Какими же приемами и навыками должен овладеть турист, чтобы считать себя хотя бы минимально подготовленным к походу? Скажем сразу — многими. Более того, учиться технике придется всю жизнь, ибо в каждом новом походе приходится решать все новые и новые проблемы, связанные с техникой.

Начнем с простейшего. Как уложить рюкзак?

Сначала аккуратно разложим перед собой весь груз, проверим упаковку продуктовых мешков и комплектных наборов — аптечки, ремнабора, котлов для варки. Затем определим, какие предметы в походе могут понадобиться срочно. Отложим их в сторону. Это: фотоаппарат с запасной пленкой (разумеется, в кассете и футляре), плащ-накидка (или «бабушка») на случай дождя, кружка, нож, средства индивидуальной страховки (о них мы еще поговорим) и аптечка. Можно положить сверху ту часть медикаментов, которая всегда должна быть под рукой: бинты, вату, йод, противошоковые препараты. Отложим также репелленты и групповое снаряжение. Теперь зная вес и объем каждого предмета, можно приступать к укладке.

Основной принцип довольно прост: мягкое к спине, тяжелое вниз, срочно необходимое — в карманы. Для станкового рюкзака этот принцип также верен, но станок может предложить и иные варианты, важно лишь помнить о главном — центр тяжести уложенного рюкзака должен быть как можно ближе к пояснице.

Соберем для примера любой бесстаночный рюкзак. Сначала кладем его на пол или на стол на спинку, кармнами вверх. Вкладываем в рюкзак водонепроницаемый полиэтиленовый мешок. Вся дальнейшая укладка должна происходить в полиэтилен, за исключением одного случая — если вы являетесь обладателем каремата — альпинистского коврика из пенистого полиэтилена. Тогда каремат пакуется между спинкой рюкзака и полиэтиленом. Отдельно в пластиковый чехол укладывается спальный комплект — спальник, вкладыш, предметы ночного утепления и переодевания. Эта упаковка должна по возможности точно соблюдать габариты спинки рюкзака. Когда нам удастся этого добиться, вкладывайте ее в первый полиэтиленовый мешок.

Отбирая самые тяжелые вещи, пакуйте их с таким расчетом, чтобы груз распределился равномерно по всей спинке рюкзака. Например, соль, сахар, крупы — в самый низ рюкзака. Обязательно позаботьтесь о том, чтобы углы рюкзака, к которым крепятся лямки, были хорошо наполнены. В этом случае рюкзак после укладки будет плотно прилегать к спине, не образуя зазоров. Банки тушенки, сгущенки и прочую тяжелую и жесткую упаковку кладите к бортовым стенкам столбиком.

Учитывайте, что при передвижении и транспортировке упакованные вами вещи и продукты не должны смещаться. Желательно, чтобы тяжелые предметы образовали в рюкзаке букву «П» перекладиной книзу. Теперь создадим распоры внутри. Ими могут служить аптечка, коробки с кино- и фотопленкой, упаковки с рыболовными снастями, а также личные вещи. Если варочную посуду предполагается переносить внутри рюкзака, то ее целесообразно использовать как емкость для негабаритных, неудобных при упаковке вещей и, в свою очередь, использовать как распор.

Стремитесь к тому, чтобы при укладке рюкзак получился как можно более плоским и высоким. Такая форма способствует рациональному расположению центра тяжести и является самой удобной при транспортировке. Кстати, если представляется возможность воспользоваться на маршруте вьючным транспортом, рюкзак, уложенный описанным выше образом, не нуждается в переукладке — он целиком может быть использован как вьюк.

Отложенные ранее вещи «быстрого реагирования» упакуем в карманы рюкзака. Плащ-накидку подстегиваем под верхний клапан. Все. Рюкзак уложен. Осталось лишь заметить, что укладка рюкзака, как любое другое техническое действие, становится привычным навыком лишь в результате длительных тренировок по мере накопления туристского опыта.

Теперь поговорим о том, как идти.

Какой темп движения выбрать?

С какой скоростью двигаться?

Какие технические навыки следует усвоить туристу на марше?

Приведу несколько примеров, иллюстрирующих важность умения ходить.

Много лет назад наша группа заканчивала путешествие по Кавказу. Поход прошел удачно, погода отличная, травм и заболеваний не было, настроение великолепное, все в прекрасной форме, словом, все чудесно. Оставалось выбраться на последний перевал, «скатиться» к морю и там смыть с себя в теплых волнах походную пыль…

На Северном приюте, перед Клухорскнм перевалом скопилось несколько плановых групп. Инструктор приюта предупредил, что прохождение перевала, согласно действующим здесь правилам, нормируется так: выход всех групп в 4.00; впереди под руководством инструктора с интервалом в 1—2 минуты движутся плановые группы. Нам предложено замкнуть колонну. И добавил, что на перевале он сдает свои группы сменному проводнику из Южного приюта, и там, мол, нас могут пропустить, вперед и — «бегите себе к морю». Мы посокрушались по поводу того, что придется потерять время, болтаясь, в хвосте у неторопливых «пижамников», но… правила есть правила!

Устроились на кратковременный отдых. Ночью, под звёздами, инструкторы провели перекличку, построили людей, и громадная стоглавая человеческая змея потянулась по серпантину на ледник. Зрелище, конечно, величественное — сотни людей, неуклонно ползущих вверх среди снега, льда, скал и звезд, но нас не покидало эгоистическое чувство: эх, пустили бы нас вперед, ух, мы бы!.. Но делать нечего, приходилось плестись в конце колонны.

Наконец, перевал. Уже взошло солнце. Плановики, живописно расположившись среди камней, фотографируются. Подхожу к проводнику — пожилому свану и неизменной войлочной шапочке, невозмутимо взирающему на фотографическую оргию. Спрашиваю позволения выйти вперед. В ответ с грузинским акцептом слышу: «Зачэм?» Отвечаю, что хотим, мол, сегодня добраться до моря. С сомнением смотрит на мою экипировку — ледоруб, веревки, отриконенные ботинки: «Нэ успеете!» Я настаиваю. Он соглашается, но просит выйти минут через десять после ухода плановиков. Все отлично.

Возвращаюсь к своим. Теперь мы фотографируемся на опустевшем перевале. Солнце припекает. Мы переодеваемся в шорты, пакуем в рюкзаки брюки и штормовки. Под нами серпантином медленно движется караван плановиков. Темп их движения кажется слишком неторопливым, просто прогулочным. Великодушно решаем отпустить их не на десять, а на двадцать минут. Кроме того, двигаться не по серпантину, а прямо вниз, по морене.

Наконец, время. Мы срываемся с перевала, как солдаты в атаку. Движемся врассыпную, прыгая с камня на камень. Дорога, как говорится, не подарок, да и ритм спуска получается очень рваным, и все тело в напряжении, чтобы не оступиться, но скорость весьма высока — ведь мы почти бежим. И очень мы себе нравимся!

Замечая боковым зрением спускавшихся плановиков, я констатирую, что мы теряем высоту гораздо стремительнее, а значит, вот-вот обгоним их. Но морена выполаживается, и мы, не сбавляя скорости, бежим на небольшой взгорок. Не в силах сдержать собственный темп, бежим на подъем, продолжая прыгать с камня на камень. И тут начинаю ощущать — сердцу уже тесно в груди, оно колотится слишком часто, воздуха не хватает, горло сохнет, да и прыжки становятся все менее точными. Понимаю, пора останавливаться, иначе травм не миновать. Резко сбавляю темп, оглядываюсь на товарищей и вижу, что притормозил вовремя — все мокрые, как из бани, дышат загнанно, а один даже прихрамывает. Вылезли на взгорок.

Привал

Я вижу, как ниже взгорка, огибая его, продолжает свое неторопливое движение колонна. Мы пытаемся не глядеть в их сторону. Разговаривать не хочется. Нет, мы не сдались. Мы еще несколько раз пытались догнать ушедшую колонну. Но каждый такой бросок заканчивался сбитым дыханием, отчаянным сердцебиением, судорогами в одеревеневших ногах.

На Южный приют мы пришли через 1 час 40 минут после плановиков. Но и это не было еще апогеем нашего поражения. К вечеру отдохнувшие плановики ушли кто на танцплощадку, кто посидеть у костра. Мы же, измотанные собственными бросками, спали как убитые, не слыша ни грохота репродукторов, ни пения у костра.

Горький осадок от этого происшествия прошел не скоро. А вот убежденность в правильности выбора оптимального для данного рельефа ритма и темпа движения осталась навсегда. И еще одно. Когда мы уходили с Южного приюта, я подошел к свану. Он деликатно не стал напоминать о нашем поражении, но сказал: «Слушай! Люди проложили в горах тропу, так? Они положили на это много сил, так? Так что, они — дураки, чтобы прокладывать ее нэправильно? Э?..»

Ещё пример. В первые послевоенные годы мы с увлечением читали рассказы о славном пограничнике и следопыте сержанте Карацупе. Он по следам мог рассказать о нарушителе так много, что мы иногда, мягко говоря, сомневались в достоверности излагаемых фактов.

Но вот однажды, много лет спустя, наша туристская группа оказалась летом на Таймыре в вынужденном бездействии. Поход был окончен, но из-за нелетной погоды задерживался обещанный вертолет. Избушка, где мы его ожидали, стояла на берегу озера, а сама береговая часть состояла из смеси мельчайшего гравия и песка. Широкая отмель была, наверное, не хуже настоящей контрольно следовой полосы.

И вот затеяли мы эксперимент. Решили проверить авторов рассказов о сержанте Карацупе. Отметили вдоль берега мерную линию и начали ходить. Медленно и быстро, бегом и задом наперед, с трупом или с товарищем на плечах, меняясь друг с другом обувью и обматывая обувь обрывками брезента. Вертолет все не прилетал, и мы, естественно, изобретали все новые и новые упражнения в следопытстве. Как оказалось, это очень интересное занятие.

Но главное, наш эксперимент полностью реабилитировал авторов книг о сержанте-следопыте. А еще важнее то, что многие из нас стали всерьез заниматься усовершенствованием своей походки. Мы воочию убедились, что следы самых опытных наших путешественников представляют собой почти прямую линию. Расстояние между следом и осевой линией движения было практически равно нулю. Длина шага налегке и с нагрузкой (конечно, реально носимой) была почти неизменной и так далее.

Всех моих товарищей, участвовавших в этом эксперименте, заинтересовала проблема: как мы ходим? Однажды я задал этот вопрос моему приятелю по таежным странствиям, охотнику, врачу по специальности, Игорю Константиновичу Хаецкому. Ответ прозвучал несколько неожиданно:

— Походка, особенность так или иначе ставить ногу, сопровождать движение соответствующими перемещениями рук и других частей тела — все это результат целевой подготовки. Например, акробат старается приземлиться на носки. Для чего? Для лучшей амортизации. Его задача — не упасть после выполнения упражнения. Напротив, парашютист приземляется на всю стопу. Более того, инструкторы учат новичков не пытаться даже устоять на ногах, сразу после удара ступнями о землю падать на живот или на бок. Это — гарантия уберечь ноги от резких нагрузок приземления. Профессиональные навыки способствуют вырабатыванию динамического стереотипа, и вот уже в обычной жизни акробат ходит с носка, а парашютист шагает всей ступней.

В заметках советского альпиниста Ф. Свешникова «Строки из рюкзака» есть такие слова: «Каждый вид спорта накладывает свою печать на человека: боксеры ходят с опущенными плечами, у борца часто шея и торс слиты, у бегунов пружинистый шаг. Альпиниста и на равнине можно узнать по легкой, точной, экономной походке. Кстати, на большой высоте у человека меняется рисунок походки. Когда смотришь из базового лагеря в стереотрубу, то опытный взгляд может даже по походке определить высоту: это 6 тысяч, это уже 7 тысяч метров». В этой связи мне припомнился один учебный семинар в Крыму.

В нашей группе были два мастера спорта: она — по художественной гимнастике, он — по штанге. Она ходила, сводя пятки вместе и широко разворачивая носки, а он шел, широко расставляя ноги, и оба постоянно отставали. Что же мешало этим тренированным, физически выносливым людям преодолевать километры без натуги, держаться в общем строю, не чувствовать дискомфорта движения? Объяснение этому кажущемуся парадоксу пришло из дальнейшей беседы с Игорем Хаецким.

— В чем задача туриста, охотника, геолога с точки зрения нашей темы? В том, чтобы ходить с грузом далеко, высоко, быстро, безопасно и не уставая. Правильно?

— Конечно. Учитывая при этом непривычный рельеф и покрытие.

— Верно. Так вот, движения человека во всех его компонентах должны быть увязаны именно с этими задачами. А именно: постановка стопы, длина шага, отклонения следа от оси движения, скорость, согласованная работа двигательного аппарата и органов дыхания, наклон туловища под грузом, вспомогательная работа рук, рациональная смена ритма при движении по рельефу и, наконец, гигиенические мероприятия после ходового дня, а также растирание и массаж.

Вот, оказывается, какое непростое это дело — правильно ходить.

Теперь поговорим о быте. Вроде бы, что тут сложного — поставить палатку, развести костер, сварить кашу или чай! Но кажущаяся простота стоила здоровья и даже жизни десяткам незадачливых путешественников.

Группа московского «Буревестника» в зимнем походе по Приполярному Уралу (2-я категория сложности, первый ходовой день, всего 15 километров от железнодорожной станции!) подошла к перевалу под вечер. В потемках не разобрались в рельефе, место для лагеря выбрали неудачное. На рассвете сошла лавина, накрыла палатку. Погибли люди.

Поздней осенью несколько охотников устроили бивак на торфянике. Костер, горевший несколько дней подряд, поджег торфяные пласты под поверхностным слоем почвы. Палатка вместе со спавшими в ней охотниками провалилась в образовавшуюся от подземного пожара полость. В живых не осталось никого.

Группа пермских туристов в несложном походе во время восхождения на Денежкин Камень расположила палатку на скальном карнизе (мотив: «Шикарная панорама! Чувствуешь себя в орлином гнезде!» — это строки из дневника одного из участников). Мало того, что палатка поставлена в опасном месте, она еще и не была как следует закреплена. В результате романтического легкомыслия произошло несчастье: шквалистый порыв ветра вывернул палатку вместе с обитателями на скалы «шикарной панорамы». Чудом никто не погиб, но тяжелые травмы не миновали никого.

А вот происшествие, случившееся в теплом Крыму, о котором рассказывают В. П. Душевский и О. И. Гриппа в своей книге «Осторожно, горы!»

…В течение пяти лет экспедиция археологов исследовала стоянку древнего человека в районе горы Ак-Кая. Лагерь привычно размещался на склоне балки Красной, правого притока реки Биюк-Карасу. Пять лет балка была абсолютно сухой, поэтому на дно ее вынесли кухню, столовую, склад продуктов. Но однажды все это исчезло, кроме сковородки, которую нашли в 400 метрах от лагеря. Оказалось, что в этот день над лагерем прошел слабый дождь. Но в верховье балки он был интенсивным. По дну ложбины промчался поток, высота которого превышала полтора метра, и снес все на своем пути. Через два часа балка снова была сухой, как прежде.

Другой случай произошел с туристами в районе Бахчисарая. Группа остановилась в одной из балок у пещерного города Кыз-Кермен. С вечера накрапывал дождь, ночью он превратился в ливень. По балке прошел паводок, который затопил лагерь и унес две палатки со снаряжением. По чистой случайности люди по пострадали.) Все рассмотренные аварии были предопределены тактическими и техническими ошибками. Однако жестко разделение тактики и техники наличествует обычно лишь в актах о несчастных случаях и в протоколах разборов ЧП и аварий. В обычной же туристской практике понятия «тактика» и «техника» столь тесно связаны и переплетены между собой, что являют по сути единое целое — туристскую грамотность.

В самом деле, выбор места для лагеря, ориентация палаток, организация костра — это тактическое действие, а вот как поставить палатки, как их укрепить, как рациональнее развести костер, оборудовать сушилку и прочее — техническое. Но ведь все это — компоненты грамотности. Ведь невозможно, скажем, быть грамотным шофером, зная устройство автомобиля и плохо разбираясь при этом в правилах движения. Поэтому совершенно естественно, что, рассматривая вопросы техники, мы будем постоянно увязывать их с тактическими задачами.

Как же организовать бивак? Первое требование к месту стоянки — безопасность.

Безопасность — первая и главная предпосылка всех аспектов туризма. Для стоянок исключаются балки, овраги, пойменные места в затопляемых зонах, площадки на крутых склонах, места, опасные в отношении камнепадов, лавин, селей и так далее. Нельзя размещать лагерь у подрубленных или гнилых деревьев, около мачт электропередач, на болотах, торфяниках, на дюнах с подветренной стороны. Трудно перечислить все требования и ограничения, предъявляемые к биваку, но думается, что здравый смысл всегда подскажет логичность и безопасность выбора места. Желательно, чтобы палатки стояли на ровной удобной площадке, чтобы поблизости находились дрова и питьевая вода, чтобы к воде вели несложные подходы.

Каждый район путешествия, избранный маршрут, время года подсказывают свои варианты размещения лагеря. В зимних походах, когда особенно важно изобилие дров, мы обычно располагаем свои палатки в самой глуби леса. В летних маршрутах ставим лагеря на продуваемых местах, если в районе много гнуса, мошки, комара. В пустыне ищем тень, в тундре — тепло, на болотах — сухое место. Все по известной присказке: «Человек ищет где лучше».

Иногда на выбор места лагеря влияют специфические обстоятельства. Например, один из участников должен догнать группу на попутном вездеходе геологов, но точная дата выхода машины неизвестна. Группе пришлось на несколько дней разбить лагерь недалеко от дороги. Или такой пример. В походе выяснилось, что у одного из участников проявляются аллергические реакции на полярный одуванчик — пушицу. Во время путешествия пришлось прежде всего учитывать этот фактор и избегать пушицевых полян.

Если позволяют условия техники безопасности, лагерь располагают на берегу речки. Но вот в походах по Тиману и Полярному Уралу мы решили отказаться от этого. И не по соображениям безопасности. Дело в том, что предполагалось постоянно пополнять рацион за счет охоты. А реки в полярных районах — места концентрации водоплавающей дичи. Вечерами на отмели выходят зайцы. Вот и пришлось уносить лагеря в сторону от реки. Но вот место под бивак выбрано. Учтены требования безопасности и комфортности, а также эстетические запросы.

Как ставить палатки?

Допустим, избранная поляна позволяет любое построение. Если группа большая (7—8 палаток), то лучше, конечно, поставить палатки буквой П или по кругу, входами в центр. Так руководителю, завхозу, да и каждому участнику будет легче общаться друг с другом и выполнять совместные действия. Если же в группе не более 12 человек, то лагерь можно поставить произвольно: или входом к реке, или к востоку (чтобы встретить солнце), или на ветер (чтобы продувало). Если в группе есть люди, у которых чуткий сон, храпящие или разговаривающие во сне, то их следует расселить по разным палаткам, а сами палатки расположить подальше.

Принцип установки палатки любой конструкции один: все скаты, боковые стенки, кормовые бункеры и навесы должны быть натянуты туго и без морщин. Колышки (или другие элементы крепления — камни, ледорубы и прочее) должны быть закреплены надежно и рационально. Под дно палатки желательно подстелить полиэтилен. Крепить или не крепить к земле дно палатки — дело вкуса обитателей. Поверх установленной палатки натягивается тент (чаще всего полиэтиленовый). Следует иметь в виду, что плохо закрепленный полиэтилен грохочет и хлопает на ветру, как жестяная крыша под градом, поэтому необходимо отработать систему крепежа тента и не лениться своевременно его ремонтировать, если возникает такая необходимость.

При постановке и оборудовании бивака следует учесть направление ветра.

Разговор о костре особый. Пламенем костра освещено большинство книг нашего детства. Едва научившись читать, нас влекут отблески пламени на «Таинственном острове» и «Острове сокровищ». Коротают ночи у костра Зверобой, Улукиткан, Дерсу-Узала, Жак Паганель. Любят костер герои Аркадия Гайдара, Джека Лондона, Льва Кассиля и Марка Твена. Главный пионерский журнал страны называется «Костер».

Как же развести костер, как его сохранить, как им пользоваться? Сначала нужно, как говорят пожарники, создать очаг возгорания. Для этой цели потребуются спички и легко воспламеняющееся, жарко горящее топливо — береста, бумага, кусочки оргстекла и так далее. Жидкое топливо — бензин, керосин, эфир — употреблять нецелесообразно.

Вокруг комка бумаги или кусочка бересты следует козвести плотный конус («шалашик») из мелких сухих неточен или щепок. После того как пламя охватит эту дровяную мелочь, нужно подкладывать ветки или поленья потолще до тех пор, пока пламя станет всеобъемлющим и начнут образовываться угли. Костер можно сложить разного типа в зависимости от имеющегося топлива (его количества, качества трудоемкости добычи, величины поленьев) и цели (для приготовления пищи, сушки одежды и снаряжения, обогрева, копчения мяса, рыбы, просто посидеть у огня).

Однако где бы не приходилось разводить костер, существуют общие требования, выполнение которых преследует цели безопасности, комфортности, охраны природы. Вот они:

1. Создать на предлагаемом для костра месте (кострище) минерализованную (то есть невозгорающую) зону — снять слой дерна и огородить ее подсыпкой (песком, гравием, землей) по всему периметру кострища.

2. Учесть силу и направление ветра, для этого ветро-опасное направление блокировать каменной или земляной стенкой.

3. Помнить, что фактор повышенной опасности создают хвойные молодняки, сухостой, свалки от расчистки леса, захламленность леса, сухие мхи, торфяники и прочее.

4. Располагать костер поблизости от потенциальных средств пожаротушения — речки, озера, снежника, ледника, песчаного откоса.

5. Избегать разводить костер объемнее и интенсивнее, чем это диктуется реальными потребностями.

Традиционная идея туристского очага из двух рогулек с перекладиной получила за последние годы прогрессивное развитие. Большинство туристских групп берут с собой в поход так называемое костровое хозяйство — набор металлических рогулек, подвесок, тросиков. Есть такие наборы и в продаже. Все эти незамысловатые конструкции позволяют не только работать у костра быстрее, но и создают больше комфортности.

Рассмотрим теперь типы костров. Самый простой и распространенный — «шалашик». Какой бы костер вам не пришлось разводить, начинайте всегда с «шалашика». Он создает надежное, устойчивое пламя и пригоден для любых видов работы (варка, сушка, освещение). Однако он весьма трудоемок, так как необходимо постоянно подкладывать дрова, не дает возможности использовать крупный сухостой и создает сравнительно малую зону нагрева. Этот тип костра рекомендуется лишь малочисленным группам или при дефиците топлива и недостатке времени.

Костер «колодец». Само название достаточно ясно объясняет форму его построения. Он складывается из толстых поленьев вокруг «шалашика» и используется малочисленными группами для приготовления пищи и сушки одежды. Образует много углей.

Туристы с большим опытом и высокой квалификацией используют также различные варианты костра «нодья». Этот тип костра напоминает бревенчатую стену с небольшими зазорами. Делается так: на несколько небольших поленьев кладут толстое бревно (два — три метра длиной), затем на это бревно укладывают клинья из сырых поленьев, поближе к краям, а на них помещают второе толстое бревно.

Таким образом можно разместить и третье, и четвертое, хотя чаще всего обходятся двумя бревнами, которые желательно укладывать вдоль ветра. Ограничивают конструкцию двумя парами кольев. В зазор между бревнами укладывают сухую дровяную мелочь и поджигают. Когда верхнее бревно загорится — костер готов. Назначение «нодьи» — сушка, обогрев и ночлег без палатки. Костер долгосрочен, горяч, дает мало дыма, но неудобен для приготовления пищи. Поэтому чаще применяется другой вариант «нодьи».

Разводят обычный костер, готовят пищу, а затем накатывают в угли костра два длинных бревнышка (около 2—3 метров) ориентируя их вдоль ветра. Когда они нагорятся, на концы кладут сырые клинья, а сверху толстое бревно. Теперь можно сушиться и укладываться спать. «Нодья» — типично таежный костер и потому, естественно, делается из хвойного сухостоя.

Если путешествие проходит в зоне тундры, степи или малолесного высокогорья, а у группы нет примуса, используют так называемый «австралийский» или земляной костер.

«Австралийский» — это вырытое в земле углубление, на дне которого возводят костер. Для этого сучьи вставляют в костровую яму вертикально — по мере сгорания они сами оседают, поддерживая горение. Экзотики в таком костре больше, чем конкретной пользы.

«Земляной костер» — это целое инженерное сооружение, отнимающее много времени и требующее определенных навыков. Его преимущества особенно ощутимы при дефиците топлива, сильных ветрах и при необходимости подкоптить рыбу или мясо. Технология такова. Вдоль направления ветра роется траншея. Обращенная к ветру часть траншеи делается пологой. Это топка и поддувало.

С противоположной стороны грунт подрезается так, чтобы котлы можно было подвесить почти вплотную со стенами траншеи. Это варочная яма и вьюшка. Остальную часть траншеи (иногда до 1 метра длиной и 50 сантиметров глубиной) перекрывают дерном, плоскими камнями (мне однажды пришлось делать свод костра из найденной в тундре пустой бочки из-под бензина). «Земляной костер» — это упрощенный, соответствующий определенным походным условиям вариант, русской печки. «Земляной» костер редко применяется из-за того, что он слишком функционален и начисто лишен элементов романтики и уюта. Кроме того, этот костер требует аккуратности и осторожности в обращении.

«Банный» костер. Этот вид костра, позаимствованный туристами у геологов, получил распространение в последнее время. Название костра определяет его назначение. Людям, подолгу находящимся в полевых условиях требуется помыться. А ведь далеко не все экспедиционные отряды оборудованы передвижной баней, а тем более парной. Для этого используют простой и удобный способ устроить парилку. При остановке на бивак место стоянки выбирают особенно тщательно. Лучше на небольшом обрывчике на берегу реки или озера. Наличие камней — обязательно, необходимы также песок или глина.

Любители попариться обычно начинают подготовительные работы с вечера, накануне банного дня. В береговом откосе находят углубление, обращенное к реке, глубиной от 0,5 до 1 метра, площадью 1,5 X 2 метра. Тщательно убирают его. Пол посыпают ветками или делают жердевой настил. В углу будущей бани укладывают основу «банного» костра, ею могут служить валуны или каменные плиты. Зазоры между плитами забивают мелким щебнем, песком, замазывают глиной. Это делается для того, чтобы в щели не проваливались мелкие угольки, не сыпалась зола.

Затем на каменном основании укладывается круговая стенка из булыжников, валунов, каменных плит. Диаметр и высота «каменной бочки» примерно 0,5 метра. Внутри «бочки» разводят костер. Чем дольше будет гореть костер, тем сильнее раскалятся булыжники в каменке. Тем временем вокруг ямы-бани следует установить колья, чтобы затем обтянуть их плотной, специально припасенной для этого тканью или полиэтиленом. Лучше всего подойдут 2—3 полиэтиленовые накрывки для палаток. Когда костер в каменке прогорит 5—6 часов (любители парной поддерживают огонь и больше), в баню вносят котлы с теплой водой и полиэтиленовые мешки — с холодной. Аккуратно выметают из каменки золу и угли и натягивают полиэтилен или палатку без дна. Баня готова — парьтесь на коровье.

Ну и, наконец, специальный костер для копчения рыбы и мяса. При изобилии дичи и рыбы, когда есть время и возможность заготовить продукты впрок, делается коптильня. В крутом береговом откосе прокапывают желоб — от уровня прибрежного пляжа до самого верха террасы. Высота желоба — не менее 2 метров. Затем с помощью камней, веток, дерна максимально перекрывают наружную часть. Снизу разводят костер. Для этого пригодны только лиственные породы. Сверху на палках или решетках опускают в дым подготовленные к копчению мясо и рыбу.

Несколько общих замечаний. Лучшим топливом в походе считается ель, сосна, лиственница, береза. Худшим — осина, пихта. Умение выбрать оптимальный тип костра, подходящее место, хорошее топливо — все это показатель квалификации путешественника. Опытный турист всегда имеет при себе герметично упакованную растопку — кусочки бересты, оргстекла, свечку, сухой спирт, на худой конец, кусочек резины. Костер — это не просто романтический атрибут похода. Это еда, свет, сухая одежда и, наконец, хорошее настроение.

Группа преодолевает препятствие. Будь то скальный выступ или ледовая трещина, всегда можно услышать такой (или похожий) диалог:

— Страховка готова?

— Готова!

— Приготовься выбирать, я пошел. Жестче страховку!

— Понял, есть жестче.

— Все, стою на полке.

— Становлюсь на самостраховку.

— Выдай веревку! И вновь:

— Страховка готова?..

Такой диалог можно услышать в любой туристской группе, вынужденной в силу особенности выбранного маршрута, реже — из-за возникших обстоятельств (заблудились, стихийное бедствие, участие в спасательных работах) преодолевать различного рода естественные препятствия.

Что же это такое — страховка, самостраховка? Пожалуй, это самый важный для сохранения жизни и здоровья путешественника комплекс навыков и приемов. Начнем с простейшего. Вам нужно снять с костра закипевший котелок. Вы беретесь за нагревшуюся дужку рукой, на которую натянута рукавица, — это самостраховка. Вы усаживаетесь в байдарку, на вас спасательный жилет и шлем — это средства самостраховки. Товарищ переходит ров по бревну, вы подаете ему руку — это страховка. То есть любое действие, предупреждающее возможное падение, срывы, травмы, аварии, потерю снаряжения или его порчу — это страховка и самостраховка. Опытные путешественники стараются предусмотреть и учесть все сложности, возможные во время прохождения маршрута, и, естественно, меры и способы их преодоления. Оговариваются также меры на случай экстраординарных ситуаций, чрезвычайных происшествий, необходимости сойти с маршрута.

Все эти соображения и породили понятия «страховка» и «самостраховка». В основе большинства страхующих действий лежит работа с воровкой и различными приспособлениями, так или иначе с нею связанные. Расскажем по порядку.

Что такое альпинистская веревка? Это крепчайший канат самого высокого качества, изготавливаемый из натуральных или синтетических волокон. Веревки бывают плетеные и крученые, первые предпочтительнее. Веревки из синтетики гораздо лучше, чем натуральные. На вооружении современного туриста и альпиниста имеются капроновые, нейлоновые, сизалевые и перлоновые веревки.

Требования к альпинистской веревке чрезвычайно высоки. Она должна быть прочной, легкой, гибкой, мягкой, удобной в работе, хорошо вяжущейся. В зависимости от вида работы веревки бывают основные и вспомогательные (вспомогательную веревку иначе называют репшнуром). Основная веревка имеет диаметр 11—18 миллиметров (чаще всего употребляются 12—14-миллиметровые веревки), вспомогательная — 4—9 миллиметров) наиболее часто применяются 6—8-миллиметровые). Цвет веревки — дело вкуса, но желательно, чтобы разные концы были окрашены в различные цвета. Заметим, что концом веревки называют не только ее кончики, но и всю бухту длиной 30, 40, 60, 90 или 120 метров. Советские спортсмены во время восхождения на Эверест пользовались 45-метровыми концами.

Главное в работе с веревкой — умение вязать узлы. Это профессиональный навык монтажников, такелажников, горноспасателей, спелеологов, ткачей, упаковщиков, караванщиков, пожарных, наконец, всех туристов и альпинистов. Более того, умение правильно связать тот или иной узел — вопрос престижа, это в какой-то степени показатель классности технической подготовки путешественника.

Кроме веревки, на вооружении у туриста и альпинистов имеется различный инвентарь и снаряжение, надежно обеспечивающее безопасность. Специфика этой книги обязывает автора рассказать обо всех приспособлениях и инструментах, но хочу предупредить: научить ими пользоваться по книге так же невозможно, как, к примеру, обучить балету по переписке. Умение пользоваться спецснаряжением — навык, который можно приобрести только на местности, выполняя все необходимые действия и приемы под руководством опытного инструктора. Поэтому автор заведомо рекомендует рассматривать информацию об использовании спецснаряжения лишь как познавательную, но ни в коем случае не как руководство к действию.

Спецспаряжение по своему применению делится на три типа:

1. Собственно страхующее снаряжение и инвентарь.

2. Приспособления для пристегивания к воровке, тормозные и спусковые системы.

3. Искусственные точки опоры. На соревнованиях горных туристов и скалолазов, при проведении спелеологических экспедиций и спасательных работ иногда используют тросовое снаряжение с лебедками.

Вероятно, следует подробнее охарактеризовать отдельные виды горного снаряжения.

Грудная обвязка — это особым образом связанный кусок репшнура или основной веревки. Обвязка надевается в виде пояса с пристегнутыми к нему помочами. Часто используется так называемая абалаковская обвязка, выполненная из широкого фитиля. Еще один элемент личной страховки — беседка. Она делается по тому же принципу, что и подвесная система у парашютиста — прочные обхваты вокруг бедер замкнуты на пояснице. Беседку чаще всего используют вместе с грудной обвязкой. Комбинации обвязки с беседкой называется системой. Суть самостраховки заключается в том, чтобы закрепить систему либо грудную обвязку к перильной или страховочной веревке.

Альпинистские кошки — приспособление для движения по ледовофирновым склонам. Фирн — это крупнозернистый лед. Он образуется не из воды, а из снега, и потому напоминает смерзшуюся кашу. Подвергаясь постоянному давлению и холоду, фирн постепенно превращается в кристаллический глетчерный лед.

Ледоруб — альпинистская кирка — самый универсальный инструмент. Изготавливается из высокопрочной стали, ручку делают из клеевой древесины, иногда из пластмассы или металла. Применяется почти во всех ситуациях, связанных со страховкой, движением, закреплением, торможением на ледовых, фирновых и даже травяных склонах. Однако, как и всякая «железка», ледоруб в руках мастера — союзник, в руках дилетанта — опасный враг. Следует помнить, что навыки работы с ледорубом приобретаются только на практике под постоянным руководством опытного инструктора. Во время путешествий в снежных районах или в высокогорье в комплекте с ледорубом используется лавинная лопата.

Она закрепляется на древке ледоруба простым цанговым зажимом.

Карабин — наиболее распространенное альпинистское приспособление. Его применяют не только туристы, альпинисты, скалолазы, но и монтажники, сварщики, такелажники, то есть он необходим в тех случаях, когда требуется страховка человека или груза на высоте или в глубине. Альпинисты шутят: «Если боевой карабин — орудие смерти, альпинистский карабин пристегивает к жизни». Карабин — это треугольная, трапециевидная или овальная замкнутая скоба с защелкой и предохранительной муфтой. Сечение карабина круглое, овальное. Ф-образное, диаметром до 10—14 миллиметров. Для торможения применяется так называемая шайба (алюминиевая или титановая бляха с овальным отверстием, несколько большим, чем сложенная вдвое основная веревка). Подъем по веревке осуществляется с помощью зажимов, клемм и «жумаров». О методике употребления этих приспособлений можно узнать в альпинистских и спелеологических секциях, в туристских клубах.

Постоянно возрастающая сложность путешествий и восхождений вынуждает искать новые способы преодоления, казалось бы, непроходимого рельефа. Так появляется понятие «искусственная точка опоры»: крючья, лесенки, платформы, закладки. Платформа или лесенка, подвешенные через карабин за прочно вбитый в скальную трещину крюк, дает возможность восходителю работать в относительно комфортных условиях. Закладка — это кусок дерева, металла или пластмассы определенной формы с продетым в него тросиком, веревкой или фитилем, завязанным петлей. Используется для различных навесок в зоне широких трещин (то есть там, где забить крюк либо невозможно, либо очень сложно).

Крюк — плоский или профилированный кусок прочного металла с отверстием под карабин с одной стороны, В зависимости от рельефа, сложности восхождения, наличия и направления скальных трещин, состава горных пород применяют крючья различных видов: скальные вертикальные, горизонтальные и шлямбурные. Шлямбурный крюк забивается в заранее подготовленное специальным твердосплавным инструментом — шлямбуром — отверстие. При работе на ледовых склонах в зависимости от крутизны и плотности горных пород применяют ледовые, ледобурные и штопорные крючья.

Краткий обзор альпинистско-туристской «кузницы» навершим еще одним напоминанием. В своей книге «Альпинизм сегодня» известный западногерманский альпинист Герман Хубер пишет: «Забивка крюка — сложная наука, изучаемая не по книгам. Умение хорошо забивать крючья достигается по меньшей мере таким же опытом, как и умение хорошо лазать».

Теперь, когда ты, читатель, ознакомился с ассортиментом снаряжения и инвентаря, поговорим о нравственном аспекте применения «железок». Дело в том, что среди туристов, альпинистов, спелеологов нет единодушия в вопросах правомочности применения в горах, пещерах, на скалах сложной вспомогательной техники.

Несколько лет назад во время прохождения сложной подземной полости спелеологи, для того чтобы продолжить проход, воспользовались взрывчаткой. Одна из первых швейцарских экспедиций на Эверест также применила взрывчатку, чтобы обломками льда засыпать широкую ледовую трещину.

В 1973 году феодосийские спасатели сняли со скалы Сокол в районе Судака двух школьников, осуществлявших восхождение при помощи дюбельного пистолета — инструмента, применяемого в строительных и монтажных работах для забивания в бетон при помощи капсюлей специальных гвоздей — дюбелей. Аналогичное восхождение пытались совершить казахские альпинисты на одну из вершин Гиссарского хребта. Итальянец Чезаре Маэстра поднялся на вершину Сьерро-Торре, используя для забивания крюков пневматическую дрель…

Этот список можно продолжить. Естественно, все эти технические новации не остались без внимания туристской и альпинистской общественности. Спор о том, это этично, а что неэтично делать по отношению к горе продолжается по сей день. Сторонники «чистого» альпинизма (а таких больше всего в английском альпинизме, известном своим консерватизмом) требуют полного отказа от «железоскобяного» склада вспомогательного инвентаря. Английский «Альпийский журнал» в мае 1956 года поместил такое письмо (приводим с сокращениями):

«Школа Св. Джона Леверхэд Саррей Редактору «Альпийского журнала»

Сэр, я был очень поражен необычной статьей «Техника восхождения при помощи искусственных средств». При первом взгляде нелегко было решить, с какой стороны смотреть на некоторые из иллюстраций.

Сэр, хотя я с большим уважением отношусь к достижениям лиц, применяющих эту технику, я хотел бы сказать, что этой статье не место в «Альпийском журнале», ей лучше было украсить страницы какого-нибудь технического журнала.

Сэр, методы «молотка и гвоздя» чужды традициям Альпийского клуба и британскому альпинизму вообще. Было делом чести никогда не осквернять крюками склоны гор при восхождении британских альпинистов. Однажды при подъеме на Мюних группа немцев вбила крюк на этом замечательном и открытом склоне. Восхождение немедленно было повторено британской группой, которая выбила крюк!

Ваш покорный слуга Т. А. Пикок».

И это было написано спустя три года после блистательной победы британской экспедиции Джона Ханта, осуществившей успешное первовосхождение на Эверест.

Кстати, участники экспедиции пользовались и крюками, и закладками, и лестницами, и даже деревянными мостиками. Правда, сам Джон Хаит считает: «Пока альпинист приспосабливается к горе, это альпинизм. Когда он начинает приспосабливать гору для своих целей, это строительные работы».

Где же проходит эта этическая грань между рискованным до безрассудства «чистым» лазанием и «строительными работами», позволяющими одеть гору в непрерывную лестницу от подножья до вершины? Советский альпинизм имеет свою точку зрения на этот счет: максимум безопасности при минимуме технических средств. Если приобретение навыков обращения с крючьями, молотком, ледорубом и прочим снаряжением требует конкретного рельефа, то есть необходимы полигоны — скальные, ледовые, травянистые склоны, то основные навыки работы с веревкой можно приобрести в помещении. И новичок, и мастер должны постоянно упражняться в этой необходимейшей для безопасности и комфорта работе.

Следует заметить еще вот что. Парашютист, готовящийся к прыжку, кроме основательной теоретической подготовки, массы предпрыжковых имитационных упражнений, работы на тренажерах, многократных врачебных осмотров, непосредственно перед прыжком проходит не менее трех проверок. И в этом заключается залог безопасности спортсмена. Что же касается туриста, альпиниста, скалолаза, то проверкой правильности и надежности обвязки и всей страховочной системы занимается, как правило, лишь сам турист. Отсутствие постороннего контроля создает фактор повышенной опасности и потому требует усиленной концентрации внимания при работе на страховке, самостраховке и иных действиях, связанных с преодолением сложных участков рельефа.

Советский восходитель на Эверест Эдуард Мысловский, поднимаясь к последнему штурмовому лагерю, измученный высотой, холодом, кислородным голоданием, недосыпанием, тяжелейшей работой, ослабил внимание и в итоге закрепил самостраховку слишком низко. Из-за этого во время срыва тяжелый рюкзак перевернул его вниз головой.

Ценой невероятных усилий, потери рюкзака с ценнейшим снаряжением (в нем были кислородные баллоны, теплые вещи, фотоаппаратура, веревки) Мысловскому удалось принять нормальное положение и продолжить движение. Сам он вспоминает, что в этот критический в его жизни момент он вспомнил об индийском альпинисте Хараше Бухугуне, который погиб на перильной веревке в аналогичных обстоятельствах. Только колоссальная воля Эдуарда Мысловского помогла ему выбраться из тяжелейшей ситуации.

Во время той же экспедиции 1982 года произошла еще одна авария, завершившаяся, увы, не столь благополучно. Когда на восхождение из базового лагеря отправилась очередная двойка в составе Ю. Голодова и А. Москальцова, ничто не предвещало беды. Прекрасная погода, безветрие, умеренная температура. Альпинисты шли легко, ходко. Приподнятое настроение, отличное самочувствие и… секундная потеря самоконтроля.

Переходя (причем, в который раз!) через ледниковую трещину, Алексей Москальцов забыл пристегнуться к перильной веревке. В результате — падение в трещину, тяжелейшие ушибы, черепномозговая травма. Ну, с болезнями медицина справилась, здоровье Москальцова восстановилось. Но с мечтой об Эвересте, быть может, самой заветной мечтой любого альпиниста, пришлось расстаться навсегда.

Вот что такое неправильно застегнутый карабин, слабо забитый крюк, небрежно завязанный узел. За все эти «мелочи» приходится платить здоровьем, а иногда и самой жизнью.

Начало войны. Тяжелые, нестерпимо горькие месяцы отступления. От западной границы через белорусские пущи, болота, реки пробиваются на восток части и подразделения тех, кого тогда называли страшным словом «окруженцы»…

С одной из таких частей выходил из окружения молодой лейтенант Илья Кацнельсон. Группа состояла из бойцов разных полков и дивизий, разных родов войск и воинских специальностей. Постепенно, по мере продвижения на восток, часть обрастала людьми, пополнялась мооружением и снаряжением. И вот в среде солдат, людей, привыкших к воинской субординации, к тому, что любое решение приходит только со словом «Приказ!», состоялись выборы начальника штаба. Да, это, разумеется, звучит необычно, но так было. За что же солдаты и офицеры отметили своим доверием молоденького лейтенанта? За то, что, отходя под натиском превосходящих сил противника, в неразберихе первых дней войны он сумел сохранить не только оружие, но и карты и даже компас!

Начальник штаба подразделения лейтенант Кацнельсон вывел группу из глубокого немецкого тыла в расположение советских войск. Сотни километров по территории, густо нашпигованной немецкими гарнизонами, карательными отрядами, заслонами и засадами, удалось преодолеть благодаря маленькому простому прибору.

Вот как пишет об этом И. Е. Кацнельсон:

«За ночной переход мы делали по тридцать-сорок километров. Приходилось пробираться сквозь густые заросли дремучего леса, по пояс брести по холодной осенней воде брянских болот. Несмотря на темные октябрьские ночи, мы ни рану не отклонились от намеченного пункта более чем на один-два километра. Маленький туристский компас ни разу не подвел за все время этого изнурительного двухнедельного ночного марша».

Рассказ «Компас» был опубликован в первом номере альманаха «Туристские трпы». Поучителен эпизод, которым он заканчивается: «Однажды на рассвете мы встретились с одной «бескомпасной» группой, которая, как мы, пробивалась к своей части. Пожилой майор подошел ко мне, вынул массивные золотые часы и предложил: «Махнем на компас». Я отказался. — Он собирается с этим компасом путешествовать по Кавказу, Памиру, — сказал майору заместитель политрука… И хотя эти слова в то время звучали, как сказка, они сбылись…»

Да, слова политрука сбылись. Несколько лет назад группа туристов Украины совершала «звездный» поход по местам боев легендарного партизанского соединения С. А. Ковпака. На хребте Маковица наша группа встретилась с туристами из Днепропетровска. Беседуя с руководителем днепропетровчан мастером спорта В. Носковым, я обратил внимание на сухенького старичка, старательно записывающего что-то в полевой дневник.

— Валя,— спросил я,— кто это? Валька широко улыбнулся.

— Кацнельсон.

Память торопливо подсказала давно читанный расказ.

— Тот самый, который «Компас»?

— Тот самый!

Я шагнул к старичку, и отстегивая часы, громко сказал:

— Махнем на компас!

Старик несколько ошарашенно взглянул на мою! улыбающуюся физиономию, а потом, вдруг просияв сказал:

— Читали?

Так я познакомился с замечательным человеком и туристом Ильей Ефимовичем Кацнельсоном. Расставаясь тогда под лиственницей на хребте Маковица, мы договорились, что, если когда-нибудь будет создан музей туризма, компас Кацнельсона займет там достойное место.

Владимирский Б. С.

Назад в раздел

«Пешеходный туризм»

ПЕРВЫЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ

Вводное занятие
Основы гигиены и первая доврачебная помощь

• Возможные опасности в походе. Меры безопасности.
• Личная гигиена туриста. Профилактика заболеваний.
• Походная медицинская аптечка.
• Основные приёмы по оказанию доврачебной помощи.
• Приёмы транспортировки пострадавшего.

Основы туристской подготовки

• История туризма в России. Туристские нормативы.
• Личное и групповое снаряжение.
• Укладка рюкзака. Установка палатки.
• Последовательность подготовки к походу. Цели и задачи походов. Требования к участникам походов.
• Туристские должности в походе.
• Правильная организация движения в походе. Привалы.
• Техника безопасности при проведении походов.
• Организация туристского быта. Выбор места для бивуака.
• Костры, их типы. Правила разведения костра. Костровое хозяйство.
• Сушка и ремонт снаряжения. Ремонтный набор.
• Питание в туристском походе. Приготовление пищи.

Специальная туристская подготовка

• Отработка порядка движения группы в походе.
• Преодоление естественных препятствий.
• Узлы, применяемые в туризме.
• Подготовка к туристскому походу.
• Подведение итогов туристского похода. Порядок составления отчета (паспорта) о походе.

Топография и ориентирование

• Определение топографии и топографических, спортивных карт.
• Масштаб, работа с масштабом. Измерение расстояний на карте.
• Условные знаки топографических и спортивных карт.
• Отображение местности на карте. Рельеф.
• Чтение карты. Измерение расстояний на карте.
• Ориентирование по горизонту. Азимут.
• Компас. Типы компасов и правила работы с ними.
• Способы ориентирования. Действия в случае потери ориентировки.
• Определение расстояний на местности.
• Соревнования по спортивному ориентированию.

Краеведение

• Родной край – Брянщина. Природные особенности.
• Административное деление. Знаменитые люди Брянщины.
• Основные отрасли промышленности и сельского хозяйства. Транспорт.
• Летопись родного края – Брянщины. История своего района.
• Изучение военной истории на местном краеведческом материале. Представление отчета.
• Туристские возможности Брянской области.
• Экологическое воспитание. Охрана природы.
• Общественно полезная работа в путешествии. Метеорологические наблюдения.
• Воспитательно-познавательные мероприятия.
• Экскурсии. Посещение музеев, выставок.

Физическая подготовка

• Общая физическая подготовка.
• Эстафеты, игры.
• Специальная физическая подготовка.

Походы
Однодневные походы (5 походов)
Занятия на местности, участие в районных, городских мероприятиях
Аттестационные занятия

ВТОРОЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ

Вводное занятие
Медицина и гигиена

• Походный травматизм. Заболевания в походе.
• Профилактика травматизма и заболеваний. Гигиена.
• Врачебный контроль, самоконтроль.
• Изучение порядка и правил применение лекарственных препаратов.
• Лекарственные растения. Возможности их использования в походе.
• Основные приёмы по оказанию доврачебной помощи.
• Приёмы транспортировки пострадавшего.

Туристская подготовка

• Нормативные документы по туризму.
• Туристское снаряжение в пешем степенном походе.
• Ремонт, усовершенствование и подготовка туристского снаряжения.
• Обеспечение безопасности в многодневных походах.
• Причины возникновения аварийных ситуаций и меры их предупреждения.
• Действия группы в аварийных ситуациях.
• Организация туристского быта в многодневных походах.
• Организация ночлегов в экстремальных условиях.

Специальная туристская подготовка

• Тактика туристского похода.
• Техника движения и преодоления естествен. препятствий.
• Страховка и самостраховка.
• Узлы, применяемые в туризме.
• Азбука выживания.
• Подготовка к многодневному походу.
• Подведение итогов похода. Обработка материалов.

Топография и ориентирование

• Разграфка и номенклатура топографических карт России. Определение координат точек на карте.
• Планирование маршрута похода на топографической карте. Копирование карт и схем.
• Маршрутная глазомерная съёмка. Кроки.
• Ориентирование в сложных условиях.
• Измерение расстояний на местности.

Спортивное ориентирование

• Техника безопасности. Правила поведения и техника безопасности на занятиях и соревнованиях.
• Одежда и снаряжение ориентировщика.
• Спортивная карта, условные знаки.
• Техническая подготовка. Краткая характеристика техники спортивного ориентирования. Измерение расстояний. Линейные ориентиры. Варианты движения. Техника работы с картой.
• Тактическая подготовка. Первоначальные представления о тактике прохождения дистанции. Тактические действия на дистанции. Анализ и разбор соревнований.
• Правила соревнований по спортивному ориентированию.

Краеведение

• Изучение “Программы туристско-краеведческого движения обучающихся Российской Федерации “Отечество”.
• Краеведческие исследования в туристских походах.
• Изучение района путешествия.
• Туристские возможности Брянской и граничащих с ней областей.
• Общественно-полезная работа в походе.
• Охрана памятников истории и культуры. Природоохранная деятельность.
• Наблюдения в походах.
• Работа над отчетом о туристско-краеведческой деятельности объединения.
• Экскурсии. Посещение музеев.

Физическая подготовка

• Общая физическая подготовка.
• Эстафеты, игры.
• Специальная физическая подготовка.

Обязательные (зачетные) мероприятия
Соревнования, полигоны
Походы
Однодневный поход (6 походов)
Двухдневный поход (2 похода)
Аттестационные занятия

ТРЕТИЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ

Вводное занятие
Доврачебная медицинская помощь.

• Походная медицинская аптечка в многодневных походах.
• Использование лекарственных трав в многодневных походах.
• Оказание первой доврачебной помощи.
• Приемы транспортировки пострадавшего.

Туристская подготовка

• Основные требования к участникам многодневного похода.
• Должности в туристской пешеходной группе.
• Должностное самоуправление в туризме.
• Снаряжение для многодневных походов.
• Биваки. Организация бивачных работ.
• Организация питания в многодневном походе.
• Подготовка к многодневному походу.
• Режим дня туриста в многодневном походе.
• Тактика движения и техника преодоления естественных препятствий в походе.
• Узлы, применяемые в туризме.
• Подведение итогов многодневного похода.

Обеспечение безопасности в многодневных походах

• Психологические факторы, влияющие на безопасность группы в походе.
• Правила безопасности в многодневных походах.
• Техника безопасности при преодолении естественных препятствий.
• Действия туриста в аварийной ситуации.

Топография и ориентирование

• Классификация, назначение и геометрическая сущность топографических карт.
• Топографические элементы местности.
• Изображение местных предметов на топокартах.
• Способы измерения расстояний на карте и на местности.
• Ориентирование на местности без карты и по карте.

Спортивное ориентирование

• Техника безопасности.
• Правила соревнований по спортивному ориентированию. 
  Судейская практика.
• Техническая подготовка. Краткая характеристика техники спортивного ориентирования. Измерение расстояний. Линейные ориентиры. Варианты движения. Техника работы с картой.
• Тактическая подготовка. Первоначальные представления о тактике прохождения дистанции. Тактические действия на дистанции. Анализ и разбор соревнований

Краеведение
География и природа Брянщины

• Географическое положение Брянской области.
• Геологическое строение. Рельеф. Минеральные и климатические ресурсы.
• Воды и водные ресурсы. Почва и земельные ресурсы Брянщины.
• Растительность и растительные ресурсы Брянщины.

Животный мир Брянской области.

• Охраняемые природные территории и объекты Брянщины.
• Экологическая обстановка в Брянской области.
• Краеведение на экскурсиях в музеи, на природные объекты.
• Экскурсии по Брянской области, посещение музеев, выставок.
• Физическая подготовка.
• Краткие сведения о строении и функциях организма человека и влияние на него физических упражнений.
  Общая физическая подготовка.
  Специальная физическая подготовка.

Соревнования, полигоны согласно плану, обязательные (зачетные) мероприятия
Походы
Однодневный поход (5 походов)
Двухдневный поход (2 поход)
X. Аттестационные занятия
Аттестационное занятие

Спортивный туризм. Какие бывают виды и особенности

Спортивный туризм – это вид спорта, заключающийся в соревнованиях по преодолению различного рода преград (перевалов, вершин, горных хребтов, речных порогов и т.д.), дистанций, проложенных как на фоне природной среды, так и в искусственном рельефе.

Виды спортивного туризма

1. Спортивный пешеходный туризм. Заключается в прохождении маршрута исключительно пешком, может быть осложнен серьезными рельефно-ландшафтными препятствиями и погодными условиями.

2. Горный туризм. Маршруты проложены исключительно в горах, турист должен пересекать горные хребты, подниматься на вершины, преодолевать иные препятствия, возможные в горах.

3. Водный туризм. Заключается в славе по рекам на судах. Как правило, такие сплавы проходят в горной местности. Самым сложным является преодоление препятствий, образованных руслом реки, вхождение в крутые повороты.

4. Спелеотуризм. Турист преодолевает препятствия исключительно в подземных пещерах, часто такие маршруты очень опасны.

5. Лыжный туризм. Преодоление дистанции с препятствиями на лыжах. Маршрут, конечно же, пролегает только по снежному или снежно-ледовому покрову. Чаще всего это дистанции в горной местности с суровым климатом.

Техника пешеходного туризма, выработанная специалистами и проверенная не одним поколением туристов, позволяет без потерь преодолевать самые сложные препятствия. Раз попробовав, будешь возвращаться к этому спорту вновь и вновь. Люди, по-настоящему увлеченные туризмом, как правило, никогда не бросают этот спорт, до глубокой старости.

Соревнования по спортивному туризму проходят среди людей разных возрастных категорий. Различают детский туризм, юношеский, взрослый и даже семейный.

Для спортивного туризма необходимо специальное снаряжение. К ним относятся одежда, правильная обувь, термобелье и т.д. Если это не просто пешеходный туризм, а, например, лыжный спорт или скалолазание, то без специальных вещей не обойтись. Это и лыжи, снегоступы, зацепы, лыжные костюмы, специальные ботинки и очень много других важных вещей, без которых не стоит отправляться в походы. Приобретая снаряжение для туризма, нужно выбирать только самое качественное. Не стоит экономить! Ведь от этого зависит здоровье, а иногда и человеческая жизнь.

Пешеходный туризм. Виды и правила. Плюсы и минусы. Особенности

Активный образ жизни год за годом собирает все больше приверженцев. Повсеместно можно встретить людей, бегущих трусцой, занимающихся скандинавской ходьбой или шагающих пешком с рюкзаками на спине, направляясь в какие-нибудь отдаленные уголки природы. Пешеходный туризм становится все более популярным. Им занимаются семьи с детьми, пенсионеры, молодежь. Его по праву считают одним из самых увлекательных, а потому все чаще предпочитают другим видам путешествий и активного отдыха.

Что представляет собой пешеходный туризм

Это вид отдыха и спорта, предусматривающий пешее преодоление разных маршрутов, богатых препятствиями: спусками, подъемами (в том числе в горы), порогов, пещер и др. Профессиональный пешеходный туризм предполагает проведение соревнований как в естественной среде, так и на специально оборудованном полигоне или комплексе.

Задача туриста или спортсмена — пройти пешком маршрут большой протяженности, с изменениями рельефа и ландшафта. При этом все вещи, которые могут потребоваться ему в дороге или на привале, он несет в рюкзаке.

Пешеходный туризм может быть самодеятельным и плановым. Плановые маршруты предлагаются турагентствами: на них покупаются путевки, при этом агентство обеспечивает туристов всем необходимым инвентарем, жильем, питанием, транспортом и сопровождающим. Самодеятельные походы организуются туристической группой самостоятельно, и они же сами обеспечивают себя всем необходимым.

Безусловно, по своей организации самодеятельные походы намного интереснее. Поэтому даже в рамках приобретенного тура люди часто отказываются от размещения в отелях или на турбазах и предпочитают ночевать на природе в палатках и готовить еду на костре.

Группа туристов обычно формируется из 6-12 участников. В спортивном пешем туризме перед выходом на маршрут проводятся тренировки. Спортсмены обучаются подбирать нужное снаряжение, собирать аптечку, правильно складывать вещи так, чтобы вес рюкзака оставался комфортным. Подобные рекомендации предоставляются и в плановых походах. При необходимости оформляются маршрутные документы, уведомляется спасательная служба в том районе, куда оправляются туристы.

Пешеходный туризм предполагает ориентирование по карте, на которой отмечены наиболее трудные отрезки пути. Руководство группой осуществляет обычно человек, который имеет опыт проведения аналогичных мероприятий и пользуется авторитетом остальных. Он занимается составлением плана передвижения, куда включается время на отдых и на случай непогоды.

Выдвигаются в путь туристы обычно с утра. Перевалы в горах и другие участки повышенной сложности, как правило, планируются в середине похода. Их не ставят ни в начале пути, ни в конце: в первом случае организму человека необходимо адаптироваться, а во втором сказывается утомление, снижается внимание. Передвигаясь в лесу, спортсмены пользуются уже проложенными тропами, даже если при этом идти приходится дольше. Реки преодолеваются вброд в тех местах, где течение менее сильное. Для привалов выбираются самые безопасные места, где нет риска попасть под лавину, камнепад и т.п. При правильной организации похода и грамотном составлении маршрута пеший туризм безопасен и приносит массу положительных эмоций и новых впечатлений.

Достоинства пешеходного туризма:

• Бюджетность. Пешие походы (особенно самодеятельные) не требуют больших затрат на проезд. А проживание и питание на природе снижает расходы на размещение в отелях и приобретение еды в кафе и столовых. Недаром говорят, что пешеходный туризм — прекрасная возможность путешествовать за копейки.
• Познавательность. Обойти достопримечательности того или иного города и страны — совсем не то, нежели познакомиться с его природой, растительным и животным миром. Пешие путешествия позволяют увидеть, как живет местное население, каковы особенности его быта и общения.
• Свобода. Турист, путешествующий пешком, сам выбирает время и место, куда ему отправиться. Он не зависит от расписаний поездов и самолетов, а также от экскурсионной программы, навязанной турагентством. Он может провести время там, где ему захочется, и ровно столько, сколько захочется.
• Безопасность. Наиболее популярные маршруты для пеших туристов помечаются флажками, обеспечиваются питьевой водой, о них поставлены в известность спасательные службы. Кроме того, нет риска, что кто-нибудь похитит незатейливый инвентарь — матрац или котелок.

Недостатки пеших путешествий:

• Некомфортные условия пребывания. Тому, кто привязан к благам цивилизации, кому претит ночевать и мыться на природе, кто не в силах долго разгуливать на своих двоих, безусловно, этот вид отдыха и спорта покажется неприемлемым.
• Требования к физической форме. Пешеходный туризм подразумевает довольно серьезные нагрузки на организм человека, поэтому тем, кто никогда прежде не занимался спортом, подобное путешествие покажется крайне сложным и, наверняка, станет последним.
• Зависимость от погоды. Увы, не всякий раз поход проходит в условиях тепла и солнца. А гулять пешком под дождем и холодным ветром вряд ли кому-то доставит удовольствие.

Но несмотря на перечисленные недостатки, пеший туризм остается любимым многими видом спорта и отдыха. Ведь это прекрасная физическая тренировка и отличная возможность увидеть мир.

• Хайкинг. Совсем молодая разновидность пеших походов, цель которой — преодолеть маршрут по оборудованным трассам. Это, пожалуй, один из самых легких вариантов. Единственная сложность — большая протяженность дистанции. Хайкинг часто выбирают новички, ведь для него не требуется особых навыков, снаряжения, а также физических качеств. Такой поход осуществляется, прежде всего, в целях укрепления и оздоровления организма.
• Треккинг. Пешеходный туризм, в котором спортсмены проходят дистанция по пересеченной или горной местности. Он бывает самостоятельным или включается в состав горного туризма, где перед восхождением или после него группа направляется на базу.
• Бэкпэкинг — направление, наиболее любимое российскими туристами. Он подразумевает движение по любому маршруту, не привязанному к дорогам и трассам, с ночевками на природе в местах, порой весьма удаленных от цивилизации. Участники такого похода запасаются водой и провизией, а также берут все необходимое снаряжение.

Бэкпэкинг — наименее комфортный из всех видов походов. Следует отметить, что в Западной Европе и в США в связи с большим объемом территорий, находящихся в частной собственности, перемещаться свободно где угодно не получится. Поэтому за рубежом бэкпэкинг существенно отличается от отечественного. Туристам разрешено путешествовать только по специально отведенным для этого местам, делая привалы и ночевки на природе, а при желании останавливаясь в отелях.

Тому, кто всерьез намерен податься в пешеходный туризм, следует придерживаться некоторых рекомендаций. Они помогут сделать путешествие приятным и безопасным:

• Двигаться по маршруту всегда необходимо с подробной картой. Это правило нужно соблюдать независимо от того, насколько долгим и трудным планируется маршрут, будет у группы сопровождающий или нет. Всегда существует риск отстать от остальных, особенно для новичков, и в этой ситуации карта станет единственным помощником, который поможет не заблудиться в незнакомой местности.
• Не стоит путешествовать одному, особенно в горах. Даже при полной уверенности в своих силах не исключается возможность возникновения непредвиденных ситуаций.
• Отправляясь в поход с группой, обязательно нужно оставить своим родным или друзьям сведения о маршруте движения, пункте и времени конечного прибытия.
• Передвигаясь по специальному туристическому маршруту, важно ориентироваться по указателям и не прокладывать новых трасс. В противном случае можно без труда заблудиться.
• Перед походом обязательно следует поинтересоваться прогнозом походы. В определенных случаях изменения погоды могут стать причиной отложить мероприятие.

• Отправляться по выбранному маршруту лучше как можно раньше с утра, поскольку выбрать место для ночлега и организовать привал нужно до наступления темноты.

• Употреблять в пищу в походе следует только ту провизию, которая была взята с собой. Нельзя есть незнакомые ягоды, грибы и т.п. Также воздержаться от употребления продуктов, свежесть которых вызывает сомнения. Иначе самым безобидным последствием станет отравление.
• Соблюдать технику безопасности, а именно: проявлять осторожность при переходе горных ручьев и речушек, обходить корни деревьев и круглые камни, не наступать на мелкие камешки. Невнимательность становится наиболее частой причиной падения и получения травмы.
• Обязательно брать с собой аптечку со всеми необходимыми медицинскими препаратами, как общими, так и рекомендованными индивидуально по состоянию здоровья. Ведь от ухудшения самочувствия и травмы никто не может быть застрахован. При появлении недомогания следует остановиться и сообщить об этом остальным. По возможности, получить медицинскую помощь, а если этого недостаточно — вернуться на базу.

Пешеходный туризм мало кого оставляет равнодушным. Однако не стоит терять голову. При отличной спортивной форме, позволяющей прыгать по горам, можно с легкостью отправляться в поход. Но если длительное движение пешком, особенно на подъемах, вызывает затруднения, лучше прежде потренироваться, повысить уровень своей физической подготовки. Несмотря на всю привлекательность пеших путешествий, в приоритете должны оставаться силы и здоровье. Лучше начинать с малого, тогда и результаты будут значительнее.

Похожие темы:

Программа работы группы «Пешеходный туризм»

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Пешеходный туризм — самый массовый и самый доступный вид туризма. На плановые и самодеятельные пешеходные маршруты по стране ежегодно выходят миллионы советских людей.

Самодеятельный туристский поход сочетает активный здоровый отдых, познание и освоение окружающего мира, что ставит его в ряд наиболее эффективных методов комплексного воспитания подрастающего поколения.

Главная задача группы пешеходного туризма — удовлетворить естественную потребность учащихся в непосредственном познании мира, своего края; показать, как он прекрасен, воспитать активную любовь к нему, преданность народу и земле, на которой им посчастливилось родиться.

Важнейшей целью группы является физическое воспитание детей, привитие любви к труду и умения трудиться, приобретение ребятами необходимых военно-прикладных навыков.

Дать ребятам возможность освоить все премудрости пешеходного туризма — значит дать им путевку в большой туризм, на всю жизнь привить им страсть к путешествиям, к познанию, к самосовершенствованию.

Контингент группы – ребята 7-11 класса.

Заниматься в группе могут, конечно, только хорошо физически развитые мальчики и девочки, не имеющие медицинских противопоказаний к занятиям туризмом. Поэтому, ведя запись желающих заниматься пешеходным туризмом, необходимо проконсультироваться с врачом, а в иных случаях и с родителями по вопросу допуска детей к походам и получить на каждого кружковца медицинскую справку — разрешение заниматься туризмом, Нужно также получить письменное согласие родителей на посещение ребенком занятий кружка и его участие во всех походах.

Ни в коем случае не следует отказывать в приеме в кружок тем ребятам, которые в школе и дома не отличаются образцовой дисциплиной и послушанием. Хорошо известно, что труд и туризм, как никакое другое увлекательное для ребят дело, способны радикально ломать, перестраивать характеры.

Содержание и методика занятий.

Учебный план и программа занятии предусматривают обучение ребят азбуке туризма—сообщение им начальных сведений по организационным вопросам подготовки и проведения походов, основных сведений о своем крае, элементарных понятии об ориентировании на местности, знаний основ топографии, гигиены туриста, первой доврачебной помощи при заболеваниях и травмах.

В самом начале занятий особенно важно воспитать у ребят сознание того, что каждый поход необходимо тщательно готовить им самим, дружно, всем вместе. Надо, чтобы они поняли на собственном опыте: хороший, интересный и полезный поход бывает только у хороших туристов — умелых и трудолюбивых. Поэтому главное внимание руководитель должен уделять практической работе коллектива по подготовке каждого учебно-тренировочного похода.

Подготовка походов включает изучение и разработку маршрута, распределение обязанностей, организационную и хозяйственную подготовку. Маршруты походов должны быть построены так, чтобы группа могла познакомиться с местами революционной, боевой, трудовой славы края, наиболее типичными формами рельефа, рекой, озером. Желательно, чтобы во время походов ребята посетили места добычи полезных ископаемых, побывали на карьере, на обогатительной фабрике, на гидросооружениях и т. п. Маршруты должны знакомить с наиболее характерными по природным условиям уголками. Руководитель должен быть готов привести интересные факты, рассказать легенды, связанные с местами, где проходят маршруты. Сами кружковцы делают сообщения или небольшие доклады о достопримечательных местах района похода, знакомятся с литературой, картографическим материалом.

Обязанности между участниками похода следует распределять так, чтобы каждый был занят посильным и интересным для него делом. “Поход готовят все! В походе работают все!” — заповедь участников кружка пешеходного туризма.

Двухдневный поход — завершающий этап в освоении ребятами основных элементов туристской техники и навыков походного быта. Здесь следует уделить специальное внимание отработке таких элементов туристской техники, как установка туристских палаток в обычных условиях и на скорость, разведение костра в различных условиях, переход через реку по бревну и вброд, ориентирование по карте, компасу и звездам, ходьба по заболоченной местности, по густому мелколесью, подъемы и спуски по залесенным склонам, определение сторон горизонта по местным признакам и по Солнцу. За время похода кружковцами должна быть хорошо освоена система организации движения по маршруту и походного бивачного быта: правильная укладка рюкзака, варка пищи, мытье посуды, личная гигиена, заготовка топлива и т. п.

Практические занятия и учебно-тренировочные походы надо строить так, чтобы ребята научились все делать самостоятельно. Очень важно, чтобы они привыкли быстро, дружно, толково работать на биваке и на препятствиях, не прятались бы за спины товарищей.

Вопросы техники безопасности в пешеходном туризме обучения рассматриваются в каждом разделе программы — в темах, так или иначе связанных с безопасностью в походе. Короткие беседы по этим вопросам должны проводиться и во время самих походов, тренировок, практических занятий на конкретном материале правильных и неправильных действий юных туристов.

В воспитании грамотных и культурных туристов огромное значение имеют разборы походов. Практически важно после каждого учебно-тренировочного похода на очередной встрече группы или прямо в походе у вечернего костра уделить время для обсуждения его итогов. Удачно проведенный разбор итогов похода учит ребят думать, критически относиться к себе и товарищам, заставляет осмыслить обильный поток информации, полученной во время похода. Для руководителя обсуждение похода — еще одно средство изучения воспитанников, позволяющее глубже узнать их характеры, образ мыслей, наклонности.

Подведение итогов можно проводить в форме устных или письменных высказываний каждого участника похода о его результатах, о тех или иных случаях, о товарищах.

Вот примерная анкета для разбора похода:

1. Что понравилось и не понравилось в походе?
2. Было ли трудно в походе? Когда?
3. Какой участок маршрута особенно запомнился и почему?
4. Как, по твоему мнению, справились со своими обязанностями командир группы, завхоз по питанию, старший проводник, другие “должностные” лица?
5. Какие недостатки в снаряжении ты заметил?
6. Кто показал себя настоящим туристом?
7. Кого бы ты взял с собой в новый трудный поход и как бы распределил обязанности в группе, если бы ты был руководителем такого похода?
8. Как отнеслись родители к твоему участию в походе?

Начать обсуждение похода может сам руководитель, сообщив основные итоги: каков был фактический маршрут, сколько пройдено километров, что увидели, узнали, чему научились. какой норматив выполнили, достигли ли поставленных целей похода. Но важно, конечно, добиться, чтобы заговорили и сами ребята.

В прохождении многих тем программы полезно использовать игровую, соревновательную форму, которая даст возможность ребятам как-то проявить свои знания и умения: решение задач на сообразительность, упражнения по топографии, конкурсы, викторины по краеведению, соревнования на местности по технике пешеходного туризма и ориентированию. 

Цели и задачи группы:

• Воспитание в детях любви к родному краю, интерес к его изучению.
• Содействие гармоническому, физическому развитию, всесторонней физической подготовки и укрепление здоровья учащихся.
• Вызвать интерес к туризму.
• Совершенствование туристических навыков. Подготовку общественного актива, организаторов общественно-массовой работы по туризму.

Программа включает несколько основных разделов

Введение. Беседа о туризме и о работе кружка, о значении туризма для человека и для государства. 

Виды туризма, особенности пешеходных походов. Законы туристов.

Природа родного края, его история. Краеведческая работа в туристском походе. Климат, растительность и животный мир родного края, его рельеф, реки, озера, полезные ископаемые.

История края, памятные исторические места. Знатные люди края. Роль туристов в охране памятников истории и культуры края.

Охрана природы. Закон об охране природы.

Краеведческая и экскурсионная работа в походах. Путевой очерк. Сбор экспонатов и других краеведческих материалов.. Фотографирование в походе.

Практические занятия. Знакомство с картой области (края), республики. “Путешествия” по карте. Подготовка и заслушивание докладов участников группы о природе и достопримечательностях края. Проведение краеведческих викторин.

Подготовка походов. При подготовке к предусмотренные учебным планом работы учебно-тренировочным походам (практическим занятиям на местности) со всем составом группы, а также по отдельным группам и индивидуально руководитель организует закрепление на практике пройденного материала по всем разделам программы.

Выбор маршрутов учебно-тренировочных походов. Утверждение маршрута. Проработка деталей каждого маршрута. Подробный расчет времени переездов, Правила организации и проведения туристских походов на территории. Инструкция по организации и проведению туристских походов и экскурсий с учащимися общеобразовательных школ. 

Подбор группы. Определение цели и района похода. Распределение обязанностей в группе. Обязанности командира туристской группы, завхозов, краеведа, старшего проводника и других ответственных лиц.

Сбор сведений о районе похода: изучение литературы, карт, переписка с местными краеведами и туристами, встречи с людьми, побывавшими в районе планируемого похода и т. п.

Разработка маршрута, составление плана подготовки похода, плана-графика движения, сметы расходов.

Подбор и подготовка личного и группового снаряжения..Культура поведения туристов, их взаимоотношения с местными жителями. Значение дисциплины в походе.

Оформление походной документации, получение разрешения на выход в поход.

Расчет питания, подбор и закупка продуктов. Укладка рюкзака. 

Типичные ошибки туристов при укладке рюкзака. Подбор хранение картографического материала.

Распределение обязанностей и заданий по краеведческой работе, план фото- и киносъемок,

Практические занятия. Разработка маршрутов и планов-графиков учебно-тренировочных походов, заслушивание докладов о районе похода: по истории, флоре, фауне, рельефу и т. д., подготовка маршрутной документации, копирование карт. Подготовка группового и специального снаряжения, закупка, расфасовка и раскладка продуктов. Укладка рюкзаков. Составление графиков дежурств. Контрольные сборы: проверка личной и групповой готовности к выходам в походы.

Туристская группа в походе. Обеспечение безопасности. Спортивное и краеведческое содержание похода. Значение активного способа передвижения и преодоления естественных препятствий на маршруте. Поход и прогулка. Виды естественных препятствий в пешеходном туризме. Строй, темп, режим, интервал, построение цепочки; их изменения в зависимости от различных условий. Шаг туриста, положение корпуса, рук при пешем передвижении.

Движение по ровной, по сильно пересеченной местности, движение по лесу через кустарники и завалы, движение по заболоченной местности, движение по дорогам, по тропам и без троп. Движение по склонам различной крутизны и с различными почвенно-растительными условиями.

Меры предосторожности при преодолении естественных препятствий на маршруте: значение дисциплины, правильной оценки своих сил и умений. Правила поведения туристов в лесу, на воде, на заболоченной местности, на склонах, во время грозы, в населенных пунктах.

Обязанности направляющего (проводника) и замыкающего. Режим ходового дня и режим на дневке. Правила поведения туристов на коротких привалах. Хронометраж движения группы по маршруту. Работа с картой в пути, разведки на марш руте.

Проведение походов: три однодневных, один двухдневный/

В результате этих походов кружковцы приобретут опыт движения по маршрутам, ознакомятся с природой и достопримечательностями своего края.

Во время учебно-тренировочных походов необходимо отработать: движение колонной, правила и режим пешего движения, выполнение общественных поручений в группе по организационному и хозяйственному самообеспечению, преодоление различных естественных препятствий (подъемы, спуски по залесенным, травянистым, песчаным, каменистым склонам, движение через густой подлесок, по заболоченной местности, переправы по бревнам, кладям, камням, броды). Страховка и самостраховка. Развертывание и свертывание бивака. Использование карты . Проведение наблюдений, фотографирование, ведение записей, составление описания пути движения и интересных объектов, организация и проведение экскурсий, сбор экспонатов.

Практические занятия. Оформление туристского уголка группы, летописи кружка, фотогазеты.. Обсуждение похода в группе.

Спортивная подготовка туриста. Понятие о категорийных путешествиях. Какие физические и морально-волевые качества необходимы путешественнику. Рассказы о мужестве и находчивости туристов, спортсменов, проявленных ими в годы войны на фронте, в тылу врага и в походах в мирное время.

Физическая и морально-волевая подготовка туриста. Закаливание, комплекс утренней зарядки, маршевая подготовка, туристские нормативы комплекса ГТО. Упражнения для укрепления и развития рук и плечевого пояса, мышц шеи, туловища, ног. Беговые тренировки. Книги о путешествиях и путешественниках.

Практические занятия. Разучивание комплекса утренней гимнастики.

Туристское снаряжение. Групповое, личное и специальное снаряжение туристов. Главные требования к предметам снаряжения: легкость, прочность, удобство в пользовании и переноске. Перечень основных предметов личного и группового снаряжения туриста-пешеходника, требования к каждому предмету. 

Устройство туристской палатки, стойки и колышки для палаток. Тент к палатке. Уход за снаряжением и его ремонт. Правила укладки рюкзака. 

Практические занятия. Укладка рюкзака. Проведение игры “Что взять с собой в поход”.

Туристский бивак. Что такое привал и бивак в походе. Основные требования к месту привала и бивака. 

Планировка бивака. Виды и производство хозяйственных работ на биваке (развертывание и свертывание бивака). Графики дежурств на биваках.

Типы костров и их назначение. Костровое оборудование. Выбор и заготовка топлива. Сушка обуви и одежды. Общественно полезная работа на дневках. Охрана природы, Свертывание бивака. Противопожарные меры.

Питание в походе. Что такое калорийность пищи. Примерный набор продуктов питания для туристского похода. Рас фасовка, упаковка и переноска продуктов. Что такое меню, как оно составляется. Учет расхода продуктов в пути Водно-солевой режим в походе. Выбор и обеззараживание воды.

Практические занятия. Расчет продуктов питания для двухдневного похода. Зарисовка схем правильной планировки бивака с учетом требований, предъявляемых к месту привала.

Гигиена туриста. Доврачебная помощь пострадавшему. Личная гигиена туриста. Обувь туриста, уход за ногами и обувью во время похода. Гигиенические требования к одежде, постели, посуде туриста. 

Купание в походе. Предупреждение охлаждений и простудных заболеваний в летних походах. Содержание походной аптечки и первая доврачебная помощь пострадавшему. Самоконтроль туриста; Транспортировка пострадавшего.

Практические занятия. Оказание первой доврачебной помощи при различных травмах. Транспортировка пострадавшего.

Медицинская подготовка. Знакомство с гигиеническими правилами туриста в походе.

Питьевой режим в походе. Способы обеззараживания воды. Правила использования химических средств защиты от кровососущих. Индивидуальный медицинский пакет туриста. Первая медицинская помощь при ожогах, головных болях, желудочных, простудных заболеваниях, порезах, ссадинах, укусах насекомых и пресмыкающихся, при растяжении связок Меры предупреждения перечисленных травм и заболеваний. Как остановить кровотечение. Способы транспортировки пострадавшего, заболевшего. Обязанности санитаров походной туристской группы при подготовке и во время похода. Ведение санитарного походного журнала, ежедневный санитарный контроль за соблюдением правил личной гигиены, за чистотой посуды. Опасности бесконтрольного употребления грибов, ягод, трав. Почему турист не имеет права скрывать свое недомогание.

Практические занятия. Освоение приемов самоконтроля. Обработка и перевязка ран, наложение жгута. Конкурс на лучшего санитара группы.

Туристское хозяйство. Смета путешествия. Виды расходов и источники их покрытия. Государственная Обязанности казначея группы. Отчет туристской группы за произведенные в походе расходы.

Личное снаряжение, одежда и обувь туриста в дальнем походе; типы рюкзаков, оборудование рюкзака (подгонка лямок, войлочные подушечки на лямках, изготовление непромокаемого вкладыша). предметы походной постели (спальный мешок, коврик или надувной матрас, вкладыш, “подушка”, чехол для спального мешка).

Групповое снаряжение. Особенности снаряжения для многодневных походов по малонаселенной местности. Типы палаток; как подготовить палатку к походу (конструкция стоек, колышки, веревки, амортизаторы, тенты, полог, подстилка, проклеивание швов). Упаковка и переноска палаток. Сушка и проветривание палаток в пути. Обязанности старосты по палатке. Хозяйственное оборудование для дежурных по кухне (хознабор): таганок, крючки, цепочки, рукавицы, сухое горючее, растопка, неприкосновенный запас спичек, ножи разные, клеенка столовая, фанерка, половник, мочалки, мыло и горчица сухая, веревка, палка для развешивания, соль. Походная посуда для варки пищи, чехлы для посуды, хранение и переноска посуды. Топоры, пилы. Как заточить и развести пилу. Состав и назначение ремаптечки, обязанности реммастера до и во время похода. Особенности снаряжения для зимнего похода. Специальное снаряжение группы для производства краеведческих работ. Документы, инструменты, основная и вспомогательная веревки, фотоаппараты, рыболовные принадлежности, фонари. Обязанности завхоза группы по снаряжению.

Значение, режим и особенности организации питания туристов в сложном спортивном походе. Денежные нормы питания туристов. Весовые и калорийные нормы дневного рациона. Перечень наиболее часто применяемых в туристских походах продуктов и блюд, их калорийность, стоимость, вес. Составление расписания приема пищи в полевых условиях, в столовых населенных пунктов и во время длительных переездов. Замена обедов перекусами. Составление меню и расчет потребного количества продуктов на каждый прием пищи. Использование консервов, концентратов, сухарей, сублиматов, сухофруктов, приправ. Закупка, расфасовка и затаривание продуктов питания. Правила раскладки продуктов по рюкзакам. Хранение, экономия и учет расхода продуктов в пути. Пополнение продовольствия в пути, использование ягод, грибов, свежей рыбы, различных трав и растений для приготовления пищи. Технология приготовления походных блюд.

Обязанности завхоза по питанию. Обязанности дежурных по кухне. Меры безопасности и гигиенические требования при приготовлении пищи на костре.

Привалы и биваки. Требования к месту бивака: наличие питьевой воды, дров, изолированность от посторонних, безопасность при ухудшении погодных условий (подъем воды в реке, падение деревьев при ветре, туман в низинах и т. п.). Эстетические требования к месту бивака. Гигиенические требования к месту бивака.

Планирование и разведка места бивака, вынужденная остановка на ночлег. Туристский бивак в холодное время года, при непогоде, при отсутствии доброкачественной воды, бивак в горах (на снегу), в тайге, в тундре.

Организация бивачных работ. Панорама бивачных работ:

виды, последовательность, исполнители, материальное обеспечение, роль командира группы (ответственного дежурного по биваку) в производстве работ в нормальных и критических условиях. Типовая планировка территории бивака, элементы комфорта на туристском биваке. Учет ветра, солнечной экспозиции, наличия вредной растительности, насекомых, сырости грунта. Как надо обращаться с рюкзаком на биваке.

Место для установки палаток. Приемы установки палатки в различных условиях. Использование полиэтиленовых пленок, поролона. Как ликвидировать комаров в палатке. Оборудование походной постели. Правила поведения туристов в палатке. Место для вещей и обуви.

Выбор места для костра. Где запрещается разводить костер. Типы костров и их назначение. Оборудование, инвентарь для костра и приготовления пищи. Конструкции для подвески посуды над пламенем. Обложной костер. Топливо для костра, способы заготовки растопки и топлива. Использование походного примуса. Складирование дров, укрытие дров от дождя, подсушивание; место для разделки дров. Как работать пилой и топором; меры безопасности для костровых. Разведение костра при ветре, дожде, тумане; “кислородное голодание” костра, способы регулирования пламени костра. Поведение туристов у костра, сушка одежды и обуви, оборудование специального костра для сушки вещей и оборудования. Физический смысл процесса сушки, правила сушки. Место для топора, рукавиц и другого инвентаря, место для ведер с горячей пищей. Раздача пищи. Прием пищи.

Яма для отбросов. Организация и способы мытья посуды в походе (в полевых условиях и в помещениях). Умывание и купание. Правила безопасности при купании. Уборка мусора, гашение костра, свертывание бивака.

Тактика и техника пешеходного туризма. Понятие о тактике и технике в пешеходном туризме. Причины аварийности в пешеходных походах и их профилактика: роль объективных и субъективных факторов в возникновении аварийных ситуаций.

Виды и нормы нагрузок в летних пешеходных походах на равнине и в горах: весовые, скоростные, временные нагрузки и их изменения в процессе прохождения маршрута. Значение дисциплины в походе. Значение уровня подготовленности и снаряженности тургруппы. Повторение основных правил организации и проведения походов. Почему необходимо соблюдать правила организации и проведения туристских походов. Понятие о плановом и самодеятельном туризме.

Основные параметры маршрутов Виды и характеристика естественных препятствий таежных и горных маршрутов. Основные формы горного рельефа. Горный словарик туриста.

Утверждение похода.

Требования к участникам походов высоких категорий сложности: морально-волевая, физическая, техническая и краеведческая подготовленность участника. Взаимопомощь туристов, понятие о само- и взаимостраховке. Законы туристской дружбы. Волевые качества туриста, психологическая совместимость.

Строй туристской группы. Почему на маршруте группа должна двигаться колонной, построение колонны, обязанности направляющего (проводника), замыкающего и остальных участников в походах. Опасность отставания отдельных участников от группы.

Темп движения: нормальный темп движения и его изменения в течение дня, в зависимости от грунта, почвы, рельефа, погоды и других условий.

Весовые нагрузки: допустимые и оптимальные нормы весовых нагрузок для мальчиков, девочек; форма рюкзака и положение его центра тяжести; соблюдение равномерности в разгрузке участников с течением дней, разгрузка заболевшего участника, как дать отдых плечам во время движения с рюкзаком; типичные ошибки туристов при укладке рюкзака, его деформация при переноске.

Режим дня и режим движения в пешеходном походе; что такое ходовой час, количество и распределение ходовых часов в течение дня в начале, в середине, в конце похода, в жаркую и холодную погоду, в зависимости от других условий на маршруте. Режим движения группы на подъемах в зависимости от их крутизны. Режим дня на дневках. Движение по дорогам и тропам. Основные правила поведения туриста в строю, обеспечение безопасности при движении по автомагистралям. Шаг, темп, интервал, положение корпуса и рук. То же при движении по дорогам и тропам, при подъемах и спусках с невысоких гор.

Движение без дорог и троп на равнине. Характеристика типичных естественных препятствий при движении по травянистой поверхности, по песку, мокрому грунту, кустарникам, по каменистой поверхности, по болотам; положение корпуса, шаг, темп, интервал, использование альпенштока, разведка и маркировка пути.

Движение в таежной зоне. Характеристика типичных естественных препятствий на лесных и горно-таежных участках маршрутов. Особенности ориентирования в тайге. Шаг, темп, интервал, изменения в режиме движения, разведка и маркировка пути, техника преодоления завалов, густых зарослей, заболоченных участков тайги.

Движение в горах. Подъемы и спуски по крутым травянистым склонам в различных условиях. Разведка, маркировка, выбор пути движения “в лоб” и “серпантином”. Шаг, темп, интервал, режим движения, способы страховки.

Движение по осыпям и каменным “морям”. Виды осыпей, их характеристика. Разведка, маркировка, выбор пути. Движение вверх и вниз “в лоб” и “серпантином”. Подъемы и спуски по скальному гребню, по желобу. Шаг, темп, интервал, режим движения, способы страховки (использование альпенштока, веревочных перил). Правила безопасности и поведение туристов при падении камней.

Переправы через реки. Характеристика равнинных и горных рек. Опасности, связанные с переправами через реки. Виды и способы переправ. Разведка места и оценка доступности переправы избранным способом. Переправы по кладям, бревнам: наведение переправы, проверка, порядок, страховка. Переправа через бурную горную реку по камням: выбор места, проверка, порядок движения, страховка.

Общее представление о навесной переправе. Применение веревки и альпенштока в туристских походах. Основные узлы и грудная обвязка.

Практические занятия. Общефизическая подготовка, вязка узлов, отработка приемов страховки альпенштоком.

Подведение итогов похода. Подведение итогов похода. Обсуждение итогов похода. Пропаганда туризма. Просмотр фотоматериалов Составление отчета о походе. Приведение в порядок снаряжения.

Практические занятия. Оформление туристского уголка группы, летописи кружка, фотогазеты.. Обсуждение похода в группе.

План работы группы “Пешеходный туризм”.

ЛИТЕРАТУРА

1. Бардин К.В. Азбука туризма. М., Просвещение, 1973. 
2. Голов В.П. Изучение рельефа в курсе географии. М., Просвещение, 1973.
3. Лесогор Н.А., Толстой Л.А., Толстая В.В. Питание туристов в походе. М., Пищевая промышленность, 1980.
4. Симаков В.А.Семья идет в поход.
5. Штюрмер Ю. А. Опасности в туризме, мнимые и действительные. М., Физкультура и спорт, 1972.

Пешеходный туризм: шагом марш за приключениями — Библиотека туриста

Пешеходный туризм, известный в мире как трекинг, появился в тот момент, когда обезьяна слезла с дерева и отправилась выяснять, что же интересного в соседней роще. Эволюционировав вместе с людьми, пеший туризм прошел через этапы завоеваний, открытий новых земель и постепенно стал просто активным видом спорта, популярным во многих странах.

Организация пешеходного тура

Сегодня организовать собственный пеший поход, если конечно речь не идет о трехсоткилометровом маршруте, подтверждающем звание мастера спорта, достаточно просто.

Набирать группу следует, ориентируясь лишь на уровень физической подготовки участников, поскольку дополнительные навыки им не потребуются. Громоздкое и тяжелое снаряжение, которое обычно сопровождает водные и горные маршруты, для трекинга также не нужно, поэтому в такой поход можно взять больше личных вещей, чем обычно. Как правило, для недельного похода, участнику хватит рюкзака объемом до 80 литров. Распределив поровну общественное снаряжение (тент, палатки, костровые принадлежности) и продукты питания, вы оставите свободной еще половину рюкзака.

По правилам, в каждой туристической группе, отправляющейся на маршрут (особенно если в ней есть дети) должен быть фельдшер или врач. Если вы пренебрегаете этим, хотя бы заранее проверьте аптечку, пополните ее и выясните у всех участников, каким заболеваниям они подвержены.

Стоит помнить, что в длительные походы можно отправляться только в составе сработавшейся команды, максимум с одним-двумя новичками. Если же большая часть группы видит друг друга впервые, стоит сначала отправиться в поход выходного дня, чтобы выявить возможные конфликты или особенности членов группы на коротком маршруте.

Если в команде вас больше десяти, не старайтесь идти одной группой, это непродуктивно. Снабдите каждого участника картой и объясните, какой участок вы планируете пройти за день. Разбившись на небольшие группы по несколько человек, участники будут идти с комфортной им скоростью, догоняя «передовиков» на привалах и ночлегах.

Соревнования по трекингу

Поскольку пешеходный туризм из разряда обычных развлечений давно перешел в известный вид спорта, за достижения в нем стали давать степени (от 1 разряда до мастера спорта), а также проводить по нему соревнования.

Не стоит думать, что туристические соревнования являются прохождением одного маршрута командами соперников на время. Поход, в том числе и пеший, — процесс непредсказуемый, поэтому оценить его крайне сложно.

В первую очередь на подобных соревнованиях судьи проверяют сопутствующие туризму навыки и знания команды. Это может быть и ориентирование на местности, и установка лагеря, и преодоление препятствий (например, рек или болот).

«Техника пешеходного туризма» является еще одним видом соревнований, позволяющим проверить подготовку команд до выезда на природу. Проводятся подобные мероприятия, как правило, в специально оборудованных спортзалах, и их целью считается выявление более опытными участниками пробелов в навыках новичков. Использование снаряжения, умение вязать узлы, транспортировать пострадавших, оказание первой помощи и знание растений проверяются как раз в ходе соревнований по технике пешеходного туризма.

Отбор команд для международных соревнований каждая страна проводит по-своему. Так, в Европе судьи рассчитывают на постепенное отсеивание недостаточно подготовленных спортсменов, поэтому участвовать могут все желающие. А вот в России для принятия участия в соревнованиях необходимо иметь Маршрутную книжку, своего рода «паспорт туриста», подтверждающий его опыт и квалификацию.

График основных соревнований публикует на своем сайте и в туристических изданиях Туристско-спортивный Союз России.

Горно-пешеходный туризм

Большинство пешеходных маршрутов пролегают по равнинам или слабо пересеченной местности, однако есть опытные туристы, которых подобный спорт уже не вдохновляет. Именно они начали сочетать пеший туризм с горным, покоряя невысокие горы и прокладывая на вершины тропинки, подняться по которым можно без альпинистского снаряжения.

В России основным направлением подобного туризма является Кавказ — подъем на гору здесь можно совершить без специальной подготовки. Например, горы Индюк и Индюшка служат постоянным местом тренировки начинающих туристов.

Все снаряжение в подобных турах совпадает с тем, что используют на обычных пеших маршрутах, правда, некоторые начинающие спортсмены берут с собой палки, наподобие лыжных, для того чтобы увереннее чувствовать себя на подъемах.

Кстати, на соревнованиях тем, кто выбрал горно-пешеходный туризм, приходится гораздо сложнее, чем обычным «пешеходникам», ведь им нужно сдавать еще и часть альпинистских дисциплин: многочисленные спуски, подъемы и способы страховочной обвязки.

Как правило, все туристические клубы начинают обучение новичка именно с пеших маршрутов, что и понятно. Ведь если махать веслом или карабкаться по скалам в «кошках» нужно учиться, то ходить мы умеем с детства, значит, нет нужды прикладывать дополнительные усилия на первых этапах. Именно пеший поход позволяет понять, интересен ли вам спортивный туризм или стоит отдать предпочтение менее активному отдыху.

Этикет в походах (Служба национальных парков США)

Пешие прогулки — один из лучших способов провести время на свежем воздухе. С более чем 400 национальными парками по всей стране возможности выйти и отправиться в поход практически безграничны. Идете ли вы в одиночку или в группе, обязательно следуйте письменным и неписаным правилам тропы. Правильный походный этикет помогает привить уважение к другим участникам тропы и способствует бережному отношению к земле.

Лучшее, что вы можете сделать в походе, — это помнить «золотое правило»: относиться к другим так, как вы бы хотели, чтобы относились к вам.

Вот несколько основных правил туристического этикета.

• Знайте свое преимущественное право проезда. Проверьте указатели на тропу, по которой вы идете, и следуйте правильным уступам полосы отвода. Знаки могут отличаться от парка к парку, но это общие рекомендации по уходу по тропе.
  • Путешественники, идущие в гору, имеют преимущественное право. Если вы спускаетесь по тропе, отойдите в сторону и дайте место людям, поднимающимся вверх.
  • Велосипедисты уступают пешим прогулкам, лошадям или другому стаю. Сделайте полную остановку и отойдите в сторону, чтобы уступить дорогу. Помните о растениях или животных, которые находятся рядом с тропой, если вам нужно сойти с тропы. Велосипедисты всегда должны ездить в пределах своих возможностей. Перед посещением проверьте правила отдельных парков, чтобы узнать, разрешено ли катание на велосипеде.
  • Путешественники уступают лошадям и прочей вьюке. Медленно и спокойно сойдите на спуск по тропе. Если вы подходите сзади, спокойно объявите о своем присутствии и намерениях.Лошади и другой вьючный инвентарь легко напугать, поэтому избегайте резких движений или громких звуков.
• Заявите о себе. Когда вы встречаетесь с другими туристами или участниками троп, дружески поздоровайтесь или просто кивните головой. Это помогает создать дружескую атмосферу на тропе. Если вы подходите к другому участнику следа сзади, объявите о себе дружелюбным, спокойным тоном и дайте ему понять, что вы хотите пройти.
• Оставайтесь на следе. Не сходите с тропы, если в этом нет крайней необходимости.Сход с тропы может повредить или убить определенные виды растений или животных, а также нанести вред экосистемам, окружающим тропу. Всегда соблюдайте принципы «Не оставлять следов»: оставляйте камни, растительность и артефакты там, где вы их найдете, чтобы другие могли ими насладиться.
• Не тревожить дикую природу. Им нужно свое пространство, и вам тоже нужно ваше. Держитесь подальше от диких животных, с которыми вы встречаетесь. Некоторые парки требуют, чтобы вы держались на определенном расстоянии от дикой природы, поэтому перед посещением ознакомьтесь с правилами парков.Никогда не сходите с тропы, чтобы попытаться рассмотреть животное поближе, потому что это может нанести вред среде обитания и животному, а также подвергнуть вас опасности. Для получения дополнительной информации о безопасном наблюдении за дикой природой ознакомьтесь с нашими 7 способами безопасного наблюдения за дикой природой.
• Помните об условиях тропы. Если тропа слишком мокрая и грязная, поверните назад и отложите поход на другой день. Использование грязной тропы может быть опасным, ухудшить состояние тропы и нанести вред экосистемам, окружающим тропу.
• Найдите время, чтобы послушать. В походах на свежем воздухе позвольте природе говорить за вас. С уважением относитесь как к природе, так и к другим пользователям и не допускайте шума электронных устройств. Тишина и покой оценят не только другие посетители, но и дикая природа. Многие виды диких животных полагаются на естественные звуки в целях общения, и их нарушение может снизить их шансы на выживание.
• Будьте внимательны к своему окружению. Всегда следите за своим окружением, путешествуя по нашим национальным паркам.Это поможет обезопасить вас и всех членов вашей группы, а также сохранить здоровье и безопасность диких животных и их мест обитания. Знайте правила пеших прогулок по стране медведей и знайте, что делать, если вы встретите медведя на тропе.

Это несколько правил этикета в походах, которые помогут вам совершить безопасную, веселую и расслабляющую поездку в следующий раз, когда вы отправитесь в поход в национальный парк. Если вы в чем-то сомневаетесь, просто помните «золотое правило» — относитесь к другим участникам троп так, как вы хотите, чтобы они относились к вам, и уважайте дикую природу и земли наших великих национальных парков.

Основные правила пеших прогулок — теория медвежьей ноги

Знание правильного этикета трейла может сделать или испортить ваш или чей-либо опыт на открытом воздухе. Если вы когда-нибудь оказывались в пробке на краю гребня или задавались вопросом, как лучше всего пообщаться с другим прохожим в походе, вы, конечно, не одиноки. Хотя этикет на дороге является синонимом вежливости, в массах он не всегда является здравым смыслом.
Поскольку на улицу выходит все больше людей, и особенно прямо сейчас, знание тонкостей этикета очень важно для поддержания позитивной атмосферы на трассе.

Хотите узнать больше о неписаных правилах на открытом воздухе? Вот ваш путеводитель по этикету на тропах.

Есть ли у пеших туристов преимущественное право проезда в гору или под гору?

Правильный этикет на тропах требует, чтобы любители скоростных спусков всегда уступали походам в гору. Почему? Причина в том, что туристы, идущие в гору, имеют более узкое поле зрения, поскольку они концентрируются на более мелких и непосредственных участках перед ними. Кроме того, они упорно работают против силы тяжести, чтобы иметь хороший темп и инерцию, чтобы подняться на этот крутой гребень.Поскольку у пеших туристов есть сила тяжести и более широкая перспектива, которая позволяет им легко видеть, что впереди, предоставление права проезда путешественникам — обычная вежливость.
Если вы путешествуете в гору, пытаясь обогнать другого участника похода в гору, хорошо не подкрасться к ним. Вместо этого подождите, пока тропа не станет достаточно широкой, и дайте им знать, что вы там, просто сказав «извините, не возражаете, если я пройду?»

Подробнее о том, как защитить колени во время похода

Стоит ли путешествовать в одиночку для больших групп?

Ответ — да.Особенно, если большая группа соблюдает надлежащий этикет на тропах и путешествует в одиночку, чтобы не сбиться с тропы и не рискнуть затоптать дикую природу. Путешественнику-одиночке или небольшой группе легче отойти в сторону и позволить группе пройти. Просто помните, полосы движения на тропе такие же, как и при движении на машине: держитесь правой стороны, а проезжайте слева.

Что такое иерархия лошадей, пеших туристов и горных велосипедистов?

Хотя туристы привыкли делить тропу с другими туристами, не всегда часто можно встретить кого-то верхом или на двух колесах.Независимо от того, стоите ли вы на двух ногах или на двух колесах, каждый имеет право быть снаружи, самое важное — знать, кто имеет преимущественное право, чтобы тропа оставалась безопасной.

Mountain Bikers vs Hikers

Если вы едете по общей тропе, имейте в виду, что горные велосипедисты технически должны уступать дорогу туристам. С учетом сказанного, здесь в игру вступает здравый смысл. Байкерам сложнее сбавить скорость, поэтому путешественники всегда должны быть начеку. В таких ситуациях, если вам, как туристу, проще отойти в сторону, почему бы не помочь байкеру, чтобы он не потерял импульс, особенно если идет в гору.

Лошади против туристов

В данном случае все наоборот. Всадник на лошади определенно будет двигаться медленнее, и, поскольку лошади могут испугаться или легко потерять опору на тропе с рыхлой и зернистой поверхностью, туристы должны безопасно отойти с их пути.

Что такое этикет для собак?

Даже ваша собака не освобождена от правил тропы! Всегда гуляйте по тропам, подходящим для собак, и держите своего пушистого друга на поводке, если есть знаки, разрешающие только собак на поводке.Если собакам разрешено оставаться без поводка, всегда держите собаку под контролем и в пределах прямой видимости. Когда приближается другой турист — с собакой или без собаки — убедитесь, что ваша собака находится под вашим командованием (на поводке или голосом), и отойдите в сторону. Будьте вежливы и дайте им знать, дружелюбна ваша собака или нет.
В соответствии с принципами «Не оставлять следов» всегда убирайте за своими собаками и держите их на следе. Не позволяйте им беспокоить дикую природу или топтать флору и фауну, и ПОЖАЛУЙСТА, не оставляйте свои мешки с какашками, чтобы другие могли забрать их (даже если вы собираетесь забрать их по дороге).Это определение плохого этикета следа.

Впервые отправляйтесь в поход с собакой!

Будьте дружелюбны к другим путешественникам

Важно быть дружелюбным и болтливым с другими прохожими, которых вы встретите на тропе, и не только потому, что вы все так прекрасно проводите время, собирая пики и называя имена. Кратковременная пауза, чтобы поздороваться и поболтать о своих планах, выгодна из соображений безопасности. Если вы отправляетесь в длительный дневной поход, ночевку или в одиночку, вы можете узнать важную информацию о текущих условиях тропы (или они могут указать вам лучшее место для лагеря).В этом также может заключаться разница между тем, чтобы кто-то знал, где вы находитесь, в случае чрезвычайной ситуации или вообще некому помогать непосредственным спасателям.

Стоит ли брать с собой смартфон в дорогу?

В современном мире высоких технологий отказаться от смартфонов практически невозможно. Так каков консенсус относительно вывода вашей технологии на след? Используйте его экономно, осторожно и внимательно относитесь к своему окружению. Не включайте музыку на свой телефон, не звоните по телефону и не мешайте другим во время фотосъемки.Если вы хотите воспроизводить музыку, мы рекомендуем использовать один наушник, чтобы вы могли слышать звук или просто уменьшите громкость динамика, когда увидите, что к вам подходят другие. Суть в том, что использование смартфона в пути — это личный выбор, но имейте в виду, как ваше использование влияет на других.

Идти в ванную

Всем время от времени нужно в туалет или какать, когда вы в походе. Если это вы, поставьте свой рюкзак сбоку от тропы, чтобы он не загораживал путь и не брал его с собой, чтобы твари не попали в вашу еду.Затем, согласно Leave No Trace, лучше всего отойти на 200 футов от любой тропы, кемпинга или источника воды и заняться своими делами. Если на расстоянии 200 футов от тропы невозможно не топтать чувствительную растительность или не упасть со скалы, то руководствуйтесь здравым смыслом. Сделайте все возможное, чтобы найти уединенное место за камнем или деревом, чтобы прохожие не застали врасплох.
И, пожалуйста, соберите всю использованную туалетную бумагу. Нажмите на сообщение в блоге ниже, чтобы узнать больше о том, как ходить в ванную на открытом воздухе.

Прочтите наше полное руководство о том, как какать в лесу!

Не оставляет следов

Важной частью этикета следования следам являются руководящие принципы «Не оставлять следов». На открытом воздухе так же важно соблюдать этикет по отношению к людям, как и к дикой природе и окружающей среде. Такое настроение помогает всем нам лучше заботиться о наших диких местах и ​​отдыхать с уважением и ответственностью, неся ответственность за свои действия.Вот два отличных способа не оставлять следов во время похода; оставаться на следе и собирать мусор и отходы.

Соберите любой мусор, который найдете

Всегда носите и уносите мусор, вторсырье и пищевые отходы, и убедитесь, что вы соблюдаете принципы «Не оставлять следов», когда речь идет о человеческих отходах. Но вынос мусора не должен ограничиваться только вашим собственным. Если вы найдете другой мусор на следе, оставленном другими, упакуйте и его. Оставьте это лучше, чем вы нашли!

Оставайтесь на пути

Во время пешего похода будьте внимательны и оставайтесь на тропе, чтобы не нанести вред окружающей среде, и покиньте территорию в том виде, в котором вы ее нашли, включая каменные пирамиды из камней.Не добавляйте и не убирайте из этих стратегически расположенных груд камней, вместо этого просто оставьте их в покое. Эти каменные пирамиды имеют навигационную цель, и, построив свою собственную, вы можете заставить кого-то заблудиться.

Есть вопросы? Что-то мы упустили? Мы хотим знать, как лучше всего придерживаться этикета на природе на открытом воздухе. Оставьте нам сообщение в разделе комментариев ниже!

Привет! Меня зовут Кристен, и это мой открытый блог.Я открыл для себя силу природы, когда мне было 20 лет, когда я нуждался в этом больше всего. Сейчас, 15 лет спустя, приоритетность этой важной связи с природой продолжает улучшать мою жизнь. Моя цель в Bearfoot Theory — дать вам инструменты и советы, необходимые для ответственного выхода на улицу.

советов по пешим прогулкам: 10 правил поведения в походах

Для успешного пешего похода важно придерживаться определенных основных правил поведения на тропах.Вот 10 самых важных правил походов в горы:

1. Каждый поход должен соответствовать индивидуальному физическому состоянию. Если дети ходят в поход, то планку для похода задает их физическое состояние.

2. Каждый тур должен быть тщательно спланирован. Где на маршруте есть хижины? Насколько далеки расстояния? И особенно: какая будет погода?

3. Оборудование должно быть подходящего размера. У вас должна быть прочная обувь, водонепроницаемый рюкзак, защита от солнца, теплая и ветрозащитная одежда в достаточном количестве. Перед тем, как отправиться в путь, вы должны уведомить арендодателя, персонал отеля или знакомых о вашем пункте назначения и предполагаемом времени возвращения.В чрезвычайной ситуации может быть полезно оставить запись в журналах регистрации хижины или саммита.

5. Избегайте слишком быстрой ходьбы. Темп должен определяться самым медленным членом вашей компании. Время от времени останавливайтесь на небольшие перерывы.

6. Не сходите с рыночных троп.

7. Будьте осторожны, не выбрасывайте отдельные камни, чтобы не создавать опасности для других путешественников. В каменистой местности такие животные, как серна, часто могут стать причиной камнепадов. Будьте осторожны!

8. Если приближается шторм, немедленно развернитесь.Если вы все же попали в шторм, избегайте одиноких стоящих деревьев. Никогда не оставайтесь на вершине или на вершине хребта; найти долины или низины. Только безопасное укрытие может обеспечить защиту от шторма.

9. Если возникнет непредвиденная ситуация, сохраняйте спокойствие. Вызовите помощь с мобильного телефона или позвонив по телефону. Вы также можете заявить о своем присутствии, размахивая более крупными предметами одежды. Не оставляйте раненого одного, чтобы обратиться за помощью; лучше попытаться вывести их из опасности.

10. Держите горы в чистоте! Пожалуйста, заберите с собой весь свой мусор.

11 основных советов — HikingGuy.com

1. Как отправиться в поход →

Пешие прогулки для новичков могут показаться пугающими, но на самом деле в этом нет ничего особенного. Для пеших прогулок не нужны особые навыки; вам просто нужно уметь ходить и знать, где вы находитесь.Это отличный способ погрузиться в природу, хорошо потренироваться и зарядиться энергией. Это руководство даст вам несколько важных советов для начинающих, которые сделают ваш поход безопасным и увлекательным.

0. Не оставлять следов

Если вы больше ничего не читаете, прочтите, пожалуйста, это.

. Что бы вы ни делали или не делали, пожалуйста, с уважением относитесь к походу и другим туристам.В двух словах это означает:

1. Не мусорить и не бросать кожуру фруктов.
2. Не оставляй официального следа.
3. Не нарушайте окружающую среду (ломайте ветки и т. Д.).
4. Будьте внимательны к другим туристам (без громкой музыки и т. Д.)

На открытом воздухе наблюдается возрождение, и это здорово, но есть и некоторые уродливые недостатки. Будьте защитником природы и защитником природы. Если мы все сможем использовать тропы ответственно и проголосовать за тех, кто поддерживает природу, это означает больше финансирования для парков и троп, что означает больше возможностей для пеших прогулок для всех нас.Если мы оставим на тропе больше пустых бутылок из-под воды и мешков для мусора, тропы закроются. Вы можете узнать больше о принципах «не оставлять следов» здесь.

1. Выберите поход для начинающих

Самая большая ошибка новичков — переборщить. Они выбирают поход, который либо слишком длинный, либо слишком много лазанья. Если вы только начинаете, выберите поход длиной менее 5 миль с минимальным подъемом.Если вы хотите совершить более длительный поход, заранее составьте план тренировок. Делайте лишнюю милю или две каждую неделю и увеличивайте дистанцию ​​до целевого.

Не забудьте посмотреть на общее количество подъемов в походе. Плоские 5 миль сильно отличаются от 5 миль прямо в гору. Если вы собираетесь отправиться в поход по холмам или горам, прочтите мой путеводитель по горным походам.

Есть масса отличных ресурсов, чтобы найти тропу. На этом сайте есть много путеводителей для начинающих. Вы также можете посетить такие сайты, как GaiaGPS или AllTrails.Если вам нравятся книги, есть и отличные путеводители для пеших прогулок.

Вам захочется ознакомиться с походом перед тем, как отправиться в путь. Прочтите путеводитель по тропам, узнайте, чего ожидать, где есть повороты и сколько времени это займет у вас. Вам не нужно ничего запоминать. Вы должны просто хорошо представлять, чего ожидать.

2. Подберите походное снаряжение для начинающих

Самое приятное в начале похода в том, что на самом деле вам не нужно никакого специального снаряжения, вы, вероятно, сможете обойтись тем, что у вас уже есть.

Начнем с одежды. Типичная ошибка новичков в походах — это носить джинсы и обычную одежду, которая станет тяжелой и натертой, если они вспотеют или промокнут. Носите влагоотводящую одежду для тренировок, которая рассчитана на активный образ жизни. Длинные брюки или колготки хороши для того, чтобы ваши ноги не царапались о кусты на тропе. Точно так же рубашки с длинным рукавом защитят вас от непогоды, но вы можете закатать рукава в жаркую погоду.

Обувь тоже важна. Хорошие кроссовки или кроссовки для бега по пересеченной местности — обычно ваш лучший выбор.Если у вас в шкафу есть старая пара походных ботинок, может быть, лучше оставить их, если вы не носили их какое-то время, они могут вызвать волдыри.

Следующим в списке будет рюкзак, вода (принесите больше, чем вам нужно), закуски и дополнительные слои. Будьте готовы к дождю или к повышению или понижению температуры.

Если вы хотите глубже понять, что взять с собой, я рекомендую прочитать эти статьи:

3. Изучите свою карту

Понимание того, где вы находитесь и куда собираетесь, является ключом к получению удовольствия от похода. Сочетание электронной навигации и бумаги — хороший маршрут для начинающих пеших прогулок.

Для начала распечатайте путеводитель и карту. Если идет дождь, бросьте их в сумку с застежкой-молнией. Прочтите руководство, изучите карту и получите хорошее представление о том, чего ожидать. Мне нравится знать, какой у меня следующий ориентир, когда я иду пешком.Например, я прочитаю руководство и знаю, что, скажем, через милю я поверну направо на перекрестке. Имея это в голове, я знаю, что делать дальше.

Я также загружаю файл GPX на устройство GPS. GPS может определить ваше местоположение с помощью спутников. Хорошая новость в том, что в наши дни в большинство смартфонов встроен GPS. Плохая новость в том, что большинство смартфонов легко уронить, разбить, намокнуть и т. Д., Поэтому на них нельзя положиться. Но им хорошо иметь резервную копию. Вот что я делаю.

Я загружаю файл GPX (в основном файл с линией на карте) загружаю его на свои устройства GPS (да, у меня их несколько).Для новичка в пеших походах простой способ сделать это — загрузить такое приложение, как GaiaGPS или AllTrails. В этих приложениях есть много походов, уже загруженных другими путешественниками. Вы также можете загрузить им файл GPX (который вы можете скачать для всех походов на моем сайте).

Когда вы используете приложение, вам также необходимо убедиться, что вы загружаете карты для использования в автономном режиме. Это гарантирует, что у вас будет карта, даже если у вас нет подключения к мобильному телефону. И последний совет. Перед походом переведите телефон в режим полета.Когда телефон выходит за пределы зоны действия вышки сотовой связи, он разряжает тонну батареи, ища сигнал. Перевод его в режим полета (с включенными GPS или службами определения местоположения) экономит заряд батареи. Страницы справки для упомянутых приложений покажут вам, как это сделать.

Так как же новичку в походах использовать GPS? Используйте его как резервную копию. Попробуйте использовать путеводитель и карты для навигации, а затем подтвердите свое местоположение, убедившись, что вы находитесь на линии GPX в своем приложении.

Вот еще несколько статей, в которые вы можете углубиться:

4.Time It Right

Во-первых, настоятельно рекомендую начать поход как можно раньше. Чем позже вы выйдете из него, тем больше будет толп. И наоборот, если вы боитесь идти в одиночку и хотите, чтобы по тропе шли другие люди, уезжайте в удобное для вас время. Может быть, будет сложнее припарковаться и т. Д., Но у вас будет компания.

Во-вторых, узнайте погоду. Если вы собираетесь подняться на вершину горы, проверьте условия на горе на веб-сайте Mountain-Forecast.com.

Наконец, проверьте сайт парка и ленту Twitter перед тем, как уйти. Иногда парки и тропы закрываются по какой-то причине. Нет ничего лучше, чем ехать в поход только для того, чтобы узнать, что он закрыт.

5. Двухминутная сессия подготовки

Каждый поход требует небольшой подготовительной работы, даже если он занимает всего несколько минут.

Для некоторых маршрутов требуется разрешение (всегда упоминается в моих путеводителях).Если вы не уверены, нужен ли он вам, позвоните в офис парка, чтобы все прояснить. Часто их можно получить бесплатно перед походом.

И это может показаться здравым смыслом, но перед походом нужно уточнить погоду. Если погода плохая, сырая, сумасшедшая, вам стоит отправиться в поход в другой день. И имейте в виду, что погодные условия в горах могут сильно отличаться от погодных условий в ближайшем городе. Например, это может быть 72F в Mt Baldy Village с метелью на вершине Mt Baldy.

Не помешает также позвонить в парк перед тем, как уйти. Просто позвоните, расскажите, какой поход вы собираетесь, и спросите, все ли маршруты открыты. Я совершил ошибку, проехав несколько часов до похода, и обнаружил, что тропы закрыты на ремонт. Иногда работа по пересеченной местности или плохая погода могут изменить условия. Если вы не можете дозвониться до человека, поищите информацию о закрытии в Твиттере парка.

6. Сообщите кому-нибудь

Вот еще один отличный совет, который прост и может спасти вам жизнь. По крайней мере, скажите кому-нибудь, где и когда вы собираетесь отправиться в поход. Это может быть так же просто, как отправить текстовое сообщение с веб-страницы похода и отметить, что вы вернетесь в определенное время. Если случится что-то плохое, это значительно увеличит ваши шансы быть обнаруженным. Вы также можете получить очень подробную информацию с помощью этого красивого рабочего листа, который был составлен департаментом шерифа округа Лос-Анджелес.

Если у вас есть устройство InReach, вы даже можете оставить след в виде крошки того места, где вы путешествуете, чтобы друзья и семья могли следить за ним в режиме реального времени.

7. Пешие прогулки — это не гонка

Помните историю про черепаху и зайца? В походе лучше устоять, чем быстро. Я часто вижу, как новички начинают поход в очень быстром темпе, чтобы потом взорваться. Берегите свою энергию, особенно в длительном походе. Никогда не знаешь, в какой ситуации тебе придется потратить свою энергию позже. Например, если вы заблудитесь или выберете длинный путь, вам понадобится энергия, чтобы исправить это.Это вопрос безопасности. Планируйте закончить с небольшим количеством сока в резервуаре.

Точно так же, если вы путешествуете в группе, оставайтесь с группой. Я руководил походными группами, в которых несколько человек только что взлетели с нулевой мили. Если вы путешествуете вместе, оставайтесь вместе. Если вы все же решите разделиться на группы, запланируйте интервалы (например, пересечения троп), когда группа будет реформироваться. Нет ничего хуже, чем незнание, где кто-то из вашей группы идет по следу. Это верный способ не добраться до места назначения или превратить дневную прогулку в ночную.

Пешие прогулки в удобном темпе — отличный способ просто впитать все это. Наслаждайтесь природой, наслаждайтесь свежим воздухом, следите за дикой природой и получайте удовольствие.

8. Берегись ног

Это может показаться очевидным, но вы будете удивлены количеством людей, которых нужно спасать из-за вывихнутой лодыжки.Самый большой риск, с которым вы обычно сталкиваетесь в легком походе, — это шагнуть не в том месте. Это может означать выкручивание лодыжки, поскользнуться на камне, споткнуться о корень или, что еще хуже, наступить на ядовитую дикую природу. Просто помните, куда вы идете, особенно если вы болтаете, устали или носите наушники.

9. Не бойтесь потеряться

Если вы думаете, что заблудились, первое, что вам нужно сделать, это остановиться. Взгляните на своего гида и посмотрите, не звучит ли что-нибудь знакомо или кажется вам знакомым.Если нет, просто возвращайтесь, пока ваше окружение не будет соответствовать тому, что описано в вашем руководстве. Потеряться в походах — это то, что случается с лучшими из нас все время, и это не имеет большого значения. Поиск с возвратом решает проблему в 99% случаев.

Однако, если вы на какое-то время вернетесь и ничего не узнаете, остановитесь. Посмотрите, есть ли у вас сигнал сотового телефона, и попробуйте позвонить по номеру 911. Вы также можете попробовать отправить текстовое сообщение на номер 911, который доступен в некоторых регионах. Если у вас есть аварийный GPS-маяк, сейчас самое время нажать на кнопку.Вы также можете попробовать кричать «ПОМОЩЬ» через определенные промежутки времени. Если вы находитесь в открытом месте, повесьте любую яркую одежду для самолетов и произнесите HELP палками и камнями на земле. Если вам холодно, просто сложите сверху мертвые листья, чтобы согреться. Люди прожили без воды 7-10 дней, без еды 60-70 дней. Опять же, спасательный маяк GPS — это разумное вложение.

10. Изучение этикета пеших прогулок для начинающих

Вот несколько советов, как не быть болваном на тропе.

• Путешественник, идущий в гору, имеет преимущественное право, если только он не остановится, чтобы перевести дух. Если вы находитесь на ровном участке, просто будьте вежливы и отойдите в сторону, позволяя пешеходу (-ам) пройти.
• Если кто-то идет позади вас, остановитесь и дайте ему пройти.
• Просто скажите «привет», когда вы проезжаете мимо других туристов. На более удаленных тропах или когда туристов мало и они далеко друг от друга, довольно часто можно поговорить о том, каких условий ожидать.Однако, если вы не чувствуете себя комфортно рядом с другим путешественником, просто продолжайте двигаться и не рискуйте.
• Если вы едете с другом или группой туристов, не разговаривайте, чтобы турист, находящийся в 100 ярдах позади вас (чего вы не видите), не слышал о том, насколько плохой была ваша рабочая неделя. А если вы громко разговариваете по мобильному телефону, ожидайте, что другие туристы сочтут вас придурком.
• Музыка нормальная, если в наушниках. Музыка — это не нормально, когда вы играете ее через динамик телефона.Люди стремятся соединиться с природой, а не с поп-чартами Billboard.
• Держите собаку на поводке и под контролем. Я люблю собак, но некоторые люди вполне законно боятся их, особенно более крупных. Уважайте право других путешественников наслаждаться тропой без страха.
• Продолжайте идти по следу. Иногда вы увидите короткие пути. Если это не официальные трассы, держитесь от них подальше. То же самое с лужами и грязью. Лучше всего идти по лужам (в походных ботинках), а не расширять тропу, обходя их.Это помогает защитить хрупкую привычку во время судебного разбирательства.
• Возьмите мусор с собой. Я просто запихиваю обертки в задний карман. Вы будете удивлены, сколько оберток от брусков CLIF, бутылок с водой и банановых кожуры я увидел на тропе. Тот факт, что кожура банана может разлагаться, не дает вам повода оставлять ее на следе. Кстати, банановая кожура разлагается примерно за месяц.
• Уступка велосипедам и лошадям. Технически байкеры должны уступать пешеходам, но обычно велосипеды движутся быстро, и их достаточно легко остановиться и пропустить.Когда дело доходит до лошадей, это в значительной степени здравый смысл, просто отойдите в сторону и дайте им пройти.

11. Поделитесь своим опытом

Сначала сообщите кому-нибудь, что вы вернулись и в безопасности.

Тогда поделитесь своими фотографиями в социальных сетях. Чем больше людей отдыхает на природе, тем больше у них поддержки и осведомленности. Используйте популярные хэштеги, такие как #hiking, #hike, #trailchat, #hikerchat и # 52hikechallenge, чтобы общаться с другими путешественниками. Сделайте походы привычкой и увидите, как ваша жизнь улучшится.52 Hike Challenge и Six-Pack of Peaks — отличные места для начала.

Если у вас есть вопросы или вы хотите встретиться с другими туристами, я рекомендую поискать в Facebook или Reddit туристические группы в районе рядом с вами.

Походы для начинающих Q&A

«Тот, кто задает вопросы, не сбивается с пути». — Африканская пословица

Безопасно ли идти в одиночку?

Да.Но вы должны делать то, что вам удобно. Я довольно много хожу в одиночку, и проблем нет.

Есть множество групп Meetup, которые отправляются в походы, так что если вам нужна компания, попробуйте. Если вы хотите отправиться в поход со своей собакой, мои путеводители также перечисляют правила в отношении собак. Есть также множество туристических клубов, в которые вы можете обратиться для групповых походов.

Что делать, если мне нужно в туалет?

Попробуйте сходить в «официальный» туалет. Я перечисляю их в своих путеводителях.

Единственное исключение из правила пеших прогулок «не ходить по тропе» — это посещение туалета.Отойдите достаточно далеко, чтобы туристы, идущие по тропе, не могли вас видеть (около 200 футов — хороший ориентир). И попробуйте пойти куда-нибудь, где вы не вытаптываете растения и т. Д. Если вы делаете что-то большее, чем писаете, выкопайте яму одним из них и войдите туда. Если вы идете в ванную в пустынном месте, где есть строгие правила ручной клади и пеших прогулок, вы идете в сумке WAG.

Нападут ли на меня животные?

Наверное, нет. Если вы путешествуете по стране медведей, возьмите с собой спрей от медведей. Он также действует на людей и горных львов.В целом животные держатся подальше от людей. У вас больше шансов выиграть в лотерею.

Я люблю пешие прогулки, как мне узнать больше?

Если рядом с вами есть REI, это отличное место для занятий на открытом воздухе и знакомства с другими туристами. Подписка на журнал Backpacker также может быть полезной и вдохновляющей.

Основные используемые концепции GPS

У вас есть идея, как улучшить эти путеводители? Оставь мне здесь свои мысли..

Сопутствующие руководства

Популярные статьи

Руководство для начинающих по дикой природе и подготовке к пешим походам

От Аппалачской тропы на востоке до тропы Тихоокеанского гребня на западе и в бесчисленных милях между ними в наших национальных парках доступны одни из лучших отдаленных туристических направлений в Северной Америке.

Выйти на прогулку может означать всего несколько часов на улице или многодневное приключение. Если вы готовы перейти от однодневных походов к походам с ночевкой, обязательно подготовьтесь, прежде чем покинуть толпу и отправиться вглубь дикой местности.

Перспективное планирование

Когда вы отправляетесь в глушь или сельскую местность без плана, может случиться что угодно, и не все хорошо. Выполнение домашнего задания может спасти вас от опасных для жизни ситуаций, особенно для новичков.

• Посетите веб-сайты Службы национальных парков, чтобы узнать о маршрутах и ​​походах, а также о кемпингах в дикой природе и сельской местности.
• Запросить соответствующее разрешение. Посетите страницу парка на nps.gov, чтобы узнать, требуется ли он для парка.
• Получите подробные карты маршрутов, по которым вы собираетесь пройти.Найдите на карте кемпинги и источники воды и спланируйте их соответствующим образом. Будьте готовы преодолевать от 5 до 10 миль в день, в зависимости от местности.
• Загрузите на телефон приложения GPS и компаса. Не забудьте взять с собой зарядное устройство для телефона на батарейках.
• Прежде чем покинуть тропу, убедитесь, что кто-нибудь дома знает, куда вы направляетесь и как долго вы будете отсутствовать.

Упаковка вашей упаковки

Берите с собой все необходимое и ничего лишнего. С легким рюкзаком вы обычно можете втиснуть все необходимое туристическое снаряжение в рюкзак весом 40 фунтов или меньше.Для баланса поместите самые тяжелые предметы в центр, а вокруг них — легкие. Разместите предметы, к которым вам нужно часто обращаться (например, вода, еда и карты), где вы можете легко их достать.

Одежда

Слои являются ключевыми, поскольку погода может быстро и резко меняться в зависимости от вашего местоположения и времени года. Рассмотрите возможность упаковки следующего:

• Хорошие походные ботинки
• Штаны или шорты из синтетики для походов
• Белье длинное
• Синтетическая рубашка
• Толстовка из флиса
• Легкая куртка
• Куртка и штаны непромокаемые
• Минимум одна пара носков на каждый день
• Шапка / шапка для холодной погоды и легкие перчатки
• Легкие сандалии для кемпинга

Убежище

• Спальный мешок (пуховой или синтетический)
• Подушка надувная или с закрытыми порами
• Палатка 3-х сезонная

Основы

• Аптечка — Узнайте, как взять с собой хорошую аптечку
• Фара головная
• Спички или зажигалка
• Изолента и / или ремонтный комплект
• Карманный нож
• Экологически чистые туалетные принадлежности
• Мастерок

Правильное питание

Сколько еды вы принесете, зависит от продолжительности поездки и количества людей.Один путешественник во время ночной экскурсии, вероятно, может обойтись только готовой едой, при условии, что она высококалорийна и с высоким содержанием белка. Батончики мюсли, смесь для троп, вяленая говядина, орехи, фрукты и одна-две плитки шоколада — хорошие вещи, которые можно взять с собой в короткую поездку. Большой группе в недельном походе, вероятно, нужно будет немного приготовить еду, заранее подготовив меню. Обезвоженные продукты сэкономят много места и веса. Помимо самой еды, вы должны принести:

• Легкая походная печь и топливо
• Компактный горшок и посуда
• Одна чашка, миска и пробка на человека
• Губка и мыло
• Не забывайте воду! Всегда носите с собой минимум 32 унции воды и держите под рукой фильтр или другую систему, чтобы вы могли очищать воду из источников и ручьев.

Проверка навыков

Приготовьтесь к приключениям, выполнив следующие действия:

• Подготовьте свое тело и отправьтесь в поход по местным тропам
• Ставьте палатку на заднем дворе
• Попрактикуйтесь в зажигании печи
• Практика использования водяного насоса
• Наденьте новые кроссовки, отправившись в подготовительные походы
• Освежите этикеты в дикой природе и сельской местности — изучите и практикуйте принципы «Не оставлять следов»
• Научитесь копать яму — вы будете рады, что сделали!

Выбор пункта назначения

Маршрут для пеших походов может быть прямо у вас на заднем дворе.Национальные парки предлагают доступ к тысячам отличных маршрутов, и любая из них станет отличным вариантом для новичка:

Сделать прыжок из туриста в туриста — нелегкий подвиг, но он приносит душевное спокойствие и чувство выполненного долга, которые можно найти только вдали от толп, автомобилей и шумных кемпингов.

Ищете еще приключений? Узнайте больше о том, как начать путешествовать по этим тропам как профессионал.

Для дополнительного вдохновения обязательно ознакомьтесь с разделом о загородных кемпингах в нашем БЕСПЛАТНОМ Руководстве для владельцев «Gimme Shelter».

Пешие прогулки | Лесная служба США

Пеший туризм — прекрасный способ увидеть и испытать многие чудеса лесов нашей страны. Посетите районный офис лесничего, нашу страницу всех карт или национальный лесной магазин, чтобы получить карту троп, которая поможет вам спланировать маршрут с учетом ваших способностей, свободного времени и интересов. Следуйте этим советам по безопасности, чтобы обеспечить безопасное путешествие:

• Продолжайте движение по обозначенным тропам.
• Не отправляйся в поход в одиночку. Пусть темп задает самый медленный человек в вашей группе.Это особенно важно, когда в вашей группе есть дети.
• Оставьте свой маршрут с другом или членом семьи и отметьте их у них по возвращении.
• Перед поездкой составьте план действий в чрезвычайных ситуациях. Убедитесь, что все знают, что делать, если они заблудились или возникнет неотложная медицинская помощь. Раздайте детям свистки с инструкциями «остановиться и подуть», если они заблудились.
• Чаще отдыхайте или меняйте темп, чтобы поддерживать уровень энергии.
• Пейте много воды даже в прохладные влажные дни. Никогда не пейте весь свой запас между доливами.
• Носите подходящую одежду, в том числе прочную, удобную и удобную обувь.
• Рассмотрите возможность использования походной палки или трости, чтобы сохранять равновесие в неровных или опасных зонах.
• Осознавайте свое окружение и заранее спланируйте свой подход перед походом по более опасным местам. Мокрые поверхности могут представлять опасность, особенно если они находятся на склоне.
• Подумайте, что вы будете делать, если начнете поскользнуться или упасть, чтобы подготовиться.
  • При падении не пытайтесь поймать себя; старайтесь не приземляться на руки, локти или колени. Приземляться на бок намного безопаснее.
  • Если наклон такой, на котором вы знаете, что собираетесь поскользнуться, то безопаснее опускать центр тяжести, садясь и скользя на ногах или ягодицах.
  • При скольжении стоя, удерживайте вес над ногами и согните ноги в коленях — не отклоняйтесь назад или вперед во время скольжения.
• Если во время дневного похода, лишний вес утомляет вас и снижает вашу маневренность на пересеченной местности. Упакуйте как можно легче. Оставьте дополнительные вещи позади, но подумайте о том, чтобы взять с собой следующие предметы первой необходимости:
  • Карта
  • Очки и шляпа
  • Солнцезащитный крем
  • Фонарик
  • Водонепроницаемые спички
  • Аптечка
  • Вода и таблетки для очистки воды
  • Высокоэнергетические батончики, мюсли, конфеты или фрукты
  • Дополнительная одежда.Температура может резко измениться, особенно если есть перепад высот. На каждые 1000 футов подъема температура часто падает на три-пять градусов.

Источник: Лесная служба США; Служба национальных парков

Помните: вы несете ответственность за свою безопасность и безопасность окружающих.

4 Правила этикета следа

Прелесть пешеходной или велосипедной тропы в том, что она находится вдали от шума и суеты цивилизации.Но вы все равно встретите других людей. Так как не всегда удается протиснуть всех сразу на тропе, вам нужно понимать основные правила преимущественного проезда на пешеходных и велосипедных маршрутах. Так же, как и на наших автомагистралях, более быстро движущиеся участники тропы должны проезжать слева. Поскольку большинство маршрутов используется пешеходами, горными велосипедистами и всадниками, важно знать этикет права проезда для каждого пользователя. В общем, преимущество всегда имеют лошади, за ними следуют туристы, затем байкеры.

Отвод для туристов

• Если вы путешествуете индивидуально, отойдите в сторону для больших групп, так как одному человеку легче остановиться, чем целой группе.
• Когда вы спускаетесь под гору, уступайте тем, кто идет в гору. Это проявление любезности для любителей пеших прогулок, поскольку для подъема в гору требуется гораздо больше энергии, чем для спуска.
• Хотя технически предполагается, что горные велосипедисты уступают туристам, лучше перестраховаться, чем быть правыми. Обращайте внимание на других участников тропы, и вы избежите ненужных травм.
• Во время пеших прогулок уступайте дорогу лошадям на тропе, так как лошадям может быть труднее маневрировать по тропе. Когда вы встретите лошадь, сядьте под гору и будьте дружелюбны с всадником.Разговор с всадником поможет лошади понять, что вы не дикое животное. Сойдите с тропы на спуске, потому что лошади, которые мчатся по тропе, имеют тенденцию убегать в гору.