Сообщение о волейболе кратко: Сообщение о волейболе — истории, правилах и особенности этой игры

Содержание

Сообщение о волейболе — истории, правилах и особенности этой игры

В начале нашего сообщения выясним, что означает название игры — волейбол. Оно получилось из сочетания английских слов: volley — залпом и ball — мяч. Это командный вид спорта, в котором две противоборствующие команды по шесть человек располагаются на двух равных половинах площадки, которая посередине разделяется сеткой.

Сетчатая перегородка должна висеть на расстоянии более двух метров от пола до верхней её точки. Для получения выигрышного очка нужно закинуть мяч на сторону соперника так, чтобы он коснулся поверхности площадки, или чтобы игрок противоположной команды ошибся при приёме или при передаче. Во время атакующих действий допускается не более трёх касаний мяча руками разных волейболистов одного коллектива. Третьим касанием мяч должен переправляться за сетку.

Немного об истории

Как свидетельствует история, волейбол придуман неким Уильямом Морганом, учителем физкультуры американского колледжа.

Это случилось в 1895 году. Однажды преподаватель Морган на одном из занятий догадался подвесить и растянуть сетку для тенниса на двухметровую высоту, сформировать из учеников две команды и предложить им перебрасывать через неё мяч.

Борьба за победу.

В процессе развития с той поры и до наших дней правила волейбола претерпели некоторые изменения. В частности:

раньше команды играли до 21 очка, сейчас – до 25;
очко зачислялось только при своей подаче, теперь – при любой.

Постепенно этим видом спорта заинтересовались как на американском континенте, так и в Европе. С 1920-х годов стартовали первые международные соревнования по волейболу, национальные чемпионаты. Полюбили игру и в России. И любят до сих пор.

Существует даже понятие российская волейбольная школа. У нас в стране сохраняются славные традиции благодаря тому, что давно работают секции волейбола для детей и юношества, а наши женские и мужские сборные добиваются побед на различных турнирах.

Соберитесь, девочки!

После окончания второй мировой войны была организована общемировая волейбольная лига, федерация FIVB. Впоследствии появилась такая спортивная разновидность, как пляжный волейбол.

Кратко об основных волейбольных правилах

Волейбольный матч состоит из нескольких партий. Их может быть:

три, если счёт будет равен 3:0;
четыре — при счёте 3:1;
пять — при счёте 3:2.

Продолжительность одного игрового отрезка не ограничивается и длится до достижения той или иной командой 25 очков. Если в конце партии счёт равный – 24:24, то дальше игра продолжается до победы с двухочковым отрывом от соперника (например, 26:24, 27:25 и т.д.). В пятой партии нужно набрать 15 очков.

Команда состоит из 14 человек, но на площадку сражаться выходят шестеро.

Половины площадки как бы делятся на 6 зон по обе стороны — на каждого из игроков команды. По жребию мяч подаёт игрок на дальней от сетки зоне из-за задней линии. Право подачи переходит той команде, которая добилась успеха. После этого игроки смещаются на одну зону по часовой стрелке.

Когда подающий заступает за линию, отправляет мяч за пределы площадки либо попадает в сетку, то очко присваивается соперничающей команде. Принимать подачу может любой игрок, и её нельзя блокировать.

Команде соперников достаётся очко.
Фото: flickr.com/hendersonstateu.

Блокирование мяча над сеткой проводится для эффективного отражения атаки. При блоке допускается переносить руки на сторону соперников, но так, чтобы этим действием не создавать помех противнику. Блок ставят в одиночку или группой игроки передней линии.

В любительском волейболе игру судит один арбитр, в профессиональном их несколько – главный судья, судьи на линиях, помощник главного судьи.

Волейбольная экипировка и инвентарь

В конце нашего доклада поговорим об экипировке и инвентаре. Основными атрибутами волейбольного матча являются мяч и сетка.

Волейбольный мяч — основной атрибут игры.

Спортсмен облачается в футболку и трусы, на ноги надевает спортивную обувь — кроссовки или кеды. Желательно, чтобы обувь была удобной и с мягкой амортизирующей подошвой и специальной стелькой для предотвращения травмы.

Можно пожалуйста очень краткий реферат по физкультуре, на тему волейбол и утренняя

С момента своего «изобретения» игра в волейбол переживает бурное развитие. Это выражается и в растущем количестве волейболистов, и в растущем числе стран-членов Международной федерации волейбола. По своей распространённости эта игра занимает ведущее положение на мировой спортивной арене.

Игра в волейбол стала не только чисто спортивной, но и происходит развитие волейбола как игры ради отдыха, игра в волейбол стала средством организации досуга, поддержания здоровья и восстановления работоспособности.

Особое место в технике игры занимают стойки и перемещения .

В технике нападения существует одна стойка — основная. При этой стойке ноги располагаются на ширине плеч, согнуты в коленях, туловище в вертикальном положении, руки согнуты в локтях и находятся перед грудью.

При выполнении приемов техники нападения игроку приходится перемещаться. Перемещения могут быть выполнены шагом или бегом в различных направлениях.

При выполнении нападающих ударов применяются прыжки толчком двумя ногами или одной ногой, с места или разбега. Технический прием может быть выполнен правильно только в том случае, когда игрок своевременно переместившись, принял основную стойку.

Передачи являются одним из основных технических приемов в волейболе. В зависимости от положения рук при выполнении передач различаются верхние и нижние передачи двумя и одной рукой. Основой для правильного выполнения передачи является своевременное перемещение под мяч и принятие основной стойки.

Передачи могут быть различными по расстоянию и высоте. По расстоянию различаются короткие и длинные передачи, а по высоте — низкие, средние, высокие. Особенностью выполнения длинных и высоких передач является более активная работа ног. При выполнении верхних передач следует обратить внимание на то, линия плеч игрока была перпендикулярна направлению, в котором выполняется передача.

Разновидностью выполнения верхней передачи является передача в прыжке. Она наиболее сложна, так как выполняется в безопорном положении. После перемещения под мяч игрок делает прыжок вверх и выносит согнутые руки над головой. Передача выполняется в высшей точке прыжка за счёт активного выпрямления рук локтевых и лучезапястных суставах. Передача в прыжке с имитацией нападающего удара называется «откидкой».

Подача — это способ введения мяча в игру. В современном волеболе подача используется не только для начала игры, но и как мощное средство нападения. Подачи бывают — нижняя прямая, нижняя боковая, верхняя прямая и верхняя боковая.

Все подачи выполняются в соответствии с требованиями, указанными в правилах: подающий игрок становится за пределами площадки на месте подачи, обязательно подбрасывает мяч и ударом одной руки направляет его через сетку на сторону противника.

Реферат на тему «Волейбол»

Введение

В своём реферате я расскажу о развитии волейбола в мире и в нашей стране, о правилах этой игры, о её технике и тактике.

Сущность понятия «волейбол»

Волейбо́л (англ. volleyball от volley — «удар с лёту» и ball — «мяч») — вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника (добить до пола), либо чтобы игрок защищающейся команды допустил ошибку.

При этом для организации атаки игрокам одной команды разрешается не более трёх касаний мяча подряд (в дополнение к касанию на блоке).

Центральный орган волейбола как международного вида спорта, определяющий свод правил — Международная федерация волейбола, FIVB (англ.). Волейбол входит в программу Олимпийских игр с 1964 года[3].

Волейбол — неконтактный, комбинационный вид спорта, где каждый игрок имеет строгую специализацию на площадке. Важнейшими качествами для игроков в волейбол являются прыгучесть для возможности высоко подняться над сеткой, реакция, координация, физическая сила для эффективного произведения атакующих ударов.

Для любителей волейбол — распространённое развлечение и способ отдыха благодаря простоте правил и доступности инвентаря.

Существуют многочисленные варианты волейбола, ответвившиеся от основного вида — пляжный волейбол (олимпийский вид с 1996 года), волейбол на снегу, мини-волейбол, пионербол, парковый волейбол (утверждённый конгрессом FIVB в ноябре 1998 года в Токио)[4], волейбол сидя (паралимпийский вид спорта).

История волейбола

Официально, датой рождения волейбола считается 1895 год, когда преподаватель физкультуры Гелиокского колледжа (штат Массачусетс, США) Вильям Морган изобрёл игру волейбол, а затем и разработал её первые правила. Это официальная версия, хотя есть и другие. Некоторые склонны считать родоначальником волейбола американца Халстеда из Спрингфилда, который в 1866 году начал пропагандировать игру в «летающий мяч», названную им волейболом.

Попробуем проследить за развитием предка волейбола. Сохранились, например, хроники римских летописцев 3 века до нашей эры. В них описывается игра, в которой по мячу били кулаками. До нашего времени дошли и правила, описанные историками в 1500 году. Игру тогда называли «фаустбол». На площадке размером 90х20 метров, разделённой невысокой каменной стеной, состязались две команды по 3-6 игроков. Игроки одной команды стремились перебить мяч через стену на сторону соперников.

Позже итальянский фаустбол стал популярным в Германии, Франции, Швейцарии, Австрии, Дании и других странах Европы. Со временем и площадка, и правила изменились. Так, длина площадки была уменьшена до 50 метров, а вместо стены появился шнур, натянутый между столбами. Строго определился и состав команды — 5человек. Мяч перебивали через шнур кулаком или предплечьем, причём уже оговаривали три касания мяча. Можно было перебивать мяч через шнур и после отскока от земли, но в этом случае разрешалось одно касание. Игра длилась в два тайма по 15 минут. Эта спортивная игра появилась давно, но её возраст отсчитывается только с 19 века потому, что первые правила волейбола были обнародованы в 1897 году. Естественно, сейчас они во много отличаются от первоначальных, волейбол растёт и совершенствуется.

В нашей стране волейбол широко распространили после революции 1917 года.

1925 года по инициативе секции игр в Москве созывается актив, на котором были приняты первые в нашей стране правила игры, в этом же году состоялись первые официальные соревнования по волейболу. С 1927 года проводится ежегодное первенство Москвы. В последующие годы волейбол получает повсеместное развитие.

В 1928 году в Москве состоялся чемпионат СССР, вошедший в программу 1 Всесоюзной спартакиады. В нём участвовали команды со всей страны. Однако, несмотря на бурное распространение и популярность новой игры, и целый ряд новинок, которые привезли на этот чемпионат команды, спортивное мастерство волейболистов находилось ещё на низком уровне.

Великая Отечественная война затормозила развитие волейбола. Но несмотря на огромные трудности военного времени, спортивная жизнь в стране не замирала. В 1943 году разыгрывается первенство Москвы, в 1944 году первенство и кубок Москвы по волейболу. В 1945 году вновь проводится первенство СССР. Чемпионами страны стали московские команды «Динамо» (мужчины) и «Локомотив» (женщины). На этих соревнованиях мужская команда «Динамо» (Москва) широко применяла в защите взаимодействие защитных линий и доигрывание принятых мячей, а в нападении использовала всё пространство по длине сетки для выпадения нападающего удара. Такая организация игры и принесла команде титул чемпионата СССР и дала толчок дальнейшему развитию тактики волейбола.

Прошедшие в 1946-1947 гг. первенства страны, а также успешное выступление советских волейболистов на международной арене послужили толчком к дальнейшему развитию волейбола в СССР. В 1947 году советские волейболисты, участвуя в соревнованиях на международном фестивале демократической молодёжи в Праге, заняли первое место. В этом же году создаётся Международная федерация волейбола (ФИВБ). После выступления Всесоюзной волейбольной секции в члены этой организации (1948год) волейболисты СССР, становятся участниками всех международных соревнований.

В 1949 году мужская команда советских волейболистов завоёвывает звание чемпиона в первом официальном первенстве мира. Наши сборные команды мужчин и женщин побеждают и в первенстве Европы. Свои чемпионские титулы они подтверждают и в последующие два года. Летом 1952 года первенство мира проводилось в Москве. Советские волейболисты и волейболистки в этих соревнованиях стали сильнейшими в мире.

Включение в 1964 году волейбола в программу Олимпийских игр значительно повысило требования к игре волейболистов.

Правила игры в волейбол

Общие правила

Игра ведётся на прямоугольной площадке размером 18х9 метров. Волейбольная площадка разделена посередине сеткой. Высота сетки для мужчин — 2,43 м, для женщин — 2,24 м.

Игра ведётся сферическим мячом окружностью 65—67 см, массой 260—280 г. Каждая из двух команд может иметь в составе до 14 игроков, на поле во время игры могут находиться 6 игроков. Цель игры — атакующим ударом добить мяч до пола, то есть до игровой поверхности площадки половины противника, или заставить его ошибиться.

Игра начинается вводом мяча в игру при помощи подачи согласно жребию. После ввода мяча в игру подачей и успешного розыгрыша подача переходит к той команде, которая выиграла очко. Площадка по количеству игроков условно разделена на 6 зон. После каждого перехода право подачи переходит от одной команды к другой в результате розыгрыша очка, игроки перемещаются в следующую зону по часовой стрелке.

Подача в прыжке

Выполняет подачу игрок, который в результате последнего перехода перемещается из второй в первую зону. Подача производится из зоны подачи за задней линией игровой площадки с целью приземлить мяч на половине противника или максимально усложнить приём. В полёте мяч может коснуться сетки, но не должен касаться антенн или их мысленного продолжения вверх. Если мяч коснётся поверхности игровой площадки на стороне принимающей команды, подающей команде засчитывается очко. Если игрок, который подавал, нарушил правила или отправил мяч в аут, то очко засчитывается принимающей команде. Не разрешается блокировать мяч при подаче, прерывая его траекторию над сеткой. Если очко выиграно командой, которая подавала мяч, то подачу продолжает выполнять тот же игрок. В современном волейболе наиболее распространена силовая подача в прыжке[20]. Её противоположностью является укороченная (планирующая, тактическая) подача, когда мяч направляется близко к сетке.

Приём мяча снизу. Приём подачи

Обычно принимают мяч игроки, стоящие на задней линии, то есть в 5-й, 6-й, 1-й зонах. Однако принять подачу может любой игрок. Игрокам принимающей команды разрешается сделать три касания (игроку нельзя дважды подряд трогать мяч) и максимум третьим касанием перевести мяч на половину противника. Обрабатывать мяч на приёме можно в любом месте площадки и свободного пространства, но только не на самой половине площадки противника. При этом если приходится пасом переводить мяч обратно на свою игровую половину, вторая передача из трёх не может проходить между антеннами, а обязательно должна проходить мимо антенн. При приёме не допускается никакая задержка мяча при его обработке, хотя принимать мяч можно любой частью тела[21]. Планирующую подачу могут принимать 2 игрока на задней линии, но для приёма силовой подачи требуется уже 3 игрока.

Атака

Все действия, в результате которых мяч направляется на сторону соперника, исключая подачу и блок, считаются атакующими ударами. Обычно при хорошем приёме мяч принимается игроками задней линии (1-е касание) и доводится до связующего игрока. Связующий передаёт (2-м касанием) мяч игроку для выполнения атакующего удара (3-е касание). При атакующем ударе мяч должен пройти над сеткой, но в пространстве между двумя антеннами, при этом мяч может задеть сетку, но не должен задевать антенны или их мысленные продолжения вверх. Игроки передней линии могут атаковать с любой точки площадки. Игроки задней линии перед атакой должны отталкиваться за специальной трёхметровой линией. Либеро может атаковать, только если мяч (хотя бы частично) находится ниже линии верхнего края сетки.

Различают атакующие удары: прямые (по ходу) и боковые, удары с переводом вправо (влево) и обманные удары (скидки). Все атакующие удары выполняются только на своей стороне, переносить руки на сторону противника можно только после выполнения удара[22].

Блокирование

Это игровой приём, при котором защищающаяся команда препятствует переводу мяча при атаке противника на свою сторону, перекрывая его ход любой частью тела над сеткой, обычно руками, перенесёнными на сторону противника в рамках правил. Разрешается переносить руки на сторону противника при блокировании в той степени, чтобы они не мешали противнику до его атаки или другого игрового действия.

Блок может быть одиночным или групповым (двойным, тройным). Касание блока не считается за одно из трёх касаний. Блокировать могут только те игроки, что стоят на передней линии, то есть в зонах 2, 3, 4.

Защита (приём атаки)

Приём атакующего удара отличается от приёма подачи, так как в защите в обязательном порядке всегда участвуют все 6 игроков, находящихся на площадке; некоторые игроки передней линии ставят блок (иногда все трое), а все остальные играют в защите. Цель защищающихся оставить мяч в игре и по возможности довести его пасующему. Защита может быть эффективной только в случае согласованных действий всех игроков команды, поэтому были разработаны схемы игры в защите, из которых прижились только две: «углом назад» и «углом вперёд». В обеих схемах крайние защитники стоят по боковым линиям, выходя из-за блока в 5-6 метрах от сетки, а вот защитник в 6 зоне, в соответствии с названием схемы, играет или непосредственно позади блока (ловит скидки за блок), или за лицевой линией (играет дальние рикошеты от блока).

Либеро

Один или двое игроков (до 2009 года — только один игрок) команды могут быть назначены либеро. Игроки этого амплуа не могут участвовать в блоке, подавать, выполнять нападающий удар по мячу, полностью находящемуся выше верхнего края сетки. Форма либеро должна отличаться от формы остальных игроков. Разрешается заменять либеро неограниченное количество раз, не ставя в известность судью. Так как либеро не имеет права атаковать и блокировать, он обычно находится на задней линии, меняясь позицией с игроками, которых выгодно держать на передней линии, например, с центральным блокирующим[23].

Регламент

Матч заканчивается, когда одна из команд выиграет три партии. До начала матча первый судья в присутствии капитанов команд проводит жеребьёвку, победитель которой выбирает либо мяч (подачу или приём), либо сторону площадки. После окончания каждой из первых трёх партий команды меняются сторонами площадки, а перед пятой проводится новая жеребьёвка. При достижении одной из команд 8 очков в пятой партии производится смена сторон.

Волейбольная партия не ограничена во времени и продолжается до 25 очков, в пятой партии (тай-брейк) счёт идёт до 15 очков. При этом если преимущество над противником не достигло 2 очков, партия будет продолжаться до тех пор, пока это не произойдёт.

В каждой партии тренер каждой из команд может попросить два тайм-аута по 30 секунд. Дополнительно в первых 4 партиях назначаются технические тайм-ауты по достижении одной из команд 8 и 16 очков (по 60 секунд).

В каждой партии тренер имеет право произвести не более 6 замен полевых игроков (кроме либеро), причём заменённый игрок может в той же партии вернуться на площадку только вместо того игрока, который его ранее заменил, после чего последний не сможет выходить на площадку до следующей партии. Также в случае травмы волейболиста, который не может продолжать игру, команде, ранее уже использовавшей все 6 замен, может быть разрешена так называемая «исключительная» замена.

Нарушения правил игры в волейбол

Ниже перечислены наиболее характерные для игры ошибки игроков и тренера.

При подаче:

1. Игрок заступил ногой на площадку.

2. Игрок подбросил и поймал мяч или не коснулся мяча.

3. Мяч касается антенны, игрока подающей команды или не пересекает вертикальную плоскость сетки полностью через площадь перехода, выходит в аут.

4. Подача, совершённая до свистка судьи, не засчитывается и повторяется.

5. По истечении 8 секунд после свистка судьи мяч передаётся команде соперников.

При розыгрыше:

1. Сделано более трёх касаний (не учитывая блок).

2. Касание игроком сетки между антеннами, касание антенны[24].

3. Заступ игроком задней линии трёхметровой линии при атаке.

4. Двойное касание или задержка мяча.

5. Переход центральной линии стопой полностью (фиксируется по проекции стопы на площадку).

Регламент:

1. Нарушение расстановки.

2. Неспортивное поведение одного из игроков или тренера.

Виды наказаний:

1. Предупреждение (игроку, тренеру или всей команде предъявляется жёлтая карточка): за первый случай затяжки времени или неспортивного поведения; санкция считается профилактической и, кроме предъявления карточки, последствий не имеет, хотя и заносится в игровой протокол;

2. Замечание (игроку или тренеру предъявляется красная карточка): за первый случай грубого поведения либо за повторное неспортивное поведение; получившая замечание команда наказывается проигрышем очка и потерей подачи;

3. Удаление (игроку или тренеру предъявляются жёлтая и красная карточки, которые судья держит в одной руке): за первый случай оскорбительного поведения либо за повторный случай грубого поведения; удалённый участник матча должен покинуть игровую площадку с правом замены (тренер — командную зону) и до конца партии находиться на специальном месте для удалённых; по окончании партии он может продолжить участие в игре;

4. Дисквалификация (игроку или тренеру предъявляются жёлтая и красная карточки, которые судья держит в руках раздельно): за агрессивное поведение, либо за повторный случай оскорбительного поведения, либо за третий случай грубого поведения; дисквалифицированный игрок или тренер должен покинуть место проведения соревнований (игрок — с правом замены), при этом он лишается права участвовать в матче до его окончания.

Волейбольная площадка

Волейбольная площадка — ровная и строго горизонтальная площадь прямоугольной формы, ограниченная разметкой, являющаяся местом проведения волейбольных матчей (Приложение 1).

Покрытие площадки может быть деревянным, пластиковым, из специальной смеси (теннисит) или земляным.

Размер площадки в длину 18 метров и 9 метров в ширину. Площадка разделена на две части размером 9×9 метров с помощью сетки метровой ширины. Сетка расположена таким образом, что её высшая точка находится на высоте 2,43 метра от земли на мужских соревнованиях и 2,24 метра — на женских (высота может изменяться для соревнований ветеранов и юниоров). Параллельно сетке на расстоянии трёх метров с каждой стороны от неё проводятся линии, называемые линиями атаки.

Площадка окружена свободным пространством (так называемая свободная зона), имеющим сбоку не менее 3 метров, спереди-сзади не менее 5 метров и по высоте не менее 7 метров, на официальных соревнованиях FIVB. Игроки могут входить в свободную зону и играть в её пределах после подачи мяча.

Все линии, обозначающие границы командных площадок и зоны атаки наносятся в пределах размеров площадки и, следовательно, являются её частью.

С двух сторон сетка ограничена двумя вертикальными антеннами, которые являются продолжением боковой линии площадки и определяют разрешённое правилами пространство игры мячом.

Выдающиеся волейболисты

В 2000 году Международная федерация волейбола проводила опрос по определению лучших волейболистов XX века. Среди женщин на это звание были номинированы Лан Пинь (Китай), Инна Рыскаль (СССР), Регла Торрес (Куба) и Фернанда Вентурини (Бразилия), среди мужчин было 8 претендентов — Петер Бланже (Нидерланды), Томаш Вуйтович (Польша), Карч Кирай (США), Уго Конте (Аргентина), Йозеф Мусил (Чехословакия), Кацутоси Нэкода (Япония), Константин Рева (СССР) и Ренан Даль Зотто (Бразилия)[26].

По итогам опроса лучшей волейболисткой прошлого века была признана Регла Торрес, лишь на несколько голосов опередившая Инну Рыскаль, которой также присудили награду. Лучшим волейболистом был объявлен Карч Кирай — первый трёхкратный олимпийский чемпион по волейболу, выигравший две золотые медали в классическом волейболе (1984, 1988) и одну в пляжном (1996). Лучшими командами XX века стали трёхкратный чемпион мира мужская сборная Италии 1990—1998 годов и женская команда Японии 1960—1965 годов.

Наибольшее количество медалей в истории волейбола на Олимпийских играх завоевали бразилец Сержио Сантос (два золота и два серебра в период с 2004 по 2016 год), российский волейболист Сергей Тетюхин (золото, серебро и две бронзы в 2000—2012 годах) и итальянец Самуэле Папи (два серебра и две бронзы на Играх 1996—2004, 2012 годов). Среди женщин это кубинка Ана Ибис Фернандес (три золотые медали и одна бронзовая в 1992—2004 годах) и советская волейболистка Инна Рыскаль, которая на четырёх Олимпиадах (1964—1976) завоевала 2 золотые и 2 серебряные медали[27].

Польза волейбола

1. Регулярная игра в волейбол оказывает закаливающее действие на организм, повышает выносливость организма.

2. Укрепляет сердечно-сосудистую систему и улучшает кровообращение.

3. Положительно влияет на дыхательную систему.

4. Разнообразие движений и переменная интенсивность нагрузки при занятиях волейболом тренирует практически все группы мышц.

5. Волейбол укрепляет опорно-двигательный аппарат, улучшает подвижность суставов.

6. Тренирует мышцы глаз, расширяет поле зрения.

7. Волейбол положительно влияет на нервную систему, улучшает настроение, помогает бороться со стрессами и депрессиями.

8. Волейбол тренирует ловкость, точность движений, подвижность и гибкость.

9. Занятия волейболом развивают у детей и взрослых такие качества как трудолюбие, смелость, упорство, настойчивость, дисциплинированность и умение быстро реагировать на изменение ситуации.

10. Помогают человеку преодолеть комплексы, раскрепоститься, найти общий язык сверстникам и людям разных поколений.

11. Волейбол и другие командные виды спорта воспитывают чувство ответственности перед коллективом, умение работать в команде и доверять окружающим.

12. Развивают привычку регулярно заниматься спортом и вести здоровый образ жизни.

Польза волейбола для детей:

Вышеперечисленное воздействие волейбола относится и к влиянию на детский организм. Кроме этого, эта игра обучает необходимым двигательным навыкам, воспитывает морально-волевые качества, способствует правильному физическому и психологическому развитию ребенка.

Противопоказания к занятиям волейболом:

Волейболом, а также футболом и баскетболом, противопоказано заниматься людям с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта. При наличии таковых недугов или других серьезных болезней перед занятиями волейболом обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Заключение

Волейбол – одна из наиболее распространенных игр в России. Массовый, подлинно народный характер волейбола объясняется его высокой эмоциональностью и доступностью, основанной на простоте правил игры и несложности оборудования. Особым достоинством волейбола как средства физического воспитания является его специфическое качество – возможность самодозирования нагрузки, т.е. соответствие между подготовленностью игрока и нагрузкой, которую он получает. Это делает волейбол игрой, доступной для людей всех возрастов.

Библиографический список

1. Волейбол // Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения / Под ред. Ю. Д. Железняка, Ю. М. Портнова. — 2-е изд. — М.: Академия, 2004. — С. 89—159. — 5100 экз. — ISBN 5-7695-1749-2.

2. Волейбол // Спортивные игры: Совершенствование спортивного мастерства / Под ред. Ю. Д. Железняка, Ю. М. Портнова. — М.: Академия, 2004. — С. 5—95. — 30 000 экз. — ISBN 5-7695-1411-6.

3. Волейбол / Под общ. ред. А. В. Беляева, М. В. Савина. — 4-е изд. — М.: ТВТ Дивизион, 2009. — 360 с. — 1000 экз. — ISBN 978-5-98724-059-5.

4. Кунянский В. А. Волейбол: О некоторых аспектах игры и судейства. — М.: ТВТ Дивизион, 2009. — 72 с. — 1000 экз. — ISBN 978-5-98724-066-3.

5. Спортивные игры / Под ред. В. В. Марущака. — М.: Воениздат, 1985. — 269 с. — 30 000 экз.

6. Волейбол. Справочник / Составитель А. С. Эдельман. — М.: «Физкультура и спорт», 1984. — 224 с.

7. Клещёв Ю. Н. Волейбол. — М.: Физкультура и спорт, 2005. — 399 с. — 3000 экз. — ISBN 5-278-00740-0.

8. Ивойлов А. В. Волейбол : Очерки по биомеханике и методике тренировки. — М.: Физкультура и спорт, 1981. — 152 с.

Приложение 1

Схематическое изображение волейбольной площадки

Реферат по физической культуре на тему «Волейбол»

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования

«РОССИЙСКАЯ АКАДЕМИЯ НАРОДНОГО ХОЗЯЙСТВА И

ГОСУДАРСТВЕННОЙ СЛУЖБЫ

ПРИ ПРЕЗИДЕНТЕ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ»

Западный филиал

РЕФЕРАТ

по дисциплине Физическая культура

на тему: Волейбол.

Калининград, 2020

Содержание:

Понятие — Волейбол.
Параметры площадки для проведения игры.
Правила игры в волейбол.
Амплуа игроков в волейболе.

Понятие — волейбол.

Волейбол – спортивная игра, в которой участвуют две команды. Она проводится на специальной площадке, разделенной на две части сеткой. Благодаря простым правилам и доступности инвентаря, волейбол является распространенным видом отдыха, который любят и взрослые и дети. Существуют различные варианты волейбола, появившиеся от основного вида: мини-волейбол, пляжный волейбол, пионербол и другие. Мы обращаем внимание на основной вид волейбола и на правила игры в волейбол, при которых каждая команда стремится забросить мяч на сторону противника так, чтобы он приземлился на его площадке, или игрок допустил ошибку.

Параметры площадки для проведения игры.

Волейбольная площадка – это прямоугольник, имеющий длину 18 метров и ширину 9 метров. При игре в волейбол в закрытом помещении, потолок должен быть высотой 5-6 метров, а размер площадки можно уменьшить в длину до 15 метров и в ширину до 7,5 метров. Площадку нужно очертить линиями: короткие линии называют лицевыми, а длинные линии – боковыми. Делается еще прямая линия, она называется средней линией, которая соединяет середины боковых линий и делит площадку на две равные половины. На каждой из этих половин на расстоянии 3 метров от средней линии, и параллельно ей, провести линию нападения.

Стойки, которые поддерживают сетку, нужно установить на расстоянии 0,5-1 м за боковыми линиями, без растяжек. Они должны быть регулируемыми, высотой 2,55 м.

Над средней линией поперек площадки натянуть веревочную сетку длиной 9,5 метров и шириной 1 метр.

Высота сетки в волейболе: для мужчин – 2,43 м, для женщин – 2. 24 м.

Высота сетки в волейболе для детей:

11-12 лет: для мальчиков – 2,2 м, для девочек – 2 м;

13-14 лет: для мальчиков – 2,3 м, для девочек – 2,1 м;

15-16 лет: для мальчиков – 2,4 м, для девочек – 2,2 м.

Высоту сетки нужно измерять в середине. Высота сетки по боковым линиям должна быть одинаковой и не должна превышать высоту в середине больше, чем на 2 см.

Длина окружности волейбольного мяча должна быть 65-67 см, а вес мяча – 250-280 г.

Правила игры в волейбол.

В игре участвуют две команды по 6 человек. Кроме них, в каждую команду должны входить запасные игроки. Каждая команда должна состоять из 12 человек, не более.

Запасной игрок заменяет основного игрока команды. Замененный основной игрок 1 раз может вернуться на площадку вновь, вместо запасного игрока, который его заменил, но при условии, что было разыграно не менее одного мяча с участием запасного игрока.

Игроки обеих команд перед каждой подачей мяча встают по 3 человека в две ломаные линии в пределах площадки. Три игрока встают у сетки – их называют игроками передней линии, другие три игрока – игроки задней линии. Все игроки и передней и задней линии во время игры могут находиться на своей площадке в любом месте. Перед подачей мяча с задней линии, игроки должны стоять позади игроков передней линии.

Игра состоит из 3 или 5 партий. Игра из 3 партий заканчивается, когда одна из команд выиграла 2 партии; игра из 5 партий заканчивается при выигрыше одной из команд 3 партий.

Перед началом игры судьей проводится жеребьевка по выбору стороны площадки или подачи. Если одна команда вытянула жребий на право выбора стороны, то другая команда выбирает подачу. После первой партии игры команды меняются сторонами и подачей. И так после каждой партии игры производится очередность подач и смена сторон.

Между партиями делаются перерывы на 3 минуты. Перед тем как начать решающую партию, обязательно делается перерыв 5 минут, и затем снова проводится жеребьевка на право подачи или выбора стороны. В решающей партии, если одна из команд достигла 8 очков, то смена сторон производится без перерыва. Между второй и третьей партиями перерыв может быть увеличен до 10 минут.

После свистка судьи производится подача мяча. Если подача произошла до свистка, то мяч переигрывается. Игрок, подающий мяч, встает на «место подачи» за площадкой, подбрасывает мяч и ударом руки направляет его на сторону соперника. Подача засчитывается, когда игрок, коснулся рукой мяча, если он промахнулся после подбрасывания и мяч упал на землю, то подача повторяется.

Подача мяча производится игроком до тех пор, пока он или его команда не допустит ошибку.

Подбрасывая над собой мяч, игрок одной (не двумя) рукой подает его противникам. При этом задача подающего считается выполненной тогда, когда тот коснулся рукой подброшенного мяча.
Подача должна быть такой, чтобы мяч, пролетая над сеткой, не задел ее.
Подающий игрок волен разбегаться, подпрыгивать и приземляться с прыжка в пределах площадки. Но во время удара по мячу заступ за линию запрещен.
Технику удара игрок волен выбрать сам.

Подача мяча в волейболе окажется неверной, если мяч брошен двумя руками, подан не ударом, а броском. Также подача не засчитывается, если мяч коснется любого игрока команды, которая подает, или упадет за пределы площадки.

При перемене подачи мяча, подачу выполняет правый игрок передней линии. Все остальные игроки перемещаются по часовой стрелке на одно место. Такое перемещение производится всегда, если команда выигрывает подачу.

Мяч в волейболе отбивается руками любым способом. Если мяч прикоснулся к телу выше пояса, то это приравнивается к удару.

Отбивать мяч команда должна не более чем в 3 удара, не давая мячу упасть на землю. Удары и передачи мяча производятся отрывистым касанием.

Если два игрока одной команды прикоснулись к мячу одновременно, то это считается за 2 удара, и право на третий удар не имеет ни один из этих игроков.

Если один игрок прикоснулся к мячу, а другой игрок этой же команды с ним столкнулся или ударил по рукам, но мяча не коснулся, то это считается за 1 удар.

Блокирование в волейболе – это попытка остановить атаку соперника или остановить прохождение мяча над сеткой. Право блокировать имеют только игроки передней линии. Если мяч коснется рук блокирующего игрока, то блокирование считается состоявшимся.

Если мяч пролетел за боковую или лицевую линию площадки, то он считается вышедшим из игры только в том случае, когда он коснулся какого-либо предмета или земли.

Если мяч вышел из игры, то команда, которая последней сыграла мячом, проигрывает 1 очко или подачу.

Выигрывает партию та команда, которая набрала 15 очков и имеет преимущество над соперником не менее чем в 2 очка.

Если счет 14:14, то игру нужно продолжать до 16 очков, если 15:15 – игра продолжается до 17 очков и т. д.

Приносит команде победу выигрыш 2-х партий из 3-х или 3-х партий из 5-ти в любой последовательности.

Если принимающая команда сделала ошибку, то противоположная команда получает очко.

Если подающая команда допускает ошибку, то она теряет подачу.

Амплуа игроков в волейболе.

Амплуа́ — это определённое место (роль) игрока на площадке, которое соответствует его физическим данным, приобретенным навыкам и др.

Рассмотрим обязанности и место каждого игрока на площадке отдельно:

Связующий – одно из самых сложных амплуа. Цель связующего — дать нападающему игроку передачу вторым касанием (как правило) и тем самым организовать атаку на сторону соперника. Задача важная и крайне сложная. Связующий игрок должен учитывать десятки факторов: это возможности каждого нападающего своей команды, его место расположения в данный конкретный момент на площадке и возможность совершения им нападающего удара. При всем при этом нужно отслеживать расположение соперника на блоке и в защите и дать пас, который с наибольшей вероятностью и с наименьшим сопротивлением принесет очко команде. Пас должен быть точным, иногда неожиданным для соперника. Связующие — очень ценные игроки, от ведения игры которыми в большой степени зависит общий результат команды. Но для многих начинающих волейболистов амплуа не очень интересное, поскольку в атаке связующий игрок не участвует.

Примерами связующих мирового волейбола являются: Сергей Гранкин, Александр Бутько, Ллой Болл, Никола Грбич, Драган Травица.

Либеро. Его основная задача на площадке – это прием. Принимать либеро должен подачи и атаки (игра в защите) соперника и максимально точно довести мяч связующему игроку. Поскольку он обладает лучшим приемом в команде, подача соперника чаще направлена в сторону других принимающих игроков. Либеро играет только на задней линии, при чем там он заменяет центрального блокирующего в расстановке после его подачи. Заменой этот тактический ход не считается и разрешен бесконечное количество раз. В подаче либеро не участвует, так же как и не может атаковать, ставить блок, передавать мяч сверху при нахождении в трехметровой зоне возле сетки. Если первое касание мяча делает связующий игрок, то роль пасующего в розыгрыше как правило тоже принадлежит либеро. Рост у волейболистов этого амплуа не высокий (обычно не больше 190 см)

Пример: Алексей Вербов, Теодор Салпаров, Cержио, Евгений Гребенников.

Центральный блокирующий. Из названия амплуа уже можно сделать вывод о его основных задачах. В первую очередь он должен блокировать атаку со стороны соперника, при этом он всегда находится в центре сетки. Еще одна задача центрального – атака первым темпом. Это значит, что в момент совершения передачи связующим игроком, центральный уже находится в прыжке. Связующий быстро вбрасывает мяч центральному точно в руку. За счет этого проходит очень быстрая атака, и соперник может быть не готов поставить блок или правильно построить защиту. Центральные игроки в большинстве случаев самые высокие игроки на площадке. В приеме эти игроки не участвуют, в защите играют обычно только в одной расстановке после собственной подачи. И только в этой расстановке оба центральных игрока находятся на площадке одновременно. Ценными центральными являются игроки, которые обладают силовой подачей.

Пример: Дмитрий Мусэрский, Александр Волков, Симон, Лукас, Артем Вольвич.

Диагональный. Отчасти название амплуа происходит от того, что игрок находится по диагонали со связующим на площадке. Он компенсирует нехватку атакующего игрока в то время, когда связующий находится на первой линии, атакуя с задней линии (как правило с первой зоны). Диагональный практически не участвует в приеме. Атакует преимущественно со второй и с первой зоны, а так же в одной расстановке при игре 5-1 атакует в 4-й зоне. Как правило, диагональные – это мощные, прыгучие, высокие игроки, обладающие к тому же приличной силовой подачей.

Пример: Максим Михайлов, Константин Бакун, Иван Зайцев, Геогр Грозер, Иван Милькович, Мариуш Влажлы.

Доигровщик. Игроки этого амплуа участвуют практически во всех элементах в волейболе. Он стоит в приеме и в защите вместе с либеро, нападает с края сетки (преимущественно с 4-й зоны), играет пайп, ставит блок, подает подачи. Сложность этого амплуа состоит в том, что он должен отработать все элементы, в то время как, к примеру, либеро, оттачивает только навыки в приеме. На площадке всегда присутствует 2 доигровщика, стоят по диагонали друг от друга (в первоначальной расстановке).

Пример: Сергей Тетюхин, Вильфредо Леон, Егор Клюка, Эрвин нГапет, Михаил Кубяк, Жиба.

Волейбол реферат по физкультуре и спорту

КРАТКИЙ ОЧЕРК РАЗВИТИЯ ВОЛЕЙБОЛА Волейбол — популярная игра во многих странах мира. Впервые играть в волейбол начали в Соединенных Штатах Америки. В 1895 г. преподаватель физической культуры колледжа из г. Гелиок (штат Массачусетс) Вильям Морган предложил учащимся новую развлекательную игру, основная идея которой заключалась в том, чтобы играющие ударяли по мячу руками, заставляй его перелетать через сетку. Игру назвали «волейбол», что в переводе с английского означает летающий мяч. В 1897 г. были разработаны спортивные правила этой игры, которые неоднократно изменялись и дополнялись. Простая игра, не требующая дорогостоящего оборудования, очень быстро распространилась в Японии, Китае, на Филиппинах, а позднее — в Европе. В нашей стране волейбол стал развиваться после Великого Октября. Получив большую популярность в Москве, он распространяется в РСФСР, на Украине, в Белоруссии, Закавказье. С 1933 г. проводятся первенства СССР среди сборных команд городов, а несколько позже — чемпионаты страны среди сильнейших команд добровольных спортивных обществ. Большое значение для развития детского волейбола имело состоявшееся в августе 1935 г. Всесоюзное первенство пионеров и школьников по волейболу. В 1947 г. была создана Международная федерация волейбола (ФИВБ), и волейбол получает официальное международное признание. В программу Олимпийских игр волейбол включили только в 1964 г. в Токио. Первым в истории Олимпийских игр чемпионом по волейболу среди мужчин стала советская сборная. Один раз в два года проводятся чемпионаты Европы, Спартакиады школьников (до 18 лет), чемпионаты Европы среди молодежных команд (до 19 лет). Ежегодно проводятся Кубки европейских чемпионов и обладателей кубков. Большое внимание в нашей стране уделяется детскому и юношескому волейболу. В СССР насчитывается 30 специализированных спортивных школ олимпийского резерва и более 1200 отделений волейбола в ДЮСШ. ПРАВИЛА ИГРЫ И ОСНОВНЫЕ ФОРМЫ ПРОВЕДЕННЯ ЗАНЯТИЙ Сущность игры в волейбол заключается в том, что она проводится между двумя командами по 6 человек каждая, на площадке прямоугольной формы длиной 18 и шириной 9 м, разделенной сеткой на две половины. Игроки одной команды, передавая руками друг другу мяч, стремятся третьим касанием (ударом или передачей) направить его через сетку так, чтобы он упал на стороне соперника или чтобы в ответных действиях соперник допустил ошибку. Очко в партии команда получает только при своей подаче, когда кто-либо из соперников допустит ошибку. Если же команда при подаче допускает ошибку, она теряет право на подачу. Для игры в волейбол используется подходящая по размерам ровная площадка, на которой можно установить стойки и сетку. Площадка должна быть ровной и строго горизонтальной, со свободной зоной вне площадки шириной до 3 м. Игровая площадка ограничивается двумя боковыми и двумя лицевыми линиями. На ней наносятся средняя, две трехметровые линии и зона для подачи. Ширина линий — 5 см. Сбоку на уровне ограничительных линий площадки поперек сетки навешивают две матерчатые полосы и две гибкие «антенны» диаметром 10 мм и длиной 1,8 м. Часть площадки, размещенной между линией нападения, средней линией и боковыми линиями, называется площадью нападения. Перпендикулярно к лицевой линии на расстоянии 3 м от правой боковой линии и 20 см от лицевой линии проводят пунктирные линии длиной 15 см. Такие же линии проводят за полем как продолжение правой боковой линии. Эти линии определяют место подачи (рис. 1.). Рис.1. Рис.2 Команда должна играть в чистой, опрятной и одинаковой по цвету форме: майка, трусы и мягкая спортивная обувь без каблуков (разрешается играть босиком). Каждый игрок должен иметь на майке номер (на груди и спине), а капитан команды на майке с левой стороны — нашивку, отличающуюся от цвета майки. Состав команды от 6 до 12 игроков. Основными считаются 6 игроков, которые начинают игру в каждой партии. Игра начинается с подачи. Право на подачу определяется жребием, в котором участвуют судья и капитаны команд. Выигравший жребий имеет право выбора подачи или площадки. Подачу считают правильной, если мяч пролетит над сеткой, не касаясь ее в пределах ограничительных лент или антенн. Подача выполняется после свистка судьи и дается на нее 5 с. Команда теряет право на подачу если: а) мяч коснулся сетки, не долетел до нее, пролетел под сеткой, пролетел за пределами ограничительных лент или антенн; б) мяч коснулся игрока или постороннего предмета; в) мяч упал за пределы площадки; г) подача выполнена не с места, вне очереди, двумя руками, с руки, Выполняемая работа может быть направлена на повышение уровня физических качеств, изучение и совершенствование приемов игры в волейбол с включением упражнений для обучения технике и тактике игры. Подбор упражнений и их количество определяет ту или иную направленность урока. Для того чтобы повысить эффективность работы спортивной секции, целесообразно определить для ее членов конкретные задачи на каждый год. ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА И МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ Волейбол предъявляет высокие требования к функциональным возможностям занимающихся. Игра в волейбол включает внезапные и быстрые передвижения, прыжки, падения и другие действия. В связи с этим волейболист должен обладать моментальной реакцией, быстротой передвижения на площадке, большой скоростью сокращения мышц, прыгучестью и другими качествами в определенных их сочетаниях. Систематическое развитие физических качеств содействует успешному овладению приемами техники игры и тактическими взаимодействиями. В детском и подростковом возрасте физическая подготовка в основном направлена на развитие быстроты, ловкости, скоростно-силовых качеств, общей выносливости. В подростковом возрасте, когда идет упрочение навыков в технике и тактике и их совершенствование, физическая подготовка создает основу для повышения уровня овладения техникой и тактикой. В юношеском возрасте большое внимание уделяется силовой подготовке и специальной выносливости. Физическая подготовка слагается из общей и специальной, между которыми существует тесная взаимосвязь. ТЕХНИКА ИГРЫ Выполнение необходимых приемов игры возможно лишь при условии совершенного владения их техникой. Специфической особенностью волейбола является то, что ни один прием нельзя выполнять изолированно, так как он связан с другими приемами, выполняемыми партнерами по команде, либо соперником. Техника игры в волейбол подразделяется на две части: техника игры в нападении и техника игры в защите. К технике нападения относятся: подача, передача, нападающий удар. К технике защиты — прием мяча и блокирование. Передвижения в волейболе, как в нападении, так и в защите, идентичны, но с некоторой спецификой, заключающейся в более низком или высоком положений стойки игрока. Техника передвижений. Передвижения выполняются в виде ходьбы, бега, скачков, выпадов. Но прежде чем выполнить тот или иной прием игры, волейболист должен принять определенную стойку или положение, обеспечивающее возможность своевременного выполнения необходимого движения. По степени сгибания ног в коленных и тазобедренных суставах различают три вида стоек: высокую, среднюю и низкую. Находясь в определенной стойке, волейболист иногда стоит неподвижно или же незначительно передвигается переступанием из стороны в сторону, перенося массу тела с одной ноги на другую. Исходя из предшествующего движения, стойки имеют некоторые особенности. Например, стойка игрока, готовящегося к выполнению подачи, отличается от стойки игрока, готовящегося к блокированию. Ходьба выполняется обычным, двойным, пригибным и приставным шагом. Для бега характерны стартовые ускорения и резкие изменения направления с последующими остановками. Последний шаг при этом выполняется стопорящим движением. При приеме мяча, летящего несколько в стороне, волейболист может сделать выпад. Более быстрым способом передвижения на небольшое расстояние является скачок, который применяется в большей степени при защитных действиях. Подачи. В волейболе применяются такие подачи: нижняя прямая и боковая, верхняя прямая и боковая, верхняя прямая в прыжке. Нижняя прямая подача выполняется из положения, при котором игрок стоит лицом к сетке, ноги в коленных суставах согнуты, левая выставлена вперед, масса тела переносится на правую стоящую сзади ногу. Пальцы левой, согнутой в локтевом суставе руки поддерживают мяч снизу. Правая рука отводится назад для замаха, мяч подбрасывается вверх-вперед на расстояние вытянутой руки. Удар выполняется встречным движением правой руки снизу- вперед примерно на уровне пояса. Игрок одновременно разгибает правую ногу и переносит массу тела на левую. После удара выполняется сопровождающее движение руки в направлении подачи, ноги и туловище выпрямляются (рис.3). Рис.3. Идентично нижней прямой подаче выполняется нижняя боковая, с той лишь разницей, что игрок располагается боком к сетке и удар выполняет сбоку. Подача с высокой траекторией полета мяча отличается тем, что замах выполняется в плоскости, перпендикулярной опоре, ударная рука отводится вниз-назад, а удар по мячу наносится резким и быстрым движением снизу, по дальней от сетки половине мяча ребром ладони так, чтобы после удара он получил передне-заднее вращение. Подача эта выполняется на открытых площадках или в спортивных залах с высоким потолком. Рис.4 Верхняя прямая подача. В исходном положении игрок находится лицом или вполоборота к сетке. Поддерживая мяч на уровне плеча, игрок равномерно распределяет массу тела на ноги, бьющая рука согнута в локтевом суставе и подготовлена к замаху. Мяч подбрасывают несколько вперед, до 1 м выше вытянутой руки. После подбрасывания мяча бьющей рукой выполняется замах вверх-назад, прямая рука отводится назад. Во время удара бьющая рука движется вперед-вверх, удар выполняется впереди игрока. Чтобы придать мячу вращение, нужно в момент удара кисть руки накладывать на поверхность мяча так, чтобы направление силы удара не проходило через центр тяжести мяча, то есть смещать кисть руки в сторону или вверх от середины. Во всех случаях при подаче с большой начальной скоростью мяч должен вращаться вокруг горизонтальной оси. Тогда он остается в пределах площадки, хотя и имеет первоначальное направление полета вперед-вверх. Чтобы выполнить подачу без вращения мяча и вызвать его колебания, подбрасывание мяча производится без его вращения. Удар по мячу выполняется быстро и резко напряженной кистью. В этом случае мяч будет планировать (рис. 4). В последнее время все чаще применяется подача в прыжке. Отличительными особенностями ее являются: использование разбега (подобно нападающему удару), подбрасывание мяча на 1,5—2 м вперед, удар в прыжке и приземление после удара в пределы площадки. Существует также несколько способов верхней боковой подачи. Удар по мячу наносят выше уровня плечевого сустава, стоя боком к сетке. Выполняя подачу с вращением мяча с места, игрок подбрасывает его почти над головой на высоту до 1,5 м. Бьющей рукой делает замах вниз-назад, масса тела переносится на соответствующую бьющей руке ногу. Продолжается движение руки сзади-вперед, удар по мячу производится впереди-сзади, туловище поворачивается в сторону сетки. Верхнюю боковую подачу можно выполнять и после одного или нескольких шагов, что дает возможность увеличить силу удара (рис. 5). Рис.5. Передачи. В игре применяются передачи мяча сверху двумя руками, находясь в опорном положений, в прыжке и с падениями. Передача сверху двумя руками. В исходном положений туловище игрока расположено вертикально, ноги на ширине плеч или одна нога несколько впереди. Степень сгибания ног зависит от высоты траектории полета мяча. Руки выносятся перед лицом, кисти рук оптимально напряжены. С приближением мяча игрок начинает встречное движение выпрямлением ног, туловища и рук. При выполнении ударного движения в момент соприкосновения с мячом пальцы рук сначала амортизируют встречный полет мяча, затем кисти и пальцы рук упруго и эластично выпрямляются, придавая мячу новое поступательное движение. Указательные и средние пальцы являются основной ударной частью, безымянные и мизинцы удерживают мяч в боковом направлении. Сообщение мячу нового направления с определенной траекторией требует увеличения мышечных усилий, что проявляется в согласованном движении ног, туловища и рук (рис. 6). При передаче назад игрок поднимает руки, располагая их тыльной согнутых рук, поднимаются несколько выше головы. При блокировании нападающих ударов, выполняемых после обычных передач, игрок отталкивается от опоры в тот момент, когда нападающий находится в безопорном положений. Определив действия нападающего, блокирующий отталкивается от опоры, при этом движение начинается руками, а затем ногами. Резким разгибанием ног, выпрямлением туловища и энергичным махом руками игрок принимает вертикальное положение. Рис. 10 Руки выносятся над сеткой так, чтобы предплечья имели небольшой наклон по отношению к сетке, пальцы рук разведены несколько меньше диаметра мяча и оптимально напряжены. При приближении мяча руки 0 0 1 Eперемещаются вперед вверх в сторону соперника. Одновременно кисти сгибаются в лучезапястных суставах и пальцами выполняется движение 0 0 1 Eвперед вниз. После блокирования игрок приземляется на согнутые ноги (рис. 10). Описанные выше движения касаются техники выполнения неподвижного блокирования. Подвижное блокирование аналогично неподвижному. Если для неподвижного блокирования руки выставляют над сеткой с целью прикрытия определенной зоны площадки, то при подвижном игрок перемещает руки вправо или влево, в зависимости от направления нападающего удара. Если удары блокируются с краев сетки, ладонь руки, ближней к краю, разворачивается внутрь так, чтобы при ударе в блок мяч отскочил на площадку соперника. Техника блокирования нападающих ударов, выполняемых после различных передач, почти аналогична описанной выше. Исключение составляет момент отталкивания от опоры, который соотносится с началом безопорной фазы нападающего. Техническая подготовка направлена на обучение техники движений и ее совершенствование, служащей средством ведения соревновательной борьбы. Для создания наиболее благоприятных условий с целью изучения приемов игры, обучение следует строить по такому плану: 1. Общее ознакомление с приемом игры. 2. Выполнение приема в упрощенных условиях. 3. Выполнение приема в условиях, приближенных к игровым. 4. Совершенствование приема в игровой ситуации. Ниже приводятся примерные упражнения для технической подготовки юных волейболистов. Передвижения 1. Занимающиеся располагаются за лицевой линией площадки и принимают положение обусловленной стойки игрока. По определенному сигналу (зрительному или слуховому) передвигаются двойным или приставным шагом, скачком или выпадом (вправо, влево, в стороны). 2. Занимающиеся располагаются в шеренгах за лицевой линией. По определенному сигналу они выполняют передвижения бегом к сетке, затем спиной вперед обратно. То же, но с имитацией определенного приема игры. 3. Занимающиеся располагаются в двух колоннах в зонах 1 и 5 (Рис.2). По сигналу бегут в зону 6, останавливаются и имитируют определенный прием игры. 4. Расположение в шеренгах. Стартовые ускорения вперед, вправо, влево из различных положений: сидя лицом и спиной к направлению передвижения; лежа на спине и на животе головой и ногами в том же направлении. 5. Расположение в колонне по одному за лицевой линией. Первый игрок из зоны 1 выполняет ускорение в зону 2, откуда передвигается вдоль сетки приставными шагами в зону 4, а затем спиной вперед, назад в зону 5. Из зоны 5 игрок передвигается в зону 6, где выполнив остановку и имитацию приема мяча снизу двумя руками, уходит в конец колонны. 6. Расположение то же, что в упражнении 5. Первый игрок выполняет ускорение в зону 6, имитирует прием мяча снизу одной рукой, затем передвигается в зону 2, где имитирует нападающий удар. Из зоны 2 возвращается спиной вперед в зону 6, откуда, подбежав в зону 4 к сетке, выполняет блокирование, снова передвигается спиной вперед в зону 6 и уходит в конец колонны. Для того чтобы лучше усвоить технику выполнения передвижения, рекомендуется использовать различные подвижные игры. Предлагаем несколько из них. «Зоркий глаз». Во время ходьбы или бега по зрительному сигналу занимающиеся выполняют заранее обусловленные действия. Например, поднятая рука вверх означает, что учащиеся должны выполнить выпад вперед и принять обусловленную стойку волейболиста. Вариант: поднятые вверх обе 0 0 1 Eруки означают, что надо выполнить два три приставных шага, принять низкую стойку волейболиста и проимитировать передачу двумя руками сверху. «Падающая палка». Занимающиеся строятся в круг диаметром 6—7 м, рассчитываются по порядку. В центре круга — водящий, который придерживает за верхний конец палку, находящуюся в вертикальном положении. Водящий вызывает номер кого-либо из игроков и отпускает верхний конец палки. Тот, кого вызвали, должен сделать выпад и, не дав палке упасть, подхватить ее. Если он успел выполнить задание, то возвращается на свое место, а если не успел, — заменяет водящего, и игра продолжается. Постепенно расстояние к палке увеличивается, а играющие выполняют бег с последующим прыжком и остановкой. Вариант: с освоением навыка передвижения к палке ее можно заменить мячом и проводить игру «Падающий мяч». «День и ночь». Две команды стоят на середине площадки спиной друг к другу на расстоянии 1,5 — 2 м. Одна команда — «день», другая — «ночь». У каждой команды на своей стороне площадки «дом». После слов водящего «день», «день» быстро убегает в свой «дом», а «ночь» догоняет. Затем все становятся на прежние места; подсчитывают пойманных. Игра повторяется. Выигрывает команда, которая больше поймает соперников. Варианты: команды называются «вороны» и «воробьи»; играющие стоят не спиной друг к Другу, а боком, лицом, сидя. Подачи 1. Расположение занимающихся в шеренге по одному. Многократные подбрасывания мяча на различную высоту, в зависимости от способа подачи. 2. Занимающиеся становятся у стены в колонне по одному. Первый игрок подбрасывает мяч и выполняет замах и удар по мячу о стену избранным способом подачи, затем уходит в конец колонны, а упражнение продолжает следующий. 3. Занимающиеся становятся в две шеренги на расстоянии 5—6 м друг от друга. Игроки первой шеренги выполняют подачи в сторону игроков, стоящих во второй шеренге. 4. Занимающиеся располагаются на обеих сторонах площадки в шеренгах напротив сетки, в. 5 — 6 м от нее и выполняют подачи избранным способом через сетку. То же, но занимающиеся располагаются на лицевых линиях площадки. 5. Занимающиеся в колонне по одному располагаются на месте подачи и выполняют подачи избранным способом. 6. Подачи выполняются в определенные зоны и по ориентирам, расположенным на площадке. Подвижные игры «Чей отскок дальше». Игра проводится в спортивном зале или в любом месте, где есть стенка. Игроки поочередно бросают теннисный (резиновый) мяч о стенку снизу (сверху) одной рукой. Фиксируется дальность отскока. Чей отскок дальше, тот победитель. Вариант: ограничить участок стенки, о которую производятся броски мяча. «Кто дальше бросит». Участники делятся на З—4 группы и выстраиваются в шеренги (одна за другой). Каждый игрок первой шеренги держит малый набивной мяч (хоккейный или теннисный). Судьи находятся в стороне от линии бросков. У линии метания, расположенной в 2 м от первой шеренги, обозначены линии бросков: на расстоянии 10 м — первая, на расстоянии 12 — вторая и т. д. По сигналу игроки первой шеренги по очереди бросают мячи

50 интересных фактов о волейболе и волейболистах — Общенет

На любительском уровне в волейбол играют около миллиарда жителей Земли, что делает его вторым по популярности видом спорта после футбола.

2. Увлекательная игра волейбол в отличие от многих других спортивных занятий не требует серьезных тренировок, и даже любитель может достигать в ней превосходных результатов.

3.Волейбол – американская игра. Но она завоевала целый мир.

4. Автор волейбола — скромный преподаватель гимнастики в колледже американского городка Холиок – Уильям Морган. Именно он в 1895 году подал идею перебрасывать мяч через теннисную сетку, поднятую почти на двухметровую высоту.

5. Но из истории известно, что что-то наподобие этой игры было придумано намного раньше. Ещё в 3 веке до нашей эры римские легионеры развлекались тем, что подбрасывали в воздух мяч (к сожалению, неизвестно из чего он был сделан). А в средневековой Европе была игра «фауст-бол», смысл которой – перекидывание мяча через каменную стенку.

УИЛЬЯМ МОРГАН

6. Морган так и не оформил патент на своё изобретение. Он придумал свою игру как заменитель баскетбола. Минтонет – первое название волейбола.

7. Минтонет был игрой для тех, кто по возрасту или комплекции не мог играть в популярнейший тогда баскетбол.

8.А волейболом минтонет стал тогда, когда коллега и приятелю Моргана – Альфред Холстед предложил соединить в одно два слова – volley и ball – получился «волейбол» – «летающий мяч».

9. Сначала в волейбол играли не мячом, а бычьим пузырём. Первый мяч, созданный специально для волейбола, появился лишь в 1900 году.

10.Первый волейбольный матч состоялся в 1896 году в колледже Спрингфилда, США.

11. Новая игра со скоростью, сравнимой разве что с эпидемией, перенеслась сначала в Канаду, а затем в страны Центральной и Южной Америки и даже Азии.

12.Чуть позже добрался волейбол до Европы: вместе с американским экспедиционным корпусом, во время Первой мировой войны. Но европейцы очень быстро наверстали упущенное.

13.Когда создавалась международная техническая комиссия по волейболу – прообраз будущей Федерации – в неё вошли 13 стран Старого Света и лишь 5 – американского континента.

14.Америка создала волейбол, а первая в мире организация по этому виду спорта – Федерация волейбола – была создана не в США, а в Чехословакии, в 1922 году. 15.В этом же году прошёл первый чемпионат США, собравший 27 команд из 11 штатов.

16. Многие по ошибке предполагают, что волейбол – «русская народная игра». Но волейбол попал в Россию немного позже.

17.Днём рождения нашего волейбола принято считать 28 июня 1923 года, когда в Москве в зале на Мясницкой улице состоялся знаменитый первый официальный матча между столичными театралами и киношниками, – между командами Высших художественных театральных мастерских и Государственного техникума кинематографии.

18.Таким образом, у истоков российского волейбола стояли народные любимцы, мастера режиссуры, экрана и сцены – Николай Боголюбов, Борис Щукин, Георгий Нисский, Анатолий Кторов, Рина Зелёная.

19. Многие люди в нашей стране очень быстро подхватили почин творческой интеллигенции, и к 30-м годам волейбол стал поистине народной, национальной игрой. А в Германии даже были выпущены правила соревнований под названием «Волейбол – народная русская игра».

20. Волейбол — это динамичный спорт. Динамика во время игры в волейбол просто завораживает. А по затратам энергии он даст фору многим видам спорта.

21.Волейбол является одной из самых массовых спортивных игр, ведь на любительском уровне им увлекается почти миллиард человек во всем мире.

22.А интерес зрителей к профессиональным матчам по волейболу вообще велик чрезвычайно.

23. История чемпионатов СССР по волейболу ведёт отсчёт с первых соревнований, состоявшихся в 1933 году, называвшихся «Всесоюзный волейбольный праздник».

24. В разное время до 30-х годов XX века волейбол включал в себя особенности многих других игр, например, гандбола, баскетбола или тенниса.

25. Ведь первые правила новой игры носили заметное влияние тенниса. Например, если игрок ошибся при подаче, её можно повторить. Количество игроков на площадке не ограничивалось, как и количество ударов.

26.Азиаты позднее воспользовались этим, создав свои версии игры – с девятью и даже двенадцатью игроками.

27.Правила волейбола, наверное, как ни в какой другой игре, менялись часто, стремясь не отставать от времени.

28.Сначала партии игрались до 21 очка, с 1917 года до 15 очков. В 1922 году было установлено правило 3-х касаний мяча игроками одной команды до перехода его на сторону соперника.

29. Первое отечественное руководство по игре в волейбол появилось у нас в 1926 году, оно было издано в Москве яркими пропагандистами игровых видов спорта А. Маркушевичем и С. Сысоевым, называлось оно «Волейбол и кулачный мяч».

ВОЛЕЙБОЛ В СССР

30. Первый чемпионат Москвы по волейболу был проведён в 1927 году.

31. Немного позже, в 1928 году была создана первая Московская коллегия судей, она насчитывала 66 арбитров, а Всесоюзная коллегия судей была образована в апреле 1934 года.

32. В программу Всесоюзной спартакиады 1928 года волейбол был включён, но как незачётный вид спорта.

33. В программу Олимпийских игр волейбол был включен только в 1964 году. И первым олимпийским чемпионом по волейболу в 1964 году в Токио стала мужская сборная СССР.

34. Первый мужской чемпионат мира и первый женский чемпионат Европы состоялись в 1949 году в Праге, и оба турнира выиграли советские команды волейболистов.

35.Первый женский чемпионат мира и второй – мужской прошли на стадионе «Динамо» в Москве и принесли победу хозяевам.

36. Нам, россиянам есть чем гордиться. Выступая на 10 олимпийских играх из 11, наша женская сборная выиграла 4 комплекта золотых (1968, 1972, 1980, 1988 годы) и 5 серебряных медалей (1964, 1976, 1992, 2000, 2004 годы). Такого достижения на главных соревнованиях планеты не имеет ни одна сборная – как женская, так и мужская.

37.Также во всех 11-ти олимпийских турнирах участвовали волейболисты Бразилии – по этому показателю бразильцы впереди всех других национальных сборных, но только дважды они были первыми (1992, 2004 годы) и один раз вторыми (1984 год).

38. Всем известна любовь Б. Н. Ельцина к большому теннису. Но не все знают, что первый президент Российской Федерации в начале 50-х годов выступал в чемпионате СССР по волейболу за команду Свердловска.

39.Его финский коллега – Мауно Койвисто, Президент Финляндской Республики, находясь на вершине политического Олимпа, ещё не один сезон участвовал в чемпионате своей страны, выступая за клуб «Сигарные ступеньки».

40. Создатель волейбола Уильям Морган был не только уважаемым преподавателем физкультуры в колледже, но и опередил свое время. В конце XIX он поддерживал ученых, открывших бактерии (что тогда официальной наукой яростно отрицалось).

41. Подача в прыжке прижилась в волейболе лишь после Олимпиады-84: в исполнении игроков мужской сборной Бразилии этот приём был очень эффективным и принёс Бразилии «серебро».

42. Благодаря такой подаче, сила удара по мячу увеличилась в разы, в результате чего, принять подачу стало гораздо сложнее. На данный момент это основная подача в мировом волейболе.

43. Существует множество разновидностей волейбола, ответвляющихся от основного вида спорта. Это – мини-волейбол, пляжный волейбол, парковый волейбол, кертнбол, пионербол. В кертболе, в отличие от обычного волейбола, сетка заменяется сплошной тканью, что понижает видимость соперника.

44. Пляжным волейболом занимаются около 140 миллионов человек.

45. По нагрузке на организм пляжный волейбол намного превосходит «классический», потому что в нем участники двигаются по песчаной мягкой поверхности, и нередко высокая температура воздуха сочетается с палящим солнцем.

46. Первый чемпионат России по пляжному волейболу состоялся июле 1993 года в Сестрорецке. Оба комплекта «золота» выиграли хозяева турнира.

ИННА РЫСКАЛЬ

47. Списки сильнейших 24-х игроков нашей страны регулярно составлялись только в 1959 – 1987 годах, причём 15 сезонов в этих списках была Инна Рыскаль и 17 сезонов – Вячеслав Зайцев.

ВЯЧЕСЛАВ ЗАЙЦЕВ

48. Принцип игры волейбола — игра не на время, а на результат. Из всех игр с мячом только правилами волейбола запрещено его соприкосновение с землей или с полом.

49. Волейбол объединяет народы, страны и континенты. Мировая лига волейбола была создана в 1990 году.

50.Международной федерации волейбола принадлежит «мировой рекорд» по количеству стран-членов – 218!

фото из интернета

Девичий волейбол «Конкорда» обошел «Манчестер Мемориал», одержав доминирующую победу в открытии сезона

Когда тренеру Джонатану Флауэру был подарен тайм-аут за посещение «Мемориала Манчестера» в начале третьего сета, он воспользовался моментом, чтобы успокоить свою команду.

Конкорд и Мемориал были связаны однозначными числами, послание Флауэра было простым, но действенным.

«Не теряйте интенсивность».

Вот и все, что потребовалось Crimson Tide, чтобы вырваться из раннего игрового тумана и завершить матч со счетом 3: 0 (25-13, 25-9, 25-9) над Crusaders в начале сезона для обеих команд.

Интенсивность, которую Флауэр упомянул в своей короткой беседе, — вот что поставило Конкорд в позицию для зачистки. Он открыл матч с преимуществом 14-3 в первом сете и еще более впечатляющим началом 15-2 во втором сете.

Множественные факторы способствовали сильному открытию Багрового прилива. Начиная от ошибок и неверно разыгранных мячей «Мемориала» до точных передач и первых проявлений химии, «Конкорд» проявил непревзойденное чувство уверенности.

Третий сет «Конкорда» начался с игры взад-вперед, которой не было ни разу во время игры в среду.Однако после сообщения Флауэра все щелкнуло, и «Багровый прилив» показал счет 6: 0. А затем счет 4: 0. А потом самый крупный пробег ночи — 8: 0.

Однако его возглавлял не одинокий игрок, а последовательные командные усилия. Это стиль игры, который хочет видеть Цветок, а также знает, что в будущем он может привести к чему-то большему.

«Это такая команда, в которой, если мы сможем делать это хорошо и поддерживать интенсивность, мы, вероятно, сможем, я не хочу сглазить, поэтому я даже не собираюсь этого говорить», — сказал Флауэр. смех.

Стремление к чемпионству — это нечто — независимо от состояния программы — должна иметь каждая команда. Конечно, такая программа, как Concord, всегда должна иметь эти устремления. И хотя это всего одна игра в долгом сезоне, озвучивать голы не лишено смысла.

Опять же, это всего лишь одна игра.

На корте говорят участники чемпионата. Волейбол — это вокальная игра, и общение было ключевым моментом для Crimson Tide.

Случайные цифры вызывались всю ночь, как если бы они говорили на секретном языке.Однако эти числа и секретный язык имеют особое значение. По словам Флауэра, они могут варьироваться от мест на полу и переключения позиций до игроков соперника и того, куда может попасть мяч.

Флауэр был рад видеть, что весь летний труд по общению окупился в открытии.

«Это было одним из основных направлений нашей практики», — сказал он. «Мы пытаемся привлечь тренеров к общению».

Тренеры игроков Concord могут выдержать это до тех пор, пока не пройдут чемпионат или досрочно покинули турнир.

Но опять же, это всего лишь одна игра.

Волейбол проиграл Темпл 3-2

Сюжетные ссылки

ФИЛАДЕЛЬФИЯ — Волейбольная команда Университета Цинциннати увидела свое субботнее возвращение в Темпл сразу после форсирования решающего пятого сета, но в конечном итоге проиграла Сову со счетом три сета по два.

Цинциннати (6-7, 4-4 Американская атлетическая конференция) завершил день рекордом сезона — 73 убийства при 190 попытках, в среднем 14.

6 убийств за сет и 0,211 процента попаданий против Сов (10-5, 4-4 AAC).

ПРИМЕЧАНИЯ

Шеннон Уильямс опубликовал лучший результат в карьере — 26 убийств при 55 попытках и всего с восемью ошибками. Она в среднем совершала 5,2 убийства за сет, а также попадала в 0,327.
Мария Маллон сопоставила свой дабл-дабл с вечера пятницы, ее шестой результат в сезоне, с 23 убийствами и 18 копаниями.
Адрия Оливер совершила 10 убийств при 25 попытках всего с тремя ошибками и одной.280 процент попаданий.
Армания Хекенмюллер сделала 61 передачу, рекорд сезона, а также собрала 10 раскопок, пять блок-шотов и отличную передачу.
Керстин Фикер обеспечил двух сервисных тузов.
Пэйтон Фредерик выкопал 15 раскопок для Bearcats.

НАБОР РАЗБИВКИ
НАБОР 1: УК 25, ТУ 19
Темпл вырвался вперед со счётом 5: 1 над Bearcats, в том числе с подачи Тайлера Линдгрена в начале матча.

Цинциннати медленно отрывал преимущество от Owl, пока пара подающих тузов Фикера не сравняла счет в первом сете на 15. Bearcats продолжили набирать дополнительные шесть очков, закончив свою серию с девятью очками после того, как Темпл поднял руки на большой блок. Цинциннати продолжал набирать обороты: Мэллон взял контрольную точку и сделал первый сет после пары убийств с помощью Хекенмюллера.

НАБОР 2: ТУ 30, УК 28
Мэллон продолжил давление, чтобы начать второй сет, накапливая два убийства для Bearcats.Матч продолжался на качелях до тех пор, пока набор тузов в подаче от Фаланики Дэниелсон из команды Owl не сравнял счет до десяти, вынудив UC тайм-аут. «Беаркэтс» завершили четырехочковую серию, что дало им преимущество в два очка на подаче Хекенмюллера. Набор сражался до 25, обмениваясь очками до тех пор, пока Темпл не убил, а ошибка атаки в пользу Сов принесла им второй сет.

НАБОР 3: ТУ 25, УК 16
Бой продолжился и в третьем сете, когда другой ас подачи Фаланики запустил четырехочковый забег в пользу «Сов», вынудив Цинциннати тайм-аут.

Уильямс совершил еще два убийства Медвежьих кошек, в результате чего они оказались в пределах трех от Сов. Темпл провел свою третью серию с четырьмя очками, в результате чего UC остался с отставанием в семь очков. Оливер продолжил попытки вернуть импульс от Сов, разместив сильный одиночный блок и продолжив убийство с помощью Хекенмюллера. Темпл взял третий сет со счетом 26–16, получив еще одну серию из четырех очков.

НАБОР 4: УК 25, ТУ 21
UC сплотился, чтобы начать четвертый сет, набрав пять из первых семи очков, включая мощного аса обслуживания Марии Маллон .Цинциннати заработал еще три очка, дав им преимущество 10-5 и вынудив Темпл тайм-аут. Темпл продолжал сокращать счет, пока еще одна пара убийств Мэллона не помогла Bearcats оторваться. Уильямс настроил Bearcats на заданную точку после того, как забил один в середине площадки. Она продолжила откладывать четвертый сет на другое убийство, вынудив решение пятого сета.

НАБОР 5: ТУ 15, УК 11
Темпл первым поднялся на доску, заработав первые два очка сета.

UC быстро ответил обналичиванием пяти очков и кратким преимуществом 5-3. «Совы» набрали девять из следующих 11 очков, что дало им уверенное преимущество 12-7 и вынудило UC тайм-аут. Bearcats попытались заявить о своем позднем камбэке после того, как пара убийств Уильямса принесла UC в пределах трех. Цинциннати упал сразу после того, как закончился длинный розыгрыш, когда старшая Катерина Папазоглу обеспечила пятый сет и пробила билет Совы на чемпионат AAC.

ВВЕРХ ДАЛЕЕ
Bearcats закрывают сезон 6-7 и 4-4 в игре AAC, просто пропуская чемпионат AAC, который состоится 2-3 апреля 2021 года в Fifth Third Arena.

ПОСЛЕДУЮЩИЕ ЗА МЕДВЕДЯМИ
Следите за Bearcats в Twitter, Instagram и Facebook. Вы можете следить за главным тренером Молли Алви в Twitter.

Волейбол Long Sweet 16 в ожидании Рэя Бечарда из Канзаса

Тренер по волейболу из Канзаса Рэй Бечард (справа) впервые представил свою команду в NCAA Sweet 16.

Канзас Атлетикс

Рано утром в прошлое воскресенье тренер по волейболу из Канзаса Рэй Бечард просмотрел свою электронную почту и увидел сообщение от помощника спортивного директора КЮ Джима Маркиони.

Накануне вечером на глазах 3052 болельщиков в Аллен Филдхаус «Джейхоки» победили Крейтона в четырех сетах и заняли первое место в Sweet 16 турнира NCAA. Вот и доказательство: Маркиони, волейбольный администратор Канзаса, передавал обновленную сетку NCAA с коротким сообщением:

Канзас неплохо выглядит на линии Sweet 16.

Если бы Бечар не проиграл в его 16-м сезоне в Канзасе, вот его программа вместе с некоторыми из ведущих волейбольных держав страны.

«Это было круто, — сказал Бечард.

После долгого ожидания Бечард, наконец, включил волейбол КЮ в национальную элиту, и лучший сезон в школьной истории «Джейхокс» продолжится в пятницу против третьего места в общем зачете Вашингтона (28: 2) в Лос-Анджелесе.

Хаски, возглавляемые бывшим тренером штата Кентукки Джимом Маклафлином, прошли три финала четырех и выиграли титул NCAA с 2004 года. Если Jayhawks, 14-е место в общем зачете турнира, могут шокировать хаски, они сыграют с победителем Южной Калифорнии и BYU в субботу за место в Финале четырех.

«Мы чувствовали, что в прошлом году были на грани того, что нам не удалось, — сказал Бечард. «Очевидно, это позволило нам немного узнать о том, что нужно для этого».

Для Бечарда и Канзаса прошлый сезон стал прорывом, рекорд 26-7, а стоянка NCAA свидетельствует о росте программы.Когда «Джейхокс» проиграли в матче против Уичито Стэйт во втором раунде на «Аллен Филдхаус», это дало много топлива для команды ветеранов в межсезонье. Но в некотором смысле Бечард работал над этим моментом на протяжении десятилетий.

Когда Бечард прибыл в Канзас в 1998 году, в программе было зафиксировано всего три победных сезона за предыдущие 11 сезонов — и они редко играли важную роль в гонке «Большой 12». Бечард, уроженец Гриннелла, построил династию младших колледжей в течение длительного периода в округе Бартон, выиграв 92. 3 процента его игр и дважды был выбран тренером года среди младших школьников страны.

«Когда он поехал в Канзас, у него был план, который оказался очень успешным в округе Бартон», — сказала тренер по волейболу UMKC Кристи Поузи, которая 11 сезонов проработала ассистентом KU под руководством Бечарда. «Теперь округ Бартон и Канзасский университет значительно отличаются, но он смог использовать один и тот же план, а затем внести коррективы».

После некоторого постепенного улучшения в течение первых четырех сезонов, Бечард вывел Канзас на три турнира NCAA подряд в период с 2003 по 2005 год, включая выступление во втором раунде в 2004 году.Но в следующие шесть сезонов программа, казалось, вышла на плато. Рекорд колебался на отметке 0,500 или около того. Джейхоки не смогли вернуться в постсезон.

Это одна из причин, по словам Бечарда, что этот двухлетний пробег был таким особенным. В прошлую субботу вечером, сразу после победы Канзаса над Крейтоном, Бечард начал эмоционально разговаривать со своей командой.

«(Он сказал)« Я пытался заставить нас сделать это в течение последних 16 лет », — сказала второкурсница Тиана Докери.«И это команда, которая попала сюда».

Jayhawks построены вокруг, пожалуй, самого опытного старшего класса в истории школы. Центральный блокирующий Кэролайн Ярмок была выбрана во вторую команду всеамериканских тренеров по волейболу второй год подряд и установила рекорд КЮ по количеству блоков. Либеро Брианн Райли — бессменный руководитель программы по раскопкам: за четыре года их было 2 032 человека. И Эрин Макнортон заработала награду за лучший сеттер года из 12 после того, как возглавила лигу по результативным передачам.

Но после двух подряд выступлений на турнирах NCAA, похоже, программа лучше позиционируется для устойчивого успеха.Средний блокирующий Тейлор Суси, уроженец Осаватоми, был выбран новичком года в Среднезападном регионе, а специалист по обороне Кэсси Уэйт, выпускница Гарднера Эдгертона, является универсальным игроком, который может заменить Райли в следующем сезоне.

«Вот что уникально в этой команде, — сказал Бечард. «Я думаю, что дети ходят по очереди, когда приходит их очередь, и (они) выходят в нужное время».

За несколько недель до начала сезона Бечард начал использовать одно слово, чтобы описать предстоящий сезон своей команды: «Значительный».По словам Бечарда, «Джейхоки» добились успеха в 2012 году, но в этом сезоне они должны были быть значительными.

«У вас может быть отличный сезон, как в прошлом году. Но это неважно », — сказал молодой нападающий« Челси »Альберс. «Существенное — это то, чего мы раньше не делали».

Появление в Sweet 16 весьма значимо. Но пока Джейхоки готовятся к встрече с Вашингтоном, они надеются на нечто большее.

«Я думаю, что мы многому научились из прошлого года», — сказал Бечард.«Мы узнали, что в это время года нужно выйти и забрать это у людей».

История изначально была опубликована 12 декабря 2013 г. в 14:04.

Волейбол LC-M справляется с Ламбертоном на открытии округа

ЛАМБЕРТОН — За исключением короткой борьбы во втором сете, волейбольная команда Литтл Сайпресс-Морисвиль не имела особых проблем с Ламбертоном во время открытия округа 22-4A вечером во вторник.

«Медведи», которые, по словам тренера Ронды Уильямс, продолжают искать постоянство, победили «Рейдеров» и одержали выездную победу в четырех сетах (25–16, 18–25, 25–19, 25–17).Хотя LC-M считает, что в этом сезоне он является одним из лучших в окружных гонках, Уильямс подчеркнул, что ничто не может считаться само собой разумеющимся, чтобы начать расписание лиги.

«Мое послание сегодня вечером заключалось в том, чтобы любыми средствами позаботиться о бизнесе», — сказал Уильямс. «Это район. Вот когда это действительно важно ».

Для LC-M все началось хорошо. Вначале «Медведи» редко позволяли мячу упасть на пол при защите.

В атаке, удачно выполненные передачи часто приводили к убийствам нападающих Крисси Джозеф и Тринити Уильямс, дочери Ронды.Это привело к быстрой победе в первом сете и общему преимуществу LC-M 1: 0.

«Мы на высоте, когда все мои нападающие получают столько убийств, сколько должны», — сказал Уильямс.

Лучшие хиты: Получайте истории о Beaumont Enterprise, отправленные прямо на ваш почтовый ящик

Однако, по словам Уильямса, LC-M «восприняли все как должное» во втором сете. Между тем, Lumberton увеличил свой уровень энергии и своевременно убил, чтобы вырваться вперед со счетом 15-4.

«Рейдеры» ни разу не позволили LC-M вернуться на ударную дистанцию во втором сете. Она закончилась неудачной подачей LC-M, в результате чего Ламбертон получил сет и в целом счет 1: 1.

«Во втором сете у нас был отличный уровень энергии, — сказала Кайла Фостер, первокурсник команды Lumberton. «Благодаря этому мы смогли сыграть и закончить игру так, как должны были делать все это время».

LC-M ответит после тяжелой второй игры, никогда не отставая в четвертом сете и в конечном итоге выиграв пятый со счетом 25-17, что обеспечило общую победу.

Ламбертон проигрывает 7-9 в сезоне и 0-1 в районной игре. После вечернего перерыва в пятницу «Рейдеры» вернутся к игре с выездной игрой в следующий вторник в Видоре.

«Я бы хотел, чтобы мы закончили это сегодня вечером, но я думаю, что для нас было хорошо провести их на четырех сетах», — сказал Фостер. «Переходя к Vidor, я думаю, это может дать нам хороший импульс, чтобы сделать заявление».

Что касается LC-M, Медведи улучшились до 10-13. Они будут соревноваться в турнире YMBL в четверг и субботу, а в пятницу вечером между ними будет игра против Хардин-Джефферсон.

Длинные серии побед и поражений были обычным делом для LC-M в этом сезоне. «Медведи» выиграли две подряд после победы над «Бомонт Юнайтед» на прошлой неделе.

Связанный: Волейбольный мяч Вест-Брук Юнайтед

И LC-M, и Lumberton будут стремиться сразить действующего чемпиона округа Бридж-Сити, который в этом сезоне стартует со счетом 17: 4.

«У нас есть таланты, но теперь нам нужно найти некоторую последовательность», — сказал Уильямс. «Вот что потребуется в районной игре.

Мэтт Фэй — спортивный репортер и обозреватель Beaumont Enterprise. Свяжитесь с ним по адресу [email protected] или в Twitter, нажав здесь.

Не упустите ничего: Подпишитесь на нашу новостную рассылку Daily Headlines .

Пока еще не сделано: Керри Уолш из пляжного волейбола

В Стэнфорде 100-летняя Керри Уолш выиграла два национальных чемпионских титула по волейболу вместе с Кардиналом и четыре раза входила в первую сборную всех американцев.В 2000 году она играла за сборную США по закрытым помещениям, где они заняли четвертое место. После этого она переключилась на песок, выиграв олимпийское золото в 2004 и 2008 годах с Мисти Мэй-Трианор. Теперь Уолш, возможно, самый известный из нынешних олимпийцев Стэнфорда, выходит на пляж вместе с двумя новыми очень важными фанатами — ее сыновьями, родившимися в 2009 и 2010 годах.

Вот несколько выдержек из нашего интервью с Уолшем:

You теперь спонсируются Pampers, что имеет смысл для матери двоих маленьких детей.Чем изменилась жизнь олимпийца теперь, когда вы мама?

Я понял, что мне нужно намного больше помощи: нужна деревня. Наши мальчики действительно разумные и путешествуют по миру, как чемпионы. Мой муж также замечательный муж и отец. Это очень помогает сохранить близость нашей семье. Я хочу научить своих детей преследовать свои мечты, и они могут многому научиться, будучи уязвимыми и бросая вызов самим себе. Моя мечта — стать матерью, а возможность выиграть третью золотую медаль вместе с ними — лучшее чувство в мире.Pampers — такой красивый бренд, который делает жизнь детей и их семьи более особенной и прекрасной. Мое партнерство — это семейное партнерство, которое для меня особенное. Это уже не только я, я работающая мама.

С тремя Олимпийскими играми в портфеле и двумя золотыми медалями на ваше имя, что заставляет вас стремиться к большему?

Мне повезло, что я так сильно люблю свою работу. Пляж — мой офис, и это невероятно. Теперь у меня есть мальчики, и я хочу выиграть для них золото. Я хочу доказать всем, что я могу выиграть золото как мама.Быть матерью — это так здорово, и я хочу доказать, что ты действительно можешь все это!

Это первые Олимпийские игры, на которых игроки в пляжный волейбол могут носить шорты и рубашки, как сообщается, чтобы предоставить больше возможностей для стран, религиозные или культурные убеждения которых могут запрещать участие в этом виде спорта [предыдущие правила требовали бикини]. Как человек со всемирно известным прессом, как вы к этому относитесь? Вы будете менять свой внешний вид?

Мне очень комфортно в моем бикини.Это то, что меня вдохновляет, а не отвлекает. Я не секс-символ; Я спортсменка. Я хочу, чтобы меня там упростили. [Но] я считаю [изменение] фантастическим. Я не хочу ничего более тривиального, чем униформа, которая удерживает кого-либо от погони за своей мечтой.

В 2008 году вы стали частью рекордных 24 медалей, завоеванных спортсменами-выпускниками Стэнфорда. Есть ли в Олимпийской деревне какая-то кардинальная община? Что вы делаете, когда не участвуете в соревнованиях?

Тренируйтесь, тренируйтесь, смотрите другие матчи, расслабляйтесь и проводите время с семьей.Обычно за поддержкой приходит огромная группа [спортсменов из Стэнфорда], что невероятно!

Что мы можем ожидать от вас после Лондона?

Я хочу сосредоточиться на своей семье и подготовиться к Рио-2016! В глубине души я так далек от завершения. Я хочу и дальше доказывать, что мы лучшие.

Сэм Скотт — старший писатель в S tanford .

Женская волейбольная команда пропускает плей-офф из-за новых правил — Коммюнике

Женская волейбольная команда Университета Чатема вошла в историю в этом сезоне.Или, по крайней мере, так казалось.

В ночь своей последней игры, последней победы над колледжем Тиля, веб-сайт президентской спортивной конференции показал, что университет Чатема занял шестое место из восьми команд, участвовавших в конференции. Шестое место не только означало попадание в плей-офф, но и означало, что волейбольная команда совершила подвиг, которого не видели в Чатемском университете с 2003 года.

«Все, что было на сайте, указывало на то, что мы играли в плей-офф… очевидно, мы были очень взволнованы», — сказала Шейла Пепперман, капитан команды.

Команда была в восторге, пока менее чем через 24 часа ей сообщили, что она не вышла в плей-офф, а Францисканский университет обыграл Чатем и занял шестое место. Прочитав сердечное послание своего тренера, игроки по понятным причинам были сбиты с толку.

«Мы сразу же очень расстроились, и пошли слухи… история закончилась тем, что францисканец пожаловался PAC и выкинул нас из плей-офф», — сказал Пепперман.

Так что же произошло и почему Lady Cougars не вышли на плей-офф?

В начале своих соревновательных сезонов спортивные директора каждой школы в PAC собрались вместе, чтобы предопределить правила.Из-за пандемии COVID-19 и директора, и тренеры признали, что в течение соответствующих сезонов каждой команды будут иметь место несоответствия. Это могло быть связано с пропущенными играми, продленным карантином или любыми трудностями, которые могли возникнуть из-за спешного сезона.

«Каждая команда знала, что игра в этом году может иметь последствия. К сожалению, эта ситуация была одной из них », — сказал Леонард Тревино, спортивный директор Университета Чатема.

Волейбольная команда была одной из очень немногих команд спортивной программы Чатема, у которых не было ни одного случая заболевания COVID-19 за сезон.Однако он пропустил игру. Команда Женевского колледжа дала положительный результат и была вынуждена отменить матч против Чатема.

После нескольких попыток со стороны Пумы ничего не вышло. Это привело к тому, что Chatham закончил с рекордом из трех побед на конференциях и пяти поражений, в то время как Franciscan закончил с тремя победами на конференциях и шестью поражениями. Это означало, что Chatham играл меньше игр, и это ставило под сомнение достоверность его статистики.

Из-за неравных результатов Чатем попал под микроскоп, так как он и францисканец были на пороге плей-офф.Чтобы уладить спор, спортивные директора из других школ посмотрели на матч Чатема и Францисканца в ходе их регулярного сезона. Францисканец победил.

«Обычно в волейбол все играют дважды… но в этом году все играли со всеми только один раз из-за укороченного сезона», — сказал Тревино.

И Тревино, и тренер по волейболу Йозеф Бортак получили возможность отстаивать свою позицию на встрече спортивных директоров всех конференций. Во время выступления оба мужчины сослались на тот факт, что Чатем обыграл более сложные команды на конференции (те, которым францисканец проиграл), и на тот факт, что у Cougars была лучшая статистика и рекорд, чем у францисканцев.Эти аргументы не изменили того факта, что Чатем технически сыграл меньше игр.

Поскольку игры были едиными и законченными, и из-за ограничений COVID-19, о второй игре лицом к лицу не могло быть и речи. Францисканец обыграл Чатема в регулярном сезоне, что стало решающим фактором при голосовании.

«Их AD говорил примерно 30 секунд и сказал:« Мы выиграли », и все», — сказал Тревино.

На этом история не закончилась. Утром, когда должна была состояться игра плей-офф между францисканцем и Женевским колледжем, Тревино позвонил председатель PAC.

«Он позвонил в знак любезности, чтобы сообщить нам, что францисканец выбывает из плей-офф», — сказал Тревино.

Из-за положительных результатов 24-часового теста, Franciscan не смог играть и выбыл из плей-офф.

“

Действительно обидно видеть, что команде приходится заканчивать сезон, когда они разыгрывают свой лучший мяч ».

— Леонард Тревино

«Некоторые из нас [в команде] предвидели это, потому что их другие команды закрывались, так как мы получали новости о том, что больше не будут в плей-офф», — сказал Пепперман.

Вместо того, чтобы позволить Чатему играть, ПКК решили, что Пумы уже слишком поздно вмешиваться, и наградили Женеву пропуском в первом раунде турнира.

«Если мы позволим нам сыграть, это означало бы, что весь турнир будет отброшен», — сказал Бортак. Дальнейшее неприятие со стороны PAC было еще больше похоже на удар по игрокам.

«Я так счастлив, что нам удалось сыграть, но тот факт, что наш сезон закончился как раз тогда, когда мы начали играть, — это очень неудачно», — сказал аспирант Мэйси Кинг.

Несмотря на то, что их сезон был поспешным и внезапно подошел к концу, игроков по-прежнему признают за их достижения и упорный труд.

«Я думаю, что в этом сезоне мы действительно заставили все работать вместе и работать как одна команда», — сказал Кинг.

Волейбол, будучи одной из немногих команд в Chatham, не имевших ни одного положительного случая COVID-19, получил высокую оценку многих людей за то, что они выполняли свою работу в качестве представителей Университета Чатема.

«Они так много работали на протяжении всего сезона.Будь то подъемы, тренировки или игры, команда всегда была готова работать и делать свою работу », — сказал Бортак. «Когда дело доходит до этого, нам просто нужно выиграть больше игр и подготовиться к падению».

«Это действительно позор, когда команде приходится заканчивать сезон, когда они разыгрывают свой лучший мяч», — сказал Тревино.

Студенты могут поболеть за Lady Cougars во время их сезона предстоящей осенью.

Роль общения в волейболе

Коммуникация — ключевой компонент успешной игры в волейбол.Очевидно, что волейболисты должны понимать друг друга во время матча. Реальность такова, что волейбольные команды часто не могут завершить атакующий удар или сопротивляться атаке из-за отсутствия связи.

В этом блоге мы собираемся подчеркнуть важность хороших коммуникативных навыков в волейболе. Кроме того, мы расскажем вам об общении в различных аспектах волейбола и дадим советы, как эффективно общаться в волейболе.

Волейболисты должны понимать, кто ударит по мячу

Часто что-то идет не так, когда два игрока волейбольной команды пытаются отбить мяч.Из-за отсутствия связи они могут остановиться и наконец упустить прекрасную возможность завершить атакующий удар.

Очевидно, что волейболистам следует делать все, чтобы таких ситуаций не возникало. Представим, что вы собираетесь отбить мяч. В этом случае обязательно нужно громко крикнуть либо «Моё», либо «Я понял». Сделав это, вы сможете предотвратить любые недопонимания с другими игроками. Другие члены вашей волейбольной команды увидят, что мяч будет у вас, и, наконец, позволят вам нанести атакующий удар.

Хотите указать, кто будет отбивать мяч во время игры? Если да, то во время игры рекомендуется называть игрока по имени. Само собой разумеется, что игроки должны заранее обсудить правила общения во время игры.

Это отличная идея для поощрения хорошей игры

Помните, хорошее общение имеет решающее значение для достижения успешных результатов в волейболе. Несомненно, хорошая игра не должна остаться незамеченной!

Конечно, и тренеры, и игроки всегда должны поощрять хорошую игру во время игры.Это помогает спортсменам сохранять мотивацию и демонстрировать еще лучшие результаты в будущем.

С другой стороны, если игрок что-то не делает, то его / ее должны поддерживать другие члены команды, а также тренер. Поддержка обязательно поможет таким игрокам обрести уверенность, позволяющую им преодолевать трудности и избегать ошибок. Очевидно, что следует избегать любой негативной критики.

Использование терминов «свободный», «краткий» и «обратный» в волейбольной коммуникации

«Свободный» и «короткий» — два широко используемых термина в волейболе.Теперь мы объясним, что оба этих термина означают для игроков и как использовать их в волейбольном общении.

Представим, что после удара по мячу волейболист решает отойти назад. В результате мяч становится свободным для других членов волейбольной команды. Вот почему волейболист должен кричать «бесплатно» после удара по мячу.

«Короткий» — еще один популярный термин в волейболе. Фактически, он используется волейболистами для обозначения так называемой короткой подачи.

Неудивительно, что при короткой подаче мяч обычно не попадает в руки игроков задней линии. Это означает, что те волейболисты, которые стоят в заднем ряду площадки, должны быть готовы подняться и соответственно изменить свои позиции.

С другой стороны, подача может быть долгой. Это означает, что некоторым волейболистам может потребоваться быстрое возвращение назад. Итак, если игрок чувствует, что подача будет долгой, он должен как можно скорее громко отозвать «ответ».

Некоторым игрокам может быть трудно понять, будет ли подача короткой или длинной. Вот почему это хорошая идея — внимательно следить за серверами. Со временем вы сможете понять, имеете ли вы дело с «коротким» или «длинным» сервером. В результате вам удастся легко спрогнозировать ситуацию.

Сообщите своему тренеру, если вы устали или травмированы

Вы можете устать из-за обезвоживания во время игры. Вы также можете получить травму во время игры в волейбол.К сожалению, подобное может случиться с каждым волейболистом в любое время. Неважно, устали вы или получили травму, это негативно скажется на игре вашей команды. Излишне говорить, что вы почувствуете дискомфорт, если ваши мышцы будут повреждены. Однако, вероятно, все станет еще хуже, если вы продолжите играть с травмой. Конечно, нужно не допускать этого. Лучшее, что вы можете сделать в этой ситуации, — как можно скорее выйти на улицу и отдохнуть. Дайте тренеру понять, что вам нужна замена, особым жестом.

Почему волейболистам и тренеру так важно общаться друг с другом на площадке и за ее пределами

Как видите, существует множество примеров, когда общение может помочь волейболистам улучшить свои результаты на площадке. На самом деле, сложно представить себе волейбол без общения. Вы должны знать, что хорошее общение необходимо для волейбола и многих других видов спорта.

Важно отметить, что эффективное общение заключается в том, чтобы помочь волейболистам понять друг друга и легко достичь поставленных целей.Без сомнения, хорошее общение — идеальный способ сплотить волейбольную команду. По этой причине общение должно быть ключевой частью программы тренировок по волейболу.

Многие тренеры по волейболу сосредотачивают свои усилия на упражнениях и тренировках. Однако они часто пренебрегают общением. Конечно, это большая ошибка. Стоит отметить, что тренеры по волейболу тоже должны уделять большое внимание общению. Очевидно, тренеры должны регулярно общаться со своими игроками.Волейболистам и тренерам очень важно регулярно проводить переговоры и обсуждать, какие цели были достигнуты и что необходимо улучшить в обозримом будущем.

Советы по улучшению общения между игроками в волейбольном спорте

Прежде всего, тренер и игроки должны разработать систему общения друг с другом во время игры в волейбол. Игрокам очень важно знать термины, которые следует использовать в каждой конкретной ситуации.Кроме того, волейболисты должны практиковать специальные волейбольные упражнения, которые призваны улучшить общение между игроками.

Есть свидетельства того, что выполнение так называемых ударных упражнений (сочетающих удары и разговоры) помогает значительно улучшить общение между волейболистами. С другой стороны, выполнение этого упражнения имеет огромное положительное влияние на контроль мяча. Выполняя это упражнение по волейболу, спортсмены должны ударить по мячу и подсчитать, сколько раз они касались мяча.

Перед тем, как приступить к выполнению упражнения, игрокам рекомендуется сформировать так называемый треугольник. Треугольник можно сформировать с каждой стороны волейбольной площадки. Треугольник должен состоять из таких волейболистов, как сеттер, внешний нападающий, а также игрок средней защиты. В упражнении также участвует тренер команды.

Сначала тренер бросает мяч среднему защитнику, который передает его сеттеру. После этого мяч переходит от устанавливающего к нападающему. Задача нападающего — отбить мяч, чтобы он попал к среднему защитнику на противоположной стороне сетки.Сеттер, внешний нападающий, а также игрок средней защиты на другой стороне сетки должны делать то же самое.

Как упоминалось ранее, волейбольная команда должна учитывать касания мяча при выполнении упражнения на удары. Упражнение считается завершенным, если одна из волейбольных команд засчитала 25 касаний мячом.

Есть еще одно хорошее упражнение по волейболу для улучшения общения между волейболистами. Это называется «упражнение для попкорна». Для «тренировки по попкорну» требуются три игрока и тренер.В начале упражнения три игрока должны лечь на площадку, а тренер должен встать между игроками. Настало время тренеру отбить мяч. Как только мяч коснется пола, волейболистки должны встать и попытаться быстро определить, где находится мяч. Если игрок чувствует, что может сделать пас, он должен громко сказать: «Моя» или «Я понял».

Игрок отбивает мяч через сетку и выходит на другую часть волейбольной площадки. Двое других волейболистов должны занять исходные позиции.Теперь настало время тренеру потренироваться в игре с двумя игроками. Упражнение «попкорн» продолжается до тех пор, пока каждый из трех игроков не ударит мяч через сетку и не перейдет на другую сторону площадки.

Женский волейбольный клуб «ДИНАМО-МЕТАР»