Степ тренажер для дома: Мини-степпер Torneo Ritmo S-112 — купить за 3999 рублей в интернет-магазине Спортмастер

5 лучших степперов для дома

Рейтинг самых компактных и удобных домашних тренажеров  

Категории:

1. Лучшие классические степперы
2. Лучшие министепперы
3. Лучшие степперы с эспандером
4. Лучшие поворотные степперы
5. Лучшие балансировочные степперы

Автор: Ника Экхольм

Степпер – один из самых удобных кардио-тренажеров, который можно купить себе домой. Кроме того, что он сравнительно компактен, упражнения на нем помогают проработать самые разные группы мышц, развивая при этом выносливость и координацию движений. На рынке представлено множество моделей, среди которых есть лидеры в каждой из выделенных категорий: министепперы, степперы с эспандерами, поворотные, классические, балансировочные.

Какие бывают степперы?

Классические степперы: просто и со вкусом

Классический степпер имитирует ходьбу по лестнице. Он снимает чрезмерную нагрузку с суставов. Отличаются разные виды классических степ-тренажеров не только дизайном, а и весьма существенными особенностями, к примеру – зависимым или независимым ходом педалей. Последний предполагает возможность индивидуально подобрать нагрузку для каждой ноги.

Министепперы: приз за компактность

Как уже можно догадаться, этот вариант является самым малогабаритным. Министепперы предлагают меньше вариантов упражнений для проработки разных групп мышц. Тем не менее, разница в результате не будет так уж велика. Такой миниатюрный тренажер подойдет тем, у кого дома просто нет места для более громоздких конструкций.

Степперы с эспандером: два в одном

Степперы с эспандером хороши тем, что охватывают больше разных групп мышц и предлагают разнообразие упражнений. Эспандер может присутствовать как в министепперах, так и в больших профессиональных моделях с электронным механизмом регулирования нагрузки. Польза такого дополнения очевидна – работать можно одновременно над мышцами и рук, и ног.

Поворотные степперы: стройные ноги и осиная талия

Поворотные степперы предполагают разворот корпуса одновременно с шагами – так нагрузка распределяется между мышцами ног и прессом, а еще задействуются мышцы спины. Хороший поворотный степпер поможет кроме идеально стройных ног проработать еще и гибкую, тонкую талию.

Балансировочные степперы: держите равновесие

Такие степперы дают дополнительную нагрузку мышцам пресса и ног из-за постоянного перемещения центра тяжести тела, а еще развивают координацию и чувство равновесия.

Назвать одного единственного победителя на всех невозможно – слишком велико разнообразие таких тренажеров. Давайте познакомимся с лучшими моделями степперов, которые получили высокую оценку покупателей в 2019 году.

Категория	Место	Наименование	Рейтинг
Лучшие классические степперы	1	DFC SC-S5901	9.2 / 10
Лучшие министепперы	1	Atemi AS1720	9. 0 / 10
Лучшие степперы с эспандером	1	Atlas Sport AS-310	9.5 / 10
Лучшие поворотные степперы	1	DFC SC-S9010DG	9. 1 / 10
Лучшие балансировочные степперы	1	Bradex SF 0816	9.5 / 10

Лучшие классические степперы

Открывает наш рейтинг лучших степперов многофункциональная модель с 12 уровнями нагрузки, которая подойдет как новичку, так и подготовленному человеку. Выдерживает максимальный вес до 130 кг. Вся полезная во время тренировки информация, включая пройденное расстояние и расход калорий, выводится на монохромный дисплей, расположенный на удобной высоте. В комплектацию добавлена пластиковая бутылка с держателем, что поможет при занятиях в теплом помещении, когда спортсмен сильнее потеет и вынужден чаще пить. Тренажер обладает немалым весом по сравнению с другими степперами — 36,5 кг. Передвинуть такую конструкцию было бы непросто, но, к счастью, предусмотрены транспортировочные ролики. Основные плюсы: регулируемая нагрузка; выдерживает до 130 кг; подсчитывает расход калорий и частоту шагов; держатель и бутылка для воды в комплекте; удобные колесики; независимый ход педалей. Минусы: большой вес; скрипит — нужно смазывать раз в месяц.

9.2 / 10 Рейтинг Отзывы Домашний степпер, который станет хорошей альтернативой пробежкам и долгим прогулкам. Выгодная покупка. Однозначно. Читать далее

Читать дальше

Лучшие министепперы

Недорогой министеппер, приводящий в тонус мышцы ног и эффективно укрепляющий сердечно-сосудистую систему. Подходит для любых пользователей, включая мам в декрете или пожилых людей. Конструкция выдерживает до 100 кг. Удобные нескользящие платформы позволяют заниматься без поручней и дополнительной опоры. Маленький дисплей модели отображает не только время тренировки и количество шагов, подсчитанное компьютером, но и потраченные калории. Изделие весит 7 кг и не занимает много места, тренажер легко хранить даже в небольшой квартире. Степпер поставляется в уже собранном виде со смазанными соединениями. Основные плюсы: низкая цена; удобно пользоваться; компактные габариты; хорошее качество изготовления; сборка не требуется. Минусы: педали стучат о металл конструкции.

9. 0 / 10 Рейтинг Отзывы Очень удобный, эффективный и компактный тренажер. Смотрю любимый сериал и в это же время занимаюсь. 40 минут проходит незаметно, да еще и с пользой. Читать далее

Читать дальше

Лучшие степперы с эспандером

Универсальное изделие, настоящий домашний мини-спортзал для развития всех основных групп мышц. Степпер радует широкой комплектацией. Помимо резинового эспандера, добавлены легкие гантели и диск здоровья — спортивный снаряд, с которым выполняются вращения корпусом. Встроенный компьютер считает частоту шагов, расход калорий и время тренировки. Модель обладает прочной конструкцией, выдерживающей людей весом до 120 кг. С компактностью тоже все в порядке — передняя часть степпера складывается. Нагрузка регулируется подъемом высоты педалей. Основные плюсы: тренирует все тело; богатая комплектация; хорошее качество изготовления; надежность; компактная конструкция; не шумит и не скрипит. Минусы: не всегда есть инструкция на русском; нужно подтягивать руль.

9.5 / 10 Рейтинг Отзывы Многофункциональный тренажер, прорабатывает и руки, и корпус, и ноги. Понравился цвет, радует компактность — не занимает много места. Пользуемся месяц, довольны. Читать далее

Читать дальше

Лучшие поворотные степперы

Продолжает наш обзор лучших степперов DFC SC-S9010DG. Эта модель оснащена поворотными взаимозависимыми педалями с нескользящим покрытием. На удобной высоте в центре руля расположен монохромный дисплей, который отображает время тренировки, израсходованные калории и другую информацию. Уровень нагрузки регулируется, поэтому тренажер подойдет людям разного возраста и с любой физической подготовкой. Изделие выдерживает человека с максимальным весом до 100 кг. Сборка производится по инструкции, добавленной в комплектацию. Возникающий порой скрип устраняется смазкой подвижных деталей степпера. Основные плюсы: удобно заниматься; эффективно тренирует мышцы; регулируемая высота шага; достойное качество изготовления; компактная конструкция. Минусы: иногда скрипит.

9.1 / 10 Рейтинг Отзывы Использую почти полгода, все работает хорошо. Бывает небольшой скрип, но в целом это замечательный степпер. Читать далее

Читать дальше

Лучшие балансировочные степперы

Компактный тренажер, обладающий не только двумя балансировочными педалями, но и эспандером. Степпер хорошо нагружает ноги, быстро расправляясь с проблемными местами на бедрах, а эспандер включает в работу и руки. То есть удастся тренировать как нижнюю, так и верхнюю часть тела. Платформы для ног не очень велики, поэтому люди с обувью больше 39-го размера будут чувствовать дискомфорт. Компьютер подсчитывает шаги и темп, калории, время занятий. Вес тренажера — 6 кг, что позволяет с удобством хранить изделие и даже брать его с собой, например, на дачу. В комплекте поставляется подробная инструкция. Основные плюсы: нагрузка и на ноги, и на руки; помогает худеть и держать мышцы в тонусе; компактность; небольшой вес; легко переносить и хранить. Минусы: маленькие педали.

9. 5 / 10 Рейтинг Отзывы Семье степпер понравился, все занимаемся, затягивает! Читать далее

Читать дальше

Итак, какой степпер лучше купить?

Советов было дано множество. Теперь осталось определиться, на каком варианте остановиться. Выбор лучшего степпера должен быть сделан, исходя из собственных предпочтений и возможностей. Обязательно следует учитывать такие параметры: длина педали, вес пользователя, габариты тренажера и, конечно же, его цена.

Оцените статью

4.4 / 5

Всего голосов — 24, рейтинг — 4.4

Обновлено 04.01.2019

Тематика статьи

Спорт

^* обратите внимание, что достоверность сведений и результатов составления рейтингов носит субъективный характер и не является рекламой

Комментарии

Степпер для дома в категории «Спорт и отдых»

Степпер домашний магнитный до 100 кг Besport BS-1010 Nuts черно-желтый

На складе

Доставка по Украине

15 185. 80 грн

10 847 грн

Купить

Интернет-магазин крутых товаров КРУТО!

Степпер для дома со стойкой до 100 кг Hop-Sport HS-055S Noble blue Тренажер степпер синий

На складе

Доставка по Украине

по 4 998 грн

от 2 продавцов

6 997.20 грн

4 998 грн

Купить

Интернет-магазин крутых товаров КРУТО!

Степпер для дома со стойкой до 100 кг Hop-Sport HS-055S Noble red Тренажер степпер красный

На складе

Доставка по Украине

по 4 998 грн

от 2 продавцов

6 997.20 грн

4 998 грн

Купить

Интернет-магазин крутых товаров КРУТО!

Степпер для дома Besport 2в1 BS-9003 Twist DUO черно-желтый

На складе

Доставка по Украине

6 967.80 грн

4 977 грн

Купить

Интернет-магазин крутых товаров КРУТО!

Степпер для дома Besport BS-9009 Stage черно-желтый

На складе

Доставка по Украине

4 125. 80 грн

2 947 грн

Купить

Интернет-магазин крутых товаров КРУТО!

Степпер Hop-Sport HS-035S Joy Золотой. Для дома

На складе

Доставка по Украине

3 948 грн

3 898 грн

Купить

Магазин X-Fit — Тренажеры и Товары для отдыха с доставкой по Украине

Степпер BS-9003 Twist DUO Для дома. Два в одном

На складе

Доставка по Украине

4 977 грн

4 927 грн

Купить

Магазин X-Fit — Тренажеры и Товары для отдыха с доставкой по Украине

Besport Степпер BS-9009 Stage Черно-желтый. Для дома

На складе

Доставка по Украине

2 947 грн

2 897 грн

Купить

Магазин X-Fit — Тренажеры и Товары для отдыха с доставкой по Украине

Степпер поворотный (мини-степпер) SportVida SV-HK0359. Степпер для дома, тренажер степпер — Love&Life

Доставка из г. Киев

3 947 грн

3 199 грн

Купить

🍓Love&Life🍓: Мир Здоровья 💋

Степпер для дома (мини-степпер) с эспандерами SportVida SV-HK0357. Тренажер степпер с эспандерами — Love&Life

Доставка из г. Киев

3 552 грн

2 899 грн

Купить

🍓Love&Life🍓: Мир Здоровья 💋

Love&Life: Степпер поворотный (мини-степпер) с эспандерами SportVida SV-HK0360. Степпер для дома, тренажер

Доставка из г. Киев

4 144 грн

3 369 грн

Купить

🍓Love&Life🍓: Мир Здоровья 💋

Степпер поворотный (мини-степпер) SportVida SV-HK0358. Степпер для дома, тренажер степпер — Love&Life

Доставка из г. Киев

3 947 грн

3 199 грн

Купить

🍓Love&Life🍓: Мир Здоровья 💋

Степпер для дома (мини-степпер) с эспандерами SportVida SV-HK0282. Тренажер степпер с эспандерами — Love&Life

Доставка из г. Киев

3 552 грн

2 899 грн

Купить

🍓Love&Life🍓: Мир Здоровья 💋

Степпер для дома магнитный до 100 кг Besport BS-1010 Nuts черно-желтый

На складе

Доставка по Украине

15 185.80 грн

10 847 грн

Купить

Интернет-магазин спортивного питания и товаров для фитнеса Protein Lounge

Степпер для дома со стойкой до 100 кг Hop-Sport HS-055S Noble lime Тренажер степпер зеленый

На складе

Доставка по Украине

по 4 998 грн

от 2 продавцов

6 997. 20 грн

4 998 грн

Купить

Интернет-магазин спортивного питания и товаров для фитнеса Protein Lounge

Смотрите также

Степпер для дома Besport 2в1 BS-9003 Twist DUO черно-желтый

На складе

Доставка по Украине

6 967.80 грн

4 977 грн

Купить

Интернет-магазин спортивного питания и товаров для фитнеса Protein Lounge

Степпер шаговый тренажёр для дома офиса спортзалa

Доставка по Украине

3 600 грн

Купить

VULPES інтернет магазин

Степпер для ног BS-9009 Stage, тренажер мини степпер для дома, тренажер для ходьбы

На складе

Доставка по Украине

по 3 585.06 грн

от 2 продавцов

4 426 грн

3 585.06 грн

Купить

Степпер для ног BS-9003 Twist DUO Черно-желтый, тренажер мини степпер для дома, тренажер для ходьбы

На складе

Доставка по Украине

по 5 517.6 грн

от 2 продавцов

5 808 грн

5 517. 60 грн

Купить

Тренажер степпер для ног, мини тренажер-степпер для дома, до 100 кг со стойкой

На складе

Доставка по Украине

5 499 грн

Купить

Интернет-магазин Vkoshyku

Степпер баланс для дома с эспандерами 4FIZJO Тренажер мини степпер для аэробики похудения Для ног Зеленый

Доставка по Украине

5 998 грн

2 999 грн

Купить

Interflow

Степпер баланс для дома с эспандерами 4FIZJO Тренажер мини степпер для аэробики похудения Для ног Розовый

Доставка по Украине

5 998 грн

2 999 грн

Купить

Interflow

Мини степпер для дома Besport BS-9009 Stage черно-желтый

Доставка по Украине

4 947 грн

2 947 грн

Купить

Cosy — Интернет Магазин

Степпер с эспандерами и стойкой Hop-Sport HS-055S Noble lime, степпер с ручками для дома и спортзала

Доставка по Украине

6 998 грн

4 998 грн

Купить

Cosy — Интернет Магазин

Степпер для дома со стойкой до 100 к Hop-Sport HS-055S Noble blue, тренажер для домашних тренировок

Доставка по Украине

6 998 грн

4 998 грн

Купить

Cosy — Интернет Магазин

Степпер баланс для дома с эспандерами 4FIZJO Тренажер мини степпер для аэробики похудения Для ног Зеленый

Доставка по Украине

по 2 999 грн

от 3 продавцов

5 998 грн

2 999 грн

Купить

Chiki Bamboni

Степпер баланс для дома с эспандерами 4FIZJO Тренажер мини степпер для аэробики похудения Для ног Розовый

Доставка по Украине

по 2 999 грн

от 3 продавцов

5 998 грн

2 999 грн

Купить

Chiki Bamboni

Степпер с эспандерами и стойкой HS-055S Noble салатовый степпер с ручками для дома и спортзала

На складе

Доставка по Украине

по 4 998 грн

от 2 продавцов

5 998 грн

4 998 грн

Купить

3. «BIKAM» сеть интернет-магазинов

Степпер с эспандерами и стойкой HS-055S Noble красный степпер с ручками для дома и спортзала

На складе

Доставка по Украине

по 4 998 грн

от 2 продавцов

6 998 грн

4 998 грн

Купить

3.»BIKAM» сеть интернет-магазинов

8 лучших тренажеров для подъема по лестнице для домашнего использования — обзор лучших моделей

Если вы хотите мгновенно повысить эффективность занятий в домашнем тренажерном зале, приобретение тренажера для подъема по лестнице — один из самых быстрых способов сделать это.

Лестничные альпинисты обеспечивают одни из лучших упражнений для укрепления сердечно-сосудистой системы и нижней части тела, которые вы можете получить на тренажере — это действительно невозможно отрицать.

Все больше и больше брендов предлагают модели для дома, поэтому для домашнего тренажерного зала есть из чего выбрать.

Иметь много вариантов может быть хорошо, потому что это дает вам разнообразие выбора, но это также может быть бременем, когда приходит время сузить поле до наилучшего выбора.

К счастью, я здесь, чтобы помочь.

В этом руководстве я расскажу о некоторых основных характеристиках и функциях, которые следует учитывать при поиске лучшей машины для подъема по лестнице, отвечающей вашим потребностям.

Я также представлю свои лучшие варианты, основанные на обсуждаемых нами критериях.

После прочтения вы узнаете все, что вам нужно, чтобы найти то, что подходит для вашего домашнего тренажерного зала, или вы обнаружите, что тренажер для подъема по лестнице — это не то, что вам нужно.

В любом случае, я надеюсь, что это руководство окажется для вас полезным.

Поехали.

	Стиль	Характеристики	Гарантия	Цена
#1 Proform Pro HIIT H24	Stepper (HIIT Trainer)	14 «HD Touchscreen 30 фунтов Flywheel 26 Уровень сопротивления	10 годовой рам 2 годовые партии	.
#2 Ступенчатая фреза StairMaster 3	Вращающаяся лестница	25 встроенных тренировок До 162 шагов/мин Нагрудный ремень Polar	Рама на 10 лет Детали на 3 года Срок изготовления на 3 года	$$
#3 StairMaster 8 Series FreeClimber	Степпер	10 встроенных тренировок Высота ступени 1–14 дюймов Bluetooth	Рама на 10 лет Детали на 10 лет $ 90 42 Работа на 3 года 90
#4 Spirit XS895	Шаговый двигатель	Регулируемый шаг Маховик 23 фунта Bluetooth	Рама на весь срок службы Детали на 10 лет 2 года работы	$
#5 Jacobs Ladder The Stairway GTL	Вращающаяся лестница	Автономный привод До 160 шагов/мин	4 года на детали 1 год работы	$$$
#6 Spirit CS800	Степпер	9 встроенных тренировок Bluetooth Зарядка через USB	Lifetime Frame Детали на 10 лет Срок изготовления на 2 года	$
#7 Bowflex Max Total 16	Stepper (HIIT Trainer)	20 уровней сопротивления 16-дюймовый сенсорный HD-экран Встроенные развлекательные приложения
#8 StairMaster 8 Series Gauntlet	Вращающаяся лестница	Большие ступени 14+ встроенных тренировок Bluetooth	Рама на 10 лет Детали на 10 лет 3 года работы	$$$

Поиск подходящей машины для подъема по ступенькам

При поиске устройства для подъема по ступенькам следует учитывать несколько характеристик/функций. Это не только поможет вам решить, что вы ищете, но также поможет вам сравнить одну машину с другой.

Знаете, яблоки к яблокам и все такое.

По крайней мере, я рекомендую вам хотя бы подумать о следующем при поиске степпера…

Стиль

Я не думаю, что это где-то высечено на камне, но мне нравится группировать лесенки по стилю машины.

И, как я это вижу, есть 2 основных стиля: с вращающейся лестницей и без (назовем их «степперами»).

Ну, я думаю, что технически мы могли бы выделить «ВИИТ-тренажеры» в отдельную категорию, но на самом деле это просто степперы с подвижными руками.

В любом случае, один стиль не обязательно лучше другого, и оба стиля могут обеспечить потрясающие тренировки, но у каждого есть свои преимущества и недостатки.

Лестничные подъемники, использующие настоящие вращающиеся лестницы (например, те, что вы видите в тренажерном зале), — это самая близкая вещь, которую вы можете получить, чтобы имитировать ощущение подъема по лестнице, потому что это то, что вы буквально делаете.

В этих машинах используются 8-дюймовые лестницы, высота которых примерно равна высоте большинства американских ступенек.

Итак, если вы хотите тренироваться на настоящих лестницах, эти тренажеры — то, что вам нужно.

С другой стороны, эти машины обычно немного больше и немного дороже, чем степперы.

Шаговые машины не используют вращающуюся лестницу, вместо этого они имитируют ощущение подъема по ступенькам с помощью двух педалей. Педали работают в вертикальном движении, имитируя двигательную схему подъема по лестнице.

На этих тренажерах тоже можно отлично потренироваться, но не опасаясь упасть.

Степперы обычно немного меньше по размеру и более доступны по цене по сравнению с вращающимися лестницами.

Имеющаяся у вас площадь пола может быть ключевым фактором при принятии решения о том, какой стиль вам подходит. Это плюс стоимость и безопасность — степперы безопаснее для людей, которые чувствуют, что могут потерять равновесие на вращающейся лестнице.

Я использовал оба стиля еще в те дни, когда еще ходил в коммерческий тренажерный зал, и они оба отлично работают, но если бы у меня было место и бюджет, я бы выбрал стиль вращающейся лестницы, потому что я думаю, что это немного сложнее.

Характеристики

Всегда разумно учитывать особенности любого тренажера, и лестницы не исключение.

А поскольку на этих машинах не так много технических характеристик, которые следует учитывать (такие как рабочие поверхности, вес маховика и т. д.), возможно, именно функции действительно отличают одну модель от другой.

Общие функции, которые следует искать, включают:

• Программы тренировок
• Беспроводной мониторинг сердечного ритма
• Bluetooth
• Вентиляторы
• USB-порты для зарядки

Если вы застряли между похожими моделями, я бы посоветовал сравнить вышеперечисленные функции и посмотреть, какая модель предлагает больше возможностей.

Что касается степперов, вы также можете посмотреть, сколько уровней сопротивления они предлагают, и даже взглянуть на максимальную и минимальную высоту ступеней — большинство из них примерно одинаковы, но неплохо было бы рассмотреть и эти характеристики.

И с вращающимися лестницами вы можете сравнить максимальную скорость подъема по лестнице — большинство из них находится в диапазоне 160-170 шагов в минуту (что слишком быстро для меня).

И последнее, что касается вращающихся лестничных машин — они, скорее всего, будут поставляться с минимальным весом пользователя, а также с ограничениями максимального веса, к которым мы привыкли.

Думаю, машина должна иметь определенный вес, чтобы понять, что ею пользуется человек.

Большинство из них поставляются с минимальным весом в диапазоне 100-125 фунтов, поэтому, если вы весите меньше, вы не сможете безопасно использовать.

Гарантия

Всегда полезно сравнить гарантии при покупке оборудования для фитнеса. Как и следовало ожидать, более длительные гарантии всегда предпочтительнее.

Широкая гарантия не только дает вам больше уверенности в своих инвестициях, но и является хорошим показателем качества продукта.

В конце концов, производители не предоставляют расширенных гарантий на продукты, которые, по их мнению, не прослужат долго.

Гарантия на подъемник для лестниц часто включает следующие гарантии: рама, детали и работа.

Гарантия на раму должна быть самой продолжительной, а качественные машины обычно предлагают от 10 лет до срока службы. Гарантия на детали часто составляет от нескольких лет до 10 лет.

Гарантия на работу всегда самая короткая, ожидайте год или 2 даже для машин коммерческого класса.

Говоря о коммерческом классе, многие лучшие машины для подъема по лестнице будут поставляться как с бытовыми, так и с коммерческими гарантиями (если вы покупаете для домашнего использования, при принятии решения убедитесь, что вы смотрите на бытовую гарантию).

8 лучших лестничных подъемников для домашнего использования

#1 ProFrom Pro HIIT h24

Изображение предоставлено ProForm сочетает в себе функции и имеет идеальную цену для домашнего использования, поэтому я остаюсь при своем решении.

Тренажер h24 является последним дополнением к серии тренажеров ProForm HIIT, и вместе с ним появилось несколько приятных улучшений.

Прежде всего, я должен упомянуть, что h24 относится к степперной разновидности, но, в отличие от некоторых, он также оснащен подвижными ручками, чтобы вы могли задействовать и верхнюю часть тела.

Сочетание движений верхней части тела и нижней части тела, безусловно, облегчает тренировку всего тела, позволяя еще больше повысить частоту сердечных сокращений и сжечь больше калорий.

В любом случае, h24 имеет довольно высокие оценки в области производительности, имея маховик весом 30 фунтов, 26 уровней магнитного сопротивления, руль с несколькими рукоятками и ограничение по весу в 325 фунтов.

Но он также высоко ценится, когда речь заходит о функциях консоли.

Благодаря 14-дюймовой консоли с сенсорным экраном высокой четкости h24 идеально сочетается с потоковой платформой iFit, предоставляя вам доступ к тренировкам под руководством инструктора, живописным маршрутам и отслеживанию показателей.

А благодаря функции интерактивной тренировки вы даже можете позволить инструкторам автоматически контролировать ваше сопротивление.

Он также поставляется со встроенным охлаждающим вентилятором, динамиками Bluetooth и стационарными ручками, когда вы хотите сосредоточиться на своих ногах.

На h24 также распространяется твердая домашняя гарантия: 10 лет на раму, 2 года на детали, 1 год на сборку.

В целом, если вы ищете недорогой домашний степпер с серьезными возможностями потоковой передачи, ProForm Pro HIIT h24 — отличный вариант. Смотрите полный обзор.

#2 StairMaster StepMill 3

Фото предоставлено Fitness Factory

Вы не должны слишком удивляться, увидев StairMaster в этом списке – я имею в виду, эти ребята начали игру, и они до сих пор специализируются на создании убийц оборудование для тренировок.

Кроме того, вы должны отдать им должное за название бренда, оно говорит само за себя.

Нельзя отрицать, что StairMaster и их машины для подъема по лестнице легендарны, но исторически они использовались только в коммерческих спортивных залах.

Их размер и стоимость не делают их хорошим выбором для большинства домашних спортзалов.

Что ж, все меняется с их StepMill 3 (SM3).

SM3 — это меньшая по размеру и значительно более доступная модель, разработанная специально для домашнего использования.

Имея площадь всего 46 дюймов в длину и 29 дюймов в ширину, SM3 является одним из самых компактных вращающихся лестниц на рынке.

Этот подъемник оснащен 6 ступенями высотой 6 дюймов и глубиной 9 дюймов. Они немного ниже, чем большинство ступеней, которые вы найдете в своем доме, что делает их более удобными для людей с больными коленями.

SM3 поставляется со стальной рамой с порошковым покрытием, которая может работать с пользователями весом до 350 фунтов (минимальный вес 125 фунтов).

Машина в собранном виде весит чуть более 200 фунтов, но поставляется с транспортировочными колесами для повышения мобильности.

Особенности: 25 встроенных программ тренировок, максимальная частота шагов 162 шага в минуту и ​​прилагаемый нагрудный ремень Polar.

На эту модель StairMaster также распространяется очень солидная гарантия: 10 лет на раму, 3 года на детали и 3 года на сборку.

В целом, если вы ищете одну из лучших домашних вращающихся машин для подъема по лестнице, то SM3 — это то, что вам нужно. А с продажной ценой ниже 4000 долларов это цена переезда.

 

#3 StairMaster 8 Series FreeClimber

Фото любезно предоставлено Fitness Factory

Да, еще один StairMaster занял первое место в этом списке — эй, я же говорил вам, что они по-прежнему номер один в мире лестниц альпинистская игра.

В отличие от SM3, FreeClimber серии 8 относится к шаговым двигателям.

Так что, если вам нравится идея использовать StairMaster, но вы предпочитаете степпер, вам может подойти FreeClimber.

FreeClimber немного более компактен, чем SM3, занимая площадь всего 43″ x 27″ (Д x Ш), что делает его хорошим вариантом для небольших тренировочных площадок.

Эта машина оснащена запатентованной технологией педалей StairMaster, которая удерживает педали на одном уровне и обеспечивает плавность хода при каждом шаге.

А поскольку это степпер с независимыми педалями, вы можете выбрать высоту ступени в диапазоне от 1 до 14 дюймов.

Стальная рама с прочным покрытием может удерживать пользователей весом до 350 фунтов, что позволяет безопасно разместить на FreeClimber большинство людей.

Дополнительные функции включают 10 встроенных программ тренировок, телеметрический мониторинг сердечного ритма, Bluetooth и зарядку через USB.

Он также имеет очень высокую максимальную скорость 174 шага в минуту.

Гарантия на FreeClimber для жилых помещений также достаточно щедра: 10 лет на раму, 10 лет на детали и 3 года на сборку.

В целом, если вы ищете степпер коммерческого класса, который может удобно разместиться в большинстве домашних спортзалов, FreeClimber серии 8 — разумный выбор.

 

#4 Spirit XS895 Степпер с регулируемым наклоном

Фото предоставлено Fitness Factory

Хорошо, давайте на минуту отвлечемся от StairMaster и посмотрим на отличный степпер от одного из моих любимых брендов для домашнего фитнеса.

Я люблю Spirit в целом, потому что они производят продукты для тяжелых условий эксплуатации, а затем предоставляют на них удивительные гарантии (они также имеют очень хорошую цену, что никогда не помешает).

Их XS895 немного отличается от прямого шагового двигателя, который мы только что видели выше. Это больше похоже на то, что вы получили бы, если бы степпер и эллипс были соединены.

Шаблон шага на этой машине по-прежнему в основном вертикальный, хотя вы можете отрегулировать угол наклона от 43° до 60°, чтобы изменить высоту шага от 10″ до 14″.

XS895 также позволяет использовать руки, как на эллиптическом тренажере.

Этот степпер оснащен маховиком весом 23 фунта, который обеспечивает плавную, но интенсивную тренировку всего тела. Он также поставляется с 20 уровнями сопротивления, что дает вам большой контроль над сложностью ваших тренировок.

Его стальная рама коммерческого класса имеет предел веса 400 фунтов, что позволяет использовать его людям любого роста.

Дополнительные функции включают 7,5-дюймовый дисплей с подсветкой, многофункциональные рукоятки, Bluetooth и совместимость с телеметрическим мониторингом сердечного ритма.

На XS895 предоставляется удивительная гарантия: пожизненная рама, 10 лет на детали, 1 год на сборку.

В целом, несмотря на то, что технически этот тренажер является HIIT-тренажером, он все же может работать как отличный домашний степ-тренажер (только с возможностью использования рук). Смотрите полный обзор.

#5 Jacobs Ladder The Stairway GTL

Фото любезно предоставлено Fitness Factory. Старомодный подъем по лестнице.

Stairway GTL — еще одна вращающаяся лестница, имитирующая ощущение подъема по настоящей лестнице.

Лестницы на GTL имеют высоту 8 дюймов и глубину 9 дюймов, что очень напоминает лестницы, которые вы видите в своем собственном доме, а рама изготовлена ​​из прочной стали с порошковым покрытием (как и ступени), что позволяет этой машине удерживать людей весом до 350 фунтов

В отличие от оригинальной Stairway от Jacobs Ladder, в которой для автоматической регулировки скорости использовался поясной ремень и ваше положение на лестнице, вы можете управлять GTL с консоли с помощью кнопок вверх/вниз.

Мне эта система нравится больше — что-то в том, что нужно носить маленький ремень во время ходьбы, кажется мне немного странным.

В любом случае, максимальная скорость этого лестничного подъемника составляет 160 шагов в минуту, что будет более чем достаточно для большинства из нас.

Консоль этого альпиниста очень простая, поэтому, если вам нужен Bluetooth и другие высокотехнологичные функции, этот вариант вам не подходит.

GTL в основном упаковывает только держатель для бутылки с водой.

Но, в отличие от большинства лестничных подъемников, GTL работает от собственного источника питания, а это означает, что вам не нужно беспокоиться о том, чтобы найти его рядом с розеткой.

Я думаю, что Jacobs Ladder мог бы лучше справляться с гарантией, но они по-прежнему поддерживают этот альпинист с 4-летней гарантией на запчасти и 1-летней гарантией на работу.

В целом, если вы ищете устройство для подъема по лестнице коммерческого класса, которое не нужно подключать к сети, обратите внимание на Jacobs Ladder GTL.

 

#6 Spirit CS800

Фото любезно предоставлено Fitness Factory

Spirit CS800 больше похож на традиционный степпер — нет регулируемых углов наклона или подвижных рукояток, как на XS895.

Но в CS800 также используется тот же самый 23-фунтовый маховик, обеспечивающий плавный подъем по лестнице.

Как степпер, вы можете выбрать высоту шага во время работы. В этой модели максимальная высота ступени составляет 16 дюймов, что дает вам возможность имитировать восхождение по лестнице по 2 за раз, если хотите.

Модель CS800 также имеет 20 уровней сопротивления, что позволяет ей бросить вызов пользователям с любым уровнем физической подготовки.

Этот степпер действительно просто high-end сверху донизу.

Стальная рама с порошковым покрытием имеет грузоподъемность 450 фунтов, что еще более впечатляет, учитывая, что эта машина весит всего около 175 фунтов в собранном виде.

Дополнительные функции включают 9 встроенных программ тренировок, Bluetooth, USB-порт для зарядки и охлаждающий вентилятор.

И, конечно, на это распространяется очень щедрая гарантия Spirit: пожизненная рама, 10 лет на детали, 2 года на сборку.

В целом, у CS800 много достоинств и очень разумная цена. Можно легко утверждать, что это один из лучших степперов до 2000 долларов.

 

#7 Bowflex Max Total 16

Изображение предоставлено Bowflex.

Max Total 16 во многих отношениях очень похож на h24, хотя он немного дороже и имеет гораздо более короткую гарантию.

На самом деле, если бы компания Bowflex предложила лучшую гарантию на эту машину, она, вероятно, заняла бы немного более высокое место в этом списке.

Тем не менее, я думаю, что этот тренажер HIIT все еще может многое предложить, в зависимости от того, что вы ищете.

С точки зрения производительности, Max Trainer 16 поставляется с 20 уровнями магнитного сопротивления, большими ручками с несколькими захватами и конструкцией с двумя направляющими для дополнительной устойчивости.

Как и h24, этот степпер также предназначен для потоковой передачи.

Его 16-дюймовый сенсорный экран высокой четкости позволяет легко выбирать и просматривать тренировки через приложение Bowflex JRNY (требуется членство), которое дает вам доступ ко всем обычным потоковым функциям, а также возможность доступа к развлекательным приложениям непосредственно через консоль.

Дополнительные функции включают динамики Bluetooth, прилагаемый пульсометр и встроенную полку для носителей.

Как я уже упоминал, самым большим недостатком является тусклая гарантия, которую предлагает Bowflex – 3 года на раму/детали, 1 год на электронику, 90 день труда.

В противном случае, если вам нравится идея смотреть Netflix со встроенной HD-консоли вашего степпера, стоит попробовать Max Total 16. Смотрите полный обзор.

 

#8 StairMaster 8 Series Gauntlet

Фото предоставлено Fitness Factory

Я не был уверен, хочу ли я включать Gauntlet или нет.

Не поймите меня неправильно, этот StairMaster просто зверь и более чем достоин быть в этом списке (он легко мог бы занять первое место), но на самом деле это скорее коммерческая модель.

Но, черт возьми, я думаю, я мог бы также упомянуть об этом, на случай, если кто-то действительно ищет коммерческий подъемник по лестнице, который справится со всем, что вы можете на него бросить.

Как следует из названия, Gauntlet 8-й серии — серьезная машина.

Эта вещь больше и тяжелее любой другой модели в этом списке, но с дополнительным размером приходит прочность и долговечность.

В этой модели вы также получаете большие ступени: 8″ в высоту, 10″ в глубину.

Gauntlet может работать с пользователями весом до 350 фунтов, что делает его доступным как для маленьких, так и для больших людей.

Дополнительные функции включают 14 встроенных программ тренировок, Bluetooth, зарядку через USB и охлаждающий вентилятор (ЖК-консоль входит в стандартную комплектацию, но вы также можете перейти на 15-дюймовый сенсорный дисплей с гораздо большим количеством доступных функций).

На этот подъемник по лестнице также распространяется отличная гарантия: 10 лет на раму, 10 лет на детали и 3 года на сборку.

В целом, если у вас есть место и бюджет, StairMaster 8 Series Gauntlet — это настоящий подъемник по лестнице коммерческого класса (тем не менее, эта модель, вероятно, намного больше, чем нужно большинству из нас в наших домашних спортзалах).

 

Заключительные мысли

Лестничные подъемники, будь то вращающиеся или степперы, могут стать отличным дополнением к домашнему тренажерному залу.

Эти устройства заработали репутацию за то, что они обеспечивают одни из самых тяжелых тренировок, которые вы можете получить на кардиотренажерах, и я должен согласиться с этим мнением.

Раньше я прыгал на подъемнике по лестнице в своей YMCA, когда искал сильную кардио-тренировку — примерно через 100 перелетов у меня были серьезные проблемы с ногами.

В любом случае, я надеюсь, что этот список показывает, что есть из чего выбирать.

Принимая решение, в первую очередь вы должны думать о вашем пространстве и вашем бюджете. Затем я бы подумал, хотите ли вы вращающуюся лестницу или степпер.

Теперь все о сравнении функций и гарантий.

Ну, это почти все для альпинистов. Если у вас есть какие-либо вопросы или комментарии, не стесняйтесь оставлять их ниже, и я скоро свяжусь с вами.

Удачного восхождения.

 

8 лучших степперов 2022 года

Персонал, предоставлено Papepipo

Почти два года назад тренажерные залы по всему миру закрылись, оставив бесчисленное количество людей в поисках нового способа включить некоторые ежедневные упражнения в свою рутину. Некоторые бежали в ближайшие парки и на открытые тропы, чтобы совершить ежедневную прогулку, в то время как другие вложили средства в домашние тренажеры, чтобы по-настоящему почувствовать ожог.

Даже если вы не увлеклись беговой дорожкой и не катались на велосипеде в начале пандемии, есть еще один тренажер, который стоит добавить в ваш арсенал домашнего спортзала: степпер. Степперы — невероятно недооцененные элементы фитнес-оборудования: они нацелены на икры, бедра и подколенные сухожилия, могут помочь улучшить осанку и повысить выносливость сердечно-сосудистой системы при регулярном использовании.

На что следует обратить внимание

Если вы заинтересованы в приобретении собственного степпера, перед его покупкой следует учесть некоторые моменты.

Во-первых, есть ли в вашем доме место для степпера? Вам нужно будет расчистить место для размещения машины, поэтому вы должны сначала измерить размеры доступного пространства, чтобы убедиться, что степпер, который вы присматриваете, подойдет. К счастью, многие степперы достаточно компактны даже для самых маленьких помещений и могут быть легко спрятаны под кроватью или в шкафу, когда они не используются. Если у вас дома больше свободного места, есть несколько более крупных и сложных степперов, которые могут идеально подойти.

Вам также следует подумать о том, какие части тела вы хотите тонизировать.