Как в волейболе отбивать мяч: Как принимать мяч в волейболе

Содержание

Как принимать мяч в волейболе

Основополагающий элемент в волейболе, от которого зависиткачество игры и вариативность атак – это прием. Sovsport.ru рассказывает,как правильно принимать мяч в волейболе.

В волейболе существуют два типа подачи: силовая ипланирующая.

Планирующую подачу можно одинаково успешно принимать сверхуи снизу. Планер только с виду кажется подачей незамысловатой, но нередкотраектория мяча резко обрывается или меняет направление. В результате мяч можетпопасть в край руки и улететь на трибуну.

При приеме планирующей подаче в волейболе большую рольиграет движение ног. Именно ногами нужно выходить под мяч. Частая ошибка:скрещивание рук до движения ногами. Это снижает скорость передвижения и соответственнокачество приема. Позиция должна быть устойчивой как камень. Руки должны бытьмаксимально натянуты, не сгибаясь не при каком случае.

Планирующий мяч в волейболе принято принимать сбоку, чтобыможно было скорректировать место приема мяча при его приземлении. Как правило,это позволяет не допустить и эйс и улучшить качество приема.

Для того чтобы улучшить движение ногами, на тренировкахигроки принимают мяч коленями. Спина при приеме мяча должна быть прямой. Длятого чтобы улучшить работу спины, можно принимать мяч, находясь у стены. Стена не позволит вам «прогнуть» спину. Врезультате можно отрабатывать боковой прием.

Также работой со стеной можно отработать прием сверху иснизу. Делается это простой игрой в «стенку». Это же упражнение можноиспользовать для натяжки рук. Как уже говорилось, руки при приеме планирующейподаче в волейболе должны быть прямыми.

Силовая подача не меняет траекторию, поэтому игра ногами не имеет большогозначения. Нужно правильно подставить руки. Они должны находиться максимальнодальше от тела. Главная сложность при силовой подаче в волейболе – это мячи, идущиев линию или в стык между игроками. Ответственность за эти мячи несет либеро.

Если подающий обладает очень сильной подачей, стойка должнабыть максимальной низкой, чтобы была возможность пропустить мяч, летящий в аут.Или могли оставить мяч в игре. Принимать и доводить такие сложные мячи до сеткине нужно.

Если у подающего вариативная подача, выбирается средняяпозиция. Она должна позволить много двигаться. Минимум два шага вперед при укороченнойподачи, а также шаг в сторону и шаг назад.

Опытные принимающие обычно забивают позицию в метре отлицевой линии. Она эффективна против силовой подачи. При планере лучшенаходится в середине площадке.

Одним касанием принимающий игрок должен обработать мяч иотправить его в сторону связующего. Идеальной считается доводка, если наверхний край троса. В крайнем случае, можно просто высоко выбить мяч вверх. Этоназывается выбитый прием. Он дает время связующему успеть к мячу, но не даетмного вариантов для развития атаки.

При приеме мяча в волейболе руки складываются таким образом,что оба больших пальца «смотрят вниз», прижавшись к мизинцу и безымянному.

Иногда форма руки не позволять успешно использовать этутехнику, поэтому в качестве аналога можно скреплять руки нижними пальцами. Большиепальцы «смотрят» вперед. Руки развернуты тыльной стороной верх, увеличиваяплощадь приема мяча.

10 основных правил волейбола

Как подавать в волейболе

Как заматывать пальцы в волейболе

Виды, способы, техника приема мяча в волейболе

Прием мяча… Иногда просто по-человечески жаль игроков на приеме, которые идут на опасные прыжки в попытке хоть как-то отбить мяч и оставить его в игре. В этой статье мы рассмотрим несколько движений, без которых невозможно представить себе прием мяча в профессиональном волейболе.

Прием в падении вперед

Самое главное правило приема в волейболе – принять мяч никогда не поздно. Это особенно верно, если мяч падает в нескольких метрах от игрока. Чтобы достать круглого, профессионалы очень быстро подают тело вперед, стараясь успеть подложить руки под мяч. Если прием выполнен правильно и быстро, есть вероятность взять даже очень сложный мяч. Однако нужно отрабатывать такие приемы на тренировках, научиться правильно падать, потому что иначе можно легко травмироваться.

Прием в падении

Самый эффектный прием, который есть в арсенале игроков. Суть заключается в том, чтобы выпрыгнуть в сторону мяча и постараться успеть отбить его вверх до того, как он коснется пола. Является самым опасным видом приема. Необходимо научиться безопасно падать на грудь. Можно отрабатывать на матах в спортзале.

Возврат мяча в площадку

Часто после рикошета мяч уходит за поле, но иногда все-таки остается шанс вернуть его в игру. Для этого один из игроков команды должен сделать резкий рывок в сторону уходящего мяча. Нужно ударить по мячу, чтобы он вернулся в площадку. В идеале это может получиться неплохая передача для удара.

Прием в падении в сторону

Этот вариант подойдет, если мяч летит немного в сторону от принимающего игрока, а вместо него сыграть никто не может. В таком случае это будет единственный способ достать мяч.

Прием в падении одной рукой

Способ, который позволяет, пожалуй, вытащить самый сложный мяч. Главное, правильно выбрать руку, которой вы будете отбивать. В целом, в волейболе правильным является прием именно двумя руками, но в особенных случаях, когда нужно хоть как-то дотянуться до мяча, можно попробовать отбить одной рукой. Нужно сделать это достаточно сильно, чтобы связующий мог продолжить розыгрыш. Падения нужно завершать перекатом.

Основные правила приема мяча от сетки

На состязаниях волейболистов, будь то игры на первенство школы или института, города или республики, воочию убеждаешься, что многие игроки не владеют должным умением принимать мяч от сетки. Я, например, подсчитал на играх чемпионата СССР, что этот прием выполняется качественно в среднем всего лишь один-два раза из каждых десяти случаев.


Каковы же основные правила приема мяча от сетки?

1. Перед тем, как принять мяч от сетки, следует отдать себе отчет в тЬм, каким по счету будет касание — вторым или третьим. От этого зависит характер выполняемого приема. Если это второе касание, надо во что бы то ни стало стремиться оставить мяч на своей стороне, сделав передачу партнеру. Тот получает возможность третьим касанием переправить мяч на сторону противника, осуществив при этом определенный тактический замысел. Кроме того, передача мяча дает выигрыш времени — возможность остальным игрокам подготовиться к последующим действиям.

2. Для приема мяча от сетки нужно занимать исходное положение как можно ближе к средней линии. Стойка должна быть максимально низкой. Такое исходное положение позволит принять мяч, если даже он опускается от сетки вертикально вниз.

Выбирая исходное положение, необходимо учитывать и место удара мяча в сетку. Чем оно ближе к верхнему краю сетки, тем более круто вниз мяч отскакивает от сетки и чем ближе к средней линии должно быть исходное положение игрока. При ударе в нижнюю часть сетки мяч отскакивает под большим углом (иногда почти параллельно плоскости площадки). Прием такого мяча менее труден, однако и в этом случае рекомендуется становиться ближе к сетке.

3. Заняв исходное положение, надо выждать, когда мяч отойдет от сетки,
и только тогда касаться его. Не торопиться!

4. Основным способом приема мяча от сетки является нижняя передача кулаком, тыльной стороной кисти или предплечьями. Возможность выполнить верхнюю передачу в этих случаях почти исключена. Принимать мяч снизу предпочтительнее двумя руками. Такой прием более точен и надежен. А если уж в силу обстоятельств приходится принимать мяч одной рукой, то делать это нужно непременно ближайшей к сетке рукой. Удар должен быть такой силы, чтобы мяч поднялся вверх на три-четыре метра от уровня земли.

* * *

На снимках запечатлены наиболее типичные ошибки при приеме мяча от сетки.

наиболее типичные ошибки при приеме мяча от сетки

Вот волейболист, принимающий мяч, находится почти у линии нападения (снимок 1), а мяч ударился в верхний край сетки и падает почти на среднюю линию. Конечно, игрока, занявшего неправильную позицию, ждет неудача. Если ему и удастся все-таки достать мяч, то тот после удара врежется в сетку или уйдет на сторону противника.

Тот же игрок допускает и другую серьезную техническую ошибку: принимает мяч раскрытыми ладонями, что обычно ведет к броску, захвату или двойному удару. Правильнее было бы принимать мяч кулаками или боковыми поверхностями кистей со стороны больших пальцев.

Рижанин Максимов (снимок 2) наносит удар по мячу дальней от сетки правой рукой. Такой прием в этой ситуации допустим: мяч отлетел далеко от сетки, и его можно поднять этим способом на своей стороне. Но все же гораздо лучше было бы в этом случае принимать мяч снизу двумя руками что обеспечивает точность и надежность.
Вряд ли игрок московского «Локомотива» Леонова (снимок 3) успешно примет мяч от сетки. Слишком уж далеко она расположена от средней линии и от мяча. Вместо того, чтобы быстро занять выгодное исходное положение, волейболистка сделала большой выпад вперед правой ногой и готовится принимать мяч с перекатом на бедро. Удар будет наноситься правой (дальней от сетки) рукой, что не позволит Леоновой поднять мяч на своей стороне площадки. После удара мяч в лучшем случае попадет снова в сетку или уйдет под сеткой на сторону противника.

А вот этот игрок (снимок 4) выполняет прием более правильно. Он занял исходное положение около сетки и наносит удар кулаком. Но почему волейболист падает назад? Ведь это затрудняет его действия. Вместо того, чтобы принимать мяч двумя руками (это возможно в данной обстановке), он вынужден отвести левую руку назад, создавая себе опору при падении. Как же нужно было действовать с наибольшей эффективностью? Занять исходное положение сбоку от направления полета мяча. В этом случае можно было бы принять мяч двумя руками и без падения.

Какой недостаток игрока 8, принимающего мяч от сетки (с н и м ок 5)? Он находится в напряженной, а главное — в высокой стейке. Можно не сомневаться, что его удар будет поспешным, а значит и неточным. Если бы этот волейболист занял низкую стойку и выполнил прием у самой земли, он мог бы расчетливо направить мяч в нужную сторону и так, чтобы партнеру было удобно произвести завершающий удар.

Почти идеальная, на мой взгляд, техника приема мяча от сетки запечатлена на с н и м к е 6. Игрок одесского «Буревестника» Барский занял исходную позицию у самой средней линии. Он находится в низкой стойке, не торопится (хорошо видит и учитывает направление полета мяча). Удар по мячу этот волейболист будет выполнять около земли и кулаком (мяч находится сбоку).

А. ЭЙНГОРН, заслуженный тренер СССР

Пляжный

← Плавание                Виды спорта            Прыжки в воду →     

 

Пляжный волейбол

Пляжный волейбол – олимпийский вид спорта, спортивная командная игра с мячом на песчаной площадке разделенной высокой сеткой, целью в которой является направить мяч в сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на половине соперника или добиться ошибки со стороны игрока команды соперника. 

В соревнованиях участвует 2 команды, состоящие из 2-х спортсменов. Используется песчаная площадка длиной 18 м и шириной 9 м, по центру которой натянута сетка на высоте 2.43 м для мужчин и 2.24 м для женщин.Счет ведется на очки, которые начисляются за каждую разыгранную подачу. Игра идет 3 сета, каждый из которых играется до 15 очков, а в финале 2 или 3 сета разыгрываются до 12 очков.Игра начинается с подачи. Отбивать мяч разрешается любой частью тела. Игроки должны так направлять мяч, чтобы он пролетел над сеткой и приземлился на стороне соперников.

 

 

Правила пляжного волейбола

Рассмотрик коротко правила игры в пляжный волейбол. Сразу оговоримся, что правила в пляжном волейболе одинаковы для мужчин и женщин. Команды в пляжном волейболе состоят из двух человек, если один из игроков получает травму и не может продолжать игру, то этой команде засчитывается поражение.

Команды разыгрывают подачу по очереди, первая команда подает до тех пор, пока не потеряет право на подачу из-за проигрыша очка или ошибки. После того, как команда вновь отыграет подачу, подаёт другой игрок и т. д.

Матч в пляжном волейболе состоит из двух партий, счет в которых идет до 21 очка. Если игра доходит до третьей партии, то в ней счет ведется до 15 очков. Для победы в каждой из партий необходима разница в счёте не менее двух очков. Команды меняются сторонами чаще, чем это происходит в обычном волейболе. Смена сторон происходит после розыгрыша каждых семи очков в первых двух партиях, и каждых пяти очков — в третьей.

Правила приема мяча: в пляжном волейболе мяч можно отбивать любой частью тела, но игроки одной команды могут коснуться мяча не более трёх раз, после чего они должны вернуть его на сторону противника.

За нарушения правил или неподобающее поведение игроки получают предупреждения (жёлтая карточка), замечания (красная карточка), удаления (красная и желтая карточка одновременно, означает поражение в партии) или дисквалификации (красная и желтая карточка одновременно в разных руках, означает поражение в матче).

 

Площадка для игры в пляжный волейбол

Размеры площадки для пляжного волейбола составляют 16 метров в длину и 8 метров в ширину. Площадка покрыта песком глубиной не менее 40 см и разделена на две равные части сеткой. Сетка в мужском пляжном волейболе находится на высоте 2,43 метра, а в женском на высоте 2,24 метра.

Разметка волейбольной площадки выполняется с помощью 5 сантиметровых лент, которые крепятся при помощи металлических колышков или специальных деревянных дисков.

 

 

 

 

 

Обмундирование и инвентарь для пляжного волейбола

Мяч для пляжного волейбола чуть больше своего классического собрата (66—68 см), а давление в нём, наоборот, меньше. Мяч обязательно должен иметь яркую раскраску.

Экипировка для пляжного волейбола представляет собой шорты или купальные костюмы, без какой-либо обуви на ногах.

 

Судейство

Судейство в пляжном волейболе осуществляется с помощью двух основных судей, один из которых (первый) следит за тем, чтобы технические приемы в ходе игры выполнялись в соответствии с правилами. Также он может корректировать решения второго судьи.


Второй судья следит за ходом у сетки и у средней линии, а также за поведением тренеров и запасных игроков, оказывает всестороннюю помощь первому судье. Кроме основных судей, на поле присутствуют судьи на линии.

 

История возникновения и развития пляжного волейбола

Пляжный волейбол возник в начале 1920-х годов на пляжах Калифорнии (США). В 1927 году о пляжном волейболе узнали в Европе, сначала во Франции, а затем в Болгарии, Чехословакии и Латвии.

Первый официальный турнир по пляжному волейболу прошел в США в 1947 году, после чего игра начала набирать популярность и почти сравнялась с сёрфингом.

В 1965 году была создана Калифорнийская Ассоциация пляжного волейбола, она же и разработала первые правила пляжного волейбола. В 1983 году была создана Ассоциация волейболистов-профессионалов (AVP).

В 1986 году пляжный волейбол получил статус международного вида спорта, а в 1987 году в Рио-де-Жанейро прошёл первый, пока ещё не официальный, чемпионат мира. Первый официальный чемпионат был проведен только в 1997 году в Лос-Анджелесе.

В 1996 году пляжный волейбол дебютировал на Олимпийских играх в Атланте (США).

 

 

Всероссийская федерация волейбола http://www.volley.ru

Источник: http://ru.sport-wiki.org

 

Как принимать подачу в волейболе? | Территория мяча

Приём мяча снизу относится к базовой технике защиты. От приема подачи зависит качество дальнейшего розыгрыша. Хороший прием является залогом успешной контратаки 💪🏽

1️⃣ Стойка

Существуют три вида стоек: высокая, средняя и низкая. Высота стойки зависит от силы подачи. Например: к приему подачи в прыжке нужно готовиться в низкой стойке.

🦵🏻 Ноги

Поставить ноги нужно шире или на уровне плеч. Колени согнуты. Стойка должна быть средней высоты.

— Центр тяжести на носках;

— Корпус немного вперед, спина прямая — для легкости последующего перемещения;

— Стопы либо параллельно друг другу, либо вперед ставится нога ближняя к мячу. Развернуты стопы должны быть на подающего.

🤲 Положение рук

— Руки нужно сцепить в замок.

— Локти выпрямить и свести.

Руки должны быть отведены от тела так, чтобы они были параллельны бедрам. Из предплечий должна образовываться платформа. Платформа должна быть ровной и жесткой. Руки напряжены.

2️⃣ Прием

Ноги должны быть готовыми к движению. Перемещаясь по площадке, соединять ладони в замок не нужно. Сводите их лишь за мгновение до удара по мячу. Передвижения под мяч осуществляются приставным или скрестным шагом. Своевременно нужно выйти под мяч ногами так, чтобы он летел по направлению в корпус. Мяч должен падать на предплечья «манжеты».

💭 Нет ни одного другого вида спорта, который использует эту часть тела, чтобы войти в контакт с мячом.

Принимать мяч нужно, когда он окажется на уровне пояса.

После перемещения на предполагаемую точку падения мяча следует остановиться, подсесть под мяч и совершить небольшое встречное движение, выпрямляя ноги. Чем сильнее подача, тем ниже нужно подсесть под мяч и амортизировать его.

Мяч должен совершить отскок от рук. Ведение, задержка, прокатывание мяча по рукам будет являться ошибкой ❗️

📍FIVB правила волейбола 2017-2020: 9.2.2 Мяч не должен быть схвачен и/или брошен. Он может отскочить в любом направлении.

Чтобы мяч летел в нужном направлении, мыски и плечи мы разворачиваем по направлению к связующему.

Доводка на связующего зависит от расстановки. Расстановка в профессиональном волейболе предполагает, что связующий стоит во 2-ой зоне. Мяч должен лететь с минимальным вращением, в идеале без вращения вовсе. Принимать мяч нужно на расстоянии 1 метра от сетки и 1-2 метра над сеткой.

✅ Без правильного освоения этих элементов на начальных этапах обучения игре волейбол невозможно добиться ощутимых результатов в дальнейшем. Если Вы новичок или закаленный игрок, который принимает, но делает это некачественно, то постоянно стремитесь к улучшению приема мяча.

Автор — Анастасия Ягупова — тренер по волейболу в Территории мяча

🏀 Наш сайт: https://terball.ru

Территория мяча в социальных сетях:

Вконтакте — https://vk.com/terball

Instagram — https://www.instagram.com/terball.ru

Facebook — https://www.facebook.com/terball.ru

Youtube — https://www.youtube.com/channel/UCLBUARdSM0e1jucHyJXsDfw?sub_confirmation=1

😱 Баскетбольные новости каждую неделю: https://tlgg.ru/news_basketball

Обучение верхней и нижней передаче в волейболе

Вступление.

Передача сверху двумя руками, передача снизу двумя руками в волейболе относятся к базовым (фундаментальным) техническим элементам. Без правильного освоения этих элементов на начальных этапах обучения игре волейбол невозможно добиться ощутимых результатов в дальнейшем. Данное исследование базируется на мировом опыте обучения базовым техническим элементам волейбола, принятым в Италии, США, Германии. Исследование состоит из описания техники элемента, дидактических (обучающих) прогрессий, целевых обучающих установок, методических указаний и советов

ПЕРЕДАЧА СНИЗУ ДВУМЯ РУКАМИ

Прием мяча снизу двумя руками — это решающий элемент при переходе от защиты к нападению и возвращению подачи. Насколько хороший прием -часто диктует, как будет идти остальная часть игры. Команда, которая принимает эффективно, может последовательно бросать вызов любому противнику. Каждый игрок должен овладеть приемом, пока это не станет его врожденным качеством.

Передача мяча снизу двумя руками — часто один из первых легких элементов, который изучают молодые волейболисты, а также первая вещь, которую они забывают. Передача снизу двумя руками кажется неуклюжей новым игрокам. Нет ни одного другого вида спорта, который использует эту часть тела, чтобы войти в контакт с мячом и часто новые игроки пытаются использовать их кисти рук вместо предплечий. В этой работе обращается внимание на некоторые простые шаги  обучения эффективному приему.

Первая  вещь, которую Вы должны  выучить — это  выход к мячу. Сразу выходя к мячу, Вы должны принять стойку. Часто игроки пробуют паснуть мяч с первой установки их положения при приеме, заканчивающиеся увеличивающимися ошибками.

Поставьте нош так, чтобы одна была слегка впереди другой, на ширине плеч друг от друга. Кисти рук должны быть соединены вместе с большими пальцами, параллельными друг другу. Колени должны быть согнуты, а руки продлевали ваше тело так, чтобы они были параллельны с бедрами. Когда игроки наклоняются вперед, сохраняя их ноги прямыми, то это обычно заканчивается приемом мяча, который приходит слишком низко и быстро. Сохраняйте руки, параллельными к бедрам, что поможет устранять мячи, контактирующие с вашими руками выше локтей, иногда заканчивающихся двойным касанием или даже хуже — груди. Спина должна быть прямая, Вы должны быть расслаблены и держать ваши глаза на мяче.

Убедитесь, что руки соединенные вместе пытаются принять мяч в необходимом направлении. После контакта с мячом, ноги слегка продлеваю! движение и перемещают ваши руки незначительно в переднее и восходящее движение — «тыкание», попытайтесь использовать ноги, чтобы задать направление мячу, а не руки. Наклоните руки в направлении цели, сохраняя ваши бедра под вашим центром тяжести и наклоненными вперед. Наиболее важная и часто забываемая часть — это умение смотреть на мяч, когда он вступает в контакт с вашими руками. После того, как состоялся контакт с мячом, удостоверьтесь, что Вы держите вместе руки и они следуют за мячом к цели вашего приема. Удостоверитесь, что Вы не поднимаете их слишком высоко. Вы должны держать их всегда ниже уровня плеч при приеме мяча снизу двумя руками. Переместите вес к вашей впередистоящей ноге. Это увеличит способность управлять вашим приемом. Когда игроки » падают назад » при приеме мяча, он направляется выше ожидаемой траектории. Как всегда, приготовьтесь и поддерживайте глазами контакт с мячом.

Прием мяча снизу двумя руками — один из самых легких элементов в волейболе, но не многие игроки владеют им. Если Вы новичок или закаленный игрок, который принимает, но делает это некачественно, то постоянно стремитесь к улучшению приема мяча.

Фронтальная передача снизу

Фронтальная передача снизу с выпадом вправо

Передача снизу с перемещением скрестным шагом

Передача снизу двумя руками также известна как передача с ударом.

Чтобы использовать её правильно, Вы должны соединить ваши руки вместе и позволить мячу одновременно ударить мясистую часть ваших предплечий. Существует много способов соединить ваши руки, Мы затронем четыре способа. Но лучший cпocoб научиться состоит в том, чтобы наблюдать за игроками и экспериментировать. Общая ошибка состоит в том, чтобы позволить мячу ударить ваши запястья или кисти рук, часто заканчивающиеся непредсказуемым приемом или мячом, возвращенным через сетку, обычно называемым переходом. Лучший способ избежать этой проблемы состоит в том, чтобы напомнить себе напрячь ваши запястья и руки перед воздействием, чтобы создать платформу для мяча.

1 — кисть  правой  руки  удобно  сжата  в  кулак, левая слега раскрыта.

2 — пальцы   правой   кисти   вытянуты   и   удобно соединены с левыми, большие пальцы соединены.

3 — правая и левая кисти руки не имеют прямого контакта, только посредством запястий, которые касаются внутренней стороной (с этой техникой легко подвергнуться ошибке — большое разделение предплечий, смещая плоскость отскока, такая техника может создавать проблемы, в частности, у начинающих).

4 — пальцы правой кисти скрещиваются с такими же пальцами левой кисти.

Пять основных предписаний

Выберите метод приема, который работает лучше всего для Вас. Не беспокойтесь, какой лучше другого. Это действительно персональный выбор для эффективного управления. Какой бы Вы ни выбрали, запомните эти пять пунктов :

  1. Держите мяч между запястьями и локтями в самой широкой части предплечья.
  2. Сожмите запястья и кисти рук для того, чтобы лучше вытянуть руки.
  3. Соедините локти. Это даст мячу большую площадь для контакта и помогает  контролировать направление приема.
  4. Попытайтесь согнуть колени до того, как мяч долетит до Вас так. чтобы Вы обеими коленями смогли амортизировать подачу и переадресуйте передачу.
  5. Попытайтесь сжать плечи по направлению к цели в моментстолкновения.

Последовательность обучения передаче снизу двумя руками (приложение1)

ВЕРХНЯЯ ПЕРЕДАЧА ДВУМЯ РУКАМИ

Рассмотрим верхнюю передачу или передачу на удар. В спортивной литературе это называется верхней передачей, если фактически вторым касанием не пасуется нападающему. Передача на удар — один из самых легких волейбольных навыков, но самый трудный для достижения мастерства.

Передачей сверху намного легче управлять и направлять пас, чем передачей снизу или ударом. Абсолютно успешной передача становится возможной, если Вы занимаете положение готовности под мячом, с расставленными ногами на удобное расстояние, обычно на ширине плеч, одна нога на шаг впереди. Приподнимите голову, колени и локти должны быть согнуты. Кисти рук подняты выше головы приблизительно на 15 см. и удалены от вашего лба. Руки должны быть направлены наружу так, чтобы ваши большие и указательные пальцы сформировали треугольник. Это может использоваться как руководящий принцип, следя за мячом через этот треугольник.

Вы должны удостовериться, что ваши плечи перпендикулярны к вашей цели. Самое простое выполнить передачу в направление, к которому Вы стоите лицом. Однако, если занимаете положение под мячом достаточно рано, то до передачи необходимо скрыть ваше намерение. Если Вы находитесь под мячом, то Вы должны просто отшагнуть назад на один шаг прежде, чем состоится контакт, чтобы послать мяч вперед, и сделать шаг вперед, чтобы послать его назад. С практикой и увеличивающейся способностью, Вы не можете задерживать это действие ближе к времени контакта с мячом, не давая вашему противнику никаких признаков вашего направления передачи и поэтому оставляя блокирующим противника меньше времени, чтобы сблокировать предстоящий удар.

Как только мяч вступает в контакт с кистями рук, то форма кистей принимает форму,мяча вокруг него таким способом, что только большие пальцы и два верхних пальца совместно вступают в контакт с мячом. Пробуйте войти в контакт с мячом вашими пальцами и большими пальцами одновременно. Ладонь руки никогда не должна касаться мяча. Вы хотите войти в контакт с мячом в нижней части мяча. Снова, удостоверитесь, что ваши локти разведены. Если они находятся по направлению к телу, то в результате часто ошибка при передаче или нести. Поскольку мяч входит в контакт с кистями рук, продолжайте движение руками и ногами, направляя вес тела к предназначенному направлению передачи. Итак, если это передача вперед, то вес тела перемещается

вперед, передача назад за голову, то тогда назад. Как только мяч оставляет кисти рук, то ваши руки указывают направление к предназначенной цели.

Пасующий управляет нападением и определяет, кому из нападающих выполнить передачу. Иногда, команда имеет двух пасующих. Ключ к хорошей передаче на удар — постоянство. Основная предпосылка к передаче на удар — прием мяча с доводкой и преобразование его в хорошо направленный мяч, который может быть эффективно пробит другим игроком в площадку противника.

Правильная техника постановки кистей рук : поднять кисти рук приблизительно на пятнадцать сантиметров выше головы с большими пальцами в основании, направленными к вашим глазам. Пальцы должны быть расставлены и иметь немного чашевидную форму. Не расставляйте широко кисти рук. Как руководящий принцип, имейте промежуток не больше пяти сантиметров между большими и указательными пальцами.

КИСТИ РУК

Большие и указательные пальцы формируют равнобедренный треугольник. Зоны кистей рук, которые находятся в контакте с мячом. отмечены темным цветом.

ПАЛЬЦЫ

Пальцы полностью расслаблены . Контакт с мячом должен произойти со всеми десятью пальцами

Упражнения и советы (приложение 2).

Обзор самых лучших брендов волейбольных мячей

• Нейлоновая нить-сетка на камере, которая держит размер и предотвращает образование «грыж».

• Бутиловая камера – из искусственного, воздухонепроницаемого каучука.

Им удобно пасовать и просто корректировать прием, его легко отбивать. Обладает оптимальным отскоком. Послушный при ударах. Продукция этой фирмы позволит сосредоточиться исключительно на процессе и результате игры.

2. GALA

Мяч волейбольный Gala производится в Чехии. Это единственный европейский бренд, который изготавливает снаряды для «высшей лиги». Они отвечают техническим требованиям стандартов в отрасли. Некоторые сертифицированы FIVB. Главное достоинство товаров от крупнейшего производителя и поставщика спортинвентаря Gala – оптимальное сочетание отличного качества и доступной цены.

Используются снаряды Gala для тренировок и соревнований – профессиональных и любительских. Они дают хорошие отскоки на приеме, отличаются легкостью. Это позволяет спортсменам полностью контролировать прием и передачу. Характеризуются практичностью, влагоустойчивостью, антистатичностью. Соединяют в себе отличные игровые качества, стильное оформление, износостойкость. Количество панелей на разных моделях – 8-10-18. Материал покрытия – микрофибра, полиуретан, поливинилхлорид. Все изделия – клееные.

На мировом рынке спортивных товаров компания представлена с 1949 года. Сегодня ее продукция продается в 30 странах.

3. Jogel

Волейбольные мячи Jogel могут «похвастаться» лучшими игровыми характеристиками для проведения тренировок и соревнований командами любителей.

Покрытие изготавливается из мягкой синтетической кожи на основе различных материалов по системе Soft Touch – тактильно и внешне она не отличается от натуральной. Это гарантирует оптимальный отскок и бережет спортсменов от травм. Именно поэтому с любыми моделями Jogel могут играть и дети. 8-12-18 клееных или сшитых панелей повышают прочность моделей. Он «переживет» самые интенсивные тренировки и сильные удары. Камера из синтетического каучука – это гарантия стабильного внутреннего давления. Искусственный каучук внутри замедляет износ поверхности.

Большинство изделий Jogel можно использовать в спортзале и на открытых площадках.

4. Molten

Волейбольный мяч Molten производится японской компанией на территории Азии (Индия, Пакистан, Вьетнам, Тайланд и Китай) с 1958 года. Многие модели бренда – FIVB Approved – одобрены FIVB и являются официальным инвентарем соревнований. Например, Molten IV58LC – официальный снаряд Волейбольной лиги Германии.

Особенности изделий Molten:

• Разнообразие: для классических и пляжных игр, матчевые и любительские, из натуральной или синтетической кожи, произведенные склейкой или сшивкой.

• Advanced Volleyball Technologies – технология многослойности: кожа, резиновый слой, нейлоновая нитевидная сетка, позволяющая сохранять форму, камера из эластичного искусственного каучука.

• Высокая «послушность» при выполнении нападающего удара, планирующая подача – с большой амплитудой, силовая подача – с оптимальной траекторией полета.

Некоторые модели изготовлены по технологии Flistatec – рисунок «шестигранная сетка» на поверхности. Необходима для улучшения аэродинамических свойств.

5. Torres

Бренд, который предлагает спортинвентарь бюджетной категории, но высокого качества. В ассортименте компании – изделия любительские, матчевые, тренировочные, сувенирные. Мячи Torres изготавливают из синтетической кожи – 18 панелей сшивают или склеивают. Швы гладкие и ровные, поверхность равномерная по плотности и однородности.

Снаряды сохраняют стабильность и в помещениях, и на открытом пространстве. Материалы покрытия:

• микрофибра;

Volleyball Hit 3 типа Soft Hits Roll Shot, Cut Shot и Deep Tip

Волейбольный хит. Три основных удара, используемых в волейболе, — это удар, сет и удар шипом. Роликовый бросок, резкий бросок и глубокий удар — еще 3 способа ударить по мячу.


Волейбольный удар, наиболее часто используемый в игре, — это

Какие три основных удара?

  • Удар — контакт снизу, возникающий при соединении запястий обеих рук вместе, чтобы создать «платформу», используемую для контакта с нижней третью волейбольного мяча, чтобы подбросить его по воздуху к игроку или через сетку.

Удар обычно является первым волейбольным ударом, нанесенным в игре после подачи противоположной команды.


  • набор — контакт над головой, осуществляемый руками, поднятыми над головой, и двумя руками в форме треугольника, которые на мгновение удерживают волейбольный мяч перед тем, как толкнуть его обратно в воздух к другому игроку или через сетку.

Набор обычно является вторым ударом, нанесенным во время розыгрыша после того, как партнер по команде ударил или передал мяч в переднюю линию.



  • шип или атакующий удар — сильно забитый мяч, касающийся в воздухе после того, как игрок делает трех- или четырехшаговый удар, который поднимает его в воздух к мячу, находящемуся выше уровня сетки, чтобы ударить по мячу. с их доминирующей рукой с силой в нисходящем движении, чтобы приземлиться в пределах границ площадки.

Атакующий удар обычно является третьим и последним ударом, разрешенным для каждой стороны, и используется для переброски мяча через сетку при розыгрыше.


Fast Sets To The Outside Hitter
⁠
⁠
Наиболее распространенные атакующие игры FAST в волейболе с левой стороны: ⁠
⁠ «Хижина» — радуга в форме радуги средней скорости, которая не справляется внутри левая антенна после выхода на 5-6 футов над сеткой.

«Go» — быстрый / низкий набор с малым или отсутствующим дугой, который падает внутрь левой антенны после выхода на 2-4 фута над сеткой ⁠

Кайл соединяется с Томми снаружи с помощью сверхбыстрого «го», установленного на Зону 4.⁠

Нажмите, чтобы узнать больше … http: //bit.ly/offensiveplays⁠

Стратегия удара по волейболу:


Куда вы идете дальше?

Куда вам теперь нужно идти? Вот три варианта:

  1. Узнайте больше об умных стратегиях, проверив ссылки в разделе «Ссылки по теме».
  2. Следуйте рекомендациям по чтению на нашей странице карты сайта Обучение игре (Карта сайта)
  3. Или посетите страницы в разделе Как играть в волейбол в раскрывающемся меню вверху страницы.

Вам могут понравиться эти страницы о стратегии игры в волейбол.

  1. Улучшите свои волейбольные выступления с тренером Vegas VB Эйприл Чаппл
    2. ›
  2. Игры в волейбол Почему сеттеры различаются по скорости, высоте и местоположению
    3. ›
  3. Волейбольный удар 3 типа мягких ударов Ролл-шот, кат-шот и глубокий удар
    4. ›



3 типа ударов в волейболе — лучше в волейболе

Если вы новичок в волейбольном мире, возможно, вы услышите, как кто-то упомянул три типа ударов в волейболе и задаетесь вопросом — какие три? Три типа ударов: удар, залп и шип, или более современно называемые пасом, сетом и убийством (или ударом) .Этот список может показаться запутанным для начала, но на самом деле он будет довольно простым, если вы разберетесь с каждой категорией.

Это шишка или проезд?

Когда я рос, это всегда называли шишкой. Это первое попадание, когда мяч пересекает сетку, будь то подача, удар или свободный мяч.

Это удар, при котором игрок руками создает платформу и ударяет по ней снизу. Так почему тренеры и игроки называют это пасом? Ответ — намерение.

За прошедшие годы тренеры осознали, что простое обучение игрока «толкать» создает идею о том, что можно просто отправить мяч в воздух, не задумываясь о , куда вы его отправляете. Слово «пас» означает, что вы посылаете мяч своему партнеру по команде, специально отдавая его ему. Это очень важно для достижения успеха даже на начальных уровнях.

Правильная передача требует внимания

Тренерам и родителям следует воздерживаться от празднования за то, что они просто держат мяч в воздухе.Нашим игрокам необходимо передать мячей контролируемым и прицельным способом своему сеттеру, чтобы помочь своей команде продвигаться в игре.

Подумайте, что подразумевается в любом другом виде спорта, когда вы говорите о передаче, которая не идет ни в какое сравнение с правильным партнером по команде. Это минус, проигранная пьеса. В футболе это приводит к неполной передаче или перехвату.

В баскетболе вы отказываетесь от оборота. Волейбол ничем не отличается, когда игрок просто толкает мяч без направления, это становится неудачной игрой, которую нужно спасать.

Тренеры должны обязательно праздновать, когда игроки выполняют хорошие передачи на позицию сеттера, будь то прием вне подачи, свободный мяч или удар. Когда ваша команда может стабильно отдавать хорошие передачи своему сеттеру, вы закладываете основу для хорошей игры.

Общение является ключевым в волейболе, и игроки должны как можно раньше отбивать мяч, произнося «МОЙ» или «Я ПОЛУЧИЛ». Когда они наносят удар, они должны целиться в позицию своего сеттера, независимо от того, находятся они там или нет.

Если сеттер по какой-то причине скремблирует, он может решить придать мячу немного больше высоты, чтобы дать время сеттеру, но они все равно должны отправлять мяч в нужное место.

Чтобы узнать об основных навыках волейбола, щелкните здесь.

Установка и залп

Почти каждый раз, когда мяч попадает в сетку, мы планируем использовать все 3 удара для очень агрессивной игры против другой команды.Второй из этих хитов будет сетом. Большинство сеттеров используют залп в качестве основного инструмента для постановки.

Залп — это удар сверху, при котором используются обе руки, когда ваши пальцы поглощают мяч и отправляют его обратно вверх. Руки должны соприкасаться одновременно, чтобы не допустить «двойного удара».

Залп используется для максимального контроля над мячом, потому что хороший сеттер может стать чрезвычайно точным и последовательным в доставке мяча в любое место, чтобы настроить своего товарища по команде на отличную возможность поразить.

Так почему это называется сетом, а не залпом? Снова идея — намерение. «Волейбол» — это механика того, как большинство сеттеров будут играть мячом большую часть времени. Настройка мяча означает, что вы доставляете качественный мяч для атаки вашего следующего игрока.

Подумайте о других способах использования слова «набор» или «установка»; накрыть стол или назначить встречу. Вы наводите порядок и составляете план. Это подразумевает взвешенное решение, сеттер намерен доставить мяч в нужное время, в нужное место.

Ваш сеттер часто называют защитником вашей волейбольной команды, и вот почему: они контролируют, как будет развиваться эта атакующая игра. Они не просто бросают мяч в воздух, чтобы посмотреть, что происходит или кто может прийти за ним.

Они составляют план и ставят цель. В конечном итоге ваша команда хочет добиться успеха, но для того, чтобы внести свой вклад, сеттер подбрасывает мяч в воздух на нужной высоте и на нужном расстоянии от сетки, чтобы помочь своему нападающему полностью доминировать в соревновании.

Связь между сеттерами и нападающими имеет решающее значение. Нападающие и сеттеры должны знать как можно больше деталей о том, где, по их мнению, окажется мяч.

На начальных уровнях нападающие обычно называют свою позицию, если они готовы, и ждут, чтобы увидеть, выберет ли их сеттер. Сеттеры выбирают нападающего и дают ему лучший мяч, который они могут, выкрикивая его имя.

На более продвинутых уровнях настройка становится все более точной.Будет ли это быстрый сет (едва поднимающийся над сеткой) или несколько высот мячом в традиционном темпе? Команда моей дочери в старшей школе использует систему, которая больше похожа на координаты для размещения мяча, она выводит прицеливание на совершенно другой уровень.

Вы можете увидеть команды, в которых несколько игроков подходят, зовут и проходят атаку. Это совершенно нормально и обычно планируется.

Из-за этого защите становится сложнее узнать, кого блокировать, до тех пор, пока мяч не покинет руки сеттера.Когда приманки убедительны, защите, возможно, придется защищать как фактического нападающего, так и фальшивого.

Возможно, вы уловили тот факт, на который я намекал ранее, что не каждый сеттер делает свой залп своим ударом по умолчанию. Некоторые сеттеры разработали такие сильные и контролируемые проходы с налетом, что они на самом деле более последовательны и успешны в настройке, используя их в качестве основного инструмента.

Хотя это и нетрадиционно, но определенно может быть эффективным. Обычно игроки не так хорошо контролируют пас с ударом, как залп, но тренеры могут обнаружить, особенно в средней школе, что у них есть игрок, который преуспевает в этом.Хотя обычно это не поощряется, его можно использовать, если это наиболее эффективный способ отражения вашего нападения.

Чтобы получить более подробное руководство по настройке, щелкните здесь.

Шипы, удары и убийства

Вот где происходит волшебство, в третьем ударе. Если ваша команда правильно выполнила первые 2 удара, у вашей команды должна быть прекрасная возможность забить в этот момент.

Так почему они называют это «хитом» или «убийством», а не шипом? Если вы читали вышеупомянутые разделы, вы, вероятно, уже догадались.Намерение!

Когда тренер говорит игроку: «Я хочу, чтобы ты убил этот мяч», значение будет другим. Вы можете почувствовать это нутром. Дело не только в том, чтобы подпрыгнуть и замахнуться, а в том, чтобы закончить точку, бросив мяч на пол.

Таким образом, удар — это когда игрок приближается к мячу, агрессивно прыгает, откидывает руку назад и бросает мяч в цель, которую он выбирает на стороне другой команды. Некоторые игроки не нападающие, а другие играют по центру.

Хотя их позиции выглядят одинаково, они на удивление различаются. Но они оба сосредоточены на том, чтобы нанести третий удар самым наступательным из возможных способов, чтобы атаковать своих противников.

Чтобы узнать больше о ударах, щелкните здесь.

А как насчет всех других видов хитов?

Конечно, в волейболе так много других законных и необходимых ударов. Мы не упомянули подач или советов. Есть однорукие сейвы и все вариации блоков.

Возможны самые разные совпадения. Но эти 3 вида ударов составляют основу волейбола. Если ваша команда справится с этими тремя типами ударов, они будут сильной командой, которая будет хорошо защищаться и атаковать, а это значит, что их будет очень сложно победить.

Кредиты на фото:

Изображение функции с сайта pixabay.com : https://pixabay.com/service/license/

Передается изображение от skeeze на pixabay.com : https: // pixabay.ru / service / license /

Установка изображения волейбольным мячом KLM на flickr.com : https://creativecommons.org/licenses/by-nd/2.0/

Изображение пляжа с шипами от Funk Dooby на flickr.com : https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/ — обрезано для размера

Изображение Dig от AJ Guel на flickr.com : https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/

Джефф Лакруа

Джефф много лет играет в волейбол и любит делить этот вид спорта со своей семьей, особенно со своей дочерью Хейди.Он построил betteratvolleyball.com , чтобы помочь игрокам, родителям и тренерам любого уровня подготовки повысить уровень своей игры.

Недавние сообщения

ссылка на советы по волейболу: инструмент, чтобы смутить ваших оппонентов ссылка на Что такое Nuke ‘Em или Newcomb?

Что такое Nuke ‘Em или Newcomb?

Клара Баер создала Nuke ‘Em, также известную как Newcomb. Какое-то время он уступал только волейболу по популярности среди детей.Nuke ‘Em — игра с мячом с сеткой, похожая на волейбол ….

Как сильнее ударить по волейболу

Чтобы убить в волейболе, нужно гораздо больше, чем сильнее ударить по мячу. Есть расстановка, есть время, есть инструменты и много других способов заработать очко в атаке. Но давайте признаем, что сильно бить по мячу — это весело, и это может послать вашему оппоненту сигнал о том, что вы серьезно относитесь к делу.

Хороший нападающий по волейболу не каждый раз бьет по мячу так сильно, как может.Важно иметь смену — например, подсказку или бросок — не только для того, чтобы ваши противники гадали, но и для того, чтобы уберечь ваше плечо от верной гибели.

Тем не менее, если вы хотите ударить по мячу и разжечь огонь, убедитесь, что вы обращаете внимание на несколько вещей:

  1. Положение корпуса
  2. Поворотный рычаг
  3. Контакт с шариком

Первое, что вам нужно исправить, если у вас возникли проблемы с нагреванием мяча, — это положение вашего тела относительно мяча.Помните об этих двух вещах, и вы будете на пути к серьезной скорости:

Оставайтесь за мячом

Самая большая ошибка нападающих — неверная оценка сета. Как только вы окажетесь вне позиции, вы можете забыть о ударах с любой скоростью. Худшее положение — держать мяч позади вас. Отсюда вы не только не сможете хорошо замахнуться, но и, поскольку вы смотрите вверх и назад на мяч, также нет возможности увидеть блок, который находится перед вами.Не позволяйте себе совершить эту ошибку. Обязательно начинайте прыжок с мячом перед собой и контролируйте свой дрейф, чтобы удерживать его. После этого вы можете начинать размахивать своим чудовищным замахом.

Будьте на высоте

Теперь, когда перед вами мяч, вы видите блок и находитесь высоко в воздухе, и вы можете сосредоточиться на следующем важном деле — подняться на вершину мяча. Если вы собираетесь нанести сильный удар по мячу, вы должны убедиться, что вся эта сила не уходит на то, чтобы бросить мяч на трибуны.Если вы правильно рассчитали время подхода, вы можете подождать, пока эта рука не окажется в идеальном месте на вершине мяча, а затем совершить хороший, резкий взмах. Следите за блоком, но если берег чистый или вы видите дыру в блоке, вы можете ударить по мячу под острым углом вниз.

  1. Поворотный рычаг
  2. Контакт с шариком

Положение тела — это только половина дела. Завершающий прием — отличный взмах руки. Фраза замах руки немного вводит в заблуждение, потому что хороший нападающий использует все тело, чтобы бить по мячу.Он начинается с вашего подхода и доходит до вашего завершения.

Если вы хотите бить сильнее, вам нужно использовать все, что есть в вашем распоряжении. Рука и плечо сами по себе могут обеспечивать силу, но вы можете генерировать гораздо больше, используя свой импульс и ядро ​​в сочетании с рукой и плечом. Удары всем телом также помогут вам со временем уменьшить износ плеча.

Используйте свой поступательный импульс на подходе к наращиванию скорости.Медленное приближение — это предсмертный звон для сильно ударившего мяча. Дождитесь набора, затем сделайте быстрый плавный подход. Передайте как можно большую часть этого поступательного импульса восходящему импульсу. Когда вы махаете рукой, втягивайте мышцы живота — почти как пика — чтобы добавить больше силы руке и плечу.

Все в вашей атаке должно быть быстрым, включая взмах руки. Быстрый взмах рукой, в отличие от долгого и медленного, поможет вам сделать вашу атаку более мощной.

  1. Положение корпуса
  2. Контакт с шариком

Теперь, когда вы отрегулировали положение тела и готовы задействовать все свое тело, не отбрасывайте все это, ошибочно ударив по мячу. Иногда это называют ударами по мячу кошельком, но, как правило, неудачный удар — это легкий удар для другой команды и трата идеально хорошего сета.

Следите за мячом, держите блок периферийным зрением и получите хороший, четкий контакт прямо в верхней части и в центре мяча.Пройдите до конца ударной рукой, и вы официально принесли жару.

Практика ведет к совершенству, поэтому продолжайте работать над своим временем, своим видением площадки и положением тела. Прежде чем вы это узнаете, вы нанесете реальный удар.

  1. Положение корпуса
  2. Поворотный рычаг

Как атаковать зрением

«Я получил выстрелы. Я получил каждый шанс. У меня есть кадры на DAYSSS! » Катти, высокая линия, джамбо, короткий водопад, водопад над кварталом, рубящий крест, линия слизи, шов шипящей ямы, глубокая середина… Назовите это, я понял.”

Таким образом, вы можете поразить любую точку на корте, но вас все равно копают, как дошкольную песочницу. Почему? Потому что вы просто не используете их в нужное время. Почему снова? Потому что ты не , а смотришь на защиту перед спайком!

Вы часами работали над своим выстрелом стоя (который практически не соответствует реальной игре), и он падает на убийство… иногда. Когда он все-таки ударяется о песок, чувствуешь себя прекрасно.

Но всегда есть один защитник, который тебя съест.

Вы играете в кости. Вы сильно бьете. Вы стреляете с высокой линии и уходите от своего любимого удара, потому что вам нужно провести одну из ваших атак, чтобы ударить по земле. Вы должны попробовать что-нибудь, чтобы получить мяч!

Вы испробовали все локации и все типы ударов, но все еще не достигли того 60% процента атаки, которое позволяет выигрывать турниры. Это не твоя рука. Это не ваша вертикаль. Это не твой сеттер.

Это лучшие советы по игре в пляжный волейбол, которые я могу вам дать:

Если вы не видите, что делает защита, где она расположена и как движется, ваша атакующая игра достигнет очень низкого потолка, и вы не пройдете через это, пока не научитесь делать шип с помощью VISION!

Если вы дошли до этого момента в статье о пляжном волейболе, вы, вероятно, имеете представление о том, как выглядит метод спайков в пляжном волейболе, но мы все равно должны это рассмотреть.Подход всегда может стать лучше, и в наших волейбольных лагерях для взрослых, в мини-волейбольных поездках и на длительных волейбольных каникулах мы разбиваем его на части, чтобы устранить все недостатки.

Пляжный волейбол. Подсказка №1: используйте четырехступенчатый подход.

Если вы не знаете, как выглядит четырехэтапный подход на пляже, посмотрите этот пост или просто приходите на один из наших занятий по волейболу в Лос-Анджелесе, Калифорния. Наши тренеры дадут массу советов, которые помогут вам прыгнуть выше и сильнее ударить по зрению.После этого вы можете попробовать свои силы на турнире CBVA на Манхэттен-Бич.

Если хотите, вы можете использовать трехэтапный или четырехэтапный подход, но я сообщит вам, что более 99% игроков Мирового тура FIVB по пляжному волейболу используют четырехступенчатый подход. Посмотрите видео о пляжном волейболе на YouTube и начните приостанавливать видео и воспроизводить их после пика первого контакта. Если вы действительно хотите научиться делать шипы в пляжном волейболе, изучите эту игру и наблюдайте за шагами нападающих и работой ног при приближении шипа.Попробуйте оторвать взгляд от волейбольного мяча во время просмотра фильма.

Большинство игроков начинают с малого первого шага сразу после того, как сеттер касается мяча. Некоторые игроки ставят правую ногу прямо при установленном контакте. Отсюда лучшие в мире спортсмены по пляжному волейболу знают, как ускоряться и увеличивать размер каждого оставшегося шага. Для правшей эти шаги обычно: Вправо… Влево… ВПРАВО-ВЛЕВО. Для левшей все будет наоборот, и да, из этого правила есть заметные исключения, которые оказываются отличными атакующими, как Фил Дальхауссер и Александр Самойлов, но для простоты мы придерживаемся традиционного подхода.

Руки должны вернуться, когда игрок покидает вторую ступеньку, и развернуться в форме лука и стрел после двух последних. Игроки в наших волейбольных классах среднего и продвинутого уровней ВСЕ ЕЩЕ работают над этими мелкими деталями каждые выходные. Я сам потратил немало времени в прошлом году на то, чтобы до прыжка дотянуться до мяча.

Итак, вы все это разобрали. Вы делаете это последовательно и отлично контактируете с мячом, но все равно не получаете убийств и завершающих очков.Так в чем проблема?

Роб Д. всю весну брал с нами уроки и частные уроки и прошел квалификацию на свой первый профессиональный пляжный турнир после многих лет борьбы за прорыв. Вот его снимок на тренировке на закате с VolleyCamp Hermosa на пляже Эрмоса. Вы можете видеть, что он отлично смотрит на защиту.

Пляжный волейбол Подсказка № 2:

нужно ненавидеть чувство удара, не видя!

Вы провели весь подход, наблюдая за мячом, и теперь, когда вы находитесь в воздухе, заряжены и готовы к шипу, вы не знаете, куда его бить, потому что вы все еще не видели защиты.Вероятно, это даже не приходит в голову. На этом этапе, возможно, ваша игра недостаточно развита, чтобы понять, что вам следует задавать этот вопрос при каждой атаке: «Как мне сделать шип там, где их нет?» Нам нужно вставить этот мыслительный процесс.

Этот вопрос должен стать основанием для всего вашего нарушения в пляжном волейболе. Если вы хотите перейти на следующий уровень, вы должны знать, как атаковать зрение!

Есть игроки, которые думают, что видят другую сторону площадки, но часто смотрят не в то время.Я вижу, что многие продвинутые игроки смотрят на другую сторону корта, когда их подход начинается (когда сеттер устанавливает), но они никогда больше не смотрят после этого. Такой взгляд дает защите три шага времени, чтобы изменить свое положение без ведома атакующего. Мы должны смотреть как можно позже, но при этом сохранять четкий контакт с мячом.

Если бы по какой-то причине вам пришлось поразить цель из лука и стрел, находясь на скачущей лошади, вы бы посмотрели на цель, затем закроете глаза на полторы секунды, а ЗАТЕМ выстрелите в стрелу? НЕЕЕТ !!! Так почему же нападающий после паса смотрит на защиту по ту сторону ворот и больше никогда?

Пляжный волейбол. Подсказка № 3: Вам НЕ НУЖНО смотреть на защиту после передачи… но ты можешь.

Некоторые игроки смотрят на площадку сразу после передачи, и это МОЖЕТ быть выгодно. Он может переориентировать вас после схватки или подачи, которая выводит вас из положения. Однако, как тренер, я обычно не заостряю на этом внимание во время уроков и тренировок, потому что, когда вы смотрите перед тем, как начать свой спайковый подход, еще слишком рано. Вы не получите много ценной информации от защиты. Хорошие защитники делают поздние ходы, когда знают, что вы их не видите. Если вы посмотрите еще до того, как начнете подход, этот защитник еще не стоит там, где он окажется.По сути, это ложная информация.

Я не говорю, что неправильно следить за своим пасом до того, как он приближается, потому что для некоторых игроков это тренирует их ум, чтобы сосредоточиться на защите. Это сигнализирует об их зрении. Сделайте это, если это поможет вам лучше видеть, но, опять же, это не может быть последний раз, когда вы смотрите!

Пляжный волейбол. Подсказка № 4: Держите мяч, сеттер и защиту перед собой.

Для моих продвинутых игроков само собой разумеется, что вы должны пройти вперед. Вы ВСЕГДА хотите, чтобы ваш партнер располагался спереди на десять футов корта близко к волейбольной сетке. Когда вы учитесь делать шипы и эффективно атаковать, я рекомендую вам ставить больше мячей «вверх и вниз», чтобы вы могли сохранить поле зрения другой команды.

Если вы входите слишком быстро или ветер уносит мяч так, что мяч приходится отбивать далеко позади вас, вероятно, не стоит на это смотреть. Это плохая ситуация, потому что вам придется отслеживать полет мяча, чтобы получить надежный контакт.В этом случае найдите периметр или глубокую середину и ударьте туда ровно и быстро. Не пытайтесь угадать, сделав нечеткие выстрелы после того, как вы ослепили себя.

Эндрю, один из наших тренеров, прошел перед собой и может держать сеттера и другую сторону корта в поле зрения.

Его правая нога также была в шаге во время контакта сеттера.

Пляжный волейбол. Подсказка № 5: сначала доберитесь до мяча.

Идем дальше… Для целей этой статьи мы будем использовать четырехэтапный подход. На первом этапе наши глаза должны сосредоточиться на контакте сеттера, чтобы мы могли делать отличные и точные шаги к мячу. Узнайте, какой тип контакта, вероятно, будет иметь ваш сеттер, чтобы вы могли в конце концов добраться до мяча.

Советы по шипам: на левом или втором шаге наши глаза в основном сосредоточены, следуя за мячом, но стараемся не смотреть вверх. Ваше внимание должно быть направлено вперед, отслеживая волейболистку и другую команду.

На втором шаге (левая нога для правшей) вы ДОЛЖНЫ следовать за мячом. Это очень важно для того, чтобы занять отличную позицию для удара. В пляжном волейболе очень важно, чтобы последние два шага находились прямо за мячом, чтобы вы могли прыгать немного прямее, чем в волейболе в помещении.

Наша левая ступня (правая для левшей) — наша ступня силы и направления. Работа левой ноги — доставить нас к тому месту, с которого мы прыгнем. Если вы не сосредотачиваетесь на мяче при левом шаге; если вы слишком рано или слишком долго смотрите на защиту; вы не сможете занять правильную позицию для атаки.Мы подробно рассмотрим это в нашем поле для атак по пляжному волейболу, которое содержит множество советов для игроков в пляжный волейбол. А еще лучше, вы всегда можете прийти в один из наших волейбольных лагерей для взрослых, где есть более 35 часов тренировок, уроки профи, теоретические занятия и турниры.

Эндрю следовал за мячом достаточно долго, чтобы оттолкнуться от левой ноги и сделать последние два шага (его «близкий шаг») туда, где они должны быть, чтобы прыгнуть прямо.

Пляжный волейбол. Подсказка № 5: обратите внимание на последние два шага вашего подхода, когда ваши руки возвращаются назад.

Теперь, когда левая ступня находится в процессе подведения ног к лучшему месту, вам придется взглянуть поздно. Ваши глаза будут отрываться от мяча (старайтесь удерживать его на периферии) и на мгновение сфокусируйтесь вперед, поскольку ваш третий шаг будет касаться земли непосредственно перед тем, как вы подпрыгнете и сделаете шип.

У вас есть только мгновение, чтобы увидеть, где находится защита. Вы должны снова быстро найти мяч, поэтому все, что вы видите в этой вспышке, доверяйте себе и дерзайте. Не смотрите, пока защитник не покажет свои карты, иначе вы потеряете контроль над мячом и потеряете высоту на шипе.

ТЕПЕРЬ, КОГДА МЫ ВИДИМ ЗАЩИТУ!

Эндрю ненадолго отводит взгляд от мяча на последних двух шагах, чтобы позже взглянуть на защитников. Этот пиковый наконечник имеет решающее значение для получения чистых убийств!

Глаз Андрея учебник. Хотите скриншоты и разбивки вашей техники? Посмотрите наши частные видео-уроки.

Поскольку вы сделали последние два шага ТОЛЬКО на позади мяча и быстро осмотрели, ваше периферийное зрение должно помочь вам, если защитник сделает какие-либо сверхпоздние ходы.В любом случае, если вы попадете наверх и ваш контакт будет четким, ваши выстрелы найдут песок.

Вы можете снова начать поиск мяча после того, как ПРОСЬБИТЕ глаза на защиту.

Ударьте по пути вверх и УСКОРИТЕ свои выстрелы.

Пляжный волейбол. Совет № 7: Знайте свои сильные стороны. Крупные нападающие должны видеть блокирующие. Стрелкам нужно выслеживать защитников.

Не каждый игрок использует эти подсказки для определения последовательности глаз. Есть такие игроки, как Элисон Черутти, которые предпочитают просто бить блок периферийно и бить мощно.Такие игроки могут достаточно сильно качаться из разных позиций, чтобы одолеть большинство защитников, но им все равно нужно держать свой умственный и визуальный фокус перед собой, чтобы набирать очки. Некоторые игроки обладают отличным чувством игрового процесса и превосходным периферийным зрением, поэтому они могут не использовать жесткий «взгляд» в конце своего подхода. Тем из нас, кто является простым смертным и вынужден использовать больше инструментов для победы в пляжном волейболе, мы должны использовать свои глаза.

Пляжный волейбол. Совет № 8: держите челюсть опущенной!

Если вы забиваете мяч и слишком рано смотрите на защиту, вы потеряете контроль над мячом И получите ложное представление о том, где находятся защитники.Если вы прыгнете из-под мяча слишком далеко, вам придется смотреть ВВЕРХ, а не вперед, и вы потеряете периферийный обзор площадки. Старайтесь держать голову ровно, а челюсть опущенной на протяжении всего подхода и замахов. Не позволяйте передней части шеи полностью растягиваться, и вам будет удобнее использовать глаза.

Пляжный волейбол. Совет № 9: не вешайся!

Если вы повеситесь до удара (моя личная проблема), вы потеряете высоту и четкость при контакте с шипом, так что защитники смогут догнать.Ударьте по пути вверх или на вершине прыжка, но исключите из своего арсенала мягкие и беспорядочные удары.

Если вы зайдете слишком далеко под мячом, как этот дурак на картинке (я), вы наверняка потеряете из виду защиту.

Пляжный волейбол. Подсказка № 10: если вы хотите убедиться, что делаете все правильно, снимите это сбоку.

Установите камеру или смартфон сбоку от корта в следующий раз, когда будете играть. Посмотрите, что делают ваши глаза во время перерывов на воду или после тренировки.Станьте комфортнее, используя правильную последовательность. Заставьте себя это сделать! Внешний вид может быть столь же ценным, как и сам прыжок, с точки зрения процента убийств. Если вы все еще не уверены, пришлите нам видео, и мы покажем вам, что происходит в вашей игре. У нас есть отличная команда, которая может проанализировать вашу игру и дать вам отличную обратную связь прямо на ваш почтовый ящик.

Пляжный волейбол. Совет № 11. Наблюдая за профессиональными игроками в пляжный волейбол, смотрите им в глаза, а не на мяч.

Александр Хубер демонстрирует все эти подсказки на уроке пляжного волейбола ниже.

Пляжный волейбол. Совет № 12: Практикуйте свое зрение с помощью этих упражнений на шипы от Better at Beach.

Attack Vision — Замыкание по блоку

Иногда в пляжном волейболе мы можем почувствовать открытые участки, почувствовав блокирующего. Итак, обычно, если блокирующий блокирует линию, это означает, что защитник сидит в кроссе. Итак, мы собираемся выйти из середины как злоумышленник, и мы собираемся использовать блокировщик как указатель того, куда нам следует двигаться.Как только они выйдут на середину корта, я перейду на позицию блокирующего, чтобы показать им, что они должны переступить через меня и отвести мяч в сторону.

Суть в том, что я нарисовал коробки по сторонам на расстоянии примерно 10 футов от сетки, потому что вам нужно отвести этот мяч достаточно далеко от блокирующего, чтобы они не могли упасть и преследовать его. Если вы оставите его прямо за ними, они могут упасть после прыжка, преследовать мяч позади себя, поднять его. Если вы поставите мяч достаточно далеко за блокирующим и достаточно далеко перед защитником, получить мяч будет действительно сложно.Большинство защитников ожидают высоких линий и глубоких углов, поэтому, даже если они прочитают, что вы переходите через блокирующего, вы можете победить их, если они займут более глубокий угол преследования.

3-человек Vision Pepper

Это перец из трех человек, в котором средний человек выполняет функции сеттера на полную ставку. После сета человек, который собирается играть в защите, либо оставит свои руки в естественном защитном положении, то есть руками вниз, ладонями вверх, либо он может положить руки перед лицом.Задача нападающего — добраться до площадки, затем найти высокий или низкий знак и, наконец, подать высокий или низкий шип. Смотрите на видео!

Копай, ставь, смотри, бей!

Это упражнение — отличное упражнение «Тренер на одном». Он включен в наши 20 планов тренировок по пляжному волейболу для тренеров и опытных игроков, но работает точно так же, если у вас всего два игрока. У нас есть конкретная цель для подачи, которую должен поразить один игрок. Если он или она попадет в эту цель, они выйдут на площадку и сыграют в защите.

В наших лагерях и на занятиях в Редондо-Бич и Манхэттен-Бич мы призываем наших игроков пройти весь свой оборонительный ритм. Это означает, что они входят в заштрихованную середину площадки, которая находится прямо между мертвой серединой и диагональю от нападающего. Тренер или фасилитатор будет хлопать в ладоши, и мы должны представить себе, что это все. После сета (хлопка) защитник может выйти в свою финальную позицию. Наконец, тренер или фасилитатор могут бросить мяч куда захотят.

Защитнику нужно выкопать мяч, и тогда мы сможем использовать все наши лучшие подсказки по шипам.

Им нужно отдать пас на себя, установить на себя и посмотреть на тренера, который идет в цель. Игрок должен сильно ударить или выстрелить в цель, чтобы получить очко. Конечно, вы можете сделать это с более чем одним игроком на этой стороне, и если у вас достаточно людей, вам определенно следует сделать упражнение максимально похожим на игру. Я просто хотел показать вам, что можно делать отличные упражнения, когда у вас всего два человека. Одному из них даже не обязательно быть волейболистом!

Посмотрите видео, чтобы увидеть его в действии, и нажмите в правом нижнем углу экрана видео, чтобы подписаться на наш канал.Это очень помогает нам, поэтому мы можем продолжать создавать видеоуроки и онлайн-курсы по пляжному волейболу.

Приправьте свой пляжный волейбол разминка: перец в два касания

В этом видео мы покажем вам, как оживить разминку перцем в два касания, который включает копание и шипование зрением. Используйте все наши советы по добавлению шипов с пользой!

Самостоятельная целевая практика

Это отличное упражнение для разминки для улучшения зрения.Когда вы начинаете расшатывать руку, очень важно уметь контролировать мяч зрением. Подбросьте себе и убедитесь, что вы поднимаете антенну намного выше верхней части антенны. После того, как вы проследите, где находится мяч, ваши глаза должны опуститься и сосредоточиться на вашем партнере.

После того, как мяч достигнет вершины, ваш партнер собирается положить одну руку куда угодно. Ваша задача — достичь вершины своего замаха и попытаться перехватить мяч в руке на этой линии. Все, что им нужно сделать, это поймать мяч, и теперь их очередь.Подбросьте антенну над верхней частью, найдите мяч, доберитесь до мяча, найдите цель, снова найдите мяч и сделайте привязку к этой ручной цели.

Соло-тренировка по пляжному волейболу: Roof Pepper with Vision

Мы получаем много запросов на упражнения для волейбола в одиночку или в одиночку, поэтому я собираюсь показать вам упражнения, которые включают зрение. Я все время делал это на даче.Перехожу к себе. Я установил себе. Затем я ударил мячом по крыше. Но я собираюсь включить что-то, что работает со зрением.

После того, как вы сделаете пас самому себе и установите себе, между вашим подходом и вашим мягким шипом, вы должны смотреть вперед на стену, а затем обратно на мяч, чтобы ударить. Я сделаю преувеличение: просто наблюдайте за моими глазами, наблюдайте, как моя голова наклоняется, и вы сможете получить некоторую работу со зрением, пока вы это делаете.

Если вы пытаетесь немного заняться фитнесом, было бы неплохо, если бы вы могли добавить немного бурпи между роликами, поэтому, если у вас наклонная крыша, попробуйте: бурпи между каждым роллом .Немного перца, немного работы со зрением и немного бурпи.

Надеюсь, вам понравились все мои лучшие советы по игре в пляжный волейбол.

Happy Spiking 🙂

— Марк Бурик является владельцем и основателем VolleyCamp Hermosa и Better at Beach. Он тренирует сотни спортсменов каждый год и участвует в профессиональных соревнованиях по пляжному волейболу в AVP Tour и FIVB World Tour.

Следите за его карьерой здесь:

https://www.facebook.com/markburikbeachvolleyball/?fref=ts

https: // www.instagram.com/markburik/

Тогда подпишитесь на VolleyCamp Hermosa, чтобы получать новости, распродажи и свежие статьи.

https://www.facebook.com/volleycamphermosa/?fref=ts

https://www.instagram.com/volleycamphermosa/

Присоединяйтесь к нашему списку рассылки сегодня, и мы отправим вам БЕСПЛАТНУЮ КНИГУ УРЕНЦИИ ПО ПЛЯЖНОМУ ВОЛЕЙБОЛУ !!!

Также получайте новые упражнения, учебные пособия, советы, специальные скидки и обновления от нашей команды. Ваша информация не будет передана.

Правила волейбола FXA

ПРАВИЛА 4V4 CO-ED INDOOR

C’ville Social будет соблюдать правила Официального сборника правил волейбола США (USAV), за исключением следующих поправок:

https://volleyballreftraining.com/rules_interpretations_indoor_dcr.php

КОМАНДЫ
  • Каждая команда должна состоять минимум из 4 игроков и максимум из 10 игроков.
  • Игроки должны быть не моложе 18 лет.
  • На площадке должно быть минимум 3 игрока.
  • Каждая команда должна постоянно иметь на площадке как минимум 1 женщину, максимум 4 девушки.
  • Каждая команда может иметь на площадке не более 3 мужчин.
  • Если у команды меньше этих минимумов, матч будет засчитан.
ПЛАН ВНУТРЕННЕГО СУДА

Игровая площадка представляет собой прямоугольник размером 60? х 30?

ОБОРУДОВАНИЕ

C’ville Social предоставляет следующее оборудование: сети, границы и линии атаки, а также оборудование для ведения счета для каждого матча.Команды должны иметь свой волейбольный мяч.

ДЛИНА МАТЧА
  • Команды сыграют 3 сета по 21 или 50 минут, в зависимости от того, что наступит раньше.
  • Если останется время, команды могут продолжить игру в свое удовольствие. Если время истечет, матч закончится с текущим счетом. (выигрыш вдвое)
  • Каждый матч регулярного сезона будет состоять из 3 игр, независимо от того, кто выиграл первые две. В регулярном сезоне важна каждая игра. Общее количество побед и поражений в играх будет использоваться для определения турнирной таблицы регулярного сезона.Матч-игра (2 лучших из 3-х игр) будет использоваться в постсезонных турнирах только с 3-й игрой до 15 очков.
  • Каждые 3 игровых матча будут иметь ограничение по времени в 50 минут, включая разминку. Если матч начинается поздно, это время не подлежит восстановлению в конце матча.
  • Команды должны прибыть на игровую площадку как минимум за 10 минут до запланированного времени матча.
  • C’ville Social будет использовать подсчет очков.
  • Матчи состоят из 3 игр по 21 очку.Победитель должен выиграть с 2 очками.
  • Если лимит времени в 50 минут задействован в любом из этих сценариев, команда впереди по истечении времени будет объявлена ​​победителем этой игры. Представитель Лиги и Рефери по указанию Представителя Лиги имеют право по своему усмотрению отменить ограничение по времени и позволить игре завершиться.
  • В случае возникновения чрезвычайной ситуации или какой-либо другой непредвиденной проблемы с ограничениями по времени судья и / или директор турнира могут применить один из следующих вариантов: Матч из 3 игр будет состоять из 2 игр по 21 очку ИЛИ 2 игр по 18 очков. очков, с тем же правилом ограничения ставок на 2 очка, что и выше, при этом победителем третьей игры становится команда, первой набравшая 15 очков.
  • В случае возникновения чрезвычайной ситуации или некоторых других чрезвычайных обстоятельств судья и / или директор турнира имеют право продлить игровое время матча.
  • Судьи, назначенные C’ville Social, будут официальными хронометристами и несут ответственность за своевременное начало и завершение матчей. Двухминутное предупреждение будет объявлено устно официальным лицом игры или директором турнира до истечения времени.
  • Перерывы между играми во время матча не превышают 3-х минут.
ДО МАТЧА

Перед матчем 1-й судья подбрасывает монету, чтобы определить первую подачу и стороны площадки в первой партии. Перед третьим сетом проводится еще один подбрасывание монеты.

ПРАВИЛА ИГРЫ
  • Порядок подачи (ротации) позиций на площадке при подаче должен меняться между игроками мужского и женского пола.
  • Контакт с мячом во время блокировки не считается игрой с мячом. Не требуется, чтобы игрок мужского пола касался мяча, независимо от количества ударов команды.
  • Волейбол? В? если в любой момент мячи касаются пола, какая-то часть мяча касается площадки, включая ограничивающие линии.
  • Волейбол? когда мяч касается пола полностью за ограничивающими линиями, если он касается стен или окружающей сетки, если он касается антенны или чего-либо за пределами антенны.
  • Команды могут ударить по волейболу не более трех раз (помимо блокировки) для возврата мяча.
  • Игрок может разбить самолет шипом и блоком, если они не мешают противнику выполнить ответный выстрел.
  • Волейбольный мяч должен быть нанесен ударом, а не пойман и брошен.
  • Волейбольный мяч может касаться сетки при переходе через него.
  • Ни один принимающий игрок не может блокировать или атаковать подачу выше плоскости сетки.
  • Волейбольный мяч, забитый в сетку, может быть восстановлен в пределах трех ударов, за исключением подачи.
  • Игроки должны вращаться по часовой стрелке при каждом обороте.
  • Замены должны быть сделаны пол на пол.
  • У каждой команды будет два тайм-аута по 30 секунд в каждой партии.
  • После каждой партии команды переходят на другую сторону.
  • Либеро не является обязательным. Каждая команда может назначить одного специализированного защитника (Либеро) в каждой партии. Либеро должен носить рубашку совершенно другого цвета.
  • ? Правило призрака ?: Команда, состоящая из менее чем 4 игроков, будет играть по правилу призрака. Это означает, что когда придет время для подачи пропавшего (-ых) игрока (-ей), эта команда потеряет услугу, и очко будет присуждено противоположной команде.
НЕИСПРАВНОСТИ / БОКОВЫЕ НАРУЖИ
  • Волейбол бьет за границы.
  • Игрок касается любой части сетки между антеннами во время игры с мячом.
  • Команда бьет по мячу четыре раза.
  • Игрок наносит удар по мячу два раза подряд (не применяется к блокировке попадания одного и того же игрока).
  • Игрок касается мяча или соперника в пространстве соперника до или во время удара соперника.
  • Перенести, поднять или бросить.
  • Произошла недопустимая ротация.
ЗАМЕНА
  • Есть два способа замены игрока на площадке во время игры? игрок для позиционных замен игроков ИЛИ непрерывной ротации. Только один из этих методов может использоваться командой в данной игре. Капитаны / тренеры должны объявлять, какой метод замены они хотели бы использовать перед каждой игрой, и продолжать его на протяжении всей игры.
  • Позиционная замена.
    • Запасные могут вступить в игру на позиции товарища по команде в стартовом составе. Каждый повторный вход должен быть для одного и того же игрока или позиции в ротации. В игру одновременно могут входить более чем один запасной. Игрок или игроки, заменяющие мяч, должны стоять в зоне замены между 10-футовой линией и сеткой. Допускается неограниченное количество замен. Капитаны / тренеры несут ответственность за отслеживание своих замен по имени (в блокноте или в буфере обмена).
  • Непрерывное вращение.
    • Разрешено непрерывное вращение. Как только была объявлена ​​непрерывная ротация, команда принимает на себя обязательства по ее непрерывной ротации на протяжении всей игры. НИКАКИЕ замены не допускаются, за исключением травмы (исключительная замена). Точки входа и выхода должны оставаться неизменными на протяжении всей игры. Если игрок не участвует в непрерывной ротации и будет отсиживаться всю игру, капитан / тренер должен заранее сообщить об этом судье и капитану / тренеру соперника.
  • Если игрок травмирован и есть только одна доступная замена, этот запасной может вступить в игру за травмированного игрока, независимо от того, где он / она делал замену до этого (исключительная замена).
  • Незаконная замена, намеренная или непреднамеренная, приведет к потере розыгрыша для нарушившей команды с очком, присуждаемым противоположной команде. Если нарушившая команда подает, соперник также получает мяч. Команда также должна немедленно внести исправления в ротацию или позицию.
СЛУЖБА
  • Перед подачей подающий всегда должен ждать сигнала судьи о подаче. Если подача выполняется до сигнала о подаче, судья сигнализирует о резервной подаче. Серверу дается 8 секунд для подачи мяча после того, как судья подал сигнал о подаче.
  • Подающие всегда должны располагаться за лицевой линией до контакта с мячом. Серверу доступна вся ширина корта. Нога на линии в момент касания мяча является нарушением ошибки ногой и приведет к потере подачи и очку для противоположной команды.
  • Команда подает вне ротации? преднамеренно или нет? приведет к проигрышу розыгрыша, когда противоположная команда получит одно очко и подачу.
ИГРОВАЯ ЗОНА
  • Линии на корте считаются частью игровой площадки. Если какая-либо часть мяча падает на любую часть линии, этот мяч считается ВНУТРИ.
  • В нижнем положении все баскетбольные щиты, ободья и анкерное оборудование, прикрепляющее их к потолку, находятся за пределами игровой площадки, если ближе 6? в суд.Если щитки подняты в верхнее положение, они становятся частью потолка, и касаясь их мячами, можно играть.
  • Во время подачи мяч, попавший в верхнюю перегородку спортзала, воздуховоды или потолок / стропила, находится в аут. Мяч, который касается стен спортзала, находится за пределами игровой площадки. Мяч, который попадает на трибуну, попадает в аут. Остальная часть спортзала считается игровой. Мяч вылетает, если он попадает в антенну или пересекает сетку за пределами антенны.
  • Если во время залпа мяч попадает в разделительную перегородку спортзала, воздуховоды или потолок / стропила и возвращается к команде, которая его ударила, они могут продолжать играть, пока они все еще находятся в пределах своего максимума в 3 удара.Если во время залпа мяч попадает в перегородку спортзала, воздуховоды или потолок / стропила и переходит к другой команде, это мертвый мяч, и команда соперника получает очко.
НАЧИСЛЕНИЕ ОЧКОВ
  • Команды сыграют 3 сета по 21 очку, если не истечет время.
  • Команды должны иметь преимущество в 2 очка для победы с ограничением в 21 очко (команды могут выиграть с преимуществом в 1 очко при достижении 25 очков).
  • Команды поменяются сторонами, набрав 11 очков в 3-м сете (регулярный сезон).
  • Все матчи будут подсчитаны (очки будут начислены либо подающей, либо принимающей команде).
  • Матчи плей-офф будут сыграны до двух лучших из трех, третий сет достанется 15 очкам. Команды переходят на другую сторону при 8 очках.
ПРЕПЯТСТВИЯ
  • Совместное обучение 4s? Если команда не может ухаживать за минимум 2 игроками с минимум 1 девушкой, они автоматически лишаются права.
  • Если команда не может судить команду юристов, применяется следующее:
    • Через 10 минут после начала матча 1-й сет — штраф
    • Через 15 минут после начала матча 1-й и 2-й сет — штраф
    • Через 20 минут после начала матча все 3 сета аннулируются
  • Команды, лишившиеся права на два матча за один сезон, могут быть удалены из лиги без возмещения средств.
  • Команды, проигравшие в третьем матче, автоматически удаляются из лиги без возмещения средств. Командам рекомендуется связаться с офисом C’ville Social, чтобы сообщить нам, что вы потеряете деньги за 24 часа.
РЕЗЬБОРКА? ОБЫЧНАЯ СЕССИЯ И ИГРЫ
  1. Победы / поражения
  2. Встречные встречи
  3. Дифференциал игры
  4. Флип для монет
ЧАСТО СПРАШИВАЕМЫЕ О ПРАВИЛАХ
  • Каждая команда имеет право на максимум 3 удара, чтобы вернуть мяч своим соперникам.
  • Блок определяется как отклонение мяча, исходящего от соперника, игроком, находящимся рядом с сеткой, при этом некоторая часть тела находится над сеткой. Только игроки первой линии могут блокировать; игроки задней линии не могут блокировать. Блокирование или касание мяча у сетки НЕ считается одним из трех попаданий команды.
  • Первый удар по мячу после блока может быть выполнен любым игроком, включая игрока, выполнившего блок, и считается первым из трех ударов.
  • Игрок не может касаться мяча дважды подряд, за исключением первого удара, когда он является частью одного непрерывного действия.
  • Мяч ЗАПРЕЩАЕТСЯ ловить, бросать, удерживать или поднимать.
  • Игрок НЕ может касаться сетки во время игры с мячом или сразу после этого. Если прикосновение сетки к волосам или «конский хвост» является случайным контактом и не влияет на результат игры, это не является нарушением.
  • Если защитник стоит у сетки, а соперник посылает мяч в сетку, заставляя сетку контактировать с защитником, такой контакт НЕ означает, что защитник находится в сетке.
  • Мяч, вбитый в сетку, может быть восстановлен в пределах 3-х командных ударов, пока мяч, касающийся сетки, находится в пределах антенн.
  • Мяч, попавший в сетку и пересекающий сетку, разрешен и находится в игре, даже при подаче.
  • Игрок не может блокировать подачу. Игрок не может атаковать подачу, если мяч полностью находится выше высоты сетки и находится перед 10? линия.
  • Мяч может касаться любой части тела. Мяч остается в игре, если он отскакивает от ноги игрока.
  • Игрок задней линии может атаковать мяч на любой высоте при условии, что ноги нападающего задней линии находятся позади 10? линия при взлете. Игрок задней линии может атаковать мяч перед 10? линия при условии, что при контакте мяч не полностью находится над верхней частью сетки.
  • C’ville Social позволяет использовать либеро.
КОДЕКС ПОВЕДЕНИЯ, СПОРТИВНОГО МАТЕРИАЛА И ДИСЦИПЛИНАРНЫХ ДЕЙСТВИЙ
  • Каждый игрок, капитан, тренер и зритель соглашаются соблюдать Социальный кодекс поведения C’ville.
  • Участники соглашаются вести себя уважительно и вежливо по отношению к командам и официальным лицам соперников и никогда не приближаться к официальным лицам в конфронтационной манере. Уважайте честность и рассудительность официальных лиц матча и сотрудников C’ville Social.
  • Не дразните и не заманивайте противников и воздерживайтесь от ненормативной лексики или ненормативной лексики. Несите ответственность за свои действия и сохраняйте самообладание.
  • В случае неспортивного поведения капитана / тренера или игрока будут соблюдены процедуры санкций USAV.Ниже приводится упрощенное объяснение:
    • 1-й инцидент? Рефери или представитель лиги выносят устное предупреждение.
    • 2-й инцидент? Судья или представитель лиги выдает желтую карточку нарушившему игроку. Желтая карточка — это символ того, что игрок (и, соответственно, команда) достиг уровня санкций. Команда может получить только одну желтую карточку за матч. Любые последующие нарушения со стороны любого члена команды будут наказаны красной карточкой.
    • 3-й инцидент? Рефери или представитель лиги выдает красную карточку, что приводит к проигрышу розыгрыша, а противнику присуждается очко.
  • Судья или представитель Лиги оставляет за собой право перейти непосредственно к желтой или красной карточке без какого-либо предупреждения, в зависимости от серьезности нарушения.
  • Нет никаких дополнительных штрафов или дисквалификаций после матча, в котором произошел инцидент. Если капитан / тренер, игрок или зритель катапультированы, они не могут вернуться на объект до конца дня / ночи. Если капитан / тренер, игрок или зритель исключены из более чем одного матча в сезоне, дальнейшие дисциплинарные меры (т.е. подвеска) может быть взята.
  • Понимать, ценить и соблюдать правила игры.
  • C’Ville Social оставляет за собой право отстранить любого игрока в любое время за неспортивное поведение, нарушение каких-либо правил, за неуплату соответствующих взносов или за нарушение работы без какого-либо возмещения. Любая команда, желающая отстранить любого участника по уважительной причине, должна сделать это самостоятельно и предоставить C’Ville Social причину в письменном виде. Опять же, возврат не производится. По усмотрению C’Ville Social, любому временно отстраненному участнику не разрешается участвовать в каких-либо будущих лигах или мероприятиях C’Ville Social на неопределенный срок.
ФОРМА ОТКАЗА И РАЗРЕШЕНИЯ ИГРОКА
  • Каждый игрок должен заполнить регистрационную форму игрока до первого запланированного матча сезона. Любая команда, которая не представила все свои отказы от игроков к этому времени, будет объявить свои запланированные матчи «лишением права». пока не будут получены все формы отказа. Если игрок не подает онлайн-форму отказа от прав и отказа от прав, ответственность за всю ответственность и юридические вопросы ложится на капитана команды.C’Ville Social не несет ответственности за игроков, которые не отправят онлайн-заявку на отказ и форму освобождения игрока.
  • Игроки могут быть указаны только в составе одной команды за сезон в течение той ночи лиги. Чтобы игрок считался «подходящим для плей-офф»? (имеющий право на участие в плей-офф), он / она должен быть внесен в список команды и сыграл как минимум в двух матчах регулярного сезона за эту команду.

CO-ED INDOOR 6V6 ПРАВИЛА

C’ville Social будет соблюдать правила Официального сборника правил волейбола США (USAV), за исключением следующих поправок:

https: // volleyballrefttraining.ru / rules_interpretations_indoor_dcr.php

КОМАНДЫ
  • Каждая команда должна состоять минимум из 6 и максимум из 12 игроков.
  • Игроки должны быть не моложе 18 лет.
  • На площадке должно быть не менее 5 игроков.
  • В каждой команде должно быть не менее 2 женщин на площадке все время, максимум 6 женщин.
  • Каждая команда может иметь на площадке не более 3 мужчин.
  • Если у команды меньше этих минимумов, матч будет засчитан.
ПЛАН ВНУТРЕННЕГО СУДА

Игровая площадка представляет собой прямоугольник размером 60? х 30?

ОБОРУДОВАНИЕ

C’Ville Social предоставляет следующее оборудование: сети, границы и линии атаки, а также оборудование для ведения счета для каждого матча. Команды должны иметь свой волейбольный мяч.

ДОЛЖНОСТНЫЕ ЛИЦА

Сертифицированный судья будет определять ход матча, время его начала и окончания.

ДЛИНА МАТЧА
  • Команды сыграют 3 сета по 21 или 50 минут, в зависимости от того, что наступит раньше.
  • Если останется время, команды могут продолжить игру в свое удовольствие. Если время истечет, матч закончится с текущим счетом. (выигрыш вдвое)
  • Каждый матч регулярного сезона будет состоять из 3 игр, независимо от того, кто выиграл первые две. В регулярном сезоне важна каждая игра. Общее количество побед и поражений в играх будет использоваться для определения турнирной таблицы регулярного сезона. Матч-игра (2 лучших из 3-х игр) будет использоваться в постсезонных турнирах только с 3-й игрой до 15 очков.
  • Каждые 3 игровых матча будут иметь ограничение по времени в 50 минут, включая разминку.Если матч начинается поздно, это время не подлежит восстановлению в конце матча.
  • Команды должны прибыть на игровую площадку как минимум за 10 минут до запланированного времени матча.
  • C’ville Social будет использовать подсчет очков.
  • Матчи состоят из 3 игр по 21 очку. Победитель должен выиграть с 2 очками.
  • Если лимит времени в 50 минут задействован в любом из этих сценариев, команда впереди по истечении времени будет объявлена ​​победителем этой игры.Представитель Лиги и Рефери по указанию Представителя Лиги имеют право по своему усмотрению отменить ограничение по времени и позволить игре завершиться.
  • В случае возникновения чрезвычайной ситуации или какой-либо другой непредвиденной проблемы с ограничениями по времени судья и / или директор турнира могут применить один из следующих вариантов: Матч из 3 игр будет состоять из 2 игр по 21 очку ИЛИ 2 игр по 18 очков. очков, с тем же правилом ограничения ставок на 2 очка, что и выше, при этом победителем третьей игры становится команда, первой набравшая 15 очков.
  • В случае возникновения чрезвычайной ситуации или некоторых других чрезвычайных обстоятельств судья и / или директор турнира имеют право продлить игровое время матча.
  • Судьи, назначенные C’ville Social, будут официальными хронометристами и несут ответственность за своевременное начало и завершение матчей. Двухминутное предупреждение будет объявлено устно официальным лицом игры или директором турнира до истечения времени.
  • Перерывы между играми во время матча не превышают 3-х минут.
ДО МАТЧА

Перед матчем 1-й судья подбрасывает монету, чтобы определить первую подачу и стороны площадки в первой партии. Перед третьим сетом проводится еще один подбрасывание монеты.

ПРАВИЛА ИГРЫ
  • Порядок подачи (ротации) позиций на площадке при подаче должен меняться между игроками мужского и женского пола.
  • Если команда играет в мяч более одного раза, женщина-игрок должна коснуться хотя бы одного контакта.Контакт с мячом во время блокировки не считается игрой с мячом. Не требуется, чтобы игрок мужского пола касался мяча, независимо от количества ударов команды.
  • Волейбол? В? если в любой момент мячи касаются пола, какая-то часть мяча касается площадки, включая ограничивающие линии.
  • Волейбол? когда мяч касается пола полностью за ограничивающими линиями, если он касается стен или окружающей сетки, если он касается антенны или чего-либо за пределами антенны.
  • Команды могут ударить по волейболу не более трех раз (помимо блокировки) для возврата мяча.
  • Игрок может разбить самолет шипом и блоком, если они не мешают противнику выполнить ответный выстрел.
  • Волейбольный мяч должен быть нанесен ударом, а не пойман и брошен.
  • Волейбольный мяч может касаться сетки при переходе через него.
  • Ни один принимающий игрок не может блокировать или атаковать подачу выше плоскости сетки.
  • Волейбольный мяч, забитый в сетку, может быть восстановлен в пределах трех ударов, за исключением подачи.
  • Игроки должны вращаться по часовой стрелке при каждом обороте.
  • Замены должны быть сделаны пол на пол.
  • У каждой команды будет два тайм-аута по 30 секунд в каждой партии.
  • После каждой партии команды переходят на другую сторону.
  • Либеро не является обязательным. Каждая команда может назначить одного специализированного защитника (Либеро) в каждой партии. Либеро должен носить рубашку совершенно другого цвета.
  • «Правило призрака»: команда с менее чем 6 игроками будет играть по правилу призрака.Это означает, что когда придет время для подачи пропавшего (-ых) игрока (-ей), эта команда потеряет услугу, и очко будет присуждено противоположной команде.
НЕИСПРАВНОСТИ / БОКОВЫЕ НАРУЖИ
  • Волейбол бьет за границы.
  • Игрок касается любой части сетки между антеннами во время игры с мячом.
  • Команда бьет по мячу четыре раза.
  • Игрок наносит удар по мячу два раза подряд (не применяется к блокировке попадания одного и того же игрока).
  • Игрок касается мяча или соперника в пространстве соперника до или во время удара соперника.
  • Перенести, поднять или бросить.
  • Не использовать самку при одном из трех ударов, если только волейбольный мяч не переигрывает при первом ударе.
  • Произошла недопустимая ротация.
ЗАМЕНА
  • Есть два способа замены игрока на площадке во время игры? игрок для позиционных замен игроков ИЛИ непрерывной ротации.Только один из этих методов может использоваться командой в данной игре. Капитаны / тренеры должны объявлять, какой метод замены они хотели бы использовать перед каждой игрой, и продолжать его на протяжении всей игры.
  • Позиционная замена.
    • Запасные могут вступить в игру на позиции товарища по команде в стартовом составе. Каждый повторный вход должен быть для одного и того же игрока или позиции в ротации. В игру одновременно могут входить более чем один запасной. Игрок или игроки, заменяющие мяч, должны стоять в зоне замены между 10-футовой линией и сеткой.Допускается неограниченное количество замен. Капитаны / тренеры несут ответственность за отслеживание своих замен по имени (в блокноте или в буфере обмена).
  • Непрерывное вращение.
    • Разрешено непрерывное вращение. Как только была объявлена ​​непрерывная ротация, команда принимает на себя обязательства по ее непрерывной ротации на протяжении всей игры. НИКАКИЕ замены не допускаются, за исключением травмы (исключительная замена). Точки входа и выхода должны оставаться неизменными на протяжении всей игры.Если игрок не участвует в непрерывной ротации и будет отсиживаться всю игру, капитан / тренер должен заранее сообщить об этом судье и капитану / тренеру соперника.
  • Если игрок травмирован и есть только одна доступная замена, этот запасной может вступить в игру за травмированного игрока, независимо от того, где он / она делал замену до этого (исключительная замена).
  • Незаконная замена, намеренная или непреднамеренная, приведет к потере розыгрыша для нарушившей команды с очком, присуждаемым противоположной команде.Если нарушившая команда подает, соперник также получает мяч. Команда также должна немедленно внести исправления в ротацию или позицию.
СЛУЖБА
  • Перед подачей подающий всегда должен ждать сигнала судьи о подаче. Если подача выполняется до сигнала о подаче, судья сигнализирует о резервной подаче. Серверу дается 8 секунд для подачи мяча после того, как судья подал сигнал о подаче.
  • Подающие всегда должны располагаться за лицевой линией до контакта с мячом.Серверу доступна вся ширина корта. Нога на линии в момент касания мяча является нарушением ошибки ногой и приведет к потере подачи и очку для противоположной команды.
  • Команда подает вне ротации? преднамеренно или нет? приведет к проигрышу розыгрыша, когда противоположная команда получит одно очко и подачу.
ИГРОВАЯ ЗОНА
  • Линии на корте считаются частью игровой площадки. Если какая-либо часть мяча падает на любую часть линии, этот мяч считается ВНУТРИ.
  • В нижнем положении все баскетбольные щиты, ободья и анкерное оборудование, прикрепляющее их к потолку, находятся за пределами игровой площадки, если ближе 6? в суд. Если щитки подняты в верхнее положение, они становятся частью потолка, и касаясь их мячами, можно играть.
  • Во время подачи мяч, попавший в верхнюю перегородку спортзала, воздуховоды или потолок / стропила, находится в аут. Мяч, который касается стен спортзала, находится за пределами игровой площадки. Мяч, который попадает на трибуну, попадает в аут.Остальная часть спортзала считается игровой. Мяч вылетает, если он попадает в антенну или пересекает сетку за пределами антенны.
  • Если во время залпа мяч попадает в разделительную перегородку спортзала, воздуховоды или потолок / стропила и возвращается к команде, которая его ударила, они могут продолжать играть, пока они все еще находятся в пределах своего максимума в 3 удара. Если во время залпа мяч попадает в перегородку спортзала, воздуховоды или потолок / стропила и переходит к другой команде, это мертвый мяч, и команда соперника получает очко.
НАЧИСЛЕНИЕ ОЧКОВ
  • Команды сыграют 3 сета по 21 очку, если не истечет время.
  • Команды должны иметь преимущество в 2 очка для победы с ограничением в 21 очко (команды могут выиграть с преимуществом в 1 очко при достижении 25 очков).
  • Команды поменяются сторонами, набрав 11 очков в 3-м сете (регулярный сезон).
  • Все матчи будут подсчитаны (очки будут начислены либо подающей, либо принимающей команде).
  • Матчи плей-офф будут сыграны до двух лучших из трех, третий сет достанется 15 очкам.Команды переходят на другую сторону при 8 очках.
ПРЕПЯТСТВИЯ
  • Совместное обучение 6s? Если команда не может ухаживать за минимум 5 игроками с минимум 2 девушками, она автоматически проигрывает.
  • Если команда не может судить команду юристов, применяется следующее:
    • Через 10 минут после начала матча 1-й сет — штраф
    • Через 15 минут после начала матча 1-й и 2-й сет — штраф
    • Через 20 минут после начала матча все 3 сета аннулируются
  • Команды, лишившиеся права на два матча за один сезон, могут быть удалены из лиги без возмещения средств.
  • Команды, проигравшие в третьем матче, автоматически удаляются из лиги без возмещения средств. Командам рекомендуется связаться с офисом C’ville Social, чтобы сообщить нам, что вы потеряете деньги за 24 часа.
РЕЗЬБОРКА? ОБЫЧНАЯ СЕССИЯ И ИГРЫ
  1. Победы / поражения
  2. Встречные встречи
  3. Дифференциал игры
  4. Флип для монет
ЧАСТО СПРАШИВАЕМЫЕ О ПРАВИЛАХ
  • Каждая команда имеет право на максимум 3 удара, чтобы вернуть мяч своим соперникам.
  • Блок определяется как отклонение мяча, исходящего от соперника, игроком, находящимся рядом с сеткой, при этом некоторая часть тела находится над сеткой. Только игроки первой линии могут блокировать; игроки задней линии не могут блокировать. Блокирование или касание мяча у сетки НЕ считается одним из трех попаданий команды.
  • Первый удар по мячу после блока может быть выполнен любым игроком, включая игрока, выполнившего блок, и считается первым из трех ударов.
  • Игрок не может касаться мяча дважды подряд, за исключением первого удара, когда он является частью одного непрерывного действия.
  • Мяч ЗАПРЕЩАЕТСЯ ловить, бросать, удерживать или поднимать.
  • Игрок НЕ может касаться сетки во время игры с мячом или сразу после этого. Если прикосновение сетки к волосам или «конский хвост» является случайным контактом и не влияет на результат игры, это не является нарушением.
  • Если защитник стоит у сетки, а соперник посылает мяч в сетку, заставляя сетку контактировать с защитником, такой контакт НЕ означает, что защитник находится в сетке.
  • Мяч, вбитый в сетку, может быть восстановлен в пределах 3-х командных ударов, пока мяч, касающийся сетки, находится в пределах антенн.
  • Мяч, попавший в сетку и пересекающий сетку, разрешен и находится в игре, даже при подаче.
  • Игрок не может блокировать подачу. Игрок не может атаковать подачу, если мяч полностью находится выше высоты сетки и находится перед 10? линия.
  • Мяч может касаться любой части тела. Мяч остается в игре, если он отскакивает от ноги игрока.
  • Игрок задней линии может атаковать мяч на любой высоте при условии, что ноги нападающего задней линии находятся позади 10? линия при взлете. Игрок задней линии может атаковать мяч перед 10? линия при условии, что при контакте мяч не полностью находится над верхней частью сетки.
  • C’ville Social позволяет использовать либеро.
КОДЕКС ПОВЕДЕНИЯ, СПОРТИВНОГО МАТЕРИАЛА И ДИСЦИПЛИНАРНЫХ ДЕЙСТВИЙ
  • Каждый игрок, капитан, тренер и зритель соглашаются соблюдать Социальный кодекс поведения C’ville.
  • Участники соглашаются вести себя уважительно и вежливо по отношению к командам и официальным лицам соперников и никогда не приближаться к официальным лицам в конфронтационной манере. Уважайте честность и рассудительность официальных лиц матча и сотрудников C’ville Social.
  • Не дразните и не заманивайте противников и воздерживайтесь от ненормативной лексики или ненормативной лексики. Несите ответственность за свои действия и сохраняйте самообладание.
  • В случае неспортивного поведения капитана / тренера или игрока будут соблюдены процедуры санкций USAV.Ниже приводится упрощенное объяснение:
    • 1-й инцидент? Рефери или представитель лиги выносят устное предупреждение.
    • 2-й инцидент? Судья или представитель лиги выдает желтую карточку нарушившему игроку. Желтая карточка — это символ того, что игрок (и, соответственно, команда) достиг уровня санкций. Команда может получить только одну желтую карточку за матч. Любые последующие нарушения со стороны любого члена команды будут наказаны красной карточкой.
    • 3-й инцидент? Рефери или представитель лиги выдает красную карточку, что приводит к проигрышу розыгрыша, а противнику присуждается очко.
  • Судья или представитель Лиги оставляет за собой право перейти непосредственно к желтой или красной карточке без какого-либо предупреждения, в зависимости от серьезности нарушения.
  • Нет никаких дополнительных штрафов или дисквалификаций после матча, в котором произошел инцидент. Если капитан / тренер, игрок или зритель катапультированы, они не могут вернуться на объект до конца дня / ночи. Если капитан / тренер, игрок или зритель исключены из более чем одного матча в сезоне, дальнейшие дисциплинарные меры (т.е. подвеска) может быть взята.
  • Понимать, ценить и соблюдать правила игры.
  • C’Ville Social оставляет за собой право отстранить любого игрока в любое время за неспортивное поведение, нарушение каких-либо правил, за неуплату соответствующих взносов или за нарушение работы без какого-либо возмещения. Любая команда, желающая отстранить любого участника по уважительной причине, должна сделать это самостоятельно и предоставить C’Ville Social причину в письменном виде. Опять же, возврат не производится. По усмотрению C’Ville Social, любому временно отстраненному участнику не разрешается участвовать в каких-либо будущих лигах или мероприятиях C’Ville Social на неопределенный срок.
ФОРМА ОТКАЗА И РАЗРЕШЕНИЯ ИГРОКА
  • Каждый игрок должен заполнить регистрационную форму игрока до первого запланированного матча сезона. Любая команда, которая не представила все свои отказы от игроков к этому времени, будет объявить свои запланированные матчи «лишением права». пока не будут получены все формы отказа. Если игрок не подает онлайн-форму отказа от прав и отказа от прав, ответственность за всю ответственность и юридические вопросы ложится на капитана команды.C’Ville Social не несет ответственности за игроков, которые не отправят онлайн-заявку на отказ и форму освобождения игрока.
  • Игроки могут быть указаны только в составе одной команды за сезон в течение той ночи лиги. Чтобы игрок считался «подходящим для плей-офф»? (имеющий право на участие в плей-офф), он / она должен быть внесен в список команды и сыграл как минимум в двух матчах регулярного сезона за эту команду.

ПРАВИЛА ПЛЯЖА

КОМАНДЫ

Совместное обучение на 6 человек? Каждая команда должна состоять минимум из 6 игроков и максимум из 14 игроков в возрасте 18 лет и старше.6 игроков, 3 мужчины и 3 женщины должны соревноваться с каждой стороны. С каждой стороны одновременно может находиться не более 3 мужчин. Команда может играть минимум с 4 игроками, но должна играть минимум с двумя девушками. Если у команды меньше этих минимумов, игра будет аннулирована.

Совместное обучение 4? Каждая команда должна состоять минимум из 4 игроков и максимум из 12 игроков в возрасте 18 лет и старше. С каждой стороны должны соревноваться 4 игрока, 2 мужчины и 2 женщины. С каждой стороны одновременно может находиться не более 2 мужчин.Команда может играть минимум с 3 игроками, но должна играть минимум с 1 девушкой. Если у команды меньше этих минимумов, игра будет аннулирована.

ПЛАН ПЕСКА

Игровая площадка представляет собой прямоугольник размером 60? х 30? и без каких-либо препятствий.

ОБОРУДОВАНИЕ

C’Ville Social предоставляет следующее оборудование: сетки, ограничивающие линии и оборудование для подсчета очков для каждой игры. Команды должны принести свои волейбольные мячи.

ДОЛЖНОСТНЫЕ ЛИЦА

Сертифицированный судья будет управлять игрой, временем начала и окончания.

НАЧАЛО ИГРЫ

«Камень, ножницы, бумага» будет разыгрываться между двумя капитанами, чтобы определить подачу или сторону (лучшие 2 из 3 бросков). Проигравший капитан получит оставшуюся возможность.
? Совместное обучение 6 игроков — 6 игроков, 3 мужчины и 3 женщины должны соревноваться с каждой стороны. С каждой стороны одновременно может быть не более 3 мужчин. Команда может играть минимум с 4 игроками, но должна играть минимум с двумя девушками.
? Совместное обучение 4s — 4 игрока, 2 мужчины и 2 женщины должны соревноваться с каждой стороны.С каждой стороны одновременно может находиться не более 2 мужчин. Команда может играть минимум с 3 игроками, но должна играть минимум с 1 девушкой.

ДЛИНА ИГРЫ

Каждый матч длится примерно 60 минут. Команды сыграют две лучшие игры из трех в отведенное время. Если останется время, команды могут продолжить игру в свое удовольствие. Если время истечет, игры завершатся с текущим счетом. Остановка игры определяется судьей по окончании розыгрыша очка.

ПРАВИЛА ИГРЫ

? Co-ed 6s — Женщина должна отбить мяч до того, как он будет возвращен через сетку, если только волейбольный мяч не перевернется при первом ударе.Если это произойдет, произойдет гендерная ошибка (стороной наружу).
? Совместное обучение 4s? Нет правила определения пола.
— Волейбол находится «в игре», и очко присуждается соответствующей команде, когда он касается земли игровой площадки, включая ограничивающие линии.
— Волейбол выходит за пределы площадки, и очко присуждается соответствующей команде, когда он касается земли полностью за ограничивающей линией или касается любого объекта за пределами площадки.
? Команды могут ударить по волейболу не более трех раз (в дополнение к блокировке) для возврата мяча.
— Игрок может разбить самолет шипом и блоком, если они не мешают противнику выполнить ответный выстрел.
— Волейбольный мяч может попасть в любую часть тела, что засчитывается как попадание.
— Мяч должен быть ударен, а не пойман и брошен.
? Волейбольный мяч может касаться сетки при переходе, в том числе и при подаче.
— Ни один принимающий игрок не может блокировать подачу или атаковать подачу выше плоскости сетки.
— Волейбольный мяч, забитый в сетку, может быть восстановлен в пределах трех ударов, за исключением подачи.
? Игроки должны вращаться по часовой стрелке при каждом вращении.
? Замена будет производиться между очками и на подающей позиции.
? У каждой команды будет один тайм-аут 30 секунд на игру.
? После каждой игры команды переходят на другую сторону.
— Либеро не допускается.
? Не существует «правила призрака».

НЕИСПРАВНОСТИ / БОКОВЫЕ НАРУЖНЫЕ

? Волейбол бьет за границы.
? Игрок контактирует с сеткой.
— Команда волейбольной команды наносит четыре удара.
— Игрок, ударяющий по мячу два раза подряд (не применяется к блокировке удара одного и того же игрока).
— Игрок касается мяча или соперника в пространстве соперника до или во время удара соперника.
? Перенести, поднять или бросить.
? Не использовать самку для одного из трех ударов, если только волейбольный мяч не переходит при первом ударе (не применимо для четверок в совместном обучении).
? Произошла недопустимая ротация.

ПОДСЧЕТ ОЧКОВ

? Команды сыграют в каждом матче 2 лучших из 3 игр. В каждой игре будет сыграно до 21 очка.
? Команды должны иметь преимущество в 2 очка для победы с ограничением в 25 очков (команды могут выиграть с преимуществом в 1 очко при достижении 25 очков).
— Команды переходят на другую сторону, набрав 11 очков во время 3-й игры.
— Все игры будут подсчитаны (очки будут начислены либо подающей, либо принимающей команде).

ПРЕПЯТСТВИЯ

? Co-ed 6s — Если команда не может ухаживать за минимум 4 игроками с минимум 2 девушками, они автоматически проигрывают.
? Совместное обучение 4 игроков — Если команда не может ухаживать за минимум 3 игроками с минимум 1 девушкой, она автоматически проигрывает.
? Если команда не может ухаживать за командой за 20 минут до начала матча, она автоматически проигрывает.
? Команды, лишившиеся права на два матча в одном сезоне, могут быть удалены из лиги без возмещения средств.
? Команды, проигравшие в третьем матче, автоматически удаляются из лиги без возмещения средств. Командам рекомендуется связаться с офисом C’Ville Social, чтобы сообщить нам, что вы потеряете деньги за 24 часа.

ОТДЕЛКА? ОБЫЧНАЯ СЕССИЯ И ИГРЫ

1. Общие результаты.
2. Наименьшее количество проигранных игр.
3.Меньшее количество штрафных санкций.
4. Камень, ножницы, бумага, лучшие 2 из 3 побегов.

ФОРМА ОТКАЗА И РАЗРЕШЕНИЯ ИГРОКА

Каждый игрок должен заполнить регистрационную форму игрока до первой запланированной игры сезона. Любая команда, которая не представила все свои отказы от игроков к этому времени, будет объявлять свои запланированные игры «лишением права» до тех пор, пока не будут получены все формы отказа. Если игрок не подает онлайн-форму отказа от прав и отказа от прав, ответственность за всю ответственность и юридические вопросы ложится на капитана команды.Fairfax Athletics не несет ответственности за игроков, которые не отправят онлайн-форму отказа игрока от прав и формы освобождения.

Игроков может быть указано только в составе одной команды за сезон в течение той ночи лиги. Чтобы игрок считался «имеющим право на участие в плей-офф» (имеющим право участвовать в плей-офф), он / она должны быть внесены в список команды и должны сыграть как минимум в двух играх регулярного сезона за эту конкретную команду.

КОДЕКС ОБЩЕСТВЕННОГО ПОВЕДЕНИЯ C’Ville

1.Поймите, цените и соблюдайте правила игры.
2. Уважайте честность и рассудительность официальных лиц игры и сотрудников C’Ville Social.
3. Уважайте своего соперника и вежливо поздравляйте его после каждого матча, будь то победа или поражение.
4. Несите ответственность за свои действия и сохраняйте самообладание.
5. Не дразните и не заманивайте противников и воздерживайтесь от ненормативной лексики или ненормативной лексики.

C’Ville Social оставляет за собой право отстранить любого игрока в любое время за неспортивное поведение, нарушение каких-либо правил, за неуплату соответствующих взносов или за нарушение работы без какого-либо возмещения.Любая команда, желающая отстранить любого участника по уважительной причине, должна сделать это самостоятельно и предоставить C’Ville Social причину в письменном виде. Опять же, возврат не производится. По усмотрению C’Ville Social любой временно отстраненный участник не может в будущем участвовать в каких-либо дальнейших мероприятиях C’Ville Social.

ПРАВИЛА ДЛЯ ЖЕНСКИХ ВНУТРЕННИХ 6 ПРОТИВ 6

КОМАНДЫ

Каждая команда должна состоять минимум из 6 игроков и максимум из 12 игроков в возрасте 18 лет и старше. Команда может играть минимум с 4 игроками, если в команде меньше этих минимумов, игра будет аннулирована.

ПЛАН ВНУТРЕННЕГО СУДА

Игровая площадка представляет собой прямоугольник размером 60? х 30? и без каких-либо препятствий.

ОБОРУДОВАНИЕ

C’Ville Social предоставляет следующее оборудование: сети, границы и линии атаки, а также оборудование для подсчета очков для каждой игры. Команды должны принести свои волейбольные мячи.

ДОЛЖНОСТНЫЕ ЛИЦА

Сертифицированный судья будет управлять игрой, временем начала и окончания.

НАЧАЛО ИГРЫ

«Камень, ножницы, бумага» будет разыгрываться между двумя капитанами, чтобы определить подачу или сторону.Проигравший капитан получит оставшуюся возможность.

ДЛИНА ИГРЫ

Каждый матч будет длиться 60 минут. Команды сыграют лучшую из трех игр в отведенное время. Если останется время, команды могут продолжить игру в свое удовольствие. Если время истечет, игры завершатся с текущим счетом. Остановка игры определяется судьей по окончании розыгрыша очка.

ПРАВИЛА ИГРЫ

— Волейбол находится «в игре», и очко присуждается соответствующей команде, когда он касается земли игровой площадки, включая ограничивающие линии.
— Волейбол выходит за пределы площадки, и очко присуждается соответствующей команде, когда он касается земли полностью за ограничивающей линией или касается любого объекта за пределами площадки.
? Команды могут ударить по волейболу не более трех раз (в дополнение к блокировке) для возврата мяча.
— Игрок может разбить самолет шипом и блоком, если они не мешают противнику выполнить ответный выстрел.
— Мяч должен быть ударен, а не пойман и брошен.
? Волейбольный мяч может касаться сетки при переходе через него.
— Ни один принимающий игрок не может блокировать подачу или атаковать подачу выше плоскости сетки.
— Волейбольный мяч, забитый в сетку, может быть восстановлен в пределах трех ударов, за исключением подачи.
? Игроки должны вращаться по часовой стрелке при каждом вращении.
? Замена будет производиться между очками и на подающей позиции.
? Каждой команде будет предоставлен 30-секундный тайм-аут на игру.
? После каждой игры команды переходят на другую сторону.
? Либеро не является обязательным. Каждая команда может назначить одного специализированного защитника (Либеро) на каждый набор.
— Команда может играть менее чем с шестью игроками, при этом «призрачный» игрок остается в центре спины. Остальные игроки будут вращаться вокруг призрака, как либеро, и не потеряют ни очка, ни услуги.

НЕИСПРАВНОСТИ / БОКОВЫЕ НАРУЖНЫЕ

? Волейбол бьет за границы.
? Игрок контактирует с сеткой.
— Команда волейбольной команды наносит четыре удара.
— Игрок, ударяющий по мячу два раза подряд (не применяется к блокировке удара одного и того же игрока).
— Игрок касается мяча или соперника в пространстве соперника до или во время удара соперника.
? Перенести, поднять или бросить.
? Произошла недопустимая ротация.

ПОДСЧЕТ ОЧКОВ

? Команды сыграют в каждом матче максимум из 3 игр. В каждой игре будет сыграно до 25 очков.
? Команды должны иметь преимущество в 2 очка для победы с ограничением в 29 очков (команды могут выиграть с преимуществом в 1 очко, когда набрано 29 очков).
— Команды поменяются сторонами, набрав 13 очков в 3-й игре.
— Все игры будут подсчитаны (очки будут начислены либо подающей, либо принимающей команде).

ПРЕПЯТСТВИЯ

? Если команда не может ухаживать как минимум за 4 игроками, они автоматически проигрывают.
? Если команда не может ухаживать за командой за 20 минут до начала матча, она автоматически проигрывает.
? Команды, лишившиеся права на два матча в одном сезоне, могут быть удалены из лиги без возмещения средств.
? Команды, проигравшие в третьем матче, автоматически удаляются из лиги без возмещения средств.Командам рекомендуется связаться с офисом C’Ville Social и сообщить нам, что вы откажетесь от уплаты штрафа за 24 часа, чтобы избежать уплаты неустойки в размере 100 долларов США.

ОТДЕЛКА? ОБЫЧНАЯ СЕССИЯ И ИГРЫ

1.Победы / проигрыши
2. Личные встречи
3. Игровой дифференциал
4. Подбрасывание монет

ФОРМА ОТКАЗА И РАЗРЕШЕНИЯ ИГРОКА

Каждый игрок должен заполнить регистрационную форму игрока до первой запланированной игры сезона. Любая команда, которая не представила все свои отказы от игроков к этому времени, будет объявлять свои запланированные игры «лишением права» до тех пор, пока не будут получены все формы отказа.Если игрок не подает онлайн-форму отказа от прав и отказа от прав, ответственность за всю ответственность и юридические вопросы ложится на капитана команды. Fairfax Athletics не несет ответственности за игроков, которые не отправят онлайн-форму отказа игрока от прав и формы освобождения.

Игроков может быть указано только в составе одной команды за сезон в течение той ночи лиги. Чтобы игрок считался «имеющим право на участие в плей-офф» (имеющим право участвовать в плей-офф), он / она должны быть внесены в список команды и должны сыграть как минимум в двух играх регулярного сезона за эту конкретную команду.

КОДЕКС ОБЩЕСТВЕННОГО ПОВЕДЕНИЯ C’Ville

1. Понимать, ценить и соблюдать правила игры.
2. Уважайте честность и рассудительность официальных лиц игры и сотрудников C’Ville Social.
3. Уважайте своего соперника и вежливо поздравляйте его после каждого матча, будь то победа или поражение.
4. Несите ответственность за свои действия и сохраняйте самообладание.
5. Не дразните и не заманивайте противников и воздерживайтесь от ненормативной лексики или ненормативной лексики.

C’Ville Social оставляет за собой право отстранить любого игрока в любое время за неспортивное поведение, нарушение каких-либо правил, за неуплату соответствующих взносов или за нарушение работы без какого-либо возмещения.Любая команда, желающая отстранить любого участника по уважительной причине, должна сделать это самостоятельно и предоставить C’Ville Social причину в письменном виде. Опять же, возврат не производится. По усмотрению C’Ville Social любой временно отстраненный участник не может в будущем участвовать в каких-либо дальнейших мероприятиях C’Ville Social.

ПРАВИЛА ТРАВЫ

КОМАНДЫ

Совместное обучение на 6 человек? Каждая команда должна состоять минимум из 6 игроков и максимум из 14 игроков в возрасте 18 лет и старше. 6 игроков, 3 мужчины и 3 женщины должны соревноваться с каждой стороны.С каждой стороны одновременно может находиться не более 3 мужчин. Команда может играть минимум с 4 игроками, но должна играть минимум с двумя девушками. Если у команды меньше этих минимумов, игра будет аннулирована.

Совместное обучение 4? Каждая команда должна состоять минимум из 4 игроков и максимум из 12 игроков в возрасте 18 лет и старше. С каждой стороны должны соревноваться 4 игрока, 2 мужчины и 2 женщины. С каждой стороны одновременно может находиться не более 2 мужчин. Команда может играть минимум с 3 игроками, но должна играть минимум с 1 девушкой.Если у команды меньше этих минимумов, игра будет аннулирована.

ПЛАН ДВОРНОЙ ТРАВЫ

Игровая площадка представляет собой прямоугольник размером 60? х 30? и без каких-либо препятствий.

ОБОРУДОВАНИЕ

C’Ville Social предоставляет следующее оборудование: сетки, ограничивающие линии и оборудование для подсчета очков для каждой игры. Команды должны принести свои волейбольные мячи.

ДОЛЖНОСТНЫЕ ЛИЦА

Сертифицированный судья будет управлять игрой, временем начала и окончания.

НАЧАЛО ИГРЫ

«Камень, ножницы, бумага» будет разыгрываться между двумя капитанами, чтобы определить подачу или сторону (лучшие 2 из 3 бросков). Проигравший капитан получит оставшуюся возможность.
? Совместное обучение 6 игроков — 6 игроков, 3 мужчины и 3 женщины должны соревноваться с каждой стороны. С каждой стороны одновременно может быть не более 3 мужчин. Команда может играть минимум с 4 игроками, но должна играть минимум с двумя девушками.
? Совместное обучение 4s — 4 игрока, 2 мужчины и 2 женщины должны соревноваться с каждой стороны.С каждой стороны одновременно может находиться не более 2 мужчин. Команда может играть минимум с 3 игроками, но должна играть минимум с 1 девушкой.

ДЛИНА ИГРЫ

Каждый матч будет длиться 60 минут. Команды сыграют две лучшие игры из трех в отведенное время. Если останется время, команды могут продолжить игру в свое удовольствие. Если время истечет, игры завершатся с текущим счетом. Остановка игры определяется судьей по окончании розыгрыша очка.

ПРАВИЛА ИГРЫ

? Co-ed 6s — Женщина должна отбить мяч до того, как он будет возвращен через сетку, если только волейбольный мяч не перевернется при первом ударе.Если это произойдет, произойдет гендерная ошибка (стороной наружу).
? Совместное обучение 4s? Нет правила определения пола.
— Волейбол находится «в игре», и очко присуждается соответствующей команде, когда он касается земли игровой площадки, включая ограничивающие линии.
— Волейбол выходит за пределы площадки, и очко присуждается соответствующей команде, когда он касается земли полностью за ограничивающей линией или касается любого объекта за пределами площадки.
? Команды могут ударить по волейболу не более трех раз (в дополнение к блокировке) для возврата мяча.
— Игрок может разбить самолет шипом и блоком, если они не мешают противнику выполнить ответный выстрел.
— Волейбольный мяч может попасть в любую часть тела, что засчитывается как попадание.
— Мяч должен быть ударен, а не пойман и брошен.
— Волейбольный мяч может касаться сетки во время движения, за исключением подачи.
— Ни один принимающий игрок не может блокировать подачу или атаковать подачу выше плоскости сетки.
— Волейбольный мяч, забитый в сетку, может быть восстановлен в пределах трех ударов, за исключением подачи.
? Игроки должны вращаться по часовой стрелке при каждом вращении.
? Замена будет производиться между очками и на позиции подачи.
? У каждой команды будет один тайм-аут 30 секунд на игру.
? После каждой игры команды переходят на другую сторону.
— Либеро не допускается.
? Не существует «правила призрака».

НЕИСПРАВНОСТИ / БОКОВЫЕ НАРУЖНЫЕ

? Волейбол бьет за границы.
? Игрок контактирует с сеткой.
— Команда волейбольной команды наносит четыре удара.
— Игрок, ударяющий по мячу два раза подряд (не применяется к блокировке удара одного и того же игрока).
— Игрок касается мяча или соперника в пространстве соперника до или во время удара соперника.
? Перенести, поднять или бросить.
? Не использовать самку для одного из трех ударов, если только волейбольный мяч не переходит при первом ударе (не применимо для четверок в совместном обучении).
? Произошла недопустимая ротация.

ПОДСЧЕТ ОЧКОВ

? Команды сыграют в каждом матче 2 лучших из 3 игр. В каждой игре будет сыграно до 21 очка.
? Команды должны иметь преимущество в 2 очка для победы с ограничением в 25 очков (команды могут выиграть с преимуществом в 1 очко при достижении 25 очков).
— Команды переходят на другую сторону, набрав 11 очков во время 3-й игры.
— Все игры будут подсчитаны (очки будут начислены либо подающей, либо принимающей команде).

ПРЕПЯТСТВИЯ

? Co-ed 6s — Если команда не может ухаживать за минимум 4 игроками с минимум 2 девушками, они автоматически проигрывают.
? Совместное обучение 4 игроков — Если команда не может ухаживать за минимум 3 игроками с минимум 1 девушкой, она автоматически проигрывает.
? Если команда не может ухаживать за командой за 10 минут до начала матча, она автоматически проигрывает.
? Команды, лишившиеся права на два матча в одном сезоне, могут быть удалены из лиги без возмещения средств.
? Команды, проигравшие в третьем матче, автоматически удаляются из лиги без возмещения средств. Командам рекомендуется связаться с офисом C’Ville Social, чтобы сообщить нам, что вы потеряете деньги за 24 часа.

ОТДЕЛКА? ОБЫЧНАЯ СЕССИЯ И ИГРЫ

1. Общие результаты.
2. Наименьшее количество проигранных игр.
3.Меньшее количество штрафных санкций.
4. Камень, ножницы, бумага, лучшие 2 из 3 побегов.

ФОРМА ОТКАЗА И РАЗРЕШЕНИЯ ИГРОКА

Каждый игрок должен заполнить регистрационную форму игрока до первой запланированной игры сезона. Любая команда, которая не представила все свои отказы от игроков к этому времени, будет объявлять свои запланированные игры «лишением права» до тех пор, пока не будут получены все формы отказа. Если игрок не подает онлайн-форму отказа от прав и отказа от прав, ответственность за всю ответственность и юридические вопросы ложится на капитана команды.Fairfax Athletics не несет ответственности за игроков, которые не отправят онлайн-форму отказа игрока от прав и формы освобождения.

Игроков может быть указано только в составе одной команды за сезон в течение той ночи лиги. Чтобы игрок считался «имеющим право на участие в плей-офф» (имеющим право участвовать в плей-офф), он / она должны быть внесены в список команды и должны сыграть как минимум в двух играх регулярного сезона за эту конкретную команду.

КОДЕКС ОБЩЕСТВЕННОГО ПОВЕДЕНИЯ C’Ville

? Понимать, ценить и соблюдать правила игры.
? Уважайте честность и рассудительность официальных лиц игры и сотрудников C’Ville Social.
? Уважайте своего соперника и вежливо поздравляйте его после каждого матча, будь то победа или поражение.
? Отвечайте за свои действия и сохраняйте самообладание.
? Не дразните и не заманивайте противников и воздерживайтесь от нецензурной лексики или ненормативной лексики.

C’Ville Social оставляет за собой право отстранить любого игрока в любое время за неспортивное поведение, нарушение каких-либо правил, за неуплату соответствующих взносов или за нарушение работы без какого-либо возмещения.Любая команда, желающая отстранить любого участника по уважительной причине, должна сделать это самостоятельно и предоставить C’Ville Social причину в письменном виде. Опять же, возврат не производится. По усмотрению C’Ville Social любой временно отстраненный участник не может в будущем участвовать в каких-либо дальнейших мероприятиях C’Ville Social.

Волейбол — Правила спорта

Суд


↑


9 метров


↓


e 5
n
d
l 6
i
n
e 1

4

N
3 E
T

2



2

3

4

← 3 м →

← 18 м →

Высота сетки для:

Мужской волейбол — 2.43 мес.

Волейбол женский 2,24 м.

Служба

(A) Сервер должен обслуживать за лицевой линией.

(B) Мяч может быть подан. тайком или сверху.

(C) Мяч должен быть четко виден. видны соперникам перед подачей.

(D) Поданный мяч может задеть сеть.

(E) Игроки первой линии должны стоять. отдельно друг от друга, чтобы не заслонять команду соперника от подачи.

(F) Нет блокировки или атакующая подача.

(G) После контакта подачи, игроки могут поменяться местами на площадке, но передний ряд

игроков остаются в первом ряду, а игроки заднего ряда остаются сзади.

Подсчет очков

(A) Подсчет очков — это то, где каждый розыгрыш заканчивается присвоением команде очка.

(B) После того, как каждый митинг.

(C) Нападение забьет при защите. промахнулся или попадал за пределы поля.

(Д) Защита забьет при промах в нападении, попадание за пределы игровой площадки или подача в сетку.

(E) Игра будет сыграна до 25 очков.

(F) Должен выиграть с преимуществом 2 очка.

Вращение

(A) Команды меняются каждый раз при победе подача (выиграв розыгрыш).

(B) Игроки вращаются по часовой стрелке. способом через позиции 6-1.

Варианты наступления

(A) 4 — 2 Если в команде 4 потенциальных нападающих, и двое, которые являются потенциальными сеттерами.

Набор сеттеров спереди строка.

(B) 6-2 Где у команды 6 потенциальные нападающие и двое потенциальных сеттеров.

сеттеры из заднего ряда.

(C) 5-1 Где у команды 5 потенциальных нападающих, и тот, который всегда является сеттером.

Защитные варианты

(А) 6 — уп. Когда защитник на позиции 6 играет на линии 3 м.

(В) 6 — зад. Где защитник на позиции 6 играет около лицевой линии.

(A) Максимум три ударов с каждой стороны.

(B) Игрок не может бить по мячу. дважды подряд (блок не считается попаданием). При первом касании стороны игрок может дважды коснуться мяча. (с залпом).

(C) Мяч можно отыграть с сеть.

(D) Мяч, касающийся ограничивающей линии находится в дюймах

(E) Мяч можно отыграть с любого часть тела.

(F) Либеро — игрок, который может играть только в заднем ряду.Они носят разноцветный трикотаж и может саб в перерывах между митингами, не вызывая саб. Когда приходит либеро вне корта они должны отсидеть один митинг, прежде чем снимать кого-нибудь.

(A) Наступить на линию или за нее подача.

(B) Отказ от подачи мяча сеть успешно.

(C) Неверное попадание по мячу ( Перенос, пальминг, метание и т. Д. (Это называется подъемом).

(D) Касание верхней ленты сетка или усики.Игрок может случайно соприкоснуться с остальной частью сети, пока нет вмешивались в игру, и они не играли мячом одновременно с касаясь сети.

(E) Досягаемость через сеть, кроме в этих условиях:

1 — При выполнении доводки.

2 — При блокировании мяча, находящегося на площадке соперника (блокирующий не должен касаться мяча до тех пор, пока соперник кто пытается вернуть мяч делает контакт).

(F) Попадание под сетку (если она мешает мячу или игроку соперника) или наступать над центральной линией.

(G) Неспособность служить в правильном порядок.

(H) Игрок заднего ряда блокирует или шипы из позиции, которая явно не за 3-метровой линией.

Волейбол Lingo Translation

«Туз»: когда мяч служил другой команде, и никто ее не трогал.

«Sideout»: Когда команда подавший мяч делает ошибку, в результате чего мяч переходит к другой команде.

«Копать»: когда игрок делает спасение от очень сложного шипа.

«Убить»: когда команда набирает обороты. мяч попадает в пол на противоположной стороне.

Столичная средняя школа «Основные правила волейбола» 9 октября 2009 г.

Как набирать очки в волейболе без шипов — ProRecAthlete

Многие люди думают, что для того, чтобы стать хорошим волейболистом, нужно быть отличным нападающим. Удар по мячу — отличный навык, но это не единственный способ набрать очко в волейболе. При использовании шипа основная цель — сила — вы хотите ударить по мячу как можно сильнее. Однако есть и другие способы перебросить мяч через сетку и поставить вашу команду в выигрышную позицию.

Когда вы только начинаете играть в волейбол, легко испугаться и просто захотеть перебросить мяч через сетку как можно быстрее. Однако, когда мяч находится на вашей стороне площадки и вы настраиваете игру в нападении, ваша команда может коснуться мяча 3 раза, прежде чем отправить его обратно через сетку. И вы хотите максимально использовать эти 3 касания, чтобы дать вашей команде отличную возможность забить.

Если вы игрок, который отбивает мяч при третьем касании, вам нужно стратегически перебросить мяч через сетку, чтобы попытаться набрать очко.Большинство игроков полагают, что сильный спайк — лучший вариант для набора очков. Хотя это часто верно, это не всегда так. Бывают случаи, когда вы хотите (или должны) иметь другие варианты. Сильные блокирующие, неудачный сет или неудачный выбор времени нападающего — все это может повлиять на возможность оказаться в хорошей позиции для удара по мячу.

Играть в волейбол — отличный навык. Но когда вы только учитесь играть в волейбол, может быть пугающе, когда мяч выставлен на вас для атаки.Если это хороший набор, и вам удобно пытаться отбить мяч, дерзайте! Но если вам неудобно пытаться забить мяч, вот несколько других вариантов для вас.

1. Наконечник

А, старый добрый наконечник. Совет часто является спасительным средством для нападающего, когда он просто не может справиться с попаданием. Будь то набор, который слишком близок к сетке, или нападающий ошибся в подходе, подсказка — отличный способ перебросить мяч через сетку.

Как подавать наконечник:

Думайте о наконечнике как о шипе без продолжения движения руки.Когда игрок наносит удар по мячу, он начинает с руками впереди, а затем отводит руку назад, чтобы сильно ударить по мячу, а затем они продолжают мах рукой даже после того, как коснулись мяча.

Чтобы получить подсказку, игрок приближается к мячу, уже подняв руку, чтобы встретить мяч в воздухе. Они могут использовать кончики пальцев, чтобы коснуться мяча, верхней части суставов (так называемый шарф — я знаю, кто бы мог подумать!), Или они могут ткнуть его самым кончиком своего указательного, среднего и кольцевого пальцев. палец (так называемый тычок).Тыкать на самом деле довольно сложно. Самый популярный способ давать чаевые — это использовать кончики пальцев, но умение играть костяшками пальцев также является отличным навыком, которому нужно научиться.

Но не думайте, что чаевые — это просто способ спасти спайк. Хорошо спланированный совет также может быть отличной игрой сам по себе, потому что у игрока, как правило, гораздо больше прицела, когда он дает, и он может более стратегически прицелиться в защитные отверстия, которые они определили в оборонительной установке другой команды.

Обычно время давать чаевые — это когда есть огромный устрашающий блок, обойти который очень сложно.Хорошая наводка пролетит над блоком и заставит одного из защитников копать мяч. Таким образом, противоборствующей команде будет сложнее настроить игру с набором ударных и пиковыми значениями.

Наконечник также является отличной заменой для нападающего, который обычно все время делает шипы. Другая команда привыкла к тому, что игрок наносит удар по мячу с сильным ударом, поэтому они корректируют свою защиту, чтобы быть готовыми к сильному удару. Но когда этот игрок внезапно подбрасывает мяч вместо этого, другая команда выбрасывается.Так что давайте время от времени давать своевременные чаевые!

2. Бросок по блоку

Бросок — отличный вариант для игрока, когда он сталкивается с трудным блоком, он неправильно рассчитал свой подход к удару или определил области защиты другой команды, которые не подходят Прикрывается хорошо.

Цель обычного шипа состоит в том, чтобы нападающий подпрыгнул как можно выше, а затем ударил по мячу по нисходящей траектории. Для броска игрок может прыгать, а может и не прыгать.В любом случае они не направляют мяч вниз. Они добавляют мячу дугу, так что он проходит над блоком, но затем падает вниз при вращении.

Как сделать бросок по перекату:

Это называется бросок по перекату, потому что игрок катит рукой по мячу, чтобы придать ему вращение. Из-за этого мяч внезапно падает после того, как он пролетает над сеткой, поэтому защитникам сложнее подобрать мяч.

Чтобы добавить бросок, игрок касается нижней части мяча и перекатывает руку вверх и над ним, когда он входит в контакт с мячом.Этот контакт качения происходит быстро, заставляя мяч вращаться. Это требует некоторой практики, но это очень эффективная атакующая игра. Просто убедитесь, что вы ударили по мячу достаточно сильно, чтобы он на самом деле прошел над сеткой … Я видел несколько попыток броска, которые выпадали на собственной стороне площадки! Ой, как неловко!

При выполнении перекатного броска неплохо попытаться быстро взглянуть на другую сторону корта, чтобы определить, где находятся защитные отверстия. Бросок не так эффективен, если вы попадете прямо в одного из игроков противоположной команды!

3.Мяч вниз / стоячий шип

Хотя технически все еще шип, опущенный мяч (или стоячий шип) — это немного более медленная игра, потому что нет подхода с прыжком. Падение мяча часто происходит из-за того, что нападающий неправильно рассчитал подход к удару или потому, что игрок находится на задней площадке и не успевает выполнить прыжок.

(Помните, что игрок все еще может ударить с задней площадки, ему просто нужно оставаться ниже высоты сетки, когда он касается мяча.) Подача сверху в технике — минус преимущество удержания мяча в начале подхода.Даже если нападающий не прыгает, он все равно захочет сделать шаг вперед (ногой напротив бьющей руки) при контакте с мячом. Это дает нападающему гораздо больше силы и снижает нагрузку на вашу спину.

Нет техники перекатывания с мячом вниз, только хороший сильный удар по мячу с завершением замахом всей руки.

Как и в случае с перекатным броском, когда игрок размахивает мячом, лежащим ниже, у него часто будет достаточно времени, чтобы он мог быстро просмотреть схему защиты на другой стороне сетки.На самом деле, это особенно важно, когда мяч падает ниже, потому что здесь нет дуги, поэтому легче попасть прямо в блок. Так что, даже если у вас нет времени на осмотр всей площадки, хотя бы посмотрите, где находится блок.

4. Залп более

Это определенно не так гламурно, как шип, но хороший, сильный залп через сетку может быть действительно эффективной атакующей игрой. Игрок имеет гораздо больший контроль над мячом, он может легко избежать блока и может направить его туда, где находятся защитные отверстия.

Но это не дружеский бросок через сетку, чтобы другая команда могла сказать «Спасибо» и затем настроить свою собственную атакующую игру. Вы захотите включить в свой залп определенную стратегию и агрессию.

Как бросать через сетку в атаке

Помните, вы не просто бросаете через сетку — вы все еще пытаетесь набрать очко. Лучший способ сделать это — стратегически прицелиться. Ищите бреши в защите и направляйте залп прямо в эти дыры.

Когда вы бросаете мяч через сетку, вам обязательно нужно избегать блока, поэтому следите за тем, куда вы целите мяч. Распрямите плечи к цели и сделайте шаг при контакте. Это даст вашему залпу больше силы, чтобы глубже проникнуть в корт. Держите его как можно ниже, избегая при этом блока.

Но не прыгайте — это не только будет выглядеть забавно, но и есть большая вероятность того, что вас вызовут за нарушение владения мячом. Дайте своему залпу прочную основу, удерживая нижнюю часть тела устойчивой.

Чтобы быть наиболее эффективным при прыжке через сетку, стремитесь к более глубоким углам. Большинство обороняющихся игроков немного подкрадываются, чтобы прикрыть блокирующих, поэтому, когда игрок прыгает через сетку, самые глубокие части площадки часто более уязвимы.

5. Удар в защитную брешь

Удар над сеткой еще менее эффектен, чем залп через сетку. Часто это последняя попытка просто перебросить мяч через сетку, чтобы ваша команда могла вернуться на исходную позицию.Но, как и в случае с залпом, не стоит просто бросать его через сетку, чтобы облегчить сопернику задачу! Добавьте некоторую стратегию, и у вас все еще будет шанс забить.

Как налететь на ногу в атаке

Техника наезда на сетку не сильно отличается от обычного удара. Но стратегия определенно другая.

Прежде всего, убедитесь, что вы целитесь в сторону площадки соперника. Это может показаться глупым, но когда игрок налетает, это часто происходит из-за того, что игра немного вышла из-под контроля (например, после игры с копанием), и игрок может немного развернуться.Постарайтесь сохранить пространственное восприятие и цельтесь в площадку.

Как и в случае с залпом, убедитесь, что вы наносите удар достаточно высоко над блоком, но достаточно низко, чтобы он оставался агрессивным. Не перебивай. Это называется свободным мячом — это означает, что это хорошая и легкая бесплатная возможность для другой команды организовать наступательную игру.

Свободный мяч — это здорово, когда вы получаете его от другой команды, но если вы только что передали свободный мяч своим оппонентам, будьте готовы к ударной атаке… направленной прямо в вас!

Когда игрок натыкается на мяч при третьем ударе, вы часто будете видеть, как он ударяет по мячу более боковым движением, вместо того, чтобы толкать его плечами, обращенными перпендикулярно своей цели.Боковой удар, хотя и не идеален с точки зрения техники, обычно приводит к уменьшению дуги и большей скорости. Только не забудьте нацелить его на открытое место в защитной установке вашего оппонента.

6. Дамп / подсказка сеттера

Часто новые игроки настолько сосредоточены на последовательности ударов, ударов и ударов, что могут забыть, что игрок, устанавливающий мяч, может оказаться в отличной позиции для проведения атакующей атаки при втором ударе. . Это называется дампом установщика или подсказкой установщика. Если его доставить в нужное время, это отличная возможность забить, потому что другая команда будет застигнута врасплох.

Другая команда ожидает, что удар будет исходить от одного из нападающих, поэтому они, вероятно, сосредоточены на том, где им следует установить свой блок. Попадание или чаевые от установщика могут не быть на их радаре.

Дамп / чаевые сеттера наиболее эффективны, когда сеттер находится на передней площадке, потому что тогда они могут перепрыгнуть через высоту сетки. Сеттер, который находится в тыловой зоне, все еще может перебросить мяч залпом при втором ударе, но он должен коснуться мяча ниже высоты сетки.

Как сделать дамп / подсказку сеттера

Самым важным фактором дампа сеттера является время. И лучшее время на самом деле немного противоречиво. Когда передача близка к воротам и сеттеру сложнее получить хороший сет, другая команда фактически ожидает, что сеттер опрокинет мяч через сетку. Однако другая команда с меньшей вероятностью будет ожидать, что сеттер даст чаевые, когда передача на самом деле была не такой уж плохой.

На самом деле существует довольно много методов для дампа установщика.Сеттер может быстро повернуться и ударить по мячу (хотя он не сможет полностью отбить мяч), он может опрокинуться, или он может стать более агрессивным и провести по мячу.

Установщик также должен стараться следить за блоком. Поскольку они, вероятно, уже так близко к сетке, они могут в конечном итоге опрокинуть или ударить прямо в блок.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *