30 упражнений + план (ФОТО)Растяжка после тренировки — это комплекс упражнений для расслабления мышц после физических нагрузок. Заключительная растяжка являются важной составляющей тренировок, благодаря которой вы улучшаете эластичность мышц и подвижность суставов. Упражнения на растяжку не только уберегают ваше тело […]
Хрю издательство махаон: Купить книгу «Хрю», Мэтью Ван Флит
Вот так морды. Мэтью Ван Флит (изд-во Махаон) — 43 ответов на Babyblog В нашем доме большое событие вселенского масштаба (я уже в комментариях делилась этой радостью). Оказывается, у нашей пиратки есть кнопка «ПАУЗА», которая действует 20-30 минут. Я-то думала, […]
Физические упражнения во время месячных: Физические нагрузки во время месячных
Занятия спортом во время месячных | Libresse Самое тяжелое время для занятий спортом — фаза «силы» или «кровотечения» (с 1-го по 5-й день цикла): у тебя месячные, матка отторгает эндометрий. Уровни эстрогена и прогестерона низкие, поэтому ты чувствуешь усталость, и […]
Ныряние без акваланга: Новый рекорд фридайвинга: 124 метра под водой без акваланга
Смертоносные глубины. Как фридайвер чуть не погиб на пути к мировому рекорду18 ноября 2019Автор фото, herbertnitsch.comПодпись к фото, Герберта с детства манили морские глубины«Люди спрашивают меня — можешь ли ты жить без дайвинга? Можете ли вы жить без еды? — […]
Расчет зон чсс: Как рассчитать максимальную ЧСС для бега
Как рассчитать максимальную ЧСС для бегаЗачем рассчитывать максимальную ЧСС? Основываясь на ЧСС, вы сможете выбрать нужную интенсивность бега для достижения своих тренировочных целей. Другими словами, тренироваться с умом — это лучше, чем постоянно выжимать себя до седьмого пота. Интенсивность тренировки делится […]
Ильдар гиниятуллин: Ильдар Гиниятуллин — последние новости
Гиниятуллин Ильдар Мазитович | Избиратель Представительный орган муниципального района и городского округа Республика Татарстан Совет МО «город Агрыз» Агрызского муниципального района РТ Член партии «Единая Россия» Представительный орган поселения Республика Татарстан Совет Мичанского сельского поселения Сабинского муниципального района Республики Татарстан […]
Занятия дома на степпере: Как заниматься на степпере, как похудеть на степпере и тренировка на степпере
Как заниматься на степпере, как похудеть на степпере и тренировка на степпереВизит на сайт интернет-дискаунтера Mir-Sporta.com ставит начинающего спортсмена, стремящегося к улучшению своей физической формы, перед вопросом: «Какие тренажёры предпочесть для похудения, нормализации кровяного давления или частоты сердечных сокращений?» Найти […]
Программа упражнений в тренажерном зале для мужчин для похудения: Программа тренировок в тренажерном зале для мужчин для похудения
Тренировка для похудения для мужчин в тренажёрном залеТренировка для похудения для мужчин в тренажёрном зале составлена из суперсетов. Данный способ легче чем круговая тренировка, но у него есть ряд своих преимуществ. К примеру, выполняя ниже составленный комплекс упражнений для похудения […]
Кроссовки для бега по снегу: Кроссовки для бега зимой | ASICS Россия
Кроссовки для бега зимой | ASICS РоссияСуществуют ли идеальные кроссовки для бега зимой? Этим вопросом задается каждый, кто решил отменить сезоны и продолжать бегать в любых условиях. Сколько сложностей поджидает бегунов в холодный период? Многие оставляют бег до более комфортных […]
Звезды югры: ВК «Звезда-Югры» — ВК «Звезда Югры» г. Сургут
МАУ ДО ДЮСШ «Звезды Югры» Урай (ИНН 8606004350) Статус организации изменен с «в процессе реорганизации» на «ликвидирована». Наименование правопреемника Муниципальное Бюджетное Образовательное Учреждение Дополнительного Образования Детей «Детско-Юношеская Спортивная Школа «Старт» изменено на Муниципальное Автономное Учреждение Дополнительного Образования «Детско-Юношеская Спортивная Школа […]