Фото из инстаграм обмочаев: Алексей Обмочаев: «С «Белогорьем» расстались из-за денег. Мне до сих пор должны»

Алексей Обмочаев: «С «Белогорьем» расстались из-за денег. Мне до сих пор должны»

Интервью с олимпийским чемпионом.

Один из триумфаторов Лондона-2012 Алексей Обмочаев в прошлом сезоне практически поровну делил игровое время в «Белогорье» с Валентином Голубевым. Но если Валентин летом перешёл в казанский «Зенит» и стал основным либеро сборной России, то Алексей до сих пор находится без команды, досрочно расторгнув контракт с белгородским клубом.

В интервью «БИЗНЕС Online» 29-летний Обмочаев рассказал, почему оказался в такой ситуации, из-за чего попадал в опалу к Слободану Ковачу и где может продолжить карьеру.

Алексей Обмочаев / фото: Александр Лукин, lokovolley.com

– «Мне в Белгороде комфортно играть, меня здесь уважают, любят и ценят», – говорили вы в ноябре 2018 года. Почему летом расторгли контракт с «Белогорьем»?

– Это произошло по обоюдному согласию, хотя у меня был еще год контракта.

В клубе, видимо, посчитали, что у меня слишком высокая зарплата. С моей стороны тоже появились финансовые претензии. Всё дело в том, что по условиям контракта я получаю 55% зарплаты по ходу сезона и 45% – после его завершения. Я рассчитывал на эти деньги, чтобы нормально провести отпуск с семьей, но их не получил. На фоне этого начался разлад.

Кстати, деньги не выплатили до сих пор. У меня есть документ, что клуб признаёт этот долг, но пока нет никаких подвижек. Надеюсь, что в ближайшее время эта проблема будет решена – очень не хочется судиться с клубом, который в 2016 году дал мне шанс вернуться в большой волейбол. Я бесконечно благодарен Геннадию Яковлевичу Шипулину, что тогда поверил в меня.

«КОВАЧ НЕ ДАВАЛ ИГРАТЬ В ЗАЩИТЕ – Я ВСПЫЛИЛ»

– Когда стало известно, что вы прерываете сотрудничество?

– В начале июня, когда все клубы были уже укомплектованы. В российском волейболе большинство трансферов совершаются в январе-феврале.

Люди хотят быть обеспечены работой на будущее.

– Говорят, что вы искали клуб еще зимой…

– Всё из-за конфликта со Слободаном Ковачем.

– Что произошло?

– Во время гостевого матча с «Зенитом» СПб я погорячился – подошел к тренеру и попросил его позволить мне играть не только в приёме, но и в защите. Соперник в меня почти не подавал, игрового тонуса не хватало. Тренер отказал, я на эмоциях пнул бутылку с водой – ему эта выходка не понравилась. Я потерял место в составе, полтора месяца меня если и заявляли, то как полевого игрока. Мы общались с Ковачем – он сказал, что тренер не должен объяснять игрокам свои решения.

В этот момент мне сказали искать новую команду. Потом был матч с «Уралом», в котором я удачно вышел на замену. После этого я вернулся в состав. Шипулин сказал, что я останусь в «Белогорье» и не надо переживать за будущее. С Ковачем тоже отношения наладились – я стал стабильно играть, в том числе в решающих матчах плей-офф.

Обмочаев и Слободан Ковач / фото: belogorievolley.ru

– А что плохого в тактике игры с двумя либеро?

– Тяжело только принимать или только защищаться. Об этом и Валя Голубев рассказывал в недавнем интервью. В приёме важна концентрация, но нет того драйва, что в защите. Для меня защита всегда была самым любимым элементом волейбола – я кайфую от этого. Мне этого не хватало, и я не промолчал. Зря вспылил. Потом понял, что был неправ и сосредоточился на тех функциях, которые от меня требуются. Тренеру виднее, у кого что лучше получается.

– Какие отношения были с Голубевым?

– К Валентину вообще никаких вопросов, мы нормально общались. Он хороший человек и волейболист высокого класса, что подтверждает игра за сборную. Вообще, в «Белогорье» была отличная атмосфера и в раздевалке, и на площадке. В работе никто не халявил. У нас с Голубевым была хорошая конкуренция, а конфликт с тренером получился исключительно игровой. Потом мы нашли общий язык.

– В чем особенности тренера Ковача?

– Он очень спокойный, иногда даже чересчур. Хотя бывало, что кричал. Он хорошо разбирается в волейболе, у него громадный игровой опыт. Какими-то упражнениями в зале сейчас уже не удивишь, все работают примерно одинаково. А вот в тренажерном зале мы проводили очень много времени. Я никогда столько не качался, как при нем.

– Вы довольны тем, как провели прошлый сезон?

– По пятибалльной шкале – на троечку. Это если говорить о чемпионате России. Перерыв в середине сезона не пошел на пользу. В Кубке вызова, который мы выиграли, все-таки было меньше значимых матчей.

«АГЕНТ ИЩЕТ ВАРИАНТЫ В ЕВРОПЕ»

– Чем сейчас занимаетесь?

– Пока вместе с семьей на родине супруги – в Нефтекамске. Хожу в тренажерку, бегаю, занимаюсь фитнесом. Проблема в том, что не хватает работы с мячами.

– Какие-то клубы выражают заинтересованность?

– В России нет – у всех комплект либеро. Я же вышел на рынок летом. Зимой найти команду было бы намного проще. У меня тогда уже были конкретные предложения, но в Белгороде сказали, что я остаюсь. Говорили, что в будущем даже помогут с тренерской карьерой, как и многим другим ребятам. Сейчас найти клуб сложно. Мой агент Виктор Иванов ищет варианты в Европе. Я бы с удовольствием поехал в Италию или Польшу.

Фото: Роман Кручинин, zenit-kazan.com

– Два расторгнутых контракта по ходу карьеры – не лучший пункт в резюме…

– С «Динамо» всё действительно было из-за моих хулиганских поступков, но сейчас всё иначе – причины финансовые.

– Статус олимпийского чемпиона сильно влияет на вашу стоимость?

– Да ну, бросьте! Это всё в прошлом.

– Что бы вы поменяли в своей карьере, если бы была такая возможность?

– Конечно, те свои ошибочные поступки, которые совершал будучи игроком «Динамо». Тогда были проблемы с дисциплиной. Чуть не загубил себе карьеру.

– Спортивный директор «Белогорья» Тарас Хтей говорил, что в плане дисциплины к вам у клуба претензий нет, но в комментариях продолжают писать, что вы иногда нарушаете режим.

– В свое время я испортил себе репутацию – эти комментарии отголоски этого. Боюсь, что это всегда будет меня преследовать. В свое время я совершил ошибки и признал их. Я за них поплатился девятью пропущенными месяцами. Сейчас с этим порядок. На ужине в выходной день я могу позволить себе кружку пива, но это не возбраняется. С появлением семьи я повзрослел, стал ответственнее. Времени на какие-то приключения просто нет – всё свободное время занимают дети. Артемию 5 лет, Ане – два с половиной годика. Сейчас ожидаем пополнение.

– В молодости могли подумать, что у вас будет такая большая семья?

– Нет, конечно, но я очень рад, что встретил супругу Анастасию и всё так сложилось. Глаза радуются, когда дети бегают, кричат, веселятся. Дочка пока не всё понимает, а с сыном уже можно общаться. Каждый день делаем зарядку, четыре раза в неделю он ходит на футбол.

«РАНЬШЕ БЫЛ БЕСШАБАШНЫМ, СЕЙЧАС СТАЛ СПОКОЙНЕЕ»

– Какой сезон вы считаете лучшим в своей карьере?

– 2011/12 в составе «Зенита-Казань». Мы тогда выиграли Лигу чемпионов и чемпионат России. Хороший сезон в клубе позволил мне поехать на Олимпиаду.

– Чем нынешний Обмочаев отличается от того?

– Мне тогда было 23 года, я был совершенно бесшабашным как на площадке, так и за ее пределами. Сейчас я намного спокойнее. Уже не ищу приключений. Конечно, в игровом плане тоже произошли какие-то изменения, но самое главное – я все также люблю волейбол, получаю от него удовольствие. Связываю свое будущее только с ним. Я работал со многими хорошими тренерами и всегда записывал какие-то новые или полезные упражнения. Надеюсь, конспекты пригодятся.

Обмочаев в 2012 году

– Владимир Алекно в декабре 2012 года сказал, что «Обмочаеву мешает слишком яркая и большая татуировка с олимпийскими кольцами на руке».

– Значит, я дал для этого повод. У команды был неудачный сезон, и я не всегда показывал качественную игру. У нас с тренером возникали некоторые сложности с общением. Спад был, но после перехода в «Динамо» я смог вернуться на свой уровень. У меня были шансы поехать на Олимпиаду в Рио, а в 2016 году казанский «Зенит» хотел меня вернуть, но потом произошла вся эта история…

– Вы говорили о желании поехать на вторую в карьере Олимпиаду. Почему пока не удаётся вернуться на топ-уровень?

– Наверное, нужно работать еще больше и лучше. Я не ставлю крест на этой мечте. Сейчас нужно найти клуб и постараться показать максимальный уровень. Генеральный менеджер сборной России Сергей Тетюхин весной спрашивал меня о сборной – я сказал, что в любое время приеду по звонку, если буду необходим.

Сейчас сборная великолепно выглядит – парни справляются: и Голубев, и Мартынюк. Ромка тоже классный пацан. С ним связана одна история. На Универсиаде-2011 я перепутал комплекты формы на игру: футболку взял правильную, а шорты – нет. Пришлось играть в его шортах.

– Кого бы вы включили в свою символическую сборную из тех, с кем играли?

– Мне повезло поиграть со многими классными игроками. Из связующих Ллой Болл. Он не только здорово играл, но и умел завести весь зал. Из доигровщиков, конечно, Сергей Тетюхин. Просто человечище. Мэттью Андерсон, когда я с ним играл, был очень хорош. Их диагональных делаю выбор в пользу Максима Михайлова. Я здесь могу только повторить многих других, кто о нем высказывался – Макс настоящий трудоголик. Из блокирующих возьму олимпийскую пару Николай Апаликов – Александр Волков.

– Ваш племянник Никита Лясов летом подписал контракт с кемеровским «Кузбассом». С вами советовался?

– Да. Я ему сразу сказал: «Иди!». Там крутой либеро Лаури Керминен, у него есть чему поучиться. Так чемпионская команда, у которой сохранился костяк, плюс Женя Сивожелез добавился. Да, ушел Саммелвуо, но я уверен, что они найдут достойную замену.

ДОСЬЕ «БИЗНЕС Online»
Алексей ОБМОЧАЕВ
Амплуа: либеро
Дата рождения: 22 мая 1989 года
Место рождения: Кисловодск
Карьера: «Нефтехимик» (Салават) – 2006/07; «Зенит-2» (Казань) – 2007 — 2009; «Динамо-Янтарь» (Калининград, аренда) – 2009/10; «Зенит» (Казань) – 2010 — 2013; «Динамо» (Москва) – 2013 — 2016; «Белогорье» (Белгород) – 2017 — 2019.
Достижения в сборной: олимпийский чемпион (2012), обладатель Кубка мира (2011), победитель Универсиады (2011), бронзовый призер молодежного чемпионата Европы (2008).
Достижения в клубах: чемпион России (2011, 2012), победитель Лиги чемпионов (2012), обладатель Суперкубка России (2010, 2011, 2012), обладатель Кубка ЕКВ (2015, 2018), обладатель Кубка вызова (2019), серебряный (2011) и бронзовый (2013) призёр Лиги чемпионов, бронзовый призёр чемпионата России (2013, 2015), бронзовый призёр клубного чемпионата мира (2011).

Подписывайтесь на наш инстаграм volley__bo.

Новости волейбола России, Европы и мира 29.05.2020

Жуковский: переход в чемпионат России — большой успех для меня

Новичок волейбольного клуба «Факел» из Нового Уренгоя Тимофей Жуковский сказал, что переход в российскую суперлигу является большим успехом для него. В мае «Факел» объявил о переходе Жуковского. 30-летний связующий сборной Хорватии белорусского происхождения является серебряным призером Лиги чемпионов, чемпионата Италии и клубного чемпионата мира. В прошлом сезоне Жуковский играл за итальянскую «Перуджу». «У меня была такая цель — поиграть в России, мне было очень интересно попасть в российскую суперлигу. В России очень-очень много сильных игроков, лига очень интересная. Попасть в чемпионат России очень сложно, здесь же только два легионера разрешены. Для меня поиграть в чемпионате России — огромный успех. Я очень рад перейти в «Факел». На мой взгляд, самые сильные чемпионаты в Италии и России, они примерно одинаковы по своему уровню. Российский чемпионат больше силен в физическом плане, в итальянском больше техники, аналитики», — сказал Жуковский в прямом эфире в Instagram. «Сначала в Россию я перееду один. Ориентировочно сборы у нас начнутся 1 августа. Соответственно, я приеду где-то 15 июля, если по-прежнему нужно будет выдерживать двухнедельный карантин», — добавил новичок «Факела».

Тренер «Кузбасса»: у Обмочаева будет сумасшедшая мотивация

У олимпийского чемпиона по волейболу Алексея Обмочаева будет сумасшедшая мотивация в предолимпийском сезоне, считает главный тренер кемеровского «Кузбасса» Алексей Вербов.

В сезоне-2019/20 Обмочаев не играл, в 2017-2019 годах он выступал в белгородском «Белогорье». Ранее исполнительный директор «Кузбасса» Сергей Ломако сообщал РИА Новости, что Обмочаев пройдет просмотр в кемеровской команде.

«Обмочаев должен приехать к нам на просмотр в своей лучшей форме. Конечно, мы рассчитываем на Алексея, надеемся на него. Я знаю, на что он способен. Мы не рассматривали бы Обмочаева в нашу команду, если бы не верили в то, что он сможет помочь нам. Думаю, у него будет сумасшедшая мотивация в этот предолимпийский год», — сказал Вербов РИА Новости по телефону.

«Ранее его терзали больше не волейбольные моменты, а дисциплинарные. В последнем сезоне, когда он играл в Белгороде, к нему уже не было нареканий по этим вопросам. Надеюсь, что Алексей уже повзрослел, и можно вернуть его в сборную России. Конечно, это цель. Если Обмочаев вернется в сборную России, значит, он поможет и «Кузбассу» в сезоне. Думаю, лично для себя он должен ставить такую задачу. Мне кажется, все возможно», — добавил главный тренер «Кузбасса».

Ожидается, что в «Кузбасс» перейдет либеро Владимир Шишкин, который в прошлом сезоне выступал в «Динамо-ЛО» из Ленинградской области.

«У меня лично при разговоре с игроками никогда не возникает вопрос, сколько ты будешь играть, ты первый или второй на своей позиции. Это все будет зависеть от самих игроков, от тренировочного процесса. Кто будет полезнее, тот и будет играть. Если это будет Владимир Шишкин, значит, это будет он. Если Алексей Обмочаев, значит, Алексей Обмочаев. А может и какой-то третий игрок, даже если эту фамилию мы с вами никогда раньше не слышали. Здоровая конкуренция поможет им вырасти. Никому ничего обещать не будем. Кто сильнее, тот и будет играть», — отметил Вербов.

Тренер «Кузбасса» Вербов: Керминен – один из лучших либеро в мире

Бывший волейболист «Кузбасса» Лаури Керминен является одним из лучших либеро в мире, считает главный тренер кемеровской команды Алексей Вербов.

Керминен с 2015 года выступал в «Кузбассе», с которым выиграл золотую и бронзовую медали чемпионата России, завоевал Суперкубок России, а также стал полуфиналистом Лиги чемпионов-2019/20, которая не была доиграна из-за пандемии коронавируса. По окончании сезона он покинул кемеровский клуб, который в мае возглавил Вербов.

«Я считаю, что Керминен — один из лучших либеро в мире. Но мы потеряли трех основных нападающих (Виктора Полетаева, Ярослава Подлесных, Дмитрия Пашицкого), и нам нужно было в первую очередь усиливать атакующий потенциал. На данном этапе мы сделали ставку на атаку. Если мы сможем максимально достать лучшие качества из тех либеро, которые у нас будут в следующем сезоне, то они не будут хуже (Керминена). У меня есть такое ощущение и вера в это», — сказал Вербов РИА Новости по телефону.

По словам Вербова, Керминен был ключевым игроком «Кузбасса», но при формировании состава на следующий сезон клубу нужно было расставить приоритеты. «А так, конечно, решение (расстаться с Керминеном) было непростым, но надо было что-то выбирать. Решили, что на данный момент так будет полезнее для нашего клуба. И только время покажет, так ли это на самом деле. Мы понимали, насколько Керминен был важен для команды, он давно выступал в ней. Керминен был ключевым игроком «Кузбасса», — отметил Вербов.

«Сейчас у нас есть три хороших принимающих на позиции доигровщика, есть диагональный, который в свое время играл доигровщиком и в прошлом сезоне принимал в некоторых расстановках. То есть в целом у нас в команде линия приема сильная, поэтому суперигрок на позиции либеро нам уже, наверное, меньше нужен», — добавил собеседник агентства.

Вербов: Крсманович вписывается в концепцию «Кузбасса»

Волейболист сборной Сербии Петар Крсманович вписывается в игровую концепцию «Кузбасса», считает главный тренер кемеровской команды Алексей Вербов. В пятницу исполнительный директор «Кузбасса» Сергей Ломако сообщил РИА Новости, что Крсманович переходит в кемеровский клуб. «Нам нужно было усилить атаку, особенно в центре. Наш связующий (Игорь Кобзарь) очень любит играть с центральными блокирующими. Мы с ним много разговаривали на эту тему. Мы долго проводили анализ, кто бы мог подойти нам по многим критериям. Вот Петар Крсманович очень хорошо вписывается в нашу концепцию», — сказал Вербов РИА Новости в телефонном разговоре. 29-летний блокирующий в прошлом сезоне выступал в итальянской «Пьяченце». В 2016-2019 годах Крсманович играл в российской суперлиге в клубе «Газпром-Югра» из Сургута. В составе сборной Сербии он выиграл чемпионат Европы-2019.

Это все главные новости российского и мирового волейбола за 29 мая.

Picstory.

Как отдыхают звёзды сборной России по волейболу, вышедшей на ЧМ

Если говорить о спортивном итоге, тут всё просто: пять игр — пять побед. Дебют нового главного тренера, Сергея Шляпникова, ничего не омрачило. Максимум, чего добились конкуренты, — одна выигранная партия. Её «отгрызли» у наших парней эстонцы. Впереди у сборной Мировая лига, но в этом году ежегодные состязания ФИВБ (аналог футбольной ФИФА) — поле для эксперимента и шанс молодым. Осенью в Польше пройдёт чемпионат Европы, но никто из тех, кто гарантирует нашему волейболу благополучие, не собирается требовать от команды победы любой ценой. А вот отбор нужно было обязательно «брать», не рискуя искать путёвку на ЧМ во втором раунде квалификации. Там на кону — одна путёвка, в Таллине ситуация была точно такой же. В итоге — хеппи-энд.

Причём в Прибалтику не приехали восемь (!) волейболистов, которые теоретически могли бы пригодиться национальной команде. Это Дмитрий Мусэрский и Сергей Тетюхин, Павел Панков и Виктор Полетаев, Алексей Обмочаев и Алексей Спиридонов, Александр Бутько и Александр Маркин.

Проще всего с Великим Акелой. Тетюхин, речь о нём, пока не решил, что будет делать дальше: играть либо взять паузу, либо вообще прекратить подавать, блокировать и атаковать. Ну, на уровне профи, а не вообще. Размышлять о будущем Сергей решил на Сахалине, куда прилетал с женой Наталией, двумя коллегами по белгородскому клубу и благодаря приглашению местного спортивного клуба и властей региона.

В идеале Тетюхину пора стать играющим тренером, а когда ситуация того потребует, вернуться в игру и сборную. Тренером ли, игроком или кем-то ещё, но — вернуться.

Полетаев и Панков здорово выглядели в клубе из Кемерова, куда приехали вместе во многом ради сборной. Оба блистали на уровне юниоров и молодёжек, собрав на этом уровне всё, что только можно выиграть. Но в клубах таланты сидели в запасе. Федерация помогла молодым парням с работой, но хорошая идея — наиграть перспективный дуэт и опробовать его в Мировой лиге — провалилась. Причина — травма Пустого. Так за внешнюю лёгкость и феноменальный прыжок зовут в волейбольном мире Полетаева. Он сегодня лечится, а Панкову в федерации дали отгул. Сын тренера женской молодёжки и «Заречья» и брат капитана женской национальной команды проводит его в Москве и Подмосковье, взяв в компанию свою девушку — Алину Ярошик. Она тоже волейболистка и тоже профи.

Вне сборной и специалист № 1 в нашем спорте по эпатажу, Алексей Спирик (Спиридонов). Он лично провёл хороший сезон в клубе, но в итоге Красноярск надежд своих спонсоров не оправдал. Спрос — с лидера и тренера. Алексей ещё в марте продлил договор с клубом, но в сборной, немного подумав, сделали ставку на других игроков. Спиридонов развлекает себя как может, порой перебарщивая, но пока дальше Подмосковья не уезжал. Недавно к нему пришла белочка:

Кучерявый, или Бутелло, связующий «Зенита», олимпийский чемпион Александр Бутько, второе лето кряду лечится, невольно пропуская турниры национальных команд.

Своя история у Александра Маркина. Один из героев олимпийского отбора в Рио на Олимпиаду не попал из-за истории со «списком Макларена». Его фамилию внесли в этот документ, а потом извинились. Мол, ошиблись. В этот раз динамовца «прокатили», отдав приоритет двум его одноклубникам, олимпийским чемпионам Лондона Бережко и Ильиных. Маркин каникулы провёл в Италии, решив поехать из Милана в Лигурию, Портофино, Сорренто — там красиво, там можно излечить нервы!

Публикация от Александр (@alexander_markin_) Май 13 2017 в 7:07 PDT

Алексей Обмочаев, возможно, лучший либеро нашей лиги, отдыхает дома, став отцом. Он в прошлом году расстался с великолепной Наталией Гончаровой. Лидер женской сборной России вернула себе девичью фамилию и статус свободной девушки. Новая супруга Алексея — Настя Литвиненко, продюсер ТВ. Для неё брак с волейболистом второй, детей у девушки теперь двое, и, похоже, сегодня счастье живёт в их общем с Алексеем доме.

Моя ☺️

Публикация от Alexey Obmochaev (@obmochaev) Май 25 2017 в 1:04 PDT

Ну и напоследок — о Мусэрском. Один из самых ярких игроков мирового волейбола, герой золотого финала Лондона-2012, Малыш снова вне сборной. Последний раз он выступал за Россию на ЧЕ-2015. С тех пор было многое: отказ игрока приехать на отбор к Олимпиаде-2016; жёсткие слова в адрес игрока от руководителей федерации России; возвращение Дмитрия в команду и отправка 218-сантиметрового Малыша домой накануне Рио-2016; жёсткая критика федерации Мусэрским в СМИ и суровые слова Шляпникова: «Почти все сильнейшие сегодня со мной, в команде», «Уговаривать играть в сборной никого не будем».

В итоге в сборной в Таллине дебютирует 28-летний Вадим Лихошерстов. При всём уважении к этому парню, он не Мусэрский. Факты тут таковы: Малыш катается по Европе на машине с женой и сыном, посетив Белоруссию, Польшу, заехав на несколько дней в Берлин.

Вернётся ли Дмитрий в команду № 1 — загадка этого лета, которое начнётся для нашего волейбола в Казани. Там 2 июня стартует Мировая лига. В сборной на этом турнире по решению тренера не сыграют ещё пять опытных волейболистов, помогавших команде пройти эстонский отбор. Даёшь, молодёжь, — это Мировая лига — 2017 для России.

А ЧМ-2018, турнир для 24 сборных, состоится осенью будущего года в Италии и Болгарии.

Наташа гончарова волейболистка, фото

Наталья Обмочаева не смогла поделить лидерство в семье и развелась

Наталья Обмочаева не смогла поделить лидерство в семье и развелась

Факт налицо: наши волейболистки — лучшие в Европе! И одни из лучших в мире. Но для мужского глаза особенно важно, что на площадке можно увидеть очаровательных девчонок. За их успехами следить еще приятнее.

* У волейболистки московского «Динамо» Наталии Гончаровой характер не сахар. В порыве гнева она может и на болельщиков накричать, и нахамить журналистам. Но обижаться на Гончарову как-то не хочется — она такая красивая! И порой бывает нежной и пушистой.

Наталия родилась на Украине, но сменила гражданство и с 2010 года выступает за сборную России. Ее мама играла в баскетбол, отец и дедушка занимались легкой атлетикой, а вот бабушка была волейболисткой.

Взять в жены обворожительную брюнетку посчастливилось волейболисту сборной Алексею Обмочаеву. За Лешей тянулся шлейф из хулиганских поступков. Его не раз штрафовали и подвергали дисквалификации за нарушение спортивного режима. Но когда Обмочаев брался за ум, он становился на площадке одним из лучших. Вместе с партнерами по сборной страны он завоевал историческое золото на Олимпиаде в Лондоне. Вскоре после того триумфа, 17 августа 2012 года, Алексей и Наталия сыграли свадьбу. Гончарова взяла фамилию мужа.

— Он красиво ухаживал, а предложение руки и сердца сделал в новогоднюю ночь после боя курантов, — рассказывала чемпионка мира и Европы. — Медового месяца у нас не получилось. Удалось лишь две недельки отдохнуть на Кипре. Отправились туда, где поближе — боюсь летать.

После свадьбы супруги продолжали жить в разных городах. Алексей — в Казани (он играл за местный клуб «Зенит»), а Наталия — в Москве. Только через год Обмочаев перебрался в столицу, подписав контракт с «Динамо». Наталия как-то призналась, что в их семье нередко происходят ссоры — два спортсмена-лидера так и не смогли решить, кто же из них главный. Через три года после свадьбы Наталия и Алексей разъехались. А зимой 2016-го развелись. Обмочаев так тяжело переживал развод, что стал пропускать тренировки, и его отчислили из «Динамо».

* Одна из лучших волейболисток Европы Татьяна Кошелева раньше тоже выступала за столичное «Динамо», а теперь представляет турецкий клуб «Эджашибаши». Татьяна не раз участвовала в фотосессиях для глянцевых журналов, но сфотографироваться ню Кошелеву так никто и не смог уговорить.

— По-моему, в вечернем платье девушка выглядит лучше, чем без одежды, — считает Кошелева. — Для того чтобы раздеться, много ума не нужно.

Фото: Instagram.com

С Федором Кузиным, который работал помощником главного тренера женской сборной России, Татьяна познакомилась на сборах. Через некоторые время влюбленные стали жить под одной крышей. А расписались в ноябре 2011-го. Невеста пришла в загс в белой футболке, пиджачке и джинсах, а жених — в джинсах и свитере.

— Все произошло спонтанно, — вспоминает Кошелева. — Сборная России прилетела на турнир в Калининград. До этого Федя уже сделал мне предложение, я не возражала, но в московских загсах были очереди. А в Калининграде ждать было не нужно, там у Федора оказались друзья. Мы даже родителей позвать не успели. Зато девчонки из команды нас тепло поздравили.

Раньше Кузин отвечал за статистику в мужской сборной страны, но тренерский штаб там сменился, и Федор оказался не у дел. К счастью, его пригласил Владимир Кузюткин, наставник женской сборной. Если бы не звонок Владимира Ивановича, ребята вряд ли бы встретились. Татьяна и Федор считают, что соединил их именно Кузюткин.

* Нападающей краснодарского «Динамо» Наталье Малых лишь 23 года, но она уже стала чемпионкой Всемирной Универсиады, двукратной чемпионкой Европы и обладательницей Кубка Европейской конфедерации волейбола. Когда Наташа делала только первые шаги в сборной России, ее поспешили назвать наследницей знаменитой Екатерины Гамовой. Теперь, когда Катя завершила карьеру, Малых уверенно выходит на первые роли.

Фото: Instagram.com

В детстве Наташа была крупной девочкой. В семь лет весила уже 30 килограммов. Но занятия спортом помогли ей изменить фигуру — Малых стала высокой (187 см) и стройной. У этой красавицы много ухажеров, выбор Наташа пока не сделала. Например, в прошлом году она ездила отдыхать в Майами не с парнем, а с подругой — волейболисткой сборной Яной Щербань.

* 22-летняя Ирина Фетисова из московского «Динамо» родилась в Испании, в Вальядолиде. Там за клуб «Форум» выступал известный баскетболист Андрей Фетисов. Папа хотел, чтобы Ирочка пошла по его стопам, но волейбол ей нравился больше. Фетисова вымахала до 190 см, прекрасно играет на блоке и папину фамилию не посрамила. В 2015-м в составе сборной России стала чемпионкой Европы и серебряным призером «Гран-при». На своих воздыхателей Ира смотрит свысока. Говорит, не подросли еще.

Фото: Instagram.com

* У волейболистки «Уралочки» Валерии Сафоновой пока нет громких титулов. Вместе с подругами по команде она завоевала серебряные и бронзовые медали двух последних чемпионатов России. А в прошлом году на международном турнире «Кубок Ельцина» обворожительная блондинка получила приз «Мисс турнира». Не так давно Лера была на свадьбе у своей подруги и поймала букет невесты! Так что, судя по всему, 24-летняя красавица скоро сама выйдет замуж. Говорят, молодой человек у нее есть, но его имя Сафонова тщательно скрывает. И еще она собирает коллекцию мягких игрушек, причем исключительно жирафов. Интересно почему?

— Наталия, Алексей, вы познакомились на вечеринке у общих знакомых. Кто первым проявил инициативу?

— И что вас в Наташе зацепило?

Алексей: — Красота, конечно же!

Наталия: — А мне понравилось, что Леша был такой активный, очень красиво ухаживал. Было приятно! Я разглядела в нем доброту, щедрость, воспитание, уважительное отношение к девушке.

— Это распространенное явление — пары среди волейболистов?

Алексей: — Не без этого. Но в большинстве случаев бывает так: один спорт­смен уже закончил играть, а другой еще продолжает.

— Много времени удается проводить вместе?

Наталия: — В нашей семье то я на сборах, то Леша. Бывает, неделями не можем встретиться.

Алексей: — Мы просто хотим заработать побольше денежек, чтобы потом отдыхать на Гавайях. (Улыбается.)

— Для вас была важна печать в паспорте?

Наталия: — Для меня — да!

Алексей: — А мне просто хотелось, чтобы все было, скажем так, порядочно, правильно. Меня воспитывали таким образом. И говорили, что парень должен сделать предложение руки и сердца, стоя на коленях… Так и получилось. Начинался новый, 2012 год. Мы сидели в компании друзей в ресторане. И я сделал предложение после боя курантов.

— Сразу определились с датой свадьбы?

Алексей: — Мы ориентировались на окончание Олимпиады.

— Но вы же тогда еще не знали, что поедете в Лондон?

Алексей: — Наташа знала, а моя поездка была под большим вопросом. Подготовка к свадьбе вышла хлопотная, но я этого вообще не видел. Всем занималась Наташа, я ни к чему даже не притрагивался.

Наталия: — Не столько я, сколько агентство, которое устраивало свадьбу. В это время Леша жил не тужил в Казани, а мы тут в Москве бегали. (Улыбается.)

— В медовый месяц-то смогли съездить?

Наталия: — Да, но неполноценно. Месяца как такового не получилось. Удалось лишь две недели отдохнуть на Кипре. Чтобы время не терять, решили полететь на курорт поближе.

Алексей: — Мы просто боимся летать на самолетах. Мы же два труса! Раньше я не волновался, а потом начал: когда Наташа цепляется за мою руку, начинаю бояться даже больше, чем супруга.

— Часто ругаетесь между собой?

Алексей: — Ну бывает…

Наталия: — Да!

Алексей: — Но, как правило, из-за какой-нибудь мелочи.

Наталия: — И быстро миримся.

Не так давно Алексей перешел в столичное «Динамо». Говорит, чтобы быть поближе к жене.Фото: РИА Новости

— Вы задумываетесь о детях?

Наталия: — Конечно! И родители уже хотят внуков, и друзья намекают. Осталось только нам самим захотеть и… все сделать.

— Это будет связано с окончанием вашей карьеры?

Наталия: — Нет, наоборот, я бы хотела потом вернуться в спорт. Сделать маленькую паузу и вернуться… Если планируем детей, то только после Олимпиады в 2016-м. И вообще дети — не повод заканчивать спортивную карьеру.

— Наталия, вы родились 1 июня, а вы, Алексей, 22 мая. Почти неделя разницы. Отмечаете в один день?

Наталия: — Нет, мы никогда вместе не праздновали. Все время отдельно.

Алексей: — Ага, отдельно друг от друга, на расстоянии и в разных компаниях! (Смеется.)

«Волейбол — интеллигентный спорт. Но на ногу наступить можно»

— Вы оба выросли в спортивных семьях…

Наталия: — Моя мама занималась баскетболом, папа и дедушка — легкой атлетикой. Бабушка и прабабушка — волейболистки.

Алексей: — У меня тоже родители спортсмены. Только вот бабушка — нет, она журналист. Окончила институт журналистики в Германии.

— Воспитывались в спартанских условиях?

Наталия: — Меня никогда физически не наказывали, но воспитывали строго. Не пускали на улицу, пока не выучу уроки. Гулять можно было только до девяти вечера. Учили уважать старших, обращаться ко всем на вы…

Алексей: — В моей семье тоже все было строго, но не так, как у Наташи. Мои родители развелись, я жил с мамой, поэтому у меня было, наверное, чуть более мягкое воспитание, чем у жены.

— Наташа, в столичном «Динамо» вы играете вместе со своей родной сестрой Валерией…

Наталия: — Сестра — самая лучшая моя подруга, которой я могу доверить все свои секреты. Во время командных сборов вместе живем, вместе ездим на игры. Кстати, мы с нею по характеру абсолютно разные, полные противоположности! Лера очень упертая. Она никогда первая не уступит во время ссоры, стоит на своем, с места не сдвинется. Я же веду себя более спокойно, всегда могу начать разговор, обсудить проблему. Мы отлично дополняем друг друга!

Как и Екатерина Гамова, Наталия играет на позиции диагональной. Потому их и сравнивают. Фото: Руслан ИШМУХАМЕТОВ

— Как вас, юных девушек, родители отпустили одних в Москву?

Наталия: — Мы не жили с родителями еще до того, как уехать в столицу: играли в городе Ровно. Мама с папой нормально отнеслись к переезду. Тем более что нас двое. Да, сначала было неуютно, но мы с Лерой всегда были вместе, могли поговорить, обсудить. Вместе как-то спокойнее и веселее.

— У вас, Алексей, есть братья и сестры?

Алексей: — Сводные, у нас разные отцы, я самый младший. Они у меня хорошие! Брат часто приезжает в гости. Сестра еще ни разу не была в Москве, зато я к ней сам часто летаю в Кисловодск, созваниваемся регулярно. У нее четверо детей.

— Наталия, у вас получается бывать на родине, на Украине?

Наталия: — В Львовской области у меня никого не осталось. Мы с сестрой были еще маленькими, когда с родителями переехали в Ивано-Франковск. Туда я езжу регулярно, летом была. Друзей, к сожалению, в Ивано-Франковске нет. Все свое свободное время там провожу с родителями и родственниками.

— Алексей, за вами закрепились два прозвища: Кислый — потому что вы из Кисловодска, и Моторчик… Вы на площадке активный. А какой в жизни?

Алексей: — В жизни я, наоборот, стараюсь все делать размеренно. К тому же в последнее время решил немного измениться, стремлюсь быть более спокойным, что ли. Все-таки семейный человек теперь!

— Вы болеете за футбольный клуб «Спартак», играли за волейбольный «Зенит», теперь за «Динамо» выступаете. Противостояние этих клубов в волейболе такое же жесткое, как и в футболе?

Алексей: — Волейбол — интеллигентный вид спорта. Там нет прямых контактов, таких, как в том же футболе. Можно, конечно, разок сопернику на ногу наступить, со злости выругаться, но в целом мы более спокойные.

Обмочаевы предпочитают ужинать в ресторанах: на готовку у них нет времени. Хотя если есть возможность — Наталия балует супруга вкусными блюдами.

«Легче с голоду умереть, чем хлопотать на кухне»

— Алексей, за победу на Олимпиаде вам подарили джип, и вы его отдали брату. А на чем сами предпочитаете передвигаться?

— Мы с женой фанаты Range Rover.

— Вы в детстве страдали из-за высокого роста? Обзывали каланчами?

Наталия: — Да, меня часто дразнили, потому что я, наверное, уже в 5-м классе была выше всех в школе. Особенно старались первоклашки, бегали за мной и обзывали. Волейбол, кстати, помог перебороть комплексы. Я начала заниматься спортом и уже совсем по-другому стала к себе относиться.

Алексей: — А я вообще вырос чисто случайно и… неожиданно! В 15 лет у меня рост был метр семьдесят восемь. А потом за один год вырос сразу на 12 сантиметров. Хотя по меркам волейбола я и сейчас маленький.

— У вас есть домашние животные?

Наталия: — Есть! Шарпей по кличке Бахус. Гуляем с ним по очереди. Утром я готовлю завтрак, Леша выгуливает пса. Ну а вечером идет тот, кто быстрее приезжает домой.

Алексей: — Чаще всего я! Если уезжаем на сборы, с ним возится подружка жены Кристина, ей Бахуса отдаем.

— Почему именно шарпей?

Наталия: — Мы как-то даже не спорили по поводу породы.

Алексей: — Конечно, не спорили! (Улыбается.) Наташа просто сказала: «Хочу шарпея!»

Наталия: — Поехали в питомник, но он оказался закрыт. В итоге купили собаку по объявлению. Заходим к заводчикам, а там щенки лежат: такие маленькие, морщинистые. Сразу же одного взяли!

Алексей: — И начались мучения. Точнее, для меня мучения. Бахус сразу же меня покусал!

— Наталия, а вас не обижает то, что вас постоянно сравнивают с лидером женской сборной Екатериной Гамовой?

Наталия: — Вовсе нет! К тому же я не думаю, что мы с Катей в чем-то похожи. Если и сравнивают, то только потому, что у нас на площадке одинаковое амплуа.

— Стремясь играть в сборной России, вы поменяли гражданство с украинского на российское…

Наталия: — Все прошло достаточно быстро. Правда, нужно было подождать получения так называемого волейбольного гражданства. До этого я играла за сборную Украины, поэтому по правилам еще два года не имела права участвовать в соревнованиях за Россию.

— Вы смотрите игры друг друга, даете друг другу советы?

Алексей: — В основном я это делаю.

Наталия: — Я не могу, потому что у Леши другое амплуа. Супруг — защитник, принимающий. Это мое слабое место, поэтому я тут вряд ли что-то смогу ему посоветовать. А вот муж постоянно дает мне советы, часто критикует.

Алексей: — Воспитываю потихоньку! (Улыбается.)

— В сборной России по футболу во время последнего чемпионата мира игрокам запрещали видеться со своими женами. Что-то подобное практикуется в волейболе?

Алексей: — В женской сборной недавно ввели санкции на разговоры.

Наталия: — Нам нельзя общаться по телефону в автобусе, по дороге на тренировку, во время еды.

Алексей: — У мужчин такого нет. У девушек просто психология другая. Их же это отвлекает. Они, наверное, больше будут вспоминать о домашних проблемах, чем об игре. А мужчина всегда в первую очередь думает о работе.

— У вас есть хобби?

Алексей: — Обожаю компьютерные игры, особенно Warcraft. Наташа запрещает мне играть, но уж если я сажусь за компьютер, до меня не достучаться. Супруга просто не может с этим смириться, бесится. Узнав, например, что я играю во время нашего телефонного разговора, бросает трубку. А ведь победитель чемпионата мира по игре Warcraft недавно выиграл 5,5 миллиона долларов. Так что, если я вдруг закончу карьеру волейболиста, отправлюсь на чемпионат мира по Warcraft…

Наталия: — А я сильно увлекаюсь… дрессировкой нашей собаки.

Алексей: — И своей красотой! (Улыбается.)

— Наталия, вы модница?

Наталия: — Мне тяжело из-за того, что у меня нестандартные рост и размеры, поэтому я не могу отдавать предпочтение какой-то одной марке, какому-то одному дизайнеру. Ношу и покупаю то, что подойдет.

— Помогаете супругу с выбором одежды?

Алексей: — Заставляет меня носить то, что нравится ей.

Алексей: — Ненавижу это дело!

— Наталия, готовите для супруга?

Наталия: — Мы — завсегдатаи ресторанов, после игры не до готовки. Приезжаешь, как правило, уставшая. Легче с голоду умереть, чем хлопотать на кухне. Но если выпадает выходной день — конечно, стараюсь что-то приготовить сама. Причем с большим удовольствием!

— А Алексей подходит к плите?

Наталия: — За пять лет, что мы вместе, муж раза два готовил.

Алексей: — Да и то за какие-то провинности!

Личное дело

Алексей ОБМОЧАЕВ родился 22 мая 1989 года в Кисловодске. Рост — 189 см. Волейболист, с 2013 года — защитник московского «Динамо». Обладатель Кубка мира и чемпион Олимпийских игр в Лондоне в составе сборной России. Начал заниматься волейболом с 6 лет. Играл за салаватский «Нефтехимик», калининградский «Динамо-Янтарь», казанский «Зенит». 17 августа 2012 года женился на Наталии Гончаровой.

Личное дело

Наталия ОБМОЧАЕВА (ГОНЧАРОВА) родилась 1 июня 1989 года в городе Сколе Львовской области (Украина). Рост — 194 см. Волейболистка, с 2007 года — диагональная в московском «Динамо», в том же клубе играет старшая сестра Наташи Валерия. Чемпионка мира 2010-го в составе сборной России. Волейболом стала заниматься в Ивано-Франковске. Выступала за молодежную и юниорскую сборные Украины.

Обзор соцсетей звезд женского волейбола

Фото: instagram.com/kadik_17

Режим самоизоляции постепенно отходит на второй план, пусть коронавирус и продолжает вносить коррективы в события мирового спорта. На неделе пришла совсем не радостная новость, что в связи с неблагоприятной эпидемиологической обстановкой женская сборная России по волейболу отменила запланированные на июль трехнедельные сборы в Анапе. Таким образом, вынужденные каникулы у девушек растягиваются на дополнительный месяц. О том, как очаровательные волейболистки проводят свой отдых — в обзоре их социальных сетей от «Реального времени».

Почему Гончарова не хочет знакомиться в интернете

Уроженка Львовской области Наталия Гончарова на юношеском и молодежном уровнях играла за сборную Украины, но с 2008 года выступает в составе московского «Динамо» и защищает честь российского флага. Является одной из самых красивых спортсменок страны и главной ударной силой сборной в атаке на протяжении уже многих лет.

Несколько лет назад распалась, пожалуй, самая популярная волейбольная пара Гончаровой и либеро Алексея Обмочаева. На днях официальный Твиттер-аккаунт женской Суперлиги заострил внимание на том, что прямо сейчас сердце волейболистки свободно и она не состоит в отношениях.

Важная информация pic.twitter.com/NkkJ2SxzAG

— Женская волейбольная Суперлига Париматч (@superligawomen) June 25, 2020

— Я никогда не соглашусь на приглашение на кофе по интернету. Мне это абсолютно неинтересно. Я в принципе не люблю общение через интернет, Инстаграм. Я практически никому не отвечаю в соцсетях. Мое сердце свободно, — трогательно призналась Наталия.

Собака волейболистки по кличке Бахус была очень популярна в ее соцсетях, однако прошлой зимой пес умер. На карантине Гончарова презентовала своего нового питомца.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Nataliya Goncharova (@natusi4ka8) 18 Май 2020 в 1:49 PDT

Как Кошелева и Спирик занимались спортом на карантине

На сбор в Анапу должна была приехать и эта прославленная волейболистка — в сборной ее не было с 2017 года. Татьяна Кошелева в последние годы много попутешествовала по миру, подписывая контракты то в Китае, то в Турции, то в Италии, то в Бразилии. В прошедшем сезоне она стала доигровщицей калининградского «Локомотива», однако весной клуб уже объявил, что контракт с волейболисткой не будет продлен.

Не так давно Кошелева решила попробовать себя в амплуа блогера, создав собственный ютьюб-канал. К делу Татьяна подошла со всей серьезностью, а на этой неделе она презентовала увлекательное видео о поездке в гости к своему давнему другу, самому шумному волейболисту страны Алексею Спиридонову.

Спортсмены играли в теннис, волейбол и делали совместные упражнения. Помимо спорта также жарили стейки, катались на велосипедах и мотоцикле, ходили на рыбалку.

Также на самоизоляции Кошелева немало философствовала в соцсетях, отмечая, что «жесткость на площадке должна сменяться женственностью и отсутствием суеты в жизни».

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Kosheleva Tatyana (@kosheleva11) 23 Май 2020 в 5:48 PDT

Кадочкина в купальнике

Уроженка Оренбурга в юном возрасте переехала в столицу Татарстана и сейчас является главным активом «Динамо-Казань». Она дебютировала в Суперлиге в 14 лет, а уже в позапрошлом сезоне стала игроком основного состава. Сейчас Кадочкину старательно оберегают от внимания прессы, чтобы она вдруг не «зазвездилась», потому что все выданные авансы Татьяне придется еще оправдывать.

«Инстаграм» волейболистки очень женственный и красивый.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Kadi (@kadik_17) 14 Янв 2020 в 11:34 PST

В мае Татьяна в компании одноклубниц Анны Котиковой и Ольги Бирюковой отправилась в Ярославль на весьма необычные сборы в режиме самоизоляции.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Kadi (@kadik_17) 6 Июн 2020 в 8:33 PDT

В июне Кадочкина порадовала и фото в купальнике.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Kadi (@kadik_17) 9 Июн 2020 в 4:53 PDT

Сейчас спортсменка находится в Казани. Она должна была приехать в июле в Анапу, но теперь остается только любоваться красивыми закатами в столице Татарстана.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Kadi (@kadik_17) 26 Июн 2020 в 4:03 PDT

Старцева продолжает радовать классными образами

Один из главных старожилов сборной России (на самых разных уровнях) капитан «Динамо-Казань» Евгения Старцева провела за национальную команду более 150 игр. Уже давно считается лучшей связующей в стране.

Отличительной чертой соцсетей Евгении является разнообразие образов, которыми преисполнены ее фотосессии. В последние месяцы Старцева разошлась не на шутку.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Evgeniya Startseva #13 (@startseva13) 4 Июн 2020 в 3:21 PDT

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Evgeniya Startseva #13 (@startseva13) 5 Мар 2020 в 7:05 PST

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Evgeniya Startseva #13 (@startseva13) 17 Июн 2020 в 7:04 PDT

Ефимова — на Алтае

Волейболистка Екатерина Ефимова родом с Сахалина, однако за свою богатую карьеру успела поиграть и в Нижнем Новгороде, и в Уфе, и в Омске, а с 2018 года выступает в составе московского «Динамо» и регулярно входит в состав сборной России.

Начало самоизоляции спортсменки выпало на пребывание в Красноярском крае.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Efimova Ekaterina (@kat_efimova_) 30 Апр 2020 в 1:57 PDT

В начале лета Ефимова со своим молодым человеком отправилась на Алтай и посетила ряд красивейших мест.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Efimova Ekaterina (@kat_efimova_) 14 Июн 2020 в 12:38 PDT

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Efimova Ekaterina (@kat_efimova_) 21 Июн 2020 в 10:04 PDT

В долине Чулышман Екатерина не сдерживала эмоций от увиденного, однако пообещала рассказать о поездке позже:

— Очень хочется рассказать про наше путешествие на Алтай… У нас такая красивая страна!

Зайцева поет и медитирует

Хрупкую блокирующую с большими глазами Валерию Зайцеву называют одной из самых привлекательных волейболисток новой волны. Этой весной она могла перейти в «Динамо-Казань», однако осталась в калининградском «Локомотиве».

Во время вынужденного отпуска Зайцева, как и Ефимова, отправилась изучать природу Горного Алтая. На Каракольских озерах спортсменке даже удалось помедитировать.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Валерия Зайцева (@lera__andreevna) 12 Июн 2020 в 8:27 PDT

А совсем недавно Валерия похвасталась участием в песенном баттле против известного спортивного диктора Олега Богачева.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Валерия Зайцева (@lera__andreevna) 17 Июн 2020 в 12:27 PDT

Андрей Лопата СпортВолейбол Татарстан

Instagram волейбольного мира — Контрольный мяч — Блоги

Социальные сети уже давно проникли в наш мир. А с приходом сматрфонов, планшетов и других компактах устройств они стали постоянной частью нашей жизни. Представляю вашему вниманию *какое-то число* самых интересных фотографий из Instagram игроков, персонала клубов и других около волейбольных людей.

 

1. Сербка Йована Бракочевич дурачится в бассейне

Да и популярные миньоны тут, как тут

 

2. Эрвин Нгапет пока еще скучает по Италии, поэтому у него только одна фото из России

Зато какой взгляд!

 

3. Сербский капитан Никола Ковачевич широкооооо улыбается под аккомпанемент оркестра

Ну и на каждой фотографии есть мужик, который испортит ее

 

4. Александр Платонов из Югры-Самотлор так же, как и Вадим Хамутцких играет под своим псевдонимом — Батя

Не Бородой единым! 

p.s. Интервью с игроком, где он рассказывает про свою историю можно прочитать тут: http://www.volleyufa.ru/?show=5352

 

5. Ребята из Молодежной Лиги проходят тестирование по психологии

Все очень серьзно!

 

6. Центральный блокирующий итальянской Пьяченцы и сборной Кубы — Симон порой играет не только в волейбол

 Получается или нет — неизвестно, но смотрится хорошо

 

7. Волейболистки екатеринбургской Уралочки-НТМК перед стартом сезона посетили металлургический комбинат своего спонсора

Зарядились сами и зарядили своей красотой рабочих

 

8. Екатерина Уланова и картонная фигура Николая Апаликова

Женская и мужская команды в Казани видятся только так (на самом деле нет)

 

9. Александр Бутько без бороды

И точка

 

10. «Штанишки» на Наталье Обмочаевой

Такие фотографии можно увидеть у многих волейболистов. И судя по комментариям, процедура восстановления после матчей довольно приятная

 

11. Волейбольный агент Владимир Касторнов после Евро-2013 написал:»Этого человека надо носить на руках!!!!)))))»

Кто не согласен, сами играйте

 

12. Связующий Урала — Владислав Жлоба и его сын

В креативе при создании надписи на футболке ему точно не откажешь 😉

 

13. Татьяна Кошелева восстанавливалсь после своей травмы очень тяжело. И специалисты, которые помогли ей в этом, назвали свое учреждение ее именем

Вот это уважение к спортсмену!

 

14. Традиционный крик Николая Карполя на своих подопечных

Иммунитет у них уже чтоль? (на фото Валерия Сафонова)

 

15. У Максима Ботина с юмором все в порядке. Фотографию выложил после матча группового этапа финала Мировой Лиги-2013 Бразилия — Россия 2:3

 

16. Артем Вольвич и массажист сборной России Павел Гревцов в специальных очках для защиты от лазера

Юные джедаи только так и обучаются!

Кстати, Артем любит разные модели таких очков

 

17.  Алексей Вербов со своими родителями и медалью Евро-2013

Золотой сын у вас, товарищи!

 

18. Андрей Максимов на лечебной процедуре

Переходит из состояния «Инь» в состояние «Ян»

 

19. Леандро Виссотто и Дмитрий Мусэрский на Матче Звезд 2013

Самая мировая фотография была сделана через несколько месяцев после эпичного финала Олимпиады в Лондоне

 

20. Необычный ужин Алексея Обмочаева

Контраст!

 

21. Плакат в Ярославле перед матчем «Ярославич» — «Факел» в эти выходные

Куда же без главной звезды волейбольного интернета — Алексея Спиридонова?

 

22. Мениск Артема Ермакова

Да-да, это он! Вырезали во время операции. Шок!

 

23. Наталья Обмочаева помогает завязать шнурки Анне Матиенко, получившей травму руки на старте Евро-2013

Друг познается в беде!

 

24. Артем Вольвич на рекламном плакате СДЮСШОР Нижневартовска

Помнят своих

 

25. Максим Ботин и Дмитрий Кириченко на сборах в Словении, как и вся команда «Урал», пешком покорили гору в тысячу метров за час

Устали, нет?

 

26. Плакат с напоминанием в раздевалке Урала

Креатинвно!

 

27. В прошлом году 40летний Игорь Шулепов перешел в нижегородскую Губернию. Если для связующего это еще не самый большой возраст, то для доигровщика уже очень прилично

Радуйте дальше, Игорь!

 

28. Александр Бутько на велорикше

Не, ну а что? Велотренажеры скучные же

 

29. Александр Платонов примеряет голову кемеровского маскота — Йети

Аж посинел вон!

 

30. Николай Коренчук на предсезонном медобследовании в Искре

Только Бэтмену фото не показывайте, а то, по привычке, подерутся еще

 

31. Кроссовки Алексея Вербова после града в Анапе на сборах России в августе 2013

Массаж стоп заодно 😉

 

32. Сергей Гранкин и золодая медаль Евро-2013

Его прелесть!

 

33. Денис Бирюков и змея Снежана

Такое вот домашнее животное у него. Там еще видео обеда змеи есть, но слабонервным лучше не смотреть.

 

34. Владислав Жлоба, Андрей Максимов, Никола Ковачевич и Дмитрий Кириченко на фотосессии

Какой команды это они форму одели, а?

 

35. Татьяна Кошелева спит в автобусе

Трудности переезда

 

36. Максим Пантелеймоненко в фуражке

Ну похожи, ведь

 

37. Леандро Виссотто чистит машину от снега

Хорошая щетка, надо тоже такую на зиму взять

 

38. «Хэндс-фри», версия Алексея Самойленко

 

39. Раритеная майка Андрея Воронкова, как игрока турецкого «Эрдемирспор»

Только ведь в 2006 году карьеру игрока закончил, а уже столько выиграл, как тренер

 

40. Денис Бирюков и ****дцать сырников

 Аппетит на 5 баллов!

 

41. Артем Ермаков готовит за плитой

А может сырники и готовит, как раз?

 

42. Игровые майки Алексея Спиридонова в баре

Вот это уровень!

Алексей Обмочаев: Сергей Тетюхин – очень крутой

Либеро сборной России Алексей Обмочаев признает ошибкив проигранных матчах и поздравляет самого опытного игрока сборной с 40-летием.

«ПОКАМЫ СЛАБЕЕ»

«Они нас бьют просто, нас сейчас просто бьют, давайте начнем уважать себя…»‑ призывал Владимир Алекно в третьем сете матча США – Россия.Однажды он спасал Россию, проигрывавшую 0:2, но проблема с чудесами не в том,что их не бывает (бывают), проблема в том, что они не дублируются.Американцы играли раскрепощенно, мы именно в этом выглядели наиболее плохо:были зажаты, не уверены в себе. Выздороветь от болезни и набрать форму не однои то же. Россия болела в Мировой лиге, поправилась к Кубку мира, но еще неокрепла, и потому мы пока не можем биться с Польшей, Италией и США. У трехтоповых команд мы взяли только один сет из десяти сыгранных, пропустили каждуювперед и отложили вопрос с олимпийской лицензией минимум до января (см.ликбез). Либеро сборной Алексей Обмочаев рассказывает, как все было там, наплощадке.

— В команде изменилось отношение к делу: все стали чувствоватьответственность. Пока мы, к сожалению, технически проигрываем топ-командам,которые нам противостоят.

— В 25 лет технику можно улучшить?

— Ее можно в любом возрасте улучшать, было бы желание работать над собой. Атак по своему опыту знаю, что, когда ты работаешь, ты прогрессируешь. Простонужно работать. Хорошо, что есть еще время до отборочных игр. И до Олимпиадыостается время, чтобы улучшать технические действия.

— В какой игре из проигранных могли зацепиться?
— Если честно, пока есть ощущение, что проиграли по всем параметрам,проиграли ключевые эпизоды, когда все решалось. Про себя могу сказать, чтоошибся с Польшей в конце партии на приеме. Индивидуальные какие-то вещи,характер не сработал. Пока мы слабее.

— Вы были самым молодым в составе лондонской команды, сегодня привлекли20-летних Куркаева, Власова и Полетаева, насколько им сложно?
— В этой команде всегда молодые чувствовали себя хорошо, здесь всегдаподставляли плечо и им подставляют и ко мне отлично относились в Лондоне. Вплане атмосферы все хорошо, проблемы пока в другом.

— Вам приходилось защищаться на одной линии с Дмитрием Мусэрским, давалисоветы?
— Дима очень координированный человек, и я бы без сомнения ему подсказал,если бы в этом была нужда, но он справлялся. У нас везде были проблемы: неработает блок, не работает защита. Есть просто недопонимание в игровыхмоментах.

«ОЛИМПИАДА – СУМАСШЕДШИЙ ТУРНИР»

За пять часов до проигрыша американцам один из волейболистов выложит в instagram фото себя, выходящего из модногомагазина. Когда-нибудь, возможно, в другой эре в волейбольной сборной будетчеловек, который объяснит, что это один из самых глупых поступков на турнире,но пока его нет, можно просто отвлечься и посмотреть, как играют те, за кого небудет стыдно. Сергей Тетюхин сегодня отмечает 40-ойдень рождения, но он выходит в каждой игре и заставляет себя работать. Дмитрий Мусэрскийподнимаетсвои 219 сантиметров в воздух, понимая, что, играя диагонального, он рискуетздоровьем в большей степени. Молодые Власов и Куркаев еще ошибаются, еще нетчутья, но они не выглядят слабым звеном. Чуть-чуть бы времени, чтобы сыграться…

— Для чего играть матчи с Канадой, Венесуэлой, Тунисом? – вопрос Обмочаеву.

— Например, мы поменяли тактику: Мусэрский стал играть в диагонали, и в такихматчах Дима получает возможность сыграться с пасующим, получить уверенность. Скомандой посильнее такие вещи делать сложнее.

— Чемпионат Европы обесценился после того, как он не влияет на олимпийскиелицензии?

— Это ерунда. Олимпиада – это совсем другое, это самый сумасшедший турнир,на который можно настраиваться сразу после того, как она закончилась, и отборна нее стоит особняком. А выиграть чемпионат Европы престижно независимо отпутевок в Рио, и каждая команда хочет это сделать.

— Пересматривая финал Лондона, видел, как вы радуетесь: секунда, когда поняли,что вы олимпийские чемпионы, мотивирует сильнее многого, наверное?
— Я бы те ощущения пожелал пережить каждому, с кем встречался на волейбольнойплощадке. Это очень сильное чувство. Та эйфория, та радость – тебе хочетсяповторить это, и такая победа тебе дает очень большую энергию, очень большоевезение в будущем.

— 23 сентября у Сергея Тетюхина день рождения. Что подарите?

— Главное – мы должны поздравить его победой, у нас матч с Японией. Авообще конечно поздравим. Сергей Тетюхин — это очень-очень крутой чувак. Вот яименно так могу сказать. Я считаю, просто повезло всякому, кто играл с ним, дадаже у кого есть его номер телефона в телефонной книжке.

Голая наталья обмочаева — энцеклопедия секса

Обмочаева )) Извините конечно за мою бестактность. Sergant74431. 07. 201210:57ответить ссылка 0. 3. Та да, пиво ей низя=/. Но вы не знаете этой страны, здесь можно ожидать всего

Елена Веснина (теннис). Яна Щербань (волейбол). Наталья Гончарова (волейбол). Диана Борисова (гимнастка). Татьяна Кошелева (волейбол). — Мне кажется, мы все сейчас пытаемся скрыть под романтическим покровом беззаконие и самосуд; но, думаю, мы сами пожалеем, если утратим наши законы и свободы

Привет друзья! Наш обзор посвящен сексуальной стримерше, которая однажды случайно засветила свою грудь. Смотрим как выглядит голая Наталья Alinity Моголлон в блоге о сиськах!. — Я не сомневаюсь, — вежливо сказал священник, — что чудеса вам приходилось не только видеть, но и творить

Официальная группа Наталии и Валерии Гончаровых. Видео. 15 альбомов. Официальная группа Наталии и Валерии Гончаровых. 243 просмотра6 дней назад. — Ну что вы, — сказал Браун, словно отмахиваясь от комплимента

Обмочаеву. 23. Нравится Показать список оценивших. Однозначно бывшая Гончарова ныне Обмочаева!! 14. Нравится Показать список оценивших. — Он вам, наверно, представляется святым Себастьяном, павшим от стрел, — ехидно сказал Дрейдж

Наталья Олеговна Обмочаева (Гончарова) (род. 1 июня 1989, Сколе, Львовская область, УССР) — украинская и российская волейболистка, игрок сборной России, выступает на позиции. — Нет, — ответил Браун, и его лицо сделалось суровым и серьезным

↑ Наталию Обмочаеву признали лучшей волейболисткой Суперлиги. ↑ Приз Людмилы Булдаковой лучшему игроку женской Суперлиги вручен Наталии Гончаровой. (неопр. Он и в знакомство ко мне втерся хитростью — что-то плел о летательных машинах будущего, но я никогда ему особенно не доверял

Настя Ивлеева не стесняется позировать голой в своем инстаграм @_agentgirl_ , где постит фотографии своих прелестей. Так же Настя Ивлеева является ведущей популрного телешоу на. — Вовсе нет, — сказал священник, — вы сами мне описали, каким образом могли бы все это проделать

Голая Наталья Бузько (19 фото) Обновлено: 13 января 2020. Эрография: Наталья Бузько – сексуальная героиня «Маски шоу». На пару с Эвелиной Бледанс она частенько появлялась в. Абсурднее этого только предположить, что почтенный старый джентльмен затеет игру в индейцев и притаится с луком и стрелами в кустах, чтобы убить человека, которого мог бы убить двадцатью гораздо более простыми способами

Обмочаева и Малова — в символической сборной Гран-при 27 июля 2015 08:47. Чемпионат России. Обмочаева останется в «Динамо» еще на сезон 9 апреля 2013 19:25. — Мы с мистером Уилтоном поддерживаем друг с другом связь, — сообщил священник

Несравненная волейболистка Наталья Обмочаева. Видео Волейбол. Разминка от Натальи Обмочаевой (Гончаровой). канала Корогодин Игорь Николаевич. — Что мы теперь будем делать? Что говорить? Ведь это все меняет! Репортеры

Наталья Обмочаева готовится к возвращению титула чемпиона России. Фото: Наталия Губернаторова. — В финале в Анкаре за вас тоже очень тревожно временами было!. Почти месяц миновал, прежде чем отец Браун вновь посетил дом миллионера, павшего третьей жертвой Дэниела Рока

Если тебе понравился пост: Наталья Обмочаева (74 фото), поделись пожалуйста с друзьями!. — Вы, наверное, понимаете, что выстрел лишит жизни вашего хозяина прежде, чем ток лишит жизни его врага

Наталья Непомнящих принимает участие в Ice Bucket Challenge. Наталья Малых – об угрозах болельщиков, отстранении от сборной и Дневнике Хача. Вот почему нам приходится рисковать те пятнадцать минут, пока он молится там на свою святыню; думаю, других святынь у него нет

То-то голой Наталья Романычева на видео появляется с таким непринужденным видом, будто ее голые сиськи и аппетитный задок никто, кроме «домочадцев» из съемочной группы и не. Не привыкший к стремительной деловитости американцев, Браун чувствовал себя примерно так, словно его влекли в волшебную страну в запряженной драконами колеснице

Полное имя. Гончарова (Обмочаева) Наталия Олеговна. В октябре 2015 года Наталия Обмочаева в составе сборной России вновь стала победительницей европейского первенства. Нет, не только потому, что он прятал глаза за очками, лицо его выглядело столь непроницаемым

Российская актриса Наталья Земцова появилась голой на страницах глянцевого журнала. Будьте осторожны на работе, снимки довольно откровенны! Это фото лучшее, на мой взгляд. Имя, несомненно, было вымышленным, но его носитель быстро прославился, хотя доброй славы и не приобрел

Наталья Обмочаева. В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Гончарова. Наталия Гончарова (Обмочаева). Общая информация. Полное имя. Но Уэйн сразу оживился, как только речь зашла о его любимом деле

Российская волейболистка Наталья Обмочаева. Чемпионка мира, двукратная чемпионка Европы, заслуженный мастер спорта России. Российская волейболистка Наталья Обмочаева. — Кроме того, не забывайте, что Мертона преследует не просто мелкий жулик или какая-то там Черная рука

Эрография: Увидеть голой Наталью Медведеву мечтают миллионы мужчин. Актриса юмористического шоу «Камеди Вумен» пока не снималась на эротических фото в журнале. — Стрела была вполне материальная, — заметил священник

1,182 подписчиков, 1,256 подписок, 2,009 публикаций — посмотрите в Instagram фото и видео Анна Обмочаева (@madeoav). То ли перед убийством, то ли сразу после него какой-то неизвестный околачивался у ворот и просил впустить его к мистеру Мертону

Голая Наталья Бузько — горячие фото обнаженной актрисы в эротических сценах кино, с голой грудью, попой и писей без трусиков, в нижнем белье и купальнике. — Я видел, как, вооруженный только маленьким ножом, индеец, в которого целились из сотни ружей, убил стоявшего на крепостной стене белого, — сказал Крейк

Интервью с Наталией Обмочаевой. 44 220 просмотров 44 тыс. просмотров. Наталья Малых – об угрозах болельщиков, отстранении от сборной и Дневнике Хача. — Да, конечно, — ответил Уилтон и снова чуть вздрогнул, как бы пробуждаясь от задумчивости; священник решил, что им на время снова завладела его мания

Голой Наталья Рудова дважды позировала для журнала «Максим». Оба фотосета получились откроенными, и главное, без квадратиков. Обнаженная актриса пленяет своими идеальными. Никто не знал, как она оказалась в Америке, но полагали, что прежде она принадлежала к церковной утвари Кое-кто приписывал судьбу ее владельцев фанатизму какого-то восточного христианина, удрученного тем, что священная чаша попала в столь материалистические руки

Наталия Гончарова: пересматривала Молчание ягнят, кайфую от Хопкинса Ильдар СатдиновР-Спорт. — Поскольку каждый одарен создателем, — с улыбкой сказал отец Браун, — правом на жизнь, свободу и вождение автомобилей

Погрузитесь, поделитесь и выиграйте в нашем фотоконкурсе #bestsoakever!

Фотоконкурс #bestsoakever вернулся, а это значит, что у вас есть четыре шанса выиграть пропуск в Горячие источники Iron Mountain. Что может быть лучше, чем искупаться в 100% чистой минеральной воде на берегу реки Колорадо в окружении гор? Чтобы сделать это снова и снова, просто продемонстрировав нам свой #bestsoakever!

Вот что вам нужно знать:

Чтобы принять участие, покажите нам свои любимые фотографии, сделанные в Iron Mountain Hot Springs, отметьте нас в комментариях и добавьте хэштег #bestsoakever.Поделитесь ими в комментариях на нашей странице в Facebook или Instagram с тегом #bestsoakever, который нужно ввести в период с 10 по 30 июня 2019 года. Это так просто!

Каждую неделю мы будем выбирать одного победителя, который выиграет два пропуска стоимостью 56 долларов, чтобы провести здесь день, отдыхая. 8 июля мы объявим одного обладателя главного приза. Этот человек выиграет годовой абонемент и один из наших роскошных халатов стоимостью 450 долларов!

Как мы будем выбирать победителей? Мы будем искать те, которые лучше всего отражают наше послание о расслаблении, восстановлении и омоложении, те, которые заставляют нас улыбаться, и те, которые вызывают больше всего лайков и репостов.

Вот как войти:

• Facebook, разместите фотографию в сообщении #bestsoakever, прикрепленном вверху нашей страницы Facebook, и включите #bestsoakever в свой комментарий;
• Instagram, отметьте нас на @ironmountainhotsprings и включите #bestsoakever в свой комментарий.

Затем попросите друзей поставить лайк и поделиться вашими записями.

Конкурс #bestsoakever стартует в понедельник, 10 июня 2019 года. Победители недели будут объявлены 14, 21 и 28 июня.Победитель главного приза будет объявлен 8 июля 2019 г. Иногда наша команда выбирает победителей недели, а иногда мы просим голоса.

Мелкий шрифт:

• Фотография должна принадлежать вам.
• Вам должно быть не менее 18 лет.
• У вас должно быть разрешение на использование изображения кого-либо на фотографии.
• Фотографии должны быть подходящими для семейного просмотра.
• Допускаются фотографии с водяными знаками, и вы можете использовать фильтры для улучшения изображения.
• Iron Mountain Hot Springs имеет право повторно использовать фотографии с указанием фотографа. Мы также можем попросить вашего разрешения использовать его в нашей рекламе.
• Вы можете вводить сколько угодно раз.
• Победители выбираются по собственному усмотрению Iron Mountain Hot Springs.

А теперь посмотрим на эти фотографии!

Верхнее фото Криса Тины

30 подписей к фотографиям в джакузи и приятным ощущениям

В конце долгой недели нет ничего более расслабляющего, чем принятие ванны с пеной.Вот почему вы сделали своим обычным делом взять стакан воды с лимоном, свои любимые скрабы и отшелушивающие средства и включить носик. Вы можете включить в телефоне режим «Не беспокоить», поставить в очередь свои любимые песни из фольклорного альбома Тейлор Свифт «» и погрузиться в теплую воду. Иногда вы фотографируете свои ноги, поэтому вам нужна одна из лучших подписей для фотографий пены для ванн и погружения в хорошую атмосферу.

Как бы вы ни хотели полностью отключиться от внешнего мира, вам всегда захочется продемонстрировать свои любимые бомбы для ванны и эфирные масла, а также свежий педикюр, который вы сделали сами.Вы любите публиковать селфи с масками для лица, которые вы наносите точно так же, и получать вопросы в разделе комментариев, например: «Что это за бренд?» или: «Я хотел попробовать это! Как вам это нравится?» Это заставляет вас чувствовать себя влиятельным лицом и дает вам вескую причину поделиться своей страстью к уходу за кожей, макияжу и принятию ванн в пятницу днем.

Когда дело доходит до фотографий пенной ванны, вы обычно делаете снимок своих ног, болтающихся за пределами ванны, или своей свечи, танцующей в углу рядом с пышным растением и корзиной полотенец.Для этих фотографий используйте одну из этих подписей, достойных IG — они позволят вам и вашим подписчикам погрузиться в приятную безмятежную атмосферу.

lncreativemedia / E + / Getty Images

1. «Если я вам понадоблюсь, я буду в этой ванне с пеной до дальнейшего уведомления».

2. «Что может быть лучше пенной ванны в конце долгого дня?»

3. «Когда ваша ванна выглядит невероятно достойной Instagram …»

4. «Поверьте в волшебство джакузи».

5. «Чувствую себя так, Джулия Робертс GIF прямо сейчас».

6. «Вот она, снова рисует ванну с пеной».

7. «Наслаждаемся другим видом шампанского».

8. «Эфирные масла? Проверить. Маска для лица? Проверить».

9. «Это пенная ванна моей мечты.«

10. » Я действительно имею в виду это, когда говорю: «Мне здесь нравится».

11. «Счастливое место, если я когда-либо видел его». 12. «Мне все равно. Слишком расслаблен. «

13. » Бросьте в комментариях вашу любимую бомбу для ванны «.

14. » Я бросил цветы в ванну с пеной, почему бы и нет? «

15. «Это не океан, но вполне подойдет.«

16. « Проведите пальцем по средствам по уходу за кожей, которые я использовал ».

17. « Вот несколько идей для вашей следующей пенной ванны. »

18. » Сегодня днем ​​случайно сделал себе спа ».

FreshSplash / E + / Getty Images

19. « Прошу прощения за то, что я сказал, когда не принимал ванну ».

20 . «Я люблю долго принимать горячие ванны с пеной.«

21. « Точка зрения: вы берете со мной пену ».

22. « Я говорю: «Я знаю место» и иду прямо к себе в ванну. «

23. « Я действительно лучше всего себя чувствую, когда принимаю ванну с пеной ».

24. « Побалуйте себя самыми лучшими вещами в жизни ».

25. «Мои ванны — причина того, что я такой веселый.«

26. « Совет для профессионалов: возьмите с собой закуски для следующей пенной ванны ».

27. « Как почувствовать себя в отпуске: урок первый ».

28 . «Провести приятные моменты с самим собой.»

29. «Это блаженство, которое мы постоянно ищем.»

30. «Погружение в хорошие флюиды. Как насчет тебя? »

44 лучших подписи к солнцу для Instagram Sunny Day Pictures

Ищу солнечные идеи для подписи к фотографиям.Посмотрите наши лучшие подписи к фотографиям в Instagram.

Я выбрал все мои любимые подписи к солнцу и собрал их в один большой список, чтобы вы могли использовать его на своих фотографиях. Надеюсь, это поможет!

Нет ничего лучше, чем ощущение солнечного света. Я люблю ходить везде, где солнечно.

Не знаю, почему я чувствую себя таким счастливым и обновленным, когда провожу время на солнце.

Солнечные подписи для Instagram

Живите солнцем

Сияй ярко

Вот и солнце

Пусть светит солнышко

Ты мое солнышко

Будьте солнцем

Излучение положительное

Молитесь о солнце

Солнце снова засияет

Солнце всегда светит над облаками

Будь солнышком в чьей-то жизни

Жизнь в солнечном свете

На питании от солнца

Солнце красотка

Поцелованное солнце

Погоня за солнцем

Привет, солнышко

Богиня солнца

Солнце снова взойдет

Создайте свой собственный солнечный свет

Понежиться на солнце

Солнечное настроение

Солнце, песок и напиток в руке

Feelin ’sunny

Живите солнцем

Солнечный свет делает меня счастливым

Я создан для солнечных дней

Доброе утро, солнышко!

Солнце в моих мыслях

Продолжайте расти

Солнце светит всем

Прогулка на солнышке

Ты солнце

Девочки просто хотят солнца

Душа, полная солнечного света

Цепь навсегда солнце

Развлечения и солнце

Дай как солнышко

Пусть сияет ваша уверенность

солнечные флюиды

Понежиться на солнце

Вс, пожалуйста

Она просто сияет

Бесконечное солнце

Я надеюсь, что вам понравится еще много приключений на солнце, и что эти солнечные подписи для Instagram помогут вам придать настроение солнечного дня всем вашим лучшим фотографиям.

Сообщений, которые могут вам понравиться

Получите пособие по результатам для лучших профилей Instagram —

По всему миру насчитывается более 1 миллиарда пользователей Instagram, более 500 миллионов из которых используют Instagram каждый день, делясь в среднем 95 миллионами фотографий и видео в день.

Это огромные числа. И независимо от того, кто ваша аудитория — возраст, пол, род занятий, что угодно — вы обязательно найдете их через Instagram. Возникает вопрос…

Как продвигать свой бизнес в Instagram?

Как вы можете выделиться среди других 95 миллионов фотографий, публикуемых каждый день? Как не дизайнеры и фотографы-любители могут создавать красивый контент для Instagram?

Это все вопросы, на которые мы хотели бы помочь вам ответить в этом руководстве.

Недавно мы запустили одно из самых больших усовершенствований нашего продукта, Buffer for Instagram, которое поможет вам планировать, отслеживать и расширять свой маркетинг в Instagram.

Полное руководство по маркетингу в Instagram

Все, что вам нужно знать, чтобы создать потрясающую маркетинговую стратегию Instagram для вашего бизнеса.

Содержание:

Почему Instagram?

Ключи к успешному профилю

Как создать контент-стратегию

7 элементов высокоэффективного контента в Instagram

Как увеличить рост и вовлеченность

Как измерить результаты

Перво-наперво: зачем использовать Инстаграм для бизнеса?

Имея более 500 миллионов активных пользователей в день, Instagram имеет огромный потенциал для маркетологов.Но потенциал Instagram больше в поведении пользователей, чем в цифрах.

Инстаграммерам нравится общаться с брендами.

Исследования показывают, что бренды пользуются рядом явных преимуществ и преимуществ в сети:

• Instagram, бренды регулярно взаимодействуют с 4 процентами их общего числа подписчиков. В таких сетях, как Facebook и Twitter, вовлеченность составляет менее 0,1 процента. (источник: Forrester)
• 70% пользователей Instagram сообщают, что искали бренд на платформе (источник: Iconosquare)
• 62% пользователей подписаны на бренд в Instagram (источник: Iconosquare)
• Только 36 процентов маркетологов используют Instagram, по сравнению с 93% маркетологов, использующих Facebook (источник: Selfstartr)

Доказано, что социальные сети влияют на решения о покупке.И если вы сможете найти правильное сочетание контента, ваша аудитория впитает его — и даже купит у вас — без необходимости жестких усилий или продаж. Это мечта маркетологов.

Все еще нужно убедить? Давайте посмотрим, что маркетологи говорят о платформе.

Что маркетологи говорят об Instagram

Цифры и исследования, прежде всего, звучат великолепно, но что маркетологи — люди, которые используют Instagram для достижения результатов в бизнесе — на самом деле говорят о платформе? Вот что говорят о платформе маркетологи таких брендов, как Birchbox и Ben & Jerry’s:

Майк Хейс, менеджер по цифровому маркетингу Ben & Jerry’s : «С момента своего запуска Instagram предоставил нам потрясающую платформу для общения. с нашими фанатами и расскажите нашу историю визуально.»

Джессика Лаурия, директор по коммуникациям бренда Chobani: « Instagram — отличная платформа для Chobani. Это позволяет нам показать, как люди на самом деле используют наш продукт, и вдохновляет на новые способы насладиться ».

Рэйчел Джо Сильвер, директор по социальному маркетингу и стратегии контента, Birchbox: «Instagram стал невероятно эффективным стимулом взаимодействия среди наших нынешних клиентов».

Формула успеха Instagram

Успех бизнеса в Instagram зависит не только от простой публикации нескольких красивых изображений.Вам также необходимы следующие элементы:

• Четкое видение и стратегия
• Постоянная частота
• Знакомство с вашей аудиторией
• Четкий визуальный стиль

Когда вы объедините эти ингредиенты, Instagram может принести огромные результаты для вашего бизнеса.

Madewell — отличный пример креативного маркетинга в Instagram. Модный бренд собрал очень заинтересованную аудиторию в Instagram (более 700 000 подписчиков и от 7 000 до 10 000 лайков на пост).Платформа стала для них ключевым маркетинговым каналом, позволяющим им ежедневно общаться с тысячами потенциальных клиентов.

Итак, чем же Madewell и другие успешные бренды выделяются в Instagram? Мы составили это руководство, чтобы помочь вам разработать собственную маркетинговую стратегию в Instagram, основанную на четком видении и результатах, которые вы можете измерить.

Как создать маркетинговую стратегию в Instagram

Почему вы в Instagram? Выберите главные цели 1: 2

Независимо от того, новичок ли вы в Instagram и готовитесь поделиться своим первым постом, или уже работаете и хотите расширить свое присутствие на платформе, важно начать с четких целей.

Постановка целей поможет вам определить свою стратегию в Instagram и создать контент, который поможет вам достичь ваших целей.

Вот несколько наиболее распространенных из них, которые обычно выбирают бренды, команды и отдельные лица:

1. Продемонстрируйте свои продукты или услуги
2. Создайте свое сообщество
3. Повысьте узнаваемость вашего бренда
4. Продемонстрируйте культуру и ценности вашей компании
5. Рекламируйте в потенциальные клиенты
6. Повысьте лояльность к бренду
7. Поделитесь новостями и обновлениями компании

Лучше всего выбрать одну или две цели для своего профиля в Instagram, либо из приведенного выше списка, либо индивидуальную цель по вашему выбору.Чтобы решить, какие цели вам подходят, можно ответить на следующие вопросы:

• Почему вы используете Instagram?
• Как Instagram может помочь вам в достижении ваших общих маркетинговых целей?
• Сколько времени или бюджета вы можете посвятить Instagram?
• Чем Instagram предлагает вам что-то отличное от других платформ?

Мы, Buffer, преследуем две основные цели нашей маркетинговой стратегии в Instagram.

Наша главная цель — создать и развивать заинтересованное сообщество пользователей и сторонников Buffer.

Чтобы обеспечить достижение этой цели, мы поставили перед собой задачу охватить и продемонстрировать работу от четырех до шести членов сообщества Buffer в неделю. Если мы будем проводить эти 52 недели в году, то получим от 208 до 312 человек, с которыми мы общаемся один на один.

Вторая цель нашей маркетинговой стратегии в Instagram — постоянно увеличивать вовлеченность в каждый из наших постов.

В настоящее время наш коэффициент вовлеченности (средняя вовлеченность на пост / количество подписчиков) составляет около 1.75%, что немного выше отраслевого стандарта. Мы стремимся создавать контент для Instagram высочайшего качества, чтобы уровень нашей вовлеченности оставался на уровне этого эталона или выше.

Кто из вашей аудитории работает в Instagram? Поиск по демографическим данным

Маркетинг — это донесение правильного сообщения до нужных людей в нужное время.

Нажмите, чтобы написать твит

А понимание демографических характеристик платформы — важная часть обеспечения того, чтобы вы достигли своей целевой аудитории.

Pew Research опубликовал анализ демографических данных Instagram, и я хотел бы поделиться с вами ключевыми выводами.

Возраст и пол пользователей Интернета в Instagram

Примерно половина молодых людей в возрасте от 18 до 29 лет (53%), пользующихся Интернетом, пользуются Instagram. Вот полная разбивка по возрастным группам:

• 53% людей в возрасте 18–29 лет пользуются Instagram.
• 25% людей в возрасте от 30 до 49 лет используют Instagram.
• Инстаграмом пользуются 11% людей в возрасте 50–64 лет.
• Инстаграмом пользуются 6% людей старше 65 лет.

Кроме того, немногим больше пользователей Instagram составляют женщины:

• 29% онлайн-женщин используют Instagram.
  22% онлайн-мужчин используют Instagram.

Местоположение пользователей Instagram

• 28% пользователей Instagram живут в городах.
• 26% пользователей Instagram живут в пригородах.
• 19% пользователей Instagram живут в сельской местности.

Демография образования в Instagram

• 31% пользователей Instagram имеют некоторый опыт колледжа.
• 24% пользователей Instagram — выпускники колледжей.
• 23% пользователей Instagram — выпускники средней школы или младше.

Демография дохода в Instagram

• 28% взрослых зарабатывают менее 30 000 долларов
• 26% взрослых зарабатывают более 75 000 долларов
• 26% взрослых зарабатывают 50 000–74 999 долларов
• 23% взрослых зарабатывают 30 000–49 999 долларов

Теперь, когда у вас есть цели и вы знаете, какие члены вашей аудитории активны в Instagram, вы можете начать расширять свое присутствие в Instagram.Первый шаг: оптимизация вашего профиля.

Как оптимизировать свой профиль в Instagram

Ключи к максимальной отдаче от изображения профиля, биографии и ссылки

Ваш профиль в Instagram, по сути, является вашей домашней страницей на платформе. Он дает вам возможность поделиться небольшой информацией о вашем бизнесе, а также дает вам возможность вернуть некоторый трафик на ваш сайт. В этом разделе мы расскажем, как максимально расширить свой профиль в Instagram и извлечь из него максимальную пользу.

Ваша биография / описание

Ваше описание очень личное для вашего бренда, то, что вы решите поделиться здесь, должно быть репрезентативным для вашего бизнеса и показывать вашим подписчикам, что вы делаете как компания. Большинство предприятий, как правило, включают (или оба) из следующих:

• Слоган или слоган бренда (например, Nike «Just Do It»)
• Краткое описание того, кто вы и чем занимаетесь

Некоторые крупные бренды также включите хэштег бренда в свою биографию (например, Nike Basketball ниже).

Вот несколько примеров:

Unbounce:

Nike Basketball:

Sheraton Hotels:

Изображение профиля

Изображение профиля — одна из самых важных частей вашего профиля в Instagram и лучший способ продемонстрировать свой брендинг в Instagram. Когда кто-то просматривает одну из ваших публикаций или нажимает на ваш профиль, хорошо, если ваш бренд мгновенно узнаваем.

Для многих брендов это обычно означает использование одного из трех вариантов:

• Logo
• Logomark (логотип, минус любые слова)
• Mascot

В Buffer мы сохраняем простоту и используем наш логотип поверх простого белый фон в Instagram и всех других сетях:

Ваша ссылка

В отличие от многих других социальных сетей, Instagram не позволяет добавлять ссылки к каждому посту.Вместо этого вы получаете только одну ссылку, и она находится в вашем профиле. Хотя аккаунты с более чем 10 000 подписчиков также могут делиться ссылками в Instagram Stories.

Большинство компаний, как правило, используют эту ссылку для возврата трафика на свою домашнюю страницу, и эта ссылка также может быть ключевым способом перенаправления трафика из Instagram на целевые страницы кампании или отдельные фрагменты контента.

Гари Вайнерчук делает это в своей ленте в Instagram. Каждый раз, когда он публикует новый контент в Интернете, он делится соответствующим изображением или видео в Instagram и обновляет ссылку в своей биографии, чтобы отразить это.

Создание контент-стратегии для Instagram

Как создать основу контента для типа контента, которым вы делитесь в Instagram

Контент — это сердце Instagram. 95 миллионов фотографий и видео, которые ежедневно публикуются на платформе, являются причиной, по которой более 500 миллионов человек открывают приложение каждый день. И контент тоже должен быть в основе вашей стратегии.

Но о чем писать?

Прежде чем вы задумаетесь о своем визуальном стиле, хорошо иметь четкое представление о содержании типа , , которое вы публикуете.

Некоторые бренды делают акцент на своей продукции. Например, Nike Running часто делает своих тренеров и беговое оборудование центральным элементом своего контента:

В то время как другие бренды, такие как WeWork, уделяют больше внимания своему сообществу и культуре:

В Buffer наша маркетинговая стратегия в Instagram заключается в том, чтобы публиковать неизменно качественный контент, направленный на создание бренда Buffer, а также на индивидуальной связи с членами нашего сообщества. Мы твердо верим в силу личного взаимодействия и общения.

В этом духе мы создали хэштег #BufferStories, который позволяет нашему сообществу рассказывать истории о том, чем они увлечены как в личном, так и в профессиональном плане. Instagram — отличное средство для краткого содержания, но есть также возможность для релевантного длинного контента. Наша аудитория довольно хорошо откликнулась на страстные рассказы других людей.

Не существует твердого правила для выбора наилучшего ракурса, когда речь идет о вашей стратегии — он будет варьироваться от бизнеса к бизнесу.Важно сосредоточиться на создании контента, который соответствует вашей аудитории и вашим целям. Это начинается с определения столпов вашего контента.

Создайте свои столпы контента

Основы любой стратегии построены на прочных столпах контента или темах .

У каждой компании, независимо от ее размера, отрасли или местоположения, есть множество потенциально блестящего контента, которым можно поделиться в Instagram. Будь то рассказы ваших сотрудников, культурно-ориентированный контент или демонстрации продуктов — для ваших видео и фотографий есть множество возможностей и достойных тем.

Некоторые примеры столпов контента включают (но не ограничиваются ими) :

• Скрытый контент
• Пользовательский контент
• Демонстрации / демонстрация продуктов
• Образовательные (например, лучшие советы по социальным сетям)
• Культура сфокусирован (показывает человеческую сторону вашей компании)
• Весело / весело
• Истории клиентов
• Познакомьтесь с командой
• Поглощения членов команды

Когда дело доходит до определения тем, я люблю открывать блокнот и подбросьте несколько идей. Начиная с некоторых ключевых ценностей компании, я записываю все, что приходит в голову. Из этих заметок вы можете начать формулировать идеи для ваших ключевых компонентов контента.

Например, в Buffer мы работаем с темами, с которыми мы работаем:

• Пользовательский контент
• Образ жизни цифрового кочевника
• Производительность и мотивация

3 успешных бренда в Instagram и их столпы контента

1. Вечер субботы Live

В Instagram-канале Saturday Night Live основное внимание уделяется двум ключевым принципам: захват фанатов за кулисами шоу и обмен эксклюзивными клипами.Когда фанаты проверяют Instagram, они могут ожидать увидеть веселые фото или видео своих любимых звезд SNL или взглянуть на то, что происходит за камерами, чтобы показать шоу.

2. FedEx

Лента FedEx состоит из фотографий, посвященных теме водителей, фургонов и самолетов FedEx, доставляющих товары в дикой природе. они также часто показывают изображения, которыми с ними поделились подписчики — отличный способ держать своих поклонников в поисках автомобилей FedEx для фотографирования. Их канал также излучает атмосферу высококачественной художественной фотографии.

3. Oreo

Oreo поставили свой продукт в центр своего контента в Instagram и сумели сделать это весело и увлекательно. Они часто используют развлекательную копию внутри самих изображений и используют твердый, яркий фон, чтобы свои сообщения выделялись в ленте Instagram.

Как истории из Instagram вписываются в вашу контент-стратегию?

Instagram Stories — это функция, которая позволяет пользователям публиковать фотографии и видео, которые исчезают через 24 часа.

Более 400 миллионов аккаунтов используют истории каждый день. Содержание историй является полноэкранным и может быть улучшено с помощью забавных творческих инструментов, таких как стикеры, эмодзи и GIF-файлы.

Исследование Instagram показало, что люди обращаются к историям по двум основным причинам:

1. Когда они хотят увидеть, что делают друзья в данный момент, это указывает на то, что истории служат способом сближения людей в реальном времени.
2. Когда они хотят видеть нефильтрованный, аутентичный контент — что может означать повседневные моменты или даже «не-моменты».

Для брендов это создает массу возможностей для связи с вашей аудиторией новостными способами. Например, вы можете использовать истории, чтобы делиться повседневными моментами в вашем бизнесе, например, агентство дизайна, AJ & Smart:

, или вы можете использовать истории как способ поделиться большим количеством пользовательского контента со своей аудиторией, например Kettlebell Kings :

Дополнительная литература: Полное руководство по историям в Instagram

Хотите знать, как работают истории и как ваш бизнес может сделать истории частью своей стратегии в социальных сетях? Ознакомьтесь с нашим руководством по историям в Instagram здесь.

Создание плана контента

7 ключей к связному контенту для достижения исключительных результатов

Как только у вас есть темы контента (вы всегда можете протестировать и адаптировать темы, чтобы увидеть, что работает лучше всего) , пришло время внести это все вместе в контент-план. План контента должен помочь вам определить стиль и эстетическое восприятие ваших публикаций, а также то, как часто вы собираетесь публиковать сообщения в Instagram.

Давайте начнем с того, как создать руководство по стилю в Instagram.

1. Руководство по стилю

Одна из самых важных частей любой стратегии в социальных сетях — это руководство по стилю. Почему они так важны? Они обеспечивают единообразие всех маркетинговых каналов и каждого создаваемого вами контента.

Руководства по стилям содержат всю необходимую информацию для части контента от начала до конца — от дизайна и макета сообщения до копии и хэштегов, которые его сопровождают. Когда дело доходит до Instagram, вы должны учитывать следующие элементы:

• Композиция
• Цветовая палитра
• Шрифты
• Фильтры
• Подписи
• Хэштеги

2.Композиция

Композиция относится к размещению или расположению визуальных элементов или ингредиентов в произведении искусства, в отличие от предмета произведения. Не каждый маркетолог является опытным фотографом, поэтому будет полезно определить несколько быстрых правил композиции.

Сюда могут входить такие вещи, как:

• Сплошной цвет фона
• Главный фокус изображения установлен на Правило третей
• Дополнительное пространство вверху / внизу для текста

Amy Tangerine, компания, которая делится «кусочком» сладкой жизни »через множество продуктов для скрапбукинга и лайфстайл-услуг, является прекрасным примером четкого визуального стиля и композиции.Его посты часто имеют сплошной цвет фона или текстуру, что позволяет четко выделить центральную точку композиции.

3. Цветовая палитра

Выбор цветовой палитры поможет сохранить единообразие и сфокусированность вашего фида. Наличие палитры не означает, что вы можете использовать только эти цвета, но она поможет вашим сообщениям создать приятное, последовательное, знакомое ощущение. Это может быть здорово, если ваша цветовая палитра соответствует другим областям вашего бренда.

Frooti, ​​самый продаваемый бренд фруктовых напитков в Индии, использует Instagram, чтобы продемонстрировать индивидуальность своего бренда.Ключевой частью этой эстетики является яркая цветовая палитра, используемая брендом:

Напротив, Everlane использует гораздо более мягкую цветовую палитру в Instagram, оставаясь верной фирменному серому / черному / белому образу своего бренда:

4. Шрифты

Если вы собираетесь публиковать цитаты или текстовые наложения на изображениях в Instagram, вам следует постараться, чтобы шрифты соответствовали вашему бренду, выбирая те же шрифты, которые вы используете на своем веб-сайте или в других маркетинговых материалах.

Headspace — отличный пример сохранения единообразия шрифтов во всех сообщениях.Приложение Mindfulness регулярно публикует текстовые сообщения, и, сохраняя шрифт в соответствии с остальной частью своего бренда, подписчики могут мгновенно узнавать контент Headspace в своей ленте.

5. Фильтры

Фильтры Instagram позволяют фотографам-любителям почувствовать себя профессионалами. А если у вас нет высококлассного фотооборудования или программного обеспечения для редактирования, это отличный способ улучшить фотографии всего несколькими нажатиями. Фильтры могут кардинально изменить внешний вид фото или видео, поэтому важно использовать только те, которые, по вашему мнению, лучше всего представляют ваш бренд, и придерживаться тех, которые вы выбрали.Использование разных фильтров для каждой публикации может быстро сделать ленту Instagram немного разрозненной.

6. Подписи

Подписи в Instagram ограничены 2200 символами, и после трех строк текста они обрезаются с многоточием.

Подписи — это шанс улучшить ваш контент, и существует множество способов их использования брендами. Некоторые предпочитают рассматривать субтитры как место для обмена историями и микроблогов, другие используют их для добавления короткого, яркого заголовка к сообщению, а третьи используют подписи, чтобы задавать вопросы и поощрять ответы.Возможности безграничны. Важно убедиться, что текст соответствует вашему бренду.

Mailchimp хорошо известен своим уникальным брендом — у них даже был посвященный ему веб-сайт — и их веселый тон отражен и в их подписях в Instagram:

Everlane снова является отличным примером того, как использовать Instagram подписи. Бренд использует подписи, чтобы передать забавный, знакомый голос, который понятен их покупателям. Например, нижеследующий пост (опубликованный в зимнее время) озаглавлен: «О том, как нам холодно сейчас.”

7. Хештеги

Хештеги стали единообразным способом категоризации контента на многих платформах социальных сетей. Хэштеги позволяют инстаграммерам находить контент и отслеживать аккаунты. Исследование Track Maven показало, что сообщений с более чем 11 хэштегами, как правило, привлекают больше внимания.

Верхний совет: Если вы не хотите добавлять слишком много хэштегов к подписи, вы также можете добавить хэштеги в качестве комментариев. Например, ниже вы можете увидеть, как Эми Танджерин добавляет дополнительные хэштеги к фотографии в комментариях:

Когда дело доходит до выбора правильных хэштегов для вашего контента, лучше всего провести исследование и посмотреть, какие хэштеги используют люди на вашем рынке. и которые наиболее активны.

Как стать заметным в Instagram: осваивайте дизайн с помощью этих замечательных советов для не-дизайнеров

Если вы хотите вывести свои изображения в Instagram на новый уровень и стать лучшим маркетологом, ознакомьтесь с этим словарем дизайна, чтобы получить ускоренный курс о том, как лучше понять дизайн.

Дополнительная литература:

Как создавать привлекательные изображения для социальных сетей: простое руководство для не дизайнеров
Изображения никогда не были так важны в социальных сетях.Они являются ключом к увеличению взаимодействия в Интернете, так же как и отличный заголовок в рекламе. В этом посте рассказывается о 3 ключевых принципах дизайна, которые помогут вам каждый раз создавать привлекательные образы в социальных сетях:

Щелкните здесь, чтобы прочитать сейчас>

47 невероятно талантливых художников и дизайнеров, за которыми следует следить в Instagram
Чтобы помочь вам найти творческое вдохновение, мы курировали группу из 47 суперталантливых художников, специализирующихся в различных дисциплинах. Следуйте за этими безумно опытными художниками и дизайнерами, чтобы быть впереди всех и вдохновлять день за днем.

Щелкните здесь, чтобы прочитать сейчас>

Как найти свою лучшую частоту и время в Instagram

Рекомендации и советы по данным для максимизации ваших шансов на успех

Можно многое сказать о согласованности в социальных сетях. Последовательность и частота публикации могут помочь вашей аудитории узнать, когда ожидать от вас нового контента, а соблюдение последовательного расписания гарантирует, что вы максимизируете вовлеченность, не попадая в какие-либо перерывы или растяжения без обновлений.

Исследование Union Metrics показало, что большинство брендов публикуют сообщения в Instagram ежедневно.Фактически в среднем было 1,5 поста в день. Исследование также показало — и это было действительно интересно — , что не было никакой корреляции между увеличением частоты и снижением вовлеченности, а это означает, что бренды, которые размещали сообщения более двух раз в день, не видели каких-либо негативных последствий.

Наш лучший совет — стараться публиковать хотя бы раз в день в Instagram и экспериментировать с дополнительными сообщениями, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас.

Во сколько писать в Instagram?

С недавним изменением в Instagram алгоритмической шкалы времени, время теперь является одним из многих элементов, которые алгоритм принимает во внимание, когда решает, какой контент вам показывать.Поэтому важно публиковать сообщения в то время, когда ваш контент может привлечь больше всего. Мы догадываемся, что алгоритм Instagram может определить, что этот пост должен появиться в верхней части ленты ваших подписчиков.

CoSchedule собрал исследования из 16 исследований социальных сетей, чтобы предложить следующие передовые практики для Instagram:

• Понедельник и четверг вызывают наибольшее участие
• Время дня с наибольшим взаимодействием — с 8:00 до 9:00 утра по восточному времени.

Было бы лучше рассматривать эти передовые методы как рекомендации и время для тестирования, поскольку лучшее время для публикации может зависеть от множества факторов и варьироваться от профиля к профилю.Например, мы обнаружили, что наше лучшее время в Buffer — 11:00 по тихоокеанскому времени.

Как обеспечить единообразие публикации в Instagram

После того, как вы определили темы своего контента и частоту, с которой вы хотели бы публиковать публикации в Instagram, один из лучших способов убедиться, что вы придерживаетесь своей стратегии, — это создать контент календарь, который отслеживает, какие сообщения будут опубликованы и когда.

Instagram API пока не позволяет планировать, а это значит, что вы не можете планировать публикации прямо в Instagram.Чтобы публиковать сообщения в Instagram, мы планируем напоминания Instagram в Buffer (наше маркетинговое программное обеспечение для Instagram). Вот как это работает:

1. Найдите, отредактируйте и загрузите красивое изображение в Buffer. Добавьте заголовок с хэштегами, упоминаниями и смайликами. График на идеальное время.
2. Получите push-уведомление на наш телефон в назначенное время.
3. Откройте уведомление, выберите Открыть в Instagram и просмотрите сообщение.
4. Внесите окончательные правки (фильтры, геолокацию) и поделитесь им из приложения Instagram.

Buffer for Instagram работает, добавляя сообщение через Buffer и имея всплывающее окно с напоминанием на телефоне пользователя, когда пришло время его отправить.

Погрузитесь глубже: как найти наиболее своевременное и согласованное расписание Instagram с буфером

Исследуя лучшие способы привлечь внимание к вашему бренду в Instagram, мы обнаружили пару общих тем: Поделитесь своим постом в нужное время чтобы набрать обороты в ленте и делиться в Instagram в постоянном ритме.Подробнее о том, как мы максимизировали эти два элемента (плюс еще 6).

3 совета, которые помогут увеличить ваш рост и вовлеченность

1. Используйте пользовательский контент

Пользователи Instagram предоставляют огромное количество потенциального контента для вашего бизнеса. Кураторство контента от ваших подписчиков может помочь вам создать яркое и заинтересованное сообщество, а контент, созданный пользователями, также может побудить вашу аудиторию делиться своими собственными творческими способами взаимодействия с вашими продуктами, услугами или компанией.

Обязательно к прочтению: узнайте, как мы использовали пользовательский контент для увеличения нашей аудитории в Instagram на 60%

Менее чем за 3 месяца мы увеличили нашу учетную запись Instagram на 60% — с 5,850 до 9400 подписчиков. Большая часть этого роста произошла за счет пользовательского контента, и в этом посте Брайан делится нашей точной стратегией.

2. Включите несколько лиц в свои сообщения, чтобы повысить заинтересованность.

Исследование, проведенное компанией Georgia Tech, изучило 1,1 миллиона случайных фотографий в Instagram и обнаружило эти два действительно интересных фрагмента информации.Фотографии с лицами получают:

• На 38% больше лайков
• 32% больше комментариев

Это то, что HubSpot очень хорошо делает в своей ленте, чтобы продемонстрировать людей, стоящих за компанией:

3. Попробуйте поделиться своими постами из Instagram в Facebook

Исследование Buzzsumo более 1 миллиарда постов в Facebook с 3 миллионов страниц брендов показало, что изображений, размещенных в Facebook через Instagram, привлекают больше , чем изображения, опубликованные изначально:

Обязательно прочтите: Как получить огромное количество подписчиков в Instagram: 10 проверенных тактик для роста подписчиков и вовлеченности

Измерение результатов

Как узнать, что работает с вашим маркетингом в Instagram

Отслеживание вашей эффективности и результатов важно для любой стратегии в социальных сетях.Это позволяет вам определять, какие типы контента ваша аудитория находит наиболее привлекательной, и позволяет оптимизировать вашу стратегию по мере продвижения вперед.

Пристальное внимание к росту вашей аудитории и количеству лайков и комментариев, которые получают ваши сообщения, дадут вам представление о том, что работает, а что можно улучшить. Если вы хотите погрузиться в подробности, вы можете рассчитать коэффициент вовлеченности для каждого из своих постов.

Как рассчитать уровень вовлеченности в Instagram

Уровень вовлеченности рассчитывается путем деления количества лайков + комментариев на количество подписчиков, которых у вашей учетной записи было во время публикации.

Вот пример:

Вышеупомянутое сообщение получило 210 и 8 комментариев. На момент публикации у нас было 12 343 подписчика. Таким образом, уровень вовлеченности будет рассчитан следующим образом:

• 210 (лайки) + 8 (комментарии) = 218
• 218/12 343 (подписчики) = Уровень вовлеченности 1,76%

Буфер для аналитики Instagram

Аналитика буфера позволяет вам проверять ключевые показатели для таких сетей, как Facebook, Twitter и Instagram.С помощью аналитики Instagram на платных планах Buffer вы можете отсортировать каждый пост по самому популярному, количеству лайков и большому количеству комментариев. Вы также можете выбрать любой индивидуальный таймфрейм или из предустановленных, например, 7, 30 или 90 дней. Это отличный способ следить за тенденциями и показателями.

Аналитика Buffer в Instagram также может помочь вам найти идеальную частоту публикации. Используя функцию «Сообщений в день плюс лайки», вы можете увидеть, как количество сообщений в день влияет на вашу вовлеченность. Вот быстрый снимок из нашей учетной записи:

В дополнение к этой статистике вы также можете использовать Buffer for Instagram для:

• Отслеживать эффективность публикации
• Отслеживать тенденции Instagram
• Отслеживать комментарии и использование хэштегов
• Измерять вовлеченность аудитории
• Отчет по нескольким профилям

Аналитика может помочь вам оценить влияние вашего контента, расписания и частоты публикаций в Instagram, а также измерить, как это влияет на важные показатели Instagram, такие как лайки и подписчики.

По мере продвижения своей маркетинговой стратегии в Instagram вы начнете замечать некоторые тенденции и типы контента, которые помогут вам достичь ваших целей. Никогда не бывает легко создать лояльных, заинтересованных подписчиков на любом канале, но при правильном подходе и достаточном количестве экспериментов вы найдете что-то подходящее для своего бренда.

Вы нашли эту статью полезной? Вам также может понравиться наш универсальный набор инструментов для социальных сетей.

Начни бесплатно прямо сейчас

Фото недели в Facebook и Instagram (16 ~ 22 апреля)

С Днем Земли! Чтобы отпраздновать это событие, в блоге было опубликовано несколько идей о том, как повторно использовать предметы в доме.Если у вас дома почти пустые флаконы с ароматизаторами или эфирными маслами, вы можете использовать их для создания солей для ванн, скрабов или бомб для ванн. Для этого прямо в бутылку насыпьте соль. Соль впитает последние несколько капель аромата. Затем вы можете вылить соль в ванну или упаковать ее для дальнейшего использования. Узнайте больше в статье «Как использовать каждую последнюю каплю ароматного масла».

Если у вас дома остался жир с бекона, вы можете использовать его для изготовления мыла. Прежде чем добавить его в рецепт, его нужно обработать.Обработка включает кипячение жира с водой, чтобы избавиться от кусочков бекона. Это также помогает смягчить запах «бекона». Узнайте, как начать работу, в статье «Как приготовить жир из бекона для мыловарения».

Батончики с салом и люфой для холодного процесса содержат 30% топленого беконного жира. Он добавляет твердости рецепту и помогает создать устойчивую пену. В батончиках также есть морковное пюре для придания мягкого желтого цвета. Для отшелушивания добавляют немного измельченной мочалки. В учебном пособии в качестве форм используются контейнеры из переработанного йогурта, что придает батонам уникальную форму.

У меня дома много дополнительного чайного гриба. Комбуча — это ферментированный и подслащенный чай. Для этого в чай ​​помещается «симбиотическая колония бактерий и дрожжей», также известная как SCOBY. Этот СКОБИ быстро разделяется и дублируется. Я решил приготовить мыло холодной обработки с добавлением чайного гриба и СКОБИ. Это придало батончикам натуральный кремовый цвет. Мыло украшено лепестками роз и ароматизировано эфирным маслом египетской герани. Прочтите руководство по использованию мыла Kombucha SCOBY Cold Process Soap, чтобы узнать, как его приготовить.

Я люблю пробовать новые ингредиенты в мыле. Я также люблю делиться с другими тем, что узнал. Недавно я провела курс по Creative Live, посвященный красоте. Он включал информацию о мыле, лосьоне, скрабах и многом другом. Это был такой веселый опыт. Ознакомьтесь с публикацией «За кулисами моего творческого живого класса» для получения дополнительной информации.

Еще одно мое любимое занятие — посмотреть, что создает сообщество производителей мыла. Мыло «Закаты на пирсе 60» от Victoria с продуктами N-V US просто потрясающее.Это фото недели на Facebook на этой неделе.

Мыло Виктории радует меня солнечными днями на воде. Мне нравятся яркие цвета заката на фоне прохладной воды. Она использовала в мыле Energy Fragrance Oil, которое идеально сочетается с яркими цветами. Чтобы получить больше «солнечного света», ознакомьтесь с учебным пособием по холодному процессу на закате в Сахаре. В мыле Sunset Ombre используются теплые оттенки LabColors.

Вверху (по часовой стрелке, вверху слева) мыло Victoria’s Butterfly, зеленое и синее мыло, мыло и морское мыло.Чтобы узнать, как заставить вихрь бабочек в мыле, прочтите Учебное пособие по мылу Monarch Butterfly Swirl Cold Process Soap. Мыло Monarch Butterfly Melt and Pour идеально подходит для весны.

Найдите продукты N-V в США
На Facebook
В Интернете

Фото недели в Instagram от Soak Artisan Soap на этой неделе великолепно. Какое красивое фото? Мне очень нравится фон. Мыло сильно контрастирует со своим дизайном — фиолетовые и синие завитки так хорошо сочетаются друг с другом.Смотрите больше их работ на их странице в Instagram.

Размещайте фотографии своих хитроумных творений на странице Facebook каждую неделю, чтобы иметь возможность разместиться в блоге Soap Queen и получить сладкую мыльную упаковку от Bramble Berry. Фотографии выбираются на основе консенсуса сотрудников Bramble Berry, поэтому лучший способ увеличить ваши шансы на победу — это показать нам много фотографий!

Чтобы принять участие в конкурсе в Instagram, добавьте к своим фотографиям хэштег #soapshare.Каждую пятницу я буду выбирать фотографию в Instagram, чтобы разместить ее в Instagram-аккаунте Bramble Berry.

Для тех из вас, кто был представлен в блоге, теперь у нас есть официальный значок «Избранные на Soap Queen»! Вы можете разместить этот значок на своем веб-сайте, в блоге, изображениях и т. Д. Чтобы сохранить значок, щелкните здесь. =)

30 подписей в Instagram для вашего следующего отпуска на пляже, которые практически пахнут солнцезащитным кремом

• «Все, что мне нужно, — это соль в волосах и песок между пальцами ног.»

Если это не совсем точно описывает ощущение удовольствия от пляжного отдыха, я не знаю, что будет.

• » Ешьте. Пляж. Спать. Повторите ».

Так и должно быть всегда, верно?

• « Остановись и понюхай океан ».

Соленый морской воздух создает самый пьянящий аромат, который не скоро забудется после пляжа. отпуск окончен.

• «Я закончил взрослый — давайте будем русалками».

Кто не прекращает совершеннолетие регулярно? Это особенно верно в отношении родителей, отдыхающих на пляже.А быть русалкой — это просто потрясающе.

• «Счастье приходит волнами».

Волны на пляже, то есть. Пока вы греетесь в счастье, которое находите на пляже, обязательно опубликуйте об этом в Instagram с этой подписью.

• «I Я нахожусь в тропическом состоянии ума. »

Почти невозможно не пребывать в тропическом настроении, лежа на пляже и греясь на солнышке.

• « Нет места, в котором я бы предпочел оказаться, чем потеряться на море.»

Хорошо, может быть, не потеряли , но, возможно, задумались? Тем не менее, эта цитата отражает вашу любовь к океану и всему пляжному отдыху.

• » Бесконечный, как океан, вечный, как приливы. «

Я уверен, что вы надеетесь, что ваш отпуск будет бесконечным, но он, скорее всего, закончится в какой-то момент, когда вы с тоской расскажете об этом в Instagram.

• « Ананас в день избавит вас от забот ».

Просто например, «яблоко в день убережет доктора», но на пляже, где заботы смываются, как только вы ступите на песок.

Когда вы находитесь на берегу океана, этот каламбур решает все.

• «Я никогда не встречал заката, который мне не нравился».

Я тоже. Пока вы наслаждаетесь апельсиновым, красным, желтым и пурпурным оттенками пляжного заката, опубликуйте фотографию в Instagram с этой подписью.

100+ пляжных подписей в Instagram для использования в следующий отпуск!

Солнце заходит, булочки — лето в полном разгаре, и провести время, создав эту идеальную пляжную подпись в Instagram, может быть сложно. Вы бы предпочли жить настоящим моментом, нежиться на солнце, пить розу с друзьями — в буквальном смысле слова, чем придумывать идеальную подпись в социальных сетях.

Итак, Я собрал для вас лучшие пляжные подписи в Instagram! Если вы собираетесь сделать забавные подписи, хорошую игру слов, вдумчивую цитату или хорошую цитату, у меня есть все ваши пляжные подписи!

* Сообщение обновлено в мае 2021 г. и включает в себя ЕЩЕ БОЛЬШЕ идей! *

100+ пляжных подписей в Instagram

Я только что вернулся из отпуска на острове с моими подругами, и вам лучше поверить, что почти все фотографии на моей карте памяти сделаны на песке или в океане, качаются с соленой водой и живут своей лучшей жизнью (и есть как, ПУТЬ слишком много ананаса .) Я мог бы использовать список забавных надписей на пляже, чтобы облегчить себе задачу.

Смешные подписи в Instagram для пляжных фотографий

Забавная подпись — отличный способ заинтересовать и заинтересовать ваши фотографии в Instagram. Все любят юмор! Смешные подписи к пляжным фотографиям (и шутливые!) Могут понравиться людям. Попробуйте эти короткие надписи на пляже, чтобы посмеяться!

Единственное, что мне нужно, это пляж и сандалии!

Тропик, как жарко

Я вымылся вот так

Чувство Fintastic

Теперь я ясно могу море

На рыбалке тебе счастливый день

Не останавливайся

Извините, я осьминог

Избегайте давления на пирс

Если есть желание, значит волна

Ты действительно русалка мой день.

Океан сделал меня соленым

Потерялись в море? Я не берег

Все, что мне нужно, это хорошая доза морского витамина

Я сейчас у моря, причаливаю тебя к нему

Прикосновение к природе делает мир китов родным

Лицо для отдыха на пляже

Я вымылся вот так

Русалке нужно мер-вино

99 проблем, а на пляже нет!

Для берега

Я и пляж, у нас есть солнце

просто болтаюсь (на островах Кука!)

Пляжные цитаты для подписей в Instagram

Если каламбур или короткая подпись недостаточно хорошо отражают ваше времяпрепровождение на пляже, сделайте хорошие цитаты о пляже! Это заставит людей нажимать на эту строку «читать дальше» и запускать алгоритм, который понравится пользователям вашего контента, что означает большее вовлечение и охват!

«Потому что нет ничего прекраснее, чем то, как океан не перестает целовать береговую линию, сколько бы раз его ни отсылали прочь.» — Сара Кей

«Морской бриз успокаивает». — Неизвестно

«99 проблем, но пляж — нет». — на основе Jay-Z

«Правила пляжа: позагорайте. Оседлайте волны. Сэнди пальцы. Вдохните соленый воздух. Почувствуйте океанский бриз. Стройте замки из песка. Есть мороженое. Отдыхай, расслабляйся, размышляй. Собирайте ракушки. Обязательно босиком. — Неизвестно

«Дайте мне кофе, чтобы изменить то, что я могу, и пляж, чтобы принять то, что я не могу.” — Неизвестный

«Танцуй с волнами, двигайся по морю. Пусть ритм воды освободит вашу душу ». — Кристи Энн Мартин

«Нет места лучше дома. За исключением пляжа.
— Неизвестно

Текст песни о пляже

Когда каламбур или цитата не подходят, пора заняться музыкой с текстами песен! Так много замечательных песен с текстами о пляже. Это одни из моих любимых.

«Так жарко, растопим твое фруктовое мороженое. — Кэти Перри, California Girls

«Солнечный свет, голубые глаза, линии загара, медленный прилив» — Джейк Оуэн, Beachin ’

«Это будет долгое жаркое лето». -Keith Urban, Долгое жаркое лето

«Все, что мне нужно, это шампанское и солнце». -PLVTINUM

«Неужели все лето должно быть так жарко?» — Майли Сайрус, Малибу

«Вернись в океан, я вернусь к городским огням» — Майли Сайрус, Slide Away

«Я верю в песок под ногами.” — Слепой на третий глаз, полуочарованная жизнь

Нуждались в витаминах море — вот и мы кружили по лагуне!

Короткие пляжи с субтитрами

Иногда подходят короткие и милые надписи на пляже. Меньше печатать, чтобы быстрее вернуться к пляжной жизни!

Оставайся диким, дитя океана

Нужен витамин Море

Оставайтесь солеными, друзья мои

Shell да

Соленые волосы, без забот

Seas the Day

Пляж, пожалуйста

Счастье волнами

О корабль!

Ракушка танцуем?

Живи жизнью морской свиньи

Соленое, но сладкое

Не криля, моя вибрация

Пляжи Алоха

Лучшая терапия — пляжная терапия

Красный, белый и много синего

Найди меня под пальмами.

Ананас в день отпугивает врача

Поцелуи русалки и пожелания морских звезд

Пляжные подписи для пар

У вас был я в Алоха

Если мы вам понадобимся, звоните по мобильному телефону

Прилив или отлив, я буду рядом с тобой

Я люблю тебя больше, чем песчинки на пляже, рыбы в море и волны в океане.

Только ты, я и море

Я жемчужина твоей устрицы

О, детка, я люблю твою волну, каждый день

Пляж доволен тобой

Соленая жизнь, соленая жена!

Немного солнышко, мало тебя

Удалите ракушку с моим бу

Дом там, где пляж … … Или где корзина для пикника, полная вина!

Отсутствующие на пляже подписи в Instagram

И, конечно же, для ваших постов Throw Back Thursday! Попробуйте один из этих вариантов без надписи на пляже, когда вам не терпится еще больше путешествовать.

Загар поблек, но воспоминания остались навсегда

Пляж сделал меня счастливее чайки с картошкой фри

Я кит всегда тебя люблю (смотрю на тебя, пляжный отдых!)

Дом там, где океан встречается с берегом

Интересно, скучает ли по мне пляж

Хорошие подписи в Instagram — это далеко не все. Также важно иметь стратегические хэштеги!

#beachday

#beachtime

#beachlife

# пляжи

#beachbum

#beachlover

#beachfun

# пляжная одежда

#islandlife

# песок

#beachlove

# дубление

#beachlovers

#beachstyle

#instabeach

#beachgirl

# тропический

#vacationmode

Интересно, скучаю ли по пляжу по мне, но я точно скучаю по нему (Ла-Хойя, Сан-Диего)

Мне нравятся эти забавные пляжные подписи в Instagram.Заставляет меня снова хотеть лета!

Надеюсь, это помогло вам найти хорошие подписи к пляжным фотографиям в Instagram! Хватайте шлепанцы и бикини и летите в воду! Если вы используете что-либо из этого, отметьте меня в Instagram @thewhimsysoul, чтобы я мог видеть !! Я знаю, что эти подписи помогут вам получить больше одного лайка на ваших фотографиях.