Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Содержание

какая хорошая обувь стоит дешево, бюджетные изделия для пробежек зимой

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Достижения в спорте зависят от качества экипировки.

В беге можно сэкономить на одежде, но даже при ограниченном бюджете необходимо подбирать качественную обувь в соответствии с нагрузкой, физиологическими особенностями спортсмена и условиями тренировок.

Это поможет избежать травм, сделать тренировки приятными, а начинающим спортсменам не закончить вскоре после первых попыток.

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Требования к беговым кроссовкам

Беговые кроссовки должны соответствовать определенным требованиям.

Техника бега

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Характер беговых движений зависит от акцента на скорость или длительность. Спринтеры ставят стопу с носка на переднюю часть стопы, бегуны на длинные дистанции — на пятку или среднюю часть стопы.

Наиболее привычной для новичка является постановка на среднюю часть стопы, при этом для снижения нагрузки рекомендуется слегка наклонять стопу на внешнюю сторону.

Бегу по определённой технике в конструкции обуви способствует высота перепада от каблука к носку.

  • Спортсменам, практикующим бег на пятку, рекомендовано выбирать кроссовки с высоким перепадом. Производители снабжают такие модели дополнительной амортизацией в задней части, минимизируя риск травмы коленей.
  • Для остальных техник подходит плоская подошва, амортизация в которых располагается спереди или по всей длине.

Физиология бегуна

Человек ставит стопу прямо, «косолапит» или прогибать её внутрь при плоскостопии. Способ постановки называется пронацией. Производители учитывают эту характеристику бегунов при разработке моделей. Для определения пронации существует мокрый тест. Влажную ступню ставят на плотную бумагу и обводят отпечаток.

  • Нормальная пронация: ширина средней части составляет чуть меньшую часть ширины ступни.
  • Плоская пронация: отпечаток в

sportyfi.ru

ТОП-10 лучших кроссовок для бега по асфальту рейтинг на 2017 года

Дизайн и вид спортивной обуви для бега за последние несколько лет претерпел серьезные изменения. Привычные минимализм и нейтральность форм канули в лету и уступили место более динамичным и свободным стилям. В результате, из-за всех этих изменений, текущий рынок продукции просто забит под завязку разнообразной беговой обувью, причем каждый из производителей утверждает, что его модели кроссовок для бега лучше, дешевле и практичнее.

Чтобы избавить Вас от мучительных поисков нужной обуви для ежедневных пробежек. Предлагаем на Ваше рассмотрение рейтинг, в который вошли лучшие беговые кроссовки рассчитанные для бега, по асфальту, беговым дорожкам и посещения фитнес клубов. Учитывались мнения интернет-портала «Run Repeat», где выбор осуществляется самими пользователями и профессиональными спортсменами.

ТОП-10: Рейтинг лучших кроссовок для бега по отзывам пользователей и спортсменов

МестоНазваниеРейтинг пользователейСредняя цена
🏆 1Adistar Boost ESM⭐ 96 из 1007300 р.
🏆 2Adidas Supernova Glide Boost⭐ 96 из 1006600 р.
🏆 3Adidas Ultra Boost Uncaged⭐ 96 из 1009500 – 14000 р.
🏆 4Asics Gel Fortitude 7⭐ 96 из 1008100 р.
🏆 5Adidas Tracerocker⭐ 95 из 1006000 р.
🏆 6Nike Flyknit Racer⭐ 94 из 10011500 р.
🏆 7Asics Gel Noosa Tri 11⭐ 94 из 1006000 – 9000 р.
🏆 8Brooks Glycerin 13⭐ 94 из 1007200 р.
🏆 9Mizuno Wave Rider 20⭐ 94 из 1009000 р.
🏆 10On Cloudflow⭐ 93 из 1008000 – 11000 р.

1 место: «Adistar Boost ESM»

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.«Boost ESM» от «Adidas» – это надежные и комфортные кроссовки с максимальной амортизацией, которые чаше всего хвалили пользователи. Дизайн и качество материалов обеспечивают повышенную износостойкость и удобство во врем тренировок. Они облегчают поддержку ноги в середине ступни, что очень понравилось большинству покупателей.

✅ Что оценили пользователи:

  • Гибкая верхняя часть обеспечила дополнительный комфорт во время бега;
  • Удобная форма тыльной стороны помогает получить более жесткий упор на заднюю часть обуви при переносе веса на нее;
  • Использование технологии «mid-sole boost» помогает бегуну тратить меньше энергии и обеспечивает хорошую поддержку;
  • Многие покупатели в первую очередь высоко оценили амортизационную систему кроссовок.
  • Отлично подойдут для бега по асфальту и пересеченной местности

❌ Что их насторожило и не понравилось: 

  • Достаточно высокая цена;
  • Были жалобы на повышенную жесткость средней части подошвы;
  • Часть рецензентов смутила толщина подошвы: по их мнению, она недостаточно толстая.

2 место: «Adidas Supernova Glide Boost 8»

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.Производитель буквально напичкал «Supernova Glide Boost 8» своими лучшими разработками и технологиями сверху донизу. Это действительно качественные и надежные кроссовки, которые рекомендуют многие профессиональные бегуны тем людям, которые планируют серьезно заняться тренировками по бегу.

✅ Что оценили пользователи:

  • Удобство и комфорт;
  • Хорошую поддержку всей стопы;
  • Текстура подошвы позволяет делать плавные и широкие шаги;
  • Внутренняя поверхность не натирала ногу даже при очень длительных тренировках;
  • Вместительная передняя часть обуви позволяет пальцам ног двигаться естественно.

❌ Что их насторожило и не понравилось: 

  • Ширина кроссовок подошла не всем.

 3 место: «Adidas Ultra Boost Uncaged»

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.«Adidas Ultra Boost Uncaged» большинство опрошенных оценили двумя словами: комфорт и безопасность. Как и все модели спортивной обуви «Adidas», высокую оценку получила также амортизационная система кроссовок. К сожалению, из-за своей большой стоимости, они только на третьем месте.

✅ Что оценили пользователи:

  • Привлекательный внешний вид;
  • При смене обуви на эту марку многие оценили их облегченный вес: они стали меньше уставать;
  • Износостойкость и прочность;
  • Внутренняя поверхность плотно прилегает к ступням, складывается впечатление будто это вторая кожа.

❌ Что их насторожило и не понравилось: 

  • Цена, цена и еще раз цена;
  • Часть покупателей пожаловались на то, что обувь натирает верхнюю часть ступни около шнуровок.

“Это интересно знать.  На каждой паре своих кроссовок компания Adidas зарабатывает всего лишь два доллара. Примерно 40% оставшейся цены составляет стоимость производства, страховка, затраты на транспортировку: оставшиеся 53-55% цены – это накрутка конечного продавца.”

4 место: «Asics Gel Fortitude 7»

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.Серия «Gel Fortitude» заняла свое место в сердцах бегунов, которым не нравиться высокая обувь, стесняющая движения. Благодаря хорошему сцеплению покрытия подошвы с землей и небольшому весу, кроссовки подойдут как профессиональным спортсменам, привыкшим к длительным и тяжелым тренировкам, так и начинающим бегунам.

✅ Что оценили пользователи:

  • Низкую обтекаемую форму обуви;
  • Небольшой вес;
  • Удобство во время носки;
  • Высокую гибкость подошвы и верхней части;
  • Высокий уровень сцепления подошвы.

❌ Что их насторожило и не понравилось: 

  • Не обнаружено.

5 место: «Adidas Tracerocker»

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.Во время опроса покупателей специалистами компании «Adidas» о качестве «Adidas Tracerocker» в 90% случаев были получены только положительные отзывы. При этом указывалось что кроссовки подходили для бега по тропинкам парка и для тренировок на беговой дорожке. Недовольных смущала толщина средней части подошвы, но на прямой вопрос о степени износа после полугода использования, они чаще всего отвечали, что с обувью ничего не случилось.

✅ Что оценили пользователи:

  • Дизайн и внешний вид;
  • Удобство носки;
  • Легкий вес;
  • Долговечность используемых материалов;

❌ Что их насторожило и не понравилось: 

  • Часть тестеров заявили, что после месяца носки обувь стала скрипеть и издавать раздражающие звуки;
  • Не достаточно широкие;
  • Некоторым не понравилась амортизация.

6 место: «Nike Flyknit Racer»

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.«Nike Flyknit Racer» смогли обеспечить комфорт и безопасность многим бегунам. Также покупатели в восторге от стиля обуви. Ряд профессиональных спортсменов заявили, что именно эту модель кроссовок они используют для постоянных пробежек. Однако некоторые тестеры отметили тот факт, что материал верхней части недостаточно крепок и изнашивается очень быстро.

✅ Что оценили пользователи:

  • Привлекательный цвет и дизайн;
  • Кроссовки плотно и комфортно обхватывают всю стопу, так что складывается впечатление что наделся второй носок, а не обувка;
  • Материал сверху хорошо пропускает воздух, благодаря чему ноги не потели и оставались сухими во время бега;
  • Упругость при отталкивании от земли;
  • Небольшой вес.

❌ Что их насторожило и не понравилось: 

  • Появление потертостей и даже дыр после нескольких месяцев использования;
  • Узкая центральная часть не подойдет людям с широкой стопой.

 7 место: «Asics Gel Noosa Tri 11»

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Эта серия кроссовок продолжает оставаться популярной среди обычных любителей бега. Модель «Gel Noosa Tri 11» получила обновленный дизайн верхнего покрытия, более прочный материал и фактуру тканей. Также они стали еще легче, что положительно оценили многие фанаты этой марки спортивной обуви.

✅ Что оценили пользователи:

  • Верхняя часть сделана из крепкой ткани с хорошей воздухопроницаемостью;
  • Минимальный вес и удобство носки;
  • Дизайнеры сделали обувь бесшовной;
  • Использование эластичных шнурков пришлось по душе самым ленивым и тем, кому не хочется тратить время на возню с завязками;
  • Прочность подошвы и ткани.

❌ Что их насторожило и не понравилось: 

  • Узкая передняя часть натирала пальцы ног;
  • Внешний вид: многим он напомнил безвкусный и некрасивый пластик.

8 место: «Brooks Glycerin 13»

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.Флагманская модель от компании «Brooks» действительно ультрамягкая и комфортная. Удобство – вот основная особенность этих кроссовок. Кроме этого они обладают великолепной амортизационной системой. Совокупность этих качеств делает обувь от Брукс идеальной для любителей длительных, ежедневных забегов по асфальту, паркам и беговым дорожкам.

✅ Что оценили пользователи:

  • Ультра-комфорт;
  • Бесшумность;
  • Небольшой вес;
  • Отличная гибкость;
  • Ортопедический эффект.

❌ Что их насторожило и не понравилось: 

  • Некоторым не понравилась плоская форма обуви;
  • Параметры размера занижены: многим пришлось покупать обувь на размер больше;
  • Плохая вентиляция.

9 место: «Mizuno Wave Rider 20»

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.Бегуны отметили, что «Mizuno Wave Rider 20» стали достойным продолжением популярной серии дорожных кроссовок. По их мнению, новая модель смогла на порядок превзойти своих предшественников. Такие хорошие отзывы были получены из-за удачной конструкции всех частей подошвы. С другой стороны, были также и недовольные покупатели: зафиксированы проблемы с размером и шириной кроссовок.

✅ Что оценили пользователи:

  • Дизайн подошвы;
  • Минимальный вес;
  • Универсальная обувь: для бега, тренажерного зала и экстремального отдыха;
  • Ткань хорошо пропускает воздух: ступня остается прохладной и не потеет;
  • Выдерживают большую нагрузку и вес.

❌ Что их насторожило и не понравилось: 

  • За короткий промежуток времени у некоторых пользователей верхняя часть порвалась или даже отвалилась;
  • Недостаточный уровень амортизации для длительных забегов.

10 место: «On Cloudflow»

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.Модель «On Cloudflow» получила благосклонные отзывы от фанатов благодаря своему дизайну и удобству. Ряду покупателей понравился легкий вес кроссовок, продуманная амортизационная система и хорошая вентиляция верхней части. Жалоб на обувь практически не было.

✅ Что оценили пользователи:

  • Даже длительная носка не вызывает чувства дискомфорта;
  • Легкие, с хорошей амортизацией;
  • Качество изготовления и износостойкость материалов;
  • Универсальность: для зала, парка и тренировок на асфальте и бега на пересеченной местности.

❌ Что их насторожило и не понравилось: 

  • В подошве часто застревают мелкие камешки и грязь;
  • Скользят на мокрых поверхностях.

О чем нужно помнить при покупке кроссовок для бега?

Так как все вышеуказанные модели рейтинга по уровню комфорта и эффективности имеют практически идентичные параметры, то важным фактором остается только цена. Помните, что в известных брендовых магазинах Вы всегда переплачиваете значительную сумму денег, поэтому лучшим местом для покупки будут интернет-порталы, в которых Вы приобретете ту же модель значительно дешевле. Еще один способ сэкономить – это делать покупку вне сезона: тогда можно купить обувь даже с 50% скидкой.

trutop.ru

Качественные и бюджетные кроссовки или при чем здесь конопля.

Пришла пора обновить кроссовки. Захотелось купить качественную фирменную обувь по бюджетной цене. Желание великолепное, но реализуемое ли? Давайте попробуем разобраться.

Кроссовки мне нужны для бега. Чуть подробнее о том зачем люди бегают и на какие основные классы бегуны делятся можно прочитать в одном из моих предыдущих обзоров.

Выбор беговых кроссовок задача непростая по множеству причин. Максимальная цена ошибки — с неправильно подобранными кроссовками можно получить серьезную травму. Минимальная цена — вы не сможете бегать, и либо это будут деньги «на ветер», либо для новичка это станет разочарованием в беге.

Давайте попробуем разобраться каким требованиям должны удовлетворять кроссовки и как их правильно выбрать.

Для этого давайте рассмотрим:
а. Технику бега
б. Физиологию бегуна
в. Условия бега

Техника бега конечно же имеет массу нюансов (это была оговорка для профи 🙂 ), а на мой взгляд имеет достаточно простое деление на три варианта. Первый — бег с перекатом с пятки на носок и второй — бег на носок, и наконец, бег с приземлением на всю стопу. В чем их разница, плюсы и минусы

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

1. Бег с перекатом с пятки на носок. Прекрасно подходит новичкам. Достаточно похож на естественные движения при шаге. Бегун выбрасывает ногу вперед, приземляется на пятку, перекатывается по стопе и толкается основанием стопы. Плюсы — это легко, минусы — при интенсивном и долгом беге повышенная нагрузка на суставы ног. Профессионалы стараются такой техникой не бегать, хотя есть и исключения.
Для новичка, особенно в начале пути в прекрасный мир бега, я не вижу ничего плохого в использовании данной техники. Новичок и так пытается совладать с организмом, отчаянно сопротивляющимся попыткам заставить его двигаться со скоростью отличной от скорости пешехода, пытается объяснить легким, что им хватает кислорода, сердцу, что оно не выскочит из груди, и организму, что не надо выливать всю влагу из себя в виде пота.:-) И здесь уж совсем не к месту попытки бежать на носок при отсутствии развитой мускулатуры ног. Всему свое время. Скорости низкие, тройку месяцев можно побегать как удобно, а не как правильно.

2. Бег с приземлением на носок. Требует существенного развития групп мышц ног, обычно не особо используемых в повседневной жизни, поэтому осваивается далеко не сразу. Из плюсов — резкое снижение нагрузки на суставы, т.к. столкновения с землей при шагах компенсируются работой голеностопа. Подавляющее большинство профи бегает именно так. Многие любители тоже так бегают, но далеко не все, т.к. техника все же требует некоторой настойчивости в освоении.

3. Приземление на всю стопу. Это не техника бега — это грубейшая ошибка бега! При приземлении на всю стопу вы всей массой тела обрушиваетесь на нашу планету Земля, тормозитесь сами и передаете сильную ударную нагрузку на суставы. Такой бег — лучший способ «убить» суставы в кратчайшие сроки.

Также важно при беге контролировать положение тела. Самые распространенные ошибки — это заваливание вперед и назад.

При заваливании вперед вы ссутулившись и согнув спину повышаете нагрузку на позвоночник, снижаете объем легких, т.е. усложняете себе жизнь и повышаете травмоопасность бега.

При завале назад вы выносите таз вперед, что приводит к неестественным движениям, разбалансировке опорно- двигательного аппарата и повышенной нагрузке на связки и суставы.

Бегать надо с ровным положением тела, с легким углом наклона всего тела вперед.

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Разобравшись с основными техниками бега давайте перейдем к индивидуальным особенностям нашего тела. Все люди разные, есть и блондины и брюнеты, есть высокие и низкие. Также и ноги у всех разные, для бега важный параметр это пронация стопы. Пронация это угол между голенью и стопой или способ постановки внешней части стопы при ходьбе и беге.

Бывает недостаточная пронация, нейтральная и избыточная пронация. Чтобы определить вашу пронацию можно проделать следующее: намочить ногу в воде и встать на бумажное полотенце. На полотенце появится оттиск вашей ноги. По оттиску можно предварительно сделать заключение о пронации.

Учитывать пронацию крайне важно при выборе кроссовок. Кроссовки с неправильно подобранной пронацией могут быть травмоопасны!

И наконец давайте определимся с тем в каких условиях мы бегаем. Здесь тоже все достаточно просто. Мы можем бегать либо по ровной поверхности, такой как асфальтовые дорожки, гаревое покрытие стадиона, земляные достаточно ровные дороги и тропинки, или же мы бегаем по горам и долам, и по всякой пересеченной местности. Выбор условий бега напрямую влияет на выбор кроссовок.

Теперь, когда мы определили основные характеристики бега и его условий, давайте посмотрим пристальнее на выбор кроссовок, или точнее на то каким требованиям они должны удовлетворять.

1. Для разные техник бега существуют разные кроссовки. Например, при беге на пятку производители предлагают модели с усиленной амортизацией задней части подошвы.

И это очень важно, такие гелевые вставки помогаю свести к минимуму ударную нагрузку на суставы, а приподнятая задняя часть подошвы (по отношению к передней части) позволяет сделать удобный перекат с пятки на мысок.

Для бега на мысок не требуется практически ничего, в данном случае сама стопа и весь голеностоп работают как естественные амортизаторы, и утолщение подошвы в районе пятки даже мешает.

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

2. При различной пронации нужно выбирать обувь с пометкой производителя.

3. И конечно, обувь для трека и для пересеченной местности различается: весом, жесткостью подошвы, поддержкой и фиксацией пятки или даже всего голеностопа, непромокаемостью, даже наличием или отсутствием шипов. Ниже пара примеров обуви для пересеченной местности.

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Теперь перейдем непосредственно к обзору.

До этого у меня меня год трудились кроссовки Nike Max Air. Неплохие кроссовки с нейтральной пронацией, с гелевыми вставками в задней части подошвы для возможности бега на пятку, и допускающие уход с ровных дорог на чуть более неровную местность.

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Они достойно отбегали сезон, и могли бы еще пару как минимум пробежать, но мои ноги с ними так и не подружились. Из-за дурацких швов в передней части кроссовок кончики пальцев с непредсказуемой периодичностью то натирались, то наминались, то просто был дискомфорт. Причем размер был выбран правильно, и проблема была «плавающей». В итоге я начал искать альтернативу.

Основные критерии выбора: Бег на мысок, нейтральная пронация, бег по ровной местности, отсутствие швов, легкий вес, вентиляция по максимуму, качество и бренд.

Разумеется я обошел все магазины, пощупал основные бренды. То что мне понравилось стоило каких-то запредельных денег. Я конечно понимаю, что хорошая вещь может стоить дорого и т.д. и т.п., но есть же какие-то разумные пределы. Тут и нынешний курс доллара сыграл, и наценка магазинов за розницу, и пошлины таможенные.

Решил я посмотреть в сторону интернета, тем более, что все чаще и чаще слышал про бренд Li Ning. Дескать очень даже хорошая мирового класса фирма, в ее обуви и одежде играют сборные не только Китая, но и Австралии и еще какого-то государства. Активно штурмуют крупнейшие баскетбольные клубы, индивидуальных спортсменов и т.д.

Нормальных обзоров именно беговых кроссовок я не нашел, а обзоры просто кроссовок были положительные. Цены на Li Ning выглядели очень привлекательно. И я решил рискнуть. Зная точно, что тебе надо, можно даже по фото с большой степенью вероятности сделать обоснованный выбор. После вечера листания фоток на ТаоБао я нашел модель, которая мне приглянулась. Попросил приятеля, работающего с Китаем помочь с покупкой. Размер заказал на один больше, т.к. обычно вся обувь из Китая меньше. Через месяц кроссовки были у меня. Мой обычный размер 43, а мне привезли 44 1/3, вот такой странный размер. Раньше с такой маркировкой не сталкивался.

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Первое, что обратило на себя внимание это вес, по ощущениям — очень легкие и приятные кроссовки. После кожанных Nike особенно.

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Материалы: верх — искусственная кожа, вставки из тканевой сеточки, подошва — полиуретан со вставками из резины. Качество очень и очень порадовало. Попробую показать несколько фоток крупным планом.

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

На этом фото обратите внимание, что кроссовки просвечивают на свету. Очень хорошая вентиляция должна быть.

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Особенно меня поразила стелька. Она трехслойная, снизу решетчатая основа из полиуретана, потом красная демпфирующая прокладка и сверху слой приятной на ощуть ткани. Если я все понял правильно в автоматическом переводе с китайского, то это ткань из волокна конопли :-).

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Под стелькой аккуратные швы и тканевая прокладка, возможно тоже из конопли. Язычок из тонкого искусственного материала напоминающего толстую фланель или очень тонкий фетр.

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Запаха от кроссовок никакого нет, т.е. качество материалов и их обработки на уровне. Я долго пытался найти к чему придраться, и не нашел. Качество изготовления очень хорошее — настоящая фирма. Китайцы штурмуют мировой рынок и им это удается!

Я не мог дождаться пробежки, чтобы протестировать обновку. И вот наконец, кроссовки в родной стихии. Пробежали свои первые 5 км.

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Хотелось бы поделиться ощущениями при беге. Во-первых, подошва как и предполагалось заточена под бег на мысок. Т.е. амортизация у нее меньше чем у кроссовок с гелевыми вставками, дополнительными демпферами и т.д. При попытке бега на пятку возникает 2 проблемы, а) это не удобно, т.к. пятка плоская, не приподнятая, б) приземление на пятку жестковато и некомфортно. А при беге на мысок — кайф полный, амортизация подобрана, на мой взляд идеально. И не жестко и не излишне мягко. Тактильно в районе плюсны находится амортизирующая «подушечка», на нее приземляешься, а при толчке как бы переваливаешься вперед на ребро подушечки и отталкиваешься от земли под правильным углом.

Подошва мягкая, но не валкая.Пронация нейтральная. При беге по грунтовым дорожкам и лесным тропинкам дает тактильные ощущения о поверхности, но нет страха, что может подвернуться нога. Ощущения очень приятные от такого контакта с дорогой. Просто эффект полного погружения — бежишь, видишь тропинку, трещинки на ней, чувствуешь все это ногами, птички поют — кайф и блаженство 🙂

Вентиляция ног очень эффективная. Ногам не жарко, влага отводится хорошо.

И как резюме. Я впечатлен успехами китайской промышленности. Кроссовки на мой взгляд просто замечательные. Соотношение цена/качество запредельное. Рекомендуются к покупке любителям бега по ровным поверхностям, планирующим или уже перешедшим на технику бега на мысок. Также подойдут для пеших прогулок и различных неигровых видов спорта, например, в тренажерном зале, на спортплощадке. Для игровых видов спорта (футбол, волейбол, теннис и т.д.), мое убеждение, необходима своя специализированная обувь.

mysku.ru

Дорогие кроссовки не лучше дешёвых

Об исследовании

Автор исследования — Йенс Якоб Андерсен (Jens Jakob Andersen). В прошлом он участвовал в беговых соревнованиях, а также преподавал статистику в Копенгагенской школе бизнеса. Сегодня он является основателем и директором RunRepeat.com — некоммерческого агрегатора оценок спортивной обуви. Это база отзывов, рейтингов и уникальных подходов к сравнению беговой обуви. На 100% независимый, этот ресурс даёт возможность судить, какие кроссовки действительно хороши, а какие стоит обходить стороной.

По словам Андерсена, цель исследования — показать, что «в случае беговых кроссовок дороже не значит лучше».

Производители интенсивно продвигают High-End-кроссовки. Однако это исследование очень чётко показало, что бегуны, выбирающие более дорогие модели, удовлетворены обувью меньше, чем те, кто предпочитает кроссовки среднего и низкого ценового сегмента.

Йенс Якоб Андерсен

Методология

  • Было собрано 134 867 оценок 391 модели кроссовок.
  • Были составлены списки цен обуви 24 брендов.
  • Были найдены зависимости по двум переменным.
  • Результаты представлены по двум категориям: модели кроссовок и бренды.

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Сравнение 391 модели кроссовок

Ниже представлен график зависимости средней оценки пользователей RunRepeat.com от средней цены каждой из 391 модели кроссовок.

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Видно, что данные распределены случайным образом, что приводит к главному выводу исследования.

Прямой зависимости между ценой кроссовок и оценками бегунов нет. Более того, дешёвые кроссовки имеют более высокий рейтинг, чем дорогие.

Сравнение 10 самых дорогих и 10 самых дешёвых моделей кроссовок

Копнув глубже, исследователи сравнили самые дорогие и самые дешёвые кроссовки.

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Оказалось, что средняя оценка 10 самых дешёвых кроссовок равна 86 из 100. Причём только 18,9% всех рассмотренных моделей имеют более высокую оценку.

Самыми дорогими моделями бегуны удовлетворены примерно в той же степени, что и дешёвыми. При цене, втрое превышающей минимальную, кроссовки премиум-класса удовлетворяют бегунов на 8,1% меньше, чем дешёвые, и на 6% меньше, чем средние по цене кроссовки.

Расширив диапазон до 30 самых дорогих и самых дешёвых кроссовок, исследователи получили схожие результаты: кроссовками премиум-класса бегуны удовлетворены в меньшей степени, чем доступными по цене.

Сравнение 24 брендов кроссовок

Ниже представлен график зависимости средней оценки пользователей от средней цены каждой из 24 марок спортивной обуви.

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Как и в случае с конкретными моделями кроссовок, здесь оценки более дорогих брендов были ниже. Более того, сравнение показало, что увеличение цены на 50 долларов приводит к снижению средней оценки в 1,4 раза.

Некоторые фирмы сильны в маркетинге, другие — в дизайне, третьи — в том и другом. Эта гистограмма демонстрирует среднюю оценку каждого из 24 брендов.

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Как и ожидалось, профессиональная спортивная обувь значительно превосходит обычные спортивные бренды. Но исследование показало, что различия небольшие. Оценки профессиональных кроссовок в среднем были всего на 2,8% выше.

Вторая гистограмма показывает среднюю цену каждого из 24 брендов.

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Нет, премиальные кроссовки не плохие. Но печально, что огромные суммы денег тратятся на продвижение моделей, которые не нравятся бегунам.

Йенс Якоб Андерсен

Основные результаты исследования

  • Чем выше цена кроссовок, тем хуже полученные ими оценки.
  • 10 самых дорогих кроссовок на 8,1% хуже, чем 10 самых дешёвых.
  • Профессиональные беговые кроссовки лучше, чем обычные, только на 2,8%.
  • Тройка лучших брендов: Skechers, Saucony и Vibram FiveFingers.
  • Тройка худших брендов: Reebok, Adidas и New Balance.
  • Тройка наиболее доступных брендов: Skechers, Vivobarefoot и Puma.
  • Тройка наиболее дорогих брендов: On, Newton и Hoka One One.

Возможные причины необъективности результатов

Ни одно исследование не совершенно. Некоторые подводные камни этого исследования:

  • Бегуны, приобретающие более дорогие кроссовки, могут иметь более высокие ожидания. Это логично, ведь, чем больше вы тратите, тем более качественную обувь ожидаете, а следовательно, вам проще остаться разочарованным. Тем не менее цена должна соответствовать ожиданиям.
  • Результаты собраны с помощью RunRepeat.com, сайта, популярного среди части бегунов. Поэтому результаты могут быть смещены (в обе стороны).

lifehacker.ru

Лучшие кроссовки для бега или что надо знать перед покупкой

Казалось бы, современная спортивная обувь  и технологии, которые используются в беговых кроссовках, должны обеспечивать максимальную безопасность и комфорт, особенно для начинающих бегунов. Но это не совсем так.

Дело в том, что фирмы, выпускающие беговые кроссовки, давно отошли от универсальности и предлагают обувь, имеющую четкое направление не только по виду тренировок, но и по стилю бега, а так же с учетом биомеханики ног конкретного спортсмена.

Проблема заключается в том, что купив неправильные кроссовки, увеличивается риск получения травм при беге, а также риск возникновения некоторых возрастных проблем с суставами в дальнейшем.

Супертехнологии

Стоит заметить, что все технологии, применяемые в современной беговой обуви, никогда не являлись для человека необходимыми и призваны лишь обеспечить возможность естественного передвижения, которое у большинства современных людей естественным быть перестало.

Вам навредят любые беговые кроссовки, кроме минималистичных, если вы с самого рождения ежедневно наматывали босяком приличные расстояния, скажем, спасаясь от хищников или догоняя добычу. И наоборот, слишком высока вероятность получить травму, если вы босяком побежите из офиса, в котором просидели полжизни, домой после рабочего дня.

Все же большинству из нас беговая обувь необходима, что бы первая же пробежка не оказалась последней. Хорошо это или плохо, вопрос философский, а мы просто хотим бегать, и бегать быстро и далеко. Поэтому прибегнем к помощи инженеров и производителей специализированных кроссовок.

Лучшая беговая обувь

Начнем с того, что не существует лучших кроссовок для бега. Они все разные. Это как выбирать лучший столовый прибор. Но вилкой удобно есть пасту, а ложкой — овсянку. В современной обуви так же. Более того, давно обозначилось вполне конкретное разделение на асфальт и трейл.

Но, конечно, есть несомненные лидеры в производстве спортивной обуви. Это La Sportiva, Newton, Saucony, Merrell, Brooks, ASICS, Montrail, Mizuno, Salomon и некоторые другие.

Куда смотреть при выборе

Любая обувь для занятия спортом выбирается исключительно по своему назначению и, если это необходимо, по биомеханическим параметрам спортсмена, но никак не по внешнему виду или цвету.

Поверхность для бега

Первое, что необходимо учесть при выборе беговых кроссовок — это то, где вы будете бегать. Есть существенные отличия в обуви для асфальта, трека или горно-лесной тропы.

В принципе можно бегать в трейловых кроссовках по асфальту (если смириться с быстрым износом протектора), но в асфальтовых марафонках бегать трейлраннинг будет некомфортно. Не стоит без необходимости применять изделие в той стихии, для которой оно изначально не предназначено.

Размер

Если вы никогда не бегали марафонские дистанции, то, вероятно, можете не подозревать, что к концу забега размер вашей ноги существенно увеличится за счет отеков. Именно поэтому стоит выбирать кроссовки вечером, когда ноги имеют естественную отечность и добавлять к этому еще полразмера или целый размер.

Техника бега

Здесь идет речь о способе приземления: на пятку или на переднюю часть стопы (плюсну). В беговом сообществе их принято называть «бег с пятки» или «бег с носка». От этого зависит, насколько явно будет выражена задняя часть кроссовок по отношению к передней и насколько хорошо она будет амортизирована.

Техничным бегунам с кошачьим приземлением на плюсну сильный перепад высоты подошвы (дроп) будет мешать, и необходимости в амортизации пятки нет. Поэтому минимализм — это их тема.

Есть и промежуточный вариант — приземление на полную стопу. Но в большинстве случаев новички нуждаются в хорошей амортизации пяточной области.

Есть мнение, что амортизация предупреждает проблемы с коленными суставами, но это до сих пор спорный вопрос. Однако амортизация «пяточным» бегунам все-таки необходима для предотвращения усталостных переломов и шинсплинта.

Вес бегуна

Вся беговая обувь, предполагающая какую-либо амортизацию, обычно рассчитана на определенный вес владельца. Этот параметр указывается в каталоге или на ценнике. В минималистичных кроссовках такая надобность отпадает по понятным причинам.

Пронация стопы

Мы подошли к важному параметру — степень пронации. По крайней мере, так принято считать. Однако этот пункт имеет значение, когда речь идет о приземлении на пятку. При приземлении на переднюю часть стопы важность пронации стремится к нулю.

Термин пронация употребляется для обозначения комплекса естественных движений стопы и голеностопного сустава при приземлении ступни на твердую поверхность. Этот комплекс движений, заложенный природой, является сложным инструментом для обеспечения амортизации и распределения ударных нагрузок.

В зависимости от индивидуальных особенностей строения ног, во время бега происходит заваливание стопы и движение голеностопного сустава внутрь, к центральной линии тела.

Величина этого завала косвенно определяет величину пронации. Соответственно, пронация бывает недостаточной (гипопронация), избыточной (гиперпронация), а так же нейтральной. Бывают и переходные варианты.

В зависимости от этих особенностей существуют разные варианты поддержки стопы и точек амортизации в конструкции подошвы. То есть, как минимум, нельзя покупать кроссовки для гипопронаторов, если у вас избыточная пронация. Тогда уж лучше нейтральный вариант.

В последнее время компании начали предлагать универсальные варианты для любого типа стопы, придумав новые «супертехнологии». Или же просто согласившись со многими экспертами в том, что все это ерунда и, более того, не стоит искусственно менять биомеханику, если собственное тело не доставляет бегуну дискомфорта.

Услуги по подбору беговых кроссовок

В беговых магазинах есть услуги по подбору обуви с беговыми дорожками и видеозаписью динамики движений ног.  Услуга платная и обычно она направлена на определение пронации, а так же на повышение объема продаж. Анализ пронации вы можете провести сами, поэтому не занимайтесь ерундой и не тратьте деньги впустую.

Можно сэкономить

Не стоит искать беговую обувь там, где ее быть не может. Покупайте ее только в специализированных магазинах.

С другой стороны, не надо слепо верить в волшебные свойства очередной разработки производителей кроссовок. Конкуренция у них большая, качество у всех отменное, поэтому лучший способ выделяться – это придумывать все новые фишки и внедрять их в производство ежегодно.

Более того, дешевые беговые кроссовки могут не только помочь сэкономить на модных логотипах, но иногда даже оказаться удобней и выносливей известного бренда. Главное — не впадать в истерию и не становиться жертвой многомиллионного пиара и рекламы, а смотреть на вещи реально.

runiron.com

Как выбрать лучшие кроссовки для бега по асфальту. Мужские и женские модели

Вы хотите стать здоровыми и подтянутыми, достичь в жизни чего-то большего, чем ежедневные переходы с дивана на надоевшую работу и обратно, стать лучшими в предстоящих соревнованиях? Вам поможет бег – простой и доступный вид спорта, не требующий дополнительного оборудования и сложной экипировки.

Бег в наше время считается самым популярным оздоровительным видом спорта. Молодые стараются улучшить фигуру, стать стройнее и выносливее, а люди среднего и пожилого возраста «убегают от инфаркта». А те, кто профессионально занимаются конкретным видом спорта, даже в выходные дни в обязательном порядке поддерживают спортивную форму гимнастикой и пробежками. Бег не только укрепляет мышечную систему, но и делает вас оптимистичнее и общительнее, ведь при беге в организме активизируются обменные процессы и вырабатывается эндорфин – гормон хорошего настроения.

Можно устраивать пробежки по утрам или вечером, можно выделить для них конкретное время дня. Вы можете бегать в одиночестве либо в компании друзей или близких. В любом случае самое главное – делать это правильно, предварительно изучив техники бега и подготовив себя внешне. И первое, чем нужно будет заняться – это подобрать необходимую одежду и обувь. С одеждой дела обстоят гораздо проще: она должна быть легкой, достаточно просторной и удобной. А вот к выбору обуви нужно подойти более внимательно, особенно новичкам в этом деле.

Кроссовки для бега по асфальту

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.В современном городе совершать пробежки приходится чаще всего по плиточным, бетонированным или асфальтированным дорожкам. Все эти достаточно твердые поверхности при неправильном выборе обуви могут действовать на вас более чем негативно:

  • При отсутствии амортизации ваши ступни будут чувствовать себя, как ладони после долгих хлопков на длинном и очень хорошем концерте.
  • Каждое «приземление» дает на все тело нагрузку, в 6 раз превышающую ваш вес.
  • Всего за одну утреннюю пробежку ваш позвоночник «переносит» груз массой более 2-х тонн.

При этом первые же проблемы с ногами и спиной настроят вас отрицательно по отношению к беговым процедурам, и вы так и не узнаете, как правильно научиться бегать.

Все эти проблемы смогут решить качественные современные кроссовки от зарекомендовавших себя производителей. С ними бег станет не только вашей каждодневной привычкой, но также жизненной необходимостью.

Но сначала вы должны научиться правильно выбирать беговую обувь среди предлагаемого вам огромного ассортимента.

Как выбрать кроссовки для бега

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.Итак, для бега по асфальту и подобным ему твердым поверхностям лучше выбирать «дышащую» обувь, защищенную от деформации, удобную и с хорошей амортизацией. При выборе кроссовок нужно обращать внимание на следующее:

  • Они должны быть максимально легкими, иначе вы будете бегать с гирями на ногах.
  • Материалом, из которого они изготовлены, должно быть сочетание кожи и текстиля. Кожа сохранит правильную форму и защитит ступню от посторонних механических воздействий, а ткань создаст хороший воздухообмен и позволит коже дышать.
  • Стежки на швах должны быть ровными, а по краю подошвы не должно быть сгустков клея. Это даст гарантию долговечности кроссовок, а вы не натрете мозоли.
  • Подошва должна быть ребристой для исключения скольжения по беговой дорожке.
  • Играет большую роль гибкость подошвы – она легко сгибаться при нажатии руками.
  • Кроссовки могут быть оснащены специальными амортизаторами (воздушными подушками или пружинками), которые встраиваются в подошву у пятки и у носка (либо только в одном месте в зависимости от того, на какую часть стопы вы приземляетесь при беге).
  • Они должны точно повторять форму стопы, но быть немного свободны, так как при беге кровь приливает к ногам, и они немного увеличиваются.
  • Выбирайте кроссовки на шнурках (а не с липучками) – они наилучшим образом фиксируют ногу.

Кроме этого, ваши кроссовки должны отвечать вашим эстетическим потребностям и нравиться вам внешне.

Лучшие кроссовки для бега

Самыми лучшими для бега считаются легкие кроссовки с жесткой пяточной и гибкой носочной частью. Для длительных пробежек в легком темпе они могут быть с более толстой подошвой, а для тренировок на коротких дистанциях – с минимальными амортизаторами.

Кожа, хлопок, синтетика, шипованная или рифленая подошва – все это вам могут предложить множество различных производителей спортивной обуви. Решить, какие лучше кроссовки для бега и не ошибиться достаточно сложно. Ведь в предлагаемом в магазинах или на рынке товаре далеко не всегда цена соответствует качеству изделия. Недорогие кроссовки для бега из текстиля часто могут оказаться гораздо удобнее и практичнее дорогих кожаных, а разрекламированная фирма предложить худшую обувь, чем просто проверенная временем.

На данный момент наиболее широкий ассортимент спортивной обуви «разложен по полочкам» специализированных интернет-каталогов спортивной одежды и обуви. Здесь вы найдете не только фото и самые точные технические характеристики моделей, но и рекомендации специалистов, а также отзывы тех, кто уже успел пробежаться в только что купленных кроссовках.


Глютамин используется в бодибилдинге для набора мышечной массы и для укрепления иммунитета. Узнайте как принимать глютамин правильно.

О том, как правильно выбрать и купить пульсометр для бега читайте здесь.

Где купить шиповки для бега

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.Шиповки для бега, пожалуй, являются самой узнаваемой и популярной беговой обувью. Они отличаются от других беговых кроссовок особым строением подошвы. Специальные шипы улучшают «сцепление» с дорогой и дают добавочную амортизацию. В зависимости от предназначения такие кроссовки могут быть:

  • для коротких дистанций;
  • для длинных дистанций;
  • для спринта.

Шипованная обувь учитывает анатомию стопы и защищает от повреждений суставы. Сами шиповки могут быть выполнены из металла либо керамики. Отлично, если у новой пары обуви будут дополнительные съемные шипы, тогда при стирании одной пары вы сможете быстро заменить их. Кроссовки с шипами для кросса оснащаются дополнительными амортизаторами по центру стопы, что делает бег более легким и приятным. Шиповки в интернет-магазинах — это выбор любого фасона и размера.

Женские кроссовки для бега

Кроссовки давно уже перестали быть чисто мужской обувью, и женщины не менее часто задаются вопросом поиска и выбора их для себя. Сейчас женские модели отличаются большим изяществом и разнообразием фасонов и расцветок.

У женщин обычно мышцы слабее, чем у мужчин, поэтому женские кроссовки для бега бывают более облегченного варианта, с тонким верхом и очень устойчивым задником для лучшей фиксации стопы. А еще они должны защищать ногу от непредвиденных ударов.

Конечно, комфорт и удобство здесь также выходят на первый план. Однако, к женским кроссовкам по сравнению с мужскими предъявляется гораздо больше требований эстетики и красоты. Интернет-магазины могут вам предложить кроссовки ярких расцветок, с оригинальным принтом и дополнительным декором.

Кроссовки найк для бега

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.На данный момент многие фирмы производители спортивных товаров занимаются изготовлением беговых женских и мужских кроссовок. Nike – это одна из таких фирм, десятилетия назад доказавшая качество и надежность своей продукции.

Беговая линейка кроссовок Найк разработана в соответствии с самыми современными технологиями, что позволяет использовать их как в любительском спорте, так и в профессиональном. Nike отвечают всем требованиям, предъявляемым к лучшим беговым кроссовкам:

  • Мягкая, толщиной 20-30 мм, упругая подошва, которая хорошо гнется в области пальцев и твердая под пяткой.
  • Анатомический, почти не ощущаемый супинатор.
  • Абсолютно не скручиваются, во избежание вывихов.
  • Твердый задник и воздухопроницаемые боковые части.

Подошвы кроссовок Найк выполнены из пеноматериалов, а пяточные зоны оснащены прозрачными баллонами. В них ноги не устают и не ощущают ударов.

Кроссовки для бега springblade

Еще одной заслуженной маркой кроссовок для бега является Springblade. Каждый элемент их дизайна предназначен для скорости и удобства бега, поистине являясь революцией в мире спортивной обуви.

Главное достоинство кроссовок Springblade – это специальная подошва особой конструкции. Она состоит из пластин, расположенных на разной высоте и под разным углом наклона.

При беге такая конструкция полностью превращает кинетическую энергию удара стопы в энергию отталкивания от поверхности асфальта, что создает эффект стремительного полета.

Используемый при этом полимер устойчив к воздействиям среды и механическим нагрузкам. Springblade еще раз доказывают нам, что нет предела совершенству.

Asics кроссовки для бега

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.Кроссовки для бега Asics с их усовершенствованной биомеханической технологией, а также модернизированной системой амортизации применимы даже в спортивной медицине.

Современные материалы верха способны защитить от любой погоды и создать ногам комфорт, а система распределения удара подошвы поддерживает ногу и дает ей правильное направление. Передняя часть оснащена гелевой амортизацией, а асимметричная шнуровка дает наилучшую фиксацию стопы. Мягкий слой между подошвой и стелькой защищает от травм и растяжения сухожилий.

Бег с Asics быстрый и в то же время плавный, без резких ударов и толчков. Вы сможете эффективно двигаться, даже пройдя уже большие расстояния.

Reebok кроссовки для бега

Reebok порадует вас комфортом и удобством классики. Кроссовки рибок для бега отлично сидят, повторяя форму вашей стопы, и подчеркивают отличный вкус своего хозяина или хозяйки. Мягкая и гибкая подошва и воздухопроницаемый верх стильного дизайна позволят вам легко двигаться и чувствовать себя комфортно.

Нескользящие подошвы Reebok изготавливаются путем прессовки вспененных материалов и обеспечивает как хорошую амортизацию, так и отличное сцепление. Они считаются наиболее легкими среди многих других. Так, вес модели Reebok Leather снижен почти на 20%. Кроме красоты и удобства, вас приятно удивят приемлемые цены на эту обувь.

Отзывы о кроссовках для бега

Современный мир интернета может предоставить вам множество советов, отзывов и полезных мелочей от пользователей тематических форумов и соцсетей. Здесь каждый может написать несколько слов о понравившемся или, наоборот, не понравившемся товаре. Покупка кроссовок для бега также не обходится без подобных обсуждений. Вот несколько из них, относящихся к описанным нами маркам беговых кроссовок:

Отзыв 1: Вчера купил кроссовки Asics Gel Kayno, потому что они наиболее подходили по описанию по моим параметрам. Спешу поделиться впечатлениями от покупки. Во-первых, выбор пришлось остановить на размере, который больше моего настоящего на 0,5 – в них было наиболее удобно. Сегодняшняя проверка утренней пробежкой показала, что кроссовки действительно классные. Проделав довольно длинный путь, я не ощутил ни капли былой боли в коленях и ступнях. Вернувшись домой, успел сделать еще кучу дел. Очень доволен.

Отзыв 2: Решила начать заниматься бегом, подвигли на это проблемы малоподвижного образа жизни. Подруга посоветовала купить кроссовки Nike. Всегда думала, что Найк – это чисто мужская марка. Но в каталоге оказалось столько симпатичных женских моделей, что просто разбегались глаза. Взяла Nike Free Run. На ногах они оказались настолько же легкими, как домашние тапочки. Они практически не чувствовались, как будто я бегала босиком.

Отзыв 3: Положил глаз на беговые кроссовки springblade, и не пожалел об этом. Они оказались лучшими для бега и по искусственному покрытию, и по простому асфальту. Не зря хвалят их отличную амортизацию: 16 амортизационных пластин делают свое дело! И сам, и мои ноги в полном порядке после десятикилометрового маршрута.

Nike, Reebok, Asics или другие кроссовки для бега по асфальту – вы сделаете свой выбор, ознакомившись подробнее с характеристиками конкретных моделей.

При этом вы можете выбрать сразу несколько пар, если планируете заниматься разными видами бега.

Являетесь ли вы любителем, профессионалом либо новичком, вы оцените по заслугам лучшие модели и повысите свой уровень бегуна с лучшими из них.

 

monsterbody.net

Как выбрать подходящую обувь для бега?

Если не знаете, какие кроссовки лучше для бега, как не ошибиться в своем выборе, можно запросто ознакомиться с приведенными, ниже рекомендациями, которые запросто ответят на данный вопрос. Главное определиться, беговые кроссовки необходимо выбирать простыми, либо же продвинутыми, чтобы максимально обеспечить выполнение ими поставленной задачи и при этом максимально адаптировать под анатомические особенности стопы владельца.

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Продвинутое или простое решение

Как и прочая спортивная обувь, беговые кроссовки высокого класса отличаются максимальным удобством и практичностью, помогают обеспечить высокую протекцию стопы от возможного повреждения. Правда стоит такое решение отнюдь не так дешево, как простые позиции, что само собой, разумеется, потребует дополнительного выделения средств. Если вы новичок, рекомендуем выбрать для начала обувь максимально простую, только после этого постепенно переходить к более сложным позициям. Только в том случае, когда бег занимает значительное место в жизни, рекомендуется пересмотреть свое решение и выбрать хорошие и максимально адаптированные для такого рода нагрузок беговые кроссовки.

Примером начального уровня может послужить необходимость бегать на разминке, или же в начале основной тренировки, а также на дорожке, примерно 15 минут в день. Тогда дорогостоящие беговые кроссовки, специальная обувь просто ни к чему. Особенно это касается дорожки, полотно которой имеет куда более лучшую амортизацию, нежели чем обычная поверхность дороги, следовательно, и стандартная обувь на ней будет весьма кстати.

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Опять же, рассматривая ситуацию с дорожкой, только уже когда на ней проводится в неделю более четырех часов, лучше подобрать обувь для бега начального уровня, к примеру, решением для аэробики. Таких кроссовок вполне хватит на такие несложные задачи, они отлично справляются с амортизацией и не причинят вреда организму человека. Правда, это не беговые кроссовки, они несколько выше последних немного будут в дальнейшем натирать щиколотку, важно подбирать обувь строго по собственным ощущениям.

Для кого необходимы профессиональные кроссовки

Профессиональная обувь, ориентированная строго на бег необходима в следующих случаях:

  • Когда человек бегает на улице в течении недели не менее чем три-четыре часа. Если на такую пробежку затрачено всего 1-2 часа лучше не тратиться попросту на дорогостоящее решение, а попробовать выделить эти деньги более разумно. Осложнений от бега в обычных кроссовках в таком случае не возникнет.
  • Когда имеются проблемы с весом, к примеру, мужчина весит более 84 килограмм, а женщина свыше 78 килограмм. Тогда лучше всего приобрести профессиональную обувь и наслаждаться практичным бегом с максимальной пользой для собственного здоровья. В противном случае возрастает риск возникновения определенных заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой, а также нарушение вестибулярного аппарата.
  • В тех случаях, когда принято решение основное время тренировки бежать со скоростью не менее 12 километров в час, то есть, уже не пробовать стандартный «бег трусцой», а наоборот, стараться выжать из ситуации максимум. Тогда лучше правильно выбрать обувь, принимая во внимание качественные характеристики профессиональных кроссовок, их свойство выдерживать значительный вес.

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Что выбрать, когда нужно бегать не в зале, а по асфальту, либо пресеченной местности

Для новичков в мире бега необходимо правильно выбирать обувь для бега по асфальту, либо пресеченной местности. К примеру, если предстоит нелегкая пробежка по грунту, правильно будет выбрать изделия, входящие в трейловый класс. Верх у данных моделей выбран специально прочным и достаточно плотным, от влаги же вполне успешно защищает специальная мембрана, выполненная по технологии Gore-Tex. В подошву вмонтирован дополнительный агрессивный протектор, задачей которого обеспечение максимально возможного уровня сцепления с поверхностью грунта. Правда для асфальта такое решение не будет самым положительным, лучше всего проанализировать и выбрать несколько иное решение.

Хорошие недорогие кроссовки для бега – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Теперь рассмотрим, что собой представляют асфальтовые решения. Основной задачей таких кроссовок это правильно помочь погасить удар во время приземления, когда на стопу приходится давление в шесть раз больше, нежели чем масса тела человека. Таким образом, за одну лишь пробежку стопа получает нагрузку, в общем, не менее чем несколько тонн. Подошвы специально снабжаются амортизаторами, способными оптимально быстро гасить удар и вводятся в конструкцию непосредственно между слоями вспененного материала. Материал сам по себе является достаточно мягким, но отлично убережет ногу от возможных перегрузок в будущем. Чтобы не ошибиться с выбором, правильно будет просмотреть маркировку и видеть наличие тех или других амортизирующий материалов. Такое решение способно спасти ваши стопы от многих повреждений и заболеваний.

runnerclub.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *