Уроки вольной борьбы: Книга: "Уроки вольной борьбы. Поурочные планы тренировочных занятий 1-го года обучения" - Подливаев, Григорьев. Купить книгу, читать рецензии | ISBN 978-5-9718-0527-4

Содержание

Антикварная книга «Уроки вольной борьбы. Поурочные планы тренировочных занятий 1-го года обучения)» Подливаев Б А 2012,

Книги
- Художественная литература
- Нехудожественная литература
- Детская литература
- Литература на иностранных языках
- Путешествия. Хобби. Досуг
- Книги по искусству
- Биографии. Мемуары. Публицистика
- Комиксы. Манга. Графические романы
- Журналы
- Печать по требованию
- Книги с автографом
- Книги в подарок
- «Москва» рекомендует
- Авторы • Серии • Издательства • Жанр
Электронные книги
- Русская классика
- Детективы
- Экономика
- Журналы
- Пособия
- История
- Политика
- Биографии и мемуары
- Публицистика
Aудиокниги
- Электронные аудиокниги
- CD – диски
Коллекционные издания
- Зарубежная проза и поэзия
- Русская проза и поэзия
- Детская литература
- История
- Искусство
- Энциклопедии
- Кулинария. Виноделие
- Религия, теология
- Все тематики
Антикварные книги
- Детская литература
- Собрания сочинений
- Искусство
- История России до 1917 года
- Художественная литература.
  Зарубежная
- Художественная литература. Русская
- Все тематики
- Предварительный заказ
- Прием книг на комиссию
Подарки
- Книги в подарок
- Авторские работы
- Бизнес-подарки
- Литературные подарки
- Миниатюрные издания
- Подарки детям
- Подарочные ручки
- Открытки
- Календари
- Все тематики подарков
- Подарочные сертификаты
- Подарочные наборы
- Идеи подарков
Канцтовары
- Аксессуары делового человека
- Необычная канцелярия
- Бумажно-беловые принадлежности
- Письменные принадлежности
- Мелкоофисный товар
- Для художников
Услуги
- Бонусная программа
- Подарочные сертификаты
- Доставка по всему миру
- Корпоративное обслуживание
- Vip-обслуживание
- Услуги антикварно-букинистического отдела
- Подбор и оформление подарков
- Изготовление эксклюзивных изданий
- Формирование семейной библиотеки

Расширенный поиск

Подливаев Б. А.

Иллюстрации

Вольная борьба

← Волейбол Виды спорта Гандбол →

Вольная борьба – олимпийский вид спорта, единоборство с применением различных приемов, таких как броски, захваты, перевороты и т.д. Целью в данном виде спорта является уложить оппонента на лопатки.

В котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить. В вольной борьбе, в отличие от греко-римской, разрешены захваты ног противника, подсечки и активное использование ног при выполнении какого-либо приема.

Современные правила вольной борьбы

Поединок в вольной борьбе длится 3 периода по 2 минуты с 30 секундным перерывом. В конце каждого периода обязательно объявляется победитель. Борец, выигравший 2 периода, объявляется победителем схватки. Если победа может быть присуждена после двух периодов, при этом третий период отменяется. «Туше» автоматически останавливает схватку, несмотря на период поединка.

Если борец, проводит прием с амплитудой в 5 баллов, он объявляется победителем периода, невзирая на счет. Если борец проводит в периоде два приема по 3 балла, он объявляется победителем периода, невзирая на счет. При равенстве очков 1-1, 2-2, 3-3 и так далее и когда критерии оценки приемов и предупреждений одинаковы, победитель определяется не по первому, а по последнему баллу, полученному в данном периоде.

Схватка может быть выиграна следующим образом:

на «туше»;
при травме, снятии с соревнования, неявке, дисквалификации соперника;
по техническому превосходству;
по баллам (выиграв в обоих периодах с разницей от 1 до 6 баллов).

Борцам запрещено:

Производить любые действия, жесты или приемы с целью причинить сопернику боль или страдание, чтобы заставить его сдаться.
Применять приемы, которые могут угрожать жизни или травмировать противника.
Давить локтем или коленом на живот или желудок соперника.
Хвататься за ковер.
Разговаривать во время схватки.
Хватать соперника за подошву ноги (разрешается хватать только за верх ступни или за пятку).
Договариваться заранее о результатах схватки.
Наносить на тело жирные или липкие вещества.
Выходить на ковер потным в начале поединка или второго периода.
Иметь на себе предметы, которые могут ранить соперника, такие как кольца, браслеты, серьги, протезы и т.п.

Схватка должна быть остановлена и возобновлена в центре ковра в следующих случаях:

если одна нога борца полностью касается защитной зоны;
если спортсмены, находясь в захвате, попадают в красную зону тремя или четырьмя ногами, не выполняя приема, и там остаются;
если голова нижнего борца полностью касается защитной зоны;
если тренер оспаривает ситуацию, руководитель ковра прерывает схватку после того, как действие переходит в нейтральное положение.

Борцовский ковер

Поединок в вольной борьбе проводится на борцовском ковре, который представляет собой квадратный мат с виниловым покрытием со стороной 12 метров.

Толщина ковра должна составлять не менее 4 сантиметров. Сама борьба ведется в так называемой «области состязаний», которая представляет собой желтый круг диаметром 9 метров, в центре которого обозначен красным цветом маленький центральный круг диаметром 1 метр. Спортсмены возвращаются в этот круг после остановки схватки или при постановке одного из соперников в положение партера. Основные действия боя проходят в 8-метровой зоне борьбы. За пределами 9-метрового круга проходит красная полоса шириной 1 метр — «зона пассивности».

Экипировка для вольной борьбы

Борец должен быть тщательно выбрит или иметь бороду, отращиваемую в течение нескольких месяцев.

Борцовское трико (одежда для вольной борьбы) – сплошное трико красного или синего цвета, установленного ФИЛА образца. Цвет трико определяется жребием. Ни в коем случае не разрешается смешение красного и синего цвета в трико.

За исключением Олимпийских игр, участникам разрешается иметь на одежде одно или несколько названий спонсоров.

Обувь борцов обязательно должна поддерживать лодыжку. Запрещается использовать обувь на каблуках, с подошвой, подбитой гвоздями, с пряжками или другими металлическими элементами. Обувь борца не должна иметь шнурков или они должны быть скрыты за липучками. Перед выходом на ковер обувь спортсменов тщательно проверяется.

Некоторые борцы используют защитные наушники, одобренные ФИЛА и не имеющие никаких металлических или других жестких элементов.

Судейство

Судейская коллегия состоит из трех судей:

Руководитель ковра.
Арбитр ковра.
Боковой судья.

Судейская коллегия выполняет все обязанности, изложенные в Правилах о соревнованиях по борьбе, а также в особых постановлениях по организации отдельных турниров. Коллегия обязана внимательно следить за ходом каждой схватки и оценивать приемы, проводимые борцами, таким образом, чтобы судейский протокол четко отражал характер данной схватки.

Руководитель ковра, арбитр и боковой судья оценивают приемы индивидуально, а затем приходят к общему решению. Арбитр ковра и боковой судья работают вместе под руководством руководителя ковра, который координирует работу судей.

Судейская коллегия обязана использовать основной словарь FILA в ходе схватки в соответствии с выполняемыми функциями. Но им запрещается говорить с кем-либо во время схватки, за исключением совещаний с другими членами коллегии.

История возникновения вольной борьбы

Родиной вольной борьбы считается Ланкашир (Англия). Появилась она чуть позже греко-римской борьбы и отличалась от неё более жестокими приемами, в частности в ней были разрешены противосуставные захваты, вывертывания суставов и другие болевые приемы.

Позже вольную борьбу завезли в Америку, где она стала развиваться по двум направлениям: борьба и вольная борьба. Спортивная вольная борьба культивировалась в колледжах и университетах США (в России её называли «вольно-американской любительской борьбой»). Правила международной вольной борьбы сходны именно с этим видом борьбы.

В 1904 году вольная борьба была признана олимпийским видом спорта и включена в программу Олимпийских игр в Сент-Луисе (США). Все 42 участника были из США, так получилось из-за того, что никто кроме США не был знаком с данной дисциплиной. Чемпионат страны был приурочен к Олимпиаде и США организовали его как олимпийское соревнование. Всего с 1904 года по 1996 год американцы выиграли на Олимпийских играх 99 олимпийских медалей — больше, чем любая другая страна на то время.

На следующих Олимпийских играх 1906 года греки отдали предпочтение греко-римской борьбе, убрав из программы вольную, так как она была для них незнакома.

В период с 1904 по 1912 год, количество спортсменов, заявленных в одной весовой категории от одной страны, не ограничивалось. С 1920 года по 1924 в одной весовой категории разрешалось заявлять не более двух спортсменов от одной страны.

В 1921 году была создана Международная федерация любительской борьбы (англ. International Amateur Wrestling Federation, IAWF).

В 1928 году в Париже был проведён первый чемпионат Европы. И в этом же году было принято, что в весовой категории, страну может представлять только один участник.

В 1951 году была создана Международная федерация объединённых стилей борьбы (ФИЛА, фр. FILA). Она начинает проводить чемпионаты мира.

Федерация спортивной борьбы России http://www.wrestrus.ru

Источник: http://ru.sport-wiki.org

← Волейбол Виды спорта Гандбол →

Частный тренер по борьбе в Калифорнии

Частный тренер по борьбе в Калифорнии | CoachUp

Индивидуальное индивидуальное обучение — секрет улучшения навыков и уверенности в себе. CoachUp теперь делает частные тренировки по борьбе доступными и удобными для спортсменов всех возрастов и уровней подготовки.

Найдите тренеров в вашем районе

Найти тренеров в вашем районе

CoachUp — это самый простой, безопасный и доступный способ связаться с опытным тренером, который поможет вам улучшить ваши спортивные результаты и достичь ваших индивидуальных целей.

Посмотрите, что вы можете сделать с CoachUp

Наша гарантия для вас

Мы настолько уверены в качестве наших тренеров, что поддерживаем их с помощью нашей гарантии Good Fit, 100% гарантии возврата денег за каждую индивидуальную тренировку, забронированную на CoachUp.

Узнайте больше о CoachUp

Университет CoachUp

CoachUp U — это развивающееся сообщество спортсменов NCAA, которые используют свой бесценный опыт в качестве коллегиальных спортсменов, чтобы работать с новым поколением и вдохновлять его. Это позволяет коллегиальным спортсменам узаконить свой тренерский бизнес и развивать свою карьеру в качестве первых предпринимателей.
Узнайте больше о CoachUp U

Фотографии сообщества, использующие #CUworking

Хотите, чтобы ВАШ момент CoachUp был также представлен здесь? Снимайте и отмечайте свои фотографии и/или видео тегом #CUworking

Больше фотографий

Стефен Карри + Coachup — Считай!

Ознакомьтесь с последним сотрудничеством между Curry и CoachUp. Стивен получает «тренерские» советы из необычных источников. Смотреть больше видео

Учебные товары

Защитные приемы борьбы

1 августа 2016 г.

Автор: CoachUp в борьбе

Вы, наверное, слышали фразу, которая гласит, что лучшая защита — это хорошее нападение. Эта фраза актуальна в борьбе, где приемы и защитные маневры могут помочь выиграть матч.

Нажмите, чтобы прочитать больше

Преимущества тренировок по борьбе в состоянии истощения

1 августа 2016 г.

Автор: CoachUp в борьбе

Борьба — это изнурительный вид спорта, который требует от вас использования всех мышц вашего тела в течение длительного периода времени.

Во время матча вы часто будете настолько истощены, что будете полагаться исключительно на мышечную память.

Нажмите, чтобы прочитать больше

уроков борьбы с частными тренерами

уроков борьбы с частными тренерами | CoachUp

Обучение у элитных инструкторов — ключ к успеху. Используйте CoachUp, чтобы найти индивидуальные уроки, тренировки в небольших группах, онлайн-уроки и большие лагеря и клиники для нескольких спортсменов. CoachUp подбирает для начинающих борцов тренеров по борьбе, которые превращают ваши слабости в сильные стороны, улучшают ваши навыки и повышают вашу уверенность в себе.

Найдите тренеров в вашем районе