Реферат кардио тренировка: Access to this page has been denied.

Особенности кардиотренировок

Ни один вид спорта не выжил бы без кардиотренировки. Ведь она тренирует всю сердечно-сосудистую систему, способствует увеличению объема легких. Кислород, поступающий из них в кровь, является главным источником энергии при проведении кардио (аэробных) упражнений.

Благодаря этим тренировкам более интенсивно начинает работать сердечно-сосудистая система, повышается выносливость организма и запускаются механизмы, которые сжигают подкожные отложения жира.

Виды кардиотренировок

К основным видам аэробных тренировок относятся интенсивная ходьба, бег, прыжки, выпрыгивание вверх и динамические виды спорта. Например, катание на велосипеде, коньках, лыжах, плавание и гребля.

К кардиотренировкам относятся и спортивные игры (баскетбол, хоккей, футбол и прочие), аэробика, фитнес, единоборства и танцы. Тренировки на орбитреках, беговых дорожках и велотренажерах являются альтернативой скакалке, бегу, езде на велосипеде.

Занятие любым видом легкой атлетики направлено на укрепление не только сердца, но и сосудов. Здесь не нужно забывать о контроле пульса во время тренировки. В этом вам помогут пульсометр или умные часы moyo.ua/gadgets/fitnes-braslety/smart_chasy/, которые помогут поддерживать оптимальную частоту пульса во время занятий. Идеальная продолжительность аэробной тренировки от 30 до 60 минут. Если занятия более короткие то они малоэффективны.

Польза аэробных тренировок

Для укрепления здоровья, поддержания тонуса организма, похудения, сушки и при необходимости набрать мышечную массу рекомендуют проводить кардиотренировки. Они необходимы для людей, начинающих тренироваться, для укрепления сердца и сосудов.

Ведь сердце тоже мышца. С их помощью повышается работоспособность и сжигается жир. Благодаря аэробным занятиям ускоряются обменные процессы в организме, формируется красивая фигура без растяжек и отвисания кожи. В связи с тем, что природой предназначена нам двигательная активность, эти тренировки помогают снизить в крови уровень холестерина, и нормализуют артериальное давление.

Существенно сокращается риск развития сахарного диабета (II степени), заболеваний сердца и сосудов. Кардиотренировки способствуют повышению выработки в крови эндорфина – гормона радости. Поэтому те, кто ими занимается, не впадают в депрессии, лучше переносят стресс и почти не страдают бессонницей.

Как тренироваться правильно

Если вы решили приступить к выполнению аэробных упражнений, то, прежде всего, нужно посоветоваться с лечащим доктором. Особенно если у вас есть хронические заболевания, вы уже не молоды или беременны. Выбирайте вид занятий согласно своим предпочтениям и материальным возможностям.

Начинайте тренировку с 5-10 минутной разминки для разогрева мышц. Для того чтобы расслабить мышцы после нагрузки заканчивайте занятия упражнениями на растяжку. Постепенность – это важное правило аэробных упражнений. Начинать следует с получасовых занятий два или три раза на протяжении недели. Со временем увеличивайте интенсивность и длительность тренировок. Руководствуйтесь при этом своим самочувствием и частотой сердечных сокращений. За пульсом необходимо следить чрезвычайно тщательно, особенно при наличии каких-либо заболеваний. Частота пульса свидетельствует о безопасности и эффективности тренировки. Контролирование его позволяет выполнять упражнения с максимальной пользой, не причинив при этом вреда здоровью.

Очень важно правильно подобрать удобную одежду и главное обувь для занятий. Они должны быть из натуральных материалов, легки и удобны. Если вы почувствуете боли в области мышц и недомогание, то тренировки на время необходимо прекратить. Аэробные нагрузки должны приносить вам пользу и радость, а не разочарование и боль.

Реферат — Кардио-тренировка для культуристов

Реферат

  • формат doc
  • размер 5.31 КБ
  • добавлен 10 октября 2009 г.

Выбор времени.
Интенсивность?
Продолжительность.
Разминка.
Питание.
Приложения.

Похожие разделы

  1. Академическая и специальная литература
  2. Медицинские дисциплины
  1. Академическая и специальная литература
  2. Физическая культура и спорт
  3. Спортивная физиология

Смотрите также

  • формат doc
  • размер 301 КБ
  • добавлен 16 июля 2010 г.

ПРЕДИСЛОВИЕ В учебной, преподавательской работе, а также тренерской и спортивно-медицинской практике, выпускникам физкультурных вузов, а тем более спортивным врачам невозможно обойтись без медицинской терминологии. И не только в период изучения медико-биологических дисциплин в вузе, но и в дальнейшей профессиональной деятельности. Невозможно грамотно осуществлять врачебные наблюдения, тренировать и тренироваться, не понимая смысла многих термино…

Реферат

  • формат doc
  • размер 546.5 КБ
  • добавлен 17 января 2009 г.

Реферат об антропометрии, классификациях телосложения человека и соматотипировании, возрастных особенностях развития.

Реферат

  • формат doc
  • размер 15.5 КБ
  • добавлен 17 января 2009 г.

Реферат о физическом развитии юношества и методологии физ. культуры.

Реферат

  • формат doc
  • размер 26.
    69 КБ
  • добавлен 24 декабря 2009 г.

Реферат по физкультуре. Делал по электронным учебникам.

Реферат

  • формат doc
  • размер 273.91 КБ
  • добавлен 06 ноября 2009 г.

2004 год, 29 стр.

Реферат

  • формат doc
  • размер 87 КБ
  • добавлен 16 марта 2009 г.

Реферат о влияние физических нагрузок и упражнений на умственную деятельность студента, физические нагрузки в период экзаменационной сессииrn

Реферат

  • формат doc
  • размер 36. 58 КБ
  • добавлен 26 января 2012 г.

Реферат — Здоровый образ жизни, как условие гармоничного развития детей, первичной профилактики заболеваний и вредных привычек МГТУ им. А.Н. Косыгина, Кафедра физического воспитания. Москва, 2007 г., 13 с. Проверил Султанова О.В. Дисциплина — Валеология Режим дня, труда и отдыха. Режим сна. Режим питания. Закаливание. Физическая нагрузка. Личная гигиена. Вредные привычки.

Реферат

  • формат doc
  • размер 43.31 КБ
  • добавлен 19 мая 2009 г.

Это реферат о заболевании опорно-двигательного аппарата-кифозе. Также содержит комплекс упражнений.

Реферат

  • формат doc
  • размер 66 КБ
  • добавлен 24 августа 2011 г.

Реферат по спортивной медицине. 6 стр. Содержание включает следующую информацию — Что такое обморожение. Степени обморожения. Общее охлаждение организма. Первая помощь при обморожениях и охлаждениях. «Железное» обморожение. Профилактика переохлаждения и обморожений. Помните о животных! Человеческий организм стремится к сохранению внутренней температуры 36,4 градуса. Снижение этой температуры под влиянием наружных факторов чревато обморожением, пе…

Реферат

  • формат doc
  • размер 74.5 КБ
  • добавлен 22 мая 2009 г.

Реферат об травмах мениска коленного сустава, причинах их возникновения, методах лечения и профилактики, а также подходящих физических нагрузках и видах спорта для посттравматической реабилитации.

Сердечно-сосудистые эффекты и преимущества физических упражнений

Обзор

. 2018 сен 28; 5:135.

doi: 10.3389/fcvm.2018.00135. Электронная коллекция 2018.

Мэтью А. Нисторяк 1 , Аруни Бхатнагар 1

принадлежность

  • 1 Отделение сердечно-сосудистой медицины, медицинский факультет, Центр диабета и ожирения, Институт молекулярной кардиологии, Университет Луисвилля, Луисвилл, Кентукки, США.
  • PMID: 30324108
  • PMCID: PMC6172294
  • DOI: 10.
    3389/fcvm.2018.00135

Бесплатная статья ЧВК

Обзор

Мэтью А. Нисторяк и соавт. Front Cardiovasc Med. .

Бесплатная статья ЧВК

. 2018 сен 28; 5:135.

doi: 10.3389/fcvm.2018.00135. Электронная коллекция 2018.

Авторы

Мэтью А Нисторяк 1 , Аруни Бхатнагар 1

принадлежность

  • 1
    Отделение сердечно-сосудистой медицины, медицинский факультет, Центр диабета и ожирения, Институт молекулярной кардиологии, Университет Луисвилля, Луисвилл, Кентукки, США.
  • PMID: 30324108
  • PMCID: PMC6172294
  • DOI: 10.3389/fcvm.2018.00135

Абстрактный

Общепризнано, что регулярная физическая активность полезна для здоровья сердечно-сосудистой системы. Частые физические упражнения тесно связаны со снижением смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, а также риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Физически активные люди имеют более низкое кровяное давление, более высокую чувствительность к инсулину и более благоприятный профиль липопротеинов плазмы. Модели упражнений на животных показывают, что повторяющиеся физические нагрузки подавляют атерогенез и увеличивают доступность сосудорасширяющих медиаторов, таких как оксид азота.

Также было обнаружено, что физические упражнения благотворно влияют на сердце. Внезапно упражнения увеличивают сердечный выброс и артериальное давление, но у людей, адаптированных к физическим нагрузкам, наблюдается более низкая частота сердечных сокращений в покое и сердечная гипертрофия. Как сердечные, так и сосудистые изменения были связаны с разнообразными изменениями тканевого метаболизма и передачи сигналов, хотя наше понимание вклада лежащих в основе механизмов остается неполным. Несмотря на то, что было обнаружено, что умеренные уровни упражнений постоянно связаны со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний, есть данные, свидетельствующие о том, что постоянно высокие уровни упражнений (например, марафонский бег) могут иметь пагубные последствия для здоровья сердечно-сосудистой системы. Тем не менее, специфическая зависимость «доза-эффект» между объемом и продолжительностью упражнений и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний и смертности остается неясной. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить механизмы, которые придают сердечно-сосудистым преимуществам упражнений, чтобы разработать более эффективные режимы упражнений, проверить взаимодействие упражнений с диетой и разработать фармакологические вмешательства для тех, кто не хочет или не может заниматься спортом.

Ключевые слова: атеросклероз; кровоток; ишемическая болезнь сердца; эндотелий; физическая активность.

Цифры

Рисунок 1

Обзор основных сердечно-сосудистых эффектов…

Рисунок 1

Обзор основных сердечно-сосудистых эффектов физических упражнений. Сокращения: ЧСС, частота сердечных сокращений; ЛВ, слева…

Рисунок 1

Обзор основных сердечно-сосудистых эффектов физических упражнений. Сокращения: ЧСС, частота сердечных сокращений; ЛЖ, левый желудочек; eNOS, эндотелиальная синтаза оксида азота; NO, оксид азота; VSM, гладкие мышцы сосудов; АД, артериальное давление; ЛПВП, липопротеины высокой плотности; LDL, липопротеин низкой плотности; ЛПОНП, липопротеины очень низкой плотности; ТГ, триглицериды; EPC, эндотелиальная клетка-предшественник.

См. это изображение и информацию об авторских правах в PMC

Похожие статьи

  • Регуляция коронарного кровотока при физической нагрузке.

    Duncker DJ, Bache RJ. Дункер Д.Дж. и др. Physiol Rev. 2008 г., июль; 88 (3): 1009-86. doi: 10.1152/physrev.00045.2006. Физиол Ред. 2008. PMID: 18626066 Обзор.

  • Сердечно-сосудистые эффекты физических упражнений: роль стресса эндотелиального сдвига.

    Нибауэр Дж., Кук Дж.П. Нибауэр Дж. и др. J Am Coll Кардиол. 1996 дек; 28 (7): 1652-60. doi: 10.1016/S0735-1097(96)00393-2. J Am Coll Кардиол. 1996. PMID: 8962548

  • Упражнения и сосудорасширяющая система оксида азота.

    Майорана А., О’Дрисколл Г., Тейлор Р., Грин Д. Майорана А. и др. Спорт Мед. 2003;33(14):1013-35. doi: 10.2165/00007256-200333140-00001. Спорт Мед. 2003. PMID: 14599231 Обзор.

  • Влияние физических тренировок на параметры сердечно-сосудистой системы, липидные нарушения и функцию эндотелия.

    Ранкович Г., Джинджич Н., Ранкович-Недин Г., Маркович С., Нейич Д., Миличич Б., Джинджич Б. Ранкович Г. и др. Войносанит Прегл. 2012 ноябрь;69(11):956-60. Войносанит Прегл. 2012. PMID: 23311246

  • Факторы сердечно-сосудистого риска и профилактика у женщин: сходства и различия.

    Склаво М. Склаво М. Приложение Ital Heart J. 2001 февраль; 2(2):125-41. Приложение Ital Heart J. 2001. PMID: 11255880 Обзор. итальянский.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

  • Роль слабости в прогрессирующей сердечной недостаточности и трансплантации сердца.

    Барт Н.К., Пауэлл А., Макдональд П.С. Барт Н.К. и соавт. Front Cardiovasc Med. 2023 3 апр; 10:1082371. doi: 10.3389/fcvm.2023.1082371. Электронная коллекция 2023. Front Cardiovasc Med. 2023. PMID: 37077743 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

  • Потенциальные модулирующие эффекты упражнений на окислительно-восстановительный статус скелетных мышц при хроническом заболевании почек.

    Мендес С., Леал Д.В. , Бейкер Л.А., Феррейра А., Смит А.С., Виана Дж.Л. Мендес С. и соавт. Int J Mol Sci. 2023 23 марта; 24 (7): 6017. дои: 10.3390/ijms24076017. Int J Mol Sci. 2023. PMID: 37046990 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

  • Рекомендации по лечебной физкультуре при раке молочной железы, связанном с беременностью: характеристики, прогноз и лечение.

    Фли Б., Сингх Ф., Сондерс С., Тааффе Д.Р., Гальван Д.А., Ньютон Р.У., Фокс-Хардинг К. Флей Б. и др. Женское здоровье (Лондон). 2023 янв-декабрь;19:17455057231161483. дои: 10.1177/17455057231161483. Женское здоровье (Лондон). 2023. PMID: 36999310 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

  • От редакции: Восходящие звезды сердечно-сосудистой эндокринологии 2022 г.

    Лоренцо О. Лоренцо О. Фронт Эндокринол (Лозанна). 2023 13 марта; 14:1175403. doi: 10.3389/fendo.2023.1175403. Электронная коллекция 2023. Фронт Эндокринол (Лозанна). 2023. PMID: 36992804 Бесплатная статья ЧВК. Аннотация недоступна.

  • Влияние физических упражнений с лазерной фототерапией на баланс гомеостаза, устойчивый к гиперкоагуляции, у пожилых людей с ожирением: рандомизированное исследование.

    Эльсаед М.М., Абдалла Г.А., Хасан С.С., Надь Э.Н. Эльсайед М.М. и соавт. Научный представитель 2023 3 марта; 13 (1): 3592. doi: 10.1038/s41598-023-30550-x. Научный представитель 2023. PMID: 36869148 Бесплатная статья ЧВК. Клиническое испытание.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

Рекомендации

    1. CDC N (2015). Основные причины смерти 1999–2013 годов в онлайн-базе данных CDC WONDER, выпущенной в 2015 году. Данные взяты из архивов множественных причин смерти за 1999–2013 годы, составлены на основе данных, предоставленных 57 юрисдикциями по статистике естественного движения населения в рамках совместной программы по статистике естественного движения населения (по состоянию на февраль 3, 2015).
    1. Бенджамин Э.Дж., Блаха М.Дж., Чиуве С.Е., Кушман М., Дас С.Р., Део Р. и др. . Обновление статистики сердечных заболеваний и инсультов за 2017 год: отчет Американской кардиологической ассоциации. Тираж (2017) 135: e146–603. 10.1161/CIR.0000000000000485 — DOI — ЧВК — пабмед
    1. Рот Г. А., Форузанфар М.Х., Моран А.Е., Барбер Р., Нгуен Г., Фейгин В.Л. и соавт. . Демографические и эпидемиологические факторы глобальной смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. N Engl J Med. (2015) 372:1333–41. 10.1056/NEJMoa1406656 — DOI — ЧВК — пабмед
    1. Paffenbarger RS, Jr, Hyde RT, Wing AL, Hsieh CC. Физическая активность, смертность от всех причин и продолжительность жизни выпускников колледжей. N Engl J Med. (1986) 314:605–13. 10.1056/NEJM198603063141003 — DOI — пабмед
    1. Blair SN, Kampert JB, Kohl HW, III, Barlow CE, Macera CA, Paffenbarger RS, Jr, et al. . Влияние кардиореспираторной выносливости и других предвестников на сердечно-сосудистые заболевания и смертность от всех причин у мужчин и женщин. ДЖАМА (1996) 276:205–10. 10.1001/jama.1996.03540030039029 — DOI — пабмед

Типы публикаций

Грантовая поддержка

  • P20 GM103492/GM/NIGMS NIH HHS/США
  • R01 HL142710/HL/NHLBI NIH HHS/США

Занятия тяжелой атлетикой у кардиологических больных.

Соображения

Обзор

. 1990 декабрь; 10 (6): 355-64.

doi: 10.2165/00007256-1960-00003.

Р С Маккелви 1 , Н. Маккартни

принадлежность

  • 1 Медицинский факультет Университета Макмастера, Гамильтон, Онтарио, Канада.
  • PMID: 2291031
  • DOI: 10.2165/00007256-1960-00003

Обзор

R S McKelvie et al. Спорт Мед. 1990 Декабрь

. 1990 декабрь; 10 (6): 355-64.

doi: 10.2165/00007256-1960-00003.

Авторы

Р С Маккелви 1 , Н Маккартни

принадлежность

  • 1 Медицинский факультет Университета Макмастера, Гамильтон, Онтарио, Канада.
  • PMID: 2291031
  • DOI: 10.2165/00007256-1960-00003

Абстрактный

Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной заболеваемости и смертности в большинстве промышленно развитых стран мира. Многие стратегии лечения используются для пациентов с ишемической болезнью сердца. Одной из таких стратегий является использование кардиореабилитационного комплекса. Традиционным подходом к кардиореабилитационным упражнениям была тренировка больших групп мышц с использованием аэробных упражнений, таких как езда на велосипеде или ходьба. Было продемонстрировано, что эти виды деятельности улучшают максимальную физическую работоспособность и выносливость. Однако, хотя аэробные показатели улучшаются, это не затрагивает другой очень важный компонент физической реабилитации, а именно мышечную силу. Было продемонстрировано, что тренировки с тяжелой атлетикой улучшают мышечную силу у здоровых людей. До недавнего времени этой формы физических упражнений у пациентов с сердечными заболеваниями избегали из-за гемодинамического ответа, наблюдаемого во время изометрических (статических) упражнений. Недавно было продемонстрировано, что тяжелая атлетика не является чисто изометрическим упражнением, и даже у пациентов с сердечными заболеваниями был обнаружен другой гемодинамический ответ. По этой причине были проведены исследования тренировок по тяжелой атлетике в отдельных группах пациентов с ишемической болезнью сердца. Результаты этих исследований в этой ограниченной группе пациентов продемонстрировали, что активность безопасна и полезна с точки зрения улучшения функциональных возможностей пациента. Тренировки с тяжелой атлетикой также могут благоприятно влиять на факторы риска ишемической болезни сердца. На основании исследований, рассмотренных в этой статье, можно дать рекомендации по тяжелой атлетике для пациентов с ишемической болезнью сердца. К ним относятся ограничения для пациентов, которые не имеют симптомов или имеют только легкие симптомы; начало тренировки только после периода аэробной тренировки; использование движений одной конечности; максимальная интенсивность не более 60% от максимума 1 повторения; пациенты тренируются в своем темпе; первоначально выполнялось в рамках программы под медицинским наблюдением; периодическая переоценка предписания по упражнениям; и пациенты должны записывать частоту сердечных сокращений и реакцию на физическую нагрузку.

Похожие статьи

  • Полезность тренировок по тяжелой атлетике для повышения силы и максимальной выходной мощности при ишемической болезни сердца.

    Маккартни Н., МакКелви Р.С., Хаслам Д.Р., Джонс Н.Л. Маккартни Н. и др. Ам Джей Кардиол. 1991 г., 1 мая; 67 (11): 939–45. doi: 10.1016/0002-9149(91)

    -г. Ам Джей Кардиол. 1991. PMID: 2018011

  • Тренировки с отягощениями у кардиологических больных. Рекомендации.

    Веррилл Д., Шуп Э., МакЭлвин Г., Витт К., Берджи Д. Веррилл Д. и соавт. Спорт Мед. 1992 март; 13(3):171-93. doi: 10.2165/00007256-199213030-00003. Спорт Мед. 1992. PMID: 1579776 Обзор.

  • Рекомендации по упражнениям с отягощениями в кардиореабилитации. Рекомендации Немецкой федерации сердечно-сосудистой профилактики и реабилитации.

    Бьярнасон-Веренс Б., Майер-Бергер В., Мейстер Э.Р., Баум К., Хамбрехт Р., Гилен С.; Немецкая федерация сердечно-сосудистой профилактики и реабилитации. Бьярнасон-Веренс Б. и соавт. Eur J Cardiovasc Prev Rehabil. 2004 авг; 11 (4): 352-61. doi: 10.1097/01.hjr.0000137692.36013.27. Eur J Cardiovasc Prev Rehabil. 2004. PMID: 15292771 Обзор.

  • Роль тренировок с отягощениями у пациентов с сердечными заболеваниями.

    Маккартни Н., МакКелви Р.С. Маккартни Н. и др. J Сердечно-сосудистый риск. 1996 апр; 3(2):160-6. J Сердечно-сосудистый риск. 1996. PMID: 8836857 Обзор.

  • Тренировки с отягощениями на физическую работоспособность у пожилых женщин-инвалидов с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

    Ades PA, Savage P, Cress ME, Brochu M, Lee NM, Poehlman ET. Адес П.А. и соавт. Медицинские спортивные упражнения. 2003 авг; 35 (8): 1265-70. дои: 10.1249/01.MSS.0000079044.21828.0E. Медицинские спортивные упражнения. 2003. PMID: 127 Клиническое испытание.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

  • Тренировки с сопротивлением до, во время и после заражения COVID-19: чему мы уже научились?

    Gentil P, de Lira CAB, Vieira CA, Ramirez-Campillo R, Haghighi AH, Clemente FM, Souza D. Джентиль П. и др. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2022 23 мая; 19 мая(10):6323. дои: 10.3390/ijerph29106323. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2022. PMID: 35627861 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

  • Практические рекомендации, касающиеся использования тренировок с сопротивлением для выживших после COVID-19.

    Gentil P, de Lira CAB, Coswig V, Barroso WKS, Vitorino PVO, Ramirez-Campillo R, Martins W, Souza D. Джентиль П. и др. Фронт Физиол. 2021 3 мар;12:637590. doi: 10.3389/fphys.2021.637590. Электронная коллекция 2021. Фронт Физиол. 2021. PMID: 33746777 Бесплатная статья ЧВК.

  • Математическая модель нейромышечной адаптации к тренировкам с отягощениями и ее применение в компьютерном моделировании аккомодационных нагрузок.

    Аранджелович О. Аранджелович О. Eur J Appl Physiol. 2010 г., октябрь; 110 (3): 523-38. doi: 10.1007/s00421-010-1526-3. Epub 2010 11 июня. Eur J Appl Physiol. 2010. PMID: 20544357

  • [Групповая терапия для пациентов с сердцем — оценка текущего состояния].

    Хайткамп ХК. Хейткамп ХК. Герц. 1999 г., май; 24(3):242-9. дои: 10.1007/BF03044968. Герц. 1999. PMID: 10412649 Обзор. Немецкий. Аннотация недоступна.

  • Тренировки с отягощениями в кардиореабилитации. Обновление.

    Verrill DE, Ribisl PM. Веррилл Д.Э. и соавт. Спорт Мед. 1996 г., май; 21(5):347-83. doi: 10.2165/00007256-199621050-00004. Спорт Мед. 1996. PMID: 8724203 Обзор.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

Рекомендации

    1. Ам Джей Кардиол. 1983 1 октября; 52 (7): 698-703 — пабмед
    1. Цирк Рез. 1981 июнь; 48 (6 часть 2): I93-7 — пабмед
    1. Тираж. 1989 авг; 80 (2): 234-44 — пабмед
    1. Ам Джей Кардиол. 1990 1 ноября; 66 (15): 1065-9 — пабмед
    1. J Appl Physiol (1985).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *