Найдите пять слов, означающие основные действия в волейболе.

Посмотрите внимательно на кроссворд и отметьте слово, которое вы увидите первым. Далее продолжайте искать следующее слово.

Волейболисты сборной России вышли в финал Паралимпийских игр

https://rsport.ria.ru/20210902/voleybol-1748366662.html

Волейболисты сборной России вышли в финал Паралимпийских игр

Волейболисты сборной России вышли в финал Паралимпийских игр — РИА Новости Спорт, 02.09.2021

Волейболисты сборной России вышли в финал Паралимпийских игр

Мужская сборная России по волейболу сидя пробилась в финал турнира на Паралимпийских играх в Токио, победив в полуфинальном матче команду Бразилии. РИА Новости Спорт, 02.09.2021

2021-09-02T14:32

2021-09-02T14:32

2021-09-02T14:32

паралимпиада — 2020

волейбол

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn24. img.ria.ru/images/07e5/09/02/1748366260_321:0:2808:1399_1920x0_80_0_0_28f99ce9f465bd4df6a920a73527e16a.jpg

ТОКИО, 2 сен — РИА Новости. Мужская сборная России по волейболу сидя пробилась в финал турнира на Паралимпийских играх в Токио, победив в полуфинальном матче команду Бразилии.Встреча, прошедшая в четверг, завершилась со счетом 3-1 (22:25, 25:21, 25:19, 25:19) в пользу российской команды. Самым результативным в составе сборной России был Александр Савичев, набравший 30 очков, 17 баллов на счету Виктора Миленина.В финале соревнований 4 сентября россияне поспорят за золотые медали с победителями матча Иран — Босния и Герцеговина.

https://rsport.ria.ru/20210902/plavanie-1748365478.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Волейболисты сборной России вышли в финал Паралимпийских игр

ТОКИО, 2 сен — РИА Новости. Мужская сборная России по волейболу сидя пробилась в финал турнира на Паралимпийских играх в Токио, победив в полуфинальном матче команду Бразилии.

Встреча, прошедшая в четверг, завершилась со счетом 3-1 (22:25, 25:21, 25:19, 25:19) в пользу российской команды. Самым результативным в составе сборной России был Александр Савичев, набравший 30 очков, 17 баллов на счету Виктора Миленина.

В финале соревнований 4 сентября россияне поспорят за золотые медали с победителями матча Иран — Босния и Герцеговина.

Спортивные игры: игра в волейбол

ВНИМАНИЕ: Вы смотрите текстовую часть содержания конспекта, материал доступен по кнопке Скачать.

Инструктаж по охране труда.

Предупреждение травматизма обеспечивается:

• тщательной подгонкой обмундирования, спортивной одежды и обуви;
• проверкой исправности и безопасности спортивных сооружений, мест выполнения упражнений, инвентаря и оборудования;
• поддержанием в процессе занятий и соревнований высокой дисциплины;
• заблаговременной подготовкой и применением средств страховки и оказанием помощи при выполнении упражнений (приемов), связанных с риском и опасностью;
• учетом состояния здоровья и физической подготовленности личного состава, перенесшего заболевания;
• постоянным наблюдением за внешними признаками утомления личного состава;
• разъяснительной работой среди личного состава о мерах предупреждения травматизма;
• соблюдением мер, исключающих возможность обморожений, других обморочных состояний.

На занятиях решаются следующие задачи:

выработка выносливости, скорости, силы и ловкости, воспитание решительности и смелости путем тренировки в скоростном передвижении на различной местности, в разное время суток и при любой погоде

Игра в волейбол

В ходе двух сторонней игры руководитель занятий, следит за соблюдением правил соревнований, правильностью решений вынесенных судьями. При необходимости он может остановить игру и дать соответствующие указания обучаемым.

Двух сторонняя учебно-тренировочная игра в волейбол может проводиться по упрощенным правилам; увеличивается или уменьшается количество игроков в командах, сокращается размер площадки.

Приведение организма в относительно спокойное состояние.

Суммарным показателем величины нагрузки (продолжительность плюс интенсивность) является величина ЧСС, измеренная через 10 и 60 минут после окончания занятия. Через 10 минут пульс не должен превышать 96 ударов в минуту, а через 1 час должен быть на 10-12 ударов в минуту выше исходной (дорабочей) величины. Например, если до начала занятия пульс был 70 ударов в минуту, то в случае адекватности нагрузки через 1 час после окончания тренировки он должен быть не более 82 ударов в минуту. Если же в течение нескольких часов после тренировки значения ЧСС значительно выше исходных, это свидетельствует о чрезмерности нагрузки, значит её необходимо уменьшить.

Эти упражнения помогут организму восстановиться.

Упр. 1. – стоя прямо, поднимите руки вверх. Встряхивание рук с последующим опусканием их вниз и наклоном туловища вперед.

Упр. 2. – стоя прямо, руки опущены вдоль туловища. Встряхните одной ногой, выполняя движения в различных плоскостях, стоя в упоре на другой ноге, после чего поменяйте ноги и проделайте то же самое второй ногой.

Упр. 3. – стоя прямо, поднимите руки вверх. Опускайте расслабленные руки через стороны вниз, одновременно наклоняясь вперед и скрещивая руки перед собой.

Упр. 4. – повернитесь лицом к дереву и обопритесь руками о ствол. Делайте махи расслабленной ногой вперед, потом назад, после чего повторите упражнение другой ногой.

Упр. 5. – вис на перекладине. В течение 3-5 минут выполняйте повороты туловища в стороны с максимально возможной амплитудой.

Подведение итогов.

Парковый волейбол(парк-волей).Игра и правила.Плюсы и особенности

Огромная популярность волейбола во все мире обусловила появление множества разновидностей и вариаций этой игры. Так сказать, на любой вкус. Сегодня каждый, независимо от физической формы и уровня подготовки, может пополнить ряды волейболистов если не на профессиональном, так на любительском уровне, было бы желание. Причем даже в любительском волейболе можно достичь хороших результатов — по большинству видов проводятся региональные соревнования. Одним из вариантов игры выступает парковый волейбол (парк-волей).

Неофициально в парк-волей играют уже более 40 лет. Это, пожалуй, самый демократичный волейбол, где к игрокам предъявляется минимум требований. Команды имеют смешанный характер не только в плане возраста и пола, но и в отношении навыков игры. Для многих он выступает первой ступенью к профессиональной игре.

Из названия понятно, что в парковый волейбол традиционно играют на улице, на травяном поле или на грунтовой площадке. Однако возможно делать это и в помещении, поскольку используется специальная мобильная система, которую можно установить как на улице, так и в зале.

Борьбу ведут две команды, в каждой из которых только 4 игрока. Число запасных участников на соревнованиях определяется организатором. Размер площадки может составлять 7 х 14, 8 х 16 или 9 х 18 м, а сетка устанавливается на меньшей высоте, чем в классической игре. Мяч используется стандартный волейбольный, но для детей и подростков допускается адаптированный, меньшего веса и большего размера.

Распределение ролей между игроками отсутствует, поэтому не регламентирован и порядок их размещения на площадке. Правила аналогичны обще утвержденным, но немного упрощены. Противники стараются перекинуть мяч через сетку так, чтобы он коснулся поверхности поля на половине оппонента, и не допустить приземления снаряда на своей стороне. Действует правило трех касаний. Очки начисляются так же, как и в обычной игре, — за каждый розыгрыш мяча. А вот судьями выступают сами участники — так называемое «автосудейство», поэтому основные принципы игры — честность и спортивное поведение.

При каждом переходе подачи игроки выполняют переход на поле по часовой стрелке. По общему правилу матч состоит из двух партий, каждая из которых играется до 25 очков и преимущества одной из команд в 2 очка. Однако количество партий до выигрыша может согласовываться организаторами. При равном счете назначается еще одна партия, которая играется до 15 очков и преимущества не менее, чем в два очка.

О появлении и распространении новой игры было заявлено в 1998 г. на заседании Конгресса FIVB в Токио. С тех пор парковый волейбол является официальной дисциплиной, имеет свой символ и эмблему. Символ — сверчок Парки, который может быть женского или мужского пола в зависимости от того, какие команды соревнуются. А эмблема — две цифры 4, расположенные зеркально и обозначающие число игроков в командах. На фоне — солнце и зеленая трава, а внизу — название дисциплины.

• Розыгрыш мяча начинается с подачи, которая выполняется из-за задней линии.
• Игроки принимающей команды обязаны вернуть снаряд на территорию противника не более, чем в три касания (за исключением блокирования).
• Одному игроку запрещено касаться мяча два раза подряд.
• Игра останавливается только при грубых нарушениях техники (например, при явной задержке мяча или при двойном касании).
• При атаке обязательно должен соблюдаться принцип «короткого контакта с мячом».
• Отбивать мяч можно любой частью тела. Ловить снаряд в руки и задерживать его запрещается.
• Выполнять атакующий удар можно любому игроку в связи с отсутствием трехметровой линии.
• В игре разрешены все приемы классического волейбола
• При выигрыше подачи, право выполнить следующую переходит к другому члену команды в соответствии с очередностью, определенной перед началом игры.
• Число замен не регламентируется, однако произвести замену разрешено только в случае аута — вылета мяча за пределы площадки.
• Каждая команда вправе взять один 30-секундный тайм-аут в каждой партии.
• Обмен сторонами поля происходит во время партии, когда счет доходит до 13 — для 25 очков и до 8 — для 15 очков, а также во время перерыва между партиями.
• Касание верхнего троса или сетки, в ее верхней части, признается нарушением, а попадание мяча в сетку в любом другом месте может быть признано таковым только тогда, когда явилось помехой для игры.
• Касание антенны считается нарушением, а касание сетки за антеннами или стоек не признается таковым.
• Физический контакт между игроками соперничающих команд (касание, задерживание, толчок) запрещен.
• Все нарушения техники или правил влекут переход права подачи, а команде-оппоненту присуждается очко.

Парковый волейбол имеет официальный спортивный статус, поэтому по нему проходят ежегодные турниры, носящие, как правило, местный или региональный характер.

Они проводятся с целью:

• Пропаганды здорового образа жизни.
• Популяризации волейбола.
• Привлечения большего количества людей к активным занятиям физкультурой и спортом.

В соревнованиях участвуют мужские и женские волейбольные команды, а также смешанные (разнополые игроки в одной команде). Однако смешанная команда всегда участвует в мужском турнире.

Состязания проводятся по правилам игры в парковый волейбол. Победители награждаются дипломами, медалями и памятными призами. Может вручаться также кубок и денежное вознаграждение (на усмотрение организаторов).

Парковый волейбол еще не получил общемирового признания, но имеет для этого все перспективы, поскольку его пропагандой с недавних пор занимается Международная федерация волейбола. Возможно, с течением времени он даже войдет в официальную Олимпийскую программу.

• Волейбол учит падать. Он формирует навыки мягкого и скользящего падения, учит группироваться, не подвергая риску суставы или голову. А это важное умение, особенно в старшем возрасте.
• Волейбол лоялен к уровню физподготовки. Он не требует спринтерских качеств или большой выносливости. И при этом в процессе игры прорабатываются все мышечные группы, тренируются легкие и сердечно-сосудистая система. А бесконтактный характер снижает риск получения травмы.
• Игра развивает коммуникативные навыки. В волейболе чаще побеждает не та команда, которая превосходит соперника по силам, а та, где игроки действуют как единый механизм, понимают и страхуют друг друга. Эту игру можно использовать в качестве тренинга для групп, где существуют проблемы в общении.
• Происходит укрепление связок. Частое выполнение прыжков обеспечивают нагрузку на суставы, повышает кровоток в них, в результате чего происходит укрепление опорно-двигательного аппарата. Проходит хруст и боли в суставах, увеличивается подвижность, позвоночник становится более гибким, происходит хорошая профилактика остеохондроза.
• Формирование красивой фигуры. Игра в пляжный или парковый волейбол создает дополнительную нагрузку при перемещении по песку или траве, в результате чего прорабатывается мускулатура ног и ягодиц. Волейболистки выгодно отличаются красотой именно этих форм. Но даже игра в зале обеспечит достаточное укрепление мышц, снижение веса и качественную кардио нагрузку.

• Волейбол улучшает зрение. Необходимость удерживать в поле зрения мяч, находящийся то дальше, то ближе, становится отличной гимнастикой для глаз. Происходит приток крови к глазному яблоку, тренируются мышцы.

  Более того, улучшается глазомер, поскольку в процессе игры приходится прикидывать, куда может приземлиться снаряд.
• Развивается координация. Этот эффект достигается выполнением подач в прыжке, атакующих ударов, блокирования. Волейбольные приемы активизируют работу мозга, образуются новые связи между нервными волокнами, происходит тренировка нервно-мышечного аппарата.
• Совершенствуется тактическое мышление. В волейболе не важно, кто сильнее ударит по мячу. Намного значимее — умело определить слабости соперника и продумать тактику, приводящую к победе. Иногда в этом команде помогает тренер, но чаще всего игрокам нужно самостоятельно ориентироваться по ситуации. Продумывать план игры, особенно на любительском уровне.
• Волейбол развивает реакцию. Волейболисту необходимы быстрота и точность реакции. Выработать их можно в постоянных тренировках, а вот польза проявляется даже в обычной жизни — на дороге, в работе, в затруднительных ситуациях.
• Уходит депрессия. Как и любая спортивная игра, волейбол помогает разрядиться, отключиться от повседневных задач и снять психологическое напряжение. Он дает заряд энергии и обеспечивает увлекательное времяпрепровождение, отдых от работы и быта.

Похожие темы:

Волейбол

Волейбол

Введение

С момента своего «изобретения» игра в волейбол переживает бурное развитие. Это выражается и в растущем количестве волейболистов, и в растущем числе стран-членов Международной федерации волейбола. По своей распространённости эта игра занимает ведущее положение на мировой спортивной арене.

Игра в волейбол стала не только чисто спортивной, но и происходит развитие волейбола как игры ради отдыха, игра в волейбол стала средством организации досуга, поддержания здоровья и восстановления работоспособности.

В своём реферате я расскажу о развитии волейбола в мире и в нашей стране, о правилах этой игры, о её технике и тактике.

История возникновения волейбола

Официально, датой рождения волейбола считается 1895 год, когда преподаватель физкультуры Гелиокского колледжа (штат Массачусетс, США) Вильям Морган изобрёл игру волейбол, а затем и разработал её первые правила. Это официальная версия, хотя есть и другие. Некоторые склонны считать родоначальником волейбола американца Халстеда из Спрингфилда, который в 1866 году начал пропагандировать игру в «летающий мяч», названную им волейболом.

Попробуем проследить за развитием предка волейбола. Сохранились, например, хроники римских летописцев 3 века до нашей эры. В них описывается игра, в которой по мячу били кулаками. До нашего времени дошли и правила, описанные историками в 1500 году. Игру тогда называли «фаустбол». На площадке размером 90х20 метров, разделённой невысокой каменной стеной, состязались две команды по 3-6 игроков. Игроки одной команды стремились перебить мяч через стену на сторону соперников.

Позже итальянский фаустбол стал популярным в Германии, Франции, Швейцарии, Австрии, Дании и других странах Европы. Со временем и площадка, и правила изменились. Так, длина площадки была уменьшена до 50 метров, а вместо стены появился шнур, натянутый между столбами. Строго определился и состав команды — 5человек. Мяч перебивали через шнур кулаком или предплечьем, причём уже оговаривали три касания мяча. Можно было перебивать мяч через шнур и после отскока от земли, но в этом случае разрешалось одно касание. Игра длилась в два тайма по 15 минут. Эта спортивная игра появилась давно, но её возраст отсчитывается только с 19 века потому, что первые правила волейбола были обнародованы в 1897 году. Естественно, сейчас они во много отличаются от первоначальных, волейбол растёт и совершенствуется.

В нашей стране волейбол широко распространили после революции 1917 года.

В 1925 года по инициативе секции игр в Москве созывается актив, на котором были приняты первые в нашей стране правила игры, в этом же году состоялись первые официальные соревнования по волейболу. С 1927 года проводится ежегодное первенство Москвы. В последующие годы волейбол получает повсеместное развитие.

В 1928 году в Москве состоялся чемпионат СССР, вошедший в программу 1 Всесоюзной спартакиады. В нём участвовали команды со всей страны. Однако, несмотря на бурное распространение и популярность новой игры, и целый ряд новинок, которые привезли на этот чемпионат команды, спортивное мастерство волейболистов находилось ещё на низком уровне.

Великая Отечественная война затормозила развитие волейбола. Но несмотря на огромные трудности военного времени, спортивная жизнь в стране не замирала. В 1943 году разыгрывается первенство Москвы, в 1944 году первенство и кубок Москвы по волейболу. В 1945 году вновь проводится первенство СССР. Чемпионами страны стали московские команды «Динамо» (мужчины) и «Локомотив» (женщины). На этих соревнованиях мужская команда «Динамо» (Москва) широко применяла в защите взаимодействие защитных линий и доигрывание принятых мячей, а в нападении использовала всё пространство по длине сетки для выпадения нападающего удара. Такая организация игры и принесла команде титул чемпионата СССР и дала толчок дальнейшему развитию тактики волейбола.

Прошедшие в 1946-1947 гг. первенства страны, а также успешное выступление советских волейболистов на международной арене послужили толчком к дальнейшему развитию волейбола в СССР. В 1947 году советские волейболисты, участвуя в соревнованиях на международном фестивале демократической молодёжи в Праге, заняли первое место. В этом же году создаётся Международная федерация волейбола (ФИВБ). После выступления Всесоюзной волейбольной секции в члены этой организации (1948год) волейболисты СССР, становятся участниками всех международных соревнований.

В 1949 году мужская команда советских волейболистов завоёвывает звание чемпиона в первом официальном первенстве мира. Наши сборные команды мужчин и женщин побеждают и в первенстве Европы. Свои чемпионские титулы они подтверждают и в последующие два года. Летом 1952 года первенство мира проводилось в Москве. Советские волейболисты и волейболистки в этих соревнованиях стали сильнейшими в мире.

Включение в 1964 году волейбола в программу Олимпийских игр значительно повысило требования к игре волейболистов.

Содержание и правила игры

В волейбол играют на площадке размером 9х18 метров. Вся площадка разделена на две равные половины средней линией, над которой подвешивается сетка. Высота сетки зависит от возраста и пола играющих. В игре участвуют 12 игроков (по 6 игроков с каждой стороны), и ведётся она мячом весом 250грамм и окружностью 65-68 сантиметров.

Смысл игры в том, чтобы не дать мячу упасть на своей площадке, прилагая усилия для падения его на стороне противоположной команды. Действия играющих, ограниченные правилами, выполняются игровыми приёмами: подачей, передачей, нападающих ударом и блокированием. Исходными положениями для игровых приёмов будут стойки (при действиях на месте) и перемещения (при действиях в движении).

Игра состоит из трёх или пяти партий, в каждой счёт ведётся до 15 очков. Побеждает та команда, которая выиграет две партии из трёх или три из пяти. Если первую партию выигрывает одна команда, а вторую другая, то проводится третья, решающая. Аналогичные условия и при игре из пяти партий. После каждой партии команды меняются площадками.

Расположение игроков на площадке следующее. Три игрока занимают место на передней линии у сетку, остальные — на задней линии, но так, чтобы можно было контролировать всю площадку. Волейболисты, находящиеся на передней линии, участвуют в приеме и передачах мяча, нападают, блокируют, подстраховывают друг друга. Игроки задней линии подают подачу, принимают и передают мяч, подстраховывают, но не имеют права выходить на переднюю линию для атаки и блокирования.

Игра начинается с подачи мяча одной из команд. Право на первую подачу определяется жеребьевкой, которую проводит судья с капитанами команд. Причем капитан команды, выигравший жребий, получает право на выбор площадки или на первую подачу.

Когда игроки занимают свои места на площадке, судья подает команду начинать игру. На подачу отводится не более 5 секунд. Один игрок выполняет подачи до тех пор, пока его команда не совершит ошибку. Если это произошло, то мяч передается сопернику. В этом случае команда, отыгравшая подачу, производит переход игроков из зоны в зону по часовой стрелке.

Каждая команда, принимая мяч с подачи соперника, имеет право на три поочередных касания. Если два игрока одной команды одновременно касаются мяча, то засчитывается два касания. Если же мяч задерживается над сеткой между руками игроков разных команд, то игра останавливается. Производится повторная подача для розыгрыша спорного мяча.

Мяч считается вышедшим из игры, если он пролетел за ограничительными лентами на сетке, которые крепятся над проекцией боковых линий, или коснулся предметов вне площадки. Боковые и лицевые линии (разметка) входят в площадь игрового поля.

Команда теряет право на подачу или соперник выигрывает очко, если:

— мяч падает на свое площадке;
— команда совершает более трех касаний;
— мяч брошен или задержан;
— мяч коснулся тела игрока ниже пояса;
— игрок касается сетки;
— игрок совершал два касания подряд;
— ступня игрока полностью находится на стороне соперника и не касается средней линии;
— игрок производит нападающий удар на стороне соперника;
— игрок задней линии из площади нападения перебивает на сторону соперника мяч, который находится выше верхнего края сетки;
— игрок задней линии участвовал в блокировании и коснулся мяча;
— команда нарушает расстановку в момент подачи;
— игрок во время удара по мячу пользуется поддержкой товарища по команде;
— игрок получает персональное замечание;
— игрок касается мяча или игрока противоположной команды, когда мяч находится на стороне противника;
— умышленно затягивается игра;
— замена игрока произошла неправильно;

потребован третий перерыв для отдыха после предупреждения;

— использовано более 30 секунд на второй перерыв для отдыха;
— игрок без разрешения судьи уходит с площадки во время перерывов в игре;
— игроки предпринимают действия для того, чтобы помешать сопернику;
— нарушены правила блокирования.

Партия считается выигранной, если одна из команд набрала 15 очков с преимуществом не менее 2=х очков. При счете 14:14 игра продолжается до тех пор, пока одна из команд не добьется преимущества в 2 очка (16:14; 17:15 и т.д.)

Команда имеет право на два перерыва по 30 секунд в каждой партии. Разрешена замена игроков, но не более шести в каждой партии.

Волейболисты должны иметь одинаковую форму. Тапочки не должны иметь каблуков. Игрокам запрещается иметь украшения, которые в ходе игры могут явиться причиной травмы. На майки наносят номера (с 1-го по 99-й), причем в команде не должно быть двух и более игроков с одинаковыми номерами на майках.

Во время игры к судье может обращаться только капитан команды. Игрок не имеет права:

— оспаривать решение судей и делать замечания в их адрес;
— вести себя нетактично по отношению к сопернику или делать оскорбительные замечания в адрес игроков противоборствующей команды.

Каждый игрок обязан хорошо знать правила игры, строго их выполнять и соблюдать нормы поведения.

Специфика волейбола

Специфика волейбола отчасти заключена в самом его названии: «волей» — на лету, «бол» — мяч.

Одной из важных задач в волейболе является задача определения траектории и скорости полёта мяча и умение своевременно «выйти на мяч» — занять удобное исходное положение для приема передачи, нападающего удара, блокирования. Способность быстро решать такие задачи можно развивать специальными упражнениями.

Ведущую роль играют быстрота и сила в определенных сочетаниях. При этом первостепенное значение имеет скорость мышечного сокращения и регулирования скорости движений. Особое значение придается пространственной точности движений, крайне необходимой при первых и вторых передачах мяча, подачах, нападающих ударах.

Важна быстрота двигательной реакции и способность управлять временем движений.

Ещё одна отличительная черта волейбола — сложность и быстрота решения двигательных задач в игровых ситуациях. Волейбол должен учитывать расположение игроков на площадке, предугадать действия партнеров и разгадать замысел противника, быстро произвести анализ сложившейся обстановки, вынести решение о наиболее целесообразном действии, эффективно выполнить это действие. При скоростной игре степень и срочность решения задач, которые зависят от быстроты действий игроков, значительно повышаются.

Техника игры

Особое место в технике игры занимают стойки и перемещения .

В технике нападения существует одна стойка — основная. При этой стойке ноги располагаются на ширине плеч, согнуты в коленях, туловище в вертикальном положении, руки согнуты в локтях и находятся перед грудью.

При выполнении приемов техники нападения игроку приходится перемещаться. Перемещения могут быть выполнены шагом или бегом в различных направлениях.

При выполнении нападающих ударов применяются прыжки толчком двумя ногами или одной ногой, с места или разбега. Технический прием может быть выполнен правильно только в том случае, когда игрок своевременно переместившись, принял основную стойку.

Передачи являются одним из основных технических приемов в волейболе. В зависимости от положения рук при выполнении передач различаются верхние и нижние передачи двумя и одной рукой. Основой для правильного выполнения передачи является своевременное перемещение под мяч и принятие основной стойки.

Передачи могут быть различными по расстоянию и высоте. По расстоянию различаются короткие и длинные передачи, а по высоте — низкие, средние, высокие. Особенностью выполнения длинных и высоких передач является более активная работа ног. При выполнении верхних передач следует обратить внимание на то, линия плеч игрока была перпендикулярна направлению, в котором выполняется передача.

Разновидностью выполнения верхней передачи является передача в прыжке. Она наиболее сложна, так как выполняется в безопорном положении. После перемещения под мяч игрок делает прыжок вверх и выносит согнутые руки над головой. Передача выполняется в высшей точке прыжка за счёт активного выпрямления рук локтевых и лучезапястных суставах. Передача в прыжке с имитацией нападающего удара называется «откидкой».

Подача — это способ введения мяча в игру. В современном волеболе подача используется не только для начала игры, но и как мощное средство нападения. Подачи бывают — нижняя прямая, нижняя боковая, верхняя прямая и верхняя боковая.

Все подачи выполняются в соответствии с требованиями, указанными в правилах: подающий игрок становится за пределами площадки на месте подачи, обязательно подбрасывает мяч и ударом одной     руки направляет его через сетку на сторону противника.

Для правильного выполнения любой подачи требуется:

1. Занять правильное исходное положение
2. Правильно подбросить мяч
3. Ударить в нижнюю часть мяча с определенной силой
4. Удар должен производиться твердой кистью, закреплен-ной в лучезарном суставе.
5. После удара рука продолжает движение в направлении подачи.

Нападающий удар относится к сложным техническим приемам, сочетая временные и пространственные параметры разбега, прыжка и удара по мячу. Нападающий игрок тесно взаимодействует в партнером, выполняющим передачу, и здесь очень важна одинаковая трактовка обоими всех параметров приема и взаимное понимание условных сигналов. Умение наносить нападающие удары правой и левой руками обогащают технический арсенал игрока, заметно расширяют его тактические возможности.

Игрок должен стремиться нанести удар по мячу в высшей точке взлета, в «мертвой точке». На ней он и должен наносить удар по мячу независимо от характера подачи. Мяч всегда должен быть чуть впереди игрока. Это положение приобретает решающее значение при ударах. С низких и прострельных передач, помогает нападающему сориентироваться относительно блока. Разбег по траектории, близкой к прямому углу по отношению к сетке, создает для нападающего игрока большие тактические возможности, чем разбег вдоль сетки.

Совершенствование нападающих ударов проводится как без противодействия блока, так и при пассивном или активном сопротивлении блокирующих.

Игрокам полезно вырабатывать своеобразное мышечное чувство, прягаю как можно выше, чтобы нанести удар по мячу на «своей» высоте.

Блок — это основной защитный прием. Техника блокирования проста: прыжок и вынос рук над верхним краем сетки. Но не последнюю роль играет и перемещение игрока к месту постановки блока.

Игрок перемещается вдоль сетки приставными или скрестными шагами, бегом или шагом, согнув руки, держа кисти на уровне лица. Во время перемещения и прыжка взгляд блокирующего направлен не нападающего игрока противника. По приему с подачи или нападающего удара, а также по начальной траектории мяча после передачи блокирующий определяет направление и характер передачи нападающему.

Тактика игры

Тактика игры — это умения и разумная организация всех действий игроков с целью выйти победителем в игре. Все действия игроков в волейболе делятся на две категории: защитные и нападающие действия. В соответствии с этим и тактика игры складывается из тактики нападения и тактики защиты. Различают индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите.

Тактика защиты и тактика нападения резко различаются на крайних полюсах: организация действий при приеме мяча от противника и завершающий нападающий удар с предшествующей ему второй передачей. Однако, принимая мяч от противника, игрок стремится направить его к сетке так, чтобы его партнеры наилучшим образом могли организовать нападающие действия. Здесь защитные действия одновременно выступают и как нападающие.

Тактика тесно связана с техникой. Никакой замысел в игре не может быть выполнен без совершенного владения техническими приемами игры, необходимыми для выполнения этого замысла.

С учетом своих возможностей каждая избирает систему игры в нападении и защите, которая предусматривает рациональную организацию действий игроков в нападении и защите.

Тактические действия в нападении осуществляются посредством подач, передач и собственно нападающих ударов.

Тактика подачи имеет основную задачу — ввести мяч в игру, предельно затрудняя его приём и организацию последующих действий противников.

Тактика передач. Основной задачей при выполнении передач для нападения является создание наиболее благоприятных условий для выполнения завершающего удара.

Слабо подготовленному игроку для выполнения нападающего удара требуются хорошие условия: вертикальная передача, достаточная высота мяча и на определённом месте, возможность разбега для прыжка, тактика передач в таких случаях состоится в том, чтобы создать эти наиболее удобные условия для нападающего удара.

Более сложным является выведение игрока для выполнения нападающего удара в такое место, в котором противник может оказать наименьшее сопротивление. с этой целью передача производится игроком, который для выполнения этой функции вынужден меняться с тем, чтобы занять ключевую позицию, позволяющую разнообразить простые передачи. Поэтому в тактике передач применяются: простые передачи, передачи со сменой мест, передачи для нападающего удара с первой передачи и передачи в прыжке.

Обманы в волейболе чаще всего применяются в сочетании с подготовкой к нападающему удару или передачей для него. Тактика этих действий при нападающих ударах состоится на использовании такой подвижности или невнимательности отдельных игроков команды противника. При неправильной расстановке игроков на площадке, особенно с увеличением числа блокирующих появляются места, свободные от игроков. Наличие таких свободных мест и используется при так называемом обмане. Обман выполняется на те места, которые оказались свободными или места, откуда игрок переместился с целью закрытия свободного места.

Тактика защиты состоит из чёткого взаимодействия игроков передней линии между собой (блокирование и страховка), игроков задней линии между собой и, наконец, взаимодействие игроков задней линии и игроков передней линии между собой.

Блокирование. Первым действием, которым команда начинает защищаться от нападающего удара противника, является блокирование. Блокирование может быть одиночным или групповым (двойным, тройным).

Приём мяча с подачи и от нападающего удара. Наилучшая техника для защитных действий на задней линии — нужная передача мяча с возможным смягчением удара. С этой целью необходимо правильно определить направление полета мяча и место его приземления. Здесь прежде всего надо оценить обстановку: в каком положении находится мяч, ударяющий игрок по отношению к мячу и к сетке, каким в соответствии с этим будет наиболее вероятное направление мяча от нападающего удара, какова будет крутизна траектории его полета.

От расстояния между мячом и сеткой зависит угол полета мяча после удара (без блока). Поэтому при близкой к сетке передаче мяча для нападающего удара следует перемещаться вперед с тем, чтобы попасть в нужное для приема мяча место.

Страховка. Надобность в страховке действий игрока может появиться во многих случаях: при плохой подвижности отдельных игроков, несовершенном владении передачей и др. их подстраховывают товарищи по команде. Постоянная необходимость в страховке возникает при нападающем ударе и блоке. Находясь в прыжке, ни нападающий, выполняющий удар, ни блокирующий игрок не могут передвинуться, реагируя на противодействие и действие противника. В связи с этим необходимо этих игроков страховать.

Тактический успех страховки, как и других защитных действий, зависит от предвидения действий игроков команды противника.

Заключение

Волейбол – одна из наиболее распространенных игр в России. Массовый, подлинно народный характер волейбола объясняется его высокой эмоциональностью и доступностью, основанной на простоте правил игры и несложности оборудования. Особым достоинством волейбола как средства физического воспитания является его специфическое качество – возможность самодозирования нагрузки, т.е. соответствие между подготовленностью игрока и нагрузкой, которую он получает. Это делает волейбол игрой, доступной для людей всех возрастов.

Список литературы

Волейбол. Пер. с нем. Под общ. Ред. М. Фидлер. – М.: Физкультура и спорт, 1972
Железняк Ю.Д. 120 уроков по волейболу. – М: Физкультура и спорт, 1965
Мондозолевский Г.Г. Щедрость игрока. – М.: Физкультура и спорт, 1984
Основы волейбола./Сост. О.Чехов. М.: Физкультура и спорт, 1979
Правдин В.А. и др. Волейбол – игра для всех – М.: Физкультура и спорт, 1966
Спортивные игры; Учеб. для студентов пед. ин-тов по спец. № 2114 «Физ. воспитание» / В.Д. Ковалева. – М.: Просвещение, 1988
Фурманов А.Г., Болдырев Д.М. Волейбол. – М.: Физкультура и спорт, 1983

3 Волейбольные игры, которые понравятся детям! (Видео) — Блог Gopher PE

Ищете игры в волейбол для занятий физкультурой? Вот 3 моих лучших волейбольных матча, которые помогут студентам отработать свои навыки волейбола.

Залп с четырьмя квадратами

В этой волейбольной игре учащиеся будут использовать волейбольный мяч вместо игрового мяча в классической игре в четыре квадрата. Поощряйте игроков бить по мячу обоими предплечьями, как при волейбольной передаче.Хотя, чтобы мяч оставался живым, могут потребоваться удары одной рукой. Мяч должен отскочить в поле противоположного игрока, прежде чем его сможет ударить другой игрок, как и в игре четыре квадрата. По мере развития навыков ученика рассмотрите возможность изменения правил, чтобы не допускать отскоков, и возможность установить волейбольный мяч вместо передачи.

Настройка выбивания

В эту волейбольную игру играют так же, как в классическую баскетбольную игру «Нокаут», только с использованием волейбольных мячей вместо баскетбольных мячей и установки мяча вместо стрельбы.Цель игры — уничтожать человека перед вами по одному, пока вы не станете последним человеком. Чтобы начать игру, первый человек пытается вставить волейбольный мяч в баскетбольные ворота с линии штрафного броска. После того, как человек впереди уходит, следующий человек может идти. Если сет пропущен, вы продолжаете пытаться откуда угодно (можете быть ближе к цели, если хотите) превратить сет в цель раньше, чем это сделает человек позади вас. Если человек позади вас делает это раньше вас, значит, вас нет.Если вы сделаете подход до того, как это сделает человек позади вас, то вы в безопасности и дойдете до конца очереди, чтобы дождаться своего следующего хода. Не забудьте быстро вернуть волейбольный мяч следующему человеку в очереди, чтобы он мог попытаться вытащить человека, который находится перед ними и который просто пытался вытащить вас!

Королева / Король двора

Это более продвинутая игра для студентов, которые понимают правила волейбола и имеют хорошую основу для базовых навыков.Для этой игры создайте шесть линий на базовой линии баскетбольной площадки (или достаточно места вдали от задней линии волейбольной площадки, чтобы ученики, ожидающие в очереди, не мешали игре). Начните с двух команд на площадке. Команда на стороне сетки, наиболее удаленной от линий ожидания, считается Королевой или Королевой площадки и должна защищать свое место, выиграв волейбольное очко. Разыгрывается только одно очко, и мяч всегда подается со стороны сетки, ближайшей к линиям ожидания.Команда, которая набирает очко, остается на площадке, в то время как другая команда вытирает площадку и направляется к задней части любой ожидающей очереди. Если королевы или короли теряют очко, вызывающие команды захватывают эту сторону сетки и становятся новыми ферзями и королями двора.

Надеюсь, вашим ученикам понравятся эти игры в волейбол. Если у вас есть какие-либо дополнительные волейбольные игры, которые вы хотите добавить, поделитесь ими в разделе комментариев ниже!

Другие статьи по волейболу:
— Вводные занятия по волейболу для элементарной физкультуры [видео] Терри Питтс
— 5 ресурсов, чтобы вывести сетевые игры на новый уровень, Джессика Шоули
— 9 сетевых игр, которые стоит попробовать сегодня! | Подкаст Ep.# 4 Джессика Шоули

Оборудование для волейбола:

Волейбол | Летние игры | Гранитные государственные игры

Дата

17-19 июня 2021 г.

Расположение

Westwood YMCA, Нашуа

Право на участие

Для участия в соревнованиях спортсмены должны соответствовать следующим критериям:

1. Спортсмен должен поступить в 7-й класс осенью до выпускников старших классов
2. Спортсмен должен быть моложе 19 лет по состоянию на июль 1
3. Спортсмен также должен соответствовать как минимум одному из следующих критериев:
   a.Спортсмен является постоянным жителем Нью-Гэмпшира
   б. Спортсмен учится на дневном отделении признанного учебного заведения в регионе
.

Региональные команды

Отборочные испытания будут проводиться по волейболу, и спортсмены, выбранные в ходе отборочных испытаний, будут иметь честь представлять свой регион в высококонкурентном круговом турнире.

В Гранитных государственных играх представлены четыре региона:

• Район 1: Озера
• Регион 2: Южный
• Регион 3: Прибрежный
• Область 4: Монаднок

Не знаете, в каком регионе вы находитесь? Щелкните здесь, чтобы определить свой регион.
* В волейболе только Гоффстаун и Бедфорд будут играть в Монадноке, а Лондондерри в Южном.

Автобусы

Директор: Дэвид Старин, [email protected]

Все спортсмены проходят обучение на высшем уровне на протяжении всего турнира.

• Озёрный регион:
  (G) Tammy Lambrou — Merrimack HS, [email protected]
• Южный регион:
  (G) Becky Balfour — Hollis Brookline HS, becksterbalfour @ hotmail.com
• Прибрежный регион:
  (G) Mac Barron — Bedford HS, [email protected]
• Район Монаднок:
  (G) Эрик Рэймидж — Региональный HS в долине Маскома, [email protected]

Испытания

Проба не будет, поэтому любой заинтересованный игрок, пожалуйста, свяжитесь с нашим директором напрямую.

Комиссии

Взнос за пробу:

Взнос финалиста:

Для атлетов, имеющих квалификацию

• 175 $ Плата, в которую входит пронумерованная майка Dri-fit!

Формат турнира

Best of 5 (3 гейма до 25, победа 2), 5-й сет до 15, победа 2.
Тай-брейк: один на один, затем разница по очкам, затем 1 игра до 15.
Чемпионат 1 на 2 и 3 на 4 за 3-е место

Плата за вход: 10 долларов США на взрослого за проездной на выходные; 5 долларов США со студенческим билетом; До 14 лет бесплатно

лиг — игра на

ПРЕМЬЕР-ЛИГА МОЛОДЕЖНОГО ВОЛЕЙБОЛА

Приготовьтесь, Форт-Уэрт! Независимо от того, новичок вы в волейболе или имеете опыт, в спортивном комплексе Game On Sports есть дом, где ваш ребенок или команда смогут развить свой волейбольный потенциал! Для опытных игроков и команд, ищущих «мостик» к клубному волейболу; Игра в Премьер-лиге, проводимая четырьмя ведущими волейбольными клубами страны, Премьер-лига GO — единственная в своем роде возможность для начинающих звезд молодежного волейбола!

На какой матч волейбольной лиги должен записаться мой спортсмен?

Если ваш ребенок начинает заниматься волейболом, подавать тайком и / или учится осваивать базовые навыки этого вида спорта, зарегистрируйте его в Game On Recreational League.

Если ваш ребенок подает через сетку 9 из 10 раз, стабильно может отдавать пас в цель и / или учится овладевать передовыми спортивными навыками, пожалуйста, зарегистрируйтесь для участия в игре Game On Elite League.

Даты начала сезона и крайний срок регистрации

осень — начало октября — декабрь, крайний срок регистрации 20 октября — зарегистрируйтесь здесь

• Пожалуйста, посетите один оценочный день 19 или 20 октября в 18:00.

Зима — начало 9 января 2021 — март, крайний срок регистрации: 20 декабря

Весна — начало с 27 марта по май, крайний срок регистрации: 14 марта

Summer I — начало 20 июня — июль, крайний срок регистрации: 6 июня

Summer II — Начало с 22 августа по сентябрь, крайний срок регистрации: 18 августа

Правила Молодежной волейбольной лиги

Присоединяйтесь к команде!

домашних команд доступны для индивидуальной регистрации.Зарегистрируйтесь и посетите оценки, которые будут назначены тренеру и команде. Лига включает 6 игр регулярного сезона, 6 тренировок и большой турнир по окончании сезона, майку для каждого игрока и сборы за рефери. Доступны команды для учащихся 3-10 классов.

Индивидуальная стоимость: $ 220 Зарегистрируйтесь здесь! Плата за просрочку платежа 15 долларов США на человека

** Командные запросы должны быть отправлены на Bryar [email protected] в крайний срок регистрации. Это запросы и не гарантируются **

Тренировки могут быть в любой день с понедельника по пятницу с 4:30 с играми по субботам и воскресеньям.При регистрации вы можете оставить «регистрационную заметку» на 1 запрос. Мы сделаем все возможное, чтобы удовлетворить этот запрос, но никаких запросов не гарантируется. Просьба поиграть с друзьями — исключение. Мы учтем запросы поиграть с друзьями!

Приведите свою команду!