Список книги по волейболу: Книги про волейбол и волейболистов список лучших

Книги про волейбол и волейболистов список лучших

Спортивные состязания вызывают бурю эмоций, именно поэтому они имеют так много поклонников, среди которых есть как игроки, так и болельщики. Книги про волейбол и волейболистов помогут вам не только больше узнать о любимом виде спорта и знаменитых игроках, но и постичь теоретическую часть искусства владения мячом и работы в команде. Вам откроются все тайны успешной игры. Книги про волейбол и волейболистов лучших авторов мы подобрали для вас в эту категорию. Наслаждайтесь чтением качественной спортивной литературы, узнавайте новое, развивайтесь не только физически, но и умственно.
1. «Волейбол. Шаги к успеху» Барбара Л. Виера, Бонни Джилл Фергюсон
В книге представлены инструкции для тех, кто хочет освоить волейбол с нуля или же улучшить уже имеющиеся навыки игры. Авторы предлагают более 90 упражнений для совершенствования мастерства. Издание будет одинаково полезно и новичкам, и тем, кто уже знаком с волейболом.

2. «Подготовка юных волейболистов» Железняк Ю. Д., Клещёв Ю. Н., Чехов О. С.
Издание представляет собой пособие для наставников детских и юношеских волейбольных коллективов. Помимо вопросов физической подготовки спортсменов и организации соревнований, книга освещает такие важные аспекты, как воспитательная работа с детьми.

3. «Волейбол» Беляев А. В., Савина М. В.
Учебник для студентов физкультурных вузов. Помимо теоретического курса, изложения методики преподавания, учебник содержит информацию о возникновении и развитии волейбола, о правильной организации соревнований. Полностью соответствует программе вузов.

4. «Волейбол» А. В. Ивойлов
Учебник предназначен для будущих педагогов — студентов факультетов физкультуры. В нем изложены результаты многолетних научных изысканий относительно подготовки и обучения волейболистов. Издание может быть использовано также тренерами и любителями волейбола.

5. «120 уроков по волейболу» Железняк Ю. Д.
Учебное пособие для руководителей волейбольных секций и тренеров команд. Предназначено для работы с начинающими спортсменами. Содержит краткий курс по технике игры, поурочную программу обучения волейболу, информацию по планированию работы с коллективом.

6. «Волейбол. Учебник для вузов»
Учебник для вузов, где проходят подготовку будущие специалисты по волейболу. Содержит в себе курс теории преподавания данного вида спорта, информацию по организации деятельности тренеров, освещает аспекты работы в различных спортивных учебных заведениях.

7. «Щедрость игрока» Мондзолевский Г. Г.
Автор большой знаток волейбола и взаимодействия игроков в команде. Он мастерски показывает, что даже игрок на малозаметной позиции незаменим. В книге доступно изложены основные законы и основы игры в волейбол. Издание заинтересует как игроков, так и фанатов.8. «Юный волейболист» Ю. Клещёв, А. Фурманов
Издание адресовано тренерам и преподавателям, работающим с учащимися средней школы и студентами ПТУ. Помимо программы тренировок и плана проведения занятий, отдельно уделяется внимание необходимости контроля за физическим развитием спортсменов этой категории.

9. «Так побеждать!» Эйнгорн А., Мацудайра Я.
Авторы книги в прошлом были успешными игроками, а позже — тренерами сборных своих стран. В своей книге они делятся бесценным опытом по технике игры, тактике, психологических аспектах взаимодействия в команде. Рассказывают об организации сборов и тренировок.

10. «Волейбол» Марианна Фидлер
В книге подробно описано развитие волейбола в ГДР. Футболисты этой страны прославились в 1970 году, одержав победу на мировом первенстве. Книга освещает опыт подготовки спортсменов из ГДР, их технику и тактику игры, содержит рекомендации относительно тренировок.

11. «Основы волейбола» О. Чехов
Данное пособие предназначено для преподавателей, тренеров и руководителей спортивных кружков в учебных заведениях всех уровней. Широко освещает основы тактики, организации тренировок, описывает аспекты психологического и физического развития спортсменов.

12. «Волейбол в школе. Пособие для учителя» Голомазов В. А.
Пособие для учителей физкультуры в средней школе. В книге емко описана программа тренировок для школьников разных возрастов, организация внеклассных спортивных мероприятий и волейбольных матчей и методика проведения занятий непосредственно в время уроков.

13. «Волейбол» Ю. Н. Клещёв
Автор книги — опытный тренер, профессор. Свой труд он адресовал тренерам профессиональных волейбольных команд. В издании затрагиваются такие темы, как подготовка максимально квалифицированных спортсменов, адаптация команды под удлиненный период соревнований.

14. «Пляжный волейбол» С. Хёмберг, А. Папагеоргиу
Книга предназначено для обширного круга читателей — от профессиональных игроков и любителей до фанатов этого спорта. В издании освещается зарождение и развитие пляжного волейбола, правила, базовые основы тактики игры, организация процесса соревнований.

15. «Уроки волейбола» С. Оинума
Автор бывшая волейболистка. Просто и оригинально излагая материал, она рассказывает о компонентах игры, дает советы по овладению техникой и предупреждению травм. Одна из основных мыслей автора — успех в волейболе невозможен без дисциплины и полной самоотдачи.

13 234

Список литературы. Теоретическая подготовка волейболистов

Теоретическая подготовка волейболистов

курсовая работа

1. Ивойлов А.В. Волейбол [Текст]./ А.В.Ивойлов — Минск,-1985 — 87 с.

2. Железняк Ю.Д., Кунянский В.А. Волейбол: у истоков мастерства. [Текст].- Ю.Д. Железняк, В.А Кунянский, М.: 1998. — 76 с.

3. Платонов В.А. Моя профессия — игра. Книга тренера [Текст]:- Санкт-Петербург 2007. — 56 с.

4. Железняк Ю.Д. К мастерству в волейболе. [Текст]. М.: «Физкультура и спорт», 1978. — 148 с.

5. Фурманов А.Г. Студенческий волейбол. [Текст].- Мн.: Выш. Школа, 1983. — 100 с.

6. Волейбол: Учебник для вузов [Текст]. Под Общ. ред. А.В. Беляева, М.В. Савина. — М.: 2006. — 60 с.

7. Волейбол: Поурочная программа для ДЮСШ и СДЮШОР (учебно-тренировочные группы). [Текст]. — М,1983 — 150 с.

8. Факторы, влияющие на качество теоретической подготовки студентов физкультурных ВУЗов: 13.00.08. — ТМПО. Автореф. Э.А. Симакова — Омск, 2011 — 22 с.

9. Волейбол: попытка причинного истолкования приемов игры и процесса подготовки волейболистов. [Текст].- В.В. Рыцарев — М, 2005 — 384с.

10. Волейбол. Методическое пособие по обучению игре. [Текст].- Ю.Д. Железняк, В.А. Кунянский, А.В. Сачин. — М, 2005 — 38 с.

11. Игра связующего. [Текст]. — Л.Н. Слупский, 1984 — 96 с.

12. Волейбол: Учебник для высших учебных заведений физической культуры. [Текст]. — А.В. Беляева, М.В. Савина — М.: 2002 — 368 с.

13. Зациорский М.В. Физические качества спортсмена [Текст]: -Физические качества

Методика реализации программы «Учись играть в волейбол» для системы дополнительного образования общеобразовательных школ

Методика реализации программы «Учись играть в волейбол» для системы дополнительного образования общеобразовательных школ

Аспирант С. Е. Никитин. Педагогический институт физической культуры. ГБОУ ВПО Московский государственный педагогический университет, Москва

Ключевые слова: волейбол, младшие школьники, модельные характеристики, физическая подготовленность.

Волейбол относится к числу наиболее популярных видов спорта, которые культивируются в Российской Федерации [1, 2]. Этому способствует тот факт, что волейбол способствует всестороннему развитию спортсмена, включая развитие основных физических и психических качеств.

Волейбол присутствует и в программах по физической культуре для образовательных учреждений [3, 4]. Однако роль и место этого вида спорта в системе физического воспитания рассматривается А.П. Матвеевым и В.И. Ляхом по-разному. Первый включает упражнения с элементами игры в волейбол уже со второго класса, программа второго автора предусматривает использование мини-волейбола в системе внеклассной работы. Вероятно, такое расхождение объясняется различными дидактическими линиями этих программ [5].

Но при этом возникает противоречие между популярностью этого вида спорта и возможностью использования его в системе физического воспитания. Учитывая необходимость повышения объёма двигательной активности детей младшего школьного возраста, в работе предпринята попытка научного обоснования программы по волейболу для системы дополнительного образования общеобразовательных учреждений.

Цель программы «Учись играть в волейбол» – формирование фундамента физической подготовленности ребят с одновременным освоением основных технических приёмов игры в волейбол.

К основным задачам программы «Учись играть в волейбол» отнесены:

·                   укрепление здоровья детей в возрасте 7-11 лет;

·                   всесторонне физическое развитие юных волейболистов;

·                   воспитание морально-волевых, нравственных качеств современной личности;

·                   ознакомление с правилами игры в волейбол.

В соответствии с требованиями к учебным программам спортивной подготовки в учреждениях дополнительного образования спортивной направленности программа «Учись играть в волейбол» включает в себя следующие разделы:

·                   Введение,

·                   Нормативную часть учебной программы,

·                   Методическая часть учебной программы,

·                   Список литературы.

Список литературы:

1.                 Волейбол: Учеб. для ин-тов и акад. физ. культуры / Под ред. А.В. Беляева, М.В. Савина. – М.: ФОН, 2000. — 368 с.

2.                 Спортивные игры:  Техника, тактика, методика обучения: Учеб. Для студ. высш. пед. учеб. заведений / Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов, В.П. Савин, А.В. Лексаков; Под ред. Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова. – М.: Издательский центр «Академия», 2002. – 520 с.

3.                 Матвеев А.П. Физическая культура Программа для учащихся основной и старшей школы / Матвеев Анатолий Петрович  — М.: Просвещение, 2005 – 84с.

4.                 Комплексная программа по физическому воспитанию. 1-11 класс /Автор: В.И. Лях. – М.: Просвещение, 2008. – 127 с.

5.                 Матвеев А.П., 2010.

6.                 Волейбол. Примерная программа для системы дополнительного образования детей: детско-юношеских спортивных школ и специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (этапы: спортивно-оздоровительный, начальной подготовки, учебно-тренировочный)/Составители Ю.

Д. Железняк, А.В. Чачин, Ю.П. Сыромятников. – М.: Советский спорт, 2003. – 112 с.

7.                 Дьячков В.М. Совершенствование технического мастерства спортсмена. – М.: Физкультура и спорт, 1972. – 231 с.

8.                 Зациорский В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания [Текст] / В.М. Зациорский. 3-е изд. – М.: Советский спорт, 2009. – 200с.

9.                 Озолин Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать/Н.Г. Озолин. – М.: ООО «Издательство Астрель»: ООО «Издательский АСТ», 2003. – С. 360-572.

10.            Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. – 3-е изд., перераб. и доп. – М.: Физкультура и спорт, СпортАкадемПресс, 2008. – 544 с.

Информация для связи: [email protected]

Поступила в редакцию: 20.02.2012 г.

Правила игры в волейбол список литературы

Скачать правила игры в волейбол список литературы EPUB

В волейбол играют на площадке размером 9х18 метров. « уроков по волейболу» Железняк Ю. В своём реферате я расскажу о развитии волейбола в мире и в нашей стране, о правилах этой игры, о её технике и тактике. Волейбол: Учебник для вузов ФК. Существуют различные версии игры, чтобы показать ее многогранность.

Список литературы. игра волейбол подача мяч. 1. Волейбол [Текст]: учебник для высших учебных заведений физической культуры / под редакцией Беляева А.В., Савина М.В., — М.: «Физкультура, образование, наука», — — с.

2. Волейбол [Текст]: учебник для ин-тов физ. культуры / под общ. ред. Ю.Н. Клещева, А.Г. Айриянца. — 5-е изд., испр. и доп.

— М.: Физкультура и спорт, — с. 3. Железняк Ю.Д. Волейбол [Текст]: учебник для студ. ин-тов физ. культуры / Ю.Д. Железняк, А.В. Ивойлов. — М.: Физкультура и спорт, — с. 4. Костюков В.В. Пляжный волейбол (тренировка, техника, тактика. Книга случаев в волейболе: Информация собрана и подготовлена Комиссией ФИВБ по правилам игры ФИВБ, – 41 с. (скачать). Костюков В.В., Чесноков Ю.Б., Тимохин А.

В.

Пляжный волейбол — методическое пособие. (скачать). Кривошеин А.А. Волейбол. Психологическая, физическая и техническая подготовка игрока либеро в условиях ДЮСШ, СДЮШОР и Волейбольно-спортивных клубов ВСК: Ярославль: с.

(скачать). Кривошеин А.А. Некоторые вопросы тактико-технической подготовки в нападающих действиях волейболистов-мужчин. Вам откроются все тайны успешной игры. Книги про волейбол и волейболистов лучших авторов мы подобрали для вас в эту категорию. Наслаждайтесь чтением качественной спортивной литературы, узнавайте новое, развивайтесь не только физически, но и умственно.

1. «Волейбол.  5. « уроков по волейболу» Железняк Ю. Д. Учебное пособие для руководителей волейбольных секций и тренеров команд. Предназначено для работы с начинающими спортсменами. Содержит краткий курс по технике игры, поурочную программу обучения волейболу, информацию по планированию работы с коллективом. 6. «Волейбол. Список литературы. 1. Волейбол; ТВТ Дивизион — Москва, — c. 2. Волейбол; АСТ, Астрель, Харвест — Москва, — c. 3. Волейбол для всех; ТВТ Дивизион — Москва, — c.

4. Методика обучения игре в волейбол; Человек — Москва, — c. 5. Беляев А. В., Булыкина Л. В. Волейбол: теория и методика тренировки; ТВТ Дивизион — Москва, — c. 6. Клещев Ю. Н. Волейбол. Подготовка команды к соревнованиям; ТВТ Дивизион — Москва, — c. 7. Колодницкий Г. А., Кузнецов В. С., Маслов М. В. Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол; Просвещение — Москва, — Реферат на тему: «Правила игры в волейбол». Выполнил: студентка Кечина А.В. Группа ИУК Преподаватель: Корбукова Н.А.

Москва Содерание 1.Введение. 2.Правила игры.  4. Заключение. 5.Список литературы. Введение. ВОЛЕЙБОЛ (англ. «volley-ball», букв. «отбивать мяч на лету»), командная спортивная игра с мячом. Цель игры – ударами рук (и иных частей тела выше пояса) направить мяч через сетку на сторону другой команды и там приземлить или заставить соперника отбить его с нарушением правил.

Матч продолжается до тех пор, пока одна из команд не одержит победу в трех партиях. Волейбол развивает ловкость, прыгучесть, координацию движений, выносливость и физическую силу. Правила игры в волейбол. Основные аспекты волейбольных правил появились в России еще в году, и с тех пор мало изменились. Играют 12 игроков, разбившись на 2 команды. За игрой следит судья, место которого прикреплено на столбе рядом с одной из антенн.

Основной контингент волейболистов в нашей стране: люди от 25 до 55 лет. Краткая история. Игра волейбол появилась в году и была изобретена Уильямом Дж. Морганом. Уильям Морган смешал элементы баскетбола, бейсбола, тенниса и гандбола. Первая волейбольная сетка была позаимствована из тенниса и в высоту составляла см. (6’6″ дюйма). В кач. Главная Туризм Обучение технике игры в волейбол и совершенствование в ней. Список литературы. 1. Беляев А.В..

Волейбол на уроке физической культуры. — 2-е изд. — М.: Физкультура и спорт, — с. 2. Беляев А.В., Булыкина Л.В. Волейбол: теория и методика тренировки. — М.: Физкультура и спорт, — с. 3. Беляев А. В., Савин М.В. Волейбол: Учебник для вузов ФК. — М., — с. 4. Волейбол: Учебник для вузов ФК./ Под ред. Клещева Ю.Н., Айриянца А.Г.

— 3-е изд., испр., доп. — М.: Физкультура и спорт, — с. 5. Волейбол: Учебная программа для дет. Список использованной литературы. 1. Айриянц А.Г. Волейбол: Учебник для высших учебных заведений.- М.: Академия, — с.

2. Айриянц А.Г. Волейбол: Учебник для института физической культуры. — М.: Физкультура и спорт, — с.  Конева Е.В. Спортивные игры: правила, тактика, техника. — Ростов-на-Дону: Феникс, — с.

djvu, doc, EPUB, doc

В Екатеринбурге запустили часы обратного отсчета до старта чемпионата мира по волейболу-2022

26.08.2021г.

На пешеходной части улицы Вайнера 26 августа запущены часы обратного отсчёта, символизирующие год до старта чемпионата мира по волейболу-2022, а на площади 1905 года сыграна часть самого длинного волейбольного матча.

«Символично и очень правильно, что один из городов-организаторов чемпионата – Екатеринбург. И сегодня первое, что мне хочется сделать – поклониться Николаю Васильевичу Карполю, легендарному тренеру, человеку, который фактически создал волейбол здесь на Урале. Сейчас бренд «Уралочки» известен не только в нашей стране, но и во всем мире», – сказал первый заместитель губернатора Свердловской области Александр Высокинский.  

Волейбольный чемпионат станет первым, который пройдет в современной истории России. На турнире выступят 24 команды со всего мира. Четыре команды в конце августа 2022 года встретятся в Екатеринбурге на площадке Дворца игровых видов спорта, где сейчас как раз к этому турниру идет глобальная реконструкция. Пока не известно, какие именно команды к нам приедут. Это определится через месяц в Москве.

«Уважаемые, дорогие земляки, позвольте поздравить вас с наступающим через год праздником. Это праздник волейбола, праздник спорта, и большая честь, что нам доверено его провести. Я уверен, что мы достойно проведём его. А наша команда в свою очередь, которая только что на Олимпиаде заняла высокое второе место, покажет здесь в Екатеринбурге достойную, настоящую игру. Приглашаю вас заранее на игры чемпионата и надеюсь, что мы будем болеть, переживать и поможем нашей команде добиться самых больших результатов», – сказал Николай Карполь.

У Свердловска и Екатеринбурга огромные волейбольные традиции. У нас выступают одни из сильнейших клубов России – многократные чемпионы страны «Локомотив-Изумруд» и «Уралочка». Их тренируют легендарные наставники – Валерий Михайлович Алфёров и Герой труда Николай Васильевич Карполь. Именно в Екатеринбурге на протяжении многих лет проходит Кубок Ельцина по волейболу. Несколько месяцев назад в Екатеринбурге открылась Академия волейбола Николая Карполя. Впереди нас ждёт не только чемпионат мира, но и Всемирные студенческие игры, где волейбол также входит в программу соревнований. Так что на ближайшие годы Екатеринбург точно станет тем местом, где бьется волейбольный пульс России и мира.

Сегодня же на установленной волейбольной площадке на площади 1905 года стартовал показ самого длинного матча. Он начался в Красноярске. Затем эстафету принял Кемерово, продолжил Новосибирск. В 16:10 Екатеринбург принял свою часть матча. На площадку вышли действующие и бывшие игроки волейбольных клубов «Уралочка» и «Локомотив-Изумруд»: серебряный призёр Олимпиад Наталья Морозова, призёр молодёжного чемпионата мира и победитель молодёжного чемпионата Европы Анатолий Володин, бронзовые призёры молодёжного чемпионата Европы Пётр Головин и Владимир Купряшкин, чемпионки России Наталья Читалина, Ксения Савельева и многие другие.

Напомним, Россия получила право на проведение чемпионата мира по волейболу на конгрессе Международной федерации волейбола (FIVB) в Канкуне (Мексика) 15 ноября 2018 года. Россия впервые принимает чемпионат мира по волейболу. СССР принимал мужской турнир дважды: в 1952 году (Москва) и в 1962 году (Москва, Киев, Рига и Ленинград).

28 мая 2019 года FIVB анонсировала восемь российских городов, которые примут чемпионат мира-2022: Москва, Санкт-Петербурга, Екатеринбург, Казань, Калининград, Уфа, Новосибирск и Красноярск. Позднее к ним добавились ещё два города: Кемерово и Ярославль.

На данный момент право сыграть на чемпионате мира-2022 получили четыре команды: Россия (как страна-хозяйка турнира), Польша (как действующий чемпион мира), Пуэрто-Рико и Канада (оба – как финалисты чемпионата стран Северной Америки, Центральной Америки и Карибского бассейна). Остальные 18 команд определятся в сентябре 2021 года.

Дата публикации:  26.08.2021г.

РЕФЕРАТ по дисциплине: «Физическая культура». Тема: «Техника основных движений и методика обучения им в волейболе».

РЕФЕРАТ

по дисциплине: «Физическая культура».

Тема: «Техника основных движений и методика обучения им в волейболе».

СОДЕРЖАНИЕ

Введение

1. Техника игры (техника основных движений)

2. Методика обучения основным движениям

Заключение

Список литературы

ВВЕДЕНИЕ

Волейбол является спортивной игрой с мячом, в которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделенной сеткой. Существуют различные версии игры, чтобы показать ее многогранность.

Цель игры – направить мяч над сеткой, чтобы он коснулся площадки соперника, и предотвратить такую же попытку соперника. Для этого команда имеет 3 касания мяча (и еще одно возможное дополнительное касание мяча на блоке).

Мяч вводится в игру подачей: подающий игрок ударом направляет мяч на сторону соперника. Розыгрыш каждого мяча продолжается до его приземления на площадку, выхода «за» или ошибки команды.

В волейболе команда, выигравшая розыгрыш, получает очко (система «каждый розыгрыш – очко). Когда принимающая команда выигрывает розыгрыш, она получает очко и право подавать, и ее игроки переходят на одну позицию по часовой стрелке.

С момента своего «изобретения» игра в волейбол переживает бурное развитие. Это выражается и в растущем количестве волейболистов, и в растущем числе стран-членов Международной федерации волейбола. По своей распространённости эта игра занимает ведущее положение на мировой спортивной арене.

Игра в волейбол стала не только чисто спортивной, но и происходит развитие волейбола как игры ради отдыха, игра в волейбол стала средством организации досуга, поддержания здоровья и восстановления работоспособности.

1. ТЕХНИКА ИГРЫ (ТЕХНИКА ОСНОВНЫХ ДВИЖЕНИЙ)

Выполнение необходимых приемов игры возможно лишь при условии совершенного владения их техникой. Специфической особенностью волейбола является то, что ни один прием нельзя выполнять изолированно, так как он связан с другими приемами, выполняемыми партнерами по команде, либо соперником.

Техника игры в волейбол подразделяется на две части: техника игры в нападении и техника игры в защите. К технике нападения относятся: подача, передача, нападающий удар. К технике защиты – прием мяча и блокирование. Передвижения в волейболе, как в нападении, так и в защите, идентичны, но с некоторой спецификой, заключающейся в более низком или высоком положений стойки игрока.

Техника передвижений. Передвижения выполняются в виде ходьбы, бега, скачков, выпадов. Но прежде чем выполнить тот или иной прием игры, волейболист должен принять определенную стойку или положение, обеспечивающее возможность своевременного выполнения необходимого движения.

По степени сгибания ног в коленных и тазобедренных суставах различают три вида стоек: высокую, среднюю и низкую. Находясь в определенной стойке, волейболист иногда стоит неподвижно или же незначительно передвигается переступанием из стороны в сторону, перенося массу тела с одной ноги на другую. Исходя из предшествующего движения, стойки имеют некоторые особенности. Например, стойка игрока, готовящегося к выполнению подачи, отличается от стойки игрока, готовящегося к блокированию.

Ходьба выполняется обычным, двойным, пригибным и приставным шагом. Для бега характерны стартовые ускорения и резкие изменения направления с последующими остановками. Последний шаг при этом выполняется стопорящим движением. При приеме мяча, летящего несколько в стороне, волейболист может сделать выпад. Более быстрым способом передвижения на небольшое расстояние является скачок, который применяется в большей степени при защитных действиях.

Подачи. В волейболе применяются такие подачи: нижняя прямая и боковая, верхняя прямая и боковая, верхняя прямая в прыжке.

Нижняя прямая подача выполняется из положения, при котором игрок стоит лицом к сетке, ноги в коленных суставах согнуты, левая выставлена вперед, масса тела переносится на правую стоящую сзади ногу. Пальцы левой, согнутой в локтевом суставе руки поддерживают мяч снизу. Правая рука отводится назад для замаха, мяч подбрасывается вверх-вперед на расстояние вытянутой руки. Удар выполняется встречным движением правой руки снизу-вперед примерно на уровне пояса. Игрок одновременно разгибает правую ногу и переносит массу тела на левую. После удара выполняется сопровождающее движение руки в направлении подачи, ноги и туловище выпрямляются.

Идентично нижней прямой подаче выполняется нижняя боковая, с той лишь разницей, что игрок располагается боком к сетке и удар выполняет сбоку. Подача с высокой траекторией полета мяча отличается тем, что замах выполняется в плоскости, перпендикулярной опоре, ударная рука отводится вниз-назад, а удар по мячу наносится резким и быстрым движением снизу, по дальней от сетки половине мяча ребром ладони так, чтобы после удара он получил передне-заднее вращение. Подача эта выполняется на открытых площадках или в спортивных залах с высоким потолком.

Верхняя прямая подача. В исходном положении игрок находится лицом или вполоборота к сетке. Поддерживая мяч на уровне плеча, игрок равномерно распределяет массу тела на ноги, бьющая рука согнута в локтевом суставе и подготовлена к замаху. Мяч подбрасывают несколько вперед, до 1 м выше вытянутой руки. После подбрасывания мяча бьющей рукой выполняется замах вверх-назад, прямая рука отводится назад. Во время удара бьющая рука движется вперед-вверх, удар выполняется впереди игрока. Чтобы придать мячу вращение, нужно в момент удара кисть руки накладывать на поверхность мяча так, чтобы направление силы удара не проходило через центр тяжести мяча, то есть смещать кисть руки в сторону или вверх от середины. Во всех случаях при подаче с большой начальной скоростью мяч должен вращаться вокруг горизонтальной оси. Тогда он остается в пределах площадки, хотя и имеет первоначальное направление полета вперед-вверх. Чтобы выполнить подачу без вращения мяча и вызвать его колебания, подбрасывание мяча производится без его вращения. Удар по мячу выполняется быстро и резко напряженной кистью. В этом случае мяч будет планировать. В последнее время все чаще применяется подача в прыжке. Отличительными особенностями ее являются: использование разбега (подобно нападающему удару), подбрасывание мяча на 1,5–2 м вперед, удар в прыжке и приземление после удара в пределы площадки. Существует также несколько способов верхней боковой подачи. Удар по мячу наносят выше уровня плечевого сустава, стоя боком к сетке. Выполняя подачу с вращением мяча с места, игрок подбрасывает его почти над головой на высоту до 1,5 м. Бьющей рукой делает замах вниз-назад, масса тела переносится на соответствующую бьющей руке ногу. Продолжается движение руки сзади-вперед, удар по мячу производится впереди-сзади, туловище поворачивается в сторону сетки. Верхнюю боковую подачу можно выполнять и после одного или нескольких шагов, что дает возможность увеличить силу удара.

Передачи. В игре применяются передачи мяча сверху двумя руками, находясь в опорном положений, в прыжке и с падениями.

Передача сверху двумя руками. В исходном положений туловище игрока расположено вертикально, ноги на ширине плеч или одна нога несколько впереди. Степень сгибания ног зависит от высоты траектории полета мяча. Руки выносятся перед лицом, кисти рук оптимально напряжены. С приближением мяча игрок начинает встречное движение выпрямлением ног, туловища и рук. При выполнении ударного движения в момент соприкосновения с мячом пальцы рук сначала амортизируют встречный полет мяча, затем кисти и пальцы рук упруго и эластично выпрямляются, придавая мячу новое поступательное движение. Указательные и средние пальцы являются основной ударной частью, безымянные и мизинцы удерживают мяч в боковом направлении. Сообщение мячу нового направления с определенной траекторией требует увеличения мышечных усилий, что проявляется в согласованном движении ног, туловища и рук. При передаче назад игрок поднимает руки, располагая их тыльной стороной кистей над головой, разгибает ноги, отклоняет туловище вверх-назад. Передача выполняется за счет разгибания рук в локтевых суставах и движения туловища назад-вверх, с одновременным прогибанием в грудной и поясничной частях позвоночного столба.

В том случае, когда мяч летит высоко и направлен за игрока, выполняется передача сверху двумя руками или одной в прыжке. Во время прыжка руки выносятся над головой несколько выше, чем при передаче в опоре. Отталкиваясь от опоры, игрок поворачивает руки вверх и выполняет передачу в высшей точке прыжка. При передачах мяча в прыжке назад за голову техника движении остается такой же, как и при передачах из опорного положения. Передачи мяча сверху двумя руками в падении с перекатом на спину, с падением на бедро_спину применяются тогда, когда мяч летит прямо на игрока или в стороне от него.

Нападающие удары. В игре в волейбол используются прямой, боковой нападающие удары и удары с поворотом кисти и туловища.

Прямой нападающий удар характеризуется сочетанием сложных по координации движений. Подготовка к выполнению прямого нападающего удара осуществляется за счет ускоренной ходьбы, переходящей в бег. Ритм разбега существенно зависит от скорости и траектории передачи мяча для выполнения нападающего удара. Длина разбега составляет 2_3 шага и скачок. В скачке стопа вынесенной вперед ноги ставится на пятку (стопорящий шаг), вторая нога приставляется к первой, выпрямленные руки отводятся назад. Отталкивание от опоры начинают с махового движения руками по дуге сзади_вперед_вверх еще до активного разгибания ног. В волейболе прыжок вверх, как правило, максимально высокий, поэтому игрок должен оттолкнуться как можно сильнее. Одновременно со взлетом игрок выполняет замах бьющей рукой вверх_назад, прогибается в груди и пояснице, ноги слегка сгибает в коленных суставах, правое плечо (если правая рука ударная) отводит назад, левую руку, незначительно сгибая в локтевом суставе, отводит вверх_в сторону. В момент удара по мячу бьющая рука выпрямляется в локтевом суставе, растянутые при замахе мышцы живота, груди и руки резко сокращаются. Рука выпрямляется, кисть накладывается на мяч в расслабленном состоянии, удар выполняется в определенном направлений. После удара по мячу игрок приземляется на согнутые в коленных суставах ноги и на переднюю часть стоп.

При выполнении бокового нападающего удара движения почти аналогичны прямому нападающему удару. Различие в том, что при замахе и ударе происходит движение, как в верхней боковой подаче.

При выполнении нападающих ударов с переводом руки и туловища, движения почти аналогичны прямому нападающему удару, с разницей в ударном движении, при котором игрок в момент удара по мячу поворачивает кисть руки и туловище в нужном ему направлений.

Прием мяча снизу двумя руками. Мячи, летящие на уровне пояса (или ниже пояса), принимаются, как правило, снизу двумя руками. При этом кисти рук соединены вместе и вынесены вперед. При приближении мяча игрок разгибает ноги, туловище поднимает несколько вверх и вперед. Удар по мячу выполняют предплечьями, затем руки смещают вперед_вверх за счет выпрямления туловища и разгибания ног.

Прием мяча снизу одной рукой. Одной рукой принимаются мячи, летящие далеко от игрока, после предварительного передвижения игрока. Ударное движение выполняется напряженной кистью. Большое значение для успешной игры в защите имеет прием мяча снизу одной рукой в падении вперед или в сторону с последующим скольжением на груди и животе. Выполняя выпад вперед, а затем толчок ногой игрок посылает туловище вниз_вперед, руки для предстоящего махового движения несколько отведены назад. Одновременно с толчком нога, расположенная сзади, маховым движением выносится вверх, туловище игрока перемещается вперед_вверх, угол его наклона к горизонтали увеличивается. Удар по мячу осуществляется в полете тыльной стороной ладони или кулаком. После удара по мячу игрок вытягивает руки вперед и разводит в стороны несколько шире плеч. При приземлении на руки амортизация осуществляется главным образом уступающим движением пояса верхних конечностей. Туловище прогибается в пояснице, опускаясь вниз_вперед до соприкосновения груди и живота с площадкой. Приземление сопровождается скольжением туловища по площадке, подбородок при этом отклоняется несколько назад.

Очень эффективен прием мяча снизу одной рукой в падении с выполнением кувырка через плечо после удара по мячу.

Блокирование. Определив направление и высоту передачи мяча для нападающего удара, игрок передвигается к предполагаемому месту встречи с мячом приставными шагами, скачком или медленным бегом. При этом ноги его незначительно согнуты в коленных, а руки – в локтевых суставах, кисти находятся на уровне головы. Перед блокированием игрок сильнее сгибает ноги в коленных и голеностопных суставах, ноги на ширине плеч, а предплечья согнутых рук, поднимаются несколько выше головы. При блокировании нападающих ударов, выполняемых после обычных передач, игрок отталкивается от опоры в тот момент, когда нападающий находится в безопорном положений. Определив действия нападающего, блокирующий отталкивается от опоры, при этом движение начинается руками, а затем ногами. Резким разгибанием ног, выпрямлением туловища и энергичным махом руками игрок принимает вертикальное положение.

Руки выносятся над сеткой так, чтобы предплечья имели небольшой наклон по отношению к сетке, пальцы рук разведены несколько меньше диаметра мяча и оптимально напряжены. При приближении мяча руки перемещаются вперед_вверх в сторону соперника. Одновременно кисти сгибаются в лучезапястных суставах и пальцами выполняется движение вперед_вниз. После блокирования игрок приземляется на согнутые ноги.

Описанные выше движения касаются техники выполнения неподвижного блокирования. Подвижное блокирование аналогично неподвижному. Если для неподвижного блокирования руки выставляют над сеткой с целью прикрытия определенной зоны площадки, то при подвижном игрок перемещает руки вправо или влево, в зависимости от направления нападающего удара. Если удары блокируются с краев сетки, ладонь руки, ближней к краю, разворачивается внутрь так, чтобы при ударе в блок мяч отскочил на площадку соперника.

Техника блокирования нападающих ударов, выполняемых после различных передач, почти аналогична описанной выше. Исключение составляет момент отталкивания от опоры, который соотносится с началом безопорной фазы нападающего.

2. МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ОСНОВНЫМ ДВИЖЕНИЯМ

Специфика волейбола, выражающаяся в удержании мяча в воздухе в течение длительного времени посредством технических приемов, выполняемых без задержек, причем, оцениваемых судьями экспертно, позволяет отнести волейбол к технически сложным играм. Эмоциональная привлекательность, доступность и простота оборудования (сетка и мяч), отчасти позволяют компенсировать сложность в обучении, сохраняя интерес к волейболу.

Основные проблемы, связанные с обучением технике выполнения игровых элементов, в самом общем виде можно сформулировать следующим образом. Как научить игровому элементу:

а) без ошибок,

б) быстро.

Обучение без ошибок является необходимым условием быстрого обучения (на исправление ошибок у преподавателя уходит времени намного больше, чем на освоение игрового элемента), но недостаточным, ибо желание избежать ошибок часто приводит к многократному повторению уже освоенных упражнений. Этому способствует неумение отделить грубые ошибки от мелких погрешностей и недочетов в технике, которые на эффективность игровых действий влияют незначительно.

Результаты наблюдения за работой тренеров детских спортивных школ г. Воронежа позволяют сделать следующий вывод: основной причиной тормозящей эффективное и быстрое овладение техникой является излишне большое количество повторений в упражнениях. Основанием для этого утверждения служат законы психофизиологии, детерминирующие объем, устойчивость и интенсивность внимания обучающихся, а также особенности влияния последствий тормозных процессов на формирование двигательного навыка.

Именно «лишние» десятки (а иногда и сотни) повторений на этапе обучения замедляют процесс дифференциации возбуждения в двигательных зонах коры головного мозга. Традиционная формула «количество переходит в качество» не работает в данной ситуации, поскольку для обучения существенно количество «правильных» движений, а не общее количество повторений. Кроме того, двигательная память намного быстрее схватывает то, что осознано, а компоненты движения, находящиеся вне поля внимания игрока, фиксируются рефлекторно по принципу «как удобно», вместо «как выгодно».

Анализ режимов тренировки ведущих детских тренеров России позволяет определить следующие требования, являющиеся реализацией принципов доступности и постепенности в обучении.

Упражнение мгновенно прекращается, если игрок перестает контролировать движение. Это количество, по мнению спортивных психологов, для сложных движений равняется 1-2 повторениям, для движений средней сложности оно равно 3-10 повторениям и для простых движений не превышает 30-ти.

Упражнение не должно применяться в обучении, если игрок не может выполнить предлагаемое движение со второй, максимум с третьей попытки. Создание правильного представления необходимо, но недостаточно, потому что у игрока может просто не хватать двигательной базы для освоения приема. Движение расчленяется на доступные элементы. От тренера здесь требуется умение правильно подобрать подводящие упражнения, исходя из принципа постепенного усложнения заданий. Система многочисленных имитационных упражнений и упражнений в упрощенных условиях – необходимый компонент эффективного обучения технике.

Обилие упражнений не должно заслонять игроку задачу, стоящую при обучении. Упражнений может быть несколько десятков, но все они должны быть подчинены одной задаче, стоящей в тренировке. Пример: при обучении верхней передаче задачей первостепенной важности является правильное положение пальцев и кистей на мяче во всех трех фазах передачи. Эта проблема решается путем сосредоточения на положении пальцев и кистей при выполнении одиночных передач и множества коротких серий в разнообразных условиях, исключающих отвлечения на другие звенья.

Комплекс упражнений для обучения игре в волейбол.

Упражнения для обучения и совершенствования верхней передачи:

1. Игрок выполняет последовательную одну за другой передачи мяча над собой. Высота передачи – средняя и высокая: 1,5 и 2,5 м. Во время выполнения упражнения надо стремиться, чтобы игрок не допускал значительных передвижений. Это является показателем правильного выполнения задания.

2. Игрок выполняет одну за другой передачи над собой, делая хлопок ладонями за спиной между передачами. Передача при этом должна быть достаточно высокой.

3. Во время ходьбы игрок выполняет передачи вверх–вперед над собой.

4. Игрок бросает мяч вперед–вверх, бежит вслед за мячом и выполняет передачу над собой.

5. То же, передачу выполняет партнеру.

6. Игрок передачей направляет мяч в стенку многократно. Неточности в передачах создают игроку дополнительные трудности. Таким образом он приучается к точности выполняемых действий. Расстояние игрока от стены составляет 2,5–3 метра.

7. То же, при этом меняется поочередно высота передачи.

8. Игрок выполняет две передачи: первую в направлении стенки, вторую над собой после отскока мяча от стенки.

9. Игроки стоят в двух шеренгах. Расстояние между игроками

5–6 м. Игроки в парах выполняют передачу мяча, стараясь точно передать его друг другу.

10. То же, игроки выполняют обоюдные передачи по трем различным траекториям: высокой, средней и низкой. (Необходимо установить определенную последовательность.)

11. Принимая мяч от тренера (расстояние 5–6 м), каждый игрок выполняет две передачи: над собой и по направлению к партнеру. (Занимающимся необходимо знать различие в положении кистей и предплечий для выполнения первой и второй передачи.)

12. Начинает упражнение игрок с мячом, направляя мяч вправо, влево и перед собой. Партнер должен определить направление передачи и, быстро подойдя к мячу, направить его точно обратно. (После

12–15 передач игроки меняются ролями.)

13. Расстояние между игроками 7–8 м. У каждого игрока мяч, одновременно по высокой траектории игроки выполняют передачи друг другу (необходимо стремиться, чтобы упражнение выполнялось непрерывно).

14. Расстояние то же. Игрок с мячом стоит спиной к партнеру, выполняет передачу над собой, затем поворот на 180° и следующую передачу выполняет на партнера, партнер сразу же возвращает мяч обратно. (После 12–14 передач игроки меняются местами.)

15. Игроки стоят лицом друг к другу на расстоянии 9 метров. Игрок с мячом направляет мяч на 2–3 м, затем догоняет и делает пас партнеру, а сам возвращается на исходную позицию. Второй игрок выполняет то же самое. (Количество передач 10–15.)

16. Игроков разделяет сетка. Через нее игроки выполняют передачи мяча друг другу, каждый стремится выполнить точную передачу. Затем игроки увеличивают или сокращают расстояние (упражнение выполняют 2 мин).

17. Расстояние между игроками 5–6 м. Игрок с мячом выполняет передачу над собой на высоту 3–4 м, затем в прыжке отдает партнеру, другой игрок выполняет то же (всего 10–15 передач).

18. игроки по трое стоят в зонах 2, 4, 6. Впереди стоящий игрок зоны 6 держит мяч, он начинает упражнение, посылая мяч передачей в направлении игрока зоны 2. Упражнение выполняется и в том случае, когда направление передач и перемещений игроков меняется на обратное.

19. Передача мяча из глубины площадки после перемещения. Группа игроков из 3–4 человек стоит в первой зоне, один игрок с мячом во 2-й зоне выполняет передачу на первого игрока 1-й зоны, затем этот игрок перемещается в 6-ю зону, куда направлена следующая передача от пасующего из 2-й зоны, а далее из 4-й зоны, затем первый игрок из группы возвращается в 1-ю зону и встает в конце группы и т.д.

20. Игроки поочередно передают мяч друг другу, после чего перемещаются, чтобы занять место в конце соседней группы (перемещение по часовой стрелке). Группы игроков стоят по 2–3 человека условно в углах треугольника или прямоугольника.

21. Передача мяча вдоль сетки. Шесть игроков с обеих сторон сетки располагаются группами по три человека в 1-й и 5-й зонах. Игроки из 5-й зоны выходят, делают передачу вдоль сетки, затем «нырнув» под сетку, перемещаясь, занимают позицию в конце противоположной колонны игроков, а игроки из 1-й зоны перемещаются аналогично навстречу (выполняется 5–6 мин).

Упражнения для обучения и совершенствования нижней передачи и приема мяча снизу:

1. Прием мяча снизу – мяч набрасывает партнер (расстояние 2–3 м, которое затем постепенно увеличивается до 10–15 м).

2. У стенки: отбивание мяча снизу многократно, встречное движение рук незначительное и производится преимущественно за счет разгибания ног.

3. Бросить мяч вверх–вперед, догнать и выполнить прием снизу после его отскока 10–15 раз.

4. Прием мяча снизу в движении по периметру волейбольной площадки, мяч не ниже 1,5–2 м.

5. Игрок с мячом стоит у сетки, партнер на расстоянии 6–7 м. Первый игрок набрасывает мяч, второй отбивает, подсаживаясь приемом снизу, 10–15 раз, затем игроки меняются местами.

6. То же, только игрок, стоящий у сетки, выполняет верхнюю передачу точно на партнера.

7. То же, только игрок, стоящий у сетки, направляет мяч в сторону партнера обычным ударом.

8. Два игрока стоят с мячами у сетки. Поочередно они посылают их произвольным способом перед собой. Игрок 6-й зоны должен выполнить перемещение вправо, затем влево (и т.д.) и каждый раз передавать мяч снизу к сетке. После 5–6 таких передач его место занимает следующий игрок 6-й зоны. Упражнение повторяется.

9. Игрок 3-й зоны, имея два мяча, посылает поочередно их произвольным способом игрокам 6-й зоны, в пределы площадки, каждый из которых направляет мяч нижним способом в 3-ю зону. Направление передач определяет преподаватель.

10. Прием подачи в 6-й зоне у линии нападения и передача в 3-ю зону.

11. Прием подачи в зонах 6, 5, 1 у линии нападения и первая передача в зоны 2, 4.

12. В парах – подача верхняя прямая и прием мяча. Расстояние между занимающимися 8–10 м.

13. То же через сетку.

Следует отметить, что навык приема подачи формируется гораздо успешнее, если вначале применять подачу нижнюю прямую. Занимающиеся овладевают навыками нижней подачи сравнительно быстро и делают меньше ошибок (потерь подачи). Кроме того, нижней подачей мяч можно послать точно, что в упражнениях по приему подачи имеет особое значение.

Упражнения для обучения и совершенствования техники нападающего удара:

1. Обучение ритму разбега, отталкивания и прыжка, прыжок вверх с разбега один, два, три шага.

2. Удары кистью по мячу – стоя на месте, у стены, в паре.

3. Броски теннисного мяча через сетку в прыжке с разбегу.

4. Удары через сетку после разбега в два, три шага с подбрасыванием мяча преподавателем.

5. Прямой нападающий удар с разбега в три шага из 4-й зоны, а затем из 2-й зоны. Высота мяча 1,5–2 м.

6. Прямой нападающий удар с передачи партнера, стоящего в 3-й зоне.

7. Нападающий удар в парах со своего подбрасывания.

8. То же с передачи партнера.

9. Нападающие удары с обеих сторон с передачи пасующего.

10. Каждый нападающий, имея три мяча, выполняет с передачи связующего нападающий удар в зоны 1, 6, 5 (из исходного положения в зонах 4, 2).

11. Выполнение удара с заниженной, короткой передачи.

Упражнения для обучения и совершенствования техники блокирования:

1. Прыжки у сетки с имитацией блокирования на месте 15–20 раз.

2. То же с одного шага 15–20 раз.

3. То же с разбегом от линии нападения 10–15 раз.

4. Прыжки вдоль сетки на каждый приставной шаг с имитацией одиночного блока.

5. Имитация блока в 2, 3, 4 зонах, перемещение вдоль сетки с крестным шагом.

6. Упражнение в парах, игроки стоят по разные стороны сетки, игрок с мячом выпрыгивает и бросает мяч сверху вниз двумя руками: влево, вправо, вперед, а другой, блокирующий, выпрыгивает и закрывает ход движения мяча.

7. Блокирующий стоит в зоне 2 (3, 4), а игроки группы выполняют поочередно нападающие удары по ходу из зоны 4 (3, 2) с противоположной стороны сетки.

При блокировании, особенно двойном, необходимо больше обращать внимание на четкость перемещения. Во время двойного блокирования важно, чтобы игроки не мешали друг другу, действовали согласованно при перемещении и непосредственно в прыжке.

Упражнения для обучения и совершенствования техники подач:

1. Освоение подброса мяча. Мяч на ладони левой руки. Подбросить его вертикально вверх на высоту 60–80 см и дать упасть на пол 15–20 раз.

2. Освоение ударного движения. Прямой рукой игрок сбивает мяч с ладони выпрямленной на уровне пояса левой руки – для прямой нижней подачи; сбивание мяча, расположенного на пальцах выпрямленной вперед–вверх левой руки – для прямой верхней подачи.

3. Игрок принимает стойку готовности в 6 метрах от сетки, мяч на ладони левой руки – правой рукой сделать замах, мяч подбросить вверх и ударом правой руки перебить через сетку.

4. Пять подач подряд из-за лицевой линии в пределы площадки.

5. Подачи в правую, левую половины площадки.

6. Подачи в дальнюю, ближнюю части площадки.

7. Подачи мяча, чередуя различные способы (снизу, сверху).

8. Подачи на точность последовательно в зоны 1, 6, 5, 4, 2.

9. Подачи на силу – верхняя прямая и боковая.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Волейбол – одна из наиболее распространенных игр в России. Массовый, подлинно народный характер волейбола объясняется его высокой эмоциональностью и доступностью, основанной на простоте правил игры и несложности оборудования. Особым достоинством волейбола как средства физического воспитания является его специфическое качество – возможность самодозирования нагрузки, т.е. соответствие между подготовленностью игрока и нагрузкой, которую он получает. Это делает волейбол игрой, доступной для людей всех возрастов.

В процессе игры в волейбол характерны разнообразные чеҏедования движений, быстрая смена ситуаций, изменение интенсивности и продолжительности деяҭҽљности каждого игрока. Условия игровой деятҽљности приучают занимающихся: подчинять свои действия интеҏесам коллектива в достижении общей цели; действовать с максимальным напряжением своих сил и возможностей, пҏеодолевать трудности в ходе спортивной борьбы; постоянно следить за ходом игры, мгновенно оценивать изменившуюся обстановку и принимать правильные ҏешения.

Волейбол способствуют воспитанию ҹувства коллективизма; настойчивости, ҏешительности, целеустҏемленности; внимания и бысҭҏᴏты мышления; способности управлять своими эмоциями; совершенствованию основных физических качеств.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Волейбол. Пер. с нем. Под общ. Ред. М. Фидлер. – М.: Физкультура и спорт, 1972

2. Железняк Ю.Д. 120 уроков по волейболу. – М: Физкультура и спорт, 1965

3. Мондозолевский Г.Г. Щедрость игрока. – М.: Физкультура и спорт, 1984

4. Основы волейбола./Сост. О.Чехов. М.: Физкультура и спорт, 1979

5. Правдин В.А. и др. Волейбол – игра для всех – М.: Физкультура и спорт, 1966

6. Спортивные игры; Учеб. для студентов пед. ин-тов по спец. № 2114 «Физ. воспитание» / В.Д. Ковалева. – М.: Просвещение, 1988

7. Фурманов А.Г., Болдырев Д.М. Волейбол. – М.: Физкультура и спорт, 1983

Южно-Сахалинск | Детско-юношеская конференция «Родная речь» на языках коренных малочисленных народов Севера Сахалинской области прошла в музее книги Чехова

IV Региональная детско-юношеская конференция на  языках коренных малочисленных народов Севера Сахалинской области «Родная речь» завершилась в  Литературно-художественном музее книги А. П. Чехова «Остров Сахалин». Юные представители КМНС подготовили доклады на  родном языке на  тему сохранения языков, традиционной культуры и  духовного наследия коренных этносов острова.

В первый день совместно с ведущим методистом центра народного творчества Ольгой Хурьюн участники представили перевод фрагмента книги Антона Чехова «Остров Сахалин» на нивхский и уильтинский языки. Рекомендации по написанию научного доклада и выступлению на конференции они получили от заместителя директора музея Анастасии Степаненко.

На открытии с приветственными словами выступили министр культуры и архивного дела Нонна Лаврик и ведущий специалист отдела социальной деятельности компании «Сахалин Энерджи» Юлия Завьялова. Они отметили важность подобных мероприятий в сохранении языков и культуры коренных этносов острова. Затем участников поприветствовала директор музея книги А. П. Чехова «Остров Сахалин» Евгения Фирсова, которая обозначила, что это одно из ключевых научных мероприятий музея для юношества и единственная конференция, которая проходит исключительно на языках коренных народов.

На пленарном заседании юные участники слушали выступления сахалинских ученых. Заведующая отделом региональных художественных проектов Сахалинского областного художественного музея Елена Ниткук познакомила их с ремеслами коренных народов, об этнографических исследованиях краеведческого музея во второй половине ХХ века рассказала научный сотрудник Ольга Соловьева, историю создания графического романа «Тугун. Победитель двух солнц» напомнила заведующая отделом культуры КМНС Галина Саменко из центра народного творчества. Проектам 2021 года в музее книги А. П. Чехова «Остров Сахалин» по популяризации культуры КМНС был посвящен доклад научного сотрудника Егора Лурцева.

Основной частью конференции стали выступления юных представителей КМНС из образовательных учреждений пгт. Ноглики, города Поронайска и села Некрасовка. В исследованиях на нивхском и уильтинском языках они затронули тему традиций коренных народов, изучения биографии семей, а также отразили аспекты, связанные с деятельностью Чунера Таксами и других ученых, изучавших язык и быт КМНС. В этом году заявки поступали не только из Сахалинской области, но и из Хабаровского края – Николаевска-на-Амуре и села Булава Ульчского района (эти работы были представлены в онлайн-формате). По традиции были выбраны авторы лучшего доклада, которые отправятся на международную выставку-ярмарку «Сокровища Севера». В этом году ими стали Зоя Яковлева и Юлия Хевкина.

Кроме научной части, программа «Родной речи» включала культурно-развлекательный блок: в дни конференции юные представители КМНС посетили зооботанический парк, Долинский историко-краеведческий музей, исторический парк «Россия – моя история», областной краеведческий музей.

Региональная детско-юношеской конференция «Родная речь» на  языках коренных малочисленных народов Севера Сахалинской области проводится в стенах музея книги А. П. Чехова с 2018 года. Целью проведения конференции является повышение интереса подрастающего поколения представителей КМНС к своему родному языку. Благодаря подобным проектам, которые объединяют неравнодушных к судьбе культуры КМНС людей, дети могут вновь говорить на языках своих предков и изучать свою историю.

 

Ваш гид по наступательным играм в волейболе

---

Не знаете свой набор трубок по вашему двойному кулису? Вот краткое руководство, которое поможет вам улучшить свой волейбольный IQ и расшифровать оскорбительный жаргон этого вида спорта.

1. Быстрый набор: это низкий сет, который выполняется, когда мяч все еще движется вверх или только что достиг максимума. Есть много вариаций. Быстрый (известный как 1 или A) ставится непосредственно перед сеттером, задний (известный как задний 1 или B) устанавливается непосредственно за сеттером.


2. Hut / Go: это набор для внешнего нападающего с высокой дугой, предназначенный для приземления прямо внутри антенны. Это также можно назвать (4) набором.


3. Передний / задний слайд: это быстрый набор, который выстреливается горизонтально перед сеттером или позади него. Он выдвинут немного шире, чем быстрый. Его также можно назвать (3) набором.


4. Набор из двух (2): этот набор находится прямо перед установщиком наверху. Также может быть установлен за сеттером как задние двое.


5. Красный: Этот набор устанавливается высоко и позади сеттера для правого нападающего и должен быть сдвинут к правой антенне. Также может называться (5) набором.


6. Атака задней линии: когда кто-то из задней линии атакует мяч. Они должны прыгнуть из-за десятифутовой линии. Есть 3 различных атаки заднего ряда.


7. Набор: Атака заднего ряда с левой стороны.


8. Набор трубок: атака заднего ряда с середины.


9. D Сет: Атака заднего ряда с правой стороны.


10. Серия X: Есть много различных комбинаций этой игры. Традиционный X — это когда средний нападающий делает быстрый 1, а внешний нападающий — 2. Сеттер может установить любого нападающего, которого он хочет.


11. Распространение нападения: это когда нападение атакует со стороны, либо сет 4,5, либо A, либо D.


12. Double Quick: когда два варианта атаки являются быстрыми.


13. Высокий мяч: сет на левую переднюю зону: обычно используется после плохой передачи, потому что это самая легкая точка для установки мяча.


14. Tab6-0 Нападение: Когда на площадке одновременно находятся два сеттера, сетует тот, кто находится в задней строке.


15. 6-2 Нападение: Когда на площадке одновременно находятся два сеттера, сетует тот, кто находится в передней линии.


16. 16.5-1 Нападение: Когда на площадке находится только один сеттер, он устанавливает только он.


17. Инструмент: когда атакующий отбивает мяч от блокирующего соперника, руки вылетают за пределы поля.


18. Six-Pack: когда атакующий отбивает мяч от лица соперника.


19. Эстакада: когда игрок передает мяч через сетку при первом или втором контакте, обычно это происходит случайно.


20. Freeball: Когда мяч легко проходит через сетку, потому что правильная атака не может быть проведена из-за неправильной установки или передачи.


21. Даунбол: когда мяч попадает через сетку игроком, который не прыгает, чтобы атаковать его.

---

Посмотрите другие волейбольные упражнения или найдите ближайшую волейбольную лигу.

Всеамериканские награды AVCA | Американская ассоциация тренеров по волейболу, LLC

Университетские женские команды Всеамериканская / региональные команды

AVCA Division I Всеамериканское | Книга рекордов
Команды и тренеры всех регионов
Команды Америки по годам (1981 — весна 2021)

Межрегиональная команда по годам (1986 — весна 2021)

AVCA Division II 2021 НОМИНАЦИИ для всей Америки Для всей Америки | Книга рекордов
Команды и тренеры всех регионов
Команды всех регионов Америки, год за годом (1981-2019)
Команды всех регионов, год за годом (1986-2019)

AVCA Division III НОМИНАЦИИ для всей Америки на 2021 год | Книга рекордов
Команды и тренеры всех регионов
Команды всех регионов Америки, год за годом (1981-2019)
Команды всех регионов, год за годом (1986-2019)

AVCA NAIA Всеамериканское | Год за годом (1984 г. — весна 2021 г.)
Команды и тренеры по всем регионам
По годам (1989 г. — весна 2021 г.)

Двухлетний колледж AVCA All-America | Номинации | Год за годом (1983 — весна 2021)
Общерегиональных тренеров года

AVCA NCCAA Всеамериканское | По годам (2009 г. — весна 2021 г.)

AVCA USCAA для всей Америки | По годам (2014-2019)

Книга рекордов AVCA Collegiate Beach All-America
| По годам (2012-2021)

ТРЕНЕР ГОДА РЕГИОНА AVCA ВСЕГДА ПОБЕДИТЕЛИ

Всеамериканские команды, мужчины

AVCA Мужской Дивизион I-II Всеамериканская | Книга рекордов
по годам (1991-2021)

AVCA Men’s Division III All-America | Книга рекордов
Команды и тренеры всех регионов
Год за годом (1991-2021)

AVCA Men’s NAIA All-America | Книга рекордов
По годам (1991-2021)

Средняя школа

Средняя школа для девочек AVCA All-America I Год за годом (2006-2020) Я смотрю список

Команды средней школы AVCA по всему региону

Тренер года в средней школе AVCA в регионе

Средняя школа AVCA для мальчиков по всей Америке | По годам (2007-2021)

AVCA Junior Beach All-America | По годам (2014-2021)

Поделись

Рефинг-позиций — Волейбольный клуб Истсайд

Вот список сменных позиций и их описания. Все игроки должны быть сертифицированы линейным судьей , чтобы команда могла по очереди судить. Таким образом, одним и тем же игрокам не придется каждый раз судить. Это ваша работа как команды — решать, кто и на какие должности должен быть сертифицирован. Ни один игрок не должен быть сертифицирован на каждой позиции и должен судить каждый матч. Мы рекомендуем как минимум двум или трем игрокам пройти сертификацию на каждую позицию.

Ведение счета

Игроки несут ответственность за ведение счета для обеих играющих команд.Они будут сидеть за столиком счетчиков и либо переворачивать числа вручную, либо вводить счет в электронном виде.

Судейство на линии

Игроки должны стоять на углу площадки и следить за двумя линиями: лицевой линией и линией слева от них. Их работа будет заключаться в том, чтобы указывать мяч в пределах и за пределами игровой площадки. Другие вызовы, которые их попросят сделать:

· Нарушения антенны (когда мяч касается антенны или выходит за пределы антенны)
· F oot Неисправность (когда игрок переходит за линию подачи или на нее во время подачи)
· Касается (когда игрок касается мяча до того, как мяч выходит за пределы игровой площадки)

Отслеживание Либеро

Игроки несут ответственность за отслеживание того, кто и когда каждый либеро команд входит в игру.Они будут сидеть за столом для подсчета очков и иметь лист для заполнения, в котором указываются либеро и замены. Они также будут отслеживать, когда либеро подает.

Ведение книги

Игроки обязаны вести учет всего, что происходит во время каждой игры. Игрок, ведущий книгу, несет ответственность за занесение в протокол следующих данных:

· Оценка
· Замены
· Тайм-ауты
· Место, дата и время турнира
· Окончательный счет

Down Reffing

down ref или R2 отвечает за все, что происходит за секретарским столом, а также за вызовы при каждой игре.Они несут ответственность за:

· Проверка расстановок перед началом партии, чтобы убедиться, что игроки занимают позиции, записанные в протоколе.

· Подавать сигнал о заменах и следить за тем, чтобы секретари отметили это правильно.

· Они следят за тем, чтобы принимающая команда находилась в правильном порядке в момент, когда подающий соперника касается мяча.

· Они следят за незаконным касанием сетки и за игроками, выходящими через центральную линию на другую площадку.

Лучшие волейболисты средней школы штата Орегон: знакомьтесь с лучшими либеро штата — спортивные новости средней школы, результаты, видео, рейтинги

В течение следующих двух недель мы будем изучать положение за позицией некоторых из лучших игроков в волейбол в средней школе Орегона. Наш второй список посвящен либеро и специалистам по защите.

В Орегоне есть сотни выдающихся волейболистов, и эти списки не претендуют на полноту. Используйте раздел комментариев, чтобы поделиться некоторой информацией о некоторых других выдающихся либеро штата.

Официальное фото: Мэйси Александер (Иезуит)

–

Мэйси Александер-младший, иезуит

Александр был выбран в первую команду штата в прошлом сезоне, помогая «Крестоносцам» завоевать второй подряд титул в классе 6А. В шести матчах (20 сетов) в этом сезоне она набрала 45 очков обслуживания (0,930 подачи, девять эйсов) и 73 очка (3,7 за сет).

Хейли Арритола, старший, Кеннеди

Арритола была выбрана первой командой штата в качестве либеро в прошлом сезоне, помогая троянцам выиграть свой первый чемпионат штата класса 2A.

Эбби Барекстен, старший, Орегон

Будучи юниором либеро первой команды All-Three Rivers, Барекстен в этом сезоне вместе со второкурсником Сэмом Кейтли образуют одну из лучших защитных пар лиги.

Макайла Бартон старший, Сэнди

Бартон был первой командой all-Mt. Худа выбрал юниором и был назначен капитаном команды в этом сезоне. «Она действительно хороша для нас во всех аспектах», — сказал тренер Pioneers Лихау Перрейра.

Софи Билер младшая, Туалатин

Билер участвовала в соревнованиях по прыжкам со скакалкой в ​​течение восьми лет, что дает ей пружину, необходимую для того, чтобы дотянуться до мячей, которые в противном случае казались бы недосягаемыми. В этом сезоне она перешла из защитника в либеро и возглавляет «Тимбервулвз» в рывках и пасах-приемах. «Софи — универсальный игрок, который, я считаю, является одним из лучших либеро в нашей лиге и определенно получит награду во всех лигах», — сказал тренер Туалатин Тиффани Цвик.

Грейс Кларк, старший, на склоне горы

Трехлетний игрок-стартер входил в состав первой команды всех Metro каждый из последних двух сезонов, а в качестве юниора входил во вторую команду класса 6A во всех штатах. В прошлом сезоне она возглавила команду по количеству отрывов и пасов, а в восьми матчах (28 сетов) в этом сезоне снова возглавила команду по отрывкам и была второй по пасам.

Бейли Коул, старший, Паудер-Вэлли

Барсуки выходили в финал класса 1A каждый из последних двух сезонов, и одним из постоянных игроков был Коул на либеро.Двукратный игрок первой команды всех округов подал 88 эйсов (0,942 процента) и провел 397 раскопок в юниорском возрасте, а в середине этого сезона у нее было 230 раскопок, 28 тузов и 17 раскопок. Коул также прошел квалификацию на чемпионат штата по борьбе 2020 года. «Бейли не знает страха, — сказала тренер Паудер-Вэлли Марджи Линд. «Она должна быть одной из самых милых девушек, которых я когда-либо встречал. Она ко всем тихая и добрая, но яростный конкурент. Она никогда не сдается, и у нее есть все синяки, чтобы доказать это ».

Макенна Коллинз, старший, Ирригон

Коллинз, двукратный игрок года Лиги Восточного Орегона и второй отборочный игрок класса 3A, отобранный на уровне юниоров, посещает Baker Allprep Early College и соревнуется за рыцарей. За три сезона на счету игрока из Восточного Вашингтона 608 ударов, 151 эйс, 100 передач и 30 убийств. «Макенна пришла в лагерь и сбила меня с ног», — сказал тренер EWU Лесли Флорес-Клауд. «Она может быть самой маленькой в ​​тренажерном зале, но она также лучше всех настроена. Ее подача-прием и защита выдающиеся.Она обязательно будет для нас фантастическим защитником ».

Мэди Доуэлл старший, Западный Олбани

Доуэлл выполняла несколько ролей в «Бульдогах» за свою четырехлетнюю студенческую карьеру. На втором курсе она была специалистом по обороне во второй команде, а в прошлом сезоне она перешла на аут, и получила признание во всем штате Класса 5А второй команды, совершив 212 убийств, 392 ударов и 54 эйса (95,3 процента подачи). В этом сезоне она вернулась в «Либеро» и ведет команду в обороне.«У Мэди прекрасные способности к чтению, и она настолько быстра, что многого от нее трудно добиться», — сказала тренер «Вест Олбани» Меган Уоллес. «Она также является отличным лидером, который держит себя и своих товарищей по команде на высоте».

Ханна Эдвардс, старший, Бивертон

Эдвардс не только начинает свою карьеру в Либеро для Бобров, но также много делает для сообщества Бивертонов. Тренер Эшли Ваггонер сказала: «Язык любви Ханны — это акты служения», что она демонстрирует, помогая команде Aloha получить голоса на чемпионате Elite OR Girls Championship в Instagram, участвуя в октябрьском бдении при свечах в честь Дня осведомленности о беременности и детской потере или приближаясь к нему. рано стать наставником следующей группы бобров в команде первокурсников.«Она каждый день приносит в спортзал бесконечную энергию», — сказал Ваггонер. «Она много поработала летом и в межсезонье, и всем хочется добиться большего».

Эйвери Фрейзер-младший, Уилсон

Фрейзер получил почетную награду all-PIL как второкурсник, помогая троянам вести игру в лиге и выходить во второй раунд плей-офф штатов класса 6A. «Эйвери — лучший друг сеттера, — сказал тренер Уилсона Марк Мендак. «Она покрывает всю площадку, всегда суетится и усердно работает, в отличие от большинства других игроков, при этом не упуская извинения за мяч.Помимо безупречных передач, она агрессивно подает и сильно отклоняется от заднего ряда ».

Кейтлин Гей старший, Кэнби

Гей перешла из Лакериджа после первого сезона и по необходимости играет за кугуаров (101 убийство, 82 отката, 48 эйсов в юниорском возрасте), но она подписала контракт с Университетом Айдахо за ее игру в либеро и защитнике. на клубной трассе. «Последние два года ее не признавали так, как следовало бы, но, на мой взгляд, она является одним из лучших распасовщиков и защитников штата», — сказал тренер «Кэнби» Терри Джо Шлаттер.«Она феноменальный распасовщик, и она и Дейли (Макклеллан) составляют грозную пару на паркете. Она охотно взяла на себя роль нападающего извне без жалоб на благо нашей команды. Для меня прелесть в том, что мы по-прежнему получаем ее передачу и защиту на постоянной основе, что является критически важной частью нашего успеха ».

Натали Хейс, старший, маристский католик

Хейс был выбран второй командой All-Sky-Em в качестве юниора, несмотря на то, что играл не на своей позиции в начале сезона, а из-за травм перешел в аутсайдера.Она закончила с 398 раскопками и 31 эйсом, подав 93 процента. Вернувшись к своей естественной позиции либеро на полную ставку, она в среднем делает 3,6 копания за подход и обслуживает 94 процента в этом сезоне. «Она единственный игрок, который играет в каждом сете в этом году», — сказал тренер «Спартанцев» Шари Пименталь. «Она улучшила оборону, а также прием подачи и является нашим лучшим распасовщиком».

Элли Генри старший, Риджвью

Обязательство Западного Орегона и отбор второй команды от всех штатов не останавливается на достигнутом после того, как в прошлом сезоне они сыграли ключевую роль в том, что Вороны выиграли свой первый чемпионат штата в классе 5A, когда они отыгрались после трехсетового поражения от Корваллиса. в финале 2018 года.«Элли сейчас играет в свой лучший волейбол», — сказал тренер «Риджвью» Рэнди Виджиано. «Она играет в защите 30 × 30 и, кажется, везде на площадке».

Элли Юнг, Фр., Южный Юджин

Нечасто тренер будет полагаться на новичка в либеро. Чаще они облегчают свою молодежь в этой роли, играя их в роли специалиста по защите, но это не относилось к тренеру Axe Алисии Чамнесс с Юнгом. «Элли — один из самых технически совершенных игроков, которых я когда-либо видел — и в таком молодом возрасте!» — сказал Чамнесс.«Она ценит техническую обратную связь и приносит в суд чувство спокойствия и доверия. Я очень рад работать с ней и наблюдать, как она растет в течение следующих четырех лет. У нее есть потенциал играть на уровне D1 ».

Эмили Кинг, старший, Саммит

Кинг заменила законченную либеро первой команды All Mountain Valley Софи Мэтлок в этом сезоне и мгновенно стала «капитаном заднего ряда», как ее назвала тренер Storm Джилл Васком. Кинг возглавляет команду в отрыве и приеме подачи и «в этом сезоне проводит отличные оборонительные игры», — сказал Васком.

Кайли Кинг-младший, Католическая долина

Кинг, получивший почетное упоминание из всех отобранных Ковапой как второкурсник по защите, занял в этом сезоне либеро Зои ВанВлит в первой команде и в течение пяти матчей (15 сетов) провел 40 матчей в команде. «Я тренировал Кайли в клубе до старшей школы, и теперь, когда я вижу ее юниором, она стала гораздо более уверенной и последовательной распасовщиком», — сказала тренер «Валианца» Бекки Кемпер. «Ее подача и защита имеют решающее значение для нас, учитывая, что у нас есть сеттер-новичок, чтобы передать мяч нашим лучшим нападающим.”

Мими Миллер, старший, Кливленд

Воины-либеро получили почетную награду всех PIL как юниор и волонтеры в Бланшет-Хаусе, который предоставляет еду и кров тем, кто в ней нуждается. Одноклассники назвали ее «человеком, с которым вы больше всего хотели бы быть брошенным на острове». Тренер «Кливленда» Сидней Хаммонд сказал: «Мими — потрясающий либеро, который должен быть в списке для тех колледжей, которым все еще нужен защитник. Она хорошо читает мяч, обладает сильным лидерством и технически крепкой.”

Джози Нилон, старший, Central Linn

Когда Нилон не присоединится к своей семье на побережье Орегона, катаясь на квадроциклах по дюнам, вы обнаружите, что она выкапывает каждый мяч, который она может, для Кобр. Трехкратный отбор в лиге (первая команда в сезоне 2018/19) и двукратный выбор из второй команды в классе 2A, она набирала в среднем 6,3 раскопок за сет в юниорском возрасте с 2,2 эйса за матч и более 40. помогает. Осенью она сыграет в «Чемекете». «Размер не имеет ничего общего с жестокостью», — сказала тренер Central Linn Холли Нортер.«Джози маленькая, но играет очень хорошо на площадке. Она удивительным образом умеет читать нападающего и упрощает защиту благодаря своей скорости и ловкости ».

Маккенна Патрик старший, Дамаск Кристиан

Патрик вошел в состав универсальной оборонительной команды Valley 10 в юношеском возрасте после того, как возглавил Eagles в раскопках и сделал 53 передачи, что помогло им занять четвертое место в турнире штата класса 1A. «Маккенна был связующим звеном для этой команды, — сказала тренер христианской сборной Дамаска Эмили Руссо. «Многое из того, что она делает, не отражается в статистике.Она один из капитанов нашей команды и игрок, на которого я могу положиться, чтобы всегда быть собранным, твердым и последовательным ».

Мэгги Раш, старший, La Salle Prep

В прошлом сезоне Раш прошел путь от специалиста по защите, удостоенного награды Северо-Западного Орегона, в качестве второкурсника в либеро первой команды, помогая «Соколам» вернуться в государственный турнир класса 5A после двухлетнего отсутствия.

Мэдисон Роуч, старший, Грант

Роуч заменил Изеллу Уоллес в юниорском и стал отбором первой команды all-PIL.

Килани Роза старший, католик

Роза была отобрана с почетным упоминанием в классе 6A на сеттере в прошлом сезоне, но с появлением сенсации второкурсницы Миа Старр вместе с младшей Лорен Стемпл, тренер-первокурсница Кайла Хэмбли перевела Розу в либеро, где она преуспела в своем новом роль. Она возглавила команду, сделав 34 эйса (3,4 за сет) и подав семь эйсов (0,929 подачи) во время старта «Рэмс» со счетом 3: 0.

Лили Снук, старший, Вест Линн

Снук продолжил семейную традицию в Вест-Линн, взяв на себя роль старшей сестры Элли и записав 360 раскопок и 39 эйсов, заработав награды второй команды All-Three Rivers во втором сезоне в либеро в юниорском возрасте. Осенью она снова пойдет по стопам Элли, поскольку Лили присоединится к команде Портлендского штата, в которой Элли была второй командой, отобранной по программе All-Big Sky на первом курсе в 2019 году.