Занятия для детей стрельба из лука: с какого возраста и какая польза

Стрельба из лука для детей. Почему это полезно для здоровья деток

Польза для детей от стрельбы из лука

Стрельба из лука, пережив некоторый спад, в последние годы значительно набирает популярности. Сейчас это либо элитное увлечение состоятельных людей, либо перспективный спорт для детей и молодежи. Впрочем, естественно, если Вы только собираетесь отдать ребенка на занятия по стрельбе, то самым главным будет выбор опытного тренера, умеющего работать с детьми, а также, естественно, детского спортивного лука высокого качества. Прежде, чем купить детский лук для стрельбы, стоит посоветоваться с тренером какая именно модель лучше всего подойдет вашему ребенку, чтобы ему было удобно и не возникало чрезмерной нагрузки.

Во время стрельбы из лука работают абсолютно все мышцы тела. Прежде всего – это мышцы спины. Занятия с детским спортивным луком исправят вашему ребенку осанку, подтянут мышечный корсет, и, в результате,  исчезнет сутулость. Это очень важно, ведь проблемы с позвоночником приводят к большинству заболеваний, а во время стрельбы натяжение и удерживание лука происходит благодаря работе мышц спины, мышц правой лопатки и косых мышц живота.

В процессе тренировки происходит не менее 100 выстрелов, поэтому если у ребенка были очень значительные искривления позвоночника, после занятий с детским луком для стрельбы, он будет автоматически держать правильную осанку.

Стрельба хорошо укрепляет грудные мышцы, мышцы пресса и бедер, ягодиц, икроножные мышцы и мышцы рук. Детский блочный лук является своеобразным тренажером, позволяющим тренировать абсолютно все тело, делать его сильным и выносливым.

Кроме того, детские луки – это еще и постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и дыхания. Многие дети не любят бегать, для них статичные упражнения более приемлемы: именно в таких случаях стрельба будет наилучшим вариантом, так как нагрузка на организм ребенка не будет уступать активным видам спорта. Также стрельба из лука, арбалета – тренирует остроту зрения, помогает его восстанавливать.

  • Лук блоковий Man Kung MK-CB50BK-KIT, повний комплект (30-55 lbs)

    Loading. ..

    Порівняти

    10346.40 грн

    Подробнее

    Додати у кошик

  • Лук Hori-Zone Vulture (под заказ)

    Loading…

    Порівняти

    6400.00 грн

    Подробнее

    Додати у кошик

Купить детский блочный лук будет отличным вариантом и для ребенка, который плохо умеет сосредотачиваться, несобран и невнимателен. Даже через небольшой промежуток времени после начала занятий становятся заметны результаты. Ребенок учится концентрироваться, что понадобиться ему в будущей ежедневной жизни, даже если он будет заниматься стрельбой на любительском уровне либо вовсе прекратит занятия.

Детские луки обладают специальными, отличными от профессиональных спортивных луков, характеристиками, которые стоит всегда уточнять у консультантов магазина в зависимости от конкретных потребностей (например, учитывается рост и возраст детей), чтобы занятия стрельбой приносили вашему ребенку максимум удовольствия и пользы.

Детская спортивная секция от 9 до 10 лет

Занятия проводятся в игровой форме, после 10 лет маленький стрелок легко выполняет юношеские разряды по стрельбе из лука.

Покупать снаряжение для стрельбы из лука НЕ требуется, всё необходимое снаряжение есть в клубе!

Для маленьких стрелков проводятся регулярно клубные соревнования, а те, кто выолняет минимальные условия, входят в клубную команду для участия в городских первентствах Красноярска, Томска, Новосибирска, Кемерова, Саяногорска и др.

Для начала занятия в секции Вам необходимо получить справку у терапевта с допуском к занятиям стрельбой из лука. Скачать справку. Так же потребуется чисая сменная обувь с плоской подошвой.

Хотите попасть в секцию — заполните форму и администратор свяжется с Вами, или звоните 8 (391) 272-474-2.

  • Абонементы на тренировки в клубе:
  • Абонементы на тренировки в клубе:
  • Абонементы на тренировки в клубе:

Записаться на БЕСПЛАТНУЮ первую тренировку прямо сейчас!

Много ли времени вы проводите со своими детьми? Мы тратим время на работу, чтобы прокормить семью, мы стоим в пробках, общаемся с людьми, которые нам не так интересны. На просмотр того же телевизора у среднестатистического человека уходит времени в 5 раз больше чем на общение со своими детьми.

Между тем нет в нашей жизни людей ближе и важнее чем наша семья и наши дети.

Стрельба из лука является безопасным и очень интересным видом спорта, который проводить как развивающее, так и воспитательное воздействие.

Любой вид спорта славится тем, что развивает мышечный корсет, улучшает функциональность организма, воспитывает в человеке положительные черты характера.

В этот раз мы решили задаться вопросом: а что же даёт нам стрельба из лука? Какую пользу она приносит нашему здоровью? Начнём по порядку. Спина, она равномерно развивается, исправляется осанка, причем все это происходит само в процессе стрельбы, иначе просто неудобно выполнять выстрел.

Вам часто родители в детстве твердили про сутулость? В детстве ребенку особенно тяжело следить за положением спины. Очень простым решением этой проблемы будет стрельба из лука: ребенок втягивается в занятия и развитые мышцы спины делают свое дело.

Пол года занятий по два раза в неделю превосходно укрепляет мышцы спины, плеч и рук. Трицепсы на обеих руках остаются развитыми даже после долгого перерыва. Натяжение лука и его удержание происходит за счёт групп мышц правой лопатки, широчайших мышц спины и косых мышц живота. При этом в течение одной тренировки лучник делает не меньше ста выстрелов.

Запишитесь в секцию сейчас!

Повторении одного и того же упражнения изо дня в день, из года в год состояние участвующих в этом мышц естественно начинает нас радовать. Помимо этого развиваться будут и ваши бедра, ягодицы, пресс и икроножные мышцы, так как при стрельбе из лука большая нагрузка приходится именно на них.

Так же необходимо отметить, что любое занятие начинается с разминки, содержащей упражнения для общефизической и специальной подготовки. Вдобавок ко всему отметим ещё один плюс стрельбы из лука — это невероятная психологическая подготовка. Уже после года занятий в секции стрельбы из лука ребенок становится более собранным, решительным и внимательным.

Воспитательное воздействие заключается в том, что помимо физической силы, выносливости и стабильной техники, для достижения хороших результатов в этом виде спорта нужна сдержанность, уверенность и спокойствие, так как одним из основных факторов для хорошего результата является правильный моральный настрой.

На соревнованиях,

когда на кону стоит выполнение какого-то разряда или получение призового места, спортсмен испытывает нервное напряжение и если в это время кто-то кроме тренера скажет ему о том, что он делает какую-то техническую ошибку, спортсмен может начать об этом серьёзно беспокоиться, что в следствии может испортить выстрел и проиграть. Чтобы избежать таких казусов нужно с самого начала учиться противодействовать внешнему раздражителю, тем самым нормализируя и улучшая деятельность нервной системы и воспитывая у себя такие положительные качества, как спокойствие, сдержанность, уравновешенность.

Родители школьников, занимающихся в нашем клубе, часто задают один и тот же вопрос: «Если ребенок постоянно растягивает лук одной и той же группой мышц на спине, не будет ли такого, что одна ее сторона будет развита больше?». Отвечаем: — «Нет». Тренеры уделяют много внимания полноценному развитию организма. Прежде всего, это общая физическая подготовка (ОФП) в течение первого года обучения.

В ОФП и специальной подготовке есть упражнения для симметричного развития мышц спины и рук.

Арбалетно-лучный клуб «Стрела» предлагает вариант семейного общения и отдыха за интересным и полезным занятием — стрельба из лука. Занятия могут проходить в двух формах: Семейные группы. В них могут заниматься дети от 7 до 12 лет обязательно в паре с одним из родителей. Занятия в этих группах проходят в игровой форме и служат увлечению детей стрельбой из лука и их полноценному физическому развитию. Олимпийские группы. В них занимаются дети от 12 лет и взрослые.

Целью работы этих групп является развитие спортивной выносливости у стрелков, постановка правильной техники выстрела, получение спортивных разрядов и участие в соревнованиях различного уровня.

На первых этапах занятий наш клуб предоставляет весь необходимый инвентарь.

Прозанимавшись около полугода, рекомендуется приобрести собственный инвентарь, поскольку без этого результативность перестанет расти.

На занятии под руководством одного тренера занимаются до семи человек. Занятие длится полтора часа и включает в себя разминку, теоретическую часть, пристрелочную стрельбу и отработку техники. Важным вопросом в нашей работе является безопасность.

    Она достигается за счет:
  • строгих правил проведения стрельб;
  • ограждения опасных зон;
  • технического оснащения тира;
  • инструктажа всех новых стрелков под роспись;
  • постоянного и четкого контроля со стороны тренеров за соблюдением правил техники безопасности;
  • развития у стрелков осознанного и уважительного отношения к луку.

Для занятия в секции необходимо получить справку от терапевта и заполнить разрешение родителя/опикуна на занятие в спортивной секции клуба. Скачать документы можно здесь

Запишитесь в секцию сейчас!

Телефон

Е-mail

Цены на занятия в секции можно посмотреть в прайсе

Уроки стрельбы из лука в Хьюстоне

Свиток

РАСПОЛОЖЕН ВНУТРИ


West Houston Archery
11522 Katy Fwy Houston, TX 77043

12 внутренних переулков, предназначенных для обучения

Семейный бизнес.

Джеймс Леш преподает стрельбу из лука с 1986 года. Джеймс внес свой вклад в десятки НАЦИОНАЛЬНЫХ ЧЕМПИОНАТОВ с 2011 года, и на его счету много ЮНЫХ ОЛИМПИЙЦЕВ.

Обратите внимание на наш протокол безопасности COVID-19:

В учреждение не допускаются лица с любыми симптомами.

Маски для лица не являются обязательными, и вы можете попросить, чтобы ваш инструктор надел их, если хотите.

Количество зрителей будет ограничено в зависимости от вместимости.

Учащиеся и тренеры ДОЛЖНЫ дезинфицировать руки перед каждым уроком.

Луки, стрелы, петлицы, нарукавники и перевязи будут дезинфицироваться перед каждым уроком.

Предлагаемые уроки:  
Пн — Пт 10:00 — 8:00
Суббота 11:00 — 6:00

Запросить урок

Отзывы

«Урок стрельбы из лука был феноменальным! Дети были так удивлены, и им понравилось. К тому времени, как мы вышли на стоянку, Кэти Джейн уже спрашивала, когда мы поедем обратно. Джейкоб был отличным инструктором, и было приятно, что другие инструкторы тоже присоединялись и давали им указания. Это было фантастически, как это сработало для всех троих моих детей вместе, хотя у них широкий возрастной диапазон».
-Дженни Б.

«После просмотра диснеевского мультфильма «Храбрая сердцем» наша дочь решила, что хочет «попробовать это». Итак, на Рождество мы купили ей маленький лук за 25 долларов с тремя стрелами. После того, как ее отец показал ей, как держать, заряжать и отпускать, она уже через несколько часов попадала в яблочко. Два месяца спустя (и три лука) мы отвезли ее на местный полигон, где нам сказали, что она на самом деле очень хороша, и нам нужно купить ей «настоящий» лук. Мы так и сделали, и следующие 4 года она стреляла, стреляла и стреляла. Мы знали, что ей нужен тренер, который выведет ее на следующий уровень, и что тренер должен уметь работать с ее личностью, поэтому мы начали спрашивать и искать. Имя тренера Джеймса Леша упоминалось несколько раз, поэтому мы решили посмотреть, будет ли это совпадение. Уже через 15 минут я понял, что мы нашли нашего тренера! Он работает с ней уже 12 месяцев и превратил ее из хорошего стрелка без лука в олимпийскую лучницу с рекурсивной стрельбой с целью стать олимпийской чемпионкой. Ее прогресс был впечатляющим, и я не могу выразить свою признательность тренеру Джеймсу за то, что он не тратит наши деньги на оборудование, которое ей просто не нужно или к которому она не готова. Он терпелив, ободряет и понимает, потому что был «на ее месте». О, и он тоже меня терпит.

— Таня М.

Houston Archery Lessons & Range — это фантастическое семейное заведение, которое идеально подходит для всех возрастов. Моя дочь берет уроки и наслаждается стрельбой из лука с Джеймсом уже почти 4 года и каждый раз с нетерпением ждет урока. Джеймс дружелюбный, приземленный и эксперт в том, что он делает. Я рекомендую всем, кто интересуется стрельбой из лука, начать здесь!
— Холли Г.
Я люблю ходить в Хьюстонскую стрельбу из лука! Все такие милые и услужливые. Я многому научился на всех своих уроках. Мой инструктор помогает мне и поощряет меня становиться лучше каждую неделю.
— Алана З., 11 лет (ученица Хьюстонской стрельбы из лука)
Houston Archery — отличное место, где ваш ребенок может узнать все о стрельбе из лука. Моя дочь очень давно интересовалась стрельбой из лука, и я очень рада, что мы нашли это заведение. Все инструкторы очень хорошо осведомлены и увлечены стрельбой из лука. Я видел, как все инструкторы проявляют терпение и энтузиазм. Моя дочь с нетерпением ждет каждого урока, потому что семейная атмосфера доброжелательна и воодушевляет. Владелец и персонал очень гибкие и готовы помочь своим студентам любым возможным способом. Поскольку в прошлом году мы были новичками в стрельбе из лука, владелец и персонал очень помогли нам в обучении снаряжению и процессу соревнований. У моей дочери Аланы прекрасные отношения со своим инструктором. Все преподаватели заинтересованы в успехах своих учеников.
— Салина Самбрано (родитель)

НАША ИНФОРМАЦИЯ

Если вы никогда раньше не стреляли из лука или хотите улучшить свои навыки, Джеймс может помочь. Ученики Джеймса — рекурсивные стрелки, комбинированные стрелки, стрелки по мишеням и охотники. Они варьируются от новичков до многонациональных чемпионов.

AGES

Играть можно с 6 лет!

ОБОРУДОВАНИЕ НЕ ТРЕБУЕТСЯ

Оборудование включено во все уроки и занятия без дополнительной оплаты, если у вас нет своего.

ДРЕСС-КОД

Мы занимаемся семейным бизнесом. Пожалуйста, оденьтесь соответствующим образом. Обязательны рубашка и обувь.

Присоединяйтесь к нашему списку адресов электронной почты, чтобы получать еженедельные расписания и информацию [email protected]

 

ПОСМОТРЕТЬ нашу элитную юниорскую команду

Юниорская элитная команда

Обо мне

Меня зовут Джеймс

Я занимаюсь стрельбой из лука с 1982 года, выиграв 13 национальных чемпионатов, в том числе 2 чемпионата NCAA с Университетом штата Аризона. У меня есть несколько государственных и национальных рекордов по сложным и рекурсивным прыжкам. Я также представлял Соединенные Штаты в международных командах.

Изгиб ИЛИ Уроки стрельбы из лука — Уроки стрельбы из лука