Подачи в волейболе — техника, виды, описание

Любая игра в волейбол всегда начинается с подачи. Если команда проигрывает подачу, она сразу же проигрывает очко. Сегодня волейболисты используют подачу как средство нападения, причем сильнейшие игроки владеют подачей в совершенстве. Технически подача выглядит следующим образом: игрок располагаясь за линией площадки, подбрасывает мяч и ударом руки отправляет его на площадку противника. Подача должна быть выполнена в течении 5 секунд.

Стадии выполнения подачи:

  • исходное положение
  • подбрасывание мяча и замах
  • удар по мячу и движение после удара по мячу

Для правильного выполнения подачи важно согласовывать свои движения с летящим мячом так, чтобы удар по мячу произошел в нужной точке, для наилучшей эффективности подачи. Удар по мячу производится ладонью или кистью руки с согнутыми пальцами. Подбрасывание мяча производится одной рукой. Направление и высота подбрасывания мяча, а также замах и амплитуда движения руки различны и зависят от техники выполнения подачи. Наименьшее движение руки и мяча при нацеленных и планирующих подачах, наибольшее при силовых атакующих.

По характеру подачи можно разделить на:

  • силовые
  • нацеленные
  • планирующие

Силовые подачи применяются для затруднения приема мяча с целью вызвать ошибку при приеме.
Особенностью нацеленных подач является направление мяча в уязвимые места площадки противника или на слабого игрока, чтобы затруднить действия команды противника.
Планирующие подачи опасны тем, что мяч может изменять траекторию своего полета в самых неожиданных направлениях.

Если удар по мячу наносится над головой такая подача называется верхней, когда удар по мячу наносится снизу — нижней. Если игрок выполняет подачу, стоя лицом к сетке, она называется прямой, если боком к сетке — боковой.

 

 

Нижняя прямая подача

Каждый зрелый волейболист должен уметь подавать на точность и на силу. Мы рассмотрим 3 вида подач нижняя прямая, верхняя прямая и верхняя боковая.

Начинается изучение подачи с нижней прямой подачи, это основной способ для начинающих, т.к. не вызывает особых трудностей в обучении. Благодаря тому, что данный вид подачи прост и быстр в обучении появляется возможность одновременно совершенствовать навыки приема мяча с подачи и игра в волейбол проходит активнее и веселее.

При нижней прямой подаче подающий видит площадку целиком и мяч можно точнее послать через сетку, чем при нижней боковой подаче. Преимущество нижней прямой подачи еще и в том, что по структуре она сильно отличается от верхней боковой, в то время как нижняя боковая подача может дать отрицательный перенос навыка при последующем разучивании верхней боковой подачи, а именно: удар по мячу будет производиться неправильно, в точке, расположенной где-то между точками удара по мячу при нижней боковой и верхней боковой подачах.

Сильнейшие волейболисты как правило используют нижнюю прямую подачу.

Верхняя прямая подача

 Нижняя прямая подача, как правило бысто изучается и уверенно применяется в игре.
На рисунке показано, как правильно выполняется нижняя прямая подача. Удар по мячу нужно выполнять напряженной ладонью прямой руки на уровне пояса, при этом вес тела необходимо перенести на переднюю ногу,а после удара сделать шаг дальней ногой в площадку.

Нижние подачи это один из этапов в овладении навыками игры в волейбол, в настоящей игре практически всегда применяются верхние подачи. Поэтому изучать нижнюю боковую подачу на первых порах не стоит.

Верхняя прямая подача удачно сочетает в себе силу и точность, т.е. игрок может подать мяч в нужную точку площадки точно и в то же время достаточно сильно. Для начинающих изучение верхней прямой подачи не вызывает особых трудностей.

На следующем рисунке показано, как правильно выполняеть верхнюю прямую подачу. В момент подбрасывания мяча вес тела необходимо перенести дальнюю ногу и слегка подсесть на нее, туловище отклоняется назад и немного поворачивается в сторону ударяющей руки. Одновременно с движением туловища бьющая рука, согнутая в локте, отводится за голову.

Заключительное движение кистью напрявляет мяча в нужную точку. Мяч подбрасывается над собой, чуть впереди. Если мяч опускается далеко впереди игрока, то подача скорее всего не получится и мяч попадет в сетку, аналогичная ситуация произойдет и если мяч будет брошен за голову.

Данный вид подачи можно рекомендовать новичкам в качестве нацеленной подачи, но удар по мячу нужно наносить ладонью с согнутыми пальцами. При этом замах должен быть коротким, а при ударе предплечье и кисть должны представлять единое целое, кисть напряжена. 

 

Верхняя боковая подача

Верхняя боковая подача одна из самых сложных, она известна как силовая. Несмотря на то, что эта подача имеет высокую результативность, на нее же выпадает наибольшее количество ошибок, с учетом того, что ошибка при подаче равна проигранному очку сегодня она практически не используется. Однако когда ошибка при подаче приводила лишь к потере подачи верхняя боковая была очень популярна.

Изучать верхнюю боковую подачу можно лишь наиболее подготовленным и способным игрокам и лишь после того, как будут освоены нижняя и верхняя прямая подача.

sclubs.ru

Вопросник для увлечённых детей по волейболу

Вопросник для увлечённых детей по волейболу 

1. Слово «волейбол» означает:

А) «Летающий» мяч

Б) «игра с мячом через сетку»

В) «игра в мяч»

Г) «спортивная игра».

2. Размеры волейбольной площадки?

А) 8 *16

Б) 9 * 18

В) 9,5 * 18

Г) 25 * 14

3. В волейбол играют мячом весом:

А) 260-280 грамм

Б) 290-300 грамм

В) 320-330 грамм

Г) зависит от материала мяча.

4. Сколько касаний имеет команда при игре с мячом?

А) три и более

Б) два

В) один

Г) три.

5. Высота мужской сетки?

А) 2,32

Б) 2,24

В) 2,43

Г) 2,44

6. Высота женской сетки?    

А) 2,32

Б) 2,24

В) 2,43

Г) 2,44

7.Сколько замен может произвести команда в течение каждой партии?

А) 6

Б) 5

В) 2

Г) 1

8. Продолжительность перерывов в волейболе?

А) 1 минута

Б) 15 с

В) 25 с

Г) 30 с

9. Количество перерывов в партии?

А) 6

Б) 2

В) 3

Г) 4

10. Что такое «тай — брейк»?

А) система подсчета очков

Б) пятая партия

В) перерыв

Г) обманный удар

11. Кто такой «либеро»?

А) нападающий

Б) свободный защитник

В) свободный страхующий

Г) свободный связующий

12. Игрок «либеро» выходит на замену в одной партии:

А) 3 раза

Б) 6 раз

В) неограниченное количество раз

Г) 1 раз.

13. С какой точки задней линии разрешено подавать подачу?

А) с 1 зоны

Б) с любой точки

В) с 6 зоны

Г) с 5 зоны

14. В каком году волейболисты

впервые участвовали в

Олимпийских играх?

А) 1960г

Б) 1956г

В) 1968г

Г) 1964г

15. Аббревиатура Международной Федерации волейбола?

А) ФИФА

Б) ФИБА

В) ФИВБ

Г) ИААФ

17. Дата рождения волейбола в нашей стране?

А) 28июля 1923г

Б)28 июля 1933г

В) 28июля 1932г

Г) 28 июля 1921г

18. Счет в пятой партии длится до:

А) 17 очков

Б) 25 очков

В) 21очка

Г) 15очков.

19. Переход из одной зоны в другую выполняется:

А) произвольно

Б) против часовой стрелки

В) по часовой стрелки.

20.При выполнении перехода игрок зоны 6 перемещается:

А) в 1 зону

Б) в 5 зону

В) куда хочет.

21. Если мяч попал в потолок, судья показывает жест:

А) «спорный мяч»

Б)  «замечание»

В) «аут»

Г) «предупреждение».

22. Сколько секунд дается на подачу:

А) 12 секунд

Б)  8 секунд

В) 10 секунд

Г) 5 секунд.

23. Какова роль антенн?

А) служат для закрепления сетки на одном уровне

Б) ограничивает игровое поле в пространстве

В) обозначает сетку

Г) ограничивает зону нападения

24. Как называется игрок, выполняющий 2 передачу?

А) нападающий

 Б) передающий

В) связующий

25. В волейболе не используется способ подач:

А) нижняя боковая

Б) верхняя прямая

В) верхняя круговая

Г) подача в прыжке.

ОТВЕТЫ:

1.          а                                  14.     г

2.          б                                  15.     в

3.          а                                  16.     в

4.          г                                   17.     а

5.          в                                  18.     г

6.          б                                  19.     в

7.          а                                  20.     б

8.          г                                   21.     в

9.          б                                  22.     б

10.        б                                   23.     б

11.        б                                   24.     в

12.        в                                   25.     в

13.        б 


Просмотр содержимого документа

«Вопросник для увлечённых детей по волейболу»

1. Слово «волейбол» означает:

А) «Летающий» мяч

Б) «игра с мячом через сетку»

В) «игра в мяч»

Г) «спортивная игра».

2. Размеры волейбольной площадки?

А) 8 *16

Б) 9 * 18

В) 9,5 * 18

Г) 25 * 14

3. В волейбол играют мячом весом:

А) 260-280 грамм

Б) 290-300 грамм

В) 320-330 грамм

Г) зависит от материала мяча.

4. Сколько касаний имеет команда при игре с мячом?

А) три и более

Б) два

В) один

Г) три.

5. Высота мужской сетки?

А) 2,32

Б) 2,24

В) 2,43

Г) 2,44

6. Высота женской сетки?

А) 2,32

Б) 2,24

В) 2,43

Г) 2,44

7.Сколько замен может произвести команда в течение каждой партии?

А) 6

Б) 5

В) 2

Г) 1

8. Продолжительность перерывов в волейболе?

А) 1 минута

Б) 15 с

В) 25 с

Г) 30 с

9. Количество перерывов в партии?

А) 6

Б) 2

В) 3

Г) 4

10. Что такое «тай — брейк»?

А) система подсчета очков

Б) пятая партия

В) перерыв

Г) обманный удар

11. Кто такой «либеро»?

А) нападающий

Б) свободный защитник

В) свободный страхующий

Г) свободный связующий

12. Игрок «либеро» выходит на замену в одной партии:

А) 3 раза

Б) 6 раз

В) неограниченное количество раз

Г) 1 раз.

13. С какой точки задней линии разрешено подавать подачу?

А) с 1 зоны

Б) с любой точки

В) с 6 зоны

Г) с 5 зоны

14. В каком году волейболисты

впервые участвовали в

Олимпийских играх?

А) 1960г

Б) 1956г

В) 1968г

Г) 1964г

15. Аббревиатура Международной Федерации волейбола?

А) ФИФА

Б) ФИБА

В) ФИВБ

Г) ИААФ

17. Дата рождения волейбола в нашей стране?

А) 28июля 1923г

Б)28 июля 1933г

В) 28июля 1932г

Г) 28 июля 1921г

18. Счет в пятой партии длится до:

А) 17 очков

Б) 25 очков

В) 21очка

Г) 15очков.

19. Переход из одной зоны в другую выполняется:

А) произвольно

Б) против часовой стрелки

В) по часовой стрелки.

20.При выполнении перехода игрок зоны 6 перемещается:

А) в 1 зону

Б) в 5 зону

В) куда хочет.

21. Если мяч попал в потолок, судья показывает жест:

А) «спорный мяч»

Б) «замечание»

В) «аут»

Г) «предупреждение».

22. Сколько секунд дается на подачу:

А) 12 секунд

Б) 8 секунд

В) 10 секунд

Г) 5 секунд.

23. Какова роль антенн?

А) служат для закрепления сетки на одном уровне

Б) ограничивает игровое поле в пространстве

В) обозначает сетку

Г) ограничивает зону нападения

24. Как называется игрок, выполняющий 2 передачу?

А) нападающий

Б) передающий

В) связующий

25. В волейболе не используется способ подач:

А) нижняя боковая

Б) верхняя прямая

В) верхняя круговая

Г) подача в прыжке.

ОТВЕТЫ:

1. а 14. г

2. б 15. в

3. а 16. в

4. г 17. а

5. в 18. г

6. б 19. в

7. а 20. б

8. г 21. в

9. б 22. б

10. б 23. б

11. б 24. в

12. в 25. в

13. б

kopilkaurokov.ru

Техника подачи мяча в волейболе. Виды подач. — КиберПедия

Подача — технический прием, с помощью которого мяч вводят в игру.

Нижняя прямая подача.-удар по мячу наносят ниже оси плечевого сустава, когда игрок стоит лицом к сетке. Подбрасывают мяч на высоту до 0,5 м впереди. Замах выполняют назад и несколько вверх. Удар осуществляют маховым движением правой рукой сзади-вниз-вперед на уровне пояса и наносят по мячу снизу-сзади.

Нижняя боковая подача. Удар по мячу наносят ниже оси плечевого сустава, стоя боком к сетке. Существуют два варианта выполнения этой подачи. В обычном варианте замах производят в направлении вниз-назад. Правое плечо при этом отводят назад и опускают. Удар осуществляют маховым движением правой рукой сзади-вправо-вперед, ее выводят под мяч так, чтобы место удара находилось примерно на уровне пояса. Ударяют по мячу напряженной согнутой кистью снизу-сбоку.

Для того чтобы траектория полета мяча при подачах была высокой можно использовать разновидность нижней боковой подачи. Игрок становится правым боком к сетке, правую ногу ставит впереди. Мяч подбрасывает ближе к правой руке и туловищу. Замах правой рукой выполняет вниз-назад. В ударном движении правую руку маховым движением сзади-вниз-вперед-вверх игрок выводит под мяч так, чтобы нанести удар примерно на уровне пояса. Удар выполняет резким и быстрым движением снизу ребром ладони со стороны большого пальца. Обе ноги при этом выпрямляет в коленях.

Верхняя прямая подача. Удар по мячу наносят выше оси плечевого сустава, стоя лицом к сетке. Мяч подбрасывают почти над головой и несколько впереди на высоту до 1,5 м. Замах выполняют вверх-назад, руку поднимают и отводят согнутой в локте за голову. Одновременно с замахом правое плечо отводят назад. При ударном движении правую руку разгибают и маховым движением выносят вверх, правое плечо поднимают вверх.

Верхняя боковая подача. Удар по мячу наносят выше оси плечевого сустава, стоя боком к сетке. Подбрасывают мяч на высоту до 1,5 м так, чтобы он находился почти над головой. Замах выполняют вниз-назад, значительно опуская правое плечо и сгибая правую ногу при переносе веса тела назад. В ударном движении правую махом выносят по дуге сзади-вверх; при этом правое плечо поднимают вверх, оставляя левое в том же положении.

Верхняя прямая подача в прыжке с разбега. Исходное положение игрока перед подачей в 3-5 м. от лицевой линии. Мяч поддерживают обе руки чуть ниже пояса и подбрасывают одной или двумя руками вперед на высоту 3-5 м. Подготовительная фаза включает разбег, прыжок, замах. Разбег перед прыжком может быть одношажным или двушажным. Удар по мячу в фазе взлета игрока наносится сзади и чуть сверху хлестообразным движением кисти (мяч летит с вращением) или насколько закрепленной кистью (мяч планирует или «укоротится»).


cyberpedia.su

Нижняя подача в волейболе — Твой волейбол

В профессиональном волейболе подач всего две: силовая в прыжке и планирующая. Но любители используют и другие виды подач: нижняя, крученая, верхняя силовая, подача сбоку. Самая легкая — нижняя, сложная — силовая в прыжке. Такую подачу способны правильно выполнить только очень хорошие игроки.

Перед каждой подачей игроку нужно успокоиться, почеканить мяч, чтобы прочувствовать его, и без спешки выйти на место для подачи — за 1-2 шага от лицевой линии. После свистка судьи у подающего есть 8 секунд для выполнения подачи.

Самая простая подача — нижняя. Подходит новичкам, которые только начинают играть в волейбол. Мяч летит «свечкой», не планирует, не крутится, и принять его очень легко простым верхним приемом.

Для правильной подачи:

  • Займите позицию. Если вы правша, левая нога впереди. Если левша — правая. Крепко стойте на обеих ступнях, а не на нысках.
  • Подготовьте мяч для удара. Вытягиваем руку с мячом вперед параллельно полу и перпендикулярно корпусу. Осанка ровная, плечи распрямлены. Мяч лежит ровно на ладони.
  • Подбросьте мяч. Не обязательно подбрасывать очень высоко — вполне достаточно подбросить на 30-40 сантиметров. Важно, чтобы мяч был подброшен ровно вверх и не крутился вокруг своей оси. Иначе по нему сложно будет попасть, а после попадания он может перекрутиться и улететь вовсе не туда, куда планировалось ?
  • Размахнитесь. Сожмите бьющую руку в кулак и отведите назад. Большой палец не должен быть зажат! Перенесите вес тела на опорную ногу. Вдохните.
  • Ударьте. Удар должен прийтись прямо в центр мяча основанием ладони. Проводите мяч бьющей рукой вверх, придавая дополнительную динамику. Перед ударом уберите руку, фиксирующую мяч. Выдохните.

Элементы нижней подачи

При нижней подаче можно чуть присесть. На протяжении всех элементов подачи вы должны держать зрительный контакт с мячом!

Боковая подача


Является «улучшенной» версией нижней подачи. Мяч подбрасывается так же снизу, но под углом 45 градусов к корпусу и бьется сбоку. Такой мяч летит прямо, низко над сеткой и довольно сильно. На площадке так часто бьют женщины «советской закалки» ?

Элементы удара:

  • Займите позицию. Если вы правша, левая нога впереди. Если левша — правая. Крепко стойте на обеих ступнях, а не на нысках.
  • Подготовьте мяч для удара. Вытягиваем руку с мячом вперед параллельно полу и под 45 градусов к корпусу. Осанка ровная, плечи распрямлены. Мяч лежит ровно на ладони.
  • Подбросьте мяч. Не обязательно подбрасывать очень высоко — вполне достаточно подбросить на 30-40 сантиметров. Важно, чтобы мяч был подброшен ровно вверх и не крутился вокруг своей оси. Иначе по нему сложно будет попасть, а после попадания он может перекрутиться и улететь вовсе не туда, куда планировалось ?
  • Размахнитесь. Бьющую руку можно сжать в кулак или же бить прямой ладонью. Отведите руку назад и в сторону. Большой палец не должен быть зажат! Перенесите вес тела на опорную ногу. Вдохните.
  • Ударьте. Удар должен прийтись в центр мяча СБОКУ основанием ладони. Проводите мяч бьющей рукой вверх, придавая дополнительную динамику. Перед ударом уберите руку, фиксирующую мяч. Выдохните.

Вариант боковой подачи

[bws_google_captcha]

tvou-voleyball.ru

Подача – обучение подачам в волейболе

Техника владения мячом. Подачам в волейболе обучаются в такой последовательности:

  • Нижняя прямая подача.
  • Нижняя боковая подача.
  • Верхняя прямая подача.
  • Верхняя боковая подача.

Обучать подачам в волейболе целесообразно расчлененным методом. Хорошенько объяснив и показав способ подачи игрокам, следует научить их принимать правильное начальное положение, а затем правильно подбрасывать мяч. После этого следует обучение удару по мячу и согласованности движений отдельных частей тела. Сразу необходимо добиваться точности выполнения движений, умения одновременно видеть цель и мяч и зрительно контролировать свои движения (не теряя из виду) до момента их завершения.

Первые попытки, позволяющие создать представление о характере и направлении движений при подаче, рекомендуется выполнять в упрощенных условиях. Для этой цели используются следующие упражнения:

Обучение подачам в волейболе – упражнение 1. Имитация изучаемого способа подачи.

Обучение подачам в волейболе – упражнение 2. Волейболисты располагаются в парах друг к другу лицом на расстоянии 8-10 метров.

Игрок с мячом занимает начальное положение для подачи, подбрасывает мяч вверх и совершает удар по мячу в направлении партнера. Выполняя упражнение, следует обращать внимание на высоту траектории полета мяча.

Обучение подачам в волейболе – упражнение 3. Игроки располагаются в парах по обеим сторонам сетки в 5-6 метрах от нее.

Данное упражнение аналогично предыдущему. В соответствии со степенью овладения подачей следует увеличивать расстояние от сетки и постепенно довести его до расстояния, указанного в правилах.

Обучение подачам в волейболе – упражнение 4. Игроки, стоя на месте подачи, поочередно выполняют подачи в левую и правую половины площадки.

После правильного овладения структурой движения следует переходить к совершенствованию данного способа подачи. Различные этапы совершенствования подач характеризуются усложнением условий выполнения подач и постепенным повышением сложности заданий.

Типичные ошибки, встречающиеся при выполнении подач:

  • Неправильное начальное положение (туловище наклонено вперед, ноги прямые, впереди стоит нога, одноименная бьющей руке).
  • Неправильно подбрасывается мяч (в сторону, за голову или далеко от игрока).
  • Удар по мячу осуществляется расслабленной кистью.
  • Неточное попадание кистью по мячу (нет зрительного контроля).

Разобравшись с начальным обучением подач в волейболе, следует перейти к их дальнейшему совершенствованию.

Terro, специально для «Сайта о спорте» sportbox.by

Фото: flickr.com; by JMRosenfeld

Вы можете оставить комментарий.

sportbox.by

Техника владения мячом в волейболе. Подача.

Техника владения мячом

Часть первая. Подачи.

Подача — технический прием, с помощью которого мяч вводят в игру. Несмотря на различия в технике отдельных способов подач движения при их выполнении имеют ряд общих закономерностей. Перед выполнением подачи игрок принимает устойчивую стойку, левую ногу ставит впереди правой на расстоянии шага. Ноги, согнутые в коленях, располагает примерно на ширине плеч. При этом тело имеет угол поворота относительно фронтальной оси до 450, левое плечо находится впереди правого — это играет существенную роль в последующем ударном движении. При нижних подачах туловище слегка наклонено вперед, при верхних — расположено вертикально. Вес тела равномерно распределен на обе ноги, ОЦТ тела игрока проецируется на середину площади опоры. Левая рука согнута в локтевом суставе и вынесена вперед так, чтобы локоть был отведен от туловища, а кисть находилась на уровне носка левой ноги. Мяч лежит на ладони. Правая рука готовится к замаху.

Важнейшая деталь техники подачи — подбрасывание мяча. Значительная часть ошибок в технике падает именно на эту часть подачи, которая во многом определяет последующее ударное движение. Для обеспечения наилучшего выполнения удара необходимо соблюдать следующие условия:

траектория движения мяча снизу-вверх должна быть возможно ближе к вертикальной, для чего кисть при подбрасывании во всех положениях параллельна опоре;

подбрасывание мяча необходимо выполнять плавным движением руки с постепенным нарастанием скорости — это способствует оптимальному регулированию формы траектории и высоты подбрасывания мяча.

Замах осуществляют рукой назад в плоскости будущего ударного движения, при этом правое плечо отводят еще дальше назад. Одновременно с замахом игрок переносит вес тела на стоящую сзади ногу — проекция ОЦТ тела смещается к задней границе опоры. Обе ноги сгибают в коленях, стоящая сзади — несколько больше. Затем следует небольшая пауза.

В основной фазе игрок выполняет встречное ударное движение, которое начинается с поворота тела вокруг вертикальной оси и выведения вперед правого плеча. Несколько позже в работу включают ноги; разгибаясь в коленях, они поднимают тело игрока вверх, несколько продвигают его вперед и совместно с движением поворота создают начальную скорость движения бьющей руки. Затем включают правую руку: маховым движением выводят к месту встречи с мячом. Одновременно с выведением руки вес тела переносят на стоящую впереди ногу — проекция ОЦТ тела смещается к передней границе опоры.

Удар по мячу наносят напряженной кистью так, чтобы мяч дальше вперед и вверх. Пальцы должны обхватывать мяч и удерживать от соскальзывания, кисть и предплечье в момент удара составляют единый рычаг. Движения подбрасывания мяча, замаха и удара определенным образом сочетаются по времени выполнения. Возможны три варианта такого сочетания. В первом случае игрок сначала подбрасывает мяч, затем делает замах и выполняет удар по мячу. Такое сочетание характерно для начинающих игроков и не является оптимальным. Во втором случае игрок предварительно выполняет замах, затем подбрасывает мяч и производит удар. Такое сочетание характерно для выполнения подач на точность и некоторых видов планирующих подач. В третьем случае одновременно выполняют подбрасывание мяча и замах, затем следует удар по мячу. Такое сочетание несколько сложнее в координационном отношении, но более совершенно по своей организации.

После вылета мяча рука продолжает движение и вытягивается в направлении подачи; ноги при этом выпрямлены. Для контроля за направлением полета мяча можно использовать такой прием: игрок следит, чтобы глаз, кисть вытянутой руки и верхний край сетки составляли воображаемую прямую линию. В заключительной фазе наряду с опусканием рук можно сделать шаг на площадку, чтобы быстрее перейти к новым действиям.

Существуют пять способов выполнения подачи.

fivb.narod.ru

Разновидности подач в волейболе

Подача это не только способ вве­дения мяча в игру, но и способ нападения. Поэтому, подоб­но нападающему удару, подачи не должны быть стандарт­ными, так как иначе противник быстро привыкает к их приему. Каждый игрок должен обязательно владеть хотя бы двумя способами, из которых один силовой, другой на точность.Как известно, подачи на силу — верхняя прямая и верхняя боковая. Которую из них изберет игрок, зависят от его склонностей и индивидуальных особенностей, но лучше, если он владеет и той и другой подачей.

Существуют следующие виды подач:

Если вы хотите подробнее ознакомиться с техникой выполения силовой подачи перейдите в соотвествующий раздел — СИЛОВАЯ ПОДАЧА

Если вы хотите подробнее ознакомиться с техникой выполения планирующей подачи перейдите в соотвествующий раздел — ПЛАНИРУЮЩАЯ ПОДАЧА

Верхняя прямая подача на точность отличается от верхней прямой подачи на силу тем, что при выполнении ее туловище и ноги работают минимально, а рука вытягивается вверх-назад слегка согнутая в локте. При ударном движении рука идет вначале, как обычно,— локтем вперед, но при движении вперед она не только вы­прямляется, но дополнительно еще вытягивается вверх тол­чкообразным движением (как при толкании ядра). Удар по мячу наносится нижней частью ладони (пальцы часто сжаты) снизу-сбоку мяча.

Подача свечой (так называемая «чеш­ская»). Это нижняя боковая подача, но игрок здесь ста­новится не левым боком к сетке, а правым (правша). Удар по мячу производится ребром правой ладони со стороны большого пальца по левой половине мяча (дальней от сет­ки). Амплитуда замаха и сопровождения невелика, но движение предплечья и кисти выполняется очень активно и энергично (резкое, отрывистое движение) и придает мячу направление высоко вверх-вперед с вращением. Результативность этой подачи велика, но, к сожалению, ее можно подавать только на открытых площадках.

Верхняя прямая подача с вращением. Подачам с вращением принадлежит большое будущее, так как после удара мяч здесь неожиданно для принимающего меняет направление. Вращение создается тем, что удар производятся не по центру мяча, а по правой его стороне. Результативность подачи еще больше увеличивается, если удар производится снизу-справа, пальцы руки при этом сжаты в кулак. Чтобы попасть по мячу в желаемое место, замах к удару делается незначительным, но ударное движение энергичное и отрывистое. Можно выполнять пода­чу с вращением и на силу, но для этого игрок становится левым боком к сетке, а ударяющая рука вместо прямого движения описывает дугу через стороны и производит удар всей ладонью (для избежания срезки) по правой по­верхности мяча.

xn--365-9cdes2aodze.xn--p1ai

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о