Выходные всю неделю: Выходные всю неделю. Бросая вызов традиционному менеджменту | Семлер Рикардо

Содержание

Рикардо Семлер «Выходные всю неделю»: book4you — LiveJournal

Чем хороша книга — любая книга! — она показывает тебе возможность и рассказывает, что “бывает иначе”. Другие отношения между людьми, другие страны, обычаи, логика. Знание о “чужеродном” — и только оно — дает вдохновение и толчок человеку, не имеющему прочих внешних стимулов.

Первый раз в жизни мне встретилась книга, которая рассказывает про совершенно неземные принципы организации рабочего процесса — причем все это уже проверено на практике, на живой компании самого автора. Чтобы вы поняли, насколько результативен подобный метод, я назову всего две цифры: 4 млн долларов и 212 млн долларов. Это ежегодный доход Semco, той самой фирмы, в 1982 г. и 2003 г. “Безумие, которое работает” — наиболее точная характеристика принципов руководства Рикардо Семлера.

В противоположность полностью жесткой системе Семлер создает систему совершенно гибкую (с точки зрения Нассима Талеба и его понятия “антихрупкости”, это единственно устойчивый способ организации).

Сотрудники Semco сами определяют, когда им лучше работать. Сами очерчивают круг обязанностей. Сами решают, подходит им текущая должность, или в другом отделе их знания и навыки будут приносить больше пользы и денег. Черт побери, это просто мечта.

Мы упразднили в Semco всяческие руководства, методики и установки, чтобы люди могли свободно импровизировать, парить на крыльях восторга и собирать свою коллекцию счастливых моментов, из которых и состоит истинный успех. Благодаря тщательному подбору кадров, благодаря процессу свободного выбора текучесть рабочей силы в Semco составляет менее 1 процента. Мы редко увольняем сотрудников. В 2000 и 2001 годах с нами по собственному желанию расстались в общей сложности три человека из почти трехтысячного штата. Для того чтобы удерживать текучесть на таком уровне, мы постоянно напоминаем своим людям, что они должны быть уверены: они работают там, где хотели бы, и занимаются именно тем, чем хотели бы. Если они в этом не уверены, мы из кожи вылезем, но найдем совершенно иной район или совершенно иную работу — как это было сделано для Люсии Кобаяши. Нами движут исключительно эгоистичные мотивы. Пока цели каждого сотрудника не совпадут с нашими, как ключик с замком, пока наш сотрудник не найдет дело, на котором будет гореть, высокой продуктивности нам не добиться. Если кому-то скучно на своем месте, ему следует заняться чем-нибудь другим, даже если придется перебрать несколько вариантов.

При этом Рикардо Семлер абсолютно адекватен и не витает в облаках. Он признает, что временами демократическое руководство тормозит бизнес. Но, по его мнению, такой подход — единственно возможный для организации среды с максимальной продуктивностью: “когда люди по утрам не просто хотят, но даже стремятся на работу”. Я прекрасно понимаю, о чем он говорит: тот, кто привык испытывать удовлетворение от хорошо проделанной работы, кто знаком с состоянием потока, ищет этих ощущений на любой должности. Подобное моральное вознаграждение не менее важно, чем материальное.

В отсутствие сложной задачи смысла и цели люди задыхаются. Человек расцветает, когда продуктивно работает, достигает поставленных целей, обеспечивает семью, строит будущее — только не просите его заниматься этим безостановочно и не лишайте возможности свободно заявить: «А сейчас мне необходимо время для себя». Относительно выходных всю неделю важно понять, что, модернизируя структуру времени, мы можем освободить место для работы, досуга и просто ничегонеделания. Все эти три состояния способны сосуществовать и находиться в гармонии друг с другом, порождая ощущения счастья и довольства.

Для организации такого управления — а точнее, самоуправления, — Семлер устраивает кандидатам на должность много-много собеседований: без эйчаров и глупых вопросов, но со специалистами и отделами, в которых человек намеревается работать. Таким образом, в фирму попадают исключительно люди, разделяющие ее ценности и принципы. Есть и разные программы: например, выпускники вузов могут год блуждать по разным подразделениям, пытаясь осознать, что же им подходит и где они могут максимально реализоваться — неплохой вариант для того, кто на пятом году обучения понял, что ошибся с выбором специальности. Мне также очень симпатична точка зрения Семлера на все атрибуты власти и ритуальные пляски вокруг них — вот, например, что решено в отношении титулов:

Среди «школьных истерик» одна из самых частых и неприятных для меня связана с титулами и визитными карточками. В Semco позволено писать на визитках все, что душе угодно. У меня лично визиток вообще нет, так что проблема с титулом отпадает. Зато у Жоао Вендрамима на визитке значится: «Блистательный фараон, ответственный за поставки». А на визитке Хосе Алинани нет ничего, кроме его имени.

Автор, конечно, поистине храбрый человек — я первый раз слышу про такую организацию рабочего процесса и не знаю, как он умудрился это провернуть. Без некоторой доли удачи у него бы не получилось, и я искренне рада, что такой успешный пример менеджмента существует на планете и сейчас станет известен еще некоторому количеству людей. Для пущей заинтересованности скажу, что с определенного момента сотрудники Semco сами устанавливают себе зарплату и имеют доступ к данным о доходах фирмы.

…Если эта книга посеяла хотя бы малейшие семена сомнения в тех, кто предан принципам прошлого, и более существенные зерна надежды в тех, кто активно ищет пути к лучшей жизни, — значит, я не зря ее написал. Читателей, не состоящих в рядах менеджеров, возможно, заинтересует прочитанное, но боюсь, в итоге они расстроятся, посчитав, что к ним книга не имеет никакого отношения. У них нет власти, им негде применить методы Semco. Но они ошибаются. Все мы обладаем свободой действий, будь то отношения с детьми, общественная жизнь или работа. Идеи, подкрепленные жизненными ценностями, — реальная сила, с которой приходится считаться. Давайте применим ее и к среде, в которой работаем. Давайте осознаем и отвергнем соблазн склоняться перед титулами и командно-контрольными методами власти. Люди, которые отдыхают в часы пик или видят свои поступки в новом свете, — другими словами, люди, живущие в режиме выходных всю неделю, — способны на кардинальные перемены как в самих себе, так и в других. Если у вас в подчинении два сотрудника — значит, вы можете изменить две, пять или десять жизней. Достойная и существенная перемена, не правда ли?

Если вы руководитель, вам следует прочитать эту книгу даже при условии полного отвращения к демократическим методам управления. Если у вас нет никого в подчинении, тоже читайте — хотя бы ради принципов организации времени. Если вы не хотите читать, посмотрите хотя бы 20-минутное видео на TED Talks (там есть русские субтитры).

Мне доводилось работать в относительно крупной корпорации, в стартапе и быть фрилансером. И единственное, что мне сейчас хочется воскликнуть: возьмите меня в Semco, пожалуйста!

P. S. За рекомендацию спасибо psilonsk, который вообще гораздо лучше меня разбирается в бизнес-книгах.

Книга ВЫХОДНЫЕ ВСЮ НЕДЕЛЮ. Бросая вызов традиционному менеджменту. Семлер Рикардо, язык Русский, заказать книги на Bookovka.ua

Аннотация

Представьте себе компанию, где сотрудники сами устанавливают себе график работы и заработную плату, где нет секретарей, должностей и бизнес-планов; где каждый работник может принять или отвергнуть любой новый проект; где в офисах нет отдельных кабинетов и на работу можно приводить детей, которым разрешается бегать и орать во все горло, и где генеральный директор поощряет сотрудников принимать практически любые решения за своих руководителей. Такая компания на самом деле существует – это бразильская Semco. За последние 6 лет она увеличила свою выручку с 35 до 160 миллионов долларов. В компании практически нет текучести кадров и каких-либо признаков замедления ее роста в ближайшие годы. В своей книге Рикардо Семлер объясняет, почему современные технологии – ноутбуки, мобильные телефоны и электронная почта, призванные облегчить нам жизнь, на самом деле отнимают у нас все свободное время и разрушают традиционное равновесие между работой и личной жизнью. Он рассказывает, как его компании удалось добиться успеха, нарушив практически все традиции и принципы современного менеджмента и поставив свободу сотрудников выше корпоративных интересов.

ФИО Автора	Семлер Рикардо
Издательство	Добрая книга
Язык	Русский
Переплет	Твердый
Бумага	Офсетная
Кол-во страниц	256
Формат печатный	60×90/16
Вес	421
Кому подарить	Руководителю, Менеджеру, Психологу, Рукодельнице
Кол-тво страниц	256
ФИО Переводчика	Елена Ивашина
Формат книги	145 x 215 мм
Серия книг	Менеджмент

Сумма заказа до 1500 грн.

Доставка курьером по Киеву (50 грн.)

Если Вы оформили заказ до 09:00 в рабочие дни (понедельник — суббота), курьеры доставят его на протяжении дня с 15 до 20. Заказы оформленные после 09:00 в рабочие дни (понедельник — суббота), будут доставлены на следующий рабочий день. Заказы, которые оформлены в воскресенье и праздничные дни, будут доставлены в ближайший рабочий день.

Обращаем Ваше внимание, что в отдаленные районы Киева (Бортничи, Софиевская-Борщаговка, Петропавловская-Борщаговка, Чайка, Жуляны и т.д.) стоимость доставки 100 грн. Вы можете проверить ваш адрес и зону доставки по ссылке>

Доставка в отделение «Новая Почта» (от 28 грн.)

Стоимость доставки товаров «Новая Почта» регламентируется тарифами данной компании. В среднем по Украине составляет 35 грн., в зависимости от веса посылки и региона доставки.

Если Ваш заказ подтвержден до 16:00 в рабочие дни (понедельник — суббота), мы отправим его в тот же день .

Заказы, подтвержденные после 16.00 или в выходные дни (воскресенье) отправляются в ближайший рабочий день.

Обращаем Ваше внимание, что все отправления автоматически возвращаются отправителю на 5 рабочий дней, с момента прибытия посылки на склад получателя.

Доставка оператором почтовой связи «Укрпошта» (35 грн.)

Доставки через оператора почтовой связи «Укрпошта» должны быть предварительно оплачены. Сроки доставки посылки данным перевозчиком составляет 2-5 дней. Обращаем Ваше внимание, отправка заказов осуществляется до 12:00 во вторник и пятницу.

Самовывоз (бесплатно)

Самовывоз книг Вы можете осуществить по адресу:

г. Киев, ул. Тампере 5 График работы самовывоза с 06 ⁰⁰ до 23⁰⁰ (без выходных)*.
г. Киев, ул. Пестеля 9 (при заказах от 100 грн.) График работы самовывоза с 10 ³⁰ до 18⁰⁰ (с Понедельника по Пятницу). Расчет только наличными. Видео как нас найти тут ->

Перед приездом обязательно дождитесь подтверждения Вашего заказа. Комплектация заказов на самовывоз происходит с Понедельника по Субботу. Заказы поступившие в выходные дни обрабатываются в первый рабочий день.

Сумма заказа свыше 1500 грн.

Бесплатная доставка любым из вышеперечисленных вариантов доставки

Обращаем Ваше ВНИМАНИЕ, что при выборе способа оплаты «наложенный платеж», комиссия перевозчика оплачивается клиентом отдельно. Так же, данное условие не распространяется на адресную доставку «Новой почты».

Экспресс — доставка за 1 час

Доставка на такси

После согласования времени подачи автомобиля и сопутствующих деталей доставки, выбранный товар доставляется по указанному адресу. Экспресс-доставка осуществляется после полной оплаты за товар в рабочее время ( с Понедельника по Воскресенье с 10⁰⁰ до 18⁰⁰).

Минимальная сумма для оформления заказа составляет 50 грн. Пожалуйста, учитывайте этот факт при выборе товаров в нашем магазине.

Наличными при получении товара

Вы оплачиваете при получении товара в офисе (самовывоз) или при заказе курьерской доставки по г. Киеву

Наложенный платеж

Наложенный платеж возможен при отправке товара через службу доставки «Новая почта». Мы отправляем товар без каких-либо предоплат. Вы осматриваете посылку на почте, и если это то что Вам нужно, оплачиваете получение товара. При выборе наложенного платежа, стоимость доставки увеличиваться на суму обратной пересылки денежных средств (данная комиссия взимается компанией «Новая почта»). Минимальная сумма заказа для оправки Наложенным платежом составляет 100 грн.

Оплата на карту Приватбанка или МоноБанка

После оформления заказа и выборе данного вида платежа, менеджер интернет-магазина проверяет наличие товара и отправляет клиенту информацию с реквизитами счета.

В комментариях к платежу, для ускорения идентификации платежей, обязательно указывайте номер Вашего заказа, а также передайте нам информацию про факт совершения платежа любым удобным для Вас способом (эл. почта, viber).

Онлайн оплата платежными картами VISA, MasterCard

Оплата товара банковскими платежными картами VISA, MasterCard через безопасный сервис электронных платежей. Ваши данные надежно защищены системой шифрования, а обмен информацией производится по защищенным каналам, с использованием протокола https. Наш магазин не собирает и тем более не передает Ваши платежные данные третьим лицам. После оплаты, ваш заказ сразу передается на комплектацию и отправку.

Банковский перевод на расчетный счет

После оформления заказа и согласования наличия с менеджером магазина, Вам будет подготовлен счет на оплату с реквизитами для оплаты на наш текущий счет в банке.

Книга «Выходные всю неделю: Бросая вызов традиционному менеджменту» из жанра Менеджмент

Выходные всю неделю: Бросая вызов традиционному менеджменту

Автор: Семлер Рикардо Жанр: Менеджмент Издательство: Добрая книга Год: 2007 Количество страниц: 256 Формат: PDF (12.

80 МБ)
Дата загрузки: 25 июня 20092010-02-29 Скачать с нашего сайта
Скачать в два клика

Поделись
с друзьями!

Аннотация

Такая компания действительно существует — это бразильская Semco. За последние 6 лет она увеличила свою выручку с 35 до 160 миллионов долларов. В компании практически нет текучести кадров и каких-либо признаков замедления ее роста в ближайшие годы.

Комментарии

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикаци.

Выходные всю неделю. Бросая вызов традиционному менеджменту

Издательство: Добрая книга

Тип обложки: твердая

Страниц: 256

Вес: 0. 421 кг

Год издания: 2007

ISBN: 978-5-98124-175-8

График изменения цены

На графике показано, как менялась цена на книгу «Выходные всю неделю. Бросая вызов традиционному менеджменту».
Границы области показывают минимальную и максимальную цену в указанный день.

Краткое описание книги

Представьте себе компанию, где сотрудники сами устанавливают себе график работы и заработную плату, где нет секретарей, должностей и бизнеспланов; где каждый работник может принять или отвергнуть любой новый проект; где в офисах нет отдельных кабинетов и на работу можно приводить детей, которым разрешается бегать и орать во все горло, и где генеральный директор поощряет сотрудников принимать практически любые решения за своих руководителей. Такая компания действительно существует — это бразильская Semco. За последние 6 лет она увеличила свою выручку с 35 до 160 миллионов долларов. В компании практически нет текучести кадров и каких либо признаков замедления ее роста в ближайшие годы. В своей книге Рикардо Семлер объясняет, почему современные технологии — ноутбуки, мобильные телефоны и электронная почта, призванные облегчить нам жизнь, на самом деле отнимают у нас все свободное время и разрушают традиционное равновесие между работой и личной жизнью. Он рассказывает, как его компании удалось добиться успеха, нарушив практически все традиции и принципы современного менеджмента и поставив свободу сотрудников выше корпоративных интересов. Эта книга — радикальный вызов миру современного бизнеса, и она поможет вам из всей недели сделать выходные.

Еще предложения магазинов

Посмотрите предложения магазинов, которые очень похожи на данную книгу. Это может быть та же самая книга, по каким-то причинам не указанная в списке цен выше, или другое ее издание. Так же тут будут книги с похожим названием.

Показать другие предложения магазинов

«Выходные всю неделю». Рикардо Семлер.

Книга является продолжением книги «Маверик». Радует, что в этой книге много новой информации. Разобрано много интересных ситуаций, с которыми они столкнулись в процессе реформирования компании.
Компания Semco представляет из себя многопрофильную компанию, выросшую из маленькой компании по производству судовых насосов.

Сейчас компания работает в следующих областях:
1) Semco BAC (Baltimore Aircoil) — производит охлаждающее оборудование для торговых предприятий;
2) Cushman & Wakefield Semco;
3) Semco Johnson controls;
4) ERM — консалтинг в сфере борьбы с загрязнением окружающей среды;
5) Semco Ventures — Интернет и высокие технологии;
6) Semco HR — подбор кадров для крупных фирм;
7) Semco-RGIS — компания по управлению производственными ресурсами.
8) Предприятие по производству высокотехнологичных смесителей, которое выросло из той самой первой компании по производству насосов.

Ещё фонд Semco основал институт продвинутого обучения Lumiar и школу для детей. Цель этого: передать накопленные человечеством знания детям, которые ещё не успели ограничить свободу мысли.
Учителя в этой школе разделены на наставников и мастеров. Помимо них, с детьми работает около ста других специалистов: скрипачи, цирковые артисты, математики, университетские профессора.

В книге очень много интересных рассуждений и примеров к ним.

Про рост компании и его полезность.
Про богатство и состоятельность (из встреч с разными БОГАТЫМИ людьми).
Про миссии компаний и ценности («их нельзя просто написать на бумаге, они должны сформироваться самими сотрудниками»).
Про абсурдность долговременных бизнес-планов.
Про честность в бизнесе и про равный доступ к информации.
Про принятие решений в компании.
Про отсутствие однообразия в компании.
Интересно сравнение самоуправления с изысканным блюдом, а стиля, схожего с военным, с полуфабрикатом: «Coq au vin (петух в вине) нельзя приравнять к «Чикен Макнагеттс», хотя и то и другое — определённым образом приготовленное мясо птицы. Выбирайте более долгий и сложный путь, колдуйте над культурой, клановостью, демократией — и вы приготовите истинный кулинарный шедевр.»
Про двойные стандарты.
Про лидерство. Интересен пример про Швейцарию: «многие жители с трудом вспомнят имя президента своей страны».
Про визитки Semco. Каждый может писать на визитках то, что сочтёт нужным.
Интересный пример про самоуправление и должностные инструкции на примере потонувшей нефтяной платформы в Бразилии.
Кстати, про русских тоже есть упоминание в книге: сад Рикардо делала женщина семидесяти — русская по происхождению. Она не уложилась ни в сроки, ни в объёмы финансирования, но сделала очень красиво.
Ещё интересно про информацию и статистику.
Про интуицию, удачу, ошибки и прозорливость.
Про стремление к переменам: «Перемены работают только в том случае, если не являются самоцелью. Организация, которая постоянно, искусственно побуждает людей к переменам, схожа с дарвинистом, который кричит жирафу: «Вытяни шею! Вытяни шею!»» Книга заканчивается рассуждениями о мировом капитализме, коммунизме, Global Village и тем, как Semco отказалась от покупки другой компании. когда осознала, что это всё делается только ради роста.

Ещё из этой книги я узнал слово оксюморон.

И самое главное: это действительно возможно.

Сергей Собянин продлил выходные в Москве, чтобы приостановить рост заболеваемости COVID-19

Сергей Собянин подписал указ о новых ограничениях, которые вводятся для предотвращения распространения коронавирусной инфекции.

«За последнюю неделю ситуация с распространением коронавирусной инфекции резко осложнилась. Количество вновь выявленных заболевших ковидом подскочило до пиковых значений прошлого года. Чтобы обеспечить медицинской помощью большой поток пациентов, мы вынуждены вновь перепрофилировать тысячи коек в городских стационарах. И самое тревожное: врачи говорят, что много тяжелых больных. Причем не только среди пациентов традиционных групп риска. Тяжело болеют многие люди среднего возраста и даже молодые. Не реагировать на такую ситуацию нельзя», — написал Мэр Москвы в своем блоге.

Удаленная работа и нерабочие дни с сохранением заработной платы

Предприятиям города рекомендуется перевести на удаленную работу как можно больше сотрудников, не прошедших вакцинацию от COVID-19, — не менее 30 процентов от списочного состава организаций. «Особенно это касается пожилых людей старше 65 лет и граждан с хроническими заболеваниями, которые пока не сделали прививку», — добавил Сергей Собянин.

Москвичам старшего поколения рекомендуется воздержаться от поездок, оставаться дома или на даче.

Всем горожанам рекомендуют неукоснительно соблюдать санитарно-эпидемиологические требования на транспорте, в общественных местах и на предприятиях.

Мэр Москвы отметил, что, по мнению эпидемиологов, сейчас необходимо ослабить скорость распространения вируса.

«Чтобы приостановить рост заболеваемости и сохранить жизни людей, сегодня мною подписан указ, предусматривающий нерабочие дни с 15 по 19 июня 2021 года с сохранением заработной платы для работников. Таким образом, “длинные выходные” в Москве продлятся девять дней — с 12 по 20 июня».

Указ распространяется на предприятия и организации всех форм собственности, которые обычно не работают по выходным дням (воскресеньям).

Продолжить работу могут организации в соответствии с указом Президента Российской Федерации от 11 мая 2020 года № 316.

Изменения в работе торговых центров, предприятий общепита и парков

С 13 по 20 июня временно приостанавливается работа детских игровых комнат и фуд-кортов, работающих в торговых центрах и подобных организациях.

Ресторанам, барам, кафе, а также ночным клубам, караоке, боулингам и другим развлекательным заведениям запрещается обслуживать посетителей в ночное время (с 23:00 до 06:00). При этом обслуживание на вынос разрешено.

В крупных городских парках и на природных территориях закрываются аттракционы, детские и спортивные площадки, пункты проката, беседки и другие развлекательные объекты. Прогулки горожан в парках не запрещены.

«Друзья, “длинные выходные” помогут справиться с ростом заболеваемости только в том случае, если каждый из нас проявит в эти дни максимальную осторожность. И конечно, надо активнее вакцинироваться. Тем самым вы защитите себя и своих близких. Все пункты вакцинации в выходные дни будут работать», — отметил Мэр Москвы.

Вакцинация в столице

В Москве можно бесплатно сделать прививку от коронавирусной инфекции. На базе городских поликлиник работают 100 пунктов вакцинации. Они открыты ежедневно с 08:00 до 20:00. Пройти вакцинацию можно также в частных медицинских клиниках, во всех шести флагманских центрах госуслуг «Мои документы» и в павильонах «Здоровая Москва».

Кроме того, в столице работают выездные бригады.

Выходные всю неделю. Бросая вызов 📲 традиционному менеджменту – Telegraph

👓 Рикардо Семлер

Выходные всю неделю. Бросая вызов 📲 традиционному менеджменту

Производитель:

💡 Добрая книга 📖

Серия:

📚 Менеджмент

Выходные всю неделю. Бросая вызов 📲 традиционному менеджменту

✅ Представьте себе компанию, где сотрудники сами устанавливают себе график работы и заработную плату, где нет 😑 секретарей, должностей и бизнеспланов; где каждый работник может принять или отвергнуть любой новый 🌱 проект; где в офисах 🏢 нет 😑 отдельных кабинетов и на работу можно 🚬 приводить детей, которым разрешается бегать 🏇 и орать во все горло, и где генеральный директор поощряет сотрудников принимать практически любые решения за своих руководителей. Такая компания действительно существует — это бразильская Semco. За последние 6️⃣ лет ☀️📅 она увеличила свою выручку с 3️⃣5️⃣ до 1️⃣6️⃣0️⃣ миллионов долларов 💲. В компании практически нет 😑 текучести кадров 🎞️ и каких либо признаков замедления ее роста 📈 в ближайшие годы 👴. В своей книге Рикардо Семлер объясняет, почему современные технологии — ноутбуки 💻️, мобильные телефоны ☎️ и электронная почта 🏤, призванные облегчить нам 👥⬅️ жизнь, на самом деле отнимают у нас 👥⬅️ все свободное время ⏰ и разрушают традиционное равновесие 🤹 между работой и личной жизнью. Он рассказывает, как его компании удалось добиться успеха, нарушив практически все традиции 👘 и принципы современного менеджмента и поставив свободу сотрудников выше корпоративных интересов. Эта книга 📖 — радикальный вызов 📲 миру 🕊️ современного бизнеса 👨‍💼, и она поможет вам из всей недели сделать выходные.

Также:

Дэвис Марта «Релаксация и снятие стресса. Рабочая 👨‍🏭️ тетрадь 📓»
Дэвис Марта «Релаксация и снятие стресса. Рабочая 👨‍🏭️ тетрадь 📓» Светлана Кронна «Все дело в шпильках, или Как убить в себе серую мышь 🐁»
Светлана Кронна «Все дело в шпильках, или Как убить в себе серую мышь 🐁» Джеймс Холлис «Душевные омуты. Возвращение к жизни после тяжелых потрясений»
Джеймс Холлис «Душевные омуты.

Возвращение к жизни после тяжелых потрясений» Джо Диспенза «Ефект плацебо. Коли розум стає матерією»
Джо Диспенза «Ефект плацебо. Коли розум стає матерією» Жуков 🐞 Дмитрий Анатольевич «Стой 💯, кто ведет? Биология 👨‍🔬 поведения человека 👨 и других зверей (количество томов: 2️⃣)»
Жуков 🐞 Дмитрий Анатольевич «Стой 💯, кто ведет? Биология 👨‍🔬 поведения человека 👨 и других зверей (количество томов: 2️⃣)»

10 вещей, которые делают высокопродуктивные люди в выходные дни

Некоторые люди обладают сверхъестественной способностью добиваться цели. Они считают свои ночи и выходные священными и по-прежнему делают больше, чем люди, которые работают на 10 или 20 часов в неделю больше, чем они.

Новое исследование из Стэнфорда показывает, что они кое-что понимают.

Исследование показало, что производительность в час резко снижается, когда рабочая неделя превышает 50 часов, а производительность падает настолько после 55 часов, что больше нет смысла работать. Верно, люди, которые работают до 70 часов (или больше) в неделю, на самом деле получают столько же работы, что и люди, которые работают 55 часов.

«Время — это то, что мы хотим больше всего, но то, что мы используем хуже всего». -Уильям Пенн

Умные люди знают, как важно переключать передачи в выходные для расслабляющих и омолаживающих занятий. Они используют свои выходные, чтобы сделать неделю лучше.

В тренде: эти 7 новых книг напомнят вам, что жизнь прекрасна

Легче сказать, чем сделать, так что вот вам помощь.Ниже приведены некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы найти баланс в выходные и выйти на работу со 110% в понедельник утром.

Отключить. Отключение — самая важная стратегия на выходных, потому что, если вы не можете найти способ отстраниться от работы электронным способом с вечера пятницы до утра понедельника, значит, вы никогда не уходили с работы. Если вы готовы работать круглосуточно и без выходных, вы подвергаетесь постоянному шквалу стрессовых факторов, которые мешают вам переориентироваться и перезарядиться. Если нереально выделить все выходные для работы с электронной почтой и звонками, попробуйте назначить определенное время в субботу и воскресенье для проверки электронной почты и ответа на голосовые сообщения. Например, проверяйте сообщения в субботу днем, когда ваши дети стригутся, и в воскресенье вечером после ужина. Планирование коротких отрезков времени снимет стресс без ущерба для доступности.

Сведите к минимуму работу по дому. У рутинной работы есть забавная привычка полностью отвлекать вас от выходных.Когда это происходит, вы теряете возможность расслабиться и поразмышлять. Что еще хуже, многие домашние дела кажутся работой, и если вы проводите за ними все выходные, вы просто делаете семидневную рабочую неделю. Чтобы этого не происходило, вам нужно планировать свои дела, как и все остальное в течение недели, и если вы не выполните их в отведенное время, вы продолжите и закончите их в следующие выходные.

Упражнение. Нет времени заниматься спортом в течение недели? У вас есть 48 часов каждые выходные, чтобы это произошло. Если заставить ваше тело двигаться всего за 10 минут, высвобождается ГАМК, успокаивающий нейротрансмиттер, который снижает стресс. Упражнения — также отличный способ придумывать новые идеи. Новаторы и другие успешные люди знают, что пребывание на открытом воздухе часто пробуждает творческий потенциал. Я знаю, что многие из моих лучших идей приходят мне в голову во время серфинга. Пока вы находитесь в океане, сочетание бодрящей активности и красивых пейзажей создает идеальные условия для творчества. Бегите ли вы, катаетесь на велосипеде или работаете в саду, упражнения приводят к самоанализу, подпитываемому эндорфинами.Главное — найти физическую активность, которая сделает это за вас, а затем сделать ее важной частью вашего распорядка на выходных.

Reflect. Еженедельное размышление — мощный инструмент для улучшения. Используйте выходные, чтобы поразмышлять о более крупных силах, которые формируют вашу отрасль, вашу организацию и вашу работу. Не отвлекаясь на загруженную работу с понедельника по пятницу, вы сможете увидеть вещи в совершенно новом свете. Используйте это понимание, чтобы изменить свой подход к предстоящей неделе, повысив эффективность и результативность вашей работы.

Стремитесь к страсти. Вы можете быть удивлены тем, что происходит, когда вы занимаетесь чем-то, чем вы увлечены по выходным. Удовлетворение своих увлечений — отличный способ избежать стресса и открыть свой разум для новых способов мышления. Такие вещи, как музыка, чтение, письмо, рисование или даже игра в мяч с детьми, могут помочь стимулировать различные способы мышления, которые могут принести огромные дивиденды в предстоящую неделю.

Тенденции: аргументы антрополога в пользу того, чтобы работать меньше и больше отдыхать

Проведите время с семьей. Если вы хотите зарядиться энергией и расслабиться, очень важно хорошо провести время с семьей на выходных. Рабочие дни настолько беспокойны, что целая неделя может пролететь незаметно для семьи. Не позволяйте этому растекаться по выходным. Сводите детей в парк, водите супруга в его любимый ресторан и сходите в гости к родителям. Вы будете рады, что сделали.

Расписание микроприключений. Купите билеты на концерт или спектакль, или забронируйте столик в этом крутом новом отеле, который только что открылся в центре города.Вместо того, чтобы бегать на беговой дорожке, спланируйте поход. Попробуйте что-то, чего вы не делали раньше, или, возможно, то, чего не делали уже долгое время. Исследования показывают, что ожидание чего-то хорошего — важная часть того, что делает занятие приятным. Знание о том, что у вас запланировано что-то интересное на субботу, не только принесет удовольствие в субботу, но и значительно улучшит ваше настроение в течение недели.

Просыпайтесь одновременно. Заманчиво выспаться в выходные, чтобы наверстать упущенное.Хотя временно вы чувствуете себя хорошо, непостоянное время пробуждения нарушает ваш циркадный ритм. Ваше тело циклически проходит через тщательно продуманную серию фаз сна, чтобы вы просыпались отдохнувшими и отдохнувшими. Одна из этих фаз включает в себя подготовку вашего разума к бодрствованию и бдительности, поэтому люди часто просыпаются незадолго до того, как сработал будильник (мозг обучен и готов). Когда вы засыпаете сверх обычного времени для пробуждения по выходным, вы в конечном итоге чувствуете себя разбитым и усталым. Это не только нарушает ваш выходной, но и снижает продуктивность в понедельник, потому что ваш мозг не готов просыпаться в обычное время.Если вам нужно наверстать упущенное, просто ложитесь спать пораньше.

Обозначьте утро как время. Иногда бывает трудно найти время для себя на выходных, особенно если у вас есть семья. Если вы найдете способ заняться чем-то, чем вы увлечены утром, это принесет огромные дивиденды в виде счастья и чистоты ума. Это также отличный способ улучшить свой циркадный ритм, заставив себя просыпаться в то же время, что и в будние дни. Ваш разум достигает максимальной производительности через два-четыре часа после того, как вы просыпаетесь, поэтому вставайте рано, чтобы заняться чем-нибудь физическим, а затем сядьте и займитесь чем-то умственным, пока ваш разум находится на пике.

Тенденции: 5 замечательных идей о творчестве из биографий Эйнштейна, Стива Джобса и Дженнифер Дудна

Подготовьтесь к предстоящей неделе. Выходные — отличное время, чтобы провести несколько минут, планируя предстоящую неделю. Всего 30 минут планирования могут значительно повысить продуктивность и снизить уровень стресса. Неделя кажется намного более управляемой, когда вы входите в нее с планом, потому что все, на чем вам нужно сосредоточиться, — это выполнение.

Этот пост был первоначально опубликован Dr.Трэвис Брэдберри в LinkedIn.

Кто изобрел выходные? | Вондрополис

Ура! Выходные в Вондрополисе! Это означает отсутствие школы на целых два дня. Для многих взрослых это также означает два выходных дня на работе.

Что вы будете делать? Проводите время с семьей и друзьями? Заниматься спортом? Читать книгу? Если есть что-то, в чем нет недостатка на выходных, так это возможности!

Но вы когда-нибудь задумывались, кто изобрел выходные? Кому пришла в голову идея поработать пять дней, а потом взять два выходных? Почему они не сделали рабочую неделю двумя днями, а выходные — пятью днями?

Если задуматься, двухдневная рабочая неделя не даст нам много времени, чтобы выполнить все, что нам нужно. Что бы вы могли узнать, если бы вы ходили в школу только два дня в неделю? Сколько машин было бы построено, если бы заводы работали только два дня в неделю?

Как бы мы ни любили выходные, вы поверите, что они существуют менее 100 лет? Это правда! На протяжении большей части истории рабочая неделя длилась шесть или семь дней.

На протяжении большей части истории один день отдыха в неделю было обычным делом. Это проистекает из различных религиозных традиций. Например, мусульмане традиционно берут выходной в пятницу, евреи — в субботу, а христиане — в воскресенье.

Концепция двухдневного «уик-энда» начала формироваться только после промышленной революции в конце 1800-х годов. В это время крупные фабрики, производившие товары народного потребления, начали преобразовывать традиционную сельскохозяйственную экономику в

Когда фермеры начали устраиваться на работу на фабриках, им часто не нравились определенные часы работы, поскольку они привыкли устанавливать свой собственный график на ферме. Им также не нравилось, что многие владельцы фабрик заставляли их работать по семь часов. дней в неделю.Они начали жаловаться и просить отпуск с семьей. Эти жалобы в конечном итоге переросли в организованные забастовки рабочих по всей территории США, в ходе которых рабочие отказывались работать, чтобы послать убедительный сигнал своим работодателям. Во время этих забастовок напряженность между правоохранительными органами и демонстрантами часто была высокой, и, к сожалению, некоторые люди были ранены или даже погибли.

Получить свободное время для богослужений по воскресеньям было довольно легко, поскольку соблюдение воскресенья как дня отдыха было давней христианской традицией.Из-за большого количества еврейских иммигрантов в конце 1800-х годов у владельцев фабрик также было много рабочих, которые хотели вместо этого субботу — традиционный еврейский день отдыха.

Со временем владельцы фабрик поняли, что было бы наиболее эффективно отпускать рабочих как в субботу, так и в воскресенье. Но фабричные рабочие-евреи и христиане не были полностью ответственны за изобретение выходных.

Знаменитый фабрикант Генри Форд также сыграл большую роль. Несмотря на то, что федеральное правительство не ограничивало компании 40-часовой рабочей неделей до 1938 года, Форд начал предоставлять своим заводским рабочим двухдневный уик-энд в начале 1900-х годов.

Почему он это сделал? Он хотел продать машины, которые производили его рабочие. Он понял, что его собственные рабочие были одними из его лучших клиентов. Если он хотел продавать больше автомобилей, он решил, что его рабочим нужен отпуск, чтобы иметь возможность водить машину и получать от нее удовольствие.

Итак, в следующий раз, когда наступят выходные, и вы захотите кого-нибудь поблагодарить, поблагодарите рабочее движение, в том числе профсоюзы, существовавшие в конце 1800-х годов. И спасибо Генри Форду, который осознал, что экономика получает импульс, если у рабочих есть несколько выходных в неделю, чтобы покупать товары и получать удовольствие от их использования!

Конечно, когда вы выходите на выходные, вы видите людей, которые работают везде, куда бы вы ни пошли. Не все работают с понедельника по пятницу с выходными в субботу и воскресенье. Чтобы предприятия могли работать по выходным, многие люди работают по гибкому графику, который дает им свободное время в другие дни недели.

Вот что вы обязательно должны делать в эти выходные, если вы хотите улучшить неделю на следующей неделе

Ваши выходные кажутся слишком короткими? И — как и 80 процентов американцев — страдаете ли вы от «воскресных страшилок», чувства тревоги или печали по мере того, как проходит воскресенье и приближается понедельник?

Так же, как есть способы быть более продуктивными в течение рабочей недели, есть способы сделать ваши выходные более «продуктивными».Что в данном случае означает получение максимальной пользы от этих двух выходных и возвращение к работе отдохнувшим и готовым быть на высоте. Хотя есть очень много вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свои выходные, это абсолютно самые важные:

1. Проведите хотя бы один полный день без работы.

Вы работаете по выходным? Я знаю и знаю, что я не одинок. Но несколько лет назад я узнал о сотруднице рекламного агентства по имени Мита Диран, которая буквально работала до смерти.В то время я сам работал очень много часов, причем почти все выходные. Мое выступление, мои отношения и мое настроение страдали от этого.

Я воспринял смерть Дирана как тревожный сигнал. Примерно в то же время я начал слышать от экспертов, что слишком долгая работа без перерыва вредит работе мозга и убивает производительность. И поэтому я взял на себя твердое обязательство брать хотя бы один полный выходной каждую неделю, обычно выходной.

Это одно из лучших решений, которые я когда-либо принимал, и я придерживался его, даже когда это означало срыв сроков.По правде говоря, я, вероятно, все равно пропустил бы эти сроки, потому что есть точка убывающей отдачи. Исследования показывают, что если вы работаете слишком много часов, на выполнение каждой задачи у вас уходит гораздо больше времени, и вы выполняете столько же, как если бы вы бросили курить в разумные сроки. Я сам это испытал.

Я также испытал эффект изменения мозга, когда запретил себе выполнять любую работу вообще в течение всего дня. Это заставляет вас отпустить занятость и вернуться к своему истинному, неработающему, более существенному «я».

2. Сделайте упражнения.

Вы уже знаете, что упражнения приносят пользу вашему телу, работе вашего мозга и вашему настроению. Если у вас есть привычка тренироваться пять дней в неделю, возможно, имеет смысл выделить один или даже оба выходных дня для отдыха и восстановления. Но если, как большинство из нас, вы не делаете столько упражнений, сколько хотели бы с понедельника по пятницу, разумно потратить какое-то время на выходные, чтобы восполнить это, хотя бы потому, что упражнения сделают вас счастливее.

В идеальном мире вы также должны провести некоторое время на природе, которая имеет такие огромные физические и умственные преимущества, что в Японии на это может распространяться медицинская страховка. Таким образом, прогулка, пробежка, поход, поездка на велосипеде, катание на лыжах, коньках или даже активная работа в саду — все это может быть для вас особенно полезным. Но самое главное — заниматься тем, что вам нравится. Лично мне нравятся субботние утренние занятия йогой как способ начать выходные, потому что они заставляют меня переходить от тревожного, одержимого работой буднего дня к более расслабленному и безмятежному уик-энду.

3. Потратьте хоть какое-то время на то, чем вы действительно хотите заниматься.

Это может быть проблемой, если у вас напряженная общественная жизнь, дети, семейные обязанности, работа по дому и другие дела.Слишком легко заполнить выходные обязательствами, которые нравятся людям, или попытками соответствовать идеалу идеальной чистоты дома, идеально приготовленной еды или идеально познавательного времяпрепровождения.

Не надо. Да, у вас есть социальные и домашние обязанности, и да, вам нужно, чтобы другие члены вашей семьи были в хорошем состоянии и были счастливы. Но вы также должны заботиться о себе и быть счастливым. Так что, если это по-человечески возможно, выделите несколько часов, чтобы заняться чем-то, что, как вы знаете, вам полностью понравится, будь то покупки на фермерском рынке или чтение, или работа над поделками, или даже просмотр чего-то дрянного.Это действительно отстой — вернуться на работу в понедельник с ощущением, будто вы не получали никакого удовольствия или настоящего расслабления за предыдущие два дня.

4. Общайтесь с семьей и друзьями.

Если вы работаете много часов в неделю, скорее всего, вы не проводите столько времени со своей семьей, друзьями или значительным другом, сколько вам или им хотелось бы. Так что исправьте этот дисбаланс на выходных, занимаясь чем-нибудь веселым с близкими вам людьми, даже если это пьет кофе и разгадывает кроссворд.

В то же время было доказано, что время, проведенное в одиночестве, приносит реальную пользу для психического здоровья. Так что, если вы не получаете столько времени наедине с собой, сколько хотелось бы, в течение недели, уделить немного времени самому себе также может быть действительно полезным. Через два дня должно быть время и на то, и на другое.

5. Сделайте что-нибудь, что отвлечет вас от повседневной рутины.

Исследования показывают, что мы медленнее воспринимаем время, когда делаем что-то новое и запоминающееся.Так что ваши выходные станут длиннее, если вы сделаете что-то, что отвлечет вас от повседневной рутины.

Некоторые специалисты советуют делать это вечером в воскресенье. Это когда многие из нас находятся в тисках «воскресных страшилок», беспокоясь о том, что придется так скоро вернуться к работе. Это также время, когда некоторые из нас уже работают над задачами на предстоящую неделю. Вы можете бороться с обеими тенденциями с помощью веселого воскресного вечера, которое заставит вас почувствовать, что вы продлили свои выходные. Дополнительным бонусом является то, что, поскольку в воскресенье вечером больше людей остается дома, чем в субботу, в таких местах, как рестораны и кинотеатры, вероятно, будет меньше людей.

Вы можете просто вернуться на работу в понедельник, чувствуя себя отдохнувшим, отдохнувшим и в то же время возбужденным. И готовы взять на себя все, что может бросить вам неделя.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Когда «Жить на выходные» — это огромный красный флаг

Любите то, что вы делаете, и это никогда не будет похоже на работу .

Вы когда-нибудь слышали эту фразу?

Несмотря на то, что я оптимист, я также реалист.И вскоре после того, как я начал работать, я понял, что это утверждение никогда не дает всей картины. Работа никогда не будет такой простой, иногда у вас бывают плохие дни (даже плохие недели), и да, иногда вы доживаете до выходных. И это потому, что выходные — это здорово — поистине, ничто не сравнится с нулевой профессиональной ответственностью и свободой делать то, что вы хотите, когда хотите, в течение 48 часов.

Я также не буду отрицать, что просьба о предстоящих выходных может быть признаком гораздо более серьезной проблемы. Хотя работа всегда будет похожа на работу, она не должна делать вас несчастными — иначе вы попадете на территорию Sunday Scary.

Имея это в виду, вот признаки того, что ваша одержимость выходными — это красный флаг:

1. Ничего страшного, если сегодня четверг, а неделя длинная

Не каждый день на работе будет солнечным светом, бабочками и комплиментами из вашей команды. Возможно, вы потратили неделю, убирая чей-то беспорядок, на вас накричал начальник, опаздываете, чтобы закончить огромное задание, или общались с жестким клиентом — это нормально считать часы, пока не придет ваша свобода.

Это проблема, если сегодня понедельник, а вы еще даже не начали свою неделю

Тем не менее, если вы идете в офис, ожидая, что все вышеперечисленное случится, — и боитесь этого еще до того, как сядете за рабочим столом в понедельник утром — вероятно, это признак того, что вы находитесь в токсичной рабочей среде.

2. Ничего страшного, если вы изредка живете на выходных

Даже самая лучшая работа может быть утомительной, утомительной, чрезмерно медленной или невероятно беспокойной. И, как я уже сказал выше, выходные почти всегда будут намного веселее, чем все, что вы делаете на работе. Так что не чувствуйте себя виноватым за то, что дорожите ими.

Это проблема, если вы постоянно живете на выходных

Но, как я отмечаю в этой статье, вы проводите 30% своего времени на работе — это означает, что какими бы замечательными ни были выходные, они никогда не будут достаточно, чтобы сделать вас счастливыми.Итак, если вы всегда ищете их, чтобы поднять себе настроение, вам нужно найти работу, которая не будет и дальше портить их.

3. Ничего страшного, если вы чувствуете себя освеженным, когда выходные заканчиваются

Как бы мы ни любили выходные, большинство людей, которые счастливы — если не удовлетворены — своей ролью, извлекают из них максимум удовольствия, получают удовольствие от своего свободного времени, но затем оставьте их готовыми вернуться к работе.

Такого не будет. ).

Но по большей части этих пауз должно хватить, чтобы хоть немного омолодить вас на предстоящую неделю.

Это проблема, если вы чувствуете себя больным после окончания выходных

У меня есть друг, с которым я всегда в восторге от выходных — мы едим вкусную еду, спим и планируем много интересных мероприятий. Но когда наступает вечер воскресенья, она говорит мне, что у нее начинаются спазмы желудка. Независимо от того, насколько велики наши выходные, они всегда приходят.

Когда вы постоянно чувствуете себя неподготовленным, тревожным или больным (или даже занимаетесь самолечением) в конце выходных, это признак того, что ваша работа может быть проблемой.

4. Ничего страшного, если вы действительно получаете удовольствие от выходных

Вы усердно работаете пять дней, поэтому вы заслуживаете двух дней, чтобы не думать ни о чем, связанном с работой. Если это правда для вас, продолжайте готовиться к предстоящему перерыву.

Это проблема, если вы ожидаете, что вам придется работать в выходные дни

Если вы в конце недели молитесь, чтобы ваш начальник не звонил вам и не ожидал, что вы придете, или какой-то рабочий конфликт не прерывает вашу работу. планы, это может быть признаком того, что вы выполняете роль, которая влияет на баланс между работой и личной жизнью.

Да, некоторые вакансии требуют, чтобы вы были на связи, и вы знаете, подписались ли вы на такую роль. Но когда это происходит чаще, чем следовало бы, вы не пользуетесь в полной мере своими выходными — и неудивительно, что вы не можете не жить ради них.

Начните понимать, что вы чувствуете, когда приближаются выходные. Возможно, вы записываете свои эмоции в дневник или попросите друзей оценить ваше настроение за вас. Если вы обнаружите, что чаще отождествляете себя с признаками «проблемы», возможно, ваша работа наносит больше вреда, чем вы ожидали.И, может быть, пора найти себе более здоровую работу.

Элис, ранее работавшая редактором журнала The Muse, с гордостью доказывает, что да, мейджоры английского языка могут изменить мир. Она написала для Muse почти 500 статей по любому поводу: от советов по продуктивности и сопроводительных писем плохим начальникам до крутых карьерных новичков, многие из которых были представлены в Fast Company , Forbes, Inc., CNBC’s Make It, USA Today College, Lifehacker. , Mashable и многое другое. Она называет многие места своим домом, включая Иллинойс, где она выросла, и небольшой городок Гамильтон, где она училась в университете Колгейт, но она родилась, чтобы быть жительницей Нью-Йорка.Помимо того, что Элис заядлый писатель и читатель, она любит танцевать как профессионально, так и в ожидании метро.

Больше от Элис Калиш

История двухдневных выходных предлагает уроки для сегодняшних звонков на четырехдневную неделю

Идея сокращения рабочей недели в среднем с пяти дней до четырех набирает обороты во всем мире. Компании и политики рассматривают возможность перехода на меньшее, но более продуктивное рабочее время. Но и эту идею высмеяли.

Как историк досуга, мне кажется, что существует ряд параллелей между сегодняшними дебатами и теми, которые имели место в 19 веке, когда впервые были введены выходные, как мы теперь знаем. Отсутствие работы по субботам и воскресеньям на самом деле является относительно современным явлением.

На протяжении 19 века правительственная легализация сокращала продолжительность рабочего времени на фабриках и предписывала регулярные перерывы. Но выходные были не просто результатом государственного законодательства — они были сформированы комбинацией кампаний.Одними руководили движения на полдня, другие — профсоюзы, коммерческие развлекательные компании и сами работодатели. Формирование уик-энда в Британии было делом разрозненным и неравномерным, и ему пришлось преодолеть неофициальные народные традиции, которые прервали рабочую неделю в 19 веке.

«Святой понедельник»

Например, на протяжении большей части XIX века квалифицированные рабочие-ремесленники применяли свои собственные ритмы работы, поскольку они часто нанимали помещения для мастерских и несли ответственность за производство товаров для своих покупателей на еженедельной основе.Это породило практику «Святого понедельника». Хотя Святой Понедельник имитировал религиозные праздники Святого Дня, на самом деле это был полностью светский обычай, подстрекаемый рабочими, чтобы обеспечить продолжительный перерыв в рабочей неделе.

Они интенсивно работали со вторника, чтобы закончить продукцию к вечеру субботы, чтобы затем насладиться воскресеньем как законным праздником, но также взяли выходной по понедельникам, чтобы оправиться от субботнего вечера и эксцессов предыдущего дня. К середине 19 века Святой Понедельник был популярным учреждением в британском обществе.Настолько, что в этот неофициальный праздник коммерческий досуг — мюзик-холлы, театры и певческие салоны — устраивал мероприятия.

Викторианский период породил ряд мюзик-холлов, таких как Кентербери-холл в Лондоне. Люди играют

Рабочие в ранней фабричной системе также переняли традицию святого понедельника, несмотря на то, что производители постоянно выступали против этой практики, поскольку она снижала производительность. Но у рабочих была религиозная преданность неофициальному празднику, из-за чего мастерам было трудно избавиться от этой привычки.Он продолжал процветать в 1870-е и 1880-е годы.

Тем не менее, религиозные организации и профсоюзы стремились ввести более официальный выходной в рабочую неделю. Религиозные организации утверждали, что субботний перерыв улучшит «духовную и моральную культуру» рабочего класса. Например, в 1862 году преподобный Джордж Хевисайд уловил оптимистичный тон многих религиозных лидеров, когда в своей статье в газете Coventry Herald он заявил, что выходные позволят обновить рабочую силу и увеличить посещаемость церкви по воскресеньям.

Профсоюзы тем временем хотели обеспечить более формализованный перерыв в рабочей неделе, не полагающийся на обычаи. Действительно, создание уик-энда до сих пор считается гордым достижением в истории профсоюзов.

В 1842 г. была сформирована группа под названием «Ассоциация раннего закрытия». Он лоббировал правительство, чтобы в субботу после обеда рабочие оставались свободными для отдыха в обмен на полный рабочий день в понедельник. Ассоциация открыла филиалы в ключевых промышленных городах, и в ее состав входили представители местной гражданской элиты, промышленников и духовенства.Работодателям было рекомендовано установить полдня по субботам, поскольку Ассоциация раннего закрытия утверждала, что это будет способствовать созданию трезвой и трудолюбивой рабочей силы.

Суббота на полдня рассматривалась как способ повысить продуктивность. Shutterstock

Профсоюзы и группы воздержания рабочих также рассматривали субботу в полдня как средство повышения респектабельности рабочего класса. Была надежда, что они будут избегать пьянства и жестоких видов спорта, таких как петушиные бои, которые традиционно ассоциировались с Святым понедельником.

Для этих участников кампании субботний полдень был выбран как день, когда рабочий класс мог насладиться «рациональным отдыхом», формой досуга, предназначенной для того, чтобы увлечь рабочего из публичного дома и заняться подъемными и образовательными занятиями. Например, в Бирмингеме в 1850-х годах ассоциация писала в газете Daily News, что после обеда суббота принесет пользу мужчинам и женщинам, которые могут:

Совершите поездку в деревню, или те, кто увлекается садоводством или любым другим занятием, требующим дневного света, могли бы с пользой использовать свою половину субботы вместо работы в субботу; или они могли бы использовать свое время для умственного или физического совершенствования.

Возможности для бизнеса

По всей стране быстрорастущая индустрия досуга рассматривала новую субботу на полдня как возможность для бизнеса. Операторы поездов поддержали эту идею, взимая сниженные тарифы на проезд для однодневных туристов в сельскую местность по субботам после обеда. С увеличением числа работодателей, переходящих на полдня в субботу, театры и мюзик-холлы также переключили свои звездные развлечения с понедельника на полдень субботы.

Пожалуй, самым влиятельным развлечением, которое помогло создать современную неделю, было решение провести футбольные матчи в субботу днем.«Футбольное увлечение», как его называли, началось в 1890-х годах, когда начинала формироваться новая рабочая неделя. Таким образом, суббота во второй половине дня стала очень привлекательным праздником для рабочих, поскольку она способствовала дешевым экскурсиям и новым захватывающим формам отдыха.

Популярный финал Кубка Англии 1901 года. Wikimedia Commons

Переход на современные выходные дни не был ни быстрым, ни единообразным, поскольку, в конечном итоге, решение о переходе на полдня в субботу оставалось за производителем.Кампании за установившиеся выходные начались в 1840-х годах, но они не получили широкого распространения в течение следующих 50 лет.

К концу XIX века непреодолимая тяга к тому, чтобы отмечать субботу после обеда и воскресенье как выходные. Хотя у них были разные причины, работодатели, религиозные группы, коммерческий досуг и рабочие пришли к субботнему дню как к благоприятному перерыву в рабочей неделе.

Это заложило основу для полноценного 48-часового уик-энда в том виде, в каком мы его знаем сейчас, хотя это было установлено только в 1930-х годах.И снова работодатели поддержали его, обнаружив, что полный субботний и воскресный перерыв сокращает количество прогулов и повышает эффективность.

5 причин, по которым вы, вероятно, живете на выходные (плюс еще лучшая причина, почему вам следует остановиться)

Уже пятница? С понедельника по пятницу проходит много времени, но выходные исчезают еще до того, как они начинаются. Сидеть за столом и фантазировать об окончании рабочей недели и начале выходных — это новая норма. Если вы постоянно обнаруживаете, что неудовлетворенны и ненавидите рабочую неделю, но с энтузиазмом проводите время вдали от офиса, жизнь на выходных стала вашей реальностью.Жить на выходных — не редкость, но полезно ли это для здоровья? Скорее всего, нет — жизнь на выходных, вероятно, указывает на более серьезную проблему.

Что значит жить на выходных?

Как одухотворенно выразились O’Jay’s в хит-параде 70-х, ты «живешь на выходные». Жить на выходных — значит обижаться на рабочую неделю, особенно на понедельник, и быть самой счастливой версией себя в выходные или в другое время, когда вас нет в офисе. Обычно это означает презрение к жизни с понедельника до вечера пятницы, когда вы можете попрощаться с утомительным характером своей еженедельной рутины и обязательных задач.

5 причин, по которым вы можете жить на выходных:

1. Вам не нравится ежедневный распорядок дня.

Просыпаться, работать, делать зарядку, спать, повторять. Возможно, ваша жизнь с понедельника по пятницу стала слишком предсказуемой и лишенной волнения. Ежедневное выполнение одних и тех же заданий без изменений может привести к потере интереса к занятиям, в которых вы когда-то были взволнованы. Иногда неделя слишком сосредоточена на работе и предметах первой необходимости. Возможно, стоит привнести в свой распорядок некоторую спонтанность.Возможно, прогуляйтесь в ближайший парк после работы или встретитесь с друзьями за ужином. Изменение распорядка дня поможет вам найти больший баланс между работой и личной жизнью, а также поможет вам наслаждаться другими пятью днями недели.

2. Вы слишком заняты.

Неделя пролетает незаметно для вас? Если вы погрязли в работе и вам не хватает времени, чтобы оценить процесс, может быть трудно найти время, чтобы сделать что-то, что поможет вам жить настоящим моментом.Если вы изо всех сил пытаетесь сбалансировать свой напряженный рабочий график с беспокойной семейной жизнью, крайне важно предпринять шаги, чтобы либо упростить свою жизнь в обеих сферах, либо принять какие-то новые стратегии выживания. Вы можете попытаться бороться с этим, выделяя время для себя каждый день. Даже если это всего пять минут, было бы эффективно подумать о своем дне или сделать что-нибудь расслабляющее, что поможет вам оставаться на связи.

3. Тебе не нравится твоя работа.

Неважно, насколько весело вы проводите выходные, рабочая неделя будет невыносимой, если вы ненавидите свою работу.Как сообщает Forbes, 53 процента американцев недовольны своей работой. Неудовлетворенность своей карьерой может привести к тому, что вы будете жить на выходных и, по сути, будете страдать большую часть дней в году. Хотя может быть трудно сменить карьеру, перейти в желаемую область или согласиться со значительным сокращением заработной платы, но бремя работы в среде, которая вам не нравится, сверхурочно сказывается на вашем психическом здоровье и общем самочувствии. Если есть факторы, мешающие вам перейти на новый карьерный путь, постарайтесь исправить то, что в вашей текущей работе, вы можете.Даже незначительные различия могут сильно повлиять на ваше настроение и восприятие предстоящей недели.

4. Вы предпочитаете свои хобби.

На работе вы можете мечтать о своих любимых хобби, интересах и обо всем, чем вы бы занимались, если бы у вас не было финансовых обязательств. Из-за характера некоторых из этих мероприятий они проводятся только по выходным и заставляют вас хотеть большего в течение недели. Хотя вы, возможно, не сможете отправиться в длительную прогулку или в течение недели смотреть 8 часов любимой телесериалы, вы можете интегрировать другие занятия, такие как чтение, бег или просмотр фильма, в свою повседневную жизнь.Если вы будете делать то, что вам нравится в течение недели, это поможет вам не отвлекаться на выходные и поможет вам получить больше удовольствия от понедельника.

5. Вы устали.

Для всех остальных выходные — это веселые занятия с семьей, больше времени для хобби или отдых на выходных. Но для вас это означает сон. Недосыпая, вы работаете всю неделю, с нетерпением ожидая возможности выспаться и бездельничать в субботу и воскресенье. Время от времени нормально быть измотанным на работе и взволнованным, если провести выходные в постели.Когда это станет привычкой и нормой, вам следует подумать о том, как с этим бороться. Недостаток сна может отрицательно сказаться на вашей работе, настроении и общем состоянии здоровья. Постарайтесь составить практичный и последовательный график, включающий сон в течение недели. Высыпание, необходимое вам в течение недели, может сделать его гораздо более приятным, и вы сможете посвятить выходные более увлекательным занятиям, чем дополнительный отдых.

Когда можно жить на выходных?

Выходные, если они станут вашей второй натурой, могут снизить вашу производительность на работе, но иногда они могут быть захватывающими и бодрящими.Если на выходные у вас запланирована увлекательная экскурсия или пикник, вполне естественно ожидать ее с нетерпением и сообщить коллегам все подробности в течение недели, предшествующей этому. Точно так же семейные собрания, свадьбы или бесплатные выходные после многих выходных на работе также могут скрасить вашу неделю и заставить вас отсчитывать дни. Хитрость заключается в создании баланса, чтобы ваша неделя не была заполнена повседневными обязанностями, а выходные не стали вашим золотым билетом в вашу жизнь, которую вы предпочитаете.

Не пропустите подобные статьи.Подписаться!

Определение выходных, Merriam-Webster

неделя · конец | \ ˈWēk-ˌend \

: конец недели : период между окончанием одной рабочей или учебной недели и началом следующей особенно : Суббота и воскресенье

выходные; конец недели; выходные

: активен в указанной роли только по выходным или неполный рабочий день. выходные отец выходные спортсмены .