Занятия для детей прыжки на батуте: Ошибка: Запрашиваемая страница не найдена (404)

Прыжки на батуте для детей и взрослых

Душа детей как колибри. Достаточно возникнуть первым солнечным лучикам – она пробуждается и радует прекрасными песнями. Батут – это тот теплый лучик солнца – бесконечный водопад неподдельных и сильных чувств детей. Скорее всего, лишь цирк по эмоциям можно сравнить с упражнениями на батуте. Однако в цирке отсутствует самое важное – там малыш только бездеятельный зритель.

Занятия на батуте для детей – это неисчерпаемый источник задорного хохота и радости, истинное торжество, где основным героем выступает малыш. Не нужно будет убеждать его идти на тренировки – он сам постоянно будет хотеть туда. Батут – прекрасный метод развлечься, но важный плюс состоит в исключительных возможностях укрепления здоровья.

Совмещение превосходного физического результата с приобретением множества позитивных эмоций дает невероятный эффект. Улучшение координации и балансировки, понимания собственного тела, концентрации и воли подталкивает развитие.

Уже через пару месяцев можно заметить результаты упражнений на батуте для взрослых и детей, увидев преимущество ребенка перед ровесниками.

Если Вы родители развивающегося, энергичного малыша, то у Вас точно появится вопрос о его правильном физическом развитии. Совершенно все папы и мамы желают видеть свое чадо здоровым, веселым, хватким и красивым и мечтают, чтобы необузданная активность детишек шла на пользу. В осуществлении таких желаний помогут специальные занятия для детей и взрослых на батуте в нашем центре.

На батутах учат посильным каждому возрасту упражнениям. Уже через некоторое время Вы удивитесь ловкости и мужеству ребенка. В процессе вырабатывается эндорфин – гормон счастья. Батут – благотворный и интересный досуг для детей и не только!

Занятия на батуте – плюсы:

• совершенствуется вестибулярный аппарат;
• улучшается кровообращение;
• снижается риск возникновения сердечнососудистых заболеваний;
• увеличивается стойкость;
• снижается избыточный вес;
• развиваются мышцы;
• становится лучше дыхательная система;
• улучшается эмоциональное состояние.

Тренировки детей проходят с 5 лет. Для столь малого возраста немаловажно, чтобы физическое развитие проходило правильно. А прыжки на батуте в Минске именно то, где тренироваться они будут с восторгом. Ведь детские занятия на батуте не просто польза, но и забава. Девочки за счет этого получат хорошую осанку, элегантную походку, а у мальчиков формируется прекрасное телосложение. Опытные тренеры Европейского Центра Гимнастики максимально хорошо подберут нагрузку и обеспечат полную безопасность на занятиях гимнастики на батуте для детей.

Общие положения по технике безопасности:

• Запрещается прыгать детям с отклонениями здоровья;
• Все острые предметы надо оставлять в шкафчике. На одежде не должно оставаться заклепок, молний, торчащих эмблем из металла и прочее;
• Нельзя держать ничего во рту (жевательная резинка, конфетка и т.д.) при прыжках;
• Надо строго исполнять все правила и рекомендации тренеров.

Батут имеет потрясающий потенциал для формирования здорового ребенка. Он дает возможность сразу активизировать почти все тело. Благодаря ритмичной перемене режимов между приземлением и прыжком на батуте клетки работают результативнее, к ним идет большее количество кислорода, что служит стимулом обмена веществ. Следом за этим малыш почувствует прилив бодрости.

Упражнения и тренировки на батуте в Минске

Лишь в Вашей власти, как относиться к этому детскому спорту — как к удовольствию, основе здоровья либо результативному методу развития тела. Можно отметить точно — после этого малыш в каждом виде спорта будет показывать результаты лучше, чем его ровесники. Если Вы примите решение серьезно прыгать на батуте, мы поможем Вам в том, чтобы Ваше чадо достигло верхних ступеней в этом! На нашем сайте Вы можете найти все подробности о прыжках на батуте в Минске.

Секция прыжков на батуте

Программа для тех, кто хочет улучшить физическую подготовку ребенка, его координацию, вестибулярный аппарат, внимательность и привить любовь к занятиям спортом.

В чем занимаются?

Спортивные брюки или шорты, футболка. На ногах могут быть плотные носки, но в дальнейшем лучше приобрести для занятий на батуте чешки.

Как проходит занятие?

В начале занятия тренер проводит небольшую разминку. Это позволяет избежать травм при прыжках на батуте. Далее дети проходят на батут и получают от тренера задания в соответствии со своим уровнем подготовки. Вы можете привести на батут совсем новичка, и тренер даст ему простейшие задания, чтобы ребенок мог привыкнуть к новому снаряду. К нам также приводят детей, которые занимаются в других спортивных секциях — горные лыжи, ролики, акробатика, футбол и т.д. Обязательно расскажите нашему тренеру о целях и задачах, которые вы ставите перед занятиями на батуте. Тренер подберет упражнения, позволяющие увеличить скорость реакции, выносливость, координацию и внимательность ребенка.

Завершающий этап тренировки — небольшая растяжка и несколько силовых упражнений, для укрепления мышц.

Как привести ребенка на занятие?

Вам необходимо позвонить администратору и записаться на занятие, оставив свои имя, фамилию, отчество и контактный телефон. Администратор назовет расписание занятий, и вы выберете наиболее подходящее для вас время.

Есть ли абонемент на занятие?

У нас действует система абонементов на 8, 12 и 16 занятий. Срок действия абонемента 1 месяц . Вы так же можете оплатить разовое посещение.

Что будет, если ребенок заболеет?

Вам необходимо позвонить в клуб и отменить тренировку. Действуют общие правила отмены: при отмене за 24 часа предоплата возвращается полностью, при отмене позже будет списано от 25% до 100% предоплаты. Если ребенок заболел непосредственно в день тренировки, то необходимо принести справку от врача, датированную этим числом, которая служит подтверждением того, что отменить тренировку за 24 часа не было возможности.

Тренеры

Прыжки и занятия на батуте для детей в СЦ «Акробат», г.

Москва

Физическая активность для любого ребенка — жизненно важный фактор умственного, психического и физического здоровья. Приводите Вашего ребенка в батутный центр «Акробат»! Прыжки на батуте для детей — прекрасный способ доставить малышу радость и укрепить его здоровье. С детьми занимается сильнейший тренерский состав. Все специалисты имеют спортивное образование и большой опыт тренерской работы с детьми и подростками.

Занятия на батуте для детей

У нас работают группы для двух возрастных категорий:

• для самых маленьких от 3 до 6 лет;
• для школьников от 7 до 12 лет.

Прыжки на батуте для детей позволят ребенку:

• полноценно и правильно развиваться,
• укреплять иммунитет и все важнейшие системы организма;
• улучшать координацию движений,
• укреплять мышцы и суставы,
• совершенствовать моторику и координацию;
• развивать пространственное мышление;
• повышать внимание.

У ребятишек, регулярно занимающихся прыжками, практически не бывает плоскостопия и искривления позвоночника, излишнего веса, проблем с артериальным давлением, сезонных простуд. Они легко поддерживают отличную физическую форму. Занятия на батуте для детей подарят маленьким непоседам новые яркие ощущения, восторг от мгновенного полета, восхищение возможностями собственного тела. Исходя из этого, убеждаемся в том, что прыжки на батуте — спорт для всех!

Прыжки на батуте для детей школьного возраста

В повседневной жизни современные дети чрезвычайно мало двигаются, проводят огромное количество времени в школе за партой или дома за компьютером. Недостаток активности отрицательно сказывается на иммунитете, осанке, сердце, общем здоровье и, конечно, фигуре. Редкие и скучные уроки физкультуры не решают эту проблему. Прыжки в спортивном центре «Акробат» — это не только очень весело, интересно, но и чрезвычайно полезно для подростка. Занятия на профессиональном батуте для детей дадут только позитивный результат:

• правильное развитие мускулатуры, позвоночника и связок;
• развитие пространственного мышления, улучшение успеваемости в школе;
• идеальную осанку;
• развитие координации, что пригодится в любом другом виде спорта.

 

Смотреть все фото

А кроме того, вам не придется заставлять посещать батутный зал, ведь попрыгать на батуте и посмеяться, пообщаться со сверстниками и благодаря прыжкам стать крепче и стройней захочется и третьекласснику, и пятикласснику, и восьмикласснику.

 

          

 

Полезные статьи по теме

Батутный зал — Бассейн — Сооружения

Переоценить пользу батута для человека трудно. Ведь занятия на этом тренажере действуют на всю группу мышц и на весь организм человека в целом. Выполняя упражнения на этом снаряде можно получить одновременно аэробные и силовые нагрузки. В этом случае тренируются все группы мышц и сухожилия, а позвоночник и суставы не задействуются, что очень ценно для людей с заболеванием этих органов. Психологи считают, что занятия на батуте помогают детям выплескивать негативную энергию, заменяя ее на позитивную. После школьных занятий очень полезно сменить ненадолго умственную нагрузку на физическую.

Гастроэнтерологи отмечают также полезность тренажера для всего пищеварительного тракта. Прыжки усиливают циркуляцию крови и пищеварение улучшается.

Плюсы занятий на батуте:

•         Все группы мышц получают равномерную нагрузку

•         Улучшаются двигательные навыки и координация;

•         Развивается и формируется вестибулярный аппарат;

•         Развивается мелкая моторика рук и дыхательная система;

•         Формируется и укрепляется опорно-двигательный аппарат;

•         Развивается правильная осанка;

•         В процессе упражнения на батуте из организма выводятся токсины и шлаки;

•         Укрепляются сосудистые стенки;

•         Совокупность силовой и кардионагрузки позволяет быстро обретать хорошую физическую форму;

•         Усиливается кислородный приток ко всем органам;

•         Хорошая эмоциональная разгрузка. Прыгун забывает во время занятий о негативных аспектах своей жизни, ощущает чувство свободы и полета, может беспрепятственно управлять своим телом.

Подготовка к экстремальным видам спорта

Индивидуальные посещения занятий разрешены для детей с 12 лет только с письменного согласия родителей. После 14 лет юный спортсмен может самостоятельно оформить документы для занятий экстремальными видами спорта при наличии паспорта.

Услуга	Стоимость
Прыжки на батуте (в сопровождении тренера)	500 руб/занятие
Прыжки в воду (в сопровождении тренера)	300 руб/занятий

Тренер Макаренко Максим Евгеньевич

ТЕЛЕФОН ДЛЯ СПРАВОК

257-30-61

251-21-55 (call-центр)

 

Батут — Физкультурно-оздоровительный центр «Равновесие»

Прыжки на батуте – это довольно новое направление в фитнесе, которое доступно и детям, и взрослым. Помимо того, что это действительно отличный способ физической активности, это еще очень веселое и интересное занятие, которое может увлечь тех, кому обычные виды фитнеса кажутся скучными. Занятия на батутах особенно нравятся детям и подросткам.

Прыжки на батуте затрагивают все группы мышц и является отличным способом сжечь калории и сбросить вес. Также тренировки развивают чувство равновесия, координацию движений, помогают нарастить физическую силу, выносливость. Занятия на батутах способствуют тренировке и укреплению сердечно-сосудистой системы, увеличению объема легких, ускорению обмена веществ и кровообращения.

Тренировки на батуте – это очень увлекательно, весело, отлично подходит для группового занятия с друзьями. Время проходит незаметно, а польза для организма при этом просто огромна. Такие тренировки подходят тем, кто не может найти «свой» вид фитнеса, начинает и бросает занятия, тяготится и скучает на стандартных тренировках. Прыжки на батуте позволяют таким людям отлично провести время, ощутить полную свободу и чувство полета, расслабиться, повеселиться, и все это с пользой для фигуры и здоровья.

Прыжки на батутах совмещают в себе эффект силовых и кардио нагрузок, что позволяет быстро и эффективно сбросить вес.

Прыгать могут люди независимо от возраста и веса при условии выполнения правил безопасности. Тренировки проходят под контролем инструктора, который разъясняет все особенности и опасности прыжков. Самостоятельных тренировок при отсутствии опыта лучше избегать, чтобы не получить травму.

Во время первых занятий вестибулярный аппарат может быть не готов к нагрузкам, поэтому у некоторых возникают головокружения или тошнота. После 2-3 тренировки это проходит, а у детей такие ощущения не возникают. Также некоторые люди могут испытывать страх, который исчезает по мере улучшения навыка владения своим телом.

Правильные тренировки на батуте состоят из разминки, проработки всех мышц, упражнения на растяжку и собственно прыжков. Без разминочной части приступать к занятиям на батуте нельзя, т.к. не разогретые мышцы могут легко травмироваться.

Абонемент позволит вам сэкономить до 20% стоимости услуг, заказанных по отдельности.

При всех своих плюсах тренировки на батуте имеют некоторые противопоказания. Не рекомендуются прыжки на батутах при серьезных патологиях сердца, сосудов, почек, легких, печени, патологиях вестибулярного аппарата, межпозвоночной грыже, протрузиях, крайней стадии сколиоза, онкологических заболеваниях и воспалительных процессах.

Для занятий необходимо выбирать те батутные центры, где предусмотрены занятия под контролем тренера, осуществляется своевременная дезинфекция и хорошая вентиляция.

Прыжки на батуте: ваш ребенок будет здоров и счастлив — Разное — Наши дети

Козин Евгений Александрович, кандидат педагогических наук, доцент, мастер спорта РФ, президент Калининградской областной федерации прыжков на батуте. Общий педагогический стаж 10 лет, в высшей школе — 7 лет, тренерско-педагогический —10 лет.

— Евгений Александрович, с какого возраста можно прийти и начать тренироваться прыжками на батуте?

— Мы приглашаем детей с 4 лет и старше, у нас дружный коллектив детей, существует преемственность, обмен опытом между детьми. В настоящее время у нас открыты две группы, группа дошкольников и группа школьников, поэтому любой дошкольник или школьник может прийти и попробовать свои силы в этом удивительном виде спорта — прыжки на батуте.

— Прыжки на батуте полезны для здоровья?

— Да, прыжки на батуте — это модно и современно, они способствуют укреплению мышечной структуры тела, особенно толчковых мышц ног, помогают бороться с целлюлитом, тренируют вестибулярный аппарат, а значит, являются отличной профилактикой морской болезни, улучшают способность ориентироваться в пространстве, развивают ловкость, силу, скорость реакции. Кроме того, по мнению специалистов, во время прыжков происходят положительные изменения и на клеточном уровне — организм активно очищается от шлаков, ускоряются обменные процессы. Данным видом спорта могут заниматься люди любого пола и возраста при условии, что нет медицинских противопоказаний (имеющих место, например, при травмах или заболеваниях опорно-двигательного аппарата). Прыжки полезны для роста тела, профилактики плоскостопия, укрепления мышц всего тела, формирования осанки.

— Прыжки на батуте стали олимпийским видом спорта с 2000 года. Почему? Что в них сложного?

— Индивидуальные прыжки на батуте представляют собой выполнение упражнений, состоящих из 10 элементов каждое. Элементы выполняются во время высоких, непрерывных ритмических прыжков с вращениями с ног на ноги, с ног на спину, живот или в сед без задержек или промежуточных прямых прыжков. Упражнения на батуте должны демонстрировать разнообразие элементов с вращением вперёд и назад с пируэтами и без них. Упражнение должно выполняться с хорошей координацией, позами тела, хорошей техникой и с сохранением высоты прыжков.

— Самый важный вопрос для родителей: это травмоопасный вид спорта?

— Отдавая ребенка заниматься любым видом спорта, родитель должен адекватно смотреть на вещи и реально оценивать ситуацию, травмы есть во всех видах спорта. Можно просто идти по улице или бежать по коридору в школе, к примеру, упасть, споткнуться, вот уже и травма. Я хочу обратить внимание родителей и подчеркнуть, что в Федерации прыжков на батуте Калининградской области тренировки очень грамотно организованы, имеют целостную последовательную систему, тренерский состав имеет высшее физкультурно-спортивное, педагогическое образование. Это мастера своего дела, которые организовывают тренировочный процесс таким образом, что дети буквально с первых тренировок влюбляются в этот вид спорта. Получение травмы возможно лишь при нарушении дисциплины и невыполнении команд тренера. Тренировки содержат элементы игры, гимнастические упражнения, акробатические упражнения, упражнения на батуте и минитрампе, силовые упражнения. Ребенок, оказавшись на тренировке, попадает в сказку, наполненную множеством движений, разных по своему характеру заданий, игр, знаний о своем теле и его возможностях. Задания и упражнения очень просты и доступны, тренер внимательно следит за дисциплиной, проводит анализ возможностей детей и строит на основании полученных данных тренировочный план. Тренировочный процесс строится от простого к сложному. Несмотря на то, что тренировки организованы в группах, мы индивидуально подходим к каждому ребенку. Все понимают и знают о существовании спортивного отбора, так вот заниматься прыжками на батуте могут дети любого возраста, начиная с 4 лет и старше, кроме детей, имеющих медицинские противопоказания. Мы укрепляем организм детей, тренируем смелость, силу, координацию движений, гибкость, выносливость. Дети прекращают бояться высоты, тренируются правильно падать и приземляться. Занимаясь прыжками на батуте, ребенок постоянно получает удовольствие от процесса, нет монотонности и однообразности, прыжки — это весело, интересно и самое главное — полезно.

— Платно или бесплатно занимаются дети, где вы находитесь. В какое время идут занятия?

— Оборудование, на котором тренируются дети, отвечает международным и всероссийским требования, оно безопасное и современное, но к сожалению, дорогостоящее. Поэтому тренировки платные, сумма за одно занятие под силу любому родителю, пожелавшему отдать заниматься своего ребенка прыжками на батуте. У нас существуют абонементы, чем больше тренировок посещает ребенок в месяц, тем дешевле обходится их стоимость. Родители платят символическую плату за несколько тренировок, а дети в свою очередь имеют возможность больше тренироваться и быстрее осваивать интересные упражнения на батуте, готовиться к соревнованиям, выступать и становиться чемпионами.

— Спортивный зал, в котором проходят тренировки, очень удобно расположен на ул. Озерной, 31 «а», в здании ДОСААФ, ориентиры — Ботанический сад, стрелковый тир, гостиница «Патриот», автобусная остановка «Озерная» куда можно доехать почти из любых районов города на маршрутках или общественным транспортом.

— Тренировки проходят по следующему расписанию: понедельник, среда, пятница, суббота. Группа детей школьного возраста с 17.00 до 18.00, группа детей дошкольного возраста с 18.00 до 19.00. Длительность — один час.

Планируется открытие второго отделения прыжков на батуте в торгово-спортивном комплексе «Олимпик» на Московском пр-те, 175.

Узнать о нас больше можно из группы ВКонтакте https://vk.com/akrobatut.

В чем польза оздоровительной гимнастики и прыжков на батуте

Интерес людей к новым формам массового спорта и активного отдыха способствует развитию в России модного зарубежного направления фитнеса — занятий в гимнастических залах и батутных центрах. «Газета.Ru» выяснила, почему оздоровительная гимнастика и прыжки на батуте увлекательны и полезны для детей и взрослых.

В последние несколько лет среди населения стало активно распространяться новое направление массового спорта — оздоровительная гимнастика и прыжки на батуте. В Москве и за ее пределами появилось очень много разнообразных батутных центров, а также гимнастических залов, которые по посещаемости не уступают фитнес-клубам.

Батутные центры предлагают большое разнообразие услуг, начиная от групповых и персональных занятий с профессиональными тренерами, заканчивая обычным развлечением, как, например, возможностью прийти с семьей и попрыгать на батутах в огромные поролоновые ямы.

Гимнастических клубов, предлагающих формат оздоровительных занятий, в Москве намного меньше, чем батутных центров, но они пользуются не меньшей популярностью.

Столь быстрый рост популярности гимнастики, акробатики, прыжков на батуте обусловлен множеством факторов. Во-первых, это стремление людей старшего возраста к поиску новых увлекательных форм для проведения спортивного досуга и поддержания физической формы вместо наскучивших занятий в тренажерном зале или одинаковых групповых тренировок в фитнес-клубах.

Влияние на популяризацию этих видов спорта оказывает современная зарубежная мода, которая по всему миру пропагандирует занятия доступной оздоровительной гимнастикой без ограничений по возрасту и способностям.

Соответственно, люди начинают больше узнавать о пользе гимнастики, а в обществе постепенно исчезает ложный стереотип о ее большой травмоопасности и доступности только молодым ребятам с выдающимся способностями.

Наоборот, гимнастика — лучший вид спорта, который гармонично развивает человека, позволяет обрести уверенность в себе, им можно заниматься с первых шагов ребенка и до самой старости. А тренировки в оздоровительном формате гимнастического центра, проходящие на качественном современном оборудовании и при сопровождении грамотных тренеров, считаются самыми безопасными.

Кроме того, нельзя исключить тот факт, что молодежь очень привлекают различные виды экстремального спорта, к чему можно отнести обучение акробатическим прыжкам, паркуру, которые также можно использовать, например, при катании на сноуборде или горных лыжах.

Прыжки на батуте — очень интересный вид спорта, который нравится не только детям, но и взрослым. Он отлично развивает все группы мышц и вестибулярный аппарат, тренирует координацию, выносливость, способствует быстрому похудению, особенно ног.

Преимущество прыжков на батуте в том, что вы получаете большую физическую нагрузку, практически этого не замечая, а на адаптацию вам потребуется всего несколько тренировок. Прыжки на батуте также позволяют очень хорошо эмоционально разгрузиться, забыть о насущных проблемах и получить абсолютно новые положительные эмоции.

Заниматься на батуте смогут люди, у которых нет больших проблем с вестибулярным аппаратом, иначе быстро закружится голова или укачает, а также серьезных болезней спины, поскольку на нее идет основная нагрузка. Кроме того, на батуте могут прыгать люди любого телосложения, главное, чтобы физические нагрузки не были им противопоказаны для работы сердечно-сосудистой системы.

Но в занятиях прыжками на батуте можно найти ряд минусов, которых при грамотной тренировке можно избежать. Так, например, батут — очень коварный снаряд для тех, кто не умеет на нем правильно прыгать, поэтому занятия должны проходить только при сопровождении тренера, иначе есть большой риск получить травму. Также, находясь в батутном зале, обязательно надо соблюдать правила безопасности, о которых вам расскажут с самого начала.

«Люди получают травмы на батуте только тогда, когда не слушают тренера и не соблюдают простые правила безопасности, — рассказала тренер по прыжкам на батуте Светлана. — Так, например, многие молодые парни, возомнив себя бесстрашными паркурщиками, начинают самостоятельно выполнять те элементы, которые не умеют. Даже если это обычное сальто, но вы его не умеете делать, то риск получить травму очень высок. Поэтому тренировка должна проходить только под контролем тренера, с помощью которого вы сможете быстро научиться делать разные элементы.

В целом самой главной и первой сложностью при прыжках на батуте станет адаптация вашего тела и вестибулярного аппарата, на это, как правило, уходит пара занятий. Хотя со стороны все кажется намного проще.

Затем с каждым разом вы станете чувствовать себя увереннее и свободнее, перестанете быть зажатыми и начнете испытывать от прыжков не страх, а удовольствие. Но если вы надолго будете делать перерыв в занятиях, то этот навык быстро пропадет. Кроме того, чтобы батут не навредил здоровью, обязательно нужно выполнять подкачку и растяжку».

В гимнастических клубах занятия очень отличаются от батутных центров, несмотря на их предполагаемое сходство, поскольку батут включен в тренировку по спортивной гимнастике.

Занятия в гимнастическом центре разносторонние и комплексные, поскольку включают разминку, подкачку всех групп мышц благодаря тренировкам на снарядах, обучение акробатическим элементам, а также прыжки на батуте, акробатической дорожке и растяжку. Тренировки проходят только в сопровождении квалифицированных специалистов.

Директор первой в России сети спортивных клубов «Европейский гимнастический центр», которая в основе своей работы использует ведущую международную систему оздоровления населения с помощью занятий recreational gymnastics, Илья Сидоров поделился с «Газетой.Ru» экспертным мнением, рассказав, почему клубная гимнастика получила большую популярность в обществе и в чем ее польза для здоровья.

— Почему гимнастические залы в последние несколько лет стали активно набирать популярность не только среди детей, но и взрослых?
— Гимнастика — это очень увлекательный вид спорта, очень органичный. Дети любят бегать, прыгать, кувыркаться, а на хорошем оборудовании под руководством тренера с удовольствием учатся делать это правильно.

Во-вторых, гимнастика — универсальный вид спорта. Она развивает абсолютно все виды физических способностей — быстроту, силу, выносливость, координацию, гибкость.

Гимнастикой можно заниматься в любом возрасте — от 1,5 года до 100 лет. В любом возрасте гимнастика дает уникальные возможности для активности.

Для малышей гимнастика важна не только потому, что обеспечивает качественное физическое развитие, она развивает и двигательный интеллект, моторику. Это самый лучший вид развивающих занятий и физической активности для маленьких детей. Они становятся более социализированными, дисциплинированными, учатся слушать тренера-наставника, с большим уважением и вниманием воспринимают взрослых.

Для детей школьного возраста важно заниматься спортом, чтобы гармонично развиваться, справляться с нагрузками, укреплять осанку. Тренировки очень помогают детям в этом возрасте хорошо развиваться, успевать в школе, снимать напряжение, учиться концентрироваться.

Подросткам гимнастика нравится за возможность изучения акробатических элементов, очень важно, что дети начинают лучше владеть своим телом, а это дает больше уверенности в себе. И это настоящая уверенность в себе на подсознательном уровне.

Если говорить о взрослых, то гимнастика при выполнении сложнокоординационных упражнений заставляет их отключаться, не думать о текущих проблемах. Это отличный вид активного отдыха. Также гимнастика дает хорошую кардионагрузку и укрепляет мышцы. Это три самых главных элемента физической активности для взрослых — координация, силовые и кардиоупражнения.

Даже для пожилых людей гимнастика полезна, например она обучает умению правильно группироваться в случае падений, а развитие координации — это жизненно важно.

В-третьих, гимнастика — это один из самых безопасных видов физической активности, если это не спорт высших достижений, где тренировки проходят на пределе возможностей, гимнастами выполняются чрезвычайно сложные элементы, а риски получения травмы высоки. Гимнастика в клубном оздоровительном формате при правильной организации тренировок, хорошем оборудовании и квалифицированных тренерах является одним из самых безопасных видов спорта.

— В чем преимущество гимнастических центров перед фитнес-клубами?
— На мой взгляд, сейчас есть тренд интереса к занятию различными видами спорта в качестве активного отдыха — гимнастика, футбол, волейбол, баскетбол, бокс. Просто ходить в фитнес-клубы и заниматься на тренажерах всем наскучило. Гимнастика хороша своим разнообразием и высокой адаптивностью к уровню и возрасту занимающегося. Сейчас многие взрослые стремятся заниматься в группах, это вносит разнообразие в социальную жизнь, дает элемент конкуренции.

— Помимо гимнастических залов появилось очень много батутных центров. В чем их существенные различия? Чему вы рекомендуете отдавать предпочтение и почему?
— Гимнастические центры дают больше возможностей — это не только упражнения на батутах, но и тренировка на снарядах, растяжка, большое разнообразие кардио- и силовой нагрузки. Также я не очень понимаю, как в батутных центрах обеспечивается безопасность тренировок.

Другие новости, материалы и статистику можно посмотреть на странице хроники, а также в группах отдела спорта в социальных сетях Facebook и «ВКонтакте».

30+ веселых игр и мероприятий для детей на батуте • RUN WILD MY CHILD

Найти способы занять детей в долгие летние дни может быть непросто! Дневного света так много, и вы можете придумать так много занятий, когда вашим детям нужно немного поиграть на свежем воздухе. Но если у вас есть батут (или вы знаете кого-то, кто им пользуется), ваши возможности для семейного отдыха на свежем воздухе практически безграничны! Меган Гэрриот, мама двух (почти трех) детей из Иллинойса, недавно открыла для себя бесконечные радости игры на батуте и делится более чем 30 играми и мероприятиями, в которые дети (и взрослые) будут любить играть!

Батут для новичков

Этим летом наша семья получила свой первый батут.Я немного нервничал по этому поводу, но вскоре понял, что это ТАКОЕ удовольствие и так много новых игр на батуте. Этим летом мои мальчики уже провели много часов на батуте. Теперь, когда он у нас есть, я не могу представить без него ни наш двор, ни летний вечер. Сегодняшние батуты с их мягкими пружинными чехлами и противоскользящими сетками намного безопаснее, чем батуты, на которых я вырос. Нам, родителям, гораздо веселее знать, что дети в безопасности.

Советы по безопасности на батуте

Даже то, что батуты спроектированы так, чтобы быть более безопасными, чем раньше, не означает, что вам все же не следует принимать меры предосторожности.Вот несколько советов по безопасности батута для детей. Обсудите эти правила со своими малышами, прежде чем они начнут играть, и напомните им о важности безопасности на батуте.

• На батуте всегда требуется присмотр взрослых.
• Всегда используйте защитную сетку вокруг батута.
• Никаких гимнастических упражнений или трюков, таких как сальто или сальто.
• Никогда не позволяйте детям отскакивать от батута.
• Чтобы маленькие дети не могли двигаться без присмотра, не оставляйте лестницы или стулья возле батута.
• Убедитесь, что ваш батут находится на чистой ровной площадке, свободной от потенциальных опасностей, таких как заборы, изгороди, деревья, бельевые веревки или другое оборудование.
• Всегда внимательно проверяйте материалы безопасности, прилагаемые к батуту.

Преимущества игры на батуте

Прыжки и игры на батуте имеют множество преимуществ для физического здоровья и здоровья детей.

• Прыжки вверх и вниз и бег с сопротивлением мату и пружинам — это отличное упражнение, помогающее улучшить кровообращение и здоровье сердечно-сосудистой системы за счет увеличения частоты сердечных сокращений.
• Неровная и постоянно движущаяся поверхность мата помогает улучшить баланс и координацию, а также повысить прочность сердечника .
• Маленькие кости строятся под давлением сокращающихся мышц. Со всеми прыжками и балансировкой, необходимыми для игры на батуте, отлично подходит для роста костей и увеличения плотности костей .
• Самая важная физическая и психологическая польза — это веселья и смеха! !

Фотография предоставлена ​​@heather_lee_wilson

Развлечение на батуте

В то время как мои мальчики совершенно довольны, просто прыгая и гоняясь друг за другом часами на батуте, также интересно наблюдать за их воображением и творческими способностями, когда дело доходит до игр на батуте и решения новых задач. Лучшая часть наблюдения за ними — это видеть, как оживает их воображение, когда они создают новые игры или новые способы играть в классические игры. Сегодня я поделюсь парой любимых игр нашей семьи на батуте. Некоторые из них — классические игры, а некоторые — новые для нас.

Веселье не заканчивается на батуте, и это не обязательно должно быть только для детей. Дети могут спланировать множество забавных игр, а родители могут присоединиться к ним, не выходя из батута. Или, если вы действительно хотите сделать день своих детей, продолжайте играть с ними! Я надеюсь, что вы и вся семья получите удовольствие от всех этих игр и мероприятий на батуте.

Батут игры с мячом

1. Обезьяна посередине

2+ игрока на краях батута бросают мяч через «обезьяну» в середине батута, в то время как «обезьяна» пытается прыгнуть и поймать мяч в воздухе. Если «обезьяна» ловит мяч, тот, кто его бросил, становится новой «обезьяной».

2. Лавовые шары

Возьмите как можно больше мячей разных размеров и поместите их на батут. Дети будут бегать, стараясь не касаться мячей.Если мяч касается вас, вы должны слезть с батута, пока не останется только один игрок. Это также работает с водными шарами! Я также слышал эту игру с прыжками на батуте под названием «Ядовитый мяч». Мои дети думают, что это одна из лучших игр на батуте!

3. Бомбы прочь!

2+ игрока на батуте и один игрок вне батута. Игрок снаружи будет иметь несколько мягких мячей и кричать «бомбы прочь», при этом бросая «бомбы» внутрь сетки и пытаясь поразить те, что лежат на поверхности батута.Если тебя ударили, тебя уже нет! Это также называется «вишневой бомбой», когда мяч бросает один из игроков на батуте, а не один из сторонних игроков.

4. Уловитель в воздухе

Игрок за пределами батута бросает теннисный мяч первому игроку в центре батута. Кэтчер прыгает на батуте и пытается встретиться и поймать мяч в воздухе. Это отличная игра для тренировки времени и координации!

5. Dodge Ball

Игра в вышибалы на батуте — интересный способ оживить эту классическую игру и отличную игру для детей старшего возраста. На батуте веселее прыгать выше! Используйте мел или малярную ленту, чтобы отметить центральную линию. Разделите игроков на две команды и пусть они бросают мягкие мячи в другую команду. Если в вас попал мяч (ниже шеи), вы выбываете. Но если вы поймаете мяч или уклонитесь от него, вы останетесь в игре. Первая команда, которая потеряет всех своих игроков, проигрывает.

6. Keepy-uppy

Это простая игра, чтобы узнать, как долго вы сможете удерживать мягкий мяч в воздухе, прыгая на батуте. Перемешайте и постарайтесь удержать мяч в воздухе ногами, головой или локтями.Вы также можете использовать лапшу для пула, чтобы мяч летел. Воздушные шары и пляжные мячи — отличные мячи для этой игры.

7. Горячий картофель

Один человек стоит снаружи батута и либо поет песню, либо считает вслух, в то время как прыгуны подпрыгивают вокруг батута, передавая мяч назад и вперед, от одного человека к другому по кругу. Когда человек на земле перестает петь или считать, последний, кто прикоснется к горячему картофелю, уходит. В нее можно играть с чем угодно — с водяным шаром, мячом, фасолью или даже с игрушкой!

Водные игры на батуте

8.Водный шар dodge

Наполните связку воздушных шаров с водой и загрузите их на батуте. Название игры предназначено для того, чтобы игроки отскакивали от них и начинали бросать! Так весело уворачиваться от воздушных шаров, когда можно высоко прыгать, или бросать их в середине прыжка.

9. Спринклерный прыжок

Обязательно пройдите через разбрызгиватель в жаркий летний день, но установка разбрызгивателя под батут делает вещи намного веселее! Поищите в местном спортивном магазине или в Интернете спринклеры, сделанные специально для батута.

Изображение предоставлено: @jentheis

Балансировка на батуте

10. Стойка на одной ноге

Как долго ты можешь стоять на одной ноге? Вроде бы легкая игра, но на батуте стоять на одной ноге намного сложнее. Возьмите таймер, и каждый по очереди. Чтобы поднять эту игру на ступеньку выше, пусть другие будут подпрыгивать на подставке, чтобы посмотреть, как долго они продержатся.

11. Птичья собака

Птичья собака — это поза йоги, в которой вы, стоя на четвереньках, поднимаете одну руку и пытаетесь поднять противоположную ногу, не падая.На батуте это еще сложнее, но когда вы падаете, это заставляет посмеяться. Это также отличная тренировка для мышц кора!

12. Твистер

Возьмите тротуарный мел, малярный скотч или вытащите этот твистер-коврик, приклейте его липкой лентой к батуту и ​​крутите колесо! Твистер тяжело держится на твердой поверхности, но еще более тяжело на батуте. Когда все смеются над батутным ковриком, становится все труднее.

Игры на батуте для одного игрока

13.Пузырьковая попка

Пусть ваш ребенок надувает пузыри, или родитель может надуть пузыри снаружи батута, тогда цель ребенка — лопнуть все пузыри, прежде чем они уйдут!

14.

Классики

Используя тротуарный мел или малярную ленту, сделайте классические классики на батуте. Тогда ваш ребенок сможет наслаждаться игрой на гораздо более упругой поверхности.

Фотография предоставлена ​​@their_wild_little_lives

Многопользовательские испытания на батуте

15.Телефон

Эта классическая игра начинается с того, что первый человек прыгает и принимает позу, а затем следующий ребенок делает первую позу и добавляет после нее свою. Следующий игрок делает первые две позы, затем снова добавляет. Игра продолжается до тех пор, пока вы не сможете запомнить все позы.

16. Расколоть яйцо

Эта классическая игра-батут — одна из самых популярных игр для детей всех возрастов. Он начинается с того, что один ребенок сидит на батуте, подносит колени к груди, а затем обхватывает руками ноги.Этот ребенок — «яйцо». Яйцо пытается крепко сжать их руки и ноги, в то время как другие дети прыгают вокруг них, пытаясь освободить их руки. Побеждает тот, кто сможет держать яйцо дольше всех, не взламывая.

17. Марко Поло

Эта игра предназначена не только для бассейна, но и для батута. Один ребенок закрывает глаза и кричит «Марко», пытаясь найти и пометить других игроков. Остальные игроки с открытыми глазами кричат ​​«поло», пытаясь избежать отметки.Если вам тоже нужны веселые игры для бильярда, мы вам поможем!

18. 4 угла

Нарисуйте тротуарным мелом или малярной лентой большой крест в центре батута. Края креста переходят от одной стороны батута к другой. Один игрок сидит в центре креста и считает до 10, а другие выбирают угол. Когда сидящий игрок закончит считать, он укажет на один угол, стараясь держать глаза закрытыми. Все в этом углу должны слезть с батута, и игра продолжается до тех пор, пока не останется только один человек.

19. Бум войны

Bum wars — одна из тех классических игр на батуте, в которые я играл в детстве. Когда все игроки подпрыгивают на батуте, один человек кричит: «1, 2, 3, 4. Я объявляю бездельную войну!» и все игроки должны приземлиться в сидячем положении на ягодицы, немедленно сделать один отскок и сразу же подняться на ноги. Если кто-то подпрыгивает на ногах или попе более одного раза, этого человека нет. Как вариант, игроки могут добавлять дополнительные ходы, например «1, 2, 3, 4.Я объявляю войну колен », при которой все падают на колени, прежде чем снова вскочить на ноги.

20. Камень, ножницы для бумаги

В классическую игру также можно играть на батуте между 2 игроками. Чтобы поиграть в камень-ножницы-бумага, начните с того, что игроки скандируют «Камень, ножницы, бумага, стреляйте». При «стрельбе» каждый человек прыгает на батуте и приземляется в одном из положений: (1) свернувшись калачиком за камень , (2) вытянувшись для бумаги, или (3) в сидячем положении для ножниц. Камень лучше ножниц, ножницы лучше бумаги, бумага лучше камня.

21.

Бои на мечах

Разрежьте лапшу для пула пополам и оберните один конец серебряной изолентой, чтобы получилась легкая рукоять для сабли. Используйте лапшу для бассейна, чтобы устроить эпический бой на мечах или легкий бой соболей на батуте!

Игры на батуте, танцы

22. Танцевальный бой

Эта игра — отличное развлечение для ваших музыкальных и танцевальных детей! Включите веселую музыку и дайте каждому ребенку 15 секунд, чтобы прыгать, танцевать и переворачиваться в такт музыке. Побеждает лучший танец !! Или попросите детей вместе придумать танец или постановку и попросить их исполнить его для всей семьи.

23. Примите позу

По очереди попросите детей прыгнуть как можно выше в такт песне и сделать забавную или крутую позу в воздухе. Нет конца забавным трюкам на батуте, которые придумают ваши дети. В этой игре также обычно нет победителя. Это может продолжаться долго, и всегда забавно смотреть, что придумают дети.

Фотография предоставлена ​​@entophos

Спорт на батуте

Занятия классическими видами спорта, такими как бейсбол и баскетбол на батуте, не только делают их более увлекательными, но и могут помочь улучшить навыки, когда дети вернутся к этим играм в школе или на соревнованиях.Попытка передать волейбол вперед и назад на неровной поверхности может улучшить координацию. Попытка попасть в бейсбольный мяч в воздухе может помочь улучшить расчет времени и научить детей, как лучше следить за мячом, играя на настоящем бейсбольном ромбе. Вот несколько забавных способов встряхнуть эти классические игры, но они также могут действительно улучшить навыки и повысить уверенность в себе.

24. Волейбол

Передайте волейбол вперед-назад на батуте. Подбросьте волейбольный мяч и попытайтесь прыгнуть и перебросить его через край батутной сетки (если она у вас есть).Это будет хорошая игра, если у вас есть игроки, которые не прыгают (за пределами сетки батута) и тоже хотят участвовать.

25. Баскетбол

Установите баскетбольное кольцо внутри батутной сетки и потренируйтесь прыгать и бросать мяч в кольцо.

26. Бейсбол

Попросите родителей или другого ребенка подбросить мяч за пределами батута. Сделайте нападающий в прыжке на батуте и попытайтесь отбить мяч в воздухе над сеткой для батута.

27. Футбол

Прыгайте и ловите, затем прыгайте и бросайте футбольный мяч.

28. Футбол

Практикуйте ведение ног по краю батута. Управлять футбольным мячом на такой упругой поверхности намного сложнее, но такая практика действительно может улучшить контроль над мячом, когда вы вернетесь на поле.

29. Каратэ / тхэквондо

Выведите все свои удары руками и ногами на новый уровень с прыжками до и после. Только убедитесь, что мы наносим воздушные удары, а не бьем друг друга!

Лучшие игры с батутом для маленьких детей

30.Кольцо вокруг розового

Эта классическая игра с пением доставляет массу удовольствия на батуте, особенно для детей младшего возраста. Все маленькие дети держатся за руки и вращаются по кругу, распевая песнопение: «Обними розовое, карман, полный букетов, пепла, пепла, мы все падаем». Затем все они падают и истерически смеются.

31. Закрепить отказов

Все одновременно подпрыгивают на батуте, а затем назначенный судья кричит «стоп !!» Каждый должен перестать подпрыгивать, и тот, кто последним ударился ногой о батут, или последний, кто перестал двигаться, проигрывает.

32. Саймон говорит

Один игрок (или родитель) играет роль «Саймона» и отдает приказы остальным игрокам на батуте со словами «Саймон говорит». Это могут быть такие вещи, как прыжок как можно выше, прикосновение пальцами ног, сесть и т. Д. Время от времени Саймон должен отдавать приказ, который не начинается с волшебных слов («Саймон говорит»), чтобы проверить, не кто-то исполнит. Если они это сделают, их нет!

Проявите творческий подход с играми на батуте

Самое главное в играх на батуте — получать удовольствие! Не бойтесь проявить творческий подход и придумывать новые игры и новые правила. Дети часто невероятно изобретательны, поэтому не забывайте подыгрывать их играм, даже если правила не имеют особого смысла. Батуты — отличный способ быть физически активным и выйти этим летом на улицу, не уходя слишком далеко от дома. Мы надеемся, что этим летом вам и вашим детям понравятся эти веселые занятия на батуте.

Если вы фотографируете своих детей на батуте, отметьте нас в Instagram! Используйте хэштег #runwildmychild, чтобы получить шанс быть представленным в нашей учетной записи.

Какие игры на батуте у ваших детей самые любимые?

Об авторе

Меган — деревенская жительница, мама двух мальчиков из сельской местности в центре штата Иллинойс (с маленькой девочкой в ​​пути).По профессии она ассистент физиотерапевта, но большую часть времени проводит на улице с семьей. Дома у нее есть большие сады с цветами, травами и огородами, а также 3 больших собаки, с которыми можно поиграть. Как семья, они любят ходить в походы, кемпинги, кататься на лодках, рыбачить и помогать своим родственникам показывать и разводить скот. Фотография стала хобби в изоляции после трансплантации костного мозга ее старшему сыну. С тех пор стало страстью запечатлеть повседневную жизнь ее семьи. На протяжении всего путешествия ее семьи с редкими болезнями и трансплантацией природа была безопасным местом для всей семьи, где она могла расти, учиться и процветать.

Больше информации о Меган можно найти в Интернете по следующим адресам:
Instagram: @meghangarriott
Сообщения RWMC: Меган Гэрриот

9 уникальных способов развлечься на батуте этим летом

Это спонсируемый пост. Как всегда, все мнения — наши собственные.

В детстве у меня был батут, и мы все дни бегали трусцой между бассейном и батутом. Мы были в детском раю. Моя мама была в раю для взрослых, потому что мы, вероятно, были слишком измотаны, чтобы двигаться к 7 часам каждую ночь.Батут предлагает действительно хорошую тренировку.

Батуты прошли долгий путь с тех пор, как я был ребенком. Они стали значительно безопаснее, качественнее и проще в установке. Прекрасным примером того, как далеко зашли батуты, является батут Skybound Atmos, который мы недавно приобрели. Этот батут меньшего размера прекрасно подходит для семей с маленькими детьми. Установив батут раньше, мы не ждали физических и психических испытаний. Мы ни за что не волновались. Одному взрослому потребовалось около полутора часов (работая очень неторопливо) от начала до конца, чтобы настроить его.

После того, как мы его установили, дети начали с ума сойти. Это невероятно безопасно, так как защитная сетка вплетена в подушку батута, а перекладины корпуса имеют прочную набивку. Батут Skybound Atmos идеально подходит для небольших помещений, но при этом дает вашим детям достаточно места для игр. Этот батут также относительно низок к земле, и наш сын может залезать на него и выходить из него с помощью небольшой ступеньки. Уникальная форма восьмиугольника, геометрическая структура защитной сетки и яркие цвета выглядят намного лучше, чем у большинства батутов, и мы ценим эстетику.

Я большой сторонник установки батутов на заднем дворе по нескольким причинам. Во-первых, это отличное упражнение. Во-вторых, это дает детям редкую возможность поработать над крупной моторикой в ​​веселой обстановке. Батут отлично подходит для улучшения координации и наращивания мышц. Наш годовалый ребенок научился ходить с помощью батутов и батутов. Он мог свободно упасть без травм и беспокойства. Недавно он научился по-настоящему прыгать благодаря нашему батуту. Наконец, я твердо верю в простые игрушки с открытым концом, которые позволяют детям создавать свои собственные игры и правила.Это называется фантазийной игрой, и она связана с исполнительными функциями (контроль над импульсами, постоянное внимание) у детей. ¹ Батут — это чистый холст для детей. Они могут использовать это разными способами.

Реклама — Прокрутите, чтобы продолжить

Чтобы ваша семья не теряла творческих сил, вот 9 способов, которыми мы недавно развлекались на нашем новом батуте. Если вы попробуете что-то новенькое на батуте, сделайте снимок и поделитесь им с нами.

1. Открытая площадка для игры в мяч

Батут — это само по себе развлечение.Добавьте воду, мягкие игрушки, воздушные шары или мячи, и получится полный взрыв. Нашим детям очень понравилась эта импровизированная площадка для игры в мяч. Они сделали игру, зная, могут ли они прыгать достаточно сильно, чтобы стрелять мячами из батута. У нашей дочери это получилось несколько раз (и очень устала).

2. Побег чучела животных

Мы поместили с нашими детьми несколько мягких игрушек и посоветовали им попробовать прыгнуть, не будучи «помеченными» одним из их прыгающих мягких игрушек. Дети добавляли все больше и больше мягких игрушек, чтобы усложнить задачу.В конце концов, это превратилось в яму с чучелами животных.

3. Дождеватель под бухтой

Это старомодное, но полезное, особенно в летнее время. Это развлекало нашу дочь достаточно долго, чтобы отец без экрана любезно предложил, чтобы мы использовали достаточно воды в течение дня. Батут Skybound Atmos идеально подходит для этого, поскольку он не сидит слишком высоко над землей. Спринклер отлично справляется с разбрызгиванием коврика, образуя забавный туман, пока дети прыгают.

4. Зажги

Наша дочь любила прижиматься к одеялу с ее любимыми мягкими игрушками на батуте. Она была счастлива находиться на улице ночью без зудящей травы или насекомых. Мы позволили ей ложиться позже обычного и рассказали ей время на батуте. Естественно, теперь она таскает туда свои мягкие игрушки в течение дня, чтобы проводить свою собственную операцию на время рассказов.

5. Сделайте свой собственный Twister

Поскольку тротуарный мел так хорошо работает на поверхности батута, вы можете создавать игры прямо на батуте.Твистер — отличная детская классическая игра. На батуте еще веселее, потому что падение доставляет больше удовольствия и меньше вреда.

6. Прыгай и хватай

Проведя всего несколько часов на батуте, мы были поражены тем, как у наших детей улучшались прыжки и равновесие. Мы решили поднять ставки и посмотреть, как высоко они смогут прыгнуть. Мы склеили скотчем две лапши для бассейнов и повесили на них ленточки разной длины. Наша дочь очень любила этот вызов.

7.Батут Fort

Любой форт волшебен в детстве. Мы просто добавили простыни по бокам батута, чтобы создать под ним большое логово. Мы разместили их туннель сбоку от батута, чтобы им было интересно войти в свой новый форт. Им нравится, когда они находятся там, и часами таскают внутрь разные игрушки для игр, в которые нас не приглашали. Он превратился в собственный уголок для чтения.

8. Мел для тротуаров

Я не думаю, что мы когда-нибудь вернемся к использованию тротуарного мела на подъездной дорожке.Мел так ярко проявляется на батуте, что маленьким рукам намного легче делать отметки на гладкой поверхности. Мои дети любят «украшать» свой батут. Мел превратится в пыль и будет подпрыгивать, когда ваши дети начнут прыгать, что является частью привлекательности для моих детей. Или просто дождитесь дождя, чтобы снова дать вам чистый холст.

9. Я шпионю

Наши дети придумали это самостоятельно (в основном). Нам пришла в голову идея наблюдать, как наш сын залезает под батут, а наша дочь — на вершине.Она ложилась на батут, чтобы поговорить с ним внизу и кричать: «Я вижу тебя!» на что он ответил хихиканьем. Естественно, весело смотреть под батут, и это тоже немного сложно. Я начал с поиска и поиска головоломки. Я дал дочери пустую коренастую доску-головоломку и спрятал части внизу. Она быстро их нашла. Затем мы использовали игрушки меньшего размера, которые обычно являются частью корзины для риса. Это было для нее сложнее и надолго заняло ее.

БОНУС! 10. Научитесь прыгать

Моему годовалому ребенку понадобилась всего 1 неделя, чтобы научиться прыгать с помощью батута.

Заключение

Любое занятие на батуте новое и необычное. Нам было очень весело наблюдать за тем, что наша дочь сама придумала.

Мы настоятельно рекомендуем батут Skybound Atmos для семей с маленькими детьми. Он компактен, безопасен и отлично подходит для 1-2 детей. Это замечательно для маленьких детей, так как наши двое могут безопасно и независимо забираться в него и выходить из него.Конструкция невероятно прочная, и я уверен, что она прослужит долго, когда мои дети вырастут из нее. Фактически, мы уже положили глаз на Skybound Stratos, когда наши дети станут намного старше. Если вам нужен батут побольше, обратите внимание на него.

Присоединяйтесь к революции

Подпишитесь, чтобы получать такие отличные статьи, как эта, прямо вам в нашем еженедельном обзоре по электронной почте «Родительство без экрана».

Ссылки

1. Тибодо, Р. Б., Гилпин, А.Т., Браун, М., и Мейер, Б.А. (2016). Влияние фантастической ролевой игры на развитие исполнительных функций: исследование вмешательства. Журнал экспериментальной детской психологии, 145120-138. DOI: 10.1016 / j.jecp.2016.01.001

* Этот пост содержит партнерские ссылки для вашего удобства и для того, чтобы помочь вам сохранить на плаву функцию «Родительство без экрана». Если вы решили купить что-то по партнерской ссылке, Screen-Free Parenting получит небольшую реферальную плату без дополнительной оплаты.

Реклама

12 веселых игр на батуте

3 июня 2020 г.

12 веселых игр на батуте

Активная игра составляет жизненно важную часть развития ребенка, влияя на координацию, силу и даже образцы здоровой активности в дальнейшей жизни. Как известно многим родителям и опекунам, лучшая активная игра происходит на свежем воздухе — или, по крайней мере, на заднем дворе. Батут — отличный способ для детей развлечься и развлечься на свежем воздухе.

Если вам доводилось прыгать на батуте в детстве, вы, вероятно, помните чистую радость полета в воздух. Сегодняшние дети тоже любят прыгать, хотя некоторым, возможно, потребуется более целенаправленное руководство, чтобы начать получать удовольствие. Игры и соревнования могут развлечь детей и взрослых любого уровня подготовки. Если вы ищете способ насладиться новым батутом или ищете уникальное занятие, чтобы развлечь детей, вам понравятся эти 12 забавных игр с батутом, в которые можно поиграть со своими детьми.

1.Обезьяна в середине

Несмотря на то, что в эту классическую игру традиционно играют на твердой земле, на батуте она становится еще более захватывающей. Все, что вам нужно, это мяч или мягкая игрушка и три или более игроков.

Выберите одного игрока, который встанет посреди батута — этот игрок является «обезьяной» в раунде. Пусть остальные игроки встанут вокруг них. Когда игра начинается, игроки бросают мяч или мягкую игрушку через батут друг другу, стараясь держать мяч подальше от обезьяны в центре.Когда обезьяна наконец ловит мяч, человек, бросивший его последним, становится новой обезьяной, и игра повторяется.

2. Лошадь

Вы можете вспомнить «Лошадь» как популярную игру среди юных баскетболистов. Если у вас есть баскетбольная сетка для батута, ваши дети могут играть в нее как обычно. В противном случае вы легко можете поиграть в вариант Лошади специально для батута. Эта игра веселая с двумя или более прыгунами.

Правила для этой версии Horse просты.Игроки по очереди придумывают трюки и копируют ходы друг друга. Попросите игроков встать на батуте и подбросить монетку или поиграть в камень-ножницы-бумага, чтобы решить, кто пойдет первым. Первый игрок выполняет трюк на батуте — например, флип или специальный прыжок — а другие игроки должны их копировать. Игроки, которые не завершили ход, добавляют буквы. Проигрывает тот, кто первым произнесет слово «ЛОШАДЬ».

3. Вышибалы на батуте

Dodgeball — одна из лучших игр с батутом для детей старшего возраста, потому что она требует большей координации, чем оригинальная версия.Играйте с мягкими шариками из пенопласта, чтобы все были в безопасности!

Выберите одну команду, которая прыгнет на батуте. Пусть остальные игроки встанут рядом с ограниченным количеством вышибалов. Когда одна команда отскакивает, другая прицеливается, получая одно очко за каждый удар прыгуна. Команды меняются местами после того, как прицельная команда бросила все свои вышибалы.

4. Разбить яйцо

Crack the Egg — простая игра, которая обязательно вызовет смех. Для игры потребуется минимум два человека, но не больше шести.

В этой игре один человек сидит в центре батута и обнимает свои ноги, образуя мяч. Этот игрок и есть «яйцо». Другие игроки подпрыгивают и пытаются заставить яйцо освободить их ноги и «расколоться». Игра заканчивается, когда игрок раскалывает яйцо или если один из прыгунов касается яйца.

Вы можете сделать эту игру более конкурентоспособной, рассчитав, сколько времени потребуется, чтобы яйцо раскололось. Попросите каждого игрока по очереди стать яйцом и посмотреть, кто сможет оставаться закрытым дольше всех.

5. Держите мяч вверх

Есть множество забавных способов узнать, как долго вы сможете удерживать мяч в воздухе, прыгая на батуте. Используйте мягкий легкий мяч, например воздушный шар или пляжный мяч, и посмотрите, как долго вы и ваш ребенок сможете удерживать мяч от падения. Проверьте свои навыки по-новому и постарайтесь удерживать мяч в воздухе ногами, головой или локтями. Вы также можете использовать лапшу для пула, чтобы мяч летел.

6. Батут Hot Potato

Вы помните, как в детстве играли в Hot Potato? Эта игра — отличный способ потренировать зрительно-моторную координацию и сжечь энергию.

Вам понадобится как минимум четыре плеера, музыка и фасоль, воздушный шар с водой, мягкая игрушка или настоящая картошка, чтобы стать «горячей картошкой». Попросите игроков образовать круг на батуте. Когда начинается музыка, игроки как можно быстрее кидают друг другу «картошку». Чтобы было веселее, попросите игроков подпрыгивать, когда они бросают объект. Когда музыка прекращается, человек, держащий горячую картошку, выбывает из игры. Любой игрок, выпавший предмет, также выбывает из игры. Побеждает последний выживший.

Чтобы попробовать другую версию, попросите игрока, у которого есть горячая картошка, прыгнуть на одной ноге, исполнить глупый танец или произвести впечатление на других игроков своим лучшим движением на батуте.

7. Следуй за лидером

Follow the Leader — классическая игра, в которую еще веселее играть на батуте на открытом воздухе. Для игры сначала выберите лидера. Лидер делает движения, которые должны имитировать другие игроки, танцуют ли они, чешут голову или машут руками, как цыпленок. Любой игрок, который не поспевает за ходом лидера или не следует за ним, выбывает из игры.Последний оставшийся становится следующим лидером. Вы можете добавить музыку, чтобы вдохновить на безумные танцы.

Другая версия этой игры проверяет навыки памяти каждого игрока и заставляет их двигаться. Чтобы играть, попросите игроков выстроиться в линию на батуте. Пусть первый игрок сделает ход. Следующий игрок в очереди должен имитировать ход первого игрока и добавить трюк. Каждый игрок должен имитировать движения каждого человека перед ним, добавляя свои действия. Тот, кто забывает предыдущие ходы, выбывает из игры.

8. 1-2-3

Для этой игры вам нужно всего два игрока. Один человек прыгает три раза, а другой кричит: «Раз, два, три». Когда прыгун спускается после третьего прыжка, другой человек быстро выкрикивает движение, например «низ» или «колени». Прыгун должен попытаться приземлиться в правильном положении. Чтобы рассмешить друг друга, добавьте забавные движения, которые должен выполнить человек после приземления. Например, вы можете сказать прыгуну: «Колени, катайся и пой.«Прыгуны должны будут приземлиться на колени, перекатиться и затем спеть строчку из песни.

9. Нападение на замок

Attack the Castle стимулирует воображение и помогает игрокам вспотеть. Чтобы играть, вам понадобится кто-то, кто будет «королем» или «королевой». Этот человек остается на батуте. Остальные игроки или «нападающие» остаются на земле. Используя мягкие пенопластовые шары или водяные шары, нападающие перебрасывают предметы через ограждение батута и пытаются поразить короля или королеву.Игрок внутри батута изо всех сил пытается уворачиваться от мячей. Как только король или королева получают три удара, их место занимает новый игрок. Тот, кто дольше всех защищает свой замок, побеждает в игре.

10. Название игры

Эта игра добавляет слова к действию. Вам понадобится как минимум три игрока, но еще лучше.

Во-первых, назначьте человека «этим». «Это» игрок встанет на батуте. Тем временем другие игроки будут тайно придумывать себе новые имена.Затем назовите «этому» игроку все имена, но не говорите им, кому они принадлежат. Добавьте туда лишнее слово, чтобы усложнить задачу.

Затем все игроки входят в батут и подпрыгивают, в то время как «он» игрок остается сидеть посередине. Они могут кататься на животе или на спине, но не должны вставать на ноги. «Это» игрок попытается поймать других игроков с их позиции. Как только они кого-то поймают, они должны угадать его имя. Если они угадывают правильно, этот человек становится «этим».«Если они ошибаются, игра продолжается.

11. Гонка «Яйцо и ложка»

Забег «яйцо и ложка» — это классическая игра для вечеринок на батуте, которая проверяет равновесие и координацию. На батуте это еще сложнее и, скорее всего, вызовет волнение.

Вам понадобится ложка для каждого игрока и балансирующие предметы, такие как мячи для гольфа, молодой картофель или сваренные вкрутую яйца. Попросите игроков переходить с одной стороны батута на другую, балансируя предметы на своих ложках.Любой игрок, уронивший объект, должен вернуться к началу и начать заново. Вы также можете попросить игроков выполнять разные движения, когда они пытаются перейти на другую сторону с неповрежденным «яйцом».

12. Freeze Dance

Freeze Dance задает тон веселью и включает музыку и много глупостей. Чтобы сыграть в эту игру, сначала составьте плейлист из любимых песен игроков. Выберите кого-нибудь, кто останется на земле и станет ди-джеем, а другие игроки запрыгнут на батут.Попросите каждого игрока танцевать под музыку, как только она начнется, проверяя свои самые смелые движения. Когда музыка останавливается, все замирают. Любой, кто двигается после паузы в музыке, выбывает из игры. Продолжайте танцевать, пока не останется только один человек.

Готовы начать развлекаться?

Проявив немного творчества, родители и дети могут придумать бесконечные игры на батуте на открытом воздухе. Регулярно предлагая новые занятия, дети могут быть вовлечены и увлечены активным отдыхом.

Готовы начать развлекаться на собственном надежном и качественном батуте? В таком случае просмотрите наш ассортимент безопасных батутов онлайн сегодня или посетите ближайший к вам демонстрационный зал Superior Play Systems®, чтобы опробовать наши забавные батуты и поговорить с экспертом.

Более 50 занятий на батуте!

Ищете батутные игры? Не пропустите великолепный список батутных мероприятий , спонсируемый Springfree Trampoline. На батуте есть чем заняться.

В детстве я любил заниматься на батуте.

Мои первые воспоминания о батуте остались в доме моей подруги Майи. Большой прямоугольный батут во дворе ее дома, стальная синяя рама, открытые пружины, сальто назад и синхронизация губ Мадонны на старом бумбоксе.Без присмотра. Что сказать, это были восьмидесятые. С тех пор многое изменилось, и теперь, когда у меня есть дети, мы всегда ищем вещей, которыми можно заняться на батуте , будь то строительство форта, просмотр фильма или игры на батуте!

Есть так много развлечений на батуте

После того, как вы ознакомились с нашим списком игр на батуте, и мероприятий, прочтите информацию о безопасности на батуте в конце этого поста.

Ознакомьтесь с этими классными идеями батута для всей семьи.

1. Ставим палатку на батуте.
2. Возьмите кучу одеял и прижмите их к себе.
3. Нужно больше мест для вечеринок? Создайте пространство, где взрослые и дети могут посидеть и поговорить, добавив груды подушек. Используйте клипы из своего вечера кино, чтобы добавить светодиодные фонари с батарейным питанием по периметру батута для волшебства вечерней вечеринки.
4. Играйте в карты или в другие настольные игры.
5. I-Spy — это развлечение для всех возрастов.
6. Играть, говорит Саймон
7. Память (для этого вам понадобится пара детей, каждый выполняет действие, и вы должны повторить все действия и добавить к нему еще одно.
8. Подбросьте несколько гигантских пляжных мячей (просто вытащите их перед прыжком).
9. Шарады — еще одна забавная игра!
10. Красный Светло-Зеленый Свет
11. Танцевать!
12. Утка Утка Гусь

.13. Играть в баскетбол.

Наш батут Springfree идеально подходит для того, чтобы по очереди писать слова, составляя корзины с их обручем FlexrHoop. Однако я бы не рекомендовал висеть на ободе. 🙂
14. Установите задачи для игроков, чтобы они выполняли комбо с отскоком, прежде чем они сделают свои броски.
15. Играйте в классические баскетбольные игры, например, в HORSE.
16. Посмотрите, сколько снимков вы можете сделать за определенный промежуток времени.

Батуты — это классные классные доски.

17. Вы можете создавать фрески или игры или просто рисовать сколько душе угодно. Одна из наших натурщиков, Рикки, потрясающий художник, и детям просто нравится рисовать с ней. Куинси любит прыгать на своих рисунках мелом и везде оставлять следы! Мел со временем исчезнет или смоется дождем (или вашим садовым шлангом.)

18. Вы даже можете рисовать игровые доски для Twister
19. Играйте в классики.
20. Играйте в крестики-нолики.
21. Нарисуйте разные фигуры, буквы и многое другое, чтобы дети могли учиться!
22. Попросите ребенка попрактиковаться в написании своего имени. Он идеально подходит для дошкольников и воспитанников детского сада, а также для братьев и сестер безопасный способ играть вместе (поскольку они не прыгают).
23. Палач.
24. Захватить квадраты
25. Словарь.

Веселые детские игры на батуте.

Во все эти игры можно безопасно играть на батуте под присмотром взрослых.
26. Саймон говорит
27. Кольцо вокруг Рози
28. Следуй за лидером
29. Мама, можно?
30. Игра в ловушку (без твердых мячей)
31. Сядьте в круг и поиграйте в горячую картошку или в телефон.

32. На батуте вода — это развлечение.

Предупреждение. Батуты скользкие в мокром состоянии, поэтому соблюдайте БЕЗОПАСНОСТЬ.
33. Спринклер и купальники могут по-настоящему развлечься на батуте (просто не забудьте выключить разбрызгиватель перед возобновлением прыжков).

Снег — это развлечение на батуте

Зимой не позволяйте снегу мешать вам играть на батуте!
35.Сделайте снежных ангелов.
36. Прыгайте и смотрите, как высоко вы можете заставить снег взлететь!

Батут для взрослых.

Есть много медицинских пособий для взрослых .
37. Прыжок на батуте в течение 10 минут приравнивается к 30-минутному бегу без удара об асфальт.
38. Практикуйте йогу.
39. Возвращайся с работы и прыгай! Прыжки на батуте стимулируют свободный лимфодренаж, помогая избавить ваше тело от токсинов, захваченного белка, бактерий, вирусов и других клеточных отходов.
Плюс это полезно для вашего психического здоровья. Посмотрим правде в глаза, подпрыгивание делает людей счастливыми!

41. Пружинный Тгома

Springfree имеет интерактивный продукт под названием tgoma. Springfree с tgoma включает в себя специализированную сенсорную технологию на батуте, которая напрямую интегрируется с планшетным устройством пользователя.
42. Используйте tgoma, чтобы вдохновить детей всех возрастов на тренировки.
43. Ставьте ежедневные цели тренировок с tgoma!

44. Сделайте батутный кинотеатр!

Соберите припасы:
1.) Беспружинный батут
2.) Простыня King size
3.) Зажимы для полотенец
4.) Проектор
5.) Ноутбук или DVD-плеер
6.) Сиденья

Прикрепите простыню к батуту, чтобы создать большой экран. Использование зажимов во всех углах поможет сохранить изображение на экране красивым и гладким.

Установите проектор на прочную поверхность и подключите его к ноутбуку или DVD-плееру. Если у вас есть динамики, подключите и их.

Другие идеи батутов

45.Используйте батут в качестве приюта! Вынесите свой планшет или ноутбук на улицу!
46. Устройте пижамную вечеринку! Возьмите свои спальные мешки и проведите ночь под звездами.
47. Накройте батут парашютом или другой большой тканью, чтобы сделать палатку.
48. Устроить пикник.
49. Звездный взор! Ночью лягте на батут и указывайте на созвездия.
50. Поставь спектакль! Пусть батут станет вашей сценой!

Устройтесь поудобнее и наслаждайтесь просмотром фильма на улице !.

Почему батут Springfree?

Нам нравится наш батут SpringFree, потому что в нем нет пружин.Раму сдвинули снизу, чтобы на нее невозможно было упасть. Коврик SoftEdge амортизирует, а FlexiNet? Он смягчает прыгуны и предотвращает падения. Батут, на котором я прыгал в 80-х? Ничего из этого не делал.

ВАЖНЫЕ СОВЕТЫ ПО БЕЗОПАСНОСТИ НА БАТУТЕ

1.) Знайте правила. Поговорите о безопасности.
2.) Только одна перемычка за раз. Использование нескольких перемычек увеличивает риск получения травм.
3.) Никаких сальто.
4.) Входите и выходите безопасно, держите дверь закрытой.
5.) Никого нет под батутом, когда на нем сидят люди. Люди или домашние животные.
6.) Держите батут в чистоте (я пылесосил мой, без шуток!)

Нравится этот пост о том, чем можно заняться на батуте? Приколите его на потом!

* первоначально опубликовано весной 2015 г. *

СЛОВО ДНЯ: УДОВОЛЬСТВИЕ НА БАТУТЕ

Супер веселых игр на батуте для детей, которые понравятся родителям

Почему хорошо играть в батут с детьми

Мы все согласны с тем, что игры на батуте для детей — это весело.Даже мы, взрослые, не можем сдержать широкую улыбку, которая распространяется, когда мы прыгаем на детском батуте.

Вот почему хороший батут — отличное долгосрочное вложение, поскольку мы обнаружили, что дети уходят на задний двор, чтобы прыгать на батуте летом за летом за летом. А в районах с хорошей погодой многие играют круглый год.

Это особенно верно, если детей знакомят с различными играми, в которые они могут играть со своими друзьями или родителями. Не стесняйтесь проявить творческий подход и изменить любую из вышеперечисленных игр своими собственными правилами и сделать их своими собственными.

Итак, помимо развлечения, каковы преимущества и преимущества игр на батуте? Поскольку батут — это физическая активность, он имеет много преимуществ для здоровья.

Вот некоторые из преимуществ детских игр на батуте:

Увеличение пульса вашего ребенка всего за 10 минут прыжков на батуте в день укрепляет мышцы, которые необходимы для здоровья сердечно-сосудистой системы. Дети просто развлекаются, подпрыгивая, даже не подозревая, что они делают хорошую работу для своего сердца.

Вы знаете, почему прыжки делают всех счастливыми? Причина этого — повышенная циркуляция кислорода, которая стимулирует выработку эндорфинов, которые улучшают настроение.

Прыжки вверх и вниз на батуте — это увлекательный способ для детей расслабиться после долгого дня или потратить часть накопленной энергии.

• Повышение уровня энергии

Когда маленькие дети прыгают, больше кислорода переносится через их тела с кровотоком.Это способствует повышению уровня их энергии, что делает их более внимательными.

Почему бы не начать день полным энергии, играя в детские игры на батуте? Это поможет разбудить их и подготовиться к своему дню.

• Развитие моторных навыков и координации

Прыжки на батуте требуют определенного уровня координации. Для взрослого это может быть более очевидным, если вы когда-либо пытались встать на батуте. У детей обычно более низкий центр тяжести, но точная настройка мышц для сохранения равновесия помогает с осанкой и крупной моторикой.

Прыжки на батуте — это постоянное изменение силы тяжести, которое требует от детей быстрой реакции, корректируя свое положение и двусторонние движения.

С играми на батуте для детей они научатся улучшать свои моторные навыки, равновесие и координацию посредством прыжков, поддержания равновесия и концентрации, одновременно получая удовольствие!

Для маленьких детей, которые немного нервничают, когда дело доходит до новых вещей и физических нагрузок, игры на батуте — отличное начало, чтобы повысить их уверенность в себе.

Они могут делать все, не беспокоясь о том, правильно это или неправильно. Игры на батуте для детей бесплатны и просты в реализации, поэтому они могут почувствовать успех, который повышает их смелость и уверенность в себе.

Прыжки и игры на батуте — еще один способ вывести токсины из организма и укрепить иммунную систему, поскольку они активируют внутренние органы и улучшают циркуляцию лимфы. Он выводит токсины из клеток и приносит внутрь питательные вещества.

Поскольку они активно играют в игры на батуте, дети также выходят на задний двор, чтобы подышать свежим воздухом.

Может потребоваться немного уговоров, чтобы заставить их отдохнуть от экранов и выйти на улицу. Но благодаря играм на батуте они будут получать витамин D от солнца, пока развлекаются.

Игра на батуте — это не только развлечение, но и полноценное упражнение, сжигающее на 69% больше калорий по сравнению с бегом трусцой, до 1000 калорий в час.

Это полезно для тех родителей, которых беспокоит вес своего ребенка, поскольку он обеспечивает достаточное количество упражнений для удовлетворения потребностей их тела.Самое лучшее в этом то, что дети даже не догадываются, что они тренируются, для них это просто игра.

Они веселятся, играя в батутные игры, развивая тонус и упругость мышц, стимулируя обмен веществ, повышая выносливость и закладывая основу для занятий другими видами спорта.

75 забавных способов использовать батут

Есть так много забавных вещей и игр, в которые можно поиграть на батуте.Здесь мы расскажем о 75 забавных вещах, упражнениях и играх, которыми вы сможете насладиться, подпрыгивая или играя на батуте!

Батут игры

Эти игры не требуют ничего, кроме большого количества энергии и нескольких человек, чтобы поиграть. И они предназначены не только для детей — взрослые могут получить не меньшее удовольствие, участвуя в этих играх.

• Отскок Будды — Один человек должен сидеть посреди батута, скрестив ноги и руки, как в медитации.Все остальные подпрыгивают вокруг них, пытаясь заставить их раскачиваться и падать. Как только они это сделают, их место займет другой человек.
• Треснувшее яйцо — Подобно Bounce the Buddha, в этой игре один человек сидит посередине, прижав колени к груди. Все подпрыгивают вокруг них, пока в конце концов не «трескаются» и не отпускают ноги.
• Bounce War — Один человек должен кричать: «Раз, два, три, четыре, я объявляю войну с отскоком.«Каждый, кто сидит на батуте, должен делать как можно больше прыжков с сиденья подряд, не используя руки.
• Star Jump War — Эта игра похожа на Bounce War. Один человек кричит: «Раз, два, три, четыре, я объявляю войну звездных прыжков». Игроки должны сделать столько же звездных прыжков подряд, не останавливаясь и не падая.
• Seat-Drop War — Это игра для двух игроков. Игроки смотрят друг на друга и начинают падать и подпрыгивать, сохраняя ритм.Вылетает первый человек, потерявший контроль.
• Barrel Run — Это игра для двух человек. Один человек притворяется бочкой, катящейся по батуту. Другой человек должен перепрыгнуть через бочку, не касаясь ее. Ствол должен попытаться вытащить перемычку.
• Сделайте ход — От 3 до 5 игроков по очереди делают ход на батуте. Каждый человек должен думать о чем-то своем. Когда они делают движение, которое уже было сделано или слишком похоже на то, что уже было сделано, этого человека нет.
• Прыжок памяти — Первый человек встает на батуте и делает одно движение. Следующий человек входит и должен сделать это движение и еще одно движение. Это продолжается и продолжается до тех пор, пока игрок не поймет неверную последовательность.
• Делай, как я — Один человек — лидер. Каждый должен успевать вовремя и делать то, что делает лидер. Те, кто не может следовать за лидером, выбывают.
• Кольцо вокруг розового — Сформируйте круг, возьмитесь за руки и пойте «Кольцо вокруг розового».Каждый человек по очереди выбирает способ падения. Примерами являются опускания на колени, опускания снизу и опускания назад.
• Bullride — Создайте быка, положив несколько подушек в сумку. Затем человек, едущий на быке, должен был сесть в центре батута и держаться только одной рукой, в то время как все остальные подпрыгивали, пытаясь сбить всадника на быке. Выигрывает тот, кто задерживается дольше всех.
• Саймон говорит — Один игрок остается на земле, а все остальные на батуте.Игрок на земле заставляет участников на батуте выполнять трюки, например, «Саймон говорит, прыгай высоко».
• Twister — Нарисуйте игровую доску на батуте мелом и используйте оригинальный спиннер для игры.
• Утка, Утка, Гусь — Эта игра для маленьких детей всегда веселее, когда играть на батуте.
• Fly Like Superheroes — Представьте, что вы супергерой, надев плащи и прыгая в воздухе на батуте.
• Полоса препятствий — проложите полосу препятствий на заднем дворе, которая заканчивается определенным количеством прыжков, которые необходимо выполнить на батуте.
• Hopscotch — Нарисуйте классики на своем батуте и оживите эту веселую игру про тротуары на своей любимой надувной поверхности!
• Перемешайте суп — Когда дети в круге перечисляют ингредиенты воображаемого супа, один человек бегает по внешней стороне круга на батуте, все быстрее и быстрее, пока все «ингредиенты» не будут перемешаны и не перемешаны. вот-вот закипит.Будьте осторожны, чтобы ингредиентов не было слишком много, иначе у человека, бегающего по кругу, может закружиться голова.

Игры с завязанными глазами

Игры с завязанными глазами всегда весело, а использование батута может сделать старую уставшую игру намного веселее. Однако рекомендуется использовать закрытый батут для этих игр, чтобы предотвратить несчастные случаи с игроками с завязанными глазами.

• Wild Boar — Эта игра требует 3-5 игроков.У одного человека посередине завязаны глаза. Все начинают прыгать, а человеку с завязанными глазами нужно найти кого-нибудь и прикоснуться к нему. Как только они это сделают, им нужно будет правильно угадать, кто это. Если они правы, этот человек становится кабаном с завязанными глазами. В противном случае этот человек будет до тех пор, пока он не поймает кого-нибудь и не угадает правильно.
• Stealthy Ninjas — Эта игра требует 3-6 игроков. Один человек выбран в качестве ниндзя. Всем остальным завязаны глаза.Ниндзя должен заставить каждого игрока упасть, не спотыкаясь и не причиняя вреда другим игрокам. Другие игроки также могут попытаться сбить ниндзя с ног.
• Marco Polo — Это обычная игра Marco Polo, в которую вы только что играли на батуте! Это очень весело на надувной поверхности. Тем не менее, вам нужно будет убедиться, что человек, который находится «внутри», защищен от ходьбы с батута.

Батут игры с мячом

Что вы получите, если смешать мячи и батуты? ВЕСЕЛЬЕ! Вот несколько игр с мячом, которые будут развлекать всю семью часами.

• Poison Ball — Положите около 5 мячей или предметов на батут. Все должны избегать прикосновений к ним, иначе они выбывают из игры. Необязательно использовать мячи, можно использовать мягкие игрушки.
• Cherry Bomb — Для этой игры требуется один большой мягкий круглый мяч и 2-5 игроков. Один человек держит мяч в воздухе и кричит «вишневая бомба» перед тем, как бросить его. В этом случае каждый должен избегать касания мяча, иначе он потеряет одну из пяти жизней.Если мяч упал с батута, каждый теряет одну жизнь. После того, как вы потеряли пять жизней, вам нужно слезть с батута. Побеждает последний выживший.
• Hot Potato — Четыре прыгуна находятся на батуте и не должны прекращать прыжки. Между игроками бросается мягкий мяч, и они должны поймать мяч. Если они его уронят или не поймают, они выбыли из игры.
• New Dodgeball — Один человек в центре батута бросает мяч, в то время как игроки вокруг него прыгают, пытаясь увернуться от мяча.Как только игрок получает удар, он выходит из игры до тех пор, пока последний человек не останется прыгающим.
• Crossfire — Эта игра похожа на вышибалу. Два человека остаются на батуте, в то время как все остальные стоят вокруг него, и мягкий мяч бросается между игроками на земле, когда они пытаются ударить кого-то на батуте. Если они могут ударить кого-то, они меняют положение с человеком на батуте.
• Touch Ball — Положите несколько мячей на батут.Мячи разного размера — это всегда хорошо. Затем игроки должны бегать или прыгать один за другим с одной стороны батута на другую так, чтобы мячи не касались их. Как только мяч касается вас, вы выбываете из игры.
• Баскетбол — Сыграйте в баскетбол, прыгая на батуте. Поставьте баскетбольное кольцо рядом с батутом или купите такое, которое крепится к нему сбоку.
• Hoppy Ball — Получайте удовольствие от игры с мячом Hoppy Ball, специально разработанным мячом для сидения, который предназначен для использования на закрытых батутах.
• Play Ball — Используя легкий мяч, например пляжный, каждый должен прыгать, пытаясь удержать мяч в центре батута.
• Attack the Castle — Игроки делятся на две команды. Одна команда находится на земле, а другая на батуте. Игроки снаружи должны бросать мягкие мячи в замок (батут), а игроки на батуте должны их блокировать. Когда все шары оказываются внутри, замок окончательно разрушается.
• Play Catch — Закрытый батут — идеальное место для игры в мяч с вашим малышом. Мяч не будет слишком далеко, чтобы каждый раз подбирать его, и он, естественно, откатится к вам, если упадет на поверхность батута.

Батут

Есть много забавных занятий, которые можно выполнять на батуте, и не все из них обязательно включают прыжки. Ознакомьтесь с некоторыми из них здесь.

• Просыпайтесь с подпрыгиванием — Вам трудно просыпаться по утрам? Попробуйте прыгнуть на батуте в течение 5 минут, как только встанете с постели.Он заставляет всю кровь в вашем теле двигаться и помогает заряжать вас энергией на предстоящий день.
• Лагерь на вашем батуте — Знаете ли вы, что можете купить батутные палатки, которые легко поместятся на вашем батуте. Вам больше не захочется спать в обычной палатке.
• Играет в Пикассо — Мел тротуар прекрасно пишет на поверхности батута. Наслаждайтесь батутом, как гигантским холстом, без лишней бумаги. Как только вы начнете прыгать на батуте, он начнет отрываться, а когда пойдет дождь, он полностью уйдет.
• Family Band — Используйте поверхность батута, как барабан, и создавайте ритм, чтобы подготовить всю семью к игре. Кто-то может быть певцом, а другие члены семьи могут использовать гитару или инструменты ручной работы, чтобы весело провести время после полудня.
• Обучение на батуте — Если ваш ребенок лучше учится вне рабочего стола, это отличное упражнение. Нарисуйте ответы на вопросы на батуте, а затем задавайте вопросы своему ребенку, и пусть он сам найдет правильный ответ.Игры с буквами и цифрами отлично подходят для маленьких детей.
• Научите детей принципам гравитации — Использование идеи прыжков на батуте — это развлечение и практический способ научить детей принципам гравитации.
• Научитесь кувыркаться — Научиться делать сальто на батуте полезно, потому что это такая мягкая поверхность, что делает ее отличной для новичков.
• Learn Acrobatics — Дети, кажется, разучивают трюки на батутах естественным образом, но для взрослых это может быть немного сложнее.Если вы хотите иметь возможность делать больше, получите несколько уроков, чтобы научиться выполнять больше трюков, и наслаждайтесь выполнением их на собственном батуте дома с детьми.
• Flips — Практикуйте сальто на батуте и работайте с кем-нибудь, кто может помочь вам усовершенствовать вашу технику.
• Добавьте крышу — Старый парашют — отличная крыша для батута, превращая его в забавную игровую площадку, которая также может служить надувным маленьким домиком.
• Гамак — Будь то лежание на солнце или чтение хорошей книги, батуты похожи на гигантские гамаки, на которых может расслабиться вся семья.
• Батутный офис — У вас есть Wi-Fi? Почему бы не вынести ноутбук на улицу и не использовать батут как самое удобное и интересное место в офисе.
• Используйте батут как беседку — Создайте уединение для взрослых на детской вечеринке, используя свой батут. Накройте крышкой от солнца и наполните батут напольными подушками и подушками, что сделает его идеальным местом для родителей, чтобы сесть и поговорить, пока дети играют.
• Создание фигур из облаков — Днем поверхность батута также является идеальным местом, чтобы откинуться на спинку батута и наблюдать за облаками вместе с вашими детьми.Создавайте формы из того, что вы видите, и поощряйте своих детей к творчеству.
• Наблюдение за звездами — Положите одеяла на поверхность батута и используйте ее как идеальное место для наблюдения за звездами ночью. Если у вас есть телескоп, даже лучше.
• Дискотека на батуте — Послушайте любимые мелодии своих детей и проведите дискотеку для них и их друзей на своем закрытом батуте. Мало того, что дети будут в восторге, они будут очень счастливы лечь спать, когда вечеринка закончится.
• Glow In the Dark Jumping — Украсьте детей светящимися ожерельями и браслетами и включите музыку, чтобы они могли прыгать и танцевать после наступления темноты!
• Ночь кино на открытом воздухе — Наполните батут подушками и одеялами и наслаждайтесь просмотром фильма на батуте. Вы можете сделать это, либо посмотрев его на большом ноутбуке, либо купив дешевый проектор и используя белый лист в качестве экрана.
• Sprinkler Fun — Поместите разбрызгиватель под батут и запрыгните на него.Брызги разбрызгивателей сделают поверхность батута скользкой, что идеально подходит для катания с горок. Это особенно весело в жаркую погоду!
• Батут Water Fight — Ничто не говорит о лете лучше, чем водяные бомбы! Используйте батут как идеальную точку обзора, чтобы поразить ваши цели, бегающие по земле вокруг вас.
• Пикник на батуте — Положите одеяло для пикника на поверхность батута и наслаждайтесь пикником с детьми на мягкой, упругой поверхности батута.Самая большая выгода? Меньше шансов появиться незваным муравьям.
• Фотография в воздухе — Ваш батут — отличная опора для фотографии! Возьмите свой телефон или камеру, и пусть ваши дети подпрыгивают, пока вы фотографируете их в воздухе. Им понравится смотреть, как высоко они могут прыгать и как их волосы поднимаются вверх.

Упражнения на батуте

Для взрослых, почему бы не попробовать все кардиоупражнения в тренажерном зале на батуте? Это дает отличную тренировку почти для всех мышц вашего тела, особенно для ног и корпуса.

• Разминка на батуте — Собираетесь на пробежку? Почему бы не использовать батут для разминки? Подпрыгивание и растяжка не только полезны для мышц, но и доставляют удовольствие.
• Растяжка — Батут — идеальное место для тренировки основных растяжек. Наслаждайтесь ранней утренней растяжкой на мягкой удобной поверхности батута.
• Basic Bounce — Знаете ли вы, что вы можете похудеть, просто подпрыгивая на батуте? Наслаждайтесь ощущением себя снова ребенком и начинайте подпрыгивать как можно дольше.
• Обведите руки — Во время прыжка обведите руки и посмотрите, как высоко вы можете прыгнуть. Круговые движения на самом деле помогают поднять вас выше и тренируют руки и ноги.
• Отскок и удар — Как только вы освоите базовый отскок, добавляйте удар ногой разгибанием ноги каждый раз, когда подпрыгиваете. Перед приземлением убедитесь, что нога опущена. Повторите с другой стороны и посмотрите, сколько вы можете сделать подряд.
• Отскок и касание носком — Как только вы научитесь подпрыгивать и пинать в воздухе, попробуйте подпрыгивать, а затем касаться пальцами ног в воздухе.Во время прыжка вытяните ноги прямо перед собой, чтобы достать пальцы ног.
• Базовые скручивания — Благодаря мягкой и гибкой поверхности батута это отличное место, чтобы вернуться к некоторым базовым упражнениям. Независимо от того, делаете ли вы приседания или кранч, батут — это очень удобное место для тренировок.
• Отжимания — Благодаря упругой поверхности выполнять их на батуте не так сложно, поэтому вы можете сделать больше повторений.Это также отличный способ испытать отжимания одной рукой перед тем, как выполнять их на твердой поверхности.
• Twist as You Jump — Во время прыжка повернитесь лицом влево, затем вправо, или даже сделайте прыжок на 360 °. Это отлично подходит для ваших основных мышц.
• Вертлюги для бедер — Начните с того, что встаньте прямо. Прыгайте и выставляйте ноги прямо, руки вниз, когда приземляетесь на ягодицы. Когда вы попадаете на батуте, двигайтесь вверх, бедрами сделайте поворот на 180 ° и снова приземлитесь на ягодицы.Повторяйте, пока у вас не перестанет хватать инерции для поворота на 180 °.
• Прыжки с группировкой — Начните с того, что встаньте прямо, руки по бокам. Подпрыгните в воздух, схватив колени к груди, а затем вернитесь в исходное положение, на этот раз подняв руки вверх.
• Прыжки с пайком — Начните с того, что встаньте прямо, руки по бокам. Когда вы подпрыгиваете в воздухе, держите ноги прямо и направьте пальцы ног вперед, когда вы тянетесь за пальцы ног, прежде чем снова приземлиться, положив руки на бок.
• Straddle Jumps — Это требует, чтобы вы подпрыгнули и вытянули ноги наружу, а также протянули руки к пальцам ног в воздухе, прежде чем вернуться в исходное положение, когда вы стоите вертикально, руки по бокам.
• Соло кикбоксинг — Почему бы не попробовать свои обычные движения, прыгая на батуте? Вы откроете для себя совершенно новый способ получить удовольствие от любимого вида спорта и будете использовать другие мышцы, чем обычно.
• Feet Pulse — Удерживая ноги и верхнюю часть тела в устойчивом положении, толкайте ступни вверх и вниз, не позволяя им оторваться от поверхности батута. Это намного сложнее, чем кажется, и это отличная тренировка для ног и кора.
• Skip Bouncing — Используйте батут как инструмент для прыжков. Возьмите с собой скакалку на батуте и постарайтесь сохранить быстрый ритм прыжков / прыжков. Это занятие идеально подходит для тех, у кого проблемы с лодыжками / коленями, которые больше не могут скакать на твердой поверхности.
• Yoga — Заниматься йогой на мягкой поверхности батута весело и очень безопасно. Это также может привести к меньшему давлению на суставы, чем на твердой поверхности.
• Mimic Cross Country Skiing — Прыгайте на батуте и двигайте ногами вперед и назад, чередуя их, как будто вы путешествуете по снегу.
• Горные лыжи — Для удовольствия во время катания на горных лыжах, скрестив ноги вместе, прыгайте из стороны в сторону, как будто вы спускаетесь по склону.Это отличная тренировка.
• Прыжки с трамплина — Включите прыжки с батута и с батута в свой распорядок тренировки, так как это действительно может проработать основные мышцы.

Хотите открыть для себя еще больше увлекательных способов использования батута? Ознакомьтесь с нашим руководством по прыжкам на батуте, упражнениям и развлечениям.

Лучших занятий на батуте для летних развлечений

Батуты — это всегда отличное развлечение для прыжков и, конечно же, упражнение .Но есть множество других способов использовать батут Springfree, особенно во время летних каникул, когда дни длинные и свободные.

Попробуйте эти занятия, если вы разместите их в социальных сетях, не забудьте отметить нас (@springfreetrampoline_au)!

1. Игра в воздушные шары

Прыгайте с воздушным шариком на батуте, но старайтесь не касаться его во время прыжка. Чтобы повысить «уровень сложности», добавьте больше воздушных шаров
* Открытие воздушного шара — это мгновенная дисквалификация

2.Борьба подушками!

Подложите детские подушки под одежду и позвольте им заняться этим. Мы рекомендуем держать его нежным и не подпрыгивать.

3. Это танец прочь

По очереди выбирайте свои лучшие ходы и голосуйте за победителя. Дополнительные баллы, если вы рассмешите всех

4. Игра на память

По очереди делайте безопасное «движение» на батуте, например, подпрыгивая на ягодицах. Затем следующий человек должен скопировать «трюк» первого человека и добавить свой собственный.Продолжайте, когда каждый ребенок выполняет перед ним трюки и добавляет свои собственные. Если кто-то забывает трюк или выводит его из строя, он выбывает из игры, и игра продолжается до тех пор, пока не останется только один ребенок!
(Обратите внимание, мы не рекомендуем никаких сальто, сальто или небезопасных прыжков).

5. Классики

Без сомнения, вы немного повеселились с мелом на батуте. Но вы когда-нибудь рисовали сетку в классики на коврике, чтобы поиграть в классики на батуте? Как насчет того, чтобы попробовать сегодня?

@andreahanki

6.Время рассказа

Всем нравится рассказывать истории, а время, проведенное на батуте, просто добавляет немного волшебства к опыту. Обставьте батут удобными подушками, ковриками, закусками и отличным выбором книг для чтения. Такой восхитительный и расслабляющий способ провести день …

@foxytwine

7. Постройте убежище

Создайте уютный домик или убежище из подушек, простыней и ковров. После того, как вы создали идеальное пространство, возьмите закуски и игры, чтобы идеально провести свой день.

@dawnpdarnell

8. Ночи в кино

Вечера кино — отличный вариант для теплых летних ночей. Начните с создания удобной зоны с подушками и несколькими одеялами или спальными мешками на батуте. Возьмите большой ноутбук или купите проектор и используйте белый лист в качестве экрана, тогда вся семья сможет устроиться с попкорном.

9. Up Your Picnic

Летом у вас есть маленькие жуткие ползания на земле, с которыми нужно бороться, так что именно здесь батут может стать вашим спасением для веселого летнего пикника.Постелите коврик на батуте, разложите множество вкусных блюд и проведите время с семьей на свежем воздухе. Мы рекомендуем держать острые столовые приборы подальше от батута и не прыгать вокруг еды!

10. Фотосъемка в воздухе

Батут — отличный реквизит для фотосъемки, и ваши дети любят прыгать. Поэтому, пока они прыгают и отрабатывают различные движения кунг-фу или супергероев, держите наготове свой телефон или камеру. Им понравится смотреть, как высоко они могут прыгать, и видеть, как их волосы поднимаются вверх.

11. Открытая площадка для игры в мяч

Мы уже установили, что батут Springfree — это само по себе развлечение. Добавьте воздушные шары или шары, и веселье перейдет на новый уровень. Есть множество игр, в которые можно поиграть, например, в вышибалы или посмотреть, сможете ли вы прыгнуть достаточно сильно, чтобы стрелять шарами из батута.

12. Батут Дискотека

Послушайте любимые мелодии своих детей и проведите дискотеку для них и их друзей на батуте Springfree.Украсьте батут с подсветкой и позвольте детям одеться в свои любимые танцевальные наряды. Они не только отлично проведут время, но и потратят немало энергии на все свои танцевальные движения.

13. Этап исполнения

Есть ли в вашей семье подающий надежды исполнитель, отчаянно нуждающийся в сцене, чтобы продемонстрировать свои навыки? Или, возможно, вам нужно занятие, которым может заняться вся семья. Используйте поверхность батута, как барабан, и создайте ритм, чтобы подготовить всю семью к игре.Кто-то может быть певцом, а другие члены семьи могут использовать гитару или инструменты ручной работы, чтобы весело провести время после полудня.

14. Создание фигур из облаков

Это всегда веселое развлечение для детей, и пока вы будете сражаться с жуками, лежащими на земле, поверхность батута также станет идеальным местом, чтобы откинуться на спинку кресла и посмотреть, как мимо проходят облака вместе с вашими детьми. Создавайте формы из того, что вы видите, и поощряйте своих детей к творчеству.

15.Свечение в темноте прыжки

Украсьте детей светящимися ожерельями и браслетами и включите музыку, чтобы они могли танцевать после наступления темноты!

16. Чертежная доска

В каждом ребенке есть внутренний художник, который отчаянно пытается выбраться наружу, поэтому вооружите своего маленького Пикассо мелом, чтобы выразить себя на батуте. Мел так ярко проявляется на батуте, что маленьким рукам намного легче делать отметки на гладкой поверхности. Еще лучше мел превратится в пыль и подпрыгнет, когда ваши дети начнут прыгать, что является частью привлекательности для моих детей.Или просто промойте его из шланга или подождите, пока дождь снова не даст вам чистый холст.

17. Прыгай и хватай

Испытайте и бросьте вызов своим детям прыжкам и равновесию с помощью этого упражнения. Используя лапшу для бассейна или что-то подобное, натянутую на верхнюю часть батута, повесьте ленточки разной длины, чтобы дети могли прыгать и пытаться схватить, коснуться, ударить или что-то еще. Это забавное упражнение, особенно для детей младшего возраста.

18.Я шпионю

Мы все лежали лицом вниз на батуте, пытаясь разглядеть траву под собой сквозь тканый коврик. Сделайте из этого игру, поместив под батут разные предметы, которые детям нужно искать и находить. Дайте им небольшую таблицу, чтобы отмечать объекты, когда они их находят. Или другой вариант — предоставить им пустую основу для пазла, поместив фигуры под батут.