Биомеханика подачи в волейболе: "РЕПОЗИТОРИЙ ТОЛЬЯТТИНСКОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО УНИВЕРСИТЕТА": Недопустимый идентификатор

Содержание

Официальный сайт университета имени А.И. Герцена

Фетисова Светлана Лаврентьевна – кандидат педагогических наук, профессор.

Образование:

1961 – 1967 — ЛВМИ, квалификация инженер — механик

1970 – 1974 — аспирантура ГДОИФК им. П.Ф.Лесгафта

Ученая степень:

1974 – защита кандидатской диссертации «Биомеханическое исследование подачи в волейболе», специальность : 13.00.04(педагогические науки).

Ученое звание:

1982 – присвоено звание доцента по кафедре спортивных игр .

2004 – присвоено звание профессора по кафедре спортивных игр.

Профессиональная деятельность:

1965-1970 – инструктор по волейболу ЛОС «Буревестник»,

1970 – преподаватель кафедры биомеханики,

1974- 1976 – преподаватель кафедры спортивных игр ГДОИФК им. П.Ф.Лесгафта,

1976-1981 – старший преподаватель кафедры спортивных игр ГДОИФК им.П.Ф.Лесгафта,

1981-1982 – доцент кафедры спортивных игр ГДОИФК,

1982-1986 – доцент кафедры физического воспитания высшего художественно-промышленного училища им.Мухиной,

1986-2004 – доцент кафедры спортивных игр РГПУ им.А.И.Герцена,

2004 – 2013 – профессор кафедры спортивных игр РГПУ им.А.И.Герцена,

2013 – 2015 профессор кафедры оздоровительной физической культуры и спортивных игр

2015 — март 2020 доцент кафедра методики обучения физической культуры и спортивной подготовки

Преподаваемые курсы:

Теория и методика преподавания спортивных игр
Теория и методика спортивной тренировки
Профессиональное физкультурно-спортивное совершенствование

Научные интересы:

Спортивные игры в физическом воспитании
Теория и методика спортивной тренировки
Профессиональная подготовка специалистов по физической культуре

Участие в конференциях:

№	Название конференции	Статус, город,год	Название доклада
1.	Проблемы и перспективы развития физкультурного образования	Городская, СПб. 2013	«Питербаскет» и целесообразность его применения в ФВ детей дошкольного возраста
2.	Проблемы и перспективы развития физк. Образования (Герценовские чтения)	Городская , СПб, 2013	Формирование структуры личности спортсмена-игровика высшей квалиф. и факторы определяющие успешность её реализации
3.	Физическая культура в сохранении и укреплении здоровья дошкольников	Всероссийская, СПб., 2013	Пути спортивно-ориентированной системы ФВ детей дошкольного врзраста
4.	Исследования В физическом образовании	Международная Екатеринбург, 2013	Структура личности спортсмена-игровика высшей увалификации
5.	Герценовские чтения	СПб, 2014
6.	Выставка научных достижений ученых университета РГПУ	СПб, 2014	Электронный учебно-мет.комплекс «Питербаскет для начинающих»

Публикации:

Всего опубликовано 160 научных и методических работ. Основные из них:

Особенности психофизиологического потенциала волейболистов специализирующихся в классическом и пляжном волейболе // Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф.Лесгафта.» №11(45)-2008 –С.70-74.
Использование метода игрового проектирования в процессе обучения игровой соревновательной деятельности // Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф.Лесгафта.» №1(59)-2010 –С.85-89
Подвижные и спортивные игры как средство развития координационных способностей у дошкольников с нарушением слуха // Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П. Ф.Лесгафта.» №12(106)-2013г.СПБ.-С.68-72

Учебники, учебные и методические пособия:

Фетисова С.Л. Теория и методика преподавания спортивных игр: учебное пособие.- СПб.: изд-во РГПУ,2002.-155с.
Спортивные игры: правила соревнваний и методика судейства. Учебное пособие. (под ред. Митина Е.А.), СПб. РГПУ, 2002. – 170с.
Фетисова С.Л., Митин Е.А. Подвижные игры: организация и методика проведения; учеб.метод.пособие. — СПб: РГПУ,2003.- 120с.
Фетисова С.Л., Портных Ю.И. Дидактика игр в школе: учеб.метод. пособие. – СПб.: изд-во РГПУ, 2003. – 277с.
Фетисова С.Л., Портных Ю.И. Дидактика игр в школе: учеб.метод.пособие.2издание,исправленное и дополненное. –СПб.: РГПУ,2006.- 316с.
Фетисова С.Л., Портных Ю.И., Митин Е.А. Спортивные игры в физическом воспитании: учебное пособие. (под ред. Ю.И.Портных).- СПб.из-во РГПУ, 2008. – 479с.
Фетисова С. Л., Портных Ю.И., Несмеянов А.А. Доступный каждому баскетбол.: пособие для спортсменов и тренеров. –СПб.АНТТ-ПРИНТ, 2011. – 151с.
Фетисова С.Л., Портных Ю.И., Несмеянов А.А. Баскетбол для самых маленьких.: уч.пособие для педагогов дошкольных учреждений и начальных классов. — СПб.–Олимп, 2012. – 126с.
Фетисова С.Л., Портных Ю.И., Несмеянов А.А., Овчинников В.П. Мини-питербаскет (правила соревнований). – СПб. – Олимп, 2012. – 23с.
Фетисова С.Л.,Несмеянов А.А., Овчинников В.П. Меди-Питербаскет (правила соревнований). – СПб.- Олимп. 2012. – 23с.
Фетисова С.Л., Портных Ю.И., Овчинников В.П., Несмеянов А.А. Питербаскет для начинающих (электронное пособие) – СПб. РГПУ. -2012.
«Питербаскет и здоровье человека» (под ред. Хадарцева А.А.), ЕАЕН (Европейская Академия Естественных наук) коллектив авторов . – Тула , ООО «Тульский полиграфист», 2014.-214с.

Научное руководство:

Перечень кандидатских диссертаций, защищенных под руководством Фетисовой Светланы Лаврентьевны:

Ахмед Кисри Абдель Наби Ахмед Маани « Исследование особенностей техники и методики совершенствования нападающих ударов с различных передач в волейболе» (1981 г. )
Мещерякова Ольга Николаевна « Оптимизация технико-тактической подготовленности юных волейболисток на основе развития специальной ловкости» ( 1994).
Бауэр Ольга Павловна «Подвижные и спортивные игры в профессиональной подготовке специалистов по физической культуре дошкольников» (2005)

Награды и достижения:

Мастер спорта.
Отличник ФК.
Почетный лесгафтовец.
Почетный работник высшего профессионального образования.
Трехкратный призер первенства СССР, чемпион Всемирной Универсиады, всемирных олимпийских игр Азии и Африки «ГАНЕФО» и др. соревнований

Спортивная деятельность:

Входила в состав научной группы при сборной команде СССР и возглавляла научно-методическое обеспечение подготовки сборных команд Ленинграда к участию в крупнейших соревнованиях. Свою научно-педагогическую деятельность постоянно сочетает с работой тренера.
В числе её воспитанников более 60 мастеров спорта и победителей важнейших спортивных соревнований.

Развитие координационных способностей у девушек 14-15 лет на занятиях волейболом

%PDF-1.4 % 1 0 obj > endobj 4 0 obj /Title >> endobj 2 0 obj > endobj 3 0 obj > stream

Развитие координационных способностей у девушек 14-15 лет на занятиях волейболом

Баранова Л. А.1.42019-04-09T06:25:21+02:002019-04-09T06:25:21+02:00 endstream endobj 5 0 obj > endobj 6 0 obj > endobj 7 0 obj > endobj 8 0 obj > endobj 9 0 obj > endobj 10 0 obj > endobj 11 0 obj > /Font 72 0 R >> /Contents [73 0 R 74 0 R 75 0 R] /Parent 5 0 R /Annots [76 0 R] >> endobj 12 0 obj > >> /Contents 78 0 R /Parent 5 0 R >> endobj 13 0 obj > >> /Contents 80 0 R /Parent 5 0 R >> endobj 14 0 obj > >> /Contents 82 0 R /Parent 5 0 R >> endobj 15 0 obj > >> /Contents 84 0 R /Parent 5 0 R >> endobj 16 0 obj > >> /Contents 86 0 R /Parent 5 0 R >> endobj 17 0 obj > >> /Contents 88 0 R /Parent 5 0 R >> endobj 18 0 obj > >> /Contents 90 0 R /Parent 5 0 R >> endobj 19 0 obj > >> /Contents 92 0 R /Parent 5 0 R >> endobj 20 0 obj > >> /Contents 94 0 R /Parent 5 0 R >> endobj 21 0 obj > >> /Contents 96 0 R /Parent 6 0 R >> endobj 22 0 obj > >> /Contents 98 0 R /Parent 6 0 R >> endobj 23 0 obj > >> /Contents 100 0 R /Parent 6 0 R >> endobj 24 0 obj > >> /Contents 102 0 R /Parent 6 0 R >> endobj 25 0 obj > >> /Contents 104 0 R /Parent 6 0 R >> endobj 26 0 obj > >> /Contents 106 0 R /Parent 6 0 R >> endobj 27 0 obj > >> /Contents 108 0 R /Parent 6 0 R >> endobj 28 0 obj > >> /Contents 110 0 R /Parent 6 0 R >> endobj 29 0 obj > >> /Contents 112 0 R /Parent 6 0 R >> endobj 30 0 obj > >> /Contents 114 0 R /Parent 6 0 R >> endobj 31 0 obj > >> /Contents 116 0 R /Parent 7 0 R >> endobj 32 0 obj > >> /Contents 118 0 R /Parent 7 0 R >> endobj 33 0 obj > >> /Contents 120 0 R /Parent 7 0 R >> endobj 34 0 obj > >> /Contents 122 0 R /Parent 7 0 R >> endobj 35 0 obj > >> /Contents 124 0 R /Parent 7 0 R >> endobj 36 0 obj > >> /Contents 126 0 R /Parent 7 0 R >> endobj 37 0 obj > >> /Contents 128 0 R /Parent 7 0 R >> endobj 38 0 obj > >> /Contents 130 0 R /Parent 7 0 R >> endobj 39 0 obj > >> /Contents 132 0 R /Parent 7 0 R >> endobj 40 0 obj > >> /Contents 134 0 R /Parent 7 0 R >> endobj 41 0 obj > >> /Contents 136 0 R /Parent 8 0 R >> endobj 42 0 obj > >> /Contents 138 0 R /Parent 8 0 R >> endobj 43 0 obj > >> /Contents 140 0 R /Parent 8 0 R >> endobj 44 0 obj > >> /Contents 142 0 R /Parent 8 0 R >> endobj 45 0 obj > >> /Contents 144 0 R /Parent 8 0 R >> endobj 46 0 obj > >> /Contents 146 0 R /Parent 8 0 R >> endobj 47 0 obj > >> /Contents 148 0 R /Parent 8 0 R >> endobj 48 0 obj > >> /Contents 150 0 R /Parent 8 0 R >> endobj 49 0 obj > >> /Contents 152 0 R /Parent 8 0 R >> endobj 50 0 obj > >> /Contents 154 0 R /Parent 8 0 R >> endobj 51 0 obj > >> /Contents 156 0 R /Parent 9 0 R >> endobj 52 0 obj > >> /Contents 158 0 R /Parent 9 0 R >> endobj 53 0 obj > >> /Contents 160 0 R /Parent 9 0 R >> endobj 54 0 obj > >> /Contents 162 0 R /Parent 9 0 R >> endobj 55 0 obj > >> /Contents 164 0 R /Parent 9 0 R >> endobj 56 0 obj > >> /Contents 166 0 R /Parent 9 0 R >> endobj 57 0 obj > >> /Contents 168 0 R /Parent 9 0 R >> endobj 58 0 obj > >> /Contents 170 0 R /Parent 9 0 R >> endobj 59 0 obj > >> /Contents 172 0 R /Parent 9 0 R >> endobj 60 0 obj > >> /Contents 174 0 R /Parent 9 0 R >> endobj 61 0 obj > >> /Contents 176 0 R /Parent 10 0 R >> endobj 62 0 obj > >> /Contents 178 0 R /Parent 10 0 R >> endobj 63 0 obj > >> /Contents 180 0 R /Parent 10 0 R >> endobj 64 0 obj > >> /Contents 182 0 R /Parent 10 0 R >> endobj 65 0 obj > >> /Contents 184 0 R /Parent 10 0 R >> endobj 66 0 obj > >> /Contents 186 0 R /Parent 10 0 R >> endobj 67 0 obj > >> /Contents 188 0 R /Parent 10 0 R >> endobj 68 0 obj > >> /Contents 190 0 R /Parent 10 0 R >> endobj 69 0 obj > >> /Contents 192 0 R /Parent 10 0 R >> endobj 70 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /Type /XObject /Subtype /Form /BBox [0 0 595.

32 841.92] /Matrix [1 0 0 1 0 0] /FormType 1 >> stream xZK#704=v )R*=$]vwKWO%ߞ~:AhI!YЃs;ć?O/\j˥NoFB.wҜ/q(Dxs% _3\o;3,[T-24܇-ņ. NU͝GIqm1=T

( oAA{T\P OEjLh᷁Zį(ޗYKaVeNInJwYң(8i9

h:dy&مů1ҕ9@RY4gVeETq`»MŔ!sո»yH֜\*p۫o;ra4ko&֎G;: )WLgoK»~3G>}يύ8

Исследования по спортивной биомеханике с применением оптико-электронных методов регистрации параметров движения]

ВВЕДЕНИЕ

Современный уровень развития спорта требует детального изучения фак-

торов успеха, обеспечивающих высокие спортивные достижения. Техника вы-

полнения спортивных движений, без сомнения, является ключевым фактором в

достижении высоких результатов в большинстве видов спорта.

Тренеры со стажем без труда расскажут, какие изменения произошли с

техникой за последние 10-20 лет, причинами которых являются совершенство-

вание спортивного инвентаря, введение новых дисциплин, изменение правил

соревнований, а также прогресс науки.

В современном спорте существенно возросли требования к методам кон-

троля и коррекции параметров техники. Визуальный анализ, являясь наиболее

оперативным, позволяет исправлять лишь грубые технические ошибки, зачас-

тую на протяжении многих лет тренировок упуская важные детали. Профес-

сиональные оптико-электронные комплексы достаточно дороги, а потому не

доступны для широкого применения [48]. Оптимальным вариантом для биоме-

ханического анализа в тренерской практике, следует считать использование

любительских цифровых видеокамер (бытовая фото- и видеотехника, камеры

телефонов) и свободно распространяемого программного обеспечения.

Наукой, целью которой является поиск наиболее рациональных способов

решения двигательных задач в спорте – спортивная биомеханика. Именно по-

ложения и закономерности биомеханики должны лежать в основе формирова-

ния правильной техники [11].

Тренер, приступая к обучению, должен иметь четкое представление

о технике спортивного движения, уметь грамотно её оценивать, а также выяв-

лять двигательные ошибки.

Следует различать качественный и количественный биомеханический

анализ техники. Качественный анализ (не означает хороший!) подразумевает

оперирование качественными прилагательными: дальше – ближе, выше – ниже,

быстрее – медленнее и т.д. Такой анализ, являясь наиболее оперативным, в на-

стоящее время, не позволяет добиться глубокого понимания закономерностей

движения. Наибольшую ценность в современной системе спортивной трени-

ровки представляет количественный биомеханических анализ, основанный на

оперировании конкретными числовыми значениями.

Любое двигательное действие следует рассматривать как систему, состо-

ящую из большого числа взаимосвязанных параметров: кинематических (про-

странственных, временных, пространственно-временных) и динамических

(масс-инерционных, силовых, энергетических).

Анализ кинематических характеристик ударного движения при выполнении скоростной подачи в прыжке квалифицированными волейболистами

Кандидат педагогических наук, доцент Л.В. Булыкина¹
Л.В. Силаева¹
Аспирант А.В. Дворников¹
¹Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва

Целью исследования стало совершенствование техники выполнения скоростной подачи в прыжке на основе анализа кинематических характеристик ударного движения. В исследовании приняли участие 15 игроков команды ВК «Тамбов» (г. Тамбов). Регистрация кинематических характеристик осуществлялась с помощью оптической системы трехмерного кинематического анализа «Qualysis», которая включала в себя 10 высокоскоростных камер (частота съемки каждой из камер составляла 400 кадров в секунду). Для регистрации кинематических характеристик производилась маркировка опорных точек тела и мяча.

Полученные данные обрабатывались с помощью программного обеспечения «Qualisys Track Manager» и «Visual 3D». В ходе исследования была доказана эффективность методики совершенствования техники выполнения скоростной подачи в прыжке, разработанной с учетом анатомических особенностей работы мышц верхних конечностей.

Ключевые слова: волейбол, техника, ударное движение.

Литература

Беляев А.В. Волейбол / А.В. Беляев, М.В. Савин. – М.: Физкультура, образование, наука, 2000. – 368 с.
Донской Д.Д. Биомеханика: учебник для институтов физической культуры / Д.Д. Донской, В.М. Зациорский. – М.: Физкультура и спорт, 1979. – 264 с.
Иваницкий М.Ф. Анатомия человека (с основами динамической и спортивной морфологии): учебник для институтов физической культуры / М.Ф. Иваницкий. – Изд. 7-е. / Под ред. Б.А. Никитюка, А.А. Гладышевой, Ф.В. Судзиловского. – М.: Олимпия, 2008. – 624 с., ил.
Рыцарев В.В. Волейбол: теория и практика: учебник для высших учебных заведений физической культуры и спорта / В. В. Рыцарев / под общ. ред. В.В. Рыцарева. – М.: Спорт, 2016. – 456 с., ил.
Шалманов А.А. Биомеханические основы волейбола / А.А. Шалманов, А.М. Зафесов, А.М. Доронин. – Майкоп: Изд-во АГУ, 1998. – 92 с.

Биомеханика верхних конечностей во время подачи и игры в волейбол

Спортивное здоровье. 2010 сен; 2 (5): 368–374.

, доктор медицинских наук, ^*, доктор философии, ^† ^‡, MS, ^† и доктор философии ^§

Джонатан К. Ризер

^* Клиника Маршфилд, Маршфилд, Висконсин,

. Fleisig

^† Американский институт спортивной медицины, Бирмингем, Алабама

Бекки Болт

^† Американский институт спортивной медицины, Бирмингем, Алабама

Mianfang Ruan

^§

Ningbo University, Ningbo University

000 * Marshfield Clinic, Маршфилд, Висконсин

^† Американский институт спортивной медицины, Бирмингем, Алабама

^§ Университет Нинбо, Нинбо, Китай

^‡ Адресная корреспонденция Гленну С.

Флейзиг, доктор философии, Американский институт спортивной медицины, Сент-Винсентс Драйв, люкс 100, Бирмингем, AL 35205 (электронная почта: gro.imsa@fnnelg). Эта статья цитировалась в других статьях в PMC.

Abstract

Справочная информация:

Плечо — третья по частоте травма часть тела в волейболе, причем большинство проблем с плечом возникает в результате хронического перенапряжения.

Гипотеза:

Существуют значительные кинетические различия между конкретными типами волейбольных подач и шипов.

Дизайн исследования:

Контролируемое лабораторное исследование.

Методы:

Четырнадцать здоровых студенток-волейболисток выполнили 5 успешных попыток 4 навыков: 2 направленных шипа, бросок с перекатывающейся скоростью и подача с плавающей запятой. Добровольцы, которые хорошо владели прыжковой подачей (n, 5), выполнили 5 попыток этого навыка. Трехмерная автоматическая система оцифровки с частотой 240 Гц фиксировала каждое испытание. Многофакторный дисперсионный анализ и апостериорные парные тесты t были использованы для сравнения кинетических параметров плеча и локтя по всем навыкам (за исключением подачи в прыжке).Аналогичный статистический анализ был проведен для кинематики верхних конечностей.

Результаты:

Силы, крутящие моменты и угловые скорости в плече и локте были самыми низкими для броска и вторыми по величине для поплавковой подачи. Никаких различий между шипами поперечного и прямого хода не обнаружено. Несмотря на то, что было недостаточно участников для статистического анализа подачи в прыжке, данные для него кажутся похожими на данные для шипов через кросс-боди и прямолинейные шипы.Отведение плеча в момент контакта с мячом составляло примерно 130 ° для всех навыков, что значительно больше, чем сообщалось ранее для спортсменок, выполняющих теннисные подачи или бейсбольные поля.

Заключение:

Поскольку кинетика плеча была максимальной во время пика, волейболист с симптомами чрезмерного использования плеча может пожелать уменьшить количество повторений, выполняемых во время тренировки. Ограничение количества прыжковых подач также может снизить у спортсмена риск дисфункции плеча, связанной с перегрузкой.

Клиническая значимость:

Навыки над головой, специфичные для волейбола, такие как шип и подача, создают значительную силу и крутящий момент на верхнюю конечность, что может способствовать риску травмы плеча.

Ключевые слова: волейбол, плечо, локоть, кинематика, кинетика, чрезмерное использование

Боль в плече и дисфункция составляют от 8% до 20% всех травм, связанных с волейболом. ⁵ Данные, собранные в проспективном порядке Системой надзора за травмами Национальной университетской спортивной ассоциации по травмам, возникающим в женском студенческом волейболе, показывают, что проблемы с плечом занимают третье место в общем списке причин травм с потерей времени (после растяжения связок голеностопного сустава и боли в передней части колена) с травмой заболеваемость 0.65 на 1000 воздействий на спортсменов. ¹ Этот уровень травм может фактически недооценивать истинную распространенность проблем с плечом у студенток-волейболисток, учитывая, что патология, связанная с чрезмерным употреблением, часто начинается незаметно и изначально не может приводить к потере времени на тренировках или соревнованиях. Однако последствия травм плеча с потерей времени нетривиальны. Verhagen et al. ³² сообщили, что средняя потеря времени из-за травмы плеча, связанной с волейболом, составляет примерно 6.2 недели — дольше, чем для любой другой травмированной части тела. Ван и Кокрейн ³⁴ сообщили, что в какой-то момент в течение двухлетнего периода их исследования примерно 40% английских волейболистов мужского пола первого дивизиона теряли время на тренировках или соревнованиях из-за проблем с плечом.

Из всех навыков волейбола над головой, шип, пожалуй, самый взрывной. Шипы или атаки обычно представляют собой высокоскоростные выстрелы (скорость мяча может достигать 28 м в секунду). ¹⁸ Элитный волейболист, тренирующийся от 16 до 20 часов в неделю, может выполнить 40 000 (или более) прыжков за один сезон.¹⁹ Неудивительно, что у игроков, специализирующихся на атакующем аспекте игры (например, нападающих, противоположных и средних блокирующих), больше шансов развить боль в плече и дисфункцию. ²⁵

Хотя подача выполняется, чтобы завершить розыгрыш и выиграть очко, подача инициирует каждое очко. Преобладают два стиля подачи: традиционная подача с плавающей запятой и более динамичная подача в прыжке. Плавающая подача остается самой популярной подачей, которую используют студентки-волейболистки.Ризер и др. Определили, что спортсмены, выполняющие подачу в прыжке, чаще испытывают проблемы с плечом, чем те, кто использует подачу с плавающей запятой. ²⁵

Ранние исследования биомеханики волейбола описали общий моторный паттерн шипа. ^2,8,21,29 Кроме того, несколько исследований были сосредоточены на кинематике верхних конечностей во время спайка — корреляции движения плеча и локтя со скоростью мяча, ⁸ скоростью руки, ⁷ и высотой прыжка. ^31,33 Два исследования также определили паттерны мышечной активации, связанные с подачей и подачей.^22,27

Опубликованные данные о кинетике верхних конечностей для волейбольных шипов ограничены. Rinderu ²⁶ обнаружил, что максимальная сила реакции плечевого сустава во время шипа была больше у игроков-мужчин, чем у игроков-женщин. В небольшом исследовании (n, 6) Плавински сравнил кинетику верхних конечностей между шипами, направленными прямо вперед, и шипами, направленными через тело, и сообщил о незначительных различиях. ²³ Хотя эти исследования являются информативными, они не сравнивают биомеханику верхних конечностей во время различных техник подачи и подачи.Гипотеза текущего исследования заключалась в том, что кинетика и кинематика верхней конечности различаются при выполнении различных спайков и подачи. В частности, кинетика плеча и угловая скорость должны быть больше в более жестких шипах (прямые и поперечные шипы) и более быстрой подаче (прыжковая подача), чем в шипах со сниженной скоростью (перекатная подача) и традиционной подаче с плавающей запятой.

Материалы и методы

Участники

Протокол исследования был одобрен экспертным советом Фонда исследований клиники Маршфилда. Четырнадцать здоровых женщин-волейболисток первого дивизиона Национальной университетской спортивной ассоциации представили свое информированное согласие на участие в исследовании. Их средний возраст 21 ± 2 года, рост 1,78 ± 0,08 м, масса 72 ± 9 кг. Тринадцать спортсменов доминировали справа, а один — слева. У каждого спортсмена была собрана краткая история болезни, чтобы гарантировать ее право на участие в исследовании. Ни один из спортсменов не сообщил об операции на плече или локте в анамнезе, и никто не жаловался на боль в плече или локте во время тестирования.

Сбор данных

Каждый спортсмен должен был носить облегающую одежду (например, шорты из спандекса и рубашку без рукавов). Отражающие маркеры (диаметром 10 мм) с двух сторон прикреплялись к поверхности кожи над следующими костными ориентирами: акромион, латеральный надмыщелок плечевой кости, шиловидный отросток локтевой кости, большой вертел, латеральный надмыщелок бедренной кости, латеральная лодыжка и дистальный конец третьей плюсневой кости. . Дополнительные отражающие маркеры были прикреплены к доминирующей (поражающей) верхней конечности над медиальным надмыщелком плечевой кости, радиальным шиловидным отростком и дистальным концом третьей пястной кости.Светоотражающие маркеры на всех добровольцах прикреплял один исследователь (G.S.F.).

Сбор данных происходил в большой закрытой биомеханической лаборатории, оснащенной 8-камерной (240 Гц) трехмерной автоматической системой оцифровки (Motion Analysis Corporation, Санта-Роза, Калифорния). В лаборатории была размечена волейбольная площадка нормативного размера (18 х 9 м) и установлена женская сетка нормативной высоты (2,24 м). Система оцифровки калибровалась перед каждым сеансом сбора данных. Каждой спортсменке предлагалось разминаться в соответствии с ее обычным распорядком, чтобы обеспечить оптимальные результаты.После разминки каждая спортсменка в меру своих возможностей выполняла серию подач и шипов. Порядок навыков был назначен спортсменам случайным образом. В испытаниях с шипами один исследователь установил мяч за спортсмена. Были выполнены три типа атак над головой: перекрестный / диагональный шип (с проведением поражающей руки по средней линии спортсмена), шип прямо вперед (с проведением поражающей руки по ипсилатеральной стороне спортсмена) , и выстрел поперек тела вне скорости.Предыдущие исследования показали низкую вариабельность биомеханики бросков над головой у отдельных бейсбольных питчеров из колледжей, поэтому мы предположили, что волейболисты из колледжей также будут иметь низкую вариабельность в своих движениях над головой. ¹⁶ Тем не менее, данные для 5 испытаний были собраны для каждого спортсмена для каждого типа спайков. Все спортсмены также выполнили 5 подач с плавающей запятой. Спортсмены, которые были компетентны в подаче прыжка (n, 5), выполнили еще 5 подачу прыжка.

Анализ кинематических и кинетических данных

Положения трехмерных маркеров были рассчитаны с помощью программного обеспечения для анализа движения (EVaRT 5.0, Motion Analysis Corporation, Санта-Роза, Калифорния). Кинематика верхней конечности рассчитывалась, как описано ранее. ^10,14,17 Включены измерения смещения и скорости для трех углов плеча (внешнее вращение, горизонтальное приведение и отведение) и одного угла в локтевом суставе (сгибание).

Четыре кинетических значения были рассчитаны для плеча и локтя на основе кинематических данных, задокументированных параметров сегмента тела трупа и обратной динамики, как описано ранее.^14-17 Включены 2 силы (проксимальная сила плеча и локтя) и 2 момента (крутящий момент внутреннего вращения плеча и крутящий момент варусного локтя). Кинетические значения выражали как рассчитанные нагрузки, прикладываемые проксимальным сегментом к дистальному сегменту в суставе. Кинетические значения после контакта с мячом не рассчитывались, потому что кинетическая модель не учитывала силу, создаваемую контактом с мячом. Скорость мяча регистрировалась с помощью радарного пистолета Tribar Sport (Jugs Pitching Machine Company, Туалатин, Орегон) из точки, непосредственно совпадающей с предполагаемой траекторией волейбольного мяча.

Подача шипа и прыжка имеет общий двигательный паттерн, который был разделен на 5 фаз в зависимости от общего двигательного действия: приближение, взлет, взведение рук, ускорение руки и завершение (). ⁸ Взведение и ускорение руки разделяются моментом максимального внешнего вращения ведущего плеча. В ожидании удара по волейболу спортсменка поднимает руку, отводя и вращая наружу доминирующую верхнюю конечность в плече. Во время фазы ускорения атакующий разматывает верхнюю конечность (описывается как «щелчок кнутом»), чтобы коснуться волейбольного мяча в желаемом положении над головой.В момент контакта с мячом ускоряющая верхняя конечность должна быть согнута и повернута внутрь в плече и разогнута в локте. Предплечье пронировано в большей или меньшей степени, в зависимости от того, хочет ли спортсмен направить мяч по диагонали через тело или прямо вперед. Роликовый бросок используется в волейболе в помещении, прежде всего, в качестве тактического выстрела вне скорости, чтобы застать противника врасплох. Следовательно, спортсменка касается волейбольного мяча с помощью аналогичной механики, но со значительно меньшей силой, чем если бы она выполняла жесткий шип.Чтобы сравнить наши кинематические данные о подаче и подаче, мы разделили каждый навык на следующие фазы: взведение руки, ускорение руки и контакт с мячом.

Четыре фазы волейбольного шипа — это подход (A → B), взведение руки (B → C), ускорение руки (C → D) и завершение (D → E). Ключевые события во время подачи волейбольного мяча или прыжка включают: отрыв (B), максимальное внешнее вращение (C) и контакт с мячом (D).

Статистика

Многопараметрический дисперсионный анализ с повторными измерениями (MANOVA) был использован для анализа кинетических различий между поперечным шипом, шипом, направленным прямо вперед, поперечным выстрелом и подачей поплавком.Второй MANOVA был использован для анализа кинематических различий между этими 4 навыками. Когда MANOVA показал значительную разницу, затем был проведен дисперсионный анализ (ANOVA) для каждого параметра в MANOVA. Данные о прыжковой подаче не были включены в MANOVA или ANOVA из-за небольшого количества добровольцев, которые выполняли этот навык. Наконец, когда для ANOVA была обнаружена значительная разница, для каждой пары навыков был проведен апостериорный парный тест t . Альфа-уровень 0,01 считался мерой статистической значимости.

Результаты

Кинетика

представляет кинетические значения для каждого навыка. Максимальный крутящий момент внутреннего вращения плеча и максимальный крутящий момент варуса локтя были созданы во время максимального внешнего вращения для замедления взведения рычага и начала вращения рычага вперед. Максимальные проксимальные силы создавались в конце фазы ускорения руки, чтобы противодействовать дистракции сустава. MANOVA выявил значимые различия: F (12, 114) = 6,87, P <.01, и ANOVA показал, что различия существуют в пределах каждого параметра. Постфактум анализ показал, что выстрел с перекатыванием создает наименьшие силы и крутящие моменты в плече и локте. Плавающая подача создавала следующие наименьшие значения силы, значительно меньшие, чем у шипа с поперечным корпусом и шипа, направленного прямо вперед. Силы и крутящие моменты при подаче в прыжке оказались аналогичными значениям для шипов через плечо и прямолинейных шипов.

Таблица 1.

Кинетические параметры для каждого навыка в выбранные моменты времени.

9020 макс.

	Поперечный шип n, 14	Прямой шип n, 14	Roll Shot n, 14	Jump Serve n, 5	Float Serve n, 14	P ^{^a}
Максимальное внешнее вращение
Максимальный крутящий момент внутреннего вращения плеча (Н · м) 36,2088 ± 9,1	36,7 ± 9,0	16,5 ± 7,6	40,3 ± 10,4	31,9 ± 8,2	<0,001 ^{^b, ^c, ⁰ *}
Максимальный крутящий момент варусного локтя (Н · м)	37,5 ± 9,2	37,8 ± 9,3	17,3 ± 7,7	43,3 ± 10,6	33,1 ± 7,8	<0,001 ^{^{b ^c, ^d} ^*}
Фаза ускорения руки
412 ± 94	172 ± 83	358 ± 75	330 ± 63	<.001 ^{^b, ^c, ^d, ^e, ^f} ^*
Макс. 63	312 ± 79	111 ± 60	277 ± 63	222 ± 40	<0,001 ^{^b, ^c, ^d, ^e, ^{e , ^f} ^*}

Kinematics

суммирует кинематические данные.Для каждого навыка было измерено семь кинематических параметров. MANOVA выявил значительные различия, F (21, 105) = 6,79, P <0,01, среди навыков, а ANOVA показал значительные различия для каждого параметра.

Таблица 2.

Кинематические параметры для каждого навыка в выбранные моменты времени.

	Поперечный шип n, 14	Прямой шип n, 14	Roll Shot n, 14	Jump Serve n, 5	Float Serve n, 14	P ^{^a}
Максимальное внешнее вращение
Максимальное внешнее вращение плеча (°)		129 ± 32	164 ± 11	158 ± 12	. 001 ^{^b, ^c, ^d} ^*
Фаза ускорения рычага							угловой скорость (° / с)	1579 ± 194	1666 ± 205	1198 ± 216	1535 ± 286	1417 ± 251	<0,001 ^{^b, ^{c 4} d}, ^e, ^f ^*
Максимальная угловая скорость внутреннего вращения заплечика (° / с)	2444 ± 608	2594 ± 772	1315	2505 ± 1005	1859 ± 623	<. 001 ^{^b, ^c, ^d, ^e, ^f} ^*
Шариковый контакт
Угол отведения плеча (°)	130 ± 8	133 ± 7	122 ± 9	129 ± 11	133 ± 11	<.001 ^{^{, b ^c, ^d} ^*}
Угол сгибания локтя (°)	34 ± 10	34 ± 10	43 ± 12	48 ± 26	50	<. 001 ^{^b, ^c, ^e, ^f} ^*
Угол горизонтального отведения плеча (°)	2920 ± 14 9020	43 ± 15	23 ± 24	30 ± 16	<.001 ^{^b, ^c} ^*
Post-Contact
Скорость шара (м / с)	15.7 ± 1,7	15,5 ± 2,0	8,9 ± 1,7	15,5 ± 1,7	14,1 ± 1,4	<0,001 ^{^b, ^c, ^{d ^{95 e, , ^f} ^*}}

Постфактум анализ показал, что перекатный выстрел значительно отличался от других навыков, демонстрируя меньшее внешнее вращение плеча для отведения руки назад и меньшую скорость разгибания локтя и внутреннюю часть плеча. скорость вращения для удара по мячу.В момент контакта с мячом у броска была самая низкая скорость мяча, наименьшее отведение плеча и наибольшее горизонтальное приведение плеча.

У поплавковой подачи была вторая по величине скорость разгибания локтя, скорость внутреннего вращения плеча и скорость мяча. В момент контакта с мячом сгибание в локтевом суставе было больше при подаче с поплавком и перекатном броске, чем при кросс-боди и прямолинейных шипах.

Никаких различий между шипом поперечного и прямого хода не обнаружено.Кинематика подачи в прыжке похожа на кинематику для шипов через плечо и прямолинейных шипов.

Обсуждение

Бросок создавал значительно меньшую силу плеча и крутящий момент, чем у поперечного шипа или у прямолинейного шипа, в то время как поплавковая подача, по-видимому, создавала меньшую силу плеча и крутящий момент, чем у прыжковой подачи. Поэтому спортсменам, которые испытывают дискомфорт в плече, которые пытаются вернуться после травмы или просто хотят снизить риск травмы плеча от чрезмерного использования, можно посоветовать разогреться и потренироваться, используя атаки на малой скорости. Спортсмены, которые уже умеют делать шипы, могут выбрать для разминки перед соревнованиями в основном перекатные удары, приберегая свои самые мощные шипы и свои наибольшие усилия — и, следовательно, самую большую нагрузку на плечо — для игровых ситуаций. Точно так же те спортсмены, которые пытаются вернуться после травмы, могут возобновить выполнение бросков перед попаданием в шипы, не перегружая плечо и не подвергаясь повышенному риску повторной травмы. Волейболисты, которые сильно прыгают, и часто могут также рассмотреть возможность ограничения количества подач в прыжке (особенно на практике), потому что хроническая перегрузка из-за повторяющихся подач в прыжке может способствовать риску проблем с плечом.Если волейболист не обладает особенно эффективной подачей в прыжке, подача с плавающей запятой может быть более безопасной. Ограничивая количество повторений самых сложных навыков над головой, волейболисты могут снизить риск развития симптомов чрезмерной нагрузки на плечо. К сожалению, эти биомеханические данные не определяют соответствующий верхний предел повторений.

Крутящий момент внутреннего вращения плеча и крутящий момент варуса локтя для каждого специфического навыка волейбола над головой в настоящем исследовании были менее 50 Н · м, значение, определенное Диллманом и др. ¹¹ как эмпирический порог для повреждения верхней конечности.Кроме того, сила и крутящий момент в плече и локте у женщин-волейболисток ниже, чем у женщин-подающих в бейсбол и теннисисток (). ^6,13 Эта пониженная нагрузка на локоть может коррелировать с относительно низким риском травмы локтя, связанной с волейболом. Данные системы наблюдения за травмами Национальной студенческой спортивной ассоциации показывают, что травмы локтя часто встречаются в бейсболе (особенно у питчеров) и редко — в волейболе.¹ Эти наблюдения показывают, что нагрузка, связанная с однократным повторением самых сложных навыков волейбола над головой (шипы и прыжковая подача), вероятно, недостаточна для возникновения острой патологии плеча или локтя у здорового, хорошо отдохнувшего спортсмена.

Таблица 3.

Биомеханическое сравнение выбранных накладных навыков у спортсменок.

Прыжок 9018 Быстрый прыжок плечо угловая скорость внутреннего вращения (° / с) Максимальная проксимальная сила плеча (Н)

	Текущее исследование: волейбол		Чу и др. ⁶	Эллиотт и др. ¹³
	Crossball Spike		Tennis Serve
Уровень навыков / опыта	Collegiate	Collegiate	Elite	Olympic
Пол	Женский	Женский	Женский 9020 Размер	Женский 9020	5	11	12
Скорость шара (м / с)	16 ± 2	16 ± 2	27 ± 2	42 ± 4
Кинематика
Максимальное внешнее вращение плеча (°)	160 ± 10	164 ± 1 1	180 ± 10	172 ± 12
Максимальная угловая скорость колена (° / с)	1579 ± 194	1535 ± 286	2060 ± 370	1510 ± 310
2444 ± 608	2505 ± 1005	5630 ± 1590	1370 ± 730
Отведение плеча при контакте с мячом или отпускании (°)	130 ± 8	129 ± 11	89 ± 6	101 ± 11
Сгибание локтя при контакте с мячом или отпускании (°)	34 ± 10	48 ± 26	31 ± 10	20 ± 4
Горизонтальное приведение плеча при контакте с мячом или отпускании (°)	29 ± 14	23 ± 24	9 ± 8	5 ± 10
Kinetics							399 ± 64	358 ± 75	510 ± 108	608 ± 110
Максимальная проксимальная сила локтя (Н)	295 ± 63	277 ± 63	453 ± 60	НЕТ
Максимальный крутящий момент на внутреннем плече (Н · м)	37 ± 9	40 ± 10	48 ± 11	65 ± 16
Максимальный колено варусный крутящий момент (Н · м)	38 ± 9	43 ± 11	46 ± 9	68 ± 16

Хотя исследования показывают, что факторы риска проблем с плечом, включая ранее существовавшие травмы, технические ошибки, уровень силы и физической формы, а также основная анатомия — схожи в различных видах спорта с над головой, ^3,4,19,20 Взаимодействие между факторами риска, несомненно, уникально для каждого вида спорта. Например, эти данные показывают, что кинетика подачи и подачи может быть меньше, чем у тенниса или бейсбола. Тем не менее, значительно более сильное отведение плеча и горизонтальное приведение при контакте с мячом во время волейбола может быть фактором риска субакромиального удара или повреждения губ. К сожалению, отсутствуют соответствующие эпидемиологические данные о травмах, позволяющие проводить сравнения между видами спорта. Таким образом, любые связи между риском травмы и биомеханическими параметрами на данный момент являются спекулятивными и должны быть подтверждены проспективными исследованиями.

Еще одним фактором, связанным с травмой и производительностью у спортсменов с над головой, является дефицит внутренней ротации плечевого сустава. ^{9,12,24,28,30} Недавние исследования Schwab and Blanch ³⁰ и Reeser et al ²⁵ показали, что у волейболистов есть относительно незначительные нарушения пассивного диапазона движений плечевой кости (т.е. ) на доминирующей стороне: средний дефицит примерно 10 °. Это значение значительно меньше, чем от 20 ° до 25 °, сообщаемое для бейсболистов.^4,9,24,28,30 По сравнению с бейсбольными питчерами и теннисистами волейболисты имеют меньшие максимальные углы внешнего вращения (). Кроме того, волейболисты создают значительно меньшие моменты внутреннего вращения плеча по сравнению с бейсболистами и теннисистами. Снижение крутящего момента во время развития спортсмена может привести к меньшей нагрузке на капсулу и меньшей ретроверсии плечевой кости. ^{9,12,24,28,30} Кроме того, по сравнению с подачей бейсбольного мяча, подача или подача волейбольного мяча приводит к более медленным угловым скоростям внутреннего вращения.Эти факторы могут привести к меньшему накоплению эксцентрической перегрузки на задний плечевой пояс спортсменов-волейболистов, что, в свою очередь, может привести к меньшему дефициту внутренней ротации плечевого сустава с течением времени по сравнению с таковым у других спортсменов, занимающихся верхним расположением головы.

Ограничения этого исследования включают относительно небольшой размер выборки (n, 14), один пол (женщина), единый уровень квалификации и узкий возрастной диапазон. Таким образом, результаты могут не относиться ко всем волейболистам. Другим ограничением было использование поверхностных маркеров для количественной оценки движения суставов.Однако, чтобы ограничить вариативность размещения маркеров, один исследователь прикрепил все маркеры ко всем спортсменам. Влияние вариабельности поверхностных маркеров было дополнительно уменьшено за счет использования плана повторных измерений для сравнения навыков каждого участника. Поскольку во время испытаний маркеры никого не перемещали, для совместной биомеханики всех сравниваемых навыков использовались одни и те же положения маркеров.

Таким образом, кинетика плеч и локтей максимальна во время шипа через плечо, шипа прямо и подачи в прыжке.Чтобы снизить риск чрезмерных травм, игроки, которые часто делают шипы, могут ограничить количество жестких шипов и прыжковых подач во время разминки и тренировки, вместо этого используя перекатные удары.

Сноски

Потенциальный конфликт интересов не декларировался.

Ссылки

1. Agel J, Palmieri-Smith RM, Dick R, Wojtys EM, Marshall SW. Описательная эпидемиология травм при волейболе у женщин: система наблюдения за травмами Национальной университетской спортивной ассоциации, 1988–1989 — 2003–2004 годы.J Athl Train. 2007; 42 (2): 295-302 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 2. Александр MJL, Seaborn SJ. Кинезиологический анализ шипа в волейболе. Volleyball Tech J. 1980; 5 (3): 65-69 [Google Scholar] 3. Американский колледж спортивной медицины Избранные вопросы профилактики травм и заболеваний и врач команды: консенсусное заявление. Медико-спортивные упражнения. 2007; 39 (11): 2058-2068 [PubMed] [Google Scholar] 4. Борса П.А., Лауднер К.Г., Зауэрс ЭЛ. Адаптация к подвижности и устойчивости плеча спортсмена над головой: теоретическая и научно обоснованная перспектива.Sports Med. 2008; 38 (1): 17-36 [PubMed] [Google Scholar] 5. Бринер В.В., младший, Качмар Л.

Распространенные волейбольные травмы: механизмы травм, профилактика и реабилитация. Sports Med. 1997; 24 (1): 65-71 [PubMed] [Google Scholar] 6. Чу Ю., Флейзиг Г.С., Симпсон К.Дж., Эндрюс-младший. Биомеханическое сравнение элитных бейсбольных питчеров женского и мужского пола. J Appl Biomech. 2009; 25 (1): 22-31 [PubMed] [Google Scholar] 7. Чунг С.С., Чой К.Дж., Шин И.С. Трехмерная кинематика ударной руки во время волейбольного шипа.Korean J Sports Sci. 1990; 2: 124-151 [Google Scholar] 8. Coleman SGS, Benham AS, Northcott SR. Трехмерный кинематографический анализ волейбольного шипа. J Sports Sci. 1993; 11 (4): 295-302 [PubMed] [Google Scholar] 9. Crockett HC, Gross LB, Wilk KE, et al. Костная адаптация и диапазон движений плечевого сустава у профессиональных бейсбольных питчеров. Am J Sports Med. 2002; 30 (1): 20-26 [PubMed] [Google Scholar] 10. Диллман CJ, Fleisig GS, Andrews JR. Биомеханика качки с упором на кинематику плеча.J Orthop Sports Phys Ther. 1993; 18 (2): 402-408 [PubMed] [Google Scholar] 11.

Диллман CJ, Schultheis JM, Hintermeister RA, Hawkins RJ. Что мы знаем о механике тела, задействованной в теннисных навыках? В: Krahl H, Pieper H, Kibler B, Renstrom P, eds. Теннис: спортивная медицина и наука. Сан-Франциско, Калифорния: Общество теннисной медицины и науки; 1995: 6-11 [Google Scholar] 12. Элленбекер Т.С., Ретерт Е.П., Бейли Д.С., Дэвис Г.Дж., Браун SW. Общий диапазон движений плечевого сустава у элитных теннисистов и бейсбольных питчеров.Медико-спортивные упражнения. 2002; 34 (12): 2052-2056 [PubMed] [Google Scholar] 13. Эллиотт Б., Флейзиг Дж., Николлс Р., Эскамилла Р. Влияние техники на нагрузку на верхнюю конечность в теннисной подаче. J Sci Med Sport. 2003; 6 (1): 76-87 [PubMed] [Google Scholar] 14. Флейзиг Г.С., Эндрюс-младший, Диллман С.Дж., Эскамилла РФ. Кинетика подачи бейсбола с последствиями о механизмах травмы. Am J Sports Med. 1995; 23 (2): 233-239 [PubMed] [Google Scholar] 15. Fleisig GS, Barrentine SW, Zheng N, Escamilla RF, Andrews JR. Кинематическое и кинетическое сравнение подачи бейсбола на разных уровнях развития.

J Biomech. 1999; 32 (12): 1371-1375 [PubMed] [Google Scholar] 16. Флейзиг Дж., Чу Й., Вебер А., Эндрюс Дж. Изменчивость биомеханики бейсбольной подачи на разных уровнях соревнований. Спортивная биомех. 2009; 8 (1): 10-21 [PubMed] [Google Scholar] 17. Fleisig GS, Escamilla RF, Andrews JR, Matsuo T., Satterwhite Y, Barrentine SW. Кинематическое и кинетическое сравнение бейсбольной подачи и футбольной передачи. J Appl Biomech. 1996; 12 (2): 207-224 [Google Scholar] 18. Forthomme B, Croisier JL, Ciccarone G, Crielaard JM, Cloes M.Факторы коррелировали со скоростью волейбольного удара. Am J Sports Med. 2005; 33 (10): 1513-1519 [PubMed] [Google Scholar] 19. Куглер А., Крюгер-Франке М., Райнингер С., Труилье Х. Х., Розмейер Б. Мышечный дисбаланс и боль в плече у нападающих волейболистов. Br J Sports Med. 1996; 30 (3): 256-259 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 20. Линтнер Д., Нунан Т.Дж., Киблер В.Б. Характер травм и биомеханика плеча спортсмена. Clin Sports Med. 2008; 27 (4): 527-551 [PubMed] [Google Scholar] 21.

Максвелл Т.Кинематографический анализ волейбольного шипа отобранных спортсменок высшего уровня. Volleyball Tech J. 1981; 7 (1): 43-54 [Google Scholar] 22. Ока Х, Окамото Т, Кумамото М. Электромиографическое и кинематографическое исследование волейбольного шипа. В кн .: Коми П, изд. Биомеханика V-B. Балтимор, Мэриленд: University Park Press; 1976: 326-331 [Google Scholar] 23. Плавинский М.П. Анализ различных махов ударной руки со шипами, используемых на элитных уровнях мужского волейбола [диссертация]. Кингстон, Онтарио, Канада: Королевский университет; 2008 [Google Scholar] 24.Рейган К.М., Мейстер К., Городиски М.Б., Вернер Д.В., Каррутерс К., Уилк К. Ретроверсия плечевой кости и ее связь с плечевым вращением плечевого сустава бейсболистов колледжа. Am J Sports Med. 2002; 30 (3): 354-360 [PubMed] [Google Scholar] 25. Reeser JC, Joy EA, Porucznik CA, Berg RL, Colliver EB, Willick SE. Факторы риска болей в плече и дисфункции, связанных с волейболом. Phys Med Rehabil. 2010; 2: 27-36 [PubMed] [Google Scholar] 26.

Риндеру ET. Биомеханический анализ атакующего удара в волейбольной игре.J Biomech. 1998; 31 (приложение 1): 180 [Google Scholar] 27. Рокито А.С., Джобе Ф.В., Пинк ММ, Перри Дж., Браулт Дж. Электромиографический анализ функции плеча при волейбольной подаче и спайке. J Shoulder Elbow Surg. 1998; 7 (3): 256-263 [PubMed] [Google Scholar] 28. Сабик МБ, Ким Ю.К., Торри М.Р., Кейрнс М.А., Хокинс Р.Дж. Биомеханика плеча у юных бейсбольных питчеров: значение для развития проксимального эпифизиолиза плечевой кости и ретротторсии плечевой кости. Am J Sports Med. 2005; 33 (11): 1716-1722 [PubMed] [Google Scholar] 29.Самсон Дж., Рой Б. Биомеханический анализ волейбольной шипа. В кн .: Коми П, изд. Биомеханика V-B. Балтимор, Мэриленд: University Park Press; 1976: 332-336 [Google Scholar] 30. Шваб Л.М., Бланч П. Кручение плечевой кости и пассивный диапазон плеч у элитных волейболистов. Phys Ther Sport. 2009; 10 (2): 51-56 [PubMed] [Google Scholar] 31. Тилп М, Вагнер Х, Мюллер Э. Различия в трехмерной кинематике шиповых движений волейбола и пляжного волейбола.

Спортивная биомех. 2008; 7 (3): 386-397 [PubMed] [Google Scholar] 32.Верхаген Э., Ван дер Бик А.Дж., Боутер Л., Бахр Р.М., Ван Мехелен В. Перспективное когортное исследование волейбольных травм за один сезон. Br J Sports Med. 2004; 38 (4): 477-481 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 33. Вагнер Х., Тилп М, Дювийяр С.П., Мюллер Э. Кинематический анализ волейбольного прыжка с шипом. Int J Sports Med. 2009: 30: 760-765 [PubMed] [Google Scholar] 34. Ван Х.К., Кокрейн Т. Описательное эпидемиологическое исследование травм плеча у английских волейболистов высшего уровня. Int J Sports Med.2001; 22 (2): 159-163 [PubMed] [Google Scholar]

Home — biomechanicsdevelopmentquality.simplesite.com

Движение — неотъемлемая часть всех видов спорта, что можно объяснить законами движения Исаака Ньютона. Эти законы важны для анализа биомеханической точки зрения. волейбольная подача. Первый закон движения Ньютона, инерция, в основном используется в биомеханике как оправдание. Инерция включает изменения скорости и направления объекта. Это тенденция объектов двигаться по прямой с постоянной скоростью.В волейболе спортсмен и мяч должны постоянно менять положение. В идеале подача волейбольного мяча должна проходить через сетку в прямом направлении. Следовательно, инерция — важный аспект, который необходимо распознать и внедрить в биомеханику. волейбольной подачи.

Волейбольная подача — это действие, вызванное приложением внутренней силы, создаваемой телом. Обслуживаемый идеал, описанный IJCSI, 2012 г., изображен подача с оптимизированной линейной скоростью. Первоначальная подача, которую я произвел, когда я начинал волейбол, не двигалась по прямой линии, что было связано с различными аспектами, связанными с силой, балансом и стабильностью.Существенно, баланс и стабильность повлияли на мой начальная подача более значительна, чем сила, что видно из видео сравнения моих двух подач, показывающего мою начальную подачу слева. Равновесие и стабильность очень важны при выполнении волейбольной подачи.

Равновесие и стабильность в значительной степени способствуют напряжению при подаче волейбола. Баланс и стабильность — это аспекты, которые могут улучшить или ухудшить выполнение любого навыка практически во всех видах спорта. Потеря стабильности в волейболе снижает способность выполнять волейбольную подачу с контролем.Следовательно, потеря контроля влияет на производство силы и точность направления мяча. Статический и динамический баланс — это два типа устойчивости, признанные в волейбол, которые являются обязательными для выполнения подачи волейбола. Стоя с вытянутой рукой перед подбрасыванием мяча — это когда для подачи требуется статическое равновесие. Этот навык требует статического равновесия для развития начального движения волейбольная подача, которая является подбрасыванием мяча. Хороший подбрасывание мяча начинается со статического баланса, поскольку тело не находится в движении до подбрасывания мяча.Следовательно, поскольку импульс создается внутренними силами тела, рука, бросающая мяч, передает импульс, проходящий через центр тяжести мяча, что позволяет контролировать направление и силу подбрасывания мяча. Динамический баланс также важен для навыков волейбола. Подбрасывание мяча для удара по мячу требует динамического баланса для поддержания контроль силы и направления движения мяча. Моей начальной подаче не хватало стабильности и равновесия, что, как следствие, повлияло на подбрасывание мяча и взмах моей бьющей руки, которые следовали за движением, требующим динамического баланса.Поскольку моя первоначальная подача не показывает статический баланс мой бросок мяча был плохим, так как мое тело было нестабильным, что повлияло на мой динамический баланс и способность передавать импульс мячу в линейном направлении. Поскольку мой динамический баланс необходим для движения вперед, моя линия действий была нелинейной, следовательно, изменение направления, в котором будет двигаться мяч. мяч будет двигаться в другом направлении, потому что импульс, передаваемый мячу, уже находился в нелинейном движении, поэтому мяч также будет выдерживать нелинейный импульс, потому что импульс передается в одинаковом состоянии от одного объекта к другому. Вот почему это не было бы биомеханически подходящей подачей. Чтобы выполнять биомеханическую подачу в волейболе, необходимо установить опору для ног, которая поддерживает равновесие и стабильность. технические ошибки, влияющие на точность и скорость подачи.

Базовая опора тела важна для баланса спортсмена при выполнении любого навыка. Подача волейбола требует опоры на опору для поддержания точности и скорости. В волейболе баланс и стабильность являются функцией сильной опоры, усиленной ногами и ступнями.Если мои ноги и ступни нестабильны, мой статический и динамический баланс, следовательно, нарушается. затронутый. Как объяснялось выше, статика и динамика важны для волейбольной подачи, чтобы поддерживать постоянную передачу импульса мячу линейного движения. Отсутствие базовой поддержки моего тела для динамического баланса является результатом моего броска мяча из-за отсутствия статического баланса. Важно понимать, что ваша опора не подходит для подачи в волейбол, если вам не хватает равновесия и устойчивости. В конечном итоге базовая поддержка влияет на большую часть движений, совершаемых телом при выполнении навыка.Стабильность — важный аспект импульса поскольку импульс может быть передан движениям, отличным от ожидаемых. Это неблагоприятно изменило точность направления мяча по сравнению с моей подачей, потому что опора базы благоприятна в одном направлении, а не в другом. Центр тяжести моего тело — еще один фактор, который способствует равновесию и стабильности.

Мой центр тяжести смещается от центра, когда я плохо удерживаю равновесие и моя начальная подача не имеет сильной динамики. баланс для выполнения навыка из-за отсутствия у меня базовой поддержки.Моя подача потеряла контроль из-за подбрасывания мяча, когда мяч был брошен вперед, а не над моей головой, чтобы войти в подачу. Мои ноги остались стоять на ногах, а верхняя часть тела наклонилась вперед, меняясь мой центр тяжести. Это определяется как отсутствие статического равновесия. Поэтому, когда моя бьющая рука попыталась пройти сквозь мяч, мои пальцы были единственной частью моей руки, которая соприкасалась с мячом. Сила, необходимая для толкания мяча Нападающий был переведен в непредусмотренную часть тела вместо мяча.Это можно увидеть на видео, где моя правая нога поворачивается к левой стороне тела. Мой центр тяжести смещен из центра, что ограничивает мой динамический баланс и уменьшает мою рычаг к короткому рычагу. Это было результатом того, что мое тело упало вперед, чтобы дотянуться до мяча, который плохо подбрасывался вперед.

Кредитное плечо при подаче волейбола важно для мяч перемещается с максимальной скоростью. Моя бьющая рука в моей начальной подаче произвела биомеханически неподходящий рычаг для волейбольной подачи.Этот рычаг можно определить как короткий рычаг. Моя бьющая рука, следовательно, не имела полного рычага, чтобы ударить мяч, следовательно, подача не была биомеханически подходящей для переброски мяча через сетку. Поскольку импульс не теряется, а передается, импульс, создаваемый моей слабой ударной рукой, передавал импульс мячу, который также был слабым. В идеале Волейбол подает длинный рычаг, используя полное разгибание ударной руки, рекомендуется прикладывать силу и скорость к объекту на конце рычага. Моей начальной подаче не хватало полного разгибания руки, чтобы приложить силу к мячу (объект в конце рычаг), что оправдано принципом кредитного плеча. Этот принцип гласит, что скорость на конце длинного рычага выше, чем скорость на конце короткого рычага, и что конец рычага будет двигаться быстрее, чем любая другая точка на рычаг (12 год HPE 2015). При игре в волейбол важно учитывать принцип рычага, так как его можно применять для получения наилучшего результата от подачи.Более длинный рычаг, который представляет собой полное выдвижение руки, рекомендуется с биомеханической точки зрения для оптимизации. Лучшая подача в волейболе, поскольку длинный рычаг обеспечивает более высокую скорость, чем короткий.

Какова оптимальная биомеханика для подачи волейбольного мяча через руку ?: Ответ

Для достижения оптимальной биомеханики при прыжке через руку в верхнее вращение Подача и подача поплавка в волейболе, сначала мы должны понять правильная техника для повышения общей производительности.

Подача волейбола будет разбит на фазы движения, чтобы помочь спортсмену развить правильная техника и, в свою очередь, для достижения оптимальной производительности.Это будет называется позицией, подбрасывание мяча, разбег, прыжок, заворот, касание мяча и завершение. В этом блоге будут обсуждаться правши для игроков в волейбол в помещении.

Стойка
Оптимальная техника
1. Встаньте на пять метров позади базовой линии корта (см. Рисунок 1).

Рисунок 1: Сервер стоит на пять метров позади базовой линии, чтобы можно было разогнаться.Это расстояние может варьироваться в зависимости от возраста, роста и способностей человека.
(Эпический волейбол, 2015).

2. Встаньте, ноги на ширине плеч, ступни и пальцы ног. облицовочная сетка (см. рисунок 2).

Рисунок 2: Эта стойка обеспечивает устойчивую опору.

Ступни и пальцы подающего обращены к сетке, чтобы помочь с точностью на более поздних этапах подачи.
(WikiHow, 2015).

Оптимальная стойка для обоих подачи — стоять в пяти метрах за линией корта (Александр, Honish, Спортивный центр Манитобы, Центр Кеннеди и Университет Манитобы, 2010, стр.3). Это дает спортсмену возможность завершить свой пятиступенчатый разбег перед к удару по мячу. В зависимости от возраста, роста и индивидуальных ограничений ателта расстояние от базовой линии может изменяться. Подающий будет стоять, расставив ноги на ширине плеч, левая ступня должна быть прямо перед правой, носки ног должны быть обращены к сетке (см. Рисунок 2) (Александр и др., 2010, стр. 3). Это положение обеспечивает спортсмену устойчивую опору, позволяющую ему сохранять равновесие.

Бросок мяча

Оптимальная техника:

1. Вытяните правую руку перед собой ладонью к потолку. Мяч удобно лежит в ладони (см. Рис. 3). Для подачи вершины в прыжке подающий кладет одну руку по обе стороны от мяча.

Рис. 3: Мяч удобно лежит в не доминирующей руке перед вашим телом
(WikiHow, 2015).

2. Сервер наклоняется вперед на правую ногу (см. Рис. 4).

Рисунок 4: Обратите внимание на то, что весь вес сервера лежит на доминирующей ноге. Обратите внимание, что волейболист подбрасывает мяч правой рукой, и когда он касается мяча, он ударяет по мячу правой рукой.
(Александр и др., 2010).

3. Подбросьте мяч в воздух прямой рукой (см. Рис. 5).Отпустите мяч примерно на уровне плеч. Подающий должен стремиться к тому, чтобы мяч приземлился внутри корта. При подаче топспина в прыжке подающий подбрасывает мяч в воздух двумя руками.

Рис. 5: Сервер подбрасывает мяч в воздух, удерживая мяч на одной линии с ударной рукой. Мяч будет подброшен перед подающим, чтобы гарантировать, что мяч приземлится внутри корта. Это поможет определить время бега и контакта с мячом, что будет обсуждаться позже в этом блоге.
(WikiHow, 2015).

Подача поплавком и подача верхнего вращения имеют незначительные отличия при подбрасывании мяча. Для подачи верхнего вращения требуется, чтобы одна рука находилась по обе стороны от мяча, так как это позволяет спортсмену производить вращение мяча, когда он покидает их руки. Бросок плавающей подачи выполняется не доминирующей рукой.

Биомеханика

Подбрасывание мяча — это движение, подобное броску, когда мяч выпускается в воздух. Плечи, локти, запястья, руки и пальцы подающего будут двигаться одновременно во время кинетической цепочки, чтобы обеспечить точность и контроль мяча. Плечо, расположенное с шаром, является рычагом. Чем длиннее рычаг, а значит, и длиннее конечность человека, тем больше масса. Кроме того, мяч расположен дальше от тела, что увеличивает скорость внутри руки. Это помогает подбросить мяч перед телом спортсмена и обеспечить оптимальную высоту подбрасывания. Рука подбрасывает мяч в воздух, позволяя мячу ускоряться вертикально. Чем больше силы, приложенной к мячу во время подбрасывания, тем выше скорость мяча, таким образом, увеличивается импульс объекта и присутствует соотношение импульса и количества движения.Как только мяч покинет руку подающего, он поднимется вертикально в воздух вперед и приземлится внутри площадки (Alexander et al, 2010, Blazevich 2012). Это называется параболической траекторией полета. Угол траектории важен, чтобы гарантировать, что мяч попадет в положение, в котором подающий может войти в контакт. Игрок использует свое запястье, руку и пальцы, помогая с точностью подбрасывать. Для определения оптимальной высоты подбрасывания мяча необходимы дальнейшие исследования, однако ограниченные исследования показали, что подбрасывание мяча должно быть менее 10 метров (Alexander et al, 2010). Индивидуальная биомеханика, компетентность и время — все это факторы, которые могут повлиять на высоту подбрасывания мяча. Высокий подбрасывание мяча дает время подающему для выполнения оптимальной подачи, чем выше подбрасывание мяча, подача может не вовремя подавать мяч, следовательно, контакт с мячом не произойдет. Для сравнения, низкий подбрасывание мяча может ускорить фазу разбега или привести к неправильному удару по мячу. На этом этапе инерция мяча изменяется. Мяч будет продолжать двигаться вертикально, когда он выйдет из руки игрока, пока его направление не изменится под действием силы тяжести, в результате чего мяч упадет обратно на землю.Как только мяч выйдет из контакта с рукой, локоть подающего вытянется, и его тело начнет наклоняться вперед (Александр и др., 2010, стр. 4). Это положение подготавливает тело к движению вперед, и это приводит к изменению инерции, которое происходит после завершения подбрасывания мяча. Наклон вперед перемещает центр тяжести человека к его ногам, и это создает потенциальную энергию. Потенциальная энергия »связана с положением объекта в гравитационном поле (Блазевич, 2012, с.241). Однако на этом этапе потенциальная энергия ограничена, поскольку это расстояние, на котором сила тяжести может ускорить объект. В самой высокой точке подбрасывания сила и гравитация будут определять ускорение шара при его падении, поэтому потенциальная энергия присутствует.

Как говорилось ранее в блоге, наиболее распространенная подача, используемая элитными игроками-мужчинами, — это подача сверху (Хайринрн, Миккола, Хонканен, Латинен, Паананен, Бломквист, 2011). Исследование показало, что бросок мяча имеет решающее значение для достижения высокой скорости мяча (Hayrinrn et al, 2011).При выполнении прыжка через верхнюю руку гибкость тазобедренного сустава и грудных позвонков способствует увеличению скорости мяча (Hayrinrn et al, 2011). Кроме того, сила и «производство энергии в ядре, плече и руке и оптимальная функция кинетической цепи» помогают в создании высоких скоростей мяча (Hayrinrn et al, 2011). В идеале мяч при подбрасывании находится на расстоянии двух метров от корта (Alexander et al, 2010, стр. 241). Исследования показали, что подбрасывание мяча той же рукой при последующих контактах помогает увеличить мощность и скорость (Тант и Витте, 1991 цитируют Александра и др., 2010, с. 3). Это происходит из-за увеличенного диапазона движения и вращения руки и туловища, что означает, что рука проходит большее расстояние и имеет больше возможностей для увеличения скорости. В целом, подбрасывание мяча будет зависеть от биомеханики игрока и типа подачи, которую он хочет выполнить.

Перенос веса: разбег

Оптимальная техника:

1. Сервер делает один длинный взрывной шаг, чтобы набрать скорость и скорость (см. Рисунок 6).

Рисунок 6: Игрок наклоняется вперед во время разбега, чтобы ускориться на этом этапе.
(Александр и др.

, 2010)

2. Разрывной шаг: игрок приземляется на пятку, его руки откидываются назад, в то время как его тело наклоняется вперед (см. Рисунок 7).

Рисунок 7 : Шаг разрыва. Сервер держит руки за спиной, чтобы генерировать больше мощности и импульса, что приведет к большей вертикальной скорости.
(Александр и др., 2010)

3. Стопы подающего готовы к прыжку с согнутыми коленями (см. Рисунок 8). Их пальцы левой ноги обращены в сторону, чтобы подготовить туловище к вращению. Их руки поднимаются вверх.

Рисунок 8:
(Александр и др., 2010)

Оптимальное количество шагов в разбеге будет варьироваться в зависимости от индивидуальных ограничений, уровня навыков и стиля подачи. Для элитных волейболистов есть четырехступенчатый разбег.

Биомеханика

Правая нога будет удерживать вес тела игрока во время подбрасывания мяча (Alexander et al, 2010, стр.6). После подбрасывания мяча игрок сделает первый длинный и взрывной шаг на левую ногу (Александр и др., 2010, стр. 6). Движущий импульс присутствует во время этого шага, когда спортсмен упирается ногами в землю, чтобы ускориться вперед, создавая обратную силу реакции земли (GRF) (Блазевич, 2012, стр.55-57). Второй закон Ньютона, равные и противоположные реакции, присутствует, когда спортсмен делает первый шаг разбега. Когда они соприкасаются с землей, через их ступню прикладывается вертикальная направленная вниз сила (Блазевич, 2012, с.45). Это происходит потому, что GRF дает равную и противоположную силу реакции, которая, в свою очередь, предотвращает погружение стопы в землю (Блазевич, 2012, с.45). Оптимальная техника бега — это касание земли пяткой стопы. перед пальцами ног, и это называется вертикальной реактивной силой (Блазевич, 2012, с. 45). На рисунке 7 мы видим, что пятка касается земли раньше пальцев ног (см. Рисунок 7). Это важная часть ускорения для достижения высокой вертикальной скорости при взлете (Александр и др., 2010, стр.6). Чтобы минимизировать тормозные силы, шаг не должен происходить слишком далеко от тела, поэтому наклон вперед является преимуществом (Блазевич, 2012, с. 57). Разгон генерирует импульс, который позволяет спортсмену получить дополнительную вертикальную скорость, которая позже будет передана мячу.Это приведет к тому, что мяч будет опускаться ниже, что приведет к падению мяча на площадку. Кроме того, мяч будет двигаться по воздуху быстрее, и дальность действия мяча (расстояние) будет увеличиваться (Блазевич, 2012, с.25).

Второй этап, этап установки, является самым длинным этапом в развитии (Александр и др., 2010, стр. 6). Этот шаг часто находится на расстоянии до 80% от высоты стоячего подающего и требуется для «создания тормозных сил» и помогает «собраться и подготовиться к взлету» (Александр и др.

, 2010, стр.6). Тормозной импульс — это произведение силы, приложенной с течением времени к замедлению и объекту, в данном случае сила земли в прямом направлении (Блазевич, 2013, стр. 238). Тормозное усилие необходимо спортсмену для изменения направления и влияет на количество времени, которое он проводит, касаясь земли, таким образом, это влияет на величину замедления (Блазевич, 2012).

Третий и четвертый этапы подготавливают спортсмена к прыжку и изменению инерции тела. Скорость разбега передается в прыжок, а горизонтальная сила преобразуется в вертикальную (Mann, 2008).На третьем этапе разбега игроки приземляются на пятку правой ноги. Это затем позволяет серверу прикладывать разрушающий импульс к бедрам, коленям и лодыжкам из-за сгибания, возникающего в этих суставах. (Александр и др., 2010, стр. 6) Вес их тела переносится на правую ступню, когда она полностью соприкасается с землей. Когда происходит это сгибание, левая ступня выдвигается вперед, также подготавливая тело к прыжку (Alexander et al, 2010).

Левая ступня приземляется примерно на 50 см впереди правой, стопа и пальцы ног обращены в сторону площадки (см. Рисунок 8) (Alexander et al, 2010).При повороте стопы медиально по направлению к средней линии тела стопа остается почти параллельной базовой линии корта (Alexander et al, 2010). Это помогает игроку прервать импульс движения вперед, создаваемый разбегом, за счет приложения колющих импульсов к земле ногой. Вращение стопы позволяет подающему менять направление своего туловища в сторону площадки, готовя руки к замаху (Alexander et al, 2010). Когда обе ноги соприкасаются с землей, создается более крупная опора.Упираясь ногами в землю, они создают опорную силу для ускорения и движения вверх для прыжка (Mann, 2008). Чтобы ускорить предмет или тело, нужно приложить больше силы (Блазевич, 2012). Чем меньше масса (кг) у человека, тем быстрее он будет ускоряться (Блазевич, 2012). Вот почему волейболистов, как правило, учат, так как это помогает им быстро менять направление и увеличивать вертикальную скорость в прыжке.

Прыжки с двумя ногами на земле создают большее количество силы для отталкивания, поэтому они смогут прыгать выше (Alexander et al, 2010, стр.7). Тело все еще имеет инерцию вперед и продолжит движение в этом направлении во время прыжка.

Во время разбега руки разворачиваются за корпусом и гиперэкстензии примерно на 30 градусов в горизонтальном положении (Alexander et al, 2010, стр.7). Для этого сервер слегка наклоняет корпус вперед, создавая угол 20 градусов в вертикальном положении (Alexander et al, 2010, стр.7). Отсюда рычаги поворачиваются вперед, вниз, а затем вверх, увеличивая GRF (см. Рисунок 9) (Alexander et al, 2010, p.8). Тело перемещается из согнутого положения перед тем, как выпрямить туловище (см. Рисунок 9). При взлете руки направлены вперед и немного вверх (см. Рисунок 9) (Alexander et al, 2010, стр.8). Когда руки и туловище ускоряются по вертикали, серверные ноги давят вниз проксимальнее тазобедренных суставов, увеличивая направленную вниз силу. Это способствует созданию направленной вниз силы от ног к полу (см.

Рисунок 9). Третий закон Ньютона гласит, что большая сила, приложенная сервером к земле, приведет к тому, что сервер получит увеличенный GRF, что в конечном итоге ускорит игрока по вертикали и горизонтали при взлете, но только если приложенная сила больше, чем его инерция (Blazevich, 2012 , п.45). Если взмах руки выполняется слишком рано, их GRF будет уменьшаться во время взлета (Александр и др., 2010, стр.7). Кроме того, это повлияет на их общее время подачи. Игроки с большим диапазоном движений и гибкостью плеча имеют преимущество, поскольку плечо играет важную роль в создании силы и мощи (Alexander et al, 2010; Mann 2008). Это относится ко второму закону Ньютона.

Рисунок 9: На этой диаграмме показаны шаги, необходимые для выполнения оптимального разгона.Разрушающие силы, опора и линия тяжести — все это важные компоненты для выполнения мощной атакующей волейбольной подачи.
(Манн, 2008).

Перейти

Оптимальная техника:

1. После разбега подающий ставит обе ноги на землю перед тем, как согнуть колени и оттолкнуться от земли, чтобы затем набрать горизонтальную и вертикальную скорость (см. Рисунок 10).

Рис. 10: Сервер опускает центр тяжести, сгибая колени и упираясь ногами в землю.Это производит GRF для выработки энергии и перемещения их по инерции вертикально и горизонтально в воздух.
(MacKenzie, Kortegaard, LeVangie & Barro, 2012).

Биомеханика:

В фазе прыжка бедра, колени и лодыжки разгибаются одновременно во время кинетической цепи. Кинетическая цепь описывается как группа мышц, одновременно движущихся в одно и то же время, чтобы произвести движение (Блазевич, 2012, с.240). Сервер способен производить более высокие общие силы мощности, которые передаются от ног к кинетической цепи в непрерывном веществе, создавая больший импульс при ударе по мячу. Когда подающий толкает ноги в землю, это называется толкающим движением (см. Рисунок 10). GRF начинает генерировать больше силы, следовательно, это будет производить мощность и увеличивать скорость мяча на более поздних этапах подачи. Сервер опускает центр тяжести, сгибая колени и упираясь ногами в землю. Инерция относится к первому закону Ньютона, и она присутствует, когда спортсмен опускает свой центр масс, что приводит к изменению инерции спортсмена.

Высокие элитные спортсмены были зарегистрированы выше двух метров в росте и имеют преимущество перед небольшими игроками, потому что они могут создают большую направленную вниз силу и больший угол наклона мяча при контакте (Александр и др., 2010, стр.2). Повышение уровня физической подготовки игроков и снижение их пульса улучшают оптимальная производительность и эффективность игрока во время прыжковой фазы служить (Блазевич, 2012, с.106). Более низкая частота пульса позволяет игрокам работать с более высокая интенсивность в течение более длительного времени, сводящая к минимуму утомляемость (Гарольд, Коль и Тинкер, 2012, стр.

78). Сервер сможет прыгать выше, многократно и с большей скоростью, увеличивая свою кинетическую энергию на протяжении прыжковой фазы (Блазевич, 2012, с.106).

Wind Up Биомеханика:

Задний поворот:

Ствол продолжает вращаться сагиттально вокруг продольной оси — линия от головы до пальцев ног (Alexander et al., 2010; Blazevich, 2012), что помогает наращивать скорость и приводит к ствол, обращенный к стороне корта (Alexander et al., 2010). Во время воздушной фазы этого движения туловище состоит из двух отдельных частей: плечевого и тазового пояса. Это означает, что при движении туловища бедра и ноги вращаются в противоположном направлении, чтобы уравновесить их (Alexander et al., 2010). Второй закон Ньютона присутствует на этой стадии, потому что части тела подающего движутся в одном направлении в воздухе, следовательно, другие части тела должны двигаться в противоположном направлении (Alexander et al, 2010, стр.

10-11). Это приводит к тому, что крутящие моменты действия и реакции вокруг оси остаются постоянными (Alexander et al, 2010, стр.10-11). Второй поворот происходит вдоль поперечной оси через бедра, разделяя верхнюю и нижнюю половину тела (Блазевич, 2012). Вращение туловища происходит тогда, когда плечевой пояс отклоняется назад, чтобы уравновесить бедра и согнуть их для максимальной гиперэкстензии (Alexander et al, 2010, стр.11). Колени сгибаются на пике прыжка (Alexander et al., 2010, стр. 11). Гиперэкстензия и сгибание растягивают мышцы живота. готовя их к сильному сжатию и вращению при ударе (Alexander et al. al., 2010, с. 11). Когда сухожилия растянуты, упругая потенциальная энергия равна хранится, и когда он высвобождается, мышцы и сухожилия отскакивают с большой скоростью производит высокую кинетическую энергию. Третий закон движения Ньютона применим к махам руки. В воздухе GRF, который обычно уравновешивает движение руки, недоступен, поэтому движение руки должно создаваться и уравновешиваться противоположной рукой и ногой (Mann, 2008, стр.2). Поднимаясь в воздух, подающая рука перемещается в положение позади тела. Одна рука может находиться на уровне бедра или иметь предплечье параллельно полу (см. Рисунок 11) (Alexander et al, 2010, p.9). Затем локоть, запястье и плечо отводятся назад, и рука оказывается в нижнем положении медиально (Mann, 2008; Alexander et al, 2010).

Рисунок 11: На этих фотографиях показаны различные выполняемые махи назад.

В фазе намотки рука вращается вокруг плечевого сустава, создавая угловой момент. Для увеличения углового момента и скорости нам нужно либо уменьшить массу, либо переместить массу ближе к центр вращения (COF).Сгибая локоть, мы приближаем массу к КОФ. Величина силы, вызывающей вращение руки, равна определяется как движение силы или крутящего момента (Блазевич, 2012, С. 77). Игроки имеют преимущество, если они могут увеличить диапазон своих движений. Это увеличит скорость в руке, которая может быть передана мячу (Mann, 2008). Рука элитного игрока достигает положения, параллельного полу, и касается мяча немного впереди своего тела (см. Рисунок 12).

Рис. 12. На картинке слева изображен элитный волейболист.Их рука находится за пределами параллельности полу и касается мяча мячом немного впереди своего тела. Промежуточный игрок справа. Их рука расположена выше параллели, и они касаются мяча прямо над головой. В результате не достигается оптимальный диапазон движений.
(Манн, 2008).

Поворот вперед:

Более крупные мышцы движутся первыми при движении вперед, создавая совокупность сил.Туловище, плечо, локоть и запястье двигаются одно за другим, производя одно большое движение. Плечевой пояс вращается вокруг поперечной оси. Это вращение и сгибание происходит с силой влево, а затем движение вперед. Здесь запасенная потенциальная энергия высвобождается, когда мышцы отталкиваются от сгибания во время движения спиной, таким образом, производится более высокая кинетическая энергия (Блазевич, 2012, стр. 200). Когда это происходит, рука продолжает двигаться назад, вращая вбок и растягивая медиальные ротаторы, сохраняя эластичная потенциальная энергия, готовая к сжатию, которая в дальнейшем будет наращивать скорость контакта с мячом (Александр и др., 2010, с. 13). Затем плечевой сустав вращается медиально, сводится горизонтально и разгибается, пока локоть все еще согнут (Alexander et al., 2010; Blazevich, 2010, цитируется в Copping, 2014). Затем локоть разгибается и нижняя часть руки пронатается так, чтобы ладонь была обращена от тела к где будет мяч (Александр и др., 2010). Запястье сгибается и сводится наружу или на правую сторону так, чтобы верхняя часть мяча находилась между большой и указательный пальцы.

Угловая скорость важна для подачи в локтевом суставе (Александр и др., 2010, стр.13). Сохранение угловой момент используется для передачи силы мячу (Mann, 2008). Как только проксимальные сегменты останавливаются, импульс от туловища, плеча и локтя передается дистальным сегментам, создавая действие, подобное хлысту (Blazevich, 2010; Mann, 2008). Дистальные сегменты легкие, поэтому передаваемый угловой момент будет иметь большую угловую скорость (Блазевич, 2010, с.199).

Удлинитель рычага:

Крутящий момент — это сила, приложенная к плечу рычага с осью вращение (Андерсон, 2014).Чем длиннее плечо рычага и чем дальше сила прикладывается от точки вращения, тем сильнее крутящий момент (Блазевич, 2010). Рука в волейболе использует это как точка контакта. Рука выступает над плечом, а туловище наклоняется к слева настолько, насколько это возможно, чтобы обеспечить больший охват без чрезмерного балансирования (Александр и др., 2010). Разгибание руки удлиняется плечо рычага и увеличивает скорость, созданную суммированием скоростей создается разбегом, прыжком, махом руками и движением туловища (Уоткинс, 2007, стр.121). ‘Большинство мощные движения исходят от средней линии тела и направляются к конечности, передавая и добавляя силу по ходу движения »(Диапазон движений, 2011). Важен для сохранения здоровых игроков и предотвращение травм — это возможность уменьшить угол отведения плеча при этом увеличивая плечо рычага для вращения вокруг позвоночника (Alexander et al., 2010, стр. 15).

Контакт с шариком

Оптимальная техника:

Поплавок : ладонь касается задней части шара (см. Рисунок 13).

Topspin : Рука обхватывает мяч (см. Рис. 13).

Рисунок 13: Различные постижки рук для контакта с мячом при подаче для выполнения прыжка сверху или поплавковой подачи.
(Волейбол, 2015)

Рисунок 14: Различные положения рук для подачи поплавка и топспина.

Биомеханика:
Jump Topspin Serve:
Когда локоть завершается своим вытягиванием рука соприкасается с мячом. Пальцы растопырены, вытянутые, чашевидные и расслабленные (Alexander и др., 2010). Запястье расслаблено до увеличить диапазон движений и увеличить мощность (Пршала 1981, цит. по: Александр и др., 2010, стр. 14). Когда рука касается мяча, запястье сгибается и из-за пронации и приведения запястья рука поворачивается вперед (Александр и др., 2010) и запястья (Mann, 2008). Пальцы простираются верхняя часть мяча для подачи топспина заставляет мяч падать быстрее и стабилизировал полет мяча и направление мяча (Александр и др. др., 2010).
Jump Float Serve:
Контакт с мячом происходит с правой стороны тела, и рука входит в контакт позади середины мяча без вращения (Strengths and power for volleyball, 2016). Это потому, что нет завершения.Эта подача имеет непостоянную траекторию, что затрудняет возврат. После того, как рука коснется мяча, он будет иметь повышенную скорость по сравнению с рукой, поскольку мяч легче. Чем выше скорость руки, тем выше будет скорость мяча (Александр и др., 2010, стр.15).
Обе службы:
Второй закон Ньютона присутствует, когда игрок ударяет по мячу по центру руки, поэтому к мячу прилагается сила и кинетическая энергия (см. Рисунок).Большая сила, приложенная через массу мяча, позволяет мячу ускоряться в воздухе, поэтому волейбольный мяч имеет повышенную скорость выброса, позволяя мячу перемещаться дальше на расстояние (Блазевич, 2012, с.45). Это происходит потому, что когда сила прикладывается к объекту, в данном случае к мячу, он производит мощность и крутящий момент, увеличивая скорость мяча. Кроме того, мяч будет быстрее ускоряться по воздуху из-за увеличения кинетической энергии. Это важный аспект подачи, потому что чем быстрее мяч ускоряется над сеткой и попадает на противоположную сторону площадки, тем меньше времени у команды соперника, чтобы вернуть мяч.Это достигается за счет передачи импульса от нижней части тела во время фазы прыжка к верхней части тела, когда подающий находится в воздухе.
Чтобы изменить направление полета мяча вниз, игроку необходимо коснуться мяча, проталкивая его через площадку и сетку. Это известно как движение, похожее на толчок. Когда рука и мяч сталкиваются, происходит передача скорости и обмен силы на короткий промежуток времени, поэтому здесь присутствует Закон Ньютона (Watkins, 2007; Hay, 1993).В качестве объекты сталкиваются, они деформируются, степень деформации зависит от объект и трудно рассчитать. Эксперименты показали, что волейбольные мячи коэффициент реституции составляет около 0,74 (Hay, 1993; Блазевич, 2013, с. 118). Объекты восстанавливают свою первоначальную форму после удара, однако некоторая энергия будет преобразована при столкновении со звуком и теплом (Блазевич, 2013). На полет мяча могут влиять сила запуска, угол, высота выброса и вращение мяча (Dalton, 2015).
Чем больше ускорение и вращение волейбольного мяча, тем больше сила Магнуса (Блазевич, 2012, с.190). В верхней подаче присутствует эффект Магнуса, когда мяч придают вращение (Блазевич, 2012, с.192). Подача поплавка отклоняется в последнюю минуту, потому что скорость мяча в воздухе меньше (Блазевич, 2012). Согласно эффекту Магнуса, воздух сверху будет помедленнее и воздух под ним будет двигаться быстрее (Блазевич, 2010).

Завершение: Оптимальная техника:
1.Рука следует за вами, куда вы хотите, чтобы мяч пошел (см. Рисунок 15).
Рис. 15: Рука игрока проходит туда, куда он хочет, чтобы мяч пошел. Завершение помогает с точностью.
(Конференция Большого Запада, Северная Дакота)
Биомеханика:
После контакта с мячом в разгибании плеча и приведения, ударная рука и рука будут продолжать поперек тела, в то время как туловище продолжает сгибаться (Alexander et al., 2010, стр. 17). В результате набора такой скорости в руке тело необходимо приложить большой угловой импульс, чтобы замедлить руку и помочь этому продвижение руки должно быть как можно более длинным (Alexander, et al., 2010, п. 17). Большая для поплавка потребуется угловой импульс, поскольку техника требует, чтобы рукой нет завершения.
Как мы можем использовать эту информацию?
Игроки могут использовать эту информацию, чтобы изменить свою технику для достижения оптимальной техники.Это поможет улучшить их подачу и увеличит шансы их команды на победу. Тренеры по волейболу также могут использовать эту информацию для разработки тренировок и изменения техники своих игроков. Им будет предоставлено более полное представление о том, почему это оптимальная техника для подачи в прыжке через руку.
Как еще мы можем использовать эту информацию? Подача в теннис и бадминтон во многом похожа на волейбольную подачу через руку (см. Рисунок 16).Эти виды спорта могут адаптировать оптимальную технику волейбола к своим подачам, чтобы улучшить свои показатели подачи. Волейбольная шипа почти идентична подаче топспина, поэтому биомеханика подачи может быть применена к шипу. Что касается всех этих видов спорта, мощность и угловая скорость чрезвычайно важны для выигрыша очков. Более быстрое ускорение мяча или волана по воздуху приводит к тому, что у противоположной команды меньше времени на подготовку к ответному ходу. Это достигается за счет приложения большей силы к объекту.Оптимальная техника — попытаться атаковать своего противника или прицелиться в его тело, так как ему придется возвращать объект в стесненном положении. Подача теннисного мяча против ветра дает большую горизонтальную скорость, и к мячу прилагается больше вращения, поэтому присутствует эффект Магнуса (Блазевич, 2012, с.190). Применение оптимальной техники в спорте снижает риск травм, особенно в плечевом суставе. Спортсмены, желающие улучшить свой прыжок для повышения общей производительности, могут применить фазу прыжка в своем виде спорта.

Badminton Smash
(Хили, Северная Дакота)
Tennis Serve
(Scott, 2010)
Рисунок 16: Волейбольная шипа
На всех трех изображениях вы можете увидеть сходство подачи волейбола в другие виды спорта.
(Pacificcoastvolleyballcamps.com, N.D.).
Полезные видео

Волейбольные тузы
(Эпический волейбол, 2015)
Топ-10 лучших волейбольных подач
(Vtnklmdc.movies, 2016)

Создание скорости шара
(Волейбол AVCA, 2015)

Ссылки:
Александр, М., Хониш, А., Канадский спорт Центр Манитобы, Центр Кеннеди и Университет Манитобы. (2010). An анализ волейбольной подачи в прыжке. Спорт Лаборатория биомеханики, Университет Манитобы. С. 2-17. Блазевич, А. Дж. (2012). Спортивная биомеханика: основы: оптимизация производительность человека. Лондон, A&C Black Publishers. Хэй, Дж. Г. (1993). биомеханика спортивной техники . Прентис Холл. Хуанг, К., и Ху, Л. (2007). Кинематический анализ волейбольного прыжка в верхнее вращение и подачу с плавающей запятой. В XXv симпозиуме ISBS . (стр. 333-336). Ouro Прету: Бразилия Нортрип, Дж. У., Логан, Г. А., МакКинни, В. К., & Александр, Р. М. (1974). Введение в биомеханический анализ спорта. Физика сегодня , 27 , (9), 58. doi 10.1063 / 1.3128872 Кирога, М. Э., Гарсия-Мансо, Х. М., Родригес-Руис, Д., Сармиенто, С., Де Саа, Ю., & Морено, М. П. (2010). Связь между игровыми ролями и служебными характеристиками в элитном женском волейболе. Журнал исследований силы и кондиционирования , 24 (9), 2316-2321.Ризер, Дж. К., Флейзиг, Г. С., Болт, Б., и Руан, М. (2010). Биомеханика верхних конечностей при подаче и спайке в волейболе. Спортивное здоровье: мультидисциплинарный Подъезд , 2 (5), 368-374. Тант, К. Л., и Витте, К. Дж. (1991). Временная структура левый бросок против броска правой волейбольной подачи в прыжке. Биомеханика в спорте IX, Государственный университет Айовы. Международное общество биомеханики в спорте . Уоткинс, Дж. (2007). An Введение в биомеханику спорта и упражнений .Черчилль Ливингстон. Хайринен, М., Лахтинен, П., Миккола, Т., Хонканен, П., Паананен А. и Бломквист М. (2007). Обслуживать анализ скорости у мужчин волейбол. Наука для успеха . 10 (12). 10. Doi: 10-12.10.2007 Хайринрн, М., Миккола, Т., Хонканен, П., Лахтинен, П., Паананен, А., Бломквист, М. (2011). Биомеханический анализ прыжка выступать в мужском волейболе. Британский Журнал спортивной медицины, 45, (6), 543. Диапазон движения (2011, 4 мая). Суммирование скоростей до создать мощность и точность. Подкаст получен из http://rangeofmotion.net.au/blog/sumpting-velocities-create-power-and-accuracy
Дальтон. (RBHS PE с Мистер Далтон) (15 апреля 2015 г.). Снаряд Движение . Подкаст Получено с https://www.youtube.com/watch?v=0ISx0445xXc

Изображения Справочный список:
Александр, М., Хониш, А., Canadian Sport Центр-Манитоба., Центр Кеннеди и Университет Манитобы. (2010). An анализ волейбольной подачи в прыжке. Спорт Лаборатория биомеханики, Университет Манитобы. С. 2-17.
Конференция Большого Запада. (Н.Д.). Волейбол приближается к середине поля. Получено с http://www.bigwest.org/story.asp?STORY_ID=18049

Автор Луиза Латц и Стефани Смарт
HLPE3531
HLPE3531 Биомеханика и приобретение навыков
ОСНОВНОЙ ВОПРОС:
Какова оптимальная биомеханика подачи волейбольного мяча через руку?
ОТВЕТ:

Волейбольная подача над руками — один из самых важных навыков в игре, так как она определяет каждую точку и способствует множеству различных проблем с движением.В этом блоге мы будем исследовать оптимальную биомеханику подачи волейбольной команды через руку и то, как каждый компонент этого навыка влияет на общий результат. Видео, расположенное ниже, объясняет все этапы подачи верхней руки в волейбол и дает точное описание правильных навыков и техники, необходимых для успешного выполнения этого действия. Мы более подробно рассмотрим каждый из этих этапов и свяжем его с концепциями и влиянием, которое биомеханика оказывает на каждый этап процесса обслуживания.

ШАГ
Перед подачей вес тела игрока должен приходиться на заднюю ногу предпочтительной стороны перед тем, как сделать шаг вперед другой ногой. Это переносит вес с задней ноги на переднюю, чтобы продвинуть силу вперед и, следовательно, создать импульс, как показано на рисунке 1. Блазевич (2012) утверждает, что, когда мы ударяемся о землю во время фазы контакта с землей, земля обеспечивает сила реакции, позволяющая производить силу в конкретном движении.

Рис. 1. Этап наступления перед контактом руки с мячом.

ШАРОВОЙ БАРАБАН
Во время подбрасывания мяча волейболист должен учитывать угол, под которым мяч находится перед его телом. Оптимальный угол выпуска составляет 90 ° непосредственно перед корпусом, как показано на рисунке 1 на первом этапе. Очень важно, чтобы игрок держал прямую руку (с не доминирующей рукой игрока) на протяжении всего броска, особенно когда она выбрасывается в воздух.По мере того, как вы выполняете подбрасывание мяча, угол руки немного уменьшится вместе с небольшим сгибанием в коленях для создания силы. Согласно Блазевичу (2012) неподвижный объект не имеет импульса, потому что у него нет скорости, но он все еще имеет инерцию (вам все равно нужно приложить силу, чтобы изменить его состояние движения). Блазевич (2012) утверждает, что при изменении импульса объекта нам необходимо приложить силу. В этом случае игрок создает легкое движение вниз недоминантной рукой (держа мяч впереди), чтобы затем создать больший угол высвобождения, чтобы заставить и продвинуть мяч вертикально вверх.
ПРЕВЫШАЮЩИЕ ДЕЙСТВИЯ
Стадия готовности (см. Рисунок 2) в волейбольной подаче является отправной точкой для действия над руками. Игрок отводит руку назад, как стрела, прижимая руку к уху. Рука движется вперед под углом и, следовательно, имеет угловой момент при приближении к мячу. Согласно Блазевичу (2012), угловой момент является функцией массы и скорости, за исключением того, что в этом случае скорость является угловой (плечо), а масса находится на расстоянии, поэтому имеет момент инерции.

Чтобы произвести верхнее вращение при подаче для тактической техники, а также увеличить скорость и вращение, игрок будет увеличивать скорость руки перед тем, как войти в контакт с мячом (Miller, B, 2005).
Когда волейбольный мяч поднимается в воздух, рука, которая соприкасается с мячом, может либо пройти через переднюю часть тела, либо остановиться сразу после контакта в воздухе (см. Рисунок 3).

Рис. 2. «Положение готовности» перед действием надкрытия.

Рисунок 3.Завершающая подающая рука после контакта с мячом.

КОНТАКТ ДЛЯ РУЧНОГО МЯЧА
Воздействие контакта руки и скорость движения руки направляют мяч (Miller, B, 2005). Контакт с мячом рукой — один из самых критических этапов подачи над руками. От того, как игрок касается мяча, будет зависеть, хорошая это подача или не очень эффективная. Желательно, чтобы игрок касался мяча нижней половиной ладони.Контакт руки находится в конце последовательности кинетической цепи, и другие стадии кинетической цепи будут влиять на эту стадию. Согласно Блазевичу (2012), метательное движение — это когда все сочленения кинетической цепи расширяются последовательно один за другим. В волейбольной подаче мы используем бросковое движение, чтобы выбросить мяч через сетку, так как это становится одним большим движением. Что касается Wilson, Hodgson & McNaughton (2011), важно, чтобы не было перерывов в переходе от одного движения к другому, так как каждое новое движение должно начинаться в тот момент, когда последнее из них достигнет своей максимальной силы.На рисунке 4 он показывает последовательность движений в кинетической цепочке, следующих одно за другим, и объясняет, что когда одно движение достигает своего оптимального пика, начинается следующее движение. В целом это повысит уровень силы навыка.

Рисунок 4.

(Уилсон, Ходжсон и МакНотон, 2011 г.)
Когда рука касается мяча, это создает столкновение, это столкновение имеет большое количество энергии, которая будет преобразована между мячом и рукой.Когда это столкновение происходит, часть полной энергии останется в каждом объекте после столкновения; это известно как коэффициент реституции. Когда мяч касается руки, он немного деформируется, прежде чем вернуться в исходную форму после того, как покинет руку.

Что касается первого закона Ньютона: инерции, мяч будет оставаться в покое, если к нему не приложена сила. При подаче верхней руки рука входит в контакт с массой (то есть с мячом), передает энергию и прилагает силу через контакт руки, так что мяч больше не находится в состоянии покоя.

Чтобы ускорить мяч, нам нужно учитывать крутящий момент (момент силы). Крутящий момент — это величина силы, вызывающей вращение объекта (Блазевич, 2012). При подаче, чтобы создать ускорение волейбольного мяча над сеткой, основная точка поворота (плечо) создает угловое движение, которое передает силу через руку. Следовательно, крутящий момент прилагает силу на расстоянии от точки поворота. Этот угловой момент создает энергию, которая выбрасывается через руку, заставляя мяч преодолевать большее расстояние, поскольку крутящий момент равен силе x расстоянию (Blazevich, 2012).Чем больше силы игрок прикладывает во время контакта с мячом рукой, тем большее расстояние он пролетит. Это представляет собой второй закон Ньютона, гласящий, что ускорение объекта пропорционально действующей на него чистой силе и обратно пропорционально массе объекта. При подаче волейбольного мяча он выходит из состояния покоя и начинает двигаться. Сила (рука), вызывающая движение, теперь вызывает ускорение (Wilson, Hodgson & McNaughton, 2011).

Движение снаряда
Любой объект, который движется по воздуху после того, как его выпустили, можно рассматривать как снаряд (Wilson, Hodgson & McNaughton, 2011).В волейболе игроку необходимо учитывать движение снаряда при подаче мяча. Кроме того, движение снаряда (Блазевич, 2012) относится к движению объекта, спроецированного под углом в воздух. Гравитация и сопротивление воздуха влияют на такие объекты и в этом случае влияют на состояние движения волейбольного мяча при перемещении по сетке во время подачи.

Блазевич (2012) признает, что если снаряд движется только вертикально (например, мяч, брошенный прямо вверх), его скорость полета будет определять высоту, которую он достигает, прежде чем сила тяжести вернет его обратно к Земле.На этапе жеребьевки волейбольной подачи над руками мяч выбрасывается вертикально в воздух. Это говорит о том, что подбрасывание должно быть как можно более точным, чтобы определить высоту подбрасывания до того, как сила тяжести вернет его к земле. Кроме того, что касается угла проецирования, если бросок выбрасывается прямо в воздух, мяч приземлится обратно в исходную точку, и, следовательно, его дальность равна нулю. Чем больше угол проецирования, тем больше будет диапазон проецирования.

В целом, важно, чтобы угол, под которым мяч подбрасывается / выбрасывается в воздух на начальном этапе подачи, был точно вертикальным, чтобы мяч не уходил слишком далеко перед телом, что затрудняло выполнение игрок должен изменить свою позицию и приспособиться к ситуации. Это может привести к тому, что подача будет менее успешной, поскольку жеребьевка устанавливает остальную часть процесса подачи.

Угловой момент
Согласно Блазевичу (2012), любая масса, движущаяся с любой скоростью, имеет импульс.При подаче волейбола наша рука вращается и перемещается под углом, поэтому имеет угловой момент. Блазевич (2012) говорит, что, как и импульс, угловой момент является функцией массы и скорости. В волейболе рука (то есть скорость) будет угловатой. Масса мяча будет на расстоянии; и, следовательно, это функция «момента инерции». Инерция — это склонность объекта оставаться в нынешнем состоянии (Блазевич, 2012). Во время инерции плечо является точкой поворота во время действия надрука.Это внешняя сила, которая изменяет состояние движения мяча, что связано с первым законом Ньютона, то есть объект будет оставаться в состоянии покоя или продолжать движение с постоянной угловой скоростью до тех пор, пока результирующие силы, вызывающие вращение, равны нулю. Все объекты с массой обладают инерцией, и чем больше масса, тем сложнее изменить состояние движения объекта (Блазевич, 2012).

ПОЛОЖЕНИЕ НОГИ
Волейболисту необходимо учитывать положение ног, чтобы достичь оптимальной техники подачи.Перед подачей на стол очень важно правильно расположить стопу, так как это повлияет на последовательность кинетической цепи. Согласно Миллеру (2005), размещение ведущей ноги (не доминирующей) в правильном положении помогает подающему выровнять бедра и плечи по направлению к намеченной цели, что увеличивает шансы на успешную подачу (см. Рисунок 6). Объект сбалансирован, когда центр тяжести расположен над основанием опоры объекта, см. Рисунок 5 (Wilson, Hodgson & McNaughton, 2011).Центр тяжести является переменной на этапе позиционирования стопы при подаче верхней руки. Как показано на рисунке 7, изображение справа показывает очень широкую и неудобную стойку, которая создаст трудности для игрока при подаче, поскольку вращение бедра уменьшается и, следовательно, изменяется диапазон движения. На рисунке 7 слева это демонстрирует правильную стойку, как это также видно на рисунке 6. Признавая, что Wilson, Hodgson & McNaughton (2011), эта стойка верна, потому что, когда какая-либо конечность отодвигается от тела, она перетаскивает центр тела. сила тяжести в направлении движения конечностей.Это делает человека менее устойчивым, если другая конечность не перемещается, чтобы противодействовать смещению центра тяжести (Wilson, Hodgson & McNaughton, 2011). В правильной стойке рука находится впереди и, выставив заднюю ногу наружу, противодействует этому изменению движения. Эта стойка / положение стопы позволяет игроку увеличивать диапазон движений, поскольку бедро имеет способность скручиваться и наклонено по диагонали из-за положения стопы доминирующей стопы (как показано на рисунке 6).

Рисунок 5.Это показывает центр тяжести в разных формах.

(Уилсон, Ходжсон и МакНотон, 2011 г.)

Положение стопы в «стадии готовности» перед подачей существенно влияет на центр тяжести, так как это может определять положительный или отрицательный результат. Согласно Блазевичу (2012), тело состоит из почти бесконечного числа частиц, и точка, в которой все частицы тела распределены равномерно, поэтому точкой, в которой мы могли бы нарисовать единый вектор веса, являются тела. центр тяжести.Очень важно поддерживать центр тяжести, чтобы игрок мог оставаться сбалансированным на протяжении всего процесса подачи и, следовательно, создавать более точную и успешную подачу. Этого можно добиться, правильно поставив ступню за базовую линию во время подготовки к подаче. Эта правильная стойка дополнит остальную последовательность подачи, так как ступни будут влиять на движения верхней части тела, например если ноги игрока расположены слишком далеко друг от друга, то тело вращается над более широким центром тяжести и вызовет неуравновешенный процесс движения верхней части тела.

Расположение ног также имеет решающее значение в различных аспектах подачи. На начальных этапах подачи игроки переносят свой вес с доминирующей ноги на не доминирующую, которая располагается ближе всего к базовой линии. Это также способствует инерции игрока, поскольку ступни движутся вперед, верхняя часть тела следует за этим движением покачиванием (см. Рисунок 8).

Рисунок 6. Расположение лапки перед подачей на стол.

Рисунок 7.

Неправильная стойка Правильная стойка

Рис. 8. Перенос веса при обслуживании

Контакт ног с землей
Что касается третьего закона Ньютона , для каждого действия существует равная и противоположная реакция , когда ступня касается земли, применяется вертикальная (нисходящая) сила, которая, таким образом, останавливает погружение ступни в землю (Блазевич, 2012).Третий закон Ньютона применяется к концу подачи, потому что земля оказывает равную и противоположную реакцию, которая ускоряет нас вперед из-за переноса веса.

ПЕРЕМЕННЫЕ ОБОРУДОВАНИЯ
История создания волейбольного мяча и его значение

Когда в 1895 году впервые появился волейбол, для игры использовался баскетбольный пузырь, но он был слишком медленным, поскольку не был достаточно тяжелым (Jackson, 2013).Ранние игроки пытались использовать весь баскетбол, но они были слишком тяжелыми. Джексон (2013) также утверждает, что после этого в 1900 году был создан шар, состоящий из трех слоев, первый из которых представлял собой латексный пузырь, второй — марлю вокруг пузыря, а третий — внешний слой кожи. Этот дизайн не сильно изменился со времени первого дизайна, так как он считается очень эффективным для целей этого вида спорта.

Согласно Джексону (2013), на протяжении десятилетий волейбольный мяч был сшит из 18 панелей.Стандартный волейбольный мяч весит около 0,60 фунта (0,27 кг), имеет радиус чуть более 4 дюймов и мелкие канавки вдоль внешней оболочки, которые влияют на то, как воздух движется вокруг мяча (Lithio & Webb, 2006). Первое изменение, произошедшее за 100 лет с момента создания первого волейбольного мяча, было связано с олимпийскими соревнованиями по волейболу в закрытых помещениях в 2008 году компанией Mikasa, когда они разработали и изготовили новый дизайн. Этот мяч имеет 8-панельную конструкцию, чтобы обеспечить больший контакт руки с мячом для повышения точности.Мяч также имеет ямочки, которые предназначены для создания точной схемы полета. Понятно, что более легкий мяч позволяет мячу парить в воздухе и манипулировать им в качестве тактического подхода, применяя вращение мяча через конструкцию, которую имеет мяч. Как указывалось выше, новый дизайн Mikasa обеспечивает больший контакт руки с мячом, поскольку швы не такие заметные и частые, и, следовательно, позволяет создавать больше силы и контакта для успешного направления мяча. Эти изменения в волейболе были изменены благодаря развитию технологий в спортивном оборудовании, и эти улучшения улучшили спортивные результаты спортсменов (Wilson, Hodgson & McNaughton, 2011).

На протяжении всей истории прогрессии, которые использовались для игры в волейбол, можно увидеть в списке фотографий на Рисунке 9 ниже.

Рисунок 9.

Баскетбольный пузырь

Баскетбол
Оригинальный волейбольный мяч
Мяч Mikasa Volleyball, разработанный к Олимпиаде 2008 года
Оптимизация подачи волейбола
Согласно Lithio & Webb (2006), эффективная подача в волейболе имеет решающее значение для выигрышной стратегии, и что хорошая подача либо принесет очко, либо будет возвращена слабо, и, следовательно, дает преимущество подающей команде.В статье Литио и Уэбба они обсуждают силы, такие как гравитация, сопротивление воздуха и сила вращения, которые действуют на мяч во время подачи, и как это влияет на потенциал подачи.
Чем легче объект, тем больше на него влияет сопротивление воздуха, а волейбольные мячи считаются очень легкими (Wilson, Hodgson & McNaughton, 2011). Без горизонтальной силы на мяч, он будет двигаться с постоянной скоростью с момента подачи до момента приземления (Lithio & Webb, 2006).
КАК МЫ МОЖЕМ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДАННУЮ ИНФОРМАЦИЮ:
Информация, которую мы получили в результате исследования биомеханики верхней волейбольной подачи, может быть применена к другим навыкам в волейболе. Это может включать другие техники подачи (подача в прыжке) и навыки в игре (шип). Кроме того, некоторые принципы могут быть применены к другим видам спорта с мячом, например теннис и крикет.

Некоторые игроки, особенно на элитном уровне, предпочитают выполнять подачу в прыжке, чтобы тактически оказать давление на оппонентов.При этом будут по-прежнему использоваться принципы биомеханики, которые обсуждались в этом блоге, однако некоторые из более ранних этапов (например, запуск) будут изменены и адаптированы к ситуации.

В других навыках волейбола шип имитирует движения верхней руки. Игроки должны отбивать мяч через сетку ладонью с более близкого расстояния, хотя мяч уже находится в движении, биомеханика все еще применяется к этому навыку.

Принципы биомеханики можно также применять и использовать в других видах спорта с мячом.В теннисе используются похожие модели движений при подаче, так как мяч подбрасывается перед телом, а положение ступни должно быть точным, чтобы успешно завершить навык. Плечо также действует как точка поворота в этом навыке, поскольку оно совершает угловое движение, чтобы создать силу для мяча. Хотя рука не контактирует с мячом, ракетка по-прежнему передает энергию теннисному мячу, чтобы ускорить его с достаточной скоростью. Оба вида спорта имеют сетку как переменную экипировки и требуют, чтобы подающий поместил мяч через сетку в этом навыке сверхручной игры.

ССЫЛКИ:
Блазевич, А. (2012). Спортивная биомеханика . Лондон: А. и К. Блэк.
Ходжсон, К., Уилсон, А. и МакНотон, Н. (2011). Физическая культура . Аделаида, Южная Острова: Грег Эзер совместно с Учебным центром Аделаиды.

Как выполнить подачу волейбольного мяча сверху . (2012).
Джексон, Дж. (2013). История волейбольных мячей. Livestrong.com .Получено с http://www.livestrong.com/article/352681-history-of-volleyball-balls/
.
Литио Д. и Уэбб Э. (2006). Оптимизация волейбольной службы (1-е изд., Стр. 1, 3, 5). Получено с https://www.rose-hulman.edu/mathjournal/archives/2006/vol7-n2/paper11/v7n2-11pd.pdf
.
Миллер, Б. (2005). Справочник по волейболу . Шампейн, Иллинойс: Кинетика человека.
Какие биомеханические принципы жизненно важны для повышения мощности и точности волейбольной шипа? — HLPE3531 — Элли Фрай и Джессика Джадж
Введение
Волейбол — это динамичный вид спорта, в котором большое внимание уделяется техническим, тактическим и спортивным требованиям (Forthomme, et al.2005). Есть много компонентов, связанных с волейболом, включая подачу, копание и установку мяча, а также удар, который является ключевым компонентом в атаке (Forthomme, et al. 2005). Чтобы выполнить шип, игрок должен подойти к мячу, выполнить высокий вертикальный прыжок и завершить его сильным взмахом руки, чтобы ударить по мячу с максимальной силой и набрать максимальную скорость (Lenberg, 2006).
Биомеханика используется для изучения внутренних и внешних сил, действующих на человеческое тело, и эффектов, производимых этими силами (Блазевич, 2010).Основная концепция биомеханики состоит в том, чтобы лучше понять законы и принципы деятельности человека (Блазевич, 2010). В этом блоге будут показаны различные принципы биомеханики волейбольного шипа, чтобы объяснить важность силы, гравитации, ускорения, мощности и точности.
Подготовительный этап
Согласно Первому закону Ньютона объект будет оставаться в покое или продолжать движение с постоянной скоростью до тех пор, пока результирующая сила равна нулю (Блазевич, 2010).На этапе подготовки волейболисту необходимо выполнить беговой подход, который позволит ему набрать максимальный импульс на высоте вертикального прыжка, чтобы забить мяч в максимально возможную точку (Hughes, 2014). Для этого волейболист должен приложить определенную силу, чтобы уменьшить инерцию и изменить свою скорость (Блазевич, 2010). Чтобы изменить импульс игрока, необходимо приложить силу (Блазевич, 2010). Чем больше приложенная сила, тем больше изменение импульса, это называется импульсом (Блазевич, 2010).Соотношение импульса и импульса гласит, что чем больше импульс, тем больше изменение импульса, таким образом, изменится масса и, следовательно, скорость (Блазевич, 2010).
Главный результат разбега волейбольного мяча — достижение максимальной горизонтальной скорости (Proctor, 2014). Во время разбега игрок прикладывает вертикальную силу, когда ступня касается земли (Блазевич, 2010). Кроме того, земля оказывает равную и противоположную силу реакции, известную как сила реакции земли, которая не позволяет ноге игрока погрузиться в землю (рис. 1) (Блазевич, 2010).На протяжении всего разбега, который состоит из бега и прыжков, применяется как вертикальная, так и горизонтальная сила (Блазевич, 2010). Чтобы преодолеть инерцию, земля должна проявлять равную и противоположную силу реакции земли, которая, в свою очередь, будет ускорять игрока вперед, если сила достаточно велика (Блазевич, 2010). Это происходит из-за третьего закона Ньютона о равной и противоположной реакции (Блазевич, 2010).
Рисунок 1: Третий закон Ньютона. На каждое действие есть равная и противоположная реакция.
Фаза скачка
Прыжки — это, пожалуй, самый важный навык в волейболе. Чтобы добиться максимальной высоты прыжка, необходимо учитывать три закона движения Ньютона. На первом этапе прыжка очевиден Первый закон Ньютона, поскольку игрокам необходимо преодолевать инерцию (Pick, 2013). Очевидно, что все объекты обладают инерцией, однако инерция будет различаться в зависимости от массы, поэтому волейболисту необходимо иметь меньшую массу тела, чтобы иметь возможность максимизировать свой вертикальный прыжок, поскольку это означает, что требуется меньшее усилие (Pick, 2013).Второй закон Ньютона, который рассматривает массу объекта и действующую на него силу в зависимости от ускорения, относится к следующей части прыжка. Это связано с тем, что сила, с которой волейболист прикладывается к земле, влияет на высоту прыжка. В свою очередь, земля оказывает равную и противоположную силу, которая связана с третьим законом Ньютона, и это затем заставляет игрока взлетать в воздух (Pick, 2013). Кроме того, волейболисту также требуется достаточное количество времени в воздухе для выполнения точного удара, поэтому решающее значение имеет сила, приложенная к высоте прыжка (Sheens, 2014).Это можно увидеть на видео ниже, где в замедленной съемке показано, как волейболист висит в воздухе.

Одним из основных принципов улучшения всех компонентов прыжка является суммирование сил. Волейболист должен выполнять правильные движения в определенной последовательности, используя свои более крупные мышцы в начале последовательности, переходя к более мелким мышцам (Sheens, 2014). Как показано на рисунке 2 ниже, игрок будет начинать с ног и продвигаться к кончикам пальцев во время удара по мячу (Proctor, 2014).Каждая группа мышц, используемая на протяжении всей последовательности, имеет значение, поскольку каждое произведенное движение необходимо выполнять в одном и том же направлении в правильной последовательности, чтобы получить максимальную силу (Sheens, 2014).
Рисунок 2: Последовательность волейбольных шипов.
Фаза поворота рычага
Свинг волейбольной руки — это сложное многогранное движение, которое включает в себя мах назад, махи с поворотом и мах вперед (Liu & Liu, 2008). Изучая махи руками в волейболе, чрезвычайно важно учитывать задействованные биомеханические принципы.Блазевич (2010) утверждает, что кинетическая цепь — это звено сегментов тела, которые вместе совершают движения, чтобы создать суммирование сил. Кроме того, кинетическое цепное движение можно классифицировать как паттерн толкающего движения или как паттерн броскового движения (Блазевич, 2010). Паттерн толчковых движений можно описать как комбинацию последовательности одного движения, которое происходит последовательно (Блазевич, 2010). Например, жим лежа, выполняемый в силовых тренировках. Альтернативно, метательный паттерн движения предполагает, что суставы кинетической цепи растягиваются последовательно, один за другим (Blazevich, 2010).Бросок может быть применен к волейбольному шипу. Во время этого движения плечо расширяется перед локтем и запястьем; видно, что плечо разгибается, в то время как локоть сгибается во время фазы закручивания (Blazevich, 2010). Таким образом, когда мяч собирается ударить, скорость разгибания руки и пальцев также увеличивается, в результате чего к мячу прилагается максимальная сила (Блазевич, 2010).
Третий закон Ньютона гласит, что на каждое действие существует равная и противоположная реакция (Блазевич, 2010), это также применимо во время вращения тела при взмахе руки волейбольной шипом.Ипсилатеральное вращение — это вращение одной стороны тела над фиксированной точкой (Einhorn, 2013). Кроме того, это ипсилатеральное вращение можно наблюдать у волейболистов-правшей, которые вращают свое тело вокруг оси на левой стороне (Einhorn, 2013).). Кроме того, волейбольные шипы можно сравнить со многими другими спортивными действиями, такими как баскетбольный данк, теннисная подача и бейсбольный бросок.
Рисунок 3: ДеАндре Джордан, Лос-Анджелес Клипперс. Один из лучших дункеров и блокировщиков в НБА.
Если мы посмотрим на изображение ДеАндре Джордана выше, то вращение его руки вперед и вниз создает равную и противоположную реакцию через ноги (Einhorn, 2013). У ног больше инерция, поэтому движение ног менее заметно, поэтому требуется больше силы (Einhorn, 2013). Это известно как угловой момент.
Рисунок 4: Последовательность поворота руки волейбольной иглой.
Рисунок 5: Энди Роддик, последовательность подачи в теннис.
Есть много общего между волейбольным взмахом руки шипом и теннисной подачей Энди Роддика (рис. 4 и рис. 5).Сначала посмотрите на положение левой руки (красный кружок), обе нацелены примерно под углом 123 °. Затем посмотрите на второе изображение (зеленый кружок), правая рука волейболиста и правая рука Роддика поднята в линию, чтобы соответствовать углу противоположной руки. Мы также можем посмотреть на их левую ногу, у обеих есть некоторая степень сгибания бедра, Роддик более продвинут, поскольку он продвигается дальше в повороте. Более того, вращение волейболиста и руки Роддика вперед и вниз (синий кружок) вызывает равную и противоположную реакцию ног.Наконец, очевидно, что и рука волейболиста, и последнее движение Роддика в последовательности идентичны в том, что правая рука (желтый кружок) полностью вытягивается, когда мяч собирается попасть, скорость разгибания руки и пальцы также увеличиваются, в результате чего к мячу прилагается максимальная сила.
Контактная фаза
Во время фазы контакта волейбольного шипа есть много аспектов, которые могут максимизировать эффективность с точки зрения скорости и мощности.Рост волейболиста — обычная физическая черта, особенно когда дело касается удара по мячу с большей силой (Lynch, 2013). Как упоминалось ранее, важно, чтобы контакт с мячом происходил, когда рука полностью вытянута, а локоть вытянут и движется вверх по направлению к мячу (Блазевич, 2010). Кроме того, когда мяч собирается ударить, скорость разгибания кисти и пальцев также увеличивается (Блазевич, 2010). Таким образом, точка контакта с мячом должна быть достигнута, когда игрок находится на пике своего прыжка, чтобы получить максимальную мощность и точность (Lithio, 2006), используя хлесткие движения, заставляющие мяч двигаться вниз.Волейболист может использовать третий закон Ньютона, который гласит, что для каждого действия существует равная и противоположная реакция и сохранение углового момента для передачи энергии мячу (Blazevich, 2010). Кроме того, если волейболист продолжает следовать схеме движения (рисунок 4) после удара по мячу, замедление будет значительно уменьшено, что, в свою очередь, позволит избежать снижения скорости мяча и более медленного времени доставки (Hughes, 2014).
Фаза движения кинетической цепи позволяет телу волейболиста последовательно двигаться от голеней, бедер, бедер, туловища, плеч, локтей, запястий и, наконец, пальцев (Hughes, 2014).Следовательно, следуя этой схеме последовательного движения, можно создать максимальную силу на мяч (Блазевич, 2010). Кроме того, суммирование модели движения в волейбольном шипе обеспечивает плавное и эффективное движение с точки зрения высоты прыжка, размаха руки, точности и силы при контакте с мячом (Hughes, 2014).
Рычаг — это жесткий объект, который можно использовать с осью для умножения приложенной к нему механической силы (усилия) или силы сопротивления (нагрузки) (рис. 6) (Skoumbros, 2014).Эффективность рычага известна как механическое преимущество (Блазевич, 2010). Чем выше механическое преимущество, тем меньше усилий требуется (Блазевич, 2010). Рычаги третьего класса применяют силу между точкой опоры и грузом, поэтому мышцы, задействованные по всему телу, перемещаются только на небольшое расстояние, однако рука действует как рычаг и перемещается на гораздо большее расстояние (Блазевич, 2010). Таким образом, в волейбольном шипе рука действует как рычаг третьего класса, цель которого — генерировать и максимизировать скорость (Skoumbros, 2014).
Рисунок 6: Пример рычага третьего класса.
Поскольку волейбольный шип — это чрезвычайно быстрое движение, высокие плечи могут создавать силу и крутящий момент. Блазевич (2010) определяет крутящий момент как тенденцию силы вращать объект вокруг оси, точки опоры или оси вращения. Для того, чтобы добиться максимальной отдачи в волейболе, необходим длинный рычаг (Skoumbros, 2014). Длинный рычаг создает большее расстояние между осью вращения (плечом) и точкой контакта (рукой), что позволяет увеличить скорость (Блазевич, 2010).Следовательно, можно сказать, что чем длиннее рука, тем больше шансов увеличить расстояние между мышцей и суставом, что приводит к большему крутящему моменту, приложенному к мячу (Skoumbros, 2014).
Эффективный шип позволит мячу находиться в воздухе минимальное время, чего можно добиться, выполнив верхнее вращение мяча (Hughes, 2014). Это известно как эффект Магнуса, когда мяч движется вниз, чтобы позволить ему приземлиться быстрее (Linnell, Wu, Baudin & Gervais, 2007).В результате у команды соперника остается меньше времени на успешный ответ. Эффект Магнуса показан на рисунке 7 ниже. На рисунке показано, что верхнее вращение требует вращения по часовой стрелке, показывая, что воздух над мячом замедляется, и поэтому воздух под мячом будет двигаться быстрее. Это означает, что на верхнюю часть мяча будет оказываться большее давление, в результате чего мяч будет выталкиваться вниз по направлению к земле (Skoumbros, 2014).
Рисунок 7: Эффект Магнуса.
Ответ
Для оптимизации мощности и точности волейбольной шипа необходимо применять различные биомеханические принципы.Волейбольный шип состоит из четырех этапов, включая: фаза подготовки, прыжок, мах рукой и фаза контакта. Ключевой принцип, который необходимо понять, — это суммирование сил, поскольку оно включает каждую фазу движения волейбольного шипа. Увеличение высоты прыжка за счет приложения большей силы к земле может повысить мощность волейбольного шипа. Кроме того, увеличение высоты прыжка позволит игроку дольше находиться в воздухе, чтобы ударить по мячу на его пике, что значительно повысит точность и мощность.Также важно учитывать роль, которую играют законы движения Ньютона, и то, как они могут эффективно максимизировать высоту вертикального прыжка спортсменов, преодолевая инерцию, применяя силы и силы реакции земли. Таким образом, стало очевидно, что волейболистам лучше всего иметь меньшую массу тела, чтобы генерировать большие вертикальные силы и увеличивать высоту прыжка. Эффект Магнуса может в конечном итоге повысить точность волейбольного шипа за счет использования топспина.Кроме того, спортсмен может применить свои знания об эффекте Магнуса, чтобы эффективно применять верхнее вращение к мячу, тем самым повышая общую точность. В свете этих открытий стало ясно, что существует множество биомеханических принципов, которые необходимо реализовать, чтобы повысить мощность и точность волейбольного шипа.
Как еще мы можем использовать эту информацию?
Одной из ключевых частей найденной информации было объяснение использования тех же биомеханических принципов в отношении других спортивных приемов.Например, информация о волейбольном шипе также может быть полезна для получения знаний о действиях и принципах баскетбольного данка и теннисной подачи. Когда есть базовые знания о движении, их легче применять и развивать в других выступлениях. Кроме того, знания биомеханики как для тренеров, так и для спортсменов необходимы спортсмену, чтобы продолжать улучшать свои результаты и технику (Wuest & Fisette, 2012). Учителя также могут извлечь пользу из этих знаний, поскольку биомеханика может помочь нам изменить методы учащихся и, следовательно, улучшить их успеваемость.Необходимо понимать, что не все учащиеся смогут выполнять «оптимальную» технику, и способность достичь оптимальной техники часто не так важна для повышения производительности. Однако понимание биомеханики навыка позволяет учителю оценивать индивидуальную успеваемость учащихся и то, как они могут улучшить свои собственные способности. Например, некоторые теннисисты будут использовать одну руку для удара слева, что создает более длинный рычаг по сравнению с игроком, который предпочитает использовать две руки, создавая более короткий рычаг.С биомеханической точки зрения более длинный рычаг считается более эффективным, поскольку в целом он будет производить больше энергии. Это может быть полезно для некоторых игроков, но для игроков, которые используют две руки для удара слева, это может улучшить их контроль, а также силу и точность, тем самым улучшив конечный результат.
Список литературы
Эйнхорн, А. (2013). Биомеханика волейбола: махи руками. Precision Sports Performance . Получено с http: // prefitpt.com / blog / 2013/08/14 / the-biomechanics-of-volleyball-the-arm-swing-part-2-1-of-many /
Forthomme, B., Croisier, J. L., Ciccarone, G., Crielaard, J. M., & Cloes, M. (2005). Факторы коррелировали со скоростью волейбольного удара. Американский журнал спортивной медицины , 33 (10), 1513-1519.
Хьюз, А. (2014). Какая биомеханика лежит в основе мощного и быстрого волейбольного шипа? Биомеханические принципы волейбольной шипа. Получено с http: // amyhughes027.blogspot.com.au
Ленберг, К. (2006). Волейбол навыки и упражнения. Шампейн, Иллинойс: Human Kinetics.
Линнелл, В., Ву, Т., Боден, П., и Жерве, П. (2007). Анализ волейбольного шипа с использованием рабочей модели 2D. Журнал биомеханики , 40 , S760.
Литио, Д. (2006). Оптимизация подачи волейбола. Западный резервный университет: Hope College
Лю Л. и Лю Г. (2008). Применение диапазона движения (ROM) и координации на волейбольном шипе. Международный симпозиум по биомеханике в спорте. Архив материалов конференций, 26 .
Линч, В. (2013). Черты хорошего волейболиста. Получено с LIVESTRONG, http://www.livestrong.com/article/539677-traits-of-a-good-volleyball-player/
.
Пик, Дж. (2013). Какие принципы биомеханики имеют решающее значение для увеличения силы и точности волейбольного шипа? Блог Биомеханики: Волейбольный шип. Получено из https: // pickbiomechanicsblog.wordpress.com/2013/04/23/8/
Проктор, Дж. (2014). Как можно использовать понимание биомеханики волейбольного шипа для улучшения результатов? Блог по биомеханике. Получено с http://joshproctor10.blogspot.com.au
Шинс, К. (2014). Какие биомеханические принципы определяют создание волейбольного шипа, который с большой точностью увеличивает мощность и силу? Блог Биомеханики: Волейбольный шип. Получено с http: // hlpeclaudiasheens.blogspot.com.au/
Скумброс, А. (2014). Какая биомеханика лежит в основе мощного и быстрого волейбольного шипа? Блог по биомеханике: Волейбольный шип Получено с http://antheasbiomechanicsblog.blogspot.com.au/
Wuest, D. & Fisette, J. (2012). Основы физического воспитания, науки о физических упражнениях и спорта, McGraw Hill: New York.
Нравится:
Нравится Загрузка …
Биомеханика волейбольного шипа — HLPE 3531 Demi Rowe
Какие биомеханические принципы важны для волейбольной игры?
Биомеханика — это изучение механических законов, относящихся к движению или структуре живых организмов.В этом сообщении в блоге будет предпринята попытка связать законы Ньютона с компонентами волейбольного шипа. Волейбол — сложная игра, требующая упрощенного набора навыков. По данным VSA 2015, волейбол в помещении — одна из самых динамичных, зажигательных и динамичных игр на элитном и соревновательном уровне.
Волейбол — это игра с постоянным движением, и волейбольный шип — самая взрывная атака, поскольку шипы обычно имеют высокую скорость и являются наиболее эффективным способом выиграть ралли (Reeser et al, 2010).Волейбольный мяч устанавливается на высоту до 60 см над баскетбольным кольцом (3,65 м) и занимает доли секунды. За последние несколько лет интерес к волейболу резко возрос. В Австралии и во всем мире наблюдается экспоненциальный рост числа участников на всех уровнях. Благодаря этому экспоненциальному росту, FIVB (Международная федерация волейбола) проводила мировые соревнования, чемпионаты мира, гран-при мира, кубок чемпионов, Олимпийские игры, мировую лигу и чемпионаты мира.
Признаки спайкера включают; сильные вертикальные прыжки, динамические силовые удары, быстрота и ловкость, мощные ноги, сильная верхняя часть тела, короткие взрывные движения и острые рефлексы.
Этот блог будет посвящен взаимосвязи волейбольного шипа и момента силы (крутящего момента), роста игроков, является ли это ключевым? Законы движения Ньютона, соотношение силы и энергии, независимо от того, улучшает ли тренировка высоту прыжка и эффект Магнуса.
Момент силы (крутящий момент)

Момент силы (крутящий момент) объекта может быть измерен с помощью уравнения t = la, или просто больше крутящий момент = инерция x угловое ускорение. Чем больше расстояние между точкой поворота и силой, тем больший крутящий момент создается.
Максимальная сила реакции плечевого сустава во время пика была выше у мужчин, чем у игроков-женщин (Reeser et al, 2010). Сила и крутящий момент в плече и локте у женщин-волейболисток ниже, чем силы и крутящие моменты, создаваемые женщинами-подающими в бейсбол и теннисистками. Волейболисты создают значительно меньшие моменты внутреннего вращения плеча по сравнению с бейсболистами и теннисистами. Прыжок с шипами в значительной степени связан с общей способностью к прыжкам.
Как видно на рисунке ? подход — важнейший компонент успешного нападения в волейболе. В идеале нападающий будет использовать этот подход для достижения прыжка в высоту с минимальным горизонтальным движением.
Ньютоны Законы движения
Первый закон Ньютона:
Первый закон Ньютона относится к волейбольному шипу, так как для прыжка человек должен сначала преодолеть инерцию. Объект будет оставаться в покое или продолжать движение с постоянной скоростью до тех пор, пока результирующая сила равна нулю.
Ньютон Второй закон:
Второй закон Ньютона взаимосвязан с первым как; Ускорение объекта пропорционально действующей на него чистой силе и обратно пропорционально массе объекта: F = ma. Чем легче человек, тем больше он может разогнать свое тело с заданной силой. Чтобы ускорить объект быстрее, нам нужно приложить к нему более высокую силу. Поэтому важность траектории ускорения иллюстрируется соотношением между минимальной высотой центра масс и высотой прыжка шипа (Wagner et al, 2009).
Третий закон Ньютона:
Третий закон Ньютона завершает волейбольный всплеск, поскольку на каждое действие существует равная и противоположная реакция. Таким образом, при беге или, в данном случае, прыжках, спортсмены прикладывают силу к земле как с нисходящей (вертикальной), так и (горизонтальной) составляющей. Затем земля оказывает равную и противоположную силу, которая толкает спортсмена вперед (если сила достаточно велика, чтобы преодолеть ее инерцию). Когда сила прикладывается к земле, она оказывает равную и противоположную силу, которая затем толкает нас в воздух.
Сила прыжка достигается за счет вертикальной силы, создаваемой ступней и взмахом руки. Большее количество вертикального импульса будет определять высоту массы (центра масс) при взлете.
Рассматривая варианты, какой шип наиболее предпочтителен?
Прямо вперед (SA), поперечное тело (CB), снаружи (OS).
Данные, собранные для SA и CB махов, показывают, что махи CB обеспечивали большее сгибание запястья, чем махи SA (Plawnski, 2008). OS махи отличались от махов CB и SA тем, что OS была менее горизонтально приведена и во время CB было более выраженное внешнее вращение, чем во время CB. ОС (Plawnski 2008).Эти различия, вероятно, ответственны за то, что мяч отлетает от средней линии тела во время взмаха OS. Игроки элитного уровня могут быть совершенно разными кинематически (Plawnski, 2008), что является причиной дифференциации.
Влияют ли длина руки и рост спортсмена на их способность прикладывать большую силу во время волейбольного шипа?
Часто предполагается, что рост волейболистов во многом связан с их способностью прыгать, что неудивительно, поскольку рост спортсменов, упомянутых ниже, составляет около 2 м, если не больше.Несмотря на это убеждение, руки — ключ к способностям спайкера. Руки являются преобладающим источником энергии из-за угловой скорости и способности объекта перемещаться вокруг оси вращения. Вагнер и др. 2009 поддерживают это утверждение, поскольку его исследования показывают, что большие высоты были достигнуты с помощью оружия. Это просто потому, что длина руки игрока поможет ему достичь большей высоты прыжка на разбеге до того, как мяч и рука коснутся контакта, поэтому технически рост игрока действительно играет роль в способности человека прыгать с шипом.
Таким образом, чем больше расстояние между осями вращения (локтевой сустав) и точкой контакта (рукой игрока), тем более высокую скорость может достичь указанный игрок. Увеличивая расстояние между мышцей и суставом, он позволяет руке прикладывать большее количество крутящего момента к мячу. Большая высота прыжка связана с повышенной миоэлектрической активностью, накоплением и отдачей упругой энергии во время движения (Wagner et al 2009)
Оптимизация высоты прыжка в шипе
Прыжки являются неотъемлемой частью волейбольного шипа и включают в себя ряд законов Ньютона.Средний волейбольный прыжок для игрока мужского пола составляет 40 дюймов или чуть больше. Сообщается, что текущий рекорд среди мужчин принадлежит Леонелю Маршаллу из кубинской национальной команды. Возможно, эта информация может быть неверной, так как Marshalls сообщил, что максимальный скачок составляет 360 см, в то время как Игорь Омрсен (из Хорватии) сообщил, что максимальный скачок составляет 375 см.
Приведенные ниже медиафайлы являются хорошим источником визуальной информации и помогают лучше понять навыки, необходимые для волейбольной игры.
https: // www.youtube.com/watch?v=QNJLAhW4EWs леонел маршалл против Игоря Омрсена
https://www.youtube.com/watch?v=HLWeJZkjLIo леонель машалл атака
https://www.youtube.com/watch?v=HckCOAeKGa4 Прыжковая способность Игоря Омрсена
На сегодняшний день не зарегистрировано ни одного выдающегося прыжка волейболистки. По данным FIVB (Международная федерация волейбола), Ким Ён-Кун ростом 1,92 м из Кореи с шипом для прыжков 3,15 см, в то время как вторая лучшая спортсменка Розанна Гиль Рамос с Кубы ростом 1,87 см с шипом для прыжков 3.20см.
Ниже представлены медиафайлы обеих этих девушек, играющих на разных чемпионатах мира и демонстрирующих свои навыки.
https://www.youtube.com/watch?v=45lGx9K_3tQ Ким Ён-Конн
https://www.youtube.com/watch?v=7ZprNcM2ZB4 Розанна Гиль Рамос
Чтобы прыгнуть, человек должен сначала преодолеть первый закон инерции Ньютона (объект будет оставаться в покое или продолжать движение с постоянной скоростью, пока результирующая сила равна нулю). Когда руки находятся в фазе восходящего ускорения, они прижимаются к нижним частям тела, чтобы увеличить направленную вниз силу, действующую на пол, что соответствует третьему закону Ньютона.
Чем тяжелее объект, тем больше инерция, с точки зрения волейбола, идеальный волейболист имеет низкий индекс массы тела. Следовательно, чем легче игрок, тем легче его инерция. Второй закон Ньютона (ускорение объекта пропорционально действующей на него чистой силе и обратно пропорционально массе объекта). Высота прыжка человека зависит от силы, которую он прикладывает к земле. Импульс и положение руки вместе с вращением и сгибанием туловища также играют роль в скорости мяча.
Как эффект Магнуса помогает волейбольному шипу?

Эффект Магнуса относится к соотношению между давлением воздуха и мячом. Эффект Магнуса в основном сосредоточен и обсуждается в таких видах спорта, как гольф и бейсбол, однако его анализ можно перенести на волейбол. Размышляя о волейбольном шипе, мы будем исследовать верхнее вращение и то, как это может улучшить способность игрока наносить удары по мячу с силой и, что более важно, с точностью.
Topspin — это когда мяч вращается вокруг горизонтальной оси, перпендикулярной направлению движения, и под действием эффекта Магнуса это движение влияет на мяч и вызывает отклонение вниз или внезапное падение траектории мяча.
С точки зрения физики, эффект Магнуса: тело выталкивает воздух вниз и наоборот. Подъемная сила сопровождается отклонением воздушного потока вниз.
Столкновение встречного воздуха с мячом или воздушное вращение с ним заставляет воздух с одной стороны мяча замедляться, а с другой стороны воздух движется мимо относительно беспрепятственно.(должна быть равная и противоположная сила, которая толкает мяч в противоположном направлении).
Взаимосвязь между работой, властью и энергией
Объем прилагаемой работы равен средней приложенной силе, умноженной на расстояние, на котором она применяется (w = Fd или работа = сила x расстояние). Если работа — это сила x расстояние, то мощность — это количество работы, которую человек выполняет в любой момент времени. Следовательно, мощность равна силе x расстояние / время (Fxd / t) и измеряется в ваттах, а не в ньютонах.Отношения между работой и энергией имеют решающее значение, потому что это эффективный способ научного измерения количества энергии, необходимого для выполнения определенных навыков. Кинетическая энергия — это энергия, связанная с движением объекта с большой массой и скоростью. Более быстро движущиеся объекты обладают большей кинетической энергией. Произведите большую мощность = объект достигает более высокой скорости = большей кинетической энергии. Потенциальная энергия — это энергия, которой обладает тело в силу его положения относительно других, внутренних напряжений, электрического заряда и других факторов.Следовательно, падающий объект имеет как кинетическую, так и потенциальную энергию. Работа = кинетическая энергия, энергия движущегося объекта эквивалентна работе, совершаемой над ним (работа-энергия).
Ответ
При рассмотрении первоначального вопроса “ Какие биомеханические принципы имеют решающее значение для волейбольной игры? ” Есть множество факторов, которые влияют на волейбольную игру. Эти факторы включают в себя законы движения Ньютона, относительную высоту, приложение силы и преодоление инерции, указанная сила затем возвращается в тело спортсмена.Как обсуждалось ранее, рекомендуется, чтобы люди получали низкую массу тела в надежде приложить большие силы, которые улучшат способность к прыжкам. Другие важные приложенные силы включают угловую скорость и момент силы (крутящий момент). Упомянутые аксессуары к волейбольному шипу учитываются по длине руки (чем длиннее рука, тем больше прилагаемая сила), эффект Магнуса (верхнее вращение), который позволяет спортсменам понять, что при правильном контакте с мячом они могут правильно применять верхнее вращение с силой и точность.Примеры и исследования, упомянутые в блоге, являются минималистскими ответами. Вероятно, будет гораздо больше компонентов, которые следует изучить, чтобы лучше понять волейбольный шип. Наклон на тренировке поможет улучшить спортивные результаты спортсмена.
Как еще мы можем использовать эту информацию?
Ресурсы и информация, относящиеся к этому блогу, применимы не только к волейболу, но и ко многим видам спорта, включая баскетбол / нетбол (прыжки), бейсбол, гольф, теннис (эффект Магнуса) и т. Д.во многих видах спорта также необходимо сосредоточить внимание на массе тела, так как это, как говорят, повышает работоспособность. Угловая скорость и момент силы (крутящий момент) также могут быть переданы в другие виды спорта, такие как бейсбол и теннис. Чем больше ось вращения и сила, тем больше сила и ее приложение к объекту.
Исследование, не вошедшее в этот блог, касалось потенциальных травм рук и плеч у спортсменов, которые тренируются слишком часто. В будущем было бы хорошо подумать о том, какое влияние длительная тренировка может оказать на способность игрока применять этот навык.

Список литературы
Блазевич, А.Дж., (2010). Спортивная биомеханика: Основы . Лондон, Великобритания: A&C Black Publishers Ltd.
Ilovevolleyballcuba (31 августа 2012 г.). Розанна Гиль. [Медиа-файл]. Получено с https://www.youtube.com/watch?v=7ZprNcM2ZB4
.
LucasBrito (14 июня 2014 г.).Лучшее из Ким Ён Конга. [Медиа-файл]. Получено с https://www.youtube.com/watch? V = 45lGx9K_3tQ
.
Митчинсон, Л., Кэмпбелл, А., Олдмидоу, Д., Гибсон, В., и Хоппер, Д. (2013). Сравнение кинематики плеча во время волейбольной забастовки между игроками с травмой плеча и без нее. Журнал прикладной биомеханики , 29 (2).
Плавински, М. П. (2008). Анализ различных взмахов рук с шипами, используемых на элитных уровнях мужского волейбола [диссертация]. Кингстон, Онтарио, Канада: Королевский университет .
Ризер, Дж. К., Флейзиг, Г. С., Болт, Б., и Руан, М. (2010). Биомеханика верхних конечностей при подаче и спайке в волейболе. Спортивное здоровье: мультидисциплинарный подход , 2 (5), 368-374.
Semprelube (17 августа 2009 г.). Леонель Маршалл против Игоря Омрсена. [Медиа-файл]. Получено с https://www.youtube.com/watch?v=QNJLAhW4EWs
.
Semprelube (6 августа 2009 г.). L ’Imperatore. [Медиа-файл].Получено с https://www.youtube.com/watch?v=HckCOAeKGa4
.
Volleyside (5 сентября 2013 г.). Лучшая волейбольная атака всех времен. [Медиа-файл] Получено с https://www.youtube.com/watch?v=HLWeJZkjLIo
Биомеханика волейбола — Пример бесплатного эссе
Биомеханика спортсменов, играющих в волейбол, когда спортсмен идет к мячу, его руки поднимаются вверх. Когда вы подпрыгиваете для увеличения вертикального удара, ваше тело должно производить достаточно энергии, чтобы вы могли перебросить мяч через сетку.Там ваше тело должно быть в состоянии производить эту энергию, поэтому вы должны: заниматься спортом, питаться здоровой и иметь надлежащий распорядок тренировок, чтобы оставаться здоровым и поддерживать форму. Правильный распорядок тренировки для волейболиста / спортсмена заключается в том, чтобы убедиться, что вы прорабатываете верхнюю часть ног, подколенные сухожилия, квадрицепсы, икроножные мышцы. Чтобы вы стали лучше или сильнее, вам придется чаще тренироваться и убедиться, что у вас есть правильная форма, когда вам нужно подавать, когда ваши ноги будут примерно на ширине плеч, а затем поставить ногу напротив ваша бьющая рука перед другой ногой и убедитесь, что ваши колени согнуты.Правильная форма во время шипа — убедиться, что вы находитесь за 10-футовой линией, тогда вы будете стоять лицом к мячу и сгибать колени, чтобы вы были готовы быстро двигаться, затем шагайте и махайте руками назад, чтобы подготовиться к удару, затем подпрыгиваете. ваше тело должно находиться на расстоянии не менее 30 градусов от сетки, а руки над головой, и ваша доминирующая рука должна быть согнута под углом 90 градусов и удариться по центру мяча {информация из wikiHow, как забить мяч в волейбол и 3 способа подачи волейбол} .
Биомеханика волейбола может помочь предотвратить травмы, улучшить технику и добиться от спортсмена максимальных результатов.Волейбол требует, чтобы у вас была такая сила верха, а также сила рук и ног, особенно при подаче, пиковой нагрузке и т. Д. Ваше тело постоянно движется, и когда вы двигаетесь, прыгаете или бегаете, ваши ноги должны подпрыгивать в воздухе, чтобы вы могли делать шипы, но шипы также требуют силы верхней части тела и силы ног. Во время игры в волейбол или в любой другой вид спорта ваше тело должно быть здоровым, но если вы не делаете ничего хорошего для своего тела, то большую часть времени вы будете болеть и не сможете играть все время, потому что вы Буду дома больным, так что позаботься о себе.Когда ваше тело вырабатывает энергию для того, чтобы вы могли заниматься чем-либо, например заниматься спортом, убираться или делать что-нибудь, что является частью вашего распорядка дня, и в нем не хватает питательных веществ и витаминов для производства необходимой энергии. Самыми важными витаминами для вашего тела являются витамин B12, потому что витамин B12 — это питательное вещество, которое помогает поддерживать здоровье нервов и клеток крови и помогает вырабатывать ДНК, генетический материал всех клеток.
После этого витамин B12 соединяется с белком, вырабатываемым желудком, называемым внутренним фактором, и усваивается организмом, он также помогает формировать эритроциты и поддерживать центральную нервную систему.Как сказано в https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-Consumer/. Однако витамин B12 — не единственный витамин, который нужен вашему организму, есть и другие, но витамин B12 является наиболее важным. Также очень важны витамины D и E, потому что витамин D помогает организму усваивать кальций, а витамин E — это жирорастворимое питательное вещество, содержащееся во многих продуктах питания. В организме он действует как антиоксидант, помогая защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. {Информация находится на https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-Consumer/ и https: // www.webmd.com/…/features/the-truth-about-vitamin-d-why-you-need-vitamin-d.} Как спортсмену, вашему организму может потребоваться больше питательных веществ и больше белка, чем другим, просто потому, что ваше тело спортсмена могут быть более активными, чем другие, поэтому вам понадобится больше белков и питательных веществ, чтобы у вашего тела была энергия для любого вида спорта, которым вы занимаетесь. Что касается человека, который не занимается спортом или не так активен, да, вам все равно нужны витамины и питательные вещества, потому что, если вы не будете их принимать, у вас не будет много энергии и вы не будете заботиться о своем теле.Забота о своем теле очень важна! Чтобы заботиться о своем теле, вы должны: 1) увлажнять себя, потому что большинство людей потеет во время упражнений. Сколько зависит от интенсивности тренировок, окружающей среды и даже генов спортсмена. Употребление достаточного количества жидкости до, во время и после тренировки предотвратит обезвоживание. 2) Ешьте достаточно углеводов, потому что углеводы являются основным топливом, которое ваше тело сжигает во время упражнений.
Согласно статье ACSM 2009 года, люди, которые тренируются на любом уровне, должны получать от 50 до 60 процентов своих ежедневных калорий из углеводов.3) узнайте, как распределить свой белок, необходимое количество белка зависит не только от вашего размера, но и от типа упражнений, которые вы выполняете. ACSM рекомендует людям получать от 15 до 20 процентов своих ежедневных калорий из белков. 4) Поддерживайте здоровую диету в целом. Размышляя о диетическом питании, легко сосредоточиться на том, что вы едите или пьете непосредственно до или после тренировки. Но не менее важно то, что вы едите и пьете в течение дня. (информация о 4 способах подпитывать свое тело, например, линия здоровья профессионального спортсмена https: // www.healthline.com/health-news/food-fuel-your-body-like-athletes-111813). Роль биомеханики может сыграть решающую роль как в предотвращении травм, так и в повышении производительности. Спортсменам любого возраста и уровня подготовки важно понимать важность образования для развития правильной механики. Образование может иметь разные формы, но с акцентом на визуального обучения в современном обществе визуальная обратная связь является одним из наиболее эффективных способов изменить технику спортсмена и позволить ему действовать на максимально эффективном уровне.Способность спортсмена работать эффективно и без травм — две ключевые характеристики результатов, и обе могут быть улучшены с помощью биомеханического анализа, как сказано в (www.makingstridz.com/node/160), который завершает биомеханику спортсмена, играющего в волейбол.
Вам понравился этот пример?
Цитируйте эту страницу
Биомеханика волейбола.

Биомеханика подачи в волейболе: "РЕПОЗИТОРИЙ ТОЛЬЯТТИНСКОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО УНИВЕРСИТЕТА": Недопустимый идентификатор

Официальный сайт университета имени А.И. Герцена

Развитие координационных способностей у девушек 14-15 лет на занятиях волейболом

Исследования по спортивной биомеханике с применением оптико-электронных методов регистрации параметров движения]

Анализ кинематических характеристик ударного движения при выполнении скоростной подачи в прыжке квалифицированными волейболистами

Биомеханика верхних конечностей во время подачи и игры в волейбол

Джонатан К. Ризер

Бекки Болт

Mianfang Ruan

Abstract

Справочная информация:

Гипотеза:

Дизайн исследования:

Методы:

Результаты:

Заключение:

Клиническая значимость:

Материалы и методы

Участники

Сбор данных

Анализ кинематических и кинетических данных

Статистика

Результаты

Кинетика

Таблица 1.

0

Kinematics

Таблица 2.

Обсуждение

Таблица 3.

Сноски

Ссылки

Home — biomechanicsdevelopmentquality.simplesite.com

Какова оптимальная биомеханика для подачи волейбольного мяча через руку ?: Ответ

Бросок мяча

HLPE3531 Биомеханика и приобретение навыков

ОСНОВНОЙ ВОПРОС:

Какова оптимальная биомеханика подачи волейбольного мяча через руку?

ОТВЕТ:

ШАГ

ШАРОВОЙ БАРАБАН

ПРЕВЫШАЮЩИЕ ДЕЙСТВИЯ

КОНТАКТ ДЛЯ РУЧНОГО МЯЧА

Движение снаряда

Угловой момент

ПОЛОЖЕНИЕ НОГИ

Контакт ног с землей

История создания волейбольного мяча и его значение

Оптимизация подачи волейбола

КАК МЫ МОЖЕМ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДАННУЮ ИНФОРМАЦИЮ:

Какие биомеханические принципы жизненно важны для повышения мощности и точности волейбольной шипа? — HLPE3531 — Элли Фрай и Джессика Джадж

Нравится:

Биомеханика волейбольного шипа — HLPE 3531 Demi Rowe

Биомеханика волейбола — Пример бесплатного эссе

Цитируйте эту страницу

Добавить комментарий Отменить ответ