Стрельба из лука для детей – со скольки лет и какая польза

Содержание

Ошибка

Батутно-акробатический центр
«I-JUMP» Занятия по прыжкам на батуте и акробатике для детей от 4 лет и взрослых. Детская развивающая гимнастика для детей от 2 лет. Профессиональные тренеры. Метро Юго-Западная.
+7 (495) 437-27-41 i-jump.ru

Центр гимнастики и прыжков на батуте «Акробат» Занятия для детей от 1,5 лет, взрослых и всей семьи с профессиональными тренерами. Выгодная и удобная система оплаты! Марьино — Воробьевы горы — Речной вокзал.
+7 (495) 255-16-12 akrobatclub.ru

Европейский Гимнастический Центр Гимнастика для детей от 1 года и взрослых. В разных районах Москвы. Запись на бесплатное пробное занятие + рекомендации по развитию на сайте www.europegym.ru и по тел. +7 (495) 648-88-08

Детская школа балета и хореографии «Classic» Бесплатное пробное занятие! Здоровая осанка и растяжка! Более 20 школ по Москве рядом с домом. Набор в группы от 3-х лет! Мини-группы, профессиональные хореографы, удобные залы!
+7 (499) 322-82-71 baletclassic.ru

Детский Баскетбольный Клуб Баскетбол для детей любого возраста и уровня подготовки. Бесплатная первая тренировка. Участие в турнирах. Занятия проходят в 34 центрах в разных районах Москвы.
+7 (495) 175-45-50 www.s-basket.ru

Летний лагерь на море для спортивный сборов!
Отличные профессиональные площадки: баскетбол, волейбол, единоборства, танцы, плавание. Анимация. Удобства в номере.
+7 (495) 974-02-25 aquauna.ru

Все виды гимнастики, акробатика, воздушная гимнастика и стретчинг Набор в группы от 1,5 лет и взрослых по направлениям: спортивная, художественная, воздушная гимнастика, акробатика, стретчинг. Оборудованный зал, удобный график, лояльные цены, прекрасные тренеры.
+7 (906) 068-86-59 gymnasticsacademy.ru

Школа плавания SwimRocket Групповые и индивидуальные занятия по плаванию для взрослых и детей. Научим плавать с «нуля». Авторская методика обучения. Тренеры профессионалы.

+7 (499) 955-42-58 swimrocket.ru

Спортивная и развивающая гимнастика для детей и взрослых! Открыт набор в группы для детей и взрослых! Гимнастика от 2х лет! Растяжка от 5 лет! Первое занятие бесплатно! Высокий уровень центров и самые доступные цены! Успейте записаться!
+7 (965) 443-33-03 mosgym.center

Пансионат в Крыму для спортивных сборов и танцевальных групп Бассейн 25×9 м2.
Танцевальный зал с паркетом 300м2.
Спортивные площадки с покрытием.
Теннисные корты.
Море 50м.
+7 (978) 726-05-26 www.volna-park.ru

sportschools.ru

Стрельба из лука развивает интеллект и целеустремленность у ребенка | Хобби

Стрельба из лука относится к олимпийскому виду спорта, в котором осуществляется стрельба с помощью стрел и лука на дальность, либо точность. Ребенка стоит записать в секцию, если он имеет ярко выраженные способности к интеллектуальным и индивидуальным видам спорта, не требующие сильной физической подготовки. Более того, успеха на соревнованиях по стрельбе из лука в больше степени помогают достичь умственные способности и умение мыслить.

Отдавать ребенка в этот спорт рекомендуется с 12-ти лет. В таком случае тренировки по стрельбе отлично будут развивать не только силу рук и глазомер, но и помогут сформировать и укрепить у юного лучника правильную осанку. Процесс обучения и владение умением стрелять из столь древнего вида оружия непременно вызовет у ребенка большой восторг, подарив бурю радостных эмоций как мальчику, так и девочке.

Несмотря на то, что стрелковые организации лучников не столь многочисленны и не пользуются широкой популярностью, как федерации тенниса или футбола, такие секции активно развиваются и появляются во многих регионах страны. Занятие стрельбой из лука может стать хорошим решением для родителей, которые стремятся оградить свое чадо от пагубного влияния улицы, развить его физические и интеллектуальные способности. Данный спорт приобретает актуальность для детей подросткового возраста, которые особенно подвержены негативному воздействию среды.

Следует отметить, что стрельба из лука является достаточно опасным видом спорта, поэтому на тренировках ребенку необходимо внимательно соблюдать строгую дисциплину и выполнять действия только с разрешения тренера. Далеко не каждый взрослый понимает, что стрелять из лука не так просто, как может показаться на первый взгляд. Идеальный выстрел требует от лучника продолжительного обучения, много терпения и хорошее внимание на тренировках.

С точки зрения психологии, большинство лучников в будущем становятся весьма успешными людьми. Это становится возможным благодаря тому, что на тренировках ребенок оттачивает умение владеть собственным телом, контролировать эмоции и проявлять настойчивость в процессе достижения поставленной цели. Более того, стрельба из лука учить человека быть дипломатичны и несколько философски смотреть на окружающий мир.

Благодаря высоким требованиям к дисциплине на тренировках в секциях и клубах юный спортсмен, выполняя упражнения по стрельбе из лука, тренирует у себя способность к внимательному восприятию материала, усидчивость и самодисциплину. В целом данный вид спорта помогает улучшить координацию движений рук и глаз у ребенка, развивает верхний пояс конечностей — мышцы рук, плеч и спины.

Стрельба из лука — достаточно дорогой вид спорта, поэтому родителям необходимо быть готовыми к значительным финансовым вложениям для приобретения комплекта для начинающего лучника. В него входят: комплект стрел, лук, прицел, стабилизатор, плунжер, система амортизаторов, комплект защиты(крага, нагрудник и напалечник), колчан и сумка для этого снаряжения. Рекомендуется не экономить на снаряжении и покупать для ребенка только качественные вещи, так как речь идет в первую очередь о его безопасности на тренировках. Стоит отметить, что к моменту своего совершеннолетия ребенок может сменить до 4-х разных луков.

www.dobrenok.com

Выбираем спортивную секцию для ребенка: стрельба из лука

20.07.2017

Были времена, когда в каждом дворе толпами бегали маленькие Робины Гуды с самодельными луками. Ребята мастерили себе луки и стрелы из ветвей ближайшего куста, потом сражались во славу своих детских идеалов и были счастливы. В этот момент каждый маленький лучник чувствовал себя настоящим рыцарем, достойным самых высоких побед. Современные дети, конечно же, другие. Только смелость и рыцарство остались прежними. В настоящее время у ребят есть возможность обучиться этому достойному ремеслу — стрельбе из лука.

Стрельба из лука: польза и противопоказания

Среди спортсменов лучников распространено такое выражение: «Забудь как дышать и умри». Это настоящая снайперская аксиома. Суть её такова: лучник посылает стрелу в цель не пальцем и не усилием мускул, а правильно задержанным дыханием, чтобы услышать паузу между ударами сердца и отпустить стрелу прямо в цель. В стрельбе из лука, безусловно, важны физические данные спортсмена. Но не менее важную роль играют хладнокровие, напористость и выдержка.

Существует миф, что в ходе тренировок развивается только одна группа мышц. Это не так. Квалифицированный тренер всегда будет следить за тем, чтобы тело юного лучника развивалось гармонично и правильно. На тренировках дети делают упражнения из цикла общефизической подготовки и развивают все группы мышц.

Стрельба из лука – вид спорта, который укрепляет и тело, и дух. Занятия стрельбой благотворно влияют на устойчивость психики ребенка. Ведь для меткого выстрела крайне важно сохранять самообладание и следить за дыханием. Ребенок научится контролировать свое тело, свои эмоции и сможет развить такие качества как: выдержка и хладнокровие, умение сохранять спокойствие и концентрацию внимания. В процессе стрельбы у ребенка подтягивается мышечный корсет, что приводит к исчезновению сутулости. На каждом занятии под контролем тренера ребенок совершает от 100 до 150 выстрелов, поэтому даже при наличии искривления, он непроизвольно начнет держать спину правильно. Регулярные занятия стрельбой развивают умение контролировать дыхание и повышают подвижность грудной клетки. Благодаря этому, улучшается работа дыхательной системы. Также улучшается работа кровеносной системы.

Лучники постоянно тренируют глазные мышцы, что предотвращает проблемы со зрением. Занятия стрельбой развивают мышцы рук, особенно трицепсы. Большая нагрузка также приходится на пресс, бедра, ягодицы и икроножные мышцы. Поэтому тело лучника отличается стройностью и подтянутостью.

Противопоказания для занятия стрельбой из лука.

Противопоказаний для стрельбы из лука немного, но они есть. Это порок сердца, эпилепсия, астма (точнее, аллергия на так называемое «летнее цветение») и диабет.

Когда начинать занятия?

Начинать заниматься стоит с 10-11 лет

Куда обратиться?

Спортклуб «Лучник». МОУ Школа №40, малый спортивный зал. Адрес: Ленинский проспект, 42. Телефон: 8-902-339-25-78, электронная почта: [email protected], сайт: http://archery-tlt.ru .

Спортклуб «Стрела». Адрес: улица Ворошилова, 2А. Телефон: +7 (917) 116-18-48, +7 (8482) 61-02-87. Электронная почта: [email protected]. Группа ВКонтакте: https://vk.com/public64680161.

Что нужно для занятий?

Экипировка спортсмена недешевая. Для занятий требуются лук, колчан со стрелами (12 штук — 6 основных, 6 запасных), мишень.

Колчан – очень полезная штука, особенно на стрельбище. Колчаны бывают металлическими и втыкаются в землю, или же из более легкого материала для подвешивания на пояс. Стоит приобрести и чемодан, чтобы складывать лук после тренировки.

Дополнительное снаряжение позволит сделать занятия стрельбой еще более приятными и еще более безопасными. Наденьте защиту («наручи» или «напульсник») на руку, которая держит лук, чтобы не оцарапать руку спущенной тетивой.

Вы также можете купить нагрудную защиту, чтобы тугая спущенная тетива не обожгла грудь и не цеплялась за одежду. Нагрудник обычно изготовляется из гибкого пластика. Для руки, которая натягивает тетиву, купите насадку для пальца – полоску из кожи или толстой ткани, которая защищает пальцы во время спуска тетивы.

www.gorodok-tlt.ru

Онлайн Игры для детей, Стрельба из лука бесплатно

Для детей Стрельба из лука

Выбрать поджанр Выбрать другой поджанр100101 далматинец12345678902010 года2011 года2012 года2013 года2014 года2015 года2016 года20482D3 панды3D4x45 ночей с Фредди60 секунд7 гномовA10Agar ioAngry BirdsBesiegeBlurCтрастьFish.ioFlappy BirdFuelHTML5Kingdom RushLinesMad MaxPack WarParagonPrototypeRageRustSlither.ioSubway surfersTower DefenseUnityWindows 10Zuma подобныеАварияАватарАватарияАвтоАвтоботыАвтобусыАвтоматыАзартныеАзбукаАй КарлиАквапаркАкинаторАктивитиАкулыАлаварАлиса в стране чудесАлладинАлфавитАлхимикаАлхимияАльфа и ОмегаАм НямАмериканские горкиАмериканский папаАмнезияАнгелАнглийский языкАндроидАнжелаАнжела и ТомАнимеАпокалипсисАркадыАрканоидАрмадаАссасинАссоциацияАстерикс и ОбеликсАтакаАтака титановБабочкиБабы ягиБаза защитаБактерииБакуганБалдаБандитБарашкиБарбиБарбоскиныБарменБаскетболБаскетбол головамиБатлаБашенкиБашняБегалкиБеги, ФредБегунБез звукаБездельеБезумный МаксБелка и СтрелкаБелоснежкаБен 10БеременнаБешеная бабкаБешеные кроликиБиатлонБиг фармБизнесБильярдБиониклБитваБитвы титановБить битойБличБлокадаБлокиБлумБлумиксБоб-строительБой с теньюБойцовский клубБоксБольницаБомбаБомберыБомжБотБПАНБратцБратья ПукБродилкиБродягаБуквы учимБумажкиБургерБурундукиБутылочкаБэтменВ правдуВ темнотеВ школеВ школуВаллиВампирыВаркрафтВедьмакВекторВелосипедВерностьВертолетыВеселая фермаВетеринарВзломВзорви этоВзрывВикингиВиллиВинксВинкс КлубВинкс СирениксВинни ПухВиолеттаВиселицаВластелин колецВовВодные горкиВоенные-самолетыВойна 1941-1945Война и мирВойна мировВойнушкиВолейболВолкВолшебствоВольтВоришкаВормиксВоронинаВорыВремя приключенийВселенная стивенаВспышВторая мироваяВулканВыход из комнатыГадалкаГадание на любовьГадкий яГангстерГарри ПоттерГаррис модГарфилдГенералыГенератор РексГерои ударного отрядаГладиаторыГлазГлаз: УжасГномГоблиныГодзиллаГоловоломкиГольфГонкиГонки на крутых машинахГородГород героевГотикаГотовим едуГотовкаГрабителиГравити ФолсГраффити ФолсГриффиныГрузовикиГТАГуглГугл плейГуппи и пузырькиДавить зомбиДальнобойщикиДва крылаДвериДевушки ЭквестрииДевчачиеДед МорозДедпулДельфиныДемоны и ангелыДендиДетективДетский садДжедаиДжейк и пираты НетландииДжейк ЛонгДжек и ЭльзаДжеки ЧанДжексмифДженгаДжентльменДжеффа убийцыДжимми НейтронДжинДжипыДжони ТестДивизионДивный садДиегоДикий ЗападДино ЗарядДинозаврыДиснейДисней: НаследникиДля 1 классаДля 10 классаДля 11 классаДля 2 классаДля 3 классаДля 4 классаДля 5 классаДля 6 классаДля 7 классаДля 8 классаДля 9 классаДля айфонаДля влюбленныхДля всей семьиДля всехДля дебиловДля девочекДля девушекДля маленьких детейДля мальчиковДля нетбукаДля ноутбуковДля планшетаДля подростковДля развития мозгаДля слабого ноутбукаДля слабого ПКДля смартфонаДля телефонаДля умаДоббльДоктор ПандаДоктор ПлюшеваДолина сладостейДомДоминоДотаДПСДракиДраконыДраконы: Всадники ОлухаДрифтДружба — это чудоДрузья ангеловДудл ДжампДумаДуракДурак подкиднойДюнаДядя ДедаЕгипетЕгиптусЕдаЕдинорогиЕпиЕршЖелезная дорогаЖелезный человекЖивая стальЖивотныеЖизньЖукЗа покупкамиЗа рулемЗагадкиЗамокЗапорожьеЗащитаЗащита замкаЗвездаЗвездные войныЗвездные войны: ПовстанцыЗельеЗельяЗиг и ШаркоЗимаЗимниеЗимние ОлимпийскиеЗимние рыбалкаЗлая бабушкаЗмейкаЗмейка ioЗнаменитостиЗолотоискательЗолушкаЗомбиЗомби против людейЗомботронЗонаЗоопаркИван Царевич и Серый ВолкИвангайИздевательстваИмаджинариумИмперияИндиИнопланетянеИнтеллектуальныеИнтерныИоИскоркаИстория игрушекЙетиКазакКазуальныеКак достать соседаКак приручить драконаКактус МаккойКамазКаналКапитан АмерикаКаратэКартинкаКарточныеКартун НетворкКарусельКаскадерКатапультаКатяКафеКачалкаКачокКвестыКекс шопКизиКик БутовскиКикоКиллерыКим Пять-с-ПлюсомКитКитолетКларенсКлассическиеКлассный ниндзяКликерыКлондайкКлуб пингвиновКлубникаКнигиКовбойКогамаКозелКоктейльКолобокКоммандосКомнатыКонкурсыКонструкторКонструктор игрКонтраКонтра ситиКонфликтКопательКораблиКоролеваКоролевствоКорольКороль ЛевКорпорация монстровКосмосКостьКосынкаКот в сапогахКот ТомКотикиКоты-ВоителиКофейняКошкиКраскиКрасная ШапочкаКрасный шарКрестики-ноликиКрестный отецКризисКристаллыКрокодилКрокодильчик СвомпиКроссвордыКрысаКрысыКубикиКузнец ДжекКузяКуклыКукольный домикКулинарияКускоКухняКухня СарыЛабиринт страхаЛабиринтыЛалалупсиЛара КрофтЛегоЛего ДуплоЛего СитиЛего ФрендсЛеди багЛеди Баг и Супер КотЛедниковый периодЛентяевоЛеталкиЛечить животныхЛечить зубыЛечить людейЛилиЛило и СтичЛимбоЛинииЛогическиеЛожьЛолЛолаЛотоЛошадиЛучникЛюбовьЛюди ИксЛюди против пришельцевЛягушкиЛяляМагазинМагазин одеждыМагияМадагаскарМаджонгМаджонг БабочкиМайМайл руМайлз с другой планетыМайнкрафтМайнкрафт: ГолодныеМакдональдс симуляторМакияжМакс СтилМаленький зоомагазинМаленькое королевствоМалышиМалышка барбиМамаМаникюрМарвелМарвел ЛегоМариоМаскаМаскаМасяняМатематикаМатрешкаМатрицаМатчМафияМашинариумМашинкиМедведиМедведи соседиМейкерМетроМетро 2033МеханикаМечи и душиМикки МаусМикселиМиллионерыМини-МиньоныМир Юрского периодаМистер БинМишкаММАМодаМодный бутикМозаикиМолодежкаМолчаниеМонополияМонстр ТракМонстр ХайМонстрыМонстры на каникулахМонстры против монстровМонстры против пришельцевМороженоеМороженое готовитьМорской бойМортал КомбатМостМотокроссМотоциклыМоя новая комнатаМстителиМузыкаМультяшныеМыть машинуМышкаМышки кошкиНа внимательностьНа времяНа гитареНа двоихНа знакомствоНа ловкостьНа масленицуНа одногоНа памятьНа русскомНа сервисНа троихНа улучшенияНа четверыхНазад в будущееНайди отличияНардыНарды длинныеНарды короткиеНарутоНаруто против бличНасекомыеНаследникиНастольныеНастольный теннисНаходить котовНебесаНебоНебоскребыНевософтНексо найтсНёрфНикелодеонНиндзяНовый годНочные перестрелкиНу, погоди!Нэнси дрюНян кэтНяняОборонаОбслуживаниеОбучающиеОгонь и водаОдевалкиОдевалки на оценкуОдноклассникОлимпийскиеОперацииОперация на сердцеОптимус ПраймОружиеОт PlayToMaxОт SoftgamesОтельОтряд котятОтчаянные героиОфисныеОхотаПазлыПакманПандаПанда Кунг-фуПапа ЛуиПапины дочкиПарикмахерскаяПарковкаПаркурПаровозПасьянсПасьянс коврикПасьянс: ГаданиеПаукПегасыПейнтболПенальтиПеределкиПерри УтконосПесняПесочницаПианиноПиксельПиксельная войнаПинболПингвины из МадагаскараПираньиПиратыПираты Карибского моряПирог в лицоПитомецПиццаПиццы готовитьПланПланетаПластилинПлохие свинкиПо комиксамПо мультфильмамПо сетиПобегПобег из тюрьмыПоварПовелитель стихийПогрузчикПодвижныеПоезд динозавровПоездаПожарныеПожарный СэмПознавательныеПоиск предметовПойми меняПокемоныПоле чудесПолицияПониПонивильПопПиксиПопрыгунчикПопугайПоророПоуПоцелуиПравдаПравда или действиеПравила войныПриготовление едыПризракПризрачный гонщикПриключенияПриколыПринцесса ДжульеттаПринцесса и лягушкаПринцессыПрическиПро выживаниеПро инопланетянПро рыбалкуПро эльфовПростыеПрыжкиПтицаПузырьПутешествияПушистикиТеррарияСимуляторыФруктыФеиУтиные историиРикошетУличные дракиСнежкиУмизумиРаздевалкаСкейтбордСмешарики: Пин-кодСибирьХлебоуткиТеорияПьяный борцыСабвей СерфСо смертьюСьюПчелка МайяЧудикиТерминаторСамые крутыеСтепанидаСтикменФнафТесты на IQШрекЧерепашки-ниндзяСкраблРыбкиУбить боссаЦивилизацияУноХот ВилсФутбольныеХелло КиттиТуземецСофия ПрекраснаяРазныеСоздавать пониСлова из словХодячие мертвецыРевашнСкуби-ДуСегаХалкС друзьямиРаскраскиСвадьбаТаблица умноженияСмерть шпионамШарлотта ЗемляничкаРасчлени человекаСолдатыРоботыПушокТюнинг машиныШпионСобери роботаРога и копытаСамолетыФиксикиШутерыТри в рядХвост феиТестоРастения против зомбиЧудо-зверятаРусалкиХоккейШколаТвариФилвордыФлеш приколыХоккей головамиЧудо машинкиШпионскиеТанцыУлиткаСкорая помощьРесторанРимСветофорЭрудитШарарамТри пандыХимияС дельфиномТотали СпайсТитаникФермаХаю хайЭльзаУбейте человекаТераРальфСтрастиСупер короваРусалочка АриэльФлиртС лололошкойЭвер Афтер ХайЧимаСталкерСудокуРейнджеры-самураиТысячаСтроить домаСпанч БобЧасть 3Счастливые колёсаСраженияТетрисТри богатыряЭлбэиксСокровища пиратовТроллфейсУход за малышамиСнежокСуперменСтрелялкиСалон красотыСмурфикиФутбол головамиФараонРапунцельШоу дельфиновРулеткаСаперТесты на идиотаРезать фруктыТуалетТанкиШакалФривШарикиРисовалкиХищникС компьютеромУдивительный мир ГамболаШиммер и ШайнЧеловечекФорсажС шарикомУход за животнымиРакетаРазрушениеЧужойРосомахаФутболТесты для девочекХрабрая сердцемТомас и его друзьяСноубордЦиркСупергероиСобакиХанна МонтанаРекс динозаврСчастливая обезьянкаЮжный паркСредневековьеРэтчет и КланкРобокар ПолиРодинаЭкономические стратегииЭпоха войныРеспубликаСтрашныеХищник против чужогоРадужный рокХолодное сердцеТеннисТом и ДжерриС кровьюУгадай ктоЧародейкиТаксиФлешРазбей машинуТюнингРадугаФруктСлендерменУборкаСнайперЧип и ДейлТарзанРеслингСлагтерраЧернобыльХэллоуинСо спичкамиУгадай личностьТачкиХейзелСтарыеЦитадельХэппи ВилсТрололоСпортивныеРейкаСпецназЦыпленок ЦыпаРастишкаСолитерСпартаФотоТрансформерыУлитка БобСумеркиСпасательРазвлечениеФабрика героевЭйвиРыцариСканвордыС огнемЦифраЧасть 2ЯпонскиеЯ ищуС буквамиСоздавать монстровСкачки на лошадяхТортыФормула 1ХоллиСоздай своего персонажаПушкаСимулятор слизняРПГПятнашкиШерлок ХолмсФейри ТейлЧервячкиТракторыТелеканал КарусельРозовая пантераЧашка ПетриФинис и ФербТрансформеры ПраймУгадай мелодиюФерби БумШашкиЧеловек-муравейЭкшенРусская рыбалкаСкелетТвистерХомякиЮные титаныСвинка ПепаСтратегииСтройкаТестыШиномонтажХраброе сердцеСонникСемейныеЧеловек-паукСимулятор вожденияСлизне фермаУкрашенияСмешарикиЭволюцияЭлвин и бурундукиСпорФильмСтоматологСъедобная планетаРазвивающие для детейРодыСимпсоныХасброСоникС другомСталинградСанджей и КрейгХодилкиСмешныеСтроить мостыЭраУгадай словоСабрина: Маленькая ведьмаТорС оружиемПыткиШоппингРолевыеШить одеждуСкаШопкинсРетроТрамвайШахматыСуши котФин и джейк

лучшие лучшиеновые

Поделись с друзьями

onlineguru.ru

Стрельба из лука — залог физического и психологического здоровья ребенка

Стрельба из лука — один из самых перспективных и полезных для детей видов спорта. Как именно влияют такие занятия на молодой организм? Как правильно выбрать первый лук? В этой статье мы ответим на эти и другие часто задаваемые мамами вопросы.

Стрельба из лука — вид спорта, в котором физические данные спортсменов не менее важны, чем их хладнокровие, выдержка и напористость. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок рос здоровым и при этом развивал важные для жизни качества характера, отведите его в секцию стрельбы из лука. Важный нюанс: вам не придется тратить много денег на новое увлечение сына или дочери — с помощью прайс-агрегатора E-Katalog вы сможете найти и купить лук для ребенка за 500–700 грн.

Какой лук выбрать для ребенка

Среди взрослых спортсменов традиционно большим спросом пользуются луки Crosman, Man Kung, Barnett, Poelang, SC LTD. Однако важно понимать, что покупать профессиональный лук для ребенка бессмысленно: он банально не сможет им пользоваться из-за недостатка опыта и физической силы.

Не стоит торопиться: мастерство владения луком ребенок должен развивать поэтапно. И его первым спортивным аксессуаром должна стать именно детская модель. Детские луки отлично подходят для освоения базовых навыков стрельбы. Внешне они похожи на луки для взрослых, однако имеют меньший вес, размер и отличаются простотой эксплуатации. Подбирая конкретный лук, важно соотносить его параметры с возрастом и ростом ребенка. Рекомендуем обратить внимание на луки Man Kung: у известного тайваньского производителя есть несколько отличных детских моделей.

Как стрельба из лука влияет на организм ребенка

Пользу занятий стрельбой из лука для развития юного организма трудно переоценить. Достаточно упомянуть следующие моменты.

В процессе стрельбы развиваются мышцы спины. Поэтому у детей корректируется осанка и подтягивается мышечный корсет, что приводит к исчезновению сутулости. Это действительно важно, так как проблемы с позвоночником впоследствии становятся причиной развития ряда серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата. На каждом занятии дети под руководством и контролем тренера выполняют порядка 100–150 выстрелов, поэтому даже при наличии искривления ребенок вскоре начинает непроизвольно держать правильную осанку.
Регулярные занятия стрельбой способствуют развитию умения контролировать дыхание, а также увеличивают подвижность грудной клетки. Благодаря этому улучшается функционирование дыхательной системы.
При занятиях стрельбой из лука улучшается и работа кровеносной системы. Кровь поставляет в головной мозг больше кислорода, что, в свою очередь, благотворно сказывается на умственном развитии ребенка.
Лучники постоянно тренируют глазные мышцы, что предотвращает появление проблем со зрением, например, близорукости.
Наконец, занятия стрельбой из лука благотворно влияют на устойчивость психики ребенка. Целясь в мишень и совершая выстрел, важно следить за дыханием и сохранять полное самообладание. Поэтому, посещая секцию стрельбы, ребенок разовьет такие важные для дальнейшей жизни качества, как выдержка, дисциплинированность, хладнокровие, умение концентрироваться и сохранять спокойствие.

Одностороннее развитие мышц — миф

Родители часто беспокоятся, что ребенок в процессе обучения стрельбе будет постоянно задействовать одну и ту же группу мышц, вследствие чего одна сторона разовьется лучше другой. Но это не так. Квалифицированные тренеры следят за полноценным развитием молодого организма. На тренировках дети делают упражнения из цикла ОФП, развивая все группы мышц: бегают, плавают, подтягиваются, качают пресс. Натягивание тетивы одной группой мышц компенсируется аналогичными упражнениями на другую сторону, выполняющимися до и после сеанса стрельбы.

Ключевые слова: Стрельба из лука, залог физического и психологического здоровья ребенка, Одностороннее развитие мышц, миф, купить лук, луки Crosman, упражнения из цикла ОФП, развивая все группы мышц

md-eksperiment.org

15 причин, почему нужно научить своих детей стрельбе из лука

Опубликовано 21 Сентябрь 2016 в 21:12

Блог Дети в городе Днепр > Здоровье и спорт > 15 причин, почему нужно научить своих детей стрельбе из лука

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок был осознанным в своих поступках, развивал уверенность и дисциплину, то занятия по стрельбе из лука для малыша будет идеальным занятием.
Для того, чтобы преуспеть в стрельбе из лука, ребенку понадобится терпение, огромная концентрация и высокое чувство самоконтроля. Как правило, лучник должен расслабиться, его ум освобождается от посторонних мыслей, прежде чем отпустить стрелу. С каждым выстрелом юный лучник учится быть эмоционально устойчивым, иначе его ожидает плохой выстрел. Вместо того, чтобы кормить свое эго, добиваясь результативности любой ценой, дети учатся анализировать каждый выстрел, а затем извлекать уроки и осознанно подходить к следующему выстрелу.

15 причин, почему вам действительно нужно, научить своих детей стрельбе из лука.

1.Стрельба из лука открыта для всех.
Любой ребенок с любыми физическими возможностями может научиться стрелять из лука и показывать замечательные результаты. Даже дети с наиболее тяжелыми формами инвалидности могут легко присоединиться к секции лучников и наслаждаться этим видом спорта. В 2012 году на Олимпийских играх в Лондоне мировой рекорд в стрельбе из лука был установлен Лим Дон Хён . Он был абсолютно слепым…

2. Стрельба из лука помогает физическому развитию.
Стрелки нуждаются в значительной выносливости. На обычной тренировке при постоянном натяжении тетивы в среднем общий вес натяжений составляет от 3 до 7 тонн, а самый сильный штангист поднимает 1,5 тонны…Есть о чем задуматься!

3. Стрельба из лука улучшает фокусировку.
Стрелки должны иметь не только физическую силу, но и психическую устойчивость. Юные лучники учатся концентрировать внимание и развивают этот навык.

4. Стрельба из лука развивает терпение.
Стрельба из лука позволяет узнать много о преимуществе терпения, потому что именно на нем организовано внутреннее состояние лучника при соревнованиях и на тренировках.

5. Стрельба из лука повышает уверенность в себе.
Каким бы ни был конечный результат, каждый лучник будет опираться на свое удовлетворение в большей или меньшей степени, и ориентироваться на внутреннюю победу над собой.

6. Стрельба из лука дает чувство выполненного долга вашему ребенку.
Не все дети хорошо справляются с командных видах спорта, это факт! Но, натягивая тетиву и успешно направляя стрелу в цель, ребенок получает чувство выполненного долга.

7. Стрельба из лука учит устанавливать и достигать цели.
Стрельба из лука отличная среда для формирования навыка установки и достижения цели, поскольку лук учит сосредоточенности на результате.

8. Стрельба из лука- социальный спорт.
Лица из любых слоев общества могут наслаждаться стрельбой из лука. Практически каждая возрастная группа имеет возможность заниматься этим спортом. И не редкость увидеть 50-летних, стреляющих вместе с 10-летними. При этом они помогают друг другу советами и делятся опытом.

9. Стрельба из лука учит развивать командный дух.
Стрельба из лука не только индивидуальная дисциплина, но и командный вид спорта. Находясь в команде, ребенок будет учиться вести за собой других и при этом поддерживать их, опираться на них.

10. Стрельба из лука относительно недорога.
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок стрелял для удовольствия, то стрельба из лука может быть дешевым видом спорта.

11. Стрелять из лука можно в в любое время года.
Стрельба из лука может быть осуществлена как в помещении, так и на улице в любое время года.

12. Стрельба из лука учит детей важности безопасности.
Нет сомнений в том, что этот вид спорта может быть очень опасным, если подходить к нему безрассудно. Вы можете быть уверенны, что стрельба из лука будет учить ваших детей, чтобы они несли ответственность не только друг за друга, но и за используемое оборудование.

13. Стрельба из лука — это настроение.
Окончательная цель стрельбы из лука для вашего ребенка — это удовольствие и приятное времяпровождение, ведь существует много упражнений, которые делают эти занятия веселыми.

14. Стрельба из лука — это круто!
Каждый ребенок хочет быть героем. Стреляя из лука, дети чувствуют себя, знаменитыми героями (и таких примеров в лучном клубе «SKOLOT» огромное множество!) — Зеленая Стрела, Соколиный Глаз, Китнисс Эвердин, Робин Гуд, Мерида…

15. В конце концов ваш ребенок получает ценнейший навык, научившись обращаться с этим древним инструментом, который подарил цивилизацию нашему миру….

Подпишись на еженедельную программку от «Дети в городе»

dnepr.detivgorode.ua

Ошибка

sportschools.ru

Женский волейбольный клуб «ДИНАМО-МЕТАР»