Блог прозоров 80 на 20: Жизнь 80 на 20

Содержание

Ссылки | Информационная безопасность

Блоги экспертов

Алексей Лукацкий. Бизнес без опасности

Андрей Прозоров. Жизнь 80 на 20

Рецепты безопасности от Емельянникова

Шудрова Ксения. Защита персональных данных и не только — книга рецептов

Блог Артема Агеева

Евгений Царев, эксперт

Список блогов ИБ от Zlonov, Андрея Прозорова, Царева Евгения, Bankir, DevNulls, ISO 27000

Сайты

Информационно-аналитический портал Anti-malware

SecurityLab

][акер журнал

Хабрахабр Информационная безопасность

Securitylist от Лаборатории Касперского

Журнал Information Security

ИБ форум на сайте Bankir.ru

BIS Journal − Информационная безопасность банков

Сайты на английском языке

Infosecurity Magazine

SecurityWeek

Bank information security

SC Magazine

Threatpost

Hackin9, the magazine

ИТ журналы

Linux Format

Системный администратор

CNews

Windows IT Pro/RE

CHIP (Россия)

Регуляторы

Федеральная служба безопасности

Федеральная служба по техническому и экспертному контролю

РосКомНадзор

РосТехНадзор

Центральный Банк России

Технический комитет №122

РосФинМониторинг

МинЮст России

Средства защиты информации

Сертифицированные СЗИ от ФСТЭК

Отсортированный перечень с Anti-Malware

СЗИ — полная классификация (по вендорам, по решениям, дистрибуторы)

Аналитика по интеграторам (Россия, мир, банки)

CTF-соревнования по безопасности

Всё о CTF в России

Курс молодого бойца по CTF

Хакердом комьюнити

CTFtime

CTF GitHub (write up’s)

SpbCFT (ИТМО)

Крупнейшие ИБ эвенты в России и мире

PHDays (Rus) архив

ZeroNights (Rus)

BlackHat (USA, UK, Singapore)

DefCon (USA)

RSA Conference (USA)

Безопасность платежей (Rus)

РусКрипто (Rus)

Багтреки и базы уязвимостей ПО

Крупнейшие библиотеки по ИТ\ИБ

Bezopasnik. org

Электронная библиотека системного администратора

ProKlondike библиотека

FarCoder библиотека

Codeby

HackZone

ANTICHAT (security online community) Youtube канал Обучающее видео, вебинары, тренинги, курсы

SkillFactory (TimePad, Facebook, Blog)
Яндекс школа (События, Онлайн-курсы, Безопасность 2018, 2014, 2013, 2012)
Coursera компьютерная безопасность и сети
Udemy Информационная безопасность

Курс программиста и хакера от ExeL@b (торрент)

Курсы центра «Специалист» для ИТ и ИБ (торрент)

Рекомендуемые обучающие курсы для новичков

Семинары от Positive Technologies (youtube playlist)

Курс молодого бойца по CCNA (youtube playlist)

Подборка видео уроков по реверс инженирингу

Профессиональные сообщества и клубы

comparative analysis of for-eign and russian research

42 ВЕСТНИК УрФО. БЕЗОПАСНОСТЬ В ИНФОРМАЦИОННОЙ СФЕРЕ № 1(31) / 2019

чения свидетельствует о зрелости данного

направления деятельности в этой стране.

Если в Америке КИБ заняла устойчивое

место в системе информационной безопас-

ности, то в Европе, в частности в Великобри-

тании, КИБ находится в фазе активного вне-

дрения в организационную среду. Создаются

работы о том, как сотрудники принимают

КИБ, производятся оценки культуры инфор-

мационной безопасности, внедряются раз-

личные подходы к культуре с целью поиска

оптимального подхода. Здесь пока нельзя го-

ворить о зрелости сферы деятельности КИБ,

но процессы ее развития уже активно реали-

зуются в организациях.

В России почти вся тематика КИБ носит

теоретический характер и не имеет дальней-

шего применения на практике. Практика

формирования КИБ на предприятиях, за ис-

ключением единичных случаев, ограничива-

ется мероприятиями по повышению осве-

домленности сотрудников в области инфор-

мационной безопасности, при этом зачастую

— не самым эффективным способом. Тематика

КИБ на отечественном поле весьма слабо ис-

следована и в широкой практике понятие

КИБ почти не применяется.

Следует также отметить, что в отличие от

запада, где цель большинства исследований

– повышение культуры безопасности отдель-

ного гражданина, в России существует тен-

денция к приоритетному изучению КИБ при-

менительно к структурам государственной

власти. Это достаточно категорично замеча-

ет А. Лукацкий: «Ведь у нас нет культуры без-

опасности у граждан. Не только информаци-

онной, а вообще. У нас совершенно иная док-

трина в стране. На первом, и похоже един-

ственном месте у нас безопасность государ-

ства. Про безопасность общества и граждан у

нас думают мало или совсем не думают» [20].

В нашей стране существуют также пробе-

лы в исследованиях оценки КИБ, взаимовлия-

ния КИБ и смежных культур, а также управле-

ния изменениями в этой области. Это обу-

словлено отсутствием самих процессов фор-

мирования и развития КИБ. Как было отме-

чено ранее, практическое применение тео-

рии к развитию КИБ на практике ограничива-

ется мероприятиями по повышению осве-

домленности в этой теме. Причина заключа-

ется в отсутствии регулирования этого во-

проса со стороны государственных регулято-

ров, в особенностях содержания стандартов

и руководящих документов по информаци-

онной безопасности. Кроме того, стандарты в

России имеют рекомендательный характер и

не обязательны к исполнению.

Исходя из обоснованных выводов, опре-

делим понятие КИБ и обоснуем организаци-

онно-документационную модель ее разви-

тия. Эту модель можно использовать как

полноценный инструмент управления этой

сферой защиты информации с целью повсе-

местного применения на реальных объектах.

На начальном этапе уточним определе-

ние понятия КИБ на основе предложенных

ранее. Четкая дефиниция КИБ необходима

для того, чтобы в дальнейшем опираться на

нее в организационно-документационных ре-

шениях. На основе [1-3, 5-6] представим наи-

более цитируемые определения в таблице 2.

В последние годы акцент с изучения

культуры информационной безопасности

сместился на культуру кибербезопасности.

R. Von Solms и J. F. Van Niekerk и др. обосновы-

вают различия между культурой информаци-

онной безопасности и культурой кибербезо-

пасности. Они справедливо подчеркивают,

что кибербезопасность включает в себя не

только защиту информационных ресурсов,

но и человека: от угроз киберзапугивания,

кибертерроризма, домашней автоматизации,

незаконного совместного использования

цифровых носителей информации в инду-

стрии развлечений [21, 22]. В более чем 50

странах мира разработаны и внедряются

стратегии кибербезопасности, предпринима-

ются активные попытки образования по во-

просам кибербезопасности личности и орга-

низаций. Например, большой опыт развития

культуры кибербезопасности в образовании

накоплен Южно-Африканским академиче-

ским альянсом по кибербезопасности

(SACSAA).

Расширение фокуса зрения от культуры

информационной безопасности до культуры

кибербезопасности – это, безусловно, важ-

ный шаг в развитии науки. Однако, по нашему

мнению, кибербезопасность может рассма-

триваться как часть целого — информацион-

ной безопасности. Мы утверждаем, что ин-

формационное пространство – это более ши-

рокое понятие, чем киберпространство, по-

скольку в него включены не только электрон-

ные, но и бумажные носители информации,

например, информации, составляющей госу-

дарственную тайну предприятия. Поэтому

субъектами информационных отношений в

информационном пространстве выступают

Блогеры, львы, гладиаторы и интересующиеся коммерческой тайной

8-10 октября в павильоне № 7 Экспоцентра на Красной Пресне – традиционная осенняя выставка- конференция «Инфобез-Экспо».

Наше агентство примет участие в трех мероприятиях. Во второй день конференции, 9 октября, с 12.30 до 14.00 пройдет блогер-панель на этот раз на тему «Стандартизация в информационной безопасности. Какие стандарты нужны и зачем». Тема животрепещущая, и обсудить ее приглашены коллеги, ведущие свои личные блоги, которые много и с удовольствием читают специалисты по информационной безопасности, и не только они.

Алексей Комаров (Злонов) расскажет про близкие каждому отечественному специалисту «Колбасу, дороги и стандарты ИБ», Александр Бондаренко (SecurityInsight) – про пришедший с Запада PCI DSS, его плюсы и минусы. Михаил Хромов (Ригельз Дыбр) поделится мыслями о том, почему нам нужны стандарты внутренние и для взаимодействия, а ваш покорный слуга (Рецепты безопасности от Емельянникова) – выпишет рецепт для лечения после прочтения стандартов на примере ГОСТ Р 53647.6-2012 и объяснит, почему принимать их вредно. Наталья Храмцовская (Кто не идёт вперед, тот идёт назад) раскроет секреты Международной организации по стандартизации ISO.

А Андрей Прозоров (Жизнь 80 на 20) приготовит сюрприз, который преподнесет нам непосредственно на месте.

Придуманный нами в прошлом году формат блогер-панели оказался вполне удачным и меняться не будет: каждое выступление длится 4-6 минут, а затем обсуждается блогерами и присутствующими в зале. Итого на каждый озвученный пост — 10-15 минут. Скучать будет некогда.

На третий день, 10 октября, я с 12.30 до 14.00 проведу в конференц-зале № 2 мастер-класс, на котором подготовлю ответы на шесть вопросов о коммерческой тайне, которые вы всегда хотели узнать, но стеснялись спросить:

1. Кому и зачем надо устанавливать режим коммерческой тайны?

2. Как можно защитить результаты интеллектуальной деятельности, в чем достоинства и недостатки различных режимов защиты (патентное и авторское право, институт коммерческой тайны)?

3. Можно ли защищать секреты производства и иные сведения, ограничив доступ к информации и не устанавливая режим коммерческой тайны?

4. Какие режимные меры необходимо принять и как регулировать, отношения с работниками и контрагентами?

5. Правомерен ли контроль за использованием работниками средств хранения, обработки и передачи информации при реализации режимных мер?

6. Можно ли защитить свои интересы в суде?

Времени на этот раз для обстоятельного погружения в тему достаточно, поэтому я с удовольствием отвечу на другие волнующие слушателей вопросы. Готовьте.

А закончится конференция традиционным конкурсом продуктов и услуг «Львы и гладиаторы» (10 октября, 14.30-16.00, конференц-зал № 1). Трепать бойцов, выступающих за гладиаторские школы российских и зарубежных вендоров, будут ветераны информационных битв, компетентность и объективность которых никто не рискнет поставить под сомнение. Среди них Дмитрий Устюжанин из «Вымпелкома», Олег Маслов из «Фосагро», Алексей Волков из «Северстали», Артем Кроликов из «АльфаСтрахования», Алексей Овчинников из «X5 Retail Group».

В прошлом году некоторые гладиаторы пожаловались, что львы были недостаточно агрессивны, и им было не страшно на арене. На этот раз мы договорились со львами, что обедать они в день конкурса не будут, так что гладиаторам понадобятся дополнительные доспехи. Пусть готовятся к не самым приятным вопросам.

Будет на конференции и много другого интересного.

Дмитрий Костров, в этом году ушедший из бизнеса в непростую по нынешним временам жизнь госслужащего и ставший заместителем директора департамента Минкомсвязи, проведет в первый день планарное заседание «Текущая ситуация в мировом киберпространстве. Реальное положение дел. Мнения», на котором обещает разобраться с модными словами «кибер» и «электронный» (-е), которые подставляют сейчас к чему угодно, и проанализировать, как с ними сочетается слово «безопасность». Андрей Москвитин приоткроет тайны Microsoftи расскажет, как обеспечивается безопасность облачной инфраструктуры гиганта и как разместить там информационные системы персональных данных.

Не только интересным, но и непредсказуемым обещает быть обсуждение во второй день темы безопасности АСУ ТП на круглом столе, модерируемом лидерами двух компаний, конкурирующих в одном и том же сегменте рынка – Сергеем Гордейчиком из Positive Technologies и Ильей Медведовским из Digital Security.

Алексей Волков проведет круглый стол «Блеск и нищета DLP-систем», а Рустем Хайретдинов расскажет, как бороться с утечками, сбалансированно используя технические, методические, юридические и кадровые средства.

Дмитрий Устюжанин во второй раз будет ставить опыты в Лаборатории мобильной безопасности. Посетители получат возможность скачать и протестировать понравившееся решение на своем устройстве. Выступающие предоставят несколько тестовых смартфонов, на которых заинтересовавшиеся смогут протестировать предлагаемые продукты. Предложивший лучшее по мнению зрителей решение будет награжден призом. Обещают, что эксклюзивным.

На конференции не будут обойдены стороной проблемы обеспечения безопасности банков, борьбы с мошенничеством и другие.

Надеюсь, что, как и раньше, интересное для себя найдет каждый пришедший на выставку-конференцию. Пригласительные билеты можно оформить здесь.

Данный материал является частной записью члена сообщества Club.CNews.
Редакция CNews не несет ответственности за его содержание.

°©°´°µ°¸ °¸ °¼°¾°´°µ°»°¸ COBIT5 °´°»±ˆ ±¾°°µ±â€ °¸°°°»°¸±¾±â€°¾°²

Прозоров Андрей Ведущий эксперт по информационной безопасности

Идеи и модели COBIT5

для специалистов по

информационной безопасности

BISA 12-2013

Прозоров Андрей

Ведущий эксперт по

информационной безопасности

InfoWatch,

блог «Жизнь 80 на 20»

http://80na20.blogspot.ru

Твиттер: @3dwave

http://80na20.blogspot.ru/

Содержание

1. Как я пришел к COBIT5? Почему COBIT5? 2. COBIT5 Intro 3. Библиотека COBIT5 4. Принципы

5. Факторы влияния (enablers) и ИБ 6. Модель внедрения 7. Оценка возможностей процессов 8. Сертификация специалистов

ISO 27001

NIST

Как я пришел к COBIT5?

ITIL

BS 25999

COBIT 4.1

• Управление непрерывностью • Детализированные меры ИБ • Много документов для разных

задач ИБ

COBIT 5

• Модель зрелости процессов • Связь ИТ и бизнеса

• Важные процессы (конфигурация, инциденты и проблемы, изменения…)

• Комплексная ИБ • PDCA • «Процессный подход»

Почему COBIT5?

1. Удачный набор документов, много рекомендаций (статьи и форумы). Удобная модель распространения документов (много бесплатных)

2. Очень много моделей, схем, таблиц и примеров. Много идей из других «лучших практик» (PMBOK, ITIL, ISO, NIST, ISACA…)

3. Ориентир на стейкхолдеров, +каскад целей 4. Удобное описание процессов (Purpose, Goals and Metrics,

Inputs / Outputs, Process Practice and Activities, RACI Chart) 5. Удачная модель внедрения/совершенствования 6. Комплексный подход (факторы влияния – enablers) 7. Маппинг (ISO 27001/27002 (2005), NIST 800-53 A rev.1

COBIT 5 Intro

Введение

Информация является критически важным ресурсом для всех предприятий. На всех этапах своего жизненного цикла информация критичным образом зависит от специализированных технологий.

Предприятиям и их руководителям следует: • Поддерживать высокое качество информации для принятия

управленческих решений • Создавать ценность для бизнеса, реализуя инвестиции, связанные с ИТ

(достигать стратегических целей и получать выгоду путем эффективного и инновационного использования ИТ)

• Совершенствовать операционную модель, надежно и рационально применяя технологии

• Обеспечивать приемлемый уровень ИТ-рисков • Оптимизировать затраты на ИТ-услуги и технологии • Повышать степень соблюдения законов, норм, договорных обязательств и

политик, связанных с применением ИТ

А вот и COBIT5

COBIT 5 предлагает целостную методологию, которая призвана помочь в решении задачи руководства и управления ИТ на предприятии. COBIT 5 помогает предприятиям добиться оптимальной ценности от ИТ, поддерживая баланс между получением выгоды и оптимизацией рисков и ресурсов.

COBIT 5 Home — www.isaca.org/COBIT/Pages/default.aspx COBIT 5 FAQ — www.isaca.org/COBIT/Pages/FAQs.aspx COBIT 5 News — www.isaca.org/COBIT/Pages/News.aspx

http://www.isaca.org/COBIT/Pages/default.aspx http://www.isaca.org/COBIT/Pages/FAQs.aspx http://www.isaca.org/COBIT/Pages/News.aspx

COBIT5 Framework

• COBIT5: A Business Framework for the Governance and Management of Enterprise IT (94 стр. 05-2012)

• Есть перевод на русский язык, COBIT 5: Бизнес-модель по руководству и управлению ИТ на предприятии (09-2013 bit.ly/194ez7O )

Кстати, COBIT — Control Objectives for Information and Related Technology (Задачи информационных и смежных технологий)

http://bit.ly/194ez7O

История развития

2005/7 2000 1998

E vo

lu ti

o n

o f

sc o

p e

1996 2012

Governance of Enterprise IT

COBIT 5

IT Governance

COBIT4. 0/4.1

Management

COBIT3

Control

COBIT2

Audit

COBIT1

Val IT 2.0 (2008)

Risk IT (2009)

COBIT 5 Библиотека

Библиотека COBIT5 (для ИБ)

COBIT 5 Online Collaborative Environment

Enabling Processes Enabling Information

Implementation + for Information Security

for Assurance

for Risk

COBIT 5 Enabler Guides

COBIT 5 Professional Guides

COBIT 5 (Framework)

Assessment Programme +

http://www.isaca.org/COBIT/Pages/Product-Family.aspx

http://www.isaca.org/COBIT/Pages/Product-Family.aspx http://www.isaca.org/COBIT/Pages/Product-Family.aspx http://www.isaca.org/COBIT/Pages/Product-Family.aspx http://www.isaca.org/COBIT/Pages/Product-Family.aspx

Прочие документы с идеями COBIT5

• Securing Mobile Devices: Using COBIT 5 for Information Security

• Vendor Management Using COBIT5 (+toolkit) • Configuration Management: Using COBIT5 • Transforming Cybersecurity: Using COBIT 5 • Responding to targeted cyberattacks • APT: How to manage the risk to your business

PowerPoint presentations: 01. Readme-With-Copyright-Disclaimer 02. COBIT5-Introduction — ppt 03. COBIT5-ExecSummary — ppt 04. COBIT5-Compare-With-4.1 — ppt 05. COBIT5-for-InfoSec — ppt 06. COBIT5-and-InfoSec-Spanish — ppt 07. COBIT5-and-GRC — ppt 08. COBIT5-for-Assurance — ppt 09. IT-BSC-Example — ppt 10. COBIT5-Key-Audience-Marketing- Messages — doc

Self-assessment, measurement and diagnostic tools: 11. COBIT5-Governance-and-Management- Practices-Activities — xls 12. Management-Awareness-Diagnostic – xls Other: 13. Balanced-Scorecard-Case-Study – pdf 14. COBIT5-FAQs — pdf 15. COBIT5-Laminate — pdf 16. Where-Have-All-the-Control-Objectives- Gone — pdf 17. Overviews-ISACA-FWs-Gdnc-Intgrtd-in- COBIT5 — pdf

COBIT5-Tool-Kit (Implementation)

bit.ly/1dtRP4k

http://bit.ly/1dtRP4k

COBIT 5 Принципы

Принципы COBIT5

1.Соответствие потребностям

заинтересованных сторон

(Meeting Stakeholder Needs)

Предприятия существуют для того, чтобы создавать ценность для заинтересованных сторон (стейкхолдеры), путем поддержания баланса между получением выгоды и оптимизацией рисков и ресурсов.

Каскад целей

17 (BSC)

• Financial / Финансы • Customer / Заказчик • Internal /

Внутр.управление • Learning and Growth /

Обучение и развитие

Зачем? Для определения приоритетов развития, «выравнивание» целей бизнеса и ИТ/ИБ

Примеры таблиц

2.Комплексный взгляд на предприятие (Covering the Enterprise End-to-end)

COBIT 5 встраивает руководство ИТ в руководство предприятием в целом, то есть: • Рассматривает все функции и процессы предприятия.

COBIT 5 нацелен не только на реали

Проект «университетские субботы» Кибербезопасность в современном мире Докладчик:

Проект «университетские субботы» Кибербезопасность в современном мире Докладчик: Руководитель направления технической защиты информации компании «Кейсистемс-Безопасность», CISM, CGEIT Иван Федоров www.keysystems.ru www.npc-ksb.ru 28 января 2017 года, г. Чебоксары «базовая кафедра факультета ИВТ ЧГУ им. И.Н. Ульянова»

Кибербезопасность? ИПУ РАН 2016, Бурлов Вячеслав Георгиевич

У меня растут года Кем быть?

Кибербезопасность везде. Медицина https://xakep.ru/2017/01/11/st-jude-patch/ Эксплуатация данных уязвимостей позволяет неавторизованному пользователю получить удаленный доступ к имплантированному пациенту RF-кадиоустройству… что может привести к истощению заряда его батареи, к установлению некорректного сердечного ритма некорректной подаче разряда

Кибербезопасность везде. Авто https://xakep.ru/2015/07/22/fiat-chrysler-uconnect-bug/ Удаленный взлом автомобилей концерна Fiat Chrysler управление системой контроля климата, дворниками и музыкой блокировка системы торможения и рулевого управления

Кибербезопасность везде. энергетика http://fastsalttimes.com/sections/technology/432. html Инциденты информационной безопасности: 2007 год — хакеры вывели из строя учебный генератор электростанции 2010 год — кибератака на центрифуги АЭС в Иране (вирус STUXNET) 2016 год — на компьютерах германской АЭС нашли вредоносное ПО

CYBER INFERNO. Кто ОТЖИГАЕТ? Cyber-Inferno (Evgene Kaspersky)

Кто СПАСЕТ МИР? Cyberheroes! Kaspersky Academy. Кейс-чемпионат для старшеклассников Kaspersky CyberHeroes https://academy.kaspersky.ru/heroes-of-our-time/

Кем можно стать? Андрей Прозоров. Что ожидают работодатели от молодых специалистов http://80na20.blogspot.ru/2016/12/blog-post.html

ЧТО нужно уметь? Андрей Прозоров. Что ожидают работодатели от молодых специалистов http://80na20.blogspot.ru/2016/12/blog-post.html

Какое образование выбрать? Андрей Прозоров. Что ожидают работодатели от молодых специалистов http://80na20. blogspot.ru/2016/12/blog-post.html

Самообразование Андрей Прозоров. Что ожидают работодатели от молодых специалистов http://80na20.blogspot.ru/2016/12/blog-post.html

Сыграем? Киберграмотен ли ты? https://blog.kaspersky.ru/cyber-savvy-quiz/#gf_7 Вы заводите новую учетную запись на каком-либо сайте. Как будете выбирать пароль? У меня один пароль на все случаи жизни У меня несколько паролей, которые я использую для своих аккаунтов У меня есть шаблон пароля, который я немного меняю для каждого аккаунта Придумаю новый, посложнее (Конечно, всегда лучше придумать новый пароль и посложнее. Во-первых, сложный пароль из большого количества знаков, с заглавными и строчными буквами, цифрами и знаками препинания гораздо сложнее взломать. Во-вторых, если вы всегда пользуетесь одним паролем или его вариациями, это означает, что перехват одного пароля даст киберпреступнику возможность получить доступ не к одному, а к нескольким вашим онлайн-сервисам)

Сыграем? Киберграмотен ли ты? https://blog.kaspersky.ru/cyber-savvy-quiz/#gf_7 Сайт или сервис потребовал от вас слишком сложный пароль. Как бы вам его теперь запомнить? Я запишу его на бумажке Придется напрячь память и запомнить его Запомню в браузере, чтобы он сам вводил пароль Запишу в телефон Сохраню в текстовом файле на компьютере Воспользуюсь специальной программой для хранения паролей (Наиболее безопасные варианты – это запомнить пароль или воспользоваться специальной программой. Все, что записано на бумажке, в браузере, на компьютере или в телефоне можно украсть и использовать для проникновения в вашу учетную запись (например, в социальной сети)

Сыграем? Киберграмотен ли ты? https://blog.kaspersky.ru/cyber-savvy-quiz/#gf_7 Чтобы временно зарегистрироваться на новом сервисе (например, чтобы заказать разовую доставку), вам необходимо указать свой e-mail. Какую почту вы укажете? У меня одна почта. Я везде ее указываю У меня есть специальная почта для таких случаев, укажу ее (Если у вас только один адрес электронной почты, и вы везде его указываете, — это небезопасно. Во-первых, это означает, что все ваши сервисы и мессенджеры привязаны к одному адресу. Взломав этот ящик, злоумышленник сразу же получит доступ ко всему остальному. Во-вторых, если вы везде пишете свой основной электронный адрес, даже для временной регистрации, вы с большой вероятностью скоро станете излюбленным объектом для спама и фишинговых рассылок) Укажу рабочую

Сыграем? Киберграмотен ли ты? https://blog.kaspersky.ru/cyber-savvy-quiz/#gf_7 Вы ввели свои логин и пароль от почтового ящика на сайте почты. Браузер предложил вам сохранить эти данные, чтобы в следующий раз ввести их за вас. Ваши действия? Соглашусь. Это же так удобно – не надо каждый раз вводить Нет, еще и галочку «Чужой компьютер» поставлю (Чем плохо сохранять пароль в браузере? Даже если это ваше личное устройство, к которому ни у кого больше нет доступа, существуют вредоносные программы, созданные для того чтобы искать ваши пароли именно в таких привычных местах, как формы автозаполнения) Я не пользуюсь почтой на сайтах веб-почты, только через установленное на устройстве приложение

Сыграем? Киберграмотен ли ты? https://blog.kaspersky.ru/cyber-savvy-quiz/#gf_7 Вы хотите скачать песню Beatles «Yesterday» и нашли несколько вариантов в Интернете. Какие из них скачаете? Yesterday-Beatles-Song.scr Beatles_All_songs.zip Beatles_Yesterday.mp3.exe Betles-Yesturday.wma (Если вы выбрали что-то кроме варианта «Betles-Yesturday.wma» — это означает, что злоумышленникам удалось вас провести. Конечно, выложивший этот файл пользователь был не слишком грамотен, зато он точно не попытался заставить вас установить на устройство вредоносную программу с расширением скринсейвера (Yesterday-Beatles-Song.scr) или исполняемого файла (Beatles_Yesterday.mp3.exe) вместо аудиозаписи)

Работа мечты? Жизнь не балует 🙁

Работа мечты? Выбери себе работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни (Конфуций)

Спасибо за внимание! (8352) 322-322 www.keysystems.ru www.npc-ksb.ru Иван Федоров, CISM, CGEIT E-mail: [email protected] Skype: optim_ist ООО «Научно-производственный центр «Кейсистемс-Безопасность» www.npc-ksb.ru [email protected]

Как Лукацкий накинул на Царева | Дудко Дмитрий

Вокруг любой области, насколько бы она не была узка, формируется культурный ареал. Люди любят общаться себе подобными, обсуждать общие проблемы и делиться успехами. В начале все начинается с пиваса на поинтовке, потом перерастает в специальные конференции. Естественно, формируются вокруг этого различные специализированные СМИ и блогеры.

Кто такой блогер? Человек, ведущий блог. Блог может быть личным или специализированным. Специализированные, в основном, ведут специально нанятые люди по заказу больших компаний. Данные блоги интересны специалистам в этой и смежной плоскостях. Зачастую такие блоги унылы более, чем полностью. Нанятый аноним часто не является профессионалом в заданной области и репостит унылые корпоративные брифинги.

Личные блоги интересно читать, если харизма автора не подводит и сам он не слишком увлекается этим самым личным. Где-то между ними и помещается «идеальный блог».

Зачем заводят личный блог? По многим причинам. Например, вы графоман, и вам есть, о чем сказать. Вас наняли вести этот самый блог за деньги. И самая распространенная причина — для личного пиара.

Пиар — вещь обоюдоострая. С одной стороны, она позволяет протолкнуть личный бренд или товар заказчика. Вас станут чаще приглашать на конференции, и вы станете известны узкому кругу лиц. Вы даже сможете уйти на повышение в крупную западную фирму. Но это требует уйму времени, которое можно было бы потратить с большей пользой. Если вы занимаетесь более или менее чем-то реальным, у вас не найдется времени ездить на конференции каждую неделю и строчить по 5 постов в день (плюс Твиттер). Как только цель пиара бывает достигнута, блог умирает.

И в какое место рейтинга тогда включать этого «писаку»?

Я сам редко читаю блоги по ИБ. И совсем уж не слежу за медийной движухой, кто с кем дружит/не дружит, куда ушел, куда перешел. Заставил меня оглядеться вокруг пост Алексея Лукацкого, где он создал свой рейтинг блогов в ответ на другой рейтинг другого блогера, который создал … (рекурсия такая рекурсия).

Заметка делится на две части. В одной Лукацкий накидывает на Женю Царева, у которого больше фоловеров в Твиттере (почти 6000), который уже 200 дней ничего не пишет, а до этого писал одни репосты и « Ни одной адекватной и интересной мысли» (с). Почему же, спрашивает Алексейко, количество фоловеров не уменьшается? Ответ наверняка, я предполагаю, кроется в том, что этих фоловеров купили на какой-то площадке по раскрутке блогов. Деньги уплачены по прайсу, поэтому пиши не пиши, а подписчики будут висеть.

Во второй части Алексей говорит, что необходимо оценивать контент, а не количество просмотров или записей. Давайте так и поступим. Пройдемся по топу отечественных блогеров по информационной безопасности.

Обращаю внимание — это не рейтинг, а обзор, который является личным мнением автора. Информация взята из открытых источников.

Алексей Лукацкий «Бизнес без опасности»

Алексей — человек заслуженный, давно присутствует в ареале информационной безопасности (ходит на все конференции, везде выступает и т.п.). Блог ведет с 2007 года, и, как утверждает его автобиография, написал пару книжек и более 400 статей по ИБ. Работает в компании CISCO, где, помимо личного блога, пишет для корпоративного – 20% статей с пиаром работодателя, еще 10% про слияния и поглощения.

Остальные 70% поделены между новостями об изменении в законодательстве и рассуждениями автора о том, как же все будет после этого плохо. Я лично отслеживаю новинки в нормативке в этом блоге. Для этого и держу его в закладках, увы, времени отслеживать изменения самостоятельно нет. Надо отдать должное работоспособности Алексея: отслеживать столько всего и, до кучи, участвовать в многочисленных рабочих группах – это круто.

А вот с аналитикой по изменениям бывают серьезные накладки. Надо понимать, что Алексей работает в крупном западном вендоре и не может отклоняться от линии партии – есть плохие темы импортозамещения, сертификации, персональных данных, а есть хорошие по перечню продаваемой продукции, особенно продукции для банков и BYOD.

Помнится, был серьезный косяк за Алексеем, когда, еще в бытность четверокнижия и приказа трех, он утверждал, что не бывает типовых систем, а только специализированные (отчасти правда), и что классифицироваться эти системы должны как просто «специальные». Я в то время плотно общался с регуляторами по методическим рекомендациям Минздрава и Департамента образования и знал их позицию, и она в корне расходилась с позицией Алексея. Потом я встречал много заказчиков, которые повелись на поводу у авторитета и попали впросак. Но каждый должен думать своей головой.

Читать стоит, но осторожно.

Волков Алексей «Безопасность для понимающих и не очень»

Пример умирающего блога человека, у которого стало мало времени. Алексей заведует эксплуатацией средств защиты и удостоверяющим центром в Северстали. Раньше писал много и был активным участником блогосферы и Твиттера. Отметился многими достижениями (например, перевел еще первый nmap) и является больше практиком, чем теоретиком.

Сейчас читать нечего.

Прозоров Андрей «Жизнь 80 на 20»

«Жизнь 80 на 20» — это пример классического пиара корпоративного блога. Какое-то время Андрей работал в компании InfoWatch (и пиарил соответствующее DLP), а в этом году ушел в Solar Security (и пиарит теперь другое DLP – что, на мой взгляд, полный провал, как теперь в глаза людям смотреть? «Я раньше предлагал вам какашечное решение, а теперь конфеточное?»).

В блоге 30% репостов, 30% о книгах, которые Андрей прочел, и остальное — пиар продуктов текущего работодателя. Встречаются ссылки на хитрые западные стандарты, методики и аналитику под соусом «изучу подробнее».

Андрей — адепт тайм-менеджмента и личной эффективности в узком ее понимании, а-ля «как заработать много денег, не работая». На конференциях часто выступает модератором, а не спикером.

Читать можно, если вам необходимы обзоры новых книг.

Вот такой он — топ блогосферы. Два корпоративных пиар-блога и человек , у которого все меньше времени на то, чтобы свой блог вести. Как я говорил в начале — это довольно частое явление. Тот же Евгений Царев забил на блог, когда устроился в представительство западного вендора, Аркадий Прокудин – аналогично. Очень мало энтузиастов у нас.

Обсуждение дня — блог — Минфин

Для большинства экономических экспертов вполне очевидно, что призыв президента Петра Порошенко к стабилизации валютного курса и довольно жесткая работа Национального банка в этом направлении совершенно не случайно совпали по времени со стартом избирательной кампании в Раду.

С момента своей инаугурации в начале июня до конца сентября президент не обращал внимания на стабильно растущий курс доллара — это была головная боль правительства и Нацбанка, которые не могли управиться с неудержимой девальвацией гривны.

Курс всегда был «политически чувствительной» темой. При любой власти стабильность «ценников» на обменках исторически является признаком экономической стабильности, по крайней мере в глазах обывателя. В последнее время ко всем прочим курсам — индикативному, официальному, черному, межбанковскому — добавилось пятое определение: «социальный». Это курс целевых интервенций НБУ для подкрепления банковских касс наличным долларом, на которые регулятор потратил уже около 300 миллионов из своих резервов.

Вполне закономерно сегодня многие задаются вопросом: Сохранится ли стабильный курс доллара после выборов?

Этот вопрос редакция «Минфина» задала экспертам. Взгляд получился достаточно критичным, хотя справедливости ради следует отметить: некоторые респонденты, которым мы также предложили принять участие в нашем опросе, отказались от комментариев. Иногда молчание красноречивее любых комментариев.

Анатолий Гулей, председатель правления Украинской межбанковской валютной биржи

Анатолий Гулей

Курс гривны — это один и показателей состояния как экономики так и банковской системы. Если НБУ не предложит новую стратегию и понятную тактику возврата доверия населения к банкам, властям будет трудно удержать курс в коридоре 12,50-13,50 грн/$.

Думаю, после выборов НБУ сохранит как административные меры влияния на валютном рынке, так и практику проведения валютных интервенций.

Исполнительный директор «CASE-Украина», Дмитрий Боярчук

Дмитрий Боярчук

Фундаментальные причины для девальвации ушли. Но осталась масштабная эмиссия гривны. Есть два канала (а) подкрепление ликвидности банков из которых идет сильный отток валютных депозитов, (б) поддержка расходов бюджета.

Понятно, что перед выборами эти два канала эмиссии перекрыть нельзя, но после парламентских выборов вариантов не останется. Это потянет за собой неприятные процессы в банковском секторе, да и бюджетные расходы, скорее всего расходы на Донбасс, сильно уменьшаться.

Но это тот путь, который остановит негативные процессы на валютном рынке. К сожалению, я не знаю, решится на эти шаги правительство или нет. Но если эти шаги не будут сделаны, то возвращение к 90-м годам — не за горами.

Андрей Блинов, экономический эксперт

Андрей Блинов

Ответ на этот вопрос в значительной мере зависит от того, какие результаты переговоров привезут из Вашингтона Валерия Гонтарева и Александр Шлапак. Украина просит учесть в программе stand-by обвал экспортного потенциала Донбасса. Поэтому Киев просит увеличить программу на $4-5 млрд, а если не получится — интенсифицировать предоставление траншей.

Кроме того, со всей остротой стоит вопрос отказа на период нынешнего кризиса от перехода к инфляционному таргетированию и возврата к политике фиксированного курса. Дело в том, что при нынешнем дефиците бюджета в размере 10-12% ВВП и геополитических рисках практически невозможно избежать галопирующей инфляции, а значит не имеет смысла вести речь об однозначной инфляции [9% предусмотрено в «Основах денежно-кредитной политики» НБУ на 2015 год — ред. ].

Очевидно, что нынешняя валютная политика — «игра в 12,95» — призвана показать стабильность финансового рынка накануне выборов, а также дать иллюзорную надежду избирателям, что дальнейшей девальвации президент Порошенко и его креатура — глава НБУ Валерия Гонтарева — допускать не намерены. Это позволяет сохранить высокий рейтинг Блока Петра Порошенко в последние дни перед выборами: рейтинг этой политсилы, судя по всему, достиг максимума несколько недель тому назад.

В любом случае, в ноябре 2014 года, нынешний механизм работы наличного валютного рынка изменится, т.к. возможность купить валюту в банках по 13,05 (с учетом +0,5 ПФ) и тут же ее продать в оптовых обменках по 13,50-13,60 или даже 13,90-14,00 на черном рынке (рынок заявок физлиц), генерирует дополнительный спрос со стороны пенсионеров и прочих граждан, при прочих обстоятельствах не имеющих средств создавать такой спрос постоянно. Фактически, это социальная помощь за счет золотовалютных резервов безработным, пенсионерам, другим социального уязвимым или слабо занятым гражданам: такая операция приносит на один паспорт минимум 100 гривен в день на одной покупке $200 по льготному курсу (люди, сделавшие это семейным бизнесом, проворачивают в 6-10 раз больше).

Убрать этот излишний спрос можно лишь в случае ликвидации огромной разницы между курсом банковских касс и курсом черного рынка. Этого можно попытаться добиться давлением на черный рынок, но куда эффективнее — еще бОльшими интервенциями НБУ. Это даст возможность покупать валюту в любых банках всем желающим с утра до вечера. Иной путь — отказаться от поддержания искусственно завышенного курса 12,95. Предполагаю, что будет предпринята попытка снова понизить курс в банковских кассах до 13,50 при постоянном пополнении касс валютой по этому курсу и увеличении лимитов продаж валюты. Если же будет просто прекращено административное давление на рынок, курс автоматически уйдет на уровень 14,30-14,50 гривен за доллар.

А как вы считаете, сохранится ли стабильный курс доллара после выборов?

Что такое зрение 20/80 и как его исправить?

Когда пациенты думают об остроте зрения, их не шокирует то, что они считают, что зрение 20/20 является критерием хорошего зрения. Все мы в какой-то момент своей жизни пытались достичь этой цели. Помните, как ваши родители говорили вам, что вы должны съесть всю свою морковь, выспаться, не сидеть слишком близко к телевизору и не читать при слабом освещении, чтобы не напрягать глаза? Да, большинство из нас получили один и тот же совет, и многие из нас до сих пор слепы, как летучие мыши.

В любом случае, когда вы посетите клинику лазерной хирургии глаза в Лос-Анджелесе, вам скажут, что главной причиной ухудшения зрения иногда является то, чего вы даже не можете избежать. Это потому, что у всех нас есть дни рождения. Старение — главная причина изменения остроты зрения, помимо заболеваний глаз и плохого питания — даже если вы едите больше моркови, чем сам Багз Банни!

Что такое зрение 20/80?

Доктор Муса из Института лазерного зрения Excel, глазного центра LASIK в Лос-Анджелесе, объясняет, что, когда у человека зрение 20/80, его зрение уже находится в диапазоне слабого зрения.20/80 — это среднее нарушение зрения, установленное Международным советом офтальмологии (ICO). Иногда врачи LASIK в Лос-Анджелесе могут заявить, что ваша острота зрения составляет 0,25, что по сути соответствует 20/80. Он просто помечен в десятичном представлении, или вы можете поставить его в терминах 4,0 для угла обзора.

Итак, к чему все это относится? Клиника LASIK в Лос-Анджелесе использует интерпретацию ICO как нарушение зрения, которое все еще более функционально, чем у человека со зрением 20/200, который находится в диапазоне серьезных нарушений зрения.

Если у человека есть это состояние, плохое зрение очевидно, но не до такой степени, что пациент официально считается слепым. Если вы посмотрите на средний размер обычной газетной бумаги, который измеряется в 1 М, если вы не знаете, что такое 1 М, система Слоана М используется для измерения размера букв в таблице чтения. Луи Слоан впервые представил это в Американском журнале офтальмологии в 1959 году, и с тех пор, как он был впервые популяризирован, Комитет по зрению Национального исследовательского совета США использовал его в качестве стандарта.

Это то, что используется во время проверки остроты зрения. Единица M связана с фиксированным расстоянием в 1 метр, когда одна из букв в эталонном стандарте Слоуна охватывает визуальный угол в 5 угловых минут, что является единицей углового измерения. Таким образом, исследования позволяют нам узнать, что 1 М соответствует среднему размеру газетной бумаги, заявленному в большинстве опубликованных исследований.

Конечно, когда острота зрения ослабевает, человек лучше читает на меньшем расстоянии, обычно в очках для чтения.В норме газетная бумага читается четко на расстоянии 40 см. Однако, если вы один из счастливчиков со зрением 20/20, вы можете прочитать 1 М на 100 см, так что чтение мелкого шрифта не составит труда для этих ребят.

Однако, если у пациента зрение 20/80, 1 M читается на расстоянии 25 см, поэтому пациенты должны использовать прочные линзы, чтобы читать четко, или в случае близорукости они должны держать бумагу ближе к глазам, чем кто-либо. со зрением 20/20.

Что вызывает изменение остроты зрения до 20/80?

С возрастом острота зрения ухудшается.Возможно, вам пока не нужны очки или контактные линзы, но в какой-то момент ваш офтальмолог посоветует вам начать их носить. Когда вам исполняется шестьдесят лет, возрастает вероятность развития прогрессирующей пресбиопии и появления плавающих мушек. Кроме того, когда женщины достигают стадии менопаузы, они более склонны к сухости глаз, что приводит к проблемам с остротой зрения.

Возрастные детерминанты, которые могут влиять на остроту зрения и приводить к слабовидению, по данным Американской оптометрической ассоциации (AOA), включают:

Меньший размер зрачка.
Отсутствие периферического зрения.
Дегенерация желтого пятна.
Глаукома.
Черепно-мозговая травма.
Отслойка сетчатки.

Можете ли вы исправить зрение 20/80?

Вы можете исправить свое зрение. Например, врач может порекомендовать очки или контактные линзы. Однако, если вы ищете долгосрочное решение, это может быть корректирующая операция.

Усовершенствованные методы лечения глаз могут дать результаты, близкие к 20/20.Иногда для лечения катаракты используются легкие регулируемые линзы и другие передовые интраокулярные линзы, чтобы пациенты могли улучшить зрение.

Тем не менее, известная процедура, известная как LASIK, может помочь вам достичь цели пациента — зрения 20/20 или даже лучше, если это возможно. Если вы являетесь хорошим кандидатом на эту процедуру, то ваша вероятность улучшения может быть основана на предоперационном тестировании. LASIK — это эффективный способ ясно видеть без очков или контактных линз.

Альтернативой LASIK являются ФРК, ICL, RLE и рефракционная хирургия катаракты. Вот некоторые из процедур, которые врачи-офтальмологи рекомендуют пациентам в зависимости от их состояния.

В конечном счете LASIK проводится, чтобы помочь пациенту исправить зрение до уровня, обеспечивающего ему комфорт и высокую степень удовлетворенности.

Где пройти LASIK в округе Ориндж, Лос-Анджелес

Вы никогда не должны подвергать опасности свои глаза, потому что они очень важны для вас.Убедитесь, что вы идете в глазную клинику, где вы можете чувствовать себя комфортно на протяжении всего процесса.

Да, действительно, LASIK может быть дорогим, но это не значит, что это не разумное личное вложение. В Институте лазерного зрения Excel мы осознаем, что большинство пациентов готовы платить наличными, поэтому мы упростили для наших пациентов задачу улучшения зрения. У нас есть несколько вариантов финансирования, которыми вы можете воспользоваться для улучшения зрения.

Свяжитесь с Институтом лазерного зрения Excel сегодня по телефону (888) 957-3255.Или посетите наш веб-сайт, чтобы узнать больше: https://www.exceleye.com/.

Что означает термин «видение 20/20»? – Zanesville OH

Что означает термин «Видение 20/20»? – Зейнсвилл, Огайо | Источник видения, доктор Райс и доктор Галлоуэй

Политика/процедуры COVID-19 — Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с нашими последними новостями о текущей ситуации, включая сведения о рецептах и назначениях.

сигнал-ringingambulanceangle2archivearrow-DownArrow-LeftArrow-СтрелкаВправо-упать-signbabybaby2bagbinocularsbook-openbook2bookmark2bubblecalendar-checkcalendar-emptycamera2cartchart-growthcheckchevron-downchevron-leftchevron-rightchevron-upcircle-minuscirclecityclapboard-playclipboard-emptyclipboard-textclockclock2cloud-downloadcloud-windycloudclubscogcrosscrowncubeyoutubediamond4diamondsdrop-crosseddrop2earthellipsisenvelope-openenvelopeexclamationeye-droppereyefacebookfile-emptyfireflag2flarefoursquaregiftglassesgooglegraphhammer- wrenchheart-pulsehearthomeinstagramjoysticklamplayerslifebuoylinklinkedinlistlockmagic-wandmap-markermapmedal-emptymicroscopeminusmoonmustache-glassespaper-planepaperclippaperspenpencilpie-chartpinterestplus-circlepluspowerpushpinquestionrainreadingreceiptrecycleremindersadshield-checksmartphonesmilesoccerspadesspeed-mediumspotlightsstar-emptystar-halfstarstoresun-glassessuntagtelephonethumbs-downthumbs-uptreetumblrtwitteruseruserswheelchairwriteyelpyoutube

Вы слышали термин «видение 20/20».

Но многие люди не знают, что это значит.

Понимание термина

Термин «зрение 20/20» используется для описания определенного уровня остроты зрения, что означает четкость и ясность вашего зрения. Если у вас зрение 20/20, это просто означает, что если вы стоите на расстоянии 20 футов от чего-либо, вы можете видеть это настолько четко, насколько должны.

> Когда второе число меньше 20 (например, 20/15), ваша острота зрения ЛУЧШЕ средней.Это означает, что большинству людей нужно стоять на расстоянии 15 футов от объекта, чтобы ясно видеть его, но вы можете ясно видеть его, стоя на расстоянии 20 футов.

> Когда второе число больше 20 — например, 20/80 — ваша острота зрения ХУЖЕ средней. Это означает, что большинство людей, стоящих на расстоянии 80 футов от объекта, могут ясно его видеть, но вы должны подойти ближе… На расстоянии до 20 футов от этого объекта, чтобы ясно его увидеть.

У ястреба зрение 20/2 — лучшее в животном мире.Это означает, что обычному человеку нужно стоять на расстоянии 2 фута от очень маленького объекта, чтобы ясно видеть его… Но ястреб может четко видеть тот же объект с расстояния 20 футов.

Взгляните на это в перспективе…

Со зрением 20/40, человек может пройти тест на получение водительских прав.
Обладая зрением 20/80, человек все еще мог бы прочитать крупный газетный заголовок.
Со зрением 20/200 человек официально считается слепым.

Но зрение 20/20 НЕ означает идеальное зрение

Вопреки распространенному мнению, наличие зрения 20/20 означает, что , а не , у вас идеальное зрение. Это означает, что вы можете ясно видеть расстояния. Существует множество других важных заболеваний глаз, не влияющих на остроту зрения. К ним относятся такие вещи, как периферическое зрение, координация глаз, восприятие глубины, дальнозоркость и цветовое зрение.

Это видео называется «20/20 — это еще не все»:

[iframe http://www.youtube.com/embed/EDRfCfnZFNo 620 349]

Убедимся, что ваше зрение чистое, а глаза здоровы

Хотя базовый тест на остроту зрения покажет вам, близоруки вы или нет, он мало что скажет вам о здоровье глаз. Убедитесь, что вы и те, кого вы любите и о ком заботитесь, планируете регулярные осмотры глаз, чтобы защитить свое зрение.

Спасибо за доверие к нашей офтальмологической практике. Мы ценим то, что вы наш пациент и друг.

Советы по борьбе с синдромом сухого глаза 4 совета по макияжу для женщин в очках

Острота зрения: истинное значение зрения 20/20

Большинство людей связывают термин «зрение 20/20» с «идеальным» зрением. Правда в том, что идеального зрения не бывает. Это связано с тем, что то, насколько четко вы можете видеть, зависит от множества факторов, таких как восприятие глубины, контрастность, боковое зрение, цветовое зрение и координация глазных мышц. Так почему же именно мы стремимся к 20/20 и по какой шкале это измеряется? Читай дальше что бы узнать.

Что такое острота зрения?

Острота зрения — это то, насколько близко должен находиться человек, чтобы четко видеть объект, расположенный на расстоянии 20 футов от него.Человек со зрением 20/20 может видеть то, что средний человек может видеть на диаграмме зрения, когда он стоит на расстоянии 20 футов. Давайте разберем это еще немного, верхнее число в дроби относится к расстоянию в футах, которое вы стоите от диаграммы, а нижнее число указывает расстояние, на котором человек с нормальным зрением может прочитать ту же строку, что и вы правильно прочитали. Итак, если у вас острота зрения 20/80, это означает, что вы можете видеть детали на расстоянии 20 футов от одного и того же объекта, как человек с 20/20 или нормальным зрением мог бы видеть на расстоянии 80 футов.

Как измеряется острота зрения?

Нас всех просили прикрыть один глаз и читать цифры и буквы разного размера из таблицы во время проверки зрения. Это потому, что офтальмолог измеряет остроту нашего зрения. Поскольку у многих врачей нет 20-футового пространства в кабинете, вместо этого обычно используют проектор и зеркало для отображения диаграммы.

Наиболее часто используемой таблицей для проверки зрения является таблица Снеллена.Это диаграмма с большой буквой E вверху, с которой большинство из нас сталкивались в кабинете врача. Диаграмма была названа в честь офтальмолога Германа Снеллена. Спустя более 150 лет после его изобретения он по-прежнему остается одним из наиболее часто используемых методов измерения остроты зрения человека.

Часто ли плохое зрение?

Согласно опросу, проведенному Национальным институтом здравоохранения (NIH), половина населения США в возрасте 20 лет и старше видит хуже, чем 20/20, и поэтому нуждается в какой-либо коррекции очков. Так что, если у вас есть видение 20/20, поздравляю, вы стали на один шаг ближе к тому, чтобы стать летчиком-истребителем. Если нет, то вы определенно не в меньшинстве, но все же должны сделать посещение офтальмолога приоритетом.

Нужно ли идеальное зрение для получения водительских прав?

Чтобы получить водительские права в США, человек должен иметь минимальную скорректированную остроту зрения 20/40 хотя бы на один глаз. Чтобы иметь зрение 20/40, вам нужно прочитать хотя бы 5-ю строчку таблицы Снеллена.Если вам нужны очки для достижения 20/40, это будет указано в ваших водительских правах. Если вы не соответствуете этим минимальным требованиям, вы все равно можете подать заявку на лицензию с ограниченным использованием, но эти требования различаются в зависимости от штата.

Запланируйте ежегодную проверку зрения

Рекомендуется ежегодно проверять зрение. Если вы давно не проходили проверку зрения, не откладывайте запись на следующую встречу. Если вы заметили изменения в своем зрении или если ваш рецепт не дает вашему полю зрения ту же резкость, к которой он привык, ваши глаза, вероятно, изменились.

Получив новый рецепт, начните покупать новую любимую пару оправ Zenni. Ношение старого рецепта может в конечном итоге причинить дополнительный вред вашим глазам в долгосрочной перспективе.

Трудно разобраться в рецепте? Вот несколько советов и распространенных типов рецептов, которые помогут вам сориентироваться.

Что на самом деле означает видение 20/20?

28 марта 2018 г.

Во время проверки зрения ваш окулист сообщает вам об остроте вашего зрения или о резкости и ясности вашего зрения.Вы слышите числа вроде 20/20, 20/40 или даже 20/80, но знаете ли вы, что означают эти числа? Все хотят видения 20/20. Люди выбирают очки, контактные линзы и даже процедуры для улучшения зрения с эффективностью 20/20. Итак, что значит иметь видение 20/20?

Диаграмма Снеллена

Острота зрения измеряется по таблице Снеллена, которая обычно содержит 11 рядов заглавных букв. Он начинается с одной большой буквы, и по мере увеличения строк размер шрифта уменьшается. Зрение проверяют, глядя на карту с расстояния 20 футов, на котором глаз может видеть в расслабленном состоянии.Затем вы закрываете один глаз, читая другим глазом. Каждая линия соответствует уровню зрения в диапазоне от 20/400 до 20/10.

Что такое видение 20/20?

Что означают эти уровни? Расшифруем числа. Зрение 20/20 означает, что человек имеет оптимальное зрение на расстоянии 20 футов. Первое число в термине — это расстояние, измеряемое в футах, от глазной таблицы до человека с нормальной остротой зрения. Второе число — это расстояние, на котором испытуемый стоит, читая ту же строку на глазковой диаграмме, измеренное в футах.

По сути, зрение 20/20 — это нормальная острота зрения или четкость вашего зрения на расстоянии 20 футов. Таким образом, человек со зрением 20/20 может оптимально видеть на расстоянии 20 футов от таблицы для глаз.

Когда человек со зрением 20/30 смотрит на таблицу с расстояния 20 футов, он видит то же, что и человек со зрением 20/20, глядя на ту же таблицу с расстояния 30 футов.

Мы разбили его визуально, чтобы лучше объяснить различия между уровнями остроты зрения.

Важно отметить, что наличие зрения 20/20 не обязательно означает, что ваше зрение идеально. Эта шкала определяет четкость зрения только на расстоянии. Есть много других факторов, которые играют роль при определении здоровья зрения, включая периферийное зрение, восприятие глубины, цвет, координацию, способность фокусироваться, узнавать, понимать и работать в команде. Полное обследование глаз будет включать дополнительные тесты для проверки этих факторов, которые могут определить близорукость, дальнозоркость, катаракту, глаукому и другие состояния.

К счастью, есть способы добиться видения 20/20. В Fichte Endl и Elmer Eyecare мы стремимся помочь людям достичь желаемого зрения. Свяжитесь с нами сегодня по телефону (716) 564-2020, чтобы запланировать осмотр глаз и узнать свой уровень зрения. Всегда хорошее время, чтобы начать путь к улучшению зрения.

Что на самом деле означает зрение 20/20?

03 марта 2020 г.

Автор: Кейт Грин

Острота зрения

Мы все слышали, как люди упоминают зрение 20/20, будь то ваш оптик, кто-то, кто хвастается своими прекрасными глазами, или поставщик услуг лазерной хирургии глаза, говорящий о своих услугах на 2020 год.Но кто из нас действительно знает, что такое зрение 20/20, как оно возникло и что оно на самом деле означает с точки зрения нашего повседневного зрения?

Во-первых, важно отметить, что «20» относится к 20 футам, то есть к расстоянию, с которого окулист проверяет остроту вашего зрения. Это основано на американской практике, в то время как в Великобритании мы склонны идти на 6 метров. Если вы когда-нибудь слышали, что видение 20/20 называют видением 6/6, это означает то же самое. Ваша острота зрения — это четкость вашего зрения, измеряемая тем, насколько точно вы можете различать цифры и буквы на диаграмме зрения.

Эти измерения всегда будут производиться с одного и того же расстояния, пока вы сидите неподвижно, а глазковая диаграмма всегда будет высококонтрастной (например, черное на белом). Это означает, что ваша официальная зарегистрированная острота зрения несколько ограничена этими ограничениями. Он не показывает, насколько хорошо вы видите цвет, движущиеся объекты или различаете разные уровни яркости. Однако он показывает, насколько острым является ваше обычное зрение, и это важно для оптиков, пытающихся прописать вам очки или контактные линзы.Это также очень важно знать, чтобы поставщики лазерной хирургии глаза могли правильно лечить вас!

Диаграмма Снеллена

Все видели диаграмму Снеллена, даже если не знают ее официального названия.

Разработанная в 1862 году голландским офтальмологом Германом Снелленом таблица используется во всем мире для измерения остроты зрения людей и предоставления необходимой информации для назначения очков и контактных линз.Когда вы проходите проверку зрения с помощью диаграммы Снеллена, вы, как правило, сидите на расстоянии 20 футов от нее. Буква «Е» в первой строке означает зрение 20/200. Если вы можете прочитать это, но ничего меньшего на таблице, вы считаетесь слепым по закону и видите с 20 футов то, что человек с нормальной остротой зрения может прочитать с 200 футов.

Есть ли зрение лучше, чем 20/20?

Каждая линия на диаграмме Снеллена соответствует увеличению остроты зрения по мере продвижения вниз.Пятая линия представляет видение 20/40, что вам нужно для достижения стандарта вождения. 99% пациентов Optimax достигают стандартного зрения после лечения у нас. Нижняя строка на диаграмме соответствует остроте зрения 20/10, поэтому, безусловно, возможно иметь зрение лучше, чем 20/20, просто это очень редко. Менее 1% населения в целом имеют зрение 20/10, однако большинство людей с молодыми здоровыми глазами могут распознать по крайней мере некоторые буквы на линии 20/15.

По существу, у кого-то со зрением 20/10 острота зрения в два раза выше, чем у среднего человека, а у человека со зрением 20/40 острота зрения вдвое хуже, чем у среднего человека. 20/20 — это то, что вам нужно, чтобы комфортно читать номера в телефонной книге. Зрение 20/80 означает, что вы можете легко читать заголовки новостей, в то время как зрение 20/200 (слепота по закону) означает, что вы не видите ничего, кроме букв со знаком СТОП. На другом конце спектра у орлов зрение от 20/5 до 20/4, отсюда и распространенная поговорка об орлином глазе, в то время как мировой рекорд лучшей остроты зрения у человека — невероятные 20/8!

Понимание вашего рецепта

Как правило, если у вас вообще нет рецепта и вам не нужны очки или контактные линзы для каких-либо задач, у вас зрение 20/20.Рецепты измеряются в диоптриях, которые являются единицей измерения аномалий рефракции. Отрицательные числа указывают на то, что вы близоруки, а положительные числа показывают, что у вас дальнозоркость. Человек с диоптрией -1,00 дптр может ясно видеть объекты на расстоянии 1 метра, в то время как человек с диоптрией -2,00 дптр может ясно видеть их только с расстояния в полметра. Чем выше ваш рецепт, тем больше проблем у вас будет с четким зрением без визуальных средств.

В нашем блоге вы узнаете, как прочитать свой рецепт, и посмотрите, какие процедуры в Optimax могут быть наиболее эффективными для коррекции вашего зрения.Кроме того, вы можете ввести данные о рецепте в наш калькулятор пригодности и таким образом проверить свое право на участие.

Более 20/20

Важно помнить, что ваше видение состоит не только из вашей способности точно читать диаграмму Снеллена. Вы также должны следить (без каламбура!) за своим периферийным зрением, координацией глаз, восприятием глубины, способностью фокусироваться и цветовым зрением. Это все важные элементы, которые способствуют хорошему зрению, а не только показания остроты зрения, которые приходят с измерением 20/20.

Обязательно регулярно записывайтесь на проверку зрения, чтобы оценить состояние здоровья глаз. В дополнение к проверке вашего нормального зрения, проверка зрения также может выявить более серьезные проблемы, такие как глаукома, дегенерация желтого пятна и даже опухоли головного мозга. Ваше зрение, пожалуй, самое важное из всех ваших чувств, поэтому крайне важно предпринять все возможные меры для его защиты.

Назад в блог
Что значит иметь зрение 20/20?
Во время проверки зрения врач констатирует, что ваше зрение составляет 20/20 или 20/с чем-то.Что это обозначает? Является ли 20/20 «идеальным зрением»? Если нет, то что такое «идеальное зрение»?
Давайте подробнее рассмотрим, как оценивается ваше зрение при проверке зрения и что на самом деле означает терминология, которую использует врач.
Когда вы посещаете своего офтальмолога, и он просит вас прочитать буквы на офтальмологической таблице, он измеряет вашу остроту зрения . Это измерение остроты вашего зрения на стандартизированной диаграмме с определенного расстояния. Это статический тест….вы сидите неподвижно, а карта неподвижна. Чаще всего вы видите жирную черную букву на белом фоне. Это высококонтрастный дизайн.
Целью измерения остроты зрения является количественная оценка способности системы фокусировки вашего глаза создавать резкое и четкое изображение в центре сетчатки, макуле.
Существуют определенные факторы, влияющие на уровень остроты вашего зрения.
Насколько хорошо слезная пленка, роговица и хрусталик глаза фокусируют свет
Способность нервных волокон в задней части глаза поглощать свет и затем отправлять информацию в мозг
Способность мозг для обработки информации, которую он получает
Ваше зрение количественно выражается дробью Снеллена, например, 20/20 или 20/40.Размер букв на каждой строке глазковой диаграммы стандартизирован. «Линия 20/20» считается «нормальным зрением». Такие измерения, как 20/30 или 20/80, считаются ниже нормы. Такие измерения, как 20/15 или 20/10, считаются лучше, чем нормальное зрение.
Если посмотреть на это с другой стороны, то человек со зрением 20/20 способен видеть буквы того же размера на таблице для зрения на расстоянии 20 футов, что и человек с «нормальным зрением». Человек, который может видеть 20/40, может видеть буквы того же размера на расстоянии 20 футов, что и человек с «нормальным зрением» может видеть на расстоянии 40 футов. Тот, кто может видеть 20/15, способен видеть на расстоянии 20 футов то, что человек с «нормальным зрением» может видеть на расстоянии 15 футов.
Вы можете спросить… «Какое лучшее зрение может быть у человека?» Человеческий глаз не способен видеть лучше, чем около 20/10, если все идеально. Это связано с тем, как устроены световые рецепторы в сетчатке. Световые рецепторы хищных птиц, таких как орлы, устроены таким образом, что позволяют им достичь уровня зрения, превосходящего человеческий.
Если вы хотите достичь наилучшего зрения, на которое способны ваши глаза, позвоните в Summit Eye Centre по телефону (816) 246-2111 или напишите нам по адресу Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов.У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. назначить встречу.
Мой глазной рецепт плохой? (Что такое юридическая слепота?)
Что означает мой глазной рецепт?
Глазной рецепт — это письменный заказ на корректирующие линзы. Его пишет окулист, офтальмолог или окулист.
Глазной рецепт включает имя пациента, дату выдачи рецепта, требования к коррекции зрения, дату истечения срока действия рецепта, а также имя врача, выписавшего рецепт, контактный номер и подпись.
Глазной рецепт может включать любую из следующих аббревиатур:
OD : окулус декстер (правый глаз)
OS : oculus sinister (левый глаз)
OU : oculus uterque (оба глаза)
SPH : сила увеличения в линзах
CYL : цилиндрическая коррекция или величина оптической силы линзы, необходимая для коррекции астигматизма
AXIS : указывает угол коррекции астигматизма
ADD : дополнение , используется для бифокальных и мультифокальных линз
Цифры, указанные в рецепте, относятся к предписанной силе фокусировки. Единица измерения называется диоптрией . Положительное число (обозначается знаком «+») указывает на дальнозоркость или дальнозоркость . Отрицательное число (обозначается знаком «-») указывает на близорукость или близорукость .
В рецепте для глаз 0,00 соответствует хорошему зрению без коррекции. Цифры указывают на степень тяжести вашей близорукости или дальнозоркости. Как правило, чем дальше от нуля (+ или -), тем хуже зрение.
Число от +/-0,025 до +/-2,00 считается легким, число от +/-2,25 до +/- 5,00 считается умеренным, а число больше +/- 5,00 считается тяжелым.
Глазные рецепты могут меняться со временем. Острота зрения или острота зрения может постепенно снижаться с течением времени из-за старения или других заболеваний глаз, таких как астигматизм или амблиопия (ленивый глаз).
Многие взрослые страдают пресбиопией, или возрастной дальнозоркостью, уже в возрасте 40 лет.Многие постепенные изменения являются нормальными, поскольку гибкость естественного хрусталика со временем меняется.
Однако внезапные резкие изменения зрения могут быть признаком серьезного заболевания глаз. Если вы испытываете внезапное резкое изменение зрения, немедленно обратитесь к врачу для осмотра глаз.
Vision Center рекомендует
Уорби Паркер
Warby Parker позволяет выбрать 5 рамок для тестирования в течение 5 дней и отправить их вам — бесплатно!
Острота зрения (стопы) Острота зрения (метры) Ошибка рефракции
20/10 6/3 0
20/15 6/4.5 0
20/20 6/6 от 0 до -0,125
20/25 6/7,5 -0,375
20/30 6/9 -0,625
20/40 6/12 -1
20/50 15/6 -1/125
20/60 6/18 -1,25
20/70 21/6 -1. 375
20/80 6/24 -1,5
20/100 30/6 -1,75
20/120 6/36 -2
20/160 6/45 -2,25
20/200 6/60 -2,5
20/250 6/75 -3
20/300 6/90 -3.5
20/400 61/120 -4
Сводка
Корректирующие линзы требуют рецепта от окулиста, офтальмолога или окулиста. Это гарантирует, что вы получите правильные корректирующие линзы в соответствии с вашим состоянием зрения. Случаи миопии (близорукости) и дальнозоркости (дальнозоркости) можно лечить с помощью корректирующих линз.
Какой рецепт для глаз считается плохим?
Никакой глазной рецепт не следует считать «плохим».Однако разные рецепты относятся к разным уровням серьезности коррекции, необходимой для восстановления зрения 20/20 или нормального зрения.
Американская академия офтальмологии использует следующие критерии для классификации тяжести близорукости или дальнозоркости:
Число от +/-0,025 до +/-2,00 указывает на легкую близорукость или дальнозоркость
Число от +/-2,25 до +/- 5,00 указывает на среднюю близорукость или дальнозоркость
Число больше +/- 5.00 указывает на тяжелую близорукость или дальнозоркость
В большинстве штатов водители должны иметь зрение 20/40 или лучше с коррекцией зрения для получения неограниченных водительских прав.
Всемирная организация здравоохранения использует следующие критерии для классификации нарушений зрения:
Обычный : 20/10-20/25
Почти нормальное Нарушение зрения: 20/30-20/60
Умеренное нарушение зрения: 20/70-20/160
Тяжелые нарушения зрения: 20/200-20/400 или 11-20 градусов в поле зрения
Глубокие нарушения зрения: острота зрения 20/500-20/1000 или 6-10 градусов в поле зрения
Почти полное нарушение зрения: счет пальцев, движения рук, светоощущение или 5 градусов или менее в поле зрения
Всего нарушения зрения: нет светоощущения
Определение правовой слепоты
Термин «юридически слепой» на самом деле происходит от правительства, а не от вашего врача . Администрация социального обеспечения США (SSA) использует этот термин, чтобы определить, кто имеет право на получение определенных пособий по инвалидности, налоговых льгот и обучения слабовидящих.
В Соединенных Штатах лицо считается слепым, если:
Их зрение в очках или контактных линзах составляет 20/200 или хуже, или
Их поле зрения составляет 20 градусов или меньше в лучше видящем глазу
«Нормальное» зрение 20/20. Это означает, что вы можете четко видеть объект с расстояния 20 футов.Человек с нормальным зрением может стоять на расстоянии 200 футов от таблицы для глаз и видеть ее так же ясно, как слепой человек видит ее с расстояния 20 футов.
Зрение слепого человека как минимум в 10 раз хуже , чем у человека с нормальным зрением.
Однако у некоторых официально слепых острота зрения выше 20/200, но их периферическое зрение оставляет желать лучшего. Люди с нормальным зрением имеют боковое поле зрения почти на 180 градусов. Это означает, что они могут одновременно видеть объекты, расположенные прямо слева или справа от них.
Если ваше поле зрения составляет всего 20 градусов, ваше периферийное зрение резко снижается. Это часто называют туннельным зрением.
Резюме
Глазные рецепты назначаются в зависимости от тяжести коррекции, необходимой для восстановления нормального зрения. Нормальное зрение 20/20. SSA США использует термин «юридически слепые» для людей, чье зрение составляет 20/200 в очках или контактных линзах, или чье поле зрения составляет 20 градусов или меньше, чем у нормального глаза. Это дает «юридически слепым» людям право на налоговые льготы и пособия по инвалидности.
Астигматизм — это плохо?
Астигматизм — распространенная проблема со зрением, вызывающая размытое или искаженное зрение. Это происходит, когда роговица или хрусталик глаза имеют форму, отличную от нормальной. Астигматизм — это аномалия рефракции, такая же, как дальнозоркость или близорукость.
Общие симптомы астигматизма включают:
Плохое зрение ночью
Напряжение глаз
Головные боли
Затуманенное зрение
Щуриться, чтобы ясно видеть
Астигматизм показан по рецепту как часть цилиндрической (CYL) коррекции.Если под CYL нет цифры, значит, астигматизма нет или астигматизм настолько незначителен, что его не нужно исправлять.
Легкий астигматизм может не нуждаться в коррекции. Но если астигматизм усугубляется, это может быть признаком кератоконуса или другого серьезного заболевания глаз. Врач-офтальмолог может определить, требует ли лечения астигматизм и какой тип лечения лучше всего подходит.
Астигматизм обычно лечится с помощью очков и контактных линз. Лазерная хирургия также используется для лечения астигматизма.
Лечение плохого зрения
Медицинские работники рекомендуют взрослым в возрасте от 19 до 40 лет, имеющим проблемы со зрением, проверять зрение не реже одного раза в два года. Взрослые старше 40 лет должны проверять зрение один раз в год.
Средства для лечения плохого зрения включают:
Общие вопросы и ответы
Как выглядит зрение 20/200?
Человек со зрением 20/200 должен находиться в пределах 20 футов от объекта (или букв на диаграмме Снеллена), чтобы ясно видеть его.Однако человек с нормальным зрением может ясно видеть объект с расстояния 200 футов.
Какой контактный рецепт для 20/200?
Острота зрения 20/200 примерно соответствует назначению -2,50 диоптрии.
Врачи-офтальмологи не могут преобразовать остроту зрения (например, 20/200) в точное предписание, они могут дать вам только приблизительное представление. Многие различные нескорректированные рецепты могут давать остроту зрения 20/200. Единственный способ узнать наверняка — обратиться к врачу-офтальмологу.
20/400 считается слепым по закону?
Если у вас острота зрения 20/200 или ниже (после надевания корректирующих линз), вы официально признаны слепым. Если очки или контактные линзы улучшают остроту вашего зрения, по закону вы не слепы.
Острота зрения -4,00 примерно соответствует зрению 20/400. Человек со зрением 20/400 должен находиться в пределах 20 футов от объекта, чтобы ясно его видеть. Однако человек с нормальным зрением может ясно видеть объект с расстояния 400 футов.
Плох ли рецепт +1,25 для глаз?
Предписание +1,25 (что означает, что у вас дальнозоркость) является легкой аномалией рефракции. Очки, контактные линзы или даже LASIK могут легко исправить это состояние.
Мой контактный рецепт -6,50, я слепой по закону?
Это зависит. Рецепт контактных линз -6,50 не означает, что вы юридически слепы, если ваше зрение улучшается с 20/200 с ними. Однако, если у вас все еще есть зрение 20/200 или хуже после надевания контактных линз, вы считается официально слепым.
Vision Center рекомендует
Уорби Паркер
Warby Parker производит высококачественные стильные очки, солнцезащитные очки и контактные линзы.