Позиция либеро в волейболе: Либеро в волейболе - это защитник. Функции игрока на поле

Содержание

Либеро в волейболе — это защитник. Функции игрока на поле

Домой / Весь спорт / Либеро в волейболе — это защитник. Функции игрока на поле

01.04.2020 Весь спорт Оставить комментарий 11,243 Просмотры

Поделиться с друзьями

Либеро (на итальянском «свободный») — позиция игрока в волейболе, выполняющего исключительно оборонительные функции. Впервые с либеро начали играть в 1998 году, наделив такого волейболиста некоторыми ограничениями, а также заставив носить футболку другого цвета, чем партнёры по команде.

Идея создания либеро заключалось в том, чтобы позволить командам как можно дольше удерживать своего лучшего защитника на площадке. В современном волейболе ценится рост, но в оборонительных действиях такие гиганты выглядят неуклюже, в то время игроки невысокого роста могут быстро слаживаться, нырять, то есть доставать трудные мячи.

Какие функции в волейболе выполняет либеро?

Либеро в большинстве случаев играет на позиции 6-го номера и отвечает за приём мяча.

Главная задача либеро заключается в том, чтобы хорошо принять первый мяч, а связующий дальше мог вывести нападающего на удар.

Если либеро даёт передачу с передней зоны, то ему можно это сделать только снизу. В то время с задней зоны (своей основной рабочей зоны) может отдавать передачу, как сверху так и снизу.

Если вы так и не поняли кто такой либеро в волейболе, то объясняем просто — это защитник, который делает больше всего приёмов мячей в команде.

Смотрите как правильно выполняется приём передача мяча в волейболе

В обороне либеро должен доставать каждый мяч, чтобы в конечном итоге команда имела шанс вывести диагонального на нападающий удар.

А может ли либеро выполнять подачу и нападающий удар? Такому игроку правила запрещают подавать, а что касается атаки, то пробивать можно только с задней зоны, не заступая за 3-х метровую линию, при этом мяч не должен быть выше верхнего края сетки.

Вот отличительные характеристики либеро от остальных игроков:

Носит футболку другого цвета
Играет только на заднем ряду.
Может заменить только волейболистов заднего ряда.
Количество замен либеро не ограничено.
Не имеет права ставить блок и выполнять подачу.
Ему запрещено атаковать мяч, находящийся выше верхнего края сетки.
Запрещено с передней зоны отдавать верхнюю передачу.

Большой плюс либеро в команде — это то, что такой игрок может быть заменён в матче неограниченное количество раз. Официальными правилами волейбола установлено: в каждой партии стороне разрешено выполнить максимум 6 замен. Замены — важный тактический ход в игре, ведь они позволяют уходить с поля уставшим волейболистам или тем, у кого не пошла игра. Либеро может выходить и возвращаться на площадку неограниченное количество раз: он может заменить любого игрока, стоящего на заднем ряду (позиции 1,5,6). Также правила запрещают иметь одновременно на площадке двух либеро, хотя в заявке их может быть 2.

Каким должен быть либеро в волейболе: лучшие качества

В то время как связующий является ключевым звеном в создании атак команды, либеро является своеобразным капитаном и лидером атакующих действий.

Всем известно, что подача очень важный технический элемент в игре и поскольку либеро играет в заднем ряду, он должен лучше всех совершать приём. В современном волейболе после силовых подач мяч летит с космической скоростью и либеро должен принять его любой ценой, даже если для этого придётся сгруппироваться и упасть.

Также волейболист данного амплуа должен просчитывать действия противника: за считанные секунды расположиться на площадке так, чтобы была возможность сыграть в мяч. Не каждому дано так мастерски просчитывать возможные ходы соперника, хотя среди профессионалов таких полно, вот несколько примеров лучших либеро в волейболе: Алексей Вербов, Женя Гребенников, Теодор Салпаров.

По сложности либеро самая тяжелая позиция на поле после связующего. Чтобы стать одним из лучших защитников в волейболе нужно большое желание, терпение и трудолюбие. Данная позиция не самая лучшая из-за характера роли такого игрока. Не все хотят быть либеро и пахать, как папа Карло. Волейболисты на этом амплуа тратят в каждой игре кучу сил и имеют совсем мало времени на отдых, в основном переводя дух, когда сменяются на выполнении подачи.

Либеро играет большую роль в команде, он должен обладать навыками для игры на любой позиции, читать игру и страховать блокирующих. Но лучше всего такой волейболист должен уметь принимать мяч, чтобы тот не отскакивал куда попало, а направлялся точно в руки связующему. Учитывая тот факт, что либеро освобождены от атакующих действий, они должны быть просто монстрами обороны, ведь на тренировках можно тратить больше времени на оборонительные навыки, а таких техническим элементам, как блок, нападающий удар и подача, можно практически не уделять внимание.

Блок в волейболе: виды и техника выполнения блокирования

2020-04-01

Проверьте также

Поделиться с друзьямиЗавершился женский финал Уимблдона-2022, в котором сошлись вторая ракетка мира, представительница Туниса Онс …

Особенности подготовки либеро в волейболе

Автор: Исенова Савия Кажигалеевна

Рубрика: Физическая культура и спорт

Опубликовано в Молодой учёный №25 (367) июнь 2021 г.

Дата публикации: 16. 06.2021 2021-06-16

Статья просмотрена: 517 раз

Скачать электронную версию

Скачать Часть 6 (pdf)

Библиографическое описание:

Исенова, С. К. Особенности подготовки либеро в волейболе / С. К. Исенова. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2021. — № 25 (367). — С. 466-467. — URL: https://moluch.ru/archive/367/82456/ (дата обращения: 26.10.2022).

Волейбол становится всё более и более популярной игрой, несмотря давнее его происхождение. Множество художественных и документальных фильмов было снято по этой игре. Каждый день публикуется множество статей про волейбол. Поэтому вопрос о подготовке игроков будет актуален ещё долго.

Победа в игре, где существует множество техник, тактик и стратегий, очень значима для зрителей и игроков.

Игроки этого амплуа появились в 1998 году, когда FIVB внесла революционные изменения в правила, к этому можно отнести и появление новой позиции в игре — либеро, главная цель которого заключается именно в защите. Нововведение прижилось не слишком быстро, многие были возмущены тем фактом, что либеро может играть и ногой.

Либеро — игрок в составе команды, выполняющий только защитные функции. Его основными задачами являются приём атакующих ударов, подбор отскоков от блока и сбросов. У каждой команды есть право назначить до двух игроков на эту позицию.

Если у команды более 12 игроков, то они обязаны поставить двух игроков из состава на роль либеро.

Либеро должны быть записаны в специальной графе в протоколе до начла матча.

Либеро может быть действующим, а также резервным. Тренер решает, кто из двух игроков будет на той или иной позиции. Это решается также до начала матча.

У либеро строго свои функции, поэтому он не может быть капитаном команды и игровым капитаном.

Игрок либеро может замещать любого игрока, находящиеся на задней линии. Он может играть только на задней линии, и у него нет права завершать атакующий удар, если мяч находится полностью выше верхнего края сетки. Также игрок не может блокировать или подавать.

Замещения либеро не ограничены, но необходим розыгрыш между двумя замещениями. Исключениями могут послужить только травмы, болезни или же вынужденный уход из-за замечания.

Замещения происходят только в том случае, если мяч находится вне игры, до свистка на подачу. Пока судья не проверил стартовую расстановку, либеро не может выйти на площадку. Если же замещение произошло после свистка, но до удара, оно не отменяется. В этом случае команда получает устное предостережение после розыгрыша.

Либеро и его замена выходят или покидают площадку только через «зону замещения либеро».

Тренер вправе поменять действующего либеро на резервного при любом случае, но только один раз и только в том случае, когда замещенный игрок вернулся на площадку. Все смены записываются в протоколе и листе контроля либеро. Первоначальный либеро не имеет права вернуться на оставшуюся часть матча.

Если у резервного либеро получает повреждение, то тренер назначает любого игрока, которые не находится на площадке, кроме первоначального либеро.

При запросе тренера на замену либеро капитаном команды, то последний, в свою очередь, в праве передать все свои полномочия другому игроку. Смена либеро, вызванная болезнью или травмой, не считаются замещениями.

Либеро — это непростая позиция в игре. Поэтому для него нужны специальные упражнения для улучшения навыков. Такие как: хула, горящие ладони, приседания с гимнастической палкой, подскоки, выпады и наклоны.

Хула — упражнение, которое поможет развить бедренные и голеностопные суставы. Необходимо поставить ноги на ширине плеч, руки сомкнуть на уровне груди. Вытянув руки вперед, наклонить таз в одну сторону, после, повернув плечи, в другую, немного присев. Для более эффективного результата используйте гантели. Два подхода по 10 повторений.
«Горящие ладони». Упражнение, которое поможет в развитии пояса верхних конечностей. Необходимо обруч положить на пол, принять упор лежа, поставив руки в пределы круга. После этого правую и левую ногу необходимо переставить за пределы круга. После чего правую руку перенести за пределы круга, следом за ней и левую. В конце упражнения вернуть руки в исходное положение. Повторять нужно максимальное количество раз. Для более эффективного действия стоит выполнять упражнение на время.
Приседания с гимнастической палкой. Упражнение, направленное на развитие пояса нижних конечностей, в особенности, коленей и лодыжек. Руки вытянуть вверх, держа при этом палку, ноги поставить на уровень плеч. Приседания следует выполнять медленно, держа тело ровно. Выполнять следует данное упражнение по 2 подхода по десять минут, с каждым разом увеличивая глубину приседа. Важно помнить, что не нужно выполнять упражнение через силу, стоит останавливаться на предельных моментах.
Подскоки. В данном упражнении следует следить за нижними конечностями, носки и колени должны всегда быть направлены вверх. Благодаря этому упражнению развиваются важный для либеро качества, такие как, координация, чувство темпа.
Выпады и наклоны. Для более гибкого тела либеро зачастую выполняют это упражнение. В этом упражнении необходимо держать голову и грудь прямо. Это нужно именно волейболистам, так как всегда нужно следить за мячом. Можно использовать гантели в качестве дополнительной нагрузки. 2–3 подхода по двенадцать повторов. [6]

Также стоит упомянуть, какими качествами должен обладать либеро:

Безупречное принятие подачи. Самое важное качество, которое необходимо оттачивать большую часть времени.
Высокие физическая подготовка. Либеро должен обладать высокой скоростью, ловкостью для того, чтобы успевать за всеми атаками соперника.
Координированная передача паса. Игроку на позиции либеро нужно уметь передавать мяч другим даже после самой сложной атаки.
Хорошие умственные способности. Либеро должен быть сообразительным для того, чтобы предугадывать шаги противника наперед и блокировать все атаки соперника.

Литература:

«Волейбол». Сборник под редакцией Ю. Н. Клешева — М.: Физкультура и спорт, 1983г.
«Волейбол». Учебник для ВУЗ физической культуры под редакцией Беляева А. В., Савина М. В.- М.: Физкультура, образование, наука, 2000г.
«Волейбол», Ивойлов А. В.- Мн.: Высшая школа физ. воспитания, 1979г.
Официальные правила по волейболу.
https://volleymos.ru/na-zametku-o-volejbole/libero-v-voleibole/
Классический волейбол. — Текст: электронный // ОФП упражнения для либеро: [сайт]. — URL: https://volleysert.ru/ %D0 %BE %D1 %84 %D0 %BF- %D1 %83 %D0 %BF %D1 %80 %D0 %B0 %D0 %B6 %D0 %BD %D0 %B5 %D0 %BD %D0 %B8 %D1 %8F- %D0 %B4 %D0 %BB %D1 %8F- %D0 %BB %D0 %B8 %D0 %B1 %D0 %B5 %D1 %80 %D0 %BE/ (дата обращения: 14.06.2021).

Основные термины (генерируются автоматически): игрок, упражнение, предел круга, FIVB, атака соперника, гимнастическая палка, задняя линия, капитан команды, развитие пояса, физическая подготовка.

Что делает либеро в волейболе?

В зависимости от того, когда вы закончили среднюю школу, вы можете знать или не знать, как работает либеро в волейболе. Хотя эта позиция была введена в клубный волейбол и школьный волейбол в начале-середине 2000-х годов, даже лиги и конференции, где было разрешено участие либеро, не обязательно использовали либеро. А с момента введения позиции либеро правила со временем менялись, меняя способ использования либеро в большинстве команд.

Прежде чем мы поговорим о том, что делает либеро, важно разобраться с некоторыми основами (а затем и с некоторыми).

Итак… Что такое Либеро?

Давайте сначала пройдемся по основам:

Либеро — это назначенный игрок задней линии.
Команда может иметь только одного или двух либеро в составе на матч.
Либеро, как правило, лучший распасовщик в команде.
Либеро (либеро) носят форму, ярко контрастирующую по цвету с остальной частью своей команды (чтобы судьям было проще следить за этим игроком).
Вы делаете , а не должны использовать либеро, если не хотите.

Чуть более сложные правила и тенденции для Либеро

Либеро не нужно официально заменять в матче или вне его. Вместо этого они переключаются со своим «заменителем», выбегая на площадку или за ее пределы во время мертвого мяча.
Либеро «замены» не учитываются в вашем общем лимите замен. Это одно из основных преимуществ использования либеро.
Либеро обычно располагаются там, где они пропускают большую часть ударов соперника (левый защитник или средний защитник, в зависимости от предпочтений тренера).
Либеро чаще всего переключаются со средними блокирующими, когда они переходят на задний ряд. Хотя это не всегда так, обычно это так, потому что средние , как правило, на практике работают только над навыками передней линии (например, удары и блокирование) и часто слабее в задней линии. Подробнее о позициях здесь.

Пакет «Основы для тренера по волейболу»

Наиболее запутанные аспекты использования либеро

Либеро не разрешается «начинать». Вместо этого у вас будет состав «обычных» игроков, и либеро сменится после того, как состав будет проверен даун-рефери, и они махнут вашим либеро на площадку.
Либеро может подавать за один оборот. Допустим, ваш либеро переключается между обоими мидлами… Первый мидл, который возвращается к подаче, может остаться и подавать, если у него более сильная подача и он прилично играет в задней линии. Вторая середина, если она достаточно сильная, тоже может служить. Однако, если вы предпочитаете, чтобы ваш либеро был внутри, ваш либеро может подавать вместо него и переходить от левого защитника к правому защитнику, в то время как два коридора «переключаются».

Несмотря на то, что они являются игроками задней линии, они все же могут атаковать мяч. Есть много правил, которые применимы к этой ситуации. Более подробное объяснение можно найти здесь.
Так же, как атака мяча сложна для либеро, так же сложна и настройка. Либеро может передать мяч нападающему первой линии, который бьет выше высоты сетки , только , если он устанавливает мяч полностью за 10-футовой линией. Видеть? Я говорил вам, что это было сложно… Как правило, большинство тренеров обучают своих либеро «ударной установке», то есть «передаче» нападающему, если это необходимо.
Либеро часто выступают в роли «запасного связующего», когда связующий передает первый мяч через сетку. Обычно это называется «выходом из системы» и считается «вне системы». Именно здесь в игру вступает этот ударный сет, когда либеро обычно пасуют внешнему нападающему или правому нападающему (поскольку угол для установки посередине был бы неудобным).

Итак… Что делает Либеро?

В то время как тренеры используют либеро по-разному, в зависимости от возраста и уровня навыков, следующие рекомендации показывают, как средний тренер использует позицию либеро.

Лучший распасовщик команды (который не нужен для игры в первой линии) станет либеро номер один в команде.
Другой игрок, который является сильным распасовщиком, также может быть либеро. Молодые команды могут дать равное игровое время каждому либеро, но более старые или более конкурентоспособные команды, скорее всего, будут полагаться только на одного.
Либеро будет играть либо на позиции среднего защитника, либо на левом фланге вместо центральных блокирующих своей команды. Этот либеро будет служить вместо более слабого центрального блокирующего.
Либеро должны пройти больше всех. Когда мяч находится между другим игроком и либеро, как правило, либеро — это тот, кого вы хотите взять.
Либеро должен быть вашим «запасным» связующим, когда связующий передает первый мяч. Пусть связующие проходят в середину корта (вместо правого фронта), чтобы либеро мог легче добраться до него. Вы можете практиковать это с упражнением «Сеттер вне».
Либеро часто крикливы и агрессивны. Это делает их отличными кандидатами для игроков, готовых броситься на пол, если это необходимо.

ПОСМОТРЕТЬ НА АМАЗОН

Как использовать Либеро

В конце концов, либеро призваны повысить уровень мастерства и точности защиты вашей команды при одновременном сокращении количества используемых замен. Эти игроки часто являются лидерами и очень общительны, и они очень усердно работают без тонны похвалы (убийства, как правило, вызывают больше аплодисментов, чем удивительные раскопки, давайте признаем это).

Лучший способ научиться использовать либеро — это прочитать самую последнюю книгу правил, продолжить тренерское образование, обратить пристальное внимание на то, как другие команды используют либеро, и придумать свою собственную стратегию! Обязательно потренируйтесь , используя либеро со своей командой, по крайней мере, один или два раза в полной игровой схватке (с заменами и переключениями) перед вашим первым матчем или турниром . Подобно тому, как позиция может сбивать с толку тренеров, она не менее сложная, если не более сложная, для игроков! Дайте им немного практики, выясняя все тонкости использования либеро в команде, чтобы они чувствовали себя более уверенно во время игры.

Какие темы коучинга вас интересуют?

Последние статьи

Уитни Бартюк — создатель сайта Get The Pancake для тренеров по волейболу. То, что началось как забавный побочный проект в 2011 году, переросло в ее жизненную миссию… Помогать тренерам по волейболу обучаться и улучшать свои тренерские навыки, в свою очередь помогая молодым волейболистам получить трансформационный опыт на площадке.

Сначала Get The Pancake был местом, где можно было поделиться забавными волейбольными упражнениями, а теперь это постоянно расширяющийся образовательный ресурс для тренеров по волейболу. Это включает в себя оригинальные волейбольные упражнения, статьи о философии коучинга, подкаст о волейболе и цифровые загрузки, которые помогут тренерам улучшить свою игру.

Прохождение, SpecialWhitney Bartiuk 10 апреля 2020 г. волейбол рек, волейбол средней школы, волейбол молодежи, волейбол старшей школы, волейбол клубный, советы тренера, волейбол тренерскийКомментарий

Позиция Либеро в волейболе (Полное руководство)

Если вы каким-либо образом занимались волейболом в течение последних нескольких лет, вы, возможно, заметили особую позицию, называемую Либеро. Либеро имеет много обязанностей и ролей, которые он берет на себя как главный специалист по защите в команде. В этой статье мы обсудим эти обязанности и роли, а также другую важную информацию, касающуюся позиции Либеро.

Что такое Либеро?

Позиция Либеро — лучший распасовщик и защитник в волейбольной команде. Они ограничены игрой только на заднем ряду. Либеро носят футболки контрастного цвета со своими товарищами по команде, чтобы судья мог следить за ними. Они могут входить и выходить из игры, не считая замены. Команда может иметь только 1 или 2 игроков, перечисленных как Либеро в составе на матч.

Либеро — это уникальная позиция, которую сразу же заметят, потому что они будут одеты в другую майку, чем остальная часть команды. Они считаются лучшими защитниками в команде и быстро входят в матч и выходят из него. Либеро обычно заменяет среднего нападающего, когда они переходят на задний ряд, и никогда не переходят на передний ряд.

Когда команда получает мяч, Либеро вступает в игру, чтобы усилить контроль над мячом и покрыть гораздо большую площадь на площадке, чем другие игроки. Они должны быстро понимать, куда движется мяч, и быстрее защищаться, чем другие товарищи по команде. Они там, чтобы дать плавный пас связующему, чтобы затем они могли настроить его для того, чтобы нападающий нанес удар.

История Либеро

Позиция Либеро была впервые введена в Италии в конце 80-х или начале 90-х годов. Слово Либеро означает « бесплатно » на итальянском, что означало, что этот игрок мог свободно входить и выходить из площадки в задней линии без замены. Позиция Либеро была введена в Соединенных Штатах в 1999 году.

Когда позиция Либеро стала популярной, она широко использовалась на международном уровне, а затем была представлена в NCAA в 2002 году. Затем она начала набирать популярность на других уровнях волейбола. . Сегодня он используется так часто, что даже игроки средних и старших классов пробуют себя в роли Либеро.

Примерно в то же время, когда была запущена позиция Либеро, в волейболе появилась система подсчета очков. Это означает, что когда залп прекращается, команда получает очко независимо от того, подавала она мяч или нет. Сегодня все игры оцениваются по розыгрышу очков, и в большинстве игр до 25 очков, тогда как в прошлом они доходили до 15 очков. Добавление позиции Либеро и подсчета очков ускорило игру, что сделало ее более интересной для зрителей.

Правила Либеро

Существуют определенные правила, которым должен следовать игрок, играя на позиции Либеро. Если какое-либо из этих правил не соблюдается, то другая команда может быть награждена очками. Ниже приведен список некоторых правил, которым должен следовать Либеро.

Либеро не может стартовать в сете. Поскольку они заменяют игроков, они не могут быть первым игроком. Когда состав проверен судьей, он может заменить игрока.

Замены Либеро не считаются заменами. У них есть неограниченное количество замен, но они могут заменяться только после завершения розыгрыша.

Либеро должен заменить в зоне замены Либеро. Либеро может заменить другого игрока только между линией атаки и лицевой линией.

Либеро может подавать. Они могут подавать на одной ротационной позиции и могут подавать только на этой позиции во время этой игры. (Международные Либеро не могут подавать)

Либеро носит майку другого цвета. Ношение другого цвета помогает судьям следить за Либеро, поскольку они не заменяются, как другие игроки.

Либеро умеет прыгать и раскачиваться. Они могут атаковать мяч, если находятся за 10-футовой линией.

Это основные правила, которым Либеро должен следовать на корте. Если вы хотите узнать больше о правилах для Либеро, вы можете найти их на USA Volleyball.

Обязанности и навыки Либеро

У Либеро много обязанностей в игре в волейбол. Они также должны обладать многими навыками для выполнения этих обязанностей. В этом разделе мы обсудим, какие обязанности и навыки необходимы Либеро для достижения успеха.

Обязанности

Есть четыре обязанности, которые Либеро выполняют в матче и которые очень важны для успеха команды.

Защита
Подача Прием/Передача
Настройка
Прикрытие

Защита

Либеро часто является самым сильным защитником в команде, которая играет только в задней линии. Они быстро добираются до мяча и прикрывают большую часть задней линии. Это игрок, который последовательно передает мяч в воздух связующему. Они должны пасовать больше, чем кто-либо другой на площадке, и когда мяч находится между ними и другим игроком, они, как правило, его берут.

Подача Прием/Передача

Поскольку Либеро является сильнейшим распасовщиком в команде, он будет охватывать большую площадь, когда его команда получает подачу. Обычно они находятся на площадке для каждой подачи и приема. Независимо от того, насколько тяжела подача или куда она идет в зоне Либеро, их ответственность заключается в том, чтобы поднять мяч для установки.

Установка

Либеро также отвечает за установку, если связующий передает мяч при первом ударе. Они резервный сеттер. Сеттер должен передать мяч на середину площадки, чтобы Либеро мог легче добраться до него. Либеро должен часто практиковать навык постановки. Чем лучше Либеро становится в сеттинге, тем более последовательными будут сеты для нападающих, когда сеттер не может поставить.

Ситуации прикрытия

Либеро — это игрок, который отвечает за прикрытие площадки, когда нападающие бьют или другие игроки пасуют. Когда нападающий идет вверх, чтобы ударить по мячу, Либеро должен быть позади нападающего на случай, если его заблокирует другая команда. Либеро также должен поддерживать игроков, передающих мяч, на случай, если он упадет или пойдет другим путем. Они постоянно перемещаются туда, где находится мяч, на тот случай, если они понадобятся для поддержки игры.

Навыки

Либеро должен хорошо владеть определенными навыками, чтобы преуспеть в выполнении своих обязанностей на своей должности. Ниже приведен список этих навыков.

Быстрота : быть быстрым, чтобы покрыть почти всю площадку в любой момент времени
Копание : может упасть на землю, чтобы добраться до мяча, когда он летит прямо вниз
Пас : способен плавно подведите мяч к установщику, чтобы установить его
Консистенция: согласуется с передачей, постановкой и прикрытием площадки
Связь: сообщать своей команде о том, где находится мяч и когда они делают передачу/установку мяча
Агрессивно: готовы идти за мячом нет несмотря ни на что, даже бросаться на пол за мячом

Упражнения для либеро

Либеро может улучшить свою позицию, тренируясь с упражнениями. Ниже приведены некоторые упражнения, которые Либеро может использовать для улучшения. Для Либеро важно постоянно практиковать их, чтобы стать лучше в этой позиции.

2 игрока Пеппер

Два игрока стоят на расстоянии 10-15 футов друг от друга. Игрок 1 бросает мяч игроку 2. Игрок 2 передает мяч игроку 1, затем игрок 1 передает мяч игроку 2. Игрок 2 отбивает мяч игроку 1, который затем должен передать мяч игроку 2. Эта схема продолжается. . Цель состоит в том, чтобы мяч продолжал двигаться, не падая. Это упражнение работает на передачу и установку мяча.

Hustle Drill

Либеро стоит в центре площадки, положив руки на колени. Другой игрок на базовой линии бросает несколько мячей в случайном порядке и в разных направлениях. Либеро должен попытаться коснуться каждого мяча, прежде чем он пройдет мимо них. Это упражнение направлено на быстрое обращение с мячом и работу ног.

Feel The Burn

Игрок 1 стоит под сеткой, а игрок 2 находится на 10-футовой линии. Игрок 2 бросает мяч игроку 1, и они должны передать его игроку 2 в течение одной минуты. Они не могут встать и коснуться сеткой своим телом. Они должны оставаться низкими во время прохождения, иначе время начнется сначала. Это упражнение направлено на то, чтобы оставаться на низком уровне и удерживать красивую платформу при проходе.

Double Decker

Во время этого упражнения Либеро отрабатывает удар по линии вниз и через корт. Человек/тренер стоит на нижней линии с той же стороны сетки, что и Либеро, и бьет по ней, чтобы передать мяч. Другой человек/тренер стоит поперек корта от Либеро и бьет его, чтобы тот отказался. Это упражнение помогает Либеро практиковаться в передаче различных ударов и ставить руки под углом, чтобы передать его связующему.

Экипировка для Либеро

Быть Либеро в волейболе требует, чтобы вы всегда были в движении, поэтому важно выбирать удобную экипировку, позволяющую свободно двигаться. В этом разделе мы поделимся нашим лучшим выбором снаряжения Либеро.

Обувь

При поиске хорошей пары волейбольной обуви для позиции Либеро важно, чтобы они были удобными, гибкими и прочными. Либеро всегда в движении, поэтому важно иметь обувь, отвечающую всем этим требованиям.

Верхняя часть женской обуви

Nike Womens Zoom Hyperace 2

Пяточная клетка повышает поддержку и устойчивость
Подошва из пеноматериала с системой амортизации Nike Zoom Air для легкости и отзывчивости
Прочный резиновый протектор обеспечивает отличное сцепление Current

Женские волейбольные кроссовки Nike Zoom Hyperace 2 очень удобны для либеро благодаря амортизации и поддержке свода стопы внутри. Они легкие, что делает движения либеро более быстрыми. Гибкий материал облегчает движение стопы. Эта обувь специально разработана для игры на кортах с твердым покрытием.

Во многих обзорах этой обуви говорится, что она удобнее, чем обычные кроссовки Nike. Многие люди сказали, что эти кроссовки были лучшими волейбольными кроссовками для игрока их клуба. Были некоторые жалобы на то, что резина не долговечна и разваливается. Моя дочь носит эти туфли уже три сезона и они ничуть не развалились.

Основные характеристики:

Удобная амортизация
Отличная поддержка свода стопы
Гибкий материал
Разработаны для игры на корте

Верхняя часть мужской обуви

Мужские кроссовки Nike Zoom HyperAce 2

Пяточная клетка обеспечивает поддержку и стабильность отзывчивость

Посмотреть текущую цену

Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку, без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Мужские волейбольные кроссовки Nike Zoom Hyperace 2 отлично подходят мужчинам-либеро. Прочный резиновый протектор обеспечивает отличное сцепление при движении по корту. Их не нужно долго разбирать, потому что они готовы прямо из коробки. В верхней части каждой обуви есть клетка для дополнительной поддержки стопы.

Во многих отзывах об этой обуви говорится, что она очень удобная и обладает отличной амортизацией. Они также прочны и заставляют их ноги чувствовать себя уютно и безопасно. Некоторые говорят, что они немного тяжелые, но обеспечивают прочное ощущение заземления.

Основные характеристики:

Отличная амортизация
Плотное прилегание и безопасность
Прочный
Верхняя клетка для дополнительной поддержки Поскольку они довольно часто находятся на полу, копая и спасая мяч, у них должны быть наколенники, которые защищают и в то же время удобны. Ниже представлен наш лучший выбор наколенников для Либеро.
Наколенники Top Pick
Волейбольные наколенники Mizuno LR6
- Прокладка VS-1 в зоне высокой ударной нагрузки
- Низкая посадка, конструкция без складок
- Полная защита надколенника, боковая и медиальная защита Current
0 9002
Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.
Наколенники Mizuno LR6 обеспечивают необходимую защиту и свободу передвижения либеро. Эти наколенники специально сделаны для ношения ниже коленной чашечки, чтобы защитить колени от травм. В зонах сильного удара есть прокладки для поглощения ударов при копании или скольжении волейбольного мяча.
Mizuno — компания, специализирующаяся на волейбольном оборудовании, поэтому неудивительно, что они провели много исследований и испытаний, чтобы предоставить Либеро высококачественные наколенники. Некоторые клиенты в отзывах говорят, что при ношении этих наколенников кажется, что на них их нет, но они чувствуют себя очень защищенными благодаря дизайну наколенников.
Основные характеристики:
- Противоударная набивка
- Свобода движений
- Защищает от травм
- Great desig n
Еще один наш лучший выбор наколенников — наколенники Nike Vapor Volleyball. Эти наколенники изготовлены из дышащего материала и имеют двухслойную гелевую подушку для максимальной защиты. Хотя они очень хороши, они немного дороже.
Рукава и налокотники
Хотя в некоторых позициях можно обойтись без рукавов или налокотников, многие Либеро предпочитают иметь дополнительную защиту для рук. Ниже представлены наши подборки налокотников и нарукавников для либеро.
Верхняя часть рукава
Рукава Mizuno
- Используется национальными сборными США
- Уменьшает жжение от удара мяча
- Растягивается от бицепса до предплечья
View05 Текущая цена 90 a комиссионные 90 a сделать покупку без дополнительных затрат для вас.
Нарукавники Mizuno — наш лучший выбор, поскольку они обеспечивают хорошую защиту во время прохождения. Эти рукава легкие и прочные, а именно то, что вам нужно в волейбольных рукавах. Они не обеспечивают защиту локтей, поэтому, если вы ищете защиту локтей, просто прокрутите немного вниз, чтобы ознакомиться с нашим выбором налокотников.
Key Features:
- Easy to pull on
- Helps decrease the sting on passes
- Fits most arm sizes
Top Elbow Pads Pick
Mizuno MZO Elbow Pads
- Provides full elbow coverage
- Дышащая ткань, которая движется вместе с вами
- Формованная накладка для защиты
- Защищает от сильных ударов
Посмотреть текущую цену
Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку, без каких-либо дополнительных затрат для вас.
Легкие налокотники Mizuno MZO из дышащего материала полностью закрывают локти. Они хорошо набиты, чтобы повысить комфорт при игре в обороне. Эти налокотники обязательно обеспечат любому Либеро дополнительную поддержку во время этих труднодоступных раскопок.
Как и наколенники, эти налокотники производятся компанией Mizuno, специализирующейся на волейбольном оборудовании. Подушечки обеспечивают полное покрытие локтей и повторяют форму рук, позволяя свободно двигаться при выполнении важных защитных игр.
Ключевые функции:
- Легкий вес
- Предоставьте дополнительную поддержку
- Полное покрытие локтя
- дышащий материал
знаменитые либерос
, а позиция Либеро становится все более популярной в Volleyball. должность. В этом разделе мы поделимся некоторыми известными Либеро, которые исключительно хорошо разыгрывают эту уникальную позицию.
Женя Гребенников
Женя Гребенников известен тем, что был лидером команды и совершал чудесные сейвы на волейбольной площадке в роли Либеро. Он получил множество наград за лучший либеро, в том числе был назван лучшим либеро в 2017, 2018 и 2019 годах.Лига чемпионов. Он входит в олимпийскую сборную Франции на Олимпийских играх 2020 года в Токойо.
Он родился в Ренне, Франция, где вырос на волейбольной площадке. Его отец был игроком и тренером местной команды. Он играл под руководством своего отца в течение первого десятилетия своей карьеры. Затем он играл в Германии, Италии и Франции в течение своей карьеры.
Бренда Кастильо
Бренда Кастильо — Либеро из Доминиканской Республики, несколько раз признававшаяся лучшим Либеро. Наряду с лучшими наградами Либеро, она получила награды за лучший приемник и копатель. Ее профессиональная карьера началась в 2007 году и продолжается до сих пор. Она участвовала в Олимпийских играх 2012 года, где ее команда заняла 5 из 9 мест.0516-й -й, а также участвует в Олимпийских играх 2020 года в Токио.
Она начала играть в клубный волейбол в возрасте десяти лет под руководством своего тренера Валентина Ариаса Переса. Он назвал ее «чин-чин», что в переводе с испанского означает «маленькая порция». В 2010 году, после того как она много раз опаздывала на тренировки, она решила стать христианкой из-за проблем с алкоголем. Она знала, что этот выбор улучшит ситуацию для нее и ее семьи.
Эрик Сёдзи
Эрик Сёдзи — либеро из США, которого называют самым быстрым волейболистом. Некоторые даже называли его Флэш Либеро за его невероятную скорость. Он был на Олимпийских играх 2016 года, где его команда завоевала бронзовую медаль. Он также участвует в Олимпийских играх в Токио в 2020 году. Он получил множество наград за лучшего либеро, лучшего копателя и лучшего приемника.
Эрик из Гонолулу, Гавайи, где его отец 34 года тренировал женский волейбол в Гавайском университете. У Эрика есть собственный коучинговый и консультационный бизнес, которым он управляет в видеочате, даже когда находится за пределами страны. Его брат Кавика также является волейболистом и связующим в сборной Токио 2020 года. В 2019 году она выиграла награды за лучший либеро и лучший копатель. Она является членом национальной сборной США с 2016 года и профессионально играет в Германии с 2019 года.. Она входит в олимпийскую команду Токио 2020 года, чего, как она думала, не произойдет.
В 2018 году она столкнулась с трудностями и потеряла стартовое место в сборной. После двух лет упорной работы и упорной работы она попала в олимпийскую сборную. Ее тренер Карч Кирали сказал: «Она оставляет огромный след в олимпийской сборной».
Жюстин родилась в Сайпрессе, штат Калифорния, где ее родители играли и тренировали. Она начинала сеттером в старшей школе, но перед поступлением в колледж переключилась на игру Либеро. Причина перехода в том, что она была слишком маленького роста, чтобы играть сеттером в колледже. Она не начинала играть либеро до последнего года обучения, но затем ей предложили стипендию в Университете Небраски, чтобы стать либеро.
Либеро Часто задаваемые вопросы
Почему Либеро носит майки другого цвета?
Либеро носит майку другого цвета, чтобы судье было легче следить за ним. Это позволяет судье знать, что они могут входить и выходить без замены.
Как произносится Либеро?
Технически это произносится как «LEE’-beh-ro» по-итальянски (услышано здесь). В Америке его часто произносят по-другому, как «Лух-медведь-ох» (услышано здесь).
Может ли Либеро подавать?
Либеро может служить за одну смену в колледже, старшей школе, средней школе и клубе. На международном уровне они служить не могут.
Может ли Либеро начать игру?
Либеро не может начать игру. Замена Либеро может произойти в начале игры после того, как судья проверит расстановку.
Может ли Либеро быть капитаном?
Правила USAV гласят, что Либеро может быть капитаном команды или капитаном этажа. Правила ФИВБ гласят, что Либеро не может быть капитаном.
Какой рост у Либеро?
Либеро может быть любого роста. Как правило, это более низкий игрок в команде, поскольку он быстрее и ближе к земле, чтобы забить больше мячей.
Может ли Либеро попасть?
Либеро может атаковать мяч, если он находится за 10-футовой линией. Они также могут ударить по мячу сверху из любого места, если мяч не находится полностью над сеткой во время контакта.
Кого может заменить Либеро?
Либеро может заменить любого игрока в задней линии. Замены с участием Либеро не учитываются и не ограничены.
Может установить Либеро?
Либеро может установить мяч. Обычно они являются запасным связующим на площадке, если связующий берет первый мяч. Если они устанавливают мяч на 10-футовой линии или перед ней, по мячу нельзя ударить, если он находится полностью над сеткой.
Заключение
Узнайте все о волейбольных позициях и их роли
Либеро — одна из самых важных позиций в волейболе. Это специалисты по обороне, которые отлично контролируют мяч, чтобы удерживать команду в игре. В следующий раз, когда вы будете смотреть волейбол, найдите Либеро и обратите внимание на различные роли, которые они выполняют.

Позиция либеро в волейболе: Либеро в волейболе - это защитник. Функции игрока на поле

Либеро в волейболе — это защитник. Функции игрока на поле

Какие функции в волейболе выполняет либеро?

Каким должен быть либеро в волейболе: лучшие качества

Проверьте также

Особенности подготовки либеро в волейболе

Похожие статьи

Система

Начальная техническая

Роль «Либеро» в современном волейболе | Статья в журнале…

Общее представление о спортивной

Сравнительный анализ

Психологическая

Специфика учебно-тренировочного процесса, направленного на…

Комплексная