Стрельба из лука для начинающих: Техника стрельбы из лука для новичков

Техника стрельбы из лука для новичков

Базовая техника стрельбы из лука.

 

Технику стрельбы из лука принято анализировать по следующим элементам: изготовка, хват, захват, натяжение лука, выпуск (спуск), управление дыханием, прицеливание.

Оглавление:

Изготовка
Положение ног
Положение туловища
Хват
Положение руки удерживающей лук
Захват
Натяжение лука
Выпуск (спуск)
Управление дыханием
Прицеливание

Стрельба из лука — это процесс выполнения сложного двигательного действия, основными элементами которого являются натяжение лука и выпуск тетивы. Техника стрельбы из лука — это оптимальный способ выполнения этого двигательного действия. У каждого лучника — своя собственная техника стрельбы, так как все люди отличаются по физическому развитию, строению тела, массе тела и другим параметрам. Технические элементы при стрельбе из спортивного классического лука отличаются от техники стрельбы из блочного лука.

ИЗГОТОВКА.

Изготовка стрелка из лука определяется положением ног, туловища, рук и головы спортсмена. Рассмотрим каждый элемент изготовки лучника отдельно.

Положение ног.

Стрелок из лука (правша) обычно стоит левым боком к мишени. Ноги, представляющие опору для всего тела, т.к. стрельба ведется в вертикальном положении, должны быть выпрямлены. Напряжением соответствующих мышц создается минимум внутренних степеней свободы для нижних конечностей и нижней части туловища, т.е. движения во всех суставах (голеностопных, коленных, тазобедренных) должны быть минимальны. Это является обязательным условием поддержания равновесия и снижения колебаний для обеспечения неподвижности системы «стрелок-оружие». Естественно, что перенапряжение мышц ног и туловища недопус­ тимо, т.к. это может вызвать раскоординацию в системе управления основными движениями.

Стопы ног расположены друг от друга примерно на ширине плеч, носки немного развернуты в стороны. Положение стоп ног должно быть постоянным, не изменяться от выстрела к выстрелу. Оно определяется расположением характерных точек стоп (передняя и задняя точки оси, проходящей через середину пятки и середину большого пальца).

Различают три основных варианта изготовки: открытая, боковая, закрытая.

Выбор того или иного варианта зависит от индивидуальных особенностей лучника. Эти варианты в основном различаются по положению туловища относительно линии мишени, определяемому в первую очередь положением стоп ног.

• Открытая изготовка лучника характеризуется наименьшим углом между рукой, удерживающей лук, и линией плеч (угол изготовки). При этом стопы располагаются таким образом, что стопа правой ноги находится впереди левой, т.е. ось площади опоры проходит под углом к направлению стрельбы. Туловище в большей степени, чем при других вариантах изготовки, повернуто к мишени.
• Боковая изготовка характеризуется большим углом изготовки, чем при открытой, при этом стопы ног располагаются почти параллельно.
• Закрытая изготовка. Для нее характерен наибольший угол изготовки: правая нога располагается немного сзади левой.

На рисунке показано положение ног в октрытой, боковой и закрытой типах изготовки.

Наиболее распространенной в настоящее время является боковая изготовка.

Все три разновидности изготовки в стрельбе из лука подразделяются на предварительную и основную.

Предварительная изготовка заключается в выполнении движений, обеспечивающих правильную постановку стоп ног относительно друг друга и ориентацию туловища относительно линии мишени. Голова, как правило, немного повернута в сторону мишени. Лук либо удержи вается на весу левой рукой, опущенной вдоль туловища, либо опирается нижним плечом на левую стопу и удерживается левой рукой, согнутой в локтевом суставе.

Основная изготовка заключается в выполнении необходимых действий для принятия стрелком положения с натянутым луком вплоть до касания тетивой определенных (индивидуальных) ориентационных точек на лице (подбородок, кончик носа и т.д.).

Положение туловища.

В изготовке стрелка из лука это положение может быть оценено условной вертикальной осью. В зависимости от индивидуальных особенностей эта ось может располагаться строго вертикально или с небольшим наклоном вперед. При таком положении туловища легче уменьшить нежелательное касание и давление тетивы на грудь стрелка.

Положение туловища должно подчиняться основному требованию — создавать биомеханическую опору и сохранять ее в течение всего времени выполнения выстрела. В связи с этим работа мышц туловища должна быть как можно менее вариативной, что требует постоянной тренировки.

Положение туловища определяется расположением характерных его точек (живота, таза, а также оси, проходящей через тазобедренные суставы).

Положение головы.

Голова стрелка повернута лицом к мишени. Мышцы шеи, удерживающие голову в вертикальном положении и участвующие в повороте головы, не должны быть излишне напряжены. В противном случае это может нарушить кровоток, привести к чрезмерному напряжению мышц туловища и руки, выполняющей натяжение лука, что, в свою очередь, может вызвать дискоординацию движений и, как следствие, возникновение ошибок. Положение головы должно быть однообразным и не меняться в процессе выполнения выстрела, иначе это может негативно сказаться на качестве прицеливания.

Расстояние между глазами (ведущим глазом) и хвостовиком стрелы всегда должно быть постоянным, поэтому зубы должны быть плотно сжаты. Точки (точка) соприкосновения тетивы и лица (кончик носа, середина подбородка, справа от лица) должны быть постоянными.

Нижняя челюсть должна плотно соприкасаться с верхней частью кисти и напальчником, т.к. кисть руки, выполняющей натяжение лука, движется вдоль челюстной кости и однообразное место касания служит постоянным ориентиром правильности движения руки.

Ведущий глаз должен располагаться на некотором (одинаковом) расстоянии от плоскости выстрела для того, чтобы тетива не заслоняла мушку прицела.

Положение руки, удерживающей лук.

Левая (обычно) рука, удерживающая лук, поднята в сторону мишени, выпрямлена и находится по отношению к оси позвоночного столба примерно под углом 90° (изменение этого угла зависит от дистанции стрельбы).

Рука должна быть выпрямлена и закреплена в лучезапястном, локтевом и плечевом суставах. Это закрепление осуществляется за счет одновременного напряжения мышц-антагонистов для каждого сустава. Рука, удерживающая лук, активно сопротивляется увеличивающемуся давлению лука в процессе его натяжения. Кисть, предплечье и плечо во время натяжения и удержания растянутого лука должны представлять собой жесткую систему вместе с плечевым поясом и головой.

Хват.

Положение кисти определяется выбранным способом удержания лука (хватом). Для удержания лука существует несколько видов хвата, различающихся по расположению ладони и пальцев на рукоятке лука: низкий, средний, высокий.

Каждый из них имеет свои достоинства и недостатки. Общим для всех видов хвата является то, что рукоятка лука вставляется в «вилку», образуемую большим и указательным пальцами.

При низком хвате тыльная часть рукоятки плотно упирается в основание большого пальца, а боковая плотно прилегает к мышцам ладони. Условная ось лучезапястного сустава располагается под углом 45° к плоскости выстрела. Средняя часть кисти расположена примерно под углом 120° к предплечью. При низком хвате площадь соприкосновения ладони с рукояткой наибольшая.

При среднем хвате площадь соприкосновения значительно уменьше­на благодаря тому, что кисть выпрямлена, угол по отношению к предплечью составляет примерно 180° и поэтому изгиба между кистью и предплечьем почти не существует. Основание большого пальца и нижняячасть ладони не касаются рукоятки лука.

При высоком хвате кисть несколько опущена вниз по отношению кпредплечью, и площадь ее соприкосновения с рукояткой лука еще более уменьшена.

Положение предплечья в основном диктуется необходимостью обеспечить свободный проход тетивы при выстреле. Для этого плечо должно быть пронировано в плечевом суставе так, чтобы создать минимум выступающих в сторону плоскости выстрела поверхностей предплечья. сочленение предплечья с плечом должно быть жестким, эти два звена составляют единое целое. За счет внутренних сил нужно устранить возможные степени свободы в локтевом и лучезапястном суставах.

Положение правой руки.

Это та рука, которая осуществляет захват, удержание и выпуск тетивы, а также участвует в натяжении лука.

Захват.

Захват в технике стрельбы из лука — это способ удержания тетивы — может быть глубоким и средним.

Наиболее распространен глубокий захват. Он характеризуется тем, что кисть руки, осуществляющей захват, располагается перпендикулярно тетиве (перед натяжением лука). Тетива захватывается тремя (иногда двумя) пальцами таким образом, чтобы нагрузка на них была по возможности равномерной, а сама тетива располагалась на крайнем сгибе дистальных фаланг пальцев (указательный, средний, безымянный). Остальная часть пальцев и ладонь должны быть по возможности выпрямлены. Большой палец и мизинец насколько можно должны быть расслаблены. При среднем захвате тетива находится примерно на середине дистальных фаланг пальцев. Хвостовик стрелы помещается между указательным и средним пальцами и не должен касаться или зажиматься при натяжении лука и выпуске стрелы. С этой целью на напальчнике устанавливается супинатор.

После выполнения захвата левая рука поднимает лук, правая, находясь в полусогнутом состоянии, удерживает тетиву.

Перед началом натяжения правое плечо и предплечье расположены в горизонтальной плоскости, при этом плечевой сустав по возможности должен быть опущен, локоть правой руки несколько приподнят по отношению к продольной оси стрелы.

При спортивной стрельбе из блочного лука для захвата и удержания тетивы обычно используется специальное техническое устройство, называемое релиз (release).

В этом случае релиз в зависимости от конструкции либо удерживается пальцами правой руки (Т-образный), либо крепится с помощью кожаного ремешка на предплечье (кистевой).

Натяжение лука.

Перемещение всех звеньев правой половины пояса верхних конечностей должно быть согласовано так, чтобы тетива перемещалась в плоскости лука. При ее натяжении положение пальцев на тетиве и общее положение кисти относительно плоскости выстрела не должно изменяться.

Натяжение лука осуществляется одновременно мышцами правой руки и спины. Начальная фаза натяжения (первая фаза) лука осуществляется в основном мышцами правой руки. Средняя (вторая), и особенно заключительная (третья) фазы натяжения лука, выполняются в основном за счет сокращения мышц спины, приводящих лопатку к позвоночнику.

Заключительная фаза натяжения лука наиболее важна, т.к. непосредственно перед ее началом кисть руки, участвующей в натяжении лука, проходит (или фиксируется — в зависимости от разновидности техники) через определенные точки соприкосновения, расположенные на лице (кончик носа и середина подбородка или только подбородок и т.д.). В том случае, если происходит фиксация кисти под подбородком, она имеет некоторые разновидности в зависимости от положения пальцев: подчелюстная, зачелюстная, зашейная.

В настоящее время наибольшее распространение получила подчелюстная фиксация, когда кисть находится под подбородком, большой палец и мизинец по возможности расслаблены. После выполнения фиксации и уточнения прицеливания кисть за счет сокращения мышц спины и руки продолжает свое движение вдоль челюстной кости. Это движение после выполнения фиксации принято называть «дотягом».

При другом варианте техники кисть правой руки касается лица в тех же точках (главное, чтобы эти ориентиры всегда были постоянными), но не останавливается, а по мере уточнения прицеливания медленно движется назад вдоль челюстной кости, т.е. усилие для натяжения лука не прекращается.

В процессе заключительной фазы натяжения лука, когда кисть, находясь под подбородком, движется назад вдоль челюстной кости за счет сокращения мышц руки и спины (основная работа в этой фазе должна п риходиться на мышцы спины), стрела выходит из-под кликера, раздастся щелчок и происходит выпуск. Основное требование, предъявляемое к заключительной фазе натяжения лука, — оно должно продолжаться без остановки после щелчка кликера и в момент выполнения выпуска стрелы.

При выполнении натяжения блочного лука его характер меняется. это обусловлено особенностями конструкции оружия (лука). Основное усилие для выполнения натяжения развивается в начальной (первой) фазе (70% от силы натяжения лука). Во второй фазе происходит достаточно резкое уменьшение величины усилия (30% от силы натяжения лука). При выполнении третьей (заключительной) фазы натяжения лука напряжение мышц значительно меньше, чем в его первой фазе. Оно составляет примерно 30% от силы натяжения лука и практически не меняется по мере приближения кисти руки к определенным точкам фиксации на лице.

Учитывая эти особенности, необходимо обратить особое внимание на положение и работу руки, удерживающей лук, т.к. к ней предъявляются повышенные требования к сохранению надежного упора в лук как во время первой, так и во время второй фаз его натяжения.

Необходимо также отметить, что при спортивной стрельбе из блочного лука с использованием размыкателя кисть правой руки в заключи­тельной фазе натяжения, как правило, находится справа от лица и касается правой щеки, а не располагается под челюстной костью, дотяг же как таковой не выполняется. Однако напряжение мышц спины и руки, выполняющих натяжение лука во время фиксации кисти и выполнении спуска (выпуска) тетивы, должно быть достаточным для его удержания и даже субъективно должно ощущаться его увеличение. Это может предотвратить неконтролируемое расслабление мышц спины и руки и «сдачу» правой руки вперед.

Движение пальца, осуществляющего спуск (надавливание на спусковую кнопку или спусковой крючок размыкателя), должно быть плавным и автономным, чтобы не вызвать неконтролируемое возрастание напряжения на участвующих непосредственно в выполнении этого движения группах мышц.

Выпуск (спуск).

Спуск — Это освобождение тетивы от захвата. Он выполняется в процессе заключительной фазы натяжения лука. Основное требование к выпуску — это мгновенное, одновременное и полное расслабление пальцев, удерживающих тетиву. При соблюдении этого условия тетива как бы сама раскрывает полностью расслабленные пальцы и сходит с них с минимальным отклонением от плоскости выстрела.

Расслабление пальцев и освобождение тетивы от захвата происходит по щелчку кликера, однако надо всегда помнить, что натяжение лука после щелчка кликера и в момент выполнения выпуска не должно прерываться.

В случае использования релиза пальцы руки, выполняющей натяжение лука и удержание тетивы, не участвуют непосредственно в ее выпуске. Выпуск в этом случае можно назвать спуском, т.к. в зависимости от конструкции релиза лучник нажимает большим или указательным пальцем на специальную спусковую кнопку или спусковой крючок, который приводит в действие спусковой механизм для освобождения тетивы.

При использовании релиза удается добиться минимального отклонения тетивы и лука от плоскости выстрела, и за счет этого уменьшается деформация стрелы, что в итоге положительно влияет на кучность стрельбы.

Управление дыханием.

При выполнении выстрела лучник стремится к наилучшей устойчивости системы «стрелок-оружие». Для этого возникает необходимость прекратить дыхание на время его выполнения, т.е. исключить нежелательные движения грудной клетки. Задержка дыхания на 10-15с. не представляет трудности даже для нетренированного человека. Этого времени вполне достаточно для выполнения выстрела. По мере натяжения лука и непосредственно перед ним дыхание становится все более поверхностным и задерживается лучником на естественной дыхательной паузе , причем остановка должна быть в момент чуть меньше полувыдоха. Это наиболее рациональная и естественная остановка дыхания, при которой остается небольшой тонус дыхательных мышц, соответствующий общему тонусу организма.

Уровень кислорода в крови и его запас в легких вполне достаточен для нормального функционирования всех систем организма в течение 10-15с. Причем по мере тренированности отодвигается рефлекторный порог позывов на вдох при уменьшении кислорода в крови.

При подобной задержке дыхания стрелок из лука не испытывает кислородного голодания, т.е. не наступает состояние гипоксии, и поэтому нет необходимости гипервентиляции легких. В случае гипервентиляции легких может произойти нежелательное для лучника явление перенасыщения кислородом крови, которое вызывает легкое головокружение, раскоординацию движений и потерю устойчивости.

Прицеливание.

Техника прицеливания состоит в наведении и удержании мушки в районе прицеливания в центре мишени (как правило). Мушка может быть прямоугольной, трапециевидной, в виде точки, круглой и кольцевой. Во время выполнения прицеливания лучник в основном видит прицельное приспособление, тетиву и мишень. Устройство глаза не позволяет одновременно одинаково четко видеть прицельное приспособление, тетиву и мишень, т.е. три разноудаленных предмета. Поэтому глаз фокусируется таким образом, что наиболее четко видна мушка, менее четко мишень и еще менее четко тетива. Тетива может находиться справа или слева от мушки, что не имеет принципиального значения. Основное требование заключается в том, чтобы тетива всегда была с одной и той же стороны от мушки и на одинаковом расстоянии от нее.

При выполнении прицеливания при стрельбе из классического лука необходимо помнить, что кисть руки, выполняющей натяжение лука, должна касаться челюстной кости и медленно двигаться назад за счет сокращения мышц руки и спины. Рот должен быть плотно закрыт.

Эти действия должны обязательно контролироваться, иначе расстояние между глазами и стрелой может изменяться, что приведет к ошибке в прицеливании.

При выполнении прицеливания из блочного лука, как правило, используется уровень для контроля положения лука в горизонтальной плоскости, оптический прицел и пип-сайт (специальное приспособление с небольшим отверстием, которое крепится в тетиве на уровне глаза, участвующего в прицеливании). Так что можно говорить об определенной комбинации диоптра с оптическим прицелом. При полном натяжении лука глаз стрелка, середина отверстия (диоптра) пип-сайта, мушка и точка прицеливания располагаются на одной прямой линии.

Линия, образованная зрачком глаза, мушкой и точкой прицеливания, называется линией прицеливания.

Район прицеливания — это площадь круга, ограниченная окружностью с центром в точке прицеливания. Он может быть больше или меньше в зависимости от степени устойчивости положения лука. Чем выше уровень мастерства лучника, тем меньше район колебаний мушки прицела.

Положение головы должно обеспечивать наиболее выгодное положение глаз. Мышцы шеи ни в коем случае не должны быть перенапряжены, что может привести к дискоординации действий в заключительной фазе натяжения лука.

Автор: Шилин Юрий Николаевич — кандидат педагогических наук , доцент РГУФК

Статья с сайта http://www.archery-sila.ru

Читать «Стрельба из лука для начинающих» — Сорреллс Брайн Дж. — Страница 1

Стрельба из лука для начинающих.

Брайн Дж. Сорреллс

Благодарности

Я бы хотел поблагодарить всех, кто прямо или косвенно помог мне в создании этой книги.

Прежде всего, огромное спасибо моему отцу, Биллу Сорреллу (1920–1999 гг.), вселившему в меня любовь к охоте и долгим прогулкам на свежем воздухе, которая со временем все только растет. Эту страсть я передам двум своим дочерям, Рэйчел и Клэр.

Спасибо также моей семье, позволившей мне проводить за компьютером достаточно времени, чтобы закончить этот проект, хотя мне, пожалуй, следовало бы заниматься и другими делами. Спасибо Т. Дж. Конрадсу и Дону Томасу из журнала «TraditionalBowhunter» и Двайту Шуху из журнала «Bowhunter» за неоценимую помощь и содействие, которые они мне оказали.

Особые сердечные благодарности Биллу Филипсу, прозванному «компьютерным гуру», за его безграничную мудрость и помощь в составлении этой книги. Он отлично обращается не только с компьютерами: отснятые им фотографии и видеоматериал выше всяких похвал! Я бы хотел также выразить благодарность Джанет Филипс, бывшей школьной учительнице, которая помогла мне при работе с текстом.

Кроме того, спасибо Кейту Частейну, профессиональному лучному мастеру и обладателю нескольких луков марки Wapiti за его неоценимые советы по выбору марки лука. Спасибо также всем трудолюбивым мастерам, которые делают такие замечательные луки!

Спасибо моему товарищу по охоте, полицейскому офицеру Дэнни Филипсу. Мне очень понравилось проводить с ним время на охотничьих угодьях;

Спасибо всем тем, кто положительно повлиял на мою жизнь. Спасибо!

1. Введение

Лук и стрелы, в разнообразных их формах, имеют многотысячелетнюю историю. Появившиеся несколько десятилетий назад блочные луки позволили выпускать более легкие стрелы, лучше придерживающиеся заданной траектории. Затем к ним добавились прицелы с мушками, давшие дополнительные преимущества при стрельбе. Однако с течением времени все большее количество обладателей блочных луков осознает, что все эти передовые технологии влекут за собой лишь дополнительную головную боль, поскольку требуют более тщательного ухода за снаряжением и чаще ведут к механическому сбою во время стрельбы.

Полагаю, это одна из причин возрождения интереса к традиционному лучному делу и интуитивной стрельбе. И не только потому, что требования к снаряжению гораздо ниже, но и потому, что успех при стрельбе в данном случае гораздо больше зависит от мастерства самого стрелка. Для смены тетивы на традиционных луках не требуется никакого специального пресса или инструмента. Вместо полочки для стрелы – обычная полоса кожи или войлока на рукояти, не требующая какой–либо специальной настройки. Здесь нет никаких прицелов, зубчики которых могут быть случайно потеряны или отломаны, тем самым обезоруживая лучника в самый ответственный момент.

Практически во всех нас – и мужчинах, и женщинах – с рождения заложена способность стрелять из лука на интуитивном уровне. Интуитивная стрельба – это стрельба из лука, не требующая использования каких–либо специальных механических устройств. Сродни питчеру, подающему мяч в американском бейсболе, лучник прибегает к зрительной и мышечной памяти, на интуитивном уровне выставляя луки выпуская стрелу в цель. Он не прибегает к помощи каких–либо специальных механических устройств, позволяющих точно навести лук на цель. Эта интуиция, или зрительный образ, вырабатывается со временем, в ходе постоянных тренировок в стрельбе с различных дистанций. Постепенное и распланированное совершенствование этого навыка позволит лучнику полностью развить свой природный потенциал. Данная книга призвана помочь в этом.

Много лет назад, когда блочные луки еще находились на заре своей популярности, я купил свой первый рекурсивный лук. Я еще не знал в ту пору ни одного традиционного лучного мастера и был знаком лишь с одним лучником, стрелявшим из составного лука. Одним словом, некому было обучить меня интуитивной стрельбе. Владелец магазина, в котором я приобрел свой первый лук, тоже не очень мне в этом помог, ограничившись лишь одним советом: «Надень на палку банку из–под содовой и стреляй, пока не начнешь попадать с первого раза». Хорошая идея, плохое решение. Все советы и возможные решения, изложенные в данной книге, построены на простом принципе постепенного закрепления свежеприобретенных навыков. Каждый новый шаг будет полностью зависеть от успешности завершения предыдущего. Если вы хотите добиться желаемого результата, помните, что очень важно четко следовать данной программе, последовательно исполняя все изложенные здесь указания.

Я очень надеюсь, что эта книга поможет тем, кто стремится овладеть интуитивной стрельбой из лука и развить свой врожденный потенциал. Я настоятельно рекомендую вам прочитать эту книгу от начала до конца, прежде чем приступать к занятиям. Это поможет вам сэкономить деньги при выборе правильного снаряжения и подскажет подходящие для вас решения.

Грамотная практика оттачивает мастерство

Итак, несколько наставлений, прежде чем мы приступим к делу. Для того чтобы научиться стрелять из традиционного лука, прежде всего необходимы упорный труд, самоотверженность и большое терпение. Не существует простого рецепта, как стать искусным интуитивным стрелком, равно как и нет никаких специальных планов и расписаний, которым надо следовать. Данная программа полностью основывается на принципе постоянной практики и отработки правильных методов стрельбы с тем, чтобы добиться автоматизма движений и сформировать зрительную память. Ваш мозг и тело сами будут обращаться к этой информации каждый раз, когда нужно будет выпустить стрелу, используя хранящиеся в голове знания, чтобы точно поразить цель. Если же вы неправильно организуете свои занятия, то вам не удастся развить в себе необходимые для хорошего интуитивного стрелка навыки.

Периодически повторяемые действия становятся рефлексом. Если они исполняются правильно, то и результат будет плодотворным, а выработанный рефлекс станет полезным. Самое важное, что вы должны помнить, начиная свои занятия, – это использовать правильную технику стрельбы. Таким образом, вы сумеете заложить твердый фундамент вашего будущего собственного стиля стрельбы, который в ходе данной программы интуитивной стрельбы позволит вам достичь хороших результатов. Если же вы попытаетесь схитрить, урезать программу или просто перепрыгнуть какую–то из глав по одной простой причине, что вам так не терпится поскорее научиться стрелять, вы лишь навредите себе. При чтении этой книги вы обратите внимание, что некоторые главы разбиты на отдельные подглавки. Каждый новый шаг при формировании базовых навыков необходимо полностью завершить прежде, чем приступать к следующему. Не торопитесь переходить от одной главы к другой. Это сродни строительству дома – вы начинаете с фундамента и постепенно отстраиваете все здание.

Усталость может привести к такой дурной привычке, как «недотяг лука» – неполное натяжение тетивы перед пуском стрелы

Если в процессе тренировок вы устанете – прервитесь и отдохните. Усталость приводит к неэффективной стрельбе, а подобная неэффективность может войти в дурную привычку, к которой со временем вам придется возвращаться и исправлять.

Если вы слишком устали, чтобы полностью натянуть тетиву, то вы можете начать «недотягивать лук». Это отразится в коротком и неточном полете стрелы в результате неполного использования потенциала лука. Возможна и другая ситуация – вы начнете отпускать стрелу слишком рано, поскольку на подсознательном уровне ваш мозг будет посылать сигналы о том, что вы слишком устали и не можете больше держать тетиву.

Техника стрельбы из лука для новичков: Выстрел из лука

Техника стрельбы из лука для новичков: Выстрел из лука Техника стрельбы из лука для новичков: Выстрел из лука

В этом материале я постараюсь представить основы техники стрельбы из лука для новичков. Сразу оговорюсь, есть различные техники стрельбы, но я остановлюсь на той, которой пользуюсь сам. Кроме этого отмечу, что при стрельбе используется традиционный, а не спортивный лук, без специальной рукоятки и центрального боя. Также надо учитывать, что материал написан для правшей.

---

Техника стрельбы из лука для новичков: Натягивание тетивы
Типичные ошибки при стрельбе из лука

---

Каждый стрелок подбирает сам особенности своей стойки, хвата, точки до которой он оттягивает тетиву, способы прицеливания, однако есть несколько простых правил, которые мы и изложили ниже. В дальнейшем стрелок должен стремиться, чтобы его техника выстрела была неизменной от выстрела к выстрелу.

Первое, что нужно сделать при выстреле из лука — стать в удобную позицию. Перед выстрелом лучник становится левым боком к мишени, ноги на ширине плеч или немного шире. Лучник стоит носками на условной прямой, которая ведет к центру мишени. Такая стойка позволяет стрелку стоять уверенно и устойчиво, расслабиться между выстрелами (фото 1).

фото 1

Левой рукой лучник обхватывает рукоять лука приблизительно посередине (как правило, на луке есть специальное место хвата (фото 2). Рука, которая удерживает лук на весу, испытывает на себе упругость лука при натяжении и спуске тетивы. Если левая рука лучника будет дрожать, смещаться в момент выстрела до того, как стрела покинула лук, то добиться точной стрельбы будет невозможно. Начинающие лучники в средневековой Англии часами стояли с палкой и вытянутой левой рукой, добываясь ее крепости.

фото 2

Рука, держащая лук, не должна препятствовать ходу тетивы, иначе выстрел не только получится более слабым, но и сам стрелок рисует получить болезненный удар по руке. Поэтому локтевой сустав нужно увести немного в сторону небольшим вращательным движением руки или немного увести кистью лук вправо, но это может усложнить сам выстрел, за счет дополнительной нагрузки на кисть и большой палец (фото 3).

фото 3

Стрелу накладывают на тетиву, придерживая ее за хвостовик (ни в коем случае не за оперение!!!) так, чтобы направляющее перо было от лука (если стрела с тремя перьями) и кладут на кисть, руки держащей лук (фото 4). Иногда, чтобы стрела не спадала с руки, лучники придерживают ее немного указательным пальцем (в момент выстрела палец нужно убрать) или немного наклоняют лук, скручивая левую руку по часовой стрелке.

фото 4

Положение пальцев, которые держат стрелу изображены на фотографии (фото 5). Указательный палец над стрелой, а средний и безымянный — под ней. Тетива лежит между первым и вторым суставом пальцев. При этом пальцы оттягивают тетиву, а стрелу только слегка придерживают. Нагрузка на пальцы должна быть равномерной.

фото 5

Перед выстрелом лучник становится в стойку, проверяет ее правильность (положение туловища, рук, ног и головы), накладывает стрелу, оценивает условия для выстрела. Стрелок должен не забывать, что его действия по подготовке к выстрелу и сам выстрел не должны расходиться от выстрела к выстрелу. Когда начинающий лучник стреляет, то он часто торопится и совершает выстрел не став уверенно в стойку, скручивая корпус и т.д. Подобные ошибки мешают ему совершить хороший выстрел.

фото 6

Приняв исходное положение перед выстрелом, стрелок поднимает лук на уровень плеч, выпрямив левую руку (фото 6), а затем растягивает лук до касания тетивой передней поверхности подбородка (некоторые оттягивают лук до уха). Рука при этом согнута в локтевом суставе таким образом, чтобы кисть была максимально приближена к шее, а предплечье и плечо, образуя острый угол, находились почти в одной горизонтальной плоскости (фото 7). Растягивание лука осуществляется лишь напряжением задних пучков дельтовидной мышцы и мышц (стрелок словно сводит лопатки), отводящих лопатку назад. Ногтевые фаланги и удерживающие их сгибатели пальцев выполняют функцию захвата тетивы.

фото 7

Натягивание лука происходит вдоль руки, которая держит лук до так называемой точки «якорения», то есть точки, до которой стрелок оттягивает и тетиву и делает небольшую задержку перед выстрелом.

Одним из способов «якорения», который использует и автор этих строк, есть способ при котором тетива оттягивается до середины подбородка, большой палец правой руки ложится под челюсть, челюсти сжаты (фото 8).

фото 8

В отличие от спортивного лука, в историческом луке отсутствуют специальные прицельные устройства. Невозможно также, прицеливаться по проекции тетивы, так как в периферийном луке, это не поможет, кроме того, при оттягивании тетивы до уха, это невозможно физически. Автор этих строк использует при стрельбе так называемое «интуитивное прицеливание». Интуитивное прицеливание происходит аналогично тому, когда человек, например, бросает камень в цель. Мозг сам высчитывает нужную траекторию, однако точная стрельба при интуитивном прицеливании достигается постоянной практикой и регулярными стрельбами. Кроме этого, стрелок должен постоянно помнить о правильной стойке, хвате и дыхании, чтобы максимально улучшить условия для выстрела.

Продолжая тянуть лопатки друг к другу стрелок расслабляет пальцы удерживающие тетиву, совершая выстрел. При этом, рука, держащая лук, должна быть строго зафиксирована. Обычно при выстреле начинающие стрелки делают две типичные ошибки:

1. Не фиксируют левую руку, держащую лук и тогда при спуске тетивы она начинает уходить в сторону еще до момента, когда стрела покинет лук. В результате стрелы уходят влево.

2. Перед выстрелом, рука, удерживающая тетиву, идет за тетивой, прежде, чем пальцы разожмутся, что ослабляет сам выстрел.

Перед выстрелом стрелок должен успокоить дыхание. Сам выстрел производится на полувыдохе.

фото 9

фото 10

После выстрела, есть еще один этап, о котором часто забывают начинающие стрелки, переходя сразу к следующему выстрелу — следование. На этом этапе стрелок отслеживает стрелу, вносит корректировки в последующие выстрелы и исправляет ошибки. В момент следования лучник некоторое время сохраняет свою позу после спуска тетивы, производя анализ сделанного выстрела. Теперь можно приступать к следующему выстрелу.

Ральф Уокер

19.05.2006 г

---

В начало страницы
На главную страницу

---

Отзывы, замечания и предложения по сайту, материалы по стрельбе из лука или историческому фехтованию, присылайте на мой почтовый ящик.Также интересующие вас темы можно обсудить на форуме.

---

 

Стрельба из лука для начинающих

Простите, если я не знаю терминологию стрельбы из лука, прошло много лет с тех пор, как я выпустил стрелу. Мой основной совет, если вы новичок, — это стрелять в местную стрельбу из лука, и вы, вероятно, тоже получите компетентный совет . Когда я начал стрелять, я не покупал никакого снаряжения — я мог получить набор для начинающих всего, что мне было нужно, на стрельбище для стрельбы из лука, на котором я тренировался. Однажды я начал ходить на соревнования (кто сказал, что твой папа не будет? :)) Я купил свое собственное оборудование и также обслуживал его, но это было после 2 лет использования стандартного арендованного оборудования. Плюс — я нашел толпу на стрельбище для стрельбы из лука довольно спокойной, очень приятной обстановкой, чтобы проводить время.

Здоровье: прежде всего — проблема здоровья. Я практиковал соревнования по стрельбе из лука в течение 3 лет, и я не помню, чтобы когда-либо получал учащенное сердцебиение. Так что проблемы с кровообращением не должны беспокоить. В зависимости от объема стрел, которые вы стреляете, или если ваш лук слишком силен для вас, у вас могут быть судороги и мышечные боли в области спины / плеча. Но если вначале вам будет легко, и вы будете медленно подниматься до более высоких объемов и с более тяжелым луком, у вас все будет хорошо.

Снаряжение: это обзор, лучше всего проконсультироваться с кем-то в магазине или еще лучше на стрельбе из лука, о покупке снаряжения. Дорогие вещи (лук, стрелы), вы, вероятно, сможете арендовать в диапазоне за членский взнос, и это то, с чего я бы начал, пока вы не почувствуете, что вы достаточно любите стрельбу из лука, чтобы купить свой собственный лук / стрелы.

• Лук : есть 3 типа общих луков: длинный лук (палка со струной), рекурсивный (кривая конца палочек в направлении стрельбы), составной (колёсики и шимпанзе). Длинный лук обычно стреляют по эстетическим соображениям, например, если вы интересуетесь средневековыми временами, или у вас есть что-то в духе спины и вы хотите практиковать стрельбу из лука в его «чистой» форме. Первоначально составы имеют жесткую ничью, затем ничья становится шуткой — помогает сохранять стабильность при прицеливании. У рекурсов довольно равномерное рисование, и они являются олимпийским стандартом для стрельбы из лука (я думаю).
• Стрелка : слишком много типов, чтобы объяснить, зависит от лука, цели и того, сколько вы хотите потратить. Лучше всего спросить в местном магазине по стрельбе из лука о каждом отдельно доступном типе стрелок. Кроме того, вы хотите различать 3 части стрелки — головку, вал и оперение, которые можно соединять в различные комбинации.
• Защита : когда вы отпускаете эту строку, вы не хотите, чтобы какой-то кусок тела был захвачен на ее пути. MUST — это защита предплечья для руки, держащей лук. Это в основном кожаный ремень, который вы привязываете к руке. Некоторые люди, например, если вам нравится носить ветреную одежду или иметь большой сундук (живот;), также получают защиту для груди, чтобы грудь сбоку от руки, держащей лук, была плотно упакована, поэтому шнур не отколоть сосок. Тогда большинство лучников также используют кончики пальцев, которые вы надеваете на пальцы, с которыми натягиваете веревку, чтобы защитить свою кожу от чрезмерного износа.
• Цель : если вы не стреляете из длинного лука, вы, вероятно, будете использовать какие-то прицелы. Возможно, в первые пару раз с луком, без которого вы бы стреляли.
• Стабилизаторы : это противовесы на стержнях, которые прикрепляются к вашему луку, так что сила освобождения стрелы не слишком трясет ваш лук — что может быть болью после стрельбы в пару десятков стрел. Но это не должно быть проблемой с более легкими луками.

Удачи твоему отцу. В конце концов, хорошая стрельба — это надежно повторяющаяся форма. Оборудование идет вторым.

Зачем заниматься стрельбой из лука?

1) Лучный спорт открыт для всех — начать заниматься стрельбой из лука могут как дети, так и взрослые любого возраста, без специальной физической подготовки.

2) Лучный спорт способствует гармоничному физическому развитию, ведь в стрельбе из лука задействовано много различных групп мышц. Кроме того, стрельба из лука благотворно влияет на зрение и осанку.

3) Стрельба из лука развивает мышление и осознанность. Тренируясь, лучник учится не реагировать слишком эмоционально на свои промахи, вместо этого, он рассудительно анализирует их и учится на своих ошибках.

4) Лучнику нужна не только физическая сила, но и психологическая выносливость. Практикуясь, лучник может развить концентрацию внимания, терпение и навыки само-мотивирования.

5) Лучный спорт дает уверенность в себе. Хороший выстрел требует умелого сочетания физических и умственных способностей, и каким бы ни был конечный результат, каждый лучник получает удовлетворение от побед в личной внутренней битве.

6) Лучный cпорт даёт радость победы даже тем, кому не нравятся командные, контактные или игровые виды спорта. В этом случае, стрельба из лука — идеальный выбор. Натянуть тетиву и послать стрелу точно в цель — это ли не радость победы?

7) Стрельба из лука учит ставить цели, ведь лучник видит свою цель непосредственно перед собой! Начиная с простых задач — таких, как постепенное уменьшение мишени или увеличение расстояния до нее, — лучник может ставить различные цели на каждую тренировку и следить за своим прогрессом.

8) Стрельба из лука — социальный спорт. Родители и дети, бабушки и внуки, люди из разных социальных групп могут общаться и вместе проводить время благодаря стрельбе из лука.

9) В лучном спорте есть не только индивидуальные, но и командные соревнования, которые дадут вам ценный опыт работы в команде, взаимовыручки и поддержки.

10) Лучный спорт не требует больших материальных вложений, особенно от начинающих лучников. Занимаясь с тренером в клубе вы можете бесплатно пользоваться клубным снаряжением, а затем, при желании, приобрести недорогую экипировку начального уровня.

11) Заниматься стрельбой из лука можно круглый год, как в помещении, так и на открытом воздухе.

12) Стрельба из лука под руководством опытного тренера научит вас и ваших детей важности соблюдения техники безопасности, ответственности за свою безопасность и состояние своего оборудования.

13) В стрельбе из лука есть много дисциплин, одна из которых наверняка подойдет вам! Потому что стрельба из лука — это по-настоящему весело!

Стрельба из лука может стать для вас воплощением детской мечты или полезным охотничьим навыком, а может быть даст вам возможность проявить свой соревновательный дух, в любом случае, до встречи на тренировке!

• Предыдущая новость
• Возврат к списку

Выбираем лук для новичка

 

Очень часто нам задают такой вопрос – какой лук лучше всего выбрать для начинающего стрелка и как купить лук для стрельбы. Мы постараемся разъяснить это прямо сейчас!

При выборе лука для начинающего стрелка есть два ключевых критерия:

Первое – сила натяжения лука. Здесь все сравнительно просто – для начинающего стрелка сила натяжения лука должна быть минимальной – для комфортного освоения техники стрельбы. Иначе большая сила натяжения создаст сложности для правильного закрепления навыков стрельбы.

Для взрослых стрелков мы рекомендуем начинать с 35-40 фунтов (16-18 кг), для подростков и женщин – 25-30 фунтов (12-14 кг). Не стоит вначале гнаться за тугими луками – силу натяжения стоит повышать постепенно (примерно на 5 фунтов в полгода при постоянных занятиях). Мышечная группа, задействованная при стрельбе из лука, в современной жизни у человека почти не загружена, и потому необходимо постепенно укрепить эту группу мышц в ходе занятий, прежде чем брать тугие луки. Следует учесть что стрельба из лука – это весьма серьезная физическая нагрузка, хотя внешне такой не кажется. Однако одна тренировка – это в среднем от 100 до 200 выстрелов (а то и больше). Даже с луком 15 кг это соответствует перекладыванию 1500кг (полторы тонны) груза одной рукой. Поэтому физическая форма для стрельбы из лука имеет большое значение.

Второй аспект – лук какой формы лучше выбрать. Восточные луки выглядят весьма колоритно, но для начинающих мы рекомендуем прямые длинные луки. Длинные плечи прямого лука обеспечивают комфортный вытяг и стабильный выпуск. Кроме того – прямые длинные плечи дают стабильный выстрел и прощают мелкие ошибки, в отличие от короткого «норовистого» рекурсива.

Для желающих можем предложить рекурсивные луки средней длинны – они не такие «норовистые» как короткие кавалерийские, имеют достаточно комфортабельный вытяг и выпуск, в то же время более хлесткие по сравнению с прямыми длинными луками.

Такие луки хорошо подойдут тем, кто планирует заниматься стрельбой серьезно, с перспективой дальнейшего выхода на турниры по стрельбе. А выбрать и купить лук для стрельбы Вы всегда можете в разделе луки.

Для развлекательной стрельбы на заднем дворе или компанией на пикнике мы порекомендуем прямые луки с натяжением не более 15 кг – они простые в освоении как взрослыми, так и подростками, — и в то же время позволяют в полной мере почувствовать всю радость от приобщения к древнему и благородному воинскому искусству стрельбы из лука, поэтому поспешите купить лук для себя и всей своей семьи и начинайте активно проводить время прямо сейчас!

Лук для охоты отличаются высокой скоростью вылета стрел, отличной точностью и компактными размерами купить лук для охоты . можно по силке 

тренировки с блочным, релиз, уроки с тренером для начинающих в тире, техника новичков, курсы, нормативы, разряды

Мастерство требует практики. И это правило действует во всех сферах человеческой активности. Стрельба из лука не является исключением.

Успех в этом искусстве во многом зависит от систематических тренировок, практики стрельбы и стремления спортсмена.

Условно можно разделить подготовку лучника на физическую, тактическую, практическую (или стрельбу).

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

О тренировках

Для овладения техникой стрельбы из лука нужны систематические тренировки.

Какие нужны

Программа подготовки в специализированных кружках и на курсах предполагает упражнения по Общей Физической Подготовке и Специальной Физической Подготовке.

В начале обучения большое внимание уделяется правильности движений перед выстрелом и позе спортсмена, скрупулёзность в этом вопросе крайне важна до тех пор, пока правильная техника не будет доработана до автоматизма.

Кроме физических и технических упражнений, практикуются занятия на тренажёрах и с ремнями.

Как часто

Частота уроков и занятий вариативна. Для минимального роста в стрельбе необходимы занятия по 3 раза в неделю. Для поддержания умений на прежнем уровне тренируются по 2 раза в неделю. Но для достижения наибольшего успеха в кратчайшие сроки и увеличения эффективности занятий тренировки следует производить ежедневно, а лучше по нескольку раз в день. Каждые 4—5 дней можно позволять себе один выходной.

Фото 1. Тренировки по стрельбе из лука. Они проходят в специальном спортзале, оборудованном мишенями.

Необходимость проводить уроки с тренером

Стрельба из лука достаточно редко встречается в повседневности как вид спорта. Зачастую это увлечение для людей определённого склада характера и увлечений (например, для фанатов фэнтези или пуритан), и занимаются они стрельбой из лука исключительно для себя. По этой причине и тренер не требуется, а всю необходимую информацию люди могут отыскать в интернете.

Важно! Нельзя отрицать тот факт, что занятия с тренером необходимы, если вы хотите быстро и правильно обучиться стрельбе из лука или считаете лук своим призванием и желаете стать профессиональным спортсменом.

Курсы по стрельбе

Стрельба преподаётся в специальных секциях. Такую форму преподавания можно назвать курсами, но это не двухнедельный кружок, где учат стрелять из лука, а полноценная секция, в которой с людьми проводят работу, готовят и объясняют все технические тонкости этого искусства.

Уроки по стрельбе из лука можно брать на частной основе, тогда комплекс упражнений и программа обучения вариативны. Однако эта практика также широко распространена.

Фото 2. Личные занятия по стрельбе из лука с тренером. Инструктор показывает, как правильно держать оружие.

Мастер-классы

Такие мероприятия предполагают показательное выступление профессионального стрелка, на котором он демонстрирует своё мастерство и высокий класс в этом искусстве, чем поражает зрителей. Эта часть больше рассчитана на привлечение новой аудитории.

После выступления мастер проводит семинар для опытных лучников, он может быть закрытым, где присутствуют только приглашённые специалисты, или открытым, в котором допускается присутствие зрителей и участие людей, заплативших за посещение класса.

На подобных мастер-классах специалисты могут обменяться опытом, обучиться некоторым особым хитростям искусства стрельбы и повысить свою квалификацию, а любители увидят, на что способен человек, отлично владеющий луком.

Занятия для начинающих

При начальном знакомстве с искусством стрельбы рекомендуется повторять занятия три раза в неделю. Далее можно тренироваться чаще.

На первой тренировке будущих лучников знакомят с основными принципами и правилами стрельбы, а также начинающим спортсменам показывают специальные упражнения (например, Бинт Мартенса и прочее).

И дают домашнее задание на следующую тренировку.

Вторая тренировка начинается после проверки домашнего задания. Здесь начинается обучение упражнениям с резиновым бинтом, с ним ученик делает 50—70 «выстрелов».

На третьей тренировке к прошлому комплексу упражнений прибавляется практика с луком-тренажёром.

Только после успешного проведения всех предшествующих операций ученик может приступить к практике стрельбы с луком по мишеням и обучению технике обращения с луком.

Вам также будет интересно:

Тир для стрельбы из лука

Практиковаться в искусстве стрельбы из лука рекомендуется в специально отведённых для этого местах, в специализированных оборудованных тирах.

Организация тира

Для постоянной практики и тренировок необходима база. В первую очередь нужно определиться, хотите ли вы сделать базу (тир) своим бизнесом или пользоваться ей исключительно в личных целях.

Первый вариант повлечёт за собой оформление целого перечня юридической документации, регистрации бизнеса, лицензии, заверку оружия в экспертно-криминалистическом центре МВД.

По правилам организации тира минимальная длина полосы для стрельбы составляет 16 м, зачастую ставят 20 м. Ширина полосы на одного стрелка установлена в 1,5—2 м. В крытых тирах между полосами ставят перегородки, в открытых можно просто сделать отступ в несколько метров между границами.

В тире должны быть:

1. Мишени. Обычные крупные мишени для стрельбы из лука и арбалета. Они могут крепиться как просто на деревянный щит, так и на щит с соломенным стогом. В пространстве за мишенями не должно быть людей во время работы тира. Это важное правило техники безопасности.

Фото 3. Мишень для стрельбы из лука, разделенная на несколько зон разного цвета. Такие цели устанавливаются в тирах или на открытом воздухе.

1. Сетка, улавливающая стрелы. Она натягивается за мишенями. Вместо неё можно установить широкий деревянный щит, который будет закрывать всё пространство за мишенями с учётом того, что лучник может промазать.
2. Запас стрел.
3. Запасные наконечники для стрел.
4. Лук. Если ваше оружие имеет силу натяжения менее 27 килограмм-сил, то регистрировать его как метательное оружие не нужно. Лук с натяжением выше 27 кг/с подлежит обязательной регистрации.
5. Спецодежда. Для стрельбы требуется приобрести специальную защиту для предплечий и кистей, краги. А также рекомендуется пользоваться защитой для пальцев и плеча.

Внимание! Некоммерческое пользование тиром на частной территории разрешено по закону, однако ответственность за все возможные происшествия на территории тира лежит на владельце земли и оружия.

Нормативы и разряды

Так как стрельба из лука относится к спортивной дисциплине, она обладает особыми стандартами.

Федеральный стандарт

Приказом от 27.03.2013 N 148 Министерство спорта Российской Федерации утвердило Федеральный стандарт спортивной подготовки к виду спорта стрельба из лука.

Он содержит все правила, регламент, положения и нормативные данные о занятиях спортсменов, их подготовке, экипировке, частоте занятий, разрядах и квалификации.

Какие нормативы существуют, кто и когда их сдаёт, зачем они нужны

Нормативная база Единой Всероссийской Спортивной Классификации гласит, что с 13 лет возможно получение;

1. Третьего Юношеского разряда.
2. Второго Юношеского разряда.
3. Первого Юношеского разряда.
4. Третьего спортивного разряда.
5. Второго спортивного разряда.
6. Первого спортивного разряда.
7. Степень КМС.

С 14 лет можно получить Степень Мастера Спорта.

С 16 лет выдаётся разряд МСМК.

Необходимое количество баллов для спортсменов разных возрастных категорий на получение разрядов может быть разным.

Справка. Юношеские и спортивные разряды засчитывают при участии в официальных соревнованиях любого масштаба.

Разряд КМС можно получить на соревнованиях начиная от статуса субъекта РФ. Мастера спорта выдают на первенствах округа или г. Москва или г. Санкт-Петербурга. Для получения МСМК необходимо участие в мировых первенствах.

Как стрелять новичкам: техника выполнения

Технике стрельбы обучают спортсменов примерно после пятой тренировки.

Основных важных пунктов в ней 5.

Основы работы с классическим луком не отличаются от техники обращения с блочным луком.

1. Положение тела

Это первичная и опорная точка в подготовке к выстрелу. Корпус лучника должен быть повёрнут к мишени практически под 90°, говоря иначе, строго боком. Стреляющему нужно выпрямиться, поставить ноги на ширину плеч, сохраняя осанку подтянуть мышцы пресса. Плечи стрелка и мишень на одной линии. Стопы поставьте перпендикулярно плечам. Далее (если у вас ведущий правый глаз) отведите правую ногу назад на 10 см, повернитесь немного к мишени. Лук возьмите в левую руку, уприте между большим и указательным пальцем, плечо направьте к мишени, правая рука на тетиве.

1. Зарядка

Лук опускается к земле. Правой рукой изымите стрелу из колчана. Зарядите лук. Хвост стрелы помещается в гнездо тетивы. Древко положите на специальную палочку на рукояти.

1. Хват

По стандартам тетива берётся тремя пальцами. Указательный — над стрелой, безымянный и средний — под ней. Удержание стрелы происходит между первой и второй фалангами. Хвост стрелы не зажимается!

1. Изготовка

Правой рукой слегка удерживая тетиву, поднимите лук в левой руке на высоту плеча. Наведите его на мишень. Поставьте лук в вертикальное положение, а руки, плечи и подбородок параллельно полу. Взгляд должен идти вдоль стрелы. Тетива натягивается к лицу. При натяжении задействуйте мышцы спины, руку практически расслабьте. Кисть заведите под подбородок. Тетива должна коснуться подбородка. Локоть направляется немного вверх.

1. Прицеливание и выстрел

Цельтесь двумя глазами, корректировка прицеливания происходит с практикой. При отпуске тетивы важно резко выпрямить пальцы и не задеть стрелу. Не напрягайте мышцы руки, чтобы она не начала дрожать. Выстрел производится на полувдохе или полувыдохе.

Обучение на блочном луке без релиза

Блочный лук имеет меньшие габариты, большую скорость полёта стрелы и несколько более сложную техническую структуру, чем традиционный. Такой тип луков очень популярен у охотников и спортсменов.

Фото 4. Стрельба из блочного лука без релиза. Стрела держится так же, как и на обычном оружии.

Для более комфортной стрельбы некоторые лучники применяют релиз. Это приспособление, заменяющее хват. Выстрел с его помощью производится плавным нажатием на соответствующую кнопку.

А также, зачастую эти луки имеют прицел, который подстраивается под каждого спортсмена индивидуально. В остальном, техника обращения никак не отличается от традиционной олимпийской.

Практика стрельбы из блочного лука преподаётся широко при спортивных школах, секциях, клубах и иногда тирах. Условия и программа преподавания такая же, как и с традиционными луками. Стрельба из этого оружия также практикуется на соревнованиях всех уровней.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором демонстрируется обучающая тренировка по стрельбе из лука.

Без упорного труда ничего не получится

Для успешного продвижения в своём увлечении необходима частая и систематическая практика. Лишь упорный труд в правильной форме может обеспечить вам триумф. К тому же занятие любимым делом благоприятно сказывается на здоровье и общем состоянии человека.

Оцени статью:

Будь первым!

Средняя оценка: 0 из 5.
Оценили: 0 читателей.

Поделись с друзьями!

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Стрельба из лука для начинающих: обязательное снаряжение

Большинство охотников начинают охоту с ружьем. В какой-то момент они слышат, как их более опытные друзья говорят о том, чтобы взять большой доллар с луком и стрелами. Он ближе к цели, иногда всего на несколько ярдов, поэтому «острые ощущения» усиливаются. Хотя охота из ружья сама по себе хороша и, безусловно, есть чему поучиться, некоторые охотники скажут вам, что после попытки стрельбы из лука вы больше никогда не захотите вернуться к охоте из ружья.

Если вы хотите начать охоту из лука, вам понадобится другое снаряжение, отличное от того, которое у вас есть, если вы в настоящее время охотитесь за ружьем.Вот список предметов первой необходимости, без которых вы не сможете заниматься спортом, а также несколько, которые вы захотите учесть, когда решите, что стрельба из лука определенно вам подходит. Мы думаем, что это то, что вам понадобится в стрельбе из лука для начинающих.

BOW
Это может показаться очевидным, но это также самое важное, и во многих случаях это не самое легкое решение. Есть бесчисленное множество вариантов луков по разным ценам.

ARROWS
Еще одна легкая задача, но важно найти правильную стрелу для вашего лука.Попробуйте купить лук и стрелы вместе, чтобы убедиться, что вы найдете идеальную пару. Если вы не уверены, попросите помощника помочь вам найти идеальные стрелы для вашего лука.

RELEASE
Также помощник по согласованности, подбор механического или иного расцепителя может значительно помочь вам с вашей точностью. Сначала проведите небольшое исследование. Попробуйте пару разных типов релизов. Тогда приходите в магазин, когда лучше поймете, что вы ищете.

ОТДЕЛЕНИЕ ДЛЯ СТРЕЛКИ
Это устройство, используемое для удержания стрелки на рукоятке до тех пор, пока она не освободится.

ПРИЦЕЛ
Прицел, установленный на подступенке лука, помогает наводить стрелу.

ЦЕЛИ / ПЕНОВЫЕ БЛОКИ
Теперь, когда вы разобрались с основами, пришло время попрактиковаться. Цели могут быть как простыми, так и сложными, по вашему усмотрению. Просто имейте в виду, что вам понадобится какой-то упор (или блок), чтобы остановить стрелку.

ДРУГИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ К РАССМОТРЕНИЮ

• Arm Guard — используется для защиты предплечья от тетивы.
• Bow String Wax — воск на силиконовой основе, используемый для поддержания хорошей формы лука.
• Колчан — для хранения стрел
• Чемодан для лука — контейнер для хранения лука и стрел в сухом и чистом виде.

Руководство для начинающих по основам стрельбы из лука

Основы стрельбы из лука для начинающих

Совет для новичков, желающих начать и купить свой первый изогнутый лук и стрелы. Узнайте больше о фантастическом виде спорта — стрельбе из лука.Мы надеемся, что это упрощенное руководство по стрельбе из лука для начинающих направит вас (извините!) В правильном направлении.

Вопросы по стрельбе из лука

Просмотр всех продуктов на нашем веб-сайте может показаться утомительным. Эта статья поможет избежать путаницы и разочарований. Не бывает глупых вопросов. Каждый лучший лучник в мире начинал с нуля. Нет набора или знаний о том, как стрелять из традиционного изогнутого лука или большого лука.

Спросите о чем угодно.У нас есть опыт, который поможет вам. Если вы хотите узнать, какая древесина лучше всего подходит для луков и стоит ли стрелять одним типом стрел вместо другого, позвоните нам.

Первое, что мы скажем, если вы начинаете, — это пойти и найти курс для новичков, к которому можно присоединиться. Обратитесь в местный клуб стрельбы из лука или обратитесь к одному из наших тренеров по стрельбе из лука, который может вас обучить. Мы проводим уроки стрельбы из лука в магазине здесь, в Биркенхеде.

Найдите свой местный клуб по этим ссылкам. Стрельба из лука Великобритания — руководящий орган Великобритании по стрельбе из лука.Стрельба из лука GBs Club Finder. NFAS — это британский орган по 3D-стрельбе из лука, веб-сайт Национального общества полевой стрельбы из лука. Обучение стрельбе под руководством квалифицированного тренера даст вам наилучший старт в спорте. Тогда вы будете знать все, что вам нужно, чтобы начать работу.

На всех курсах стрельбы из лука для начала используется изогнутый лук для новичков. Каждое занятие является стандартным для всех новичков, независимо от местоположения.

Виды стрельбы из лука

Каждый вид стрельбы из лука имеет уникальную систему подсчета очков, правила и категории.Попробуйте их все и посмотрите, какие из них вам нравятся больше всего. Вот базовый обзор, с которого можно начать

• Стрельба из лука: стрельба по круглым бумажным лицам на фиксированном расстоянии, как это было на Олимпийских играх

• Стрельба из лука: дистанции без обозначений. Съемка в 3D животных или бумажных лиц в лесу

• Стрельба из лука: Стрельба по флагу с установленных расстояний в зависимости от возраста и пола до 180 ярдов.Очки на полу вокруг флага

• Стрельба из лука: Стрельба из стрелы для достижения наибольшего расстояния. Подсчет очков за лучшую дистанцию ​​для выбранного типа лука.

Виды стрельбы из лука

Изогнутый лук
Лук, который большинство новичков начинают с Олимпийских игр и ассоциируются с ними. Современный стиль со штангами-стабилизаторами, балансирами и прицельными приспособлениями. Традиционный изогнутый лук без наворотов.Обычно делают из дерева и ламината.

Составной лук
Самый высокотехнологичный из луков, созданный примерно в 1970-х годах и обеспечивающий высочайшую точность. Состоит из кулачков, облегчающих натягивание лука с большим весом при полном натяжении. Используется с механическим разъединителем.

Традиционные луки

АНГЛИЙСКИЙ ДИРЕКТОР

Если вы думаете о стрельбе из лука, то, скорее всего, вы думали о Робин Гуде. Английский длинный лук — это самый простой (и самый увлекательный) вид стрельбы из лука, которым вы можете наслаждаться.Простая палка и веревка, в которых используются навыки и инстинкты лучников. Это самый сложный, но и самый полезный из видов луков. Каждый лук уникален, и нет двух одинаковых луков. Выстрел из деревянных стрел и оперения из перьев.

АМЕРИКАНСКИЙ ЛЮК

Также описывается как американский длинный лук. Разработан в 1930-е гг. Ховард Хилл помог сделать этот стиль лука популярным. Американский плоский лук заменил английский длинный лук для стрельбы по мишеням. Изогнутые луки в олимпийском стиле — это современное развитие американского плоского лука.В конструкции плоских луков используется стекловолокно и деревянный шпон, например красный дуб и черная акация.

ЛУК ДЛЯ ЛОШАДИ

Многовековой лук, используемый лучниками в восточно-азиатском мире. Короче, чем длинный лук, с загнутыми конечностями, а некоторые имеют жесткие вялые кончики (Siyahs). Обычно стреляют с лошади, но можно использовать и без лошади!

Основы стрельбы из лука — изогнутый лук для начинающих

Основы оборудования — стрелка

Длинный лук против изогнутого

Не знаете, какой стиль банта вам подойдет? Нужна помощь с основами деревянного лука? Это должно помочь вам принять решение.

LONGBOW

Это зависит от вашего определения «длинного лука». В Великобритании длинный лук обычно называют классическим английским длинным луком средневековья с D-образным профилем. В Европе и во всем мире длинный лук может быть американским плоским луком, также известным как американский длинный лук. Разработан в 1930-х годах и использовался для стрельбы по мишеням и охоты.

Эти луки очень разнообразны. В рекурсах олимпийского стиля есть утяжелители, стабилизаторы, кликеры, длинные удилища и прицелы.Традиционные изгибы бывают либо цельными, либо разборными. Выполняя тейкдаун, вы меняете конечности, чтобы изменить вес лука.

Что такое длинный лук?

В этой статье мы используем термин «длинный лук» для обозначения английского длинного лука. Изготовлен из цельного куска дерева, например тиса или апельсина осаж. Чем плотнее кольца роста, тем лучше прочность на сжатие. Часто именуется «самокланг». Хорошие луки также изготавливают из многих деревянных ламинатов с прямой текстурой.Скорость и производительность являются ключом к правильному выбору древесины.

Этот лук обычно имеет большую длину — 72 дюйма и более. Этот старинный лук стреляют «с рук» без полки и прицелов. Это лук очень простой по конструкции, но один из самых сложных в освоении. Все любят английский длинный лук, пропитанный ностальгией и романтикой. Это должен быть валлийский длинный лук? Еще одна статья, в которой я уверен!

Что такое изогнутый лук?

Изогнутые луки короче длинных луков.Легче использовать в сложных условиях. Идеально подходит для густых лесов или верховой езды, когда более длинный лук будет помехой. Загнутые концы лука позволяют увеличить скорость и мощность выстрела.

Зачем стрелять из большого лука?

Вы хотите соединиться со своими закаленными в боях предками? Вы любите много улыбаться и веселиться? Если да, то это будет ваш лук. Стили включают в себя целевые луки в викторианском стиле и военные боевые луки с большей длиной натяжения.Это то, что нам нравится в традиционной стрельбе из лука.

Стреляйте из длинного лука деревянными стрелами с оперением из перьев. Никогда не стреляйте с угольным валом! Вы скоро узнаете, почему этот лук вызывает у вас широкую улыбку при стрельбе из деревянных стрел. Вы можете научиться стрелять из английского длинного лука за считанные минуты и весело провести время, изучая, как это делать. Посмотрите видео, чтобы увидеть, как легко стрелять из английского длинного лука.

Зачем стрелять из лука изогнутой формы?

Большинство людей при обучении начинают с изогнутого лука.Для этого есть причина. Изогнутые луки легко найти и ими легко пользоваться, независимо от возраста, и они очень удобны для стрельбы.

Стрелять изогнутыми стрелами с полки проще, чем из руки. Рукоять на изгибе похожа на пистолетную. Если вам нужен широкий выбор материалов для стрел, то этот тип лука может вам подойти. Если транспортировка является проблемой, и вы предпочитаете упаковать лук в небольшой чемодан, подумайте о рекурсии для разборки.

Длинный лук какого размера мне нужен?

Длинный лук должен соответствовать вашему росту плюс пара дюймов в качестве приблизительного ориентира.Если вы выстрелите из слишком короткого лука, вы обнаружите, что натягивание лука не будет гладким. Слишком длинный — и есть потеря энергии из-за дополнительной высоты конечностей при полном натяжении.

Как натянуть длинный лук

Есть несколько способов натянуть длинный лук. Существуют двухтактные и пошаговые методы. Мы всегда советуем нашим клиентам использовать стрингер с двойной петлей. Этот метод обеспечивает равномерную нагрузку на конечности и позволяет избежать скручивания конечностей.

Это также безопаснее, так как вы полностью контролируете процесс натягивания.Использование стрингера сохранит лук в отличном состоянии и продлит срок его службы.

Как стрелять из большого лука

Как стрелять из лука изогнутой формы

Что лучше: длинный лук или изогнутый?

Хотите честный ответ? Все зависит от вас, вашего стиля стрельбы из лука, вашей формы и того, что вы хотите получить от лука. Нет такого лука лучше, чем этот лук.В традиционной стрельбе из лука все зависит от ощущения лука и от того, как вы выполняете выстрел.

Мы всегда говорим, что лук выбирает покупатель. У нас есть многолетний опыт работы со стрелками, поэтому мы знаем, что то, что работает для одного лучника, не сработает для другого. Спуститесь в магазин и выстрелите из двух одинаковых луков, вы поймете, что мы имеем в виду!

Что дальше?

Если вам нужен совет по снаряжению для стрельбы из лука или помощь в стрельбе из лука, пожалуйста, свяжитесь с нами, и мы постараемся дать совет.

Какой стиль лука и стрельбы из лука самый лучший для начинающих? »Targetcrazy.com

Когда вы только начинаете как лучник, у вас, вероятно, возникнет несколько вопросов о том, какой лук вам нужно купить и какой стиль стрельбы из лука вам следует попробовать в первую очередь. В этой статье мы ответим на ваши наиболее часто задаваемые вопросы и расскажем обо всем, что вам нужно знать, чтобы начать работу!

Какая лучшая дисциплина для новичка в стрельбе из лука?

Лучшая дисциплина стрельбы из лука для новичка — это стрельба из лука в помещении или на улице.Это самый популярный стиль стрельбы из лука, который широко практикуется во многих местах и ​​дает лучшее представление о других дисциплинах этого вида спорта.

Стрельба из лука по мишеням практикуется во многих местах, например, на этом стрельбище на крышах в Вене (ARCO Vienna).

Какой тип лука лучше всего подходит для новичка?

Лучшим типом лука для новичка является изогнутый лук . Это позволит вам изучить основы стрельбы из лука с наиболее универсальным и экономичным типом лука, прежде чем вы решите приобрести более дорогое соединение.

У нас есть гораздо больше информации об этом типе лука и несколько отличных примеров луков для начинающих в этой статье о лучшем изогнутом луке. Но если вы ищете ребенка или молодежь , вам лучше подойдет эта статья, которую мы написали о лучших изогнутых луках для молодежи.

Если вы рассматривали длинный лук или составной как свой первый выбор, то у нас есть несколько руководств, в которых сравниваются плюсы и минусы этих других стилей лука с рекурсивным луком. Посмотрите их здесь: сложный против изогнутого, длинный лук против изогнутого.

Какое основное снаряжение нужно начинающему лучнику?

Почему стрельба из лука лучше всего подходит для начинающих?

Лучшее место для старта в стрельбе из лука — это закрытая или открытая цель Стрельба из лука . Из всех видов стрельбы из лука он является наиболее популярным и практикуется на разных дистанциях в зависимости от уровня навыков. Поскольку стрельба из лука — это как спорт в помещении, так и на открытом воздухе, вы найдете его доступным круглый год, и, несомненно, один или оба вида спорта будут доступны в вашем местном клубе стрельбы из лука.

Другие дисциплины стрельбы из лука, такие как бег, лыжи, полет, поле, мишень, 3D и даже охота с луком, включают стрельбу по мишени того или иного описания только в разных обстоятельствах, поэтому изучение основ со стационарной внутренней или внешней мишенью вначале — отличный вариант. место для начала.

Дисциплина Олимпийских игр — стрельба из лука по мишеням, а также чемпионаты мира по стрельбе из лука, так что если у вас есть стремление стать чемпионом в один прекрасный день, вы также можете начать с правильного пути!

Почему изогнутый лук — лучший тип лука для начинающих?

Как начинающий лучник, мы бы посоветовали изогнутый луч как лучший выбор для начинающего лучника по следующим причинам.

Стоимость: изогнутый против соединения

Изогнутый лук начального уровня будет стоить меньше, чем соответствующий эквивалент составного лука, просто потому, что составной лук сложнее в производстве и имеет больше движущихся частей.

Наличие: новые и подержанные

Ответ на этот вопрос, вероятно, немного субъективен и зависит от того, где именно вы живете, поскольку большинство предметов легко доступны в настоящее время, но в странах, где нет охоты, вы обнаружите, что изогнутый лук более распространен в клубах стрельбы из лука. и поэтому магазины и подержанные рынки, такие как Ebay.

Дисциплины стрельбы из лука: все разрешены

Все дисциплины стрельбы из лука, мишень, поле, 3D, бег, лыжи, пара, полет и сила имеют конкурентное разделение на изогнутый лук.

Олимпийский лук

Изогнутый лук — единственный лук, разрешенный на Олимпийских играх, и «чемпион мира по стрельбе из лука» обычно относится к стрелку изогнутого лука, хотя есть больше, чем просто изогнутые дивизионы чемпионата мира.

Изогнутые луки более популярны…

Поскольку изогнутый лук разрешен во всех дисциплинах, имеет олимпийскую и мировую категории и, как правило, имеет более низкую цену, чем блочный лук, их гораздо больше.

Модели для демонтажа

легко транспортировать и хранить

Изогнутый лук доступен как откидной, что означает, что лук можно разделить на 3 части (подступенок и конечности) и легко транспортировать и хранить.

Простота обслуживания по сравнению с блочными луками

Составной лук имеет систему кулачков или шкивов на концах конечностей, и эта система означает, что перетягивание лука далеко не так просто, как перетягивание изогнутого лука, это означает, что изогнутый лук имеет преимущество в простоте обслуживания. .Также изогнутый лук позволяет легко менять конечности или подступенки, не заменяя весь лук.

Изогнутые луки: кто лучшие производители?

Вот несколько названий производителей, на которые вы можете обратить внимание.

Луки PSE

PSE — крупнейший частный производитель оборудования для стрельбы из лука в США. PSE расшифровывается как «Оборудование для прецизионной стрельбы» и является американской компанией, основанной инженером по продукции, любящим стрельбу из лука. PSE была одной из первых компаний, которые стали производить подступенки и аксессуары из цельного алюминия, и первыми внедрили четырехступенчатый процесс ковки для создания прочных и легких луков.

Луки Samick

Samick Sports изначально была подразделением Samick Piano в 1975 году, но теперь продает продукцию более чем в 50 странах по всему миру. Samick — корейская компания, страстно увлекающаяся стрельбой из лука и высочайшей производительностью.

SAS

Компания

Southwestern Archery Supply занимается этим бизнесом более 20 лет, эти ребята не просто делают луки, они делают искусство, и они понимают, что значит быть лучником.

Хойт

Люди, стоящие за Hoyt, — хардкорные лучники и лучники, которые требуют от своего снаряжения все самое лучшее.Луки делают с 1931 года.

Southwest Spyder — Мы любим лук

Низкая цена и хороший диапазон увеличения веса лука сделали Spyder лучшим выбором. Если вы буквально начинаете в первый раз, вы можете выбрать небольшой вес и тренироваться до тех пор, пока не сможете каждый раз достигать хорошей формы и продвигаться вверх по мере накопления опыта. Это хороший лук для ребенка или подростка, сила которого будет расти по мере роста.

Он также поставляется с тетивой для лука, футляром, защитным кожухом и несколькими стрелами, которые покрывают многие из упомянутых выше вещей, которые вам понадобятся!

Древесина натурального происхождения, из которой изготовлен подступенок этого лука, имеет красивую отделку.Это откидной лук, поэтому вам нужно будет собрать его, прикрепив конечности к подступенку. Это легко сделать, но вам понадобится шестигранный ключ.

Рукоять удобная, стреляет лук тихо. Все будет в порядке, если захочешь взять этот лук на охоту, как только прицелишься.

Southwest Archery включает в себя годовую гарантию на Spyder, а их продукция производится в США. В этом варианте для вашего первого лука действительно есть что-то, что может не понравиться.

Технические характеристики
Диапазон цен	Низкий
Руки	Оба
Вес лука	2.5 фунтов
Длина AMO	62 дюйма
Длина вытяжки	Между 22-28 ″ (для длины вытяжки 29 ″ + ищите вариант Spyder XL)
Отделка подступенка
Отягощения	20, 25, 30, 35, 40, 45, 50, 55, 60 фунтов
Высота скобы	7,5 дюйма
Это Takedown Bow?	Да — с шестигранным ключом

Что нам понравилось:

• Отличная цена
• Стильная отделка деревом
• Большой диапазон веса
• Легкость сборки
• Удобный захват
• Тихий выстрел
• Годовая гарантия

Чего у нас не было:

• Требуется шестигранный ключ
• Без выемки

Начальный класс по стрельбе из лука — Лучники-асы

Главная ›Классы› Начальный класс по стрельбе из лука

Начальный класс по стрельбе из лука со снаряжением
Начальный класс по стрельбе из лука с использованием собственного снаряжения

Начиная со стрельбы из лука? Лучшее место, чтобы научиться хорошо стрелять, — это наш класс по стрельбе из лука для начинающих.Мы рассказываем об основах правильной стрельбы из лука и весело проводим время, изучая стрельбу из лука в группе. В каждом классе стрельбы из лука есть сертифицированные инструкторы и тренеры США по стрельбе из лука, и участники в возрасте от 8 лет и старше могут присоединиться к нашим классам. Каждое занятие длится 2 часа, а каждое занятие длится 8 недель.

Уроки стрельбы из лука для новичков будут проходить по 8-недельному расписанию. Занятия для студентов, желающих научиться обращаться с рекурсивным луком , длинным луком или блочным луком, будут проходить по средам с 18:00 до 20:00 или по пятницам с 19:00 до 21:00 или по субботам с 9:00. до 11:00 утра. Вы выбираете один день недели для своего занятия и посещаете его только в этот день. Ожидается, что студенты прибудут за 15 минут до начала занятий, чтобы настроить свое оборудование.

Первые 6 недель будут охватывать основные темы формы национальной системы обучения с поправкой на начинающего лучника. Темы являются основными шагами в форме:

• Блок 1 — Этапы стрельбы, выравнивание, захват и крючок, освобождение тетивы
• Блок 2 — Поза и стойка, набор, набор мыслей
• Блок 3 — подъемник и змеевик, установка
• Блок 4 — Угловая вытяжка, якорь, переход в режим удержания, ритм
• Блок 5 — Расширение, цель, время, использование прицела для стрельбы из лука
• Блок 6 — Отпускание лука и продолжение движения
• Блок 7 — Завершите обзор цикла выстрелов и узнайте, как набрать
очков
• Блок 8 — Сможете ли вы выстрелить? & Стрельба по звездам!

7-я неделя соберет воедино все, что вы узнали.Восьмой класс будет «Стрельба для звезд! ™ и Вы можете стрелять? ™

».

Стоимость занятий по стрельбе из лука для начинающих составляет 224 доллара США за сеанс на человека при использовании собственного оборудования. При аренде снаряжения (лук, стрелы, колчан, гарда) плата составляет 256 долларов за сеанс.

Все классы — это сеансы, у которых есть дата начала и дата окончания. См. Расписание сеанса.

Стрельба из лука — это вид спорта на всю жизнь, и всегда есть чему поучиться! После завершения учебной программы для начинающих и демонстрации способностей среднего уровня учащиеся переходят в класс стрельбы из лука среднего уровня.

Полное руководство по стрельбе из лука для начинающих

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Если вы совершите покупку по ссылке, мы сможем получать комиссию — без каких-либо дополнительных затрат для вас. Это помогает нам оставаться на плаву ⛵. Это ценится.

Интерес новичков к стрельбе из лука неуклонно растет с каждым годом. Все больше и больше людей впервые открывают для себя стрельбу из лука, и сегодня новичков в стрельбе из лука стало больше, чем когда-либо. Имея это в виду, мы составили полное руководство по стрельбе из лука для начинающих.

Если вы когда-нибудь хотели научиться стрельбе из лука, это руководство предоставит вам всю информацию, необходимую для начала обучения, чтобы стать легендарным лучником. Это руководство дает вам важную информацию о:

• Какое снаряжение для стрельбы из лука вам понадобится
• Как натянуть изогнутый лук
• Как стрелять из лука
• Как стрелять из лука
• Цели для стрельбы из лука
• Практика стрельбы из лука для начинающих

Снаряжение для стрельбы из лука

Как вид спорта, стрельба из лука требует определенного оборудования.Это может быть пугающим, если вы когда-либо видели профессиональную стрельбу или стрельбу из лука на Олимпийских играх, но не волнуйтесь. Когда вы только учитесь, вам не понадобятся все модные аксессуары профессионала. В этом разделе рассказывается, где вы можете найти это оборудование и сколько на него нужно потратить.

Новичку в стрельбе из лука необходимо приобрести:

• Лук вашего предпочтительного типа (см. Ниже)
• Струна
• Стрелки
• Защита руки
• Палец
• Колчан
• Подставка для лука
• Стрингер носовой
• Target

Типы луков

Прежде чем мы перейдем к типам луков, нам нужно охватить некоторые основные термины, используемые для частей лука, которые одинаковы для всех типов луков.К ним относятся:

• Подступенок — это основная объемная часть или тело лука
• Конечности — есть верхняя конечность и нижняя конечность. Это изогнутые части лука
• Спина — сторона конечностей, которая обращена от вас и к цели
• Живот — сторона конечностей, обращенная к вам
• Струнная носка / Кончик конечности — конечная часть конечности, на которую вы натягиваете петлю струны
• Рукоятка — часть подступенка, за которую вы держитесь
• Полка — часть подступенка, которая вырезана для вашей стрелы
• Подставка для стрелы — то, что удерживает стрелу на полке, когда отводит стрелу, прицеливается и выпускается
• Тетива — крепится к зазубринам тетивы, от кончика до кончика, самой важной части лука
• Сервировка — утолщенная и жесткая часть тетивы; точка крепления
• точка крепления — точная точка крепления стрелы к тетиве

Теперь, когда мы знаем наши основные термины, мы можем говорить о трех основных типах луков:

• Изогнутые луки
• Длинные луки
• Блочные луки

Изогнутые луки Группа новичков, практикующих изогнутые луки.

Изогнутые луки называются «изогнутыми», потому что концы конечностей изгибаются от вас к цели. Это приводит к тому, что тетива входит в контакт с конечностью непосредственно перед выступом тетивы.

Новичкам лучше всего подходит изогнутый лук, так как он самый простой в использовании. Вы можете выбирать между луками для правой и левой руки, в зависимости от ваших предпочтений. У лука будет полка для стрелы, чтобы вы знали, для какой руки он предназначен: для правых луков полка прорезана с ЛЕВОЙ стороны подступенка; для левосторонних луков полочка вырезается с ПРАВОЙ стороны подступенка.

В среднем вы можете найти отличный лук для новичков за 150-200 долларов. Мы написали статью, в которой подробно описывается 10 самых доступных изогнутых луков , которые отлично подходят для новичков.

Длинные луки Любители длинного лука на мероприятии «Традиционный длинный лук».

Длинные луки, пожалуй, самый узнаваемый вид луков. Дизайн очень простой и эффективный. Длинный лук отличается от изогнутого лука, потому что в длинном луке концы конечностей не изгибаются по направлению к цели, и тетива не соприкасается с конечностями.При натяжении длинные луки образуют очень длинную D-образную форму.

Длинные луки — часто самый дешевый тип лука, если вы хотите практиковать более традиционную стрельбу из лука. Ознакомьтесь с нашей статьей о Все, что делает English Longbow Awesome , если вы хотите узнать больше.

Блочные луки Два человека тренируются со своими блочными луками.

Самая большая разница между блочными луками и изогнутыми луками и длинными луками заключается в использовании кулачков для увеличения мощности.Их называют «составными», потому что сочетание сгибания конечностей и вращения кулачков усиливает или усугубляет силу, которую может создать лук.

Из-за создаваемых сил составные луки почти всегда изготавливаются из современных синтетических материалов, таких как углеродное волокно, алюминиевый сплав и то и другое.

По этой причине составные луки обычно стоят дороже, чем изогнутые луки и длинные луки. Выбор первого блочного лука может быть довольно сложным, поэтому мы составили подробное руководство по выбору первого блочного лука , чтобы облегчить задачу.

Стрелки

Есть большое разнообразие типов стрелок. Стрелы могут быть изготовлены из карбона, алюминия, их комбинации или дерева. Набор из 12 стрел для начинающих, вероятно, будет стоить вам около 40 долларов. Ваша стрела состоит из четырех частей:

• Основная часть стрелы называется валом .
• Канавка на конце стрелки, которая захватывает струну, называется выступом .
• Оперения , или перья на конце
• Острие стрелки называется Точка .Это могут быть Field Points для стрельбы по стрельбе или Broadheads для стрельбы из лука.

Защитный кожух

Защитный кожух используется для того, чтобы одежда не мешала натяжению тетивы и не допускала попадания тетивы в вас. Может показаться, что это не так, но удар струны может быть очень болезненным. Вы надеваете защиту на руку с внутренней стороны предплечья руки, держащей лук. Охранник для руки не должен стоить больше 15 долларов.

Палец или перчатка для стрельбы из лука

Язычок для пальцев закрывает пальцы, которыми вы протягиваете струну.Более дорогие модели можно отрегулировать так, чтобы они плотнее прилегали к пальцам. Достойные вкладки для пальцев не должны стоить вам больше 10 долларов. Однако некоторые компании производят перчатки с вкладками для пальцев.

Колчан

Колчан — это сумка, в которой хранятся стрелы и другое снаряжение для стрельбы из лука. Есть разные виды колчанов. Боковой колчан прикрепляется к талии и сидит рядом с вами. Рядом с вами на земле лежит колчан. Колчан, вероятно, будет стоить около 25 долларов.

Носовая подставка

Как следует из названия, подставка для лука удерживает лук от земли, когда вы им не пользуетесь. Вы можете найти подставки для лука относительно дешево в Интернете, где-то около 20 долларов.

Стрингер носовой

Название говорит само за себя. Это приспособление помогает натягивать или расстегивать лук. Самостоятельно научиться пользоваться одним из них может быть непросто, поэтому обратитесь за помощью к опытному лучнику. Стрингер должен стоить около 10 долларов.

Мишень для стрельбы из лука

Мишень состоит из трех частей:

• Лицо мишени сделано из армированной бумаги,
• выступ или внутри — плотно упакованный материал, который захватывает стрелу, а
• рама удерживает все вместе.

Высококачественные мишени могут быть довольно дорогими, но они того стоят, если вы планируете много стрелять. Это будет ваша вторая по величине инвестиция после лука. Самая лучшая цель для стрельбы из лука, которую вы можете купить, — это Rhinehart RhinoBlock (доступен на Amazon).

Сколько стоит стрельба из лука?

Учитывая все, что мы только что рассмотрели выше, вы можете рассчитывать заплатить в общей сложности около $ $$ за все оборудование для стрельбы из лука, которое вам понадобится для начала работы.У нас есть более подробная статья о Сколько стоит попасть в стрельбу из лука?

Где купить оборудование для стрельбы из лука

Помимо поиска спортивных магазинов рядом с вами, оборудование для стрельбы из лука всегда доступно на таких сайтах, как Amazon, Dick’s Sporting Good, Bass Pro Shops и Cabela’s.

Как натянуть изогнутый лук

Стрингер для лука помогает натягивать и растягивать лук. Это может быть немного сложно, но это фундаментальный навык, который вам необходимо освоить.Стрингер смычка работает, помогая вам согнуть лук, позволяя натянуть тетиву на место.

• Когда лук будет готов, найдите петлю верхней тетивы. Верхняя петля больше нижней петли для облегчения идентификации.
• Опустите верхнюю петлю к верхней конечности.
• Вставьте нижнюю петлю в канавки для шнурков на нижней конечности.
• Наденьте седельный конец лука на верхнюю конечность за петлей. Седловидный конец плоский и прилегает к конечности.
• Поместите конец мешочка на кончик нижней конечности.
• Встаньте на стрингер, ноги на ширине плеч.
• Потяните дужку вверх, чтобы она изогнулась, и сдвиньте петлю, чтобы совместить ее с канавками.
• После закрепления верхней петли тетивы можно снять тетиву лука.
• В качестве меры предосторожности поверните лук так, как если бы вы держали его, чтобы выстрелить. Если что-то пойдет не так, лук внезапно распрямится и может вас поранить.
• Наконец, убедитесь, что струна правильно сидит в верхней и нижней канавках.

Вот видео от нашего любимого лучника, NuSensei, демонстрирующее, как использовать тетиву лука:

Как насадить стрелу

Прикоснуться к стреле означает приставить стрелу к тетиве и приготовиться к выстрелу. Локатор зазубрины — это небольшой кусок металла, который вы прикрепляете к тетиве, чтобы направлять стрелу напротив нее.

• Возьмите стрелу и возьмите ее под оперение.
• Держите лук направленным к земле, чтобы предотвратить несчастные случаи.
• Поместите стрелку на упор для стрелки.
• Вставьте насечку на конце стрелки в тетиву. Щелчок будет слышен, так что слушайте внимательно.
• Если вы не закрепили стрелу должным образом, вы можете случайно выстрелить в неверном направлении, поэтому будьте осторожны.

Как стрелять из лука

Теперь, когда вы научились готовить лук и стрелы, пора приступить к самой стрельбе! Необходимые шаги остаются неизменными, независимо от типа вашего лука.

• Займите стойку
• Ударьте стрелу
• Возьмитесь за тетиву
• Натяните лук
• Найдите точку привязки
• Прицельтесь
• Огонь!

Как стрелять из блочного лука

Стрельба из блочного лука не сильно отличается от стрельбы из любого другого лука. Однако есть несколько ключевых отличий. Многие лучники предпочитают использовать устройство, называемое вспомогательным приспособлением для стрельбы, чтобы помочь им стрелять. Существуют различные типы средств выпуска на выбор.Ваши пальцы, перчатки или язычки для пальцев могут помешать выстрелу, поэтому вспомогательное приспособление сохраняет выстрел чистым.

Составные луки не так сильно зависят от силы лучника, как другие типы, поэтому вы можете стрелять дальше и быстрее. Однако за это приходится платить: техническое обслуживание. Составные луки нуждаются в частом уходе, в отличие от различных типов луков.

Как стрелять из лука изогнутой формы

Стрельба из лука изогнутой формы не сильно отличается от стрельбы из любого другого вида лука.Пока вы держите лук расслабленным, так что суставы суставов составляют угол 45 градусов, отклоняясь от вашего тела, и сохраняя прямую позу, вы должны быть готовы прицелиться и выстрелить изогнутым луком.

Как стрелять из длинного лука

Стрельба из большого лука не сильно отличается от стрельбы из любого другого лука. Фактически, длинные луки стреляют так же, как изогнутые луки. Основное различие между длинными луками и изогнутыми луками заключается в том, что из длинных луков не стреляют стрелы так быстро, как из изогнутых, но тетива из длинных луков не так сильно звенит, поэтому они тише.

Как найти лучшие стрельбища рядом со мной

Самый простой способ найти тир для стрельбы из лука — просто ввести его в Google или в любое другое навигационное приложение, которое вы предпочитаете. Вы можете искать по местоположению и читать их отзывы, чтобы получить хорошее изложение того, чего ожидать. Однако, если вы хотите быть уверены, что собираетесь куда-то хорошо, вам следует установить несколько вещей.

Во-первых, что вы ищете? Стрельба из лука предлагает различные услуги в зависимости от диапазона.Если вы ищете курсы или индивидуальное обучение, возможно, вам придется поискать где-нибудь, что не является первым результатом поиска, который вы получаете. На некоторых полигонах есть 3D-курсы, на которых на открытом воздухе используются пена или мягкие игрушки в качестве мишеней.

Если вы все равно планируете пойти в магазин стрельбы из лука, чтобы купить свое снаряжение и узнать больше о своем новом хобби, вы должны знать, что в большинстве магазинов есть небольшой ассортимент. Обычно стрельба из лука проводится только в одну полосу и используется для того, чтобы покупатели могли опробовать свой лук, но сотрудникам часто нравится учить новичков стрельбе из лука.

Рядом с вами также часто можно найти стрелковый клуб. Это отличный способ познакомиться с другими лучниками, которые дадут вам советы и рекомендации по улучшению вашей стрельбы. Как правило, клуб будет встречаться время от времени на расстоянии, удобном для всех членов, так что вы знаете, что диапазон будет приличным. Однако во многих клубах есть вступительные взносы, так что учтите это.

Программа для начинающих

Когда дело доходит до обучения стрельбе из лука, практика помогает достичь совершенства. Вместо профессионального тренера найдите время, чтобы изучить и опробовать различные аспекты стрельбы, чтобы найти то, что вам подходит.В конце концов, все люди разные, и нет правильного распорядка, который сделал бы вас идеальным стрелком.

Мы составили очень обстоятельную статью, в которой объясняются отличные практики, которые помогут повысить ваши навыки. .

В остальной части этого раздела. мы поговорим об основах эффективной практики.

Изучение разницы между стойками и практика удержания лука в них — отличный способ привыкнуть к весу лука.Кроме того, вы можете надеть перчатки и потренироваться оттягивать тетиву без стрелы. Вес натяжения вашего лука будет зависеть от его длины, но это не так просто, как в фильмах.

Удержание стойки и натяжка укрепляют мышцы рук и спины, облегчая, когда приходит время стрелять. Сосредоточьтесь на расслаблении хватки, как и на плечах. Если вы натягиваете все, когда ослабляете тетиву, тетива оторвется и болезненно зацепит вас внутренней стороной предплечья.

Кроме того, помните, что лук наклонится после отпускания стрелы или тетивы. Вам нужно дать носу пространство для движения и не сломать руку, пытаясь его остановить. Кроме того, напряжение мышц заставит вашу руку дрожать, а шаткий лук приведет к шаткому прицеливанию, чего вам определенно следует избегать.

Прицеливание

Более продвинутые лучники могут использовать прицелы, небольшие приспособления, которые можно прикрепить к передней части лука. Традиционная стрельба из лука не использует прицел, но ориентированным на соревнования лучникам может понравиться.Независимо от того, используете вы один или нет, у нас есть несколько советов по отработке упражнений, которые помогут вам улучшить прицеливание, когда вы новичок.

Цель владения

Начните с небольшого расстояния от вашей цели, нацелите стрелу, натяните лук и затем посмотрите вниз на конец стрелы. В идеале вы должны совместить кончик стрелки с целью. Не стреляйте! Вместо этого осторожно опустите и снова поднимите руку, прежде чем снова прицелиться.

Сделайте это несколько раз, каждый раз корректируя расстояние.Это упражнение также поможет вам тренировать мышцы, чтобы вы могли натянуть лук и быстро натянуть, не задумываясь каждый раз, когда вы хотите выстрелить.

Зеркальный чертеж

Как следует из названия, вы стоите перед зеркалом и натягиваете лук без стрелы. Это позволяет вам хорошо рассмотреть свою стойку, хватку на луке и тетиве, а также убедиться, что ваш локоть находится на уровне плеча. Все это имеет решающее значение, когда дело доходит до рисования и прицеливания.

Только убедитесь, что вы не используете стрелу и случайно не разбили зеркало.

Слепой

в этом упражнении, вы хотите стоять гораздо ближе к своей цели, чем обычно, всего в десяти футах от цели. Опять же, как следует из названия, вы натягиваете стрелу, поднимаете руку, натягиваете лук, но затем закрываете глаза. Удерживайте стрелку несколько секунд, чтобы увидеть, сработает ли ваша мышечная память и даст ли вам приблизительную цель.

Затем отпустите стрелку.Безопасность превыше всего! Никогда не стреляйте вслепую, если кто-то еще поблизости или стоит достаточно далеко от цели, чтобы у вас был реальный шанс промахнуться. Нет причин подвергать риску себя, других или свою собственность.

Увеличение расстояния

Даже если вы никогда не планируете соревноваться, умение стрелять с разных дистанций может творить чудеса с вашей способностью прицелиться.

Изменение расстояния позволит вам лучше понять внешние силы, влияющие на вашу цель, такие как сопротивление ветра и гравитация.Научившись учитывать эти вещи на более длинных дистанциях, вы также улучшите свою способность наносить удары с более коротких дистанций. Кроме того, вам понадобится больше силы, чтобы стрелять издалека, так что это отличное упражнение для наращивания мышц.

Изменение угла съемки

Это может не применяться, если вы не планируете использовать свои навыки стрельбы из лука для охоты, но тем не менее это хорошее упражнение. Научиться стрелять по цели выше или ниже вашего уровня зрения — большая проблема, и это упражнение следует отложить до последнего из-за его сложности.

Ваша стойка — это первое, что меняется с вашим углом зрения. Конечно, вам все равно нужно оставаться стоя, но вы должны подумать о том, чтобы поднять или опустить локоть, что может сместить ваши ноги, чтобы приспособить лук. Кроме того, вы будете прорабатывать разные мышцы, так что не удивляйтесь, если у вас болит по утрам!

Последние мысли

Стрельба из лука поначалу может показаться устрашающим, но это руководство дает вам хороший обзор всего, что вам нужно знать, чтобы начать свою карьеру лучника.Не забывайте всегда обращаться за помощью к местным энтузиастам стрельбы из лука или в магазин, когда вы только начинаете учиться правильно натягивать лук и знаете, какой лук подходит вам.

Удачной съемки!

Я живу в Альберте, Канада, где мне нравится стрельба из лука в помещении и в 3D с использованием традиционных и составных луков. На этом сайте я делюсь всем, что узнал о стрельбе из лука.

Установите пользовательское содержимое вкладки HTML для автора на странице своего профиля

Лучший набор для стрельбы из лука для взрослых — 5 лучших луков для начинающих — Открытый отряд

Многие люди, покупая свой первый набор для стрельбы из лука, задаются вопросом, например, какой лук им взять и какие стрелы им нужны.Легко запутаться. Вот почему в этом обзоре я помогу вам выбрать лучший набор для стрельбы из лука, который лучше всего подойдет вам и вашей семье.

Вот 5 лучших наборов для стрельбы из лука для взрослых, плохо знакомых с этим видом спорта.

16-34 фунтов

Набор для стрельбы из лука	Натяжной вес
Spyder XL Takedown изогнутый лук	20-60 фунтов
Genesis			20 фунтов
SAS Siege Compound Bow	40-55 фунтов
Quest Radical	15-70 фунтов

Но эта таблица все еще не дает полного ответа на ваш вопрос, потому что в этом списке есть пара различных типов луков.Так что подождите несколько минут, пока я проведу вас через это важное решение.

Spyder and Spyder XL Takedown Recurve Bow — Набор для стрельбы из лука Ready 2

Этот лук Spyder Takedown — впечатляющий набор для стрельбы из лука для взрослых — он превосходен во всех отношениях! Как следует из названия, это лук рекурсивного стиля, который является традиционным. Это очень доступно, учитывая его высокое качество и производительность. В этом наборе есть все необходимое для начала стрельбы из лука, кроме мишени.

Жесткий край карманов для подступенка и конечностей закруглен, чтобы сделать их более гладкими, легкими и более удобными для пользователей. Вы не пожалеете, что приобрели этот набор луков, это улучшенная версия стандартного шалфея.

Этот лук выпускается с разным натяжным весом от 20 до 60 фунтов.

Если длина вашей вытяжки превышает 29 дюймов, то этот набор для стрельбы из лука для вас. Этот набор для стрельбы из лука включает лук SWA Spyder, тетиву, тетиву для стрел, жесткий футляр, инструмент для стрингера, защитный кожух, 3 углеродные стрелы премиум-класса.Этот лук подходит как для правшей, так и для левшей.

Это отличный лук для начинающих. Он невероятно точен, и стрелять из него очень весело. Вы можете с гордостью войти в любой тир с этим высококачественным луком.

Набор для стрельбы из лука Spyder дороже, чем Samick Sage, что является еще одним разочарованием для пользователей.

Покупка

: если вы заинтересованы в приобретении этого лука Spyder Takedown Recurve Bow, просто перейдите по ссылке на Amazon.

Основные характеристики:

• Чрезвычайно прочный
• Легко транспортировать
• Высокое качество
• Годовая гарантия
• Множество вариантов, касающихся веса вытяжки

Genesis Original Kit

Еще один отличный набор для стрельбы из лука.Набор Genesis Original Kit идеален как для новичков, так и для более опытных лучников. В комплект входят обработанный алюминиевый подступенок 6061-t6, алюминиевый кулачок и промежуточное колесо, прочные композитные конечности и высокопрочные стяжки. Все эти компоненты производятся в США.

Этот комплект представляет собой простой составной лук, и это хороший способ познакомиться со стрельбой из блочного лука.

Оригинальный лук можно изменять по мере того, как лучники растут и развивают свои навыки. Я рекомендую заполучить этот набор, если вы хотите улучшить свои навыки стрельбы из лука.В комплект входят все элементы, необходимые для начала удивительного путешествия по стрельбе из лука.

Технические характеристики:

• Длина вытяжки 15-30 ″,
• Масса 3,5 фунта,
• Регулируемый вес вытяжки 10-20 фунтов,
• Длина от оси до оси 35 1/2 ″
• Высота скобы 7 5/8 ″

Это первый качественный лук, простой в сборке и достаточно прочный, чтобы выдерживать длительное использование.

Тем не менее, это довольно легкий натяжной вес, поэтому, если вы хотите что-то, что можно было бы взять с собой на охоту, этот лук не для вас.

В дополнение к этому набору для стрельбы из лука вы получите лук, поясной колчан, регулируемый защитный кожух, 5 алюминиевых стрел, шестигранный ключ 3/16 ″ и руководство пользователя.

Покупка

: этот оригинальный комплект Genesis предлагает отличное соотношение цены и качества, если вы заинтересованы, просто перейдите по этой ссылке Genesis Kit на Amazon, чтобы купить.

Основные характеристики:

• Отличный стартовый лук
• Сделано в США
• Правые и левые лучники
• Рекомендовано «Национальной программой стрельбы из лука в школах»
• Идеально для новичков

SAS Spirit 62 ″ Набор луков для начинающих

Комплект лука SAS Spirit 62 ″ для начинающих включает в себя все, что нужно лучникам-любителям и стрелкам среднего уровня для безопасной и приятной стрельбы.Он сделан из слоистого клена и прочного стекловолокна, это подходящий вариант для всех новичков.

Это еще один лук рекурсивного типа, который является отличным вариантом для новичков и традиционных лучников.

Это легкий, но очень прочный лук. После тщательной сборки он стреляет ровно, имеет плавную тягу и выстрел и выглядит привлекательно на стрельбище. Это лучший изогнутый лук для подростков старшего возраста и молодежи с очень упрощенным, но все же великолепным дизайном.

Вес затяжки 16-34 фунта, длина 62 ″, рекомендуется для стрелков ростом до 5’4 ″.Это делает его хорошим луком для новичков, но не идеальным для охоты или если вы достаточно высокий. Долговечность этого лука велика, его можно согнуть, но его очень сложно сломать.

Этот набор для стрельбы из лука включает в себя призрачный лук, сумку для лука SAS, 2 палки на упоре для стрел, язычок для пальцев, нарукавник, стрингер для лука и бумажную мишень.

Самая большая проблема, с которой столкнулись люди с этим луком, заключается в том, что болт легко снимается, некоторые обнаружили, что древесина была незаконченной, поэтому ее нельзя будет использовать в дождливую погоду, если покупатель не завершит ее самостоятельно.

Если вас интересует SAS Spirit, просто перейдите по ссылке на Amazon, где вы можете увидеть текущие цены.

Основные характеристики:

• Идеально для стрельбы по мишеням
• Легкий
• Предназначен для начинающего лучника
• Гарантия 3 года

SAS Siege 55 фунтов 29 ”блочный лук

Это один из самых универсальных и доступных наборов блочных луков на рынке на данный момент.

Составной лук SAS Siege имеет прочную многослойную конечность, используемую для натяжения до 55 фунтов.При таком натяжном весе стрела запускается с выдающейся скоростью до 206 футов в секунду.

Вы были бы счастливы обладать одним из этих высококачественных и прочных блочных луков. Этот охотничий лук быстро становится одним из самых продаваемых на рынке. Так что, если вы хотите развить свой талант в стрельбе из лука и готовы к чему-то более мощному, то этот набор для стрельбы из лука — то, что вам нужно.

При надлежащей тренировке лук будет в полной мере работать и обеспечивать выдающиеся результаты при охоте на оленей или соревнованиях.

В комплект входит 3-точечный прицел, упор для стрел, колчан, стрелы, защита для руки и язычок для пальца.

Вес тяги 40-55 фунтов, длина тяги 29 дюймов, от оси до оси 41,5 дюйма, отпуск 70%, вес нетто 4 фунта. Рекомендуемая стрелка — 30-дюймовая стрелка из карбона и алюминия.

Это качественный товар. Так что, если вас интересует этот составной лук SAS Siege, просто перейдите по ссылке на Amazon.

Основные характеристики:

• Очень доступный блочный лук
• Регулируемый вес
• Оснащен новейшими технологиями
• Легкий и элегантный дизайн
• Доступная цена
• Простота установки

Quest Radical Right-Hand Package

Quest Radical имеет легко регулируемую систему кулачков, для регулировки которой не требуется нажимать на дугу.Если вы только начинаете заниматься спортом или готовы сделать следующий шаг, радикальный квест — отличный выбор.

Дизайн этого лука делает его одним из самых простых регулируемых луков на рынке. Его вес и размер также делают его очень простым в обращении. Я рекомендую этот лук, если вы серьезно относитесь к стрельбе из лука. Это все, что вам нужно для взрослого или подростка.

Его тяговый вес регулируется в пределах 15-70 фунтов. Длина от оси до оси 29 1/4 ″, высота раскоса 7.125 ″, вес 3 1/4 фунта, длина вытяжки регулируется в пределах 17,5 ″ -30 ″.

Quest Radical включает в себя глушитель струн, колчан с фиксатором на 6 стрел G5, опору ореола, стабилизатор G5, ремешок для запястья G5, мета-зонд 1/4 ″ G5 и 4-штырьковый прицел G5 без инструментов.

Если вас интересует Quest Radical, просто перейдите по ссылке на Amazon, чтобы увидеть текущие цены. Это самый дорогой лук в этом списке, но он самый функциональный и универсальный.

Основные характеристики:

• Недорогой лук
• Прочный и хорошо сделанный
• Сверхлегкий
• Легкий в маневрировании

Цена

Цены на эти луки варьируются от 90 до почти 400 долларов в зависимости от типа лука, марки и универсальности.

Я искренне верю, что все эти наборы стоят каждой копейки из-за их высокого качества и долговечности. Вы не пожалеете о покупке любого из этих наборов для стрельбы из лука, если тот, который вы выберете, соответствует вашим потребностям.

Связанные темы

Для практики вам понадобится хорошая прочная цель, чтобы практиковаться и улучшать свои навыки. В этой статье я исследовал и предложил самую прочную мишень для стрельбы из лука в своей статье «Топ-5 самых прочных мишеней для стрельбы из лука для начинающих

».

Если вам нужно измерить длину натяжения лука, это можно сделать несколькими способами.Помимо того, что ваш друг измеряет длину, пока вы полностью натягиваете, есть несколько индивидуальных методов, включая измерение размаха и деления крыльев, метод от пуговицы к основанию и метод от кулака до рта.

Руководство по стрельбе из лука для начинающих. : Archery

Всем привет. Меня зовут Якуб, я занимаюсь стрельбой из лука около 4 лет. Я ни в коем случае не эксперт, но я хотел бы поделиться знаниями, которые я приобрел за это время, часто спрашивая о вещах на этом самом сабреддите. Многие люди здесь помогали мне во многих случаях, поэтому я подумал, что было бы неплохо отдать дань уважения сообществу и внести свой вклад.

Учитывая, как часто мы получаем вопросы о том, как научиться стрелять из лука или какое снаряжение нужно купить в первую очередь, я подумал, что мы могли бы использовать руководство, обобщающее некоторые из этих основ. Сразу хочу сказать, что я не смогу сильно помочь с чем-либо сложным или связанным с охотой, так как я сам в основном изогнутый лучник, а охота из лука запрещена законом в Польше. Может быть, со временем кто-нибудь будет так добр, чтобы заполнить пробелы в областях, о которых я мало что знаю.

Все, что было сказано, давайте начнем, ладно?

---

Чем именно вы хотите заниматься в стрельбе из лука?

Есть много способов стрельбы из лука, и даже новичку важно знать, каковы наши цели.Как мы представляем себя лучниками. Это может измениться со временем, вам может понадобиться что-то другое позже, но очень важно определить, что вы хотите сейчас . Как уже было сказано, существует много видов стрельбы из лука, но я бы сказал, что мы можем суммировать их, главным образом, этими тремя.

• Просто стрелять стрелами на заднем дворе в качестве легкого хобби. Любители заднего двора различаются. Некоторые довольствуются своим первым снаряжением и никогда не переключаются, другие со временем могут обновиться.Это хороший способ начать, так как здесь много недорогих вариантов. Кто купил, кто сам сделал. Часто выбирают из-за отсутствия клубов стрельбы из лука в этом районе. Обычно самоучка благодаря силе Интернета.

• Клубная стрельба из лука. Это, наверное, самая популярная и многолюдная категория. В основном потому, что он охватывает множество способов сделать это. Вы можете стрелять в клубе в помещении или на открытом воздухе, в поле, по трехмерным мишеням, кюдо додзё и т. Д. Быть частью клуба может означать многое.Это может быть развлекательный или соревновательный характер. Вы можете стрелять в свое удовольствие раз в неделю или тренироваться к турниру почти каждый день. Все зависит от вас. Самое главное, что вы получите доступ к клубному снаряжению и тренировкам.

• Охота. Охота немного отличается. Как я уже сказал, я сам не могу много сказать об этом, особенно когда дело касается соединения, но с изгибом это больше цель, чем отправная точка. В общем, если вы хотите охотиться с рекурсией, вам понадобится лук минимум 40-45 фунтов.И это определенно слишком много для начинающего лучника (который стреляет не более 20-30 фунтов). Многие начинают как целевые лучники, чтобы набраться сил, чтобы позже схватить более сильные и тяжелые луки для охоты.

Очевидно, что это можно расширить другими способами стрельбы из лука, например, стрельбой из лука верхом, но я бы сказал, что эти три являются наиболее популярными. Они также могут определить, какое снаряжение вы будете использовать. Конечно, вы можете стрелять в цель из охотничьего лука или пойти на стрельбище с ограниченным бюджетом, из лука для новичков и т. Д.Но хорошо знать, какова наша стартовая цель и какие ожидания, поскольку это может быть полезно с снаряжением, которое вы получите в первую очередь.

МОЯ РЕКОМЕНДАЦИЯ будет искать местные клубы стрельбы из лука. Нет лучшего способа начать, чем присоединиться к одному или хотя бы выйти из него. У вас будет доступ к клубному снаряжению, возможность проверять материал, получать надлежащие тренировки и т. Д., Не тратя много денег и не рискуя, что хобби вам не понравится раньше, чем вы ожидали (в случае, если это произойдет). Социальный аспект тоже очень хорош.Делитесь своей страстью с другими, обсуждайте вопросы, обменивайтесь советами и т. Д. Если поблизости нет клубов, вы будете вынуждены фотографировать на заднем дворе и учиться в Интернете. Все, что вам понадобится, и некоторые полезные ссылки будут предоставлены чуть позже в этом руководстве. Однако я скажу, что даже 3 месяца под настоящим тренером лучше 3 лет самообучения по стрельбе из лука. Возможно, это не было железным правилом, но лично для меня так было.

---

Виды луков.

Как можно было догадаться, их много.Некоторые вы, вероятно, уже знаете, о некоторых вы еще не слышали. Я постараюсь описать те, которые знаю обоим, помочь вам принять решение или показать, что могут быть луки, которые вам могут понравиться, но о существовании которых вы не подозревали.

• Длинный лук — Часто также называемый «английский длинный лук», является одним из наиболее известных луков. Большинство не-лучников, когда думают о луке, думают о длинном луке. В наши дни он менее популярен, чем изогнутый лук, однако у него все еще есть много поклонников в более традиционном сообществе.Он представляет собой цельный кусок округлого дерева со шнурком. Использует стрелы с оперением из перьев. Выстрел из руки, держащей лук, с натяжкой в ​​средиземноморском стиле. Выбор длинного лука во многом продиктован любовью к самому простому, базовому, традиционному способу стрельбы. По сравнению с современными луками он неточный, грубый, и за ним трудно ухаживать (например, один из лучников в нашем клубе развязывает свой длинный лук всякий раз, когда идет за стрелами, чтобы минимизировать деформацию дерева). Но именно поэтому они нравятся некоторым людям.

• Плоский лук — Часто также называют «длинным луком». Два отличия от английского длинного лука заключаются в том, что он имеет плоские конечности вместо круглых и может быть как в более традиционной форме, так и в более новой, более современной версии для захвата. Второй может быть сделан из таких материалов, как стекловолокно или углерод и т. Д. Если в более традиционной версии вы стреляете из руки, например, из английского длинного лука, другие часто могут поставляться с традиционной полкой с вырезом.Также использует стрелы с оперением из перьев и рисование в западном стиле.

• Recurve — Вероятно, самый популярный из трех упомянутых. Рекурсы можно распознать по изгибу на концах конечностей и касанию струны, когда они натянуты. У него также есть две упомянутые формы, более традиционная и тейкдаун. Однако он также входит в третью, самую современную из всех версий. Olympic Recurve — самая продвинутая версия из всех несложных луков.На него можно установить множество современных аксессуаров, улучшающих качество выстрела. Использует прицел, стабилизаторы и т. Д.

• Азиатский / конский лук — Довольно экзотично и необычно для западного лучника. Нарисуйте большой палец в восточном стиле, используя кольцо для большого пальца (сильно отличается от упомянутого выше средиземноморского раздвоенного пальца или 3-под пальцем). Эти луки можно найти как разобранные, но в основном они продаются как цельные. Более дешевые — из стеклопластика, дорогие — из ламината или дерева.У них очень традиционное восприятие и довольно динамичный процесс съемки (из-за некоторых техник, использующих что-то, что называется «хатра»). Кроме того, эти луки являются симметричными, поэтому в них можно стрелять с обеих сторон, с натяжкой большого пальца или средиземноморской натяжкой.

• Kyudo Yumi — Как ни странно, даже более экзотично, чем конский лук. Стрелял почти исключительно правой рукой (даже если ты левша). Немного похож на конский лук, в нем используется восточный рисунок большого пальца с перчаткой Югаке.Однако это довольно просто. Если вы хотите заниматься кюдо, вы вступаете в клуб кюдо / додзё. Вот и все. Это вид стрельбы из лука, который будет очень трудно освоить самостоятельно, и очень необходимо руководство. То же, что и с боевыми искусствами. Часто говорят, что Кюдо на 80% относится к самому процессу и только на 20% к реальной съемке.

• Compound — Эти луки являются вершиной современной технологии стрельбы из лука. Нет лука более точного и последовательного, чем составной.Впервые многие люди увидели его во втором фильме о Рэмбо. Хотя с этого момента технологии прошли долгий путь. Лучникам, стреляющим по соединениям, нужны результаты. В то время как во многих других видах стрельбы из лука целью является попадание в яблочко, а при стрельбе по соединениям — это ожидание. С изгибом — это успех, если вы получили 10, с составным — это неудача, если вы этого не сделали. Как и во всем остальном, это не железное правило, поскольку есть много способов стрельбы из лука (например, у 3D-стрельбы из лука нет типичных целей и т. Д.), Но я думаю, что это было довольно приличным описанием того, что такое соединение.Точечная, почти винтовочная точность и постоянство благодаря тому, что состав является настолько высокотехнологичным, насколько это возможно в современных условиях. У них тоже есть олимпийская версия.

• Hybrid / Lever Action (я думаю, что в основном сделано Oneida) — Хотя технически это тоже соединение, оно в некоторых отношениях отличается. Вы могли видеть его в одном из сезонов телешоу «Стрела». Отчасти напоминающий рекурсивный, часто традиционно снимаемый его владельцами без прицела и рисования пальцами. Но самое интересное то, что его часто считают луком для рыбалки.

МОЯ РЕКОМЕНДАЦИЯ будет, если возможно, просто проверить все это. Если вам что-то нравится, соберите об этом больше информации. Есть много типов луков, и многие из них предлагают совершенно другой опыт, чем другие. Стрельба из лука не является «правильным способом». Это просто выбор предпочтений. Если вам нравится более традиционный подход, сделайте это, длинные луки, плоские луки, изогнутые луки и конские луки — это фантастика для стрельбы. Если вам нужны результаты и более высокотехнологичный подход, выбирайте олимпийский рекурв или комплекс.Если вам что-то нравится, дерзайте, проверьте это. Однако имейте в виду, что разные стили стрельбы из лука могут иметь разные начальные цены. Особенно, когда речь идет о соединениях (я постараюсь рассказать об этом позже).

---

Традиционное и современное.

• Традиционная стрельба из лука может означать многое. Однако в большинстве случаев это относится к съемке без аксессуаров. Так что нет прицела, стабилизатора, кликера и т. Д. В основном просто установка на палку и веревку.«Барбоу», как мы его иногда называем. Очень часто начинать так и либо придерживаться этого, либо продвигаться дальше. Это можно сделать со многими типами луков: длинными луками, плоскими луками, изогнутыми луками, конскими луками и юми. Многие не стрелки могут подумать или сказать вам, что это «правильный» способ стрельбы из лука. В основном из-за того, что они привыкли к идее романтизированной модели лучника, которая всегда стреляет с высокой точностью и не нуждается в каких-либо аксессуарах, чтобы быть классной. Как Робин Гуд, Китнисс Эвердин, Ястребиный глаз, Зеленая стрела и т. Д.И насколько разумная точность и постоянство возможны с традиционным луком, это по большей части миф. Традиционный лук никогда не будет таким же точным и последовательным, как более современный лук, который использует прицелы, стабилизаторы и т. Д.

• Современная стрельба из лука будет противоположным и означает в основном две вещи. Либо олимпийские изгибы, либо составные луки. Для этих луков используются всевозможные аксессуары. Прицелы, стабилизаторы, упоры, поршни, кликеры и т. Д.Почему они это делают? Потому что они приносят результаты. Потому что цель — быть максимально точным, точным и последовательным. Многие не стрелки могут сказать вам, что это не «настоящий и верный» способ стрельбы из лука, что эти аксессуары — «тренировочные колеса». Не слушайте это, потому что это просто неправда. Сам по себе лук не стреляет. Стрельба из лука сложна, и поверьте мне, даже с упомянутыми вещами трудно добиться хороших, стабильных результатов. Люди, которые говорят, что это «легкий режим», вероятно, вообще не попадут в цель, даже со всем этим.Это просто другой вид стрельбы из лука, и, как уже упоминалось, это личный выбор.

МОЯ РЕКОМЕНДАЦИЯ — это попробовать, если у вас есть возможность это сделать. Либо в местном клубе, либо в магазине поблизости. Вы можете иметь приблизительное представление о том, что вы хотите делать как лучник, но можете быть удивлены тем, насколько вам может понравиться то, чего вы не ожидали. По личному опыту могу сказать, что я был шокирован тем, насколько весело стрелять из олимпийского рекурвера впервые год назад после 3 лет стрельбы из исключительно традиционных луков.Если можете, проверьте вещи, будьте непредвзяты. Здесь нет правильного или неправильного пути. Это все личные предпочтения.

---

Бюджет. Деньги. Сколько нужно потратить, чтобы заняться стрельбой из лука.

Так что да. Деньги — важный фактор, и очень часто начинающие лучники хотят на старте потратить как можно меньше. На это есть несколько причин, помимо самого бюджета:

• «Не знаю, понравится мне это или нет». И это было бы разумным аргументом.Но именно поэтому так часто рекомендуется сначала ничего не покупать, а просто вступить в клуб. Стреляйте в снаряжение для новичков и , затем купите свое. Кроме того, имейте в виду, что если вы выберете самые дешевые варианты, вам может не понравиться стрельба из лука, потому что у вас было плохое снаряжение, и это было причиной вашего плохого опыта.

• «Дешево — хорошо для новичка. Я куплю что-нибудь получше, когда буду продвигаться дальше ». И это тоже разумный момент. Хотя проблема в том, где же поставить планку «минимум».Многие люди могут купить самые дешевые луки на Amazon или Ebay и т. Д. Это не совсем луки или спортивное снаряжение. В основном это игрушки. И я бы сказал, что практически невозможно научиться стрельбе из лука с их помощью.

МОЯ РЕКОМЕНДАЦИЯ была бы для уверенности в том, чего мы действительно хотим. Если вас ничто не волнует и вы хотите просто бросить стрелы в банки или бутылки, возможно, лучше самому сделать лук из ПВХ. Самый дешевый товар с Amazon или Ebay даже не стоит тех денег, которые они просят.Это игрушки больше, чем снаряжение для стрельбы из лука. И если вы действительно хотите купить что-нибудь и заняться стрельбой из лука, я бы сказал, что вы читаете его по цене минимум 200 долларов за изгибы и тому подобное, и около 400 долларов за соединения .

---

Что нужно знать перед покупкой?

На самом деле несколько вещей. Лук и стрелы настроены на лучника. Поэтому вам нужно знать несколько мерок, прежде чем что-либо покупать. Например:

• Длина вытяжки .Есть много луков, но почти все они используют эту метрику. Длина натяжения может определять размер лука или длину стрел. Есть много способов измерить это. В разных стилях стрельбы из лука также могут использоваться разные измерения. ЭТО был бы примером изогнутого лука.

• Масса лука . Возможно, вы слышали об английских боевых луках весом 180 фунтов и т. Д. Забудьте об этом. Начинающим лучникам рекомендуется использовать луки от 20 до 30 фунтов.Никогда, и еще . Причина в том, чтобы научиться правильной форме и не рисковать травмой. Многие люди взирают на это. Начните с 40 или 50 фунтов. Луки. Это ошибка, которую тебе не следует совершать. Вы рискуете получить травму и вредные привычки формы. Также имейте в виду. Уметь натянуть лук — не цель. Постоянная стрельба без дрожания — это усталость в течение 2 часов подряд. Даже если вы крупный парень, который часто посещает тренажерный зал, возьмите максимум 30 фунтов. Они не будут чувствовать себя игрушечными или слабыми, и комфортная стрельба будет намного лучше, чем попытки бросить 50 фунтов после 20 минут тренировки.Стрельба из лука никогда не должна вызывать затруднений.

• Стрелка позвоночника . В зависимости от обоих вышеперечисленных стрелы должны иметь правильный «позвоночник». Для этого существует много, , много различных диаграмм, поэтому я бы рекомендовал изучить их немного глубже или просто спросить в магазине.

МОЯ РЕКОМЕНДАЦИЯ — просто сделать это и получить эти измерения. Они имеют решающее значение для выбора подходящего снаряжения, и их не так уж сложно выучить.Независимо от магазина, сотрудники всегда помогут вам с этими вещами. Если вы в чем-то не уверены, просто спросите.

---

Список покупок

Хорошо, мы, наверное, дошли до самой важной части. Я бы попробовал разделить его на секции в зависимости от типа лука. Так понятнее. Однако имейте в виду, что я в основном изогнутый лучник, который только недавно начал немного заниматься азиатской стрельбой из лука. Кроме того, из Польши, некоторые вещи здесь популярнее, чем где-либо еще. Так что большинство ссылок, которые я дам, будут от Lancaster Archery, поскольку это один из самых известных и популярных магазинов.Однако покупайте свое снаряжение, где хотите.

LONGBOW & FLATBOW:

TRADITIONAL & TAKEDOWN RECURVE:

OLYMPIC ILF RECURVE:

ASIATIC / HORSE BOWS

— лучший способ сделать лук

из волокна ASIATIC / HORSE

— 9029 лучше всего превратить в лук

Ali 9005 азиатская стрельба из лука. Али Боу известен тем, что делает вещи хорошего качества по приличной цене. У них довольно большой выбор луков, от маленьких татарских до больших китайских маньчжурских луков.

Песня из стекловолокна

СОСТАВНЫЕ ЛУКИ:

СТРЕЛЫ:

Это обсуждение шириной как море. Поэтому я бы сказал только, что если вы хотите более традиционного стиля, выбирайте дерево. И если вы выберете что-нибудь еще, я бы выбрал углерод, хотя есть также некоторые разумные варианты из алюминия (ищите стрелки Easton). Лучше всего спросить совета по этому поводу. Помните о ранее упомянутых измерениях, так как здесь они будут важны. ДУМАЙТЕ , что вам нужны нормальные перья для стрельбы с руки или с полки. Стрелы с пластиковыми лопастями можно стрелять только с приподнятого упора. Еще один совет: купите минимум 6 стрелок минимум . Дополнительный небольшой совет: приобретите яркие лопатки и перья . Почему? Потому что их будет легче обнаружить, если вы промахнетесь по цели, а стрела уйдет куда-то за ней.

ЦЕЛИ И ЗАДНЯЯ СЕТКА:

• Здесь есть много вариантов, хотя для самого начала должно хватить цели DIY.Вы найдете множество руководств в Интернете, просто выберите тот, который вам больше всего нравится.

• Соломенные мишени также являются недорогой альтернативой, хотя более дешевые однослойные мишени могут иметь проблемы с остановкой стрел из лука весом 25-30 фунтов. Я все еще часто использую двухслойный, и стрелы из 40-фунтового лука заходят довольно глубоко, почти на полпути. Эти мишени также требуют деревянной подставки.

• Если вы стреляете на заднем дворе, защитная сетка также важна для безопасности окружающих.Достаточно дешевое решение, которое я использую, — это несколько слоев сетки для строительных лесов. Это намного дешевле, чем настоящая сделка, и работает так же хорошо. Я лично использую его 16 слоев, и он отлично останавливает мой 40-фунтовый лук.

• Соломенные тюки также станут хорошей мишенью, если у вас есть к ним доступ.

ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ, КОТОРЫЕ ВАМ МОЖЕТ ПОТРЕБОВАТЬСЯ:

• Защитная перчатка или язычок (для средиземноморской стрельбы из лука) — Защита пальцев имеет решающее значение в стрельбе из лука. Это в значительной степени «must have», даже с луками с меньшим весом.Просто возьмите что-нибудь, хотя я бы посоветовал купить что-нибудь с кордованой кожей.

• Кольцо для большого пальца (для азиатских луков). Подобно петлям и перчаткам, оно вам очень понадобится, если вы хотите стрелять большим пальцем. Вначале рекомендуется выбрать кожаную.

• Выпуск (для составных луков)

• Традиционный упор для стрел — если вы хотите стрелять более традиционно (имейте в виду, что тогда вам понадобятся оперенные стрелы).

• Elevated Rest — позволяет стрелять стрелами с пластиковыми лопастями и вращать крылья.

• Armguard — Чтобы не хлопать по запястью во время выстрела. Считайте это еще одним обязательным.

• Колчан — даже самый дешевый лучше, чем никакой, так как вы не хотите двигаться во время каждого выстрела. Я лично рекомендую боковой колчан как хороший универсал.

• Стрингер для лука — Он намного безопаснее для лука, чем другие методы стринга, и настоятельно рекомендуется иметь его.

• Подставка для лука — чтобы лук не касался земли, когда вы идете за стрелами.Это стоило вам денег, ухаживайте за этим :).

• Воск для струн — требуется уход за струнами. Без воска они изнашиваются намного, намного быстрее .

• Квадратная дуга — для измерения высоты распорки и расположения зазубрин.

• Нейлоновый сервиз — полезен во всех вещах. В том числе и надеть точку на веревке.

• Съемник для стрел — Приятно получать стрелы от цели. После того, как я получу один, я никогда не вернусь к тому, что его не будет.

• Смазка для стрел — Как и съемник, она также может помочь при извлечении стрел.

• Target Face — Приятно иметь возможность стрелять из в .

• Целевые булавки — если вы их получите, получите как минимум 8. Иногда они теряются быстрее, чем можно подумать.

---

Список полезных ссылок и руководств.

• NUsensei — Один из лучших каналов для начинающих и промежуточных руководств и советов по стрельбе из лука.

• Армин Хирмер — аналогично указанному выше, только для азиатской / конной стрельбы из лука.

• The Push — фантастический фильм о традиционной, изогнутой стрельбе из лука. Довольно углубляюсь в различные способы прицеливания.

• Азиатское традиционное руководство по стрельбе из лука — письменное руководство, обучающее различным видам азиатской стрельбы из лука. Очень хорошее и интересное чтение.

---

И все от меня. Спасибо, что дожили до конца. Я надеюсь, что смогу помочь хотя бы с некоторыми из ваших вопросов.Если кому-то кажется, что в руководстве нужно исправить что-то, пожалуйста, дайте мне знать. Как я уже говорил, я ни в коем случае не эксперт, а просто член сообщества, которое хочет помочь. Кроме того, я подумал, что мы могли бы использовать что-то, что мы могли бы связать во всех этих новых потоках, созданных новичками.