Твистер кардиотренажер – Кардио Твистер - тренажер-степпер для похудения, отзывы и цена, инструкция по применению и упражнения

Содержание

Тренажер Кардио Твистер

Твистер кардиотренажер – Кардио Твистер - тренажер-степпер для похудения, отзывы и цена, инструкция по применению и упражнения

Всем известно, что для похудения одних силовых упражнений недостаточно. Даже простая диета не всегда может быть залогом успеха: неточный подсчет калорий, замедленный обмен веществ –  и вот «эффективный» план питания совершенно не работает на практике. Да и тренировки сердца и сосудов не менее важны для здоровья и иммунитета, чем просто сброс веса. Именно поэтому многие из нас и выбирают занятия на кардиотренажерах.

Но вот проблема – танцевать под музыку умеют и хотят не все, а записываться в спортзал ради того, чтобы три часа в неделю крутить педали велотренажера, кажется многим занятым горожанкам довольно абсурдной идеей. Так что же остается? Конечно, приобретение домашнего кардиотренажера. Сегодня вы узнаете, почему стоит покупать не простой велотренажер, а Cardio Twister.

В отличие от велотренажеров, мини-степперов и беговых дорожек, Cardio Twister позволяет одновременно нагрузить не только ноги, но и верхнюю часть тела. Вы можете ходить на тренажере, работая руками и мышцами спины, и параллельно также задействовать талию, пресс и спину. И все это будет происходить, пока вы сжигаете калории.

Подобный эффект вам может предложить только эллиптический тренажер, но у Кардио Твистера немного другая «специализация». Этот тренажер разработан специально для тех, кто хочет не просто сжечь калории, но и работать над созданием пресса и красивой талии. Во время вращения верхней ручки тренажера вы задействуете косые мышцы живота. А ведь  именно от их тонуса в конечном итоге зависит объем нашей талии.

Фитнес-тесты показали, что человек средней тренированности тратит гораздо больше калорий, занимаясь на Cardio Twister, чем на обычной беговой дорожке или велотренажере. Это обусловлено тем, что во время занятий на Cardio Twister работает больше мышц.

Cardio Twister является настоящей находкой для тех женщин, которые не хотят становиться обладательницами мускулистой фигуры и «рельефа». Достаточно заниматься на нем полчаса в день, и вы подтянете тело без особых усилий и финансовых затрат. Ведь цена Cardio Twister равна стоимости трех месяцев занятий в фитнес-клубе.

Плюсом Cardio Twister является и то, что прибор имеет регулируемую нагрузку и стильный дизайн. Кроме того, тренажер не является громоздким и не портит интерьер квартиры.

Тренажер Кардио Твистер действительно будет полезен тем, кто не хочет плавать, танцевать или заниматься аэробикой.  Кроме того, тренировка в домашних условиях очень удобна для многих людей. Этот тренажер довольно необычен, так что скучающим дамам, которым надоели дорожки и эллиптические тренажеры, он поможет открыть «второе дыхание».

Однако Cardio Twister не лишен недостатков. Прежде всего, небольшой ход педалей не позволяет достичь по-настоящему впечатляющей интенсивности тренировок. Если вы хорошо подготовлены, вам придется или увеличивать до предела скорость, или продлевать время тренировок, чтобы добиться хороших результатов в сжигании жира.

Работа с верхним рычагом тренажера требует некоторой сноровки. Обычно многие начинают «дергать» рычаг за счет мышц рук, а необходимо скручиваться за счет мышц корпуса и талии. Так что сноровка вам не помешает.

Перед тренировкой на  Cardio Twister обязательно нужно размяться на полу на базовых шагах, растянуть косые мышцы живота, квадрицепс, бицепс бедра, внутреннюю поверхность бедра и поясницу. Интенсивность нагрузки стоит повышать постепенно, даже если вам и кажется, что работа на тренажере дается легко и просто.

Cardio Twister позволяет тренироваться с одинаковой интенсивностью или устраивать настоящий интервальный тренинг. Главное – работать примерно полчаса каждый день, и этот тренажер обязательно поможет вам сжечь лишний жир.

Вам удалось похудеть при помощи тренажера Кардио Твистер? Оставьте ваши отзывы!

www.stroineemvmeste.ru

💪Тренажер-степпер "Cardio Twister" (Кардио Твистер)

Тренажер «Cardio Twister» (Кардио Твистер)

Среди огромного количества домашних тренажеров, которые присутствуют на потребительском рынке, бывает достаточно сложно выбрать подходящий. Тренажер «Cardio Twister»  воздействует на большое число мышц и, при этом, оказывал укрепляющий эффект на организм, поддерживая его здоровье.

Он укрепляет мускулатуру живота, ног, ягодиц и спины, способствует похуданию, а также оказывает укрепляющее воздействие на сердечную мышцу и сосуды. Занятия на тренажере способны сделать человека более выносливым и сильным.

 

Что такое аэробный тренажер «Cardio Twister»

Тренажер «Cardio Twister»(«Кардио Твистер») относится к группе аэробных тренажеров, а это значит, что основным его предназначением являются кардио тренировки. Они способны задействовать многие группы мышц, а также системы человеческого организма. Такие тренировки позволяют человеку улучшить работу сердца и сосудов, ускоряют обменные процессы в организме, способствуют быстрому сжиганию подкожного жира и повышению защитных функций иммунной системы. Благодаря им, нормализуются показатели артериального давления, восполняются запасы энергии и повышается стрессоустойчивость.

Для того, чтобы кардио тренировки оказывали положительное влияние на организм, а система кровоснабжения нормализовала свои функции, необходимо проводить их регулярно, а также контролировать их частоту и продолжительность. В первое время, будет достаточно трех занятий в неделю, продолжительностью около тридцати минут. Немаловажным фактором, обуславливающим эффективность кардио нагрузок, является контроль пульса. Лучше всего обзавестись пульсометром, который позволит следить за частотой сердечных сокращений и не допустит их превышение, которое может пагубно повлиять на весь организм.

Для эффективного сжигания жировых отложений, необходимо постепенное увеличение интенсивности нагрузки, чтобы не допустить привыкания организма. Также стоит постоянно менять темп, что позволит сжечь большее число калорий и развить выносливость.

Твистер кардиотренажер – Кардио Твистер - тренажер-степпер для похудения, отзывы и цена, инструкция по применению и упражнения

Для чего предназначен тренажер-степпер «Кардио Твистер»

Основным предназначением тренажера степпера «Cardio Twister»(«Кардио Твистер»)является укрепление сердечной мышцы и сосудов, системы дыхания, помощь в снижении веса, а также повышение выносливости человека. Помимо этого, благодаря конструктивным особенностям, которые имитируют подъем по ступеням лестницы, тренажер эффективно прокачивает верхнюю переднюю, заднюю, внутреннюю и боковую части бедер, мышцы ягодиц и брюшного пресса.

Занятия на тренажере помогут:

  • смоделировать очертания фигуры;
  • увеличить мышечную массу;
  • укрепить сердечную мышцу, сосуды и дыхательную систему;
  • улучшить обменные процессы в организме и ускорить метаболизм;
  • эффективно прокачать мышцы живота, бедер и ягодиц;
  • укрепить мышцы спины, плеч и рук;
  • избавиться от лишнего веса;
  • улучшить координацию и повысить выносливость организма;
  • укрепить защитные механизмы иммунной системы.

Как правильно заниматься с тренажером «Cardio Twister»

Тренажер «Cardio Twister» достаточно прост в использовании. Он представляет собой стационарную базу, на которой расположены рифленые педали со специальным покрытием, которое не позволит ногам соскальзывать во время тренировок. Они обладают достаточно мягким и плавным ходом, который не допустит травматизма коленей и тазобедренных суставов, во время занятий. К базе прикреплена высокая рукоятка с рулем, который вращается. Он создан специально для поддержания баланса тела, а также для того, чтобы включить в работу мышечные ткани спины и живота.

Тренажер оснащен электронным дисплеем, который отображает продолжительность занятия на нем, режим тренировки, количество потраченных калорий и сделанных шагов, а также среднюю скорость совершаемых движений. Он активируется в момент первого нажатия на педали и отключается через несколько минут после завершения тренировки.

«Кардио Твистер» имеет семь режимов сопротивления. Первые уровни рассчитаны на людей со слабой физической подготовкой, а последние – для тех, кто находится в хорошей физической форме. Пока организм не привыкнет к нагрузкам, лучше заниматься не более пятнадцати минут в день, три раза в неделю.

Встав на тренажер, нужно поместить руки на руль, по ширине плеч. Нажатие на правую педаль, поворачивает руль влево, а нажатие на левую – сдвигает его вправо. Такие движения позволяют привести в работу практически все группы мышц. Пытаясь притянуть руль к себе, можно хорошо натренировать спинные мышцы. Если поместить руки в центре руля и пытаться сдерживать его повороты, отлично прокачивается центральная часть груди.

Чтобы прокачать косые мышцы живота, нужно правой рукой держаться за левую часть руля, а левую прижать к талии. Нажатием на педали поворачивается руль, и тело еще больше скручивается, давая нагрузку на мышцы. То же упражнение необходимо проделать с другой рукой.

В комплект тренажера «Cardio Twister»  входит подробная инструкция, диск, на котором подробно описаны занятия, а также план диет.

Твистер кардиотренажер – Кардио Твистер - тренажер-степпер для похудения, отзывы и цена, инструкция по применению и упражнения

Отзывы тренеров о тренажере Кардио Твистер

Благодаря своей многофункциональности тренажер «Cardio Twister»(«Кардио Твистер») имеет множество отзывов профессиональных спортивных тренеров:

Алексей Владимирович, спортивный тренер

«Большое количество и женщин, и мужчин хотят сбросить лишний вес, но стесняются появляться в спортивных залах и тренировать свое тело под присмотром опытных тренеров. Они предпочитают пользоваться домашними тренажерами, которых сейчас очень много. Данная разновидность степпера выгодно отличается от всех остальных. Он относится к кардио тренажерам, которые помогают в короткие сроки избавиться от лишних килограммов. Тренажер эффективно «высушивает» тело, уменьшая его в объемах. Кроме этого, он задействует практически все группы мышц, начиная от плеч и заканчивая икрами. Тренажер восстанавливает их тонус, делая их более сильными. В результате таких тренировок тело становиться более подтянутым и рельефным, а также моделируются очертания фигуры».

Анатолий Борисович, спортивный тренер

«Кардио нагрузки очень полезны для организма человека. Данный тренажер позволяет поддерживать хорошую спортивную форму, не выходя из дома. Благодаря его воздействию укрепляется сердечная мышца и сосуды, что способствует постепенной нормализации артериального давления. Помимо этого, улучшается работа дыхательной системы. Во время занятий учащается дыхание, и, соответственно, увеличивается количество вдыхаемого воздуха. Это способствует более активному насыщению органов и тканей кислородом, а также ускоряет обменные процессы. Это позволяет организму быстрее избавиться от вредоносных веществ, которые тормозят его работу, а также более активно расщепить лишние жировые отложения. Все это позволяет в короткие сроки избавиться от лишних килограммов и сантиметров объема тела. Помимо этого, такие нагрузки увеличивают выносливость организма, и его способность противостоять стрессовым факторам».

otzyvy.zhensovet.com

"Кардио Твистер" (тренажер): отзывы покупателей :: SYL.ru

Вы не совсем довольны своей фигурой и решили сбросить несколько килограмм? Или просто мечтаете подтянуть и привести в норму свое тело перед наступлением пляжного сезона? Какими бы ни были ваши цели, если вы активны, готовы действовать и при этом получать удовольствие, то тренажер «Кардио Твистер» был разработан специально для вас! Такая покупка проявит себя только в самом хорошем смысле. Благодаря Cardio Twister («Кардио Твистер») вы вернётесь в форму достаточно быстро. А всё, что от вас потребуется, – ежедневные занятия.

Твистер кардиотренажер – Кардио Твистер - тренажер-степпер для похудения, отзывы и цена, инструкция по применению и упражнения

«Кардио Твистер» просто незаменим для тех, кто не любит однообразные тренировки, не имеет достаточно времени для регулярного посещения тренажерного зала, стесняется ходить на групповые занятия или не имеет возможности нанимать личного тренера каждый раз. Этот тренажер – ваш личный тренер с первого дня покупки! Если вы не верите нам, то почитайте восхищенные покупательские отзывы о нем.

Твистер кардиотренажер – Кардио Твистер - тренажер-степпер для похудения, отзывы и цена, инструкция по применению и упражнения

Преимущество комплексных тренировок для женщин

Если вы когда-нибудь интересовались спортом, то знаете, что оптимальным режимом нагрузки для женского тела являются комплексные тренировки. «Кардио Твистер» – тренажер, отзывы о котором ещё раз доказывают, что такая покупка стоит своих денег. Мышцы женского тела восстанавливаются быстро, и изолированные тренировки на отдельные группы мышц бессмысленны – к моменту следующей тренировки период суперкомпенсации утрачен, результативность прошлого занятия сведена к минимуму, и вы начинаете все с нуля. «Кардио Слим Твистер» запросто решает эту проблему и делает тренировку оптимальной для вас, являясь мультифункциональным! Это означает, что, регулярно занимаясь всего несколько минут в день, вы запросто проработаете все группы мышц за один раз.

Твистер кардиотренажер – Кардио Твистер - тренажер-степпер для похудения, отзывы и цена, инструкция по применению и упражнения

Лучший помощник в построении идеального тела!

«Кардио Твистер» включает в работу все мышцы вашего тела. Во время тренировки вы проработаете все мышцы верхней части торса: спины, груди, шеи и рук. Имея те же функции, что и степпер, «Кардио Твистер» также сделает все мышцы ваших ног более подтянутыми и упругими. Квадрицепсы, задняя поверхность и внутренние мышцы бедра, ягодичные мышцы и икры будут эффективно задействованы. Кроме того, больше нет необходимости делать скучные скручивания и подъемы туловища, потому что тренажер сделает вашу талию изящной, прорабатывая косые и прямые мышцы живота и пресса. Как свидетельствуют покупательские отзывы, «Кардио Твистер» – идеальный инструмент в работе над проблемными зонами и при этом является изумительно простым в использовании. Таким образом, просто занимаясь на данном тренажере, вы заменяете часы изнурительных изолированных тренировок в тренажерном зале. Нагрузка равномерно распределяется по телу, делая его стройным и подтянутым, а фигуру – рельефной и привлекательной.

В борьбе за ваше здоровье

Кроме силовых тренировок, которые дают нагрузку мышечным тканям, тренажер «Кардио Твистер» заменит также кардиотренировки. Благодаря интенсивности и равномерности нагрузки, тренажер оказывает благотворное влияние на легкие и сердце, укрепляя их и повышая вашу выносливость. Таким образом, вы заботитесь не только о своем теле, но и о своем здоровье, не выходя из дома! Вы можете избежать длительных утренних пробежек, занятий на беговой дорожке, орбитреке или велосипеде в тренажерном зале, просто уделяя совсем немного времени тренировке на нашем замечательном тренажере.

Твистер кардиотренажер – Кардио Твистер - тренажер-степпер для похудения, отзывы и цена, инструкция по применению и упражнения

Как же работает тренажер?

Конструкция оснащена двумя мощными педалями и рукояткой в виде руля. Каждая педаль оснащена противоскользящими накладками, что позволяет избежать травматизма, а на руле имеются мягкие накладки, что делает вашу тренировку максимально комфортной. Конструкция тренажера продумана и спроектирована таким образом, чтоб сделать движения во время тренировки мягкими и плавными, независимо от интенсивности, что снижает нагрузку на суставы и делает ваши занятия абсолютно безопасными.

Твистер кардиотренажер – Кардио Твистер - тренажер-степпер для похудения, отзывы и цена, инструкция по применению и упражнения

Бортовой компьютер

Оптимальными занятия на тренажере делает наличие бортового компьютера. Он снаряжен дисплеем и кнопками и позволяет не только определить индивидуальную нагрузку, которая сделает ваше занятие комфортным, но и отследить свои достижения: скорость движения, количество шагов, продолжительность тренировки и количество потраченных калорий. Компьютер приводится в действие автоматически, после чего вам просто необходимо с помощью кнопок задать необходимые параметры. Через 4 минуты после окончания тренировки компьютер так же автоматически будет отключен.

Твистер кардиотренажер – Кардио Твистер - тренажер-степпер для похудения, отзывы и цена, инструкция по применению и упражнения

Регулировка сопротивления

Чтобы выставить необходимый режим сопротивления, воспользуйтесь рычагом, который находится на задней поверхности конструкции. Для этого необходимо, взявшись за рычаг, движением против часовой стрелки освободить его, выставить нужный режим (в зависимости от ваших целей и уровня физической подготовки) и снова закрепить, прокрутив по направлению движения часовой стрелки. Функционал тренажера – 7 уровней нагрузки.

Твистер кардиотренажер – Кардио Твистер - тренажер-степпер для похудения, отзывы и цена, инструкция по применению и упражнения

Рекомендации по интенсивности тренировки

Тем, кто непривычен к интенсивным нагрузкам, рекомендуется начинать тренировки с нескольких минут в день и заниматься через день. Далее следует постепенно перевести занятия в режим до получасовой продолжительности.

Для тренировки, которая дает большую нагрузку для мышц и делает их рельефными, вам стоит выбрать режим с большим сопротивлением. Если же ваша основная цель – жиросжигание, то оптимальный режим – высокая интенсивность с меньшим сопротивлением. В любом случае, как и при любой другой тренировке, вам необходимо следить за своим пульсом, поскольку от скорости, с которой сокращается сердце (ЧСС), напрямую зависят ваше здоровье и результаты занятий. Для этого по простой формуле вам необходимо просчитать свой максимально допустимый пульс (ЧСС макс = 220 – возраст) и обозначить для себя пульсовой коридор, где нижняя граница – 60% от ЧСС макс, а верхняя граница – 80% от ЧСС макс. Регулируя интенсивность так, чтобы сохранить свой пульс в рамках данного коридора, вы обеспечите себе максимально комфортную и эффективную тренировку. Контроль ЧСС осуществляется на запястье с помощью двух пальцев.

Твистер кардиотренажер – Кардио Твистер - тренажер-степпер для похудения, отзывы и цена, инструкция по применению и упражнения

Характеристики и преимущества Cardio Twister

Тренажер, несмотря на свою мощную и прочную конструкцию из качественной стали, имеет сравнительно небольшой вес – всего 14 кг. Он не займет много места в вашем доме, имея компактные габариты 50*43*124 см и своей функциональностью заменяя несколько тренажеров одновременно. Тренировки на нем абсолютно безопасны, так как конструкция тренажера тщательно продумана, и каждый ваш шаг сопровождается комфортом и поддержкой. Вам осталось только выбрать необходимый уровень нагрузки и наслаждаться тренировкой! Все, что требуется от вас, – немного времени! Взамен, благодаря комплексности тренировок на мультифункциональном тренажере, вы получаете сильное, выносливое, эффектное тело. К тренажеру прилагается инструкция и диск. Данный агрегат действительно незаменим, о чем свидетельствуют часто появляющиеся о тренажере «Кардио Твистер» отзывы покупателей.

Твистер кардиотренажер – Кардио Твистер - тренажер-степпер для похудения, отзывы и цена, инструкция по применению и упражнения

Меры безопасности при занятиях на тренажере

Чтобы сделать тренировку максимально безопасной, необходимо учитывать некоторые требования:

- Тренажер способен выдерживать максимальный вес до 113 кг. Если ваш вес превышает данное ограничение, то тренировка может угрожать вашему здоровью или целостности тренажера.

- Если у вас были проблемы с сердечно-сосудистой системой, то перед началом тренировок необходима консультация врача.

- Тренажер нужно располагать на свободном пространстве на твердой ненаклонной поверхности.

- Избегайте попадания посторонних предметов в движущиеся элементы конструкции.

Твистер кардиотренажер – Кардио Твистер - тренажер-степпер для похудения, отзывы и цена, инструкция по применению и упражнения

«Кардио Твистер» – тренажер, отзывы о котором помогут узнать обо всех преимуществах представленного механизма.

Мнения потребителей

Многие люди уже успели испытать на себе все свойства тренажера. Предлагаем вам прочитать отзывы. «Кардио Твистер» – чем он понравился людям?

Купив данный тренажер, вы сможете не занять много жилплощади, ведь степперы – самые компактные по своим размерам. И действительно, он стоит на видном месте, но совсем не мешает! Занимайтесь каждый день – много времени не требуется, а тренировки дарят удовольствие и не приносят чувства изнеможения и глобальной усталости. Похудев на несколько килограмм за месяц, вы будете чувствовать себя сильными и бодрыми. Такое приобретение будет весьма полезным.

Если вы давно хотели заняться собой, тренажёр «Кардио Твистер» – это то, что вам нужно. Глядя на отзывы покупателей, можно увидеть, что все, кто пользуется им, отзываются сугубо положительно. О результатах судить можно не сразу, для начала нужно прозаниматься несколько недель. При этом вы ощутите, что тренируется действительно все тело, будете чувствовать каждую мышцу во время занятия! Результат не заставит себя ждать.

«Кардио Твистер» – тренажер, который будет отличным подарком на день рождения. Судя по отзывам, результат – просто загляденье! Даже если у вас есть проблемы с суставами ног, то занимаясь регулярно, вы почувствуете улучшение. Все просто – достаточно выбрать подходящий режим. Движения все плавные, без рывков и перепадов. «Кардио Твистер» – отличная вещь для тренировки выносливости и поддержания себя в тонусе.

Этот тренажёр – превосходная альтернатива беговой дорожке. Если вы не в силах побороть свои сомнения, обязательно купите его. Он не занимает много места, об него не споткнешься в квартире. Вы будете использовать его по полчаса или по часу, а потом ходить счастливыми, так как он отлично снимает усталость и придаёт активность, бодрость и уверенность. И фигура у вас действительно станет лучше, подтянется, постройнеет, даже если и до этого была неплохой. Теперь у вас есть уникальная возможность проводить свободное время весело и с пользой – все это возможности тренажера «Кардио Твистер». Отзывы покупателей убедят вас в том, что данная покупка стоит своих денег.

www.syl.ru

Тренажер Кардио Твистер (Cardio Twister) для похудения и укрепления мышц

Мне давно хотелось поставить дома какой-нибудь небольшой универсальный тренажер, заменяющий мне походы в тренажерный зал, на которые просто нет времени. Однако большинство рассматриваемых мною вариантов были либо слишком громоздкие (скажем, беговую дорожку я поставить в своей миниатюрной квартире никак не смогла бы), либо направленные на проработку исключительно одной группы мышц.

Твистер кардиотренажер – Кардио Твистер - тренажер-степпер для похудения, отзывы и цена, инструкция по применению и упражнения

Посмотрев на мои мучения, муж подарил мне полезную вещь – тренажер Кардио Твистер, который выполняет сразу три задачи:

  • Укрепляет дряблые мышцы;
  • Сгоняет лишний вес;
  • Помогает избавиться от солевых отложений.

Тренажер-степпер Cardio Twister Slim – худеем, не выходя из дома

Открыв коробку с подарком, я обнаружила там детали для сборки тренажера. Педали и рукоятки очень удобные. С педалей не соскальзывают ноги, а рукоятки достаточно мягкие для того, чтобы не оставлять мозолей на нежных женских руках.

Кроме самого тренажера в комплект входила также инструкция по сборке и применению на русском языке и план питания. Кстати, инструкция достаточно простая и понятная. Вместе с мужем мы справились со сборкой очень быстро.

Твистер кардиотренажер – Кардио Твистер - тренажер-степпер для похудения, отзывы и цена, инструкция по применению и упражнения

Характеристики

Приятной неожиданностью для меня стал вес тренажера – всего 16 кг. Это позволяет мне с легкостью перемещать его по квартире и выбирать самое удобное место для занятий.

Высота — 1,20 м. Как по мне, он довольно компактный. Когда мы поедем в отпуск, я обязательно положу в багажник Cardio Twister в частично разобранном виде, чтобы продолжать тренировки даже на отдыхе. Не то чтобы я была большим фанатом спорта, просто со временем как-то привыкаешь регулярно заниматься, после занятий чувствуешь себя бодрее, настроение поднимается.

Залог успешного результата при любых тренировках — постепенное увеличение нагрузок. Это условие было учтено при создании Кардио Твистера, на нем внизу есть рычажок, передвигая который можно выставить один из семи уровней нагрузки.

Тренажер оснащен встроенным компьютером, который показывает сразу три величины:

  1. Продолжительность тренировки.
  2. Примерное количество сожженных калорий.
  3. Количество сделанных шагов.

Твистер кардиотренажер – Кардио Твистер - тренажер-степпер для похудения, отзывы и цена, инструкция по применению и упражнения

Как заниматься?

Теперь я хочу рассказать вам о том, как тренироваться на Кардио Твистер (опираясь на свой личный опыт). Если вы такой же новичок в спорте, каким была я, начинать следует с 3-4 двадцатиминутных тренировок в неделю на 1-3 режиме сложности. После того, как вы почувствуете себя более уверенно, можете переходить на получасовые тренировки с той же периодичностью, используя более высокие режимы сложности. Ну а тогда, когда вы максимально подготовитесь, смело можете переходить на самый эффективный для похудения тренировочный режим. Он подразумевает тренировки 4 раза в неделю по два двадцатиминутных подхода с небольшим перерывом за одну тренировку.

Видео с упражнениями на Кардио Твистер Слим

Минусы

Теперь поговорим о недостатках. Во-первых, тренажер придется периодически регулировать (особенно после чрезмерно интенсивных занятий). Впрочем, большинство тренажеров требуют настройку время от времени, а настраивать Cardio Twister предельно просто. Во-вторых, кого-то может отвлекать звук, который тренажер издает во время работы. Если я хочу позаниматься рано утром или поздно вечером, то вытаскиваю его из спальни в гостиную, чтобы не будить мужа. В-третьих, тренажер имеет ограничения по максимальному весу. Он не подходит для людей, чей вес больше 110 кг. Для нашей семьи это не было проблемой, но если вы хотите купить Кардио Твистер, обязательно учитывайте данный фактор.

Плюсы

К преимуществам я отнесла следующие пункты:

  1. Эффективность. После трех месяцев тренировок и правильного питания вся старая одежда на мне буквально висит. Честно говоря, я хотела просто сбросить пару килограмм, но результат превзошел все мои ожидания. У меня не только ушел лишний вес, но мышцы стали красивыми и подтянутыми.
  2. Простота в использовании. У Cardio Twister нет никаких замысловатых функций и настроек. Все предельно просто и понятно.
  3. Экономия. Поставив дома Кардио Твистер, я постоянно экономлю на абонементах в тренажерный зал и на фитнес, а также свое время.
  4. Широкий выбор программ. Как я уже писала выше, можно выбрать один из семи вариантов настроек, чтобы подстроить работу тренажера под свои личные особенности.
  5. Прочный и надежный. Корпус тренажера выполнен из стали. Это гарантирует ему долгую работу без поломок и повреждений.

Твистер кардиотренажер – Кардио Твистер - тренажер-степпер для похудения, отзывы и цена, инструкция по применению и упражнения

Делая вывод, можно сказать, что этот тренажер – достойное приобретение для себя или в подарок близкому человеку. Он не станет пылиться, служить вешалкой для одежды и всегда будет очень востребованным в любой квартире.

Купить тренажер Кардио Твистер можно в этом интернет-магазине:

chto-podarite.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о