Витязево волейбол ветераны 2019: Итоги участия Клуба в Открытом первенстве России по волейболу среди ветеранов 2019 года

19 июля — Новости волейбола

17-18 июля в Череповце прошёл турнир по пляжному волейболу среди мужских, женских и ветеранских команд. Положение о турнире…

Этот турнир был посвящён 55-и летию Череповецкого металлургического комбината и традиционно был приурочен к празднованию Дня металлурга. В нём приняли участие 10 мужских, 8 женских и 5 ветеранских команд из Ярославля, Санкт-Петербурга, Череповца, Вологды и городов и районов Вологодской области.

Игры продолжались два дня в экстремально жарких условиях. Никогда ранее на наших турнирах не приходилось так часто поливать площадки водой только для того, чтобы на них возможно было играть. В результате упорной борьбы друг с другом, солнцем и ветром спортсмены выявили сильнейших:

В женском турнире:

1. Викулова Екатерина (Ярославль) — Фоломеева Инна (Санкт-Петербург)

2. Рожкова Алина — Нюрги Нина (обе — Череповец)

3. Зайцева Александра — Качанова Надежда (Сокол)

В турнире мужчин-ветеранов:

1. Маркелов Андрей — Симанков Сергей (Череповец)

2. Лукин Сергей — Иванов Владимир (Вологда)

3. Петров Виктор — Рубцов Михаил (Вологда)

В мужском турнире:

1. Самбурский Роман — Шарашкин Сергей (Череповец)

2. Панкрашов Павел — Мазуренко Максим (Череповец)

3. Крывкин Сергей — Кузичев Дмитрий (Вологда)

Победители турнира Роман Самбурский и Сергей Шарашкин

В течение этого сезона череповецкие пляжные волейболисты приняли участие в нескольких турнирах, проходивших в Северо-Западном и Центральном федеральных округах. Так, 12 июня пара Самбурский-Шарашкин выступала на II Кубке Александра Невского в Пскове и классифицировалась на 7-м месте из 16-и пар. Годом ранее череповчане завоевали бронзовые награды, но в этом сезоне повторить успех не удалось.

19-20 июня пары Самбурский-Шарашкин и Панкрашов-Сарамбаев участвовали в открытом первенстве города Ярославля. В борьбе с 17-ю парами хозяев и представителей Ярославской области череповчане проявили лучшие свои качества и смогли завоевать две трети мест на пьедестале почёта. Роман Самбурский и Сергей Шарашкин стали золотыми призёрами, а Павел Панкрашов и Пётр Сарамбаев — бронзовыми. Хозяева турнира довольствовались только серебром.

Неделю спустя череповчане Самбурский-Панкрашов выступали на 11-м Всероссийском фестивале пляжного волейбола в посёлке Солнечное под Санкт-Петербургом. Борьба шла между 92-я мужскими парами. Череповецкие пляжники одержали серию уверенных побед, но к сожалению, во время проведения полуфиналов на Балтике начался шторм и дальнейшие игры перестали быть похожими на волейбол в общепринятом смысле. Шквалистый ветер свёл игру к элементарному перекидыванию мяча через сетку. В этом деле более удачливыми оказались питерские спортсмены, которые заняли первые две ступеньки пьедестала почёта. У череповецкой пары — бронза.

Призёры фестиваля в Солнечном

2-5 июля в Великом Новгороде прошёл уникальный турнир в котором приняли участие две пары череповчан. Фестиваль волейбола «Комус», проводившийся под стенами Кремля, крайне интересен не только живописностью места своей организации, но и схемой проведения. Впервые в одной турнирной сетке выступали профессиональные, любительские и ветеранские пары. Для уравнивания шансов спортсменов организаторы применили систему гандикапов — индивидуальную для каждой пары команд. Так, матч профессионалов против ветеранов вполне мог начаться со счёта 0:10. 58 мужских команд вступили в борьбу за призовой фонд в размере 20 000 долларов США. Череповецкая пара Самбурский-Шарашкин удачно прошла сито отборочного турнира, вошла в 16 лучших пар, выиграла подряд две игры в основной сетке и в четвертьфинале, имея матчбол на собственной подаче, вынуждена была сняться с соревнований из-за тяжёлой травмы плеча Сергея Шарашкина. Итоговое место наших спортсменов — 5-е. На первом месте оказалась ветеранская пара из Москвы, серебро уехало в Ульяновск, а бронза — в Санкт-Петербург.

Первая игра череповчан на турнире в Великом Новгороде.
Противники — будущие серебряные медалисты турнира

В женском турнире пар было меньше — 21-а, но страсти кипели также нешуточные. Череповецкие пляжницы Наталья Маркелова и Ирина Орлова, заявленные в категории «ветераны», весьма успешно провели все свои матчи, вплоть до полуфинала, где уступили сильной питерской паре. В матче за бронзу путь нашим женщинам вновь преградил ещё один питерский дуэт. В результате у Маркеловой-Орловой 4-е место.

Наталья Маркелова и Ирина Орлова

Спортсмены из Кизилюрта приняли участие в первенстве России по волейболу

Спортсмены из Кизилюрта приняли участие в первенстве России по волейболу, сообщили РИА «Дагестан» в пресс-службе муниципалитета. С 10 по 17 сентября в пригороде Анапы, поселке Витязево, состоялось первенство России по волейболу среди команд ветеранов.

По словам источника, за 10 дней турнира сыграли 150 команд со всей России. Первенство России по волейболу среди мужских команд ветеранов проводится с целью популяризации здорового образа жизни среди населения, поддержания спортивного долголетия ветеранов волейбола, привлечения к занятиям волейболом ветеранов различных возрастных групп, а также укрепления дружественных связей между спортсменами регионов России.

Собеседник подчеркнул, что в сборной республики из города Кизилюрта и Кизилюртовского района выступили  Асхабов Газияв (Кизилюрт), Темирханов Темирхан (Кизилюрт), Шихамиров Абдусалам (Бавтугай), Магомедов Магомед (Кизилюрт), Магомед-Расул Абдурахманов (Зубутли-Миатли), Тайгибов Раджаб (Бавтугай), Алхасов Саид (Султанянгиюрт) и Хваджаев Магомед (Кизилюрт).  Кроме того, за город Сочи выступили трое дагестанских волейболистов 40 лет и старше, которые заняли в итоговых играх третье место чемпионата: Шамиль Магомедов (Хунзахский район), Шарип Омаров (Кизилюрт) и Магомед Садиков (Махачкала).

В пресс-службе добавили, что сборная ветеранов Дагестана по волейболу провела ряд успешных матчей. За выход в восьмерку сильнейших команда ветераны обыграли команды волейболистов  из  г. Оренбурга, Ставрополя, Реутово и Краснодара. В 1/4 финала они встретились со сборной Калининграда и выиграли. Следом  одержали победу в полуфинальной игре с Костромой и вышли в финал первенства России в Анапе. Следует отметить, что сборная команда по волейболу из Костромы является фаворитом чемпионата и постоянным призером всех  игр.

В финале чемпионата России дагестанской команде предстояло сразиться с сильными соперниками – волейболистами команды «Отдушино» из Москвы. В этом году команда «Отдушино» стала олимпийским чемпионом в играх  Италии  в г. Турине, которая обыграла за выход в финал команду из Дагестана. Команда из Москвы, обыграв со счетом 2:0 команду Дагестана, стала победителем соревнований, а дагестанские волейболисты заняли почетное второе место в чемпионате и привезли в республику «серебро».

«Стоит отметить, что такой результат считается самым лучшим за всю историю игр дагестанских ветеранов. Дагестанские волейболисты отмечают гостеприимный прием хозяев чемпионата, многие участники и зрители болели именно за сборную  Дагестана. Ветераны сборной Дагестана выражают искреннюю благодарность министру по ФК и спорту республики Юсупу Магомедову за поддержку и помощь в подготовке к соревнованиям», – заключил источник.

Источники

РИА «Дагестан»

Теги

ДагестанКизилюртспортволейболпервенствоАнапаЮсуп Магомедов

успешных способов прерывистого голодания — Дональд Кристман

Мы приближаемся к концу нашего месячного обсуждения июньской диеты месяца, Полное руководство по голоданию: исцелите свое тело с помощью прерывистого, чередующегося и длительного голодания Джейсона Фунга, доктора медицины, и Джимми Мура, которое хорошо, учитывая, что сейчас АВГУСТ!!

Мне очень понравилось читать эту книгу, и я многому научился, попробовав прерывистое голодание. Не знаю, как вы, но я такой человек привычки, и выбор плана питания, который не был моим проторенным путем, действительно выявил несколько привычек, о которых я даже не знал! Немного встряхнуться — отличный способ вырваться из рутины, пытаетесь ли вы сбросить лишние килограммы или просто устали от повседневных забот.

Интервальное голодание определенно было для меня новым опытом, и, пробуя его целую неделю, я дал несколько советов, которые помогут вам добиться успеха, если вы решите попробовать прерывистое голодание.

Хотя некоторые из этих советов применимы практически к любому плану диеты, другие относятся к голоданию.

• Прежде всего: погрузитесь в игру. Если вы представляете, что можете просто вальсировать неделю (или больше) прерывистого голодания без какой-либо умственной подготовки, вас может ждать неприятный сюрприз.
• Подумайте о том, чтобы войти через неглубокий конец, если вы новичок в голодании. Если вы никогда не оставались без еды 12 часов, возможно, именно с этого вам и следует начать. Но если 12-часовое голодание не представляет сложности, попробуйте график 8:16 или один из более мягких графиков голодания, включенных в Полное руководство по голоданию. Как сказал бы Фунг, не существует единственного правильного способа поститься, и есть бесчисленное множество вариантов для создания собственного.
• Налегайте на этот кофе (или чай) и костный бульон – Как я уже много раз упоминал, я не думаю, что смог бы пережить свои 24-часовые голодные дни без них. Кофе с половиной на половину действительно позволил мне пережить утро без завтрака, а горячая тарелка костного бульона с травами помогла мне дожить до ужина.
• Будьте заняты – Фунг несколько раз упоминает этот совет в своей книге, и я не могу не согласиться. Немного отвлечения может иметь решающее значение, когда вы пытаетесь продержаться дольше. Независимо от того, занимаетесь ли вы проектом в офисе, работаете в саду или реорганизуете гараж, занятость может отвлечь вас от еды.
• Держитесь подальше от кухни, если это возможно – Если вы не обжора для наказания, старайтесь избегать пребывания в местах приема пищи во время голодания. Аппетит вызван не только приступами голода; практически все наши чувства могут подать нам сигнал о том, что пора есть.
• Акцент на жиры – Хотя многие из нас укоренились в убеждении, что при попытке похудеть нужно употреблять продукты с низким или нулевым содержанием жира, это не всегда может быть лучшим советом. Взяв за правило включать больше жиров в течение недели прерывистого голодания, я часто ел меньше, чем ожидал, просто потому, что чувствовал себя сытым с меньшей порцией.
• Заранее приготовьте несколько готовых блюд, соответствующих вашему плану питания – Лично я обнаружил, что у меня есть такие продукты, как сваренные вкрутую яйца, вареный бекон и колбаса на завтрак, тертый и/или нарезанный сыр, Греческий йогурт, творог, готовый салат, вареное и нарезанное мясо и (не в последнюю очередь) порция домашнего бульона из фо-кости, спрятанная в холодильнике, чтобы оказать огромную помощь. Вы никогда не хотите карабкаться, чтобы что-нибудь поесть. Это рецепт диетической катастрофы.
• Имейте в своем арсенале несколько простых замен, чтобы вам не пришлось играть в повара быстрого приготовления – Прелесть прерывистого голодания частично заключается в его простоте! Не усложняйте жизнь, думая, что вы должны готовить для себя еду, которая полностью отличается от того, что едят остальные члены семьи. Например, если вы готовите макароны с соусом болоньезе на ужин, вы можете легко подать лапшу спагетти для команды и лапшу на пару для себя. Или, если в меню есть фахитас, предложите тарелку теплых лепешек, а также листья салата для обертывания. Эти небольшие замены занимают не более 3 дополнительных минут на приготовление, но сделают время приема пищи менее напряженным для всех.
• В более длительные разгрузочные дни осторожно прервите голодание – Попробуйте съесть что-нибудь небольшое примерно за 30 минут до еды. Хорошо пережевывайте пищу и ешьте медленно. Съесть полную тарелку еды после голодания — верный способ получить боль в животе.
• Если в какой-то момент во время голодания вы почувствуете головокружение или тошноту, вам следует серьезно подумать о том, чтобы закончить голодание и что-нибудь поесть – Фунг также подчеркивает этот момент. Вы не должны чувствовать себя плохо во время поста. Если вы это сделаете, вы можете попробовать более короткий период голодания или другой график прерывистого голодания.