Подача в волейболе верхняя боковая: Нижняя прямая подача Волейбол виды подач
Подачи
В волейболе применяются такие подачи: нижняя прямая и боковая, верхняя прямая и боковая, верхняя прямая в прыжке.
Нижняя прямая подача.
Нижняя прямая подача выполняется из положения, при котором игрок стоит лицом к сетке, ноги в коленных суставах согнуты, левая выставлена вперед, масса тела переносится на правую стоящую сзади ногу. Пальцы левой, согнутой в локтевом суставе руки поддерживают мяч снизу. Правая рука отводится назад для замаха, мяч подбрасывается вверх-вперед на расстояние вытянутой руки. Удар выполняется встречным движением правой руки снизу-вперед примерно на уровне пояса. Игрок одновременно разгибает правую ногу и переносит массу тела на левую. После удара выполняется сопровождающее движение руки в направлении подачи, ноги и туловище выпрямляются.
Нижняя боковая подача.
Идентично нижней прямой подаче выполняется нижняя боковая, с той лишь разницей, что игрок располагается боком к сетке и удар выполняет сбоку.
Верхняя прямая подача.
В исходном положении игрок находится лицом или вполоборота к сетке. Поддерживая мяч на уровне плеча, игрок равномерно распределяет массу тела на ноги, бьющая рука согнута в локтевом суставе и подготовлена к замаху. Мяч подбрасывают несколько вперед, до 1 м выше вытянутой руки. После подбрасывания мяча бьющей рукой выполняется замах вверх-назад, прямая рука отводится назад. Во время удара бьющая рука движется вперед-вверх, удар выполняется впереди игрока. Чтобы придать мячу вращение, нужно в момент удара кисть руки накладывать на поверхность мяча так, чтобы направление силы удара не проходило через центр тяжести мяча, то есть смещать кисть руки в сторону или вверх от середины.
Верхняя боковая подача.
В последнее время все чаще применяется подача в прыжке. Отличительными особенностями ее являются: использование разбега (подобно нападающему удару), подбрасывание мяча на 1,5—2 м вперед, удар в прыжке и приземление после удара в пределы площадки. Существует также несколько способов верхней боковой подачи. Удар по мячу наносят выше уровня плечевого сустава, стоя боком к сетке. Выполняя подачу с вращением мяча с места, игрок подбрасывает его почти над головой на высоту до 1,5 м. Бьющей рукой делает замах вниз-назад, масса тела переносится на соответствующую бьющей руке ногу.
Техника владения мячом в волейболе. Варианты подач.
Особенности техники подач при их тактической реализации (варианты подач)
Варианты подач как проявление особенностей при их тактической реализации определяются параметрами результирующей траектории: высотой траектории полета мяча (высокая, обычная), особенностями полета (с вращением, без вращения) и т.д.
В современной игре подача может использоваться как средство активного нападения. Тактической задачей в таких случаях является непосредственный выигрыш очка или затруднение тактических действий соперника, выполнение при этом точных, скоростных, планирующих подач. При выполнении точных подач можно использовать нижнюю прямую, обычный вариант нижней боковой и вариант верхней прямой подачи с вращением мяча.
Для правильного выполнения такой подачи необходимо:
уменьшить амплитуду замаха, можно использовать и предварительный замах перед подбрасываем мяча;
увеличить длину пути руки при переносе веса тела в ударном движении;
использовать направляющую работу кисты руки, в которой кисть до выпуска мяча должна занимать постоянное положение;
вытягивать руки вперед в сопровождающем движении.
При выполнении скоростных подач используют такие варианты: верхнюю прямую подачу с вращением мяча, верхнюю боковую с места и после перемещения. Для правильного выполнения первых двух вариантов важно:
Дальше отводить руку при замахе, чтобы путь разгона ударной массы наибольшим;
последовательно включать в ударное движение основные группы мышц ног, туловища и руки;
постепенно и плавно наращивать скорость движения руки, чтобы к моменту удара она была максимальной.
Верхнюю боковую подачу можно выполнить после предварительного перемещения в один или несколько шагов.
Задача такого перемещения — увеличение ударного импульса и тем самым скорости полета мяча. Условия правильного выполнения такого варианта подачи: перемещение заканчивать так, чтобы с последним шагом ноги приняли исходное положение, характерное для замаха;
на последнем шаге, одновременно с приставлением ноги, правую руку отводить для замаха;
подбрасывать мяч перед перемещением или на последнем шаге.
Для того чтобы траектория полета мяча при подачах была высокой, на открытых площадках можно использовать разновидность нижней боковой подачи. Перед выполнением подачи игрок становится правым боком к сетке, правую ногу ставит впереди. Мяч подбрасывает несколько ближе к правой руке и туловищу (меньше длины вытянутой руки). Замах правой рукой выполняет вниз-назад в плоскости, перпендикулярной опоре. Вес тела распределен на обеих ногах, ноги в коленях сгибает одновременно. В ударном движении правую руку маховым движением сзади-вниз-вперед-вверх игрок выводит под мяч так, чтобы нанести удар примерно на уровне пояса.
Удар выполняет резким и быстрым движением снизу по дальней от сетки половине мяча ребром ладони со стороны большого пальца так, чтобы после удара он получил передне-заднее вращение. Обе ноги при этом выпрямляет в коленях. После удара рука продолжает движение вверх до остановки; амплитуда сопровождающего движения невелика (рис.1).
По мячу следует ударять кулаком или плоской напряженной костью, обычно не создает вращающего эффекта. При ударе мяч должен полу-высокую начальную скорость полета (не менее 17 м/с), в противном случае он не будет планировать.
Подача в волейболе
Подача в волейболе
Подготовила учитель физкультуры Мисанченко Н.И.
Любая игра в волейбол всегда начинается с подачи. Если команда проигрывает подачу, она сразу же проигрывает очко.
Уроки подачи в волейболе
- «Подача — единственный технический элемент исполнение которого полностью зависит от игрока. Умело исполненная силовая подача является грозным оружием современного волейбола» (Семён Полтавский — российский волейболист, заслуженный мастер спорта России, лучший подающий чемпионата Европы 2007, лучший подающий «Финала шести» Мировой лиги 2007, лучший подающий Кубка мира 2007).
Технически подача выглядит следующим образом: игрок располагаясь за линией площадки, подбрасывает мяч и ударом руки отправляет его на площадку противника. Подача должна быть выполнена в течении 5 секунд.
Стадии выполнения подачи:
- исходное положение;
- подбрасывание мяча и замах;
- удар по мячу и движение после удара по мячу.
Подачи делятся на нижние и верхние. Кроме того, выделяют прямые и боковые подачи , а по характеру выполнения – силовые и планирующие. В современном волейболе используются верхние прямые и боковые подачи с планирующей траекторией полета мяча. Реже применяются силовые прямые и боковые подачи. Нижняя прямая подача используется при начальной подготовке и в игре новичков .
Верхняя прямая подача.
- В исходном положении игрок находится лицом или вполоборота к сетке. Поддерживая мяч на уровне плеча, игрок равномерно распределяет массу тела на ноги, бьющая рука согнута в локтевом суставе и подготовлена к замаху. Мяч подбрасывают несколько вперед, до 1 м выше вытянутой руки. После подбрасывания мяча бьющей рукой выполняется замах вверх-назад, прямая рука отводится назад. Во время удара бьющая рука движется вперед-вверх, удар выполняется впереди игрока.
Верхняя боковая подача.
- В последнее время все чаще применяется подача в прыжке. Отличительными особенностями ее являются: использование разбега (подобно нападающему удару), подбрасывание мяча на 1,5—2 м вперед, удар в прыжке и приземление после удара в пределы площадки. Существует также несколько способов верхней боковой подачи. Удар по мячу наносят выше уровня плечевого сустава, стоя боком к сетке. Выполняя подачу с вращением мяча с места, игрок подбрасывает его почти над головой на высоту до 1,5 м. Бьющей рукой делает замах вниз-назад, масса тела переносится на соответствующую бьющей руке ногу. Продолжается движение руки сзади-вперед, удар по мячу производится впереди-сзади, туловище поворачивается в сторону сетки. Верхнюю боковую подачу можно выполнять и после одного или нескольких шагов, что дает возможность увеличить силу удара .
Удар по мячу наносят выше уровня плечевого сустава, стоя боком к сетке. Выполняя подачу с вращением мяча с места, игрок подбрасывает его почти над головой на высоту до 1,5 м. Бьющей рукой делает замах вниз-назад, масса тела переносится на соответствующую бьющей руке ногу. Продолжается движение руки сзади-вперед, удар по мячу производится впереди-сзади, туловище поворачивается в сторону сетки. Верхнюю боковую подачу можно выполнять и после одного или нескольких шагов, что дает возможность увеличить силу удара .Нижняя прямая подача
Нижняя прямая подача выполняется из положения, при котором игрок стоит лицом к сетке, ноги в коленных суставах согнуты, левая выставлена вперед, масса тела переносится на правую стоящую сзади ногу. Пальцы левой, согнутой в локтевом суставе руки поддерживают мяч снизу. Правая рука отводится назад для замаха, мяч подбрасывается вверх-вперед на расстояние вытянутой руки. Удар выполняется встречным движением правой руки снизу-вперед примерно на уровне пояса.
Игрок одновременно разгибает правую ногу и переносит массу тела на левую. После удара выполняется сопровождающее движение руки в направлении подачи, ноги и туловище выпрямляются.
Нижняя боковая подача.
Идентично нижней прямой подаче выполняется нижняя боковая, с той лишь разницей, что игрок располагается боком к сетке и удар выполняет сбоку. Подача с высокой траекторией полета мяча отличается тем, что замах выполняется в плоскости, перпендикулярной опоре, ударная рука отводится вниз-назад, а удар по мячу наносится резким и быстрым движением снизу, по дальней от сетки половине мяча ребром ладони так, чтобы после удара он получил передне-заднее вращение. Подача эта выполняется на открытых площадках или в спортивных залах с высоким потолком.
Другие виды подачи в волейболе. Планирующая. Эйс подача.
Все мы наслышаны о таких терминах как «планер» и «эйс». Их особенность состоит в том, что планирующая подача в волейболе заставляет на короткий отрезок времени сбить с толку противника.
Заставив при этом сделать шаг в другую сторону. Во время планирующей подачи, подающий игрок ударяет мяч таким образом, что мяч в начале своего полета летит в одну сторону, медленно перемещая свое направление. И если игрок противоположной площадки не сможет принять мяч, то это неприятное для всех явление и называется эйс. Подача планера в волейболе, довольно распространенная среди игроков в волейбол. А если подача хорошо отточена, с точки зрения техники, то и эйсы будут получаться чаще, что даст преимущество Вашей команде в победе. Во время планирующей подачи, мяч сам меняет траекторию. Технике планирующей подачи в волейболе так же можно научиться на тренировках. Но для этого, техника выполнения верхней подачи должна быть на высоте. Именно это даст Вам преимущество во время подачи планера и при нападающем ударе. Хорошо поставленная техника подачи, оттачивание подачи на каждой тренировке, даст Вам больше возможностей зарабатывать очки с помощью эйсов.
Волейбол.
Техника владения мячом — 31 Мая 2012 — Спортивные и подвижные игрыПодача. Этим приемом начинают игру. Квалифицированные волейболисты используют подачу как один из способов нападения.
Подачи делят на нижние и верхние. Кроме того, выделяют прямые и боковые подачи, а по характеру выполнения — силовые и планирующие.
В технике подачи выделяют следующие фазы: принятие исходного положения, подбрасывание мяча, замах, ударное движение и выход на площадку.
Нижняя прямая подача. Это самый легкий способ подачи, который используют начинающие волейболисты.
Исходное положение подающего — стоя лицом к сетке, ноги согнуты в коленях, левая нога впереди, туловище наклонено вперед (рис. 1).
Мяч удерживают левой рукой внизу и впереди себя.
В момент его подбрасывания выполняют замах. Правую руку отводят назад. Вес тела частично переносят на стоящую сзади ногу.
Удар выполняют по опускающемуся мячу напряженной кистью прямей руки на уровне плеча, одновременно перенося вес тела на стоящую впереди ногу. Бьющая рука продолжает движение, направляя мяч снизу-вперед-вверх. В дальнейшем эту подачу можно выполнять без подбрасывания мяча.
Такой способ выполнения ударного движения придает мячу более настильную траекторию полета, повышает силу и точность подачи.
Нижняя боковая подача. Игрок становится боком к сетке: ноги слегка согнуты, ступни поставлены параллельно сетке на ширине плеч, мяч удерживается двумя руками или одной перед собой.
Подбрасывая мяч перед собой, баскетболист отводит бьющую руку вниз-назад и поворачивает туловище, перенося вес тела на опорную ногу. Удар наносится в момент снижения мяча до уровня пояса напряженной кистью снизу-сбоку. В момент удара вес тела перемещают на стоящую впереди ногу, а бьющая рука продолжает движение, направляя мяч. Подача завершается шагом вперед.
Подача «свечой». Ее применяют как вариант нижней боковой подачи. При подаче правой рукой игрок располагается правым боком к сетке, ноги согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч; мяч удерживает впереди себя согнутой левой рукой. Одновременно с подбрасыванием мяча делает замах правой рукой вниз-назад. Удар по мячу наносит с максимальной силой снизу вверх ребром ладони (кулаком).
Точка удара несколько смещена от центра мяча к его задней части. Это придает ему сильное вращение. Подача «свечой» эффективна на открытых площадках в солнечную или ветреную погоду.
Верхняя прямая подача. Это основная подача квалифицированных волейболистов. В ней удачно сочетаются сила и точность. Исходное положение — лицом к сетке, ноги согнуты и расставлены на ширину плеч (левая впереди). Мяч подбрасывают левой рукой у правого плеча. Вместе с замахом правой рукой вверх-назад сгибают правую ногу, верхнюю часть туловища отклоняют назад.
Ударное движение начинается последовательным выпрямлением правой ноги, сгибанием туловища вперед и выпрямлением руки, наносящей удар. Кисть напряжена и накладывается на мяч снизу-сзади, что придает мячу нужное направление и траекторию полета. Для увеличения силы удара движение бьющей руки выполняют с максимальной амплитудой.
Планирующая подача. Она отличается некоторой ограниченностью замаха, большой жесткостью в звене «предплечье — кисть» и меньшим временем соприкосновения мяча с рукой. При подаче без вращения создается планирующий эффект, при котором мяч в определенной точке изменяет скорость и траекторию полета, что затрудняет его прием.
Верхняя боковая подача. Это самый активный способ подачи.
Исходное положение — игрок встает боком к сетке, ноги расставлены параллельно лицевой линии на ширину плеч. Мяч подбрасывают у левого плеча, одновременно опуская правую руку и наклоняя туловище к правой ноге.
С началом снижения мяча начинают ударное движение: ноги разгибают, туловище выпрямляют, правой рукой дугообразным движением снизу вверх наносят удар. Сила удара увеличивается резким выпрямлением ног, переносом веса и наклоном туловища в сторону удара (рис. 2).
Сила верхней боковой подачи увеличивается вместе с возрастанием амплитуды замаха, а также благодаря предварительному разбегу подающего.
При выполнении планирующей подачи (без вращения мяча) замах на удар начинается еще до подбрасывания мяча. Ударное движение выполняют по центру мяча твердым основанием ладони или тыльной стороной основания большого пальца. Причем соприкосновение с мячом оказывается более коротким, чем обычно.
Передача мяча. Она обеспечивает взаимодействие игроков. По исходному положению и движению рук различают верхнюю и нижнюю передачу мяча. Верхнюю передачу в опорном положении, в прыжке и в сочетании с отвлекающими действиями обычно относят к технике нападения.
Верхняя передача мяча. Ее чаще всего используют у сетки для нападающего удара как второе касание мяча. Это требует от игрока своевременного и точного выхода к мячу и принятия удобной позиции для передачи — ноги согнуты в коленях и расставлены на ширину плеч, руки согнуты и выставлены вперед, кисти отведены назад, развернуты друг к другу и удерживаются над головой.
Передача начинается с разгибания ног, туловища и рук, выполняемых для амортизации скорости полета мяча, а также для придания мячу нужного направления.
Основную роль при передаче выполняют первые фаланги большого, указательного и среднего пальцев. Разгибание кистей в лучезапястном суставе и эластичное движение пальцев Придает мячу нужное направление полета (рис. 3).
Игрок должен постоянно корректировать свои действия в зависимости от характера передачи (высоты, длины, направления, скорости и т. п.). Если, к примеру, передача осуществляется на большое расстояние (через зону), то туловище и ноги разгибают более энергично.
При передачах, не превышающих средней высоты, туловище остается вертикальным, а ноги разгибают плавно.
Передачу в прыжке применяют при взаимодействии нападающих для ускорения атаки и дезорганизации блока. Выполняют ее с места или с укороченного разбега (1—2 шага) при активном разгибании рук в локтевых и лучезапястных суставах. Высокое положение точки соприкосновения рук с мячом должно позволять игроку направлять мяч в нужном направлении. Движения туловища и рук ограничены и тем самым создают устойчивость в безопорном положении. Передачу обычно выполняют в конечной фазе прыжка. Часто ее сочетают с имитацией нападающего удара. Игрок делает разбег, прыжок и замах, но в последний момент передает мяч партнеру. Такую передачу называют «откидка» и относят к разновидностям скрытых передач.
Другая разновидность скрытых передач — передача назад за голову (рис. 4).
Здесь кисти рук встречают мяч в более горизонтальном положении. В момент соприкосновения с мячом туловище и голову слегка отклоняют назад.
Угол вылета и высота траектории передачи регулируются величиной прогибания в пояснице. Передачу назад за голову можно выполнять в прыжке, что создает более благоприятные условия для атаки.
Нападающий удар. Это важное средство атаки. Его используют при завершении тактической комбинации для выигрыша очка или подачи. Различают два способа нападающих ударов: прямой и боковой. Каждый из них может варьироваться по направлению, силе И решаемой тактической задаче.
Прямой нападающий удар. Он считается основным способом удара. Выполнять его можно с максимальной силой и в любом направлении. Удар складывается из следующих фаз: разбег, прыжок, ударное движение и приземление. В большинстве случаев разбег выполняют в два-три шага. Последний шаг (стопорящий) широкий, в виде скачка.
Во время прыжка важна согласованность движений, особенно при отталкивании. Замах начинают отведением руки и плеча и прогибанием туловища в пояснице. Руки кратчайшим путем поднимают вверх до уровня лица, затем согнутую в локте бьющую руку выпрямляют над плечом (рис.
5).
Удар начинается резким поворотом туловища и движением руки вперед. Сила удара зависит от финального движения напряженной кисти бьющей руки, которая накрывает мяч сверху. Удар по мячу наносят вниз-вперед. После удара игрок мягко приземляется на согнутые ноги; плечи и туловище расслаблены.
Прямой нападающий удар с переводом применяют как средство борьбы с блокирующими. Подготовительные движения выполняют как при прямом ударе по ходу, и лишь в последний момент удара предплечье и кисть вращательным движением направляют мяч влево. Удар с переводом может быть сделан и с поворотом туловища в направлении удара. Но более сложный удар, в котором направление перевода и поворот туловища не совпадают (например, удар с поворотом туловища влево и переводом вправо).
Боковой нападающий удар — самый эффективный способ атаки с отведенной от сетки передачи и при более острых углах разбега к сетке. В момент отталкивания ступни ставят параллельно сетке, а сам игрок при взлете располагается боком к сетке.
В момент замаха туловище наклоняют в сторону бьющей руки, а ее опускают вниз-в сторону.
При ударном движении правой рукой туловище выпрямляют (рис. 6), плечи разворачивают влево, левую руку опускают, а правую дугообразным движением перемещают к мячу. В момент удара рука выпрямлена.
Квалифицированные игроки применяют боковые удары в сочетании с переводами кистью и поворотом туловища.
Объяснение подачи в волейбол
В волейболе подача — это действие, когда игрок вводит мяч в игру, звучит просто, но на самом деле она описывает одну из самых важных игр в волейболе. Подача сверху и снизу описана ниже.
Внутреннее обслуживание
При выполнении скрытого обслуживания сервер должен находиться позади конечной линии и в пределах продолжений боковых линий. Это зона обслуживания, описанная в правилах.Подающий должен стоять с согнутыми коленями, и, в случае правши, его левая нога должна быть немного впереди правой.
Мяч удерживается левой рукой по передней и правой сторонам тела так, чтобы он находился прямо на одной линии с правой рукой. Высокий мах назад должен выполняться правой рукой, а мах вперед — непосредственно под плечом и мячом. Локоть нужно держать прямо.
Мяч попадает в левую руку аналогично тому, как мяч для гольфа ударяется по ти.Важно хорошее завершение. Правую руку следует держать как коготь, а мяч должен бить пяткой руки. Некоторые игроки используют сжатый кулак и ударяют по мячу пяткой и плоской поверхностью кулака, но сложно контролировать кулаком, как при открытой руке.
Во время замаха следует сделать небольшой шаг вперед левой ногой, перенеся вес тела на левую ногу. Следует проявлять особую осторожность, чтобы стопа не касалась лицевой линии, что будет считаться ошибкой стопы и привести к потере подачи.
Подача сверху
Подача сверху — очень эффективная подача, и с практикой она также может быть очень точной. Эта подача выполняется путем легкого подбрасывания мяча в положение чуть выше уровня головы и немного впереди фронтальной плоскости тела.
Мяч должен быть подброшен перед правой рукой и плечом. Правая рука должна быть расположена так, чтобы плечо было параллельно полу и фронтальной плоскости тела. Кисть должна быть похожа на коготь, близко к голове и за ухом.
В последовательности подбрасывания Оденеал предлагает поместить клапан шара в сторону принимающей команды. Этот небольшой вес в клапане заставляет шар опускаться и скользить после удара.
Удар по мячу происходит примерно так же, как игрок, наносящий удар по волейболу, или как кэтчер бросает мяч на вторую базу. Уилсон рекомендует отбивать или отбивать мяч движением, похожим на подачу в теннисе. По мячу бьют пяткой руки и слегка закрывают пальцами.По этой услуге очень мало результатов.
Покрытие мяча пальцами после удара по нему пяткой руки приводит к максимальному вращению мяча, заставляя его лететь с такой же скоростью, как шип. Мяч также можно ударить по центру и не закрыть пальцами. Это создает плавающий шар, который прыгает и скользит, потому что у него нет вращения.
Поплавок быстро перемещается по сети и быстро умирает, что затрудняет оценку приема. И колпачок, и поплавок очень эффективны и могут использоваться взаимозаменяемо.
Чаще всего подающий стоит ногами в непосредственной близости от лицевой линии и на одинаковом расстоянии от нее. Однако некоторые официанты предпочитают стоять на несколько футов за лицевой линией и / или одной ногой вперед. Необязательно делать шаг вперед с оверхенд-сервисом. Здесь опять же, это вопрос предпочтений отдельного игрока.
Подача — важная часть игры в волейбол, и к ней следует подходить соответственно. Повеселись!
Переместите руку, чтобы указать направление подачи. | Вытяните руку в сторону команды, которая будет подавать. |
Поднимите предплечья вперед и назад и поверните их вокруг тела. | Поместите ладонь одной руки на пальцы другой, удерживая вертикально (образуя букву «Т»), а затем укажите запрашивающую команду. |
Круговые движения предплечий вокруг друг друга | Показывать желтую карточку для предупреждения; красная карточка за пенальти. |
Показать обе карты вместе для взрыва. | Показывать красную и желтую карточки отдельно для дисквалификации. |
Скрестите предплечья перед грудью, руки разведены. | Поднимите вытянутую руку ладонью вверх. |
Поднимите восемь пальцев, разведите их в стороны. | Поднимите обе руки вертикально ладонями вперед. |
Сделайте круговые движения указательным пальцем. | Направьте руку и пальцы в сторону пола. |
Поднять предплечья вертикально, руки разведены ладонями к телу. | Медленно поднимите предплечье ладонью вверх. |
Поднимите два пальца, разведите их в стороны. | Поднимите четыре пальца, разведите их в стороны. |
Укажите соответствующую сторону сетки. | Поместите руку над сеткой ладонью вниз. |
Сделайте движение вниз предплечьем, рука открыта. | Укажите на центральную линию или на соответствующую линию. |
Поднимите оба больших пальца вертикально. | Кисть ладонью одной руки пальцами другой; держится вертикально; USAV: Проведите пальцами противоположной руки по ладони вертикальной руки. |
Накройте запястье желтой карточкой (предупреждение) и красной карточкой (штраф). | Линии: направьте вниз флажком. |
Линии: поднимите флажок вертикально. | Линии: поднимите флажок и коснитесь его верхней части ладонью свободной руки. |
Линии: Помахайте флажком над головой и укажите на антенну или соответствующую линию. | Поднимите и скрестите обе руки и кисти перед грудью. |
Можете ли вы заблокировать подачу в волейболе? (Узнайте, разрешено ли вам блокировать или увеличивать подачу в волейболе!)
Последнее обновление: 25 марта 2021 г., Алекс Пинтеми
Когда мяч находится над верхней частью сетки, вы не допускаетесь блокировать или атаковать подачу в соответствии с официальными правилами ФИВБ — если мяч не выше верхней части сетки, выполните атакующие удары напрямую.Однако, чтобы законно остановить атаку противоположной команды, игроки используют прием, известный как блок, обычно шип.
Волейбол — технический вид спорта, которому нужно следовать множеству правил. Чтобы стать успешным волейболистом, нужно соблюдать определенные правила игры. Волейболисты прыгают как можно выше, достигая высоты сетки, чтобы выполнить блок, не позволяющий мячу пересечься. Однако, чтобы избежать незаконной блокировки, которая может привести к потере очков или потере владения мячом, вам необходимо соблюдать определенные правила.
Вы можете спросить, а кто тогда может заблокировать? Что ж, игроки в первом ряду в ротации — единственные, кому разрешено блокировать, и, по крайней мере, только двое из них обычно сходятся, чтобы противостоять лучшему нападающему. Игроку, который начинает вращение в заднем ряду, не разрешается пробовать блок. Если она это делает, даже если на самом деле не касается мяча, это является нарушением.
Во время игры командам разрешается 3 удара, чтобы отбить мяч через сетку. Блок не засчитывается среди 3 попаданий, пока руки игрока или, возможно, игроков находились над крышей сети во время блока.Если их руки не были выше сетки, это считается одним из трех попаданий. Сразу после санкционированного блока самый первый удар обычно получает любой профессионал, например, игрок, который просто заблокировал мяч.
Ошибки при блокировании Блокирование подачи соперника противоречит правилам. Блокирующие также должны позволить нападающему атаковать.
Каждый раз, когда попытка блока мешает игре соперника или, может быть, блок катится по мячу раньше, чем нападающий, это место для противоположной стороны.
Нет! Запрещается блокировать мяч и забивать мяч в пляжный волейбол.
Сколько раз вы можете выступать в волейболе?Честно говоря, участие в волейболе может быть очень неприятным, так как оно может длиться очень долго. Обслуживающий игрок может снова подавать, если он набирает очко при подаче. Он не перестанет выступать, пока его команда не потеряет очко. Таким образом, подающий игрок будет продолжать подавать до тех пор, пока его команда не потеряет очко, то есть он может подавать даже 25 раз за сет.
Что делать, если вы коснетесь сети во время блока или атаки? Есть много правил, которые нужно соблюдать, поскольку волейбол — это действительно технический вид спорта.
Одно из этих правил — правила сети. Прикасаться к сетке во время игры в волейбол просто незаконно. Это приведет к потере очков.
В приведенной ниже таблице содержатся вопросы и ответы о том, сколько раз можно подавать в волейболе, можно ли вернуть подачу в волейболе или подавать более близкой вперед в волейболе и как в волейболе выполняется блокировка.
| Можете ли вы пробить мяч в волейболе? | Вы можете ударить по мячу любой частью своего тела, на самом деле, когда мяч попадает в любую часть тела часа, это считается правильным попаданием. |
| Можете ли вы вернуть подачу в волейбол? | Да! Вы можете вернуть подачу прямо, если она не выше сетки перед 3-х метровой линией. |
| Можете ли вы подать волейбол со сжатым кулаком? | Лучше всего подавать с открытой ладони, даже если вы можете ударить по мячу сжатым кулаком.Вы должны начать с удерживания мяча на уровне плеч. |
| Как сделать юридическую блокировку в волейболе? | Один выполняет санкционированные блоки, пытаясь помешать мячу попасть на свою сторону игровой площадки в волейболе. |
Когда мяч находится над верхней частью сетки, вам не разрешается блокировать или атаковать подачу в соответствии с официальными правилами ФИВБ — если мяч не выше верхней части сетки, выполните атака попадает прямо.Однако остановить атаку команды-соперника законно.
Что такое незаконная блокировка в волейболе? Сразу после удара первой или, может быть, второй команды, мяч не попадет в соперника, а также сетка не будет оснащена для игры по ней, блокирующий может перехватить руку и заблокировать. в случае, если, по мнению судьи, профессионал может создать игру с мячом, когда блокирующий не коснулся бы мяча, блок считается незаконным.
В игре в волейбол можно блокировать мяч, когда он пытается помешать мячу попасть на свою сторону площадки.Если мяч приземляется обратно на сторону площадки другой команды, блокирующая команда получает очко.
Заключительные слова — в заключение!Согласно правилам ФИВБ, игрокам не разрешается блокировать или даже атаковать подачу, когда мяч оказывается выше крыши сетки. Однако, если мяч не выше верхней части сетки, завершайте атакующие удары напрямую. На этом информативная статья подошла к концу. Мы надеемся, что вы смогли найти ресурсы в своем задании, чтобы узнать, можете ли вы заблокировать подачу в волейболе.Не стесняйтесь обращаться к нам с вопросами или комментариями. Спасибо!
Как лучше подать оверхенд
Готовы поднять вашу игру на новый уровень? Подача сверху — отличный способ начать ралли с удара, если все сделано правильно! Если вы готовы отказаться от подачи снизу, у нас есть инструкции, чтобы убедиться, что вы лучший игрок, когда придет время подавать ее.
Шаг 1. Найдите свою опору
Начните с шага вперед недоминантной ногой, убедившись, что ваши ступни находятся на расстоянии 4-5 дюймов друг от друга.Вам нужно направить переднюю ногу на цель (иначе говоря, на другую сторону корта), а заднюю ногу под углом примерно 45 градусов. Вы должны чувствовать себя уравновешенным и устойчивым, как поза воина в йоге.
Pro-Tip!Наклоните верхнюю часть тела точно туда, где вы хотите, чтобы ваша подача приземлилась и была направлена к вашей цели. «Фальшивые ауты», такие как направление тела и ступни под другим углом, а затем корректировка прямо перед подачей, почти никогда не срабатывают, и вы будете смущены, когда откажетесь от этой точки!
Шаг 2: Вооружитесь Теперь, когда ваши ступни установлены, поработаем над другой половиной вашего тела! Держите мяч перед собой не доминирующей рукой (или не обслуживающей рукой, если вы фантазируете и владеете обеими руками) и совместите его с плечом.
Для обслуживающей руки поднесите локоть к уху, как будто вы натягиваете лук и стрелу. Это поможет вам открыть грудь, оттолкнув плечо назад, и даст вам оптимальную мощность для этой красивой подачи сверху, которую вы собираетесь ударить!
Шаг 3: зона наилучшего восприятияПочти готово! Вы на месте, теперь самое время приступить к делу. Перенесите вес на заднюю ногу и подбросьте волейбольный мяч примерно на два фута над головой и на один фут от тела.Это поможет перебросить мяч через сетку и сделать отличную подачу!
Шаг 4: Подавайте!
Ударьте по мячу доминирующей рукой, размахивая и вытягивая руку, чтобы коснуться мяча. Удар должен быть жестким и последовательным, поэтому не оборачивайте руку вокруг мяча, как лапшу, и не ударяйте по одной и той же части мяча при каждой подаче! Ваша сила будет исходить от вашего стержня, а не только от ваших рук!
Обязательно используйте все свое тело — перенесите вес с задней ноги на переднюю (может помочь сделать шаг после подачи, вы также будете в лучшем положении при любом возвращении, которое может произойти), и СКАЖИТЕ ЭТО С ГРУДИ!
Наконечник Pro-Tip Используйте пресс, чтобы получить максимальную мощность от подачи.
Попробуйте сделать скручивание пресса гребком руки, чтобы получить максимальную отдачу от удара.
Скорее всего, с первого раза вы не поймете это через сеть — и это нормально! Вы пробуете что-то новое, и вам нужно время, чтобы лучше овладеть новым навыком. Продолжайте практиковаться в подаче как можно больше, чтобы получить этот туз!
Наконечник Pro-TipЗарегистрируйтесь в закрытых волейбольных лигах, чтобы получить дополнительную тренировку! К тому времени, когда начнется зимняя регистрация, вы станете экспертом (и, Господи, помоги тому, кто встретится с вами весной, к тому времени вы уже станете мастером)!
.