Велосипед полезен ли для мужчин: Польза велосипеда для мужчин: наслаждение телом и духом
Польза велосипеда для мужчин: наслаждение телом и духом
Велосипед — не просто детская забава. Это страсть на всю жизнь. Доподлинно не известно, кто изобрел это простое и гениальное средство передвижения, но человечество ему бесконечно благодарно за возможность ощущать свободу, ветер в волосах и адреналин в крови от скоростной езды.
А еще это отличное средство поддерживать свое тело в тонусе и вспоминать об аптеке только накануне свидания с новой девушкой. Велосипед тренирует сердце, легкие, мускулатуру, помогает мужчине держать себя в форме и выглядеть на все 100.
Тренировка сердца
Езда на велосипеде — прекрасная кардиотренировка. Во время передвижения на своем любимом виде транспорта велолюбители дают постоянную нагрузку на сердечную мышцу, тренируя ее в щадящем режиме. Мужчинам после 30-ти особенно рекомендуется почаще «забывать» в гараже свои авто и пересаживаться на велосипед. Езда на нем — идеальная профилактика инфарктов.
Во время езды на велосипеде у человека работает несколько десятков групп мышц ног, рук и корпуса, тазобедренных и других суставов.
Такая физическая активность усиливает кровоток и заставляет наш «мотор» работать гораздо интенсивнее, перекачивая большие объемы крови.
Сердце вынуждено приспосабливаться к высоким нагрузкам и тренироваться. Это укрепляет весь организм и помогает мужчине в буквальном смысле «уехать от инфарктов», которые подстерегают его в 40—50 лет.
Прокачка легких
Велоспорт — это еще и надежное средство от заболеваний легких. Его часто рекомендуют тем, кто страдает от бронхиальной астмы. Этот вид спорта великолепно развивает дыхательную систему, способствуя активной аэрации и увеличению объема легких.
Чтобы не вдыхать выхлопы автомобилей, кататься стоит по улицам, не запруженным транспортом, и проселочным дорожкам. Поездки на велосипеде на природу, за город, на пикники — прекрасное времяпрепровождение, помогающее бороться с легочными заболеваниями.
Врачи нередко советуют их и курильщикам.
Усиление кровообращения и учащенное во время тренировки дыхание отлично выводят из организма токсины, буквально очищая его самым натуральным образом. Токсические вещества эвакуируются через поры кожи с потом и через легкие вместе с выдыхаемым воздухом.
Лучшее средство очиститься — сделать пару километров на велосипеде, как следует вспотев, а после этого принять контрастный душ. После такой тренировки мужчина ощущает себя заново рожденным.
Работа мускулатуры
Современный образ жизни не лучшим образом сказывается на здоровье и внешнем виде мужчин. Ежедневно передвигаясь на автомобиле, по десятку часов проводя перед монитором компьютера и потребляя не самую здоровую пищу, трудно сохранять подтянутость и энергию молодого самца. Сейчас у парней уже после 25-ти появляется пивной живот, дряхлеют мышцы, «садится» иммунитет. Как следствие — рано начинаются проблемы с потенцией.
Избежать всего этого реально помогает велосипед.
Мужчине, желающему поддерживать отличную физическую форму, даже не нужно записываться в тренажерный зал и постоянно заставлять себя ходить на тренировки (ну не все это любят). Достаточно приобрести двухколесного стального друга и ездить на нем на работу.
Велосипед отлично развивает мышцы икр, бедер и спины, способствует укреплению суставов и связок, подтягивает пресс. Благодаря активному снабжению кислородом всех тканей мускулатура развивается очень интенсивно. Фигура делается рельефнее.
Если есть желание выглядеть так же, как известные велогонщики, то к ежедневному катанию на велосипеде на работу стоит прибавить более активные тренировки и велопрогулки за город.
Стройная фигура
Лишний вес — один из самых страшных врагов зрелых мужчин. Пресловутый пивной живот и висцеральный (то есть внутренний) жир убивают все мужское здоровье, «садят» сердце, угнетают потенцию.
Избежать этих распространенных среди взрослого мужского населения проблем поможет регулярная езда на велосипеде. Это простой, абсолютно безвредный и к тому же очень приятный способ сбрасывать лишний вес.
В плане похудения велотренировки одинаково хорошо влияют как на мужчин, так и на дам, так что кататься за город — особенно по пересеченной местности — стоит в паре со своей любимой. С десяток километров езды в усиленном темпе поможет избавиться от лишних сантиметров на бедрах, животе, ягодицах и заодно укрепить мускулатуру в этих областях.
Похудение с помощью велосипеда выгодно еще и тем, что после сгорания жира кожа не обвисает, а подтягивается. Этого не происходит, если просто сидеть на диете. Велосипедисты всегда выглядят подтянутыми и мускулистыми.
Убийство стресса
Еще одно очевидное преимущество велосипеда касается борьбы со стрессом.
Если автолюбители только накапливают его во время езды по городским улицам и стояния в пробках, усиливая в десятки раз сидячим образом жизни, то велосипедисты абсолютно свободны от всех этих «прелестей».
Проехать на велосипеде можно везде, поэтому никакие заторы и хамовитые «братья по несчастью» за рулем встречных машин не страшны. Парковаться и того проще: нашел свободные 10 см площади, подогнал туда своего двухколесного друга, пристегнул к ограждению и свободен. Все это время парень за рулем только высматривает местечко, где можно было бы припарковать свое крупногабаритное транспортное средство.
А как хороша сама езда на велосипеде! Свежий ветер, развивающий волосы, пьянящее ощущение полета и свободы, полный контроль над своим телом — все это дорогого стоит. Ни о каком стрессе и речи быть не может. Даже если узколобый начальник основательно подпортил настроение в течение рабочего дня, двухколесный железный друг поможет сбросить все накопившееся напряжение и ярость.
Во время велопрогулок мозг вырабатывает огромное количество эндорфинов, гормонов счастья. Этому способствует стремительное движение сродни полету и повышенная физическая активность, доставляющая радость телу. Усилить эффект можно прикупив яркие и стильные велоформу, наколенники и шлем.
Если же хочется чего-то поэстремальнее, стоит пересесть на горный велосипед. Вот уж где адреналин и эйфория! Люди, «подсевшие» на такую езду, уже не могут отказать себе в удовольствии прокатиться с ветерком.
«Чисто мужское» здоровье
Некоторые противники велоспорта остерегают мужчин, что продолжительное сидение на узком седле велосипеда плохо влияет на кровоснабжение малого таза и может привести к простатиту. Опасны в этом плане только седла с узкой передней и широкой задней частью. Когда мужчина располагается на таком сидении, 25% его веса приходится на «пятую точку», что не очень хорошо влияет на простату.
Но специалисты по производству качественной велопродукции давно позаботились об этом.
Сейчас в продаже есть специальные эргономичные сёдла с выемками в срединной и задней частях. Такая конструкция уменьшает давление на промежность и не оказывает негативного влияния на мужское здоровье. К тому же специалисты советуют чередовать езду на велосипеде с пешими прогулками.
Закалка иммунитета и тренировка выносливости
Любая кардиотренировка укрепляет не только сердце, но и выносливость организма. Велоспорт — не исключение. После нескольких часов езды на велосипеде иммунная система начинает восстановительную работу. Организм перерабатывает молочную кислоту, накопившуюся в мышечных волокнах, восполняет запасы потраченных калорий, «ремонтирует» микротравмы, не заметные для человеческого глаза.
Когда такая работа производится регулярно, иммунитет работает как часы. Ему не страшны никакие нагрузки и стрессы.
Заядлые велосипедисты очень редко болеют, прекрасно переносят резкие перепады температуры и отличаются отменной выносливостью. Справляться с критическими условиями их организм уже приучен.
Общение с хорошими людьми
Еще один бонус велосипеда — общение с положительно настроенными людьми. Велолюбители — это настоящее братство. Всегда помогут, ни в какой беде не бросят. Стоит заблудиться в малознакомой местности и встретить хоть одного велосипедиста, как он тут же «наставит на путь истинный»: покажет дорогу, расскажет, где и как лучше проехать, где подкрепиться или заночевать.
Велолюбители — люди позитивные, лишенные постоянного стресса и зависти, которые царят в среде автомобилистов. Тот, кто часто путешествует на двухколесном транспорте, отлично знает, какие трудности могут встретиться в пути. Он всегда готов помочь человеку, оказавшемуся в непростом положении, и искренне порадоваться за новичка, только открывающего для себя удивительный мир велоспорта.
Открытость и позитив — главные качества человека в седле двухколесного друга.
Земля любит велосипедистов
То, что езда на велосипеде полезна для окружающей среды, знают все. Выхлопные газы — эти извечные спутники комфорта автомобилей — загрязняют воздух оксидами азота, альдегидами, непредельными углеводородами. Эти соединения в 10 раз опаснее угарного газа, являются мощнейшими канцерогенами и приводят к тем самым онкологическим заболеваниям, с которыми так долго и пока еще безуспешно борется все человечество.
Этот вред — расплата за относительный комфорт поездки на четырех колесах. А ведь его так просто избежать, просто сменив средство передвижения! Планета определенно любит велосипедистов, ведь их транспорт не загрязняет воздух и почву опасными продуктами сгорания топлива. Даже в высокоразвитых странах, где сосредоточено наибольшее количество электромобилей, фанатов велосипеда гораздо больше.
И все потому, что они во всех смыслах здоровее.
Примером могут служить Нидерланды. В стране проживает около 17 миллионов человек. Из них 16 миллионов ежедневно пользуются велосипедами. Стоит побывать на любой из улиц Амстердама, чтобы убедиться воочию, что без двухколесного друга здесь никуда. Ездить на нем экологически правильно, здорово для организма, да и просто экономически выгодно.
Выгода для кошелька
Велосипед занимает минимум места на парковке, не требует топлива и является самым дешевым транспортным средством. Дешевле разве что самокат или какие-нибудь простенькие лыжи, но первый больше подходит детям, а вторые применимы только в зимнее время года. Велосипед — реальная возможность экономить на проезде в любом виде транспорта, не думать о покупке бензина и не тратиться на плату за парковку.
Голландцы — одна и самых здоровых и небедных наций — это прекрасно понимают, поэтому в любой голландской семье имеется по 3—4 велосипеда.
Езда на этом транспорте не только полезна для окружающей среды. Она еще и позволяет меньше болеть, быть здоровее и, значит, тратить меньше средств на дорогостоящее лечение. Велосипед — это, как ни крути, выгодно со всех сторон.
Тот, кто пересел с автомобиля на велосипед, не только счастливее и здоровее, но еще и свободнее в материальном отношении. Деньги, которые рядовой автолюбитель тратит на покупку и непрерывное обслуживание своего четырехколесного «коня», можно потратить на ежегодный отдых на фешенебельном курорте.
Велосипедисты в этом плане находятся в самом выгодном положении. Им доступны любые пространства, красота природы, свежесть ветра, радость от быстрой езды и полного владения не только транспортным средством, но и собственным здоровым телом.
Доказано, что езда на велосипеде не вредит мужскому здоровью
Британские ученые доказали, что езда на велосипеде не вредит мужскому здоровью. Осторожным следует быть тем велосипедистам, которым перевалило за 50.
Самое масштабное в истории исследование велосипедистов позволило снять опасения насчет того, что этот популярный вид спорт негативно сказывается на мужском здоровье. Внимание к этому вопросу привлекли ученые из Университетского колледжа Лондона, которые обратили внимание на то, что с каждым годом число велосипедистов в стране растет, а 80% колесящих по стране людей — мужчины.
Несмотря на то что общая польза от велосипедного спорта давно доказана (снижается риск сердечных заболеваний и инсультов, риск диабета второго типа), до последнего времени не было четкого ответа на вопрос, не является ли велосипед врагом мужского здоровья.
Высказывались опасения, что постоянный контакт с седлом у мужчин может пережимать кровеносные сосуды, увеличивать нагрев тканей, вызывать эректильную дисфункцию, бесплодие, а также гематурию, травмы мягких тканей и даже приапизм (болезненную эрекцию) и рак яичек.
Опасения вызывали повторяющиеся травмы от седла и даже контакт с опасными веществами, входящими в его состав.
Испанские ученые заявляли ранее, что со стороны седла на промежность и репродуктивные органы мужчин оказывается такое давление, что они становятся бесплодны, и потому троеборцам следует хранить сперматозоиды в банке спермы.
Положить конец научным дебатам решили ученые под руководством Мило Холлингворта, обследовав здоровье 5282 велосипедистов. Для этого был проведен перекрестный анализ данных, добровольно представленных велосипедистами в 2012–2013 годах по всей Британии. В опросе участвовали как те, кто садится на велосипед, чтобы доехать до работы, так и профессиональные гонщики.
Мужчин спрашивали о возрасте, образовании, сроком увлечения велосипедами, среднем пробеге в неделю, росте, весе, пульсе в спокойном состоянии. Кроме того, в анкетах были вопросы об отношении к алкоголю, курению, истории сердечно-сосудистых и раковых заболеваний и диабете. Отдельно велосипедистов просили указать, страдали ли они в последние пять лет эректильной дисфункцией, бесплодием или раком простаты.
Анализ не выявил никакой связи между проблемами с мужским здоровьем и активностью мужчин на двухколесном средстве передвижения: такой связи не прослеживается даже у тех из них, кто проводит в седле больше восьми часов в неделю.
«Это отличные новости для мужчин-велосипедистов, ведь нет никакой связи между временем катания, эректильной дисфункцией и бесплодием, — говорит соавтор работы доктор Марк Хамер.
— Исследование показало, что страхи перед велосипедом как причиной мужского бесплодия не подтвердились. Увеличение популярности велосипедов в обществе имеет большой потенциал для оздоровления людей».
И хотя медики подтвердили общую пользу для здоровья для молодых мужчин, ездокам старшего возраста стоит отнестись к своему увлечению более осторожно.
Ученые установили, что ежедневное катание дольше получаса для мужчин возрастом более 50 лет удваивает вероятность возникновения рака простаты. А для тех, кто не слезает с седла по девять часов в неделю, вероятность увеличивается в шесть раз. Эти результаты оказались неожиданными. Ученые считают, что те, кто часто катается на велосипеде, следят за своим здоровьем и имеют больше шансов выявить болезнь.
Работа ученых опубликована в журнале Journal of Men’s Health.
Велосипедисты делают «это» лучше, или несколько слов о мифе импотенции
Велосипедист рискует получить травму, но продолжает кататься.
Начало дебатам на эту тему было положено в 1997 году, когда в журнале Bicycling вышла статья, где рассказывалось об одном неопубликованном исследовании известного уролога Ирвина Гольдштейна. По результатам своего исследования он высказал утверждение о том, что велосипедное седло может разрушать основную артерию, ведущую к пенису, вызывая таким образом долговременную импотенцию.
По мнению учёного, в результате длительного катания на велосипеде оказывалось сильное давление на очень чувствительную зону – промежность, которая расположена между гениталиями и анусом. Этот участок тела наполнен нервными сплетениями и кровеносными сосудами.
Согласно материалам из Bicycling, Гольдштейн исследовал группу из 100 мужчин-велосипедистов, которые проходили у него курс лечения импотенции. Гольдштейн измерял кровяной поток, идущий к пенису, в то время как испытуемые лежали на спине. К их промежности применялось давление от узкого и широкого велосипедного седла, и всё это сравнивалось с давлением от плоской поверхности стула. Гольдштейн утверждал, что от узкого седла кровяной поток снижался на 66%, от широкого – на 25%, а вот сидение на стуле не оказывало на него никакого влияния. Основываясь на полученных результатах, он заключил, что регулярное воздействие на артерию, ведущую к пенису, сильно сужает просвет или вообще блокирует кровоток, что приводит к плачевным для мужчин последствиям.
Раздутая проблема?
За годы, прошедшие с момента той публикации, так и не было получено конкретных доказательств в поддержку выдвинутой теории.
Был ряд публикаций и исследований на эту тему, но эксперты всякий раз подвергали сомнению полученные результаты. Уильям Д. Стирс, заведующий кафедрой урологии в Медицинской школе Вирджинского университета в Шарлотсвилле, полагает, что велосипед не может вызывать в массовом порядке вышеозначенную проблему. В Китае 90% мужского населения ездит на велосипеде, и при этом у них не наблюдается проблем с воспроизводством населения.
Однако в одном исследовании, которое провели сразу после велогонки в Норвегии, было выявлено, что 20% спортсменов отмечали у себя онемение в области промежности. Оно длилось от нескольких минут до суток. При этом 13% опрошенных отметили у себя явление временной импотенции. Таким образом в этой «запретной» теме может крыться зерно правды, хотя единого мнения по поводу реального наличия проблемы не существует.
Так есть ли риск?
Не нужно быть гением, чтобы понять, что если проводить в велосипедном седле долгие часы, то это вызовет ощущение онемения и дискомфорт.
Но имеет ли это отношение к долговременной потере сексуальной потенции? Все мы знаем, насколько полезно для здоровья катание на велосипеде, и многие специалисты говорят о том, что это должно перевесить любые страхи, связанные с импотенцией.
А знаете ли вы, что повышение уровня кислорода в результате занятий такой аэробной физической активностью, как езда на велосипеде, даёт ощущение прекрасного самочувствия и повышает сексуальную энергию? Исследования показывают, что катаясь на велосипеде, вы не только становитесь более желанным для представительниц слабого пола, но и повышаете своё сексуальное долголетие и качество интимной жизни.
Харин Падма-Натан, доктор медицины и клинический профессор в медицинской школе при Калифорнийском университете задаёт вопрос: «Вызывает ли езда на велосипеде импотенцию у среднестатистического велолюбителя? И перевешивает ли этот риск пользу от занятий велоспортом для сердечнососудистой системы?». И сам же отвечает: «нет».
Что можно предпринять?
Чтобы избежать неприятного онемения в области промежности во время велосипедной поездки, достаточно предпринять несколько простых мер. Хорошо сидящие спортивные трусы, желательно с вставками из высококачественной замши, обеспечат вам максимальный комфорт. Можно также нанести перед поездкой крем или тальк на проблемные места.
Во время самой поездки желательно каждые пять минут приподыматься в седле, чтобы восстановился нормальный кровоток. После катания, как бы вы ни устали, нужно снять с себя взмокшую одежду и как можно скорее принять душ, чтобы в интимных местах не создавалась среда для развития грибковых микроорганизмов.
Если онемение во время поездок у вас возникает постоянно, стоит попробовать сменить положение седла. Если не помогает, тогда подумайте о приобретении другого седла. Анатомические особенности у всех разные, и каждому человеку подойдёт не всякое седло. Бывают сёдла со специальной конструкцией, уменьшающей давление на органы.
Другим важным моментом является положение вашего тела во время езды. Если ваш таз слишком подвижен в седле, вы можете испытывать дополнительное давление на мягкие ткани. В идеале вес вашего тела должен распределяться через седалищный бугор. Если расстояние до педалей достаточно большое, это тоже может приводить к большой подвижености в седле. К сожалению, аэродинамическая поза во время гонок на время также вызывает данную проблему. Старайтесь ограничивать время, когда вы находитесь в низкой «обтекаемой» позиции, и занимайте её только во время важных тренировок и на соревнованиях.
Чем больше, тем лучше!
Езда на велосипеде приносит несомненную пользу. Но чего же мы в итоге хотим? Вы можете выглядеть более привлекательно для противоположного пола, вы можете даже стать более успешным в своей сексуальной жизни. Но является ли это самым главным в жизни? Неужели мы настолько поверхностны, что думаем только о нашем внешнем виде и победах в постели?
Согласно недавним исследованиям необходимость быть хорошим «атлетом» в постели и на велосипеде была подтверждена медицинскими исследованиями. Майкл Ройзен, который возглавляет Институт Здоровья при Клинике Кливленда, говорит:
«Для мужчин чем больше, тем лучше. Мужчина, который испытывает в год 350 оргазмов, живёт примерно на 4 года дольше других».
Далее он утверждает, что те, у кого случается 700 оргазмов в год, живут примерно на 8 лет дольше среднестатистических цифр. И хотя это исследование было проведено относительно недавно, более ранние работы в целом подтверждают такие данные. В одном исследовании, проведённом в Швеции в 80-х годах, было выяснено, что мужчины, которые в 70 лет жили интимной жизнью, доживая до 75 лет, продолжали вести её.
10 лет назад британские учёные опросили тысячу мужчин в шести деревнях в Уэльсе о частоте их интимных контактов. Выяснилось, что мужчины, которые имели два и более оргазма в неделю, умирали с частотой в два раза меньшей, чем та группа, где мужчины имели сексуальный контакт реже одного раза в месяц.
6 причин в пользу того, чтобы ездить на велосипеде
Катание на велосипеде приносит гораздо больше пользы, чем можно себе представить. Вот лишь несколько причин, объясняющих, почему велосипедисты делают «это» лучше, чем другие мужчины.
Кровь прокачивается лучше
Езда на велосипеде является одним из лучших упражнений для тренировки сердечнососудистой системы. Хорошо тренированное сердце прокачивает на 50% больше крови, чем сердце, не привыкшее к нагрузкам. Понятно, насколько важен хороший прилив крови в этом деле!
Повышение сексуального влечения
В Калифорнийском университете проводили исследование сексуального поведения двух групп мужчин среднего возраста. Первая группа регулярно занималась физическими упражнениями в течение 1 часа 3-4 раза в неделю. Во второй группе мужчины не тренировались вовсе. Через 9 месяцев мужчины из первой группы отметили, что частота сексуальных контактов с их партнёршами увеличилась примерно на 30%.
Возможность превысить свои обычные пределы
Так же как и в велоспорте, в интимной сфере люди обладают разной степенью выносливости. Езда на велосипеде опять же выступает в качестве прекрасного средства тренировки сердца и сосудов, благодаря чему увеличивается общее количество вашей внутренней энергии, и соответственно и в интимной жизни вас будет хватать на большее. Кроме того, интенсивные физические нагрузки позволяют вам лучше чувствовать своё тело, свои ощущения.
Развиваются мышцы
Нет, речь идёт не о «той» мышце! Езда на велосипеде развивает икроножные, ягодичные и нижние мышцы спины. Все эти мышцы используются во время полового акта. Чем лучше они развиты, тем дольше и «атлетичнее» будет происходить сам процесс.
Повышение уровня эндорфинов
Известно, что этот вид гормонов выделяется во время и после физических усилий, вызывая у человека ощущение удовлетворенности и хорошего самочувствия. Иногда их даже называют естественными наркотиками тела. Но знаете ли вы, что они также могут вызывать сексуальное возбуждение? Исследователи из Чикагского университета открыли, что одна из четырёх женщин, занимающихся физическими упражнениями, испытывает от этого сексуальное возбуждение.
Уверенность в себе
В конце долгой и трудной поездки, когда испытываете усталость, вас переполняет осознание того, что вы смогли преодолеть себя. Ваша собственная уверенность в себе не только делает вас сексуальнее, но также часто влияет на то, как вас воспринимают другие люди.
Последние вести с полей: велосипедисты могут спать спокойно!
Исследования, проведенные в 2014 году британскими учеными, доказали, что езда на велосипеде не сказывается на мужской потенции. Ученые из Университетского колледжа Лондона обследовали здоровье 5282 велосипедистов (как профессиональных, так и тех, кто ездит только на работу) по всей Британии и опубликовали результаты в журнале Journal of Men’s Health. Итоги исследования показали, что нет связи между использованием велосипеда и мужской сексуальной активностью. Даже у тех, кто проводит в седле больше 8 часов в неделю, не наблюдалось никаких отклонений. Единственной оговоркой ученых стал совет для людей в возрасте: у мужчин старше 50 лет, катающихся больше получаса в день, удваивается риск возникновения рака простаты. В целом же общий оздоравливающий эффект езды на велосипеде должен перевесить любые страхи у тех, кто следит за своим здоровьем.
4 причины выбрать двухколесный транспорт
Сидячая монотонная работа и постоянное нервное напряжение – нездоровая норма для многих из нас. Плохое состояние окружающей среды только усугубляет ситуацию. Уровень стресса и возможности возникновения различных заболеваний возрастают в несколько раз.
В это сложно поверить, но многие проблемы способен решить старый добрый велосипед. Не верите? Читайте дальше и убедитесь, что кататься на велосипеде – полезно, модно и экономически выгодно.
Если говорить о непосредственном влиянии велоезды на общее состояние организма, то главное преимущество такого вида активности – ускорение обмена веществ. Разогнанный метаболизм не только нормализирует процесс пищеварения, но и благотворно влияет на общее самочувствие. К другим приятным эффектам можно отнести улучшение состояния кожи, повышение иммунитета и победу над синдромом хронической усталости.
Езда на велосипеде задействует различные группы мышц и быстро разгоняет кровь, а с ней и жизненно необходимый кислород по всему организму. В результате улучшается работа сердечно-сосудистой системы, легких и мозга. Если провести комплексное обследование человека до «знакомства» с велосипедом и в период регулярных тренировок, можно заметить следующие изменения:
- улучшение памяти и концентрации внимания;
- снижение уровня «плохого» холестерина;
- укрепление сердечной мышцы;
- увеличение объема легких;
- повышение иммунитета и сопротивляемости вирусным инфекциям.
Давно замечено, что езда успокаивает нервную систему и помогает бороться с ежедневным стрессом.
Размеренная езда на велосипеде снижает уровень кортизола (гормона стресса). Ежедневные велопрогулки в медленном темпе снимают раздражительность и обладают выраженным успокоительным эффектом. Это отличный способ расслабиться, снять напряжение и даже вылечить бессонницу.
Список можно дополнить и более специфическими показателями. Например, езда на велосипеде полезна для женщин, так как улучшает кровообращение в органах малого таза. В результате нормализируется менструальный цикл (если его сбои не связаны с гормональными нарушениями) и снижается риск развития воспалительных процессов. По той же причине велосипед полезен и для мужчин, страдающих от простатита. Регулярные поездки эффективны и в качестве профилактики этого неприятного заболевания.
А вот при варикозе и варикозном расширении вен ритмичное вращение педалей усиливает циркуляцию крови, но при этом не дает ударной нагрузки на суставы.
Первые результаты занятий будут заметны уже через неделю. Катайтесь ежедневно хотя бы по одному разу в день в течение 15 минут и уже через семь дней заметите положительные изменения в организме.
Велосипед помогает худетьПрокатиться по прямой дороге и подышать свежим воздухом гораздо проще, да и приятнее, чем тягать штангу или потеть в тренажерном зале. Велоспорт способствует укреплению всей мускулатуры: катаясь на велосипеде, вы «качаете» не только мышцы ног, но и рук, грудной клетки, спины и ягодиц.
Езда на велосипеде полезна и для мужчин и женщин, которые мечтают сбросить лишние килограммы, но не хотят морить себя голодом и изматывающими тренировками. Вот лишь несколько фактов, подтверждающих это утверждение:
- регулярные занятия велоспортом ускоряют обмен веществ;
- в связи с интенсивным развитием мускулатуры жир сжигается не только во время езды, но и еще в течение нескольких часов после нее;
- быстрая езда на короткие дистанции способствует усиленному сжиганию калорий.
Хорошая новость для девушек, которые боятся, что не справятся с тяжелым средством передвижения – современные производители предлагают специальные женские велосипеды, ездить на которых гораздо проще и приятнее.
Велосипед экономит время и деньгиВспомните, как вы обычно едете на работу. Подолгу стоите в пробке, дышите выхлопными газами автомобилей или рискуете задохнуться в переполненном троллейбусе. А сколько времени уходит на то, чтобы добраться из пункта А в пункт Б? И при этом вы тратите деньги на бензин или проездной, но так или иначе зависите от внешних обстоятельств.
Так чем же катание на велосипеде полезно для ваших нервов и кошелька?
- Вы экономите время, которое другие тратят на ожидание маршруток и простой в пробках. Сами прокладываете свой маршрут и едете так, как удобно именно вам.
- Вы забываете о проблемах с парковкой. Большой джип – это хорошо, но как поместить его между другим припаркованным авто и вот тем забором? Велосипеды (особенно складные модели) компактны и практичны. Возите с собой цепь или специальный шнур, чтобы припарковаться в любом подходящем месте.
- Велосипед обходится гораздо дешевле, чем любой автомобиль. Вам не нужно тратиться на бензин, запчасти не стоят целое состояние, а техосмотр можно проводить самостоятельно. При регулярном использовании велосипед «отобьет» и поездки на общественном транспорте.
В рамках Национальной исследовательской программы США при Совете транспортных исследований была выведена формула расчета пользы, приносимой велосипедами.
V=A x B x ∑ выгода
[выгода от снижения пробок + выгода от снижения загрязнения + выгода от неиспользования автомобиля] x 5 дней x 50 недель
V – выгода от снижения количества автомобилей; А – количество новых велосипедистов; В – средняя продолжительность поездки погороду (в обе стороны).
Согласно результатам расчетов, польза составляет до 2 долларов на каждый велокилометр! В странах Европы польза составляет до 3000 евро в год на каждого велосипедиста. Потрясающе, правда?
Велоспорт – полезное хоббиПолезен ли велосипед для организации досуга? Несомненно. Это ваше подспорье для познавательных поездок, спортивных соревнований и ежедневных прогулок. Кроме того, катаясь на велосипеде, вы точно обзаведетесь новыми друзьями или вовсе смените круг общения. Согласитесь, махнуть на выходные в горы или даже просто съездить с единомышленниками в соседний город гораздо интереснее, чем просидеть на любимом диване.
Так что велоспорт – это отличное хобби. А еще это экологично. В современном мире не быть источником дополнительного загрязнения – уже повод для гордости. К слову, для активных защитников окружающей среды уже созданы абсолютно экологичные велосипеды, которые поражают не только своей безопасностью для природы, но и мощным функционалом.
Вместо заключения
Если вы никогда не крутили педали и даже не догадывались о том, как полезна езда на велосипеде, пришло время что-то менять. В качестве эксперимента попробуйте отказаться от машины или общественного транспорта хотя бы на неделю. Наверняка, потом вы и не захотите возвращаться к прежнему образу жизни. Главное – правильно выбрать велосипед и не бояться покорять новые горизонты.
Почему женщинам полезно ездить на велосипеде?
Затрагивая тему здорового образа жизни, стоит задуматься о том, известна ли польза велосипеда для женщин, живущих в мире продвинутых технологий и огромной загруженности? Удивительно, но иметь и использовать двухколесный транспорт в повседневной жизни у представительниц слабого пола стало модно и популярно. Именно благодаря тому, что велосипед стал модным для женщин, они узнали о его пользе для организма в целом и для фигуры в частности. Множество девушек поменяли на велосипед общественный транспорт. И польза такого решения для человека очевидна: исчезает актуальная проблема пробок на дорогах, на велосипеде можно удобно ездить за покупками, гулять в парке, развлекаться, а кроме того, какой бы не была цель поездки, этот двухколесный транспорт всегда заботится о женской фигуре.
Езда на велосипеде для похудения
Какая самая заветная мечта каждой женщины? Иметь красивую, стройную, подтянутую фигуру. Эта идея иногда становится навязчивой – виной всему каноны современной моды. Именно в погоне за фигурой своей мечты, большинство женщин и приобретает себе велосипед. И это верное решение. Велосипедная езда – это отдельный вид спорта, который эффективно тренирует практически все мышцы человеческого тела и способствует сжиганию жировых отложений. Профессиональные фитнес-тренеры утверждают, что польза от езды на велосипеде даже выше, чем от утренних пробежек. Такого рода аэробные нагрузки делят первое место по важности для тех, кто хочет иметь идеальные параметры своей фигуры. Но езда на велосипеде для похудения имеет свои правила и требования, которые необходимо соблюдать, чтобы добиться поставленной цели.
Как получить желаемый эффект? Существуют правила езды на велосипеде, соблюдая которые у человека не будет возникать чувство усталости и изможденности, а вот эффект от полученной нагрузки будет скоро заметен не только ему самому но и окружающим людям. Правильное распределение нагрузки на мышцы очень важно, так как результатом станет не только сжигание жировых отложений, но и наращивание мышечной массы. Польза велосипедной езды для женщин заключается в том, что это отличное средство подтянуть свои мышцы, сделать их более рельефными. Но если переусердствовать, то можно хорошо нарастить мышечную массу, что не всегда желательно. Как во время езды на велосипеде сжигать жир и избежать излишнего наращивания мышц:
- В мире спорта есть такое понятие, как частота вращения педалей. Эта частота должна быть средней или высокой. То есть если девушка совершает медленную велосипедную прогулку, не прилагая особых усилий для вращения педалей, то польза для фигуры равна нулю. Езда на велосипеде для похудения должна иметь свою скорость – от этого будет зависеть величина нагрузки на мышцы. Чем интенсивнее вращаются педали, тем активнее сжигается подкожный жир. А вот низкая частота вращения педалей не будет способствовать похудению – она направлена на наращивание мышечной массы;
- В обязательном порядке во время езды на велосипеде необходимо часто пить. Используйте для этих целей обычную питьевую воду без газа. Этот пункт немаловажен, так как польза воды очевидна. Во время велосипедной езды человек интенсивно потеет. Вместе с потом организм покидает жидкость, соль и некоторое количество других веществ как полезных, так и не очень. Употребление воды поможет восстановить солевой баланс в организме и обеспечить поставку новой порции питательных и полезных веществ. Пить во время езды нужно обязательно. Отсутствие необходимого количества жидкости в организме может привести к развитию заболеваний суставов у женщин, быстрой утомляемости и тому подобным проблемам;
- Важно правильно питаться. Многие девушки, решившие кардинально изменить свой внешний вид, параллельно с этим видом спорта садятся на жесткую диету, ограничивая себя буквально во всем. Это огромная и самая распространенная ошибка. Продукты питания несут в себе определенную энергетическую ценность, а энергия очень важна для занятий спортом. Человеческий организм состоит из клеток, а они нуждаются в строительном материале – веществах и минералах, которые поставляются вместе с пищей. Поэтому во время занятий спортом, чтобы получить ожидаемый эффект и избежать проблем со здоровьем, необходимо питаться часто, небольшими порциями, в которые будут включены «правильные продукты»;
- Контролируйте процесс и состояние своего организма. В этом хорошо поможет напульсник. Пульс во время получения физической нагрузки должен находиться в диапазоне от 120 до 150 ударов в минуту. Для того чтобы находиться в указанных пределах, скорость езды должна быть не меньше 15 и не больше 20 км в час.
Из выше сказанного можно сделать вывод, что если женщина занимается велосипедной ездой для похудения, то каждое занятие должно быть максимально интенсивным.
Даже очень полные девушки, выбирающие этот способ для того, чтобы эффективно похудеть, не должны думать, что можно начинать с медленных катаний по улицам или аллеям парка.Необходима максимальная нагрузка на мышцы и правильное питание, и только тогда нужный эффект будет достигнут.
Сколько же времени необходимо уделять велосипедной езде и какой эффект может принести одна тренировка? Для похудения тренеры советуют ездить ежедневно и уделять этому занятию 30 минут минимум. Ещё один вариант – это ездить 3 раза в неделю, но уделять занятию около двух часов. Каждый может выбрать тот вариант, который подходит ему лучше всего. Если девушка новичок в этом виде спорта, то начинать все же лучше с получасовых занятий, постепенно увеличивая их время.
Чем полезно с медицинской точки зрения
Стоит отметить тот факт, что врачи единогласно утверждают, что двухколесный транспорт – это больше женский транспорт, чем мужской. У женщины для него более подходящая конституция тела – узкие плечи и широкие бедра. Кроме того, очень полезна езда на велосипеде не только для похудения и тренировки мышц, но и для организма в целом. Вот некоторые области:
- Устранение варикоза. Большинство женщин с проблемами со стороны вегето-сосудистой системы думают, что велосипедный спорт лишь усугубит их проблему. Врачи говорят, что это очень распространенное заблуждение. На самом деле варикоз очень хорошо лечится ездой на велосипеде. Секрет очень прост: во время активного вращения педалей, кровяной ток в венах ускоряется в несколько раз, устраняя застои и воспаления. Вены уменьшаются в размерах, и варикоз постепенно остается в прошлом;
- Нервная система. О том, чем полезна езда на велосипеде на свежем воздухе, знает каждый, а для женщин это еще и возможность успокоить свою нервную систему. Во время прогулки можно любоваться природой, что наполняет положительными эмоциями и мыслями. Свежий воздух и нагрузка на мышцы способствует выработке эндорфина – «гормона радости». Тревожные мысли уходят, а вместо них приходит спокойствие и умиротворение;
- Интимная жизнь. Тренировка мышц малого таза очень эффективна для женщин. Но стоит помнить о том, что для достижения этой цели необходимо отдавать предпочтение «женским» моделям этого транспорта. Они отличаются формой сиденья – без удлиненного носика, а руль располагается ниже сиденья. Благодаря этому можно избежать защемления нервных окончаний и кровеносных сосудов в области половых органов, что приводит к значительному снижению чувствительности.
Практика показывает, насколько полезна езда на велосипеде для женщин. Она укрепляет сердечные мышцы, легкие, способствует устранению множества проблем, в том числе и ожирения.
Благодаря постоянным занятиям укрепляется иммунитет.Но главное – езда на таком транспорте приносит представительницам слабого пола удовольствие и заряд бодрости, оптимизма и энергии на целый день. Вместе с двухколесным другом всегда можно оставаться стройной и счастливой.
«Вы сидите в седле не костями, а гениталиями». Почему велосипедисты страдают импотенцией
«Есть два типа велосипедистов: импотенты и те, кто ими станут», – доктор Ирвин Голдштейн из Бостонского университета набросил еще в 1997-м. Прошло 20 лет, но фразу американского уролога до сих пор обсуждают в мире.
Голдштейн высказался не просто так. Мужчина подтвердил позицию исследованием 100 пациентов-велосипедистов, которые пришли к нему для лечения импотенции. Сначала доктор не связывал спорт с заболеванием. Затем решился на эксперимент: клал людей на спину, к их промежности под давлением прикладывал узкое и широкое седло и стул. В этот момент измерял приток крови к половому члену. По результатам выяснилось, что давление узкого седла снижало кровоток на 66%, широкого – на 26%. Стул никак не влиял на поступление крови.По мнению врача, похожие процессы наблюдаются и во время катания на велосипеде. На байке вес человека концентрируется на площади в пять раз меньшей площади обычного стула. Как итог – включается прессинг зоны между гениталиями и анальным отверстием, в которой сконцентрированы нервы и артерии. В том числе срамная артерия, ведущая к пенису. Временное давление на промежность снижает кровоток, что отражается в простом покалывании и онемении гениталий. Постоянное приводит к разрушению артерии и импотенции.
Тур де Франс
Киттель забожил на финише десятого этапа, вырвавшись на первую строчку из ниоткуда
11/07/2017 В 19:46
«Ко мне приходят парни, которые говорят: «Я провел в седле четыре часа и чувствую онемение. Но к утру все будет отлично». Они не правы. Конечно, через пару часов они придут в норму. Но постоянное онемение приводит к большим проблемам в будущем. Представьте шланг, который переехали машиной. После одного раза ничего не произойдет. Но что, если переехать его много раз? Он испортится. Так же и с артериями, питающими пенис. Они постоянно сжимаются при долгой езде на велосипеде», – поясняет Энди Пруитт, основатель центра спортивной медицины при университете Колорадо.Слова медицинского консультанта подтверждают исследования после открытия Голдштейна. В том же 1997-м американская урологическая ассоциация сравнила показатели 738 мужчин из велосипедного клуба Бостона с совпадающей по возрасту группой бегунов. Результат – 4,2% байкеров страдали эректильной дисфункцией от умеренной до полной. Среди бегунов процент намного ниже – 1,1. Через год ассоциация проверила велосипедистов и пловцов. Разница примерно та же – 4% и 2%. В 2000-м тестирование неожиданно продолжилось в Калифорнии. К эксперту по репродуктивному здоровью из Национального института гигиены труда Цинциннати Стивену Шредеру обратилась группа из 17 офицеров велосипедного патруля. В день каждый проводил в седле около шести часов. Полицейские полагали, что их сексуальные проблемы связаны именно с байком. Шредер начал двухлетнее наблюдение и выяснил, что хотя никто из веложандармов не стал импотентом, качество их эректильной функции оказалось намного хуже по сравнению с обычными сотрудниками. «Все логично. Область между анусом и внешними гениталиями никогда не предназначалась для поддержки всего веса человека», – заключал ученый. К пугающим выводам пришли сотрудники испанского Университета Кордовы. По итогам обследования триатлетов они определили, что те из них, кто больше времени уделяет велотренировкам, имеет самое низкое качество спермы. Их теорию подтвердили коллеги из Бостона. Они изучили 2000 мужчин, посещающих клиники по лечению бесплодия. Результат – пациенты, которые гоняли на байке более пяти часов в неделю, – обладатели спермы с низкой активностью. Еще хуже ситуация с маунтинбайкерами. Количество сперматозоидов в их сперме в три раза меньше, чем у равнинных райдеров. А проблемами с потенцией страдал каждый пятый. Бельгийские медики рассказали, что велосипедисты в два раза чаще подвержены мужским болезням, чем обычные люди. 600 из 1000 респондентов сами признались, что во время езды ощущают дискомфорт в области гениталий. Все ученые согласны, что потенция у велосипедистов начинается из-за давления на канал Алкока, где расположены основные нервы и артерии, питающие половой орган. «Количество кислорода, поступающего к пенису, за три минуты снижается до 70-80%. Пока человек сидит на велосипеде, приток кислорода к члену может упасть на 100%, а он этого даже не заметит. После 30 минут наступает онемение», – объясняет физиотерапевт Джошуа Коэн. Доктор Голдштейн считает, что на велосипеды, как и на сигареты, надо вешать надпись «Вредно для здоровья». По его словам, любые покатушки должны быть запрещены. Но одно из исследований показывает, что не все так ужасно. Докапываясь до истины, уролог изучил работу коллег из Массачусетса. Они поделили 1709 райдеров на две группы – тех, кто гоняет больше трех часов в неделю и меньше. По их словам, три часа – тот порог, который отличает любителей великов от обычных американцев, которые добираются на них на работу (15 минут два раза в день). Анализ показал, что испытуемые из первой группы в три раза сильнее подвержены риску эректильной дисфункции, чем умеренные наездники. Коэффициент ЭД у наездивших больше трех часов в неделю – 1,72, менее – 0,61. Показатель 1,5 и выше означает риск для здоровья. «Когда мы просто сидим, то вес приходится на седалищный бугор. К этому бугру не прикреплены нервы или артерии. Только жир и ягодичные мышцы. Поэтому мы комфортно проводим на стуле или в кресле по несколько часов. Но сиденье велосипеда не настолько широкое, чтобы поддерживать бугор. Получается, что мы сидим на внутренней части гениталий. Пенис ведь не заканчивается в мошонке или вблизи ануса. Он прикреплен глубоко внутри таза, уходя туда, словно корни дерева», – говорит Голдштейн. Даже после десятков экспериментов у доктора находятся хейтеры. «В Китае 90% мужчин ездят на велосипеде. Но что-то я не вижу у них проблем с рождаемостью», – умничает Уильям Д. Стирс, председатель отдела урологии в школе медицины университета Вирджинии. Его поддерживает профессор из Калифорнии Харин Падма-Натан: «Будет ли велосипед причиной импотенции для среднего велосипедиста? Разве этот риск перевешивает преимущества, которые дает байк? Ответ – нет, по обоим пунктам».Польза при профилактике сердечно-сосудистых заболеваний – любимый аргумент ученых в защиту велика. В этом с ними согласен даже Голдштейн. С годами доктор стал менее радикальным и заявил, что мужчины должны сами оценивать риски и преимущества. К такому выводу Ирвина подтолкнули результаты тестов из Массачусетса. Они показали, что наивысший риск ЭД заложен не у профессиональных байкеров, а у физически неактивных людей.
Подобного извинения критикам мало. Они считают, что связывать импотенцию и велосипед вообще бессмысленно. В пример ставят исследование с самой большой выборкой. Ученые университетского колледжа в Лондоне осмотрели 5200 велосипедистов и опровергли связь между эректильной дисфункцией, бесплодием и байком. Но сразу нашли другую проблему: «Езда на велосипеде полчаса каждый день удваивает риск рака предстательной железы в возрасте за 50. Для тех, кто использует велосипед девять часов и более каждую неделю, риск подскочил в шесть раз». Автор исследования Марк Хаммер сразу же успокоил британцев: «Знаете, эти результаты трудно интерпретировать. Возможно, дело в том, что велосипедисты просто более осведомлены о здоровье, поэтому у них чаще обнаруживают рак. Мы не делаем никаких выводов. Эту гипотезу нужно изучать дальше». Проблема в том, что похожий диагноз для райдеров еще в 2005-м обозначили сотрудники Меирского медцентра при университете Тель-Авива. Они не дошли до рака, но рассказали, что сжатие предстательной железы от долгого пребывания в седле ведет к простатиту. Крис Иден из Королевской больницы графства Суррей смеется над такими врачами. По его словам, велоспорт ведет к повышению ПСА – антигену, по количеству которого можно определить рак простаты, но только временно: «Надо подождать хотя бы 48 часов без байка. Уже потом проводить повторное тестирование. На самом деле велоспорт только защищает от рака предстательной железы. Он держит вес в норме и позволяет сохранить здоровье». Онколог Роберт Томас поясняет, что после физических нагрузок кроме ПСА в организме происходит более 180 временных изменений. Все они защищают ДНК и блокируют распространение рака. Энди Пруитт в курсе повышения ПСА. «Это старые новости. Мы проводили исследование по данному поводу еще в 90-х в Скалистых горах», – вспоминает консультант из Колорадо. Он говорит, что риски реально свести к минимуму, если правильно выбрать и настроить седло. Но даже по этому поводу ученые не могут прийти к одному мнению. Доктор Шредер защищает безносые седла – они заставляют наездника сидеть на седалищных костях, а не гениталиях. Его поддерживает Голдштейн. Последние статьи говорят, что необходимо использовать сиденья с вырезом и никогда не наклонять их вверх. Шредер не согласен: «Седла с отверстиями еще больше давят на промежность». Разработчик кресел для пилотов United Airlines Роджер Миньков разработал собственный дизайн велосидушек. Он просто вырезал в них отверстие для пениса. Тестирования показали, что авторские изделия обеспечивают члену кровоток в 60-70% от нормы. «Хотя ЭД можно предотвратить на уровне 50%», – хвалится доктор. Джо Линдси из журнала Bicycling говорит, что результаты испытаний зависели от гонщиков: «Седло здесь ни при чем. У кого-то уровень был 100%. У кого-то 0%. Ничего Миньков не улучшил».С момента первых опытов прошло 20 лет, но ученые до сих пор занимают противоположные позиции. Если критики импотенции только пытаются доказать, что выводы Голдштейна и Пруитта – полная профанация, то хейтеры велосипедов перешли к новому этапу. Теперь они исследуют влияние байка на женщин. Медики выяснили, седло травмирует интимные части тела и, как у мужчин, артерии в области гениталий. Как результат – девушки, которые часто ездят на велосипеде, перестают испытывать оргазм.
Другие тексты Александра Головина:
«Без спирта никак – заболеешь». Грязь, деньги и алкоголь русского автоспорта«Ваши волонтеры ужасно говорят по-английски». 5 косяков Кубка Конфедераций, за которые стыдноПариж — Рубе
Саган жестко упал на повороте и прокатился по луже
ВЧЕРА В 12:51
Тур Хорватии
Опасный поворот в Хорватии: упал мотоциклист-оператор
01/10/2021 В 16:34
Упражнение «велосипед» полезно для потенции
Медики из Университета штата Калифорния и урологи из Клиники Лос-Анджелеса в один голос утверждают, что упражнение, имитирующее езду на велосипеде, только лежа на спине, должно быть в составе зарядки каждого настоящего мужчины.Многим покажется странным такие физические изощрения, однако, оказывается, регулярное выполнение такого упражнения способствует приливу крови к половым органам и тренировке мышц причастных к феномену известному как потенция.
Кроме этого, мужчинам, которых волнует свое здоровье, и они хотят избежать проблем в будущем, врачи рекомендуют бег трусцой, прыжки на скакалке, плавание — все эти виды способствуют притоку крови к ранее обозначенным органам. И наоборот, абсолютно все «сидячие» виды спорта из серии шахматы, авторалли, гребля мотокросс и все что сможете себе представить из спорта в сидячем положении, ни к чему хорошему не приводят.
Самый опасный снаряд в этом смысле — велосипед. Не верите, спросите у профессиональных велосипедистов об их успехах. Если попадется честный малый, то признается, что не все всегда получается, а если скажет, что никаких проблем, то переспросите у их супруг… В настоящее время, в связи с ужасающей статистикой даже рассматривается возможность причисления импотенции и простатита у спортсменов велосипедистов к профессиональным заболеваниям.
Авторы методики не без гордости отмечают положительные отличия своего открытия от химических стимуляторов потенции. От традиционной езды на велосипеде виртуальное накручивание педалей лежа на спине, выгодно отличает отсутствие физического давления на простату, а «моральное давление» на железу каждый оказывает по мере способностей. Врачи говорят, что если тренироваться ежедневно, то уже через месяц у вас будет повод приятно удивиться и даже удивлять…
Расстройство половой функции может быть вызвано самыми разными причинами, считают сексологи Израиля. — В 80-90% случаев причины сексуальных расстройств — органические: сосудистые, эндокринные и другие нарушения, которые требуют своевременного лечения. Поэтому без опытного специалиста, способного точно определить источник недомогания, а, соответственно, и единственно верный путь к его устранению, не обойтись.
Если у мужчины проблемы с эрекцией, совершенно не обязательно сразу же спешить пачками принимать химические стимуляторы, дающих быстрый, но, увы, не долговечный результат, — на сегодняшний день современная медицина располагает широчайшим спектром действительно эффективных методов и средств лечения эректильной дисфункции.
В любом случае, активный образ жизни, физические упражнения и правильное питание, безусловно, могут стать основополагающими слагаемыми ярких побед в постели. В этом израильские специалисты полностью согласны со своими американскими коллегами.
Ссылка на публикацию: MIGnews.com
Езда на велосипеде и эректильная дисфункция: реальный риск?
Для мужчин польза от езды на велосипеде может быть сопряжена с трудностями. Во время езды на велосипеде сжигаются калории и улучшается состояние сердечно-сосудистой системы, слишком много часов на велосипедном седле может сдавить артерию и жизненно важные нервы, ведущие к половому члену.
Результат? Риск онемения, боли и эректильной дисфункции.
Мужчины-велосипедисты могут переносить значительную часть своего веса на промежность, область между мошонкой и анусом, где проходят нервы и артерии к половому члену.Это давление и узкое седло могут повредить артерии и нервы.
«Самый ранний предупреждающий знак — онемение или покалывание», — говорит Ирвин Голдштейн, доктор медицины, директор отделения сексуальной медицины Сан-Диего.
Даже молодой человек может потерять способность достигать эрекции, говорит Гольдштейн, который впервые применил операцию по восстановлению кровотока и сексуальной потенции в 65–75% случаев.
Сколько нужно кататься, чтобы подвергнуть человека риску? Исследование старения мужчин в Массачусетсе показало, что риск был самым высоким среди мужчин, которые занимались велоспортом более трех часов в неделю.
Сиденье «без носа»
Голдштейн поощряет мужчин сидеть прямо во время езды и заменяет традиционное велосипедное седло на сиденье «без носа», которое распределяет вес человека на седалищные кости ягодиц.
Серьезные велосипедисты, которые наклоняются вперед в гоночной позе во время езды, утверждают, что им нужен нос, чтобы добиться большей мощности и контроля.
«Я не думаю, что вы можете быть конкурентоспособным наездником и защитить себя от эректильной дисфункции», — говорит Гольдштейн. «Им нужен нос между бедер, который вызывает сдавление нервов и артерий.«
Доказательства того, что езда на велосипеде может быть вредна для мужчин, очень убедительны, но их следует рассматривать в перспективе, — говорит Джон М. Мартинес, доктор медицины. об опасности эректильной дисфункции? Я говорю: «Вероятность развития и смерти от сердечных заболеваний у вас составляет 50%, поэтому в первую очередь вам следует сосредоточить внимание на физических упражнениях и диете — двух основных компонентах борьбы с сердечными заболеваниями и ЭД», — говорит Мартинес, специалист по спортивной медицине. врач и медицинский директор прибрежного спортивно-оздоровительного центра Сан-Диего.
«Я бы никому не посоветовал отказываться от езды на велосипеде из-за страха перед ЭД. Если есть ЭД от езды на велосипеде, это почти всегда временное и обратимое. Другие причины ЭД, такие как гипертония и диабет — № 1 и № . 2 причины ЭД — как правило, довольно постоянные. Если есть проблемы, их обычно можно лечить с помощью правильной подгонки велосипеда и выбора велосипедного сиденья ».
Правильно подобранный велосипед может помочь предотвратить эти травмы; правильный размер рамы, высота руля и положение сиденья — все это очень важно.Всадник может подумать об изменении угла наклона сиденья, которое должно быть наклонено параллельно земле или немного вперед, чтобы уменьшить давление на промежность. Более широкие сиденья или сиденья с центральным вырезом также помогают снизить давление в промежности и помогают перераспределить вес.
Изменение стиля езды также может помочь снизить давление. Стоя на педалях во время длительных поездок, можно предотвратить давление и восстановить кровоток.
Police Bike Patrol Study
По словам Стивена Шредера, доктора философии из Национального института охраны труда (NIOSH), некоторые новые конструкции седел позволяют снизить нагрузку на промежность.Шрейдер вызвал бурный рост исследований связи между ездой на велосипеде и ED в 2002 году, когда он опубликовал исследование с участием членов полицейского велосипедного патруля. Он обнаружил, что чем больше часов офицеры проводят в седле, тем больше вероятность того, что они испытают снижение качества ночной эрекции.
Все эти исследования стимулировали разработку нескольких велосипедных сидений без носа, и Шредер протестировал несколько.
«Мы наняли полицейских и дали им кресла без носа на шесть месяцев», — говорит Шредер.«Мы все еще проводим анализ данных, но поразительно то, что из 91 человека, завершившего исследование, только трое вернулись к традиционному седлу. Когда мы вернулись и нашли этих трех парней, двое из них сказали, что их седло было сломанный, и они хотели новый. Только один сказал, что ему это не нравится «.
Сиденья без носа имеют широкую заднюю часть, которая распределяет вес гонщика на седалищные кости на ягодицах. Одно исследование, проведенное в Германии, показало, что уровень кислорода в потоке крови к половому члену снижается только примерно на 20%, когда наездники сидят без носа.Традиционное велосипедное седло снижает приток кислорода в кровь примерно на 80%.
Седло с канавками
Велосипедные седла с канавкой посередине или отверстиями в центре для уменьшения давления могут на самом деле усугубить проблему, увеличивая давление с обеих сторон канавки.
«Они чувствуют себя лучше», — сказал Шредер о рифленых сиденьях. «В традиционном седле вы сидите на своем внутреннем пенисе. Вы можете это почувствовать. Когда оно опускается в бороздку, вам становится лучше, но если вы увеличиваете давление с обеих сторон, вы все равно сжимаете артерию и нервы.Чем шире сиденье, тем дальше назад вы сядете, тем лучше вам будет ».
Проблема затрагивает и женщин, хотя и не так заметно. Шредер недавно участвовала в исследовании, которое показало, что гениталии соревнующихся женщин-велосипедисток были потеря чувствительности из-за долгих часов езды.
«Некоторые гинекологи говорят, что это не вредит их сексуальной жизни, так что кого это волнует, — говорит Шредер, — но я говорю, что если они вызывают физиологический ущерб, это должно вызывать беспокойство».
Езда на велосипеде была обычным явлением уже более века.Тем не менее, отношение к ED не было широко замечено до 1997 года, когда Эд Павелка, бывший исполнительный редактор журнала Bicycling , признал свои собственные проблемы с эрекцией после года езды на велосипеде с большим пробегом.
Историческая перспектива
Почему эта проблема обнаружилась так долго?
На самом деле этого не произошло. «Велосипедисты говорили о онемении в паху еще в 1890-х годах», — говорит Шредер. «В рекламе говорилось, что это велосипедное седло — единственное, которое не причиняет непоправимых повреждений.Об этом известно давно ».
После того, как Павелка обратил внимание общественности на проблему, исследования неизменно подтверждали связь между ездой на велосипеде и ЭД. Тем не менее, несмотря на обширные исследования, показывающие, что традиционное велосипедное сиденье и неправильное положение при езде на велосипеде могут уменьшить кровь течет и сжимает нервы, некоторые энтузиасты велоспорта продолжают утверждать, что польза от езды на велосипеде для здоровья перевешивает опасность ED.
Но Шредер утверждает, что свидетельств обратного неопровержимо.Правда, не каждый мужчина, который катается на велосипеде, столкнется с проблемой. «Нельзя ожидать, что каждый велосипедист будет страдать от ЭД больше, чем можно было бы ожидать, что каждый курильщик заболеет раком легких», — написал он в недавней редакционной статье в журнале The Journal of Sexual Medicine . Тем не менее, пришло время разработать эффективные стратегии по снижению этой опасности. «Польза для здоровья от неограниченного кровотока к половому члену и от него очевидна», — говорит он.
10 причин, по которым тренировки на велосипеде стоят вашего времени
Несмотря на то, что май является национальным месяцем велосипедистов, осень — одно из самых приятных времен для езды на велосипеде.Вы избегаете экстремальных погодных условий, у вас не так много аллергенов, с которыми нужно иметь дело (но если они действительно вас беспокоят, проверьте, как осенняя аллергия повлияет на вашу тренировку), и выведите себя на свежий воздух до того, как зима заставит вас ограничиться спортзал. Более того, езда на велосипеде имеет множество преимуществ для здоровья — физического и психического. Он воздействует на ваши ноги, но не влияет на суставы и действительно дает ощущение свободы. Если вам все еще нужно убедить вас, вот список причин, по которым стоит сесть на два колеса.
Лучшие байки 2015-2016 >>>
Выйди и проведи хороший день.
Есть много способов насладиться теплым днем, но катание на велосипеде — один из самых активных способов провести досуг. Согласно NutriStrategy, расслабляющая поездка на велосипеде (<10 миль в час) сжигает больше калорий, чем легкая прогулка (2 мили в час) - 281 калория против 176 калорий в час. Испытайте себя, взбираясь на холмы и увеличивая скорость до 10 миль в час, но даже неторопливый темп - отличный способ дополнить активный образ жизни.
Вы с нетерпением ждете этого.
У всех нас есть те упражнения, над которыми мы боимся работать. Но даже если вы садитесь на велосипед и относитесь к нему серьезно — яростно крутите педали и чувствуете глубокий ожог квадроцикла — есть хороший шанс, что вам все равно понравится, несмотря на трудности, поскольку вы будете вознаграждены быстрой, захватывающей поездкой. Это также может зарядить вас энергией для других упражнений, которые вы планируете делать. Велосипед вместо того, чтобы ехать в спортзал, чтобы разогреться и остыть после тренировок.
Ногам, лодыжкам, коленям и ступням намного легче, чем бегать.
Энди Кларк, президент Лиги американских велосипедистов, говорит: «Независимо от того, восстанавливаетесь ли вы после травмы, ищете вариант кросс-тренинга или надеетесь сохранить колени, чтобы пробежать Нью-Йоркский марафон в 85 лет, езда на велосипеде дает ноги двигаются, а сердце бьется, а суставы не стучат ». Бег может сказаться на теле. С другой стороны, езда на велосипеде требует гораздо меньшего воздействия и задействует мышцы ног без особой нагрузки на колени.Пока вы продолжаете качать ноги на велосипеде, это будет более плавная форма кардио, которую вы оцените с меньшим риском, особенно если вы восстанавливаетесь после травмы.
Поездка на велосипеде 101 >>>
ДАЛЕЕ: превратите другую машину в велосипед >>>
Сейчас лучшее время для велосипедистов, чем когда-либо.
«В каждый из последних пяти лет на федеральные деньги поддерживалось 3 000 проектов в год для велосипедных дорожек, дорожек и тому подобного», — говорит Тим Блюменталь, президент People for Bikes.«Практически повсюду в Соединенных Штатах есть места для катания на велосипеде лучше, чем пять или десять лет назад. По общему признанию, не каждая часть страны — идеальное место для езды на велосипеде. Но количество велосипедных дорожек на дорогах и других помещений для велосипедистов в больших американских городах значительно увеличилось. Исследование 2011 года под названием «Возрождение велосипедного спорта в Северной Америке?» обнаружили, что количество велосипедных прогулок увеличилось как минимум вдвое с 1990 года, а Департамент транспорта Нью-Йорка сообщил о 289% -ном росте велосипедного движения с 2001 по 2011 год.По мере того, как страна становится все более приспособленной для езды на велосипеде, она становится все более популярной.
Это законный способ транспортировки.
Если вы собираетесь к чему-то важному, например к работе, езда на велосипеде — это совершенно зеленый вид транспорта, который бесплатен (если у вас есть велосипед) и дает отличные упражнения в придачу. Как говорит Кларк: «Вместо того, чтобы сутулиться перед рулем, проклиная движение в час пик, езда на велосипеде на работу добавляет дополнительное сжигание калорий в ваш распорядок дня или время от времени.«Учитывая, что Commute Solutions оценивает стоимость 10-мильной поездки туда и обратно на работу в 10 долларов (включая бензин, страховку, техническое обслуживание, первоначальные затраты и косвенные сборы), определенно стоит подумать о том, чтобы вместо этого взять свой велосипед.
Это занятие, которым вы сможете заниматься всю оставшуюся жизнь.
Даже если вы сейчас в прекрасной форме, тяжелая атлетика и определенные упражнения не будут такими легкими через годы. Одна из лучших вещей в езде на велосипеде — это то, что вы сможете заниматься им еще долго после того, как вам придется попрощаться с тренажерным залом.«Так много людей, которых я знаю, бегали в течение многих лет, а потом, когда они все время бегали, становились слишком жесткими или слишком болезненными, а затем они переключились на велосипедные прогулки», — говорит Блюменталь. «Самое замечательное в этом то, что вы можете делать это изо дня в день всю оставшуюся жизнь».
Вот как быстрее бегать без бега >>>
ДАЛЕЕ: Свяжитесь со своим внутренним ребенком >>>
Может снизить стресс.
Большинство научных исследований в целом подтверждают идею о том, что упражнения помогают снять стресс.Езда на велосипеде в значительной степени является частью этого, но также стоит учитывать, что люди, пользующиеся велосипедом, сообщают о более низком уровне стресса, чем их коллеги, использующие автомобили и общественный транспорт, как показало исследование New Economics Foundation в прошлом году. Исследование, проведенное в 2006 году Институтом транспортной политики Виктории, подтверждает это — гораздо больше велосипедистов, пользующихся услугами пригородных поездов, сообщили, что им нравится ездить на работу, чем людей, добирающихся до работы на других транспортных средствах. Еще одна причина подумать о поездке на велосипеде.
Вы можете сделать это ради благотворительности, как бег на 5 или 10 километров.
Существует множество велогонок, которые проводятся для сбора денег на благие дела, такие как исследования рака, исследования рассеянного склероза и местные организации. Обратите внимание на то, что происходит в вашем районе — на большинстве гонок вы можете выбрать, как далеко вы хотите зайти, чтобы вам не пришлось прыгать прямо в 100-мильный забег после нескольких неторопливых заездов.
Изучите и лучше узнайте окрестности.
Большинство из нас не в состоянии полностью исследовать окружающую нас местность.Даже если вы регулярно бегаете на свежем воздухе и часто путаете свой маршрут, вы не приближаетесь к тому диапазону путешествий и исследований, который вы можете испытать, катаясь на велосипеде. Даже если вы решите покататься на велосипеде по местам, по которым обычно проезжаете, вы можете быть удивлены тем, что замечаете и цените, находясь на улице, принимая все это во внимание.
Для вашего чувства свободы и, прежде всего, для развлечения.
Момент, когда ребенок осознает, что может кататься на велосипеде, всегда является моментом приподнятого настроения и часто определяющим моментом детства.Езда на велосипеде могла быть вашим средством свободы в те ранние годы, но она также могла уступить место новой независимости вождения автомобиля в подростковом возрасте. В то время как вождение может потерять свою новизну, когда вы сидите в пробке изо дня в день, езда на велосипеде по-прежнему доставляет удовольствие и свободу. Наслаждайтесь природой снова, как ребенок, и садитесь на велосипед.
5 упражнений для улучшения тела для езды на велосипеде >>>
Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!
6 способов езда на велосипеде улучшит вашу сексуальную жизнь
За долгие годы велоспорт получил плохую репутацию из-за того, что он ограничивает половую жизнь из-за оцепенения оборудования.Хотя образование и инновации в области седел развеют эти опасения, новые данные показывают, что регулярная езда на велосипеде действительно может улучшить вашу сексуальную жизнь. Вот несколько дополнительных преимуществ, о которых следует помнить в следующий раз, когда вам понадобится мотивация для езды. (Хотите больше стимулов? Присоединяйтесь к нашему 21-дневному соревнованию #RideStreak Challenge, чтобы получить ежедневные советы и уловки, которые помогут начать ежедневную рутину верховой езды.) вы чувствуете себя увереннее в баффе.В исследовании более 400 мужчин и женщин исследователи из Университета Арканзаса обнаружили, что те, кто был физически здоров, оценивали свою сексуальную желательность намного выше, чем их непригодные сверстники. Даже пара поездок в неделю может улучшить образ вашего тела. Среди тех, кто занимался спортом два-три дня в неделю, более 80 процентов мужчин и почти 60 процентов женщин оценили свою сексуальную желательность как выше или намного выше среднего. Что касается фактических результатов, среди тех, кто тренировался от четырех до пяти дней в неделю, 88 процентов женщин и 69 процентов мужчин указали, что их результаты выше или намного выше среднего.
СВЯЗАННЫЕ: Мужчины ездят больше, когда женщины смотрят
Ты сексуальна, и они тоже это знают
Езда на велосипеде может сделать вас более привлекательными для противоположного пола. Опрос 600 мужчин и женщин, проведенный по заказу British Heart Foundation, показал, что респонденты считают, что велосипедисты на 13 процентов умнее и круче и на 10 процентов более благотворительны, чем другие люди. Двадцать три процента сказали, что они бы предпочли встречаться с велосипедистом, чем с другими спортсменами.И — держите трубку — две трети респондентов признались, что им нравится внешний вид наших комплектов из лайкры.
Вы немного накачены
Есть причина, по которой многие люди обращаются к химическим веществам, изменяющим сознание, таким как алкоголь и марихуана, чтобы «поднять настроение» — это их расслабляет и снижает уровень стресса (и запретов). Что ж, езда на велосипеде — это простой способ уловить ту же прохладную атмосферу. Вы можете поблагодарить эндоканнабиноиды (которые, как следует из названия, принадлежат к тому же семейству химикатов, которые вызывают у курильщиков марихуану) за то блаженное чувство, которое вы испытываете на велосипеде, поскольку упражнения вызывают высвобождение этих снимающих стресс ощущений. -хорошая химия.
Регулярная езда также помогает контролировать гормоны стресса, такие как адреналин и кортизол, что означает, что в целом вы будете чувствовать меньше стресса. Исследования показывают, что меньший стресс способствует более легкому сексуальному возбуждению. Это означает, что у вас будет больше шансов быть в настроении и вы будете чаще получать удовольствие от секса. Конечно, вы можете получить эти эндоканнабиноиды с помощью другой формы упражнений, например, бега, но не каждый может бегать достаточно долго, чтобы исправить это. Поскольку езда на велосипеде заставляет ваши ноги двигаться и сердце биться чаще, не вызывая боли в суставах, вы можете поймать кайф от езды на велосипеде независимо от вашего размера и текущего уровня физической подготовки.
Насос заряжен
Упражнения заряжают энергией, поэтому меньше шансов, что вы слишком устанете для танго. Он также способствует здоровью сердечно-сосудистой системы и увеличивает кровоток, что, как было научно доказано, полезно для вашей сексуальной жизни. Исследователи из Университета Дьюка обнаружили, что мужчины, которые занимаются спортом всего 30 минут в день четыре дня в неделю, на две трети реже страдают сексуальной дисфункцией, чем их сверстники, ведущие малоподвижный образ жизни. Исследования показывают, что физически активные женщины пользуются аналогичными преимуществами и легче возбуждаются, особенно вскоре после тренировки.Возможно, поэтому опросы показывают, что люди, которые больше занимаются спортом, также чаще занимаются сексом.
Ты станешь чемпионом в мастерской
Гарвардское исследование 160 пловцов мужского и женского пола показало, что пловцы в возрасте 60 лет занимались сексом так же часто и были так же сексуально удовлетворены, как и те, кто был на 20 лет моложе. Мы предполагаем, что езда на велосипеде также работает, если вы хотите дольше оставаться сексуальным. Как и плавание, езда на велосипеде щадит ваши суставы, поэтому в пожилом возрасте легко преуспеть. Фактически, 22 процента чистого прироста велосипедного движения приходится на людей в возрасте от 60 до 79 лет: их участие в велосипедном движении увеличилось в четыре раза с 1995 по 2009 год.Действительно, чемпионы мастеров.
Можете ли вы сказать выносливость?
Велоспорт увеличивает вашу силу и выносливость. Нужно ли говорить больше? Только не забывай растягиваться.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Как езда на велосипеде повлияет на мою сексуальную жизнь?
Несомненно, велоспорт все еще набирает обороты. Не только с точки зрения количества и профиля, но и среди множества физических, умственных, социальных и экологических преимуществ, которые он приносит, согласно большинству крупных современных исследований.
А теперь и в нижних регионах дела идут на подъем. Физиологическое воздействие езды на велосипеде на тело — и особенно популярность заездов на выносливость — привело к тому, что все больше внимания уделяется влиянию на фертильность гонщиков-мужчин и частоте травм половых органов женщин-наездников.
Но прежде всего давайте порадуемся положительным преимуществам, которые любовь к велоспорту может иметь для страсти к другим занятиям. Велоспорт определенно сексуален.
Если вы нам не верите, ознакомьтесь с последним исследованием British Heart Foundation — его опрос 600 мужчин и женщин показал, что почти каждый четвертый предпочел бы встречаться с велосипедистом, чем с любым другим спортсменом.
Среди тех гонщиков, которые уже подключились, цифры еще привлекательнее. Исследование, проведенное в рамках британской программы Cycle Scheme о влиянии езды на велосипеде на секс, показало, что 79% респондентов заявили, что поездка на велосипеде домой поднимает им настроение для их партнера, друзей и семьи, в то время как 66% считают, что их отношения улучшаются в результате езды на велосипеде, и 39% говорят, что поездка на велосипеде дает им больше энергии, что улучшает их сексуальную жизнь.
Повысьте скорость езды
Наука, лежащая в основе этих историй успеха, заключается в том, что езда на велосипеде делает нас более сексуальными.«Езда на велосипеде является основным фактором улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы и увеличения кровотока», — объясняет Роджер Уокер, уролог-консультант в больнице Spire St Anthony’s в Суррее.
«Оба являются доказанными преимуществами для здоровой сексуальной функции. Было доказано, что езда на велосипеде является идеальным малоэффективным средством решения проблем, связанных с сексуальной дисфункцией, особенно среди мужчин приближающегося или среднего возраста ».
Действительно, было доказано, что именно аэробные свойства и усиление кровотока делают езду на велосипеде сексуальным стимулом для многих мужчин.
В Италии, где здоровый интерес к сексу и культура длительной езды делают ее идеальным местом для таких исследований, профессор Ромуальдо Белардинелли, директор Института сердца Лансизи в Анконе, показал, как езда на велосипеде помогает сексу.
В испытаниях, сравнивающих 30 мужчин, страдающих сексуальной дисфункцией, связанной со слабостью сердечной мышцы, Белардинелли обнаружил, что, ездя на велосипеде три раза в неделю в течение восьми недель, эти слабосердечные пациенты претерпели серьезные изменения.
У мужчин, о которых идет речь, не только зарегистрировано улучшение потребления кислорода и кровотока, как сообщается в Американской кардиологической ассоциации, но и в ответах на анкеты их жены и партнеры заявили, что у них также улучшилась сексуальная активность.
Также было доказано, что регулярная езда на велосипеде помогает управлять гормонами стресса — химическими веществами, способными «биться или бегать», такими как адреналин и кортизол, которые при повышении уровня могут препятствовать сексуальному возбуждению. Упражнения на велосипеде или турбо-режиме также снижают вероятность депрессии, что также может ослабить половое влечение.
Совсем недавно исследование велосипедистов в Новой Зеландии, опубликованное в Journal of Strength & Conditioning Research, показало, что идеальной тренировкой для улучшения пола являются интервальные тренировки — высокие или низкие частоты вращения педалей — в течение 30-минутной тренировки.
Однако для многих велосипедистов-мужчин вопросы, связанные с последствиями длительных тренировок в седле, продолжают вызывать беспокойство.
«У мужчин и женщин нередки проблемы, связанные с онемением гениталий, воспалениями и синяками», — объясняет Роджер Уокер.
‘Мужчины, которые много ездят на велосипеде, сообщают о недостаточной чувствительности полового члена, регулярном дискомфорте в области промежности (между мошонкой и анусом) и случаях простатита (воспаления простаты) — хотя нет никаких доказательств связи между ездой на велосипеде и рак простаты.’
Одно примечательное исследование побочных эффектов седла на мужчин было проведено норвежскими исследователями, которые оценили 160 мужчин-велосипедистов после того, как они приняли участие в 324-мильном велопробеге.
Интервью после поездки показали, что каждый пятый мужчина испытывал онемение полового члена, которое в некоторых случаях длилось более недели. У 13 процентов (21 мужчина) также развилась эректильная дисфункция, которая обычно длилась более недели.
Онемение, которое испытывают наездники, было дополнительно исследовано исследователями из Национального института безопасности и гигиены труда США (NIOSH), которые обследовали велосипедистов полицейского патрулирования в подразделении в Цинциннати, штат Огайо.
Под давлением
Полицейские в среднем проводили в седле почти 5 с половиной часов каждый рабочий день. Хотя большинство из них время от времени испытывали некоторое онемение гениталий, выяснилось, что те, кто больше всего ездил, подвергались наибольшему риску эректильной дисфункции, а у велосипедистов, которые оказывали наибольшее давление на свои велосипедные сиденья, были самые большие проблемы.
Исследователи NIOSH обнаружили, что всадники, которые использовали седло без носа, сообщали о онемении полового члена гораздо реже, чем те, кто использовал седло стандартной конструкции.Во многих инцидентах эти проблемы исчезают, когда гонщик на длительное время не садится в седло.
«Достижения в дизайне седел, повышение осведомленности и более поддерживающая одежда означают, что, хотя количество мужчин, ездящих на велосипеде, растет, количество урологических проблем среди велосипедистов не особенно увеличивается», — говорит Уокер.
Многих озабоченных велосипедистов могут немного облегчить недавние результаты исследования Лондонского университета, посвященного влиянию длительной езды на велосипеде на эректильную дисфункцию (ЭД) или бесплодие.
В крупнейшем на сегодняшний день исследовании велосипедистов исследователи привлекли почти 5300 мужчин-наездников, чтобы установить связь между тем, сколько часов в неделю они катались, и были ли у них симптомы ЭД в течение последних пяти лет или было диагностировано врачом бесплодие.
«Морские свинки» ехали от 3,75 часов в неделю до более 8,5 часов в неделю. «Мы не обнаружили положительной связи между ездой на велосипеде и эректильной дисфункцией или объемом велосипедного движения и бесплодием», — объясняет автор исследования Майло Холлингворт.
В испытании приняли участиевелосипедистов, в том числе многие, которые проезжали 200 миль в неделю, что говорит о том, что регулярные поездки на работу или поездки в клубе не так вредны, как предполагалось.
В целом, исследовательская группа утверждала, что многие преимущества езды на велосипеде для здоровья — аэробные упражнения, сжигание калорий, улучшение мышечной силы и тонуса, а также тренировка ключевых суставов без воздействия бега — намного перевешивают любые потенциальные риски для здоровья.
«Поочередно, есть явные различия в вопросе езды на велосипеде и воздействия седла на гениталии у женщин-наездников, особенно у элитных», — объясняет Роджер Уокер.
В недавнем интервью изданию The Times Лаура Кенни подробно объяснила недооцененные побочные эффекты от посвящения своей жизни тренировкам для успеха в олимпийском велоспорте.
«Среди женщин известно, что у нас бывают синяки и порезы от седла». Далее она рассказала, как часы, проведенные в седле, вызывают постоянные синяки и порезы. «Я страдала от боли всю свою карьеру», — призналась она.
Разбери свое седло
Отчет, опубликованный в Journal of Sexual Medicine в январе 2016 года, пролил больше света на проблему благодаря данным, собранным у женщин, которые обычно ездили на велосипеде более двух часов во время занятий верховой ездой.
Более половины велосипедистов (50,9%) имели по крайней мере один случай дискомфорта в области гениталий, который длился 48 часов или меньше. В то время как мужчины могут испытывать такие симптомы, как онемение и эректильная дисфункция, женщины-велосипедисты могут получить еще более серьезные травмы.
Фактически, опасения проявились в ходе подготовки к Олимпиаде 2016 года, в немалой степени благодаря главному физиотерапевту British Cycling Филу Берту, который поднял вопрос о боли, которую испытывают женщины в команде, и тем самым открыл ранее существовавшую проблему. табуированные дискуссии.
Еще в 2012 году Институт спорта разработал специальное седло для одной райдерши, но после Игр Берт опросил несколько райдеров и обнаружил, что все они из-за этого испытывают проблемы, влияющие не только на их тренировки, но и на их соревнования.
Как сказал Берт: «Было ясно, что что-то нужно делать». Это «что-то» включало обсуждения с трибологами, которые специализируются на анализе трения, и даже с хирургами-реконструкторами, прежде чем команда начала вносить изменения в комплект.
Они опробовали альтернативную ширину и дизайн седла и шорт (Лора Кенни экспериментировала только с 12 различными дизайнами). Тем временем специалисты изменили внешний вид костюмов и замши и разработали приложение для велосипедисток, которое они могли использовать для поддержки.
Берт также обнаружил, что, если всадники (как мужчины, так и женщины) наклонят носы своих седел вниз, нагрузка на их хрупкие клыки уменьшится.
«Мы представили наши выводы в UCI», — пояснил он.«Их существующее постановление означало, что седла допускались только под наклоном менее 2,5 градусов (с погрешностью 0,5 градуса)».
Однако свидетельстваБерта убедили UCI увеличить угол наклона до девяти градусов с допуском в один градус. Суть? Попробуйте наклонить седло, если ваши нижние области, как правило, онемели после поездки.
Горячие точки: седло и секс-болячки
Роджер Уокер, уролог-консультант, выделяет симптомы, о которых следует знать велосипедистам…
Простатит: Воспаление или боль в области простаты. Если это усугубляется ездой на велосипеде, поиск другого седла или подгонка велосипеда могут облегчить это.
Застрявший нерв: В крайних случаях половой нерв сдавливается на седле, вызывая онемение полового члена или мошонки и вокруг них, а также проблемы с прохождением воды. Проверьте это — в тяжелых случаях может потребоваться катетер.
Онемение: Это когда половой нерв и кровеносные сосуды сжимаются в промежности.У мужчин поражается половой член. У женщин половые губы и клитор. Не садитесь на велосипед во время уменьшения отека, это может обеспечить кратковременный комфорт, но также может потребоваться личное исследование положения при езде, типа седла, шва или набивки шорт, а также велосипедной посадки.
Материал для размышления
Не всегда очевидно, что заставляет вас там онеметь, но обратите внимание на это …
Позиция: Слишком большое вытягивание туловища может вызвать онемение гениталий, поэтому во время длительных поездок старайтесь иногда перевернуться и встать.Кроме того, слишком большой наклон вперед к рулю может оказать большее давление на промежность. Более короткий стержень делает вашу работу более удобной.
Угол наклона седла: Наклоните носик седла вниз и прокатитесь несколько часов или дней, чтобы привыкнуть к регулировке. Ваша задняя часть должна касаться седла, поддерживая ваш вес только двумя задними костями — больше нигде.
Сиденье опущено: Если вы заметили, что во время вращения бедер раскачиваются вперед-назад, это признак того, что ваше седло расположено слишком высоко.Попробуйте опускать его до сантиметра за раз — этого достаточно, чтобы слегка согнуть колено в нижней части хода педали и уменьшить давление на нервы.
Короткий шов: Это вызывает мучительную болезненность, когда шов ваших шорт защемляет нервы или кровеносные сосуды. Решите эту проблему, перейдя на бесшовные велосипедные шорты.
Лобковые волосы: Не поддавайтесь желанию побрить нижние области, поскольку волосы помогают отводить и испарять пот с кожи.Специалисты-консультанты British Cycling выяснили, что такие методы удаления волос, как бритье, кремы для депиляции или эпиляция, вызывают повреждение внешнего слоя кожи (эпидермиса), на самом деле повышают риск врастания волос и инфекций волосяных фолликулов.
Well gel: Велосипедистам Team GB также был выдан безрецептурный увлажняющий крем, содержащий жидкий парафин, с гелем Doublebase вместо замшевого крема для лечения любых нежных пятен и для нанесения перед поездкой. Они также использовали Dermol 500, антибактериальный гель для душа, который можно использовать как заменитель мыла.
Седла без носа: В статье, опубликованной в Journal of Sexual Health, почти три четверти велосипедистов, принимавших участие в указанном исследовании, жаловались на онемение во время езды со стандартными седлами. Однако после шести месяцев использования версий без носа пожаловались менее одной пятой пользователей.
Эта статья впервые появилась на Cyclist.co.uk в марте 2017 г.
Избегайте негативных сексуальных последствий езды на велосипеде
Flickr / николя.Boullosa Велосипед — отличный способ передвижения. Он также имеет множество документально подтвержденных преимуществ для здоровья и окружающей среды.Почему не все ездят на велосипедах везде? Что ж, некоторых людей беспокоит, что езда на велосипеде может нанести вред их сексуальным функциям, что подтверждается исследованиями. Исследования показали, что езда на велосипеде может навредить вашей сексуальной жизни: вызвать онемение полового члена, повысить риск эректильной дисфункции и снизить чувствительность у женщин.
Но вот и хорошие новости: есть способы избежать негативных последствий для здоровья, если часами сидеть верхом на велосипедном сиденье.
Когда вы сидите на велосипеде, большое давление оказывается на промежность, пространство между анусом и гениталиями. По данным Гарвардской медицинской школы, давление на промежность может снизить приток крови к гениталиям на целых 66 процентов, потому что промежность содержит важные нервы и артерии, которые снабжают наши половые органы.
К счастью, эти негативные эффекты наблюдаются только у людей, которые ездят на велосипеде в течение длительного времени, но если это вы или все еще беспокоитесь об этом, вот простые решения, чтобы избежать проблемы:
- Выберите широкое сиденье с много набивки.
- Не наклоняйте сиденье вверх, это может увеличить давление на промежность.
- Убедитесь, что ваше сиденье находится на правильной высоте. Ваши ноги не должны полностью вытягиваться на педалях.
- Носите велосипедные брюки с мягкой подкладкой для дополнительной защиты, если хотите.
- Передвигайтесь и делайте перерывы, если собираетесь в длительную поездку.
СМОТРИ ТАКЖЕ: Как езда на велосипеде на работу спасет мою жизнь
Лучшие мужские велосипеды — 12 мужских велосипедов на выбор в 2021 году
Выбрать лучшие мужские велосипеды не так-то просто. Существуют разные модели. Если вы начинающий покупатель, вам будет сложно сделать это из-за качеств, доступных на рынке. Не все мужские велосипеды одинаковы.Некоторые из них более полезны и дороги, чем другие. Если вы новый покупатель, вам нужен гид, чтобы сделать лучший выбор. Велосипеды Best Men используются для разных целей. Если вы здесь, потому что ищете лучшего, вы приняли самое мудрое решение.
После рассмотрения различных моделей велосипедов, представленных на рынке, мы рекомендуем 12 лучших. Вы можете просто выбрать любой из них. Кроме того, приведенные здесь руководства по покупке и другая информация помогут вам принять осознанное решение о покупке. Если вы хотите сделать выгодное вложение, вы не можете избежать этой информации.Продолжайте читать, чтобы узнать, это лучшее, что вы можете купить за деньги.
Лучшие выборы: 12 лучших мотоциклов для мужчин
| Бренд и модель | Характеристики | Цвет | Цена | Лучшие мужские велосипеды | ||||
Vilano Diverse 3 Выбор редакции |
| Black | ||||||
| 903 903 Amazon Schule |
| Синий | Проверить на Amazon | |||||
| Hiland Bike | 9035 903 велосипед | Mint Green | 90 363 Проверить на Amazon||||||
| Schwinn Discover |
| Разноцветные | Мужские| Мужские | Лучшие дорожные | ||||
| Hiland |
| Черный | Check on Amazon | |||||
| 90 .133 Vilano0 Выбор редакции |
| Черно-белый | Check on Amazon | |||||
| 9033 9033 Рама Trpo6 | Синий / белый, черный / зеленый | Check on Amazon | ||||||
| Schwinn Phocus |
Черный, Голубой | Check On Amazon | | |||||
| Мужские горные велосипеды Best | ||||||||
| Schwinn High Timber |
| Chec k на Amazon | ||||||
| Велосипеды Diamondback с овердрайвом Выбор редакции |
| Красный | Amazon Schwinn Mesa |
| Черный | Check on Amazon | ||
| Mongoose tyax comp | 9033 9033 9033 9035 Алюминиевая рама 9035 Гидравлический тормозЧерный | Проверьте на Amazon | ||||||
12 лучших мужских велосипедов обзоров
Существуют разные модели и типы мужских велосипедов.Выбрать лучшее непросто. Выбирая 12 лучших мотоциклов, мы учитывали разные вещи. Во-первых, это тип байков. Рассмотрев различные модели и места, где их можно использовать, мы сделали выбор. Другое дело особенности велосипеда. У этих велосипедов почти одинаковые характеристики, но они не равны. Были выбраны велосипеды с превосходными характеристиками.
Наконец, были учтены пригодность и использование велосипеда. В поисках лучшего были посещены форумы и группы по обсуждению мотоциклов и учтены мнения экспертов. Вот список из 12 лучших мужских велосипедов 2021 года .
1. Гибридный велосипед Schwinn GTX Comfort
По названию можно сделать вывод, что велосипед идеален для комфорта. В качестве гибридного велосипеда он подходит для гонщиков-мужчин. Этот бренд универсален и доступен в разных цветах. Это хорошо для поездок на работу, велосипедных игр, упражнений и так далее. Качественный продукт от компании, занимающейся производством более века. Вы получаете лучшее, когда используете это.
Характеристики и преимущества
- Рама лучшего качества: Первое, что вы заметите в этом продукте, — это его долговечность и легкость. Это возможно благодаря легкому алюминиевому каркасу. Это может длиться дольше, чем у аналогичных велосипедов. Вы можете удобно ездить по труднопроходимой местности и можете поднять ее, если хотите.
- Механическая дисковая тормозная система: поставляется с механической дисковой тормозной системой. Эта модель известна своей эффективной тормозной системой.Суть в том, что им легко управлять. Даже если вы бежите с максимальной скоростью, вы останавливаете его в нужном месте. Одним из факторов, которые следует учитывать в этом типе велосипеда, является проблема контроля, и вы получаете стопроцентный контроль с этого велосипеда.
- Высокопроизводительный велосипед: он поставляется с 24-скоростными переключателями Shimano EZ с триггером. И задний, и передний переключатели обеспечивают эффективную тормозную систему. Это здорово, потому что повышает его производительность.Разгоняется с огромной скоростью. Вы можете путешествовать по окрестностям в кратчайшие сроки.
- Эргономичная ручка тройной плотности: отличается эргономичной системой захвата тройной плотности. Это работает с мягким седлом, чтобы по нему было комфортно кататься. Вы почти не чувствуете этого, и он очень универсален в использовании. Когда вы это получите, ваши деньги будут стоить вам дорого.
Плюсы
- Очень легко и просто собрать
- Универсальный велосипед
- Прочная конструкция
- Легкий и удобный для переноски
- Это хороший пригородный велосипед
Часто задаваемые вопросы
Какой вес у велосипеда?
Это легкий велосипед, так как он весит не более 32 фунтов.Это не вес в упаковке.
Подходит ли это людям ростом 5 футов 8 дюймов?
Да, он подходит для людей такого роста. Это небольшой рамный велосипед, и он может очень удобно вам подобрать размер.
Чего вы ждете? Возьмите этот велосипед сегодня, это многоцелевой байк, и вам он за это понравится.
Schwinn GTX Bike — самый популярный выбор среди мужчин. По характеристикам видно, что байк универсален. Это не только хорошо для мужчин. К тому же байк прост в сборке.Изучив инструкции по эксплуатации, вы легко сможете установить велосипед и приступить к его эксплуатации. Он имеет небольшую рамку, что упрощает его использование для многих.
Тот факт, что он легкий, упрощает использование. Вы можете без труда перетащить самую сложную местность. Если вы ищете лучшее, можете рассмотреть эту модель.
Проверить цену на Amazon
2. Гибридный велосипед Sixthreezero EVRYjourney
Из названия выше видно, что это 7-скоростной и гибридный велосипед.Байк также является гибридным брендом. Он может хорошо работать в различных средах, включая грубые и гладкие поверхности. К тому же он прочный. Он служит дольше, чем большинство других моделей.
Характеристики и преимущества
- Качественная рама для легкого плавания: этот продукт разработан с использованием алюминиевой городской рамы высшего качества. Он легкий и очень простой в использовании. Это подходит для разных целей. Вы можете использовать его для поездок по городу и круизов.Поставляется с соответствующими крыльями. Его 26-дюймовые колеса делают его идеальным для различных условий.
- Подходит для дальних поездок: Эта модель оснащена 7-ступенчатым внешним переключателем. Поставляется как с передним, так и с задним ручным тормозом. Вы можете ездить на большие расстояния, даже не чувствуя этого. Он создан для удовольствия от езды.
- Комфортное седло и очень хорошие захваты: , кроме того, поставляется с удобным седлом из черной синтетической кожи. Это хорошо, потому что за него можно очень хорошо держаться.Это упрощает управление и гарантирует стабильную езду.
- Комфортное положение при езде: самое главное, вы уверены в комфортной езде из-за низкой развевающейся рамы. Из-за конструкции райдер будет в вертикальном положении для езды.
Плюсы
- Низкая рама для комфортной езды
- Качественный дизайн для долгой работы
- Комфортное кожаное седло для комфорта пользователя
- Легкое и простое в использовании
Часто задаваемые вопросы
Какой вес может это будет нести?
Есть ограничение по весу.Если ваш вес превышает 300 фунтов, этот велосипед может не подойти вам.
Крыло идет в комплекте с этим велосипедом или вы покупаете его отдельно?
Крыло — это часть того, что вы получаете при заказе велосипеда. Значит, они сходятся.
Вы ищете самый удобный мужской круизный байк? Тогда вы можете начать с модели, в ней есть все, что вам нужно.
Велосипед Sixthreezero EVRYjourney Sport Hybrid Cruiser — отличный велосипед для мужчин. Он чудесно оформлен.Как гибридный байк, он предназначен для гонщиков-мужчин. Это один из самых комфортабельных мотоциклов, предлагающих роскошные поездки. Конструкция такова, что можно совершать дальние поездки, никак этого не чувствуя. Он имеет легкую алюминиевую раму.
С этим продуктом вы получите все самое лучшее. Если вы действительно ищете лучшее, вы можете рассмотреть этот продукт. В нем есть все необходимое. Это второй по величине в нашем списке.
Проверить цену на Amazon
3.Шоссейный гибридный велосипед Schwinn Volare для взрослых
Он оснащен колесом 700c и имеет алюминиевую раму. Доступен в нескольких цветах. Вы можете выбрать один из цветов после того, как пожелаете. Велосипед легкий, и этого стоит ожидать, поскольку он изготовлен из алюминия. Кроме того, он поставляется со стальной вилкой. Это обеспечивает более плавную езду на велосипеде.
Особенности и преимущества
- Жесткая алюминиевая рама для стабильной езды : продукт поставляется с жесткой алюминиевой рамой.Это подходит для велосипеда, так как обеспечивает комфортную езду. Из-за этого он хорошо подходит для гонщиков-мужчин. Благодаря жесткой стальной вилке она не разочарует в дороге.
- Скорость и качество езды: когда вы используете этот велосипед, вы можете быть уверены, что он оснащен самыми лучшими компонентами. 21-скоростной байк без проблем доставит вас к месту назначения. Стабильно на дороге.
- Эффективная тормозная система для легкого управления: она оснащена литой тормозной системой с линейным тяговым усилием как сзади, так и спереди.Это означает, что остановиться при включении тормозной системы несложно.
- Универсальный велосипед: он идет с качественным комплектом, который позволяет использовать его для различных целей. Легкосплавные диски, алюминиевая рама и легкосплавные тормоза гарантируют, что вы всегда будете ездить с большой уверенностью. Он может очень хорошо подойти пользователю.
Плюсы
- Выдающаяся тормозная система
- легкий и очень простой в использовании
- Долговечные велосипеды с качественными компонентами
- Универсальные
Часто задаваемые вопросы
Какой вес у этого велосипеда?
Велосипед действительно легкий и весит 26 фунтов.Благодаря этому вам не составит труда им пользоваться.
Подходит ли это для пользователей ростом 5 футов 9 дюймов?
Этот велосипед подойдет каждому. Как видите, рамка такая, что может вместить любого пользователя.
Гибридный шоссейный велосипед для взрослых Schwinn Volare — один из лучших вариантов, в которые можно вложить свои деньги. Начните сегодня с велосипеда, он соответствует вашим потребностям.
Гибридный шоссейный велосипед для взрослых Schwinn Volare — отличный велосипед. Он легкий и подходит для мужчин. Продукт самый лучший, им легко и просто управлять.Самое интересное в том, что в нем самые прочные детали. Он попадает в список из-за качественных характеристик. К тому же на нем легче ездить и управлять. Когда дело касается выбора, всегда можно рассмотреть эту замечательную модель.
Проверить цену на Amazon
4. Гибридный велосипед Giordano G7
Giordano — производитель одного из лучших мужских велосипедов на рынке. Он предназначен для вертикальной езды. Вы можете получить максимальный комфорт во время езды на велосипеде.Он идеально подходит для круиза по окрестностям. Это очень привлекательно из-за алюминиевого аналога рамы. Точность 21 скорости гарантирует, что вы без труда доберетесь до места назначения.
Особенности и преимущества
- Алюминиевая рама и легкий вес: Рама велосипеда представляет собой алюминиевую раму. Это здорово, потому что делает его легким. Он также подчеркивает красоту, потому что сияет на байке. Это в равной степени повышает ценность велосипеда и делает его удобным в использовании.
- Регулируемый подступенок для комфортной езды: Если вы ищете велосипед такого типа, одной из особенностей, которые следует учитывать, является комфорт водителя. Это возможно из-за поднимающегося стебля. Это делает езду более комфортной. Можно совершить дальнюю поездку.
- Скорость: Еще одна выдающаяся особенность — скорость. Он работает с большей скоростью. Он использует 21 переключатель Shimano и переключатели. Вы можете очень быстро добраться до места назначения.
- Подседельный штырь: Кроме того, этот велосипед оснащен подвеской сиденья.Это делает езду более комфортной. Более того, вы можете комфортно сесть на велосипедную прогулку на дальние расстояния.
Плюсы
- Велосипед высшего качества
- Поставляется с алюминиевыми компонентами, что делает его легким
- Эффективная тормозная система
- Быстрая и стабильная езда
Минусы
- Что требует постоянной регулировки
FAQs
3 максимальная высота, которую он может вместить?Он может занимать до шести футов пользователей и даже больше.
Поставляется с инструкциями по эксплуатации?
Нет, не поставляется с инструкциями. Если у вас есть опыт работы с подобным продуктом, вы легко сможете его установить.
Ищете самый удобный гибридный байк для мужчин? Тогда вы сможете выбрать эту марку. Он удобен в использовании и прост в обслуживании. Модель проста в установке. Он работает очень быстро, а это значит, что вы можете быстро путешествовать по окрестностям.
Этот продукт попал в список благодаря своему качеству.В нем используются компоненты самого высокого качества, которые можно быстро собрать. Более того, он прочный и на нем очень удобно ездить. Он легкий из-за алюминиевых компонентов.
Проверить цену на Amazon
5. Шоссейный велосипед Schwinn Phocus 1400,1600
Он имеет алюминиевую раму. Это легкий материал. Модель оснащена вилкой из углеродного волокна, а также высококачественными колесами 700c. Более того, он доступен в разных цветах. В нем используются высокопрофильные диски из сплава.Вы получите удовольствие, заказав этот товар.
Характеристики и преимущества
- Специальная алюминиевая рама: Первое, что вы заметите, это то, что в ней используются специальные алюминиевые материалы рамы Schwinn. Отлично. Это делает продукт легким и простым в использовании. Вы можете уверенно пользоваться этим велосипедом. Это с легкостью доставит вас к месту назначения.
- Speed ride: Вы можете очень быстро добраться до пункта назначения, если воспользуетесь этим велосипедом.Это связано с тем, что он использует 16-скоростной переключатель Shimano Claris, а также комбинированный рычаг тормоза с микропереключением. Вы можете так быстро добраться до места назначения.
- Легко ездить: Кроме того, на велосипеде просто и очень легко ездить. Это возможно благодаря высокопрофильным легкосплавным двустенным дискам. Это касается спиц, что делает его легким. Это также упрощает быстрое освобождение. Велосипед также легкий.
- Эффективная тормозная система: Еще одним фактором, который отличает байк от других, является тормозная система.В нем используются лучшие дорожные тормоза с двойным шарниром из сплава ProMax. Это делает тормоз более эффективным. Он может остановиться в том месте, где вы хотите.
Плюсы
- Быстрая и простая сборка
- Легкая конструкция
- Отлично подходит для разной местности
- Самая эффективная тормозная система
Часто задаваемые вопросы
Подходит ли этот велосипед для моего размера 5 футов 6 дюймов?
Да, этот велосипед подходит для таких размеров. Многие пользователи находятся внутри этого устройства или даже выше него.
Что с сборкой? Собрать сложно?
Не в сборе. Самые сложные детали уже собраны. Вы собираете оставшиеся части с помощью доступного вам руководства.
Вы ищете велосипед отличного качества, в который можно вложить свои деньги, сразу начните с этой модели? Подходит для всех видов троп и дорог. Велосипед долговечен и стоит своих денег.
Когда дело доходит до качественных мужских велосипедов, у Schwinn есть преимущество.Они занимаются этим бизнесом много лет и делают именно то, что хотят их клиенты. В нем самые прочные компоненты. К тому же байк легкий и комфортный для езды. Вы можете с удовольствием кататься по любой местности.
Проверить цену на Amazon
6. Шоссейный велосипед Schwinn Fastback 2 Performance
Модель также подходит для начинающих и опытных гонщиков. Кроме того, он имеет алюминиевый каркас средней емкости. В этом велосипеде используется вилка из углеродного волокна.Тормозная система использует 18-ступенчатую трансмиссию Shimano Sora и колесные диски 700c. Он хорош по скорости и предлагает лучшее с точки зрения производительности.
Характеристики и преимущества
- Велосипед с высокими эксплуатационными характеристиками: Велосипед великолепен, поскольку он движется с максимальной скоростью. Более того, байк превосходит другие модели. Если вы ищете скоростной байк, который можно использовать в поездках, то вы всегда можете рассмотреть эту модель. Он один из лучших и поэтому входит в список.
- Эффективная тормозная система: Еще одна особенность этой модели — эффективная тормозная система. Он оснащен задними и передними тормозными суппортами из сплава Schwinn. Он также использует тормозной рычаг Sora. В результате байк может останавливаться, когда и где вы хотите. Это также способствует эффективному контролю.
- Универсальность: Самое главное, велосипед отлично подходит для многофункционального использования. Он поставляется с зазором для шин, а также с креплениями для крыльев и стойками. Вы можете использовать его для разных целей, в том числе для перевозки.Он один из лучших и поэтому входит в список лучших.
- Легкость: Кроме того, этот велосипед легкий. Это связано с тем, что для его изготовления использовались легкие материалы. На нем легко ездить, и вы можете путешествовать по окрестностям с меньшим стрессом.
Плюсы
- Легкий продукт
- Очень быстро с молниеносной скоростью
- Быстрая сборка компонентов велосипеда
- Компактный дизайн и портативный
Минусы
- Рама легко сгибается
Часто задаваемые вопросы
9 компоненты легко собрать?Да, его легко собрать, и если вы разбираетесь в велосипедах, вы можете легко его собрать
Поставляется ли он с закаленной рулевой трубкой?
Нет, его нет в комплекте.
Из приведенных выше характеристик очевидно, что это лучший велосипед для гонщиков-мужчин. Вы можете выбрать это сегодня и быть спокойным.
Schwinn Fastrack — одна из самых инновационных моделей на рынке. Эта модель заметно отличается качественным дизайном и эффективными характеристиками. Его несложно собрать, и вы можете уверенно ездить на нем благодаря отличной тормозной системе. Если хочется качества, то эта модель вам подойдет.
Проверить цену на Amazon
7.Велосипед шоссейный Vilano Shadow 3.0
Еще один качественный мужской велосипед. Модель представляет собой интегрированную тормозную систему STI. Шифтеры очень эффективны. Вы можете легко управлять велосипедами, когда используете их. Он смещается в соответствии с дизайном дороги. Кроме того, в изделии используется алюминиевая рама 6061 с двойным баттингом. Это здорово, потому что делает его легким и простым в использовании. Если хотите лучшего, можете рассмотреть эту модель.
Характеристики и преимущества
- Лучшая тормозная система: Велосипеды оснащены самой надежной тормозной системой.Это настолько эффективно, что он остановится в том месте, где вы хотите, чтобы он остановился. Тормоза не разочаровывают, и вы будете гордиться этим.
- Легкий и портативный: Другой важной особенностью является то, что он поставляется с алюминиевой рамой с баттингом. Это лучший вид алюминия. Помимо того, что он легкий, он еще и прочный. Это может очень хорошо послужить вашей цели.
- Скорости и характеристики: Когда дело доходит до скорости и характеристик, мотоцикл также великолепен.У него разные настройки скоростной передачи. Вы можете просто разогнаться с максимальной скоростью, пока не достигнете пункта назначения.
- Свободные педали: Когда вы заказываете товар, он поставляется со всеми необходимыми аксессуарами, включая свободную педаль. Кроме того, компоненты не сложны в сборке. Вы легко можете это сделать.
Плюсы
- Комфортная езда
- Езда на расстояние гарантирована с велосипедом
- Он легкий и прочный
- Очень легко собрать из-за руководства и инструкций
Минусы
- Очень сложно лазить по холмам
Часто задаваемые вопросы
Он легкий, какой вес?
Велосипед легкий и весит всего 25 фунтов, и это показывает, что он легкий.Это делается из легких материалов, использованных для его изготовления.
Какая скорость, какая максимальная скорость?
Одно из преимуществ мотоцикла — скорость. Он работает с высокой эффективностью, и это из-за 14-ступенчатой передачи.
Вы получите удовольствие от поездки, если воспользуетесь этим велосипедом. Он отлично подходит для различных занятий и может прослужить вам долгое время.
Vilano Shadow 3.0 — самый инновационный велосипед на рынке сегодня. Он обладает самыми фантастическими функциями.Это популярно среди наездников-мужчин. Он поставляется с компонентами самого высокого качества. Собрать детали очень просто. Это работает с максимальной скоростью. Он самый прочный в отрасли.
Проверить цену на Amazon
8. Велосипеды Diamondback Шоссейные велосипеды Century 2 Endurance
Diamondback — еще один бренд высокого качества. Существуют разные модели компании. Один из лучших — это шоссейный велосипед Diamondback Bicycles Century 2 Endurance. Выносливость означает, что он может доставить вас на большие расстояния.Вы получите удовольствие от езды на велосипеде. Он также легкий из-за типа алюминия, из которого он изготовлен.
Характеристики и преимущества
- Легкость и прочность: Первое, что нужно учитывать при выборе велосипеда этого типа, — это рама. Качество велосипеда во многом зависит от рамы. Это лучшая легкая рама из 7005 алюминиевых материалов. Это делает его портативным и прочным.
- Вилка лучшего качества: Более того, когда вы используете велосипед, вы будете довольны его характеристиками.Причина этого проста. Он использует высококачественные материалы вилки из сплава. Когда вы используете его, с ним легче справиться, и вы легко доберетесь до места назначения.
- Тормозная система: Когда вы рассматриваете тормозную систему, вы обнаруживаете, что вы можете безопасно пользоваться велосипедом. В нем используется дисковая тормозная система Tektro Lyra. Эта тормозная сила потрясающая. Это облегчает управление. Вам не нужно беспокоиться о своей безопасности при использовании продукта.
- Быстрая сборка: Кроме того, от вас не требуется быть гуру, прежде чем вы сможете установить компоненты.Поставляется с необходимыми компонентами. Их просто и быстро собрать.
Плюсы
- Велосипед самый удобный для езды
- Он оснащен самой надежной тормозной системой
- Доступны разные размеры, что упрощает выбор
- Он имеет многофункциональное назначение.
Часто задаваемые вопросы
Какой вес у этого велосипеда?
Одно из отличительных свойств этого велосипеда — его легкий вес.Он весит около 21 фунта.
Есть педали?
В некоторых случаях продукт не поставляется с педалью, как в этом случае. Вы можете просто приобрести его самостоятельно.
Если вам нужен велосипед, на котором можно уверенно кататься где угодно, эта модель доступна для вас. Это хорошо для этой цели, и вы действительно цените свои деньги.
Этот байк хорош в любой день. Вы можете использовать его где угодно, он годится для разных целей. Это один из универсальных велосипедов, предназначенный для мужчин, ценящих свое здоровье.Если вы постоянно занимаетесь спортом или занимаетесь верховой ездой, вы всегда можете подумать об этой модели. Это здорово для вас, и вы можете попробовать это сегодня.
Проверить цену на Amazon
12. Горный велосипед Schwinn High Timber
Schwinn — явный лидер в производстве мужских велосипедов самого высокого качества. Это горный велосипед высокого класса. Это имеет самые фантастические возможности. Более того, чтобы получить велосипед, вам не нужно тратить весь заработок, а это значит, что он доступен по цене.
Характеристики и преимущества
- Прочная рама: Велосипед сконструирован из древесины самого лучшего качества. В комплекте идет рама, необходимая для каждого горного велосипеда. Оправа — один из материалов, который выделяет модель среди других. Кроме того, это делает его очень прочным.
- Качественные шестерни: Более того, зубчатая передача — лучшее, что вы должны учитывать при выборе. Система передач облегчает езду на высокой скорости.Он без проблем доставит вас к месту назначения. Это один из лучших вариантов, и вы стоите своих денег.
- Тормозная система: Самое главное, вы должны учитывать тормозную систему при покупке этого типа велосипеда. Тормоз эффективен, и в нем используются тормоза V-образной формы. Это самая эффективная тормозная система. Это не может разочаровать. Вы можете остановиться, когда и где захотите.
- Быстрая установка: Кроме того, велосипед прост и удобен в установке. Чтобы установить его, не нужно слишком много учиться.Любой, кто имеет представление об этом виде продукции, легко сможет установить этот велосипед. Если вы ищете такой продукт, вы всегда можете выбрать эту модель. Это просто лучшее.
Плюсы
- В нем используется 21 шестерня Shimano для увеличения скорости
- Велосипед прост в использовании и регулировке
- Детали просты и легки в сборке
- Вы уверены в плавности хода
Часто задаваемые вопросы
Он не должен быть легким, если стальной каркас?
Информация состоит в том, что он изготовлен из стальных материалов, но является легким стальным материалом.Это означает, что он легкий.
Мне почти 6 футов, подходит ли мне этот велосипед?
Да, этот байк вам подходит. Как видите, его можно регулировать, и ездить на велосипеде может любой желающий, независимо от размера.
Вы сами убедились, что в этот байк стоит инвестировать. Вы абсолютно ничего не потеряете, вложив в него деньги.
Это велосипед высшего качества из приведенной выше информации. Он работает очень хорошо и безопасен в использовании, что видно по эффективной тормозной системе.Самое главное, вам не составит труда собрать детали. Вы также убедились, что этот велосипед прочный. При заказе этого продукта вы получите много преимуществ.
Проверить цену на Amazon
10. Горный велосипед Diamondback Bicycles Overdrive Hardtail
Он легкий и славится своей производительностью. Чтобы получить этот продукт, вам не нужно опорожнять свой банковский счет. На этом байке комфортно ездить. Он с легкостью доставит вас к месту назначения.Он использует карбоновую раму и комплектуется лучшими компонентами.
Особенности и преимущества
- Алюминиевая рама высшего качества: Одним из основных преимуществ этого велосипеда является высококачественная алюминиевая рама. Рама — лучшее, что вы можете получить на рынке. Он легкий, что делает его портативным.
- Переключатели скорости: Еще одна вещь, которая делает продукт отличным, — это переключатели скорости. Едет с разной скоростью. Вы можете изменять скорость во время движения, пока не доберетесь до места назначения.Это составляет 24
- Высококачественная система вилочной подвески: Система вилочной подвески является одной из ключевых характеристик, которые необходимо учитывать. Это обеспечивает высокую скорость, а также обеспечивает контроль. Велосипед действительно отличается, и вы можете иметь соотношение цены и качества, когда покупаете его.
- Мощная тормозная система: Кроме того, отличная тормозная система. Система настолько надежна, что может остановиться в любом месте. Это упрощает и упрощает управление. Вы всегда можете учитывать эту особенность при поиске такого продукта.
Плюсы
- Разработан с алюминиевой рамой высшего качества
- Высокая скорость благодаря 24 настройкам передач
- Легко ехать в гору
- Эффективная тормозная система для немедленной остановки
Часто задаваемые вопросы
Каков вес велосипед?
Несмотря на то, что это должен быть сверхмощный велосипед, он весит не более 31,5 фунтов
Могу ли я собрать этот велосипед?
Да, байк собрать несложно.Собрать комплектующие можно, прочитав инструкцию.
Это безусловно хороший байк. По функциям вы можете видеть, что вам совершенно нечего терять, но все, что вы можете получить, когда вы это покупаете. Вы действительно цените свои деньги.
В этом велосипеде есть все необходимое. Хоть это и горный велосипед, но на самый высокий холм можно сравнительно легко подняться. Более того, в нем используются компоненты самого высокого качества. При серьезном ударе рама не пострадает.Он легкий и очень прочный. Если вы ищете качественный байк для инвестиций, вы можете рассмотреть эту модель.
Проверить цену на Amazon
11. Merax Mountain Bike
Merax — горный велосипед хорошего качества. Мужской дизайн подходит для райдеров-мужчин. Он имеет 24-ступенчатую коробку передач и 26-дюймовое колесо, а также эффективную дисковую тормозную систему. Это никогда не разочарует, поскольку он надежен и к тому же прочен.Мощная система подвески отличает его от других.
Характеристики и преимущества
- Надежный и сильный: Велосипед очень прочный и надежный. Это то, чего стоит ожидать от прочного велосипеда, подобного этой модели. Он отличается алюминиевой рамой MTB, а также очень мощной амортизационной вилкой. На нем можно ездить с гордостью, он не тускнеет.
- Плавная езда и лучшие характеристики: Велосипед плавный на дороге, и вы можете использовать его на любой местности.Он имеет 21 скорость с качественным задним переключателем Shimano. Это обеспечивает отличную смену передач, и вы вовремя добираетесь до места назначения.
- Отличная тормозная система: Что наиболее важно, она обладает лучшим линейным тормозом. Вы можете остановиться в любом месте. Это также улучшает контроль. Используя велосипед, вы уверены в своей безопасности.
- Быстрая сборка: Еще одной выдающейся особенностью этого велосипеда является то, что его легко собрать. Все компоненты доступны, и вы можете выполнить сборку после проверки имеющихся инструкций.Это одно из лучших, что можно купить за деньги.
Плюсы
- Он легкий
- Плавные ходы
- Прочная рама
- Простая установка
Часто задаваемые вопросы
Стоит ли инвестировать в велосипед, долговечен ли он?
Велосипед прочный. Ни один пользователь не жаловался на низкое качество. Он разработан с использованием лучших на рынке материалов каркаса.
Подходит ли это людям ростом 5 футов 3 дюйма и более?
Да, подходит для людей такого роста.Он создан для таких людей.
Ищете надежный горный велосипед? Не ищите снова, этот байк предназначен для этой цели. Вы получите много преимуществ от этого продукта. Он прочный, а значит, может служить дольше.
Эта модель безусловно идеальна для горных байкеров. Он прочный, так как изготовлен из лучшего алюминиевого материала. Это делает его прочным и надежным. Более того, он может служить вам дольше, а дисковая тормозная система означает, что она может остановить вас в нужном месте.Заказывая эту модель, вы получаете реальную ценность за свои деньги.
Проверить цену на Amazon
9. Мужской горный велосипед Schwinn S29
В этой модели используются колеса 29 дюймов, а также алюминиевая рама среднего размера 18 дюймов. Кроме того, он оснащен двойной системой подвески. Он оснащен механической дисковой тормозной системой. Если вы ищете, вы можете использовать его для активного отдыха, тогда вы можете использовать эту модель. Этим увлечены мужчины любого возраста. Этот байк находится в доступном диапазоне, даже несмотря на то, что он оснащен высококачественными функциями.
Особенности и преимущества
- Качественная рама: Первое, что нужно учитывать при поиске качественного велосипеда, — это тип рамы. Размер рамы 18 дюймов. Подходит для всадников разного роста. Это хорошо для каждого пользователя, и вы получаете удовольствие от своих денег, когда используете этот велосипед. Эта модель одна из лучших.
- Удивительная система превышения скорости: Система превышения скорости также потрясающая. Вы можете быстро добраться до места назначения.Система переключения передач будет продолжать переключаться, пока вы не достигнете максимальной скорости. Даже в этом случае не о чем беспокоиться. Создана эффективная система контроля.
- Система управления и торможения: Кроме того, он имеет заднюю и переднюю дисковую тормозную систему. Это гарантирует, что велосипед остановится в то время и в том месте, где вы хотите, чтобы он остановился. С таким байком управлять намного проще. Вы можете легко добраться до места назначения.
- Легкость и быстрая установка: Самое главное, этот велосипед легкий и быстро устанавливается.Вам не нужно быть техником, прежде чем вы сможете установить этот велосипед.
Плюсы
- Прочный велосипед
- Лучшее управление и эффективная тормозная система
- Двойная подвеска спереди и сзади
- 21 скорость для лучшего опыта езды
Часто задаваемые вопросы
Почему велосипед пищу, когда езжу?
Это может быть тормозная система, которая издает шум при движении, но со временем шум больше не будет издавать шум.
Какая из сборки, легко ли собрать эту модель?
Собрать комплектующие несложно. Сборка компонентов очень проста. Речь идет о чтении инструкций и установке деталей. На выводы не нужно время.
Вы убедились, что у этого велосипеда самые лучшие характеристики. Это может длиться долго. К тому же его легко собрать. Просто закажите это, если ищете лучшее.
У этого есть лучшие характеристики.Входит в список лучших благодаря прекрасному дизайну, выдающимся характеристикам. Велосипед прост в обслуживании. Кроме того, тормозная система делает его идеальным велосипедом, который можно купить за деньги. Он прочный и легкий. Самое главное, что вы можете собрать компоненты. Всегда выбирайте это, если хотите лучшего. Проверить цену на Amazon
Почему мужчине нужен мужской велосипед
Существуют разные виды велосипедов. Есть велосипеды, специально предназначенные для мужчин, а также есть велосипеды для женщин.Точно так же и унисекс. Велосипеды для мужчин нужны. Это значит, что такие велосипеды должны отличаться от женских. Есть причины, по которым мужчины должны ездить на велосипедах, специально предназначенных для мужчин.
Мужчины имеют большую мышечную массу
Известно, что мужчины имеют большую мышечную массу, а это означает большую силу кора. Некоторые мотоциклы для этого подходят. Кроме того, у мужчин руки длиннее, чем у мужчин, а это значит, что они могут управлять такими байками лучше, чем женщина. Они могут ездить быстрее и безопаснее.
Распределение веса
У мужчин не такой вес в бедрах, как у женщин. Кроме того, у них больше мышц, особенно в верхней части тела. Центр тяжести и вес разные. Мужские велосипеды должны учитывать это, и мужчины могут извлечь выгоду из таких велосипедов.
Тип рамы
Кроме того, велосипедные рамы изготавливаются из разных материалов. Рама должна быть толще и прочнее, чтобы облегчить перенос веса и мышечную активность.Такие велосипеды требуют большей мощности, и у мужчин есть возможность запускать такие мотоциклы для более быстрой езды.
Седло
Седло мужское должно отличаться от женского. Точно так же другие компоненты, такие как шатуны и руль, не должны быть одинаковыми. Седло прочное, поэтому оно может нести пользователя и выдерживать нагрузку на велосипеде.
Заключение
Выбрать хорошие байки для мужчин непросто. Как видите, существуют разные модели. По крайней мере, вы можете увидеть здесь 12 из них.Это лучшее, что вы можете купить, если станете наездником-мужчиной. Некоторые из них унисекс. здесь легко сделать выбор. Они лучшие благодаря качественному дизайну.
Они очень прочные и большинство из них легкие, а это значит, что на них можно легко кататься. Кроме того, их легко собрать, и они просты в обслуживании. Вы окупитесь, если воспользуетесь любым из представленных здесь велосипедов. Их рекомендуют, и они остались лучшими, что можно купить за деньги.
Прочтите нашу другую статью
7 лучших байков для мужчин 2021
Предоставлено
Итак, вы решили обзавестись велосипедом — вероятно, потому, что общественный транспорт превратился в кошмар — помойку для вирусов. Что ж, хорошие новости, мы в Esquire слышим вас и заверяем, что велосипеды всегда полезны и интересны, и даже полезны для окружающей среды, представьте себе. Кто знает? Став велосипедистом, вы можете даже приобрести новые здоровые привычки, например, послеобеденные поездки, внедорожные приключения на выходных или просто более регулярные поездки к Trader Joe’s.
У нас есть все, что вам нужно, если вы ищете способ выпустить пар и безопасно увидеть свой город, или добраться до мест, слишком далеко идущих пешком (но, черт возьми, Uber за 10 долларов неприятен) или порвать резина такая жесткая, что эти фанки-выхлопные газы пугают твои велосипедные шорты. От доступного до роскошного, от электрического до складного — это одни из лучших велосипедов, с которых вы сможете начать свое двухколесное путешествие.
Реклама — продолжить чтение ниже
Лучший велосипед до 300 долларов США
7-скоростной городской велосипед Beaumont Step-ThroughМы знаем, что езда на велосипеде утомляет, но то, что вы не хотите быть стойким к раздражениям, Чад, не означает, что вам не следует покупать велосипед.Велосипед может быть бесценным, и у Retrospec есть одни из лучших, и все они доступны по цене. Огромная линейка велосипедов Retrospec охватывает как пляжные круизеры, так и складные рамы, но Beaumont — самая универсальная и хорошо продуманная городская модель. Он доступен в множестве забавных цветов и имеет поэтапный дизайн для облегчения доступа. (Часто люди невысокого роста прекрасно крутят педали на этих велосипедах, но наступать на сиденье — отстой, поэтому ступенчатая конструкция опускает раму перед сиденьем для облегчения включения и выключения.) Хотя байк является самым дешевым в этом списке, он ни в коем случае не выглядит дешевым на вид, не выглядит и не ездит.
- Доступный, удобный, стильный ретро-дизайн
- Нет скорости езды на велосипеде или бездорожья
Лучший городской велосипед
Priority Ace SpadesГородской велосипед должен быть быстрым, простым в хранении, но, прежде всего, маневренным по густонаселенным улицам.Priority Ace Spades делает именно это, не разрушая при этом банк. Ace обладает фантастической управляемостью для преодоления крутых поворотов, безрассудных водителей и столь же безрассудных пешеходов. Он также обладает довольно высокой скоростью, что делает поездки на работу без проблем и позволяет вам увидеть еще больше вашего города во время развлекательных поездок. Пока мы говорим о модели Spades, которая представляет собой более дорогую версию, предназначенную для высокоточных гонщиков, Priority также предлагает модель Clubs, альтернативу для более случайных велосипедистов, которая не нанесет такой большой ущерб вашему счету, как он продается по цене 499 долларов.Доступность Ace в сочетании с его универсальностью делает езду по городу практически идеальной.
Лучший электровелосипед
Электрический велосипед метро RadMission 1Электровелосипеды хороши, но могут ездить на больших и тяжелых велосипедах. Это то, что делает велосипеды Rad Power в целом, и особенно его новейший байк, Mission, такими чертовски особенными. Это похоже на стандартный городской велосипед — пока вы на нем не поедете. RadMission 1 тонкий и портативный, как любой хороший городской велосипед, но с дополнительным бонусом электронных велосипедов: походы на большие расстояния или в гору, не вспотев.Он идеально подходит для пассажиров, которые не хотят приходить на работу промокшими. Rad также отлично справляется с производством аксессуаров, таких как электрические стоп-сигналы и передние сиденья, задние ящики и многое другое. Велосипед сочетает в себе лучшее из обоих миров, давая вам дополнительный электрический импульс, чтобы конкурировать с трафиком.
- Тонкий дизайн, 45+ миль на одной зарядке
- Тяжелее среднего городского велосипеда
Лучший внедорожный велосипед
Джаггернаут КлассикЕсли вы едете по грязи, вы хотите покататься на чем-то, что называется Juggernaut.Этот гигантский байк не может мчаться по городу, но на свежем воздухе он оживает. Как говорится в обзоре на сайте Biktrix: «Этот байк забрался бы на дерево, если бы я мог держаться», и, честно говоря, мы с этим согласны. Шины и управляемость в самых скользких условиях бездорожья не имеют себе равных, а с его возможностями электронного велосипеда вы можете легко разогнаться до 24 миль в час или получить помощь на более толстой и труднопроходимой местности. Juggernaut позаботится о том, чтобы вы были защищены от любого бездорожья.
- Всепогодные шины, отличная управляемость, возможности электрического велосипеда
- Тяжелый, слишком большой для маневрирования по городу
Лучший складной велосипед
20-дюймовый 7-скоростной складной велосипед SeoulНам нравятся хорошо продуманные вещи, особенно когда такой дизайн экономит место.Многие люди вскочили на подножку складных велосипедов, но хорошие люди из Citizen справились с этим. Они работают исключительно со складными велосипедами, что дает им преимущество (наряду с массой аксессуаров, которые делают складной велосипед еще лучше). Они также достигли тонны цен, от чуть менее 350 долларов до более 1000 долларов за электрические модели. Их стандартные велосипеды могут весить всего 20 фунтов, что облегчает их хранение и переноску; Тот факт, что вы можете ездить на этом велосипеде на работу, без проблем носить его с собой в офис и хранить под столом, просто потрясающе.Citizen также предлагает чехлы для складных велосипедов, так что вам даже не придется поливать грязью всюду. С такими потребностями в специализированных велосипедах есть причина пойти в специализированный магазин, что более чем доказывает Citizen.
- Легкий, удобный для хранения
Лучший велосипед для велоспорта
Скорость PhreakЭтот байк быстрый.Как бы безумно быстро. Мол, «Соник на лекарствах, повышающих эффективность», быстро. К тому же это чертовски круто выглядит. Давайте будем честными, в этом и заключается суть велоспорта: ехать быстро и хорошо выглядеть. Байк под названием Speed Phreak может показаться уловкой, но мы не можем даже винить его, потому что это то, что он есть: урод скорости. Теперь вам придется заплатить немалые деньги, но если вы серьезный велосипедист, это не должно вызывать удивления. Велосипеды профессионального уровня, особенно с такой скоростью, — это то, на что вам захочется потратить деньги.Speed Phreak начинается с 1899 долларов и повышается за счет разнообразных наворотов. Этот байк для всех? Нет. Но для тех из вас, кто обладает навыками и жаждой скорости, это убийственный выбор.
- Дизайн, сверхбыстрая скорость
Лучший велосипед для длительных поездок
Электрический универсальный велосипед RadRunner 1Если вы не можете сказать, мы любим Rad Power Bikes.Это просто самые крутые электровелосипеды, которые мы когда-либо видели, с одной из лучших экосистем среди всех велосипедных компаний. В то время как RadMission — отличный городской велосипед, RadRunner — практически мотоцикл (но гораздо менее опасен, потому что это все еще электронный велосипед). У этой штуки огромные внедорожные шины, прочная рама и так много места для ящиков и аксессуаров. Если вы живете за много миль от работы, этот парень доставит вас туда, и вам даже не придется вспотевать. Совместите его долгое время автономной работы с аксессуарами, и у него не возникнет проблем с ночным катанием.Даже если вы парень, который ездит к соседскому дому, вы обнаружите, что едете на нем, чтобы добираться на работу каждый день, в дождь, снег или что-то еще. Он также идеально подходит для водителей-курьеров. Велосипед дает вам свободу передвижения на короткие расстояния, идеальный зверь для тех, кто не предпочитает Uber от трех до семи миль.
- Ближайший к замене автомобиля, длительное время автономной работы, устойчивость к погодным условиям
Получите неограниченный доступ к покрытию технологий и оборудования Esquire
Кэмерон Шерилл Кэмерон Шерилл — дизайнер и писатель Esquire.