Приемы по вольной борьбе – Техника вольной борьбы - Самоучитель вольной борьбы
Техника вольной борьбы — Самоучитель вольной борьбы
Этот прием отличается от предыдущего тем, что разгибание и переворот атакуемого на спину производится в основном за дальнюю руку, без большого давления на шею. Атакующий захватывает дальнюю руку атакуемого, пропуская свое левое предплечье под его одноименным плечом, под его нижней частью, одновременно зацепляет правой ногой одноименное бедро противника изнутри. Переворот разгибанием за дальнюю руку с…
Из одноименной правосторонней стойки со средней дистанции атакующий правой рукой захватывает шею противника сверху, а левой — одноименное запястье снаружи. Сбивание упором в шею и захватом голени разноименной Резким движением отбрасывает захваченное запястье в сторону влево, правой рукой нажимает на шею вниз влево и, опускаясь на колени или только на правое колено, захватывает левой рукой…
В создании «мельниц» немало потрудились советские тренеры и борцы. Эта группа приемов получает все большее признание. Приемы эти не очень сложны по структуре, но зато результативны. По принципу выполнения основных действий «мельницы» условно можно разделить на несколько групп. Общим у этих приемов является то, что при их проведении атакующий бросает противника на ковер, подставляя под…
Начинать этот прием удобнее, предварительно сбив атакуемого на живот. Для этого атакующий, находясь сбоку от противника, захватывает левой рукой дальнюю ногу снаружи за голень, правой за левое плечо снаружи. Упираясь правым коленом в одноименное бедро атакуемого спереди, нападающий тянет захваченную голень вправо вверх, одновременно наваливается на атакуемого сверху и сбивает его на живот. Затем, подсовывая…
Атакующий с наклоном захватывает левой рукой одноименную ногу противника за бедро изнутри, располагая голову у нижней части его туловища. Правой рукой он обхватывает туловище атакуемого сзади за его нижнюю часть. Бросок скручиванием с прогибом захватом одноименной ноги изнутри и туловища Шагая левой ногой и ставя ее с внутренней стороны захваченной ноги, нападающий приседает и плотно…
Из одноименной средней стойки атакующий захватывает левой рукой плечо правой руки атакуемого сверху за верхнюю часть, при этом упирается головой в его правое плечо. Сильным рывком за руку на себя атакующий выводит противника из равновесия, локтем левой руки поднимает немного вверх его разноименную руку. Сделав пол-оборота налево на носках, атакующий подседает под атакуемого, опускается на…
Этот прием удобно проводить в сочетании с переворотом переходом с «ножницами». В этот момент, когда атакующий, захватывая ближнюю ногу «ножницами», начинает сбивать атакуемого на живот, последний, защищаясь, обычно упирается руками в ковер, стараясь устоять от сбивания. Атакующий наклоняется вперед через его туловище, с сильным и резким наклоном через туловище атакуемого стремится сбить его на живот,…
Прием проводится с таким же захватом, как и в предыдущем случае, однако атакующий подставляет левую ногу с наружной стороны захваченной ноги, которую поднимает до уровня верхней части своих бедер. Сбивание скручиванием через ногу с захватом туловища и одноименной ноги изнутри Атакующий быстро ставит правую ногу сзади одноименной ноги атакуемого, рукой за туловище движением вправо с…
Из одноименной средней стойки атакующий захватывает левую руку противника под правое плечо. Можно захватывать руку и так, как было указано выше (ладонью за верхнюю часть плеча), но такой захват будет прочнее. Сшагом левой вперед атакующий бросается вперед, ныряя головой атакуемому под захваченную руку, старается набрать наибольшую скорость в падении вперед, захватывает левой рукой одноименную его…
Атакующий захватывает левой рукой ближнее бедро противника сзади изнутри за нижнюю или среднюю часть, правой — дальнее плечо или шею снаружи, подставляет оба колена под атакуемого, держа их вместе. Поднимает атакуемого вверх, ставит левую ногу на ступню, поднимая своим бедром и рукой ногу противника вверх, за плечо и бедро прижимает его туловище к себе. Затем…
www.volborba.ru
Приемы борьбы. Названия приемов в борьбе. Основные приемы борьбы
Самым древним видом спорта, как ни странно, является борьба. Единоборствами человек занимается достаточно давно. Если верить наскальным рисункам, то с первобытных времен. Стоит заметить, что в мире существует много видов борьбы, к которым применяются разные правила. Такая нестыковка произошла из-за того, что физические показатели спортсменов разных государств значительно отличались. Однако за последнее столетие мировая ассоциация выделила несколько направлений, определила основные приемы борьбы и ввела систему правил.
Популярная борьба
Какой же вид наиболее распространен? Самой популярной в мире является вольная борьба. Приемы обучения для неё являются одинаковыми для всех стран. Это позволяет проводить соревнования в мировых масштабах, наравне с боксом и футболом. В вольной борьбе победа достигается полным обездвиживанием соперника на ковре. Как только прозвучит команда, противники, хватая один другого, стараются повалить соперника на пол. В процессе боя спортсмены, используя приемы борьбы, достигают поставленной цели. Случаются ситуации, когда ни одному из соперников не удалось выполнить поставленную задачу – обездвижить противника. В таких случаях победа присуждается по очкам, которые судьи начисляют в процессе поединка за красиво проведенные захваты и приемы. В случае получения противниками одинакового количества очков, победа засчитывается первому, кто показал результативный прием в поединке.
Травмы и запреты в борьбе
Как и в других контактных видах спорта, существуют запрещенные болевые приемы в
борьбе, за которые могут начислить штрафные очки либо вообще дисквалифицировать – отстранить от соревнований.
1. Сюда относятся всевозможные удары – ногами, руками, головой.
2. Также это различные выкручивания, суставов ног, рук, пальцев, посягательства на половые органы противника.
3. Жесткие броски соперника вниз головой.
4. Затыкание органов дыхания противника руками или подручными средствами.
Если разобраться, в правилах прослеживается гуманность мудрецов, которые смогли за столетия создать такой прекрасный вид состязания. Есть в вольной борьбе и ограничение по весу участников – до 75 кг, так как в рассматриваемом виде спорта часто используются многократные зажимы, для осуществления которых нужно обладать достаточной силой и массой, коей не обладают люди с малым весом.
Первые шаги в большом спорте
Многим начинающим спортсменам на первых этапах может показаться странной вольная борьба. Приемы обучения не являются сразу же приоритетными. Основной задачей для новичков является набор мышечной массы. В ход идут всевозможные тренажеры, штанги, гантели, гири, которые доступны в спортзале. Начальным этапам занятий борцов могут позавидовать многие тяжелоатлеты, для которых набор мышечной массы является приоритетным. Ведь благодаря правильным упражнениям, приемам и растяжкам мышц, борцы умудряются очень быстро набрать необходимую мышечную массу. Большое внимание в рассматриваемом контактном виде спорта стоит уделить растяжке. Если она недостаточно разработана, то можно запросто получить травму, которая поставит крест на всех стараниях. Вольная борьба – это тяжелый вид спорта, который требует больших усилий, постоянных тренировок и огромного желания быть лучшим. Слабохарактерным личностям нет места в этом виде спорта.
Базовые приемы в вольной борьбе
Как в любом виде спорта, в рассматриваемом нами виде есть основные приемы борьбы, которые при минимальных физических нагрузках позволяют нанести максимальный урон противнику. Таких базовых приемов три.
Рычаг – атакующий проводит руку под плечо противника, а другой рукой захватывает предплечье проведенной руки с противоположной стороны. При этом создается удушающее кольцо из рук вокруг шеи противника.
Бросок накатом – падая на бок, атакующий делает рывок за туловище соперника и, толкая его своим бедром, перебрасывает его через голову, спиной на ковер. Потом прыгает на соперника и захватывает его туловище в обхват, нажимая собственным весом. Резким рывком кладет противника на лопатки, удерживая захват.
Перевод рывком за запястье – атакующий хватает противника за запястье, уводя руку вниз. Второй рукой захватывает изнутри плечо противника и резко разворачивает его боком к себе. При этом, перенося всю тяжесть тела на захваченное запястье, можно поставить противника на колени.
Классификация техники борьбы
При проведении соревнований по вольной борьбе принято использовать разрешенные типы стоек и базовые классификации захватов. Спортсмен может стоять, как во фронтальной, так и в правосторонней либо левосторонней позиции. В стойках расстояние между стопами не контролируется. Захваты могут совершаться в положениях стоя на ногах, на коленях и лежа. Приемы вольной борьбы производятся как одной рукой, так и двумя конечностями. Классифицируются они как прямые, обратные, верхние и нижние захваты. Также существует распределение по дальности захватов – дальние, ближние и средние. Вольная борьба позволяет использовать приемы стоя на четвереньках. Такое положение туловища получило название «партер». Размещение борца, атакующего в партере, допустимо при расположении его по отношению к противнику сверху или сбоку. Защита от приемов соперника классифицируется на статическую и динамическую тактику. Эффективность применения той или иной тактики зависит от перемещений атакуемого спортсмена, в то время как по отношению к нему используются приемы борьбы.
Равновесием тела нельзя пренебрегать
Это очень важный фактор. Может показаться странным на первый взгляд, но приемы борьбы и их роль в поединках занимают по важности второе место. А вот первое место отдается изучению спортсменом стратегий и тактик балансирования тела во время схватки. Равновесие в вольной борьбе бывает трех видов – безразличное, устойчивое и неустойчивое. В поединке чаще всего балансирование борца находится в неустойчивом положении. Основной задачей спортсмена, кроме результата победы, является перевести равновесие собственного тела в устойчивое положение. Для этого необходимо увеличить площадь опоры корпуса и снизить высоту расположения общего центра тяжести. Применение приемов в борьбе является лишь вершиной айсберга в этом прекрасном виде спорта, а основная задача его представителя – научиться контролировать равновесие тела с момента начала до окончания поединка.
Любимые зрителями приемы
Поклонники контактных видов спорта любят обсуждать между собой лучшие приемы борьбы, которые продемонстрировали их кумиры. Наверное, самым популярным и любимым зрелищем для публики во всех видах контактного спорта считается «вертушка». Например, в боях без правил она делается ударом ногой по лицу противника в развороте. В вольной борьбе осуществляется захват руки оппонента сверху, с последующей фиксацией голени и прокручивания соперника, стоящего на одной ноге, в сторону. Как можно видеть, название приемов в борьбе практически взаимосвязано с движениями противника во время толчка, броска или другого действия. К любимым приемам в рассматриваемом виде спорта можно отнести действие под названием «мельница». Ее выполнение смахивает на описание приема «вертушка». Однако отличается действие тем, что фиксация осуществляется руками под плечи или шею с одновременным захватом одной ноги. Если разобраться, то каждый борец имеет у себя в арсенале любимый прием, который он считает максимально эффективным.
Знаменитая борьба греков
В Древней Греции очень популярной была борьба, в которой, демонстрируя огромную силу рук, противник приводился в обездвиженное состояние за считанные секунды. Это состязание актуально и сейчас. Оно получило название греко-римская борьба. Приемы её от других видов отличаются незначительно. Но есть чётко выраженное различие – запрет захвата противника ниже пояса. Греко-римскую борьбу в Европе развили французы. Им она пришлась по душе, так как там преимущество имелись борцы, которые подавляли своих противников силой. А ее в 18 веке у французов было с излишком, благодаря популярной у них в то время тяжелой атлетике. Спортсмены каждого государства, в которое проникала греко-римская борьба, приемы и технику постоянно видоизменяли и усовершенствовали. Благодаря этому за одно столетие сформировалась жесткая, единая система правил. В ней захваты ног и приемы с их помощью строго запрещались. Но, как и в вольной борьбе, основной задачей поединка являлось обездвиживание противника.
Борьба в Олимпийских играх
На Древнем Востоке тоже зародился вид борьбы, который получил название «дзюдо». Но по сравнению с вольной или греко-римской, где в основном используется сила, приемы дзюдо осуществляются за счет неправильных движений противника. Благодаря чему в рассматриваемом виде спорта можно наблюдать представителей, которые не выделяются среди сверстников физическими данными. Нельзя сравнивать, а тем более ставить в бой спортсменов, занимающихся дзюдо и вольной борьбой друг против друга. Используя в названии общее слово, эти виды спорта являются совершенно разными и не подлежат общей классификации. Хотя и имеют общие сходства, такие как броски, захваты и другие приемы вольной борьбы. Дзюдо является очень популярным видом спорта во всем мире. Ведь не зря начиная с 1964 года эта дисциплина официально вошла в список состязаний в Олимпийских играх.
Запрещенные приемы пригодились борцам самбо
Всегда, когда существуют запреты, хочется их нарушить. Так и в вольной борьбе, неразрешенные приемы нашли применение в борьбе самбо. Название этого контактного вида спорта расшифровывается как самооборона без оружия. Приемы боевой борьбы в самбо хоть и являются негуманными, но всё-таки ограничиваются определенными правилами. В рассматриваемом единоборстве, как и в вольной борьбе, разрешено применять броски при помощи рук, ног и туловища. В самбо для получения победы требуется совершить прием, который продержит соперника в обездвиженном состоянии в течение двадцати секунд. Дополнительные выпады, направленные на защемление суставов и мышц на ногах и руках оппонента, позволяют завершить бой досрочно, при признании поражения противником. Борьба самбо довольно популярна среди работников правоохранительных органов. Ведь именно благодаря знаниям ее азов, сотруднику милиции не составит труда задержать и обезвредить преступников без оружия.
Экзотические виды борьбы
Япония, подарившая миру борьбу дзюдо, пыталась привить любовь к сумо. Там это очень популярно. Но европейцы не оценили этот достаточно агрессивный вид спорта. Приемы боевой борьбы сумо разрешают не только захваты и броски, но и удары ладонью, толчки, подсечки и подножки. Огромный арсенал приемов, которые разрешены борцам сумо, вряд ли применял хоть один представитель этого вида спорта за всю свою карьеру. И все потому, что их количество не счесть. Возможно, именно множество приемов и стало основной проблемой во время интеграции сумо в западную Европу. Если вольная и греко-римская борьба обязывает спортсмена быть физически развитым, то рассматриваемый вид спорта требует от борца обладать поистине огромной силой и высоким ростом. Ведь для победы надо сбить противника с ног либо вытолкать его из круга.
fb.ru
Правила борьбы — Вольная борьба
Подсчет баллов сквозной, баллы из первого периода переходят во второй.
Во время поединка баллы начисляются —
Один балл получают:
1. Выталкивание за ковер.
2. Спортсмен получает устное замечание. После второго предупреждения за пассивность для борца начинается отсчет 30 секунд, и если за это время противники не наберут очков, то один балл получит «активный» соперник.
3. Срыв приема и переход за спину противника из положения партер.
Два балла:
1. Перевод противника в партер.
2. Проведения приема в партере.
Четыре балла:
1. Проведение амплитудного приема.
Поединок заканчивается досрочно —
1. Превосходство с разницей в десять баллов.
2. Спортсмен в течении трех секунд касается спиной ковра (туше).
Юрий Шахмурадов: техком FILA вынес на бюро проект новых весовых категорий
29 октября в Швейцарии состоялось заседание технической комиссии ФИЛА, на котором были приняты рекомендации по изменению правил соревнований для утверждения на Бюро ФИЛА. Принципиальные решения прошедшего заседания корреспонденту WRESTRUS.RU Асие Алимовой сообщил член технической комиссии от России профессор борьбы Юрий Шахмурадов.
Весовые категории
Одним из ключевых вопросов заседания комиссии стало принятие рекомендаций по изменению границ олимпийских весовых категорий, — начал Юрий Шахмурадов. — На чемпионате мира в Будапеште все национальные федерации представили свои предложения. Исходя из них, комиссия сначала определила самую легкую и самую тяжелую категорию для каждого стиля борьбы. При этом учитывались пожелания МОК о том, что категории в вольной и греко-римской борьбе должны отличаться. Итак, для вольной борьбы был предложен интервал категорий от 57 до 125 кг, для греко-римской — от 60 до 130 кг и для женской — от 48 до 75 кг. Остальные веса были распределены между ними. Таким образом, для рассмотрения на бюро ФИЛА техническая комиссия рекомендует следующие олимпийские весовые категории: вольная борьба – до 57, 65, 75, 86, 97 и 125 кг; греко-римская борьба – до 60, 68, 77, 88, 100 и 130 кг и женская борьба – до 48, 53, 58, 63, 69 и 75 кг. Для проведения чемпионатов мира комиссия приняла два варианта новых весовых категорий исходя их количества разыгрываемых медалей. Итоговый вариант выберет Бюро ФИЛА. Первый вариант предполагает 8 весовых категорий, включая олимпийские:
Греко-римская борьба – 60, 68,72, 77, 82, 88, 100 и 130
Женская борьба – 48, 53, 55, 58, 60, 63, 69, 75
Второй вариант предлагает разыгрывать по 9 комплектов наград в каждом стиле, а категории распределить следующим образом:
Вольная борьба — 57, 61, 65, 70, 75, 80, 86, 97, 125
Греко-римская борьба: 60, 64, 68, 72, 77, 82, 88, 100, 130
Комиссия также предлагает увеличить количество весовых категорий в соревнованиях юниоров до 10, а границы категорий сделать следующие: вольная борьба – 50, 57, 61, 65, 70, 75, 80, 86, 97 и 125; греко-римская борьба – 52, 60, 64, 68, 72, 77, 82, 88, 100 и 130 и женская борьба – 44, 48, 53, 55, 58, 63, 66, 69, 72 и 75 кг.
Сейчас главное, чтобы новые весовые категории были введены как можно быстрее. Первоначально планировалось первый чемпионат мира по новым категориям провести в 2015г году в Лас Вегасе. Однако мы считаем, что их необходимо ввести уже на следующем чемпионате мира в Ташкенте с тем, чтобы у спортсменов и тренеров было больше времени для адаптации и изменения методик подготовки в соответствии с новыми требованиями.
Оценка технических действий
Следующим ключевым пунктом в работе комиссии стало уточнение оценки технических действий. Главный вопрос состоял в том, чтобы оценка двух переводов в партер не превышала оценки за бросок. Поэтому комиссия предлагает оставить оценку два балла за перевод в партер, но увеличить ценность броска до 4 баллов для всех бросков в вольной борьбе. Оценка 5 баллов за бросок с амплитудой не будет использоваться в вольной борьбе, так как за последние годы эти приемы проводились крайне редко. Таким образом, в вольной борьбе будут применяться оценки 1 балл, 2 балла и 4 балла. Для греко-римской борьбы оценка в 5 баллов за амплитудный бросок будет сохранена, а все остальные оценки как в вольной борьбе. Кроме того, изменено количество баллов, которые должен набрать борец для явной победы. Если прежде как в вольной, так и в греко-римской борьбе такой границей была разница в 7 баллов. По новым правилам в вольной борьбе победа будет присуждаться борцу при преимуществе в 10 баллов, в греко-римской борьбе – 8 баллов.
Формат соревнований
Кардинальные изменения комиссия предлагает внести в формат соревнований. Турнир в каждой весовой категории в случае утверждения изменений будет проводиться в 2 дня. В первый день — все поединки предварительного раунда, включая полуфиналы, во второй день — финал и схватки за бронзу. Соревнования должны начинаться в 11 утра, а минимальный временной промежуток на отдых между схватками будет увеличен с 15 до 30 минут для того, чтобы спортсмены успевали восстановиться. Взвешивание будет проводиться, как и прежде один раз накануне соревнований. Комиссия единогласно решила, что жеребьевку нужно проводить вручную, без использования компьютерных программ. После того как новые правила и весовые категории будут введены в действие финалисты каждого веса предыдущего чемпионата мира будут разводиться по разным сторонам турнирной сетки как на следующем чемпионате мира, так и на Олимпийских играх. Причем, это правило будет действовать в отношении стран, которые представляют борцы. Например, если спортсмен из России выиграл чемпионат мира, а спортсмен из Турции занял второе место, на следующем чемпионате мира спортсмены из этих стран будут разведены по разные стороны сетки, даже если выступать будут другие борцы. Если новые категории будут введены в действие уже в Ташкенте, то это правило может начать работать с чемпионата мира в Лас Вегасе.
Протесты
Предлагается изменить порядок рассмотрения протестов поданных в течение поединка. Судьи, обслуживающие данный поединок, рассматривать такие протесты не будут. Для просмотра видео спорного момента должна быть создана специальная, независимая комиссия, которая определит правильность решения.
Новые правила проведения соревнований по вольной борьбе.
«Формат каждой схватки выглядит следующим образом — два периода по три минуты с 30-секундным перерывом, — сообщил Джедчич. — Не будет овертаймов, клинчей. В вольной борьбе, к примеру, если по истечении двух минут ни один из борцов не заработал очко, то судьи должны согласовать и решить, кто из них менее активен. Тогда этот борец должен будет за 30 секунд заработать очко. Если он не делает этого, то очко присуждается его оппоненту. Принципиальный момент — теперь нет выталкивания за пределы ковра. А система начисления баллов и определения пассивности будет доработана на тестовых турнирах. Сейчас мы используем однодневный формат соревнований. Но теперь мы будем увеличивать время за счёт того, что схватки будут начинаться не в час дня, а в 10 утра. Есть ещё два момента, которые будут пересмотрены в ближайшее время, поскольку члены бюро не пришли по ним к согласию. Во-первых, это однодневный или двухдневный формат соревнований. Во-вторых, мы намерены ввести принцип сеяния борцов согласно их рейтингу. Важно, чтобы основные лидеры не встречались в первых же схватках, но доходили до финалов. Члены Бюро не смогли сойтись на количестве спортсменов, которые будут попадать под посев — возможно, что число будет равно двум или четырём первым номерам».
Новые правила борьбы вводятся уже с воскресенья, 19 мая. Главным изменением стала отмена ведения счета по периодам, которые длились по две минуты. Отныне подсчет очков вновь станет сквозным, а схватки будет состоять из двух трехминутных периодов. Также теперь за перевод противника в партер станут начислять два, а не одно очко, а досрочно поединок будет заканчиваться при достижении разницы в 10 очков в вольном стиле и семи – в греко-римском. Кроме того, отменены овертаймы, клинчи, жеребьевка по ходу поединков и баллы за выталкивание.
Изменен и порядок начисления штрафных баллов за пассивность. Так в вольной борьбе спортсмен сначала будет получать устное замечание. После второго предупреждения за пассивность для борца начинается отсчет 30 секунд, и если за это время противники не наберут очков, то один балл получит его «активный» соперник. Также в случае. если в первые две минуты одного из периодов атлеты не наберут очков, судья обязан будет определить более пассивного борца, и если в течение следующих 30 секунд он не наберет очков, то балл получит его противник. В греко-римской борьбе первое предупреждение за пассивность также будет устным, а после второго соперник «активный» атлет сможет выбрать, что ему сделать – отправить противника в партер или стойку. После третьего предупреждения соперник пассивного борца будет получать балл, а после четвертого – победу в поединке.
Система начисления оценок за технические действия и определения пассивности будут доработаны на тестовых турнирах в самое ближайшее время.
Приказ Минспорттуризма РФ от 21.06.2010 N 618 об утверждении правил вида спорта «вольная борьба.
Схватка может быть выиграна следующим образом:
· На “туше”. Туше засчитывается, когда борец прижимает соперника обеими лопатками к ковру достаточное время, чтобы арбитр смог констатировать туше. Чтобы засчитать туше в зоне пассивности, нужно, чтобы лопатки соперника были полностью прижаты к ковру в зоне пассивности, а голова не должна касаться защитной поверхности.Туше на защитной поверхности не засчитывается.Если борец прижимается двумя лопатками к ковру в результате своей собственной ошибки или своего неправильного приема, туше засчитывается его сопернику.
· при травме, снятии, неявке, из-за дисквалификации соперника. В конце каждого периода победитель должен быть объявлен. Борец, выигравший 2 периода, объявляется победителем схватки. Если победа может быть объявлена после двух периодов, третий период отменяется.
· по техническому превосходству
· по баллам (при превосходстве от 1 до 5 баллов разницы в каждом из 2 периодов)
· Если борец, проводит прием с амплитудой в 5 баллов, он объявляется победителем периода, невзирая на счет. Если борец проводит в периоде два приема по 3 балла, он объявляется победителем периода, невзирая на счет. При равенстве очков 1-1, 2-2, 3-3 и так далее и когда критерии оценки приемов и предупреждений одинаковы, победитель определяется не по первому, а по последнему баллу, полученному в данном периоде.
· Если есть одно или несколько предупреждений, победителем объявляется борец, у которого их меньше. В случае, когда период заканчивается со счетом 0-0, победителем периода объявляется борец, выигравший 1 или несколько баллов в кресте, который длится максимум 30 с. При предупреждениях необходимо учитывать всю схватку. Борец, получивший 3 предупреждения в течение трех периодов, дисквалифицируется.
1 балл присуждается:
· Борцу, поставившему в партер соперника, находящегося сзади него, удерживающему его и контролирующему его в этой позиции (3 точки в контакте: две руки и одно колено или два колена и одна рука).
· Борцу, проводящему правильный прием в стойке или в партере, в результате которого соперник не поставлен в опасное положение.
· Борцу, который в приеме удерживает и контролирует соперника, находясь сзади него.
· Борцу, блокирующему или поставившему соперника на одну или две вытянутые руки спиной к ковру.
· Атакующему борцу, прием которого неправильно отражен соперником, но который, несмотря на это, заканчивает свой прием.
· Атакующему борцу, когда соперник уходит за ковер или от приема, отказывается от старта, совершает грубость или прерывает крест,
· Борцу, удерживающему соперника в опасном положении 5 секунд и более.
· Борцу, соперник которого делает шаг на защитную поверхность.
· Борцу, соперник которого отказывается взять крест должным образом.
· Все остановки схватки из-за травмы без крови наказываются 1 баллом сопернику.
2 балла присуждаются:
· Борцу, проводящему правильный прием в партере, который ставит своего соперника в опасное положение или в мгновенное туше.
· Атакующему борцу, соперник которого перекатывается на лопатках.
· Атакующему борцу, соперник которого, находясь в опасном положении, уходит от приема за пределы ковра.
· Атакующему борцу, соперник которого применяет запрещенный прием, мешающий проведению приема или туше.
· Атакуемому борцу, если атакующий попадает в мгновенное туше или перекатывается лопатками при выполнении приема.
· Борцу, блокирующему соперника при выполнении им приема из стойки, и попадающему в опасное положение.
3 балла присуждаются:
· Борцу, выполняющему прием из стойки, приводящий соперника в опасное положение броском с малой амплитудой.
· За все приемы, выполняемые с отрывом от ковра, с малой амплитудой, даже если атакующий борец находится одним или двумя коленями на ковре, в результате чего атакуемый борец сразу попадает в опасное положение.
· Борцу, проводящему прием с большой амплитудой, не приводящему соперника немедленно в опасное положение.
· Примечание: Если при проведении приема атакуемый борец касается ковра одной рукой, но сразу же переходит в опасное положение, атакующий борец также получает 3 балла.
5 баллов присуждаются:
· За все приемы, выполняемые из стойки с большой амплитудой, приводящие атакуемого борца в опасное положение броском.
· За прием, выполняемый борцом из партера, с отрывом соперника от ковра, приводящий соперника в опасное положение броском с большой амплитудой.
Борцам запрещено:
· Дергать за волосы, за уши, за гениталии, щипать, кусать, скручивать пальцы рук и ног и т.д., производить любые действия, жесты или приемы с целью причинить ему боль или страдание, чтобы заставить его сдаться.
· Бить соперника ногами, головой, душить, толкать, применять приемы, которые могут угрожать жизни или травмировать противника, топтать его ногами, касаться его лица между бровями или в области рта.
· Давить локтем или коленом на живот или желудок соперника, производить любые вращения, вызывающие страдания, хватать соперника за трико.
· Хвататься за ковер,
· Разговаривать во время схватки.
· Хватать соперника за подошву ноги (разрешается хватать только за верх ступни или за пятку).
· Договариваться заранее между собой о результатах схватки.
Запрещённые приёмы:
· удушение за горло,
· выворачивание руки более, чем на 90 градусов,
· захват руки на ключ, проводимый на предплечье,
· захват головы или шеи двумя руками, а также все положения с удушением,
· двойной Нельсон, если он не выполняется сбоку без захвата ногами части тела противника,
· захват руки противника за спиной с одновременным давлением на нее в положении, когда предплечье образует острый угол,
· захват с натяжением позвоночника соперника,
· захват головы (галстук) одной или двумя руками в любом направлении,
· разрешается только захват головы одной рукой,
· при захватах в стойке из-за спины, когда соперник разворачивается спиной вверх, голова внизу (бросок оборотным захватом туловища), падение должно выполняться только на бок и никогда сверху вниз (пике),
· при выполнении приема держать голову или шею соперника двумя руками,
· приподнимать соперника, находящегося в положении моста, и затем бросать его на ковер (сильный удар о землю), т.е. ставить на мост с ударом вниз,
· продавливать мост толчком в направлении головы,
· обычно, если при выполнении захвата атакующий борец проводит запрещенный прием, его действие не засчитывается, и ему делается замечание. Если атакующий борец повторяет свою ошибку, он получает предупреждение, а его сопернику дается 1 балл,
· если атакуемый борец запрещенным приемом мешает сопернику выполнять прием, ему делается предупреждение, а его соперник получает 2 балла.
www.mywrestling.ru
Броски (приемы вольной борьбы). Ближний бой
Очень большое значение в ближнем бою имеют броски противника на землю. Резкий бросок противника на твердый грунт может в некоторых случаях привести к смерти его или потере сознания при ударе головой о твердые предметы. К тому же бросивший, находясь на ногах или лежа сверху и имея при этом физическое и моральное преимущество над противником, может подчинить его своей воле, применяя рычаги и выворачивания суставов, или закончить борьбу удушением, ударами ногой, руками или ножом.
Для успешного проведения броска необходимо знать технику его, проводить с максимальной быстротой и силой, используя для этого момент наиболее неустойчивого положения противника.
Задняя подножка
Противник стоит, выставив правую или левую ногу. Выполняющий прием захватывает левой рукой за одежду под локтем правой руки противника (или за оружие между его рук), а правой рукой — за одежду на левом плече (за оружие или за шею противника) (рис. 23). Одновременно он делает шаг левой ногой влево вперед, так чтобы его пятка была примерно на одной линии с серединой ступни выставленной ноги противника, а носок повернут немного наружу. Затем он, перенеся вес тела на посланную вперед ногу, делает правой ногой (слегка согнутой) небольшой замах вперед, наклоняя корпус вперед и немного влево (рис. 24).
Сбрасывание противника на землю (рис. 25) происходит за счет подбивающего движения — удара правой ногой в подколенный сгиб одной или обеих ног противника. Одновременно с подбивом ногой корпус и руки делают резкий рывок противника вниз и несколько влево до момента соприкосновения его с землей.
Бросок задней подножкой может быть проведен в сочетании с ударами пальцами правой руки в глаза или раскрытой ладонью этой же руки в подбородок снизу. В боевой обстановке прием заканчивается ударами по противнику в область живота, (рис. 26), промежности или лица.
При исполнении приема в другую сторону все описанные движения выполняются в той же последовательности, но с другой стороны (по типу зеркального изображения).
Подножка с захватом шеи противника сзади
Бесшумно подойдя сзади, выполняющий прием захватывает шею противника, сдавливая ее между плечом и предплечьем правой руки и помогая левой рукой путем захвата ею своего правого предплечья (рис. 27). Одновременно нападающий делает поворот на левой ноге спиной к противнику, натаскивая и прогибая его спиной на себя. При повороте вес тела должен быть перенесен на немного согнутую левую ногу, правая нога выносится вперед, делая замах.
Сбрасывание противника на землю происходит за счет подбивающего движения правой ноги назад в подколенные сгибы ног противника и рывка корпусом и руками вниз влево с тем, чтобы голова противника ударилась о землю.
Для большей эффективности прием сопровождается намеренным падением исполняющего прием рядом с противником и отчасти на него (чтобы весом своего тела усилить эффективность падения). После сбрасывания противника на землю нападающий должен быстро подняться на ноги и, если нужно, закончить бой ударами ноги.
При захвате левой рукой за шею прием выполняется в обратную сторону.
Бросок с захватом обеих ног спереди
Противник стоит, выставив вперед правую или левую ногу. Нападающий захватывает сначала оружие или руки противника, затем, быстро наклонившись вперед, перехватывает двумя руками за подколенные сгибы обеих ног противника снаружи (рис. 28). Сбрасывание на землю происходит за счет рывка на себя ног противника с одновременным толчком плечам вперед или с ударом головой в солнечное сплетение (рис. 29).
В боевой обстановке прием заканчивается захватом оружия и ударами по противнику ногами.
Бросок с захватом обеих ног сзади
Бесшумно подойдя сзади, нападающий быстро.наклоняется и захватывает двумя руками за колени обеих ног противника снаружи. При этом корпус повернут боком к противнику и наклонен вперед так, чтобы плечо касалось задней поверхности бедер противника (рис. 30).
Сбрасывание противника на землю происходит за счет рывка на себя ног противника с одновременным толчком вперед плечом в его ягодицы или с ударом головой в область почек (рис. 31).
В момент падения противника на землю нападающий вскакивает ему на спину и заканчивает прием серией ударов ножом в шею, в область спинного мозга, ударами двумя руками в уши или удушением (рис. 32).
Бросок назад
Бесшумно подойдя сзади, нападающий захватывает противника двумя руками за рот (см. рис. 15).
Сбрасывание противника на землю происходит за счет удара ступней сверху вниз в подколенный сгиб одной из ног противника с одновременным рывком руками головы противника на себя (запрокидывая ее назад). Прием заканчивается ударами ногами или ножом в момент прогиба или падения противника назад.
Поделитесь на страничкеСледующая глава >
info.wikireading.ru