Техника нижней прямой подачи в волейболе: Урок 43. подача снизу, боком - Физическая культура - 3 класс

Урок 43. подача снизу, боком — Физическая культура — 3 класс

Конспект на интерактивный видео-урок

по предмету «Физическая культура» для «3» класса

Урок № 43. Подача снизу, боком

Перечень вопросов, рассматриваемых в теме: Урок посвящён волейболу и технике нижней боковой подачи в игре.

Глоссарий

Быстрота (скорость) – способность выполнять движения в минимальное время.

Волейбол – командная спортивная игра, появившаяся в Соединенных Штатах Америки. Две команды соревнуются на разделённой сеткой площадке. Сетка натянута над землей на определенной высоте, в зависимости от физических данных игроков. Каждая команда находится на своей половине площадки и имеет в своем составе по 6 игроков. Игроки стараются ударами рук по мячу перебросить его через сетку на сторону соперников. По правилам игры мяч не должен касаться земли. Команда, на чьей половине площадки приземлился мяч, проигрывает подачу, а команда соперников получает одно очко.

Выигрывает команда, которая набрала большее количество очков

Выносливость – способность длительное время выполнять то или иное двигательное действие

Гибкость – способность выполнять движения с большой амплитудой (т.е. максимально изменять положение той или иной части тела)

Ловкость – способность человека овладевать новыми движениями (быстро обучаться им) и перестраивать двигательную деятельность соответственно меняющимся условиям

Нижняя подача боком – Нижняя подача, которую игрок выполняет, стоя боком к сетке

Прямая нижняя подача – подача, которая выполняется из положения стоя, левая нога впереди правой. Тяжесть тела переносится на левую ногу. Правая рука отводится вниз для замаха. Левая рука, согнутая в локте, держит мяч. Подбросив мяч вверх, правая рука маховым движением ударяет по нему.

Сила – способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счёт мышечных усилий

Физические качества человека (спортсмена) – свойства организма человека, которые определяют его двигательные возможности. Обычно выделяют пять физических качеств: силу, быстроту, выносливость, гибкость, ловкость.

Физическое совершенствование – процесс физического образования и воспитания, направленный на гармоничное физическое развитие, на развитие физических качеств и укрепление здоровья. Оно предполагает освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений
Основная литература:

• Матвеев, А. П. Физическая культура. 3/4 класс: учебник для общеобразовательных организаций. [Текст] / А. П. Матвеев. — М.: Просвещение, 2015

Дополнительная литература:

• Лях, В. И. Физическая культура. 1–4 классы: учебник для общеобразовательных учреждений [Текст] / В. И. Лях – М.: Просвещение, 2013. – 190 с.

Интернет-ресурсы:

• Единое окно доступа к информационным ресурсам [Электронный ресурс]. М. 2005 – 2018. URL: http://window.edu.ru/ (дата обращения: 11. 07.2018)

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ

Линия, которая очерчивает площадку в волейболе, называется лицевая линия. Любая игра в волейбол всегда начинается с подачи. Подающая команда определяется при помощи жребия. Подача осуществляется из-за задней линии. Если подающий заступает, отправляет мяч за пределы поля или попадает в сетку, то команда теряет подачу, а противник получает очко.

Перед выполнением каждой подачи игрок должен полностью сосредоточиться на её выполнении. Для этого надо спокойно, без спешки выйти на место подачи, принять решение, как и куда подавать. После этого принять ненапряженную стойку. Стойка – это удобное исходное положение волейболиста. Ноги слегка согнуты, тяжесть тела равномерно распределена на обе ноги, туловище наклонено вперед.

После свистка судьи у подающего есть 8 секунд на выполнение подачи. Рекомендуется удар по мячу выполнять на 4-5 секунде. Для этого два-три раза надо ударить мяч об пол, глубоко вздохнуть и принять окончательное решение куда направить мяч.

Если удар по мячу наносится над головой, то такая подача называется верхней, если удар по мячу наносится снизу — нижней. Если игрок выполняет подачу, стоя лицом к сетке, она называется прямой, если боком к сетке — боковой. В волейболе применяются подачи: нижняя прямая и боковая, верхняя прямая и боковая. Остальные подачи — их разновидности. Например, подача в прыжке, планирующая подача – варианты верхней подачи.

Ты уже пробовал выполнять верхнюю прямую подачу и нижнюю прямую подачу.

Нижняя боковая подача выполняется из исходного положения боком к сетке.

1. Займите позицию. Если вы правша, левая нога должна быть впереди. Если левша — правая. Крепко стойте на обеих ступнях.

2. Подготовьте мяч для удара. Вытягиваем руку с мячом вперед параллельно полу и под 45 градусов к корпусу. Осанка ровная, плечи распрямлены. Мяч лежит ровно на ладони.

3. Подбросьте мяч. Не нужно подбрасывать мяч очень высоко, можно подбросить его на 30–70 см. Важно, чтобы мяч был подброшен ровно вверх и не крутился вокруг своей оси. Иначе по нему сложно будет попасть, а после попадания он может улететь не туда, куда вы планировали.

4. Размахнитесь. Удар производите ладонью или некрепко сжатым кулаком, как при нижней прямой подаче. Отведите руку назад и в сторону. Большой палец не должен быть зажат! Перенесите вес тела на опорную ногу. Вдохните.

5. Ударьте. Удар должен прийтись в центр мяча сбоку. Перед ударом уберите руку, фиксирующую мяч.

6. Выдохните.

ПРИМЕРЫ И РАЗБОР РЕШЕНИЯ ЗАДАНИЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ

1. Правила игры в волейбол

Подчеркните верное утверждение.

1. Главное в волейболе – отобрать мяч у соперников;

2. Подающая команда определяется при помощи жребия;

3. Нижняя боковая подача выполняется лицом к сетке.

Решение:

В волейболе главное не допустить падение своего мяча и постараться сделать такую подачу, чтобы соперник не поймал мяч. Первое утверждение – неверное. В волейболе подающая команда определяется при помощи жребия, второе утверждение – верное. Нижняя боковая подача выполняется боком к сетке, а не лицом, третье утверждение – не верное.

2. Правила игры в волейбол

Выберите правильные слова и числа и заполните пропуски с помощью перетаскивания мышкой.

Нижняя боковая подача выполняется из исходного положения ________ к сетке.

Займите позицию. Если вы правша, _____ нога должна быть впереди. Если левша — ______. Крепко стойте на обеих ступнях. Подготовьте мяч для удара. Вытяните руку с мячом вперед параллельно полу и под ____ градусов к корпусу.

Слова для выбора: лицом, спиной, боком, левая, правая, 45, 90, 180.

Решение:

Нижняя боковая подача выполняется из исходного положения боком к сетке. Если вы правша, левая нога должна быть впереди. Если левша — правая. Крепко стойте на обеих ступнях. Подготовьте мяч для удара. Вытягиваем руку с мячом вперед параллельно полу и под 45 градусов к корпусу.

Вопрос: Как выполнить нижнюю подачу в волейболе? — Спорт и фитнес

Сегодня я вам расскажу как нужно подавать нижнюю прямую подачу. И начнём мы с вами с того, какой же частью руки наиболее правильно наносить удар по мячу. Существует несколько вариантов:

1. Тыльной частью ладони
2. запястьем руки
3. Так называемой рюмочкой
Но с моей точки зрения более праыильный и надёжный является вариант, когда кисть складывается таким образом, чтобы ударная часть руки была как плоскость. Здесь надо обратить внимание на то, чтобы большой палец находился с боку от остальных палцев, а не сверху. Так как в этом случае удар по мячу может прийтись на выступающий сустав большого пальца и мяч полетит не в то направление.
Удар по мячу необходимо наносить вот этой частью руки.

Теперь разберем как должна двигаться рука при нанесении удара.
Во первых, рука должна двигаться по вертикальной плоскости, перпендикулярной полу и не выходить за эту плоскость ни в одну, ни в другую сторону. В противном случае траектория движения руки резко усложнится, что отрицательно скажется на точности подачи.
Во вторых, рука должна быть жестко зафиксирована в локте.

Если этого не будет, и рука будет сгибаться в локте, то это скажется на качестве подачи, а именно на её точности.

Какое должно быть положение руки при нанесении удара?
Оптимальным можно считать положение руки, примерно под 45 градусов к полу.

Перед ударом мяч нужно поместить на траекторию движения руки, а не в сторону от неё, так как это облегчит точное попадание по нему.

Когда мяч помещен на точку удара, необходимо выполнить замах ударной рукой на величиной достаточной тому, чтобы перебить на сторону противника.
После замаха мяч нужно подбросить на небольшую величину, чтобы он гарантированно прошёл через намеченную точку удара.

Возможен еще один вариант, когда перед ударом мяч поднимается вверх примерно на пол метра, затем рука отпускается и наносится удар.

Теперь нам осталось поговорить о положении рук и туловища.

Если подающий игрок правша, то левая нога ставится вперёд

Виды подач

Виды подач

Рассмотрим такие виды подач как нижняя прямая, верхняя прямая и верхняя боковая подача.
Основным способом для начинающих является простая в освоении нижняя прямая подача, которая позволяет точнее послать удар через сетку. Преимущество такой подачи состоит в том, что позволяет видеть целиком всю площадку. Удар выполняется посредством напряженной ладони прямой руки на уровне пояса. Вес тела при этом переносится на переднюю ногу. После завершения удара дальней ногой делается шаг в площадку. Именно нижние подачи являются одним из первых этапов в овладении навыками игры.
Для настоящей игры характерны верхние подачи. В то же время изучение нижней боковой подачи можно оставить на тот момент, когда нижняя прямая и верхняя прямая подачи уже будут хорошо освоены.
В ходе верхней подачи сочетание силы и точности удара позволяет игроку точно подать мяч в нужную точку поля с требуемой силой.

Освоение верхней прямой подачи также не вызывает особых трудностей у обучающихся игре.
Как же правильно выполнить верхнюю прямую подачу? В тот момент, когда игрок подбрасывает мяч, вес тела он должен перенести на дальнюю ногу, при этом слегка подсев на нее. Туловище должно быть отклонено назад и слегка развернуто в сторону ударяющей руки. Согнутая в локте рука, которая наносит удар по мячу, отводится игроком за голову. Направление мяча в нужную сторону корректируется движением кисти. Мяч подбрасывается чуть впереди себя. Подбросив мяч дальше положенного, игрок рискует «испортить» подачу. В таком случае мяч, скорее всего, попадет в сетку.
Этот вид подач целесообразно рекомендовать новичкам как нацеленную подачу. При подобной подаче применяется короткий замах, кисть игрока, которая представляет в этот момент единое целое с предплечьем, находится в напряжении. При ударе по мячу пальцы кисти руки должны быть согнуты.
Одной из самых сложных подач признана верхняя боковая подача. Именно ее относят к разряду силовых. При высокой результативности таких подач с одной стороны, именно на счет таких подач приходится, очевидно, и самое большое количество ошибок. Ввиду того, что ошибку при подаче мяча приравнивают к проигранному очку, верхняя боковая подача применяется редко. Ранее, когда согласно правилам следствием ошибки подачи становилась лишь потеря подача, данный вид подач был более распространен.

«Волейбол – нижняя прямая подача».

Методическая разработка на тему: «Волейбол – нижняя прямая подача». Содержание: Введение 3 Глава 1 Нижняя прямая подача как прием волейбола. 1.1 Основные приемы волейбола. 1.2 Цели и задачи обучения. 1.3 Характеристика нижней прямой подачи. 4 4 6 Глава 2 Методика обучения нижней прямой подачи. 2.1 Техника подачи. 2.2 Тактика подачи. 7 9 Выводы 10 Список литературы 12 Приложение 13 Введение. В нашей стране физкультура и спорт еще не стали жизненной потребностью большинства людей. Вся система физического воспитания должна строиться так, чтобы способствовать гармоничному развитию человека. И немаловажно при этом воспитывать в каждом человеке потребность смолоду заботиться о своем физическом совершенствовании и здоровом образе жизни, обогащая знания в любых спортивных дисциплинах, личной и общественной гигиене, медицинской помощи. Для большинства из нас игровые виды спорта являются одним из любимых способов активного отдыха. Кроме того, что спортивные игры являются довольно веселым занятием, они еще предлагают существенную пользу для здоровья, таким образом, улучшая и физическое и психологическое состояние, играют важную роль в развитии индивидуальности, будучи источником и тренировки и развлечения. Такие игровые виды как баскетбол, волейбол, футбол развивают и гармонизируют все системы организма человека. Волейбол – игра миллионов. Можно утверждать, что никогда не игравших в волейбол людей на свете просто не существует. Когда- нибудь да обязательно это было с каждым из нас. Пусть не по правилам. Пусть даже без сетки. Но никто не избежал этой радости – ударить рукой по упруго надутому шару, послушно летящему в заданном направлении. И многие, ощутив эту радость, уже не хотели от нее отказываться и отдали свое спортивное пристрастие волейболу. Секрет популярности волейбола заключается в том, что он доступен всем: городскому и сельскому жителю, юному и взрослому. В игре могут участвовать люди самого разного возраста и подготовки. Именно эта «демократичность» привела к тому, что волейбол, согласно статистике, стал одним из самых массовых видов спорта в мире и у нас в стране. Среди миллионов занимающихся в нашей стране волейболом половина – дети школьного возраста. Достоинства волейбола – в его простоте, эмоциональности и зрелищности. В волейболе, как ни в каком другом виде спорта, физические нагрузки находятся в тесной связи со степенью подготовленности играющих. Этим объясняется одинаковый интерес, с которым занимаются им люди самых возрастов и профессий. Популярность волейбола делает его могучим средством пропаганды физической культуры и спорта. Новичок, заинтересовавшись волейболом и познав горечь первых поражений, быстро убеждается в том, что для успешной игры ему не хватает умения высоко прыгать, выносливости, точности удара. Осознав это, он делает правильный вывод и начинает заниматься прыжками, бегом, метанием, общеразвивающими и другими видами физических упражнений. Так волейбол открывает доступ к регулярным занятиям спортом. Как составная часть программы по физической культуре в школе, волейбол является одним из средств решения основных задач физического воспитания. 3 Занятия волейболом укрепляют здоровье, способствуют разносторонней физической подготовленности, воспитывают чувство коллективизма, закаляют волю. Волейбол включен в уроки физической культуры в 5-11 классах, значительное место он занимает в других формах физического воспитания. Многолетний опыт работы с учащимися показывает, что повышение уровня мастерства волейболистов находится в прямой зависимости от планомерного и квалифицированного массового обучения игре детей в школе. ГЛАВА № 1. Нижняя прямая подача как прием волейбола. 1.1. Основные приемы волейбола. Чтобы волейбол составлял истинное наслаждение, необходимо в процессе занятий хорошо освоить приемы игры. В волейболе пять основных приемов: подача, прием, передача, нападающий удар и блокирование. Существенное место в действиях игрока занимают перемещения. Новичку достаточно освоить подачу, прием и передачу, чтобы участвовать в игре. Можно осваивать приемы и без партнеров, используя стену, забор или различные щиты, но лучше заниматься вдвоем или группой. Если удается провести 5-6 ударов (сверху двумя руками и снизу двумя руками) по отскакивающему от стены (забора, щита) мячу и подать мяч через сетку, считайте, что вы уже готовы к выходу на площадку. Умение самостоятельно выполнять задания обычно придает занимающимся уверенность в своих силах. Обучение навыкам игры в волейбол требует учета как возрастных, так и физических особенностей занимающихся. Прежде всего, необходимо организовывать занятия по общей и специальной физической подготовке (преимущественно в игровой форме) на основе знакомых и доступных для занимающихся упражнений, преимущественно гимнастических и легкоатлетических, а также включать подвижные игры и элементы волейбола для развития физических качеств. Подбор упражнений и объем нагрузки зависит от систематичности занятий и подготовленности занимающихся. Обращаем внимание на то, что игра и ее правила постоянно совершенствуются, а это требует соответствующей коррекции и в обучении. Например, введение в правила игры разрешающего касания мяча любой частью тела потребует организовать обучение игре ногой (приему, передаче и даже нападению). 1.2. Цели и задачи обучения. Овладение спортивными играми происходит в процессе изучения и последующего совершенствования специальных знаний, умений и навыков. Поэтому изучение и тренировка составляют две стороны единого педагогического процесса. Основная задача обучения – овладение двигательными навыками специальными знаниями. 4 Занимающие изучают правила игры, ее технику и тактику, развивают физические качества. Тем самым закладывается необходимая основа, обеспечивающая достижение спортивного мастерства. Цель обучения — всестороннее физическое развитие и укрепление здоровья занимающихся, приобретение технико-тактического мастерства, воспитание высоких морально-волевых качеств.  На каждом этапе учебно-тренировочного процесса обязательно решаются образовательные, воспитательные и оздоровительные задачи. Основными задачами учебно-тренировочного процесса при обучении игры в волейбол являются: обучающие  -овладение основными двигательными навыками при углубленном изучении образовательной области физической культуры волейбол -овладение техникой выполнения элементов волейбола -овладение тактикой игры в волейбол -формирование технико-тактических навыков игры в волейбол -овладение теоретическими и практическими основами тренировки -овладение игрой и правилами игры в волейбол -достижение уровня спортивных результатов, сообразно состоянию здоровья, способностям, возрастным особенностям детей  развивающие -развитие внимательности и наблюдательности — развитие интеллектуальных и нравственных качеств. -развитие основных двигательных качеств, -развитие специальных физических качеств -развитие умственных и физических способностей. — развитие потребности к систематическим занятиям спортивно- оздоровительной направленности.  воспитательные -воспитание коммуникативных качеств личности ребенка -воспитание дисциплинированности, -воспитание толерантности, общественной активности и профилактика асоциального поведения -воспитание коммуникативности -воспитание целеустремленности и настойчивости для достижения цели 5 -популяризация и пропаганда спортивной игры волейбол. — сохранение, поддержание и умножение традиций Российского спорта, международного Олимпийского движения  оздоровительные — способствовать формированию здорового образа жизни детей. -способствовать укреплению, поддержанию и сохранению здоровья и физического развития. -способствовать приобретению знаний, умений и навыков в области гигиены и медицины, необходимых понятий и теоретических сведений в области ЗОЖ перечисленные выше, конкретизируются, соответственно изменяются также формы, средства и методы их решения. Для определенных возрастных групп волейболистов задачи, 1.3. Характеристика нижней прямой подачи. Игра в волейбол начинается с подачи. Подача – технический прием, с помощью которого мяч вводят в игру, стремясь в то же время затруднить взаимодействия противника. Поэтому подача является и средством нападения. Подачи делятся на нижние и верхние. Кроме того, выделяют прямые и боковые подачи, а по характеру выполнения – силовые и планирующие. В современном волейболе используются верхние прямые и боковые подачи с планирующей траекторией полета мяча. Реже применяются силовые прямые и боковые подачи. Нижняя прямая подача используется при начальной подготовке и в игре новичков. В подаче различают: исходное положение, подбрасывание мяча и замах, удар по мячу и движение после него. Успех в выполнении подачи зависит от умения согласовывать свои движения по отношению к летящему мячу так, чтобы удар по мячу был произведен в нужной точке, что обеспечивает силу и точность подачи. Удар по мячу производится ладонью или кистью руки с согнутыми пальцами. Если удар по мячу производят правой рукой, то мяч подбрасывают левой. Направление и высота подбрасывания зависят от способа выполнения подачи. Замах и амплитуда движения руки на удар различны. Наименьшее движение при нацеленных и планирующих подачах, наибольшее – при верхней боковой подаче на силу. По характеру подачи можно разделить на силовые, нацеленные и планирующие. Цель силовых подач – затруднить прием мяча соперниками или вызвать ошибку при приеме мяча и принести команде очко. Нацеленные подачи позволяют направить мяч в уязвимые места площадки соперника или на слабого игрока, чтобы затруднить действия его команды. Планирующая подача опасна тем, что мяч летит, не вращаясь, и изменяет траекторию полета в самых неожиданных направлениях. При верхних подачах удар по мячу наносят на уровне головы и выше, при нижних – ниже уровня головы. Каждый волейболист должен овладеть одним способом точной подачи и одним способом подачи на силу. Нижняя прямая подача – это основной способ подачи для начинающих, особенно для детей. Трудностей в обучении она не представляет, а польза от нее большая. Во-первых, появляется возможность постепенно совершенствовать навыки приема мяча с подачи, и, во-вторых, двухсторонняя игра в волейбол происходит более интересно и эффективно. В этих целях при проведении соревнований новичков следует разрешать подачу только этим способом. 6 При нижней прямой подаче игрок видит свою площадку, и мяч можно более точно послать через сетку. При обучении занимающиеся быстро достигают высокой степени совершенства в нижних подачах, уверенно применяя их в игре. На рисунке 1(см. приложение) показано, как выполняется нижняя прямая подача. В исходном положении игрок стоит лицом к сетке. Ноги согнуты в коленях, левая нога впереди и противоположна ударяющей руке. Туловище слегка наклонено вперед, мяч удерживается левой рукой, правая опущена. Одновременно с подбрасыванием мяча правая рука отводится вниз-назад на замах. Удар по мячу производится напряженной ладонью (или кистью руки с согнутыми пальцами) выпрямленной руки на уровне пояса. При этом тяжесть тела переносится на левую ногу. ГЛАВА № 2. Методика обучения нижней прямой подачи. 2.1. Техника подачи. Методика обучения подачам мяча должна основываться на общих дидактических принципах. При обучении различным способам подачи следует раньше всего изучать нижнюю прямую и боковую подачи, затем верхнюю прямую с вращением (на силу), и без вращения (планирующую), сверху боковую с вращением (на силу), и без вращения (планирующую), подачу в прыжке. Для изучения подачи используются подготовительные, подводящие и специальные упражнения. Подготовительные упражнения нацелены на развитие качеств, необходимых для выполнения подачи. С этой целью подбирают упражнения, имитирующие подачу, с отягощением (резиновый амортизатор, набивной мяч и др.). В подводящих упражнениях занимающиеся чаще всего закрепляют ударное движение и совершенствуют специальные качества. К этим упражнениям относятся удары по неподвижному мячу с использованием вспомогательной аппаратуры («Удочка», «Мяч в держателе», «Наклонная рама» и др.), удары в стенку. Эти упражнения позволяют сосредоточить внимание на технике приема в целом, на согласованности движений ног, туловища и рук. Специальные упражнения используют в определенной последовательности для более основательного подхода в обучении техники подач. Обще развивающие упражнения. 1. Попеременное пружинистое отведение прямых рук назад из исходного положения – одна рука вверху. 2. Большие круги руками вперед назад. То же, но в лицевой плоскости. То же, но в исходном положении наклона вперед «Мельница». 3. С резиновым амортизатором. Амортизатор перекинуть через нижнюю рейку гимнастической лестницы и, захватив прямой рукой, повернуться к ней спиной. Поднимание прямой руки вперед-вверх. То же, но из-за головы. 4. Подвижная игра «Перестрелка». Команды по 6-10 человек располагаются на площадке. У каждой команды по одному-два баскетбольных или футбольных мяча. Задача: используя любой способ броска мяча (желательно одной рукой снизу), перебросить его через сетку команде соперника. Побеждает команда, на площадке которой не будет ни одного мяча. 7 Подводящие упражнения. 1. Имитация подачи мяча. Внимание акцентируется на согласовании движений туловища и рук. 2. Обучение подбрасыванию мяча. Следует помнить, что высота подбрасывания мяча обуславливается уровнем развития скоростно- силовых возможностей учащихся (компенсация недостатка силы амплитуды замаха). Высокое подбрасывание отрицательно влияет на точность подачи и достижение точного удара в среднюю часть мяча, что в свою очередь отрицательно влияет на полет мяча без вращения. 3. Удар по мячу, установленному в держателе или подвешенному. Внимание акцентируется на движение прямой рукой. Удар наносится основанием ладони. 4. Подачи в стену на расстояние 6-7 метров. 5. Подача на партнера, располагающегося на расстоянии 8-9 метров. 6. Подачи через сетку с укороченного расстояния. Партнер принимает мяч снизу двумя руками над собой. Специальные упражнения. 1. Подачи из-за лицевой линии. На этом этапе обучения необходимо следить за тем, чтобы подача через сетку не вызывала чрезмерных усилий, искажающих структуру техники. 2. Подачи с изменением направления полета мяча: в правую и левую части площадки. 3. Подачи с изменением траектории полета мяча. 4. Подачи с изменением расстояния полета мяча: укороченные – в зоны площади атаки и удлиненные – в зоны площади защиты. 5. Подачи на точность по зонам площадки. Зоны следует очертить мелом. Нужно помнить, что точность подачи во многом обусловлена направлением замаха бьющей по мячу руки, при подачи снизу – строго назад. 6. Соревнование на большое число подач в пределы площадки. То же но на точность. 7. Подача на силу. На этом этапе занимающиеся должны хорошо усвоить технику подач. Сила удара – оптимальная, но исключающая грубые погрешности в технике. Подача в прыжке. 8. Соревнование на большее число подач на силу, в прыжке. 9. Подачи после выполнения подготовительных упражнений. В этом упражнении очень важно разделить учащихся на две группы с тем, чтобы исключить простои в очереди. Одна группа выполняет серию подготовительных упражнений, другая выполняет подачи. Через 10 минут учащиеся меняются местами. 10.Подачи после выполнения других приемов игры: передач, блокирования, атакующих ударов, приема в падении. Методика та же. 11.Соревнование на эффективность подач и приема подач. Эффективность подач и приема определяется по очковой системе: мяч принят к сетке – одно очко подающему и два принимающему, не принят в площадь атаки – два очка подающему и одно очко принимающему, ошибка при подаче или приеме (включая подачу не в коридор) – ноль очков. После того как стоящий на приеме примет подачи своей подгруппы, он становится подающим. Итоги подводятся после того, как каждый занимающийся побывает в роли принимающего. 8 При изучении техники подач важно своевременно исправить ошибки. Ошибки при подачах и методика исправления: 1. Неустойчивое исходное положение и нечеткое подбрасывание мяча. 2. Недостаточная амплитуда замаха и выполнение ударного движения 3. согнутой рукой. Неправильное соприкосновение кисти с мячом и отсутствие сопровождающего движения. В первом случае добиваются большей сосредоточенности и внимания при подготовке к подаче. В качестве методического приема можно рекомендовать выполнять подачи только после словесных сигналов («можно», «подача») или после свистка, которые подает тренер по мере готовности игрока. Вторая ошибка возникает у игроков из-за стремления подавать сильную подачу только рукой, нарушая последовательность движения остальных звеньев тела, и особенно ног и туловища. Учителю важно знать, является ли ошибка следствием недостаточной физической подготовленности или неправильной техники. Ошибку исправляют, подбирая специальные упражнения. Вначале следует устранить недостатки в замахе, добиваясь широкой амплитуды движений в момент подбрасывания мяча. Для исправления ошибки в ударном движении можно рекомендовать подводящие упражнения с использованием специальной аппаратуры (подвесной мяч, мяч на амортизаторах, мяч в держателе и т.д.) 2.2. Тактика подачи. Под тактикой игры в волейбол понимают целесообразное (адекватное игровой ситуации) использование техники игры и организацию действий игроков с целью достижения успеха в противоборстве с соперником. С целью овладения тактикой подач на начальном этапе обучения игроки должны направлять мяч в определенную зону площадки и с определенной силой. В дальнейшем задача усложняется и игрока учат сочетать силу подачи с точностью при различных способах подачи. Рекомендуется обучать всем способам подач, но одним или двумя из них игрок должен владеть в совершенстве. Избранную подачу нужно уметь направлять в любую зону, удлиняя и укорачивая траекторию полета мяча. Главное в тренировке подачи – постоянное стремление к стабильности подачи в игре. Тактические навыки в подачах мяча усваиваются в специальных упражнениях: 1. Игроки располагаются по обе стороны сетки у лицевых линий. Подача производится на партнера, который занимает различные места на площадке по отношению к сетке (близко, в центре, у лицевой линии). Одновременно с подачей игроки отрабатывают прием подачи в тех зонах, куда она направляется. 2. Две команды соревнуются на количество попаданий в определенную зону. Упражнения в подачах могут проводиться и в виде эстафет. Условия упражнений усложняются за счет введения дополнительных заданий (например, перед подачей игрок производит несколько кувырков, прыжков). 9 Совершенствование в тактике подач должно происходить при постоянном контроле за результативностью и стабильностью подач. Результативность подачи возрастает, если она будет неожиданной для соперника. Для этого используют смену способа подачи, изменение траектории планирующей подачи и дополнительное вращение мяча при других способах подачи. На летних площадках берут в расчет метеорологические условия, что так же повышает эффективность подачи. При выполнении подач основными тактическими действами являются: 1. Чередование подач на силу; 2. Подача на игрока команды соперника, слабо владеющего навыками приема; 3. Подача на основного нападающего; 4. Подача на игрока, вступившего в игру после замены; 5. Подача на связующего, выходящего с задней линии; 6. Подача между игроками; 7. Подача в трудные для приема места площадки. Выводы: 1. Работа на тему: « волейбол – нижняя прямая подача», является до сих пор весьма актуальной, т.к. волейбол это игра миллионов и знакомство с игрой в первый раз, в основном, происходит на уроках физической культуры или на школьной площадке в секции волейбола. В силу универсальности волейбола как средства физического воспитания упражнения из его арсенала в той или иной мере применяются практически во всех формах физического воспитания, предусмотренных школьной комплексной программой по физической культуре. В физкультурно- оздоровительных мероприятиях в режиме учебного дня средства волейбола применяются на удлиненных переменах и во время ежедневных физкультурных мероприятий в группах продленного дня. Во внеклассной работе по волейболу организуются спортивные секции. В общешкольных физкультурно-массовых мероприятиях волейбол включается в дни здоровья, внутришкольные соревнования, спортивные праздники. Главная направленность уроков, построенных на материале волейбола – содействовать решению задач физического воспитания школьников средствами волейбола, обучить основам навыков этой игры и привить привычку к систематическим занятиям физическими упражнениями во внеурочное время, вооружить для этого соответствующими знаниями и умениями. На уроках не готовят волейболистов, нельзя отдавать предпочтение тем учащимся, которые научились играть в волейбол в секции или спортивной школе. Более того, они должны помогать учителю в проведении уроков. 2. В ходе проведенной работы мною были изучены и анализированы основные аспекты нижней прямой подачи. Их можно разделить на 2 группы: -нижняя прямая подача как прием волейбола; — методика обучения нижней прямой подачи. 10 Комплексный характер обучения диктует необходимость разносторонней и специальной подготовки занимающихся. Она складывается из нескольких самостоятельных, но тесно связанных между собой видов подготовки: теоретической, физической, технико-тактической, психологической и морально-волевой, организационно- методической и судейской. Поэтому волейбол требует энергичных спортивных руководителей, учителей и организаторов массовых соревнований. Они должны быть гибкими и избирательными в поисках новых форм. Для этого им необходимо дать целенаправленные знания и методическую литературу. На примере своей методической разработке, я хочу оказать помощь учителям физической культуры и всем, кто участвует в организации и проведении занятий по волейболу в школе, пусть даже в таком узком контексте как «методика обучения нижней прямой подачи». 11 Список литературы: 1. А.Я.Гомельский — «Учебник для институтов Ф. К М.,2002г. 2. Железняк Ю.Д., Слупский Л.Н. «Волейбол в школе: Пособие для учителя». – М.: Просвещение, 1989год. 3. Железняк Ю.Д., Кунянский В.А. «Волейбол: У истоков мастерства» под редакцией Питерцева Ю.В. – М.: Издательство «ФАИР-ПРЕСС», 1998 год. 4.Железняк А.М. Клещев Ю.Н. «Подготовка юных волейболистов» СПб 2002г. 5. Железняк Ю.Д. – «Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование» — М., 2002г. 6. Портных Ю.И. «Спортивные игры: Учебник для институтов физической культуры». – М.: Физкультура и спорт, 1975 год 7. Н.К.Корбейников – Физическое воспитание – учебное пособие для учащихся средних специальных учебных заведений – изд. Высшая школа – 1989г. 8. Портных Ю.И. «Спортивные и подвижные игры: Учебник для средних специальных заведений физической культуры». – М.: Физкультура и спорт, 1984 год. 9. Фурманов А.Г. «Играй в мини-волейбол». – М.: Советский спорт, 1989 год. 12 ПРИЛОЖЕНИЕ № 1. Рис № 1.

Неделя литовской культуры-2015

Дни литовской культуры проходят в гимназии с 2003 года, и это стало доброй традицией. За это время реализован не один образовательный проект, гимназия принимала видных деятелей культуры, искусства и литературы Литвы.

Гостями церемонии открытия Недели стали заместитель председателя ассоциации учителей литовского языка в Калининградской области Альгирдас Кормилавичус, фольклорный коллектив «Рутяле» (г. Гурьевск) под руководством Ирены Тирюбы, фольклорный коллектив (художественный руководитель Ирма Куркова) из пос. Переславское «Куполите». Ирена Тирюба рассказала о народных литовских инструментах и особенностях национального костюма.

В рамках реализации гимназического проекта «Неделя литовской культуры» состоялась открытая лекция Б.Н. Адамова для учащихся гимназии. Борис Николаевич Адамов — член правления и один из организаторов Калининградского клуба краеведов, автор книги «Кристионас Донелайтис. Время. Люди. Память». В лекции об известных литовцах Кёнигсберга он особое внимание уделил Людвигу Резе – литовскому поэту, критику, переводчику, профессору и ректору Кёнигсбергского университета.

Тренер баскетбольной команды БФУ им.И. Канта Гедиминас Мелунас провел мастер-класс для баскетбольной команды 5«А» класса. Ребятам были показаны новые техники и приемы игры в баскетбол, которые многому  их научили. Время пролетело очень быстро, но тренер обещал встретиться еще раз.

Учащиеся 10-х классов, слушатели Школы юного дипломата, совершили визит в Генеральное консульство Республики Литва. Это событие стало частью программы Дней литовской культуры в гимназии № 40. Учащихся встречали Генеральный консул господин Витаутас Умбрасас и атташе по культуре господин Романас Сенапедис, которые очень тепло и радушно отнеслись к гостям. На встрече обсуждались такие вопросы, как путь дипломата в профессию. Другой интересующей всех участников темой был вопрос молодежного международного сотрудничества. Учащиеся поделились своим впечатлениями от проектов с литовскими школами и гимназиями. Другим вопросом обсуждения стала деятельность консульства в сфере обмена культур на территории Калининградской области.  

10-я юбилейная Неделя Литовской культуры в гимназии № 40 завершилась 20 февраля 2015 г. Почетными гостями церемонии стали руководитель представительства МИД России в Калининграде Павел Анатольевич Мамонтов, Витаутас УМБРАСАС, министр-советник, исполняющий обязанности генерального консула Литовской Республики, заместитель председателя ассоциации учителей литовского языка в Калининградской области Альгирдас Кормилавичус, руководитель общественной кафедры «Образование и дипломатия» гимназии №40, главный специалист-эксперт Представительства МИД России в Калининграде Юлия Изидоровна Матюшина. Были подведены итоги Недели, награждены участники и победители различных конкурсов. В конкурсе чтецов «По следам  литовских поэтов» среди учащихся 5-11 классов победителями стали Булаев Дмитрий, ученик 6«С» класса, Балесная Мария, ученица 7«Б» класса, Даудова Деши, читавшая стихотворения на литовском языке. В фотоконкурсе «Путешествие по Литве» победителем конкурса стала творческая группа 8«О» класса (Волошина Тамара, Громазина Арина, Рубцова Лариса Владимировна).  Дипломы победителям вручали руководитель представительства МИД России в Калининграде Павел Анатольевич Мамонтов и Витаутас Умбрасас, министр-советник, исполняющий обязанности генерального консула Литовской Республики. Ярким украшением Церемонии закрытия стало выступление народного коллектива лицея № 35 «Жюгелис (žiogelis)» (руководитель Альгирдас Кормилавичус) и музыкального коллектива гимназии № 40 «Канцона» (руководитель Н.В. Литвинова).

Список альбомов пуст.

границ | Подход к количественной оценке эффекта плавучести при подаче поплавков в домашнем волейболе и в пляжном волейболе

Введение

В волейболе подача — как начало розыгрыша — направлена ​​на то, чтобы максимально затруднить подготовку атаки противоположной команды. Плохой прием в противоположной команде увеличивает шансы набрать очко либо за счет выигрыша туза, либо за счет снижения эффективности атаки противника. Поэтому в истории волейбола тренеры и игроки пытались развить навыки подачи, которые сосредоточены либо на увеличении скорости мяча (например,g. , подача в прыжке) или при создании непредсказуемых траекторий мяча, например, подача с плавающей запятой и подача с плавающей запятой в прыжке (далее: подача с плавающей запятой), чтобы затруднить прием мяча (MacKenzie et al., 2012). Что касается второго аспекта, то за последние два десятилетия более популярной стала подача с плавающей запятой. Согласно нескольким исследованиям, использование поплавковой подачи на элитном уровне увеличилось как в пляжном, так и в закрытом волейболе (Künkler, 2004; Moras et al., 2008; Zimmermann and Thorsteinsson, 2008; Koch and Tilp, 2009; Zimmermann, 2009). ).На Олимпийских играх 2008 года около 30% всех подач в мужских соревнованиях были классифицированы как поплавковые, по сравнению с только 15% на Олимпийских играх 2004 года. На чемпионате мира по пляжному волейболу в Ставангере (Норвегия) в 2009 году около 40% всех подач составляли поплавковые подачи (Künkler, 2009). В женских соревнованиях процент, кажется, еще выше. На турнире Большого шлема по пляжному волейболу в Клагенфурте (Австрия) в 2008 году около 80% всех подачи были подачей с плавающей точки, 62,5% — без прыжка и 38,5% — с прыжком (Koch and Tilp, 2009). Недавнее исследование López-Martínez et al. (2020), в котором анализируется более 3000 подачи элитных женщин-участниц пляжного волейбола, подтверждает это наблюдение. Подача в прыжке с плавающей запятой (44,8%) и подача с плавающей запятой стоя (32,8%) чаще встречались, чем подача с силой прыжка (22,3%). Преимущество плавающей подачи состоит в том, что, хотя сложность приема высока, частота ошибок ниже по сравнению с подачей в прыжке (López-Martínez et al., 2020).

При подаче в прыжке, стремясь достичь высокой скорости мяча, игроки ударяют по мячу на пике своего прыжка динамическим движением руки, которое вызывает вращение мяча вперед (верхнее вращение) (Huang and Hu, 2007; MacKenzie et al., 2012). Напротив, поплавковая подача требует короткого контакта между жесткой рукой и мячом в его центре без передачи вращения, чтобы вызвать внезапные изменения направления в горизонтальной и вертикальной плоскостях (Huang and Hu, 2007; MacKenzie et al., 2012; Czimek, 2017). Обоснование этого состоит в том, что прогнозирование траектории мяча, необходимое для подготовки приема, обеспечивающего точную доставку мяча к сеттеру (Paulo et al. , 2016), в этом случае должно быть более сложным и подверженным ошибкам. В целом, эффективность поплавковой подачи в волейболе должна зависеть от расстояния между ожидаемым и фактическим положением мяча во время полета.

(Goff, 2013) внимательно изучил аэродинамику спортивных снарядов и пришел к выводу, что нестабильный воздушный поток является причиной внезапного изменения траектории мяча, кроме эффекта Магнуса. Одна известная гипотеза состоит в том, что из-за резких переходов от ламинарного потока воздуха к турбулентному, сопротивление воздуха изменяется, вызывая кризис сопротивления (Cairns and Van Lierop, 2000; Cairns et al., 2000; Cairns, 2004). Это, однако, зависит от физического взаимодействия скорости мяча, вращения (отсутствия) мяча и других факторов (например,g., тип мяча и ориентация поверхности стекла). В настоящее время отсутствует модель, учитывающая все эти аспекты. Следовательно, прогнозирование условий нестабильного воздушного потока, заставляющих мяч парить в воздухе, довольно ненадежно, даже если начальные условия хорошо известны (Wei et al. , 1988). Точное механическое описание плавающих шаров является сложным и является предметом споров в физике и математике на протяжении многих десятилетий (Mehta, 1985; Fuchs, 1991; Kao et al., 1994).

Насколько нам известно, до сих пор не известна процедура, позволяющая количественно описать степень случайного движения по траектории полета мяча в результате успешной подачи поплавка.Однако субъективные описания траекторий плавающего мяча опытными тренерами и игроками предполагают некоторые требования для измерения эффекта плавания. На рисунке 1 показаны три прототипа траектории мяча, полученные в результате подачи волейбола с высоты птичьего полета. Что касается прямой подачи (см. Рисунок 1A, типичная траектория подачи мяча с верхним вращением), горизонтальное ускорение, перпендикулярное направлению полета мяча, остается нулевым во время полета мяча. Изогнутая траектория (рисунок 1B) получается, когда ускорение, перпендикулярное направлению полета, является постоянным, но не равным нулю (типичный ход подачи с боковым вращением). Первоначально прямая траектория мяча при подаче поплавка (рис. 1С) может непредсказуемо отклоняться влево или вправо (внезапное отклонение в горизонтальном направлении). В этом случае горизонтальное ускорение изменяется рывками в определенной точке во время полета мяча. Плавающая подача также может привести к непредсказуемой траектории в вертикальном направлении, что будет восприниматься как внезапное «падение» мяча.

Рисунок 1 . Прототипные шаровые траектории обслуженных шаров. Все рисунки представлены с высоты птичьего полета, чтобы отразить изменения в боковом направлении. (A) Прямая подача: Горизонтальное ускорение равно нулю. Мяч движется с постоянной скоростью в горизонтальной плоскости. (B) Подача с боковым вращением: горизонтальное ускорение постоянное, но не нулевое. Мяч движется с возрастающей скоростью в горизонтальной плоскости. (C) Плавающая подача: Горизонтальное ускорение неожиданно изменяется в определенном месте. Мяч, первоначально движущийся с постоянной скоростью в горизонтальной плоскости, испытывает внезапные ускорения в горизонтальной плоскости и отклоняется от первоначальной прямой траектории (пунктирная линия).

Используя устройство для выброса мячей ударного типа, Asai et al. (2010) оценили плавающий эффект траекторий мяча со скоростями полета мяча, близкими к числу Рейнольдса, и рассчитали отклонение двумерных координат точек приземления при повторных испытаниях как меру аэродинамической нестабильности. Однако кинематические данные о траектории игрового мяча, обслуживаемого спортсменами, по-прежнему отсутствуют. Таким образом, целью настоящего исследования является реализация процедуры измерения для количественной оценки степени плавания волейбольных мячей.Основная цель состоит в том, чтобы установить кинематические измерения путем записи и анализа кривых полета мяча, созданных опытными волейболистами, близкими к условиям соревнований. Этот метод применялся в пляжном волейболе, а также в волейболе в помещении, так как подача поплавком является актуальной техникой в ​​обоих видах спорта. Кроме того, мы проверяем гипотезы о том, что (1) скорость выброса мяча является предиктором степени плавания и (2) объективно, кинематические измерения коррелируют с субъективными оценками экспертов воспринимаемой степени плавания мяча.

Методы

Дизайн исследования и участники

Для количественной оценки степени случайного движения (эффекта поплавка) в траекториях полета мяча при подаче опытными волейболистами были проведены два исследования (пляжный волейбол, исследование 1; волейбол в помещении, исследование 2). В исследовании 1 приняли участие пять молодых элитных игроков в пляжный волейбол (3 мужчины) и один старший волейболист (мужчина). Согласно таксономии, предложенной Swann et al. (2015), трое молодых игроков относились к соревновательной элите, двое — к успешной элите, а старший — к элитным игрокам мирового класса.Шесть успешных элитных волейболистов в закрытых помещениях (все женщины) участвовали в исследовании 2. От каждого участника траектории полета мяча 24 поплавковых подач были проанализированы с помощью видео.

Каждый участник выполнил две серии по 12 подач с плавающей запятой, используя его или ее индивидуально предпочитаемую технику подачи с плавающей запятой (подача с плавающей запятой или подача в прыжке). Для каждой подачи поплавка определялись параметры полета мяча (скорость мяча, угол выпуска и высота выпуска) и рассчитывалась мера, которая количественно определяет непредсказуемую часть траектории движения.Кроме того, для каждой плавающей подачи было задокументировано субъективно воспринимаемое плавание мяча с точки зрения принимающего игрока и тренера.

Исследование не было экспериментальным вмешательством. Вместо этого данные были собраны во время обычной тренировки по запросу национального тренера. Подачи выполнялись в начале тренировки после стандартной разминки. Участники являются добровольными членами национальной команды и, как таковые, добровольно участвуют в тренировке.Что касается задачи, поставленной перед участниками (2 × 12 подач), мы не увидели в исследовании каких-либо особых требований, выходящих за рамки обычной тренировочной нагрузки и делающих необходимым голосование комитета по этике. В принципе, в исследовательских проектах с немецкими спортивными ассоциациями (в данном случае с Немецкой волейбольной ассоциацией) этическое соответствие благополучию спортсменов обеспечивается на двусторонней и совместной основе.

Сбор данных

Исследование 1 проводилось на крытой площадке для пляжного волейбола в Олимпийском тренировочном центре, Штутгарт, Германия; Учеба 2 проходила в Центре олимпийской подготовки, Берлин, Германия.Установка камер в обоих исследованиях была аналогичной (см. Рис. 2). Размеры площадки соответствовали официальным правилам волейбола (ВНУТРИ: 9 × 18 м; ПЛЯЖ: 8 × 16 м). Высота нетто составляла 2,24 м для ВНУТРЕННЕГО корта и 2,35 м для ПЛЯЖНОГО корта. Использовались официально утвержденные мячи (В ПОМЕЩЕНИИ: MIKASA MVA 200; ПЛЯЖ: MIKASA Beach-Volleyball-Beach-Champ VLS 200 Micro).

Рисунок 2 . Настройка камеры и система координат с высоты птичьего полета. Показаны волейбольная площадка, положение камер («камера»), положение подающего (A), зона обслуживания, целевой коридор (серый) и положение рейтеров (R1, R2, R3). Начало системы координат расположено в правом углу базовой линии площадки обслуживающего игрока, если смотреть с точки зрения сервера.

Для получения кинематических данных использовались пять видеокамер (Basler Aviator) для записи траектории полета мяча. При частоте дискретизации 100 Гц камеры обеспечивают пространственное разрешение 1600 × 400 пикселей, что было достаточно для надежной оцифровки центра мяча. Дополнительная видеокамера (камера 6) размещалась так, чтобы фиксировать сагиттальное движение подачи поплавка.Оба крытых корта обеспечивали достаточное освещение, позволяющее использовать короткие выдержки (≤1 / 250 с). Для трехмерной реконструкции траектории мяча использовалась система отсчета с 32 точками прохода. Система отсчета была введена с использованием 5-метровой телескопически выдвигающейся нивелирной рейки из алюминиевых профилей (NESTLE GmbH, Дорнштеттен, Германия), которая была установлена ​​вертикально на штативе, на котором на фиксированных расстояниях были отмечены четко видимые опорные точки. В общей сложности в восьми точках в пределах объема захвата нивелирная рейка была выровнена вертикально, а затем положения контрольных точек относительно исходной точки были измерены с помощью лазерного дальномера (GLM40, Bosch, Германия).Вертикальное выравнивание достигалось с помощью спиртовых уровней и оптического подшипника. Для этого выравнивающая рейка была тщательно отрегулирована в соответствии с указаниями двух наблюдателей с двух разных углов обзора (перпендикулярно друг другу), которые визуально контролировали точное выравнивание рейки относительно четко видимых вертикальных краев птичника. С каждой позиции измерения нивелирной рейки был снят видеокадр с каждой точки зрения камеры. Калибровочные изображения, необходимые для каждой камеры, затем были сгенерированы с помощью наложения видео (программа Gimp 2.6) соответствующих видеокадров.

Задача и процедура

Спортсмены собрались парами для участия в расследовании. В то время как один из двух игроков выполнил 12 плавающих подач, другой игрок действовал как рейтер (R1). Вместе с тренером по волейболу (рис. 2, R2) оценщик располагался за противоположной линией подачи (см. Рис. 2) и оценивал каждую плавающую подачу своего партнера. Второй тренер (R3) был расположен под наклоном позади поплавкового сервера, и его также попросили оценить подачу с точки зрения величины плавания.Все участники независимо друг от друга оценили величину мяча, плавающего по 5-балльной шкале, от 0 («плавающий полностью отсутствует») до 4 («очень сильное плавание»). Им было поручено оценить «общее впечатление» от воспринимаемого полета мяча, независимо от направления полета. Когда подача проходила без отскока, она не оценивалась.

Серверу было приказано работать в пределах 3-метровой зоны и поразить целевой коридор в задней части поля противника (то есть в координатах x между 1.5 и 5,5 м) (см. Рисунок 2). Целевой коридор был показан игрокам на тактической доске, но контрольных линий на площадке не было. Впоследствии определялось, подавали ли игроки мяч в целевую зону на основе трехмерных координат кривой полета мяча. В анализ были включены все подачи, попавшие в целевой коридор.

Когда было дано одобрение, началась видеозапись, и подача могла быть выполнена. Синхронизированные видеозаписи полета мяча были вызваны остановкой записи дублей, которая обрабатывалась вручную, когда мяч касался земли.Были сохранены последние 4 секунды видеоданных перед записью. Одновременное хранение шести видеофайлов занимало ~ 40 с. За это время три оценщика задокументировали свое восприятие плавания кривой мяча. Требуемый период времени для сбора данных для серии из 12 флотов на сервер составлял ~ 10 мин.

Определение траекторий полета мяча

Для получения кинематических данных мяча двумерные координаты центра мяча вручную отслеживались на видео со всех камер на каждом кадре.Чтобы свести к минимуму неточности отслеживания, на видеодисплей была наложена круглая маска, с использованием центра круглой маски в качестве ориентира для центра мяча. Эти маски полностью закрывали мяч и, таким образом, позволяли точно определять 2D положения центра мяча. Отслеживание началось за пять фреймов до контакта мяча с рукой при подаче и завершилось за пять фреймов после контакта мяча с землей.

Расчет 3D-координат полета мяча выполнялся с помощью программного обеспечения Peak Motus (версия 9, Vicon Motion Systems.Inc.). Все дальнейшие анализы данных были выполнены с использованием MATLAB ^© . Сначала были считаны необработанные данные из файлов Motus. После этого определялись начало и конец анализируемого участка полета мяча. Начальный фрейм этого выбранного участка был определен как фрейм сразу после контакта с мячом. Наборы данных заканчиваются, когда вертикальное расстояние между траекторией полета мяча и землей было меньше 0,7 м. Оба события были обнаружены автоматически с использованием данных скорости (начало) и данных положения (конец) мяча.После процедуры вырезания трехмерные координаты были отфильтрованы с помощью фильтра нижних частот с частотой среза 10 Гц с использованием цифрового фильтра с нулевой задержкой, что минимизировало пусковые и конечные переходные процессы. Качество фильтра было основано на визуальном осмотре результатов (профили скоростей траекторий мяча). Поэтому отфильтрованные траектории были нанесены на необработанные данные. При выбранной частоте среза шум измерения был значительно снижен, в то время как характеристики интересующих параметров полета мяча оставались видимыми.Поскольку мы не ожидаем более 10 визуально заметных изменений направления при данной массе волейбольного мяча и продолжительности полета чуть менее 1 с, мы предполагаем, что все соответствующие регулярные (предсказуемые), а также все неожиданные (плавающие) компоненты движения пройдут. фильтр и сохраняться на выбранной частоте среза. На Рисунке 3 нанесены трехмерные координаты серии подач поплавка.

Рисунок 3 . Репрезентативные траектории серии поплавковых подач в пляжном волейболе.Показаны трехмерные координаты полета мяча с высоты птичьего полета (вверху) и сбоку (внизу).

Для определения высоты выпуска (h ₀ ), угла выпуска (α ₀ ) и скорости (v ₀ ) мяча была применена нелинейная регрессия с использованием функции движения снаряда

z = −g2v02cos2α0ydir2 + (tan α0) ydir + h0 (1)

Подгонка была выполнена для трехмерных координат мяча, спроецированных на направление полета мяча, которое задается направлением от начальной до конечной позиции полета мяча, где g представляет силу тяжести, а y _dir расстояние, пройденное мячом в направлении полета.

Расчет зависимых показателей

В основе наших расчетов лежит допущение, что траектория полета мяча состоит из регулярной предсказуемой пропорции и плавающей непредсказуемой пропорции. Предсказуемая пропорция может быть определена с помощью полиномиальной регрессии, в то время как плавающая доля оценивается отклонением от кривой регрессии. Для вертикальной плоскости вдоль боковой линии (плоскости, образованной осями Y – Z), можно предположить, что траектория полета мяча без какого-либо случайного движения следует параболической кривой (без учета сопротивления воздуха).Горизонтальная плоскость, образованная осями X – Y, описывает медиально-боковое отклонение траектории мяча (см. Рисунок 3). В этом случае, если мяч получает небольшое поперечное вращение, это вызовет ускорение в горизонтальном направлении, что приведет к изогнутой траектории мяча. Таким образом, для горизонтальной плоскости мы не вычисляем линейные регрессии, потому что непрерывно изогнутая траектория не классифицируется (из-за ее предсказуемости) как плавающий шар. Кривизна такой траектории мяча в горизонтальной плоскости также лучше всего описывается квадратичной регрессией.

Мы вычислили две меры отклонения: средние остатки (x.R) и пространственное расстояние в месте приема («ошибка предвидения»). На рисунке 4 оба показателя проиллюстрированы с использованием гипотетического набора данных. Он показывает изогнутую траекторию мяча ( x = 0,005 ^* y ² + 0,3) с высоты птичьего полета (горизонтальная плоскость) без какого-либо случайного движения в течение первых 7 м (белые кружки). Кроме того, мы предполагаем, что не было ошибки измерения при захвате трехмерных координат полета мяча.

Рисунок 4 . Иллюстрация плавающих мер с использованием гипотетического набора данных. Траектория полета мяча не плывет (белые кружки) и после того, как шар получает дополнительное ускорение (серые кружки). Средние ошибки: плавающий мяч обозначается худшим соответствием данных о положении всей траектории (сплошная линия). Среднее отклонение от линии регрессии (x.R) используется для количественной оценки степени плавания мяча. Ошибка предвидения (AE): на основе полиномиальной регрессии первых 7 м траектории мяча, траектория полета экстраполируется (пунктирная линия) на («ожидаемую») точку приема и горизонтальное и вертикальное расстояние до вычисляется фактически измеренное место приема.

Средние остатки

Для первого участка траектории мяча (0–7 м) квадратичная регрессия идеально соответствует данным положения (штрихпунктирная линия на рисунке 4), так что невязки (например, отклонения наблюдаемых координат от координат предсказывается статистической моделью) все равны нулю (xR = 0 см). Если мяч получает дополнительное случайное ускорение поплавка во время полета мяча (в примере через 7 м), траектория полета отклоняется от заданной траектории в дальнейшем курсе (серые кружки).На такое внезапное изменение направления указывает худшее соответствие всей траектории (данные положения от y = 0 до y = 14,8 м) полета мяча (сплошная линия). В нашем примере среднее отклонение от линии регрессии (сплошная) составляет x.R = 2,6 см (см. Рисунок 4). Средние невязки рассчитывались отдельно для вертикальной (mR_vertical) и горизонтальной (mR_horizontal) плоскости. Кроме того, для «комбинированной» средней остаточной меры были суммированы mR_vertical и mR_horizontal.

Ошибка ожидания

Вторая мера для описания случайной пропорции траектории полета мяча отображает ситуацию принимающего игрока.Мы предполагаем, что игрок наблюдает за приближающимся мячом на определенной длине пути, а затем предсказывает (ожидаемое) место приема. Мы определяем место приема как положение в пространстве, где траектория мяча выходит на плоскость на 70 см выше и параллельна полу. Основываясь на полиномиальной регрессии первых 7 м траектории мяча, мы экстраполируем траекторию полета на определенный («ожидаемый») локус приема (штрихпунктирная линия). Горизонтальное и вертикальное расстояние между фактически измеренной точкой пересечения и ожидаемым местом приема является ошибкой прогнозирования. «Комбинированная» ошибка прогнозирования является результатом евклидова расстояния между фактически измеренной точкой пересечения и ожидаемым местом приема.

Статистика

Межэкспертная надежность экспертов, оценивающих воспринимаемое плавание мяча, была исследована с использованием коэффициентов внутриклассовой корреляции (ICC, модель: двусторонние случайные эффекты, тип: среднее значение k экспертов, определение: согласованность). Были рассчитаны оценки ICC и их 95% доверительные интервалы (Koo and Li, 2016).Коэффициенты корреляции рангового порядка Спирмена были рассчитаны для определения взаимосвязи между экспертным рейтингом и кинематическими показателями плавания шара (средние остатки, ошибка предвидения). Использовалась непараметрическая статистическая мера, поскольку рейтинги представляют собой данные по порядковой шкале. Чтобы проанализировать, различается ли скорость выброса у отдельных спортсменов, однофакторный дисперсионный анализ ANOVA рассчитывался отдельно для ВНУТРЕННЕГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ и ПЛЯЖА. Двумерный регрессионный анализ использовался для установления силы связи между скоростью высвобождения и обеими зависимыми переменными.Уровень статистической значимости был установлен на уровне p <0,05. Статистические расчеты проводились с помощью SPSS 23.

Результаты

В исследовании 1 (пляж) можно было проанализировать 94 подачи (из 144 — шесть игроков по 24 подачи в каждой). В упражнении 2 (в помещении) 92 подачи (из 144 — шесть игроков по 24 подачи в каждом). Остальные подачи были либо сетевыми, либо аутом.

Рейтинги

В обоих исследованиях величина воспринимаемого плавания была в основном согласована между тремя экспертами (пляж: ICC = 0.71 (ДИ: 0,60–0,80), n = 94; в помещении: ICC = 0,79 (ДИ: 0,70–0,86), n = 92). Оценки ICC указывают на надежность от умеренной до хорошей. Поскольку средние суждения обычно более надежны и действительны, чем индивидуальные суждения, предполагается достаточное согласие (Bortz and Döring, 2002). Данные рейтингов были объединены, т. Е. Было рассчитано среднее значение трех оценок.

Как ни странно, только несколько подачи были оценены как «сильно плавающие». В исследовании 1 (пляж) всего 18 сервировок (19.1%) получили баллы в этой категории; в исследовании 2 (закрытый) и того меньше — только 8 из 92 подач (8,7%). Сравнение рейтинговых результатов для отдельных игроков (см. Таблицу 1) показывает, что способность создавать плавающую траекторию мяча у разных игроков сильно различается. Наивысшая оценка со средним значением = 2,3 балла была получена в исследовании на пляже (участник 1), а самая низкая оценка со средним значением = 0,5 балла — в исследовании в помещении (участник 12).

Таблица 1 . Антропометрические данные, средние оценки и параметры выпуска (средние значения, стандартное отклонение).

Средние остатки

Средние невязки представляют собой отклонение между наблюдаемой траекторией мяча и траекторией мяча, оцененной с помощью квадратичной регрессии в горизонтальной и вертикальной плоскости, соответственно. В целом (см. Рисунки 5A, B) средние невязки в вертикальной плоскости (mR_vertical) выше, чем в горизонтальной плоскости (mR_horizontal). Для внутреннего волейбола mR_vertical (среднее значение = 3,04 см) более чем в два раза выше, чем mR_horizontal (среднее значение = 1,44 см), а для пляжного волейбола mR_vertical (среднее значение = 2.70 см) примерно вдвое выше, чем mR_horizontal (среднее значение = 1,46 см).

Рис. 5. (A, B) Средние остатки для каждого участника исследования пляжного волейбола (слева) и волейбола в помещении (справа). Столбцы сгруппированы по отклонениям в горизонтальной (светло-серая) и вертикальной (темно-серая) плоскостях.

Ошибка ожидания

В целом и аналогично среднему остаточному показателю ошибка прогнозирования также указывает на более высокое плавание для вертикальной плоскости по сравнению с горизонтальной плоскостью (см. Рисунки 6A, B).В среднем для вертикальной плоскости фактически измеренная точка приема отклоняется на 0,39 м (SD = 0,27 м, пляж) от, соответственно, 0,52 м (SD = 0,35 м, в помещении) от «ожидаемой» точки приема. Наибольшая измеренная ошибка упреждения одиночной подачи поплавка в вертикальной плоскости составила 1,50 м (ВНУТРЕННИЙ, участник 7). В горизонтальной плоскости ошибка прогнозирования составила в среднем 0,26 м (SD = 0,21 м, ВНУТРЕННИЙ), соответственно, 0,17 м (SD = 0,14 м, пляж). В этом самолете максимальная измеренная ошибка прогнозирования составляла 0.99 м (ВНУТРЕННИЙ, участница 11).

Рис. 6. (A, B) Ошибка прогноза для каждого участника исследования пляжного волейбола (слева) и волейбола в помещении (справа). Полосы сгруппированы по горизонтальному (светло-серый) и вертикальному (темно-серый) отклонениям.

Корреляция между объективными плавающими показателями и субъективными рейтингами

В первом анализе рейтинги коррелировали с «комбинированными» показателями плавающего курса. В исследовании BEACH средние остатки значимо коррелируют с оценкой экспертов ( r _s = 0.238, p = 0,021, n = 94), тогда как корреляции для ошибки предвидения не обнаружено.

Во втором анализе рейтинги коррелировали с вертикальными и горизонтальными компонентами соответствующих зависимых показателей. Ранговые корреляции экспертной оценки со средними остатками в горизонтальной плоскости показывают умеренную взаимосвязь для обоих исследований (Spearman-Rho; BEACH: r _s = 0,277, p = 0,007, n = 94; INDOOR : r _{с =} 0.335, p = 0,001, n = 92), тогда как для вертикальной плоскости не было обнаружено значимых корреляций (BEACH: r _{s =} 0,115, p = 0,269, n = 94; ВНУТРЕННИЙ: r _s = -0,077, p = 0,465, n = 92). Для ошибки предвидения была обнаружена умеренная, но значимая корреляция с экспертной оценкой для горизонтальной плоскости. Ранговая корреляция ошибки предвидения с экспертным рейтингом составила RS ₌ 0.232 ( p = 0,024, n = 94; BEACH) и r _s = 0,301 ( p = 0,003, n = 92; ВНУТРИ). Для вертикальной плоскости не было обнаружено значимых корреляций (ПЛЯЖ: r _s = 0,050, p = 0,630, n = 94; ВНУТРЕННИЙ: r _s = -0,015, p = 0,887, n = 92).

Скорость выпуска мяча

Как и ожидалось, из-за более крупного корта в закрытом волейболе средняя скорость выброса поплавка в помещении ( x = 17.79 м / с, SD = 0,99 м / с, n = 92) были выше, чем у поплавков на пляже ( x = 15,14 м / с, SD = 0,85 м / с, n = 94).

Скорость выброса мяча в помещении и в пляжном волейболе значительно различалась между отдельными спортсменами (пляж: F _(5/93) = 14,4, p < 0,001 ; в помещении: F _(5/91) = 26,8, p < 0,001 ). Интересно, что в обоих исследованиях наблюдалась заметная корреляция между скоростью выброса и оценкой экспертов (пляж: r _s = 0. 392, p <0,001, n = 94; в помещении: r _s = 0,514, p <0,001, n = 92). Однако не было соответствующей взаимосвязи между скоростью выброса и объективными кинематическими показателями плавучести. Регрессионный анализ показал, что скорость выброса не предсказывала степень плавания в горизонтальной плоскости. Для обеих зависимых переменных (средние остатки, ошибка предвидения) и в обоих исследованиях коэффициент детерминации был очень мал (все r ² <0.033). Для вертикальной плоскости только в исследовании в помещении было обнаружено значительное влияние скорости высвобождения на плавание мяча, причем большее плавание связано с более низкими скоростями. Однако объясненная дисперсия была довольно низкой ( r ² = 0,126 для средних остатков и r ² = 0,086 для ошибки прогнозирования).

Обсуждение

Целью настоящего исследования является анализ кинематики траекторий полета мяча волейбольных поплавков игроков элитного уровня и разработка меры для количественной оценки эффектов поплавка. Кроме того, мы исследовали, соответствует ли объективно измеренный эффект плавучести субъективному восприятию экспертов. Таким образом, при выполнении каждой подачи каждым игроком другой товарищ и два тренера оценивали свое восприятие полета мяча. Несмотря на то, что между экспертами-оценщиками не было полного совпадения, была высокая корреляция в оценке эффекта плавающих услуг. Некоторые различия между оценщиками могут быть связаны с немного разными точками зрения.В целом, только несколько подачи были оценены как сильно плавающие, и ни одна подача не была последовательно оценена всеми тремя оценщиками как сильно плавающая. Кроме того, была удивительно низкая квота (65%) действительных подач. Предположительно, давление с целью создания сильного эффекта плавучести и отсутствие штрафных санкций за ошибки в подаче заставили спортсменов пойти на больший риск при подаче.

С ошибкой предвидения мы вводим меру, которая описывает расстояние между фактически измеренным и ожидаемым локусом приема. Эта мера кажется уместной и полезной, поскольку случайная пропорция траектории полета мяча выражается как пространственное отклонение, которое напрямую связано с перцептивными и двигательными потребностями принимающего игрока. Основываясь на наших выводах, мы пришли к выводу, что ошибка ожидания является полезным инструментом для представления качества подачи с плавающей запятой, поскольку она связана с восприятием оценщиков. Значения для одиночных подач до 1,0 м для горизонтальной и до 1,5 м для вертикальной плоскости иллюстрируют высокие требования к быстрой коррекции места приема с обратной связью в результате успешной подачи поплавка.Из-за более длинного крытого корта и, следовательно, большей длины траектории мяча по сравнению с пляжным волейболом, вполне вероятно, что в исследовании ВНУТРЕННЕГО типа ошибки ожидания несколько выше, поскольку экстраполяция траектории полета на («ожидаемую») точку приема. требовалось в среднем на большие расстояния.

В то время как ошибка прогнозирования количественно оценивает влияние случайного движения (плавающего) на прогноз дальнейшего курса траектории полета мяча, средний остаточный показатель количественно определяет, в какой степени кривая мяча непредсказуема относительно всей траектории. Как и в случае меры ошибки упреждения, эффекты поплавка, выраженные как средние невязки, более выражены в направлении полета по сравнению с поперечным направлением (горизонтальная плоскость).

Несмотря на то, что исследование было разработано для выявления эффектов плавучести, близких к условиям соревнований, следует отметить, что в исследовании BEACH, по согласованию с тренером, по организационным причинам использовалась чистая высота, которая немного отличалась от соответствующих высот соревнований. Следовательно, нельзя исключать, что отклонения — хотя и небольшие — от соревновательной высоты влияют на выполнение подачи поплавка и, таким образом, на кривые полета мяча.Однако мы предполагаем, что это влияние незначительно. По сравнению с исследованием INDOOR, которое проводилось на высоте сетки соревнований, компромиссная высота, выбранная в исследовании BEACH, не привела к уменьшению количества фактически плавающих мячей.

В то время как мы могли продемонстрировать корреляцию между средними остатками и субъективными оценками только при рассмотрении общего эффекта плавучести, анализ с разбивкой по разным плоскостям выявил значительную корреляцию в горизонтальной плоскости как для ВНУТРЕННЕГО ПОЛЯ, так и для ПЛЯЖА, а также для обоих показателей плавучести, с нет соответствующих корреляций для вертикальной плоскости. Мы предполагаем, что с точки зрения трех экспертов, несоответствия влево / вправо, связанные с ожидаемой траекторией полета мяча, легче обнаружить, чем несоответствия, связанные с «длиной» траектории полета мяча. Комбинация двух показателей, относящихся к конкретной плоскости, приводит к ослаблению общей корреляции между рейтингами и общими показателями, поскольку объективный эффект плавания, добавляемый из вертикальной плоскости, не воспринимается субъективно. Отсутствие корреляции между экспертными оценками и средними остатками в вертикальной плоскости можно объяснить двояко.Во-первых, квадратичная регрессия могла быть ошибочной, потому что кривая полета могла значительно отклоняться от параболы из-за сил сопротивления. Хотя использование квадратичной регрессии является упрощением, мы полагаем, что она по-прежнему подходит для обнаружения случайных отклонений из-за эффекта с плавающей запятой. Фактически, мяч замедляется из-за сопротивления воздуха во время полета, поэтому невязки, рассчитанные с помощью квадратичной регрессии, систематически несколько завышены. Однако альтернативы нашему подходу мы не видим.Моделирование сопротивления очень сложно и подвержено ошибкам из-за сложных соотношений между воздушной скоростью, вращением шара и постоянно меняющимся положением клапана в шаре. Во-вторых, эффект плавания в вертикальной плоскости может быть труднее обнаружить из позиции, находящейся далеко за базовой линией — позиции, откуда эксперты оценивали траектории мяча. Обе причины приведут к снижению корреляции между объективными показателями и оценками экспертов и могут иметь аддитивный эффект. Возможно, неожиданные отклонения легче заметить, если наблюдатель находится на поле.Это имеет значение для практики обучения. Если тренеры хотят надежно обнаружить эффект поплавка в вертикальном направлении, следует тщательно выбирать позицию. Мы рекомендуем центр боковой линии поля принимающей команды как лучшую позицию для наблюдения за мячом, плавающим в вертикальном направлении.

Скорости выброса, измеренные при исследовании в помещении, в среднем немного ниже, но того же порядка величины, что и значения, указанные Хуангом и Ху (2007; x = 19. 7 м / с, SD = 3,7 м / с). Скорости высвобождения также соответствуют данным Beyer et al. (2013) рекомендуют разрешать резкие скачки полета мяча (от 15 до 20 м / с). Чтобы смоделировать характеристики траектории полета и, следовательно, эффекты плавучести, они провели исследование в аэродинамической трубе для сбора данных о подъемной силе и сопротивлении (на двух разных моделях волейбольных мячей) на основе условий волейбола в помещении.

Интересно, что в наших данных нет свидетельств того, что скорость высвобождения мяча оказывает сильное влияние на его плавание; Вариация эффекта поплавка, объясняемого скоростью отрыва шара, невелика.В контексте доступной литературы этот результат можно понимать как означающий, что определенная скорость мяча является необходимым, но не достаточным условием для возникновения беспорядочной модели движения мяча. Фактически, все скорости высвобождения мяча, измеренные в исследовании INDOOR, находятся в пределах диапазона, упомянутого Beyer et al. (2013). Таким образом, предварительное условие, связанное со скоростью, кажется выполненным. Совершенно очевидно, что то, насколько сильно кривая полета мяча на самом деле плавает, в значительной степени зависит от характеристик других параметров (например,g., вращение мяча, угол выхода мяча) и их взаимодействие.

Кроме того, следует отметить, что изменение скорости высвобождения мяча в нашем исследовании невелико. По сравнению, например, с исследованием Хуанг и Ху (2007) стандартное отклонение составляет менее одной трети. То есть игроки демонстрируют очень высокую повторяемость при выполнении движения подачи в отношении соответствующей скорости выброса мяча. Однако, если переменная, используемая в качестве предиктора (скорость выброса мяча), изменяется очень мало, вряд ли может быть какое-либо изменение в расчетах с критерием (плавающий мяч).

Аналогично нашим результатам, стандартное отклонение для точек приземления волейбольного мяча (Mikasa MVA200), выброшенного из устройства для выброса мяча ударного типа (Asai et al. , 2010) с начальной скоростью 15 м / с, было выше в по направлению полета (SD = 1,14 м), чем для горизонтального рассеивания (SD = 0,71 м). Однако, по сравнению с эффектами плавающего режима (ошибка предвидения) в нашем исследовании, они обнаружили более сильные эффекты в обоих направлениях. Эти различия можно объяснить тем, что в наших измерениях предсказуемая пропорция траектории мяча учитывается с помощью полиномиальных регрессий.Однако для этого требуются 3D-координаты траекторий мяча.

Здесь мы представляем — насколько нам известно впервые — данные, которые позволяют реалистично оценить величину эффекта поплавка в волейболе. Что касается значимости для соревновательного волейбола, следует подчеркнуть, что проанализированные кривые полета мяча были получены от очень опытных игроков в пляжный и закрытый волейбол.

В волейболе существует широкий консенсус в отношении того, что эффект плавания является существенным явлением как в закрытом, так и в пляжном волейболе.Эффективность подачи с плавающей запятой во многом зависит от игрока, который ударяет по мячу таким образом, что реализуются параметры сброса, необходимые для эффекта поплавка. Существуют практические рекомендации, как этого можно достичь (Czimek, 2017). Однако до сих пор нет доказательств того, действительно ли биомеханические созвездия, на которые нацелена эта техника, вызывают намеченный эффект плавания и в какой степени возникает соответствующий эффект плавания. С помощью нашего метода теперь можно исследовать вопрос о влиянии различных параметров полета мяча на плавающий мяч.

Для тренировочной практики теперь может быть разработана система измерения, которая обеспечивает надежное и быстрое измерение угла спуска, скорости и вращения мяча, что может использоваться в качестве дополнительной обратной связи. Очевидно, что точный и надежный контроль этих параметров затруднен даже для высококвалифицированных игроков. Одна из причин этого может заключаться в том, что внутренняя информация о выполнении движения является неполной или «зашумленной» из-за короткого времени контакта. Это оправдывает необходимость объективной обратной связи.

Заключение

Эффективность подачи волейбольного поплавка заключается в том, что непредсказуемость траектории полета мяча значительно увеличивает сложность его приема. Чем больше отклонение от ожидаемого места приема, тем больше требуются корректирующие движения. Предложенный регрессионный анализ траекторий мяча показал себя адекватным подходом для отражения сложности эффекта поплавка и позволяет рассчитать объективные показатели плавания мяча.С помощью средней остаточной меры и ошибки прогнозирования были проанализированы два различных аспекта траекторий полета мяча при подаче поплавков у элитных волейболистов. Насколько нам известно, впервые в условиях, близких к соревнованиям, мы могли бы предоставить доказательства того, что эффект плавучести может вызвать значительную ошибку отклонения, в нашем исследовании до 1,5 м по вертикали и около 1 м по горизонтали. .

Заявление о доступности данных

Все актуальные данные содержатся в статье.

Заявление об этике

Авторы заявляют, что все эксперименты, проведенные в рамках исследования, соответствуют действующему законодательству Германии.

Авторские взносы

MR, SKü и KZ внесли свой вклад в концепцию и дизайн исследования. MR, SKi и KZ получили данные. SKi организовал базу данных и провел расчеты вместе с MR. MR и SKü провели статистический анализ. MR написал первый черновик рукописи, KZ и SKü внесли свой вклад. Все авторы одобрили окончательную версию.Все авторы внесли свой вклад в статью и одобрили представленную версию.

Финансирование

Настоящее исследование финансировалось Федеральным институтом спортивных наук Германии (IIA1-070602 / 11).

Конфликт интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Благодарности

Благодарим тренерский штаб и спортсменов молодежной сборной Германии по волейболу за помощь в этом проекте.Мы благодарим Хейко Маурера за полезные советы при анализе данных и Майкла Йоха за его поддержку в создании фигур.

Список литературы

Асаи, Т., Ито, С., Со, К., и Хитоцубаши, А. (2010). Аэродинамика нового волейбольного мяча. Proc. Англ. 2, 2493–2498. DOI: 10.1016 / j.proeng.2010.04.021

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бейер, К. Н., Гавин, В., и Бюш, Д. (2013). Vergleichende aerodynamische Untersuchungen im Beachvolleyball.Tagung der dvs Sektion Biomechanik vom 13.-15. März 2013 — Neue Ansätze in der Bewegungsforschung (Chemnitz: Technische Universität Chemnitz), 40.

Борц, Дж., И Деринг, Н. (2002). Forschungsmethoden und Evaluation , 3-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Springer-Verlag. DOI: 10.1007 / 978-3-662-07299-8

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Кэрнс, Т. В. (2004). «Моделирование подъемной силы и силы сопротивления волейбольному мячу», в The Engineering of Sport .редакторы М. Хаббард, Р. Д. Мехта и Дж. М. Паллис (Дэвис, Калифорния: Калифорнийский университет), 97–103.

Кэрнс, Т. В., Фарриор, Д., Фарли, А., Маршал, М., Перес, Г., Ван Лиероп, К. и др. (2000). Моделирование волейбольной дорожки. Внутр. J. Volleyball Res. 3, 2–7.

Кэрнс, Т. В., и Ван Лиероп, К. (2000). Волейбол и аэродинамика: обзор. Внутр. J. Volleyball Res. 3, 8–14.

Czimek, J. (2017). Волейбол: обучение и коучинг .Ахен: Мейер и Мейер.

Google Scholar

Фукс, П. М. (1991). Физическая модель, теоретические аспекты и приложения полета мяча в атмосфере. Часть I: моделирование сил и крутящего момента и теоретические перспективы . Math. Методы Прил. Sci. 14, 447–460. DOI: 10.1002 / mma.1670140702

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Гофф, Дж. Э. (2013). Обзор последних исследований аэродинамики спортивных снарядов. Sports Eng. 16, 137–154. DOI: 10.1007 / s12283-013-0117-z

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хуанг, К., и Ху, Л. Х. (2007). «Кинематический анализ волейбольного прыжка в верхнее вращение и подачи с плавающей точкой», в 25 Международном симпозиуме по биомеханике в спорте , ред. Х. Дж. Мензель и М. Х. Шагас (Ору-Прето: ISBS), 333–336.

Google Scholar

Као, С. С., Селленс, Р. В., и Стивенсон, Дж. М. (1994). Математическая модель траектории волейбольного мяча с шипами и ее тренерское приложение. J. Appl. Биомех. 10, 95–109. DOI: 10.1123 / jab.10.2.95

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Кох, К., и Тилп, М. (2009). Техника и тактика пляжного волейбола: сравнение игровых характеристик мужчин и женщин. Кинезиология 41, 52–59.

Google Scholar

Ку, Т. К., и Ли, М. Ю. (2016). Руководство по выбору и представлению коэффициентов внутриклассовой корреляции для исследования надежности. J. Chiropractic Med. 15, 155–163. DOI: 10.1016 / j.jcm.2016.02.012

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Кюнклер А. (2004). Анализируйте участников Олимпийских игр по пляжному волейболу, Entwicklungen und Tendenzen im internationalen Spitzenbereich — Viele Innovationen. Volleyball Mag. 10, 4–34.

Кюнклер А. (2009). So spielen die profis. Volleyball Mag. 8, 17–21.

Лопес-Мартинес, А. Б., Палао, Х., Ортега, Э., и Гарсия де Алькарас, А.(2020). Эффективность и манера исполнения подачи у высококлассных женщин-волейболисток. J. Phys. Educ. 31, 1–9. DOI: 10.4025 / jphyseduc.v31i1.3142

CrossRef Полный текст | Google Scholar

MacKenzie, S., Kortegaard, K., LeVangie, M., and Barro, B. (2012). Оценка двух способов подачи поплавка в волейболе. J. Appl. Биомех. 28, 579–586. DOI: 10.1123 / jab.28.5.579

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Мехта, Р.Д. (1985). Аэродинамика спортивных мячей. Annu. Rev. Fluid Mech. 17, 151–189. DOI: 10.1146 / annurev.fl.17.010185.001055

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Морас, Г., Буска, Б., Пена, Дж., Родригес, С., Вальехо, Л., Тур-Фахардо, Дж. И др. (2008). Сравнительное исследование режима подачи и скорости, а также их эффективности в волейбольном турнире высокого уровня. J. Sports Med. Phys. Фитнес 48, 31–36.

PubMed Аннотация | Google Scholar

Суонн, К.Ф., Моран А. и Пигготт Д. (2015). Определение элитных спортсменов: вопросы изучения результативности специалистов в спортивной психологии. Psychol. Спорткар . 16, 3–14. DOI: 10.1016 / j.psychsport.2014.07.004

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Wei, Q.-D., Lin, R.-S., and Liu, Z.-J. (1988). Вызванные вихрем динамические нагрузки на не вращающийся волейбольный мяч. Fluid Dyn. Res. 3, 231–237. DOI: 10.1016 / 0169-5983 (88)

-8

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Циммерманн, Б.(2009). Olympiaanalyse 2008 in der sportart volleyball [анализ Олимпийских игр 2008 года по видам спорта волейбол]. Zeitschr Angew Trainingswissenschaft 16, 164–184.

Информация о приемной службе

---

1. Держите платформу прямо, локти держите прямыми.

Одна из самых больших ошибок, которые делают игроки при приеме подачи или «передаче» — это сгибание локтей для передачи мяча. Если вы просмотрите фотографии элитных игроков, как волейболистов в помещении, так и волейболистов на песке, когда они подают, вы заметите, что их «платформы» или внутренняя часть их предплечий настолько прямые, что вы можете использовать их руки в качестве плоский стол для еды.

Согнутые локти означают меньшую точность мяча, в то время как прямые руки обеспечивают больший контроль мяча и точность, чтобы направить мяч к сеттеру, который является целью.

2. Визуально проследите за мячом до упора в руки.

Есть много вещей, на которые стоит обратить внимание, когда подающий владеет мячом непосредственно перед тем, как судья дал свисток. Если вы не научитесь концентрироваться и не сузите свой фокус, вы можете отвлечься на множество вещей.

На чем вы сосредоточены?

Как только подающий берет волейбол в свои руки и позиционирует себя, чтобы указать, где и как они собираются подавать, именно в этот момент большинство элитных спортсменов сосредотачивают 125% на мяче в руках подающего. С этого момента ваши глаза и разум должны видеть и сосредотачиваться только на мяче в ваших руках.

Визуально удерживайте мяч в руках, пока не увидите свою прямую платформу.

3. Не разламывайте руки.

Неважно, насколько сложна или легка подача, держите руки вместе при пасе. Боритесь за поддержание хорошей техники передачи. Я виновен в совершении этой ошибки, если знаю, что это легкий пас или свободный мяч. Вы должны бороться с соблазном сломать руки, особенно когда вы переходите на ходу.

Вот почему важно сначала сделать пас ногами, затем остановиться, а затем использовать правильную технику. Не ленитесь только потому, что это кажется легким пасом. (см. пункт 5.)

4. Прохождение обеими ногами по полу волейбольной площадки.

Не прыгайте кочкам. Причина этого очень проста. Когда вы находитесь в воздухе, вы гораздо меньше контролируете свое тело и / или мяч. Однако, если ваши ноги остаются на земле, вы можете внести небольшие коррективы, например, сделать дополнительный шаг вперед или назад, если необходимо, чтобы контролировать результат приема подачи на 99% лучше.

5. Выполняйте пас сначала ногами, а не руками.

Это звучит немного сложно для понимания, но это означает, что вам нужно выработать привычку добираться до мяча первым, ставя ноги за мяч, независимо от того, где он находится.

Обслуживание волейбола: проблемы

As молодежный тренер по волейболу, важно, чтобы вы не упустили из виду техника подачи ваших игроков.Обслуживание — одно из самых простых навыки волейбола, чтобы овладеть. Даже новички должны уметь служить в суде. Некоторые из ваших младших игроков (например, 3-е грейдеры) может изначально не иметь достаточно мощности, чтобы перебить мяч сетку, но они должны иметь возможность постоянно размещать свои служить в суде. Чем раньше они начнут работать над своим накладные обслуживают, тем скорее они поправятся.

Расходы уделите много времени практике развития подачи ваших игроков. Подача представляет собой атаку. Хорошая жесткая подача приносит очки и срывает нападение оппонента.

г. основные проблемные места в технике подачи — лифт, ступенька и контактная рука.

Лифт
Лифт в сервировке важнее, чем могло бы показаться, но это все, что нужно для подачи. Проводить много времени за работой на подъемнике, так как чем более последовательно ваши игроки поднимают мяч за подачу сверху, тем больше они будут последовательно ставить мяч в корте.

Так как игрок точно поднимает мяч? Во-первых, взяв их время. Расположившись за линией спины, они успокаивают их тело и разум, проверяют, как их противники получают построение, а затем сосредоточиться ни на чем, кроме мяча.

Второй, они занимают стартовую позицию, которая потребует наименьшего количества движения от начала подъема до завершения подачи.

г. игроки располагают поднимающую руку точно под мячом, примерно высота плеч. Держать руку ниже — ошибка, так как это вызывает руку, чтобы путешествовать дальше и быстрее, чем необходимо. Игроки Поднимающая рука не сжимает его, а держит его. (Маленькие руки могут сделать это без проблем).

Шесть распространенных травм в волейболе — и как их предотвратить!

Большинство травм плеча возникает из-за многократного использования и перегрузки, что приводит к общим отклонениям.

Соответствующие упражнения на растяжку в сочетании с упражнениями на укрепление лопатки (костей крыла) могут снизить риск чрезмерных травм плеча. Избегайте ударов и подачи с признаками усталости (мячи, как правило, долго летят с пониженной скоростью) или с любой формой боли в плече. Может помочь сокращение общего количества попаданий / подач, но более формальные рекомендации по количеству попаданий или подач в настоящее время не изучались.

3) Травмы пальцев / кисти

Часто замечает растяжения и вывихи суставов пальцев, в основном с блокировкой в ​​сетке.Жесткие запястья с широко расставленными и расслабленными пальцами не только позволяют лучше разместить мяч сверху вниз на площадке соперника, но и снижают вероятность травм при волейболе.

Широко распространенное положение пальцев создает уникальную нагрузку на кожу между пальцами, что приводит к повреждениям кожи, которые чрезвычайно трудно зажить даже при наложении швов. Лучше всего предотвратить эти порезы, ежедневно увлажняя кожу между пальцами.

4) Боль в пояснице

Боль в спине, связанная с волейболом, может быть вызвана либо наклоном вперед (передача или завершение подачи / удара), либо отклонением назад (постановка или начало подачи / удара).

• Боль, которая усиливается при наклоне вперед, может вызвать проблемы с дисками между костями нижней части позвоночника.
• Боль при откидывании назад может привести к стрессовым травмам костей или суставов.

Удивительно, насколько серьезная дисфункция плеча (описанная выше) может привести к проблемам со спиной у волейболистов. Если вы еще этого не сделали, найдите время, чтобы просмотреть этот пост, в котором говорится, что проблемы с плечом и проблемы со спиной.

Научившись инициировать движения ягодичными мышцами в области ягодиц, можно снизить нагрузку на нижнюю часть спины, особенно при прыжках.Особенно рекомендуются упражнения для укрепления ягодиц на одной ноге. Некоторые технические ошибки, такие как слишком большое расстояние для паса или удара, также могут увеличить нагрузку на нижнюю часть спины. Сеттерам следует пытаться касаться мячей прямо над головой — избегайте слишком большого попадания вперед для передних сетов и назад для задних сетов.

5) Боль в колене

Если вы волейболист, у которого нет боли в коленях, то вам либо очень повезло, либо, возможно, вы немного отрицаете это.

НАВЫКОВ — Волейбол

Соревновательные команды овладевают шестью базовыми навыками: подача, передача, установка, атака, блокирование и копание. Каждый из этих навыков включает в себя ряд определенных приемов, которые были внедрены с годами и теперь считаются стандартной практикой в ​​волейболе высокого уровня.

Подавать

Игрок стоит за линией и подает мяч, пытаясь загнать его на площадку соперника. Основная цель — заставить его приземлиться внутри корта; также желательно установить направление, скорость и ускорение мяча, чтобы принимающему было трудно с ним правильно обращаться.Подача называется «тузом», когда мяч приземляется прямо на площадку или выходит за пределы площадки после того, как его коснулся соперник.

В современном волейболе используется множество видов подачи:

• Анхенд: подача, при которой игрок ударяет по мячу ниже пояса вместо того, чтобы подбрасывать его вверх и наносить удары по мячу бросковым движением сверху. Подача снизу считается очень простой для приема и редко используется на соревнованиях высокого уровня.
• Подача скайбола: особый тип подачи снизу, иногда используемый в пляжном волейболе, когда мяч попадает так высоко, что падает почти по прямой линии.Эта подача была изобретена и использовалась почти исключительно бразильской командой в начале 1980-х годов и сейчас считается устаревшей. Однако во время Олимпийских игр 2016 года в Рио-де-Жанейро подачу скайбола активно играл итальянский игрок в пляжный волейбол Адриан Карамбула. В Бразилии эта подача называется Jornada nas Estrelas (Star Trek)
.
• Topspin: подача сверху, при которой игрок подбрасывает мяч высоко и ударяет по нему с помощью запястья, давая ему верхнее вращение, которое заставляет его падать быстрее, чем в противном случае, и помогает поддерживать прямую траекторию полета. Подачи топспина обычно наносятся сильно и нацелены на конкретного возвращающего или часть площадки. Подача верхних вращений стоя редко используется выше школьного уровня.
• Float: подача сверху, при которой мяч попадает без вращения, так что его траектория становится непредсказуемой, как в бейсболе с наклболом.
• Подача в прыжке: подача сверху, при которой мяч сначала подбрасывается высоко в воздух, затем игрок совершает синхронный подход и подпрыгивает, чтобы войти в контакт с мячом, ударяя по нему с большой скоростью и вращением.Это самая популярная подача среди колледжей и профессиональных команд.
• Поплавок в прыжке: подача сверху, при которой мяч подбрасывается достаточно высоко, чтобы игрок мог подпрыгнуть, прежде чем ударить по нему, аналогично подаче стоя. Мяч подбрасывается ниже, чем при подаче в прыжке сверху, но контакт все еще сохраняется в воздухе. Эта подача становится все более популярной среди студентов и профессиональных игроков, потому что она имеет определенную непредсказуемость в характере полета. Это единственная подача, где ступни подающего могут переступать через линию.

Пройдено

Также называемый приемом, передача — это попытка команды правильно обработать подачу соперника или любую форму атаки. Правильное обращение включает в себя не только предотвращение касания мяча корта, но также быстрое и точное попадание его в положение, в котором находится сеттер.

Навык передачи в основном включает две специфические техники: пас подмышками или удар, когда мяч касается внутренней части соединенных предплечий или платформы на линии талии; и пас сверху, когда он выполняется кончиками пальцев, как набор, над головой.Оба варианта приемлемы в профессиональном и пляжном волейболе; тем не менее, в пляжном волейболе существуют гораздо более жесткие правила в отношении паса сверху вниз.

Набор

Набор обычно является вторым контактом команды с мячом. Основная цель постановки — поднять мяч в воздух таким образом, чтобы его можно было направить атакой на площадку соперника. Сеттер координирует наступательные движения команды и является игроком, который в конечном итоге решает, какой игрок на самом деле атакует мяч.

Как и в случае с пасом, можно различать сет сверху и удар. Поскольку первый позволяет лучше контролировать скорость и направление мяча, удар используется только тогда, когда мяч настолько низок, что его нельзя правильно обработать кончиками пальцев, или в пляжном волейболе, где правила, регулирующие установку мяча сверху, более жесткие. В случае сета также говорят о переднем или заднем сете, имея в виду, передается ли мяч в направлении, в котором находится сеттер, или позади него.Существует также набор для прыжков, который используется, когда мяч находится слишком близко к сетке. В этом случае сеттер обычно прыгает с правой ноги прямо вверх, чтобы не попасть в сетку. Сеттер обычно стоит примерно на пути слева направо от сетки и смотрит влево (большую часть сети, которую он или она может видеть). (Википедия)

Нравится:

Нравится Загрузка. ..

Как подавать волейбол сверху (руководство по 10 шагам) — Волейболист

Эффективная подача — одно из важнейших средств волейбола.

Игроки, которые потратили время на то, чтобы научиться подавать волейбольный мяч сверху, мгновенно получают значительное преимущество перед всеми остальными.

Чтобы быть отличным сервером, игрок должен быть сильным, последовательным и точным.

Когда игрок может надежно подать мяч сопернику в трудной для ответной зоне, это огромное преимущество для волейбольной команды.

Вот 10 шагов, чтобы каждый раз обеспечивать высокое качество обслуживания.

Шаг 1. Создайте прочную базу

Невозможно обслуживать постоянно или в любом темпе, когда вы не в равновесии.

Как правша нападающий, левая нога будет направляющей ногой, а правая будет обеспечивать баланс и силу, удерживая тело от движения назад.

Атлетичная, сильная стойка позволит подающему быть сбалансированным на протяжении всей подачи.

На этом начальном этапе вес сервера должен быть немного смещен на заднюю ногу.

Есть много предложений относительно того, где разместить ножки и как далеко они должны быть друг от друга, но более важно «чувствовать» стабильность и силу, чтобы это работало на сервере.

Вес в конечном итоге будет немного перенесен вперед для выработки энергии.

Шаг 2. Используйте направляющую ногу

Как упоминалось ранее, левая ступня является направляющей ступней для правшей.

(Все технические предложения могут быть отменены для левшей.)

Левая нога всегда должна быть направлена ​​в направлении подачи.

Это позволяет бедрам, груди и рукам выполнять подачу вместе, вместо того, чтобы неуклюже скручиваться во время подачи.

Если вы хотите подавать прямо, поставьте левую ступню прямо и совместите бедра и верхнюю часть тела с левой ногой.

Если вы хотите подавать мяч через площадку, направьте левую ногу в этом направлении и выровняйте туловище соответствующим образом.

Как только цель установлена, немедленно поместите левую ногу в сторону этой цели.

Шаг 3. Не будьте милы с подачей

Когда вы впервые учитесь, шансы «обмануть» противника, повернувшись лицом в одном направлении и подавая в другом направлении, очень малы.

На самом деле, шансы на то, что подача выйдет из игры, намного выше.

У многих игроков может возникнуть соблазн обмануть оппонента относительно направления подачи, но лучше просто сосредоточиться на выравнивании своего тела и подаче на цель.

Это заставляет вашего соперника вернуть подачу.

Шаг 4. Сохраняйте нижнюю часть тела в покое

Важно понимать, что в процессе подачи не должно быть слишком много движений нижней части тела.

Сила создается верхней частью тела, когда нижняя часть тела остается устойчивой, сильной базой для работы.

Если подающий начинает переставлять ноги и отменять спортивную стойку, установленную в начале процесса, подача теряет всю свою силу.

Активная нижняя часть тела приводит к тому, что игрок «преследует» жеребьевку, а не просто выполняет простой процесс обслуживания.

Хотя со временем произойдет небольшое смещение веса, шарканье ног должно быть оставлено на танцполе.

Шаг 5. Расслабьте руку с мячом

Удержание мяча в ладони может быть нервным напряжением в несколько секунд в ожидании важной подачи.

Вот почему так важно развивать способность удерживать мяч, чтобы он не скатился с ладони и не был зажат слишком сильно.

Очень важно, чтобы подающий удобно, но надежно держал мяч перед подбрасыванием.

Уверенная способность сделать это позволит серверу начать подбрасывание с высокой степенью уверенности.

Шаг 6. Обеспечьте последовательность броска

Игрок, который понимает, как подавать волейбольный мяч сверху, знает, что важно минимизировать количество переменных.

Один из наиболее важных моментов — обеспечить одинаковую подбрасывание каждый раз.

Независимо от направления обслуживания, бросок следует последовательно размещать перед сервером примерно в одном и том же месте.

Это позволяет серверу развивать последовательное ударное движение.

Жеребьевка должна выполняться до такой степени, чтобы подающий мог закрыть глаза и поставить руку в точную позицию подачи, где должен был бы находиться мяч.

Если вы ищете общее правило, волейбольный мяч следует подбрасывать на два фута вверх и на одну ногу впереди подающего.

Это оптимальное место, чтобы ударить по мячу высоко и создать достаточный импульс для мощности.

Шаг 7. Сдвинуть свой вес

Хотя нижняя часть тела должна быть относительно тихой (например, не должно быть шарканья ног), для создания некоторой силы требуется движение.

Перенос веса с задней ноги на переднюю, ведущую, даст серверу достаточно мощности, чтобы обеспечить качественную подачу, которая попадает на противоположную сторону сетки.

Но чтобы внести ясность. ..

Игрок не должен создавать резкое смещение веса, так как это может привести к тому, что мяч «зацепится» или неожиданно переместится далеко влево или вправо.

Шаг 8. Держите мяч высоко

В идеале подача будет подбрасываться в такое место, где игрок может ударить по мячу на максимальной высоте досягаемости.

Чем выше рука при ударе по мячу, тем больше вероятность, что мяч пересечет сетку последовательно и с силой.

Когда мяч подается в сетку, часто подающий бросает слишком низко или ждал, пока мяч не опустится слишком низко, прежде чем по нему ударить.

Сосредоточьтесь на том, чтобы держать руки высоко во время подачи для стабильного попадания мяча на противоположную площадку.

Шаг 9. Качайте с уверенностью

Теперь, когда прочное основание установлено, направляющая ступня направлена ​​в сторону цели, верхняя часть тела выровнена, а подбрасывание единообразно…

Пора качаться.

Помните: сейчас не время колебаться с махом руки.

Нерешительность обычно означает, что игрок не завершит удар после удара по мячу.А подача без доведения до конца быстро умирает и часто заканчивается попаданием в сетку.

Если вы выполнили свой распорядок дня и в глубине души знаете, что проделали тяжелую работу над качелями, то качайтесь с уверенностью, чтобы показать это.

Шаг 10. Будьте последовательны

Слово «последовательность» довольно часто использовалось на протяжении этих 10 шагов, не так ли?

Нигде в волейболе последовательность не важнее, чем во время подачи.

Игроки должны установить распорядок с помощью своей механики и своих мыслей.

Например, подбрасывать мяч на одно и то же количество времени до подбрасывания, а также мысленно проходить через контрольный список подачи каждый раз одним и тем же способом.

Практика подачи должна вести игрока через точный распорядок, который он будет использовать в игре.

3 других способа подачи волейбольного мяча

Научиться правильно подавать волейбольный мяч сверху — одна из самых важных вещей, которые игрок может сделать в своей игре…

Есть несколько других типов подачи, которые игрок может использовать .

Давайте посмотрим на некоторые из них сейчас…

A. Прыжковая подача

Подача в прыжке является сложной задачей даже для лучших волейболистов.

Мяч подбрасывается очень высоко перед подающим, который затем идет вперед и прыгает, чтобы ударить по мячу в как можно более высокую точку.

При эффективном выполнении подача в прыжке создает значительную силу и создает очень трудный угол для ответной команды.

Мяч имеет тенденцию быть очень быстрым и быстро падает из-за количества созданного верхнего вращения.

Хотя можно выполнить плоскую подачу в прыжке, большинство игроков наносят удар в прыжке таким образом, чтобы создать массивную нисходящую траекторию.

B. Подача с плавающей запятой

Плавающая подача может быть очень сложной задачей для соперника, поскольку она проходит через сетку очень медленно по сравнению с другими подачами.

Хотя это может показаться преимуществом для распасовщика, когда вы впервые думаете об этом, на самом деле очень сложно предсказать, где приземлится более медленная подача.

Трудно также передать очень плоский мяч.

Плавающая подача обычно выполняется очень открытой ладонью (с растопыренными пальцами) и имеет меньшее завершение, чем обычная подача сверху.

C. Подавать под рукой

Также известна как подача бабушки…

Изучение того, как подавать волейбол сначала под рукой, может обеспечить последовательность как для новичков, так и для начинающих игроков.

Удар мяча вверх создает экстремальную дугу, которая обычно позволяет мячу более равномерно пересекать сетку.

Однако та же самая дуга создает очень предсказуемую подачу, которую довольно легко передать.

Заключение

Независимо от стиля обслуживания, последовательность является ключевым фактором.

Разработка распорядка подачи волейбольного мяча жизненно важна для создания уверенности у игрока, когда он подходит к линии подачи.

После долгой практики повторение одного и того же процесса каждый раз становится вашей привычкой.

Нет ничего лучше, чем чувствовать себя комфортно и готово к подаче, бросающей вызов оппоненту.

Игроки любого уровня могут со временем развить этот навык и научиться уверенно служить.

Обслуживание в короткой зоне — Набор инструментов для волейбола

Следующая статья взята из ТРЕНЕРСКОГО ВОЛЕЙБОЛА: ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ И ТЕХНИКИ НАСТУПЛЕНИЯ Отредактировал: Кинда С. Ленберг, ее можно найти в библиотеке тренеров по волейболу Coaches Choice

Обслуживание короткой зоны

Том Пингел

Подача в короткой зоне — это область, от которой многие тренеры уклоняются, в основном потому, что они считают, что подача слишком проста или недостаточно эффективна для того, чего они хотят достичь во время матча.

На самом деле, многие тренеры считают, что они должны просто позволить своим игрокам отойти и просто «дать волю», потому что такой тип подачи может быть намного более эффективным. На самом деле тренеры могут использовать подачу в короткой зоне в первую очередь, чтобы попытаться застать принимающую команду врасплох, если принимающие находятся вне позиции. Подача в короткой зоне также может использоваться для прерывания атаки соперника, особенно если вы играете с лучшей командой, которая действительно хорошо принимает мяч. Если в команде большой игрок и этот игрок заменяется в первой линии, тренер заменяет этого игрока по уважительной причине — возможно, потому, что он не может передать мяч или сыграть в защите очень хорошо.Или, возможно, его навыки владения мячом не очень хороши.

Хорошая, последовательная подача в короткой зоне прямо на колени этому игроку — хороший способ вывести противника из поля его атаки, потому что это вынуждает этого человека принимать, а когда он принимает, он может отвлечься от атаки. Кроме того, если у вас есть принимающий, который принимает глубоко в корте в схеме приема из трех человек, то, если он приближается к сетке для приема, также может помешать атаке соперника с точки зрения того, что это влияет на приближение атаки, углы, и Т. Д.Последнее, на что действительно может повлиять короткая подача, — это количество времени, которое сеттер должен подумать над выбором на площадке. Когда пас проходит от 20 до 25 футов до сетки, у сеттера есть много времени, чтобы добраться до паса и принять обоснованное решение о том, где ставить. Если пас проходит на линии атаки и проходит только от 8 до 10 футов, у сеттера не так много времени, чтобы думать о том, где делать сет, и это может в конечном итоге повлиять на его выбор.

Обратной стороной подачи короткой зоны в целом является то, что, хотя это дает принимающей команде меньше времени для реакции, это также дает вашей защите или вашим блокирующим меньше времени для реакции.Блокирующие должны знать, что мяч будет передан сеттеру довольно быстро, и у них будет меньше времени, чтобы увидеть схемы подхода. Кроме того, если у принимающей команды есть сеттер первой линии, мяч попадает к этому потенциальному нападающему намного быстрее. Следовательно, у вашей защиты будет меньше времени, чтобы занять позицию. Если один из ваших подающих выполняет подачу в короткой зоне, не позволяйте этому человеку играть в защите левого защитника просто потому, что у него может не быть времени на подачу и полностью переместиться к левой задней позиции, если у оппонента есть передняя позиция. сеттер, так как он может очень быстро перейти в это положение.

Виды обслуживания

Служба высокого давления

Эта подача очень эффективна. Многие команды, в особенности мужские, используют эту подачу. Команда не получит от этого значительного количества тузов, но у него низкий шанс ошибки и он облегчает поражение целей. С технической точки зрения, при подаче на высокой дуге вы все равно хотите, чтобы мяч пересек сетку где-то между вершиной антенны и вершиной сетки. Он не будет настолько высоким, чтобы возвращаться на 15-20 футов.В идеале вы хотите, чтобы эта подача приземлялась от линии атаки и выше. Для этого мяч следует подавать аккуратно и высоко, чтобы, когда он пересекает сетку, он определенно направлялся вниз. Большая техническая разница в этой подаче заключается в том, что вместо обычного подбрасывания перед подающим, как будто он собирается подавать в глубокой зоне, мяч следует подбрасывать немного назад, чтобы подающий касался нижней части мяча, не конец мяча.

На эту подачу уходит много времени в пути — достаточно времени для человека из заднего ряда, чтобы подскочить.Опять же, с этой подачей вы не ищете тузов; вы хотите вывести принимающую команду из зоны приема. Если у вас короткая подача в зоне середины переда, три или четыре игрока могут сойтись за мячом и забить все до середины. Если вы играете против команды, которая проводит атаку, и ваш внешний нападающий должен войти и получить мяч, это действительно может повлиять на вашу защиту. Некоторые отряды, в которых принимающая команда очень глубокая, почти умоляют вас подавать в короткой зоне, потому что это еще больше ускоряет их атаку.Зная это, вы можете не захотеть подавать короткие зоны против этих оппонентов.

С подачей в короткой зоне у вас немного меньше шансов на ошибку, потому что если вы промахнетесь, вы определенно захотите промахнуться глубоко. Вы не хотите пропустить короткую позицию, потому что она попадает в сетку. Если он зайдет немного глубже, это приемлемо. Обратной стороной является то, что у вас не будет много эйсов, и передать мяч в цель легче, чем более быструю подачу.

Плоское обслуживание

Плоская подача не поднимается почти так же высоко, как дуговая подача.По сути, это тот же тип подбрасывания, который вы использовали бы для подачи с большой зоны. Однако на него бьют гораздо легче. Идея плоской подачи состоит в том, что она почти не выходит за верхнюю часть сетки и упадет, когда пройдет мимо сетки.

Преимущество этой подачи в том, что она намного быстрее попадает в принимающую команду и дает больше шансов застать их врасплох, особенно если они получают глубокую подачу. Поскольку он движется немного быстрее и ровнее, его сложнее принять и передать прямо в цель.

При получении мяча в заднем ряду игрок хочет передать его в цель, но у него есть немного места для ошибки в глубине. У него есть пас на 20 футов, и он может немного приспособиться к скорости. Кроме того, у него есть немного больше времени, чтобы увидеть мяч. При подаче короткой зоны, которая действительно плоская и быстро попадает в приемник, приемник почти должен выкопать ее и снизить скорость. В противном случае он смотрит на переход. Опять же, с этой плоской подачей бросок впереди.Если мяч ударяется слишком сильно, он возвращается в центр приема.

С технической точки зрения жеребьевка остается впереди. Сервер ударяет по нему влево и пытается приблизить его к верху сети. Вероятность ошибки высока. Плоская подача может срезать верхнюю часть сетки или выполняться, если по ней ударить слишком сильно. Этот тип подачи также оставляет больше места для ошибки при контакте. Например, если игрок ударит его немного высоко по руке, а не вниз, где он обычно должен подавать, он может немного взбить его.Или, если он попадет не по центру, подаче не хватит скорости, чтобы дотянуться до сетки.

Во всех подачах в короткой зоне 2-я зона, вероятно, одна из самых сложных, потому что мяч должен уйти немного дальше, у вас есть боковая линия, с которой нужно бороться, а подача идет в перекрестке, что увеличивает расстояние. Но, если у вас есть подающий, который действительно хорош в подаче в зоне 2, плоская подача, вероятно, может быть самой эффективной подачей в вашем репертуаре, особенно если сеттер выходит из этой позиции.Если сеттер выпускает из правой спины, подача в эту позицию всегда работает хорошо. Самое главное, что расстояние от правого переднего проходящего до позиции постановки сокращается. Если сеттер смотрит в том месте, откуда идет передача, и подача идет к линии атаки или боковой линии, сеттер, по большей части, будет стоять спиной к среднему нападающему и внешнему нападающему. Установщик не сможет использовать периферическое зрение, чтобы увидеть, приходит ли середина вовремя и т. Д.Даже при высокой, искрящейся подаче в зону 2 у принимающего мало места для ошибки, и в этот момент задающий будет выведен из зоны приема или из потока нападения. Подача в зону 4 хороша и выгодна, потому что вы собираетесь поднять принимающего и сократить расстояние подхода. С точки зрения сеттера это похоже на получение мяча из задней линии. Расстояние примерно такое же, и он все еще видит приближающегося среднего нападающего.

Обслуживание промежуточной глубины

Третий вид короткозонной подачи представляет собой комбинацию высокой дуги и плоской подачи.Это промежуточная подача, когда вы ищете больше тузов, но также стремитесь нарушить схему приема. При такой подаче мяч не приземлится очень близко к сетке, но вы хотите, чтобы принимающие в первой линии принимали мяч. Вы могли бы использовать эту подачу, если принимающая команда будет использовать прием подачи «W» или «U» или против нарушения, когда игрок играет коротко. Идея состоит в том, что вы будете подавать прямо у плеча, головы и т. Д. Приемника короткой зоны.Если он собирается получить мяч, он должен поднять мяч очень высоко, отойти назад и приспособиться. Если игроки первой линии собираются вмешаться, это будет ситуация, когда им на самом деле придется довольно быстро двигаться за мячом, и им придется играть мячом впереди. Эта подача должна создавать некоторую путаницу. Если у вас есть принимающая команда, которая не очень хорошо общается, игрок первой линии может сделать шаг за мячом, потому что они думают, что должны принять его, а люди задней линии видят этот шаг и останавливаются.Это должно создать некоторые проблемы со связью. Это должен быть довольно быстрый мяч, который едва проходит через верхнюю часть сетки. Инструктируя своих игроков, скажите им, чтобы они целились в плечи или голову конкретного приемника с короткой зоной. Если у вас есть зональный приемник, который привык получать мяч, он, возможно, не сможет убежать с дороги.

Преимущество этой подачи в том, что она имеет меньшую вероятность ошибки. Если подача будет нанесена слишком сильно, она вернется к принимающим в заднем ряду, и вы скажете: «Ну, это была не такая эффективная подача, как мы хотели.Но у вас не будет чрезмерного количества ошибок. Опять же, если он подается правильно и вы попадаете в цель, он может очень эффективно нарушить прием. Из-за скорости вы также можете получить от нее несколько эйсов.

Обратной стороной этой подачи является то, что она должна быть очень точной, чтобы быть эффективной. Если он не точен, он становится просто еще одной подачей, например, мячом вниз или свободным мячом, который попадет прямо в центр приема. Что касается техники, промежуточная подача очень похожа на плоскую.Жеребьевка идет впереди, и подающий ударяет по задней части мяча, а не по дну.

Стратегии обслуживания

Со стратегической точки зрения, в зависимости от того, на каком уровне вы играете или какая у вас команда, вы должны корректировать свои схемы подачи. Если вы играете за команду, которая является очень сильной принимающей командой, вы не сможете получить большое количество эйсов за счет подачи короткой зоны. Точно так же вы не получите много эйсов от подачи в зоне дропа.Как тренер, вы должны решить, какой способ будет наиболее эффективным для вашей команды, чтобы иметь преимущество при подаче. Возможно, дело просто в том, чтобы сорвать нападение и собрать всех игроков вместе. Подача в короткой зоне — это изменение темпа, и команды могут не привыкать к этому, если они не делают этого сами. Подача с короткой зоной также может помочь вам в приеме. Если ваша команда использует много подач в короткой зоне в играх, вы собираетесь подавать много из них на практике, и поэтому ваши шаблоны приема будут использоваться для реакции на подачу из короткой зоны.

Независимо от того, называете ли вы свои зоны со скамейки запасных или говорите о том, какими будут ваши стратегии подачи в начале игры, вам всегда следует уделять время обсуждению подачи со своей командой. Часто тренеры попадают в ловушку, говоря так много о нападении и защите, что они не говорят о стратегиях перед игрой или во время тайм-аутов. Обязательно обсудите подачу, а также то, какие атаки прошли хорошо или какие корректировки нужно внести в защиту.

Самый большой страх с точки зрения подающего — это боязнь сделать ошибку при подаче короткой зоны.Очевидно, что с точки зрения уверенности проблема должна решаться на практике. Старайтесь на тренировке максимально вовлекать игроков в игровые ситуации. Если вы тренер, который называет зоны со скамейки запасных, делайте это на практике. Это не принесет игрокам никакой пользы, если вы скажете им, чтобы они подавали, где они хотят, или ходили с их собственным составом во время тренировки, а затем вы называете зоны во время игры. Игрокам придется приспосабливаться и смотреть на боковые линии для зон подачи.

Конечно, необязательно звонить в зоны.Если два человека вернулись в линию обслуживания, попросите второго человека сообщить серверу, в какую зону обслуживать, или пусть сервер скажет партнеру, в какую зону он собирается. Постарайтесь, чтобы они выровняли подачу, используя как глубокую, так и короткую зоны. Часто, если вы просто позволяете своим игрокам вернуться и подавать, где они хотят, они будут подавать в глубокие зоны 75 процентов времени. Затем вы должны напомнить им, чтобы они также использовали подачу из короткой зоны.

Найдите больше отличных электронных книг для тренеров по волейболу в Coaches Choice Библиотека тренеров по волейболу

.