Занятия для детей дзюдо: Дзюдо для детей - плюсы и минусы со скольки лет

Дзюдо для начинающих | Центр олимпийской подготовки «Тюмень-дзюдо»

ДЗЮДО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

1) Как проходят детские тренировки для юных дзюдоистов
Тренировки по дзюдо проводятся в борцовском зале на татами.
Мягкий ковер минимизирует возможность травм и ушибов при падениях.
Единоборства, как и любой другой вид спорта это, прежде всего дисциплина.
У нас все начинается с построения и переклички. Подравнялись, поздоровались и начали разминаться.

2) Разминка для «зайцев»
Дзюдо — прекрасный способ направить энергию маленьких «энерджайзеров» в нужное русло.
Бегать, прыгать, кувыркаться, ходить колесом, стоять на голове и многое другое…
Всего этого нельзя делать дома в квартире, но можно и нужно делать у нас на разминке.
Бег лицом и спиной вперед, приставными шагами, ускорения, прыжки, ходьба на корточках и др. Делаем всё, чтобы хорошо разогреться и подготовить мышцы к растяжке.

3) Растяжка и гибкость

Хорошая растяжка для спортсмена — это эластичные мышцы и подвижные суставы.
Растяжка уменьшает риск травм у детей как во время тренировок, так и в повседневной жизни.
А дорастянуться нам помогает гимнастика.

4) Партерная гимнастика
Гимнастикой занимаются все борцы, как маленькие, так и взрослые.
В партерной гимнастике упражнения выполняются лежа или сидя.
Дети учатся делать мостик, березку, лодочку.
А также специальные упражнения для борьбы в партере — борцовский мост, забегания и пр.
После гимнастики мы переходим к акробатике.

5) Акробатика и ловкость
Малыши выполняют простые акробатические элементы: кувырки вперед и назад, колесо, рондат, ходьба на руках и пр.
Акробатика развивает ловкость и координацию движений, а также смелость и решительность.
На каждой тренировке мы учимся падать.
Нужно уметь группироваться и страховать себя — это пригодится и в борьбе и в жизни.
После такой разнообразной подготовки можно приступать к борьбе.

6) Борьба в партере
Начинаем с изучения «азов». Обращаем внимание на ритуалы и историю дзюдо. Для малышей борьба в партере сводится к изучению различных удержаний соперника на спине и изучению ухода с удержания.
Такие «обнимашки» хорошо укрепляют все группы мышц и повышают выносливость организма.

7) Борьба в стойке
В стойке разучиваются основные захваты дзюдо.
А также приемы выведения соперника из равновесия и простые броски — подсечки, подножки и пр.

 

Со скольки лет берут детей на дзюдо: польза и вред

Некоторые родители хотят с раннего детства привлечь своего ребёнка к спорту для более полноценного развития и оздоровления. Спортивная секция или школа боевых искусств являются одним из наиболее популярных решений в этом вопросе. Дзюдо же в свою очередь является отличным решением т. к. совмещает в себе спортивную дисциплину и единоборство. Дзюдо подходит всем желающим, комплексно развивает человека и несёт массу пользы даже самым юным спортсменам.

Возрастные ограничения в дзюдо

Строгих возрастных рамок в дзюдо не устанавливается, причём это касается как минимального уровня, так и верхнего лимита. Особенность этого вида спорта в том, что он подходит для всех желающих любого возраста, у кого нет физических отклонений и медицинских противопоказаний.

В основном набор в детские группы начинается с возраста в шесть-семь лет. При этом иногда принимаются и более младшие дети возрастом от трёх лет, но до достижения семи лет они занимаются общей физической подготовкой и изучением основ.

В каждой отдельной школе, секции дзюдо для детей могут устанавливаться различные возрастные требования. Рекомендуется на этапе выбора секции уточнить, какие программы тренировок предусмотрены для детей и различных возрастных групп.

Минимальный возраст для занятия спортом

Если вы выбираете вашему ребенку секцию для занятий по дзюдо, то торопиться не стоит. Официальных ограничений и требований к возрасту занимающихся не выдвигается, но существуют некоторые рекомендации, которых следует придерживаться.

Для мальчиков

Если выбор вида единоборств для мальчика пал на дзюдо, то следует уточнить, какую программу тренировок ему предстоит осваивать. Дело в том, что набор во многие секции начинается с семи лет, и далее стартует полноценное обучение. Однако многие тренера работают согласно универсальной программе для детско-юношеских групп, которая рассчитана на детей от десяти лет.

Некоторые элементы дзюдо могут быть травмоопасны, например броски, поэтому отдавать своего семи или тем более пятилетнего мальчика на такие занятия пока не своевременно.

Для девочек

Полноценно заниматься дзюдо могут в равной степени мальчики и девочки, каких-либо условий, требований, разграничений по половому признаку не применяется. Однако многие родители опасаются отдавать девчонку на обучение в секцию боевых искусств. В таком случае, рекомендуется подождать, пока ребёнок достигнет возраста восьми-десяти лет, сводить на занятия в роли наблюдающего и при возникновении подлинного интереса можно приступать к собственным тренировкам.

Медицинские противопоказания

Дзюдо, как и любой другой вид спорта, связанный с физической активностью и нагрузками, имеет ряд противопоказаний, как для взрослых, так и для детей. Прежде чем отвести своего ребёнка на занятия в спортивную секцию или школу по дзюдо, рекомендуется пройти обследование у педиатра и ряда узких специалистов.

Основной перечень противопоказаний:

• сердечно-сосудистые заболевания;
• проблемы со зрением, в частности, близорукость;
• заболевания почек и кожного покрова;
• болезни опорно-двигательного аппарата.

Плюсы и минусы занятия дзюдо в раннем возрасте

Занятия по дзюдо для детей способствуют их общей физической подготовке, развитию полезных качеств и навыков. В целом дзюдо несёт множество полезных моментов и имеет ряд особенностей, однако также характеризуется некоторыми недостатками, о которых стоит упомянуть.

Среди плюсов занятий по дзюдо для детей можно выделить:

• дети, занимающиеся в секции, получают новое увлекательное хобби, находятся в кругу единомышленников, заводят новых друзей;
• ребёнок получает полезные навыки самообороны, сможет обороняться даже против нападающего со значительным перевесом по силе;
• получает уверенность в себе, волю к победе, целеустремлённость;
• развитие комплексно происходит не только на физическом, но и на эмоциональном, психологическом, личностном уровне.

К числу недостатков можно причислить:

• существует небольшой риск получения травмы;
• потребуется время, чтобы адаптироваться к требуемым режимам тренировок.

К числу особенностей дзюдо можно отнести то, что здесь практически нет ударов, а все техники сосредоточены на эффективной самообороне. Кроме того дети, прежде всего, изучают, как правильно падать и лишь затем приступают к основным тренировкам, что уменьшает риски.

В статье был рассмотрен вопрос о том, как такой известный вид боевых искусств как дзюдо подходит детям. Очевидно, что регулярные занятия дзюдо полезны для юных спортсменов, т. к. развивают их физическую форму, улучшают здоровье, осуществляют эмоциональную и психологическую подготовку. Дети не только крепнут физически, но становятся более уверенными в себе, выплёскивают излишнюю агрессию и эмоциональность в верное русло, учатся самообороне.

Дзюдо для родителей

Что должны знать родители приводя ребенкав секцию борьбы ДЗЮДО.

Дзюдо – это универсальный метод физического развития и воспитания личности. Это сплав древнего боевого искусства, современных спортивных приемов и философии постоянного самосовершенствования. Это искусство, дающее свободу самовыражения и демонстрирующее красоту движений. Принципы дзюдо применимы не только к физическому развитию, но и ко многим другим аспектам жизни.

Дзюдо, как ни один другой вид спорта, развивает такие многогранные качества, как координация движений, сила, скорость, скоростная и силовая выносливость, гибкость и пластика, память, аналитическое мышление, расчетливость действий.

Обучение дзюдо – это процесс постоянного роста. Сначала занимающиеся осваивают правила техники безопасности, учатся падать. Затем изучают технику захватов и бросков. Полученные знания стараются применить в ситуациях, когда партнер пытается вывести из равновесия. Продолжая осваивать технику, дзюдоист готовится к соревнованиям. Само по себе состязание – неважно, закончится ли оно победой или поражением, — это мощный мотивирующий фактор, помогающий закалить характер.

Занимаясь дзюдо, ваш ребенок научится упорству, умению противостоять трудностям, преодолению препятствий. Совершенствуя морально-волевые качества, дзюдо развивает чувство ответственности за свои действия, самодисциплину, настойчивость. Дзюдоисты учатся сохранять самообладание в трудных ситуациях.

Можно с уверенностью сказать, что какую бы стезю в будущем ни выбрали ваши дети, прочный бойцовский характер и моральные качества, заложенные на занятиях дзюдо, нигде не будут помехой.

С какого возраста можно отдавать ребенка в ДЗЮДО?

Практика показывает, что ребенок, как правило, адекватно воспринимает требования и условия тренировок с 6-ти летнего возраста. Однако в подготовительных группах с детьми дошкольного возраста (4-5 лет ) уже можно заниматься общей физической подготовкой, акробатикой, гимнастикой, развитием координации движений, подвижными играми с элементами дзюдо.

Конечный же возраст для начала занятий дзюдо неограничен.

С чего начинать? Прежде всего, приведите ребенка на тренировку ДЗЮДО в качестве зрителя, посмотрите, как он реагирует, нравится ли ему.

Часто ребенок понятия не имеет о дисциплине. Помогите тренеру, а в первую очередь самому малышу: объясните ему, что его главная задача на первых тренировках научиться слушать и слушаться тренера, подчиняться правилам поведения на тренировке.

С вашей помощью он постепенно усвоит эти простые правила, они станут естественными, что существенно облегчит процесс обучения в дальнейшем. Ребенок в этом возрасте охотно занимается во время игровых разминок, активно постигает элементы акробатики и зачастую полностью теряет интерес во время отработки техники ДЗЮДО. В этом случае ребенка просто забирают домой, не забыв похвалить его.

Со временем новичок полностью выдерживает одно- двух часовую тренировку.

Какие требования к начинающему дзюдоисту?

Прежде всего, это медицинская справка от участкового педиатра в том, что ребенок может заниматься спортивной борьбой.

Рекомендую родителям как можно скорее приобрести спортивную форму для занятий ДЗЮДО: кимоно для борьбы ДЗЮДО (дзюдога), белое или синее, предпочтительнее белое. Наличие формы – немаловажный психологический фактор.

Требования к дисциплине сводится к постижению ребенком правил поведения во время занятий. Наглядная демонстрация запрещенных действий проводится на тренировках в специальных беседах с занимающимися. От успешного постижения новичками основных правил поведения зависит их травмобезопасность в дальнейшем на тренировках, да и в повседневной жизни.

Насколько травмоопасен наш вид спорта?

Стоит ещё раз обратить внимание родителей на травмоопасность ДЗЮДО. Об ушибах, синяках, ссадинах, разбитых носах и губах, легких растяжениях можете даже не спрашивать. Вы отдаете ребенка в контактный вид единоборства. Однако, не смотря на то, что по статистике ДЗЮДО среди других видов спорта стоит на 15 месте по травмоопасности после хоккея, футбола, гимнастики и т.д. и уж, конечно, никто специально не хочет травмировать детей, все же серьезные травмы иногда случаются, как на тренировках, так и на соревнованиях.

Однако, давно замечено, что несоблюдение правил поведения на занятиях и основных «нельзя», а также элементарное разгильдяйство занимающихся неизбежно ведут к травмам той или иной тяжести. Впрочем, в любой сфере человеческой деятельности существует «техника безопасности» и ДЗЮДО здесь не исключение.

В заключение хотелось бы обратить внимание родителей на загруженность молодого спортсмена. Если вы отдали ребенка сразу в две секции разных видов спорта, например, футбол и борьба, уверяю вас, ни там, ни тут он не сможет заниматься в полную силу, с полной отдачей. В результате вы не получите ни дзюдоиста, ни футболиста. В связи с чем, настоятельно рекомендую, как можно быстрее сделать выбор в пользу одного вида спорта.

Основные нельзя или безопасность на тренировке.

Несмотря на то, что дзюдо является контактным видом единоборств, где разрешены болевые и удушающие приемы, броски с большой амплитудой и силой, несмотря на то, что и тренировочные, и соревновательные поединки требуют от дзюдоистов полной мобилизации сил, по травматизму дзюдо занимает далеко не ведущее место среди других видов спорта.

Тем не менее соблюдение мер безопасности при занятиях — основа успеха в постижении секретов дзюдо. Занимающиеся должны помнить несколько простых правил поведения во время тренировки.

• Нельзя сидеть спиной к центру татами.>
• Во время отработки бросков следует располагаться так, чтобы падение партнера шло по направлению от центра татами к краю.
• При падениях нельзя выставлять выпрямленную руку, чтобы смягчить падение и падать на локти.
• Нельзя лежать на татами во время отработки бросковой техники.
• Не заниматься самодеятельностью. Внимательно слушать и выполнять задания тренера.
• Нельзя разговаривать, шуметь, отвлекаться самому и отвлекать других во время тренировки.

Ребенок, занимающийся спортом – мечта многих родителей. Понятно, что цели и задачи при этом у всех разные. Кто-то ставит во главу воспитание профессионала, штурмующего вершины в спорте высших достижений, большинство же – просто стремится помочь своему ребенку стать здоровым, дисциплинированным и волевым человеком.

Борьба дзюдо – замечательный вид спорта с точки зрения воспитания настоящей стойкости и силы духа. Тренеры по борьбе отмечают, что, в отличие от того же футбола, где для высоких достижений необходимо быть «Богом поцелованным», занятия борьбой не требуют особого таланта. Нужен характер. И, если он будет, то парень будет бороться.

Родителям, насмотревшимся боевиков с участием Джеки Чана и Жана-Клода Ван Дама, следует помнить: ваш ребенок станет таким, и даже лучше, если вы не будете форсировать развитие событий. Следует помнить, что восточные единоборства – это особый стиль жизни, в котором тренер непререкаемый авторитет, поэтому, если вас интересует гибкость и ловкость ребенка (а именно этим в основном занимаются с детьми «восточники» первое время),хорошая физическая подготовка,дисциплина и уравновешенность, — ждем ваших детей в нашем клубе.

Мы затронули лишь малую часть того огромного и увлекательного мира, в который ребенок может войти с помощью родителей, получив от этого действа ощутимый импульс для содержательной и успешной жизни. Занимаясь дзюдо ,мы не забываем о многих других видах спорта, занятия которыми помогут вашему любимому человечку приобрести здоровье и стать полноценной личностью.

Выражая желание приобщить ребенка к спорту, помните о главном: эффективность занятий обусловливается правильным выбором вида спорта и места занятий, и правильным выбором тренера. Детский тренер – это прежде всего человек и педагог. Если вы передадите свое дитя в хорошие руки, ребенок это обязательно оценит.

Что необходимо чтобы начать занятия?

• Заполненная анкета-заявление (можно получить у тренера)
• Справка от врача о том, что ребенок здоров и может заниматься спортом
• Занятия проходят в кимоно. Первые тренировки можно посещать в обычной спортивной одежде ( футболка или реглан, штаны). Занятия проходят босиком.
• Обязательно возьмите с собой сменую обувь (также для сопровождающих ребенка).
• Подходящее время занятий и группу можно узнать у тренера СК

Секция Дзюдо для детей, занятия в Москве, ЮЗАО, м.Беляево, Коньково, Калужская

Хватит думать «идти или не идти»?
Записывайтесь на тренировку!
Цену пробного занятия уточняйте у администратора

Я раньше не занимался, как быть?

Абсолютно не проблема. Главное — решитесь, приходите и начинайте заниматься. Мы подберем оптимальные нагрузки, опираясь на уровень Вашей физической подготовки. Под руководством наставника Вы будете изучать технику, начиная с самых основ.

Бокс — обязательные травмы. Сломанный нос гарантирован?

Заблуждение! Безусловно, это серьезный контактный вид спорта. Но наши ученики не допускаются к поединкам, пока не освоят технику. Любые тренировочные спарринги проводятся только в защитной экипировке. Более того, если Вы решили заниматься боксом для общего физического и духовного развития, спарринги необязательны.Я новичок и опасаюсь, что в группе все уже опытные

В наших группах тренируются как новички так и опытные спортсмены. В группе всегда есть с кем вместе учиться и у кого спросить совета.

Что потребуется для начала?

Изначально кроме удобной спортивной формы ничего не нужно. В наших залах всегда в наличии все необходимое для занятий — шлемы, перчатки, скакалки, бинты. Позже тренер подберет экипировку, подскажет где приобрести.

Сколько учеников в каждой группе?

Среднее количество человек в группе — 10/15. Это позволяет тренеру максимально сфокусироваться на процессе, вовремя исправить технические ошибки и уделить достаточно внимания каждому ученику.Тренировки помогут сбросить вес?

Бесспорно! При должном подходе за одну тренировку можно избавиться от 1 — 2 килограммов лишнего веса. Это происходит благодаря интенсивным комбинированным нагрузкам (кардио и силовым). На занятиях задействуются все группы мышц и улучшается метаболизм.Можно ли начинать занятия, если уже за 30?

Начать укреплять здоровье, и улучшать качество жизни никогда не поздно. Если нет противопоказаний, отбросьте все страхи и сомнения! У нас занимаются люди самого разного возраста.

Когда будет виден результат?

1 — 2 месяца регулярных занятий — ощутимый результат. Научитесь правильно наносить удары, перемещаться по рингу. Почувствуете прилив сил и жизненной энергии, станете гораздо увереннее.

ТРОО Дзюдо — О тренировочном процессе…

Что такое ДЗЮДО:

Дзюдо — это вид единоборства, искусство, дисциплина и просто способ провести время с пользой для себя. Универсальность дзюдо как вида спорта заключается в том, что им могут заниматься люди всех возрастов, любого пола и уровня физической подготовки.

Дзюдо развивает контроль над телом, быстроту реакции, гибкость, выносливость, навыки эффективной самозащиты.

 

Общая продолжительность тренировки 

Тренировка длится от 45 до 120 минут. Ее длительность зависит от возраста, направления группы и уровня подготовленности учеников. У самых маленьких (группы от 3,5 лет) занятия идут не более 40 минут. При грамотно выстроенном тренировочном процессе дольше этого времени занятия практически не эффективны. У детей через 45 минут падает способность концентрировать внимание. Не зря во многих начальных классах и уроках по подготовке к школе продолжительность занятия установлена 40 минут. Не стремитесь перегрузить ребёнка 1,5 или 2-хчасовыми тренировками. Это большое нервное напряжение. У него, возможно, есть и другие секции, хобби или просто уроки и домашние задания. Ко всему надо подходить постепенно и терпеливо. Основные занятия в каждой группе 2 раза в неделю. Но во многих клубах у нас возможны занятия по 3-4 раза в неделю. Лучше увеличить количество посещений в неделю, чем количество часов за тренировку. Так материал усваивается быстрее, и навык сохраняется дольше.

Тренировка начинается с разминки,

в которую включены беговые упражнения разнообразного характера, широкий спектр акробатических элементов, упражнения на гибкость и растяжку, координационные упражнения. Ваш ребёнок не просто научится кувыркаться, а научится кувыркаться правильно. Он научится владеть своим телом, ощущать его в пространстве. Сможет выполнять многие физические действия, ранее ему не доступные.

Следующим этапом изучаются страховки

 – умение группироваться при падении, чтобы не повредить себя или партнёра.

Далее в тренировке следует изучение и отработка технических элементов единоборств:

стойки, захваты, перемещения, защиты. Со временем всё это превращается в комбинации, связки и технические комплексы. Дети до 10-12 лет не работают в парах на  технику с применением болевых, удушающих приемов и приемов с амплитудными бросками, исключениями могут являться ученики старших разрядов. С 9 лет можно начинать осваивать борьбу. Раньше – в основном секции восточных единоборств с изучением техник на воздух или в парах, но с заранее обусловленными действиями. Таким образом, дети младшего и среднего возраста выполняют технические элементы самостоятельно с воображаемым противником, перед зеркалом, с тренером или в паре, но без травмоопасных элементов.

Заканчивается тренировка упражнениями на расслабление,

что даёт ребёнку возможность немного остыть и вернуться к обычному жизненному ритму, а также учит его переключаться с активной деятельности в спортивном зале на более спокойную в обычной жизни.

Занятия у детей проходят с использованием многих игровых элементов и в игровой форме, но это совершенно не означает, что тренировка — это весёлое развлечение. Это упорный каждодневный труд. 

Поддерживайте детей в их стремлении победить 

самого главного врага – себя: свою лень, неумения, страхи, стеснительность и прочее; ведь никто, кроме Вас и тренера, не поможет ему научиться проходить этот нелёгкий, но важный Путь!

О допуске к экзаменам и соревнованиям:

В конце учебного года проходят аттестационные экзамены. Они не являются обязательными. На все экзамены ученики идут по собственному желанию и при условии готовности к нему.  В младших группах чаще сдают экзамен не все, а лишь те ученики, кого тренер определил как готовых к выполнению экзаменационных нормативов. Ученики средних групп, как показывает практика, к маю месяцу все готовы сдавать экзамен. Есть и те, кто успевает освоить технику за более короткий срок, они могут быть допущены к экзамену 2 раза в год, но между экзаменами должно пройти не менее 3-х месяцев. Например, в декабре первый экзамен и в мае второй. По итогам экзамена участники, успешно выполнившие установленную программу, получают аттестационный сертификат и пояс цвета соответствующего полученному разряду.

Кроме вашего преподавателя, допуск к экзамену может дать только старший тренер. Без допуска сдача экзаменов запрещена. Это же относится и к участию в соревнованиях и выступлениях. Может понадобиться разрешение врача.

О необходимости распределения детей в группе по возрасту:

Не старайтесь сами и не настраивайте ребёнка забежать вперёд. Усидчивый 7-8-милетний ребёнок, занимаясь в группе год, вполне может оказаться способным тренироваться с детьми 12-14 лет (что зачастую мы и видим во многих секциях). Но хорошего в этом  ничего нет. Дело в том, что уровень развития его сердечно-сосудистой и дыхательной системы совершенно не соответствует уровню 14-тилетнего ребёнка. Да, упражнения на первый взгляд те же, но выполняются они с более высокой интенсивностью… А это и другой уровень нервного напряжения. Двенадцатилетним детям можно давать такие упражнения, как отжимания на кулаках или пальцах, можно выполнять статические упражнения. А семилетним детям – нельзя, у них ещё не сформировались окончательно кости, на кончиках пальцев есть чувствительные точки, отвечающие за зрение. Ещё один довод против – статические упражнения, часто используемые во взрослых группах, у детей приводят к застою в мышечных тканях, т.е. к затруднённому оттоку венозной крови. Да и разговаривать с детьми нужно на их языке и с их высоты понимания (если вы, конечно, хотите, чтобы они понимали всё происходящее, а не только повторяли физические действия взрослых). Поэтому детей обязательно нужно разделять в группах по возрасту и с каждой возрастной группой работать определённым образом по установленной программе.

 

О тренировочной форме:

Мы достаточно лояльны. В первые два месяца требования к форме просты: она должна быть удобной, свободной, из натуральных тянущихся тканей. Спортивные брючки, майка, носки или босиком. Желательно босиком! Это закаляет ваших детей. Носки одеваем только в случае повреждений кожного покрова стоп или при медицинских показаниях. С собой ученику всегда иметь сменную обувь. Сменка должна быть легко обуваемой – тапки или шлёпки. Чтобы ребёнок мог, при необходимости, выйти из зала быстро обуться, совершить свои дела, и снова подключиться к тренировке. За два месяца вполне можно определиться с серьёзностью ваших намерений тренироваться дальше. И если решение ваше положительно, то в этом случае для Вашего ребёнка очень желательно приобрести кимоно. Желательно, хотя не обязательно, но объясним, почему именно кимоно, для чего оно и чем оно так «замечательно»:

• Дети меньше отвлекаются на пестроту разнообразной одежды, кармашки, завязки, застёжки.

• Дети приучаются следить за своими вещами и ухаживать за ними (конечно если вы не продолжаете всё делать за своего ребёнка, лишая его самостоятельности).

• Как часто это случается – неожиданно подойдёт срок аттестационного экзамена, на котором, конечно же, нужно быть одетым по форме – в кимоно. Если вы поздно спохватитесь заказывать форму, то она может оказаться не готовой и экзамен будет пропущен всего лишь по вине отсутствия кимоно. Впервые надеть кимоно и начать привыкать к нему на экзамене тоже, согласитесь, не очень комфортно.

• Материал, из которого шьётся кимоно – 100% хлопок. Дышит, легко стирается и практически не линяет. Наличие формы избавит вас от частой смены рвущихся на тренировке маек, протирающихся спортивных брюк и прочих встречающихся чисто физических неудобств со спортивной формой.

•  Кимоно подбирается на вырост (если это не взрослая группа), и вы можете быть уверены, что оденете его и на следующий год. Конечно, если ваш ребёнок не вырастет за год на 3-4 размера.

• В любой группе форма — это первый показатель порядка.

• Дети, одетые в единую форму, чувствуют себя более свободно, так как между ними сразу стираются экономические границы.

• Кроме того, каждый ребёнок учится бережно относится к своему кимоно и в особенности к поясу. В восточных единоборствах на этом строятся многие философские принципы. А уж если на поясе появляются разрядные отличия, то это большой повод для гордости и дополнительный стимул к новым достижениям.

• Кимоно способно говорить о правильности выполнения некоторых технических элементов. Оно издаёт определённый звук. 

ЧТО ТАКОЕ ДЗЮДО…

В японском языке знак «дзю» означает мягкость, уступчивость, а «до» — принцип, путь. С конца XIX века, когда зародилось дзюдо, миллионы людей по всему миру отправились в путешествие по «пути мягкости». Непосвященные с трудом представляют мягкость или уступчивость в единоборствах. Однако именно эти качества лежат в основе дзюдо. Для выведения противника из равновесия (как физически, так и психически) используется его же энергия. То есть атакующий может натолкнуться на противника, который поддастся натиску и доведет атаку соперника до его же поражения. Такое очень часто можно видеть на соревнованиях по дзюдо. Так, например, японские спортсмены часто подавляют напористых европейцев.

Однако дзюдо не начинается и не заканчивается соревнованиями. Они — лишь форма демонстрации достигнутого в условиях соперничества. Сам же «путь мягкости» проходит через внутренний мир занимающегося. А, следовательно, спорт высших достижений, успехов в котором достигают лишь единицы — только одна из граней дзюдо.

Основоположник дзюдо Дзигоро Кано видел в своем детище комплексное средство для физического и духовного совершенствования. В связи с этим главной целью занятий он считал гармоничное развитие личности. Вот почему, помимо соревновательной практики («сиай»), он особо выделял такие формы, как ката и рандори.

Ката (в переводе с японского «образец») является формой умеренной нагрузки. Она позволяет заниматься в любом (!) возрасте. Что же делает эту форму столь универсальной? Разгадка проста. Ката — это система заранее определенных движений, которые позволяют совершенствовать технику. Тот факт, что движения известны заранее, снижает вероятность травм практически на 100 %. Это — существенное отличие от профессионального спорта, где человек подвергается запредельным нагрузкам. Однако интрига спорта высших достижений заключается как раз в непредсказуемости поведения соперника на татами. Снижает ли предсказуемость ката интерес к этой форме? По словам Евгения Кулдина, который ведет секцию традиционного дзюдо в столичном клубе «Шаболовка», «в ката ставится совершенно иная задача. Акцент делается на самосовершенствовании, на преодолении внутренних барьеров». То есть в ката важна не победа над соперником, а победа над самим собой, которая заключается в постоянном совершенствовании техники. Таким образом, для ценителей — это путь к высочайшему мастерству и гармонии.

Рандори занимает промежуточное положение между «сиай» и «ката». С одной стороны,  это свободная отработка технического арсенала дзюдо, ведь спарринг-партнеры здесь не знают последовательности движений, как в ката. С другой стороны, целью рандори является не выявление победителя, а совершенствование мастерства.

Каждый человек может найти свое дзюдо. Возраст, пол, социальный статус или состояние здоровья — не помеха для поиска этого пути. С течением времени можно менять формы занятия.

В свое время Евгений Кулдин был неоднократным чемпионом Москвы, членом сборной России по дзюдо. Он полностью отдавал себя спорту высших достижений. Однако достичь вершин спортивной карьеры помешали травмы. Но с уходом из большого спорта дзюдо для Евгения не закончилось. По словам Кулдина, его первый тренер Сергей Соловейчик привил ему любовь к дзюдо не только как к виду спорта, но и как к особому роду искусства. После спорта у Жени начался этап познания дзюдо через ката и рандори.

Сегодня у него есть ученики и последователи, которым от 19 до 45 лет. Недавно открывший для себя ката ученик Кулдина Сергей признался, что никогда не испытывал такого ощущения свободы, раскованности и покоя. А ведь раньше он занимался спортивным дзюдо.

Каждый может найти себя в дзюдо. И идти по «пути мягкости» сколь угодно долго, ведь процесс познания бесконечен.

Детское игровое дзюдо в Зеленограде

Зеленоград занятия для детей от 3 лет.

Павлов Дмитрий Авенирович.    

Все занятия начинаются с бесплатной ознакомительной тренировки. Приходите за 15 минут до начала занятия. Посмотрите расписание. После тренировки подойдите к тренеру, запишитесь. Возьмите квитанцию. На следующую тренировку  надо принести квитанцию  с оплатой за месяц или вносить оплату по занятиям.

   Дзюдо это интересный и безопасный вид спорта. Здесь полностью отсутствуют любые удары в голову, туловище и т.д. Спортивный зал оборудован защитными матами, пол закрыт татами, что создаёт максимальный уровень безопасности. Занимаясь, ребенок полностью защищен специальным оборудованием. Одно из хороших качеств дзюдо это отсутствие агрессии. Агрессия здесь полностью вытеснена духом соперничества, духом единоборства, стремлением к спортивному поединку по строгим правилам. Начинать заниматься дзюдо можно с 4 лет. На первых 2-3 годах занятий основными темами будут игры, общая физическая подготовка, гимнастика, ловкость, развитие внимания, акробатика, базовые элементы борьбы.  Огромное внимание мы уделяем развитию у детей дисциплинарных качеств. Дисциплина это безопасность детей и благоприятные условия для проведения тренировки. Все группы мы формируем одного возраста (с разницей не более 2 лет). У нас создана специальная детская программа, адаптированная под каждый возраст. Обычно группы формируются по 20-25 детей. На начальном этапе это нормально. С увеличением мастерства и стажа занятий спортсменов, группы уменьшаются и частично переходят на индивидуальную работу и задания. На начальном этапе обучения, весь тренировочный процесс построен на «среднего» спортсмена. То есть все задания и нагрузки рассчитаны на средний уровень. «Слабые» спортсмены смогут подтянуться до среднего уровня, а для «сильных» спортсменов мы найдём другую группу, где он окажется «середнячком». Занятия на «среднего» спортсмена, на начальном этапе обучения, помогает нам сохранить очень много детей и подростков. 

      Перед первым занятием хорошо бы показать тренировку ребенку. Дать ему взглянуть на сам процесс. Как занимаются, чем занимаются, кто ведет тренировку. Неплохо бы и самим родителям ближе познакомиться с этим видом спорта. Большое внимание мы уделяем  «незаметному» тестированию новичков. Что это такое? Идёт рядовое занятие, где тренер даёт различные упражнения. Ученики их выполняют, а тренер определяет, как их выполнили ученики. Плохо, хорошо, отлично и т.д. И после такой оценки тренер начинает корректировать задания и планы тренировок. Ученики даже не замечают, что их тестируют и проверяют, а тренер в это время определяет для себя, на каком уровне его спортсмены. Дети не стесняются своих неудач, так как все упражнения выполняются массово и думают, что с ними играют. Так в течение 2-3 месяцев определяется уровень различной подготовки детей их слабые и сильные стороны. И только после такого «незаметного» тестирования начинаются тренировки. Итак, тренер определил базовую основу своей групп. Потом он сравнивает уровень новичков с уровнем более старших групп и корректирует планы тренировок. После 2-4 лет занятий детей плавно подводят к участию в соревнованиях. С начало внутри центра единоборств, а потом с выездом в другие клубы. Подготовительный соревновательный период длиться 3-4 года и только после этого участие в крупных международных и ответственных соревнованиях. В этот период мы определяем, кто готов попробовать свои силы в большом спорте, а кто продолжит занятия просто для себя. Приглашаем всех желающих в наш центр единоборств. Будем рабы видеть у себя жителей Алабушево, Фирсановки, Малино, п. Андреевка и Голубое, Крюково, Силино, Матушкино-Савёлки, Старое Крюково, п.Менделеево, Льялово, Дурыкино, Ржавки, Сходни и всех жителей Зеленограда. Более подробную информацию вы узнаете от наших тренеров.

Зеленоград. Приглашаем тренера и педагога.

Центр единоборств Каллиста приглашает тренера по спортивным единоборствам и физическому воспитанию (можно со своей группой). Обязанности:проведение спортивных занятий с детьми и взрослыми;проведение спортивных мероприятий; проведение городского лагеря; проведение индивидуальных занятий. Опыт преподавательской работы от 3 лет.Наличие спортивного звания не обязательно.График работы свободный, неполный день. Зарплата сдельная, зависит от количества занимающихся. Приглашаются бывшие спортсмены.Кроме этого приглашаются педагоги, работающие с детьми и взрослыми не имеющих отношение к спортивным единоборствам. Любое досуговое направление. Все вопросы можно выяснить +7-916-124-59-49 Дмитрий Авенирович. Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

 

	Как учат детей дзюдо в Японии. Обучение начинается с самого маленького возраста. 3 — 4 года это возраст с которого начинаются игровые тренировки. Во многом детские тренировки в России не чем не отличаются от детских тренировок в Японии. Отличие начинается в другом. Во-первых это организация тренировочного процесса. Тренировка нач… Читать полностью…
	Дзюдо. Что нужно знать о захватах. В любой борьбе существуют захваты. Если есть одежда (кимоно, куртка самбо) то её захватывают и от возникающей ситуации бросают соперника или делают другие действия. Захваты — это точки управления своим соперником. Через захваты опытный борец получает информацию о действиях соперника. Давайте рассмот… Читать полностью…

 

Игровое детское дзюдо в Зеленограде.    Первое занятие бесплатное.Приводите ребёнка для ознакомления с условиями    тренировки.Пусть он сам определит нравиться ему  заниматься или нет. Часто дети первую тренировку не тренируются, а сидят и наблюдают за занятием. Это нормальная реакция ребёнка на новую обстановку.

Игровое детское дзюдо с мячом в Зеленограде. Часто родители задают вопросы о способностях своего ребёнка. Для выявления способностей мы тратим 2-3 месяца и потом отвечаем на этот вопрос. Не способных детей нет. Единственная помеха для занятий это отсутствие желания к физическим нагрузкам.

Школа самбо и дзюдо в Зеленограде. Во всех группах одновременно работают два тренера. Это позволяет легко справляться с 20 спортсменами и более.

Школа самбо и дзюдо в Зеленограде. Успехи детей в спорте на прямую зависят от инициативы родителей.

Школа самбо и дзюдо в Зеленограде.

                                                           

 

 

Занятия дзюдо в — Академия бокса

07:30
08:00	₽ Бокс Лужники		₽ Бокс Лужники		₽ Бокс Лужники
09:00	₽ Бокс Лужники ₽ Бокс Лужники	₽ Бокс Лужники	₽ Бокс Лужники	₽ Бокс Лужники	₽ Бокс Лужники ₽ Бокс Лужники
12:00						Тайский бокс Лужники	Бокс (Дети) Лужники
13:00		₽ Занятия боксом для девушек Лужники		₽ Занятия боксом для девушек Лужники		₽ Занятия боксом для девушек Лужники
14:00						Бокс (Дети) Лужники	₽ Бокс Лужники
16:00	Бокс (Дети) Лужники ₽ Бокс (Дети) Лужники		Бокс (Дети) Лужники ₽ Бокс (Дети) Лужники		Бокс (Дети) Лужники ₽ Бокс (Дети) Лужники	₽ Бокс (Дети) Лужники
17:00	Бокс (Дети) Лужники	Бокс (Дети) Лужники	Бокс (Дети) Лужники	Бокс (Дети) Лужники	Бокс (Дети) Лужники
18:00	₽ Бокс Лужники		₽ Бокс Лужники		₽ Бокс Лужники
19:00	Занятия боксом для девушек Лужники	Бокс для подготовленных Лужники	Занятия боксом для девушек Лужники	Бокс для подготовленных Лужники	Занятия боксом для девушек Лужники
19:30	Бокс для подготовленных Лужники	Тайский бокс Лужники	Бокс для подготовленных Лужники	Тайский бокс Лужники	Бокс для подготовленных Лужники
20:00	₽ Бокс Лужники	Бокс (основы) Лужники ₽ Бокс Лужники	₽ Бокс Лужники	Бокс (основы) Лужники ₽ Бокс Лужники	₽ Бокс Лужники
21:00	₽ Бокс Лужники		₽ Бокс Лужники		₽ Бокс Лужники

Дзюдо для детей — Сёдзин Дзюдо

Вы родитель и хотите записать своего ребенка в класс боевых искусств? Узнайте, почему дзюдо — это прекрасное боевое искусство и спорт, которому может научиться ваш ребенок!

Родители выбирают боевые искусства для своих детей по нескольким причинам.

Дзюдо отлично подходит для детей!

1. Для улучшения их сосредоточенности и внимания.
2. Чтобы научиться дисциплине.
3. Иметь высокую самооценку или уверенность в себе.
4. Для защиты от издевательств.
5. Для увеличения фокуса.
6. Чтобы быть здоровым и заниматься спортом.
7. Попробовать новые занятия.

Мы уверены, что наши программы принесут пользу вашим детям физически, умственно и эмоционально.

Дзюдо: безопасное и увлекательное боевое искусство для детей

Дзюдо — олимпийский вид спорта, средство физического воспитания, надежная система самозащиты и образ жизни. Дзюдо — это больше, чем «боевое искусство», это боевой прием. Он развивает своих практиков физически, эмоционально и духовно, обучая уважению и почтению на протяжении всего спорта.Это буквально означает «путь кротости» по-японски.

Дзюдо руководствуется тремя основополагающими принципами:

• Стремитесь к совершенству как целостный человек (jika no kansei)
• Максимальная эффективность, минимум усилий (seiryoku zen’yō)
• Взаимное благосостояние и выгода (jita kyōei)

Эти принципы определяют все, что мы делаем в Сёдзин Дзюдо. Наша цель — развить каждого ребенка в соответствии с его или ее индивидуальными целями и способностями и помочь им раскрыть свой максимальный потенциал в позитивной среде.

Мы подходим к дзюдо безопасно и систематично, следя за тем, чтобы наши инструкции соответствовали способностям и уровню уверенности вашего ребенка. Наша программа не о победе или поражении, а об обучении! Мы не верим в то, чтобы доводить детей до предела своих возможностей, чтобы они могли стать «чемпионами». Вместо этого мы помогаем нашей молодежи учиться, обучая правильным техникам и биомеханике тела. Мы также прививаем моральные качества и ценности.

Чему мой ребенок научится в дзюдо?

Shojin Judo предлагает структурированные занятия, соответствующие возрасту и уровню навыков вашего ребенка.Наши молодежные классы начинаются с 6 лет и продолжаются до 15 лет. Учащиеся в возрасте от 14 лет и старше могут поступать в класс взрослых в зависимости от их координации и опыта. Наши занятия сбалансированы между техникой, свободными тренировками, физической подготовкой и играми.

Дзюдо включает в себя приведение в форму, обучение падению, технику бросков, кегли / грэпплинг, контрольные приемы и подчинения (в пределах возрастных требований). Это НЕ связано с нанесением ударов, пинками или применением оружия. Ваш ребенок НЕ будет учиться «драться», вместо этого он научится играть в спортивной среде.Ваш ребенок получит ценные навыки, такие как научиться безопасно играть с другими в спорте, научиться уважению и дисциплине, а также как внести свой вклад в команду и сообщество.

Занятия дзюдо Седзин также включают в себя основы самообороны для детей. Мы заботимся о том, чтобы ваши дети знали, как избегать и предотвращать ситуации самообороны, и знали, что делать, когда ситуации невозможно избежать.

В рамках наших уроков самообороны мы также учим детей, как реагировать на хулиганов.Подход Сёдзин Дзюдо заключается в обучении ненасильственному реагированию на издевательства. Мы научим вашего ребенка защищаться от хулиганов, а не становиться им.

Преимущества обучения дзюдо

Практика дзюдо дает множество преимуществ. К ним относятся:

1. Уверенность
2. Дисциплина
3. Фокус
4. Обязательство
5. Сострадание и понимание
6. Физическая подготовка
7. Уважение к другим

В отличие от многих других классов традиционных боевых искусств, дети дзюдо фактически участвуют в свободных упражнениях, известных как рандори.Все приемы дзюдо принципиально безопасны при правильной практике. Рандори — безопасное средство проверки своих навыков против сопротивляющегося противника. Во многих отношениях это форма подготовки к многочисленным жизненным препятствиям. Как и в жизни, мы не всегда добиваемся успеха, но всегда есть чему поучиться, выигрывая и проигрывая. Выполняя рандори, ученики учатся соревноваться в рамках правил, развивают настойчивость, решимость и настойчивость.

По своей сути дзюдо развивает хороший характер.Он учит студентов, как противостоять невзгодам и как их преодолевать. Он учит детей быть вежливыми и уважительными друг к другу. Что касается физических преимуществ, дети в дзюдо развивают хорошую силу и менее подвержены травмам. Движения в дзюдо повышают гибкость и равновесие.

Дзюдо также прививает спортивное мастерство и дисциплину. Студенты учатся работать индивидуально и со своей командой. В начале и в конце матча оба участника должны поклониться своему сопернику в знак уважения.Эти признания означают их готовность участвовать в соревновании ради выгоды друг друга и уважать победу или проигрыш / обучение.

Вы можете узнать больше о преимуществах дзюдо и о том, как мы структурируем наши программы здесь.

Часто задаваемые вопросы о наших классах

1. Безопасно ли дзюдо для моего ребенка?

Да. Дзюдо не подразумевает нанесение ударов руками, ногами или применением оружия. Международные исследования показали, что дзюдо является самым безопасным видом спорта для детей 13 лет и младше.Он также входит в десятку самых безопасных видов спорта для детей старше 13 лет.

2. Должен ли я подписывать договор?

№ Наши варианты членства помесячно. Мы также предлагаем семейные скидки. Пожалуйста, свяжитесь с нами, для более подробной информации.

3. Обязаны ли учащиеся соревноваться для продвижения по службе?

Конкуренция не требуется. Соревнования могут доставлять удовольствие, но ваш ребенок может этого не хотеть. Мы поощряем наших учеников к изучению соревнований, но хотя многие ученики Сёдзин Дзюдо успешно участвуют в местных, региональных, государственных и национальных турнирах, мы не являемся клубом «только соревнований».

Обучение дзюдо в возрасте от 5 до 8

Обучение дзюдо — это первая часть из двух частей серии статей о тренерской работе по дзюдо, написанных тренером по дзюдо 3-го дана Винсом Скиллкорном.

Этот первый пост посвящен обучению дзюдоистов в возрасте от 5 до 8 лет, второй пост посвящен обучению дзюдоистов в возрасте 9-11 лет.

Обучение дзюдоистов в возрасте от 5 до 8

Обучение дзюдоистов в возрасте от 5 до 8 — это сообщение, написанное Винсом Скиллкорном

Еще от Винса Скиллкорна : https: // www.youtube.com/user/FightingFitnessUK1

Обучение будущих чемпионов по дзюдо

Вам не обязательно быть великим, чтобы начать, но вы должны начать стать великим!

Когда вы преподаете дзюдо, помните, что пятилетний ребенок, который только что вошел в ваше додзё сегодня, имеет потенциал стать следующим чемпионом мира или олимпиады, и как их тренер вы можете дать им фору!

Какой

ключевой возраст для развития моторики ?

Исследования показывают, что по мере взросления дети в определенном возрасте получают пользу от определенных методов обучения.5-8 лет — отличное время, чтобы заложить фундамент на будущее, развивая общую моторику.

Преподавая дзюдоист в Японии, они поощряют детей к занятиям многими видами спорта в этом возрасте через структуру школы, что дает детям возможность развивать многие ключевые моторные навыки (координацию рук и глаз, пространственное восприятие и т. Д.).

Развитие моторных навыков можно развивать и в клубной среде. В рамках своих обычных занятий дзюдо и разминки, включая базовые гимнастические упражнения, игры с мячом и реактивные упражнения, а также упражнения на движение.

Обучение дзюдо через визуальное обучение

(обучение через зрение)

Дети этого возраста лучше всего учатся визуально, поэтому не увязайте в подробных объяснениях.

При обучении дзюдо, делайте показательные выступления как можно точнее и не бойтесь попросить кого-нибудь продемонстрировать их в случае необходимости!

Используйте простые упражнения, такие как это упражнение Кеса-Гатаме для новичков или это упражнение для новичков, чтобы укрепить уверенность в своих основах дзюдо.

Поощряйте их смотреть видео по дзюдо и подсказывайте, что смотреть, используйте ответственно под родительским руководством Youtube — отличный ресурс, и он бесплатный!

Наблюдение за нынешними бойцами высокого уровня не только принесет пользу их обучению, но и предоставит фантастические образцы для подражания и поможет создать надежды на будущее.

Покажите широкий диапазон — оставьте это общим

Не бойтесь показать им как можно больше дзюдо за эти годы разработки. Большинство из нас следуют программе выставления оценок, но не позволяют ей диктовать все, что вы преподаете, охватывая как можно более широкий спектр методов.

Нет таких же детей, поэтому одна техника может сработать для Джонни, но не сработает для Фредди, потому что, испытав более широкий диапазон в ранние годы, они имеют больше шансов найти свою «любимую» технику, которая подходит им для развития в последующие годы. .

Обучение дзюдо с

короткими периодами концентрации внимания

Это не ракетостроение, у детей в этом возрасте не самый длинный период концентрации внимания. Будьте краткими и милыми! Я также принял решение запретить все энергетические напитки на моих занятиях, детям они не нужны, это просто подстегивает их и в конечном итоге усложняет вашу работу!

И наконец, самое главное, пусть будет весело !!!

Сделайте урок дзюдо незабываемым с помощью этих советов.

Руководство по дзюдо для родителей — эффективное дзюдо — Блог Нила Адамса о дзюдо

Без помощи и поддержки родителей многие подающие надежды звезды дзюдо никогда бы не смогли начать свой путь к совершенству в дзюдо. Родительские способности необходимы для процесса развития молодых талантов.

Родитель является не только основой процесса, но также становится агентом по финансированию и водителем такси. Поддержка родителей абсолютно необходима, но родители должны помнить, что есть очень тонкие границы между поддержкой, желанием, чтобы они делали все возможное , и толкает вашего ребенка.Это также контактный вид спорта, поэтому будут происходить несчастные случаи, а также ушибы и синяки. Чего мы не хотим, так это терять активных детей на молодежном уровне просто потому, что на них было оказано слишком большое давление, чтобы победить, и любой ценой. Давление со стороны родителей может отрицательно сказаться на ребенке и его стремлении к успеху, если на детей оказывается слишком сильное давление.

Не стоит недооценивать свое влияние на поведение ребенка на коврике и вне его. Они ждут от вас поддержки, подтверждения и удовольствия!

Если вам это нравится, скорее всего, они тоже понравятся.

Участие в клубе помогает всем. Ваш ребенок видит поддержку вашей страны, которая делает его выбор подтверждением. Это также помогает клубу с другим набором рук помощи, особенно если у вас есть определенный набор навыков.

Если вы маркетолог, компьютерный гений, врач или бухгалтер, это все важные рабочие места, которые выполняет каждый клуб, поэтому волонтерство также является способом поддержки. Очень часто, когда ребенок начинает заниматься дзюдо, его родители следуют за матом.

Это средство для отличной физической формы и хорошего самочувствия всего тела, а также средство для снятия стресса и занятий спортом, ориентированным на людей.Вы можете заниматься дзюдо в любой точке мира!

Пояс — это обозначение уровня навыков, состоящее из определенных наборов технических навыков, которые должны выполняться на высоком уровне. Оценка похожа на любой другой экзамен, проводимый в школе или по другим специальностям.

Пояс новичка — это белый пояс, а иногда и красный, если дзюдоист младше 8 лет (или соревновательного возраста) *. Традиционная последовательность: белый, желтый, оранжевый, зеленый, синий, коричневый, черный.

Цвета постепенно становятся темнее, так как традиционно, когда дзюдоисты получали следующую оценку, они окрашивали свой пояс в следующий более темный цвет.Важно изучить техники на высоком уровне, поскольку они являются основой искусства и спорта дзюдо и с годами будут способствовать созданию более адаптируемого дзюдоиста.

Родителям важно ознакомиться с методами, так как это делает их более приятными как для родителей, так и для ребенка.

Изучение терминологии, правил, оценок и названий техник дает общую платформу

Для родителей, которые хотят помочь своим детям добиться успеха в дзюдо, наши онлайн-ресурсы могут помочь ребенку точно понять, как выполнять каждую технику.Ознакомьтесь с ними ниже.

Как и почему дети получают пользу от дзюдо

Как и почему дети получают пользу от дзюдо

Опубликовано: 4 апреля, 2019

Как и почему дети получают пользу от дзюдо
Марк Лонсдейл
«Победа в чемпионате — временное достижение
— быть лучше — это на всю жизнь»

Спорт должен сделать человека лучше, чем просто сделать его лучшим спортсменом.Дзюдо, в частности, развивает дисциплину, манеры, пунктуальность, силу, выносливость, настойчивость, упорство, стойкость и уверенность — все качества характера, которые необходимы для успеха и пользуются уважением в обществе. Общество также уважает человека, который со смирением побеждает, а с благодатью проигрывает.

Один из уникальных аспектов обучения дзюдо — это уважение к другим, которому учат и которое требуется в додзё. Со временем, благодаря дзюдо, это уважение перерастает в повышенный уровень уверенности в себе и дисциплины.Родителям буйного 6-8-летнего ребенка это культивированное уважение и дисциплина может показаться «посланным небом». В результате очень редко можно встретить юного дзюдоиста, который плохо себя ведет или проявляет неуважение к взрослым.

В то время как дзюдо — это боевое искусство и, следовательно, боевой вид спорта, бои, которые дети проводят в додзё, на самом деле являются формой подготовки к многочисленным жизненным испытаниям. В жизни, как и в дзюдо, мы не всегда побеждаем. Таким образом, занятие рандори и соревнование по правилам учит детей настойчивости, решимости и настойчивости.Они также узнают, что всегда важна не победа, а время и усилия, посвященные тренировкам, и поиск мужества для соревнований, которые отделяют дзюдоистов от других.

В своей простейшей форме формирование характера в дзюдо происходит от способности быть брошенным на ковер, а затем подняться и продолжить борьбу. Никогда не следует недооценивать эту решимость и стойкость. Первый шаг к успеху в любом начинании — это усвоить урок, преподанный Кюдзо Мифунэ: «семь раз вниз, восемь раз вверх.Или, как сказал бы Джон Уэйн: «Тебе нужно отряхнуться, Пилигрим, и снова сесть на эту лошадь».

Юные дзюдоисты также усваивают урок ответственности, или, более конкретно, ответственности за собственный успех или неудачу. Они узнают, что если они хотят добиться успеха в выставлении оценок, повышении в должности или соревновании, они должны явиться на занятия, обратить внимание на сенсея, изучить их техники, а затем применить их на рандори. С другой стороны, неудача напрямую связана с тем, как мало усилий они вкладывают в свои уроки и тренировки.А поскольку детям нравится веселиться, они также узнают, насколько весело преуспевать в играх, проходить повышение на пояс или побеждать в сиай. Со временем они узнают, что медали и трофеи — это лишь вишенка на торте. Более важным является признание и уважение сверстников в додзё. Признание и похлопывание по спине сурового Сэнсэя ценится больше и держится намного дольше, чем цветная лента.

В дзюдо есть также аспект самообороны. Из-за всех чудаков, преследователей, психов и хулиганов родители постоянно беспокоятся о своих детях.Но в дзюдо дети приобретают физическую форму, силу, выносливость, равновесие, ловкость и осознанность. Рандори и соревнования также развивают грубый уровень уверенности в себе, который позволяет даже юным дзюдоистам определить угрозу и соответствующим образом отреагировать (при условии, что тренировки по дзюдо дополняются мудрыми родительскими советами).

В заключение, дзюдо преподает множество жизненных уроков и развивает сильные черты характера, которые пригодятся детям в трудные подростковые годы и во взрослой жизни. Может показаться, что эти добродетели выходят далеко за рамки того, что практикуется в додзё, но на самом деле это именно то, что имел в виду профессор Дзигоро Кано, когда создавал Кодокан Дзюдо.Дзита-кёэй, взаимное благополучие и выгода, является одним из наиболее важных правил дзюдо и демонстрирует большую ценность тренировок по дзюдо. Дзика-но кансей, стремление к совершенству, — еще один важный девиз, если человек понимает, что мы стремимся к личному совершенству, чтобы лучше помогать другим.

«Человек, который находится на пике своего успеха, и человек, который только что потерпел неудачу,
находятся в абсолютно одинаковом положении. Каждый должен решить, что он будет делать дальше ».
— Дзигоро Кано

Дзюдо для детей — 勇 気 Юки Дзюдо 柔道

Классы работают в обычном режиме:

Свяжитесь с нами, чтобы забронировать бесплатную пробную версию прямо сейчас!

---

Дзюдо — необычное занятие для детей и подростков любого пола, позволяющее развивать их двигательные и умственные способности.

Занятия для детей от 4 до 7 лет в субботу в 9:15 и для детей от 8 до 15 лет в понедельник и среду в 17:00.

Во время обычного урока дети проходят серию игр, упражнений и простых практик дзюдо, чтобы научиться координации, основным приемам дзюдо и тому, как безопасно приземлиться на пол.

Упражнения постепенно становятся сложнее и труднее, позволяя детям добиваться прогресса, получая при этом много удовольствия.

Дзюдо как физическая активность

Дзюдо обеспечивает прекрасную среду с правильным стимулом для полного развития основных движений детей, также называемых навыками ABCS2 (ловкость, равновесие, координация, скорость и сила).

На протяжении всей жизни люди имеют то, что называется Окна обучаемости , то есть период в жизни человека, когда развиваются определенные навыки. Эта возможность остается открытой в течение определенного времени, и если правильный стимул не применяется, возможность максимизировать этот навык теряется.

Продолжительность этих окон варьируется от одного к другому, а некоторые повторяются второй раз позже в жизни. Большинство навыков дзюдо очень тесно связаны со многими основными движениями (ABCS2) и являются отличным стимулом для развития моторики детей.

Например, окно обучаемости скорости — одно из первых в жизни человека, оно приходится на 7 лет для девочек и 8 лет для мальчиков и длится несколько месяцев. В этот период дети учатся быстро двигаться, и при правильном стимулировании скорость развития увеличивается до максимума.

Кроме того, дзюдо является одним из немногих видов спорта, который предлагает возможность участвовать в «игровых боях» или «борьбе»
в безопасной и ненасильственной форме.

Итак, поскольку дзюдо дает детям прочную основу моторики, даже если они не будут продолжать заниматься им в будущем, оно подготовит их к занятиям любым другим видом спорта, который они захотят.

Дзюдо для развития характера и уверенности в себе

Дзюдо как боевое искусство дает детям возможность развить свой характер и уверенность в себе. Дзюдо настоятельно рекомендуется для застенчивых детей, а также для детей с гиперактивностью, которые укрепляют уверенность в себе с первого раза и обеспечивают основу для направления их энергии на потом.

С другой стороны, изучая дзюдо, ваши дети будут лучше подготовлены к столкновению со стрессовыми ситуациями, такими как издевательства, применяя многие навыки, полученные во время регулярных тренировок, такие как побег из различных ситуаций захвата, самоконтроль и уверенность в себе.

Когда Дзигоро Кано основал дзюдо, его конечной целью было сформировать людей, которые будут вносить свой вклад в общество, и в Юки Дзюдо мы живем в соответствии с моральным кодексом дзюдо, который вы можете найти ниже, который встроен во все классы и соревнования по дзюдо.

Смелость (Юки по-японски, так называется наше додзё) Дзюдо нелегко выучить, и некоторые техники, например, сначала кажутся сложными, поэтому вы учитесь преодолевать трудности с храбростью.

Любезность Мы всегда кланяемся перед началом занятия и перед выполнением упражнения, чтобы поблагодарить других за возможность учиться вместе с ними.

Честность Занимаясь дзюдо, вы учитесь быть честным с собой и другими, выявляя свои слабости и способы их преодоления.

Честь Проходя путь дзюдо, вы учитесь сохранять свою целостность по сравнению с другими вещами, такими как результаты или соперничество. Обычно это отражается даже на элитных международных соревнованиях.

Скромность Вы узнаете, что победа не абсолютна, и в следующий раз можете проиграть. Таким образом, вы учитесь на своих ошибках и признаете свои победы, не меняя своего отношения к другим.

Респект . В классах дзюдо ценятся все, от учителя до наименее опытного дзюдоиста, и каждый помогает другим получить максимальную отдачу от своих тренировок.

Самоконтроль Когда вы занимаетесь дзюдо, вы понимаете, что не соревнуетесь с другими за звания или медали, способ дзюдо — это преодоление ваших собственных ограничений, совершенствование своих техник и использование своих сильных сторон, что ведет к пути самопознания. .

Дружба Дзюдо — это индивидуальный вид спорта с точки зрения соревнований, но в то же время его нельзя практиковать в одиночку, поэтому нам нужны другие, чтобы тренировать различные техники совместно, что порождает связь с другими дзюдоистами.

боевых искусств для детей — карате и дзюдо — Анн-Арбор. Мичиган

Родители звонят нам почти каждый день, чтобы узнать о наших детских программах боевых искусств. Наиболее частые вопросы, которые нам задают:

• Можете ли вы помочь моему ребенку сосредоточиться?

• Можете ли вы научить моего ребенка дисциплине? или

• Мой ребенок подвергается издевательствам в школе. Вы можете помочь?

Очень часто возникает вопрос, полезны ли боевые искусства для вашего ребенка, и, может быть, карате или дзюдо предложат вашему ребенку то, чего он или она не получит в школе или во время игры с друзьями.

Разве вам не было бы полезно зайти и посмотреть детский урок боевых искусств с вашим ребенком, чтобы убедиться, что окружающая среда благоприятная и безопасная? Разве не было бы полезно, если бы вы знали, что ваш ребенок испытает, и что его не будут просить делать что-либо опасное или жестокое, но он придет в форму, научится хорошим ценностям и выработает привычки, которые помогут ему добиться успеха дома и в семье. в мире?

Большинство наших инструкторов тоже родители, и, как и вы, мы надеемся, что наши дети полностью разовьют свой потенциал, будут иметь прекрасное представление о себе и смогут сосредоточиться и проявить терпение для достижения своих целей в жизни.Нам всем было бы хорошо, если бы наши дети тоже были здоровы и уважительны дома.

Мы учим детей очень тщательно и вдумчиво. Мы маскируем обучение под развлечение и меняем ритм занятий, чтобы им было интересно. Вы увидите, как наши дети учатся хорошо двигаться, обращать внимание на своих инструкторов и любить процесс обучения. В большинстве дней вы сможете увидеть ряд способностей, от новичка, который часто застенчив и испытывает проблемы с выполнением стоек и движений, до ребенка, который посещал занятия в течение года или двух, который резко двигается, обращает внимание. , и который начинает становиться образцом для подражания для других детей.Когда вы и ваш ребенок посмотрели класс и готовы к тому, чтобы ваш ребенок попробовал его, вы можете настроить частные вводные уроки с одним из наших инструкторов с черным поясом.

Первый шаг в развитии молодых мастеров боевых искусств — помочь им научиться любить этот опыт. Второй шаг — дать им почувствовать связь между радостной практикой и достижением. Третий шаг — уделить пристальное внимание и убедиться, что мы даем им то, что им нужно, чтобы они чувствовали себя вовлеченными, и то, что им нужно, чтобы почувствовать, что они добиваются прогресса.Мы тщательно разработали нашу программу, чтобы следовать этому плану, и это действительно окупается для детей в JMAC. Мы думаем, что вам тоже будет приятно наблюдать, как растет ваш ребенок!

Часто задаваемые вопросы

У моего ребенка проблемы с фокусировкой. Можете ли вы научить его (или ее)?

Да! Почти у каждого ребенка, который приходит к нам в класс, сначала возникают проблемы с концентрацией внимания. Некоторым все еще трудно сосредоточиться (в конце концов, они же дети). Но уровень энергии на наших занятиях в сочетании с разным темпом и объемом действительно помогает детям обращать внимание.

Мой ребенок ведет себя неуважительно дома. Вы можете помочь?

Да! Мы помогаем сделать уважение веселой и энергичной частью тренировки. Вместо того, чтобы требовать уважения, мы стараемся заслужить его, и дети в JMAC очень хорошо отзываются.

Будет ли у моего ребенка длительный контракт, когда он начнет?

Нет! После вводных уроков вашего ребенка мы попросим вас подписать его на членство. Членство составляет один год, но вы можете отказаться от него в любое время в течение первых 60 дней.Этот 60-дневный период дает вам много времени, чтобы убедиться, что обучение в JMAC будет работать для вас и вашего ребенка. Это также дает нам возможность оценить вашего ребенка и сообщить вам, подойдет ли наша программа.

Как научить вашего ребенка заниматься боевыми искусствами для детей

Нам бы очень хотелось, чтобы вы и ваш ребенок смотрели занятия в нашем додзё. Позвоните нам по телефону (734) 645-6441, чтобы договориться о времени посещения или получить ответы на свои вопросы. Если вам удобнее пользоваться электронной почтой, вы можете связаться с нами по адресу info @ japanesemartialartscenter.com.

4 преимущества дзюдо для детей с СДВГ

От наших друзей на кик-сайте. Для просмотра оригинальной статьи щелкните здесь.

По данным Института развития ребенка, синдром дефицита внимания с гиперактивностью — распространенное состояние, которое проявляется импульсивностью, гиперактивностью и невнимательностью. Поскольку у многих детей с диагнозом СДВГ мало внимания и они борются с социализацией и эмоциональным контролем, многие родители не знают, какие виды внеклассных занятий будут интересны для их ребенка, не добавляя лишнего стресса.Известно, что дзюдо — это занятие, которым дети с СДВГ могут не только наслаждаться, но и использовать его для облегчения симптомов этого расстройства. Вот несколько причин, по которым вам следует подумать о том, чтобы записать вашего ребенка с СДВГ в класс дзюдо:

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ СПОРТ

ADDitude Magazine поговорил с спортивным директором Summit Camp для молодежи с синдромом дефицита внимания Робертом Джабардо. Он сказал, что командные контактные виды спорта — одно из худших занятий, в которые можно записать ребенка с СДВГ.

«Им сложно понять« игровую систему », — сказал он. «Чтобы участвовать в такой игре, как футбол, игрок всегда должен быть сосредоточен не только на своей роли в игре, но также должен постоянно осознавать действия и физическое положение других игроков».

Вместо того, чтобы записывать вашего ребенка в вид спорта, требующий такого раздельного внимания, подумайте о таком виде спорта, как дзюдо. Инструктор сможет предложить вашему ребенку индивидуальный подход и адаптировать уроки к его потребностям, а также поможет, когда ему это нужно.Дети также могут работать самостоятельно и работать над своими собственными формами.

НО ЭТО ЕЩЕ СОЦИАЛЬНО

Хотя вы можете записать своего ребенка на индивидуальные уроки дзюдо, большинство детей посещают занятия с другими детьми. Однако это не означает, что они соревнуются друг с другом. Инструкторы Педро по дзюдо знают, что дети учатся по-разному, и некоторым детям требуется больше помощи, чем другим. Инструкции и усилия — самые важные части обучения такому ремеслу, как дзюдо — полностью индивидуальны, что позволяет вашему ребенку полностью сосредоточиться на этом во время урока.Тем не менее, дети по-прежнему могут наслаждаться духом товарищества в командных видах спорта на уроках дзюдо Педро, потому что они проводят так много времени с другими детьми в классе. Это отлично подходит для детей, которым сложно общаться и заводить друзей в школе.

ЭТО РИТУАЛИСТИЧЕСКОЕ

Журнал

ADDitude также побеседовал с Патрисией Куинн, педиатром, специализирующимся на лечении СДВГ в Центре педиатрического развития. Она сказала, что практически все ее пациенты дают шанс дзюдо, потому что они предлагают так много преимуществ для ребенка, который борется с вниманием.Одним из этих аспектов является тот факт, что практика имеет тенденцию быть ритуалистической и хореографической.

«Ритуалы хороши для детей с СДВГ, потому что они делают поведение автоматическим», — сказала она. «Для большинства из нас такие повседневные действия, как напоминание о приеме лекарства, происходят автоматически. Но без таких ритуалов, как «каждый раз, когда я чищу зубы, я принимаю лекарство», люди с СДВГ ничего не помнят ».

Дзюдо также требует, чтобы вы контролировали свое тело и следовали движениям. Этот навык не укоренился у детей с СДВГ, поэтому практика дзюдо может помочь им включить этот контроль в повседневную деятельность.

Позволяет им выделять энергию

Многие дети с СДВГ с трудом могут спокойно сидеть в классе или в любой другой среде, которая требует от них сидения. Многие дети высвобождают эту энергию, ерзая, вставая и гуляя. Детям с СДВГ важно иметь какой-то выход для этой энергии. Согласно Impact ADHD, дзюдо не только помогает стимулировать мозг, помогая сосредоточиться, но также позволяет детям двигаться и высвобождать энергию, которую они накапливали весь день в классе.

.