Содержание

5 КЮ

НАГЭ-ВАДЗА (Бросковые техники)

НАГЭ-ВАДЗА. Дэ-аши-барай — Боковая подсечка под выставленную ногу


НАГЭ-ВАДЗА. Хидза-гурума — Подсечка в колено под отставленную ногу


НАГЭ-ВАДЗА. Сасаэ-цурикоми-аши — Передняя подсечка под выставленную ногу


НАГЭ-ВАДЗА. Уки-гоши — Бросок скручиванием вокруг бедра


НАГЭ-ВАДЗА. О-сото-гари — Отхват


НАГЭ-ВАДЗА. О-гоши — Бросок через бедро подбивом


НАГЭ-ВАДЗА. О-учи-гари — Зацеп изнутри голенью


НАГЭ-ВАДЗА. Сэои-нагэ — Бросок через спину с захватом руки на плечо


НАГЭ-ВАДЗА. О-сото-отоши — Задняя подножка


НАГЭ-ВАДЗА. О-сото-гаэши — Контр-прием от отхвата или задней подножки


НАГЭ-ВАДЗА. О-учи-гаэши — Контр-прием от зацепа изнутри голенью вариант 1


НАГЭ-ВАДЗА. О-учи-гаэши — Контр-прием от зацепа изнутри голенью вариант 2


НАГЭ-ВАДЗА. Моротэ-сэой-нагэ — Бросок через спину (плечо) с захватом рукава и отворота


КАТАМЭ-ВАДЗА (Техника удержания)

КАТАМЭ-ВАДЗА. Хон-кэса-гатамэ — Удержание сбоку


КАТАМЭ-ВАДЗА. Ката-гатамэ — Удержание с фиксацией плеча головой


КАТАМЭ-ВАДЗА. Еко-шихо-гатамэ — Удержание поперек


КАТАМЭ-ВАДЗА. Ками-шихо-гатамэ — Удержание со стороны головы


КАТАМЭ-ВАДЗА. Татэ-шихо-гатамэ — Удержание верхом


www.judo21.ru

Пояса в дзюдо. 5 кю. Нормативы на жёлтый пояс.

Пояса в дзюдо. 5 кю. Нормативы на жёлтый пояс.

В Российском дзюдо на жёлтый пояс надо знать 13 технических действий (броски) в стойке ( NAGE-WAZA) и 5 технических действий относящихся к приёмам борьбы лёжа ( NE-WAZA). К этим приёмам относиться следующая техника.

 Плакат 2.

Де-аши-барай (De-ashi-barai) Боковая подсечка под выставленную ногу.
Хидза-гурума (Hiza-guruma) Подсечка в колено под отставленную ногу.
Сасаэ-цурикоми-аши (Sasae-tsurikomi-ashi) Передняя подсечка под выставленную ногу.
Уки-гоши (Uki-goshi) Бросок скручиванием вокруг бедра.
О-сото-гари (O-soto-gari) Отхват.
О-гоши (O-goshi) Бросок через бедро подбивом.
О-учи-гари (O-uchi-gari) Зацеп изнутри голенью.
Сеои-наге (Seoi-nage) Бросокчерез спину с захватом руки на плечо.

Техника приёмов на  плакате 2 не очень сложная. Выучить её можно за 1-2 года. Для соревнований достаточно уметь выполнять 1-2 приёма.

 

 

 

 Плакат 3.

Хон-кеса-гатаме (Hon-kesa-gatame) Удержание сбоку.
Ката-гатаме (Kata-gatame)
Удержание с фиксацией плеча головой.
Ёко-шихо-гатаме (Yoko-shiho-gatame)
Удержание поперёк.
Ками-шихо-гатаме (Kami-shiho-gatame)
Удержание со стороны головы.
Тате-шихо-гатаме (Tate-shiho-gatame)
Удержание верхом.

 Техника приёмов на плакате 3 очень простая и легко запоминается. Выучить её можно за 5-6 месяцев. В отличии от техники бросков технику удержаний нужно знать всю. Применять на соревнованиях то же надо все приёмы.

 

 

  Плакат 4.

О-сото-отоши (O-soto-otoshi) Задняя подножка.
О-сото-гаэши (O-soto-gaeshi)
Контрприём от отхвата или задней подножки.
О-учи-гаэши (O-uchi-gaeshi)
Контрприём от зацепа изнутри голенью.Вариант 1.
О-учи-гаэши (O-uchi-gaeshi)
Контрприём от зацепа изнутри голенью.Вариант 2.
Моротэ-сэой-наге (Morote-seoi-nage)
Бросок через спину (плечо) с захватом рукава и отворота.

Техника приёмов на  плакате 4 не очень сложная. Выучить её можно за 1-2 года. Для соревнований достаточно уметь выполнять 1-2 приёма.

 

Во многих школах, клубах или секциях, перед экзаменом на  присвоение пояса, юным спортсменам дают возможность участвовать на соревнованиях. Ставят цель выиграть или занять несколько призовых мест и только потом допускают на экзамен. Такая практика интересна и эффективна для юных спортсменов. Она стимулирует к желанию тренироваться, что бы выиграть на соревнованиях, а победы на соревнованиях это пропуск к получению пояса. Получается цепочка тренировка, соревнования, пояс. Хуже если наоборот тренировка, пояс, соревнования. На сайте вы найдёте переносной вариант плакатов в формате А5 и А4. Удобная книжка-папка.

 

Купить плакаты на жёлтый пояс, а так же на другие пояса в форматах А5, А4, А2 можно здесь.


kfvideo.ru

5 КЮ. Желтый пояс

НАГЭ-ВАДЗА (Бросковые техники)

НАГЭ-ВАДЗА. Дэ-аши-барай — Боковая подсечка под выставленную ногу


НАГЭ-ВАДЗА. Хидза-гурума — Подсечка в колено под отставленную ногу


НАГЭ-ВАДЗА. Сасаэ-цурикоми-аши — Передняя подсечка под выставленную ногу


НАГЭ-ВАДЗА. Уки-гоши — Бросок скручиванием вокруг бедра


НАГЭ-ВАДЗА. О-сото-гари — Отхват


НАГЭ-ВАДЗА. О-гоши — Бросок через бедро подбивом


НАГЭ-ВАДЗА. О-учи-гари — Зацеп изнутри голенью


НАГЭ-ВАДЗА. Сэои-нагэ — Бросок через спину с захватом руки на плечо


НАГЭ-ВАДЗА. О-сото-отоши — Задняя подножка


НАГЭ-ВАДЗА. О-сото-гаэши — Контр-прием от отхвата или задней подножки


НАГЭ-ВАДЗА. О-учи-гаэши — Контр-прием от зацепа изнутри голенью вариант 1


НАГЭ-ВАДЗА. О-учи-гаэши — Контр-прием от зацепа изнутри голенью вариант 2


НАГЭ-ВАДЗА. Моротэ-сэой-нагэ — Бросок через спину (плечо) с захватом рукава и отворота


КАТАМЭ-ВАДЗА (Техника удержания)

КАТАМЭ-ВАДЗА. Хон-кэса-гатамэ — Удержание сбоку


КАТАМЭ-ВАДЗА. Ката-гатамэ — Удержание с фиксацией плеча головой


КАТАМЭ-ВАДЗА. Еко-шихо-гатамэ — Удержание поперек


КАТАМЭ-ВАДЗА. Ками-шихо-гатамэ — Удержание со стороны головы


КАТАМЭ-ВАДЗА. Татэ-шихо-гатамэ — Удержание верхом


www.judo21.ru

Спортивный клуб » NAISS»: 5 кю, Желтый пояс

Всем кто занимается восточными единоборствами, известна легенда, что надев белый пояс, надо трудиться до тех пор, пока он не станет черным. 

                     

Получение определенного пояса — это огромная тяжелая работа.

В помощь сдающему на желтый пояс

   

НАГЭ-ВАДЗА (NAGE – WAZA). 


ТЕХНИКА БРОСКОВ



Дэ-аши-барай De-ashi-barai Боковая подсечка под выставленную ногу



Хидза-гурума Hiza-guruma Подсечка в колено под отставленную ногу





Сасаэ-цурикоми-аши Sasae-tsurikomi-ashi Передняя подсечка под выставленную ногу





Уки-гоши Uki-goshi Бросок скручиванием вокруг бедра





О-сото-гари O-soto-gari Отхват

О-гоши O-goshi Бросок через бедро подбивом

О-учи-гари O-uchi-gari Зацеп изнутри голенью

Сэои-нагэ Seoi-nage Бросок через спину с захватом руки на плечо

Дэ-аши-барай

  De-ashi-barai  

Боковая подсечка под выставленную ногу

                                      

Хидза-гурума




                                                                                                 Hiza-guruma 


                                                                      Подсечка в колено под отставленную ногу






Сасаэ-цурикоми-аши 





Sasae-tsurikomi-ashi


 Передняя подсечка под выставленную ногу






Уки-гоши 




Бросок скручиванием вокруг бедра





О-сото-гари 





O-soto-gari 

Отхват

О-гоши





 O-goshi 


Бросок через бедро подбивом






О-учи-гари



O-uchi-gari 

Зацеп изнутри голенью

Сэои-нагэ 




Бросок через спину с захватом руки на плечо












КАТАМЭ-ВАДЗА (KATAME – WAZA). 




ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ





Хон-кэса-гатамэ  Hon-kesa-gatame Удержание сбоку

Ката-гатамэ Kate-gatame Удержание с фиксацией плеча головой

Еко-шихо-гатамэ Yoko-shiho-gatame Удержание поперек

Ками-шихо-гатамэ Kami-shiho-gatame Удержание со стороны головы

Татэ-шихо-гатамэ Tate-shiho-gatame Удержание верхом







Хон-кэса-гатамэ 

Hon-kesa-gatame 

Удержание сбоку

Ката-гатамэ 

Kata-gatame 

Удержание с фиксацией плеча головой

Еко-шихо-гатамэ 

Yoko-shiho-gatame 

Удержание поперек

Ками-шихо-гатамэ

 Kami-shiho-gatame 

Удержание со стороны головы

Татэ-шихо-гатамэ 

Tate-shiho-gatame 

Удержание верхом




ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ.
НАГЭ-ВАДЗА. ТЕХНИКА БРОСКОВ

О-сото-отоши O-soto-otoshi Задняя подножка

О-сото-гаэши O-soto-gaeshi Контрприем от отхвата или задней подножки

О-учи-гаэши O-uchi-gaeshi Контрприем от зацепа изнутри голенью

Моротэ-сэой-нагэ  Morote-seoi-nage Бросок через спину (плечо) с захватом рукава и отворота

О-сото-отоши 

O-soto-otoshi 

Задняя подножка

О-сото-гаэши 

O-soto-gaeshi 

Контрприем от отхвата или задней подножки


О-учи-гаэши 

O-uchi-gaeshi 

Контрприем от зацепа изнутри голенью


Моротэ-сэой-нагэ 

Morote-seoi-nage 

Бросок через спину (плечо) с захватом рукава и отворота

Удачи!                    








из интернета


       

naiss96.blogspot.com

Программа аттестации по Дзюдо | BudoApp.ru

6 КЮ. Белый пояс
  1. РЭЙ – ПРИВЕТСТВИЕ (Поклон)
    • Тачи-рэй – Приветствие стоя
    • Дза-рэй – Приветствие на коленях
  2. ОБИ – ПОЯС (Завязывание)
  3. ШИСЭЙ – СТОЙКИ
  4. ШИНТАЙ – ПЕРЕДВИЖЕНИЯ
    • Аюми-аши – Передвижение обычными шагами
    • Цуги-аши – Передвижение приставными шагами
      • вперед-назад
      • влево-вправо
      • по диагонали
  1. ТАЙ-САБАКИ – ПОВОРОТЫ (ПЕРЕМЕЩЕНИЯ ТЕЛА)
    • на 900шагом вперед
    • на 900шагом назад
    • на 1800скрестными шагами (одна вперед, другая назад по диагонали)
    • на 1800скрестными шагами (одна назад, другая вперед по диагонали)
    • на 1800круговым шагом вперед
    • на 1800круговым шагом назад
  2. КУМИКАТА – ЗАХВАТЫ

Основной захват – рукав-отворот

  1. КУДЗУШИ – ВЫВЕДЕНИЕ ИЗ РАВНОВЕСИЯ
Маэ-кудзушиВперед
Уширо-кудзушиНазад
Миги-кудзушиВправо
Хидари-кудзушиВлево
Маэ-миги-кудзушиВперед-вправо
Маэ-хидари-кудзушиВперед-влево
Уширо-миги-кидзушиНазад-вправо
Уширо-хидари-кидзушиНазад-влево
  1. УКЭМИ – ПАДЕНИЯ
Еко (Сокухо)-укэмиНа бок
Уширо (Кохо)-укэмиНа спину
Маэ (Дзэнпо)-укэмиНа живот
Дзэнпо-тэнкай-укэмиКувырком
5 КЮ. Желтый пояс 
  1. НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
Дэ-аши-барай Боковая подсечка под выставленную ногу
Хидза-гурума Подсечка в колено под отставленную ногу
Сасаэ-цурикоми-аши Передняя подсечка под выставленную ногу
Уки-гоши Бросок скручиванием вокруг бедра
О-сото-гари Отхват
О-гоши Бросок через бедро подбивом
О-учи-гари Зацеп изнутри голенью
Сэои-нагэ Бросок через спину с захватом руки на плечо
  1. КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
Хон-кэса-гатамэ Удержание сбоку
Ката-гатамэ Удержание с фиксацией плеча головой
Еко-шихо-гатамэ Удержание поперек
Ками-шихо-гатамэ Удержание со стороны головы
Татэ-шихо-гатамэ Удержание верхом
  1. Дополнительный материал
    НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
О-сото-отоши Задняя подножка
О-сото-гаэши Контрприем от отхвата или задней подножки
О-учи-гаэши  Контрприем от зацепа изнутри голенью
Моротэ-сэой-нагэ Бросок через спину (плечо) с захватом рукава и отворота
4 КЮ. Оранжевый пояс 
  1. НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
Ко-сото-гари Задняя подсечка
Ко-учи-гари Подсечка изнутри
Коши-гурума Бросок через бедро с захватом шеи
Цурикоми-гоши Бросок через бедро с захватом отворота
Окури-аши-барай Боковая подсечка в темп шагов
Тай-отоши Передняя подножка
Харай-гоши Подхват бедром (под две ноги)
Учи-мата Подхват изнутри (под одну ногу)
  1. КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
Кузурэ-кэса-гатамэ Удержание сбоку с захватом из-под руки
Макура-кэса-гатамэ Удержание сбоку с захватом своей ноги
Уширо-кэса-гатамэ Обратное удержание сбоку
Кузурэ-еко-шихо-гатамэ Удержание поперек с захватом руки
Кузурэ-ками-шихо-гатамэ Удержание со стороны головы с захватом руки
Кузурэ-татэ-шихо-гатамэ Удержание верхом с захватом руки
  1. Дополнительный материал
    НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
Цубмаэ-гаэши Контрприем от боковой подсечки
Ко-учи-гаэши Контрприем от подсечки изнутри
Хараи-гоши-гаэши Контрприем от подхвата бедром
Учи-мата-гаэши Контрприем от подхвата изнутри
Содэ-цурикоми-гоши Бросок через бедро с обратным захватом (захватом двух рукавов)
Ко-учи-гакэ Одноименный зацеп изнутри голенью
Учи-мата-сукаши Контрприем от подхвата изнутри скручиванием
3 КЮ. Зеленый пояс 
  1. НАГЭ-ВАДЗА. ТЕХНИКА БРОСКОВ
Ко-сото-гакэ Зацеп снаружи голенью
Цури-гоши Бросок через бедро с захватом пояса
Еко-отоши Бооковая подножка на пятке (седом)
Аши-гурума Бросок через ногу скручиванием под отставленную ногу
Ханэ-гоши Подсад бедром и голенью изнутри
Харай-цурикоми-аши Передняя подсечка под отставленную ногу
Томоэ-нагэ Бросок через голову с упором стопой в живот
Ката-гурума Бросок через плечи «мельница»
  1. КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
Ката-дзуджи-джимэ Удушение спереди скрещивая руки (одна ладонь вверх, другая вниз)
Гяку-дзуджи-джимэ Удушение спереди скрещивая руки (ладони вверх)
Нами-джуджи-джимэ Удушение спереди скрещивая руки (ладони вниз)
Окури-эри-джимэ Удушение сзади двумя отворотами
Ката-ха-джимэ Удушение сзади отворотом, выключая руку
Хадака-джимэ  Удушение сзади плечом и предплечьем
Удэ-гарами Узел локтя
Удэ-хишиги-джуджи-гатамэ Рычаг локтя захватом руки между ног
  1. Дополнительный материал
    НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
Яма-араши Подхват бедром с обратным захватом одноименного отворота
Ханэ-гоши-гаэши Контрприем от подсада бедром и голенью изнутри
Моротэ-гари Бросок захватом двух ног
Кучики-даоши Бросок захватом ноги за подколенный сгиб
Кибису-гаэши Бросок захватом ноги за пятку
Сэои-отоши  Бросок через спину (плечо) с колена (колен)
2 КЮ. Синий пояс 
  1. НАГЭ-ВАДЗА. ТЕХНИКА БРОСКОВ
Суми-гаэши Бросок через голову подсадом голенью с захватом туловища
Тани-отоши Задняя подножка на пятке (седом)
Ханэ-макикоми Подсад бедром и голенью изнутри в падении с захватом руки под плечо
Сукуй-нагэ Обратный переворот с подсадом бедром
Уцури-гоши Обратный бросок через бедро с подбивом сбоку
О-гурума Бросок через ногу вперед скручиванием подвыставленную ногу
Сото-макикоми Бросок через спину (бедро) вращением захватом руки под плечо
Уки-отоши Бросок выведением из равновесия вперед
  1. КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
Удэ-хишиги-ваки-гатамэ Рычаг локтя внутрь захватом руки под мышку
Удэ-хишиги-хара-гатамэ Рычаг локтя внутрь через живот
Удэ-хишиги-хидза-гатамэ Рычаг локтя внутрь при помощи колена сверху
Удэ-хишиги-удэ-гатамэ Рычаг локтя внутрь прижимая руку к ключице
Удэ-хишиги-аши-гатамэ Рычаг локтя внутрь ногой
Цуккоми-джимэ Удушение спереди двумя отворотами
Кататэ-джимэ Удушение спереди предплечьем
Санкаку-джимэ Удушение захватом головы и руки ногами
  1. Дополнительный материал
    НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
Тэ-гурума Боковой переворот
Оби-отоши Обратный переворот с подсадом с захватом пояса
Даки-вакарэ Бросок через грудь вращением с обхватом туловища сзади
Учи-макикоми Бросок через спину вращением с захватом руки на плечо («вертушка»)
О-сото-макикоми Отхват в падении с захватом руки под плечо
Харай-макикоми Подхват бедром в падении с захватом руки под плечо
Учи-мата-макикоми Подхват изнутри в падении с захватом руки под плечо
Хиккоми-гаэши Бросок через голову с подсадом голенью с захватом пояса сверху
Тавара-гаэши Бросок через голову с обратным захватом туловища сверху
  1. КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
Удэ-хишиги-санкаку-гатамэ Рычаг локтя захватом головы и руки ногами
Уширо-ваки-гатамэ Обратный рычаг локтя внутрь
Удэ-хишиги-джуджи-гатамэ Рычаг локтя захватом руки между ног (разрывы оборонительных захватов)
1 КЮ. Коричневый пояс 
  1. НАГЭ-ВАДЗА. ТЕХНИКА БРОСКОВ
О-сото-гурума Отхват под две ноги
Уки-вадза Передняя подножка на пятке (седом)
Еко-вакарэ Подножка через туловище вращением
Еко-гурума Бросок через грудь вращением (седом)
Уширо-гоши Подсад опрокидыванием от броска через бедро
Ура-нагэ Бросок через грудь прогибом
Суми-отоши Бросок выведением из равновесия назад
Еко-гакэ Боковая подсечка с падением
  1. КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
Удэ-хишиги-тэ-катамэ Рычаг локтя через предплечье в стойке
Удэ-хишиги-удэ-гатамэ Рычаг локтя внутрь прижимая руку к локтевому сгибу (ключице) в стойке
Томоэ-джимэ Удушение одноименными отворотами петлей вращением из стойки
  1. Дополнительный материал
    КИНШИ-ВАДЗА – ЗАПРЕЩЕННАЯ ТЕХНИКА
    НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
Даки-агэ Подъем из партера подсадом (запрещенный прием)
Кани-басами Бросок двойным подбивом «ножницы» (запрещенный прием)
Кавадзу-гакэ Бросок обвивом голени (запрещенный прием)
  1. КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
Аши-гарами Узел бедра и колена (запрещенный прием)
Аши-хишиги Ущемление ахиллова сухожилия (запрещенный прием)
До-джимэ Удушение сдавливанием туловища ногами (запрещенный прием)

 

Источник: judo-vidnoe.ru

budoapp.ru

2 КЮ

НАГЭ-ВАДЗА (Бросковые техники)

Нагэ-вадза. Суми-гаэши — Бросок через голову подсадом голенью с захватом туловища


Нагэ-вадза. Тани-отоши — Задняя подножка на пятке (седом)


Нагэ-вадза. Ханэ-макикоми — Подсад бедром и голенью в падении с захватом руки под плечо


Нагэ-вадза. Сукуй-нагэ — Обратный переворот подсадом бедром


Нагэ-вадза. Уцури-гоши — Обратный бросок через бедро с подбивом сбоку


Нагэ-вадза. О-гурума — Бросок через ногу вперед скручиванием под выставленную ногу


Нагэ-вадза. Сото-макикоми — Бросок через спину (бедро) захватом руки под плечо


Нагэ-вадза. Уки-отоши — Бросок выведением из равновесия вперед


Нагэ-вадза. Тэ-гурума — Боковой переворот


Нагэ-вадза. Оби-отоши — Обратный переворот с захватом пояса


Нагэ-вадза. Даки-вакарэ — Бросок через грудь вращением с обхватом туловища сзади


Нагэ-вадза. Учи-макикоми — Бросок через спину вращением с захватом руки на плечо («Вертушка»)


Нагэ-вадза. О-сото-макикоми — Отхват в падении с захватом руки под плечо


Нагэ-вадза. Харай-макикоми — Подхват бедром в падении с захватом руки под плечо


Нагэ-вадза. Учи-мата-макикоми — Подхват изнутри в падении с захватом руки под плечо


Нагэ-вадза. Хиккоми-гаэши — Бросок через голову с подсадом голенью с захватом пояса сверху


Нагэ-вадза. Тавара-гаэши — Бросок через голову с обратным захватом туловища сверху


КАТАМЭ-ВАДЗА (Техники удержания)

Катамэ-вадза. Удэ-хишиги-ваки-гатамэ — Рычаг локтя внутрь захватом руки под мышку


Катамэ-вадза. Удэ-хишиги-хара-гатамэ — Рычаг локтя внутрь через живот


Катамэ-вадза. Удэ-хишиги-хидза-гатамэ — Рычаг локтя внутрь при помощи колена сверху


Катамэ-вадза. Удэ-хишиги-удэ-гатамэ — Рычаг локтя внутрь, прижимая руку к ключице


Катамэ-вадза. Удэ-хишиги-аши-гатамэ — Рычаг локтя внутрь ногой


Катамэ-вадза. Цуккоми-джимэ — Удушение спереди двумя отворотами


Катамэ-вадза. Кататэ-джимэ — Удушение спереди предплечьем


Катамэ-вадза. Санкаку-джимэ — Удушение захватом головы и руки ногами


Катамэ-вадза. Удэ-хишиги-санкаку-гатамэ — Рычаг локтя захватом головы и руки ногами


Катамэ-вадза. Уширо-ваки-гатамэ — Обратный рычаг локтя внутрь


РАЗРЫВЫ ОБОРОНИТЕЛЬНЫХ ЗАХВАТОВ

Удэ-хишиги-джуджи-гатамэ (кумиката) — Рычаг локтя захватом руки между ног


www.judo21.ru

5-й КЮ желтый пояс

Ношение пояса не соответствующего уровню аттестации (официально подтверждённой аттестационной комиссией Федерации дзюдо) для дзюдоиста – серьезный проступок. Продолжаю начатую аналогию, можно предположить, какой был бы скандал, если вдруг рядовой пришил бы на свою форму погоны полковника. А в дзюдо, к сожалению, сплошь и рядом, когда молодые дзюдоисты носят цветные пояса, не имея на это никаких прав.
Наша школа дзюдо, одна из немногих в Минеральных Водах, строго придерживается цивилизованной, принятой в Европе и всем мире, методики обучения дзюдо, наши воспитанники два раза в год имеют возможность пройти аттестацию на следующий по рангу цвет пояса.
Каждая сдача экзамена проходит в официальной, торжественной обстановке. Принимает экзамены уполномоченный федерацией дзюдо, старший тренер.
Каждая сдача экзамена на следующий Кю состоит из теоретической и практической частей, соответствующих по уровню сложности каждой ученической степени.
Сначала аттестуемый должен продемонстрировать теоретические знания в области истории дзюдо, тенденций его развития, последних изменений правил судейства.
Затем, в практической части экзамена он должен продемонстрировать четкое выполнение базовых технических действий дзюдо: бросков в стойке, болевых и удушающих приемов, переворотов и удержаний в партере.
Только после успешного выполнения всех требований теоретической и практической частей, аттестуемому присваивается следующий, более высокий Кю и вручается пояс нового цвета. О сдаче экзамена делается обязательная запись в «Паспорт дзюдоиста» и заверяется печатью федерации дзюдо.
В «Паспорт дзюдоиста», кроме отметок о сдаче экзаменов на Кю вносятся и данные о занятых юным спортсменом призовых местах на соревнованиях любого уровня.
Кстати: мастерскую степень (дан) дзюдоиста также можно определить по цвету пояса: спортсмены с 1-го по 5 дан носят пояс черного цвета, 6-8 дан – пояс с поперечными красными и белыми полосами и супер мастера 9-10 данов надевают пояс красного цвета. (Так что, вопреки широко распространенному мнению, самые сильные борцы носят не черный, а красный пояс).

xn——7kceghax6ardre2b9n.xn--p1ai

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о