Желтый пояс дзюдо – .

Содержание

5 КЮ

НАГЭ-ВАДЗА (Бросковые техники)

НАГЭ-ВАДЗА. Дэ-аши-барай — Боковая подсечка под выставленную ногу

НАГЭ-ВАДЗА. Хидза-гурума — Подсечка в колено под отставленную ногу

НАГЭ-ВАДЗА. Сасаэ-цурикоми-аши — Передняя подсечка под выставленную ногу

НАГЭ-ВАДЗА. Уки-гоши — Бросок скручиванием вокруг бедра

НАГЭ-ВАДЗА. О-сото-гари — Отхват

НАГЭ-ВАДЗА. О-гоши — Бросок через бедро подбивом

<center><ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1812626643144578" data-ad-slot="3076124593" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> <script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script></center>

НАГЭ-ВАДЗА. О-учи-гари — Зацеп изнутри голенью

НАГЭ-ВАДЗА. Сэои-нагэ — Бросок через спину с захватом руки на плечо

НАГЭ-ВАДЗА. О-сото-отоши — Задняя подножка

НАГЭ-ВАДЗА. О-сото-гаэши — Контр-прием от отхвата или задней подножки

НАГЭ-ВАДЗА. О-учи-гаэши — Контр-прием от зацепа изнутри голенью вариант 1

НАГЭ-ВАДЗА. О-учи-гаэши — Контр-прием от зацепа изнутри голенью вариант 2

<div id="yandex_rtb_5" class="yandex-adaptive classYandexRTB"></div> <script type="text/javascript">if(rtbW>=960){var rtbBlockID="R-A-743947-3";} else{var rtbBlockID="R-A-743947-5";} window.yaContextCb.push(()=>{Ya.Context.AdvManager.render({renderTo:"yandex_rtb_5",blockId:rtbBlockID,pageNumber:5,onError:(data)=>{var g=document.createElement("ins");g.className="adsbygoogle";g.style.display="inline";if(rtbW>=960){g.style.width="580px";g.style.height="400px";g.setAttribute("data-ad-slot","9935184599");}else{g.style.width="300px";g.style.height="600px";g.setAttribute("data-ad-slot","9935184599");} g.setAttribute("data-ad-client","ca-pub-1812626643144578");g.setAttribute("data-alternate-ad-url",stroke2);document.getElementById("yandex_rtb_5").appendChild(g);(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});}})});window.addEventListener("load",()=>{var ins=document.getElementById("yandex_rtb_5");if(ins.clientHeight =="0"){ins.innerHTML=stroke3;}},true);</script>

НАГЭ-ВАДЗА. Моротэ-сэой-нагэ — Бросок через спину (плечо) с захватом рукава и отворота

КАТАМЭ-ВАДЗА (Техника удержания)

КАТАМЭ-ВАДЗА. Хон-кэса-гатамэ — Удержание сбоку

КАТАМЭ-ВАДЗА. Ката-гатамэ — Удержание с фиксацией плеча головой

КАТАМЭ-ВАДЗА. Еко-шихо-гатамэ — Удержание поперек

КАТАМЭ-ВАДЗА. Ками-шихо-гатамэ — Удержание со стороны головы

КАТАМЭ-ВАДЗА. Татэ-шихо-гатамэ — Удержание верхом

<center><ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1812626643144578" data-ad-slot="8813674614"></ins> <script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script></center>

www.judo21.ru

Пояса в дзюдо. 5 кю. Нормативы на жёлтый пояс.

В Российском дзюдо на жёлтый пояс надо знать 13 технических действий (броски) в стойке ( NAGE-WAZA) и 5 технических действий относящихся к приёмам борьбы лёжа ( NE-WAZA). К этим приёмам относиться следующая техника.

Плакат 2.

Де-аши-барай (De-ashi-barai) Боковая подсечка под выставленную ногу.
Хидза-гурума (Hiza-guruma) Подсечка в колено под отставленную ногу.
Сасаэ-цурикоми-аши (Sasae-tsurikomi-ashi) Передняя подсечка под выставленную ногу.
Уки-гоши (Uki-goshi) Бросок скручиванием вокруг бедра.
О-сото-гари (O-soto-gari) Отхват.
О-гоши (O-goshi) Бросок через бедро подбивом.
О-учи-гари (O-uchi-gari) Зацеп изнутри голенью.
Сеои-наге (Seoi-nage) Бросокчерез спину с захватом руки на плечо.

Техника приёмов на плакате 2 не очень сложная. Выучить её можно за 1-2 года. Для соревнований достаточно уметь выполнять 1-2 приёма.

Плакат 3.

Хон-кеса-гатаме (Hon-kesa-gatame) Удержание сбоку.
Ката-гатаме (Kata-gatame) Удержание с фиксацией плеча головой.
Ёко-шихо-гатаме (Yoko-shiho-gatame) Удержание поперёк.
Ками-шихо-гатаме (Kami-shiho-gatame) Удержание со стороны головы.
Тате-шихо-гатаме (Tate-shiho-gatame) Удержание верхом.

Техника приёмов на плакате 3 очень простая и легко запоминается. Выучить её можно за 5-6 месяцев. В отличии от техники бросков технику удержаний нужно знать всю. Применять на соревнованиях то же надо все приёмы.

Плакат 4.

О-сото-отоши (O-soto-otoshi) Задняя подножка.
О-сото-гаэши (O-soto-gaeshi) Контрприём от отхвата или задней подножки.
О-учи-гаэши (O-uchi-gaeshi) Контрприём от зацепа изнутри голенью.Вариант 1.
О-учи-гаэши (O-uchi-gaeshi) Контрприём от зацепа изнутри голенью.Вариант 2.
Моротэ-сэой-наге (Morote-seoi-nage) Бросок через спину (плечо) с захватом рукава и отворота.

Техника приёмов на плакате 4 не очень сложная. Выучить её можно за 1-2 года. Для соревнований достаточно уметь выполнять 1-2 приёма.

Во многих школах, клубах или секциях, перед экзаменом на присвоение пояса, юным спортсменам дают возможность участвовать на соревнованиях. Ставят цель выиграть или занять несколько призовых мест и только потом допускают на экзамен. Такая практика интересна и эффективна для юных спортсменов. Она стимулирует к желанию тренироваться, что бы выиграть на соревнованиях, а победы на соревнованиях это пропуск к получению пояса. Получается цепочка тренировка, соревнования, пояс. Хуже если наоборот тренировка, пояс, соревнования. На сайте вы найдёте переносной вариант плакатов в формате А5 и А4. Удобная книжка-папка.

Купить плакаты на жёлтый пояс, а так же на другие пояса в форматах А5, А4, А2 можно здесь.

kfvideo.ru

5 КЮ. Желтый пояс

НАГЭ-ВАДЗА (Бросковые техники)

НАГЭ-ВАДЗА. Дэ-аши-барай — Боковая подсечка под выставленную ногу

НАГЭ-ВАДЗА. Хидза-гурума — Подсечка в колено под отставленную ногу

НАГЭ-ВАДЗА. Сасаэ-цурикоми-аши — Передняя подсечка под выставленную ногу

НАГЭ-ВАДЗА. Уки-гоши — Бросок скручиванием вокруг бедра

НАГЭ-ВАДЗА. О-сото-гари — Отхват

НАГЭ-ВАДЗА. О-гоши — Бросок через бедро подбивом

<div id="yandex_rtb_3" class="yandex-adaptive classYandexRTB"></div> <script type="text/javascript">if(rtbW>=960){var rtbBlockID="R-A-743947-3";} else{var rtbBlockID="R-A-743947-5";} window.yaContextCb.push(()=>{Ya.Context.AdvManager.render({renderTo:"yandex_rtb_3",blockId:rtbBlockID,pageNumber:3,onError:(data)=>{var g=document.createElement("ins");g.className="adsbygoogle";g.style.display="inline";if(rtbW>=960){g.style.width="580px";g.style.height="400px";g.setAttribute("data-ad-slot","9935184599");}else{g.style.width="300px";g.style.height="600px";g.setAttribute("data-ad-slot","9935184599");} g.setAttribute("data-ad-client","ca-pub-1812626643144578");g.setAttribute("data-alternate-ad-url",stroke2);document.getElementById("yandex_rtb_3").appendChild(g);(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});}})});window.addEventListener("load",()=>{var ins=document.getElementById("yandex_rtb_3");if(ins.clientHeight =="0"){ins.innerHTML=stroke3;}},true);</script>

НАГЭ-ВАДЗА. О-учи-гари — Зацеп изнутри голенью

НАГЭ-ВАДЗА. Сэои-нагэ — Бросок через спину с захватом руки на плечо

НАГЭ-ВАДЗА. О-сото-отоши — Задняя подножка

НАГЭ-ВАДЗА. О-сото-гаэши — Контр-прием от отхвата или задней подножки

НАГЭ-ВАДЗА. О-учи-гаэши — Контр-прием от зацепа изнутри голенью вариант 1

НАГЭ-ВАДЗА. О-учи-гаэши — Контр-прием от зацепа изнутри голенью вариант 2

<center><div class="advv"><ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1812626643144578" data-ad-slot="9935184599"></ins> <script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script></div></center><center><div class="advv"><ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1812626643144578" data-ad-slot="9935184599"></ins> <script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script></div></center>

НАГЭ-ВАДЗА. Моротэ-сэой-нагэ — Бросок через спину (плечо) с захватом рукава и отворота

КАТАМЭ-ВАДЗА (Техника удержания)

КАТАМЭ-ВАДЗА. Хон-кэса-гатамэ — Удержание сбоку

КАТАМЭ-ВАДЗА. Ката-гатамэ — Удержание с фиксацией плеча головой

КАТАМЭ-ВАДЗА. Еко-шихо-гатамэ — Удержание поперек

КАТАМЭ-ВАДЗА. Ками-шихо-гатамэ — Удержание со стороны головы

КАТАМЭ-ВАДЗА. Татэ-шихо-гатамэ — Удержание верхом

<div id="yandex_rtb_2" class="yandex-adaptive classYandexRTB"></div> <script type="text/javascript">if(rtbW>=960){var rtbBlockID="R-A-743947-3";} else{var rtbBlockID="R-A-743947-5";} window.yaContextCb.push(()=>{Ya.Context.AdvManager.render({renderTo:"yandex_rtb_2",blockId:rtbBlockID,pageNumber:2,onError:(data)=>{var g=document.createElement("ins");g.className="adsbygoogle";g.style.display="inline";if(rtbW>=960){g.style.width="580px";g.style.height="400px";g.setAttribute("data-ad-slot","9935184599");}else{g.style.width="300px";g.style.height="600px";g.setAttribute("data-ad-slot","9935184599");} g.setAttribute("data-ad-client","ca-pub-1812626643144578");g.setAttribute("data-alternate-ad-url",stroke2);document.getElementById("yandex_rtb_2").appendChild(g);(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});}})});window.addEventListener("load",()=>{var ins=document.getElementById("yandex_rtb_2");if(ins.clientHeight =="0"){ins.innerHTML=stroke3;}},true);</script>

www.judo21.ru

Спортивный клуб » NAISS»: 5 кю, Желтый пояс

Всем кто занимается восточными единоборствами, известна легенда, что надев белый пояс, надо трудиться до тех пор, пока он не станет черным.

Получение определенного пояса — это огромная тяжелая работа.
В помощь сдающему на желтый пояс

НАГЭ-ВАДЗА (NAGE – WAZA).

ТЕХНИКА БРОСКОВ

Дэ-аши-барай De-ashi-barai Боковая подсечка под выставленную ногу

Хидза-гурума Hiza-guruma Подсечка в колено под отставленную ногу

Сасаэ-цурикоми-аши Sasae-tsurikomi-ashi Передняя подсечка под выставленную ногу

Уки-гоши Uki-goshi Бросок скручиванием вокруг бедра

О-сото-гари O-soto-gari Отхват
О-гоши O-goshi Бросок через бедро подбивом
О-учи-гари O-uchi-gari Зацеп изнутри голенью
Сэои-нагэ Seoi-nage Бросок через спину с захватом руки на плечо
Дэ-аши-барай

  De-ashi-barai
Боковая подсечка под выставленную ногу

Хидза-гурума

   Hiza-guruma

Подсечка в колено под отставленную ногу

Сасаэ-цурикоми-аши

Sasae-tsurikomi-ashi

Передняя подсечка под выставленную ногу

Уки-гоши

Бросок скручиванием вокруг бедра

О-сото-гари

O-soto-gari
Отхват

О-гоши

O-goshi

Бросок через бедро подбивом

О-учи-гари

O-uchi-gari
Зацеп изнутри голенью
Сэои-нагэ

Бросок через спину с захватом руки на плечо

КАТАМЭ-ВАДЗА (KATAME – WAZA).

ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ

Хон-кэса-гатамэ Hon-kesa-gatame Удержание сбоку
Ката-гатамэ Kate-gatame Удержание с фиксацией плеча головой
Еко-шихо-гатамэ Yoko-shiho-gatame Удержание поперек
Ками-шихо-гатамэ Kami-shiho-gatame Удержание со стороны головы
Татэ-шихо-гатамэ Tate-shiho-gatame Удержание верхом

Хон-кэса-гатамэ
Hon-kesa-gatame
Удержание сбоку
Ката-гатамэ
Kata-gatame
Удержание с фиксацией плеча головой
Еко-шихо-гатамэ
Yoko-shiho-gatame
Удержание поперек
Ками-шихо-гатамэ
Kami-shiho-gatame
Удержание со стороны головы
Татэ-шихо-гатамэ
Tate-shiho-gatame
Удержание верхом
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ.
НАГЭ-ВАДЗА. ТЕХНИКА БРОСКОВ
О-сото-отоши O-soto-otoshi Задняя подножка
О-сото-гаэши O-soto-gaeshi Контрприем от отхвата или задней подножки
О-учи-гаэши O-uchi-gaeshi Контрприем от зацепа изнутри голенью
Моротэ-сэой-нагэ Morote-seoi-nage Бросок через спину (плечо) с захватом рукава и отворота
О-сото-отоши
O-soto-otoshi
Задняя подножка
О-сото-гаэши
O-soto-gaeshi
Контрприем от отхвата или задней подножки

О-учи-гаэши
O-uchi-gaeshi
Контрприем от зацепа изнутри голенью

Моротэ-сэой-нагэ
Morote-seoi-nage
Бросок через спину (плечо) с захватом рукава и отворота
Удачи!

из интернета

naiss96.blogspot.com
Программа аттестации по Дзюдо | BudoApp.ru
6 КЮ. Белый пояс
РЭЙ – ПРИВЕТСТВИЕ (Поклон)
Тачи-рэй – Приветствие стоя
Дза-рэй – Приветствие на коленях
ОБИ – ПОЯС (Завязывание)
ШИСЭЙ – СТОЙКИ
ШИНТАЙ – ПЕРЕДВИЖЕНИЯ
Аюми-аши – Передвижение обычными шагами
Цуги-аши – Передвижение приставными шагами
вперед-назад
влево-вправо
по диагонали
ТАЙ-САБАКИ – ПОВОРОТЫ (ПЕРЕМЕЩЕНИЯ ТЕЛА)
на 90⁰шагом вперед
на 90⁰шагом назад
на 180⁰скрестными шагами (одна вперед, другая назад по диагонали)
на 180⁰скрестными шагами (одна назад, другая вперед по диагонали)
на 180⁰круговым шагом вперед
на 180⁰круговым шагом назад
КУМИКАТА – ЗАХВАТЫ
Основной захват – рукав-отворот
КУДЗУШИ – ВЫВЕДЕНИЕ ИЗ РАВНОВЕСИЯ
Маэ-кудзуши Вперед
Уширо-кудзуши Назад
Миги-кудзуши Вправо
Хидари-кудзуши Влево
Маэ-миги-кудзуши Вперед-вправо
Маэ-хидари-кудзуши Вперед-влево
Уширо-миги-кидзуши Назад-вправо
Уширо-хидари-кидзуши Назад-влево
УКЭМИ – ПАДЕНИЯ
Еко (Сокухо)-укэми На бок
Уширо (Кохо)-укэми На спину
Маэ (Дзэнпо)-укэми На живот
Дзэнпо-тэнкай-укэми Кувырком
5 КЮ. Желтый пояс
НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
Дэ-аши-барай Боковая подсечка под выставленную ногу
Хидза-гурума Подсечка в колено под отставленную ногу
Сасаэ-цурикоми-аши Передняя подсечка под выставленную ногу
Уки-гоши Бросок скручиванием вокруг бедра
О-сото-гари Отхват
О-гоши Бросок через бедро подбивом
О-учи-гари Зацеп изнутри голенью
Сэои-нагэ Бросок через спину с захватом руки на плечо
КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
Хон-кэса-гатамэ Удержание сбоку
Ката-гатамэ Удержание с фиксацией плеча головой
Еко-шихо-гатамэ Удержание поперек
Ками-шихо-гатамэ Удержание со стороны головы
Татэ-шихо-гатамэ Удержание верхом
Дополнительный материал
НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
О-сото-отоши Задняя подножка
О-сото-гаэши Контрприем от отхвата или задней подножки
О-учи-гаэши   Контрприем от зацепа изнутри голенью
Моротэ-сэой-нагэ Бросок через спину (плечо) с захватом рукава и отворота
4 КЮ. Оранжевый пояс
НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
Ко-сото-гари Задняя подсечка
Ко-учи-гари Подсечка изнутри
Коши-гурума Бросок через бедро с захватом шеи
Цурикоми-гоши Бросок через бедро с захватом отворота
Окури-аши-барай Боковая подсечка в темп шагов
Тай-отоши Передняя подножка
Харай-гоши Подхват бедром (под две ноги)
Учи-мата Подхват изнутри (под одну ногу)
КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
Кузурэ-кэса-гатамэ Удержание сбоку с захватом из-под руки
Макура-кэса-гатамэ Удержание сбоку с захватом своей ноги
Уширо-кэса-гатамэ Обратное удержание сбоку
Кузурэ-еко-шихо-гатамэ Удержание поперек с захватом руки
Кузурэ-ками-шихо-гатамэ Удержание со стороны головы с захватом руки
Кузурэ-татэ-шихо-гатамэ Удержание верхом с захватом руки
Дополнительный материал
НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
Цубмаэ-гаэши Контрприем от боковой подсечки
Ко-учи-гаэши Контрприем от подсечки изнутри
Хараи-гоши-гаэши Контрприем от подхвата бедром
Учи-мата-гаэши Контрприем от подхвата изнутри
Содэ-цурикоми-гоши Бросок через бедро с обратным захватом (захватом двух рукавов)
Ко-учи-гакэ Одноименный зацеп изнутри голенью
Учи-мата-сукаши Контрприем от подхвата изнутри скручиванием
3 КЮ. Зеленый пояс
НАГЭ-ВАДЗА. ТЕХНИКА БРОСКОВ
Ко-сото-гакэ Зацеп снаружи голенью
Цури-гоши Бросок через бедро с захватом пояса
Еко-отоши Бооковая подножка на пятке (седом)
Аши-гурума Бросок через ногу скручиванием под отставленную ногу
Ханэ-гоши Подсад бедром и голенью изнутри
Харай-цурикоми-аши Передняя подсечка под отставленную ногу
Томоэ-нагэ Бросок через голову с упором стопой в живот
Ката-гурума Бросок через плечи «мельница»
КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
Ката-дзуджи-джимэ Удушение спереди скрещивая руки (одна ладонь вверх, другая вниз)
Гяку-дзуджи-джимэ Удушение спереди скрещивая руки (ладони вверх)
Нами-джуджи-джимэ Удушение спереди скрещивая руки (ладони вниз)
Окури-эри-джимэ Удушение сзади двумя отворотами
Ката-ха-джимэ Удушение сзади отворотом, выключая руку
Хадака-джимэ   Удушение сзади плечом и предплечьем
Удэ-гарами Узел локтя
Удэ-хишиги-джуджи-гатамэ Рычаг локтя захватом руки между ног
Дополнительный материал
НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
Яма-араши Подхват бедром с обратным захватом одноименного отворота
Ханэ-гоши-гаэши Контрприем от подсада бедром и голенью изнутри
Моротэ-гари Бросок захватом двух ног
Кучики-даоши Бросок захватом ноги за подколенный сгиб
Кибису-гаэши Бросок захватом ноги за пятку
Сэои-отоши   Бросок через спину (плечо) с колена (колен)
2 КЮ. Синий пояс
НАГЭ-ВАДЗА. ТЕХНИКА БРОСКОВ
Суми-гаэши Бросок через голову подсадом голенью с захватом туловища
Тани-отоши Задняя подножка на пятке (седом)
Ханэ-макикоми Подсад бедром и голенью изнутри в падении с захватом руки под плечо
Сукуй-нагэ Обратный переворот с подсадом бедром
Уцури-гоши Обратный бросок через бедро с подбивом сбоку
О-гурума Бросок через ногу вперед скручиванием подвыставленную ногу
Сото-макикоми Бросок через спину (бедро) вращением захватом руки под плечо
Уки-отоши Бросок выведением из равновесия вперед
КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
Удэ-хишиги-ваки-гатамэ Рычаг локтя внутрь захватом руки под мышку
Удэ-хишиги-хара-гатамэ Рычаг локтя внутрь через живот
Удэ-хишиги-хидза-гатамэ Рычаг локтя внутрь при помощи колена сверху
Удэ-хишиги-удэ-гатамэ Рычаг локтя внутрь прижимая руку к ключице
Удэ-хишиги-аши-гатамэ Рычаг локтя внутрь ногой
Цуккоми-джимэ Удушение спереди двумя отворотами
Кататэ-джимэ Удушение спереди предплечьем
Санкаку-джимэ Удушение захватом головы и руки ногами
Дополнительный материал
НАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
Тэ-гурума Боковой переворот
Оби-отоши Обратный переворот с подсадом с захватом пояса
Даки-вакарэ Бросок через грудь вращением с обхватом туловища сзади
Учи-макикоми Бросок через спину вращением с захватом руки на плечо («вертушка»)
О-сото-макикоми Отхват в падении с захватом руки под плечо
Харай-макикоми Подхват бедром в падении с захватом руки под плечо
Учи-мата-макикоми Подхват изнутри в падении с захватом руки под плечо
Хиккоми-гаэши Бросок через голову с подсадом голенью с захватом пояса сверху
Тавара-гаэши Бросок через голову с обратным захватом туловища сверху
КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
Удэ-хишиги-санкаку-гатамэ Рычаг локтя захватом головы и руки ногами
Уширо-ваки-гатамэ Обратный рычаг локтя внутрь
Удэ-хишиги-джуджи-гатамэ Рычаг локтя захватом руки между ног (разрывы оборонительных захватов)
1 КЮ. Коричневый пояс
НАГЭ-ВАДЗА. ТЕХНИКА БРОСКОВ
О-сото-гурума Отхват под две ноги
Уки-вадза Передняя подножка на пятке (седом)
Еко-вакарэ Подножка через туловище вращением
Еко-гурума Бросок через грудь вращением (седом)
Уширо-гоши Подсад опрокидыванием от броска через бедро
Ура-нагэ Бросок через грудь прогибом
Суми-отоши Бросок выведением из равновесия назад
Еко-гакэ Боковая подсечка с падением
КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
Удэ-хишиги-тэ-катамэ Рычаг локтя через предплечье в стойке
Удэ-хишиги-удэ-гатамэ Рычаг локтя внутрь прижимая руку к локтевому сгибу (ключице) в стойке
Томоэ-джимэ Удушение одноименными отворотами петлей вращением из стойки
Дополнительный материал
КИНШИ-ВАДЗА – ЗАПРЕЩЕННАЯ ТЕХНИКАНАГЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА БРОСКОВ
Даки-агэ Подъем из партера подсадом (запрещенный прием)
Кани-басами Бросок двойным подбивом «ножницы» (запрещенный прием)
Кавадзу-гакэ Бросок обвивом голени (запрещенный прием)
КАТАМЭ-ВАДЗА – ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ
Аши-гарами Узел бедра и колена (запрещенный прием)
Аши-хишиги Ущемление ахиллова сухожилия (запрещенный прием)
До-джимэ Удушение сдавливанием туловища ногами (запрещенный прием)

Источник: judo-vidnoe.ru
budoapp.ru
2 КЮ
НАГЭ-ВАДЗА (Бросковые техники)
Нагэ-вадза. Суми-гаэши — Бросок через голову подсадом голенью с захватом туловища

Нагэ-вадза. Тани-отоши — Задняя подножка на пятке (седом)

Нагэ-вадза. Ханэ-макикоми — Подсад бедром и голенью в падении с захватом руки под плечо

Нагэ-вадза. Сукуй-нагэ — Обратный переворот подсадом бедром

Нагэ-вадза. Уцури-гоши — Обратный бросок через бедро с подбивом сбоку

Нагэ-вадза. О-гурума — Бросок через ногу вперед скручиванием под выставленную ногу

Нагэ-вадза. Сото-макикоми — Бросок через спину (бедро) захватом руки под плечо

Нагэ-вадза. Уки-отоши — Бросок выведением из равновесия вперед

Нагэ-вадза. Тэ-гурума — Боковой переворот

Нагэ-вадза. Оби-отоши — Обратный переворот с захватом пояса

Нагэ-вадза. Даки-вакарэ — Бросок через грудь вращением с обхватом туловища сзади

Нагэ-вадза. Учи-макикоми — Бросок через спину вращением с захватом руки на плечо («Вертушка»)

Нагэ-вадза. О-сото-макикоми — Отхват в падении с захватом руки под плечо

Нагэ-вадза. Харай-макикоми — Подхват бедром в падении с захватом руки под плечо

Нагэ-вадза. Учи-мата-макикоми — Подхват изнутри в падении с захватом руки под плечо

Нагэ-вадза. Хиккоми-гаэши — Бросок через голову с подсадом голенью с захватом пояса сверху

Нагэ-вадза. Тавара-гаэши — Бросок через голову с обратным захватом туловища сверху

КАТАМЭ-ВАДЗА (Техники удержания)
Катамэ-вадза. Удэ-хишиги-ваки-гатамэ — Рычаг локтя внутрь захватом руки под мышку

Катамэ-вадза. Удэ-хишиги-хара-гатамэ — Рычаг локтя внутрь через живот

Катамэ-вадза. Удэ-хишиги-хидза-гатамэ — Рычаг локтя внутрь при помощи колена сверху

Катамэ-вадза. Удэ-хишиги-удэ-гатамэ — Рычаг локтя внутрь, прижимая руку к ключице

Катамэ-вадза. Удэ-хишиги-аши-гатамэ — Рычаг локтя внутрь ногой

Катамэ-вадза. Цуккоми-джимэ — Удушение спереди двумя отворотами

Катамэ-вадза. Кататэ-джимэ — Удушение спереди предплечьем

Катамэ-вадза. Санкаку-джимэ — Удушение захватом головы и руки ногами

Катамэ-вадза. Удэ-хишиги-санкаку-гатамэ — Рычаг локтя захватом головы и руки ногами

Катамэ-вадза. Уширо-ваки-гатамэ — Обратный рычаг локтя внутрь

РАЗРЫВЫ ОБОРОНИТЕЛЬНЫХ ЗАХВАТОВ
Удэ-хишиги-джуджи-гатамэ (кумиката) — Рычаг локтя захватом руки между ног

www.judo21.ru
5-й КЮ желтый пояс
Ношение пояса не соответствующего уровню аттестации (официально подтверждённой аттестационной комиссией Федерации дзюдо) для дзюдоиста – серьезный проступок. Продолжаю начатую аналогию, можно предположить, какой был бы скандал, если вдруг рядовой пришил бы на свою форму погоны полковника. А в дзюдо, к сожалению, сплошь и рядом, когда молодые дзюдоисты носят цветные пояса, не имея на это никаких прав.
Наша школа дзюдо, одна из немногих в Минеральных Водах, строго придерживается цивилизованной, принятой в Европе и всем мире, методики обучения дзюдо, наши воспитанники два раза в год имеют возможность пройти аттестацию на следующий по рангу цвет пояса.
Каждая сдача экзамена проходит в официальной, торжественной обстановке. Принимает экзамены уполномоченный федерацией дзюдо, старший тренер.
Каждая сдача экзамена на следующий Кю состоит из теоретической и практической частей, соответствующих по уровню сложности каждой ученической степени.
Сначала аттестуемый должен продемонстрировать теоретические знания в области истории дзюдо, тенденций его развития, последних изменений правил судейства.
Затем, в практической части экзамена он должен продемонстрировать четкое выполнение базовых технических действий дзюдо: бросков в стойке, болевых и удушающих приемов, переворотов и удержаний в партере.
Только после успешного выполнения всех требований теоретической и практической частей, аттестуемому присваивается следующий, более высокий Кю и вручается пояс нового цвета. О сдаче экзамена делается обязательная запись в «Паспорт дзюдоиста» и заверяется печатью федерации дзюдо.
В «Паспорт дзюдоиста», кроме отметок о сдаче экзаменов на Кю вносятся и данные о занятых юным спортсменом призовых местах на соревнованиях любого уровня.
Кстати: мастерскую степень (дан) дзюдоиста также можно определить по цвету пояса: спортсмены с 1-го по 5 дан носят пояс черного цвета, 6-8 дан – пояс с поперечными красными и белыми полосами и супер мастера 9-10 данов надевают пояс красного цвета. (Так что, вопреки широко распространенному мнению, самые сильные борцы носят не черный, а красный пояс).
xn——7kceghax6ardre2b9n.xn--p1ai