Туфли для скалолазания – Обувь для скалолазания: как правильно выбрать скальники

Содержание

Обувь для скалолазания: как правильно выбрать скальники

Выбор обуви для скалолазания – один из ключевых моментов, если вы серьезно решили заняться этим видом спорта. Нюансов в выборе множество. Начиная от стиля скалолазания, заканчивая ценой и конкретными марками. Уже купили брюки, одежду, экипировку, а про обувь забыли?

Как новичку не прогадать с покупкой и приобрести надежные ботинки для такого опасного вида спорта, как скалолазание, расшариваем советы ниже.

Особенности обуви для скалолазания

Обувь для скалолазания профессионалы называют кратко – «скальники». Первые вопросы для выбора обуви – как часто вы будете тренироваться, где, покупаете вы обувь только для скалодрома или уже тренируетесь на скалах. Что нужно знать, собираясь приобрести собственные скальники.

Шесть советов по выбору

Размер – первый критерий, по которому выбирается любая обувь, а уж профессиональная обувь тем более. Поэтому новичкам советуют покупать обувь в магазине с обязательной примеркой и консультацией. Чтобы физически ощутить обувь на ноге, почувствовать, удобна она или нет. В интернет-магазине купить сразу можно брюки, экипировку, а обувь покупайте, когда вы разберетесь со всеми тонкостями спорта.

Второй момент. В некоторых источниках можно встретить мнение, что скальники нужно покупать на один размер меньше. Оставьте это для профессионалов. Новичкам лучше брать ботинки по размеру и ориентироваться на собственные ощущения. Скальники должны плотно обхватывать ногу, но не сжимать, должны чувствоваться пальцы, пятка плотно прилегать, не должно быть свободного пространства между носком и пальцами. Такой обуви болтаться на ноге категорически нельзя. Это вам не брюки покупать.

По типу застежки скальники бывают на шнуровке, на липучках и на резинке. Здесь также мнения разнятся.

С одной стороны, шнурки лучше фиксируют ногу (особенно, если обувь немного разносилась), а на резинке снимать удобнее и быстрее. Но профессионалы редко выбирают ботинки со шнурками.

Резина на подошве специальная нескользящая (до 5-7 см). Материал чаще замша со стрейчем. Это обеспечивает удобство и позволяет ноге дышать, а стопе изгибаться.

Подошва и колодка

По подошве скальники разделяют на мягкие и жесткие. У мягких скальников подошва чувствительная, хорошо гнется. Они подходят для скал со множеством выступов и позволяют цепляться за них. У жестких подошва толще и почти не гнется, они хороши для поднятия по вертикальным поверхностям.

По колодке разделяются на анатомические, то есть повторяющие форму стопы, и агрессивные, где нога вынуждена принять зафиксированную форму. Для новичков советуют покупать сначала анатомическую колодку. Хотя выбор колодки зависит от стиля скалолазания. Например, для сложного болдеринга подойдет агрессивная колодка.

Как уже писали выше, можно покупать скальники в интернет-магазине, если вы уже приверженец какого-то бренда и знаете все особенности конкретной модели и размера. Но впервые обувь лучше купить в специализированном магазине спортивного снаряжения или отделе.

Какую марку выбрать и цена вопроса?

Скальники, как и одежда для скалолазания (брюки, футболки, толстовки и др.) или экипировка – это статья расходов, на которой не стоит экономить. Лучше обратить внимание на бренды подороже, но которые зарекомендовали себя в этой области, которыми пользуются тысячи спортсменов.

Это такие зарубежные марки, как «La Sportiva», «Wild Climb», «Scarpa», «Boreal», «Five Ten», «Millet», «Saltic», «Rock Pillars», «Mammut», «Mad Rock», «Zamberlan», «Edelrid».

Так, итальянская фирма «La Sportiva» выпускает скальники со специальной подошвой «Vibram». Цена этого бренда около 100 долларов и выше за пару. Есть у бренда и качественная одежда, например, штаны, перчатки для разных стилей скалолазания. Аксессуары, оттяжки для скалолазания, тросы и др. Не обделен и альпинизм. Очень много качественной одежды для альпинизма: брюки, худи, куртки и др.

Зарекомендовал себя и чешский бренд «Triopи RockPillars». Он также качественный, но чуть дешевле от 30 долларов. Есть и отечественные производители скальной обуви, например, Ushba, цена которых очень демократична от 17 долларов.

В заключение, подводим итог. Чтобы купить хорошие скальники, нужно любить скалолазание и выбирать их с душой, приобретая не обувь, а верного помощника в освоении этого интересного и опасного спорта.

Скалолазание (1 часть). Как правильно подобрать обувь?

Правильно выбранная обувь для скалолаза имеет огромное значение. Среди большого количества производителей определить действительно хорошие, стоящие модели и выбрать для себя тапки, иногда бывает сложно и опытному спортсмену, не говоря уже о новичках, которые сталкиваются с вполне закономерными трудностями при своей первой покупке. Надо помнить, что основная цель скальной обуви – это максимально увеличить сцепление ноги и рельефной поверхности. Чем крепче держат ноги, и яснее работает голова, тем больше шансов у скалолаза покорить очередную сложную вершину.

Где продаются?

Найти скальные туфли очень легко. Они продаются практически во всех специализированных интернет-магазинах, кроме того, вполне возможно встретить заслуживающие вашего взгляда виды тапок, в обычных торговых точках со спортивным снаряжением. В любом случае, несколько брендов уже давно сформировали себе положительную репутацию на этом рынке. Конкретно на их модели стоит обратить внимание в первую очередь, потому что в результате такой покупки, о качестве и удобстве точно можно будет не беспокоиться. Традиционно самыми лучшими производителями скальников считаются «

La Sportiva», «Wild Climb», «Scarpa», «Boreal», «Five Ten», «Millet», «Saltic», «Rock Pillars», «Mammut», «Mad Rock», «Zamberlan», «Edelrid».

Выбор обуви

Многие любители скалолазания попытаются доказать вам что, скальники должны немного жать, но это распространённое заблуждение. Возможно, оно связано с тем, что туфли со временем немного растягиваются, если не имеет плотной подкладки. Но, несмотря на это, тапки должны быть подобраны по вашему размеру. Если ваши пальцы слишком плотно прижаты друг к другу, а так происходит, когда обувь вам мала, то они перестают амортизировать удары, при внезапном срыве или падении. Кроме этого при сильном сжатии, кровеносные сосуды слабо снабжаются кровью, обогащенной кислородом, что ведет к онемению и потере нормальной чувствительности пальцев. Появление этих признаков плохо отразится не только на вашем самочувствии, но и на спортивных показателях. Так что, прежде чем купить тапки, в любом случае примеряйте несколько пар скальников, подошвы ног могут незначительно отличаться по длине. Попробуйте обувь в движении, приподнимитесь на носочки, пройдитесь немного. Очень важно убедиться в том, что вам действительно удобно и не тесно. Туфли должны одинаково хорошо сидеть как на носке, так и на пятке. Исходя из индивидуальных особенностей ноги, её строения, может оказаться так, что в области пяток будет ощущаться пустота. При таких обстоятельствах вам следует перемерять еще парочку других моделей, поскольку та, что предварительно вами выбрана, не подходит для вас, а точнее – для вашей индивидуальной формы ступни. Еще один повод не брать тесную обувь – это негативные изменения стопы, особенно у детей и подростков. Они не только помешают нормальному формированию и росту стопы развивающегося опорно-двигательного аппарата, но и создадут в организме предрасположенность к различным ортопедическим заболеваниям во взрослом возрасте.

Обувь для скалолазания — скальные туфли

Важной особенностью любого вида профессиональной деятельности является спецодежда или экипировка. В скалолазании большую роль играет специальная обувь. Скальные туфли или скальники — это неотъемлемая часть скалолазания. Вы не сможете залезть сложную трассы в сапогах. Ведь зачастую именно правильная постановка ног влияет на конечный результат, которым является успешное завершение трассы.

Скалолазание как вид спорта или просто туризма просто невозможно без скальных туфель. Часто слышим, что можно начать заниматься скалолазанием даже в кроссовках. Не верьте этим профанам. Пока Вы лазаете в обуви, которая не приспособлена к скалолазанию — у Вас не будет никакого роста. Скалолазная техника ставится и появляется с того момента, как вы получите в свое распоряжение скальные туфли. Причем не любые скальные туфли. А именно те, которые подойдут вашему размеру ноги.

Скальные туфли для новичков

Если Вы решили начать заниматься скалолазанием и перед Вами встает вопрос выбора… Ну что же, вы столкнетесь с тремя китами: модель, цена, размер. Для начинающих скалолазов предусмотрена дешевая обувь. С ростом вашего уровня потребуются более дорогостоящие модели. Модель? Меряйте и выбирайте. Все любят фирму La Sportiva. Но полюбит ли ее ваша нога? Размер — плотно, больно, на размер, а то и два меньше. Тогда придет и результат.

Скальники

Мы знаем с десяток различных производителей скальных туфлей. Mad Rock, Rock Empira, Scarpa, La Sportiva, Boreal, Five Ten, Triop. Все бренды хороши по своему. И каждый скалолаз выбираете именно ту модель, которая подходит именно ему.

Туфли для скалолазания в отличие от скальных туфель для альпинизма имеют:

анатомичную колодку, которая повторяет форму ступни
агрессивную колодку, которая заставляет ступню принять форму, которая оптимальная для пролезания скалолазной трассы

Вас никто не спрашивает, насколько больно и неудобно одевать туфли. Результат всегда важнее. Скальные туфли носят на босую ногу. Скальные туфли — это вторая кожа ноги. Она спасет вас от дыр и кровавых мозолей.

Какого размера покупать скальники?

Опыт, метод проб и ошибок. Не существует идеальной формулы! Все скальные туфли важно мерить. Размер зависит напрямую от фирмы, которая производит тот или иной тип скальника. Некоторые туфли делаются вручную, поэтому туфли одного и того же размера в реальности могут отличаться друг от друга на целый размер.

Для начинающих подойдет на один размер меньше вашего размера ноги. А позднее Вы уже поймете, то ли это, что Вам нужно или нет. Некоторые спортсмены носят даже на 4 размера меньше. Ставьте технику, тренируйтесь, и с возросшим опытом вы поймете, что Вам подойдет!

Где покупать скальные туфли?

Гуглите Трамонтана. Там Вам помогут. Пожалуй, это лучший магазин в Санкт-Петербурге. Тем паче этажом выше находится скалодром. На нем вы сможете сразу опробовать ваши скальные туфли. Квалифицированные тренеры подскажут Вам, как ставить ногу, как использовать скальную обувь по прямому назначению. И, конечно же, не испортить ее в самый первый день.

climbingcenter.ru

Наш блог о скалолазании: снаряжение, одежда, тренировки, тренажёры, болдеринг (боулдеринг)

28.12.2015

Привет!

Если вы читаете эту статью, то, скорее всего, уже успели прикоснуться к замечательному виду спорта – скалолазанию. Вы уже сходили на первое пробное занятие самостоятельно или в компании и теперь думаете, о продолжении тренировок, но уже на более серьезном уровне – с тренером или в группе. Разумеется, в таком случае нужно подготовиться к посещению скалодрома более тщательно и поэтому вопрос: «что надеть?», « что выбрать?» становится актуален.

Во время первого посещения, вы, скорее всего, последовали рекомендациям, которые были даны нашими инструкторами по телефону: удобная свободная одежда, сменная обувь, кроссовки или кеды. В принципе, такой набор вполне универсален и позволит заниматься без особых проблем, но если вы привыкли относиться к своим увлечениям ответственно, а также следить за своим внешним видом, где бы ни находились, то наши рекомендации будут полезны и помогут правильно подобрать всё необходимое снаряжение, одежду и обувь для занятий на скалодроме.

Что надеть?
Итак, самое простое – верхняя одежда. Конечно, на скалодром можно надеть обычную футболку, топ, спортивный костюм, свободные спортивные штаны или шорты, в общем, всё то, что вы обычно берете с собой в фитнес-клуб. Однако, советуем обратить внимание на скалолазную одежду – от обычных спортивных костюмов она отличается более прочной тканью и специальным покроем: например брюки свободны и имеют утолщение в районе коленей, чтобы скалолаз мог без помех сгибать ноги, не вытягивая материю. Скалолазные футболки и топы сделаны из специальной «дышащей» и быстро сохнущей ткани, так как очень важно не допускать переохлаждения во время тренировки. Скалолазы много времени проводят на солнце и свежем воздухе, и надо чтобы материал футболок не линял и долго сохранял хороший внешний вид. Кстати, о внешнем виде – скалолазная одежда, наверное, самая яркая среди всех видов спорта, многие спортсмены с удовольствием носят её и вне скалодрома.

Главное – комфорт!
Дальше – скалолазные туфли (тапки, скальники и так далее). Это один из самых важных предметов гардероба скалолаза и к его выбору стоит отнестись внимательно. Итак, если вы начинающий, то не стоит гнаться за дорогими, профессиональными моделями, особенность строения колодок, агрессивность, которых может вызвать больше проблем у неопытных скалолазов, чем принести пользы. При выборе первых тапок следует помнить, что скалолазные туфли специально созданы так, чтобы собирать ваши пальцы «в кучку» и поначалу ощущения могут быть очень непривычны, особенно, после свободной «гражданской» обуви. Не стоит подбирать размер «в плюс», пока пальцы не будут свободны – при лазании такие туфли не дадут вам поставить ногу правильно, и она все время будет гнуться в носке и соскальзывать. Следовать советам «бывалых» и стараться влезть в размер «минус два» тоже не стоит – на первых порах это вызовет ненужные мучения и не даст получить удовольствие от лазания. Выбирайте тапки с прямой колодкой, в размер (т.е. если у вас 39, то и туфли просите 39ого), сидящие плотно, НО без болевых ощущений. Разумеется, мерить надо на голую ногу.

Знаменитый белый порошок
Магнезия. Обычно все слышали, но мало кто использовал. Это рассыпчатый порошок со сложной химической формулой 4MgCO3*Mg(OH)2*4h3O,предназначенный для сушки рук, если они вдруг вспотели. Выбор типа магнезии и фирмы производителя можно делать после того, как вы попробуете разные её виды – порошковую или жидкую. К удобствам порошковой относится дешевизна, удобство применения – её достаточно насыпать в мешочек. Жидкая же обладает исключительными сушащими свойствами, но вот использовать её, вися на стене или скале,довольно затруднительно.
Мешочек для порошковой магнезии выбрать просто: нужно, чтобы в него свободно помещалась ваша рука до запястья, ну и его цвет должен подходить к вашей футболке)

Лезем выше.
Следующая часть экипировки используется при лазании с веревкой на трудность, в неё входят: страховочная система, она же просто «система», она же «обвязка», карабины, страховочное устройство, оттяжки. При выборе этого снаряжение основный параметр, который необходимо проверять – соответствие требованиям безопасности. Ищите на них маркировку CE, UIAA, они говорят о том, что оборудование сертифицировано и соответствуем всем международным требованиям.

Страховочная система
Система для начинающих может быть практически любой, если она походит по размеру, но из-за соображений удобства, проследите, чтобы ножные петли были неразъемными, без пряжек, а пряжка пояса была автоматической, состоящей из двух половинок, через которые продевается ремень. Помните, что у правильно подобранной системы, верхний пояс должен располагаться выше кости бедра и быть выше талии! Покупая систему в магазине, поинтересуйтесь, можно ли в ней повиснуть, чтобы избежать дискомфорта в случае использования в зале или на скалах.

Карабины

С карабинами всё просто – для начала вам понадобятся два больших грушевидных карабина с закручивающейся муфтой. Разумеется, карабины также должны быть сертифицированы. Использование строительных карабинов НЕДОПУСТИМО.

Страховочное устройство
Страховочное устройство – вопрос личных предпочтений любого скалолаза, но уметь обращаться нужно минимум с двумя самыми популярными приспособлениями: полуавтоматическим устройство «Гри-Гри» или неавтоматическим «стаканом». В любом случае, перед использованием необходимо тщательно прочитать инструкцию, а при посещении скалодрома – обязательно обратиться за разъяснениями и демонстрацией к инструктору!

Оттяжки
Оттяжки – для начинающего скалолаза верным решением будет покупка любого бюджетного (опять-таки, сертифицированного) набора оттяжек. Продаются они обычно по 5, 10 штук. Для первого выезда на скалы может понадобиться от 10 до 20 оттяжек.

Заключение
В небольшой статье очень сложно охватить все тонкости выбора того или иного снаряжения. Разумеется, существуют консультанты в магазинах, но самое лучшее — обратиться за советом к инструкторам скалодрома Limestone, каждый из которых обладает богатым скалолазным опытом и с удовольствием проконсультирует вас по выбору желаемого снаряжения.

Также на территории нашего скалодрома есть небольшой магазин снаряжения, где вы можете приобрести всё необходимое оборудования, начиная от магнезии и заканчивая скальниками и страховочной системой!

Спасибо за внимание,
Команда скалодрома Limestone

lmstn.ru

Как выбрать скальные туфли

Шнурки, липучки или слиперы?

Шнурки. Благодаря тому, что шнурки позволяют отрегулировать ширину туфель по всей длине, они подойдут для любого типа ступни и подъема. Убедитесь, что шнуровка идет от самого мыска, иначе вы не сможете хорошо затянуть разносившиеся скальники. Большинство скальных туфель для длительных маршрутов имеют шнуровку и комфортную колодку. Здесь мы советуем вам обратить внимание на модели La Sportiva Genius, Katana Laces, Testarossa.

Липучки Velcro. Такая застежка — это некий компромисс между безопасностью и удобством. Такие скальники легко снимать и обувать в промежутках между боулдеринговыми и спортивными маршрутами. Недостатком можно считать то, что липучки не позволяют настолько точно отрегулировать плотность прилегания скальников, как шнурки. В линейке La Sportiva широкий выбор моделей на липучках как для боулдеринга, так и для длинных маршрутов, например, La Sportiva Futura, Skwama, Otaki, Solution, Katana, Finale VS, Tarantula. Вы обязательно сможете подобрать туфли под себя, с учетом индивидуальных особенностей ступни.

Слиперы. Такие туфли (La Sportiva Speedster, Cobra) наиболее удобны для боулдеринга и лазания на трудность. Они гибкие и тянутся лучше — выбирая такие скальники, следите за тем, чтобы они максимально плотно прилегали к ноге.

Жёсткость

Мягкие скальники, например, слиперы, хорошо подходят для боулдеринга и лазания в зале, где ноги не сильно устают. Слиперы с узким мыском хорошо подойдут для мизеров, а гибкие скальники — для отвесных нависаний. Обратите внимание на модели La Sportiva Futura, Testarossa, Speedster, Python.

Средней жесткости. У таких скальников (La Sportiva Katana Laces, Miura VS, Miura Laces, Solution, Katana, Genius) обычно более мягкая промежуточная подошва для поддержки ступни и плотный рант для мизеров. Это хороший выбор для тех, кому нравится лазать разные трассы средней сложности, начиная с нависаний и заканчивая трассами на гранитных скалах и вертикальных стенах.

Жесткие. Эти скальники (La Sportiva TC Pro, Finale VS, Mythos) отличаются жесткой подошвой для отвесных вертикальных трасс и защищают ногу в трещинах. Жесткая подошва минимизируют усталость ног на мультипитчах. Такие скальники также хорошо подойдут для новичков.

Колодка

Асимметричная колодка направляет всю силу ног в большой палец. Скальники этого типа (La Sportiva Speedster, Testarossa) обычно используются для спортивного лазания и боулдеринга и менее комфортны, чем модели с прямой колодкой.

Прямая колодка. Она наиболее комфортна и подойдет почти для всех маршрутов, за исключением сложных болдеринговых трасс. Такие скальники (La Sportiva Finale VS, Katana W, Mythos, OxyGym) также отлично подходят для лазания длинных маршрутов.

Выгнутая вниз колодка. Скальники с такой колодкой (La Sportiva Solution, Futura, Miura VS, Python) лучше подходят для крутых скальных маршрутов, как на естественном рельефе, так и на скалодроме, где ногу необходимо четко зафиксировать.

Подкладка

Скальные туфли с подкладкой (La Sportiva Miura VS, Katana) меньше растягиваются и служат дольше, чем скальники без подкладки.

В то же время скальники без подкладки (La Sportiva Futura, Testarossa, Finale VS, Katana Laces) лучше принимают форму ноги.

Некоторые модели скальных туфель (La Sportiva Katana) имеют частичную подкладку в определенных зонах.Синтетическая подкладка растягивается меньше и может противостоять запахам.

Область применения

Боулдеринг. Для этого лучше подойдут плотно прилегающие скальники, которые легко снимаются. Большинство скалолазов выбирают мягкие туфли, но во время боулдеринга жесткие туфли с твердой подошвой лучше защитят ноги.

Лазание на скалодроме. Подойдут легко снимающиеся чувствительные скальники (La Sportiva Solution, Speedster, Katana, Cobra, Python). Если вы хотите развить силу ног, берите слиперы.Если в планах у вас — лазания по нависаниям, то подойдут мягкие туфли. Если вы лазаете со страховкой по вертикальным стенам, то вам могут подойти чуть более жесткие скальники с подошвой средней жесткости. Примеры: La Sportiva Solution, Genius, Futura, Python.

Трещины. Для лазания по трещинам выбирайте мягкие и комфортные туфли с более жесткой подошвой (La Sportiva TC Pro, Mythos), которая защищает и поддерживает стопу. И здесь стоит брать туфли размер в размер, чтобы пальцы ноги чувствовали себя комфортно. А также подумайте о скальниках, которые можно легко снять на станции и передохнуть.

Для девушек и не только

Скальные туфли, сделанные специально для женщин, отличаются меньшей шириной в области подъема и пятки, они менее объемны и имеют более высокий подъем. К тому же в некоторых женских моделях используют более чувствительную резину.

Мы советуем парням также обратить внимание на женские модели. La Sportiva предлагает широкую линейку туфель, разработанную специально для девушек, учитывая особенности их стопы: Solution W, Miura W, Miura VS W, Katana W, Mythos Lady. Если вы долго не можете подобрать себе скальники среди мужских моделей, или являетесь обладателем узкой стопы, или просто хотите скальные туфли с более чувствительной резиной, то стоит взглянуть на женские модели, и возможно именно там вы обретете свою идеальную пару.

Спецпредложение! Распродажа скальных туфель La Sportiva Finale, Otaki, Skwama, прошедших тесты. Подробности здесь.

Выберите свою модель скальных туфель в каталоге!

В этой статье можно найти советы итальянского скалолаза Пьетро Даль Пра о выборе скальных туфель.

Остались вопросы? Пишите нам, и мы с радостью вам ответим!

www.lasportiva.ru

Обувь для скалолазания

Для скалолазания необходимо использовать специальную обувь – скальные туфли, чаще называемые просто скальниками. Главная задача скальников – обеспечивать хорошее сцепление со скальной поверхностью или зацепками на скалодроме. Если вы планируете заниматься на скалодроме, на первых порах лучше брать их напрокат, а перед покупкой собственной пары проконсультироваться у инструктора.

Скальные туфли обладают целым рядом разнообразных характеристик, которые могут поставить неискушенного скалолаза в тупик. Скальники различаются:

По форме колодки:

Анатомическая (полусогнутая) – наиболее комфортная для ношения;
Агрессивная (изогнутая) – обеспечивает более эффективное сцепление, подходит для сложных маршрутов.

По способу фиксации:

На шнурках – менее удобны, но обеспечивают более надежную фиксацию;
На липучка – легко снимать и надевать, идеальны для боулдеринга;
Эластичные тапочки – самые компактные, отлично подходят для лазания по щелям.

По форме носка:

Плоские – для умеренного лазания и невысоких нагрузок;
Заостренные – для лазания по маленьким «карманам» и трещинам;
Симметричные – удобны, если у вас средние пальцы длиннее остальных;
Ассиметричные – лучше подходят для боулдеринга;
Загнутые вниз – для эффективной работы на нависающих камнях.

При покупке скальных туфель нужно отчетливо понимать, для каких целей они вам нужны. Для разных условий подходят разные виды скальников. Если вы начинающий скалолаз, лучшим решением будет покупка скальников «на каждый день». В них вам будет комфортно лазать как на скалодроме, так и на природе. Со временем, когда вы определитесь с собственным стилем лазания, вы сами поймете, какие скальники вам подходят.

Полезно знать, что не существует строгого соответствия между вашим обычным размером ноги и размером скальников. Размер для комфортного лазания может отличаться, поэтому лучше попробуйте несколько разных размеров. Скальники должны плотно сидеть на вашей ноге для того, чтобы нога жестко фиксировалась на зацепах. Пальцы не должны быть чрезмерно согнуты в суставах. Если при примерке возникают болезненные ощущения, скорее всего нужно взять пару большего размера.

neolit.club

Обувь для скалолазания

Обувь для скалолазания — это очень важная часть экипировки спортсмена. Она выполняет функцию дополнительного слоя между человеком и поверхностью скалы. Правильный подбор обуви может решить многие проблемы и предотвратить возникновение опасных ситуаций. С увеличением продолжительности тренировок и изменений внешних условий может понадобиться специализированная обувь, например, для продвижения по льду или сильных холодов.

Выбор конкретного вида обуви для скалолазания зависит, в прежде всего, от того, в каком именно месте планируется восхождение. Так, для спортзала идеально подойдут кроссовки из мягких тканей или кеды, для обрывистых гор — шнурованные ботинки с шипами, а для пологих склонов идеальным вариантом станут легкие туфли.

Важным моментом при выборе обуви является правильно подобранный размер. При этом кончик большого пальца должен касаться носка, а сама обувь не должна быть тесной. Также стоит обратить внимание на мягкость подошвы, ее способность сгибаться и принимать форму ноги, в обуви должно быть комфортно и удобно. Опытные спортсмены всегда покупают несколько пар обуви, новичкам же лучше приобрести ботинки или кроссовки.

Многие альпинисты отдают предпочтение обуви из кожи, она проста в уходе, удобна и хорошо растягивается, повторяя форму ступни. Хотя синтетические материалы сегодня не менее востребованы, особенно среди людей, не безразличных к проблемам окружающей среды. Внутренняя подкладка обуви также может быть выполнена из различных материалов как натуральных, так и искусственных. Причем некоторые современные искусственные материалы выполнены настолько качественно, что позволяют коже дышать и мало уступают ей. Тем не менее, подкладка из кожи традиционно считается более удобной, т.к. обеспечивает хорошую вентиляцию, точно повторяет форму ступни и не вызывает аллергические реакции.

При выборе обуви для альпинизма предпочтение нужно отдавать по-настоящему удобной и комфортной обуви, для совершения правильного выбора лучше примерить несколько разных пар. Выбор нужной пары лучше совершать в конце дня или после проведения интенсивной тренировки, т.к. в течение дня ноги могут заметно отекать. Еще один важный момент, который заслуживает внимания: обувь для скалолазания редко носят с носками, только в холодную погоду может возникнуть такая необходимость. В этом случае ботинки нужно купить на размер больше или сразу примерять на теплые носки.

Приобрести спортивную обувь можно в обычном магазине или при помощи интернета, тогда лучше заказать сразу несколько размеров обуви, чтобы точно определиться с размером. Иногда размер специализированных ботинок сильно отличается от привычного размера, это нормальное явление и не стоит акцентировать на этом внимание. Также при выборе подобной обуви огромное значение имеет сама форма ступни.

hvat.ru

Женский волейбольный клуб «ДИНАМО-МЕТАР»