Фитнес меню на неделю: Рацион питания для похудения для женщин: меню диеты на неделю
Доставка правильного и здорового питания пп/еды для похудения в Тюмени
Почему мы?
+
Мы не экономим на качестве продукции. Поэтому перешли на ежедневную доставку. Бесплатная доставка в любую точку Тюмени*
*Доставка за пределы города – по согласованию
ЕЖЕДНЕВНАЯ БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
+
Столовые приборы изготовлены из кукурузного крахмала, разлагаются в природе
ПРИБОРЫ ИЗ КУКУРУЗНОГО КРАХМАЛА
+
Мы регулярно обновляем наше меню, радуя вас
новыми, а главное, полезными блюдами!
БОЛЕЕ 200 БЛЮД В МЕНЮ
+
В наших блюдах нет: консервантов, маргарина, сливочного масла, свинины, майонеза
БЕЗ САХАРА И КОНСЕРВАНТОВ
+
Рационы NEOFOOD составлены диетологом, блюда
сбалансированы по КБЖУ и витаминному составу
РАСЧЕТ КБЖУ КАЖДОГО БЛЮДА
+
Наша посуда состоит из натуральных материалов – экологичных и
безвредных.
ЭКО-ПОСУДА
Как это работает
ПЯТЬ ПРОСТЫХ ШАГОВ К ДОСТИЖЕНИЮ ОТЛИЧНОГО РЕЗУЛЬТАТА
Created with Snap1 ШАГ
ВЫБИРАЕТЕ И ЗАКАЗЫВАЕТЕ РАЦИОН
2 ШАГ
МЕНЕДЖЕР ПЕРЕЗВАНИВАЕТ И ПОДТВЕРЖДАЕТ ЗАКАЗ
3 ШАГ
ГОТОВИМ ДЛЯ ВАС
4 ШАГ
ПРИВОЗИМ ВАМ ЕДУ С 18. 00 ДО 23.00
5 ШАГ
ДОСТИГАЕТЕ СВОЕЙ ЦЕЛИ ВМЕСТЕ С НАМИ
БЕСПЛАТНАЯ БЕСКОНТАКТНАЯ ДОСТАВКА ПО ТЮМЕНИ
В УКАЗАННОЙ ЗОНЕ В УДОБНЫЙ ДЛЯ ВАС ЧАСОВОЙ ПРОМЕЖУТОК С 18.00 ДО 23.00. ЕСЛИ ВАШ АДРЕС НЕ ВХОДИТ В ЗОНУ ДОСТАВКИ, СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ, И МЫ ПРИДУМАЕМ КАК ДОСТАВИТЬ ВАМ РАЦИОН.
Дни доставки
В ВОСКРЕСЕНЬЕ —
НА ПОНЕДЕЛЬНИК
В ПОНЕДЕЛЬНИК —
НА ВТОРНИК
ВО ВТОРНИК —
НА СРЕДУ
В СРЕДУ —
НА ЧЕТВЕРГ
В ЧЕТВЕРГ —
НА ПЯТНИЦУ
В ПЯТНИЦУ-
НА СУББОТУ И ВОСКРЕСЕНЬЕ
Заказать еду легко
Выбирайте программу и достигайте цели
Оформить заказ
Заказать звонок
Наш менеджер перезвонит в течении 5 минут
Или Вы можете позвонить по телефону
8 (3452) 90-50-90
Вопросы и ответы
Мне не надоест ваше меню?У вас не будет ощущения, что вы сидите на строгой диете и ограничиваете себя во вкусной еде. Мясо, крупа, овощи, фрукты, молочные продукты, специи — мы приготовим блюда из ваших любимых ингредиентов так, чтобы вы худели. А еще не оставим без сладкого! Правильные торты, шоколадные брауни, легкие муссы и другие десерты без вреда для здоровья.
Как похудеть в определенной зоне, например, в талии/лице/ногах?Не существует рецепта локального похудения в отдельной проблемной зоне. Но вы можете направить организм в нужную сторону, если грамотно подобрать питание и физические упражнения.
Как быстро похудеть на 5 кг? А на 10 кг?Выберите линейку, подходящую по калориям. Мы помогаем худеть без нервных срывов и вреда для здоровья. Вы едите небольшие порции пять раз в день, добавляете к этому тренировки — и вес уходит быстро и эффективно.
Когда будет результат???Сразу. За неделю наши клиенты теряют от 500 г до 2,5 кг. Сколько сбросите вы? Зависит от множества факторов: точки старта, состояния здоровья, физической формы, привычек и цели.
Сколько калорий в день нужно потреблять, чтобы похудеть?Чаще всего наши клиенты выбирают рационы на 900 ккал, 1000 ккал или 1200 ккал. Но все индивидуально. В интернете вы найдете множество методов, с помощью которых легко определить энергетическую ценность вашего меню. Самые популярные формулы: Харриса — Бенедикта и Миффлина — Сан Жеора. Вам нужно больше 1200 ккал для комфортного похудения? Хорошие новости: о кухонных весах можно забыть навсегда. Мы все посчитали, чтобы вы ели и худели, не занимая голову лишней информацией.
ЗАКАЗАТЬ ЛЕГКО
Выбирайте программу и достигайте цели
Оформить заказ
Заказать звонок
В ближайшее время мы свяжемся с вами
Или Вы можете позвонить по телефону
8 (3452) 90-50-90
У них уже получилось
Евгений Д.
ЛИНЕЙКА — COMFORT FIT 1200
Хочу поделиться положительным отзывом о сервисе по доставке правильного питания NEOFOOD, который рекомендовал мне мой тренер Евгений Романов. Благодаря грамотно подобранному плану тренировок и нужному мне рациону я добился результата – похудел в общем с апреля 2019 на 17 кг!
Всегда думал, что питаться правильно – это, во-первых, невкусно, а во-вторых, очень трудно: нужно высчитывать калории, коэффициент БЖУ, искать нужные продукты, готовить специальные блюда… Но это мое убеждение не более чем миф! В удобное время мне доставляли вкусную еду, и все за меня уже было рассчитано. Да, я похудел не без работы над собой, но это не превратилось в изматывающий марафон, когда ждешь заветного финиша. Это стало моим новым образом жизни, который мне в радость!
— 17 кг
Хочу также
Нина К.
ЛИНЕЙКА — EVERY DAY 1500
«Нет предела моей радости! За два месяца похудеть на 13 килограммов – это ли не повод для гордости?! И самое главное, сделать это удалось без изнурительных диет – просто сменив питание. Спасибо огромное NeoFood – вы подарили мне новую меня, красивую, стройную, подтянутую! А ведь это так важно в моей профессии: я ведущая праздничных мероприятий, постоянно в центре внимания, и это обязывает держать себя в форме. При таком ритме работы, когда часами на ногах, не задумываешься о том, что ешь, да и времени нет заморачиваться вопросами правильного питания. Именно поэтому с NeoFood переход на ПП произошел абсолютно незаметно и непринужденно. Мне доставляют «правильные» блюда – полезные, рассчитанные по калориям – для меня подобрали рацион 1500 ккал в день – и очень вкусные. Никаких заморочек по выбору продуктов, поиску рецептов, и уж тем более не надо стоять у плиты. Не бойтесь менять себя и свой образ жизни, вот увидите – перемены не заставят себя ждать! Как и еда от NeoFood! Всем легкости, стройности и побольше поводов для праздника)))
— 13 кг
Хочу также
@inna_nemi
ЛИНЕЙКА — COMFORT FIT 1200
ТЕБЕ ПОРА ХУДЕТЬ
Как-то написали мне в директ. Естественно, после родов я была не в лучшей форме: 15 кг лишних. Тяжело, некомфортно, некрасиво.
Все началось с поста у известного тюменского блогера, там я перед Новым годом написала, что хочу привести себя в порядок после родов. В течение месяца я вкусно и разнообразно питалась 4 раза в день, ела 1000-1200 ккал. Скинула 7 кило. Вернула свой размер одежды.
Ушли складки на спине, целлюлита стало в разы меньше. Работы ещё много, останавливается не хочу!
— 7 КГ
Хочу также
@lioness.ks
ЛИНЕЙКА — SUPER FIT 1000
Решила, что пора рассказать….⠀
«Сила есть, воля есть, силы воли НЕТ» — вот это про меня! ⠀
В прошлом году был спор, что похудею на 10-12кг, верну свой идеальный вес.
И всё начиналось идеально благодаря @neofood72
Рационы были на 1000ккал + я не отказывала себе в конфетках, в кофе с молоком и вкусным сиропчиком
Чуть больше месяца питания при сидячей работе и без всяких усилий -7кг
Я была счастлива! ⠀
Потом решила, что смогу придерживаться питания сама, что было огромной ошибкой
Считаю, чтобы так вкусно и разнообразно питаться + считать калории, надо работать из дома ещё лучше не работать, а только ходить по магазинам, выбирать продукты, готовить и считать
И можете хоть сколько мне говорить, что можно похудеть на гречке с грудкой, я выберу ВКУСНО поесть, да ещё и с доставкой в удобное мне местоположение! ⠀
Поэтому в этом году цель — «добить» ещё 3-5кг и красота
Спасибо вам @neofood72 , что облегчаете жизнь и воплощаете такие маленькие мечты в реальность
-7 КГ
Хочу также
Дмитрий Кан, @dimkakoreec
ЛИНЕЙКА — SUPER POWER 3000
Один месяц, 7 приемов пищи в день, 3000 ккал и +7 кг на весах!
Хочу поделиться, как NeoFood поменял мою жизнь, и как он может изменить вашу
Я твердо для себя решил, что хочу набрать массу, но хочу сделать это максимально просто, не напрягаясь. И так сложилась судьба, что я выиграл подарочный сертификат от NeoFood на целый день. И понял — вот оно решение. Я сразу заказал самое калорийное питание на месяц, пошел в тренажерный зал и с этого начались большие перемены!
Я думал, что это слишком много — 7 приемов пищи в день, но как только попробовал, сразу захотел съесть все остальное. Правильное питание может быть и должно быть вкусным, а эти ребята знают толк!
Каждый вечер мне доставляли еду прямо домой, за месяц ни одно блюдо из рациона не повторилось и каждый вечер я с большим интересом ждал доставку, чтобы посмотреть, а что я такого вкусного поем завтра?
По итогу за МЕСЯЦ моя форма заметно улучшилась: мышцы стали объемнее, увеличился вес, а процент подкожного жира наоборот уменьшился.
Также с правильным питанием у меня решилась проблема с высыпаниями на коже, так как оно полностью сбалансировано и содержит все микроэлементы, необходимые организму.
Так что, если вы желаете набрать массу, но не хотите уделять этому большое количество времени и сил, смело заказывайте NeoFood, результат вас обеспечен!
+ 7 кг
Хочу также
@karimovjr_
ЛИНЕЙКА — EVERY DAY 1500
Правильное питание залог успеха и здоровья
Спасибо моим друзьям @neofood72 за качество и разнообразие в еде
Тренировки стали даваться более легче, ведь кушая все подряд организму тяжело переносить физические нагрузки.
Выбрав @neofood72 ты не пожалеешь и результат не заставит тебя ждать
Это я тебе гарантирую!
Переходим и заказываем нужный рацион питания а ребята из @neofood72 помогут и подберут все необоримое для ваших целей
Всем добра и мира!
— 5 КГ
Хочу также
Владислав
ЛИНЕЙКА — BALANCE LIVE 2000
Брал питание Balance Live (2000 кк) для мужчин на 28 дней.
Замеры делал в начале питания и на 26 день.
Мои результаты:
1) -4.4 кг и -6см в животе;
2) постоянно хорошее, легкое ощущение в плане жкт;
3) чистое лицо (в связи с уменьшением сахара в рационе и потому что питание стало сбалансированным и правильным).
В этот период занимался плаваньем по 3 раза в неделю. Питался только NeoFood и иногда пил протеин после тренировки или ел протеиновые батончики.
На следующий месяц тоже закажу, результатом доволен!
— 4,4 кг
Хочу также
@irina_nizhegorodskaya
ЛИНЕЙКА — COMFORT FIT 1200
Итоги моего эксперимента с @neofood72
Ну и лишь промежуточные результаты возвращения в своё тело
-
Вес 63,3 | 61,9 кг.⠀
Бёдра 99 | 96 см.⠀
Там, где должна быть талия 78 | 74 см.⠀
Низ живота 90 | 86 см.⠀
Ноги 59 | 56 см.
@neofood72 помогли мне не только убрать объёмы, но и дали мне самое ценное — это время:
-
— Я не готовила и не переживала за это, не думала что купить и что приготовить, при этом в холодильнике всегда была еда⠀
— 1200 калорий посчитали за меня и ежедневно привозили нам домой, а доброжелательный курьер всегда изначально звонил мне и уточнял время⠀
— Еда вкусная и разнообразная, богатая различными видами круп, рыбы и мяса⠀
— Порой были такие блюда, которые ну я бы точно сама не приготовила
Изначально для меня было непривычно кушать 5 раз в день, тк обычно я ем 2 раза, завтракаю и ужинаю, могу перекусить что-нибудь на обед, а тут пришлось перестроиться и начать кушать меньше, но чаще.
В целом я голода не чувствовала, воду пила, как обычно 1,5 литра, порой могла съесть яблоко, клубничку, апельсин или огурцы, но за пределы 1500 калорий не выходила. Ну и я думаю, вы помните, что я ещё мать кормящая, поэтому когда организм просил — я ела. Но (!) я уверена, что если так питаться не на ГВ и месяца хотя бы 3 совмещая со спортом, можно хорошо почистить свой организм и скинуть порядка 10 килограмм
Спасибо @neofood72 за ваш прекрасный сервис, кухню и пользу, которые вы несёте людям
— 4 КГ
Хочу также
@cherenocheck
ЛИНЕЙКА — SUPER FIT 1000
КАК Я ПОХУДЕЛА
Лишнего мне не надо, я привыкла быть стройной, худенькой. Раньше я успешно худела. И даже после родов быстро пришла в форму. А тут дошла до самого моего большого и неприятного веса — 56 кг при росте 158 см. Пыталась опять сама, но срывалась. Решила попробовать готовое питание на 1000 калорий в день от @neofood72. Каждый день в течение 4 недель мне привозили свежую еду. И я честно всё соблюдала. Многие писали «мало очень, сорвёшься», но мне хватило. Думаю, весь секрет в том, что еда разнообразная. 4 разных блюда в день. Сама я б себе точно столько не готовила. Ещё и семье. Разнообразная сбалансированная полезная еда сделала свое дело, и я похудела. Итак, мои результаты:
Исходные данные:
Вес 55 кг
Объёмы 84/67/97
Спустя 4 недели:
Вес 51,5 кг (минус 3,5 кг)
Объёмы 82/64/94 (минус 2/3/3)
— 3,5 кг
Хочу также
@timur_nagibin
ЛИНЕЙКА — EVERY DAY 1500
Не ошибся в выборе.
Neofood @neofood72 , доставка правильного питания города Тюмени,считаю одна из лучших в нашем городе. Самое главное их достоинство — это качественные продукты и разнообразное меню. Рекомендую всем, давно подхожу в предсоревновательную форму с помощью их питания.
— 2 КГ
Хочу также
🍋 FITBOX | Доставка правильного питания в Ульяновске
Служба доставки правильного питания
Правильное питание является важной составляющей ЗОЖ. Поскольку в обществе имеется тенденция к ведению здорового образа жизни, то существует спрос на соответствующие услуги. Организация и доставка правильного питания в Ульяновске возможна с помощью компании Fitbox.
К услугам клиентов доступны различные блюда только из натуральных и естественных продуктов – сахар, полуфабрикаты, рафинированные виды и белая мука в меню отсутствуют. Пищу готовят с применением модных ингредиентов – авокадо, киноа, чиа и батата, цельнозлаковых культур. Рацион состоит из сбалансированных пропорций витаминов, минералов, белков.
Преимущества доставки правильного питания
Такое питание полезно для здоровья. Плюсы очевидны:
- улучшается обмен веществ и стабилизируется гормональный фон,
- активизируется мозговая деятельность,
- восстановление клеточной системы,
- происходит естественное снижение веса, организм получает дополнительную энергию.
Сбалансированный и правильный рацион всегда важен. Каждый универсальный и готовый набор состоит из пяти видов блюд (включая десерт). Компания Fitbox гарантирует качество приготовления и доставки. Рационы составлены с учетом рекомендаций профессиональных диетологов и опытных поваров. Еда герметично закладывается и упаковывается, всегда доставляется свежей. Цель компании – каждый клиент должен питаться правильно и получать удовольствие от полученного заказа. Продукция всегда свежая и качественная.
- Заказать правильного питания можно на сайте или по телефону.
- Выбрать программу питания (количество блюд, время начала программы и длительность).
- Доставка в любой промежуток времени (с 17 до 23 часов).
Рекомендуемые программы универсальны и предназначены для широкого круга клиентов (перечень расположен на сайте). Правильный выбор готового питания оказывает благоприятное действие на здоровье. Рационы составлены в зависимости от преследуемых целей – для похудения, увеличения веса или спортивных занятий. Прекрасно подойдут для клиентов, которые не хотят тратить время на приготовление пищи или просто ведут правильный образ жизни и ценят здоровое питание.
Виды и типы готовых комплексов доставки
Меню разработано на две недели без повторений согласно установленным стандартам компании. Трехразовое питание «Офис» и «Офис плюс» предназначено для употребления на работе или службе (бранч, обед и полдник). Виды блюд и продуктов клиент может увидеть на сайте, там же указана цена, а также состав белков, жиров и углеводов (в граммах) и количество калорий. Отличие Офиса от Офиса Плюс в калорийности. У Офиса Плюс число калорий составляет 1500 ккал.
Если цель потребителя – похудение и поддержание хорошей фигуры, то в этом случае идеально подойдет пятиразовый готовый комплекс «Фитнес». Преимущества Фитнеса – быстрое и приятное снижение веса. Программа предназначена для любителей активного похудения. Калорийная норма для Фитнеса – 1100 ккал в день.
Здоровый образ жизни помогают поддерживать комплексы классической серии – « Классик», « Классик мини», «Классик плюс».