Изучаем дома Аксель, Сальхов, Тулуп. Немного СФП от ICESCHOOL

Видео взято с канала: Iceschool Фигурное Катание Для Детей Москва

12-летний российский фигурист смог с помощью подстраховки сделать прыжок в пять оборотов.

Видео взято с канала: Новости на Первом Канале

Элементы фигурного катания Подготовительные упражнения для Акселя на полу.

Внимание! Уникальная возможность для подписчиков нашего канала!
Мастер-классы с олимпийской чемпионкой Татьяной Волосожар в Москве! Подробности в видео. Регистрация по ссылкам ниже!
12 января в 12:00 – Каток в саду «Эрмитаж». Регистрация по ссылке https://tsentr-figurnogo-kataniya.timepad.ru/event/1225793/.
12 января в 17:00 – Таганский Парк. Регистрация по ссылке https://tsentr-figurnogo-kataniya.timepad.ru/event/1225907/.
Не упустите такой шанс! До встречи на катке!
В этом видео мы начинаем разбор прыжка Аксель. Тренер нашей команды Екатерина Васильева покажет несколько подготовительных упражнений для разучивания этого элемента фигурного катания. И сегодня мы разберем начальную фазу прыжка: наезд и отталкивание. Вы узнаете, с чего правильно начинать разучивание данного элемента фигурного катания, а также вместе с Екатериной разберете типичные ошибки на живом примере..

Видео взято с канала: Центр фигурного катания Т. Волосожар

Элементы фигурного катания – Подготовительные упражнения для Акселя на льду.

Видео взято с канала: Центр фигурного катания Т. Волосожар

Прыжок Аксель

Видео взято с канала: Анастасия Бодрова

ДВОЙНЫЕ ПРЫЖКИ В ФИГУРНОМ! АКСЕЛЬ САЛЬХОВ

Видео взято с канала: Школа «ice Day»

..тренируем аксель))

Видео взято с канала: Чудесные коньки

«Если Косторная попросит, помогу ей вернуть аксель»: душевное интервью Туктамышевой

Елизавета Туктамышева выиграла этап Гран-при по фигурному катанию в Москве и дала «Газете. Ru» большое интервью, в котором рассказала, как будет реагировать, если в ее группу попросится девушка с четверными прыжками, почему она согласилась бы помочь Алене Косторной восстановить тройной аксель и как идет работа над ее собственными квадами. Также Императрица прокомментировала пост Евгения Плющенко в ее поддержку и объяснила, почему любовь – самое важное в ее жизни.

Глобальная цель

— Два года назад ты иронизировала над своими шансами на успех. «Единственный способ завоевать золото в финале Гран-при для меня — это ограбить ювелирный магазин», — писала ты в Instagram. Как ты воспринимаешь себя сейчас?

— Иронизировать над собой я не перестану никогда, и ту шутку я могла бы и сейчас использовать, мне кажется (смеется). К тому же прошло еще очень мало времени, и это всего лишь одна победа. Про свои шансы я не люблю думать, потому что, если ты размышляешь о них, то значит, заглядываешь в будущее, на что-то надеешься… А я люблю жить настоящим и оценивать ситуацию прямо здесь и сейчас. Так что теперь просто стараюсь поймать эту волну и как-то продолжить ее.

— «Job not finished», «Работа не закончена» — написала ты после своей победы на Гран-при.

— Да. Моя работа — это Пекин-2022.

— После этой победы Татьяна Тарасова сказала, что с тобой теперь «точно будут считаться». Что ты думаешь по этому поводу?

— Я не знаю… Не хочу это как-то анализировать. Сейчас мне нужно просто кататься на этом же уровне, показывать хорошие программы, и только со временем мы сможем понять весь результат этого этапа Гран-при.

Гран-при

— Короткая программа. Шикарный тройной аксель и вдруг ошибки на более простых элементах. Ты рассказывала, что тебя смутила мысль о помарке на разминке. Действительно только это привело к тому, что возникли проблемы со второй половиной прыжков?

— У меня не полетела вторая серия прыжков — я не сделала один (тройной флип вышел с помаркой. — «Газета.Ru»). И да, ошибки на этом элементе во время разминки повлияли на то, что у меня почему-то возникли сомнения. Я начала делать немного иные движения в технике, чтобы больше уверенности у меня было, что ли…

Когда ты не уверен, то тело начинает по-другому работать. И это повлекло такую глупую ошибку.

А насчет каскада 3+2 вместо 3+3 — не совсем правильно говорить, что я не сообразила, что делать (смеется). Потому что все-таки у меня большой опыт, и, конечно, я знала, что нужно добавить каскад 3+3. Но просто у меня стоит тройной лутц с такого захода, что мне не совсем удобно было прыгать 3+3, и я подумала, что лучше сделать во второй половине хороший каскад тройной лутц + двойной тулуп, нежели делать 3+3 — и неизвестно, будет он на плюс или нет. Так что я заведомо шла на хорошее исполнение каскада 3+2.

— Что творилось у тебя внутри в тот момент, когда ты увидела оценки и поняла, что упустила возможность оторваться от Трусовой и Косторной на очень приличное расстояние?

— Мм… я не переживала сильно.

— Без ошибок на флипе и с каскадом 3+3 ты могла бы набрать за 80 баллов, как Щербакова и Валиева — сильнейшие девушки из «Хрустального». И это был бы очень классный манифест о том, что ты на одном уровне с этими соперницами или даже сильнее.

— Конечно, мне хочется показать хороший, чистый прокат короткой программы и чтобы его высоко оценили. Каждый спортсмен стремится к лидерству или хотя бы к тому, чтобы приблизиться к лучшим… Поэтому я надеюсь, что в этом сезоне я еще смогу показать хорошее катание в короткой программе.

— В произвольной программе на следующий день все было практически идеально.

— Я спокойно провела ночь, утро, день перед произвольной, без каких-либо дерганий, выспалась — поэтому, наверное, и получился такой прокат. Когда я спокойна и хладнокровна, мне удаются неплохие выступления.

— Результат короткой программы снял определенное давление с тебя, и ты смогла расслабиться?

— Это не из-за расслабления, а потому что половина соревнований уже прошла, а всегда легче продолжать, чем начинать с нуля. Там уже идет понимание атмосферы, льда. Вообще многим фигуристам легче катать произвольную, чем короткую.

— Ты выступала в произвольной программе после Александры Трусовой. Как это повлияло на тебя?

— Я не видела катания и почти не слышала баллы, но было такое ощущение на трибунах… Я понимала, что Саша откатала нечисто. Однако на мой настрой это никак не повлияло — все осталось примерно так же.

— А какая атмосфера царила между выступлениями в разминочном зале и в раздевалке?

— У нас была хорошая атмосфера, добрая, спокойная — на удивление. Все девочки общались друг с другом. Приятно. Конечно, разные люди бывают: кому-то удобнее в себя погружаться перед прокатом, а кому-то хочется разговаривать. Но не было такого, что стояла мрачная тишина, и кто-то боялся пикнуть. Все хорошо и доброжелательно. И обычно, если кто-то неудачно выступает, то мы друг друга в раздевалке поддерживаем.

— Гран-при завершился зажигательными показательными номерами. Ты исполняла свой уже знаменитый «Destination Calabria» с саксофоном, барабаном и ударными тарелками, а менять инструменты тебе помогали Тиффани Загорски и Морис Квителашвили.

— Мы придумали все буквально за пять минут, а первая репетиция состоялась уже во время показательных выступлений (смеется). Опыта у нас хватает — я, Тиффани и Морис уже достаточно возрастные фигуристы, так что нам не составило труда выйти и отыграть это. Договорились, кто где будет находиться и когда — и все. Было очень весело, и я безумно рада, что ребята согласились. Получилось очень круто — особенно с Морисом, когда мы с ним танцевали возле бортика (смеется). Мне показалось, что он лучше всех подойдет под эту роль, и я его пригласила. И показательный номер у него самый лучший, я считаю. Он выиграл эти показательные.

— После этого шоу у фигуристов был еще банкет с дискотекой. А незадолго до этого американский журналист Филип Херш раскритиковал Россию за организацию Гран-при и пригрозил, что напишет жалобу в Международный союз конькобежцев (ISU) за несоблюдение мер по борьбе с коронавирусом. Как ты относишься к подобным претензиям? Хотела бы, чтобы у нас проходили соревнования в «пузыре», как на Гран-при США?

— Это больше административные вопросы, так что я лучше воздержусь от комментария на эту тему.

— Тогда вопрос от твоих фанатов. Не боишься ли ты сейчас посещать публичные мероприятия — премьеры кино, кафе — когда столько людей болеют коронавирусом? Потенциальная болезнь ударит по организму, а двухнедельный карантин в преддверии соревнований станет просто катастрофой.

— Я очень редко куда-то выбираюсь, потому что тоже очень боюсь и переживаю за других во время этого вируса. Если куда-то и выхожу, то соблюдаю все нормы. Так что мои фанаты могут не переживать за меня (смеется).

Судейство

— «Давно уже не выигрывала ничего. Я в шоке. Ожидала другого, как обычно», — призналась ты сразу после победы. Чувствуешь, что у тебя начала расти субъективная оценка за компоненты — скольжение, передачу образа, интерпретацию музыки и так далее?

— Мне кажется, что этот старт вообще получился удачным в плане моего катания. Я не беру сейчас техническую часть. Все отмечали, что на московском этапе Гран-при я именно хорошо показала свои программы, показала себя. Посмотрим, как судьи дальше будут меня оценивать. Надеюсь, что мое катание будет только лучше.

— Многие фанаты фигурного катания возмущались тем, что ты с тройным акселем проигрывала соперницам без ультра-си. Из профессионалов Евгений Плющенко посвятил этому пост: «Я за справедливое судейство в спорте, где должен побеждать спортсмен, который делает прыжок ультра-си, так как это прежде всего спорт наивысших достижений, а не только катание!» Готова подписаться под этими словами?

— Мне кажется, что везде должен быть баланс. И катание, и сложные элементы.

— Ты сильно спрогрессировала во вращениях — все, кроме одного, получили четвертый уровень сложности на Гран-при. Расскажи, как велась работа над этим? Их ставил какой-то отдельный специалист?

— Нет, просто мы действительно много времени уделяли и вращениям, и дорожкам, и передаче образа, чтобы это был оценено зрителями. Как только вышли на лед после карантина, так и начали усиленно над этим работать, потому что понимали, что поставили серьезные программы — причем такие, каких люди не совсем ожидают увидеть от фигуристки Туктамышевой. Не так просто переключиться и показать их так, как надо, чтобы я выглядела в них по-другому. Поэтому мы очень много работали над хореографией и над вращениями с самого начала. Вращения я изменила очень серьезно. Пришлось долго их нарабатывать, чтобы они выглядели более-менее нормально (смеется).

— Не проснулись ли старые проблемы со спиной из-за того, что ты вернула вращение бильман, которое требует огромной гибкости (фигурист вращается на одной ноге, а вторую поднимает за спиной и удерживает ее двумя руками над головой)? Год назад ты говорила, что изгибы в спине, закидывание ноги за голову тебе вообще нежелательно делать.

— Я отслеживаю этот процесс, чтоб не было никаких осложнений, так что все под контролем. Стараюсь держать под контролем.

— На этапе Кубка России в Сочи тебя беспокоила травма плеча. Сейчас все хорошо?

— У меня остались небольшие проблемы, но… с этим можно работать.

Четверные и тройной аксель

— Ты восстановила четверной тулуп, который выучила в прошлом году. Сколько чистых попыток делаешь из десяти?

— Я не так давно начала его исполнять снова, и стабильных попыток пока немного — все-таки это непростой элемент. В планах есть стабилизировать его к чемпионату России, но насколько это будет реализовано, я еще не могу сказать.

— Ты пробовала раньше также четверной сальхов.

— Мы сейчас сделали акцент на тулупе, поэтому к сальхову пока не возвращались. Вообще я пробовала пока из четверных только тулуп и сальхов, а остальные мне еще страшно. Но Алексей Николаевич (Мишин — тренер Туктамышевой. — «Газета.Ru») говорит, что потенциал для четверных очень хороший — высоты и скорости достаточно.

— При обучении четверным Мишин использует к тебе такой же подход, как с мужчинами-одиночниками, или создает для тебя новую технику?

— Я думаю, подход у него к каждому индивидуальный, но техника остается такой же — техникой Алексея Мишина, потому что она самая лучшая.

— Сейчас ты исполняешь в произвольной программе секвенцию тройной лутц + двойной аксель или тройной флип + двойной аксель. Она стоит дешевле каскада — 80% от стоимости обоих прыжков, а не 100%. Планируешь ли вскоре заменить ее на что-то более дорогостоящее?

— Пока, я думаю, сильных изменений не будет, но в будущем мы планируем усложнять программу и вставлять туда каскад 3+3. А пока мне легче во второй половине сделать секвенцию с двойным акселем. Я лучше выберу стабильный двойной аксель + тройной тулуп, чем тройной сальхов + тройной тулуп, который стоит всего на пару баллов больше, а стабильности исполнения будет намного меньше. Это не резонно. Лучше сделать программу, которая бы выглядела хорошо и была чистой.

— Ты очень круто восстановила тройной аксель после затяжного карантина. Можно сказать, что ты разгадала секрет его исполнения и уже не потеряешь?

— С такой верностью не надо ни про что говорить — что я что-то никогда не потеряю. Я много работала ради этого и рада, что сейчас тройной аксель получается лучше. Но что будет дальше, если опять произойдут какие-то изменения в тренировочном процессе в связи с пандемией коронавируса… гарантий никогда не может быть. В большом спорте особенно.

— Сравни, как профессионал, твой тройной аксель и тройной аксель Алены Косторной, который у нее был в прошлом сезоне.

— У нас разная техника. Разное исполнение, соответственно, другое восприятие прыжка, другая картинка.

— Ты смогла восстановить свой тройной аксель, а Косторная еще нет. Если бы Алена попросила тебя подсказать секрет, как вернуть этот прыжок, ты бы согласилась помочь?

— Я думаю, что да, конечно. У нас нет такого, чтобы кто-то с кем-то не разговаривал и утаивал что-то. Если кто-то о помощи попросит, то, конечно, он ее получит.

close

100%

Призеры этапа Гран-при по фигурному катанию в Москве: Елизавета Туктамышева (золото), Алена Косторная (серебро) и Анастасия Гулякова (бронза)

— Журнал GQ сравнил тебя в заголовке интервью с Тоней Хардинг, которая тоже прыгала тройной аксель, но больше известна тем, что участвовала в сговоре против своей соперницы, которой повредили ногу перед турниром.

— Ну-у, мне было непонятно, почему меня с ней сравнили.

— Как бы ты отнеслась к тому, если бы в твою группу попросилась девушка с четверными прыжками? Татьяна Мишина говорила в интервью, что было бы интересно поработать с условной Трусовой, но перед этим тренеры спросили бы тебя, как ты к этому относишься.

— Мне приятно, что тренеры советуются со мной. Но в любом случае это решение принимаю не я. В принципе я всегда за, но нужно знать человека, понимать его характер. Мы все заботимся о том, чтобы у нас была гармоничная, хорошая атмосфера — это главное.

— А как изменилась атмосфера в группе с появлением топового одиночника Михаила Коляды?

— Мне кажется, у нас ничего особо не изменилось. Да, для Миши очень много нового, а для нас система тренировок осталась примерно такой же, поэтому все спокойно, нормально, как раньше.

Постановка победной программы онлайн

— Трудно поверить, что хореографию этой произвольной программы, с которой ты разорвала зал на Гран-при, ты поставила онлайн при участии подписчиков. Как много деталей из тех, что были предложены зрителями, сохранились в итоговом варианте?

— Практически все. Там не так много людей предлагало на самом деле, поэтому мы изначально как поставили те движения, которые придумали зрители, так их и не убирали. Они смогли предложить действительно оригинальные вещи. Думаю, что этот опыт можно повторить еще раз, если хореограф будет гореть этим. Получится интересно.

— Самый популярный сейчас исполнитель в России рэпер Моргенштерн сочинил так свой альбом — в прямом эфире на Youtube. Ориентировалась ли ты на такие успешные медийные проекты, когда решала, ставить программу онлайн или нет? Все-таки для фигуриста такой формат совсем непривычен.

— Я точно не ориентировалась ни на кого. И точно не на Моргенштерна — он для меня не является ориентиром, и я не то что бы далека, но не особо слежу за всей этой индустрией. Хореограф Юрий Смекалов просто предложил мне такую идею, и я согласилась с удовольствием. Мне понравился креатив.

— У тебя были планы поставить соревновательную программу со Стефаном Ламбьелем. Увидим ли мы вашу совместную работу в будущем?

— Мы со Стефаном работали, да, но решили программу поставить с Юрой Смекаловым. А Стефану я помогала в Швейцарии — приезжала консультировать детей его группы. Как тренер работала с ними над техникой.

— И с Шомой Уно?

— С ним Стефан занимался больше (смеется).

Жизнь и бизнес

— Ты сейчас живешь отдельно и полностью обеспечиваешь себя только за счет фигурного катания?

— Да.

— Ты сама купила себе машину и квартиру. То есть топовый фигурист в России может позволить себе это только за счет спорта?

— Для этого фигурист должен быть топовым не только в России, но и еще на международном уровне выступать, желательно на мировых первенствах, чтобы там был результат.

— Ты сейчас абсолютно самодостаточная, успешная и медийная личность, но твоя история началась в маленьком городе Глазове. В репортаже Первого канала ты даже говорила, что «без бани там не выжить». Что такое жизнь в Глазове?

— Да я думаю, такая же жизнь, как и везде, просто нет больших торговых центров и каких-то бутиков. Спокойная жизнь течет своим чередом. Просто, когда человек попадает в более крупные города, то уже мало кто из молодежи возвращается в этот медленный ритм жизни.

— Туда можно пригласить Юрия Дудя, чтобы он поснимал типичную жизнь российской провинции?

— Ну, если он захочет, то можно и поснимать (смеется). Там есть что посмотреть.

— Ты писала в своем Instagram: «В детстве мне вообще казалось, что лучше бы я родилась мальчишкой, ибо развлечения у меня были далеко не девичьи». Какое у тебя было детство и какие развлечения?

— Я на улице бегала, лазила по деревьям, по заборам.

— Как заводная птица?

— Да, можно и так сказать (смеется).

— «В детстве я представляла себе образ несуществующей на тот момент женщины (себя), на которую я хочу быть похожа через десяток лет. Я понимала, к чему мне стремиться». Насколько этот образ совпадает с тем, что есть сейчас?

— Я еще не доросла до того, к чему стремлюсь. Но я уже ближе.

— Недавно ты выпустила свою линию одежды «Empress Wear». Как родилась эта идея? И много ли ты вложила в это дело?

— Я вложила туда душу (смеется). Это самое главное. Все как-то медленно, постепенно развивалось, и я поняла, что надо пробовать, пока молодая. А дальше будь что будет.

Вообще я начинала работать с человеком, который имеет опыт в этом вопросе, но затем поняла, что лучше сделать все самой, чтобы понимать больше этот бизнес. А если бы за меня делали всю работу, то я бы не смогла погрузиться в нее полностью и понять, как все устроено.

В итоге мы стали с подругой разрабатывать линейку, дизайн, — так и пошло дело. Я вносила корректировки в эскизы, все выбирала. Изначально понимала, что первыми должны выйти самые ходовые вещи (сейчас в онлайн-магазине есть худи, футболки и штаны. — «Газета.Ru»). Все делалось полностью под моим руководством.

— После твоей победы на этапе Гран-при произошел всплеск заказов?

— Да, конечно.

Увлечения

— Ты говорила, что из религий тебе больше всего нравится буддизм и выкладывала фото с лекции по истории буддизма. Как ты пришла к этой философии?

— Просто понравилось, это было мне ближе всего. И интересно. Но я пока очень поверхностно изучила этот вопрос. Нужно дойти головой осознанно, чтобы погрузиться в это, а я же пока спортсмен и нахожусь здесь и сейчас. Не так много времени на это остается, поэтому просто пытаюсь что-то иногда читать и ходить на лекции.

— Досуг. Какие шоу смотришь на Youtube?

— «Что было дальше» — и все.

— Помню, у тебя даже был пост в инстаграме: «Тот момент, когда на тебя подписался Тамби и ты уже думаешь, какую историю будешь рассказывать на проекте «Что было дальше».

— Ну да, это такая шутейка была (смеется).

— Придумала историю?

— Не буду ее рассказывать — вдруг меня позовут, а все уже будут ее знать (смеется).

— По книгам. В последнее время выходит много автобиографий фигуристов — Трусовой, Алены Савченко, скоро будет Аделины Сотниковой. Ты задумывалась о книге о себе?

— Да, конечно, у меня такой длинный путь, что уже возникали такие мысли. Но я всегда понимала, что лучше закончить карьеру и только потом осознанно подойти к этому делу. Нужно, чтобы было о чем рассказать.

— Сама будешь писать?

— Для этого у меня недостаточно образования, но идеи и рассказы, конечно, были бы полностью моими, а определенный человек превращал бы все это в интересное повествование (смеется).

— Музыка. Ты уже упоминала в интервью, что не следишь за современной российской индустрией — Моргенштерном, Niletto, Клавой Кокой, Егором Кридом и так далее.

— Да, я не слушаю этих исполнителей. Люблю старый классический рок — мне кажется, эта музыка многих цепляет. Она очень атмосферная, энергичная и заряжает тебя. Люблю и зарубежный рок, и русский. Вообще я меломан и слушаю все по настроению — могу послушать и R’n’B, и хип-хоп.

Любовь

— «Правда ли, что иероглиф на спине платья для произвольной программы означает «любовь»? Да, это действительно так. Выбрала, потому что это самое важное в жизни человека», — рассказывала ты после Гран-при. Почему это самое важное для тебя?

— Без любви нет счастья, вдохновения, желания. Забота, понимание — это все об этом. Любовь — это энергия.

— Но сейчас в твоей жизни нет такой энергии в смысле отношений?

— Да, я одна. Но ощущаю себя хорошо. Нормально. У меня есть друзья, лучшие подруги, семья, поэтому я не обделена любовью (смеется). Любовь разная может быть. Конечно, приятно разделять что-то с любимым человеком, но быть самодостаточной женщиной тоже неплохо.

13-летней ученице Тутберидзе покорилось уникальное мировое достижение: видео — Рамблер/новости

Четвертый этап Кубка России смело перехватил звание самого интересного из проведенных, очень занимательными на четвертом этапе Кубка России оказались и соревнования девушек-юниорок. Покорять Казань приехали сразу несколько очень интересных спортсменок. Среди них Софья Акатьева, Софья Муравьева, Вероника Жилина, Елизавета Осокина.

Софья Акатьева уверенно выиграла как короткую, так и произвольную программы, исполнив аж четыре элемента ультра-си.

Правила не позволяют юниоркам прыгать сольный триксель, потому что двойной аксель является обязательным сольным прыжком. Поэтому девушкам, которые освоили тройной аксель и готовы вставлять его в программу, приходится идти на хитрость, исполняя триксель в каскаде с тулупом.

Но есть риск, который заключается в том, что если триксель приземлить не получится, то можно остаться совсем без каскада, так как два остальных прыжка (дупель и лутц) являются сольными. У Акатьевой риск оправдался, Софья чисто исполнила каскад из тройных акселя и тулупа, двойной аксель и тройной лутц и получила четыре балла бонусов: два за элемент ультра-си и два за вращения. Итоговая оценка — 80,12.

Так же чисто откатать произвольную у Акатьевой не получилось. Зато она стала второй в истории девушкой, которая исполнила в одной программе чистый квад и тройной аксель. Первой была Алиса Лью. Но свое имя в историю Софья все равно вписала: она первой в истории сделала 2 квада и триксель в одной программе.

Софья начала свое выступление с каскада четверной тулуп-двойной тулуп, сольного четверного тулупа, тройного акселя и тройного риттбергера. Такая насыщенная первая часть забирает очень много сил, дальше Акатьева упала с тройного лутца, сделала степ-аут с каскада тройной лутц-двойной тулуп, но чисто исполнила каскад тройной флип-ойлер-тройной сальхов. Несмотря на ошибки, выступление Софьи все равно получилось выдающимся на фоне остальных девушек, но сама она так, видимо, не считает. После проката спортсменка очень расстроилась и выходила со льда в слезах.

За произвольную она получила 151,32 балла, в них входят шесть бонусных баллов: по два за каждый элемент ультра-си. В сумме за два дня она заработала 231,44 балла (с такими оценками в Казани она бы выиграла даже у Алены Косторной) и безоговорочно победила.

Второе итоговое место заняла дебютантка Вероника Жилина. В это межсезонье она перешла из группы Этери Тутберидзе в «Ангелы Плющенко». Спортсменка владеет четверным тулупом, тройным акселем, четверным лутцом и четверным сальховом. Но мы смогли увидеть только тулупы в произвольной. В микст-зоне Жилина объяснила, почему: она переболела коронавирусом и начала готовиться к соревнованиям всего за неделю до их начала. Но на следующем этапе в Москве планирует вставлять тройной аксель в короткую программу.

Исполнив двойной аксель, тройной лутц и каскад тройной флип-тройной тулуп, а также заработав два бонусных балла за вращения, Вероника получила 71,05 за КП. Кстати, программа интересная, она поставлена под хит британского дуэта Eurytmics — Sweet Dreams.

В произвольной Жилина зашла на два четверных тулупа: один, в каскаде с двойным тулупом, она исполнила, но выезд со второго тулупа получился не самым уверенным и GOE спортсменка не получила. Со второго четверного тулупа Вероника упала, не докрутив его на половину оборота. Также были ошибки на каскаде тройной лутц — ойлер — тройной сальхов и на сольном тройном флипе. У Ники потрясающая растяжка и вращения: за два из них она получила бонусные баллы. Произвольную судьи оценили в 126,40 балла. Сумма — 197,45. Почти 34 балла отставания от Акатьевой.

Бронзовую медаль выиграла спортсменка из Твери — Алина Горбачева. В короткой она чисто исполнила двойной аксель, тройной лутц, каскад тройной сальхов-тройной тулуп и получила 64,91 балла.

По произвольной Алина, чисто исполнив свой контент, обыграла даже Жилину. Тройной флип, каскад тройной лутц — двойной тулуп, каскад двойной аксель — тройной тулуп, сольный дупель, тройной лутц, каскад тройной риттбергер — ойлер — тройной сальхов, тройной риттбергер. Не самый сложный контент, без элементов ультра-си, зато аккуратно, чисто и с вращениями на четвертые уровни. И третье место этапа в кармане.

Елизавете Осокиной не хватило до пьедестала чуть больше одного балла. Спортсменка из группы Елены Буяновой заинтересовала всех еще на юниорских контрольных прокатах, но лишь на этой неделе она впервые вышла на старт. В короткой грубых ошибок не было, но Лиза упустила много баллов на мелочах: например, недокрут на тулупе в каскаде тройной флип — тройной тулуп и два вращения на третий уровень. И 63,84 балла от судей.

В произвольной был степ-аут с тройного лутца (который оставил ее без каскада), степ-аут с тройного тулупа в каскаде тройной лутц — тройной тулуп. И опять большие потери на вращениях: за заклон спортсменка вовсе получила первый уровень. За произвольную она получила лишь 118,44 балла.

Тем не менее ошибки не помешали получить удовольствие от выступления Осокиной. Она очень харизматичная и артистичная, у нее отличные программы, которые только помогают ей раскрыться. Также Лиза, несмотря на свой возраст, хорошо скользит и отлично владеет своим телом: приятно смотреть на правильно поставленные и дотянутые руки и ноги.

Также многие болельщики были увлечены выступлениями Дарьи Садковой, которая набрала в сумме 173,88 балла и заняла шестое итоговое место. Пока что самое интересное в ней — это то, что после первого этапа Кубка России она перешла в группу к Этери Тутберидзе. Но спортсменка и правда очень неплохая: хорошо слышит музыку, прыгает все тройные (хоть она и упала с тройных лутца и флипа в произвольной) и через пару лет может всерьез заявить о себе.

Софья Муравьева, занявшая в короткой программе третье место и имевшая очень серьезные шансы на итоговое призовое место, была вынуждена сняться со произвольной по состоянию здоровья. Спортсменка плохо себя почувствовала и даже не вышла на разминку. Тем не менее, посмотреть ее короткую программу, которую судьи оценили в 67,71 балла, стоит: очень музыкальная и проникновенная девочка из академии Евгения Плющенко.

Скачать приложение Sport24 для iOS

Скачать приложение Sport24 для Android

Изучение прыжка с акселем – класс акселей, часть 1 (Том Закрайсек) |

Том Закрайсек преподает аксель в суперлагере Grassroots to Champions, который проходил в Фарибо, штат Миннесота, в июле/августе 2013 года. Это первое видео из серии, состоящей из нескольких частей, в которой Том делится информацией, которую он изучил на занятиях в лагере.

Все части этой серии:
Класс акселей — Часть 1
Класс акселей — Часть 2
Класс акселей — Часть 3
Класс акселей — Часть 4
Класс акселей — Часть 5
Класс акселей — Часть 6
Класс акселей — Часть 7

В этом первом видео он обсуждает правильную разминку.В этом обсуждении Том рассматривает концепцию инверсии или выполнения стойки на голове или на руках как части процедуры разминки вне льда. Эта несколько радикальная идея основана на том факте, что больше крови поступает в мозг, когда тело перевернуто, что приводит к лучшей концентрации и повышенной бдительности. (Тот факт, что это не является обычной практикой в ​​фигурном катании или даже в школах, вероятно, связан с отсутствием тщательного научного исследования.)

Том также обсуждает идею «найти свой центр».Он показывает классу, как это сделать и почувствовать правильное положение. Он сосредотачивается на сгибании коленей, чтобы опустить центр фигуриста, а не на сгибании в талии. Том продолжает: «Самое важное в акселе то, что это прыжок с нагрузкой на колени». Он продолжает: «Большинство ошибок, которые я вижу в акселях, связаны с тем, что люди недостаточно сгибаются».

Затем Том учит класс вальсовому прыжку. Это предотвратит чрезмерное удлинение отталкивания и приучит фигуриста быстро переносить свой вес в воздухе.Том объясняет, что это очень похоже на вращение педалей на велосипеде. Он заставляет фигуристов выполнять упражнение «двойной вальс-прыжок» у стены.

Затем он говорит о «нагрузке на ось». Шаг на стартовый ребро имеет решающее значение для акселя, и Том предлагает подробные советы, как научиться этому с места. Идея о том, что «левая рука движется к правой руке», — это умный способ напомнить, что обе руки не толкаются вперед в направлении потока (так как это выровняло бы плечи), а, скорее, находятся в положении, которое позволяет правой руке двигаться вперед. плечо оставаться сзади.Том также хочет, чтобы фигуристы наступали прямо на согнутое колено, а не наступали на прямую ногу, а затем сгибались. (Это описание немного сбивает с толку. Чего Том хочет избежать, так это любого скольжения вперед на прямой ноге. Нога должна сгибаться немедленно, хотя нога может быть прямой изначально, когда конек касается льда.) Том даже предлагает причину для этого это так (бедро положение!).

Как и все великие тренеры, Том использует аналогию, которую дети в классе легко поймут.Он хочет, чтобы они отводили правое плечо назад и скользили, поэтому он объясняет, что это похоже на стрельбу из лука. И он идет еще дальше и связывает это с популярным персонажем книги и фильма Китнисс из Голодных игр. Он продолжает, объясняя, что плечи должны оставаться обращенными за пределы круга. Он также использует ключевые слова «грудь выше колена над пальцами ног».

В этом видео много важных базовых концепций акселей.

Зимние Олимпийские игры 2018: почему тройной аксель так важен

В этом году на зимних Олимпийских играх 2018 года в Пхёнчхане, Южная Корея, Мирай Нагасу стала первой американкой, исполнившей тройной аксель во время олимпийских соревнований, и стала третьей женщиной, сделавшей это.

Только восемь женщин выполнили тройной аксель на международных соревнованиях с тех пор, как Мидори Ито из Японии стала первой в 1988 году. Этот прыжок на удивление редкий и чрезвычайно сложный. Это была одна из причин, по которой сборная США завоевала бронзовую медаль в командных соревнованиях по фигурному катанию в понедельник. Но что делает тройной аксель таким важным?

Видео выше намекает на то, почему тройной аксель остается трудным и неуловимым прыжком, глядя на исполнение этого прыжка Тоней Хардинг в 1991 году.

Хардинг вошла в историю как первая американка, исполнившая тройной аксель на чемпионате США по фигурному катанию 1991 года в Миннеаполисе, штат Миннесота. Она продолжила соревноваться за США на зимних Олимпийских играх 1992 года, проходивших в Альбервиле, Франция, где заняла четвертое место.

Физика тройного акселя

Профессор Дебора Кинг, которая на протяжении своей карьеры изучала биомеханику многократных прыжков на коньках, объясняет, что тройной аксель является таким трудным прыжком по ряду факторов.Если вы хотите узнать больше об этом, эта статья — отличное начало.

Аксели — это прыжки вперед, когда фигурист приземляется назад на противоположную ногу. Есть две вещи, которые делают прыжок с тройным акселем особенно сложным:

1. Конькобежцам необходимо развивать достаточную вертикальную скорость, чтобы создать время в воздухе, необходимое для завершения вращения, необходимого для прыжка. Поскольку фигурист должен прыгать лицом вперед, а приземляться назад, к каждому прыжку с акселя добавляется дополнительный полуоборот.
2. Им необходимо создать достаточную скорость вращения, чтобы вращаться достаточное количество раз в воздухе. Длина прыжка с тройным акселем часто короче, чем прыжка с одинарным и двойным акселем, потому что прыжок требует большей скорости вращения и жертвует высотой, чтобы получить ее.

Амазон.com: Фигурное катание Подарки на коньках Фигуристы Женщины Девушки Футболка Axel Jump : Одежда, обувь и украшения

• Однотонные цвета: 100% хлопок; Вереско-серый: 90% хлопок, 10% полиэстер; Все остальные вересковые ткани: 50% хлопок, 50% полиэстер
• Импортный
• Машинная стирка
• Модель для фигурного катания — милый подарок фигуристу для женщин или девочек, которые катаются на коньках.
• Новинка для фигурного катания с изображением фигуриста, выполняющего прыжок с акселя
• Легкая модель, классический крой, рукава с двойной иглой и нижний край

Аксель Прыжок

Аксель (для 1-1/2 Tbo)

Легче всего идентифицировать прыжок Axel .Это единственный крупный прыжок, который выполняется с переднего края. это также среди самых сложных в исполнении. Вы увидите фигуриста отталкиваться от ребра LFO (выход вперед на левой ноге, катание на внешнем крае — т. е. изгиб в сторону левый). Фигурист выполняет 1-1/2 оборота в воздухе (за один аксель), затем приземляется назад на ребро RBO. Другой способ легко идентифицировать аксель состоит в том, чтобы следить за большая широкая улыбка, которая обычно сопровождает успех завершение!

Имейте в виду, что поскольку большинство фигуристов не любят кататься на коньках вперед, Акселю обычно предшествуют задние кроссоверы, из которого фигурист выполнит «шаг вперед» в попасть на этот край взлета LFO. Для этого шаг вперед фигурист будет скользить по краю RBO, обычно правой рука примерно в 3:00, а его левая рука около 11:00 относительно его тело. Затем он посмотрит через левое плечо и повернется телом в направлении левой руки, положив левую ногой на лед на краю LFO. С этого края он выполнить прыжок.

На рисунках ниже показано, как Мэгги выполняет скольжение назад. перед тем, как сделать шаг вперед, Сара находится на грани взлета, Пол на его посадочной кромке.

Смотреть Я, хореограф Тони, разыгрывает сцену с тройным акселем

Я Сара Кавахара, и я хореограф «Я, Тоня».

Это заметки о сцене.

Мы собираемся посмотреть, где Тоня Хардинг

приземляется тройной аксель.

Она первая женщина из США, сделавшая это на соревнованиях

, и это делает этот момент культовым.

[Голос Тони за кадром] Ты сказал, что я не смогу прийти.

Да пошел ты на хуй, я так и сделал.

Я доказал, что все ошибались.

Как хореографу,

мне пришлось изучить все ее соревнования

и ее стиль катания, ее стиль гребка.

У меня было около четырех месяцев с Марго Робби.

Хореография была довольно упрощенной

, если сравнивать с сегодняшней хореографией.

Это действительно олицетворяло ее личность,

которая была очень агрессивной.

Просто ей было все равно, что думают люди.

Эй, Таня, ты отстой.

Это что, быдло на льду?

Она просто хотела заявить о себе

и получить заслуженное признание.

[Диктор] А вот и Таня Хардинг.

Вторая половина оригинальной программы.

Всего 20 лет из Портленда, штат Орегон.

Большая сила, большая скорость, отличные спортивные способности.

Итак, вот она выходит, и это действительно Марго Робби

катается на коньках по льду.

Когда она остановилась, она остановилась левой ногой.

Ее левая нога — ведущая, она серфер.

Ее остановка — левая хоккейная остановка.

Она сделала это очень хорошо и уверенно.

Таким образом, с этой начальной позицией,

режиссер, Крейг Гиллеспи,

, он действительно хотел, чтобы мы создали кадр

, который должен был так отличаться от спорта.

Выстрел журавля, очень, очень высокий журавль.

И ей нужно было попасть в отметку

, чтобы ее рука оказалась в этом положении

на одной линии с краном.

Мы делали это несколько раз.

Выглядит так просто, но состав так важен.

И это знаковый кадр.

Он действительно прав.

Это был отличный выстрел.

(легкая музыка)

Мне посчастливилось иметь два отличных дублера.

И одна была из Лос-Анджелеса, Анна Малкова,

, а другая была из Бостона, Хайди Мангер.

Они оба могли делать все тройные, кроме акселя.

Так это все Марго через здесь

и она входит в кроссовер.

Теперь это становится двойным

, входящим, я бы сказал, кроссовером во вращение.

(легкая музыка)

Нам пришлось несколько раз прокрутить вращение

потому что очень важно

попасть в цель и остаться там.

А если ты скейтер,

всегда есть склонность немного попутешествовать

и когда это такой денежный выстрел,

для нее было важно быть действительно в центре.

Итак, это верблюд-верблюд.

И она переходит от переднего верблюда на левой ноге,

к правому заднему верблюду.

(легкая музыка)

Использовались техники замены лица.

Это настоящий стоп-кадр.

И это гибрид их двух лиц вместе.

О двойнике Анны Малковой и Марго Робби.

Вы не понимаете этого, когда он вращается так быстро.

Марго Робби сделает все переходы.

Мы очень много работали над тем, чтобы войти в вращение,

выйти из вращения, кататься на льду,

делать движения руками, которые были в хореографии,

это был способ, который он редактировал вместе более плавно.

Сейчас мы вернулись к двойному на Анне

и она готовится сделать свой первый тройной лутц.

[Диктор] Сначала тройной лутц.

(музыка для вдохновения)

Отлично сделано.

Подготовка, взлет,

обороты в воздухе и посадка.

Вот этот взгляд с ее рукой,

это была подготовка.

Значит, подготовку на самом деле сделала Марго.

Вы притопываете правым носком, это правый носок,

тройной лутц — это три оборота в воздухе.

Как вы увидите в следующей паре сцен,

они действительно сильно ломают прыжок.

Это переход, это будет двойник.

И она готовится сделать тройной аксель.

Тренер Тони Хардинг по имени Доди Тичман,

действительно чувствовал, что тройной аксель

должен был отделить ее от толпы.

[Диктор] Сейчас мы узнаем, будет ли она

первой американкой, которая попробует и выполнит

тройной прыжок с акселем.

Мы узнаем это здесь, попробует она это или нет,

Это Марго готовится,

и теперь мы начинаем взлет.

Это будет дубль.

Взлет по переднему левому внешнему краю.

Что делает тройной аксель таким сложным,

, так это то, что он имеет лишние пол-оборота в воздухе.

Большинство троек идут спина к спине.

Вы взлетаете назад и приземляетесь назад.

Но единственный прыжок, который ты снимаешь в предисловии

и тебе не хватает назад, это тройной аксель.

(толпа взрывается)

[Диктор] Хорошая девочка!

Разве это не здорово?

(толпа приветствует)

♪ Все звонят мне ♪

♪ Маленькая девочка плохая ♪

♪ Плохая девочка, плохая девочка ♪

♪ Все обвиняют меня ♪

♪ Все обвиняют меня ♪

♪ полностью

самая классная вещь.

Потому что в преддверии этого вы говорили, что я не могу, я не могу,

, а потом бац, я могу.

Это взлет Хайди Монгер из Бостона, двойная.

И они использовали специальную камеру, называемую фантомной камерой.

Эта фантомная камера специализируется на замедленной съемке.

Обеспечивает максимальную детализацию.

Чрезвычайно высокое разрешение.

И поэтому они могут получить детали взлета.

Отталкивается, помощи нет,

вот что усложняет прыжок.

Мы можем сделать дополнительный оборот

, потому что мы можем сделать двойной аксель,

это два с половиной оборота в воздухе.

Должно быть, мы сделали как минимум 30 двойных акселей.

Итак, с помощью магии редактирования мы смогли добиться

дополнительного вращения.

Марго сделала несколько специальных снимков для замены лица.

Для эффектов она будет расположена перед

зеленым экраном.

Прямо перед камерой, и она должна была сделать это

как минимум, я бы сказал 2500 разных положений

с головой и туловищем.

Вот и последний поворот, и приземление.

Чистая посадка сзади справа.

Это культовый праздник прыжка.

И Марго сделала это сама.

Приземление, она на самом деле приземлилась

а потом ей пришлось развернуться.

Я думаю, это звучит очень просто, о, я еду назад,

Я собираюсь повернуться вперед, это всего лишь 180 градусов.

И она сказала, 180 градусов,

это как будто я должен повернуться туда всем телом?

Я подумал, знаете, я думаю, что могу получить такую ​​же иллюзию

, если мы повернёмся на 90 градусов.

Они позиционируют свои камеры так, чтобы создать иллюзию

того, что она поворачивается на 180 градусов вместо 90 градусов.

[Тоня за кадром] Те люди, которые говорили, что я не смогу

Ну идите вы на хуй, я это сделал.

Я доказал, что все ошибались.

♪ Такое ощущение, что в первый раз ♪

♪ Такое ощущение, что в первый раз ♪

♪ Такое ощущение, что впервые ♪

♪ Такое ощущение, что это первый раз ♪

Итак, продолжаем в программе,

это работа ног, которую она сделала.

Это двойник, выполняющий работу ног.

Это вращение смерти.

Итак, она переключается на прямое скретч-вращение.

Марго немного научилась прясть.

Я научил ее выходу из спина.

До упора, до конечной позиции.

Итак, это изменено с двойника на Марго.

Конечная позиция выхода из вращения.

Хореография в стиле 80-х.

А так много острых углов.

А также это очень подходило ее характеру

и тому, как она двигалась естественно.

Так что такая конечная позиция была очень уместна для того времени.

Наиболее важно узнать стабилизирующую камеру,

Дана Моррис, фигуристка в хоккейных коньках.

90% бросков на коньках были его.

Думаю, с точки зрения хореографии я остался очень-очень

близок к оригиналу.

И я очень горжусь тем, как это на самом деле попало на экран.

Воплотить его в жизнь, вдохнуть в него жизнь,

это было, пожалуй, моей самой большой задачей.

(аплодисменты толпы)

♪ Вместе мы войдем в историю ♪

Это видео олимпийской фигуристки Мирай Нагасу, тренирующейся перед ее прыжком с тройным акселем, просто дико действительно моя челюсть постоянно была на полу. Серьезно, ребята, я могу только

Если вы еще не слышали, 11 февраля Мирай Нагасу стала третьей женщиной в мире, успешно совершившей прыжок с тройным акселем — прыжок, который включает в себя три с половиной оборота в воздухе перед приземлением. одной ногой — в олимпийском фигурном катании, а также первая американка, когда-либо успешно совершившая сложный прыжок. И каким-то образом ей все еще удается сделать так, чтобы все выглядело так невероятно легко.

Нагасу показала своим соперницам, которые были чертовски боссом, во время женской произвольной программы Зимних Олимпийских игр, со всей своей грацией и легкостью в выполнении того, что известно как самый сложный из всех шести тройных прыжков в фигурном катании, согласно USA Today. . Излишне говорить, что когда пришло время тройного акселя в программе Нагасу в понедельник вечером, все затаили дыхание в предвкушении.

А потом Нагасу сразила нас всех, застряв при приземлении, как будто она делала тройной аксель с тех пор, как вышла из чрева.

Серьезно, как? Просто, как .

На реале Нагасу сделал тройной аксель таким легким и простым, что я искренне верил, что тоже смогу это сделать — знаете, если бы очень постарался. Затем я попытался сделать одно вращение в воздухе после того, как спрыгнул с дивана в гостиной, и… Я просто смущен в этот момент, хорошо?

Как вы можете себе представить, требуются годы и годы практики, чтобы овладеть техникой фигурного катания в целом, не говоря уже об одном из самых сложных движений в этом виде спорта, которое было выполнено лишь небольшой горсткой спортсменов. . Если вам интересно, что именно входит во все эти тренировки, Нагасу опубликовала закулисное видео в Instagram, в котором показано, как она чувствует себя комфортно, подпрыгивая в воздухе и трижды крутясь, прежде чем приземлиться обратно на лед. нога.Примечание: Кто-нибудь еще измучен только , думая об этом , или только я?

Чтобы освоить прыжок, Нагасу тренируется с помощью устройства под названием Champion Skating Harness. ТБХ, это похоже на чертов взрыв.

Согласно SELF , привязь Champion Skating Harness — это устройство, которое помогает фигуристам натягивать и натягивать свое тело, чтобы они могли более эффективно вращаться в воздухе.

Вот как это работает: Фигуристы пристегнуты ремнями безопасности, которые являются частью сложной системы шкивов, свисающих с потолка.Когда они прыгают, тренер фигуриста должен немедленно потянуть за веревку, чтобы держать их в поднятом состоянии, пока они отрабатывают прыжок, и завершить его безопасным приземлением.

Кстати, даже на секунду не думайте, что только потому, что вы пристегнуты ремнями безопасности, ваши мышцы не будут серьезно работать здесь. По сути, вы должны задействовать 90 505 каждую мышцу 90 506 в своем теле, чтобы выполнить и успешно выполнить тройной аксель, даже если вы тренируетесь с помощью этого причудливо выглядящего снаряда.Так что да, на случай, если это еще не ясно, Нагасу — полная крутизна, и она чертовски сильна.

Но независимо от того, насколько вы сильны, фигуристам придется много тренироваться как на , так и на вне льда, прежде чем они смогут даже попробовать такие дико сложные прыжки, как тройной аксель.

Упряжь для конькобежного спорта Champion — это безопасный способ улучшить координацию и выравнивание тела, поэтому, когда придет время выполнять тройной аксель на льду, это не будет

И все же… Как?

Наряду с безупречной координацией, безукоризненным таймингом и невероятной силой кора, фигуристам также необходимо растягивать свое тело в течение буквально нескольких часов каждый день, чтобы убедиться, что их мышцы расслаблены — но не слишком расслаблены.

Честно говоря, я устал и весь вспотел, только думая обо всех этих усилиях. Но пока я сижу здесь и пытаюсь поднять челюсть с пола, Нагасу вернется и будет готов снова удивить нас всех 1 февраля.21 место в соревнованиях по фигурному катанию среди женщин. До тех пор вы, вероятно, можете поймать ее отдыхающей где-нибудь рядом с Champion Skating Harness — просто дикая догадка.

Эрин Джексон — призер чемпионата мира по роликовым конькам и MVP роллер-дерби. Она мечтала кататься на Олимпийских играх, но для этого ей нужно было выйти на лед. Первые шаги на беговой дорожке она сделала в 2016 году и начала профессиональные тренировки в сентябре 2017 года. Четыре месяца спустя она прошла квалификацию на Зимние Олимпийские игры.Посмотрите видео Elite Daily Insights о невероятной истории Джексона:

Путь Эмбер Гленн к тройному акселю

Ссылки на истории

• Международный отборочный пул (ISP) Points Challenge Competition Central