Занятия для детей на батутах – со скольки лет и какая польза
Занятия на батуте в Москве, тренировка на батутах с тренером
Акробатика на батуте и гимнастической дорожке в Москве для взрослых и детей
Несмотря на то, что прыжки на батуте считаются преимущественно детской забавой, взрослые с удовольствием присоединяются к малышам, чтобы повысить настроение, взлетая в воздух. Однако это не только приятное времяпровождение, но и возможность улучшить физическую форму, занимаясь регулярно с тренером в спортивной секции.
1. Укрепление мышц ног, спины, профилактика остеохондроза.
2. Улучшение работы органов желудочно-кишечного тракта.
3. Тренировка дыхательной системы, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
4. Стимуляция кровообращения.
5. Улучшение эмоционального состояния за счет выработки гормонов «счастья» — эндорфинов.
Батутный центр «Неботут» предлагает занятия по акробатике на батуте в Москве в любое удобное для вас время. У нас работают профессиональные тренера, которые научат «с нуля» или помогут усовершенствовать умения, если вы занимались акробатикой раньше.
Вы любитель экстремальных видов спорта? Победите свой страх, боязнь травм, занимаясь прыжками на батуте. Акробатика развивает выносливость, умение контролировать свое тело, улучшают координацию движений. А это залог успеха каждого спортсмена.
Во время занятий на спортивном батуте с тренером вы повысите собственный уровень, усовершенствуете умения, отработаете старые трюки и научитесь новым. Кроме того, вы научитесь контролировать свое тело в воздухе и правильно приземляться.
Стоит также отметить, что тренировки по акробатике на батуте и дорожке в нашей секции в Москве также доступны детям. Занимаясь с тренером, они смогут научиться владеть своим телом, быстро принимать решения, усвоят акробатические элементы и повысят общую физическую подготовку.
Регулярная тренировка на батуте поможет укрепить позвоночник и сформировать мышечный корсет и правильную осанку. Благодаря занятиям на батутах ребенок сможет выплеснуть энергию, станет более спортивным, выносливым и решительным, что позитивно повлияет на дальнейшую жизнь, даже если он не планирует связывать ее с профессиональным спортом.
Занятия включают подробный инструктаж, разминки, тренировки и заминки. Во время их проведения тренер внимательно следит за самочувствием ученика, подстраховывает, помогает, подсказывает, отвечает на вопросы, отмечает достигнутые результаты.
nebotut.ru
Прыжки на батуте для детей
Прыжки на батуте для детей всех возрастовВ гимнастическом батутном клубе OGO проходят занятия на батутах для всех возрастных групп. Выбор спортивной программы зависит от возраста, уровня подготовки и физического состояния ребенка.
Большое разнообразие заданий и упражнений во время тренировки превращает занятие в спортивный квест. Ребенок не чувствует усталости. Он заинтересован в тренировке и с нетерпением ждет новых заданий от тренера. А финал каждой тренировки – прыжки в поролоновую яму – самое любимое развлечение даже для взрослых.
В результате таких тренировок дети не только совершенствуют свою моторику, физические навыки и координацию, но и учатся стараться, концентрироваться на заданиях тренера и работать в команде.
Возможность получить спортивный разряд по прыжкам на батуте
Гимнастический батутный клуб OGO является членом Московской спортивной федерации прыжков на батуте, что позволяет спортсменам, которые хотят развиваться и покорять новые горизонты, участвовать в соревнованиях на призы МСФПБ и получать спортивные разряды.
Высококвалифицированный тренерский состав
В нашем клубе работают внимательные и профессиональные тренеры, которые могут найти подход к любому ребенку, разработать индивидуальную программу тренировок и даже помочь преодолеть определенных психологические барьеры. Все они не только имеют большой опыт преподавания, но и обладают одним или даже несколькими спортивными званиями.
В нашем клубе также есть тренеры, которые специализируются на занятиях с детьми с особенностями развития. Эти тренеры прошли специальное обучение для того, чтобы иметь возможность работать с такими детьми.
Современное оборудование
Зал в Гимнастическом батутном центре OGO оснащен новым профессиональным оборудованием Акроспорт, компании, которая занималась оснащением батутами и другим инвентарем чемпионатов России, Европы и мира по батутному спорту. Вся продукция прошла многократные испытания профессионалами и имеет все надлежащие сертификаты.
Удобное расположение
Клуб располагается в центре Москвы на набережной Тараса Шевченко на территории Бадаевского Пивоваренного Завода. Парковка на территории завода для членов клуба бесплатна.
ogo-club.ru
Эффективные упражнения на батуте для детей и взрослых: подробный обзор
Если Вы устали от банальных занятий фитнесом, попробуйте сбросить вес с помощью прыжков на батуте. Это эффективные упражнения, в процессе выполнения которых задействуются все группы мышц. Прыжки на батуте тренируют выносливость, развивают координацию и помогают сбросить столько же калорий, сколько при интенсивных велотренировках. И все это с удовольствием и весельем.
Спортивный инвентарь: что вам понадобится для начала занятий?
Специальная обувь или чешки не нужны. Можно заниматься в носках или на босую ногу. Главное, чтобы покрытие было защищено от проскальзывания.
Обратите внимание! Выполняя упражнения на батуте с сеткой, старайтесь не подставлять под себя руки при падении, а также не хвататься за выступы. Это приводит к травмам в 99% случаев.
Эффективные упражнения на все группы мышц для начинающих
Стандартная тренировка джампингу длится 50 минут. Этого времени достаточно, чтобы почувствовать тонус и приятное жжение. Перед переходом к базовым упражнениям не забудьте 10 минут уделить растяжке. Для тех, кто впервые занимается джампингом, используется эта программа:
- Встаем в центр батута и выставляем ноги на ширину плеч. Слегка сгибаем их в коленях. Так, будто вы делаете обычный присед. Теперь рассаживайтесь поступательными движениями вверх и вниз. Пружиньте на месте, не отрывая стоп от поверхности. При правильном выполнении вы почувствуете напряжение в икрах и бедрах.
- Сядьте на батут, выпрямите ноги и прижмите свои локти к телу. Попытайтесь оттолкнуться от батута, сделав круговые движения руками. При этом держите спину прямой. Подтягивайте колени к груди, когда отталкиваетесь от батута. Упражнение направлено на тренировку пресса.
- Встаньте на батут и расставьте руки в стороны. Переместите вес тела на одну ногу, а вторую вытяните. Согните ногу, на которой стоите, и начните легко отталкиваться, не отрывая ступни. Должен снова получиться эффект пружины. Упражнение тренирует дельтовидную мышцу, переднюю поверхность бедра и мышцы рук.
- Встаньте “солдатиком” и подпрыгните на батуте. В воздухе выставите правую ногу вперед, а левую назад. На следующем прыжке поменяйте ноги местами. Важно следить, чтобы руки были “приклеены” к туловищу. Вы делаете движения правильно, если почувствовали жжение на задней и внутренней поверхности бедер.
Это упражнения на батуте для похудения. Для сноубордистов и паркуристов они не подходят. Для последних составляются специальные программы, которые тренируют координацию движений в воздухе — ставят правильную технику вращения, отрабатывают сложные элементы и связки.
Упражнения на батуте для детей: базовые акробатические движения
Для детей прыжки на батуте — это в первую очередь развлечение. С его помощью можно научить ребенка уверенно чувствовать себя в воздухе, быстро концентрироваться и развиваться физически.
- Исходное положение: на четвереньках. Ребенок отталкивается руками и коленями, чтобы совершить прыжок на живот и вернуться в исходное положение с помощью пресса.
- Начальная позиция — стоя, ноги на ширине плеч. Ребенок отталкивается от поверхности и ставит ноги вместе при приземлении. При следующем прыжке ноги снова переводятся на ширину плеч.
- Ребенок делает высокие прыжки, вытягивая носки и руки в разные стороны на максимальной высоте так, чтобы получилась “звездочка”. Потом возвращается в исходное положение.
Сальто, прыжки на спину и другие акробатические упражнения лучше делать под наблюдением инструктора. Самые маленькие дети тренируются сидя, раскачиваясь из стороны в сторону. Так до тех пор, пока они не научатся чувствовать равновесие. Если Вы купили батут с защитной сеткой, безопасность занятий в разы повышается.
Автор публикации
0 Комментарии: 0Публикации: 550Регистрация: 28-09-2018newrussianmarkets.com
Прыжки и занятия на батуте для детей в СЦ «Акробат», г. Москва
Физическая активность для любого ребенка — жизненно важный фактор умственного, психического и физического здоровья. Приводите Вашего ребенка в батутный центр «Акробат»! Прыжки на батуте для детей — прекрасный способ доставить малышу радость и укрепить его здоровье. С детьми занимается сильнейший тренерский состав. Все специалисты имеют спортивное образование и большой опыт тренерской работы с детьми и подростками.
Занятия на батуте для детей
У нас работают группы для двух возрастных категорий:
- для самых маленьких от 3 до 6 лет;
- для школьников от 7 до 12 лет.
Прыжки на батуте для детей позволят ребенку:
- полноценно и правильно развиваться,
- укреплять иммунитет и все важнейшие системы организма;
- улучшать координацию движений,
- укреплять мышцы и суставы,
- совершенствовать моторику и координацию;
- развивать пространственное мышление;
- повышать внимание.
У ребятишек, регулярно занимающихся прыжками, практически не бывает плоскостопия и искривления позвоночника, излишнего веса, проблем с артериальным давлением, сезонных простуд. Они легко поддерживают отличную физическую форму. Занятия на батуте для детей подарят маленьким непоседам новые яркие ощущения, восторг от мгновенного полета, восхищение возможностями собственного тела. Исходя из этого, убеждаемся в том, что прыжки на батуте — спорт для всех!
Прыжки на батуте для детей школьного возраста
В повседневной жизни современные дети чрезвычайно мало двигаются, проводят огромное количество времени в школе за партой или дома за компьютером. Недостаток активности отрицательно сказывается на иммунитете, осанке, сердце, общем здоровье и, конечно, фигуре. Редкие и скучные уроки физкультуры не решают эту проблему. Прыжки в спортивном центре «Акробат» — это не только очень весело, интересно, но и чрезвычайно полезно для подростка. Занятия на профессиональном батуте для детей дадут только позитивный результат:
- правильное развитие мускулатуры, позвоночника и связок;
- развитие пространственного мышления, улучшение успеваемости в школе;
- идеальную осанку;
- развитие координации, что пригодится в любом другом виде спорта.
Смотреть все фото
А кроме того, вам не придется заставлять посещать батутный зал, ведь попрыгать на батуте и посмеяться, пообщаться со сверстниками и благодаря прыжкам стать крепче и стройней захочется и третьекласснику, и пятикласснику, и восьмикласснику.
Полезные статьи по теме
akrobatclub.ru
Акробатика и прыжки на батуте для детей
Смелые и спортивные дети в BUMP!
Если вы мама или папа растущего, активного малыша, то перед вами обязательно встанет вопрос о его грамотном физическом развитии. Абсолютно все родители хотят видеть своих детей всегда здоровыми, сильными, растянутыми, ловкими и красивыми и мечтают, чтобы безудержная детская энергия была направлена в полезное русло. Клубы BUMP! представляют программу по акробатике и прыжкам на батуте для детей всех возрастов от 1,5 до 16 лет. Группы формруются по возрасту: дошкольники, младшие школьники и старшие школьники. Для детей от 1,5 до 4 лет — специальная программа «детский фитнес»
Наставления тренера
В каждое занятие включены прыжки на батуте! На них разучиваются доступные для каждого возраста упражнения. Уже через несколько занятий вы будете удивляться ловкости и смелости своего ребенка. Дети занимаются на профессиональных гимнастических батутах.
Первые прыжки на батуте
Школьникам легко восполнить недостаток движения на наших тренировках по акробатике для детей! Занятия 2 раза в неделю дают превосходный результат, уже через месяц вы не узнаете своего ребенка. Совершенно не важно, занимался ли ваш ребенок спортом раньше или это первая попытка, рост и вес тоже не имеют значения. Главное, чтобы было желание учиться владеть своим телом. Уже через несколько занятий станет понятно как это здорово, переворачиваться через голову и при этом не испытывать страха и каких-то то затруднений.
Дети и батуты
Детские тренировки во многом схожи со взрослыми, включают в себя: разминку, занятия на акробатической дорожке, прыжки на батуте, ОФП (общая физическая подготовка) и растяжку.
Тренер Алина показывает как нужно правильно группироваться
Занятия по акробатике и прыжкам на батуте развивают вестибулярный аппарат, укрепляют мышцы, улучшают способность ориентироваться в пространстве, делают ловким, гибким и смелым, повышает самооценку и придают чувство уверенности в себе.
Упражнения на дорожке
Родители при желании могут наблюдать за ходом тренировки, либо посетить тренировки, которые идут параллельно, например фитнес на мини-батутах или растяжку. Продолжительность детских занятий 1.5 часа.
Дети делают «лодочку», родители наблюдают
Ждем маленьких спортсменов на тренировки!
Предварительная запись не требуется, приходите за 15 минут до времени указанного в расписании
Наши цены
bump-club.ru
Упражнения на батуте для детей. Польза и удовольствие!
Мы уже многое знаем о пользе батута для взрослого человека, спортсмена или любителя. Что же упражнения на батуте предлагают детям? Какие дополнительные бонусы, помимо удовольствия, получают наши дети, прыгая на батуте?
Детоксикация и стимулирование работы иммунной системы
Прыжки прекрасно стимулируют все внутренние органы и активизируют движение церебральных жидкостей в спинном мозге, а также благотворно влияют на желудочно-кишечный тракт.
Секрет в том, что все клетки организма во время прыжков становятся активнее и сильнее, в том числе и иммунные клетки, которые сами восстанавливаются и отвечают за уничтожение вирусов, бактерий и даже раковых клеток.
Поэтому батут — это невероятно полезное занятие для любого организма.
Стабилизация нервной системы
Занятия на мини-батутах в комплексе с глубоким размеренным дыханием и йогой имеют отличный успокаивающий эффект. Влияние стресса заметно уменьшается, а эффект расслабления позволяет успешнее справляться с физическими, психологическими и интеллектуальными нагрузками в повседневной жизни. Батут — настоящий антидепрессант для взрослых и детей.
Активизация умственных способностей
Те, кто регулярно упражняются на батуте, не могут не заметить результат от прыжков. Прыгуны получают не только физические нагрузки, расслабление и удовольствие, но и ощущают увеличение умственной активности. Исследования доказали, что такие занятия напрямую влияют на успеваемость детей, ведь батут учит ребенка контролю и концентрации, качествам, которые необходимы детям при обучении. Этот оригинальный вид спорта заметно повышает самооценку ребенка, пока он оттачивает новые умения, навыки владения своим телом и чувствует положительные эмоции от неизбежного достижения успеха.
Важный жизненный урок!
Когда дети часто делают упражнения на батуте и практикуются в выполнении новых элементов , они подсознательно — в процессе игры и веселья — учатся достигать цели. При этом в сознании ребенка откладывается понятие того, что достижении цели стоит определенных усилий, но достичь цель реально, и реально достичь ее весело и с удовольствием!
Остается только добавить: батут – это не только развлечение, а целый физическо-психологический оздоровительный комплекс!
Внимание: Авторские права на данный материал зарегистрировано в системе COPYTRUST и принадлежат компании Springfree, защищены законом об авторском праве и международными соглашениями. Любое незаконное использование, копирование или распространение этих материалов и любой их части без согласия автора запрещено, повлечет за собой гражданскую и уголовную ответственность и будет преследоваться в максимально возможной степени в соответствии с законом.
springfree.ru
Прыжки на батуте и развитие речи у ребёнка
Прямая связь между двигательной активностью ребёнка и развитием его мозга уже давно не вызывает сомнений у специалистов. Прыжки на батуте – один из самых оптимальных вариантов активизировать эту связь. Именно данный вид спорта как никакой другой способен подарить малышу море положительных эмоций и комплексно укрепить организм, не вызывая быстрого утомления.
Какую пользу приносят интеллекту прыжки на батуте?
Прыжки на батуте предполагают выполнение целого комплекса разнообразных двигательных упражнений, даже если ребёнок просто пришёл в батутный парк и не имеет представления о технике прыжков.Для детей дошкольного возраста прыжки на батуте полезны тем, что:
- Способствуют развитию речи
- Помогают развить процесс мышления
- Укрепить память и тем самым расширить словарный запас
Правильное кровообращение
Прыжки на батуте заставляют мышцы интенсивно сокращаться, что не только развивает двигательные функции, но и стимулирует кровообращение – в том числе и в головном мозге.
Усиленное кровообращение повышает тонус коры головного мозга благодаря увеличению потока нервных импульсов, которые поступают в мозг во время прыжков. Это способствует правильному развитию мозга, что подтверждено многочисленными исследованиями. Дети, регулярно занимающиеся спортом, часто обгоняют своих сверстников по уровню развития.
Ускорение обменных процессов
Занятия на батуте помогают нормализовать или ускорить обмен веществ в организме ребёнка, благодаря чему повышается синтез биологически активных соединений.
Последствия этого – только положительные:
- Улучшение сна
- Развитие мышления (способность к анализу, выстраиванию причинно-следственных связей, абстрагированию, синтезу понятий)
- Улучшение сенсорного восприятия
- Повышение умственной работоспособности
- Устойчивость перед нагрузками, как физическими, так и психологическими
- Улучшение настроения за счёт выработки эндорфинов (во время прыжков нервная система расслабляется, переживания отходят на задний план и уступают место радости движения)
На фоне повышения общей работоспособности нервной системы различные участки детского мозга активно развиваются. Прыжки на батуте помогают создать почву для более быстрого развития главных познавательных психических процессов: памяти, мышления и воображения.
Этот «багаж» обязательно пригодится ребёнку в будущем. Для взрослых всё вышеперечисленное тоже актуально, хоть и в меньшей степени. Нервная система сформировавшегося человека уже не так пластична, как у ребёнка, однако и для взрослых батут нередко становится способом отдохнуть и погрузиться воспоминаниями в собственное детство.
Другие статьи
maygli-jump.ru