Водное поло занятия – Водное поло в Москве: школы, секции, СДЮШОР

Содержание

занятия, общая физическая подготовка, разряды, тренировки, обучение, техника, нормативы в России

Водное поло (ватерполо) — физически трудный вид спорта. Поэтому прежде чем начать играть необходимо провести значительное количество тренировок.

Плюсами этих тренингов считается развитие силы, ловкости и координации движений.

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Особенности общей физической подготовки спортсменов

В водном поло значительное внимание уделяются плавательным упражнениям, которые занимают 2/3 от тренировки на первых порах.

Это помогает дать необходимую физическую нагрузку на все группы мышц, ведь работа каждой мышцы влияет на результат, улучшить манёвренность спортсмена в воде.

А также для усовершенствования общей физической подготовки рекомендуется проводить занятия в тренажерном зале и на воздухе. Ведь ватерполо — спорт, в котором задействованы практически все мышцы тела, что требует основательной физической подготовки и умение выдержать громадные нагрузки.

детские секции, занятия мальчиков до 13, подростков 15 и юношей 17 лет, школы юниоров

Детское водное поло — командная игра, в которой принимают участие юные спортсмены. Соревнования проходят в природных и искусственных водоёмах (чаще в бассейнах), где устанавливается специальная разметка и ворота.

Цель каждой команды — забить как можно больше мячей в ворота соперника.

Игра развивает не только физические данные юного спортсмена, но и поднимает его боевой дух, учит работать в команде, совершенствует стратегические навыки ребёнка.

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Организация площадки для детей

Чётких правил организации площадки для детского водного поло нет. Чаще всего, соревнования проходят в стандартных бассейнах.

В некоторых случаях размеры и глубину водоёма устанавливают в зависимости от возраста и роста определённой группы детей.

Чёткие требования к организации игрового пространства для детского поло отсутствуют, так как бассейн помимо соревнований используется ещё и для тренировки детей: прыжки в воду, ныряние, гимнастика. Установлена лишь минимальная глубина бассейна — 1,8 м.

Правила игры и требования к команде в детском водном поло

Группы состоят не более, чем из 13 человек: 7 полевых игроков, включая вратаря, и 6 запасных, которые вступают в матч, если требуется заменить травмированного товарища.

Справка! В детском водном поло количество участников в некоторых случаях сокращается до 4–5 человек в команде.

Соревнование состоит из 4 периодов по 8 минут с 2–5-минутным перерывом между таймами.

В начале игры разыгрывают мяч, расположенный посередине площадки. Каждая команда в момент розыгрыша находится у своих ворот.

По свистку судьи спортсмены бросаются к снаряду. Команда, владеющая мячом, не может удерживать его более 30 секунд, поэтому спортсмены должны обладать хорошей скоростью и координацией, чтобы быстро и правильно совершать броски.

Цель — забить как можно больше голов в ворота соперников.

За неспортивное поведение и наруш

sportyfi.ru

СДЮСШОР, клуб, спортивная школа плавания, спортшколы олимпийского резерва, со скольки лет, лагерь

После появления желания заниматься водным поло возникает необходимость поиска подходящего места: секции, кружка или специализированной школы.

Вне зависимости от окончательного выбора, ребёнок будет развивать навыки игры в водное поло, улучшать здоровье и мышечный тонус.

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Со скольки лет спортшколы обучают детей водному поло?

В секцию по водному поло принимают детей с 6 лет, однако, бывают и исключения — те, кто начинают заниматься в 4.

Но таких детей сначала учат плавать и вести себя на воде, а уж потом обучают основным правилам игры.

Активное изучение правил начинается с 8 лет, когда юный спортсмен уверенно держится на воде и способен взаимодействовать с другими игроками.

Спортивные школы

Подобные заведения предоставляют лучшие условия для детей, которые желают видеть в своей жизни водное поло не в качестве хобби, а основной деятельности. Основной уклон делает как раз-таки на развитии физической составляющей будущих спортсменов.

Школы тоже разделяются по определённым признакам.

ДЮСШ

Занятия проходят бесплатно, а тренеры отличаются высоким уровнем профессионализма.

Стоит учитывать, что детско-юношеская спортивная школа занимает много времени и считается вторым, спортивным образо

sportyfi.ru

Федерация водного поло и занятия для детей

Структура Федерации России по водному поло Загрузка…

Краткое содержание статьи:

Федерация водного поло России существует уже не одно десятилетие, пройдя через бурную истории, она была создана еще в начале ХХ века. Появившись в дореволюционной стране, в последние годы ее существования, водное поло уже в новом государстве – в Советском Союзе – начинает быстро развиваться в количественной и качественной плоскостях.

В нашем государстве в советскую эпоху были большие возможности для широкого усиления водного поло, как и для развития большинства других видов спорта.

Занятия водным поло для детей в Федерации

Государство активно способствовало его становлению, резко увеличивая количество бассейнов, поддерживая инициаторов этого вида спорта. Вместе с этим шло развитие Федерации водного пола, усложнялась ее структура и влияние.

Современное водное поло и занятия в клубах

Современная Федерация водного поло России появилась в 1991 г. на фоне идущих в стране процессов дезинтеграции и ее развала. В то сложное время первым президентом Федерации водного пола России стал Е.К. Шаронов. Первоначально в нее входили спортсмены 20 регионов РФ, которые заложили основы современного водного поло. Хотя черные 1990-е гг., конечно сказались и на спорте в целом. Сократились материальная база, количество спортсменов.

Современное водное поло и занятия в клубах

Однако, Е.К. Шаронову и его помощникам, спортсменам того времени в целом удалось сохранить уровень отечественного водного пола. Начались общероссийские первенства среди мужских и женских команд взрослого и молодежного уровня, проходят соревнования за Кубок России.

На международных соревнованиях сборная России и клубные команды нередко становятся призерами, хотя статус чемпионов нашим спортсменам пока не дается. Более подробно об истории и положение этого вида спорта рассказывается в интернет. Водное поло. Сайт Федерации имеет специальные разделы по этим вопросам.

Структура Федерации России по водному поло

Сейчас текущим главой Федерации является А.В. Власенко. Во главе Федерации является его президиум из нескольких человек, регулярно переизбираемый. Существует и контрольно-ревизионная комиссия (КРК) со своими жестко очерченными функциями. Эта регулярно работающая коллегиальная структура, выбранный конференцией для проверок финансовой сферы и за сохранением официальных документов.

Структура Федерации России по водному поло

К сегодняшнему времени, согласно уставу, Федерация является общероссийской негосударственной организацией для дальнейшего формирования, пропаганды и роста интереса общества к этому виду спорта и т.д. Ее текущая деятельность идет на базе добровольности, равенства отдельных игроков и целых коллективов, автономности, приоритете юридической базы и демократии.

Официальный сайт Федерации России по водному поло

Для развития, текущего руководства, популяризации Федерация водного поло имеет официальный сайт, в котором подробно (конспективно) изложены:

история мирового и отечественного водного поло;
памятные даты, юбилеи событий и отдельных людей;
структура современного водного пола в России;
график ближайших будущих игр;
итоги проведенных игр. Анализ причин побед и проигрышей;
текущая связь с болельщиками;
фото и аудио материалы об играх, спортсменах прошлого и настоящего и т.д.

Статус Федерации Росии по водному поло

По современной юридической практике Федерация, зарегистрировавшись, становится юридическим субъектом: у нее есть собственная материальная база и ручается, в случае необходимости, этим имуществом перед законом. Федерация обладает своим финансовым и хозяйственным баланс, у нее есть текущий банковский счет в разных формах.

Интересны взаимоотношения Федерации с государством. С одной стороны, этот административный спортивный орган на формальном уровне объявил о своей автономности, государство не может отвечать за деятельность органов спорта, так же, как Федерация не несет ответственности за плоды деятельности государственных структур (разумеется, в рамках российского законодательства).

Статус Федерации Росии по водному поло

С другой стороны, в действующем уставе организации прямо прописано, что Федерация проводит собственную работу в тесном контакте с государством на всех уровнях – от местного до центрального. Государственные органы постоянно находятся в совместной работе со спортивными в сфере становления спорта в стране.

Отдельные положения на сайте по водному поло

Отдельным пунктом в уставе прописан язык Федерации водного поло России. Официальный язык организации – русский. Для многонациональной страны (в нашей стране сейчас проживает более 100 народов) важно иметь язык межнационального общения.

Отдельные положения на сайте по водному поло

Подробно официальные юридические документы излагаются на сайте Федерации водного поло России. В соответствующем разделе можно найти не только устав данной Федерации, но и другие документы о ее прошлом и настоящем.

Российская Федерация водного поло входит в официальные и международные организации на правах полного представителя своей страны.

В будущее – с надеждой развития водного поло

История и новейшее положение этого массового вида спорта показывают, что оно, пройдя через трудное время становления, продравшись через сложные этапы развития России (революции, две мировые войны и т.д.) сумело стать популярным в стране. Сейчас уже невозможно представить российский спорт без такого вида, как водное поло России.

Его руководящие органы – Федерация, ее президиум и контрольно-ревизионная комиссия прочно держат ситуацию в своих руках. Остается только пожелать, чтобы водное поло поднялось еще на уровень выше и стало добиваться не только призовых мест, но и долгожданное «золото».

цены, отзывы и адреса 🏆

Найдена информация о 16 подходящих фитнес центрах. Водное поло — цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес центров Санкт-Петербурга, где есть секция водного пола.

Портал Fitness.Firmika.ru по фитнес-центрам Санкт-Петербурга «fitness.firmika.ru» — это верный помощник интересующимся водным поло, благодаря которому поиск и выбор подходящего центра для занятий становится быстрее и проще. Наглядные таблицы демонстрируют основную информацию: наличие нужного направления в центре, стоимость пробных и разовых занятий, цены на абонементы, расположение и контактные телефоны, оставленные занимающимися отзывы. На страницах портала мы собрали наиболее актуальную и подробную информацию!

Польза и эффективность занятий по водному поло в Санкт-Петербурге

Водное поло – это групповой вид спорта, цель игры заключается в том, чтобы забить как можно больше мячей в ворота соперника. Тренировки, как и состязания, проводятся в бассейне, и хотя здесь не нужно бегать за мячом через все поле, интенсивность физических нагрузок очень высока.

В чем плюсы тренировок по водному поло?

Занятия по водному полу положительно сказываются на уровне физической подготовки:

Укрепляются мышцы рук и ног, при этом за счет пребывания в воде снижается нагрузка на позвоночный столб и суставы.
Кардио-нагрузки способствуют улучшению работы сердца, укрепляются сосуды.
Интенсивные тренировки приводят к снижению веса.
Для успешной игры в поло требуется развивать различные навыки, благодаря чему улучшается координация движений.
Спортсмен осваивает разные стили плавания, адаптируется под водную среду.

Занятия в секции водного поло помогают улучшить физическую подготовку, а также взращивают лидерские качества в ватерполисте. У спортсменов появляется воля к победе, а соревновательный дух и стойкость помогают не только в спорте, но и в жизни.

Что ждет на тренировках по водному поло?

В клубах и бассейнах Санкт-Петербурга, организующих занятия по водному поло, набор ведется в несколько групп в зависимости от целей спортсмена:

Оздоровительные тренировки для детей и взрослых, желающих улучшить физическую форму.
Фитнес-программы с элементами водного поло.
Спортивные группы для тех, кто серьезно настроен и желает добиться успехов в спорте.

На обучение водному поло допускаются и опытные пловцы, и те, кто вовсе не умеет плавать. Программа занятий строится таким образом, что сначала осваиваются базовые элементы, оттачивается техника плавания, а после начинаются состязания с противником. Группы составляются с учетом возраста и уровня подготовки начинающих спортсменов.

Водное поло включает не только тренировки в воде, но и занятия в зале. Направлены они на укрепление мышечного каркаса, развитие ловкости и отработку основных приемов. Броски, прыжки и прочие приемы сначала отрабатываются в бассейне «лягушатнике», а затем уже группа переходит в бассейн с установленными воротами.

Занятия спортом могут приводить к травмам, и водное поло не исключение. Полностью минимизировать риски невозможно, но при отточенной технике шанс заработать ушиб или травму заметно снижается.

Куда отправиться на занятия по водному поло?

Водные тренировки проводятся как в бассейнах, так и в крупных фитнес-центрах. Если есть желание участвовать в соревнованиях Санкт-Петербурга, достичь успехов на международном уровне, стоит выбрать специализированные школы и секции.

Результат тренировок зависит на 50% от тренера, поэтому лучше почитать отзывы об инструкторе, познакомиться с ним лично и понаблюдать за ходом занятия. Хороший тренер – это спортсмен в прошлом, и лучше выбирать профессионала, имеющего награды за участие в соревнованиях.

fitness.firmika.ru

Занятие по водному поло — физкультура, уроки

План — конспект урока по плаванию

Место проведения: бассейн «Нептун» МБОУ гимназии «Лаборатория Салахова».

Время проведения: 16 октября 2015 г.

Класс: 9б

Инвентарь: мячи, свисток.

Цель урока:

совершенствовать элементы игры в водное поло.

Задачи урока:

1. Совершенствовать технику передвижения в воде.

2. Закрепить технику ведения мяча, умение выполнять специальные приемы игрового плавания.

3. Развивать у обучающихся находчивость, сообразительность, инициативу, умение взаимодействовать в команде.

4. Повышать функциональные возможности организма, способствовать закаливанию организма, развитию дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Преподаватель: Корунец Игорь Анатольевич

Часть урока	Содержание	Решаемые задачи	Описание задания	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть 3 – 4 минуты	Разминка на суше.
	Построение, сообщение задач урока.	Подготовка организма к предстоящей работе		1 мин
	И.п. – стойка, руки вверх. 1-8 – круговые движения руками вперед, 1-8 – круговые движения руками назад.			2 раза	Руки держать прямыми.
	И.п. – стоика, ноги врозь. 1-8 – наклоны вперед.			3 раза	Колени не сгибать, касаться пола ладонями.
	И.п. – присед на левой ноге, правая нога в сторону. 1-2 – перенос тяжести тела с правой ноги на левую. 3-4 – тоже в другую сторону			3 раза	Таз держать ближе к полу, ногу выпрямлять полностью.
	И.п. – руки к плечам. — круговые движения локтями вперед			14-16 раз	Большая амплитуда движений.
	И.п. – наклон вперед, правая рука вверх, левая вдоль туловища. — имитация движений рук кролем на груди.			14-16 раз	Руки прямые
	И.п. – стойка, правая рука вверх, левая вдоль туловища. — имитация движений рук кролем на спине			14-16 раз	Большая амплитуда движений.
	Сомкнуться вправо, сесть на бортик, ноги опустить в воду, аккуратно спуститься в бассейн.
Часть урока	Содержание	Решаемые задачи	Описание задания	Дозировка	Методические указания
Основная часть 30-35 мин	Построение возле бортика, расчет на 1,2.				По первому свистку плывут первые номера, по второму – вторые.
	Ватерпольный кроль на груди	Совершенствование способов передвижения в воде. Повышение функциональных возможностей организма.		4х25м	Высокое положение головы.
	Ватерпольный кроль на спине			4х25м	Высокое положение головы.
	Переход с кроля на груди к кролю на спине и обратно Руки кроль, ноги брасс		По свистку переход с одного способа плавания на другой. Плыть, согласовывая гребковые движения руками кролем, с толчковыми движениями ногами.	25м	При входе руки в воду поворот тела вокруг продольной оси на 180⁰. Положение тела на воде сходно с ватерпольным кролем
	Плавание на месте.	Закрепление умения выполнять специальные приемы игрового плавания.	Руки – поддерживающие движения с небольшой амплитудой, ноги – попеременные движения брассом.	2-3 раза по 30 сек	Вертикальное положение туловища.
	«Ходьба в воде»		С небольшим продвижением вперед, назад, влево, вправо.	2-3 раза по 30 сек	Вертикальное положение туловища.
	Выпрыгивание.		Из горизонтального положения энергичное движение одновременно двумя руками и ногами.	10-12 раз	С имитацией перехвата мяча двумя, одной рукой влево, вправо.
	Поворот в движении.		Доплыть до середины бассейна, выполнить поворот в движении, плыть обратно.	8х10м	Выделяем фазы: остановка, группировка, вращение, разгруппировка, старт. Выполнять поворот слитно, одна фаза неразрывно связана с другой.
	Плавание с остановкой.		По свистку – остановка в положение «плавание на месте».	25м	На дно бассейна не вставать.
	Ведение мяча.	Закрепление техники ведения мяча		4х25м	Ватерпольным кролем, мяч перед лицом.
	Учебная игра.	Развивать у обучающихся находчивость, сообразительность, инициативу, умение взаимодействовать в коллективе.	Два периода по 3 мин. По упрощенным правилам.	5-7 мин	Использовать передвижения и специальные приемы игрового плавания.
Заключительная часть 2 – 3 минут	Брасс на спине	Постепенное снижение нагрузки.		2х25м	Плыть на скольжение
Заключительная часть 2 – 3 минут	Выход из воды, подведение итогов.	Постепенное снижение нагрузки.		1 мин

kopilkaurokov.ru

Водное поло академическая. Цены и стоимость занятий водным поло в Москве

цены, отзывы и адреса 🏆

Портал по фитнес-центрам Санкт-Петербурга «fitness.firmika.ru» — это верный помощник интересующимся водным поло, благодаря которому поиск и выбор подходящего центра для занятий становится быстрее и проще. Наглядные таблицы демонстрируют основную информацию: наличие нужного направления в центре, стоимость пробных и разовых занятий, цены на абонементы, расположение и контактные телефоны, оставленные занимающимися отзывы. На страницах портала мы собрали наиболее актуальную и подробную информацию!

Польза и эффективность занятий по водному поло в Санкт-Петербурге

В чем плюсы тренировок по водному поло?

Занятия по водному полу положительно сказываются на уровне физической подготовки:

Укрепляются мышцы рук и ног, при этом за счет пребывания в воде снижается нагрузка на позвоночный столб и суставы.
Кардио-нагрузки способствуют улучшению работы сердца, укрепляются сосуды.
Интенсивные тренировки приводят к снижению веса.
Для успешной игры в поло требуется развивать различные навыки, благодаря чему улучшается координация движений.
Спортсмен осваивает разные стили плавания, адаптируется под водную среду.

Что ждет на тренировках по водному поло?

Оздоровительные тренировки для детей и взрослых, желающих улучшить физическую форму.
Фитнес-программы с элементами водного поло.
Спортивные группы для тех, кто серьезно настроен и желает добиться успехов в спорте.

Куда отправиться на занятия по водному поло?

fitness.firmika.ru

цены и стоимость в Москве 🏆

Обзор цен и стоимости водного поло. Сколько стоит разовое занятие для взрослых по водному полу в Москве?

выберите метроАвиамоторнаяАвтозаводскаяАкадемическаяАлександровский СадАлексеевскаяАлма-АтинскаяАлтуфьевоАндроновкаАнниноАрбатскаяАэропортБабушкинскаяБагратионовскаяБалтийскаяБаррикаднаяБауманскаяБеговаяБелокаменнаяБелорусскаяБеляевоБибиревоБиблиотека им. ЛенинаБитцевский паркБорисовоБоровицкаяБотанический СадБратеевоБратиславскаяБульвар Адмирала УшаковаБульвар Дмитрия ДонскогоБульвар РокоссовскогоБунинская АллеяБутырскаяВаршавскаяВДНХВерхние котлыВерхние ЛихоборыВладыкиноВодный СтадионВойковскаяВолгоградский ПроспектВолжскаяВолоколамскаяВоробьевы ГорыВыставочнаяВыставочный ЦентрВыхиноДеловой центрДинамоДмитровскаяДобрынинскаяДомодедовскаяДостоевскаяДубровкаЖулебиноЗИЛЗоргеЗябликовоИзмайловоИзмайловскаяКалужскаяКантемировскаяКаховскаяКаширскаяКиевскаяКитай-городКожуховскаяКоломенскаяКомсомольскаяКоньковоКоптевоКотельникиКрасногвардейскаяКраснопресненскаяКрасносельскаяКрасные ВоротаКрестьянская ЗаставаКропоткинскаяКрылатскоеКрымскаяКузнецкий МостКузьминкиКунцевскаяКурскаяКутузовскаяЛенинский ПроспектЛермонтовский проспектЛесопарковаяЛихоборыЛокомотивЛомоносовский проспектЛубянкаЛужникиЛюблиноМарксистскаяМарьина РощаМарьиноМаяковскаяМедведковоМеждународнаяМенделеевскаяМинскаяМитиноМолодежнаяМякининоНагатинскаяНагорнаяНахимовский ПроспектНижегородскаяНовогиреевоНовокосиноНовокузнецкаяНовослободскаяНовохохловскаяНовоясеневскаяНовые ЧеремушкиОкружнаяОктябрьскаяОктябрьское ПолеОреховоОтрадноеОхотный РядПавелецкаяПанфиловскаяПарк КультурыПарк ПобедыПартизанскаяПервомайскаяПеровоПетровский ПаркПетровско-РазумовскаяПечатникиПионерскаяПланернаяПлощадь ГагаринаПлощадь ИльичаПлощадь РеволюцииПлощадь СувороваПолежаевскаяПолянкаПражскаяПреображенская ПлощадьПролетарскаяПроспект ВернадскогоПроспект МираПрофсоюзнаяПушкинскаяПятницкое шоссеРаменкиРечной вокзалРижскаяРимскаяРостокиноРумянцевоРязанский ПроспектСавеловскаяСаларьевоСвибловоСевастопольскаяСелигерскаяСеменовскаяСерпуховскаяСлавянский бульварСмоленскаяСоколСоколиная гораСокольникиСпартакСпортивнаяСретенский БульварСтарокачаловскаяСтрешневоСтрогиноСтуденческаяСухаревскаяСходненскаяТаганскаяТверскаяТеатральнаяТекстильщикиТелецентрТеплый СтанТехнопаркТимирязевскаяТретьяковскаяТропаревоТрубнаяТульскаяТургеневскаяТушинскаяУгрешскаяУлица 1905 годаУлица Академика КоролеваУ

olympic-history.ru

Женский волейбольный клуб «ДИНАМО-МЕТАР»