17 сентября, 14:39 Украинец Семенюк перешел в волейбольный клуб «Проєкт Варшава»…2

24 августа 2021, 13:28 Чемпион мира-2018 Шальпук перешел в «Эпицентр-Подоляны»

16 ноября 2020, 21:24 Экс-украинец Пашицкий получил российское спортивное гражданство…1

21 августа 2020, 10:29 Украинский волейболист Велецкий перешел в венгерский «Фино Капошвар». Клуб участвует в ЛЧ

27 июля 2020, 17:08 Да Сильва покинула «Прометей» и перешла в словацкую «Славию»

10 июля 2020, 13:24 «Барком-Кажаны» подписали польского диагонального Круля…2

7 июля 2020, 16:59 Капитан «Баркома-Кажанов» Кисилюк перешел в «Марибор»

26 июня 2020, 22:34 Агент украинца Пашицкого: «Сделаем все возможное, чтобы он получил право выступать за сборную России в кратчайшие сроки»…2

15 июня 2020, 11:01 Украинский волейболист Пашицкий получил российское гражданство и подписал контракт с петербургским «Зенитом»…3

13 июня 2020, 08:38 Украинский волейболист Пашицкий перейдет в «Зенит». Клуб хочет оформить для него российское гражданство летом

29 января 2020, 11:05 Волейболист сборной Украины Диденко перешел в российскую «Югру-Самотлор» …3

27 января 2020, 21:42 «Химик» подписал первую американскую волейболистку в истории клуба

13 августа 2019, 17:41 Диагональная сборной Украины будет играть в чемпионате Чехии

9 августа 2019, 16:12 Либеро сборной Украины Фомин перешел во французский «Камбре»

2 августа 2019, 22:50 Блокирующий сборной Украины Дрозд перешел в болгарский «Нефтехимик Бургас»

20 июля 2019, 17:08 Связующий сборной Украины перешел состав вице-чемпиона Беларуси

24 июня 2019, 17:00 Лидер сборной Украины Семенюк перешел в бельгийский «Гриньярд»

24 июня 2019, 16:30 Капитан сборной Украины Кодола вернулась в «Канн»

23 июня 2019, 16:32 Лидер сборной Украины Рыхлюк перешла в «Галатасарай»

9 мая 2019, 00:48 Украинец Гладырь перейдет из «Сиены» в «Ястшембски»

2 сентября 2018, 18:38 Гейко продолжит карьеру в польском «Островец-Свентокшиском»

12 октября 2017, 09:26 Волейболистка сборной Украины продолжит карьеру в чемпионате России

6 июля 2016, 21:02  Кальдерон будет выступать за японский клуб

27 августа 2015, 15:10 Сербский доигровщик Ковачевич перешел в «Локомотив»

26 мая 2015, 17:44 Игрок сборной Украины Ерещенко перешел в «Газпром-Югру»

15 августа 2014, 18:15 «Локомотив» наполовину обновил состав

5 июня 2014, 23:37 Саймоленко перешел в «Факел»

22 мая 2014, 17:39 Экс-тренер сборной Украины Филиппов возглавил воронежский «Факел»

20 декабря 2013, 00:36 Клименова вернулась в «Зооветакадемию»

27 ноября 2013, 13:32 Связующий сборной Болгарии Братоев перешел в харьковский «Локомотив»

2 сентября 2013, 12:43 «Галычанка» подписала игрока «Рабиты» Гебер

15 августа 2013, 15:58  «Локомотив» начал подготовку к сезону с тремя новичками

3 июня 2013, 14:13 Тютлин перешел в московское «Динамо»

15 мая 2013, 15:49 Тютлин перейдет из харьковского «Локомотива» в московское «Динамо». ..1

4 шага к идеальному переходу

• Дом

• Волейбол

• Артикул

• 4 шага к идеальному переходу

• Тренер Г. Обновлено 09 сентября 2013 г.

Команды, которые справляются со своими переходами, увеличивают свои шансы на победу в матчах. Вот 4 упражнения, которые помогут вашей команде улучшить переходную игру.

Волейбольное переходное упражнение № 1: удары

Обеспечьте две линии ударов, чтобы оба тренера подбрасывали мячи для ударов. Два игрока начинают ловить мячи.

Каждый игрок отбивает два мяча подряд, как в переходе, а затем они идут и трахают два мяча, а затем shackers становятся нападающими.

Волейбол. Упражнение № 2: Командный переход

Расставьте обе команды так, как если бы они собирались сыграть в игру: одна команда принимает подачу, а другая подает. Пусть одна команда подает и разыгрывает розыгрыш.

Команда, выигравшая розыгрыш, получает очко, и тренер немедленно бросает им мяч, заставляя их переходить и атаковать мяч. Тренер продолжает бросать мяч команде, выигравшей розыгрыш. Попробуйте играть, пока команда не наберет пять розыгрышей, а затем переключитесь с переднего ряда на задний ряд.

Волейбольное переходное упражнение № 3: Эстакада

Обе стороны площадки занимают оборонительные позиции. Первый ряд не может блокировать в начальном раунде; они могут просто покрывать чаевые.

Тренер бросает эстакаду одному из игроков первой линии, который может либо отбить мяч, либо передать его связующему для разыгрывания. Разыграйте все розыгрыши и меняйте стороны каждый раз, когда вам дают эстакаду.

После того, как с обеих сторон будет по пять путепроводов, повернитесь спереди назад. Играйте до 10 или 15. Если будет второй раунд, дайте игрокам первой линии возможность заблокировать эстакаду.

Волейбольный переход Упражнение № 4: переход первой линии

По три нападающих в передней линии с каждой стороны. У каждой стороны также должен быть связующий на позиции правого защитника, чтобы играть в защите.

По обеим сторонам сетки должно быть по одному тренеру с мячами. Один из тренеров бросает мяч связующему на своей стороне, и связующий устанавливает одного из нападающих, в то время как другая сторона пытается защититься от атаки.

Если атака успешна, тот же тренер немедленно бросает еще один мяч связующему, когда нападающий снова переходит в атаку (подсказки не допускаются). Если другая команда выигрывает розыгрыш, они переходят и атакуют, а их тренер бросает им мяч. Сыграйте в игру на розыгрыш очков или сделайте это просто на время.

• Волейбол 101: Распределение позиций

• Волейбольные упражнения для улучшения командной защиты

• Как научить юных игроков бить по волейбольному мячу

• 5 волейбольных разминочных игр

• 5 упражнений на настройку волейбола

• Ваш путеводитель по волейбольным атакам

• 4 различия между крытым и пляжным волейболом

• 10 групп мышц, которые должен растянуть каждый волейболист

Переходные упражнения [СТАТЬЯ] – Coaches Insider

Автор: Американская ассоциация тренеров по волейболу

Первоначально опубликовано в — Книга упражнений по волейболу — Автор: Human Kinetics

Переходы в волейболе включают время, затрачиваемое на переход от одного навыка к другому и переход от защиты к нападению и обратно. Успешная волейбольная команда регулярно отрабатывает переходы, набирая точность и скорость. Каждый игрок должен знать, куда идти и как туда добраться.

Движение команды на площадке должно быть сосредоточенным, но расслабленным. Переходный поток — это плавное смещение, в котором игроки кажутся Двигающимися как один, и каждый игрок знает, куда и как двигаться по отношению к остальной команде. В команде с хорошим потоком все двигаются одновременно с эффективностью, точностью и плавностью, благодаря которым все кажется легким.

Каждый игрок должен двигаться по наиболее эффективной линии с минимальной тратой энергии или вовсе без нее. Тренеры должны уделить время обучению отдельных моделей движений, прежде чем запускать групповые упражнения на переход. Если каждый игрок будет знать, куда идти прикрываться после атаки и куда двигаться в обороне, переходы команды будут проходить плавно. Если один игрок перемещается в неправильную позицию или движется слишком медленно в эту позицию, прерывается поток.

Игроки должны двигаться со среднего уровня, ни выше, как при подаче, ни так низко, как при копании. В этом положении колени слегка согнуты, чтобы игроки двигались с помощью самых больших мышц. Игроки должны быть легкими на ногах, а не громкими и тяжелыми. Поощряйте нападающих приземляться на обе ноги, а затем переходить в блокирующую или низкую оборонительную позицию.

Если игроки перемещаются в более высокую позицию, переход менее эффективен и более неудобен, потому что им придется опускаться в оборонительную позицию, когда они приступают к следующей задаче.

Работа по переходу должна выполняться сначала без волейбольного мяча, а затем с ним. Преодоление перехода является необходимой частью обучения. Повторяйте это до тех пор, пока игроки не смогут делать это эффективно, умело и со скоростью игры. Затем добавьте мяч.

Практика повторения каждого перехода, который происходит в игре в волейбол. Упражнения в этой главе сосредоточены на времени и движении между навыками в игре. Некоторые из них индивидуальны по своей природе, например, работа с нападающим, который переходит в блок после атаки, а затем снова переходит в атаку. Некоторые упражнения сосредоточены на командном переходе, например, команда в нападении с хорошим прикрытием нападающих, а затем переход к командной защите, когда все перемещаются на свои базовые позиции и возвращаются в нападение. Следующие упражнения учат игроков делать плавные, эффективные и быстрые переходы. Вы также обнаружите, что переходная работа улучшает проведение многопользовательских и командных упражнений.

Тренер, вы не пожалеете, если сделаете переходную работу регулярной частью каждой тренировки. Команды с большим чемпионским опытом преуспевают в переходной работе. У этих команд есть поток, и они часто побеждают, даже если они не так опытны, как их противник. Переход может выиграть матчи.

Тяговая дрель

Это выдающееся упражнение для акцентирования внимания на правильной работе ног в контролируемой ситуации. Это также фантастическое упражнение на кондиционирование.

Назначение
Усовершенствовать работу ног для выхода нападающих из сетки и подхода к атаке.

Расстановка
Шесть нападающих располагаются справа спереди, посередине спереди и слева спереди по обеим сторонам у сетки в базовой позиции, как будто они готовятся к блоку. Тренеры располагаются у боковой линии рядом с линией 10 футов (3 м) или за ней.

Запустить дрель

1. Игрок слева спереди на стороне B объявляет «тянуть», и все шесть нападающих перемещаются от сетки в исходное положение для подхода и быстро приближаются для атаки.
2. Каждый игрок перемещается против часовой стрелки к следующей базовой блокирующей позиции, готовый к переходу.
3. Новый игрок на левой передней позиции на стороне B инициирует следующий переход, выкрикивая «pull».
4. Игроки повторяют одну и ту же комбинацию 12 раз.

Тренировочные пункты

• Следите за работой ног игроков и внимательно следите за тем, чтобы они достаточно далеко отходили от сетки.

• Наклейте на пол ленту или какой-нибудь маркер, чтобы обозначить базовые блокирующие позиции и приблизиться к исходным позициям.

Вариант
Увеличение или уменьшение количества переходов в зависимости от уровня физической подготовки игроков.

Переход команды

Это отличное упражнение для отработки переходов с одной стороны сетки и отработки постановки и повторений передач с другой. Это также хорошо для поощрения общения между блокирующими и повышения кондиционирования игроков.

Цель
Читать, отвечать и переходить от обороны к нападению.

Расстановка
Шесть игроков располагаются в защите базы на стороне A. Сеттер занимает позицию 6 на стороне B. Один игрок занимает позицию 1, а другой — на позиции 9 на стороне B. Третий игрок занимает позицию в центре сзади на стороне B.

Run the Drill

1. Тренер бросает мяч связующему на стороне В.
2. Сеттер на стороне В устанавливает либо фронтальную партию на игрока в позиции 1, либо заднюю партию на игрока в наступательной позиции 9.
3. Игрок, получивший первоначальный сет, затем передает мяч игроку, находящемуся в центре защиты.
4. Игрок в центре защиты передает мяч связующему на позиции 6 на стороне B.
5. Игроки на стороне B остаются на своих позициях и продолжают эту последовательность касаний мяча для 10 мячей.
6. Когда игроки на стороне B устанавливают и передают мяч, игроки на стороне A читают передачу, читают связующего и эффективно перемещаются на свои оборонительные позиции, а затем быстро возвращаются на базу.

Тренировочные пункты

• Сделать блокирующих ответственными за чтение сеттера перед тем, как перевести его в блокирующее положение.

• Работайте с защитниками, чтобы убедиться, что они занимают правильную позицию для сета.

• Пусть один тренер поработает с защитниками над чтением, переходами и позиционированием.