Дзюдо для детей: с какого возраста тренировки, занятия

Этот вид единоборства отличается от других боевых искусств тем, что в нём запрещены удары и ограничено число болевых приёмов, но разрешены удушающие манёвры. Дзюдо могут заниматься не только мальчики, но и девочки. Они иногда добиваются больших спортивных успехов.

Все команды в дзюдо отдаются на японском языке. Для получения победы, нужно набрать большее число баллов, чем у соперника. Каждому приёму дают оценку судьи. Например, если уложить соперника на обе лопатки, можно заработать максимальное число баллов – 10, и получить заслуженную победу. Если сопернику становится нестерпимо больно, он стучит по татами рукой, это знак к прекращению поединка.

Перед началом урока всегда следует разминка. В дзюдо чаще всего травмируют колени, пальцы стоп и ключицы, поэтому важно хорошо размять все суставы до поединка.

На соревнованиях соперники надевают одежду разных цветов, чтобы судьи легче их различали. Профессиональный костюм для этого вида спорта называется кимоно или дзюдога.

Бороться без кимоно в дзюдо запрещено.

В соответствии с уровнем мастерства ребятам дают пояс определённого цвета. Чёрный пояс носят лучшие мастера, а белый дают новичкам, есть ещё жёлтый, зелёный, коричневый цвет.

Близкое расположение к вашему дому спортивной школы или клуба это несомненный плюс в выборе, но он не должен быть единственным. Основным показателем того, что вы отдали ребёнка туда куда нужно, будет его желание ходить на тренировки без пропусков.

Перед тем как записать малыша в секцию, желательно пообщаться с тренером, узнать как он обучает детей, по какой программе. Посмотреть на оборудование зала – на полу и стенах должны быть специальные маты.

Разница в возрасте между детьми одной группы не должна превышать 2 лет.

Не рассчитывайте на то, что ребёнка сразу будут учить приёмам борьбы. Вначале идёт общефизическая подготовка, затем тренер учит детей как защитить себя от травм и только затем показывает технику поединка и приёмы борьбы. На первые соревнования ребёнок может поехать только лет через 5 или в лучшем случае через 2 года.

В секции на дзюдо берут мальчиков и девочек с 7–8 лет, главное, желание заниматься. Особенно хорош этот вид спорта для подвижных детей, они становятся более уравновешенными и уверенными в себе.

www.wday.ru

дзюдо для родителей \\ О самбо/дзюдо \\ Спортивный клуб «ТРИУМФ». Киев. ДЗЮДО САМБО

Что должны знать родители приводя ребенкав секцию борьбы ДЗЮДО.

Дзюдо – это универсальный метод физического развития и воспитания личности. Это сплав древнего боевого искусства, современных спортивных приемов и философии постоянного самосовершенствования. Это искусство, дающее свободу самовыражения и демонстрирующее красоту движений. Принципы дзюдо применимы не только к физическому развитию, но и ко многим другим аспектам жизни.

Дзюдо, как ни один другой вид спорта, развивает такие многогранные качества, как координация движений, сила, скорость, скоростная и силовая выносливость, гибкость и пластика, память, аналитическое мышление, расчетливость действий.

Обучение дзюдо – это процесс постоянного роста. Сначала занимающиеся осваивают правила техники безопасности, учатся падать. Затем изучают технику захватов и бросков. Полученные знания стараются применить в ситуациях, когда партнер пытается вывести из равновесия. Продолжая осваивать технику, дзюдоист готовится к соревнованиям. Само по себе состязание – неважно, закончится ли оно победой или поражением, — это мощный мотивирующий фактор, помогающий закалить характер.

Занимаясь дзюдо, ваш ребенок научится упорству, умению противостоять трудностям, преодолению препятствий. Совершенствуя морально-волевые качества, дзюдо развивает чувство ответственности за свои действия, самодисциплину, настойчивость. Дзюдоисты учатся сохранять самообладание в трудных ситуациях

Можно с уверенностью сказать, что какую бы стезю в будущем ни выбрали ваши дети, прочный бойцовский характер и моральные качества, заложенные на занятиях дзюдо, нигде не будут помехой.

С какого возраста можно отдавать ребенка в ДЗЮДО?

Практика показывает, что ребенок, как правило, адекватно воспринимает требования и условия тренировок с 6-ти летнего возраста. Однако  в  подготовительных  группах  с  детьми    дошкольного  возраста  (4-5 лет ) уже  можно  заниматься общей  физической  подготовкой , акробатикой, гимнастикой,  развитием  координации  движений,  подвижными  играми с    элементами  дзюдо.

Конечный же  возраст  для  начала занятий  дзюдо  неограничен.

С чего начинать? Прежде всего, приведите ребенка на тренировку ДЗЮДО в качестве зрителя, посмотрите, как он реагирует, нравится ли ему.

Часто ребенок понятия не имеет о дисциплине. Помогите тренеру, а в первую очередь самому малышу:

 объясните ему, что его главная задача на первых тренировках научиться слушать и слушаться тренера, подчиняться правилам поведения на тренировке.

 С вашей помощью он постепенно усвоит эти простые правила, они станут естественными, что существенно облегчит процесс обучения в дальнейшем. Ребенок в этом возрасте охотно занимается во время игровых разминок, активно постигает  элементы акробатики и зачастую полностью теряет интерес во время отработки техники ДЗЮДО. В этом случае ребенка просто забирают домой, не забыв похвалить его.

Со временем новичок полностью выдерживает одно- двух часовую тренировку.

Какие требования к начинающему дзюдоисту?

Прежде всего, это медицинская справка от участкового педиатра  в том, что ребенок может заниматься спортивной борьбой.
Рекомендую родителям как можно скорее приобрести спортивную форму для занятий ДЗЮДО: кимоно для борьбы ДЗЮДО (дзюдога), белое или синее, предпочтительнее белое. Наличие формы – немаловажный психологический фактор.
Требования к дисциплине сводится к постижению ребенком правил поведения во время занятий. Наглядная демонстрация запрещенных действий проводится на тренировках в специальных беседах с занимающимися. От успешного постижения новичками основных правил поведения зависит их травмобезопасность в дальнейшем на тренировках, да и в повседневной жизни.

Насколько травмоопасен наш вид спорта?

Стоит ещё раз обратить внимание родителей на травмоопасность ДЗЮДО. Об ушибах, синяках, ссадинах, разбитых носах и губах, легких растяжениях можете даже не спрашивать. Вы отдаете ребенка в контактный вид единоборства. Однако, не смотря на то, что по статистике ДЗЮДО среди других видов спорта стоит на 15 месте по травмоопасности после хоккея, футбола, гимнастики и т.д. и уж, конечно, никто специально не хочет травмировать детей, все же серьезные травмы иногда случаются, как на тренировках, так и на соревнованиях.
Однако, давно замечено, что несоблюдение правил поведения на занятиях и основных «нельзя», а также элементарное разгильдяйство занимающихся неизбежно ведут к травмам той или иной тяжести. Впрочем, в любой сфере человеческой деятельности существует «техника безопасности» и ДЗЮДО здесь не исключение.
В заключение хотелось бы обратить внимание родителей на загруженность молодого спортсмена. Если вы отдали ребенка сразу в две секции разных видов спорта, например, футбол и борьба, уверяю вас, ни там, ни тут он не сможет заниматься в полную силу, с полной отдачей. В результате вы не получите ни дзюдоиста, ни футболиста. В связи с чем, настоятельно рекомендую, как можно быстрее сделать выбор в пользу одного вида спорта.

Основные нельзя или безопасность на тренировке.

Несмотря на то, что дзюдо является контактным видом единоборств, где разрешены болевые и удушающие приемы, броски с большой амплитудой и силой, несмотря на то, что и тренировочные, и соревновательные поединки требуют от дзюдоистов полной мобилизации сил, по травматизму дзюдо занимает далеко не ведущее место среди других видов спорта.
Тем не менее соблюдение мер безопасности при занятиях — основа успеха в постижении секретов дзюдо. Занимающиеся должны помнить несколько простых правил поведения во время тренировки.
1. Нельзя сидеть спиной к центру татами.
2. Во время отработки бросков следует располагаться так, чтобы падение партнера шло по направлению от центра татами к краю.
3. При падениях нельзя выставлять выпрямленную руку, чтобы смягчить падение и падать на локти.
4. Нельзя лежать на татами во время отработки бросковой техники.
5. Не заниматься самодеятельностью. Внимательно слушать и выполнять задания тренера.
6. Нельзя разговаривать, шуметь, отвлекаться самому и отвлекать других во время тренировки.

Ребенок, занимающийся спортом – мечта многих родителей. Понятно, что цели и задачи при этом у всех разные. Кто-то ставит во главу воспитание профессионала, штурмующего вершины в спорте высших достижений, большинство же – просто стремится помочь своему ребенку стать здоровым, дисциплинированным и волевым человеком.

Борьба дзюдо – замечательный вид спорта с точки зрения воспитания настоящей стойкости и силы духа. Тренеры по борьбе отмечают, что, в отличие от того же футбола, где для высоких достижений необходимо быть «Богом поцелованным», занятия борьбой не требуют особого таланта. Нужен характер. И, если он будет, то парень будет бороться.

Родителям, насмотревшимся боевиков с участием Джеки Чана и Жана-Клода Ван Дама, следует помнить: ваш ребенок станет таким, и даже лучше, если вы не будете форсировать развитие событий.  Следует помнить, что восточные единоборства – это особый стиль жизни, в котором тренер непререкаемый авторитет, поэтому, если вас интересует гибкость и ловкость ребенка (а именно этим в основном занимаются с детьми «восточники» первое время),хорошая физическая подготовка,дисциплина и уравновешенность, -ждем  ваших  детей  в  нашем  клубе . 

Мы затронули лишь малую часть того огромного и увлекательного мира, в который ребенок может войти с помощью родителей, получив от этого действа ощутимый импульс для содержательной и успешной жизни. Занимаясь дзюдо ,мы не забываем о многих других видах спорта, занятия которыми помогут вашему любимому человечку приобрести здоровье и стать полноценной личностью.
Выражая желание приобщить ребенка к спорту, помните о главном: эффективность занятий обусловливается правильным выбором вида спорта и места занятий, и правильным выбором тренера. Детский тренер – это прежде всего человек и педагог. Если вы передадите свое дитя в хорошие руки, ребенок это обязательно оценит.

 Что необходимо чтобы начать занятия?

Заполненная анкета-заявление (можно получить у тренера)
Справка от врача о том, что ребенок здоров и может заниматься спортом
Занятия проходят в кимоно. Первые тренировки можно посещать в обычной
спортивной одежде ( футболка  или  реглан, штаны). Занятия проходят босиком.
Обязательно возьмите с собой сменую обувь (также для сопровождающих ребенка).
Подходящее время занятий и группу можно узнать у тренера СК «Триумф»».



judo-triumf.com.ua

Дети и боевые искусства: на что обратить внимание при выборе спортивной секции | Здоровье ребенка | Здоровье

Наш эксперт – инструктор по рукопашному бою Олег Ковалык.


В 5 или в 12?


В Японии, на родине карате, джиу-джитсу, айкидо и дзюдо, малышей отдают в школы боевых искусств после 5 лет. В Китае, родине легендарного ушу, начинают ставить боевую технику и того раньше – уже в 4 года. А вот в Корее, на родине тхеквондо, считается, что ученик должен окрепнуть, и на это ему дается время до 7–8 лет. Афробразильское танцевально-боевое искусство капоэйра хорошо ляжет на душу либо в совсем юном возрасте – в 5–6 лет, либо в подростковом – после 12. Борьбой, боксом, русским рукопашным боем, а также боевым самбо рекомендуется заниматься не ранее 7–8 лет, поскольку костная и мышечная системы ребенка должны окрепнуть.

Бокс или самбо?



                                                               



Важно
>> Для девчонок лучше всего пластичные техники – капоэйра, айкидо. Если есть сильное желание ни в чем не уступать мужчинам, можно попробовать себя в кикбоксинге, карате, тхеквондо…

>> Часто болеющий ребенок нуждается в подготовке: его лучше сначала хотя бы на год отдать в гимнастику и плавание. Все должно идти постепенно: наращивание иммунитета, мышечной силы и гибкости, а затем уж карате, дзюдо или капоэйра.


Какой из видов боевых искусств подойдет вашему ребенку, во многом зависит от его темперамента.


Медлительный – такому ребенку требуется развивать быстроту реакции, смелость, напор, вестибулярный аппарат. И вместе с тем нужен курс, который подводит к цели обстоятельно, без спешки. Малыш должен осознавать, чему и для чего он учится. Так что начните с бокса, борьбы, затем он сам сможет выбрать свое направление.


Ласковый плакса рискует вырасти избалованным и женоподобным, посему боевые искусства для него в некотором роде спасение. Однако не следует начинать с жестких тренировок. Начните с тех видов, где рекомендуется дыхательная гимнастика, медитация… Это ушу, айкидо.


Упрямый станет заниматься единоборствами только при явном личном желании. Однако если по ходу обучения оно начнет пропадать, ребенка следует заново мотивировать довести начатое дело до конца. Ребенку, ведущим качеством личности которого является упорство, рекомендуются карате и тхеквондо, вся философия которых направлена на достижение высот через разумную мотивацию силы воли.


Агрессивный нередко заставляет родителей и педагогов думать, что вполне обойдется без того, чтобы уметь облекать свою агрессию в соответствующую боевую форму. Ошибочное мнение! Восточная философия, на базе которой построена духовная составляющая боевых искусств, как раз учит смирять гордыню и справляться с такими страстями, как гнев, ярость, жажда мести… Ушу, джиу-джитсу – эти направления при условии правильного начала – с медитацией, дыхательной и мышечной гимнастиками, правильным духовным настроем – за несколько лет сделают из истеричного агрессора выдержанного и ответственного маленького бойца.


Стеснительный нередко бывает достаточно сильным, чтобы чисто физически суметь дать отпор обидчикам, но боится, «как бы не заругали и не наказали». Робость такого ребенка проявляется во всем. И для него необходима свобода движений, которая очень скоро даст ему и свободу внутреннюю. Самбо, рукопашный бой, бокс научат мальчика проявлять и правильно применять свою физическую силу, радоваться ей.


Жизнерадостный часто бывает хорошим учеником и годен, в общем-то, для любого вида боевых искусств. Его натуру может привлечь эстетика боя, поэтому для него хороши зрелищные направления – кикбоксинг, карате, айкидо.


Маленький философ уже на интуитивном уровне знает то, что другие ребята только начнут изучать в школе боевых искусств. Духовная сторона боя для него может быть ясной. Ему стоит развивать скорость и ловкость в таких направлениях боевого искусства, как джиу-джитсу, айкидо, тхеквондо.


«АиФ. Здоровье» рекомендует




Перед тем как записать ребенка в любую спортивную секцию, необходимо:


>> Серьезно подойти к выбору школы или спортклуба, где будет заниматься ваш ребенок. Посетите несколько залов, где дети занимаются боевыми искусствами, понаблюдайте, как проводятся занятия. Осмотритесь на месте: насколько удобно, светло и тепло, хорошо ли проветривается помещение, хватает ли на всех необходимых защитных средств; оцените степень износа и гигиенического состояния спортивного инвентаря…

Не ставьте при выборе во главу угла близость школы к вашему дому и дешевизну занятий. Это не самое главное.

>> Проконсультироваться с педиатром и получить разрешение. При необходимости – пройти полный осмотр одним или несколькими специалистами и сдать рекомендованные анализы.

>> В спокойной обстановке поговорить с тренером. Спросите себя не раз и не два: вы можете доверить этому человеку вашего ребенка? Вы уверены, что занятия будут безопасными? И только если каждый раз ответ окажется положительным, можете смело вести ребенка на занятия.

>> И, наконец, запомните, что главное – это искреннее желание вашего ребенка заниматься боевыми искусствами!


«Никто не станет воином против воли! – говорили тибетские монахи. – А учитель приходит только тогда, когда готов ученик».


Смотрите также:

www.aif.ru

Единоборства для детей – «Интернет-кабинет здорового ребенка»


На сегодняшний день существует большое количество разнообразных видов единоборств, на которые родители с удовольствием отдают своих детей, в основном мальчиков. Но и девочки встречаются там все чаще.



Польза единоборств для развития ребенка:

  • укрепляются мышцы, связки и суставы;
  • улучшается растяжка;
  • появляется навык правильно падать;
  • появляется уверенность в себе, умение управлять своей силой.



Со скольки лет отдавать ребенка на единоборства?



Хороший возраст для того, чтобы отдать ребенка на некоторые боевые виды спорта – 7-8 лет. Сейчас в секциях дзюдо при развивающих центрах занимаются даже дети с 3 лет. Но родители, отдав своего малыша так рано на единоборства, могут в дальнейшем получить проблемы с поведением ребенка. Маленький человек может начать проявлять агрессию и бить сверстников. Боевые виды спорта требуют того, чтобы ребенок мог усвоить философию единоборств и не применять силу, когда не надо. Но совсем маленькие дети еще не воспринимают таких учений.



Можно, конечно, отдать ребенка и в 4-5 лет. Естественно, на тренировках с малышами занимаются только общей физической подготовкой. И только тогда, когда ребенок будет достаточно подготовлен, его начинают обучать основам и приемам выбранного единоборства.



Рассмотрим основные виды единоборств для детей.











Название единоборства





В чем оно заключается





Со скольки лет отдавать ребенка





Айкидо





броски, захваты, болевые приемы, удержания





с 5-6 лет





Тхэквондо





удары руками и ногами, прыжки, блоки





с 6-7 лет





Ушу





удары руками, ногами, головой, телом, броски, заломы, различные приемы





с 4-5 лет





Каратэ





жесткие комбинации из ударов руками, ногами, и блоков





с 4 лет





Дзюдо





работа с равновесием, уход от ударов, правильное падение и защита





с 6 лет





Самбо





расшифровывается как «самооборона без оружия», по технике напоминает дзюдо





с 4-5 лет





Борьба





нужно уложить соперника на лопатки, используя захваты, броски, перевороты, подсечки





с 4-5 лет




 



Какое единоборство лучше для ребенка – решать родителям. Встретьтесь с тренером, проконсультируйтесь с ним.



Куда отдать ребенка на единоборства?



Совсем маленьких детей примут, скорее всего, только в центрах раннего развития. Детей постарше можно привести в спортивную секцию интересующего вида единоборств.

profilaktica.ru

Дзюдо со скольки лет берут детей

— С какого возраста можно отдавать ребенка в борьбу?

— Из практики, ребенок адекватно воспринимает требования и условия тренировок с 6-7 летнего возраста. С этого возраста мы принимаем ребят в младшую группу.

— Примите ли вы ребенка более старшего возраста?

— Да, нередко ребята, способные к данному виду спорта, приступают к занятиям и позже и показывают неплохие результаты

Мой ребенок занимается футболом и мы хотим дополнительно отдать его в вашу секцию. Возьмете?

— Нагрузки на наших тренировках рассчитаны на полную отдачу молодого спортсмена. Любое совмещение с другим видом спорта приведет к повышенной нагрузке, утомляемости, ребенок не сможет тренироваться в полную силу. Необходимо выбирать только один вид спорта.

У нас ребенок плохо учится. Помешает ли занятие спортом успеваемости?

— Как правило, плохая успеваемость не связана с нехваткой времени для занятий. К тому же, ребенок не может использовать все свое свободное время для учебы. Занятие спортом организует, учит подчинять себя работе. Мы всегда интересуемся успеваемостью своих ребят. Если это требуется, то проводим беседы, оказываем влияние на отношение к учебе. Иногда даже ставим вопрос об отчислении, если молодой спортсмен не справится с проблемами в школе. Как правило, в таких случаях ребята быстро подтягиваются.

Мы мало знакомы с этим видом спорта. Мы боимся, что он очень травмоопасный.

— И Дзюдо, и Самбо — контактные единоборства. Синяки и ссадины — вещь обычная. Бывают и травмы. Но по статистике травмоопасность невысока. Самые «опасные» — это самые популярные виды спорта: хоккей и футбол, фигурное катание, гимнастика, бокс не говоря о роликах , скейтборде, горных лыжах, сноуборде, фристайле и т.д. ДЗЮДО лишь на 14-м месте.

Подскажите, на что надо обратить внимание ребенка ,что самое важное для начинающего?

— Самое важное это посещаемость. Регулярность тренировок — это не только залог гармоничного роста спортивного мастерства, но и одно из верных правил снижения риска травматизма. Когда ребенок пропускат тренировки, он теряет навыки, которые достиг, повышается вероятность получения травм. Каждое занятие — это маленький шаг вперед, а каждый пропуск — это два шага назад. Важно,чтобы родители серьезно относиться к тренировкам, тогда и отношение ребенка будет соответствующим.

Какую пользу приносят ребенку занятия САМБО и ДЗЮДО?

— На наших занятиях дети гармонично развиваются, становятся более сильными, ловкими, способными постоять за себя и своих близких. Физические нагрузки укрепляют здоровье, дают равновесие, спокойствие и уверенность. Ребята изучают акробатику, занимаются бегом, играют в командные спортивные игры. На протяжении всего учебного года мы посещаем различные соревнования, красочные спортивные праздники. Каждое лето выезжаем на море в собственный спортивный летний лагерь в г.Геленджик. Ребята растут в спортивной атмосфере дружного коллектива знаменитого спортивного клуба САМБО 70, и я уверен, когда они вырастут, у них навсегда останется любовь к спорту, любовь к борьбе САМБО и ДЗЮДО.

Главный тренер филиала САМБО-70 «Жулебино «

www.krepkoeradi.ru

со скольки лет мальчиков берут в карате/дзюдо/тхэквондо и т. п. , у кого был опыт?

Сын с 5 пошёл заниматься кудо, младшая дочь с 4, старшая с 9. Я попросила учителя и он согласился, что если занятия с младшими если даже принесут минимальную пользу, всё равно подготовят их в какой-то степени, разовьют пластику и гибкость, научат их правильно падать и воспринимать адекватно происходящее на татами. В итоге оба мелких уже через 2 месяца садились на любой шпагат, отжимались на кулаках, кувыркались, делали мостики и т. д. Конечно до борцов им ещё далеко, моя мелочь скорее является талисманами команды, но ведь перед глазами достижения старших друзей и старшей сестры. Пусть они лучше растут в этой среде, чем с детьми гопников во дворе общаются. Конечно в семье не без урода, на занятия приходил совершенно неадекватный мальчишка, как учитель его терпел вообще не знаю — реально мужик героический, такого самообладания я ещё не встречала. Ребёнок вёл себя, как дикая макака выпущенная из клетки, причём родители на подобное поведение вообще никак не реагировали. В общем он умудрился нахамить товарищам, когда ему указали, что подобное обращение с учителем недопустимо, за что отхватил так, что больше и не приходил вовсе. Там быстро на место поставят.

У нас например с 5 лет и мальчиков и девочек.

чем алчнее тренер -тем раньше)) ) в нормальное место с 7 лет только возьмут..

мы с 5 ходили на киокусинкай. правда мы девочки

Голова начинает мыслить лет с 8-10,а в этом спорте она необходима!

5-6 лет самое оно

У нас в спортивный клуб принимают с 6 лет.

touch.otvet.mail.ru

Боевые искусства для детей: как выбрать

Поскольку в обсуждениях школьных конфликтову нас часто мелькал вопрос  «как научить ребенка защищаться», я решил написать небольшое пособие. Что обычно интересует в этой теме родителей? Во-первых, с какого возраста можно заниматься боевыми искусствами – и не опасны ли вообще такие занятия для детей. Во-вторых, какое именно единоборство выбрать? Ведь во времена нашего детства таких секций практически не было. А теперь на каждом углу зазывают в детское ушу, каратэ, вольную борьбу, самбо, айкидо, тхэквондо и разные прочие «до».

Вот эти основные вопросы я и задал двум опытным преподавателям единоборств для детей.

Но для начала – пара советов от себя, с «родительской стороны». Самому мне довелось позаниматься боксом и айкидо у десятка разных тренеров. Но это вовсе не от того, что я много и упорно занимался. Наоборот, я очень неорганизованный. Переезды из города в город, смена мест работы и прочая «творческая жизнь» часто отвлекали меня от тренировок, на каждом новом месте приходилось снова искать подходящую секцию. Мой старший сын частично повторяет этот путь: он занимался уже в трех разных местах. И это не очень хорошо, поскольку каждое переключение – это перерывы, а потом настройка на новые правила и новые коллективы.

Так что первый совет – желательно сразу настроить себя и ребенка на регулярность занятий. Единоборства – это не разовый мастер-класс по выпеканию пряников, а постоянная практика и дисциплина. В этом смысле не очень модная, но местная секция, куда легко и удобно водить ребенка три раза в неделю, может оказаться полезнее, чем какой-нибудь крутой и дорогой зал, до которого тяжело добираться, и вы в конце концов начнете пропускать занятия (а оплату обычно берут за весь месяц, невзирая на ваши пропуски).

Второй совет связан с тем плюсом, который мне дали переключения с одной секции на другую – можно было сравнить разных преподавателей. Однозначных критериев хорошего тренера я конечно не дам. Но одним наблюдением поделюсь: хорошие преподаватели боевых искусств, как правило, немногословны. Японские сенсеи на семинарах вообще практически не разговаривают, только показывают (и иногда очень по-детски хохочут, глядя, как ты за ними повторяешь). Российские преподаватели более разговорчивы, но и тут хороший тренер обычно не бывает болтуном. Так что если вы видите, что тренер закатывает получасовую лекцию со всякими красивыми аналогиями, схемами и умными терминами – то скорее всего, это просто неудавшийся учитель физики, а не мастер боевых искусств.

Ну и третье – стоит прислушаться к желаниям и интересам своего ребенка в отношении выбора секции. Возможно, это не его, а ваше собственное желание научиться драться, причем обязательно ногами, как в любимом кино вашего детства.

Впрочем, это совсем не значит, что ребенок будет с удовольствием ходить на другую секцию, которую он сам выбрал. Дело в том, что стороннее наблюдение и одноразовое посещение — это вовсе не то же самое, что регулярные занятия. Так что нужно пробовать, а затем интересоваться отношением ребенка к секции не только после первого занятия, но и через полгода или год тренировок.

Ну а теперь слово профессионалам. Мои собеседники (кстати, очень немногословные):

Александр Ли – проводит тренировки по айкидо для детей, а также по боксу и карате. 3-й дан Айкидо Айкикай, 2-й дан карате Шотокан, кандитат в мастера спорта по боксу.

Шамиль Вайсуров – ведет занятия по боевому самбо, в том числе для детей. Бронзовый призёр чемпионата мира по боевому самбо (2007), чемпион Москвы по боевому самбо (2008), чемпион России по боям без правил (2009), чемпион международного турнира «Кубок СНГ» по Джиу-джитсу (2011).

– Со скольки лет вы сами занимаетесь боевыми искусствами?

Александр: С четвертого класса. Начинал с бокса.

Шамиль : В 12 лет начал заниматься ушу саньда.

– А теперь, уже с точки зрения вашего тренерского опыта, как вы считаете, когда детям можно начинать заниматься единоборствами?

Александр: Дзюдо, самбо – с десяти лет оптимально, по-моему. Айкидо можно раньше, это не такой травмоопасный вид. Но вообще в любой секции единоборств для детей с пяти-шести лет занятия будут примерно одинаковые: это умение падать, кувыркаться, общефизическая подготовка. Более серьезные вещи изучаются позже.

Шамиль: Боевым самбо лучше заниматься после того, как ребенок уже ходил на несколько направлений единоборств. Когда уже есть база – и ударная техника (каратэ, бокс), и борьба (вольная или самбо). После этого уже можно идти на смешанный стиль. Если такой базы нет, если человек, например, знаком только с вольной борьбой, ему придется отдельно осваивать ударную технику.

Что касается базы… Ребенка пяти-шести лет я бы рекомендовал сначала отдать на самбо или айкидо, там не такие сильные нагрузки. А вообще, своего сына я бы вначале отдал на гимнастику, чтобы у него растяжка появилась. Потом, лет в восемь, отдал бы его на каратэ или Ушу Саньда. Лет с двенадцати – на вольную борьбу. Лет в 14-15 на бокс, и потом уже можно на боевое самбо или mix fight.

– Сейчас многие отдают детей на единоборства раньше, уже с четырех-пяти лет.

Шамиль: Можно конечно. Но лучше в этом возрасте отдать на гимнастику. Понимаете, у ребенка до 6 лет просто нет такой осознанности, они больше играются. Только после 6 лет они более-менее начинают повторять что-то.

Александр:  У нас айкидо с пяти лет занимаются, но это именно общеразвивающая система: умение падать, умение передвигаться, умение контактировать. Сейчас, к сожалению,  у детей вообще исчезает этот момент – общение друг с другом. У всех Интернет, все поодиночке сидят… А у нас говорят: «Зал объединяет». И это касается не только айкидо.

– Тем не менее, когда родители выбирают секцию для ребенка, у них глаза разбегаются от названий боевых искусств. Может, вы скажете пару слов о том, чем все-таки отличаются разные единоборства, как их выбирать?

Александр: По моему опыту скажу: зависит от ребенка. Я на секции по рукопашному бою вижу часто детей, у которых нет спортивной злости, они по природе неконфликтны. Айкидо для таких – наиболее оптимальный вариант. Это почти как физкультура.

А бывают дети, «заряженные на победу», очень мотивированные бойцы – вот им лучше заниматься боевыми единоборствами, где есть спаринги, соревнования, где приветствуется этот дух борьбы. Я сам много практиковал каратэ, там особая система отбора, и цели четкие – и у трениров, и у детей. Люди, которые хотят просто поправить здоровье, в такой системе не задерживаются.

Если выбирать между каратэ и боксом как системой – на мой взгляд, конечно каратэ. Больше техник, включая элементы борьбы и того же бокса. Вольная борьба тоже сама по себе очень насыщенная. А вот тхэквондо – совсем непонятная для меня система. Бросков нет, ударов руками нет. Хотя, еще раз замечу, выбор зависит от личности.

Шамиль: Во всех направлениях есть свои плюсы, поэтому для практического применения лучше изучить не одно, а разные направления. Айкидо чем хорошо: учит уходить от атаки, защищаться. Но это не всегда помогает, скажем так. Нет ударов. А в тхэквондо используются только обозначения ударов: они не вкладываются в удар, это как пощечину дать – на практике не очень эффективно.

Бокс – хороший практический вид единоборства. Но в боксе надо успеть попасть в голову. Не успеешь – борец тебя может кинуть. Кудо – тоже хорошо, там много работы ногами, но зато другие техники не используются. Так что в жизни лучше «смешанный стиль».

– А если ребенка в школе обижают, и родителям хочется быстро обучить его какому-нибудь единоборству?

Шамиль: Я бы советовал отдать на индивидуальные тренировки. В группе быстро не обучиться.

Александр: Я предпочитаю, чтобы дети занимались в группах. Хотя индивидуально можно отработать какие-то техники, если есть четкая цель. Но это больше для взрослых.

Если ребенка обижают, конечно, можно рекомендовать секцию боевых искусств – самбо, бокс. Но это ведь палка о двух концах. Если он научится на секции драться, он может начать таким образом «выяснять отношения» и в других случаях. Так что айкидо в этом смысле предпочтительнее. Однако в айкидо нужно гораздо больше времени, чтобы себя уверенно чувствовать. Часто бывает, люди начинают с бокса или каратэ, а потом уже приходят к айкидо.

– По количеству и продолжительности занятий что вы порекомендуете?

Александр: Для детей до 10 лет оптимально будет три раза в неделю, по полтора часа – это если групповые тренировки. Или по часу, если индивидуальные. Для детей этого достаточно. Ну а для тех, кто старше… Вообще считается, что если человек хочет достичь профессиональных высот, то надо заниматься по 6 часов в день.

letidor.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о