Что такое тулуп в фигурном катании: рассказываем

Прыжок «Тулуп» называется от английского toe loop, поэтому не имеет ничего общего с зимней меховой одеждой. Долгое время считалось, что выполнять прыжки могут только особенно одаренные фигуристы. Долгое время, флип и лутц считались сложнейшими, их выполнение заслуживало бурю аплодисментов. Но сейчас уже многие профессионалы могут выполнять двойные, тройные фигуры, и тройной тулуп в фигурном катании уже не новость. Что представляет прыжок тулуп, как его выполнять, разберемся ниже.

История возникновения тулуп прыжка

Перевод слова «ту луп» означает «петля на носке». Первым фигуристом, выполнившим его, стал Брюс Мэйпс в 1920 году. Это простой прыжок, доступный профессиональным фигуристам. Первым его «показом» стал чемпионат мира в 1964 году, где был выполнен тройной прыжок. Пределом мечтаний фигуристов является четверной тулуп, показать его в совершенстве на соревнованиях еще никто из взрослых не смог.

Существует специальная система оценивания этой фигуры, градация баллов зависит от ее сложности. Одинарный прыжок наберет 0,4 балла, двойной тулуп в фигурном катании — 1,3 балла, тройной — 4,0 балла.

Техника выполнения

Пошаговое объяснение техники:

  1. Прыжок следует делать с переменной ноги, направленность движения положительная.
  2. Толчок ноги делается после проворота тройкой вперед-внутрь, затем назад-наружу.
  3. После, фигурист ставит носок ботинка толчковой ноги по направлению общего движения, то есть назад. Есть еще вариант осуществления толчка — это троечный переход ноги вперед-назад. Этот вариант нужен для осуществления устойчивого толчка. При первом варианте фигурист имеет возможность выполнить максимум оборотов. Тренера отмечают, что механически тулуп прыжок в фигурном катании очень близкий к технике выполнения сальхов.

Описание прыжка тулуп: особенность фигуры в нарастании угловой скорости, при которой вращается человек по своей оси во время толчка. При этом фигурист замечает, какая высокая эффективность оттолкнувшейся ноги, когда происходит стопорящее движение конька. Это действие осуществляется на конечном этапе толчка. Именно высокая скорость вращения тела удобна для выполнения нескольких оборотов. Поэтому становится возможным сделать четверной прыжок, то есть 4 оборота.

Маховые движения фигурист регулирует самостоятельно. Если прыжок замедленный, открытый, махи в конце похожи на аксель. Когда спортсмен желает достичь максимальное количество оборотов в воздухе, махи следует делать сдержанными, как толчок в сальхов.

Как тулуп делать на коньках, чтобы не допустить ошибок? Среди спортсменов частой ошибкой является сильное скрещивание ног. Сзади отталкивающаяся нога во время толчка сильно заведена за другую, что сказывается на технике и качестве выполнения действия. Решить эту проблему помогут упражнения во время тренировки: вперед-внутрь — назад-наружу. Оттачивая технику, фигурист учится шаг за шагом, постепенно выполнять тройки, что улучшит осуществление прыжка.

Способы выполнения

У фигуристов существует несколько способов и вариантов выполнения тулупа.

  • Проворот тройкой вперед-внутрь — назад-наружу.
  • Отталкивающая нога ставится в направлении, котором будет двигаться все тело. Нога ставится носком конька.
  • Открытый.
  • Затяжной.

Отличие тулуп прыжков от других видов прыжков?

Понять отличие этого прыжка поможет сравнение его с другими элементами фигурного спорта. Начнем с того, что все прыжки в фигурном катании делятся на две подгруппы:

  • Реберные: сальхов, аксель, риттбергер. Эти элементы значительно разнятся с другими прыжками, их выполнение по технике не связано в исполнением тулупа.
  • Носковые (зубцовые): флип, тулуп, лутц. Зубцовыми названы они из-за расположения специальных зубцов на краю конька.

Прыгнуть с ребра — задача труднее, и техника значительно отличается от носкового прыжка, поэтому разберем отличия последней подгруппы.

  1. Флип. Фигурист отставляет левую ногу назад внутренним ребром. Правой ногой он делает удар, оборот, затем приземляется на ту же ногу. В этот момент выполняется опять ход назад-наружу. Флип запоминается отличительным щелчком. Новичку-ребенку нравится делать его из-за характерного удара по льду. Отличается он также своими тремя оборотами, 4 раза прокрутиться фигуристы еще не смоги.
  2. Лутц. Занимает первое место по сложности во всех зубцовых прыжках. История его возникновения началась с 1913 года, до сих пор мало фигуристов могут делать двойные, тройные подобные прыжки идеально чисто. В истории есть даже факт выполнения четверного лутца. Научиться делать лутц можно после освоения тулупа. Его отличие от остальных: спортсмен делает приседание на левой ноге, правой ногой кончиком конька упирается в ледовую поверхность, прыгает. В это время туловище спортсмена раскручивается, он помогает себе замахом рук, тела. Когда сделаны несколько оборотов, они осуществляются по направлению против часовой стрелки, спортсмен вновь становится на лед ходом назад-наружу. Схему прыжка предоставляет тренер при обучении.
  3. Тулуп. Наконец, перейдем к тулупу, это легкий элемент в катании на льду. Осваивать его начинают первым. Отличительная характеристика: приседать при его осуществлении не нужно, приземление на отталкивающуюся ногу, разница в направлении оборотов и приземлении. Важно правильно оттолкнуться, например, левой ногой, приземлиться на правую, и наоборот. Приземление должно быть на ход назад-наружу.

Чтобы правильно прыгать, весь корпус должен работать слажено, выполняться замахи. Особое внимание уделяется конькам, хоккейные коньки для выполнения фигурных элементов не подойдут — они не оснащены важными зубцами, отличаются изгибом лезвий. Часто во время отталкиваний фигуристов ото льда ведется съемка. Это очень хорошее средство, чтобы понять технику выполнения тулупа чемпионами. Ее можно медленно воспроизводить, обучаясь азам фигурного катания.

Четверной тулуп в женском фигурном катании

Выполнить просто тулуп — это уже не удивление в катании на льду. Двойные, тройные обороты во время прыжка — это достижения спортсменок. Используются также каскадные элементы. На соревнованиях мирового уровня по женскому фигурному катанию каскадные прыжки — основное требование к профессионализму участниц. Часто спортсменки в программе выдают каскад тройного с двойным прыжками. Это встречается при одиночном катании. Тулуп подходит для второго элемента в каскаде, так как им удобнее заканчивать программу.

Женщинам довольно сложно выполнять четверной элемент отталкивания ото льда. Первой исполнительницей тройного тулупа стала Марина Титова. Ее элемент засчитан в 1971 году. Четверной тулуп мало кому подвластен, чаще его делают мужчины. Но в истории фигурного спорта, были попытки женщин выполнить такой элемент. Сурия Бонали в начале 1991 года попыталась сделать его, но по причине недокрута элемент не засчитали. Известно про Мики Андо, которая сделала четверной прыжок на тренировке. Но широкому кругу болельщиков так и не удалось его увидеть в ее исполнении. На соревнованиях в одиночном катании спортсменка не выступала с такой программой.

Совсем недавно в марте 2018 года спортсменка из России Трусова Александра отличилась выполнением четверного тулупа на чемпионате мира среди подростков. Это была чистая фигура, засчитанная судьями. Для Александры победа с 225,52 баллами (за два четверных прыжка) стала открытым билетом в большой спорт. Девушка отмечает, что длительная подготовка привела к таким результатам, осуществлению двух четверных прыжков она рада больше, чем самой победе.

Заключение

Откуда берутся юные чемпионы мира по фигурному катанию? Осваивают тулуп даже дети на фигурном катании. Но усердные тренировки, взлеты и падения, приводят к результатам, известным мировому сообществу фигуристов. Отработать навык выполнения тулупа могут все профессиональные фигуристы. Но важно не останавливаться на достигнутом в одиночном катании. Выполнение двойных, тройных, может даже четверных «взлетов» надо льдом приводит к высоким баллам на соревнованиях, победе.

sportotip.ru

какие есть отличия в исполнении таких прыжков

В фигурном катании существует несколько видов прыжков. Они отличаются друг от друга сложностью исполнения, разнообразием техник и, конечно же, красотой движений.

В этом виде спорта бывает шесть основных прыжков: это тулуп, аксель, сальхов, риттбергер, флип и лутц. Наиболее интересны тулуп и аксель, которые следует рассмотреть в сравнении.

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Техника выполнения тулупа

С него обычно начинают обучение прыжкам в целом. Прост в технике и несёт не такую большую нагрузку. Является обязательным элементом программы.

Важно! Стандартно считается, что оборот делается влево, против часовой стрелки. Это следует учесть при обучении.

При выполнении этого элемента, в переводе означающего «петля на носке», имеются свои нюансы. На него заходят спиной.

Это зубцовый прыжок, то есть фигурист отталкивается зубцом правой ноги. Опорная правая нога ставится на наружное ребро конька, назад выставляется левая, происходит упор зубцом левого конька об лёд, выталкивание в воздух.

Причём и вращение, и высота зависят от положения и движения рук. Следом приземление идёт на правую ногу на наружное ребро. И элемент завершён.

Это единственный зубцовый прыжок, при котором и заход, и выезд с него осуществляется с правой ноги. Возможен также заход на него с вальсовой тройки, то есть при выполнении тройки наружу и вперёд с переступанием на правую ногу.

Как исполняют аксель

Аксель — самый сложный прыжок в этом виде спорта. Поэтому фигурист получает больше баллов за его исполнение. А также является обязательным элементом в программе фигуриста. Пошагово рассмотрим технику.

Единственный вид прыжков, на который заход осуществляется лицом. Причём он является рёберным, то есть нет отталкивания ото льда. Человек, скользя вперёд и чуть наружу на опорной левой ноге, стоящей на внешнем ребре конька, выталкивает себя вперёд. Затем задаётся вращение и высота п

sportyfi.ru

Как отличить прыжки в фигурном катании: Спорт: Облгазета

Ответим на популярный вопрос поклонников фигурного катания: как болельщику отличить, какой именно прыжок выполняет фигурист? Прыжки — важный элемент в фигурном катании, они присутствует в одиночном (мужском и женском) катании, а также в парном. Нет прыжков только в танцах. С помощью инструкции «Областной газеты» вы научитесь определять их по характерным особенностям.

У каждого прыжка есть своя «базовая стоимость» — столько баллов поставят судьи спортсмену при исполнении элемента. К базовой стоимости могут добавляться баллы (например, за поднятые руки над головой, за сложные заходы…). Также баллы могут сниматься — за недокруты, помарки при приземлении. Чем сложнее прыжок — тем он дороже. Чтобы вы могли представить себе, сколько каждый прыжок «стоит», мы добавили к каждому базовую стоимость за прыжок в три оборота.

Также к каждому прыжку мы прописали «лайфхак» — короткий и лёгкий рецепт, как быстро отличить именно этот прыжок.

Итак, основных прыжков – шесть. Они делятся на рёберные (риттбергер, сальхов, аксель) и зубцовые (лутц, тулуп, флип).

Зубцовые

Во время зубцового прыжка фигурист толкается свободной ногой – как бы ударяет зубцами о лёд. По этому характерному удару и будем отличать лутц, тулуп, флип от остальных прыжков.

Тулуп

Самый простой из зубцовых – тулуп. Он абсолютно не связан с зимней одеждой – название происходит от английского toe loop (в переводе – «Петля на носке»). Прост он из-за того, что в момент отталкивания бёдра фигуриста уже заранее развернуты в нужную сторону, а это, по сути, добавляет полоборота.

Заход на него обычно не длинный (в отличие от другого зубцового – лутца). Обычно на него заходят с так называемой «тройки вперёд-внутрь» – фигурист сначала скользит вперёд на левой ноге, затем поворачивается на 180 градусов и продолжает на этой же ноге скользить назад. Затем фигурист отталкивается зубцом левого конька (то есть прыжок выполняется на правой), делает обороты и приземляется на правую ногу, назад на наружное ребро. Получается, что спортсмен приземлился точно в такой же позе, как и оттолкнулся.

Лайфхак: Единственный зубцовый прыжок с приземлением на правую ногу.

Базовая оценка (тройной тулуп) – 4,3 балла

Флип

Второй по сложности зубцовый прыжок – флип. Он внешне очень похож на тулуп – заход на него с такой же тройки. Вот только выполняется он с левой ноги – то есть фигурист толкается зубцом правого конька. Вся разница – только в толчковой ноге.

Название прыжка – от английского слова flip, что в переводе означает щелчок – звук, который фигуристы 30-х годов ХХ века слышали, начиная исполнять флип.

Лайфхак: Толкается он с левой ноги.Заход на флип чаще всего происходит с «тройки», то есть лишь непосредственно перед прыжком фигурист разворачивается спиной вперед.

Базовая оценка (тройной флип) – 5,3 балла

Лутц

Наконец, последний зубцовый прыжок – лутц. Самый сложный прыжок в фигурном катании (не считая акселя). Похож на флип, но исполняется с внешнего ребра, что немного усложняет «замах» для отрыва ото льда. Его от других зубцовых можно отличить по заходу – фигурист не выполняет «тройку», а едет по длинной дуге. После чего он приседает на левой ноге, упирается правым зубцом в лёд и исполняет прыжок.

Он назван по имени австрийского фигуриста Алоиза Лутца, который исполнил его в 1913 году. Кстати, Алоиз был отнюдь не звездой фигурного катания. Он не участвовал в международных соревнованиях. Просто однажды смог впервые «лихо закрутиться» (так описывают это современники Лутца) в воздухе и вошёл в историю как автор этого непростого прыжка. Кстати, Лутц прожил всего до 19 лет, умерев от воспаления лёгких.

Лайфхак: Спутать можно только с флипом, а от него он отличается заходом: заход на лутц чаще всего – длинная дуга, фигурист долго едет спиной вперед.

Базовая оценка (тройной лутц) – 6,0 балла

Рёберные

Во время рёберных прыжков спортсмен толкается опорной ногой (то есть той, на которой катится).

Сальхов

Один из самых простых прыжков – сальхов. Он выполняется с левой ноги и всегда сопровождается характерным махом правой ногой вокруг тела. По этому маху его легче всего узнать. Приземляется фигурист на маховую ногу и скользит после прыжка назад.

Назван он по имени шведа Ульриха Сальхова, впервые исполнившего его в 1909 году. Он, в отличие от Лутца, был прославленным фигуристом – олимпийским чемпионом 1908 года, 10-кратным чемпионом мира, 9-кратным чемпионом Европы.

Лайфхак: Ноги перед прыжком не перекрещиваются, прыжок идёт с двух ног сразу. Ну и характерный мах правой ногой вокруг тела.

Базовая оценка (тройной сальхов) – 4,4 балла

Риттбергер

Риттбергер выполняется с правой ноги. Спортсмен движется на правой ноге назад-наружу, лицом внутрь круга, свободная нога идёт вперёд. Всё тело, за исключением опорной ноги, разворачивается против часовой стрелки, одновременно делается толчок правой ногой. Приземляется фигурист тоже на правую. Как мы видим, он похож на тулуп – только выполняется не с зубца, а с ребра. Долгое время этот прыжок даже называли по созвучию с тулупом – «прыжок петлёй» – или, по английски, loop.

Впервые его исполнил немецкий фигурист Вернер Риттбергер в 1910 году. Он был не только талантливым фигуристом – многократным победителем национального чемпионата, трижды серебряным призёром чемпионатов мира, но и известным судьёй.

Лайфхак: похож на тулуп, только толчок ребром, а не зубцом.

Базовая оценка (тройной ритбергер) – 5,1 балла

Аксель

Самый сложный прыжок в фигурном катании – аксель. Это единственный прыжок, исполняемый с движения вперёд. Фигурист скользит назад, а затем делает разворот. И уже с движения вперёд, после замаха правой ногой, прыгает. А вот приземляется он спиной. Из-за этого аксель — единственный, где число оборотов не целое, а с половинкой. То есть в двойном акселе – два с половиной оборота.

Этот прыжок – самый старый. Он назван по имени норвежца Акселя Паульсена, впервые исполнившего его в 1882 году. Кстати, выполнял он его на беговых коньках. Да и вообще, Паульсен в своё время был больше известен как конькобежец и даже установил несколько мировых рекордов. А вот в фигурном катании до самых вершин он не добрался – даже на соревнованиях, где он впервые исполнил свой новый прыжок, Аксель остался лишь вторым.

Лайфхак: единственный прыжок, на который заходят лицом вперёд.

Базовая оценка (тройной аксель, т.е. аксель в три с половиной оборота) – 8,5 балла

Кстати

Мы ведём телеграм-канал о фигурном катании, где оперативно появляются все результаты, а также интересные материалы о спортсменах и тонкостях спорта. Присоединяйтесь! @kiss_and_cry_fk

На десерт — видео недавнего выступления российской 13-летней фигуристки Александры Трусовой на юниорском чемпионате мира, где спортсменка творит историю спорта: она стала первой фигуристкой, исполнившей в произвольной программе 2 прыжка в четыре оборота – и теперь вы без труда узнаете, что это — четверной сальхов и четверной тулуп. Четверной тулуп ранее на соревнованиях женщинами вообще не исполнялся. Обычно такие прыжки исполняют мужчины.

www.oblgazeta.ru

Тулуп, сальхов или аксель? Как отличать прыжки в фигурном катании — ProstoProSport

Прыжки – обязательный элемент программы для всех дисциплин фигурного катания, кроме спортивных танцев. Они разделяются на две группы: рёберные (сальхов, риттбергер, аксель), когда отталкивание происходит от ребра опорного конька, и зубцовые (лутц, тулуп, флип) отталкиваются носком свободной ноги.

Прыжок состоит из пяти фаз: заход, амортизация, толчок, полёт и приземление. Важная составляющая – вращение. В зависимости от количества оборотов прыжок может быть одинарным, двойным, тройным или четверным.

twitter.com

Зубцовые прыжки

Тулуп – один из наиболее лёгких и распространённых прыжков. Впервые был выполнен американцем Брюсом Мэйпсом в 1920 году. Четверной тулуп покорился канадцу Курту Браунингу на чемпионате мира-1988. Женщина исполнила этот прыжок только в 2018-м. Ей стала российская юниорка Александра Трусова.

Заход на прыжок происходит спиной с разворота. Толчок делается зубцом левого конька, а приземление на ход назад на наружное ребро правого.

Флип исполняется с 30-х годов двадцатого века. Первый мужчина, прыгнувший четверной, – японец Сёма Уно. Сделал он это в 2016 году. Женщинам четверной флип пока не покорился.

Выполняется с хода назад с внутреннего ребра левой ноги, затем следует удар зубцом правой ноги. Приземление происходит на правую ногу на ход назад-наружу.

Лутц – сложнейший из зубцовых прыжков. Назван в честь австрийского фигуриста Алоиза Лутца, который исполнил его в 1913 году. Четверной лутц в 2011-м сделал американец Брэндон Мроз. Среди женщин здесь, как и в случае с тулупом, первопроходец – Александра Трусова.

Заход противовращательный (траектория фигуриста похожа на букву S). Делается длинная дуга назад на наружном ребре левого конька, туловище развёрнуто вправо. Затем следует присед на левой ноге, упор правым зубцом в лёд и толчок. Вращение против часовой стрелки. Приземление на правую ногу на ход назад-наружу.

Рёберные прыжки

Сальхов в 1909 году исполнил швед Ульрих Сальхов. Считается самым лёгким из всех прыжков. Обучение в спортшколах начинают с него. Первым мужчиной, сделавшим четверной Сальхов стал американец Тимоти Гейбл (1998), женщиной – японка Мики Андо (2002).

Заход на прыжок происходит с дуги назад-внутрь, одновременно с этим свободная нога делает мах вокруг тела, приземление выполняется на наружное ребро на ход назад на маховую ногу.

Риттбергер назван по имени немецкого фигуриста Вернера Риттбергера, впервые исполнившего его в 1910 году. Японец Юдзуру Ханю в 2016-м первым в мире сделал четверной риттбергер. Женщинам он пока не покорился.

Фигурист с левым вращением скользит на правой ноге назад-наружу, лицом внутрь круга, свободная нога вперёд-накрест. Всё тело, за исключением опорной ноги, разворачивается против часовой стрелки, одновременно делается толчок правой ногой. Приземление на правую ногу назад-наружу.

Аксель – самый сложный прыжок в фигурном катании. Есть ещё сальто, но оно делается только на ледовых шоу и запрещено на соревнованиях. Аксель назван по имени норвежского фигуриста Акселя Паульсена, впервые исполнившего его в 1882 году. Четверной прыжок этого вида на официальных турнирах пока не исполнялся ни разу.

Аксель сильно отличается техникой от всех остальных прыжков. С хода назад спортсмен, перед тем как прыгнуть, делает разворот, и уже с движения вперёд, после замаха правой ногой, исполняется прыжок.

prostoprosport.ru

Тулуп (Toeloop) — Элементы фигурного катания

Русское название: Тулуп
Английское название: Toeloop
Синонимы:
 

Зубцовый прыжок. Толчок производится зубцом конька левой ноги. Часто этот прыжок используется также в качестве второго в каскаде.

 
Видео
Тулуп 1 оборот (180 Kb) Исполнение: Lenusia
Тулуп 1 оборот. Макет (373 Kb) Исполнение: Irynaice
Тулуп 1 оборот. Макет (556 Kb) Исполнение: Irynaice
Тулуп 2 оборота (273 Kb) Исполнение: Caxer
Тулуп 2 оборота. Макет. (270 Kb) Исполнение: Irynaice
Тулуп. Подводящие упражнения. (482 Kb) Исполнение: Irynaice

Если видео не удается просмотреть, скачайте и установите кодек.
Получить последнюю версию с сайта divx.com: DivXInstaller (14 Mb)

 
Статьи
  • Прыжки в фигурном катании (Мишин А.Н.). Носковые прыжки
  • Азы фигурного катания (Огилви Р.). Раздел 12. Вальсовый прыжок. Прыжок «тулуп».
Сообщения форума
 ТемаОтветовПросмотровАвторПоследнее
Прыжок Тулуп (Стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Все)1722138818.07.2006
[email protected]
23.09.2018, 18:49
Murchik
Тулуп (Стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 Все)3698909123.08.2005
frost
21.03.2017, 17:15
Амарант
Требуются специалисты по тулупу (Стр: 1 2 Все)37999202.11.2008
Newmam
22.04.2009, 12:22
bregalad
Каскад из 37-ми тулупов1350006.03.2008
В. Вексельберг
07.03.2008, 08:42
Ag-25

www.tulup.ru

Прыжки в фигурном катании: как их отличать

Прыжки – это важнейший элемент фигурного катания, но для человека непосвященного тулуп сложно отличить от сальхова или ритбергера. Специально для вас Sovsport.ru написал простой гид по шести основным прыжкам в фигурном катании.

Перед тем, как перейти к главному, давайте определимся, что говоря «лево» или «право», мы будем иметь в виду тех, кто совершает обороты в прыжках в левую сторону, против часовой стрелки (таких примерно 85%). Это во-первых. А во-вторых, есть два простых элемента, о которых тоже неплохо иметь представление перед изучением прыжков в фигурном катании.

Моухок – это шаг, при котором спортмен меняет направление движения, переступая с одной ноги на другую.

Тройка – это поворот на одной ноге со сменой направления движения и ребра конька.

1. ТУЛУП (англ. toe loop)

Базовая оценка (тройной тулуп) – 4,3 балла

Самый простой прыжок. В частности, потому, что в момент отталкивания бедра фигуриста уже заранее развернуты в нужную сторону, а это, по сути, добавляет полоборота. Исполняется обычно с правой ноги, после тройки «вперед-внутрь» (на льду как бы выписывается цифра «3»). Перед прыжком спортсмен помогает себе оттолкнуться ударом зубцом конька левой ноги об лед – отсюда определение тулупа, как «зубцового» прыжка. Приземление на правую ногу.

Основная примета: единственный зубцовый прыжок с заходом с правой ноги.

Видео (тройной тулуп – Денис Тен)

2. САЛЬХОВ (англ. salchow)

Базовая оценка (тройной сальхов) – 4,4 балла

Заход на прыжок осуществляется исключительно с разворота (тройки или моухока). Толчок происходит с внутреннего ребра левой ноги, а правая нога в это время совершает характерный мах вокруг тела. Приземление – на наружную часть ребра правой ноги. Часто именно с сальхова юные фигуристы начинают изучать прыжки в фигурном катании.

Основная примета: нет удара зубца о лед. И, говоря простым языком, его главное отличие от ритбергера – ноги перед самым прыжком не перекрещиваются, прыжок идет как бы с двух ног сразу.

Видео (тройной сальхов – Юна Ким, Мао Асада, Аделина Сотникова):

3. РИТБЕРГЕР (англ. loop)

Базовая оценка (тройной ритбергер) – 5,1 балла

Отталкивание и приземление – с правой ноги. Перед прыжком все тело, за исключением правой ноги, разворачивается по часовой стрелке до упора, а после толчка правой ногой раскручивается против часовой стрелки, выбрасывая фигуриста вверх.

Основная примета: нет удара зубцом конька (левой ноги) об лед. От сальхова отличается не только заходом с правой ноги, но и, выражаясь по-любительски, перекрещиванием ног перед прыжком.

Видео (тройной ритбергер – Саша Коэн):

4. ФЛИП (англ. flip)

Базовая оценка (тройной флип) – 5,3 балла

Зубцовый прыжок (удар правой ногой об лед). Прыжок осуществляется с внутреннего ребра левой ноги, приземление – на правую ногу.

Основная примета: зубцовый прыжок с левой ноги, очень похожий на лутц. Главное отличие – заход на флип чаще всего происходит с «тройки», то есть лишь непосредственно перед прыжком фигурист разворачивается спиной вперед.

Видео (тройной флип – Юна Ким и Аделина Сотникова)

5. ЛУТЦ (англ. lutz)

Базовая оценка (тройной лутц) – 6,0 балла

Самый сложный прыжок в фигурном катании, не считая акселя. Похож на флип, но исполняется с внешнего ребра, что немного усложняет «замах» для отрыва ото льда.

Основная примета: зубцовый прыжок с левой ноги. Главное отличие от флипа: заход на лутц чаще всего – длинная дуга, фигурист долго едет спиной вперед.

Впервые официально четверной лутц засчитали американцу Бренду Мрозу в Колорадо Спрингз 16 сентября 2011 года:

А вот так исполняет лутц Алисса Чизни, которая прыгает с нетрадиционным «правым» вращением:

6. АКСЕЛЬ (англ. axel)

Базовая оценка (тройной аксель, т.е. аксель в три с половиной оборота) – 8,5 балла

Что помогает легко отличать этот прыжок в фигурном катании от остальных – фигурист заходит на аксель лицом вперед. Собственно, поэтому в нем никогда не бывает целого числа оборотов – когда говорят «одиночный аксель» имеют в виду аксель в полтора оборота, «двойной» – в два с половиной и т.д. Считается самым сложным прыжком в фигурном катании. Спортсмен скользит на правой ноге назад, потом переступает на левую, одновременно разворачиваясь лицом вперед. Приседая, фигурист выпрыгивает в воздух, притормозив коньком и выбросив правую ногу вперед. Приземление – на маховую (правую) ногу.

Основная примета: единственный прыжок, на который заходят передом.

Видео (тройной аксель – Евгений Плющенко и Мао Асада)

Стоит заметить, что еще существуют прыжки в фигурном катании, которые используют лишь как связки в комбинациях других прыжков, но у них нет статуса самостоятельных элементов. Например, «ойлер» или «полупетля» (англ. half loop) и перекидной или вальсовый прыжок (англ. waltz jump). В первом случае нога, описывающая полукруг, согнута, во втором – вытянута.

Видер (ойлер – Аделина Сотникова)

Видео (перекидной)

Ну а вот тут – очень неплохие прыжковые уроки от трехкратного чемпиона США Майкла Вайсса. Многое можно понять, даже не зная английского.

Тулуп:

Сальхов:

Ритбергер:

Флип:

Лутц:

Аксель:

www.sovsport.ru

sporteveryday.info

Прыжки в фигурном катании (Мишин А.Н.)

ВВЕДЕНИЕ

Катание на коньках известно как один из древнейших способов передвижения. Необходимость
преодолевать неровности на естественно возникавших ледовых путях сообщения —
на реках, каналах, озерах — заставляла искать возможности их преодоления. В
одном из первых отечественных пособий для конькобежцев «Зимние забавы и искусство
бега на коньках с фигурами», изданном в 1938 г., Г. М. Паули писал: «…полезно
упражняться в этих прыжках, чтобы с легкостью преодолевать бугры на дороге или
лежащие на ней палки, бревна и другие препятствия» *.

Задача
преодолевать препятствия обусловливала стремление конькобежцев прыгать как можно
дальше и выше.

Другой вид прыжков появился позднее. Он возник в процессе развития и совершенствования
так называемых специальных фигур, первоначально имевших форму дуг, спиралей,
кругов и постепенно усложнившихся до рисунков, букв, цифр, цветов, вензелей
и т. п., начертанных коньками на льду. Возрастающая сложность рисунка требовала
в ряде случаев прерывания следа, т. е. подпрыгивания. В этих случаях не ставилась
задача достижения большой дальности и высоты прыжка. Таким образом появились
прыжки, ставшие, в сущности, безопорными аналогами перетяжек, троек, скобок
и других элементов обязательной программы.

Прыжки со значительным перемещением в полете стремительно развивались. Первоначально
они напоминали прыжки в длину с разбега. Появились и единицы измерения длины
полета — шляпы-цилиндры, поставленные друг за другом, бочки и другие предметы,
через которые прыгали конькобежцы.

Кривизна
лезвия фигурного конька обусловила возникновение вращательных движений, столь
естественных и сравнительно легко выполняемых. В результате появились опорные
вращения — пируэты. Синтез пируэта с прыжком вызвал к жизни прыжки с вращением
вокруг продольной оси тела фигуриста.

Интересно, что соединение прыжка с пируэтом
привело к появлению двух видов прыжков. В 1882 г. норвежский фигурист Аксель
Паульсен выполнил прыжок, который позже стал носить его имя. Делал он его с р
азбега и прыгал в длину. Несколько позже Г. Фукс выполнял этот прыжок иначе, как бы готовясь к волчку с небольшого хода,
в результате чего прыжок получался на месте, причем после прыжка он оставался
стоять в той же точке, в которую приземлился. Н. А. Панин писал, что если прыжок
Паульсена отвечал петле с тройкой, то прыжок Фукса напоминал «перепрыгнутый
пируэт».

В
дальнейшем эти две разновидности прыжка совсем разделились. Появились прыжки
с вращением в полете и длинным выездом из вращения, отличающиеся большой длиной.
Они получили название многооборотных. Прыжки со сравнительно небольшой длиной,
в которых вращение продолжается и после приземления, стали называться прыжками
во вращение.

Произвольное
катание в соревнованиях первого десятилетия нашего века состояло из танцевальных
шагов, вращений и поворотов, взятых из школьных фигур. Недаром катание тех времен
назвали «земным».

Когда прыжки стали элементами фигурного
катания, принято было считать, что они доступны далеко не каждому и для успешного
их выполнения требуется особая одаренность. Выдающиеся спортсмены включали тогда
в свои программы два-три сложных прыжка. Сложными считались лутц и флип в один
оборот, а также прыжки в полтора оборота.

Однако роль прыжков постоянно возрастала.

«Программа произвольного катания без выдающихся
прыжков с поворотами в воздухе в настоящее время неизбежно покажется неинтересной
и недостаточно трудной. Мы едва ли ошибемся, сказав, что этот вид упражнений
прочно занял теперь ведущее место в разделе свободного катания», — писал Н.
А. Панин*.

В настоящее время сильнейшие фигуристы владеют
всеми наиболее распространенными двойными прыжками, прыжком двойной аксель,
а также тремя, реже четырьмя, тройными прыжками: сальховом, тулупом и риттбергером.

На чемпионате мира 1976 г. наиболее сложный
набор прыжков среди мужчин показал американский фигурист Терри Кубичка. Он исполнил
пять тройных прыжков, четыре из них — разные: дважды тройной сальхов, тройной
флип, дважды двойной аксель, тройной лутц, тройной тулуп.

Среди девушек наибольшее число тройных прыжков
было в программе юной советской фигуристки Елены Водорезовой: два тройных тулупа
и один тройной сальхов. Е. Водорезовой принадлежит своего рода рекорд — на чемпионате
Европы 1976 г. она выполнила в обязательной программе произвольного катания
каскад прыжков: двойной флип — тройной тулуп.

Интересно,
что выдающиеся фигуристы прошлого также владели прыжками в 2; 2,5 и 3 оборота.
Дик Баттон, победитель чемпионатов мира 1948—1952 гг., в свои произвольные программы
включал не только двойные прыжки, прыжки в 2,5 оборота, но и тройные — сальхов и петлю.
Давид Дженкинс, выигрывавший золотую медаль чемпиона мира в 1957—1959 гг., превосходно
выполнял прыжок в 2.5 оборота, тройной сальхов и тройную петлю. Дональд Джексон
еще в 1962 г. на первенстве мира в Праге впервые выполнил тройной лутц, который
с тех пор повторен в официальных соревнованиях лишь несколькими спортсменами.
Высоким мастерством исполнения многооборотных прыжков отличались Рони Робертсон,
Джон Мак-ферсон, Томми Литц, Нобио Сато, Алэн Кальма, Эммерих Данщер, Тим Вуд,
Сьёкье Дийкстра, Пегги Флеминг, Габриэль Зейферт, Лев Михайлов, Валерий Мешков,
Сергей Четверухин, Юрий Овчинников и другие фигуристы.

В последние годы прыжки в 2,5 и 3 оборота
перестали быть уникальными, их выполняют на многих национальных и международных
турнирах. Значительно выросло число спортсменов, владеющих названными прыжками.
Однако качественно арсенал прыжков в последние два десятилетия расширялся медленно.

Закономерно предположить в ближайшее время
возможность увеличения числа оборотов исполняемых прыжков и расширения арсенала
многооборотных. Это означает переход на новый, более высокий уровень мастерства,
выражающийся в выполнении наиболее сложных тройных, а также прыжков с числом
оборотов более трех.

Фигурное катание на коньках со дня первых
международных соревнований претерпело значительные изменения. Техника катания,
правила и программа соревнований продолжают меняться и в настоящее время. В
программу первых соревнований по фигурному катанию на коньках входило исполнение
обязательных и специальных фигур и произвольное катание. В дальнейшем соревнования
по специальным фигурам были отменены.

Соотношение обязательной и произвольной программ в общем результате первоначально
составляло 60 и 40%. Затем Международный союз конькобежцев (ИСУ) принял решение
еще больше повысить удельный вес произвольного катания, и соотношение стало
50 и 50%. На 34-м конгрессе ИСУ, состоявшемся в 1971 г., было решено уменьшить
число обязательных фигур, исполняемых в соревнованиях, до трех и ввести обязательную
программу произвольного катания. В конце 1972 г. соревнования по фигурному катанию
превратились в троеборье, в котором уже два вида представляют собой произвольное
катание, дающее 60% общей суммы баллов. С 1975 г. значение произвольной программы
еще более возросло: сумма баллов, которую можно получить за исполнение обязательных
фигур, была уменьшена на 10%, а за произвольную программу настолько же увеличена.
Таким образом, в настоящее время за произвольное катание можно получить 70%
общей суммы баллов, а за обязательные фигуры только 30%.

Совершенно
определенно исторически прослеживается тенденция повышения роли произвольного
катания. Каковы критерии оценки произвольной программы? Что является главным,
определяющим техническое мастерство фигуриста? Анализ произвольных программ и результатов соревнований различных периодов развития этого вида спорта
показывает, что главное, решающее — это уровень исполнения всего комплекса элементов
фигурного катания, на вершине которого стоят прыжки. В последние годы роль прыжковой
подготовки фигуриста еще более возросла. Именно многооборотные прыжки, в наибольшей
мере отражающие атлетические возможности спортсмена, стали главным техническим
компонентом современного произвольного катания. Яркое подтверждение тому — чемпионаты
СССР, Европы и мира, на которых высокие места в произвольном катании занимают
фигуристы, обладающие совершенной техникой выполнения многооборотных прыжков.
Обязательная программа произвольного катания включает семь элементов, четыре
из которых имеют прыжковой характер. Состав элементов этой так называемой короткой
программы отчетливо демонстрирует тенденцию к возрастанию значения прыжков.

В современном фигурном катании именно владение
новыми сложнейшими прыжками дает спортсмену решающее преимущество перед соперниками.

Все прыжки в фигурном катании могут быть
классифицированы по группам. По способу отталкивания их можно разделить на реберные,
в которых толчковую ногу ставят на лед ребром конька, и носковые — в них толчковую
ногу ставят на лед передней частью, в основном на зубцы.

Толчок в реберных прыжках осуществляется одной ногой, в носковых — двумя, причем
опорная нога скользит на ребре, а толчковая ставится на носок конька. В носковых
прыжках фигурист отрывается ото льда сначала опорной ногой, которая таким образом
становится маховой, а затем толчковой.

Если
в прыжках направление вращения тела в полете совпадает с направлением закривления
дуги, на которой выполняется подготовка к толчку и толчок, то направление условно
называют положительным. В прыжках с так называемым отрицательным направлением
тело в полете вращается в сторону, противоположную направлению закривлений толчковой
дуги.

Прыжки, в которых фигурист приземляется на толчковую ногу, называются прыжками
без смены ноги, а те, в которых приземление происходит на маховую ногу, принято
называть прыжками со сменой ноги.

По числу оборотов различают прыжки без вращения
в полете, а также с поворотом тела на 0,5; 1; 1,5; 2; 3; 3,5 и т. д. оборотов.

Прыжок в фигурном катании на коньках состоит из взаимосвязанных движений отдельных
частей тела. Изучение таких движений целесообразно вести на основе метода дифференциации.
Известный русский фигурист Н. А. Панин рекомендует изучать технику фигурного
катания именно аналитическим методом:

«По своей технике фигурное катание относится
к весьма сложным видам произвольных движений. Чтобы легче и надежнее подойти
к первому этапу овладения этой техникой, надо знать механическую сущность и
значение каждого телодвижения при выполнении всех элементов катания в их бесконечной разнообразной связи
и сложности» *.

Поскольку части прыжка имеют непрерывно
изменяющиеся характеристики, то возможны различные варианты разделения прыжка.
Исходя из общепринятой схемы анализа спортивных прыжков и опираясь на специфические
особенности прыжков в фигурном катании, можно прыжок разделить на периоды и
фазы:

  1. Период разбега. Он включает фазу приобретения скорости и фазу подготовки к волчку.
  2. Период толчка. В него входит фаза амортизации и фаза активного отталкивания.
  3. Период полета. Он состоит из фазы группировки и фазы разгруппировки.
  4. Период приземления. В него входит фаза амортизации и фаза выезда.

Какие же движения выполняет фигурист в этих периодах и фазах и какие двигательные
задачи решает?

Период разбега. В фазе приобретения
скорости спортсмен разбегается до скорости, необходимой для выполнения прыжка,
чтобы придать телу кинетическую энергию поступательного движения.

В фазе подготовки к толчку он прекращает
увеличивать скорость движения, переходит к скольжению по инерции, чтобы четко
определить направление своего движения и, исходя из этого, должным образом направить
траекторию толчковой дуги, далее — уравнять скорости движения отдельных звеньев
и придать телу положение, обеспечивающее оптимальное выполнение толчка.

Период толчка. В фазе амортизации происходит
сгибание опорной ноги в голеностопном, коленном и тазобедренном суставах и одновременно
отведение маховой ноги и рук в положение, из которого выполняют маховые движения.
В фазе активного отталкивания в результате энергичного разгибания в голеностопном,
коленном и тазобедренном суставах, сопровождающегося маховыми движениями рук
и ноги, тело фигуриста приобретает вертикальную скорость, достаточную, чтобы
оторваться от поверхности льда. Эта фаза наиболее ответственная — в ней спортсмен
сообщает своему телу поступательное и вращательное движение, создает условия
для устойчивого движения продольной оси тела в полете.


Период полета. Приближая звенья тела
к оси вращения, фигурист в фазе группировки увеличивает приобретенную в толчке
угловую скорость, чтобы за время полета совершить необходимое число оборотов.
В фазе разгруппировки, удаляя звенья тела от оси вращения, он уменьшает угловую
скорость, чтобы предотвратить чрезмерное вращение тела вокруг продольной оси
в период приземления.

Период приземления. Сгибая опорную ногу, фигурист в фазе амортизации переходит к скольжению
по дуге так, чтобы погасить вертикальную скорость, преобразовать остаточное
вращение вокруг продольной оси в скольжении по дуге приземления и не допустить чрезмерного уменьшения горизонтальной скорости движения. В фазе
выезда спортсмен разгибает опорную ногу, добивается устойчивого скольжения в
требуемой позе.

Такое деление прыжка имеет много общего
с делением, принятым в других видах спортивных прыжков: в гимнастических и акробатических
прыжках, в прыжках в воду, на лыжах с трамплина и пр. При внешней схожести,
заключающейся в наличии безопорной фазы, обращает внимание принципиальное отличие
прыжка фигуриста от других подобных упражнений. Главной особенностью прыжков
в фигурном катании является накопление кинетической энергии при скольжении по
льду и использование ее в условиях скольжения по дуге. Роль мышц при этом заключается
не столько в выполнении толчка вперед-вверх, сколько в точнейшем управлении
процессом преобразования энергии скольжения в энергию полета.

Для успешных занятий фигурным катанием спортсмен
должен обладать разнообразными качествами — общими для всех видов спорта (настойчивость,
последовательность в достижении цели, атлетизм и др.) и специальными для избранного.
Для фигуриста важны хорошие конституционные данные, музыкальность, выразительность,
волевой характер. Способности юного фигуриста начинают проявляться в первые
же годы занятий на льду. У одних хорошо получаются обязательные фигуры, у других
— шаги, третьи хорошо вращаются или отличаются танцевальностыо. Практика обучения
доказала, что наиболее сложно развить у спортсмена способность к выполнению
многооборотных прыжков.

Одаренность ребенка к прыжкам следует анализировать
с двух позиций. Прежде всего, с точки зрения высоты и длины его прыжков, способности
использовать скорость, полученную при разбеге, склонности к свободным маховым
движениям в толчке. Далее, исключительное значение имеет способность к вращательным
движениям вокруг продольной оси тела в полете. Умение резко сгруппироваться,
добиться высокой скорости вращения в полете, сохраняя при этом устойчивое положение
оси вращения, — основа многооборотных прыжков. Хорошо, если оба эти качества
сливаются воедино. В противном случае более перспективным следует считать фигуриста
с выраженными способностями к вращению в полете. Как правило, используя специальные
упражнения, легче увеличить высоту прыжка, чем развить способность к вращению
в полете. Кроме того, спортсмены с выраженной одаренностью к вращательным движениям
отличаются большей стабильностью навыка при выполнении многооборотных прыжков.
Это качество особенно ярко проявляется во время соревнований.

В
предлагаемой книге сделана попытка познакомить читателя с некоторыми положениями
техники и методики обучения прыжкам, результатами анализа техники прыжков, сопоставить
приемы обучения многооборотным прыжкам, которые сформировались в практике обучения
фигурному катанию ведущих мировых школ, и в первую очередь советской, американской,
канадской и Германской Демократической Республики.

www.tulup.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о