Стрельба из пневматической винтовки нормативы гто: Методические рекомендации | ВФСК ГТО
Более трехсот жителей Купчино первыми сдадут нормы ГТО в Петербурге
САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, 7 августа. /ИТАР-ТАСС/. Около 350 жителей петербургского района Купчино попробуют сдать в четверг нормы ГТО на спортивно-массовом мероприятии, приуроченном к Всероссийскому Дню физкультурника. Об этом ИТАР-ТАСС сообщил начальник отдела физической культуры и спорта администрации Фрунзенского района Георгий Куковерков.
Физкультурную разминку для участников основных состязаний проведет 6-кратная олимпийская чемпионка в лыжных гонках Любовь Егорова. Затем им предстоит осилить 6 этапов тестовых нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»: спринт на 60 м, прыжки в длину, отжимания, подъем туловища (упражнение на пресс), подтягивание и стрельба из пневматического пистолета с 10 метров.
Как и при настоящей сдаче ГТО, участников соревнований разделят на возрастные группы. У каждой из них будут свои нормативы. За пройденный этап жюри начисляет баллы в зависимости от результата.
Так как повсеместная сдача нормативов еще не началась, участников состязаний наградят не традиционными знаками отличия ГТО, а памятными футболками с соответствующим лозунгом. На сдаче нормативов будет присутствовать вице-губернатор города Василий Кичеджи, уточнили в администрации Санкт-Петербурга.
В рамках спортивного праздника в Купчино состоится также Спартакиада трудовых коллективов. Они сыграют в баскетбол, волейбол, а также посоревнуются в меткости в стрельбе из пневматической винтовки и в дартсе. Среди участников Спартакиады — и команда Законодательного собрания города.
Спортивный праздник начнется в 17:00 мск на стадионе школы N363. «Крайне важно, что все состязания пройдут на новом полноразмерном футбольно-легкоатлетическом стадионе», — подчеркнул Георгий Куковерков.
Повсеместная сдача ГТО пройдет в Санкт-Петербурге в 2017 году. Вместе с тем, городские школьники начнут сдавать нормативы уже в сентябре 2014 года.
День физкультурника отмечается в России с 1939 года во 2-ю субботу августа.
Как сдать нормы ГТО :: Krd.ru
Улучшить физическую подготовку, увеличить продолжительность жизни россиян — именно с таким посылом в нашей стране возобновили ГТО. Опираясь на опыт советской эпохи и учитывая современные тенденции, в 2014 году в правительстве разработали нормативы, и программа была запущена. Главное ее отличие от советской в том, что новый комплекс ГТО — дело исключительно добровольное.
Сегодня нормы ГТО охватывают 40 видов тестов. Они разбиты на 11 ступеней по возрастам (от шести до 70 лет и старше) и отдельно для мужчин и для женщин. В каждой группе существуют три ступени сложности. Золотой, серебряный и бронзовый значки получают за прохождение испытаний.
Достаточным для получения значка является выполнение обязательных тестов. Для каждой возрастной группы их предусмотрено от трех до восьми. Например, мужчинам в возрасте от 18 до 29 лет необходимо выполнить пять заданий: это бег на 100 м и на 3 км, прыжки в длину, подтягивание на перекладине, наклоны вперед из положения стоя. Можно улучшить свой показатель, добавив одно или несколько испытаний из дополнительного списка, на выбор. Туда входят метание спортивного снаряда, бег на лыжах, стрельба из пневматической винтовки.
Существует процедура подачи заявки на прохождение норм ГТО. Первым делом нужно зайти на сайт gto.ru и заполнить анкету для регистрации. После этого на электронную почту вам придет письмо с личным номером из 11 цифр. С его помощью вы сможете зайти в свой кабинет на сайте, выбрать там удобный для себя центр тестирования и зарезервировать время и дату прохождения испытаний. Для сдачи норм ГТО необходимо пройти медосмотр. Школьники и студенты могут это сделать в своем учебном заведении, а взрослые должны обратиться в поликлинику по месту жительства.
С такой справкой к назначенному времени вы приходите в один из центров. В Краснодаре их несколько: во дворце спорта «Олимп», в физкультурно-оздоровительном комплексе «Знаменский», в спортивном комплексе «Екатеринодар», в доме физической культуры «Динамо», на площадке в Чистяковской роще и в тире ДОСААФ.
Значки ГТО также помогут абитуриентам при поступлении в ВУЗ. Так, золотой значок дает десять дополнительных баллов, сообщается в эфире телеканала «Кубань 24».
Нормативы ГТО — 40 тестов — 11 ступеней
Мужчины 18–29 лет
Обязательные тесты:
бег на 100 м
бег на 3 км
прыжки в длину
потягивание на перекладине
наклоны
полнительные тесты:
метание спортивного снаряда
бег на лыжах
стрельба
Как подать заявку на прохождение ГТО:
зайти на сайт gto.ru
заполнить анкету
получить по почте ID-номер
зайти в свой личный кабинет
выбрать дату и время
не забыть про медосмотр
Центры сдачи ГТО в Краснодаре:
дворец спорта «Олимп»
физкультурно-оздоровительный комплекс «Знаменский»
спортивный комплекс «Екатеринодар»
дом физической культуры «Динамо»
площадка в Чистяковской роще
тир ДОСААФ
Фото и видео: Кубань 24
Читайте новости Краснодара в нашем канале Telegram
|
№ |
Вид испытаний
(тест) |
Место выполнения тестирования |
День выполнения тестирования |
Время выполнения тестирования |
Ответственный за вид тестирования |
Телефон для подачи заявки для выполнения испытаний |
|
1 |
Беговые дисциплины, Прыжок в длину с разбега |
Центральный стадин (Улан-Удэ, ул. |
Вторник Пятница |
17.00-19.00
|
Суворова Надежда Николаевна |
63-95-29 |
|
2 |
Плавание |
Плавательный бассейн физкультурно-спортивный комплекс (Улан-Удэ, ул.Рылеева,1) |
Среда
Пятница |
18.00-18.45
18.00-18.45
|
Федоров Александр Александрович |
371140 |
|
3 |
Стрельба из пневматической винтовки |
«Центр стрелковой подготовки» (Центральный стадион. Улан-Удэ, Ул.Кирова,1) |
Вторник
Четверг |
13.00-15.00
13.00-15.00 |
Зайцев Николай Федорович
Карпова Юлия Леонидовна |
214928 |
|
4 |
Скандинавская ходьба, бег и смешанное передвижение по пересеченной местности |
Тропа «Юбилейная» (конечная марш. автобусов № 40, 70, 71) 111 микрорайон, лесной массив |
Вторая суббота месяца |
10.00-12.00
|
Дуринов Александр Евгеньевич |
68-37-20 |
|
5 |
Туристский поход |
Начало тропы «Здоровья» (Улан-Удэ, п. |
Суббота (при комплектовании группы) |
Сбор в 10:00 |
Банзаракцаев Александр Самбуевич |
8 951 629 61 45 |
|
6 |
Силовой комплекс (подтягивание, сгибание-разгибание рук в упоре лежа, наклон вперед с прямыми ногами, поднимание-опускание туловища из положения лежа) |
Площадка ГТО «(Центральный стадион Улан-Удэ, Кирова,1)
|
Понедельник — пятница
|
18:30 -19.30
|
ЦФМР – дворовые инструктора
|
44-09-55
|
|
Метание малого мяча, гранаты |
Площадка ФСК (ул. |
Первая суббота месяца |
10:00 – 11:00 |
Региональный центр ВФСК «ГТО» (ул.Кирова, 1, каб. 133) |
21-10-41 (доб. 172) |
Кирова, 1)
Аршан)
Рылеева, 2)👆 Нормы ГТО по стрельбе из пневматической винтовки, как сдать нормы ГТО по стрельбе (2018 г.)
При сдаче нормативов ГТО III ступени стрельбы проводятся с расстояния 5 метров. На всех остальных ступенях испытуемый производит с расстояния 10 метров.
Таблица норм ГТО по стрельбе из пневматической винтовки:
|
ступень |
Бронзовый знак |
Серебряный знак |
Золотой знак |
|
III (11-12 лет) |
10 очков |
15 очков |
20 очков |
|
IV-VII (13-39 лет) |
15 очков |
20 очков |
25 очков |
|
VIII-IX (40-59 лет) |
25 очков |
||
Как видим, нормы совершенно не зависят от пола и мало меняются с возрастом испытуемого (лишь для детей 11-12 лет эти нормы снижены).
Сдать нормативы ГТО по стрельбе несложно, и это испытание может пройти каждый, кто проходил в тире стрелковую подготовку.
Стрельбы производятся в тире под наблюдением спортивных судей. Сначала испытуемому позволяют произвести 3 пробных выстрела в течение 3 минут (результаты этих выстрелов не засчитываются). Затем нужно провести 5 тестовых выстрелов в течение 10 минут по мишени номер 8. Типы винтовок – ВП, ИЖ-32 (38, 60), МП-532 (512), DIANA, MLG. При сдаче норматива ГТО по стрельбе можно использовать винтовки с оптическим, диоптрическим и оптическим прицелом.
Читайте также
Выстрел можно производить из двух положений: 1) стоя у стойки, 2) сидя с опорой о стол локтями. Считается, что стрелять сидя значительно проще.
При прицеливании следует охватить ложе винтовки правой рукой (большой палец охватывает ложе слева, остальные – справа) и прижать затыльник к правому плечу.
Внимание! При сдаче нормы ГТО (стрельба) выстрел не засчитывается, если заряжение винтовки либо сам выстрел произведены без команды спортивного судьи.
Стрельба на расстояние 10 метров может показаться очень простой задачей. Однако помните, что если размер мишени составляет 45,5 мм, размер «черного яблока» – 30,5 мм., то диаметр «десятки» – всего 0,5 мм, и для получения высоких результатов нужно тренироваться в тире под руководством инструктора.
Однако эти усилия имеют смысл. Ведь сдача этой нормы ГТО (стрельба из пневматической винтовки) играет роль не только при подготовке к службе в армии. Стрельбы неплохо тренируют зоркость. Занятия стрельбой до 2 лет улучшают зрение, в среднем, до 1,4 диоптрии.
Видео
Подготовка к сдаче норм ГТО — СНАЙПЕР ССК
ССК «Снайпер» производит подготовку к сдаче норм ГТО по направлению «пневматическая винтовка»
Одним из тестов ГТО является стрельба из пневматической винтовки.
Испытания ГТО по стрельбе не входят в число обязательных, этот тест можно выполнить по выбору. Норматив ГТО по стрельбе можно сдать в рамках III-IX ступеней ГТО. Для школьников младше 11 лет (I-II ступени) и пенсионеров старше 60 лет (X-XI ступени) таких испытаний не предусмотрено.
При сдаче нормативов ГТО III ступени стрельбы проводятся с расстояния 5 метров. На всех остальных ступенях испытуемый производит с расстояния 10 метров.
| Ступень | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак |
| III (11-12 лет) | 10 очков | 15 очков | 20 очков |
| IV-VII (13-39 лет) | 15 очков | 20 очков | 25 очков |
| VIII-IX (40-59 лет) | 25 очков | ||
Запись производится по телефону: 42-58-51, либо оставьте вашу заявку в форме ниже и наш менеджер свяжется с вами.
Расписание занятий:
Пневматическая винтовка
| ФИО | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Расписание по согласованию | ||||||
Записаться на консультацию
Тренерский состав
Вакантная должность
- Тренер-преподаватель по направлению «винтовка»
- Разряд: КМС
- Дата рождения:
- Образование: Высшее
Капралов Станислав Николаевич
- Тренер преподаватель по направлению «винтовка малокалиберная» и «винтовка пневматическая»
- Разряд: КМС
- Дата рождения: 19.
02.1971 - Образование: Военная академия радиационной, химической и биологической защиты (г. Кострома)
02.1971Студенты ХТИ – филиала СФУ сдали нормативы ГТО
Студенты ХТИ – филиала СФУ сдали нормативы ГТО
05.10.2021
1 октября 2021 года прошло масштабное спортивное мероприятие, приуроченное ко дню студенческого спорта.
На базе ГБПОУ РХ «Училище (техникум) олимпийского резерва» студенты ХТИ – филиала СФУ сдали нормативы ГТО.
Несмотря на дождливую и ветреную погоду, желающих проверить свою физическую подготовку оказалось немало. Ребята готовились к мероприятию.
Основную массу составляли студенты кафедры военной подготовки Военного учебного центра при СФУ в Хакасском техническом институте – филиала СФУ, поэтому они показали хорошую физическую подготовку.
Также участвовали ребята, посещающие в ХТИ – филиале СФУ секцию легкой атлетики, в рамках которой ведется целенаправленная подготовка студентов к сдаче нормативов ГТО (стрельба из пневматической винтовки, подтягивания, прыжки в длину, метание снаряда и другие).
К мероприятию присоединились также сотрудники ХТИ – филиала СФУ и их дети.
Самым младшим участницам мероприятия было 6 и 7 лет – девчонки сдавали первую ступень комплекса.
В целом участники показали высокий уровень физической, психологической подготовки и стремление к победе. Как отметили сами ребята, изначально не было понимания, зачем нужно сдавать ГТО, но в процессе появился интерес, командный дух и желание заниматься спортом, чтобы улучшить свои результаты и участвовать в движении ГТО на постоянной основе.
К сожалению, погодные условия не позволили участникам выполнить необходимое количество нормативов, поэтому следующий этап планируется на октябрь – ноябрь.
Приглашаем присоединиться всех желающих. И помним – в здоровом теле – здоровый дух!
Публикации по теме
Нормы ГТО покорились студентам ХТИ – филиала СФУ
Национальные стандартные правила 3PAR — Программа гражданской меткости
Программа гражданской стрельбы▸ Молодёжь▸3PAR Информация о стрельбе▸Национальные стандартные правила 3PARНациональные стандартные правила для трехпозиционной пневматической винтовки: 13-е издание (2020-2022)
Нажмите здесь, чтобы загрузить 13-е издание — август 2021 г.
, обновление Национальных стандартных правил для трехпозиционной пневматической винтовки, или нажмите здесь, чтобы приобрести бумажную копию правил 2018-2020 гг. В электронном магазине CMP.
Поскольку Правила на 2018-2020 годы не использовались для полного цикла соревнований, будут по-прежнему использоваться сборники правил на 2018-2020 годы.Лист исправлений 3PAR был разработан для использования со сборниками правил на 2018–2020 годы, поэтому изменения в редакции этих правил на 2020–2022 годы доступны для пользователей.
Это 13-е издание Национальных стандартных правил для трехпозиционной пневматической винтовки . Это издание действительно в течение двух лет, с октября 2020 года по август 2022 года. Новые правила или правила, которые были существенно изменены по сравнению с 12-м изданием (2018-2020), подчеркнуты и показаны красным шрифтом.Редакционные или стилистические изменения не отмечены. Эти Правила включают в себя многочисленные рекомендации юных тренеров по стрельбе и официальных лиц соревнований и согласованы с Правилами Международной федерации стрелкового спорта (ISSF) на 2017-2020 годы.
Сводка изменений правил
Национальные стандартные правила пересматриваются и переиздаются каждые два года. Вы можете щелкнуть здесь, чтобы прочитать сводку изменений правил, включенных в 13-е издание Национальных стандартных правил на 2020-2022 годы.Дополнительная серия изменений правил была принята в «обновлении августа 2021 года ». Нажмите здесь, чтобы загрузить копию изменений правил августа 2021 года.
Связаться с Правилами Горячая линия Национальный совет по трехпозиционной пневматической винтовке имеет горячую линию по правилам, чтобы отвечать на вопросы, предлагать советы по организации соревнований или предоставлять официальные интерпретации правил от имени Совета. Любой тренер, спортсмен или официальное лицо соревнований может запросить помощь по горячей линии Национального совета по правилам, позвонив по телефону (419) 635-2141, доб.702 или 731, или по электронной почте на [адрес электронной почты защищен].
Эта форма может быть загружена и заполнена Судьей для записи инцидентов и штрафов во время соревнований.
Форма заявки на участие и соответствие требованиям команды
Эту форму можно загрузить и отправить, чтобы заявить о своем участии в команде и ее правомочности.
спецификаций. «Готов к работе и обороне!»
13 марта 2013 года Владимир Владимирович ПутинЦентр «Самбо-70» встретился с представителями российской системы образования, федеральной исполнительной власти, общественности.Тема разговора касалась принципиальной важности более полного материального и спортивного обеспечения, актуальности ремейка ГТО и одновременно его ассимиляции в реалиях современной российской жизни. В частности, речь шла о придании обновленному ГТО статуса экзамена вместе с ЕГЭ при поступлении в вуз.
Предварительная подготовка
Беседа не была спонтанной. В бюджете страны предусмотрено предварительное накопление средств на развертывание данного проекта в размере 1.
5 млрд руб. (их «спасла» Олимпиада в Сочи). Для сравнения: ориентировочная сумма затрат на реализацию ГТО, по оценке министра спорта Виталия Мутко, составляет 1,2 млрд рублей.
Также предварительно в большинстве вузов и общеобразовательных школ проведен капитальный ремонт спортзалов и детских площадок, предназначенных для занятий физкультурой. Многие из таких заведений построили стадионы с искусственным покрытием. Таким образом, молодежь получила необходимые площадки для игровых видов спорта: футбола, баскетбола и так далее.На уровне городов и их районов строятся бассейны и дворцы спорта. Теперь для горожан расстояние до ближайшего водоема приравнивается к 5-10 минутам ходьбы. Создана и совершенствуется структура, потенциальная пропускная способность которой на порядок выше, чем предлагает нынешнее движение физической культуры.
Указ Президента
Бесспорно, разговор получился конструктивным, так как 24.03.2014 г. Президент России Владимир Путин подписал Указ от 1 мая 2014 г.
172 на Всероссийском физкультурном комплексе ГТО. По проекту было решено начать сдачу регламента в общегосударственном масштабе с 01.09.2015. В Администрации Президента разработан соответствующий план, а Владимир Владимирович поставил задачу Правительству РФ до середины июня 2014 года сформировать положение о ГТО, а до 01.08 представить пошаговый план его реализации. .2014.
При этом Президент Российской Федерации определил фактическими исполнителями данного проекта Минспорта (координирующий орган) и федеральный орган исполнительной власти (организатор и инициатор введения универсальной сдачи норм комплекс на земле).Однако процесс пошел с опережением графика.
Традиционное название спорткомплекса
Следует отметить, что при хорошо сохранившейся с советских времен привычной аббревиатуре ТРП обновленное название комплекса все же отличается от первоначального. Изначально речь шла о физической готовности прошедших нормативы ГТО как к интенсивной работе в народном хозяйстве, так и к защите (имелась в виду Родина, хотя само слово не упоминалось).
Как отреагировали на возрождение традиции? Русские? Опросы подтвердили, что абсолютное большинство — с одобрением, более того, выразило личное желание сдать эталоны 60% молодого поколения и 36% пожилых россиян.Критиковали возрождение ГТО только 5% населения, высказали «несформированное мнение» — 22%.
Новая интерпретация имени
Обновленная расшифровка ГТО звучит так: «Я горжусь тобой, Отечество!». Заголовок-призыв оказался более личным, тёплым, он напрямую относится к священному для русского народа слову «Отечество».
Формулировка названия комплекса сама по себе является мощным сигналом для граждан: не только влияет на физический аспект — быть в надлежащей спортивной форме, но и обеспечивает моральную мотивацию для тех, кто сдает стандарты ГТО.Речь идет о внимании человека к своей личной физической форме и сопоставлении ее с осознанными задачами служения Отечеству.Проект положения о ГТО. Суть комплекса
Статус-кво определен в проекте положений как программно-нормативная база, то есть, образно говоря, краеугольный камень всей системы физического воспитания граждан России.
Это заставляет задуматься о смысле проекта — внедрить в сфере физического воспитания миллионов людей ориентир, стимулировать с помощью стандартов соблюдение определенных норм физического здоровья.Государство запускает мощный план международных, всероссийских и региональных физкультурно-спортивных мероприятий, в ходе которых граждане будут выполнять нормы ГТО.
Утвержденное решение
Возрождение набора стандартов физической подготовки — это безошибочный вариант, поскольку он замечательно зарекомендовал себя на протяжении десятилетий. Старшее поколение до сих пор с теплотой вспоминает об этом. Именно его механизм стал началом превращения Советского Союза в ведущую спортивную державу.Сотни тысяч школьников, сдав норматив ГТО на достойном уровне, затем попали в систему отбора спортшкол. Тогда для самых талантливых из них сработал принцип «социального лифта». Таким образом, многочисленные советские олимпийские чемпионы и чемпионы мира начинали с небольшого значка, сообщающего об успешной сдаче физических тестов.
Став ВТО
Давайте вспомним историю. Как родился комплекс «Готов к труду и обороне»?
23 сентября 1929 года ЦК КПСС (Б.) Оценил состояние физической культуры в стране как неудовлетворительное. Большевики сделали ряд критических замечаний о недостаточной массовости этого движения среди рабочих и сельской молодежи. Обрисовывая курс нового спортивного движения, они указывали на ошибочность и вред одностороннего «спорта». Ситуацию решили взять под контроль государства. Решением ЦК при Центральной избирательной комиссии (ЦИК) создан Всесоюзный совет по физическому воспитанию (ВСФК).01.04.1930 Президиум ЦИК принял постановление о создании Высшей арбитражной комиссии.
24.05.1930. В газете «Комсомольская правда» публиковались материалы, подготовленные совместно Комсомолом и Всесоюзным советом по физической культуре. Ключевой идеей в них было инициирование создания единой оценки физической подготовки в стране. Обсудив эти материалы, WSFC в ноябре 1930 года опубликовала проект комплекса «Готов к труду и обороне».
Динамика ГТО
07.03.1931 ВСФК, обладая такими полномочиями, утвердила комплекс ГТО, который содержит 15 физических упражнений и состоит из одной ступени.
В 1932 году, когда было 465 тысяч начинающих спортсменов, прошедших стандарты и награжденных значками, VSFC разработала и утвердила стандарты второго уровня, внедрение которых было существенно сложнее. Это было оправдано, интерес молодежи вырос. Результат был заметен уже в следующем году: количество иконок увеличилось вдвое.
15 июня 1934 года комплекс «Готов к труду и обороне» «помолодел» и фактически перерос общесоюзное движение: ВСФК привлек более молодые возрастные группы: от 13 до 14 и от 15 до 16 лет, а к концу За год количество людей, преодолевших норматив, значительно увеличилось — до 2,5 млн человек.
До начала Великой Отечественной войны движение набирало обороты, ее представители принимали участие в парадах. Восстановив народное хозяйство, разрушенное в ходе боевых действий, оно продолжило свое шествие по территории СССР.
Для сдачи эталонов был определен в 1954 году как единый заказ — спорт и соревнования. С 1959 года этапы СТО СССР разделены по возрастным группам. 1972 год ознаменовался введением отдельной возрастной категории для призывной и призывной молодежи. С 1979 года в этом движении участвуют дети в возрасте от 10 лет. Спортивное движение ГТО было органично связано с учебным процессом в школах и вузах. Учителя физической культуры, благодаря постоянной практике подготовки спортивной молодежи, также повысили квалификацию учителей и тренеров.
Ступени СТП
История ГТО в Советском Союзе насчитывает шестьдесят лет. За это время был накоплен бесценный опыт, позволяющий вести здоровый образ жизни молодежи и старшего поколения. Существующая система оказалась по-настоящему популярной, ее приверженцы находились в возрастном диапазоне от 10 до 60 лет, что показано в таблице 1.
Таблица 1. Соответствие возрастных диапазонов уровням STP
Название этапа | Порядковый номер этапа | Возрастной диапазон |
«Смелые и подвижные» | Девочки и девочки 9012 9012 -11 и 12-13 лет | |
«Спортивная смена» | II этап | подростки 14-15 лет |
«Сила и смелость» | 9012 90 этапдевочки и мальчики 16-18 лет | |
«Физическое совершенство» | IV этап | wo мужчины 19-34 года и мужчины 19-39 лет |
«Бодрость и здоровье» | V ступень | женщины 35-55 лет и мужчины 40-60 лет |
Сдача технических условий в СССР предусматривала два уровня их сложности, соответствующие «серебряному» значку и «золотому».
На каждом значке ниже, под изображением, был показан его шаг.
Пример советского стандарта ГТО
В качестве примера представляем третий этап «Сила и мужество», который входит в комплекс ГТО. Нормы и квалификационные требования для получения золотого значка предполагали выполнение «золота» по 7 норм, а для «серебра» — 2. Кроме того, для получения «Золотого значка с отличием» предполагалось наличие у певца одного или две вторые спортивные категории.Ребята постарались, ведь только сплав большого желания и трудолюбия позволил молодому человеку отметиться первым в своей жизни спортивным знаком.Как видно из приведенной ниже таблицы, нормы ГТО для мужчин в силу их более крепкого телосложения, естественно, различались по напряженности больше, чем у женщин.
Таблица 2. Стандарты ГТО III уровня «Сила и смелость»
Н п / п | Названия упражнений | 2525 9 TRP icon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Девочки золото / серебро | Мальчики золото / серебро | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1. | Бег на 100 м | 15,4 / 16,2 секунды | 13,5 / 14,2 секунды | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2. Бег на среднюю дистанцию | Кросс (средняя дистанция) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
бег на 500 м | 1,5 / 2,0 мин | — | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
бег на 1 тыс. метров. | — | 3,2 / 3,3 мин. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
или | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Расстояние 500 м на коньках | 9024 мин||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3. Прыжок в длину или высоту | Длина | 375/340 см | 480/440 см | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 0124 | 012 9024 или Высота | 115/105 см | 135/125 см | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
4. | Метание гранаты 500 г | 25/21 м | — | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Метание гранаты | — | 40/35 м | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
или | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Толкание с отбойником 4 кг | 6,8 / 6,012 м | 07 901 901 | — | 10.0 / 8,0 м | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5. Катание на лыжах | Лыжная гонка | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Беговые лыжи 3 км | 18/20 мин | —— | Беговые лыжи 5 км | — | 25/27 мин | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
или | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Беговые лыжи 10 км 9240007 901 52/57 мин | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
В бесснежное время. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Марш-бросок | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Марш-бросок на расстояние 3 км | 18/20 мин | — 49 | марта -брос на дистанцию 6 км— | 32/35 мин | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
или | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Cyclocross | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Бег на короткую дистанцию 
Метание гранаты 500 г (700 г) или метание ядра 4 кг (5 кг)
площадей:27/30 мин | — | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Велокросс 20 км | — | 46/50 мин | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
6. | Плавание на дистанции 100 м | 2,00 / 2,15 мин. | 1,45 / 2,00 мин. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
7. Тяга (перекладина) | (перекладина) | — | 12/8 раз | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
или | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Подъем с помощью перемычки (усилие) | —27 | 4/8Сгибание и разгибание рук в опоре | 12/10 раз | — | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
8.Стрельба | Стрельба из малокалиберной винтовки | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Стрельба из малокалиберной винтовки 25 м | 37/30 очков | 40/33 точек | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Стрельба из малокалиберной винтовки 50 м | 34/27 баллов | 37/30 баллов | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
или
Следует отметить, что сдача нормативов не была формальной.Чтобы получить значок ГТО, мальчики и девочки должны были быть в хорошей физической форме, недоступной без регулярных тренировок. Пилотный проектС опережением срока действия указа Президента с 1 марта 2013 года во всех городах России стартовал пилотный проект. Как это было выполнено? Областное федеральное управление образования назначено ответственным за эффективное прохождение данного процесса. «Пилот» студентов и студентов ГТО начали принимать в начале последней декады марта. Организаторы протестировали физическую подготовку 50% (например, нечетные классы или группы) школьников и студентов. Остальные 50% запланированы на следующий год. Результаты были задокументированы в протоколах испытаний. Стандарты (например, бег на лыжах) были переданы совместно с ДЮСШ.Затем протоколы испытаний были отправлены в региональный ДЮСШ для выявления молодых людей с продемонстрированными спортивными способностями. В течение года планировалось целевое обучение школьников и студентов. С 2014 года обсуждаемый нами комплекс вошел во все учебные программы Российской Федерации. Возрастные группы обновленного ГТО Обновленный комплекс имеет больше ступеней, чем его предшественник. Таблица 3. Возрастные группы нового ГТО
Упражнения комплекса «Горжусь тобой, Отечество!» Представьте себе обновленную интерпретацию ГТО на примере мужских стандартов для шестого этапа (18-24 года). Обновленный комплекс содержит как обязательные упражнения, так и упражнения по выбору (см. Таблицу 4). Таблица 4. Упражнения
Анализируя приведенную выше таблицу, можно сказать, что некоторые дисциплины были изменены в отношении Советской ГТО.Например, бег на 1 км заменили на дистанцию 3 км. Из нового комплекса убрали прыжок в высоту, но добавили альтернативу прыжку в длину с отрывным прыжком — прыжок с места. Оставили упражнение подтягивание на перекладине, но вместо его альтернатив (убрали: выход силой и подъем в перевороте) добавлен новый вариант №2 — рывок 16-килограммовой гири. Стрельба как упражнение стала более совершенной. ЗаключениеВозвращение РВП в Россию востребовано временем и социальными факторами. Это было положительно воспринято большинством россиян. Здоровье народа бесценно, и его основа тоже входит в подобные общенациональные меры регулярного характера. Разработанный десятилетиями механизм основы системы физического воспитания жизнеспособен, и его внедрение в ближайшее время положит начало прогрессу в развитии российского спорта. p>Исключение приложенияИсключение приложенияДата: 10.08.2021 17:33 К сожалению, на этой веб-странице произошла ошибка. Если у вас по-прежнему возникают проблемы с этой веб-страницей, сообщите нам об этом. Нажмите здесь связаться с нами. Если не хочется, не волнуйтесь! Наш ИТ-отдел все равно получил уведомление и, вероятно, уже изучает проблему. Покупайте с уверенностью
Бесплатная доставка не может быть объединена с купоном, если не указано иное. Просмотр информации о доставке Присоединяйтесь к списку рассылки Pyramyd Air: наши электронные письма наполнены новыми продуктами, предложениями, краткими обзорами, советами и уловками, конкурсами и многим другим — подпишитесь сегодня! Безопасность пневматического оружия — это не случайность. Вам должно быть 18 лет или больше, чтобы купить любое пневматическое оружие или винтовку в нашем магазине. Отправьте SMS на номер 91256 и получите скидку 10 долларов на следующий заказ на сумму более 50 долларов США. |
Плавание
Затем, в феврале 2013 года, на площадке подготовили спортивный инвентарь, нормативную документацию — графики испытаний.Проведены теоретические и практические занятия со школьниками по возрожденным стандартам.
Его цель — охватить максимальное население страны. Ведь планируется улучшить образ жизни миллионов россиян.Соответственно, этот проект охватывает больший возрастной диапазон, чем его предшественник: от 6 до более 70 лет. Возрастные группы комплекса «Горжусь тобой, Отечество» представлены ниже (см. Таблицу 3).
, 11-12 лет
Следует отметить, что спортсмены оцениваются по трем значкам: бронза, серебро и золото.
Исходное положение стоя. ноги на гимнастке. скамейки
винтовки
Наконец, он конкретизирован до текущих характеристик.Для школ и вузов стало доступно оружие для стрельбы: электронный тренажер или пневматическая винтовка.
получит возможность бесплатной наземной доставки во время оформления заказа.Действуют определенные ограничения.
Если вы живете в штате или городе, где пневматическое оружие считается огнестрельным, вы можете воспользоваться нашей специальной программой FFL.
Вы сможете добавить эти услуги при размещении заказа.
