Брасс нормативы: Нормативы по плаванию на 2018
Липецкие пловцы достойно выступили на региональных соревнованиях
Подведены итоги кубка Липецкой области по плаванию, в котором приняли участие более 350 спортсменов. Соревнования проводились в бассейнах «Лидер» и «Спартак» с соблюдением мер по предотвращению распространения новой коронавирусной инфекции.
Областной центр представляли более 150 ребят из спортивной школы № 3. По итогам трехдневных состязаний они порадовали болельщиков и тренеров не только медалями, но и выполнением спортивных разрядов.
Три золотых медали получила Алина Клещина за стиль на спине на трех дистанциях – 50, 100, 200 метров. Максим Иванников получил награды за плавание брассом – золотую за дистанцию 50 метров, серебряную — за 100 метров и бронзовую — за 200 метров. Две серебряных и одну бронзовую медали за стиль на спине получила Анастасия Карабасова. Два серебряные – за дистанцию 50 метров вольным стилем и за 200 метров кролем, бронзовую – за 100 метров вольным стилем получил Константин Трифонов.
Выполнили нормативы и получили разряды:
Морхов Артём — кандидат в мастера спорта на дистанции 200 метров вольным стилем
Кучияш Яна — первый спортивный разряд на дистанции 400 метров кролем
Берсенас Ульяна — первый спортивный разряд на дистанции 200 метров брассом
Головешкин Павел — первый спортивный разряд на дистанции 100 метров на спине
Кузнецов Андрей — первый спортивный разряд на дистанции 100 метров кролем
Логунов Илья — первый спортивный разряд на дистанции 100 метров на спине
Также юным спортсменам удалось обновить рекорды своей школы, установленные ее предыдущими воспитанниками:
Кучияш Яна побила рекорд на дистанции 200 метров баттерфляем;
Сумин Тимофей побил рекорд на дистанции 200 метров брасс;
Хасанова Дарина побила рекорд на дистанции 200 метров на спине;
Макушин Артём побил рекорд на дистанции 100 метров вольным стилем;
Есипов Дмитрий побил рекорд на дистанции 50 метров баттерфляем.
Третий этап Кубка СШ «Дубна» по плаванию – День брасса – прошел в бассейне ОИЯИ «Архимед»
20 янв. 2020 г., 14:00
Перед началом соревнований спортсменам, выполнившим на предыдущих стартах нормативы новых спортивных разрядов, были торжественно вручены соответствующие значки
Фото: Игорь Немучинский
Данила ДУДАРЕВ, Никита ДУДАРЕВ, Максим ЧАЩИН, Евгений КОРОЧКИН и Евгений МОХОВ получили значки III спортивного разряда. Анастасия ГУРКИНА и Мария ЗУДИНА получили значки II спортивного разряда.
Фото: Игорь Немучинский
Поздравляем спортсменов, их родителей и тренеров Геннадия РОССОМАГИНА, Игоря БЕРЕЗУЦКОГО и Галину ИВАНОВУ!
Старт заплывам дали главный судья соревнований Сергей ЕГОРОВ и старший тренер отделения плавания СШ «Дубна» Игорь БЕРЕЗУЦКИЙ. В зависимости от возраста спортсмены преодолевали 100 м или 200 м брассом.
Фото: Игорь Немучинский
Брасс – технически сложный способ плавания, и риск быть дисквалифицированным за нарушение техники плавания высок. В этот раз все спортсмены показали не только высокие результаты, но и хорошее владение техникой – никто не был дисквалифицирован. Больше того: ряд пловцов выполнили новые нормативы юношеских разрядов, а трое – высокие нормативы спортивных разрядов.
Фото: Игорь Немучинский
Алёна МАЛЬКОВА на дистанции 200 м брассом с результатом 3.11,77 впервые выполнила норматив II спортивного разряда. Мария ПЧЕЛИНЦЕВА на дистанции 200 м брассом с результатом 3.38,36 впервые выполнила норматив III спортивного разряда. Станислав СЕРГЕЕВ на дистанции 200 м брассом с результатом 3.12,36 впервые выполнил норматив III спортивного разряда.
Фото: Игорь Немучинский
Поздравляем с высокими спортивными достижениями пловцов, их родителей и тренеров Сергея ЕГОРОВА и Галину ИВАНОВУ!
После основных заплывов состоялась смешанная эстафета 10 х 50 м брассом между командами трех бассейнов.
В упорной борьбе победила команда «Архимеда», на 2-м месте команда «Карасика», на 3-м месте эстафетная сборная «Радуги».
Фото: Игорь Немучинский
Церемонию награждения победителей и призеров соревнований провели тренеры Галина ИВАНОВА и Геннадий РОССОМАГИН.
Победители 3-го этапа Кубка СШ «Дубна» по плаванию: Анфиса КАПИТОНОВА, Юлия КУЛИКОВА, Алёна МАЛЬКОВА, Виктория КУДИНА, Анастасия КУНГИНА, Камилла ТУКУМОВА, Евгения БУХЛИНА, Александр МАЛЬНЕВ, Кирилл ЮШКИН, Сергей ТЕМНИКОВ, Андрей КОНЫГИН, Александр ТРИФОНОВ, Иван ПОСТНИКОВ, Владислав МАХНОВ, Максим СМИРНОВ, Гантулга ГАНБОЛД, Владислав ДЕМИН.
Фото: Игорь Немучинский
Серебряные призеры: Милена ТОЛМАЧЕВА, Екатерина МАЛКИНА, Ульяна СОЛНЦЕВА, Анна МУХИНА, Александра РУДЬ, Ульяна ИВАНОВА, Антон МЕЛЬНИЧУК, Евгений МОХОВ, Дмитрий ПОЛИЦИН, Артем ВЛАСОВ, Сергей ЕГОРОВ, Константин РОМАНОВ, Ярослав СМИРНОВ, Демьян ТОРГОВЕЦ.
Бронзовые призеры: Виктория СОРОКОЛЕТОВА, Анастасия АРЕФЬЕВА, Анастасия ГУРКИНА, Виктория МАЗУР, Яна ТАРАБРИНА, Юрий КНЯЗЕВ, Тимофей НИКОЛАЕВ, Антон ЛЕПКИН, Илья КУЛИКОВ, Михаил САСИН, Евгений ЛЕСНИНОВ, Вячеслав АЛЕКСАНДРОВ.
Фото: Игорь Немучинский
Поздравляем победителей и призеров соревнований, их родителей и тренеров Галину ИВАНОВУ, Игоря БЕРЕЗУЦКОГО, Геннадия РОССОМАГИНА, Сергея ЕГОРОВА и Романа ЧИСТОСТУПОВА!
Благодарим всех спортсменов, тренеров, судейскую бригаду и болельщиков. До скорой встречи на следующих соревнованиях.
8 февраля в бассейне ОИЯИ «Архимед» пройдут Открытые соревнования Дубны по плаванию, посвященные памяти основоположника спортивного плавания в Дубне, Заслуженного работника физической культуры РФ Игоря Семеновича Бершанского.
Фото: Игорь Немучинский
Источник: http://indubnacity.ru/novosti/sport/tretiy-etap-kubka-ssh-dubna-po-plavaniyu-den-brassa-proshel-v-basseyne-oiyai-arhimed
Нормативы по плаванию на 2018 год
Разряды по плаванию не постоянны и периодически изменяются, как правило в сторону уменьшения времени прохождения дистанции.
Изменения происходят по результатам ЧЕ, ЧМ и ОИ. Ниже представлена действующая таблица разрядов по плаванию:
МСМК присваивается с 14 лет, МС – с 12 лет, КМС 0 с 10 лет.
Обратите внимание все нормативы обновлены!
Обновлено 07.02.2018
| ЖЕНЩИНЫ. БАССЕЙН 25 метров | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| МСМК | МС | КМС | 1 | 2 | 3 | 1 юношеский | |
| 50 вольный стиль | 0.24,19 | 0.26,05 | 0.26,85 | 0.28,15 | 0.30,75 | 0.32,75 | 0.39,75 |
| 100 вольный стиль | 0.52,66 | 0.56,50 | 1.00,50 | 1.04,34 | 1.11,80 | 1.19,50 | 1.33,50 |
| 200 вольный стиль | 1. | 2.04,50 | 2.12,80 | 2.21,50 | 2.37,0 | 2.55,0 | 3.26,0 |
| 400 вольный стиль | 4.01,47 | 4.24,0 | 4.39,0 | 4.57,0 | 5.37,0 | 6.21,0 | 7.32,0 |
| 800 вольный стиль | 8.16,54 | 9.03,0 | 9.37,0 | 10.18,0 | 11.46,0 | 13.19,0 | 16.04,0 |
| 1500 вольный стиль | 16.02,75 | 17.28,50 | 18.37,50 | 20.20,50 | 22.44,50 | 26.07,50 | 30.15,0 |
| 50 на спине | 0.27,56 | 0.29,95 | 0.31,65 | 0.33,25 | 0.36,75 | 0.40,75 | 0.47,25 |
| 100 на спине | 0.58,91 | 1.05,0 | 1.09,0 | 1.13,50 | 1.21,50 | 1.31,50 | 1. 45,50 |
| 200 на спине | 2.06,59 | 2.19,0 | 2.27,0 | 2.36,0 | 2.55,0 | 3.17,0 | 3.51,0 |
| 50 брасс | 0.30,62 | 0.32,75 | 0.34,55 | 0.36,25 | 0.40,25 | 0.44,25 | 0.51,75 |
| 100 брасс | 1.06,06 | 1.12,50 | 1.16,50 | 1.21,50 | 1.30,0 | 1.42,0 | 2.06,50 |
| 200 брасс | 2.22,76 | 2.35,50 | 2.44,50 | 2.55,0 | 3.15,0 | 3.40,0 | 4.17,0 |
| 50 баттерфляй | 0.25,64 | 0.27,60 | 0.28,75 | 0.31,25 | 0.33,75 | 0.36,75 | 0.43,75 |
| 100 баттерфляй | 0.56,81 | 1.02,00 | 1.05,50 | 1. 10,0 | 1.19,50 | 1.30,50 | 1.42,50 |
| 200 баттерфляй | 2.06,17 | 2.18,0 | 2.25,50 | 2.35,50 | 2.56,0 | 3.19,0 | 3.46,0 |
| 100 комплекс | 0.59,90 | 1.05,0 | 1.10,0 | 1.15,0 | 1.24,0 | 1.35,0 | 1.47,0 |
| 200 комплекс | 2.09,31 | 2.22,0 | 2.30,50 | 2.40,0 | 3.00,0 | 3.26,0 | 3.55,0 |
| 400 комплекс | 4.33,76 | 5.02,0 | 5.19,0 | 5.41,0 | 6.24,0 | 7.17,0 | 8.18,0 |
| МУЖЧИНЫ. БАССЕЙН 25 метров | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| МСМК | МС | КМС | 1 | 2 | 3 | 1 юношеский | |
| 50 вольный стиль | 0. 21,29 | 0.22,75 | 0.23,5 | 0.24,75 | 0.27,05 | 0.29,25 | 0.35,25 |
| 100 вольный стиль | 0.47,05 | 0.50,5 | 0.53,9 | 0.57,3 | 1.03,50 | 1.11,0 | 1.23,50 |
| 200 вольный стиль | 1.44,25 | 1.52,0 | 1.58,70 | 2.07,0 | 2.21,0 | 2.39,50 | 3.05,0 |
| 400 вольный стиль | 3.42,57 | 4.00,0 | 4.12,50 | 4.29,0 | 5.03,0 | 5.44,0 | 6.40,0 |
| 800 вольный стиль | 7.45,64 | 8.24,0 | 8.53,0 | 9.32,0 | 11.06,0 | 12.28,0 | 14.30,0 |
| 1500 вольный стиль | 14.42,19 | 15.44,0 | 17.22,50 | 18.22,50 | 20.37,50 | 23.37,50 | 27..jpg) 40,0 |
| 50 на спине | 0.24,45 | 0.26,15 | 0.27,6 | 0.29,45 | 0.32,25 | 0.35,75 | 0.41,75 |
| 100 на спине | 0.52,48 | 0.57,50 | 1.00,0 | 1.05,0 | 1.13,0 | 1.21,50 | 1.34,0 |
| 200 на спине | 1.54,41 | 2.05,80 | 2.12,5 | 2.20,50 | 2.37,0 | 2.57,0 | 3.25,0 |
| 50 брасс | 0.26,87 | 0.28,55 | 0.30,05 | 0.31,95 | 0.35,25 | 0.38,75 | 0.45,25 |
| 100 брасс | 0.58,98 | 1.03,50 | 1.07,50 | 1.12,0 | 1.20,50 | 1.28,50 | 1.44,50 |
| 200 брасс | 2.08,35 | 2.19,50 | 2.27,50 | 2. 37,50 | 2.56,50 | 3.19,50 | 3.52,0 |
| 50 баттерфляй | 0.22,87 | 0.24,25 | 0.25,25 | 0.27,25 | 0.30,25 | 0.33,25 | 0.38,25 |
| 100 баттерфляй | 0.50,66 | 0.54,50 | 0.58,50 | 1.02,0 | 1.10,50 | 1.20,50 | 1.30,50 |
| 200 баттерфляй | 1.53,47 | 2.04,0 | 2.11,0 | 2.19,0 | 2.37,50 | 2.58,0 | 3.22,0 |
| 100 комплекс | 0.52,74 | 0.57,0 | 1.02,0 | 1.06,0 | 1.14,0 | 1.24,0 | 1.35,0 |
| 200 комплекс | 1.56,37 | 2.07,0 | 2.14,50 | 2.23,0 | 2.41,0 | 3.05,0 | 3.30,0 |
| 400 комплекс | 4. 09,38 | 4.32,0 | 4.47,0 | 5.06,0 | 5.46,0 | 6.34,0 | 7.29,0 |
| ЖЕНЩИНЫ. БАССЕЙН 50 метров | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| МСМК | МС | КМС | 1 | 2 | 3 | 1 юношеский | |
| 50 вольный стиль | 0.24,94 | 0.26,8 | 0.27,6 | 0.28,90 | 0.31,5 | 0.33,5 | 0.40,5 |
| 100 вольный стиль | 0.54,16 | 0.58,0 | 1.02,0 | 1.05,84 | 1.13,30 | 1.21,0 | 1.35,0 |
| 200 вольный стиль | 1.57,74 | 2.07,50 | 2.15,80 | 2.24,5 | 2.40,0 | 2.58,0 | 3.29,0 |
| 400 вольный стиль | 4. 07,47 | 4.30,0 | 4.45,0 | 5.03,0 | 5.43,0 | 6.27,0 | 7.38,0 |
| 800 вольный стиль | 8.28,54 | 9.15,0 | 9.49,0 | 10.30,0 | 11.58,0 | 13.31,0 | 16.16,0 |
| 1500 вольный стиль | 16.25,25 | 17.51,0 | 19.00,0 | 20.43,0 | 23.07,0 | 26.30,0 | 30.37,50 |
| 50 на спине | 0.28,31 | 0.30,70 | 0.32,4 | 0.34,0 | 0.37,5 | 0.41,5 | 0.48,0 |
| 100 на спине | 1.00,41 | 1.06,50 | 1.10,50 | 1.15,0 | 1.23,0 | 1.33,0 | 1.47,0 |
| 200 на спине | 2.00,59 | 2.22,0 | 2.30,0 | 2.39,0 | 2.58,0 | 3.20,0 | 3.54,0 |
| 50 брасс | 0. 31,57 | 0.33,5 | 0.35,3 | 0.37,0 | 0.41,0 | 0.45,0 | 0.52,5 |
| 100 брасс | 1.07,56 | 1.14,0 | 1.18,5 | 1.23,0 | 1.31,50 | 1.43,50 | 2.08,0 |
| 200 брасс | 2.25,76 | 2.38,5 | 2.47,50 | 2.58,0 | 3.18,0 | 3.43,0 | 4.20,0 |
| 50 баттерфляй | 0.26,39 | 0.28,35 | 0.29,50 | 0.32,0 | 0.34,5 | 0.37,50 | 0.44,5 |
| 100 баттерфляй | 0.58,31 | 1.03,5 | 1.07,0 | 1.11,50 | 1.21,0 | 1.32,0 | 1.44,0 |
| 200 баттерфляй | 2.09,17 | 2.21,0 | 2.28,5 | 2.38,5 | 2.59,0 | 3.22,0 | 3.49,0 |
| 200 комплекс | 2. 12,31 | 2.25,0 | 2.33,5 | 2.43,0 | 3.03,0 | 3.29,0 | 3.58,0 |
| 400 комплекс | 4.39,76 | 5.08,0 | 5.25,50 | 5.47,0 | 6.30,0 | 7.23,0 | 8.24,0 |
| МУЖЧИНЫ. БАССЕЙН 50 метров | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| МСМК | МС | КМС | 1 | 2 | 3 | 1 юношеский | |
| 50 вольный стиль | 0.22,04 | 0.23,50 | 0.24,25 | 0.25,5 | 0.27,9 | 0.30,0 | 0.36,0 |
| 100 вольный стиль | 0.48,55 | 0.52,0 | 0.55,4 | 0.58,80 | 1.05,0 | 1.12,50 | 1.25,0 |
| 200 вольный стиль | 1..jpg) 47,25 | 1.55,0 | 2.01,70 | 2.10,0 | 2.24,0 | 2.42,50 | 3.08,0 |
| 400 вольный стиль | 3.48,57 | 4.06,0 | 4.18,50 | 4.35,0 | 5.09,0 | 5.50,0 | 6.46,0 |
| 800 вольный стиль | 7.57,64 | 8.32,0 | 9.05.0 | 9.44,0 | 11.18,0 | 12.40,0 | 14.42,0 |
| 1500 вольный стиль | 15.04,69 | 16.07,0 | 17.45,0 | 18.45,0 | 21.00,0 | 24.00,0 | 28.02,50 |
| 50 на спине | 0.25,20 | 0.26,90 | 0.28,40 | 0.30,2 | 0.33,0 | 0.36,5 | 0.42,5 |
| 100 на спине | 0.53,98 | 0.59,0 | 1.02,50 | 1.06,5 | 1.14,5 | 1.23,0 | 1.35,5 |
| 200 на спине | 1. 57,41 | 2.08,8 | 2.15,50 | 2.23,50 | 2.40,0 | 3.00,0 | 3.28,0 |
| 50 брасс | 0.27,62 | 0.29,3 | 0.30,8 | 0.32,7 | 0.36,0 | 0.39,5 | 0.46,0 |
| 100 брасс | 1.00,48 | 1.05,0 | 1.09,0 | 1.13,50 | 1.22,0 | 1.30,0 | 1.46,0 |
| 200 брасс | 2.11,35 | 2.22,5 | 2.30,50 | 2.40,50 | 2.59,50 | 3.22,50 | 3.55,0 |
| 50 баттерфляй | 0.23,62 | 0.25,0 | 0.20,0 | 0.28,0 | 0.31,0 | 0.34,0 | 0.39,0 |
| 100 баттерфляй | 0.52,16 | 0.56,0 | 1.00,0 | 1.03,5 | 1.12,0 | 1.22,0 | 1.32,0 |
| 200 баттерфляй | 1. 56,47 | 2.07,0 | 2.14,0 | 2.22,0 | 2.40,50 | 3.01,0 | 3.25,0 |
| 200 комплекс | 1.59,37 | 2.10,0 | 2.17,50 | 2.26,0 | 2.44,0 | 3.08,0 | 3.33,0 |
| 400 комплекс | 4.15,38 | 4.38,0 | 4.53,0 | 5.12,0 | 5.52,0 | 6.40,0 | 7.35,0 |
Детско-юношеская спортивная школа №2 г. Костомукша. Плавание
22 декабря 2016г в аквапарке «Синиранта» прошли соревнования по плаванию «Первенство ДЮСШ-2». На соревнованиях присутствовали родители учащихся и приглашенные гости.
В соревнованиях принимали участие 45 учащихся отделения плавания. На пяти дистанциях: 400м вольным стилем, 50м в/стиль-на спине, 100м вольным стилем, 200м комплексное плавание было разыграно 8 комплектов наград.
Участники соревнований в возрасте 2008г.р.-2001г.
р
На дистанции 400м вольным стилем победителем стал Попов Семен, серебряным призером – Михеев Дима, третье место занял — Семаков Ярослав.
Среди начинающих учащихся на 50м в/стилем – на спине: первое место занял Кильдеев Дамир, второе – Карпова Настя, третье место – Сигарев Дима.
На дистанции 100м вольным стилем среди девочек: первое место заняла Мотуз Алиса, второе – Выдрина Ксения, третье место заняли сразу две участницы соревнований, одновременно коснувшись финиша рукой: Филиппова Лиля и Масленникова Арина.
На дистанции 100м вольным стилем среди мальчиков: первое место занял Ланкин Глеб, второе место – Дьяков Арсений, третье место – Паншин Ваня.
200м комплексное плавание среди девочек: первое место заняла Максимкина Аня, второе место – Ильясова Юля.
Среди мальчиков на дистанции 200м комплексное плавание первое место и звание победителя завоевал: Моисеев Максим, второе место занял – Подсекин Даниил, третье место – Окунцев Ваня.
На дистанции 100м комплексное плавание – первое место занял – Попов Семен, второе место – Михеев Дима, третье место – Ланкин Глеб.
Основная борьба развернулась в эстафетном плавании способом брасс, ребята проявляли спортивный характер, боролись до самого финиша, но с разрывом в сотые доли секунды победила команда Попова Семена.
В эстафетном плавании способом баттерфляй победила команда Пекшуева Кирилла. Все участники эстафетного плавания получили ценные подарки.
На соревнования учащиеся выполнили спортивные разряды:
3 юношеский: Рузанов В., Шучев К., Зуй В., Перепечко Д., Межуев Е., Ковалев М., Масленникова А., Выдрина К., Филиппова Л.,Паншин В., Дьяков А.
2 юношеский разряд – Матросов А., Семаков Я., Михеев Д, Попов С., Мотуз А., Ланкин Г. Сенчилин Д., Петраков В.
1 юношеский разряд – Ильясова Ю., Лукконен М., Иванов Д., Емельянцев Ж., Гнездилов Г., Окунцев В.
3 спортивный разряд – Максимкина А.
, Подсекин Д., Тимофеев С., Турченков А., Селенков Д.
2 спортивный разряд – Моисеев Максим, Пекшуев Кирилл.
Версия для печати | Город Великие Луки
25, 27, 28 февраля в бассейне спорткомплекса СШОР по плаванию «Барс» прошло первенство Псковской области по плаванию среди юношей и девушек. Как сообщили Псковской Ленте Новостей в СШОР по плаванию «Барс», в соревнованиях приняли участие сборные команды города Пскова (152 участника) и г. Великие Луки (5 участников), всего 157 спортсменов 2009 года рождения и старше.
Одна из решаемых в ходе этих соревнований задач — выявление сильнейших пловцов и формирование сборных команд по плаванию для участия в первенстве России среди юношей и девушек и во Всероссийских соревнованиях по плаванию «Весёлый дельфин».
К участию в соревнованиях были допущены спортсмены 2009 года рождения и старше, по уровню подготовленности — не ниже I юношеского спортивного разряда по плаванию. Соревнования личные.
Победители и призёры определялись по наименьшему времени, затраченному на преодоление дистанции.
В соревнованиях лидировали псковские пловцы — воспитанники СШОР по плаванию «Барс».
В старшей возрастной группе среди юношей на пяти дистанциях победил мастер спорта России Андрей Селягин, на четырех дистанциях — кандидат в мастера спорта Станислав Степанов. Трижды поднимался на пьедестал почёта мастер спорта России Станислав Домиенко. Он первым преодолел дистанции 50 м, 100 м и 200 м брасс. На двух дистанциях победил кандидат в мастера спорта Никита Трахов. По одной победной дистанции у Леонида Фёдорова, Ярослава Полякова, Владислава Мельникова и Леонида Гуленко.
Среди девушек в старшей возрастной группе наиболее успешно выступила мастер спорта России Варвара Степанова. У неё шесть победных дистанций. Мастер спорта России Каролина Мордовцева первой преодолела четыре дистанции, кандидат в мастера спорта Татьяна Степанова — три. Дарья Громова и Ульяна Иванова в первенстве одержали по одной победе.
Представители младшей возрастной группы кандидат в мастера спорта Карина Данилова и Мария Селякова по пять раз поднимались на высшую ступеньку пьедестала почёта. Алина Елбакиева и Екатерина Орлова финишировали первыми трижды. По две победные дистанции на счету Андрея Калагина, Егора Кравцова, Ильи Рощупкина и Егора Алексеева. Одиннадцать спортсменов в этой возрастной группе стали победителями единожды.
Члену команды пловцов из г. Великие Луки — представительнице младшей возрастной группы Анастасии Дунаевой — удалось дважды стать призёром первенства.
В ходе соревнований четырнадцать псковских пловцов выполнили нормативы очередных спортивных разрядов.
Мастер спорта России Станислав Домиенко установил два абсолютных рекорда Псковской области на дистанциях 50 м и 100 м брасс. Им же установлен рекорд Псковской области для возраста 16 лет на дистанции 200 м брасс. Мастер спорта России Андрей Селягин установил абсолютный рекорд Псковской области на дистанции 100 м на спине и рекорд Псковской области для возраста 15 лет на дистанции 200 м вольный стиль.
Источник информации: pskov.ru
Разряды и нормативы по плаванию 2021
Актуальные разряды и нормативы по плаванию в бассейне в 2021 году.
Таблица нормативов для мужчин и юношей
1. Плавание в бассейне 25м (минут:секунд,долей секунд)
| Вид | МСМК | МС | КМС | I | II | III | I(ю) | II(ю) | III(ю) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50м (вольный стиль) | 21,29 | 22,65 | 23,40 | 24,65 | 27,05 | 29,25 | 35,25 | 45,25 | 55,25 |
| 100м (вольный стиль) | 47,05 | 50,40 | 53,70 | 57,10 | 1:03,5 | 1:11,0 | 1:23,5 | 1:43,5 | 2:03,5 |
| 200м (вольный стиль) | 1:44,25 | 1:51,75 | 1:58,25 | 2:06,5 | 2:21,0 | 2:39,5 | 3:05,0 | 3:45,0 | 4:25,0 |
| 400м (вольный стиль) | 3:42,57 | 3:59,0 | 4:11,5 | 4:28,0 | 5:03,0 | 5:44,0 | 6:40,0 | 7:36,0 | 8:32,0 |
| 800м (вольный стиль) | 7:45,64 | 8:17,0 | 8:50,0 | 9:28,0 | 11:06,0 | 12:28,0 | 14:30,0 | 16:30,0 | 18:30,0 |
| 1500м (вольный стиль) | 14:42,19 | 15:38,5 | 17:16,5 | 18:15,0 | 20:37,5 | 23:37,5 | 27:40,0 | 31:40,0 | 35:40,0 |
| 50м (на спине) | 24,45 | 26,00 | 27,55 | 29,35 | 32,25 | 35,75 | 41,75 | 51,75 | 1:01,75 |
| 100м (на спине) | 52,48 | 57,40 | 1:00,8 | 1:04,8 | 1:13,0 | 1:21,5 | 1:34,0 | 1:56,5 | 2:16,5 |
| 200м (на спине) | 1:54,41 | 2:05,55 | 2:12,25 | 2:20,0 | 2:37,0 | 2:57,0 | 3:25,0 | 4:11,0 | 4:51,0 |
| 50м (брасс) | 26,87 | 28,45 | 30,00 | 31,85 | 35,25 | 38,75 | 45,25 | 55,25 | 1:05,25 |
| 100м (брасс) | 58,98 | 1:03,4 | 1:07,3 | 1:11,8 | 1:20,5 | 1:28,5 | 1:44,5 | 2:03,5 | 2:23,5 |
| 200м (брасс) | 2:08,35 | 2:19,25 | 2:27,25 | 2:37,25 | 2:56,5 | 3:19,5 | 3:52,0 | 4:25,0 | 5:05,0 |
| 50м (баттерфляй) | 22,87 | 24,15 | 25,15 | 27,15 | 30,25 | 33,25 | 38,25 | 48,25 | 58,25 |
| 100м (баттерфляй) | 50,66 | 54,4 | 58,4 | 1:01,9 | 1:10,5 | 1:20,5 | 1:30,5 | 1:49,5 | 2:09,5 |
| 200м (баттерфляй) | 1:53,47 | 2:03,75 | 2:10,75 | 2:18,75 | 2:37,5 | 2:58,0 | 3:22,0 | 3:57,0 | 4:37,0 |
| 100м (комплексное плавание) | 52,74 | 56,9 | 1:01,9 | 1:05,9 | 1:14,0 | 1:24,0 | 1:35,0 | 1:54,0 | 2:14,0 |
| 200м (комплексное плавание) | 1:56,37 | 2:06,75 | 2:14,25 | 2:22,75 | 2:41,0 | 3:05,0 | 3:30,0 | 4:05,0 | 4:45,0 |
| 400м (комплексное плавание) | 4:09,38 | 4:31,0 | 4:46,0 | 5:05,0 | 5:46,0 | 6:34,0 | 7:29,0 | 8:25,0 | 9:21,0 |
2.
Плавание в бассейне 50м (минут:секунд,долей секунд) | Вид | МСМК | МС | КМС | I | II | III | I(ю) | II(ю) | III(ю) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50м (вольный стиль) | 21,99 | 23,4 | 24,15 | 25,4 | 27,8 | 30,0 | 36,0 | 46,0 | 56,0 |
| 100м (вольный стиль) | 48,35 | 51,9 | 55,3 | 58,7 | 1:05,0 | 1:12,5 | 1:25,0 | 1:45,0 | 2:05,0 |
| 200м (вольный стиль) | 1:46,72 | 1:54,75 | 2:01,45 | 2:09,75 | 2:24,0 | 2:42,5 | 3:08,0 | 3:48,0 | 4:28,0 |
| 400м (вольный стиль) | 3:47,43 | 4:05,0 | 4:17,5 | 4:34,0 | 5:09,0 | 5:50,0 | 6:46,0 | 7:42,0 | 8:38,0 |
| 800м (вольный стиль) | 7:58,29 | 8:29,0 | 9:02,0 | 9:41,0 | 11:18,0 | 12:40,0 | 14:42,0 | 16:42,0 | 18:42,0 |
| 1500м (вольный стиль) | 15:02,33 | 16:01,0 | 17:39,0 | 18:39,0 | 21:00,0 | 24:00,0 | 28:02,5 | 32:02,5 | 36:02,5 |
| 50м (на спине) | 25,19 | 25,4 | 26,9 | 28,7 | 33,0 | 36,5 | 42,5 | 52,5 | 1:02,5 |
| 100м (на спине) | 53,77 | 58,9 | 1:02,4 | 1:06,4 | 1:14,5 | 1:23,0 | 1:35,5 | 1:58,0 | 2:18,0 |
| 200м (на спине) | 1:57,19 | 2:08,55 | 2:15,25 | 2:23,25 | 2:40,0 | 3:00,0 | 3:28,0 | 4:14,0 | 4:54,0 |
| 50м (брасс) | 27,61 | 29,2 | 30,7 | 32,6 | 36,0 | 39,5 | 46,0 | 56,0 | 1:06,0 |
| 100м (брасс) | 59,94 | 1:04,9 | 1:08,9 | 1:13,4 | 1:22,0 | 1:30,0 | 1:46,0 | 2:05,0 | 2:25,0 |
| 200м (брасс) | 2:10,10 | 2:22,25 | 2:30,25 | 2:40,25 | 2:59,5 | 3:22,5 | 3:55,0 | 4:28,0 | 5:08,0 |
| 50м (баттерфляй) | 23,7 | 24,9 | 25,9 | 27,9 | 31,0 | 34,0 | 39,0 | 49,0 | 59,0 |
| 100м (баттерфляй) | 51,91 | 55,9 | 59,9 | 1:03,4 | 1:12,0 | 1:22,0 | 1:32,0 | 1:51,0 | 2:11,0 |
| 200м (баттерфляй) | 1:56,45 | 2:06,75 | 2:13,75 | 2:21,75 | 2:40,5 | 3:01,0 | 3:25,0 | 4:00,0 | 4:40,0 |
| 200м (комплексное плавание) | 1:59,43 | 2:09,75 | 2:17,25 | 2:25,75 | 2:44,0 | 3:08,0 | 3:33,0 | 4:08,0 | 4:48,0 |
| 400м (комплексное плавание) | 4:14,98 | 4:37,0 | 4:52,0 | 5:11,0 | 5:52,0 | 6:40,0 | 7:35,0 | 8:31,0 | 9:27,0 |
ТАБЛИЦА РАЗРЯДНЫХ НОРМАТИВОВ ДЛЯ ЖЕНЩИН:
1.
Плавание в бассейне 25м (минут:секунд,долей секунд) | Вид | МСМК | МС | КМС | I | II | III | I(ю) | II(ю) | III(ю) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50м (вольный стиль) | 24,19 | 25,95 | 26,75 | 28,05 | 30,75 | 32,75 | 39,75 | 49,75 | 59,25 |
| 100м (вольный стиль) | 52,66 | 56,4 | 1:00,4 | 1:04,24 | 1:11,8 | 1:19,5 | 1:33,5 | 1:53,5 | 2:12,5 |
| 200м (вольный стиль) | 1:54,74 | 2:04,25 | 2:12,55 | 2:21,25 | 2:37,0 | 2:55,0 | 3:26,0 | 4:06,0 | 4:44,0 |
| 400м (вольный стиль) | 4:01,47 | 4:23,0 | 4:38,0 | 4:56,0 | 5:37,0 | 6:21,0 | 7:32,0 | 8:43,0 | 9:54,0 |
| 800м (вольный стиль) | 8:16,54 | 9:00,0 | 9:34,0 | 10:15,0 | 11:46,0 | 13:19,0 | 16:04,0 | 18:34,0 | 21:04,0 |
| 1500м (вольный стиль) | 16:02,75 | 17:22,5 | 18:31,5 | 20:14,5 | 22:44,5 | 26:07,5 | 30:15,0 | 34:20,0 | 38:30,0 |
| 50м (на спине) | 27,56 | 28,85 | 30,05 | 31,75 | 36,75 | 40,75 | 47,25 | 57,25 | 1:07,25 |
| 100м (на спине) | 58,91 | 1:04,0 | 1:08,9 | 1:13,4 | 1:21,5 | 1:31,5 | 1:45,5 | 2:08,5 | 2:28,5 |
| 200м (на спине) | 2:06,59 | 2:18,75 | 2:26,75 | 2:35,75 | 2:55,0 | 3:17,0 | 3:51,0 | 4:36,0 | 5:16,0 |
| 50м (брасс) | 30,62 | 32,65 | 34,45 | 36,15 | 40,25 | 44,25 | 51,75 | 1:01,75 | 1:11,75 |
| 100м (брасс) | 1:06,06 | 1:12,4 | 1:16,4 | 1:21,4 | 1:30,0 | 1:42,0 | 2:06,5 | 2:16,5 | 2:37,5 |
| 200м (брасс) | 2:22,76 | 2:35,25 | 2:44,25 | 2:54,75 | 3:15,0 | 3:40,0 | 4:17,0 | 4:52,0 | 5:34,0 |
| 50м (баттерфляй) | 25,64 | 27,50 | 28,65 | 31,15 | 33,75 | 36,75 | 43,75 | 53,75 | 1:03,75 |
| 100м (баттерфляй) | 56,81 | 1:01,9 | 1:05,4 | 1:09,9 | 1:19,5 | 1:30,5 | 1:42,5 | 2:01,5 | 2:21,5 |
| 200м (баттерфляй) | 2:06,17 | 2:17,75 | 2:25,25 | 2:35,25 | 2:56,0 | 3:19,0 | 3:46,0 | 4:22,0 | 5:02,0 |
| 100м (комплексное плавание) | 59,9 | 1:04,9 | 1:09,9 | 1:14,9 | 1:24,0 | 1:35,0 | 1:47,0 | 2:06,0 | 2:46,0 |
| 200м (комплексное плавание) | 2:09,31 | 2:21,75 | 2:30,25 | 2:39,75 | 3:00,0 | 3:26,0 | 3:55,0 | 4:31,0 | 5:11,0 |
| 400м (комплексное плавание) | 4:33,76 | 5:01,0 | 5:18,5 | 5:40,0 | 6:24,0 | 7:17,0 | 8:18,0 | 9:29,0 | 10:40,0 |
2.
Плавание в бассейне 50м (минут:секунд,долей секунд) | Вид | МСМК | МС | КМС | I | II | III | I(ю) | II(ю) | III(ю) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50м (вольный стиль) | 24,78 | 26,7 | 27,5 | 28,8 | 31,5 | 33,5 | 40,5 | 50,5 | 1:00,0 |
| 100м (вольный стиль) | 53,9 | 57,9 | 1:01,9 | 1:05,74 | 1:13,3 | 1:21,0 | 1:35,0 | 1:55,0 | 2:14,0 |
| 200м (вольный стиль) | 1:57,28 | 2:07,25 | 2:15,55 | 2:24,25 | 2:40,0 | 2:58,0 | 3:29,0 | 4:09,0 | 4:47,0 |
| 400м (вольный стиль) | 4:07,26 | 4:29,0 | 4:44,0 | 5:02,0 | 5:43,0 | 6:27,0 | 7:38,0 | 8:49,0 | 10:00,0 |
| 800м (вольный стиль) | 8:28,12 | 9:12,0 | 9:46,0 | 10:27,0 | 11:58,0 | 13:31,0 | 16:16,0 | 18:46,0 | 21:16,0 |
| 1500м (вольный стиль) | 16:26,08 | 17:45,0 | 18:54,0 | 20:37,0 | 23:07,0 | 26:30,0 | 30:37,5 | 34:42,5 | 38:52,5 |
| 50м (на спине) | 28,2 | 29,2 | 30,9 | 32,5 | 37,5 | 41,5 | 48,0 | 58,0 | 1:08,0 |
| 100м (на спине) | 59,96 | 1:06,4 | 1:10,4 | 1:14,9 | 1:23,0 | 1:33,0 | 1:47,0 | 2:10,0 | 2:30,0 |
| 200м (на спине) | 2:09,31 | 2:21,75 | 2:29,75 | 2:38,75 | 2:58,0 | 3:20,0 | 3:54,0 | 4:39,0 | 5:19,0 |
| 50м (брасс) | 31,26 | 33,4 | 35,2 | 36,9 | 41,0 | 45,0 | 52,5 | 1:02,5 | 1:12,5 |
| 100м (брасс) | 1:07,07 | 1:13,9 | 1:17,9 | 1:22,9 | 1:31,5 | 1:43,5 | 2:08,0 | 2:18,0 | 2:39,0 |
| 200м (брасс) | 2:24,69 | 2:38,25 | 2:47,25 | 2:57,75 | 3:18,0 | 3:43,0 | 4:20,0 | 4:55,0 | 5:37,0 |
| 50м (баттерфляй) | 26,2 | 28,25 | 29,4 | 31,9 | 34,5 | 37,5 | 44,5 | 54,5 | 1:04,5 |
| 100м (баттерфляй) | 58,03 | 1:03,4 | 1:06,9 | 1:11,4 | 1:21,0 | 1:32,0 | 1:44,0 | 2:03,0 | 2:23,0 |
| 200м (баттерфляй) | 2:08,58 | 2:20,75 | 2:28,25 | 2:38,25 | 2:59,0 | 3:22,0 | 3:49,0 | 4:25,0 | 5:05,0 |
| 200м (комплексное плавание) | 2:11,88 | 2:24,75 | 2:33,25 | 2:42,75 | 3:03,0 | 3:29,0 | 3:58,0 | 4:34,0 | 5:14,0 |
| 400м (комплексное плавание) | 4:38,66 | 5:07,0 | 5:24,5 | 5:46,0 | 6:30,0 | 7:23,0 | 8:24,0 | 9:35,0 | 10:46,0 |
Сокращения
МСМК — мастер спорта России международного класса
МС — мастер спорта России
КМС — кандидат в мастера спорта
I — первый разряд
II — второй разряд
III — третий разряд
I(ю) — первый юношеский разряд
II(ю) — второй юношеский разряд
III(ю) — третий юношеский разряд
Continue Reading
таблица разрядов для всех возрастов
Разряды по плаванию не постоянны и периодически изменяются, как правило в сторону уменьшения времени прохождения дистанции.
Изменения происходят по результатам ЧЕ, ЧМ и ОИ. Ниже представлена действующая таблица разрядов по плаванию:
МСМК присваивается с 14 лет, МС — с 12 лет, КМС 0 с 10 лет.
Обратите внимание все нормативы обновлены!
Обновлено 18.01.2019
| ЖЕНЩИНЫ. БАССЕЙН 25 метров | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| МСМК | МС | КМС | 1 | 2 | 3 | 1 юношеский | |
50 вольный стиль | 0. | 0.26,05 | 0.26,85 | 0.28,15 | 0.30,75 | 0.32,75 | 0.39,75 |
100 вольный стиль | 0.52,66 | 0.56,50 | 1. | 1.04,34 | 1.11,80 | 1.19,50 | 1.33,50 |
200 вольный стиль | 1.54,74 | 2.04,50 | 2.12,80 | 2.21,50 | 2. | 2.55,0 | 3.26,0 |
400 вольный стиль | 4.01,47 | 4.24,0 | 4.39,0 | 4.57,0 | 5.37,0 | 6.21,0 | 7. |
800 вольный стиль | 8.16,54 | 9.03,0 | 9.37,0 | 10.18,0 | 11.46,0 | 13.19,0 | 16.04,0 |
| 1500 вольный стиль | 16.02,75 | 17.28,50 | 18.37,50 | 20.20,50 | 22. 44,50 | 26.07,50 | 30.15,0 |
| 50 на спине | 0.27,56 | 0.29,95 | 0.31,65 | 0.33,25 | 0.36,75 | 0.40,75 | 0.47,25 |
| 100 на спине | 0.58,91 | 1.05,0 | 1.09,0 | 1. 13,50 | 1.21,50 | 1.31,50 | 1.45,50 |
| 200 на спине | 2.06,59 | 2.19,0 | 2.27,0 | 2.36,0 | 2.55,0 | 3.17,0 | 3.51,0 |
| 50 брасс | 0.30,62 | 0.32,75 | 0. 34,55 | 0.36,25 | 0.40,25 | 0.44,25 | 0.51,75 |
| 100 брасс | 1.06,06 | 1.12,50 | 1.16,50 | 1.21,50 | 1.30,0 | 1.42,0 | 2.06,50 |
| 200 брасс | 2.22,76 | 2. 35,50 | 2.44,50 | 2.55,0 | 3.15,0 | 3.40,0 | 4.17,0 |
| 50 баттерфляй | 0.25,64 | 0.27,60 | 0.28,75 | 0.31,25 | 0.33,75 | 0.36,75 | 0.43,75 |
| 100 баттерфляй | 0. 56,81 | 1.02,00 | 1.05,50 | 1.10,0 | 1.19,50 | 1.30,50 | 1.42,50 |
| 200 баттерфляй | 2.06,17 | 2.18,0 | 2.25,50 | 2.35,50 | 2.56,0 | 3.19,0 | 3.46,0 |
| 100 комплекс | 0. 59,90 | 1.05,0 | 1.10,0 | 1.15,0 | 1.24,0 | 1.35,0 | 1.47,0 |
| 200 комплекс | 2.09,31 | 2.22,0 | 2.30,50 | 2.40,0 | 3.00,0 | 3.26,0 | 3.55,0 |
| 400 комплекс | 4. 33,76 | 5.02,0 | 5.19,0 | 5.41,0 | 6.24,0 | 7.17,0 | 8.18,0 |
24,19
00,50
37,0
32,0| МУЖЧИНЫ. БАССЕЙН 25 метров | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| МСМК | МС | КМС | 1 | 2 | 3 | 1 юношеский | |
| 50 вольный стиль | 0. 21,29 | 0.22,75 | 0.23,5 | 0.24,75 | 0.27,05 | 0.29,25 | 0.35,25 |
| 100 вольный стиль | 0.47,05 | 0.50,5 | 0.53,9 | 0.57,3 | 1.03,50 | 1.11,0 | 1.23,50 |
| 200 вольный стиль | 1. 44,25 | 1.52,0 | 1.58,70 | 2.07,0 | 2.21,0 | 2.39,50 | 3.05,0 |
| 400 вольный стиль | 3.42,57 | 4.00,0 | 4.12,50 | 4.29,0 | 5.03,0 | 5.44,0 | 6.40,0 |
| 800 вольный стиль | 7. 45,64 | 8.24,0 | 8.53,0 | 9.32,0 | 11.06,0 | 12.28,0 | 14.30,0 |
| 1500 вольный стиль | 14.42,19 | 15.44,0 | 17.22,50 | 18.22,50 | 20.37,50 | 23.37,50 | 27.40,0 |
| 50 на спине | 0. 24,45 | 0.26,15 | 0.27,6 | 0.29,45 | 0.32,25 | 0.35,75 | 0.41,75 |
| 100 на спине | 0.52,48 | 0.57,50 | 1.00,0 | 1.05,0 | 1.13,0 | 1.21,50 | 1.34,0 |
| 200 на спине | 1. 54,41 | 2.05,80 | 2.12,5 | 2.20,50 | 2.37,0 | 2.57,0 | 3.25,0 |
| 50 брасс | 0.26,87 | 0.28,55 | 0.30,05 | 0.31,95 | 0.35,25 | 0.38,75 | 0.45,25 |
| 100 брасс | 0. 58,98 | 1.03,50 | 1.07,50 | 1.12,0 | 1.20,50 | 1.28,50 | 1.44,50 |
| 200 брасс | 2.08,35 | 2.19,50 | 2.27,50 | 2.37,50 | 2.56,50 | 3.19,50 | 3.52,0 |
| 50 баттерфляй | 0. 22,87 | 0.24,25 | 0.25,25 | 0.27,25 | 0.30,25 | 0.33,25 | 0.38,25 |
| 100 баттерфляй | 0.50,66 | 0.54,50 | 0.58,50 | 1.02,0 | 1.10,50 | 1.20,50 | 1.30,50 |
| 200 баттерфляй | 1. 53,47 | 2.04,0 | 2.11,0 | 2.19,0 | 2.37,50 | 2.58,0 | 3.22,0 |
| 100 комплекс | 0.52,74 | 0.57,0 | 1.02,0 | 1.06,0 | 1.14,0 | 1.24,0 | 1.35,0 |
| 200 комплекс | 1. 56,37 | 2.07,0 | 2.14,50 | 2.23,0 | 2.41,0 | 3.05,0 | 3.30,0 |
| 400 комплекс | 4.09,38 | 4.32,0 | 4.47,0 | 5.06,0 | 5.46,0 | 6.34,0 | 7.29,0 |
ЖЕНЩИНЫ. БАССЕЙН 50 метров | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| МСМК | МС | КМС | 1 | 2 | 3 | 1 юношеский | |
| 50 вольный стиль | 0.24,94 | 0.26,8 | 0.27,6 | 0. 28,90 | 0.31,5 | 0.33,5 | 0.40,5 |
| 100 вольный стиль | 0.54,16 | 0.58,0 | 1.02,0 | 1.05,84 | 1.13,30 | 1.21,0 | 1.35,0 |
| 200 вольный стиль | 1.57,74 | 2.07,50 | 2. 15,80 | 2.24,5 | 2.40,0 | 2.58,0 | 3.29,0 |
| 400 вольный стиль | 4.07,47 | 4.30,0 | 4.45,0 | 5.03,0 | 5.43,0 | 6.27,0 | 7.38,0 |
| 800 вольный стиль | 8.28,54 | 9. 15,0 | 9.49,0 | 10.30,0 | 11.58,0 | 13.31,0 | 16.16,0 |
| 1500 вольный стиль | 16.25,25 | 17.51,0 | 19.00,0 | 20.43,0 | 23.07,0 | 26.30,0 | 30.37,50 |
| 50 на спине | 0. 28,31 | 0.30,70 | 0.32,4 | 0.34,0 | 0.37,5 | 0.41,5 | 0.48,0 |
| 100 на спине | 1.00,41 | 1.06,50 | 1.10,50 | 1.15,0 | 1.23,0 | 1.33,0 | 1.47,0 |
| 200 на спине | 2. 00,59 | 2.22,0 | 2.30,0 | 2.39,0 | 2.58,0 | 3.20,0 | 3.54,0 |
| 50 брасс | 0.31,57 | 0.33,5 | 0.35,3 | 0.37,0 | 0.41,0 | 0.45,0 | 0.52,5 |
| 100 брасс | 1. 07,56 | 1.14,0 | 1.18,5 | 1.23,0 | 1.31,50 | 1.43,50 | 2.08,0 |
| 200 брасс | 2.25,76 | 2.38,5 | 2.47,50 | 2.58,0 | 3.18,0 | 3.43,0 | 4.20,0 |
| 50 баттерфляй | 0. 26,39 | 0.28,35 | 0.29,50 | 0.32,0 | 0.34,5 | 0.37,50 | 0.44,5 |
| 100 баттерфляй | 0.58,31 | 1.03,5 | 1.07,0 | 1.11,50 | 1.21,0 | 1.32,0 | 1.44,0 |
| 200 баттерфляй | 2. 09,17 | 2.21,0 | 2.28,5 | 2.38,5 | 2.59,0 | 3.22,0 | 3.49,0 |
| 200 комплекс | 2.12,31 | 2.25,0 | 2.33,5 | 2.43,0 | 3.03,0 | 3.29,0 | 3.58,0 |
| 400 комплекс | 4. 39,76 | 5.08,0 | 5.25,50 | 5.47,0 | 6.30,0 | 7.23,0 | 8.24,0 |
| МУЖЧИНЫ. БАССЕЙН 50 метров | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| МСМК | МС | КМС | 1 | 2 | 3 | 1 юношеский | |
| 50 вольный стиль | 0. 22,04 | 0.23,50 | 0.24,25 | 0.25,5 | 0.27,9 | 0.30,0 | 0.36,0 |
| 100 вольный стиль | 0.48,55 | 0.52,0 | 0.55,4 | 0.58,80 | 1.05,0 | 1.12,50 | 1.25,0 |
| 200 вольный стиль | 1. 47,25 | 1.55,0 | 2.01,70 | 2.10,0 | 2.24,0 | 2.42,50 | 3.08,0 |
| 400 вольный стиль | 3.48,57 | 4.06,0 | 4.18,50 | 4.35,0 | 5.09,0 | 5.50,0 | 6.46,0 |
| 800 вольный стиль | 7. 57,64 | 8.32,0 | 9.05.0 | 9.44,0 | 11.18,0 | 12.40,0 | 14.42,0 |
| 1500 вольный стиль | 15.04,69 | 16.07,0 | 17.45,0 | 18.45,0 | 21.00,0 | 24.00,0 | 28.02,50 |
| 50 на спине | 0. 25,20 | 0.26,90 | 0.28,40 | 0.30,2 | 0.33,0 | 0.36,5 | 0.42,5 |
| 100 на спине | 0.53,98 | 0.59,0 | 1.02,50 | 1.06,5 | 1.14,5 | 1.23,0 | 1.35,5 |
| 200 на спине | 1. 57,41 | 2.08,8 | 2.15,50 | 2.23,50 | 2.40,0 | 3.00,0 | 3.28,0 |
| 50 брасс | 0.27,62 | 0.29,3 | 0.30,8 | 0.32,7 | 0.36,0 | 0.39,5 | 0.46,0 |
| 100 брасс | 1. 00,48 | 1.05,0 | 1.09,0 | 1.13,50 | 1.22,0 | 1.30,0 | 1.46,0 |
| 200 брасс | 2.11,35 | 2.22,5 | 2.30,50 | 2.40,50 | 2.59,50 | 3.22,50 | 3.55,0 |
| 50 баттерфляй | 0. 23,62 | 0.25,0 | 0.20,0 | 0.28,0 | 0.31,0 | 0.34,0 | 0.39,0 |
| 100 баттерфляй | 0.52,16 | 0.56,0 | 1.00,0 | 1.03,5 | 1.12,0 | 1.22,0 | 1.32,0 |
| 200 баттерфляй | 1. 56,47 | 2.07,0 | 2.14,0 | 2.22,0 | 2.40,50 | 3.01,0 | 3.25,0 |
| 200 комплекс | 1.59,37 | 2.10,0 | 2.17,50 | 2.26,0 | 2.44,0 | 3.08,0 | 3.33,0 |
| 400 комплекс | 4. 15,38 | 4.38,0 | 4.53,0 | 5.12,0 | 5.52,0 | 6.40,0 | 7.35,0 |
Понравилась статья, поделись с друзьями:
Написать комментарий
Популярные статьи
Меню
Полезные статьи
Всё о плавании
правил соревновательного плавания | All American Swim
Правила фристайла
Правила и нормы фристайла являются наиболее гибкими из различных стилей плавания.
Пловцы могут использовать любой тип гребка. Участники будут плавать лицом вниз и использовать технику бокового дыхания.
Гонки вольным стилем начинаются с прыжка лицом вперед со стартовой тумбы или борта бассейна. Единственные правила, которые должны учитывать пловцы вольным стилем, следующие:
- Пловцам вольным стилем запрещается отталкиваться от дна бассейна.
- Тела пловцов вольным стилем должны отрываться от поверхности воды на протяжении всей гонки.
- Голова пловцов вольным стилем должна отрываться от поверхности в пределах 15 метров после поворота.
- Пловцы вольным стилем должны касаться дальней стены любой частью тела.
- Пловцы вольным стилем должны финишировать, коснувшись стены одной рукой.
Правила брасса
Брасс начинается с старта вперед. Пловцы будут плавать, прижавшись телом к груди на протяжении всего заплыва, за исключением поворотов после касания стены.Затем они могут сделать любой тип поворота, который они хотят.
Брасс напоминает лягушку, плывущую по воде, и состоит из следующего:
- Ход: Движения рук должны происходить одновременно и оставаться в горизонтальном положении. Пловцы толкают руки вперед от груди и не должны тянуть их за линию бедер. Голова пловца должна ломать воду при каждом гребке.
- Удар ногой: Пловцы могут выполнять одиночный удар баттерфляем в начале и после каждого поворота.В противном случае удары обеих ног должны выполняться одновременно и в одной и той же горизонтальной плоскости. Ноги должны поворачиваться наружу во время движения.
- Финиш: Обе руки должны коснуться одновременно в любом положении под или над водой.
Правила плавания на спине
Плавание на спине уникально, так как пловцы начинают плавание в воде спиной, повернутой в направлении, в котором они будут плыть. Их руки должны держаться за край точки старта, а после отталкивания они должны оставаться на спине на протяжении всей гонки.
Правила и нормы плавания на спине мягкие, некоторые пловцы называют плавание на спине «вольным стилем вверх ногами». Пловцы чередуют гребки и удары ногами на протяжении всей гонки, пока часть тела постоянно отрывается от поверхности воды. Они должны оставаться на спине на протяжении всей гонки, чтобы избежать дисквалификации. Некоторые повороты позволяют плечам двигаться вертикально, но после завершения поворота они должны вернуться в исходное положение. Чтобы финишировать, пловцы должны коснуться стены, все еще лежа на спине.
Правила для бабочки
Бабочка начинает пикирование вперед. В дополнение к любому повороту пловец выполняет следующее:
- Ход: Пловцы должны одновременно вытягивать руки над водой и отводить их обратно под воду. Голова должна последовательно отрываться от поверхности воды на вдохах. Плечи должны быть на уровне или выше вертикального положения по направлению к груди.
- Удар ногой: При использовании удара ногой дельфина ступни и ноги должны двигаться одновременно вверх и вниз.
- Финиш: Пловец должен выполнить касание обеими руками одновременно в любом положении под водой или над водой.
Правила попурри
Комплексное плавание или индивидуальное комплексное плавание — это гонки, в которых пловцы используют каждый тип гребка на протяжении одной четверти общей дистанции забега. Пловцы должны соблюдать особые правила для каждого типа гребка во время этой части заплыва. Например, если пловец соблюдает правила вольного стиля, брасса и баттерфляя на этих этапах заплыва, но поворачивается со спины во время гребка на спине, он будет дисквалифицирован.Для смешанных гонок требуется следующее:
- Пловцы должны начинать с прыжка лицом вперед.
- Пловцы должны использовать различные гребки в следующем порядке: баттерфляем, на спине, брассом, затем вольным стилем.
Правила для реле
В эстафете участвуют четыре пловца, соревнующиеся в команде. В эстафете вольным стилем все пловцы будут плыть по своему выбору.
В комбинированной эстафете каждый пловец будет проплывать свой участок дистанции, используя правильную форму для этого участка.Эстафеты вольным стилем начинаются с прыжка лицом вперед. Комплексные эстафеты начинаются с положения «плавание на спине» и выполняются в следующем порядке: плавание на спине, брасс, баттерфляй, затем вольный стиль. Пловцы должны дождаться запуска, пока их товарищ по команде не коснется стены.
Приготовьтесь к следующей гонке с All American Swim
В All American Swim удовлетворение потребностей клиентов является нашим главным приоритетом. Мы предлагаем купальники как для женщин, так и для мужчин. Мы также предлагаем широкий выбор снаряжения, которое поможет вам подготовиться к следующему соревнованию и преуспеть в нем.Благодаря нашей гарантии низкой цены и беспроблемному возврату мы уверены, что вы останетесь довольны покупками в Интернете.
Ознакомьтесь с нашими продуктами сегодня или свяжитесь с нами, чтобы получить дополнительную информацию о товарах для ваших следующих соревнований по плаванию.
История брасса | Объяснение олимпийских плавательных движений
11 марта 2016 г.Брасс был самым распространенным стилем плавания в первых соревнованиях по плаванию в Европе в 19 веке.
Развитие кроля на груди привело к тому, что брасс стал самым быстрым стилем плавания, но его популярность осталась, и в 1904 году в Олимпийские игры впервые были включены отдельные соревнования по брассу.
Одним из самых больших шагов вперед в истории брасса стало развитие баттерфляя в 1930-х годах, когда несколько пловцов и тренеров, в том числе американец Дэвид Армбрустер, поняли, что быстрее поднимать руки вперед над водой, чем под ней.
Для элитных пловцов брассом использование этой техники рук баттерфляем в сочетании с брассом ногой стало обычным явлением вплоть до 1950-х годов, когда всемирная руководящая организация FINA определила баттерфляй как отдельный вид гребка со своим собственным сводом правил.
С тех пор развитие брасса совпало с правилами FINA для плавания, включая расстояние, которое вы можете проплыть под водой в начале и после каждого поворота.
Еще одно важное изменение в истории брасса произошло в 1987 году, когда было отменено правило, согласно которому пловцы должны были держать голову над поверхностью воды во время гребка.
Совсем недавно, в 2005 году, FINA разрешила пловцам выполнять один удар дельфином в начале и после каждого поворота – движение, которое сейчас почти повсеместно используется международными пловцами.
Англичанин Адриан Мурхаус был новаторским пловцом брассом, став первым человеком, преодолевшим одну минуту на дистанции 100 м брассом, проплыв 59,75 на короткой дистанции 25 м в бассейне в Бонне в 1987 году. сравнялся в бассейне на длинной дистанции 50 м, когда россиянин Роман Слуднов показал время 59,94 в Фукуоке, Япония.
История брасса: Олимпийские игры
Хотя брасс впервые был включен в программу Олимпийских игр в 1904 году, среди мужчин была проведена только одна гонка на дистанции 440 ярдов.
Мужской заплыв на 200 м брассом впервые был проведен на Олимпийских играх 1908 года в Лондоне и с тех пор проводится на всех летних Олимпийских играх, а женский заплыв на 200 м брассом проводится на всех Играх, начиная с Олимпийских игр 1924 года в Париже.
Соревнования по брассу также проводились на дистанциях более 400 м в 1912 и 1920 годах, а после Игр 1968 года в Мехико соревнования по брассу на Олимпийских играх проводились на дистанциях 100 и 200 метров.
В то время как на Олимпийских играх соревнуются только 100 м и 200 м брассом, брасс на 50 м проводится на мировом и континентальном уровнях.
Англичанин Адам Пити установил мировой рекорд в плавании брассом на 50 м (26,42) в полуфинале чемпионата мира 2015 года в Казани, позже завоевав золото в финале.
Пити, который также выиграл титул чемпиона мира в беге на 100 м брассом в 2015 году, установил мировой рекорд 57,92 на 100 м грудью на чемпионате Великобритании по плаванию 2015 года в Лондонском центре водных видов спорта.
Затем он снизил этот рекорд до 57,55, а затем 57,13 на Олимпийских играх в Рио-де-Жанейро в 2016 году.
Английские олимпийские медали в плавании брассом
Из девяти олимпийских медалей, завоеванных английскими спортсменами, пять были золотыми, в том числе Фред Холман в первом олимпийском финале брассом на 200 метров на Играх в Лондоне в 1908 году.
Люси Мортон и Анита Лонсбро также выиграли золото на 200 м брассом в 1924 и 1960 годах соответственно, а Дункан Гудхью стал первым английским пловцом, завоевавшим золото на 100 м брассом на Олимпийских играх 1908 года в Москве.
Всего восемь лет спустя Адриан Мурхаус повторил свой подвиг, выиграв 100-метровый брасс в Сеуле, Южная Корея.
На Олимпийских играх в Рио-2016 Пити стал третьим англичанином, поднявшим олимпийскую корону на дистанции 100 м брассом.
- Лондон 1908 — Frederick Holman — 200M BridgeStroke Gold
- Стокгольм 1912 — Перси Кортман — 400 м Бронза Перси
- Париж 1924 — Люси Мортон — 200 М Сноуборд Золотой
- Paris 1924 — Glandys Carson — 200M Bronzze Bronze
- Rome 1960 Anita Lonsbrough — 200M Bridgreoke Gold
- Москва 1980 — Дункан Goodhew — 100M BradeStroke Gold
- Seoul 1988 — Adrian Moorhouse — 100M Bridgreoke Gold
- Seoul 1988 — Nick Gillingham — 200M Bridgroke Silver
- Barcelona 1992 — Nick Gillingham — 200M Bronze
- Рио-2016 – Адам Пити – золото на 100 м брассом
Ожидаемые стандарты плавания в Англии – брасс
Плавание Англия Стандарты ожидаемого плавания – брасс | Академия плавания
Положение тела
- Из горизонтального, растянутого и обтекаемого положения на животе, с головой на одной линии и лицом в воде, голова и верхняя часть тела поднимаются во время тяги, чтобы вдохнуть, и пловец завершает растянутое обтекаемое положение после удара ногой
Ноги и ступни
- Удар одновременный. Из вытянутых и соединенных ног пловец сгибает колени, приближая пятки к сиденью и все еще находясь под водой; колени остаются стабильными, в стороне от живота и на ширине бедер.
- Обе ступни развернуты наружу, а «подошвы» или «подъем» ступней уплощены, готовые к удару.
- Затем ноги отбрасываются назад и слегка вниз, прижимаясь к воде, пока ноги не станут почти прямыми.
- По завершении удара пальцы ног вытягиваются, а подошвы поворачиваются друг к другу.
Из вытянутых и соединенных ног пловец сгибает колени, приближая пятки к сиденью и все еще находясь под водой; колени остаются стабильными, в стороне от живота и на ширине бедер.Руки и кисти
- Из положения полного выпрямления руки, слегка обращенные наружу и вниз, отжимаются в стороны до точки, в которой руки начинают движение внутрь.
- Затем руки ведут предплечья круговыми движениями вниз и внутрь, сводя кисти вместе; руки сближены; руки заканчиваются лицом друг к другу, локти и плечи прижаты друг к другу.
- Без колебаний кисти и предплечья плавно и непрерывно перемещаются вперед в растянутое положение, как и в начале.
Дыхание
- Воздух выдыхается в воду, когда пловец лежит в обтекаемом и вытянутом положении.
- Из вытянутого положения тяги голова и верхняя часть туловища поднимаются, как только руки начинают раздвигаться и давить в стороны.
Хронометраж
- Из полностью вытянутого положения руки тянутся, делается вдох, руки начинают восстанавливаться, затем ноги восстанавливаются и возвращаются в положение полного растяжения; тянуть, дышать, пинать, растягиваться.
Какие правила плавания на Олимпийских играх?
В олимпийском плавании используются четыре вида стилей: баттерфляй, на спине, брасс и вольный стиль. Многие правила плавания, как правило, различаются в зависимости от вида гребка и вида, но есть некоторые общие правила, применимые к каждому виду спорта.
Старты
Каждая гонка должна начинаться со старта. Прыжок используется для всех соревнований вольным стилем, брассом, баттерфляем и комплексным плаванием, в то время как эстафета на спине и комплексная эстафета начинается в воде.
При старте на колодке пловцы встают на колодку после одного продолжительного свистка судьи. По команде «Отметить» пловцы занимают положение присев, поставив одну ногу перед другой. После того, как каждый пловец будет настроен, поступит сигнал к началу забега, в котором пловцы ныряют и начинают соревнование. Для плавания на спине пловцы прыгают в воду и берутся за ручки на передней части стартовой колодки. Пловцы занимают стартовую позицию по команде «Отметить», отталкиваясь от стены, чтобы начать гонку по сигналу старта.Если пловец входит в воду до того, как прозвучит стартовый сигнал, он немедленно дисквалифицируется из заплыва.
Требования к бассейну
Пловцы в индивидуальных заплывах должны пройти всю дистанцию забега, причем эстафетные дистанции поровну делятся между четырьмя членами эстафетной команды. Пловец должен оставаться на одной и той же дорожке в течение всего времени, и все повороты должны выполняться с использованием физического контакта со стеной, и пловцы не могут касаться дна бассейна или отталкиваться от него.
Что касается собственно самого бассейна, то он должен быть длиной 50 метров с восемью 2.Дорожки шириной 5 метров.
Правила плавания
Правила вольного стиля
По крайней мере, какая-то часть тела пловца должна касаться стены на каждом повороте и в конце заплыва. Голова пловца должна оторваться от поверхности воды не более чем на 15 метрах от начала заплыва.
Правила плавания на спине
При старте плавания на спине пловцы не могут загибать пальцы ног над желобом бассейна или верхней частью сенсорной панели. Они должны проплыть всю гонку на спине, за исключением одного гребка, разрешенного внутри флажков, чтобы выполнить переворот.Пловец должен выйти из воды на 15 метров и закончить забег, коснувшись спиной стены.
Правила плавания брассом
Пловцам разрешен один удар баттерфляем под поверхностью воды между стартом или поворотом и отрывом от поверхности воды. Пловец не может перевернуться на спину в любой момент заплыва. Ступни должны быть развернуты наружу при ударе, а при разрушении поверхности никакие удары ногами вниз не допускаются.
Пловец обязан касаться стены двумя руками на каждом повороте и в конце забега.
Правила баттерфляй
Пловцам не разрешается плавать на спине в любой момент заплыва. Обе руки должны быть выдвинуты вперед одновременно, а обе ноги должны быть вместе ударены ногой в движении вниз. Все пловцы должны касаться стены при каждом повороте и завершении забега обеими руками.
Natation aux Jeux de Paris 2024
Плавание восходит к доисторическим временам, но только в 19 веке оно стало соревновательным видом спорта.Национальное плавательное общество Великобритании зародилось в начале 1800-х годов и начало проводить первые соревнования. Большинство пловцов использовали брасс или его разновидность. Позже к соревнованиям были добавлены более разнообразные удары, которые теперь используются на Олимпийских играх.
Краткий обзор правил
На Олимпийских играх соревнования по плаванию проводятся в 50-метровом бассейне. Четыре стиля олимпийского плавания — как в индивидуальных, так и в эстафетных гонках — это брасс, баттерфляй, плавание на спине и вольный стиль, где всегда используется кроль.
Пятая гонка, смешанное плавание, включает в себя все четыре вида гребка, при этом пловцы переключаются между ними. Дистанции также различаются, и для забега на 50–1500 метров требуются разные навыки. Взрывная сила, выносливость, сила и техника – все это основные качества пловца.
История Олимпийских игр
Плавание – давняя дисциплина на Олимпийских играх современности. Хотя первые олимпийские гонки проходили в естественной среде, после Игр 1908 года в Лондоне соревнования проводились в бассейне, что привело к созданию Международной федерации наций (FINA).Вольный стиль и брасс были единственными видами плавания на Играх в Афинах в 1896 году, к ним добавились плавание на спине в 1904 году, а затем баттерфляй – в 1956 году на Играх в Мельбурне.
Женское плавание вошло в олимпийскую программу в 1912 году, приняв участие всего в двух видах. Женщины теперь участвуют в таком же количестве соревнований, как и мужчины, и две программы будут идентичны на Играх в Токио в 2021 году.
В олимпийском плавании в основном доминируют США с более чем 200 золотыми медалями, а Австралия занимает второе место с 56.
События в 2024 году
- 50 м Фристайл (женские / мужские)
- 100M Freestyle (женские / мужские)
- 200m Freestyle (женские / мужские)
- 400m Freestyle (женская / мужская)
- 800M Freestyle (женская / мужская)
- 1500M Freestyle (Женский / мужской)
- 100M Backstroke (женские / мужские)
- 200M Backstroke (женские / мужские)
- 100M BridgeStroke (женские / мужские)
- 200M BridgeStroke (женские / мужские)
- 100M бабочка (женские / мужские)
- 200 м баттерфляем (женщины/мужчины)
- 200 м комплексным плаванием (женщины/мужчины)
- 400 м комплексным плаванием (женщины/мужчины)
- Эстафета 4х100 м вольным стилем (женщины/мужчины) 900 200M Freestyle Relay (женская / мужская)
- 4x100m Medley Relay (женская / мужская / смешанная)
Международная площадка в 2024
La Défense Arena
Международная организация
Международная федерация: Fédération Internationale Fedenation (Fina) http://www.
fina.org/
© Matt Henry Gunther/Getty Images
Пловчиха из Кингстона дисквалифицирована за плавание брассом на Паралимпийских играх
Содержание статьи 100-метровый заплыв брассом во вторник вечером (по восточному времени) после того, как официальный представитель гонки пришел к выводу, что ее удар ногой брассом, принимая во внимание ее церебральный паралич и дистонию, был незаконным.
Содержание статьи
Ее время одной минуты 34.44 секунды были одним из лучших результатов в ее карьере и дали бы ей второе самое быстрое время в финале рано утром в среду.
Дистония — это состояние непроизвольного сокращения мышц, которое вызывает медленные повторяющиеся движения или ненормальные позы.
Трипп, 20 лет, и немецкий пловец были дисквалифицированы одним и тем же официальным лицом за одно и то же предполагаемое нарушение. Обе страны опротестовали это решение, но официальные лица ответили: «Вы не можете опротестовать констатацию факта.
Вики Кит, главный тренер и основатель Kingston Y Penguins, тренировала Трипп с шестилетнего возраста, согласилась с оценкой дисквалификации от организации Swiming Canada, что удар ногой Трипп «действительно происходит в рамках назначенной ей причины исключения».
«Во время гонки я скользил по воде с силой, уверенностью и доверием», — написал Трипп в посте в социальной сети. «Три важные части, которые я так долго пытался собрать воедино.
«Дисквалификация в моей единственной индивидуальной гонке здесь, в Токио, была не тем, что я себе представлял, но эта гонка значила больше, чем DQ (дисквалификация).
Во время забега Трипп сказала, что проплыла дистанцию лучше, чем за последние три года.
«И я сделал это с чистой радостью».
В интервью в среду Кит сказал, что пловцы-паралимпийцы имеют различные исключения из-за их особого состояния.
«Например, если вы ампутант с одной рукой, и гонка требует, чтобы вы касались обеими руками, очевидно, вы этого не сделаете, но вы должны показать намерение, чтобы с одной стороны ваша рука с одной стороны доставала к стене, а другая рука касается стены.
Содержание статьи
«У Аби есть исключение, которое заключается в том, чтобы показать намерение нанести удар, потому что она не может выполнить полный и правильный удар ногой брассом, который сделал бы здоровый спортсмен».
Кит, наблюдая за плаванием на Паралимпийских играх в Интернете, сказала, что видела спортсменов-мужчин, плавающих аналогичным брассом, но не дисквалифицированных.
«К сожалению. Частью спорта является то, что иногда люди делают плохие выводы, иногда у людей разные мнения о том, что является законным, и это было просто бедствием ошибок, что этот чиновник был на стороне Аби в бассейне, где Аби и немецкий спортсмен мчались.
Трипп мог участвовать в забеге на 100 метров вольным стилем на Паралимпийских играх, но, поскольку эти две гонки проходили в один день, тренеры посчитали, что пара забегов будет слишком сложной для дистонии Триппа.
«Было немного рискованно заставлять ее плавать два забега в день, так как ее рука может чрезмерно реагировать на нагрузку и может застрять в положении, которое не способствует плаванию», — сказал Кит.
«Спорт не всегда может быть идеально честным и сбалансированным. Люди могут только делать все возможное, и я даже не держу зла на этого чиновника, потому что считаю, что чиновники делают все возможное.Мы все можем извлечь из этого уроки и двигаться дальше».
Трипп должен проплыть якорный этап вольным стилем в комплексной эстафете 4×100 метров в 6:00 по восточному времени в четверг.
После Игр Трипп отправится на первый курс психологии в Университет Лаваля в Квебеке и продолжит подготовку к Паралимпийским играм 2024 года в Париже.
«Одна из самых важных вещей, которым мы учимся в спорте, — это устойчивость, и Аби получила в этом свою долю, и она только что доказала, какой она спортсменка на самом деле, — сказал Кит.
twitter.com/IanMacAlpine
Лучший гребок в плавании для триатлона
Плавание в триатлоне: лучший плавательный прием в триатлоне
Было выиграно очень мало (если вообще было) триатлонов из-за плавательных способностей триатлета.
Однако многие триатлонисты не закончили триатлон из-за отсутствия навыков плавания. Триатлонисты, неопытные в плавании, могут найти плавание подавляющим, пугающим и пугающим.Изучение того, как включить брасс или модифицированный брасс, может помочь устранить эти опасения и стать разницей между завершением плавания, то есть триатлона, или греблей к берегу на каноэ.
Какой ход нужно использовать?
В соревновательном плавании есть четыре соревновательных вида гребка. На спине, брасс, баттерфляй и фристайл. Кто-то может спорить о том, что существует пятый, удар дельфина под водой, но это другой спор в другой раз.У каждого из этих ударов есть определенные правила, которым необходимо следовать на соревнованиях. Невыполнение этого требования влечет за собой дисквалификацию с мероприятия. Хотя это и не рекомендуется, каждый из этих приемов можно использовать в триатлоне. Триатлон позволяет пловцам использовать любой гребок и столько различных гребков, сколько они предпочитают, чтобы продвигаться по воде.
Большинство участников плавают кролем на груди (вольным стилем), так как это самый эффективный и быстрый гребок. Скорость не всегда является наивысшим приоритетом при плавании в триатлоне.Возможность завершить плавательный этап позволяет спортсмену вернуться к более знакомой местности (каламбур). Можно использовать не только соревновательные удары, но и другие, например. гребок на боку, элементарный гребок на спине, ползание трэдженом даже на ногах. Несоблюдение стандартов конкретных ударов не приведет к дисквалификации в соревнованиях по триатлону.
В этой статье основное внимание будет уделено брассу.(или, по крайней мере, модифицированный вариант брасса) и преимущества его плавания в триатлоне. Во-первых, несколько особенностей брасса. Это единственный гребок из соревновательных гребков с восстановлением под водой. Тело при плавании брассом находится в наименее эффективном положении для движения в воде. Для многих удар очень труден для изучения из-за сложности и необходимой координации.
Из-за восстановления гребка под водой, неэффективного положения тела и необходимых высокотехнологичных навыков это самый медленный из соревновательных гребков.Так зачем кому-то плавать более сложным, менее эффективным и медленным гребком? Помните, что мы плаваем не настоящим брассом, а модифицированным брассом. Правила, требуемые в соревновательном плавании, не являются обязательными при плавании брассом в триатлоне. Это позволяет регулировать, что дает триатлонистам возможность расслабиться и обрести уверенность при движении по воде.
Есть три веских причины использовать брасс во время триатлона.Это дает возможность восстановиться или «отдохнуть», продолжая продвигаться по воде. Если пловец сбился с курса, он может сориентироваться. В-третьих, плавание модифицированным брассом позволяет спортсмену держать голову над водой, что делает прицеливание более естественным и легким.
Продолжайте двигаться во время отдыха Безумное безумие, которое может быть вызвано дружелюбными коллегами-участниками, пытающимися проплыть вокруг, над, под и сквозь конкурентов, может привести даже самого опытного пловца в состояние стресса.
Часто пловцы останавливаются, топчутся в воде, чтобы восстановить самообладание. Остановка стоит времени и позиций. Лучшее решение — замедлиться, расслабиться и плыть брассом. Руки и ноги замедляются, позволяя пловцу восстановиться, собраться с мыслями и перефокусироваться. Голову можно держать над водой, позволяя пловцу отдышаться.
Вы видите то, что вижу я?
При плавании в бассейне ориентируются по линиям дорожек и черной линии на дне бассейна.Он обеспечивает направление и безопасность. Существует последовательный путь, туда и обратно, от стены к стене. Плавание в открытой воде иногда может дезориентировать, когда голова находится в мутной воде. При плавании вольным стилем лучший способ дышать — это поворот головы в сторону. Чтобы не забывать о своем положении, пловцы вольным стилем поднимают голову в поисках буев или ориентиров. Это называется «прицеливанием» и является навыком, который следует освоить при плавании кролем вперед.
Однако при плавании брассом вдох делается при каждом гребке, при этом голова смотрит вперед, а не в сторону.Плавание брассом позволяет пловцам видеть с каждым вдохом, потому что их голова смотрит вперед. Поднятие головы при каждом вдохе позволяет пловцу постоянно получать представление о том, где он находится, кто его окружает и куда он направляется. Получение ориентира может уменьшить беспокойство и дать уверенность, что они движутся в правильном направлении. Определив свое местонахождение и отдышавшись, они могут продолжить плавание вольным стилем.
Если пловец постоянно теряет направление, опуская лицо в воду, ему следует попробовать плавать брассом лицом над водой.Это позволяет пловцу не отрывать глаз от буя или ориентира. Это может быть немного медленнее, но это лучше, чем топтаться на месте или отказываться от гонки. Помните, что кратчайшее расстояние между двумя точками — это прямая линия и линия финиша.
Заключительные советы и указатели Изучение основ повысит эффективность и укрепит уверенность в способности использовать удар.
Тем, кто считает, что брасс может улучшить их плавательные способности в триатлоне, следует уделить некоторое время изучению и совершенствованию механики гребка в своей тренировке.Узнайте, как перейти от плавания вольным стилем к брассу обратно к кролю. Проплывите несколько сотен ярдов/метров брассом, чтобы освежить навыки. По возможности, как и во время любой тренировки по плаванию в открытой воде, когда и если это возможно.
Один бонусный совет. Не тратьте всю свою энергию на самую короткую ногу. Обычно время можно наверстать на велосипеде и побегать. Плавание «брассом» может быть ключом не только к завершению плавательного этапа, но и к сохранению энергии, необходимой для более длинных этапов езды на велосипеде и бега.
Нужна помощь с навыками плавания в триатлоне? Наймите частного инструктора по плаванию, который научит вас и разработает план тренировок у вас дома или в общественном бассейне уже сегодня!
Биография Стива Бридинга:
Инструктор по плаванию в The Woodlands, TX
Стив Бридинг – имеет более чем 30-летний опыт тренерской работы с командами Летней лиги по плаванию, командами возрастных групп USS, государственными и частными старшими школами, а также молодежными и взрослыми командами по триатлону – клиенты варьируются от новичков до взрослых – пловцов летней лиги – до американских олимпийских испытаний Отборочные, спринтерские триатлоны для участников чемпионата Ironman.
Его самое большое удовольствие — учить взрослых, которые думали, что не умеют плавать, тому, что они умеют.
Позвоните нам по телефону 1-888-788-2140, чтобы записаться на уроки плавания сегодня.
Связанные статьи
Да, брасс может быть вариантом, если он поможет вам легче завершить заплыв. Но будет ли это на самом деле лучше?
Вы когда-нибудь видели соревнования по плаванию во время Олимпийских игр и удивлялись, как кто-то может плавать определенным образом или как он может так эффективно двигаться в воде? Или даже задавались вопросом, как можно плавать, не запыхавшись всего за 5 минут? С этими вопросами сталкиваются многие люди, когда дело доходит до плавания, особенно те, кто хочет улучшить технику гребка при плавании в триатлоне.
Очень мало (если вообще) триатлонов было выиграно из-за способности триатлета плавать. Однако многие триатлонисты не закончили триатлон из-за отсутствия навыков плавания.