Для длительной ходьбы кроссовки – какие самые удобные модели, как выбрать для повседневной носки и для скандинавской ходьбы

Как выбрать кроссовки для спортивной ходьбы

Для любой спортивной деятельности необходимо подобрать комфортную и удобную обувь. Стоит принимать во внимание, что в зависимости от того, чем именно вы занимаетесь (спортивная ходьба, скандинавская ходьба, бег по асфальту или пересеченной местности) вам понадобится различная спортивная обувь. Ниже приведены несколько советов, как правильно подобрать обувь для различной спортивной активности.

 

Обувь для спортивной ходьбы

Быстрая или спортивная ходьба широко распространена в городах. Именно поэтому при выборе обуви для спортивной ходьбы необходимо обратить внимание на амортизацию и движения стопы. Также учитывайте прочность подошвы (особенно если вы регулярно занимаетесь спортом) и  воздухопроницаемость материала — во время ходьбы воздух должен постоянно циркулировать вокруг стопы.  Наконец, если вы думаете заниматься скандинавской ходьбой, вам стоит приобрести специальное оборудование — палки для ходьбы.

 

 

 

Обувь с высоким голенищем для длительных прогулок

 

Для долгих прогулок и походов с тяжелым рюкзаком за спиной прекрасно подойдет обувь с высоким голенищем. Она поддерживает ногу в области лодыжек и защищает от растяжений и других возможных повреждений. Минус такой обуви — она достаточно тяжелая и не подходит для ходьбы на короткие дистанции по плоской местности. 

 

Обувь с низким голенищем для коротких дистанций

 

Спортивная обувь с низким голенищем отлично подойдет для недолгих прогулок — она дает ощущение свободы движений и легкости и очень близка по свойствам к обуви для бега. Она совсем не защищает лодыжки, но выглядит более привлекательно, чем обувь с высоким голенищем. Такую обувь часто используют альпинисты, чтобы добраться до места, где начинается восхождение.

 

 

Мембрана Gore-Tex и подошва Vibram: плюсы и минусы

 

Вне зависимости от того, выбираете вы обувь с высоким или низким голенищем, вы можете выбрать кроссовки с мембраной Gore-Tex, которая гарантированно защитит ваши ноги от влажной травы или легкого дождя. Из минусов — высокая цена (от 2000р за пару) и низкий уровень циркуляции воздуха внутри кроссовка. Также обратите внимание на подошвы Vibram, которые обеспечат лучшее сцепление с поверхностью и не дадут ноге скользить.

 

YoussefOulamine

От 28 августа 2016 ПОДЕЛИТЬСЯ Ищите нас на женщины мужчины обувь спорт

blog.laredoute.ru

Кроссовки для ходьбы по асфальту

Любой человек, занимающийся спортом понимает, что для каждого вида спорта необходима подходящая обувь. Так, обувь для бега по асфальтированным дорожкам отличается от той обуви, которая предназначена для занятий аэробикой. Как выбрать кроссовки для ходьбы по асфальту?

Выбор

Для спортсмена выбор обуви очень важен, так как от него зависит комфорт, а также результаты, полученные от занятий. У каждого есть полюбившаяся марка одежды для спорта.

 

Однако, покупая кроссовки для ходьбы по асфальту, не смотрите лишь на цвет, шнурки и другие украшения. Это должна быть обувь, в которой вам будет удобно передвигаться по городским паркам и аллеям, выложенными плитками.
В наше время, в условиях современных развивающихся городов, кроссовки нужно выбирать не только красивые, но и износостойкие, с амортизирующей подошвой, чтобы способны были препятствовать травмам. Именно такая спортивная обувь подойдет для каждодневных прогулок по асфальту и занятий бегом.

Виды

Стоимость данной обуви достаточно высокая, однако в ней предусмотрены все функции, нужные для занятия спортом в городских условиях. Приобретая ботасы для ходьбы по асфальту, необходимо учесть все ваши спортивные возможности. Кроссовки подразделяются на три вида:

• Любительские;
• Профессиональные;
• Полупрофессиональные.

Причем, чем выше сорт обуви, тем больше ее цена.

Однако решать вам что лучше: потратиться на качественные фирменные ботинки или впоследствии выложить еще больше средств на лечение ног.

Производители кроссовок

Конечно, при выборе спортивной обуви, немаловажное значение имеет известность производителя. В наше время на рынке имеется большой выбор обуви хорошо известных всему миру производителей. Сегодня не составляет труда найти ботинки для ходьбы и бега. Много хороших отзывов у таких брендов, как Reebok, Asics, Nike, Adidas и др.

Каждая фирма предлагает обувь со своим неповторимым дизайнерским оформлением, как показано на фото. Она может отличаться качеством, размером колодок, разнообразными оттенками и и логотипами. Кроме того, у спортивных ботинок разных производителей имеются не только свои преимущества, но и недостатки.

Спортивная обувь для передвижения в городских условиях обычно имеет подошву с разной толщиной. Если вы проводите занятия спортом ежедневно, вам лучше приобрести кроссы с толстой подошвой, которые способны обеспечить вам большую мягкость.

Существуют модели спортивной обуви, предназначенные для людей с выраженным плоскостопием. Для соревнований и больших забегов по асфальтированным дорожкам производители выпускают ботинки, у которых подошва более легкая и гибкая. Есть даже специальная женская спортивная обувь для формирования упругих мышц ног и ягодиц.

Кроссовки Еeasytone reeawaken 111 от Reebok – это особенная обувь из кожи, подошва которой способна заставить работать все зоны ног. Благодаря такой обуви, женщины могут постепенно укреплять свои мышцы.

Еeasytone reeawaken 111 является новой линией продукции фирмы изготовителя, однако уже успела заиметь много положительных отзывов среди прекрасной половины человечества. С их помощью, во время обычной ходьбы мышцы ягодиц начинают работать на 28% усиленнее, а мышцы бедер и голени — на 11%.

Чтобы мышцы работали с полной отдачей, кроссовки Easy Tone оснащены подошвой с оригинальной вставкой, создающей эффект не комфортности и не устойчивости, как показано на фото.

Многие женщины прогулку в обуви Еeasytone reeawaken 111 сравнивают с походом по мелкому песку. Специалисты утверждают, что такую обувь можно использовать в повседневной носке, при этом будет эффект как от занятий спортом.

Особенности

Откровенно говоря, бег по асфальту в фирменных ботасах – это не писк моды. Для людей, которые бегают ежедневно или хотя бы 2-3 раза в неделю, специальная спортивная обувь является необходимостью. Такая обувь станет хорошей поддержкой для ваших суставов и стоп.

Для полного убеждения в том, что такая обувь для бега по асфальту нужна, предлагаем рассмотреть несколько факторов:

1. Во время ходьбы по асфальту не происходит амортизация;
2. При каждом соприкосновении ноги с асфальтированным покрытием на вашу стопу идет нагрузка, которая может превысить вес вашего тела почти в 6 раз;
3. За одну пробежку в течение 30 минут, человек грузит себе на ноги около двух тонн.

Покупая кроссовки для асфальта, главное, обратите внимание на то, какую толщину имеет подошва и из какого материала сшита верхняя часть. Цены на качественную спортивную обувь известных фирм почти у всех одинаковы.

Подведем итоги

Покупая обувь для городских прогулок или занятий спортом на асфальтированных дорожках, лучше обращайтесь в специализированные торговые точки. Там вы найдете то, что нужно именно вам. И тогда спорт вам принесет не только здоровье, но и великое наслаждение.

obuvmira.ru

Кроссовки для ходьбы

Реалии современной жизни заставляют многих проводить большую часть дня на ногах. Прогулки – отличный способ времяпровождения, но только в том случае, если ногам комфортно. Лучшее решение для повседневной ходьбы по асфальту и тротуарной плитке – кроссовки, но к их выбору следует подходить ответственно.

Критерии выбора кроссовок для ходьбы

Лучшие кроссовки для ходьбы всегда соответствуют ряду критериев. Первый из них – это особая конструкция. Чтобы ежедневно ходить подолгу и на большие расстояния, форму таких кроссовок производители максимально приближают к анатомической. Обувая кроссовки для спортивной ходьбы, вы минимизируете нагрузку на ноги и позвоночник. Кроме того, качественная специализированная обувь «реагирует» на физиологические изменения стопы, подстраиваясь под нее. Самые удобные кроссовки для ходьбы отличаются не только удобством, но и высокой износоустойчивостью. Это объясняется не только использованием в качестве верха натуральной кожи или современных искусственных материалов. Благодаря наличию специальных ортопедических элементов, которые защищают стопы при движении, толстой подошвы, смягчающей амортизацию, а также жесткой высокой пятки кроссовки прослужат не один сезон.

Чем отличаются кроссовки для ходьбы от беговых? Во-первых, высотой голенища. Если во время бега нужна свобода движений стопы, то при ходьбе важна ее безукоризненная фиксация. Во-вторых, нагрузка на стопы распределяется по-разному. Тело бегуна наклонено вперед, поэтому основные амортизаторы в кроссовках размещены в носочной части. При ходьбе же самую большую нагрузку испытывают пятки. Именно по этой причине ведущие производители спортивной обуви оснащают верхнюю часть подошвы слоем силикона-геля, который гасит ударные нагрузки, защищая не только ноги, но и позвоночник. Мягкая гелевая подушка делает абсолютно неощутимым супинатор, который в кроссовках для ходьбы является обязательным элементом. Стелька в обуви должна быть съемной, так как чистить и сушить ее придется часто. Отлично, если она выполнена из гигроскопичного материала.

Покупая кроссовки для ходьбы, внимание стоит обращать на легкие модели с широкой сегментированной подошвой (участки с глубоким и неглубоким рельефом протектора), резиновой накладкой на носках, ровной прошивкой, аккуратно нанесенным клеем и без ярко выраженного синтетического запаха.

 

womanadvice.ru

Удобная обувь – как выбрать комфортную пару на все случаи жизни?

В последнее время все больше стилистов и дизайнеров при разработке женской обуви уделяют огромное внимание ее удобству. Модели, не вызывающие дискомфорта в течение всего времени носки, отлично подходят для пожилых женщин и модниц, которые по состоянию здоровья не могут позволить себе высокую шпильку.

Модная удобная обувь 2018

В наступившем сезоне женская удобная обувь находится на вершине популярности. Известные стилисты и дизайнеры по всему миру разрабатывают интересные модели туфель, босоножек, сапог и ботильонов, обеспечивающих максимальный комфорт во время носки. При этом внимание уделяется и внешнему виду изделий – законодатели моды не скупятся на декоративные элементы, яркие цвета, контрастные вставки и многое другое.

Удобная обувь на каблуке

Хотя обувь на высоких каблуках предназначается преимущественно для выходов в свет и торжественных мероприятий, все же некоторые прекрасные дамы выбирают подобные изделия и в качестве варианта на каждый день. Как правило, такие модели опираются не на тонкую шпильку, а на толстый устойчивый каблук, благодаря которому женщина практически не чувствует высокого подъема.

Удобная летняя обувь для женщин на каблуке преимущественно изготавливается из мягких натуральных материалов, которые не натирают ступни и позволяют коже дышать даже в самую жаркую погоду. Кроме того, она может дополняться перфорацией, открытой пяткой или носком и другими элементами для большего комфорта.

В зимний и демисезонный период года каблуки становятся еще менее актуальны, чем в теплое время, поскольку они значительно увеличивают вероятность поскользнутся и упасть. Тем не менее, некоторые женщины, которые и в этот период не хотят отказываться от заметного подъема, отдают свое предпочтение ботинкам или сапогам на толстом каблуке и тракторной платформе, обеспечивающей превосходное сцепление с обледенелой поверхностью.

Удобная обувь на платформе

Женская удобная обувь на платформе популярна у представительниц прекрасного пола в течение всего года. Так же, как и модели на каблуке, она способна визуально сделать свою обладательницу несколько выше, а ее силуэт – стройнее и изящнее. Кроме того, изделия на платформе – это самая удобная обувь для людей, страдающих от заболеваний суставов.

В регионах с холодным климатом необычайно востребованы зимние варианты на платформе, поскольку они значительно теплее других аналогичных моделей и, к тому же, обеспечивают максимальный комфорт и устойчивость при ходьбе по заснеженным или обледенелым поверхностям. Особенно это касается изделий на тракторной платформе, которая обладает достаточной устойчивостью и не скользит.

Удобная летняя женская обувь тоже не теряет своей актуальности уже много лет, причем в большинстве случаев предпочтение ей отдают миниатюрные модницы, которые стесняются своего маленького роста. Если же на туфлях или босоножках на платформе свой выбор остановила высокая женщина, ей рекомендуется обратить внимание на изделия с закругленным носком – они сделают ножку изящнее.

По мнению врачей, для удобства и сохранения здоровья позвоночника и суставов платформа не должна превышать 4 сантиметров. Удобная женская обувь с подобным небольшим подъемом не увеличивает нагрузку на голеностоп и не сжимает стопу, что очень важно для тех девушек, которую большую часть своего времени проводят на ногах.

Удобная обувь на танкетке

Танкетка представляет собой нечто среднее между каблуком и платформой. Так же, как и два этих варианта, она позволяет прекрасным дамам слегка «приподнять» себя над землей, придав образу легкости, романтизма и изящества. По мнению врачей-ортопедов, самая удобная обувь на танкетке имеет подъем около 5-7 сантиметров, тогда как более высокие варианты могут вызывать дискомфорт во время длительной носки и не подходят для работы или постоянного ношения.

Удобная обувь для женщин

У многих женщин, которым приходится много времени проводить на ногах, нередко возникает вопрос, какая обувь самая удобная? В действительности, дать однозначный ответ на этот вопрос не представляется возможным, ведь максимальное удобство и комфорт для каждой барышни зависит от множества факторов, таких, как:

• особенности строения стопы, ее длина и высота подъема;
• комплекция прекрасной дамы, наличие лишнего веса;
• наличие хронических заболеваний, проблем с позвоночником и суставами;
• возраст;
• особенности трудового режима – сидячий образ жизни, необходимость постоянного стояния на ногах или кратковременные перемещения;
• образ жизни в целом.

Удобная обувь для ходьбы целый день

Специально для активных модниц, которые практически все свое время находятся в движении, предназначена удобная женская обувь на каждый день – туфельки на плоской подошве или низком каблучке, мокасины и лоферы, слипоны, кеды и кроссовки. В зимнее время года эти модели сменяют комфортные сапоги и полусапожки на низком ходу или маленьком каблучке, а также угги, давно завоевавшие сердца представительниц прекрасного пола.

Между тем, специалисты утверждают, что самая удобная обувь для работы на ногах — это модели на невысоком каблуке, высотой около 3-4 сантиметров. Это объясняется тем, что ношение изделий как на высоком подъеме, так и на плоской подошве ведет к искривлению позвоночника, появлению плоскостопия, варикозного расширения вен и других заболеваний.

Удобная обувь для путешествий

Отправляясь в путешествие, каждая прекрасная дама задумывается о том, чтобы в ее багаж входила максимально удобная обувь, в которой она сможет ходить длительное время. Лучше всего для этой цели подойдут следующие варианты:

• кроссовки из дышащей ткани, которая отводит влагу от ступней. У такой обуви должна быть легкая подошва с пружинящим эффектом, анатомическая конструкция, соответствующая строению стопы, и специальные ортопедические элементы, например, супинатор на стельке;
• кеды на резиновой подошве, которая не должна быть слишком мягкой и легко гнущейся. Такая удобная обувь должна застегиваться при помощи специальных липучек или же иметь шнуровку, однако, последний вариант может вызывать легкий дискомфорт из-за неожиданного развязывания шнурков;
• мокасины из натуральной кожи с супинатором на стельке и небольшим каблучком;
• в жаркое время года самая удобная обувь для женщин – это легкие сандалии спортивного типа.

Удобная обувь для беременных

В период ожидания малыша в организме будущей мамы происходят заметные изменения, которые необходимо учитывать при выборе предметов гардероба и обуви на каждый день. Так, из-за гормональной перестройки и набора дополнительной массы тела у молодых женщин, находящихся в «интересном» положении, ноги очень часто отекают и увеличиваются в размерах. Кроме того, растущий живот вызывает смещение центра тяжести, что может приводить к возникновению болей в спине и нарушению равновесия.

Чтобы избежать осложнений и появлению дополнительных проблем со здоровьем у будущей мамы, удобная женская обувь в этот период должна соответствовать следующим требованиям:

• каблук, платформа или танкетка высотой до 5 сантиметров. Слишком высокий подъем, так же, как и плоская подошва, запрещены;
• натуральные материалы;
• рельефная подошва;
• наличие свободного пространства для стопы. Поскольку в период ожидания младенца ступни и щиколотки практически всегда отекают, будущим мамам лучше всего подходит удобная обувь на полную ногу, которая характеризуется широким голенищем, закругленным носком и отсутствием сдавливания по всей стопе;
• в идеале наличие ортопедических стелек.

Удобная обувь для офиса

Прекрасным дамам, работающим в условиях офиса, по роду деятельности приходится целый день находиться в туфлях. Удобная обувь для работы должна выглядеть женственно и элегантно, но при этом не вызывать дискомфорта в течение целого дня носки. Так, деловым женщинам лучше всего выбирать классические туфли-лодочки или другие закрытые варианты на небольшом каблучке или танкетке высотой 5-7 сантиметров.

Удобная свадебная обувь

В преддверии самого важного дня в своей жизни каждая барышня тщательно продумывает свой образ до мелочей, уделяя особое внимание подбору туфелек или босоножек. На сегодняшний день стилистами и дизайнерами по всему миру разработана модная удобная обувь для молодых невест, которая выглядит эффектно и изысканно, отлично сочетается с подвенечными нарядами и, к тому же, сможет сохранить комфорт и хорошее настроение своей обладательницы в течение всего дня.

Так, это могут быть очаровательные туфельки-лодочки на небольшом каблуке или танкетке, балетки с женственным декором из страз или других блестящих элементов, закрытые туфли белоснежного или одного из пастельных оттенков. Кроме того, для главного торжества многие девушки выбирают простые и лаконичные изделия, декорированные кружевом.

Как выбрать удобную обувь?

Сегодня в магазинах и бутиках представлен невероятно широкий ассортимент обуви для прекрасных дам, среди которой выбрать подходящую модель бывает очень не просто. Каждая барышня хочет, чтобы ее туфельки, сапоги или босоножки были красивыми, стильными и привлекательными, но при этом не натирали и не вызывали дискомфортных ощущений во время носки. Хотя удобная комфортная обувь выпускается различными произхводителями, чтобы подобрать свой вариант, необходимо очень тщательно подойти к вопросу примерки и учесть множество важных нюансов, таких, как:

• примерку следует осуществлять во второй половине дня;
• во время примерки необходимо надевать оба ботинка;
• стоит обратить внимание и на гибкость подошвы – для этого ее следует согнуть;
• каблук должен быть невысоким и устойчивым;
• во всех случаях предпочтение следует отдавать моделям из натуральных материалов.

Удобная обувь для пожилых

В пожилом возрасте выбор туфель или ботинок становится настоящей проблемой, поскольку у большинства людей уже имеется множество различных заболеваний. Удобная обувь для проблемных ног преимущественно продается в ортопедических салонах, где огромное внимание уделяется обеспечению удобной опоры для правильного подъема ноги и поддержания ступни в нужном положении. Покупать обувную продукцию можно и в обычных магазинах, однако, людям в возрасте всегда следует отдавать предпочтение просторным изделиям из натуральных материалов с подошвой и стелькой анатомической формы.

Удобная обувь на широкую ногу

Красивая и удобная обувь для женщин на широкую ногу должна соответствовать следующим требованиям:

• иметь небольшой подъем. Плоская подошва в этом случае противопоказана;
• иметь закругленный или квадратный просторный носок. Узкий мыс в такой ситуации навредит здоровью;
• изготавливаться из мягких натуральных материалов;
• не иметь поперечных швов и вставок в районе пальцев.

 

womanadvice.ru