Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Содержание

Какие кроссовки для бега лучше выбрать. Беговые кроссовки 2016-2017

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

 Любите бегать? А вы уверены, что все делаете правильно? Ведь бег – не зарядка: чтобы тренировки были безопасными и эффективными, нужна комфортная обувь. Но как ее выбрать? На какие критерии ориентироваться? Что нужно учесть обязательно, а чем можно пренебречь? Наша сегодняшняя статья – это своеобразный обзор кроссовок для бега. Уверены, что к концу прочтения вы уже определитесь с выбором. Приступим!

Зачем для спорта нужна специальная обувь?

Неопытные спортсменки удивляются: почему для этих целей не подходят обычные кеды? Неужели есть разница, какая именно обувь надета на человеке, который бегает “для души”? Несомненно, разница есть. Даже если вы – непрофессиональная спортсменка, ваше тело все равно принимает на себя повышенные нагрузки при пробежке. Ступни ног работают в совершенно ином ритме, позвоночник испытывает более напряжение, чем при ходьбе. И если эти перегрузки никак не компенсировать, велик риск получения травмы.

Именно эту задачу – компенсацию повышенных нагрузок – и выполняет обувь для спорта. Причем цена или бренд – не главный фактор, на который нужно ориентироваться при выборе кроссовок для бега. Гораздо важнее учесть три других критерия:

  • желаемая интенсивность тренировок;
  • покрытие, на котором будете бегать;
  • особенности постановки ступней во время пробежек.

Чтобы подобрать самые лучшие кроссовки для бега, необходимо учесть сразу три фактора. И сейчас мы подробно расскажем, каких именно.

Критерий первый: интенсивность нагрузок

Как подобрать кроссовки для бега, ориентируясь на этот показатель? Очень просто! Все, что нужно – определить примерную частоту и длительность ваших тренировок.

  • Занимаетесь 15-20 минут на беговой дорожке каждые один-два дня? Специальная обувь не нужна: полотно снаряда и так спасет вас от травм, а нагрузки не настолько велики, чтобы навредить организму. Так что выбирайте любые удобные кроссовки — и вперед!
  • Ваш выбор — длительные или высокоскоростные занятия на беговой дорожке один раз в несколько дней? Подойдут простые кроссовки из дышащей ткани – перфорированные или с сеточкой. Обувь должна быть оснащена небольшой амортизацией. На это укажет увеличенная высота пятки.
  • Тренируетесь на улице со средней скоростью 13 километров в час минимум по 30 минут хотя бы дважды в неделю? А может, имеете лишний вес (более 78 кг у девушек и 84 — у парней? И в том, и в другом случае нужны специальные кроссовки для бега с качественными амортизирующими элементами.

Теперь, когда вы узнали, какими должны быть кроссовки для бега на улице, пора переходить ко второму параметру — типу покрытия беговой площадки.

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Критерий второй: место для тренировок

Этот критерий – один из основных. Неслучайно обувь для пробежек делят на две разновидности:

  • трейловые кроссовки созданы специально для пробежек по грунтовой дороге;
  • асфальтовые – как нетрудно догадаться, для тренировок на асфальтовом покрытии.

Давайте теперь рассмотрим каждую из групп. Трейловые кроссовки — это настоящие вездеходы. Верхняя часть у них очень прочная, кроме того, у большинства моделей присутствует мембрана Gore-Tex, хорошо отводящая лишнюю влагу. Протектор — с агрессивным рисунком, что обеспечивает хорошее сцепление с влажной или ухабистой почвой. Так как земля амортизирует лучше, чем асфальтовое покрытие, подошва у трейловых “внедорожников” жестче и как следствие — удар гасится хуже.

Бегать в трейловых кроссовках по асфальтовых дорогам не рекомендуется. Но и по беловежским пущам и дремучим чащам — тоже. Идеальное покрытие для такой обуви — проторенные тропинки в полях или лесах.

Но лучшие друзья всех стройнеющих дам — это асфальтовые кроссовки. Именно они вам и нужны, если собираетесь бегать по городу или на стадионе.

Основная задача таких кроссовок — правильно гасить нагрузку на ноги при приземлении. Мало кто знает, но в этот момент ступня принимает удар, равный шестикратному весу тела спортсмена. Поэтому подошвы асфальтовых кроссов в обязательном порядке оснащаются амортизаторами, которые представляют собой гасящую удар “пену”, которая находится между двумя слоями основного материала.

Лучшие кроссовки для бега по асфальту должны иметь качественную подошву,  выполненную из материала EVA (вещество называется этилвинилацетат) или его прочного облегченного аналога — Cупер EVA.

Сомневаетесь, как выбрать кроссовки для бега по асфальту по типу амортизаторов? Поищите на подошве одну из перечисленных маркировок: Gel, Air, Grid, Adiprene, а также Absorb, Wave или Hydroflow. Это — обозначения самых качественных амортизирующих элементов.

В более дешевых моделях амортизатор расположен только в пятке, а в обуви подороже — еще и в носке. Поэтому вышеуказанные маркировки могут встретиться вам как в области пятки на подошве обуви, так и сразу в двух местах. Какой вариант предпочесть — зависит от вашего “приземления” при беге. А оно, в свою очередь, напрямую зависит от строения стопы и скорости тренировки. Тренируетесь медленно или страдаете плоскостопием — подойдут кроссовки с одним амортизатором. Имеете высокий подъем стопы и интенсивно занимаетесь — ищите “два в одном”.

Идеальный вариант для людей с лишним весом — кроссовки в двумя амортизаторами Gel. Достоинства элементов этого типа — в умении гасить удар таким же естественным образом, как и ткани нашего тела.

Критерий третий: пронация

Не пугайтесь незнакомого слова: так называется всего лишь постановка ног во время пробежки. Как правильно выбрать кроссовки для бега по этому параметру? Зависит от индивидуальных особенностей тела:

  1. Стопы, насколько это возможно, параллельны? Значит, пронация нейтральна, что является идеальным вариантом для спортсмена.
  2. Носки немного “косопалят” внутрь? Это означает гипопронацию — для бега это тоже довольно неплохо.
  3. Носки “смотрят” наружу? Так выглядит гипер- или оверпронация. Бегунам с таким “диагнозом” приходится несладко: мышцы ног устают очень быстро, на ступнях могут образоваться болезненные жесткие мозоли. В основном такая ситуация встречается у людей, имеющих лишний вес или запущенное плоскостопие.

Для двух первых случаев лучше всего подойдет обувь категории “нейтрал”. Для третьей — кроссовки группы “стабильность” со специальной вставкой, которая существенно ограничивает разворот ступни наружу.

Как выбрать беговые кроссовки в магазине, ориентируясь на пронацию? Объясните продавцам проблему, при необходимости — покажите, как именно вы ставите ногиво время пробежки. При заказе в интернет-магазине проследите, чтобы обувь имела маркировку Stability или Cushion.

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Лучшие кроссовки для бега 2016-2017

Рекомендации рекомендациями, но что может быть лучше для сомневающегося новичка, чем конкретные названия и модели? Специально для вас мы составили собственный рейтинг лучших беговых кроссовок 2016-2017 годов. Готовая инструкция по применению!

  • Бренд Asics. Присмотритесь к моделям Oberon 10, Pulse 7, Phoenix 7, Gt-1000 4. Все они — довольно недорогие, простые и надежные “рабочие лошадки”.
  • Марка Mizuno. Самые популярные среди бегунов — модели Ultima 7 и Rider 19. Удобная и очень качественная обувь заслужила высокое место в рейтинге беговых кроссовок!
  • Компания Saucony радует сразу двумя отличными вариантами: Ride 8 подходит для спортсменов со средним весом,Triumph ISO — для тяжеловесных бегунов.
  • Adidas Glide 6/7/8 Boost — модельная линейка, являющаяся одним из лидеров рейтинга кроссовок для бега. Найти более надежную и крепкую обувь практически невозможно!
  • Nike — лучшие кроссовки для бега по версии многих профессиональных спортсменов. Особенно рекомендуем модели Pegasus 32/31.

Мы постарались коротко рассказать, какие кроссовки лучше для бега. Конечно, существует еще множество параметров, на которые стоит обратить внимание. Поэтому советуем перед покупкой обязательно проконсультироваться с консультантом спортивного магазина. Но в любом случае, базовые знания у вас уже есть. А значит,  мы спокойны: вы обязательно сделаете правильный выбор!

www.fitnessera.ru

Лучшие кроссовки для бега

Идеальные кроссовки для бега должны быть достаточно прочными, обладать хорошими ароматизирующими характеристиками и иметь хорошее сцепление с дорогой.

Вниманию спортсменов представлены лучшие кроссовки для бега, по мнению покупателей. В рейтинг вошли модели, предназначенные как для бега по бездорожью, так и по грунтовой поверхности или асфальту.

10

Salomon S-Lab Fellcross 3

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Salomon S-Lab Fellcross 3 — лучшие кроссовки для бега по бездорожью. Они имеют протекторную подошву и отличное сцепление с любой поверхностью. Подошва кроссовок эластичная несмотря на грубый вид протектора. Основа спортивной обуви выполнена из водоотталкивающих материалов. Внутри Fellcross 3 имеют мягкий и очень прочный синтетический материал. Стопа в таких кроссовках чувствует себя очень комфортно, а прочные шнурки из кевлар-волокна обеспечивают тугую и надежную шнуровку. Модель относится к средней весовой категории: один кроссовок весит порядка 320 грамм. На сегодняшний день Salomon S-Lab Fellcross 3 — лучший вариант для эксплуатации в экстремальных условиях. Стоит учесть, что данная модель не предназначена для бега по асфальту и грунтовой дорожке, так как она не рассчитана на обеспечение значительного амортизирующего эффекта.

9

Asics Sonoma

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Asics Sonoma — хорошие кроссовки для бега по бездорожью с идеальным соотношением цена-качество. Для людей, устраивающих пробежки в лесу — это отличный вариант. Конструкция данной спортивной обуви разработана для нейтральной постановки стопы. В пятке подошвы имеется специальная гелевая вставка, которая предназначена рассеивать ударную нагрузку во время длительных забегов по неровным поверхностям. Сверху конструкция состоит из плотной двухслойной сетки со множеством укрепляющих наложений. Asics Sonoma подходит для размеренного и небыстрого темпа пробежек. Стопа в кроссовках чувствует себя очень комфортно, а после тренировки не испытывает усталости.

8

Mizuno Wave Kazan 2

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Mizuno Wave Kazan 2 — одна из лучших моделей для бега по бездорожью. Кроссовки выполнены из износостойкого материала, обладают хорошей амортизацией и идеальным сцеплением. Они идеально подойдут для бегунов, которые ценят комфорт и предпочитают лёгкие конструкции — вес кроссовок составляет 250 грамм в женской версии и 295 — в мужской. Специальная вставка в области пятки позволяет спортсмену защитить стопу от ударной нагрузки. Великолепное сцепление с любой поверхностью обеспечивают резиновые выступы, выполненные по специальной технологии. Верх конструкции плотно охватывает ногу и поддерживает ее в правильном положении.

7

ASICS Gel-Trabuco 10

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

ASICS Gel

Trabuco 10 — лучшие кроссовки-внедорожники для бега от фирмы Асикс. Данная модель обеспечивает максимальный комфорт и надёжную защиту ступни. Gel-Trabuco 10 имеют идеальное сцепление с различными видами поверхности и обладают максимально износостойким материалом. В этой обуви спортсмен с лёгкостью может устраивать забеги во влажную погоду и не бояться скользких и мокрых грунтов. Внедорожники обладают хорошей амортизацией, что позволяет их использовать с комфортом и в городских условиях. Они подойдут для спокойных пробежек, но никак не для скоростных марафонских забегов.

6

Adidas Energy Boost

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Adidas Energy Boost — одни из лучших кроссовок для бега от фирмы Адидас. Верх конструкции выполнен из прочного тянущегося синтетического материала с прорезиненными и полиуретановыми вставками. Обувь обладает отменными ароматизирующими характеристиками, благодаря специальной промежуточной подошве Boost и стельке Eva. Adidas Energy Boost обеспечивают максимальный комфорт спортсмену, стопа буквально ощущает их невесомость. Модель из тянущегося материала способна принимать форму стопы и хорошо ее обхватывает. Кроссовки обеспечены перфорированными шнурками.

5

The North Face Ultra MT

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

The North Face Ultra MT — идеальные кроссовки для пробежек, как по бездорожью, так и по асфальту. Верхняя часть обуви выполнена из инновационной «дышащей» ткани, оснащенной микропорами. Амортизирующая вставка из жесткого материала в области подошвы обеспечивает надежную защиту от травм и возвращает энергию при движении. Подошва гарантирует отличное сцепление практически с любой поверхностью. Ultra MT обладают высокой износостойкостью и обеспечивают непревзойдённый комфорт во время забегов.

4

Adidas Supernova Sequence Boost 8

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Adidas Supernova Sequence Boost 8 — лучшие профессиональные кроссовки для бега по асфальту от компании Адидас. Они состоят из двухслойной текстильной сетки со специальными усиленными вставками, которые обеспечивают дополнительную стабилизацию ступни и в тоже время защищают от плоскостопья. Великолепную ароматизацию дают специальная промежуточная подошва Boost со вставкой Eva. Обувь предназначена как для нейтральной, так и избыточной пронации стопы. Модель обладает не только повышенным комфортом, но и высокой износостойкостью.

3

Mizuno Wave Enigma 5

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Mizuno Wave Enigma 5 открывают тройку лучших кроссовок, предназначенных для бега. Это одна из самых комфортных и износостойких моделей на сегодняшний день, которая предназначена для спортсменов с нейтральной пронацией. Mizuno Wave Enigma 5 обладают солидным и привлекательным внешним дизайном, верх конструкции выполнен из дышащего и высокопрочного материала. Внутри обувь имеет специальную, очень мягкую набивку вокруг стопы, что обеспечивает максимальное удобство во время активных занятий. Подошва Enigma 5 обладает отличными амортизирующими способностями. Данная модель походит для размеренных тренировок, но никак не для скоростных забегов.

2

Nike Free Run Distance

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Nike Free Run Distance — лучшие кроссовки для бега, которые идеально подойдут для спортсменов любого уровня подготовки. Они оснащены утолщённой подошвой, которая рассечена на сегменты для обеспечения повышенного комфорта во время движения. Уникальные амортизирующие характеристики позволяют бежать на довольно дальние дистанции, не испытывая при этом каких-либо неудобств. Nike Free Run Distance обладают высокой надёжностью и хорошей износостойкостью.

1

Puma Speed 300 Ignite

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Puma Speed 300 Ignite — лучшие кроссовки для скоростного бега от мирового бренда Пума. Они предназначены для спортсменов с нейтральной пронацией и подойдут для тех, кто приземляется как на пятку, так и на среднюю и переднюю зону стопы. Модель имеет многокомпонентную подошву, которая включает толчковую вставку для лучшего ускорения, лёгкую подошву из полиуретана для отличной амортизации и резиновой подметки с максимальным сцеплением с грунтовой или асфальтовой поверхностью. Также подошва обладает повышенной износостойкостью. Верх конструкции выполнен из дышащего материала. Кроме всего, кроссовки очень легкие: женская модель весит порядка 188 гр., мужская — 233 гр. Puma Speed 300 Ignite обеспечены светоотражающими элементами, расположенные на пятке и язычке.

top10a.ru

Лучшие беговые кроссовки - Только самое интересное

Рейтинг от американского издания The Runner’s World.

SKORA TEMPO

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Еще одна компания, пропагандирующая естественный бег. Модель Skora Tempo предназначена для длительного бега.


Air Max представляют собой две спрессованные оболочки с воздухом, предназначенные для амортизации ударов во время бега и прыжков. Их можно разглядеть в специальном «окошке» в пятке или носке кроссовка. Вставки Air Max бывают разными по длине, высоте и давлению, существует множество вариаций вставок.

Nike Flyknit Lunar 3

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Свежая беговая модель от Nike, в этом году получили награду Best Update от издания Runners World. В российских магазинах пока не появились, но надеемся, что это ненадолго.

Topo Fli-Lyte

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Как утверждают производители — в этих кроссовках, предназначенных для продолжительного бега, есть дополнительное место для пальцев и вообще для широкой стопы.

Mizuno Wave Rider 18

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Свежая модель от японской компании Mizuno.

The North Face - TNF Ultra 109 GTX

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Кроссовки для бега по любой поверхности, например, можете бегать по парку мимо асфальтовых дорожек.

Under Armour Speedform Gemini

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Тестеры из издания Runner’s World сказали, что эта модель «одна из самых мягких», из тех, что они тестировали в этом сезоне.

Ecco Biom Trail FL Lite

Патентованная технология BIOM NATURAL MOTION помогает бегать по любой поверхности.

Adidas Ultra Boost

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Патентованная технология Boost от Adidas по замыслу создателей возвращает энергию. Кроме того, эти кроссовки невероятно легкие. Последняя и самая передовая модель от производителя популярных среди профессиональных марафонцев кроссовок — еще и самая дорогая в нашей подборке — $180 в США.

HOKA ONE ONE Mafate Speed

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Эта модель — на любителя, высота «каблука» в них — целых 35-мм, а под стопой — 31 мм. При этом весит пара хоть и больше, чем другие топовые беговые кроссовки, но всего лишь 320 граммов.

New Balance Borocay

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

В подошвах этой новой модели от New Balance — высокотехнологичная пена Fresh Foam 980.

Merrell All Out Charge

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Новая модель от Merrel для бега специально по пересеченной местности.

Salomon — S-Lab Fellcross 3

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Американское издание Outside Online признало эти кроссовки лучшими для бега по любым поверхностям. Кроссовки напичканы технологиями от знаменитой компании Salomon и одни из самых дорогих в нашей подборке — в Штатах стоят $170.

Brooks Launch 2

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Редакция Runner’s World присвоила этой недорогой модели ($100) звание «Best Buy» за то, что они отлично сидят.

Asics Gel-Nimbus 17

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Очередной апгрейд знаменитой «гелевой» серии от Asics. Пишут, что новая модель не скорее «инновационная», чем «эволюционная». По крайней мере, пообещали, что снизили вес кроссовок.

Nike Lunar Eclipse 5

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Новые «лунарлоны» с суперлегкой подошвой и мягким верхом. В модель добавлена технология Dynamic Support platform — для пущей стабильности без увеличения веса модели.

Zoot Solana

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Журналисты Runner’s World признали эту модель «дебютом года».

Pearl Izumi E:Motion Road N2 v2

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Обновленная версия хита от компании Pearl Izumi, которая описывает свое творение как «совершенный баланс между легкостью и скоростью».

Adidas Adizero Adios Boost 2.0

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Предыдущая модель этих кроссовок получила важное призвание — это самые популярные кроссовки среди ведущих марафонцев. Вторая версия все такая минималистичная, как и первая и все так же базируется на основной технологии Adidas — Boost.

Newton Gravity IV Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Самая свежая модель от производителя профессиональных беговых кроссовок, напичканная фирменными технологиями.

Saucony Triumph ISO

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Обладатели Editor’s Choice Award от Runner’s World в 2015 году.

vsegda-tvoj.livejournal.com

Беговые кроссовки - как выбрать кроссовки для бега правильно

Те, кто продолжительное время для тренировок используют именно бег, наверняка слышали о понятиях вертикально-ударной нагрузки и пронации стопы.

Бег относиться к кардио-нагрузкам и считается одним из самых популярных видов спорта, который наиболее поддерживает фигуру стройной и тренирует выносливость. Крайне важно бегать не просто так, а с умом. Напрасно думать, что нет ничего особенного в том, чтобы выйти на пробежку или ступить на полотно беговой дорожки. Но как бы ни так, кроме того, что во время кардио-тренировки организм здорово нагружается, не исключена вероятность травматизма из-за неправильно подобранной обуви.

Особенности беговых кроссовок

Беговые кроссовки имеют ряд особенностей, которые отличает их от всех остальных. К примеру, спортивная обувь у спортсменов-тяжеловесов кардинально отличается от той, в которой играют в футбол. Штангетки и бутсы – это совершенно разные вещи и толковый спортсмен в курсе этого. Обувь нужно подбирать правильно, особенно что касается легкоатлетических видов спорта, в частности, бега.

Беговые кроссовки могут быть разными в зависимости от того для перемещения по какой поверхности они предназначены. Так, кроссовки для бега по асфальтированной дороге и по грунтовой (на природе, к примеру) будут отличаться друг от друга. Но общее у них – это легкость. Любые беговые кроссовки не должны быть на ногах в роли утяжелителей. Наоборот, они должны сопутствовать легкому перемещению.

В кроссовках для бега главное – это подошва. К примеру, для перемещения по асфальтированному покрытию  подойдет вариант обуви с рифленой подошвой. Для бега по бездорожью, земле, тропинкам, одним словом на природе, лучший вариант – это кроссовки с жесткой, почти «агрессивной» подошвой. Зазубрины и крупные узоры обеспечивают лучшее сцепление с поверхностью. Кроме того, жесткая подошва уберегает от травматизма, кочки, камни и ямки не страшны, если ноги облачены в хорошие беговые кроссовки.

[sam codes="true"]

На что обратить внимание при выборе беговых кроссовок

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Выбирая кроссовки, необходимо точно знать тип своей стопы, или так называемую пронацию. Она может быть одной из трех: нейтральной, недостаточной (высокий свод) и гипо (плоскостопие). Это особенно важно во избежание дальнейшей деформации, ведь регулярные кардио-нагрузки дают свои результаты, порою отрицательные. Главное то, чтобы средняя часть стопы и пятка были плотно зафиксированы, а пальцы ног не слишком сжаты.

Амортизация на подошве кроссовок

Главная особенность беговых кроссовок – это амортизация. Она нужна для того, чтобы смягчать вертикально-ударные нагрузки и тем самым уберегать межпозвоночные диски и суставы от перенапряжения. Небольшие амортизаторы (это могут быть воздушные подушки или специальные пружины) в кроссовках для бега размещены в области пятки и носка.Пяточный амортизатор снижает общую нагрузку на тело, а носочный – уменьшает давление на ступню во время переноса веса с пятки на носок.

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Качественные кроссовки для бега имеют специальную стельку. Она размещена внутри не просто для красоты, а для того, чтобы вес тела во время бега равномерно распределялся по всей стопе. Кроме того, беговые кроссовки должны быть на шнуровке, которая обеспечивает плотное их сцепление с ногой. Никаких кнопок или липучек быть не должно, это недопустимо для беговых кроссовок и указывает на то, что производитель проигнорировал обязательные нормы и правила пошива спортивной обуви.

Размер

Рекомендовано кроссовки для бега выбирать на пол размера или на весь размер больше. Такая рекомендация не лишена смысла. Во время кардио-нагрузки тело разогревается и происходит большой приток крови к ногам, за счет чего размер ступни слегка увеличивается. Но остается необходимость того, чтобы нога проветривалась и чувствовала себя легко и просторно. Потому не страшно, приобретая беговые кроссовки, если они будут на размер больше.

Материал

Что касается материала, то он должен быть натуральным и качественным. Главное в кроссовках для бега – это возможность проветривания стопы. Большинство беговых кроссовок имеют вставки в виде сеточки. Именно благодаря ней в кроссовке «гуляет ветер» и, как следствие, выветривается пот и запах. Самыми лучшими материалами для кроссовок считаются натуральная кожа и хлопок. А в идеале – хлопчатобумажные кроссовки с вставками из кожи.

Какие кроссовки выбрать для бега подскажет это видео:

Итак, если подытожить ниже изложенное, то можно отметить ряд критериев, которые нужно учитывать при выборе кроссовок для бега.

Рассмотрим критерии выбора кроссовок для бега:

  • подошва;
  • наличие хорошей амортизации;
  • усовершенствованная стелька;
  • шнуровка вместо липучки;
  • материал;
  • размер.

К вопросу о лучших брендах: в каких кроссовках бегать

В настоящий момент подобрать кроссовки для бега не проблема. Среди изобилия выбора, который предоставляют известные бренды и модные производители наверняка найдутся подходящие варианты. Было бы желание обзавестись специальной обувью для бега. Среди всего того ассортимента, которым кишит на сегодня рынок спортивной обуви есть варианты на любой вкус и цвет в прямом смысле слова. Форма, материал и функционал – обо всем этом уже давно позаботились, остается лишь собраться и поехать в магазин за хорошей покупкой, которая сделает бег еще более приятным, ведь в качественной обуви тренироваться гораздо лучше.

На этом видео рассматривают кроссовки Мезуно Ултима 3, но посмотрев обзор, вы еще раз определите для себя критреии подбора кроссовок для бега.

Всем известные фирмы-производители качественной спортивной одежды и обуви – это Nike, Adidas, Reebok, New Balance и многие другие. Нельзя сказать, что стоит отбрасывать беговые кроссовки других фирм. Но именно эти наилучшим образом зарекомендовали себя и сейчас находятся у всех на ушах, вернее, на ногах. Так, самые яркие представители модельного ряда Nike для бега – это Nike Free Run, Nike Air Max, Nike Roshe, Nike Air Pegasus, Nike Flyknit Max и многие-многие другие. По отзывам, в этих кроссовках будто летишь, а не просто бежишь. Adidas радует своих почитателей такими моделями, как Adidas Energy, Adidas Climacool, Adidas ZX70 и так далее, всех не перечесть. Если поискать, можно найти чудесные модели беговых кроссовок у любой фирмы-производителя.

Поделиться статьей:

zazozh.com

Какие кроссовки для бега самые удобные?

Работала продавщицей спортивной обуви в 2 известных магазинах спорттоваров, но рекламировать не буду, а хотелось бы.

Вот мои ленивые советы, что упомнила.


(приложила гиперссылки интересные)

Идеал для любого бега - Skora Tempo, но их можно лишь из-за рубежа заказать. Это кроссы для марафонцев, не натирают, недешёвые, ни у кого из Ваших знакомых таких нет.

Mizuno, Saucony - передовые технологии из Японии и США, выбор широк, надо мерить и походить немножко. Мизуно Вэйв Райдер - марка дорогая, но это цена технологий. На деле не лучше ни одних из упомянутых... Saucony Stabil и Мизуно Вэйв Нирвана - для плоскостоперов.

Те же Асиксы 2130, Гель Кумулус или Гель Нимбус попроще и подешевле со своим амортизирующим гелем, но они не столь долговечны (хочется новых, а эти всё никак не развалятся, пойду куплю такие же иного цвета, к асям привыкаешь) и со временем могут стать жёстче и натирать. Долго в них не побегаешь - икры ноют, мышцы плачут, если убежали далеко, а пора обратно. Гель Эволюшн - для плоскостоперов. Асиксы вам порекомендуют все, кто бегал, кто не бегал и кто не гонял ни в чём, кроме асиксов.

Адидас Ultra Boost - оптимум, адидас - флагман, их проще достать, дольше носятся, утром и вечером по парку бегать весной - неплохо, в них ноги радуются и не болят. Adifusion - для плоскостоперов.

Конкуренты им - ультралёгкие лунары эклипс от Найки. Сидят, как влитые, бежишь с ощущением, что похудела. Эйр Цесиум - для плоскостоперов.

Salomon Fellcross - беговые кроссы будущего. Подарите мне такие. Ими можно хвастаться друзьям, давать погонять на время - Вам будут завидовать и просить продать). Саломон - самая замороченная на физике и ноу-хау обувная фирма. Технологии сии стоят дороже, чем Мизуно.

Ньютон Гравити - конкурент им. Мечта идиотки, гоняющей на удобнейших и «ускоряющих» Saucony Триумф, а это высокая похвала. Я выбирала для фрирана по старой привычке. Биомеханика - наше всё. Но мы люди простые.

Брукс Defyance и их же Глицерин - про них все забывают из-за обилия флагманов, но Вы знайте, что они одни из лучших, не забудьте примерить и их наряду с Мизуно и Асиксами - дело вкуса.

Сугубо фрирановые дешёвые и жестковатые неубивашки Календжи (выше индекс - прочнее) могут сойти для зала, бега по городу, но не для стабильного бега по утреннему парку. Они классные!

На всякий случай просите в магазе ортопедические стельки для фиксации пяток, мерьте с ними.

Подробнее про обувь для бега почитайте на спортвики.

Длинных Вам забегов, живём один раз - не считайте километры, бегайте парами 🏃🏃👟👟

thequestion.ru

ТОП 20 лучших беговых кроссовок в 2015 году

ТОП 20 лучших беговых кроссовок в 2015 году

Современные технологии и материалы, а также новые методы производства являются одними из самых популярных направлений в современной обувной промышленности.

Именно материалы и технологии производства играют большую роль в качестве спортивной обуви. Эти достижения позволяют обуви стать более легкой, так что Ваши ноги не будут чувствовать тяжести, в то же время кроссовки обеспечат комфорт и поддержку в нужных направлениях.

Хорошая обувь — это не только комфорт и лучшие результаты, это ещё здоровье и защита ваших суставов и связок.

Нельзя выделить какую-то обувь, как самую лучшую, потому как у каждого из нас свои предпочтения и потребности. Некоторые люди делают ставку на комфорт и легкость, а некоторые на износостойкость и дополнительную поддержку.

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Производители обуви прислушиваются к каждому из нас и предлагают в ответ широкий диапазон вариантов кроссовок. Нам остаётся лишь только выбирать.

Итак, какие кроссовки выбрать для бега в 2015 году?

Мы Вам поможем подобрать кроссовки для бега. Для выбора беговых кроссовок мы проанализировали многие новые модели, просмотрели новейшие обзоры моделей, нашли наиболее инновационные релизы и обновления лучших обувных решений. Наш выбор основан на мнениях некоторых отраслевых экспертов, а также потребительских обзорах и рейтингах.

И не забывайте, этот список лучших кроссовок для бега в 2015 году призван служить в качестве руководства для покупателя. Никогда не покупайте обувь на основе обзора или рекламы, обязательно отправляйтесь в магазин, чтобы проверить и протестировать её на своей ноге. Потому, как обувь эта далеко не дешевая.

А вот и сам список:

#1

Saucony Triumph ISO

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.
Цена на сайте saucony.com: $150

#2

Newton Gravity IV

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.
Цена на сайте roadrunnnersports.com: $175

#3

Adidas adizero Adios Boost 2.0

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.
Цена на сайте adidas.com: $140

#4

Pearl Izumi E:Motion Road N2 v2

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.
Цена на сайте pearlizumi.com: $120

*Цены на обувь указаны на момент публикации в указанном интернет-магазине

Продолжение статьи читайте на следующей странице

topsweet.ru

Как выбрать качественные кроссовки для занятий бегом

Многие люди ежедневно выходят на утренею или вечернею пробежку, и им это приносит массу удовольствия.  Но для того, что бы бегать было удобно, комфортно и легко, нужно обзавестись качественной одеждой и обувью.

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Правильно подобранные кроссовки, позволяют отдыхать ногам во время бега и пробежать можно большие дистанции, при этом особо не напрягаясь. Выбор правильных кроссовок для бега очень важен, ведь если не правильно подобрать кроссовки, то можно получить серьезную травму ноги, а также может быть причиной боли в спине.

Кроссовки для бега различаются:

  • По сезону, погоде.
  • По тому, по какой поверхности будет ходить человек.
  • По тому, на сколько человек подготовлен.
  • По виду бега. Тренировка или профессиональный бег.

Например, если нужны кроссовки для профессионального бега, то нужно брать обувь с шипами, что позволит набирать скорость. Если бегать зимой, то нужно покупать утепленные кроссовки. Если бегать придется по твердой поверхности, то брать кроссовки с лучшей амортизацией.

Также по тому, где будет бегать человек, определяется тип подошвы. Существует три вида подошвы кроссовок для бега:

  • Мягкая. Спортивная обувь с такой подошвой, подходит для бега по специальным беговым дорожка или ровному асфальту.
  • Твердая. Такие кроссовки подходят для бега по обычной дороге (в парке или по тротуару)
  • Максимально твердая (с выступами и металлическим вставками). Кроссовки с выступами нужны для бега по дороге, на которой располагаются разные препятствия (например, камни).

Какими качествами должна обладать обувь для бега

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Качественные кроссовки для бега, должны обладать некоторыми особенностями. Вот перечень характеристик, которые должна иметь спортивная обувь:

  • Обувь должна обладать отличной амортизацией. Где располагается амортизация можно посмотреть на подошве. Обычно в пятке или носке.
  • На подошве должны присутствовать резиновые вставки. Такие нашивки делают, на то место, куда приходится большая нагрузка, а именно на пятку. Эти нашивки нужны, что бы кроссовки прослужили дольше.
  • Верх и передняя часть подошвы должны быть мягкими. Вставки спереди будут доставлять дискомфорт бегуну.
  • Кроссовки для бега должны быть сделаны из материала, через который нога сможет дышать. Лучше не покупать кроссовки, сделанные из кожи, хотя многие считают, что качественная обувь должна быть сшита из натуральной кожи.
  • Ужесточенная пятка. Благодаря ужесточению кроссовок в области пяток, не будет возникать мозолей и потертостей ноги.
  • Шнуровка на качественных кроссовках для бега должна располагаться около внутреннего участка стопы, а не по центру, как делают на многих кроссовках.
  • Петли должны быть свободны, тогда будет легче затянуть обувь по ноге.
  • Лучше всего если стрелка на кроссовках съемная. Тогда можно при необходимости поменять её на другую.
  • Вес кроссовок не должен быть больше чем 400 грамм, к примеру так же как у кроссовок Zoot.

Требования к спортивной обуви

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

К любой продукции, в том числе и к спортивной, обуви должны быть определенные требование к качеству. Так, спортивная обувь должна соответствовать следующим требованиям:

  • Она должна быть прочной, обладать хорошей воздухопроницаемостью.
  • Материал, из которого сделана обувь, должен защищать кроссовки от физического воздействия, охлаждения и обморожения.
  • Обувь должна быть сделана так, что бы продукты распада удалялись своевременно.
  • В конструкции обуви должно быть предусмотрено снятие статического электричества.
  • Форма спортивных кроссовок должна равномерно облегать стопу, чтобы ни доставлять дискомфорта не при беге, не при ходьбе, не в состоянии покоя.
  • Носочная часть должна быть сделана так, чтобы человек свободно мог шевелить пальцами ног.
  • Пяточная часть, должна обеспечить для пятки устойчивое положение.
  • Вне зависимости от воздействия окружающий среды, материал из которого сделана обувь, должен точно сохранять форму стопы.
  • Размер обуви должен соответствовать размеру стопы.
  • Форма поверхности стелечной части кроссовка должна быть рациональна. Нерациональная с поверхность, часто причина плоскостопия.

Признаки качественных кроссовок для бега

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Что бы понять, что кроссовки действительно качественные, нужно их оценивать по некоторым критериям:

  • Швы должны быть ровные, не должно наблюдаться следов клея.
  • У кроссовок должен быть не большой вес.
  • Носок должен быть упругим.
  • Конструкция подошвы должна быть цельная.
  • Во внешней кромке кроссовках должен быть дутый валик.
  • У кроссовок для бега должна быть съемная стелька.

Если кроссовки соответствуют всем этим требованиям, то можно смело заявить, что они сделаны качественно. Такие кроссовки прослужат очень долго, и принесут удовольствие от бега своему владельцу.

Советы по подбору кроссовок

Чтобы не ошибиться при покупке кроссовок, нужно следовать некоторым советом при выборе спортивной обуви. Вот некоторые советы, которые помогут подобрать нужную пару:

  • Перед тем, как заказывать обувь в интернете, лучше сначала помереть такую же пару в обычном магазине.
  • Не жалеть деньги на покупку специальных носков для бега.
  • Определить пронацию и только после этого идти за покупкой.
  • Кроссовки должны быть немного больше размера ноги.
  • Лучше с начало поносить кроссовки по квартире, и только после того как станет ясно, что кроссовки удобные, одеть их на улицу. Ведь на вряд ли примут назад кроссовки после улицы.

Лучшее время суток для покупки

Самое лучшее время для покупки кроссовок для бега это вечер. К вечеру нога становится немного больше. Во время бега на ступни действует нагрузка, и они становятся большего размера, чем были.

Если покупать кроссовки утром, так сказать «на холодную ногу, то можно пожалеть об этом. Если во время примерки они будут казаться в пору, то уже после первого километра они будут сжимать ногу и доставлять дискомфорт.

Визуальный осмотр – на что обращаем внимание

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Перед тем как подобрать кроссовки, нужно их визуально осмотреть.

Первое на что нужно обращать внимание:

  • Клей должен быть нанесен аккуратно.
  • От кроссовок не должно идти сильных запахов.
  • На то написано ли на кроссовках, в какой стране они произведены.
  • Указано ли на кроссовках то, из каких материала.

Более подробный осмотр

Если визуальны осмотр, определил, что кроссовки подходят по критерии качества, то стоит приступать к более подробному осмотру. При детально осмотре кроссовки должны соответствовать всем пунктам раздела « требования к спортивной обуви».

Также особого внимания заслуживает проверка качества материала, из которого изготовлены кроссовки. Лучше всего покупать кроссовки из высокотехнологичной синтетики. Что бы проверить качество материала, нужно надавить на носок кроссовка пальцем, и если ямка в мгновенье выравнивается, значит, кроссовки сделаны из хорошего материала.

Отличие женских кроссовок от мужских

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Женские кроссовки отличаются от мужских не только внешне (цветом, орнаментом), но и по своим качествам.

Женские кроссовки отличаются от мужских:

  • Тем, что у них более узкая колодка, так как пропорция женской ноги имеет различие с мужской.
  • У них есть дополнительная высота для пятки, что позволяет уберечь ногу.
  • В кроссовках для женщин более мягкая амортизация.

Примерка

Во время примерки кроссовок стоит обращать внимание на то, что бы в них было удобно, и они не сковывали движения. Также стоит, обратит внимание на эластичность кроссовок, для этого нужно встать на цепочки и обратить внимание как гнется стопа. Хорошие кроссовки не должны гнуться посередине. Если гнутся, то лучше посмотреть другие кроссовки.

Лучшие фирмы-производители обуви для бега

Фирм, которые производят кроссовки для бега, очень много, и перечислять все можно до бесконечности.  Вот наиболее популярные бренды, которые заслужили доверие:

Adidas

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Одна из моделей Adidas для бега это Climacool Ride. Эти кроссовки очень комфортные, они имеют верх из дышащей сетки, вентиляционные вставки и перфорированную стельку.

Mizuno

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Эта фирма производит хорошие, качественные, легкие кроссовки. Из особенности кроссовок этой фирмы то, что для амортизации используется специальная пластиковая вставка.

Asics

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Отличительная черта этих кроссовок это гибкость и эластичность. А специальная резина позволяет кроссовкам оставаться в целости долгие годы.

Также не плохие кроссовки для бега производят фирмы: New balance и Reebor ZQuick.

Отзывы о качественных кроссовках для бега

Самые лучшие беговые кроссовки – Лучшие кроссовки для бега. Топ самых-самых моделей.

Покупал этим летом кроссовки ZQuick, мне лично очень понравились. Особенно то, как фиксируется стопа.

Оценка:

Макс

Asis – по мне так самый лучший бренд. Их кроссовки для бега просто замечательные.

Оценка:

Олег

В детстве носил Adidas. Со временем перешел на классическую одежду. Но когда пришлось сбросить пару лишних кило, было необходимость купить спортивную одежду. Конечно же, я взял Adidas. Очень понравились кроссовки Ride фирмы Adidas.

Оценка:

Виктор

Бегом не занимаюсь, но кроссовки New Balance мне по душе. Очень удобные.

Оценка:

Анатолий

Adidas эти кроссовки самые лучшие, как и сама фирма. Всем она известна с детства.

Оценка:

Марат

Покупал кроссовки от Adidas, но они через месяц расползались. Хотя покупал на рынке, на кроссовках даже не указана страна производитель. Скорей всего подделка, следующий раз буду внимательней.

Оценка:

Альбин

Понравились кроссовки Mizino. Здорово амортизирует, правда как -то странно.

Оценка:

Настя

Чтобы выбрать хорошие кроссовки для бега нужно внимательно смотреть на их качество. Обращать внимание нужно на все мелочи, ниточка, которая торчит на шве подошвы это уже повод подумать, покупать ли эти кроссовки.

Качественные кроссовки для бега — советы по выбору

Оценка: 5 1 голосов

Читайте также:


keeprun.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *