Разворот в воде кувырком: Обучение поворотам: кроль - кувырок.

Содержание

Сальто-кувырок у бортика. Как правильно выполнять при плавании.

Содержание

0:06 — Когда был впервые выполнен сальто-кувырок у бортика?

0:36 — Как делать сальто: первое упражнение — выдох носом в воду;

1:08 — второе упражнение: кувырок из позиции стоя;

1:58 — третье упражнение: стрелочка и кувырок у бортика;

2:32 — четвёртое упражнение: кувырок с касанием стопами бортика;

3:00 — пятое упражнение: кувырок, толчок от бортика, скольжение стрелочкой;

3:36 — шестое упражнение: сальто у бортика с переворотом на грудь;

5:22 — работа ногами при выходе на поверхность после сальто у бортика;

6:02 — сальто-кувырок при плавании на спине.

В августе 1936 года, ровно 80 лет назад, Адольф Кифер на Олимпийских играх в Берлине впервые совершил сальто-кувырок у бортика. Сегодня я расскажу и покажу вам, как делать этот элемент.

Он в первую очередь важен для профессиональных пловцов, но и пловцы-любители могут выполнять этот эффектный, красивый и техничный элемент.

Итак, приступаем.

Упражнение первое — выдыхаем носом

Первое, чему мы должны научиться, — выдыхать носом. Иначе каждое последующее упражнение нам будет даваться с трудом или вовсе не удастся.

Стоя в воде по пояс, сделайте глубокий вдох, а затем мягко погрузитесь под воду с головой. Ещё до момента, как скроетесь под водой, начинайте выдыхать через нос, чтобы ни капли воды в него не попало.

Погрузившись под воду, замрите там на пару мгновений, а затем мягко подниметесь на поверхность, продолжая выдыхать носом! Да-да! Рассчитайте интенсивность выдоха таким образом, чтобы вы смогли делать выдох на протяжении 15-20 секунд. Этого времени вполне достаточно, чтобы погрузиться под воду, и снова подняться на поверхность.

Выполните упражнение 5 – 10 раз. Или больше! До тех пор, пока не почувствуете себя достаточно уверено, чтобы идти дальше!

Упражнение второе — кувырок между ног

Исходная позиция: также стоите в воде по пояс, далее – глубокий вдох, прижали подбородок к груди. А после — не отрывая подбородок от груди, чуть наклонившись вперёд, начинайте выдыхать через нос и погружаться под воду. С помощью работы рук направляйте голову, а за ней и тело между ног, и — совершите кувырок-переворот в воде. После – встаньте на ноги.

Важно! Не забывайте во время всех движений под водой все время выдыхать через нос!

Выполните этот кувырок 5 – 10 раз или столько, сколько необходимо для появления чувства уверенности.

Упражнение третье — кувырок у бортика и стрелочка

Стрелочкой движемся к бортику, а у бортика совершаем тот же кувырок и встаём на ноги. Выполняем 5 – 10 раз. Важно! В этом упражнении к бортику не прикасайтесь вообще!! Только стрелка, сальто-кувырок, и встали на ноги!

Упражнение четвёртое — кувырок с касанием бортика стопами

Следующее, что мы отрабатываем, это кувырок с касанием бортика стопами. Так же подплываем к бортику, делаем кувырок, но не встаём на ноги, а касаемся его стопами и фиксируем этот момент. И только затем встаем на ноги. Выполняем 5 – 10 раз. Или больше! Кому сколько надо! До появления автоматизма!

Упражнение пятое — кувырок, толчок ногами и стрелочка

Выполняя сальто у бортика, выполните толчок ногами от него, а далее – проскользите на спине в положении стрелочка до полной остановки на поверхности воды. И вот тут как никогда вам пригодится навык выдоха под водой через нос! Если в момент скольжения на спине под водой, забудете про этот прием, наглотаетесь воды! Все время выдыхайте через нос до полного всплытия на поверхность.

Чтобы обрести уверенность, надо выполнить этот прием не менее 30 раз, с остановками на отдых.

Упражнение шестое — кувырок, толчок ногами с переворачиванием на живот

В этом упражнении вам нужно в момент толчка от бортика перевернуться на живот и далее скользить стрелочкой уже на груди.

Чтобы вся комбинация получалась красиво и быстро, придётся поработать над ней довольно много. Кому-то надо будет 100 раз повторить этот элемент, кому-то – значительно больше!

Но постепенно вы начнёте замечать, что в момент переворота вы оказываетесь уже не лицом вверх, а немного на боку, чтобы скорее повернуться на живот. Это более естественное положение для выхода на стрелочку.

Важно! Гребок во время выполнения сальто у бортика вы делаете не двумя руками, а той рукой, которая оказалась впереди. Так вы не потеряете время.

Работа ногами при выходе на поверхность

Следует добавить, что при выходе на поверхность вам нужно поработать ногами дельфинообразно, чтобы ускорить выход. А первый гребок при выходе на поверхность вы должны сделать без вдоха (речь о кроле на груди)! Чтобы не потерять скорость разгона после отталкивания от бортика.

Кувырок при плавании на спине

Если же вы плывёте кролем на спине, сальто-кувырок вы делаете точно так же, только за полтора – два метра до бортика переворачиваетесь на грудь и делаете гребок впереди стоящей рукой.

Методическая разработка. Конспект занятия .»Поворот кувырком вперед (поворот с вращением без касания рукой стенки) при плавании кролем на груди»

Конспект занятия по плаванию

«Поворот кувырком вперед (поворот с вращением без касания рукой стенки) при плавании кролем на груди»

Выполнила:

Преподаватель ОДОД гимназии № 271

Шпилева Анна Анатольевна

Цель занятия

Обучить технике поворота кувырком вперед в кроле на груди

Планируемый результат

Предметные умения

УУД

  1. Обучать скоростному повороту при плавание кролем на груди в игровой форме.

  2. Совершенствовать плавание кролем на груди и на спине.

  3. Формировать устойчивый интерес к профилактике нарушений осанки.

  4. Укреплять здоровье занимающихся посредством развития физических качеств, координационных способностей.

Личностные: формирование положительного отношения к занятиям двигательной деятельностью для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Формировать самостоятельность, установку на здоровый образ жизни.

Регулятивные:

— умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее решения;

— владение основами самоконтроля, самооценки, принятие решения и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности.

Познавательные:

— владения знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовки в соответствии с возрастным нормативом:

— владения знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма.

Коммуникативные:

— владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, взаимодействовать с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

Организация пространства

Разминка под музыку

— картинки «Кувырок вперед на месте и в движении»

— видео «кувырок вперед с нудолсом»

— видео «кувырок вперед в парах»

— видео «поворот кувырком вперед при плавание кролем на груди»

— релакс под музыку

Место проведения

Бассейн ГБОУ гимназия № 271 Красносельского района Санкт – Петербурга.

Дата занятия

12.04.2016

Время занятия

45 минут

Инвентарь и оборудование

Аудио и видео оборудование, маркерная доска, лопатки, нудлс.

Методические

указания

Формируемые универсальные учебные действия

1 – й этап «Организационно — мотивационный»

1. Построение в одну шеренгу. Строевые упражнения.

Проверяет готовность к занятию.

Построение. Выполнения строевых команд. Расчет на первый, второй, третий.

30 с.

Обратить внимание на форму. Равняясь, смирно. На первый – третий рассчитайсь.

2. Беседа, которая помогает сформулировать цели и задачи занятия.

  • Какие повороты знают?

  • Какой не изучили?

  • Как его надо выполнять?

  • В каких стилях он выполняется?

Организует беседу.

Знакомятся с планом занятия; формулируют задачи.

1 — 2 мин.

Познавательные: планировать путь достижения цели, ставить познавательные задачи.

Коммуникативные:

Слушать собеседника, строить высказывания

Регулятивные:

Целеполагание – умение ставить учебную задачу на основе изученного ранее; уметь планировать свою деятельность в соответствии с целевой установкой.

3. Сообщение задачи урока:

— Сегодня мы будем изучать поворот кувырком вперед при плавание кролем на груди. Чтобы достигнуть поставленной цели, какие задачи нам надо решить?

Формулирует цель урока.

Формулирует задачи урока:

Подготовить мышцы к работе. С помощью разминки.

— рассмотреть технику поворота кувырком

— освоить технику поворота кувырком

1 мин

Психологически настрой: Я уверена и знаю, что вы справитесь с заданием. И узнаете много нового.

4. Ходьба и бег на месте в чаше бассейна с лопатками на руках ОРУ:

1. Ходьба на месте высоко поднимая бедро, с движениями рук.

2.И.п. – стойка руки в стороны. Повороты туловища в стороны.

3. Бег на месте высоко поднимая бедро, с круговыми движениями рук.

4.И.п. — стоя на правой ноге, левая вперед и в сторону под прямым углом. Руки помогают.

5.И.п. — стоя на левой ноге, правая вперед и в сторону под прямым углом. Руки помогают.

6. Бег на месте высоко поднимая бедро, с движениями рук.

7. И.п – основная стоика поднять прямые ноги вперед — вправо и вернуться в исходное положения.

8.И.п – основная стоика поднять прямые ноги вперед — влево и вернуться в исходное положения.

9. Бег на месте высоко поднимая бедро, с движениями рук.

10. И.п. – основная стойка. Поднять прямые ноги до прямого угла лечь на спину, руки махом назад. Поднять прямые ноги до прямого угла назад лечь на грудь, руки вперед. Вернуться в исходное положения.

11.Бег на месте высоко поднимая бедро, с движениями рук.

Выявления и коррекция ошибок

Выполняют повтор за преподавателем

30 сек

8 раз

30 мсек

8 раз

8 раз

30 сек

8 раз

8 раз

30 сек

8 раз

30 сек

6 – 8 мин

Следить за правильным выполнением упражнений поддерживать средний темп выполнения.

Следить за поворотом туловища на 180*.Помогать руками.

Следить за вертикальным положениям тела. Руки в воде делают круговые движения предплечьем. Работаем прямыми ногами.

Руки в воде делают круговые движения предплечьем. Следить за правильным выполнениям упражнения. Делать перекат со спина на грудь. Помогать руками.

Заходить в воду поодному.

Упражнения выполняются с

Музыкальным сопровождением.

Оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Умение контролировать свои действия, ориентируясь на показ движений учителем

2 – й этап «Осмысление»

5.Практика

Плавание кролем на спине в полной координации.

6.Теория.

Учить кувырку вперед.

Просмотр картинок и видео сюжета.

7.Практика

— Кувырок вперед на месте с помощью рук.

— И.п – лежа на груди руки вверху с доской ноги работают кролем

На 1 — 6 плывем на груди

На 6 – 12 плывем на спине.

8.Теория

Создать правильное представление о технике кувырка вперед на месте и в движении с предметами.

9.Практика

— Кувырок вперед на месте с нудлсом держа его двумя руками.

— Плавание кролем на груди руки вверху с нудлсом , на 1 – 2 вдох и кувырок вокруг нудлса, на 6 счетов.

— И.п. – лежа на спине ноги работают кролем, в руках нудлс 1- 2 нудлс – вверху,

3 — 4 дугой вперед опустить

нудлс вниз,

5 — 6 нудлс внизу,

7 — 12 тоже самое в и.п.

10.Теория

Демонстрация видео.

11.Практика.

-Плавание кролем на груди раздельно попеременным способом рука вверху с нудлсом , на 1 – 3 гребок, вдох, на 3 гребок вдох и кувырок с нудлсом руки прямые.

12.Теория.

Кувырок вперед в парах с помощью партнеров

13.Практика. Подводящие упражнения к повороту.

— Двое человек стоят у бортика друг на против друга. Остальные встают в колоне по одному на против дорожки. Плыть в полной координации кролем на груди выполняя поворот кувырком. Ребята помогут сделать кувырок. И скольжения в «стрелочке».

14.Теория.

Поворот кувырком вперед с помощью партнера.

15.Практика.

— Один человек стоит у бортика. Остальные в колоне по одному на против дорожки. Плыть в полной координации кролем на груди выполняя скоростной поворот и скольжение в стрелочке.

16. Теория.

Демонстрация видео

17.Практика.

— Плавание кролем на груди в полной координации делая кувырок после третьего гребка.

— Стоя в шеренге. По свистку спад в воду, скольжения в стрелочке. Кувырок через дорожку и скольжения на спине к бортику.

18.Теория

«Поворот кувырком вперед (поворот с вращением без касания рукой стенки) при плавании кролем на груди»

Организует беседу и просмотр видео

Смотрит за правильным выполнением задания

Организует беседу и просмотр видео

Смотрит за правильным выполнением задания

Разделить на пары. Определить занимающимся расстояния до бортика для выполнения задания

Определить занимающимся расстояния до бортика для выполнения задания

Построения в шеренгу. Объяснение выполнения упражнения.

Организует беседу. Разбор по частям. Просмотр видео.

Проплывание дистанции

Смотрят видео и картинки

Выполнения кувырка

Проплывание дистанции

Смотрят видео и картинки

Выполнения кувырка с нудлсом

Смотрят видео и картинки

Стоят в колонне. Упражнение выполнять по команде преподавателя соблюдая т.б

Смотрят видео и картинки

Стоят в колонне. Упражнение выполнять по команде преподавателя соблюдая т.б

Выполнения задания. Первый и последний делает спад в воду.

Смотрят видео и отвечают на вопросы.

50м

30 сек

3 раз

50м

30 сек

3 раз

25м

25м

30 сек

50м

30сек

3 раза

30 сек

3 раза

30 сек

50м

3 раза

1 мин

Следить за правильным горизонтальным положениям тела. Работой ног без остановки.

Следить за правильной группировкой в кувырке.

Следить, чтоб во время кувырка руки не отрывались от нудлса (вокруг него) и заканчивать кувырок на прямых ногах.

Следить за правильным горизонтальным положениям тела, грудь и живот должны быть на поверхности воды.

Следить за длинным гребком, коротким вдохам. Кувырок делать без остановки в движении. Работой ног без остановки.

Следить за правильной группировкой в кувырке. И оказание помощи в скольжение.

Следить за правильным выполнением поворота. Толчка ног от бортика и скольжения в стрелке после поворота.

Следить за правильным выполнением кувырка и скольжения в стрелке.

Самоконтроль над выполнением

Умение включаться в коллективную работу

Осуществлять самоконтроль за правильным выполнением упражнения.

Осуществлять самоконтроль за правильным выполнением упражнения

19. Самостоятельная работа.

— Кроль на груди в полной координации поворот кувырком.

Выполнения задания.

75м

Следить за длинным гребком, коротким вдохом. Правильным выполнением кувырка.

Осуществлять самоконтроль за правильным выполнением упражнения

20. «Вывод по сделанной работе»

— Какой из всех изученных поворотов вам показался наиболее быстрым?

— Какой выполняется поворот кувырком?

3- й этап «Рефлексия»

21.Практика.

-Ложимся на нудлс и лежим на спине.Нудлс под спиной.

-Сели на нудлс и потянулись вперед. Руки и ноги в стороны.

— Сели на нудлс и держим баланс. Работая руками.

— В парах взялись за нудлс двумя руками и тянем на себя.

-В парах держимся за нудлс одной рукой, другой рукой тянем правую ногу к себе.

— В парах держимся за нудлс одной рукой, другой рукой тянем левую ногу к себе.

-Легли на нудлс и потянулись.

Показывает задание под музыку

Выполнения задания в парах и по одному.

3-5 мин

Осуществлять взаимоконтроль процесса выполнения

упражнения, оценивают уровень собственного эмоционального состояния.

4 –й этап «Домашнее задание»

22. Домашнее задание.

К следующему занятию вы должны

-узнать в каких видах плавания выполняется поворот кувырком?

— Когда был в первые выполнен поворот кувырком?

Занятие закончено. До свидания! На лево в душевые шагом марш.

Дает задание на дом.

Самостоятельно выбирает источник ответа на вопрос.

30 сек

Стимулировать занимающихся к самоанализу результативности собственной деятельности на дополнительных занятиях.

FINA меняет технику поворотов

Похоже, у тренеров по плаванию по всему миру скоро добавится работы. Им нужно будет объяснять пловцам новую технику выполнения одного из самых базовых элементов – поворот кувырком.

Большинство новичков, делая разворот кроль-кроль, обычно переворачиваются на живот. Это также касается поворота брасс-кроль в комплексе. Эта ошибка стоит лишнего времени, потраченного на разворот. При обучении развороту обычно объясняется, что отталкивание от стены должно происходить на спине. Оттолкнувшись, спортсмен делает несколько дельфиньих движений ногами вместе с этим переворачиваясь на живот.

На чемпионате мира в Казани Райан Лохте попробовал модифицировать эту технику.

На видео (с 1:51) видно, что Лохте разворачиваясь некоторое время плывет как бы на спине, делая дельфиньи движения ногами и переворачивается на живот уже перед выходом на поверхность.

Международная федерация плавания FINA выпустила пояснение к правилам, в котором рассматривается этот поворот в индивидуально комплексном плавании. Весь текст меморандума можно найти по ссылке.

Главный его момент:

According to SW 9.1 each of the strokes must cover one quarter (1/4) of the distance. Being on the back when leaving the wall for the Freestyle portion of the Ind. Medley is covering more than one quarter of the distance in the style of Backstroke and is, therefore, a disqualification. Backstroke swimming is onlydefined as being on the back

По-русски:

В соответствии с пунктов 9.1. правил, каждый из стилей должен использоваться на четверти (1/4) дистанции. Нахождение на спине отрываясь от стены на кролевой этап индивидуальной эстафеты означает более ¼ прохождения дистанции стилем «на спине» и, таким образом, является дисквалификацией. Стиль «на спине» определяется только нахождением на спине.

Из текста понятно, что, по идее FINA, спортсмен должен находиться на животе отрываясь от стены. Это распространяется на повороты в эстафете, то есть дистанции свободным стилем не затрагивает. Хотя, конечно, это требует дополнительных объяснений, которых от FINA на момент написания статьи не последовало. В целом, если дословно понимать новое пояснение, то это полностью меняет технику поворотов в спортивном плавании. Беспокоит также то, что все изменения FINA вступают в силу с момента их опубликования, то есть на ближайших соревнованиях уже могут последовать дисквалификации.

Известно также, что всероссийская федерация плавания отправила запрос о разъяснении данных пунктов, однако ответа пока не последовало.

Для отображения комментариев нужно включить Javascript

Я боюсь! Или уже не боюсь? Старт с тумбочки и прощание с фобией: e_zagorodnyaya — LiveJournal

Еще месяц назад (да что там, еще неделю назад) мне казалось, что с тумбочки я не смогу стартовать никогда. И даже на предстоящий в ближайшее воскресенье часовой заплыв Кубка чемпионов зарегистрировалась только после того, как опытная в плавании девушка Света рассказала, что на этом старте далеко не все стартуют с тумбочки – некоторые просто спрыгивают с бортика «солдатиком» или сползают с него (червячком) на начало дорожки и начинают грести.

До сих пор сползание этим самым червячком было моим высшим достижением в освоении техники старта.
Потому что я очень боюсь высоты. И глубины (ведь глубина – это та же высота, только в воде). Очень – это значит очень-преочень. До головокружения и тошноты. До слабости в коленках и полного оцепенения.

Но вот решила отправиться на воркшоп «прыжки/кувырки» (то есть старт с тумбочки и разворот в кроле через сальто) школы I love swimming. С большими сомнениями, честно говоря. Потому что была уверена, что меня опять застопорит. Что прослушаю внимательно все инструкции, поднимусь на тумбочку (если еще поднимусь), и там застыну. Не хватит духу прыгнуть.

Все случилось не так. Потому что мы не стали сразу забираться на тумбочку. Сначала подпрыгивали в воде, потом перепрыгивали через нудл (первая версия прыжка через него у многих, включая меня, закончилась кувырком в воде – потому что перед этим только что 45 минут кувыркались, отрабатывая поворот через сальто). Потом уселись на бортик воробьями и ныряли с руками, сложенными «стрелочкой», затем встали на низкий бортик — поныряли, на высокий бортик – поныряли. И только после этого – с тумбочки.

Получилось. Поняла, что получилось, когда спрыгнула с тумбочки в 5-й раз. Конечно, не чисто. Естественно, с плюхами и брызгами и отбитым пузом. Но это совершенная ерунда. Главное – получилось прыгнуть. И куда-то исчез тот цепенящий ужас, что раньше не давал даже подумать о старте с тумбочки. (Хотя на саму тумбочку захожу пока с опаской – высокая, зараза)

Все-таки в школе ILS — гениальные тренеры. Которые и учили нас на на этом воркшопе.


Тренер Ира Павленко учила повороту кувырком. ФОТО — © ILS


Тренер Марина Витко — стартовать с тумбочки. ФОТО — © ILS

Очень грамотно учили, постепенно, со множеством повторов каждого шага. Как, собственно, психологи и рекомендуют избавляться от фобий – понемногу, делая шаг за шагом, приучая себя к тому, что высота – это безопасно и достижимо.

PS. А еще мне очень помог штормовой заплыв в Черногории (писала о нем недавно вот здесь: «Мой первый заплыв в шторм, первый триатлон и первая встреча с горой» ) Когда в первый раз решалась оттолкнуться от тумбочки, вспомнила те мутные, хаотичные волны. И что – думаю – в шторм же не забоялась. А в спокойном прозрачном бассейне по любому безопаснее.

Поворот при плавание кролем на груди | Swimlife4.ru

Плавание кролем является самым быстрым, но не менее сложным стилем плавания, в частности при совершении поворота. О самой правильной технике плавания кролем мы уже рассказали. В этой статье мы разберем с вами поворот при плавание кролем на груди.

Поворот при плавание кролем на груди: виды

Существует два вида поворотов при плавание кролем на груди:

  1. Кувырок
  2. Маятник

В этой статье мы подробно разберем технику поворота с использование кувырка.

Кувырок при плавание кролем

Поворот с использованием кувырка является самым быстрым из всех известных поворотов.

Но данный вид разворота можно использовать только при плавание кролем и на спине. При брассе и дельфине, по правилам FINA, разрешено применять кувырок маятник, а кувырок запрещен. В тоже время при кроле разрешен поворот с использованием техники «маятник».

Кувырок является технически сложным для новичка, но он увеличивает скорость плавания в несколько раз.

Техника выполнения кувырка

Сам разворот можно разделить на несколько фаз:

  1. Подплывание к бортику
  2. Разворот
  3. Отталкивание
  4. Выход

Разберем каждую из фаз подробнее.

Подплывание к бортику

В момент подплывания к бортику, спортсмен лежит на животе . Ему нужно набрать скорость, для выполнения правильного поворота. Конечно, можно и с маленькой скоростью выполнить поворот при плавание кролем, но это тяжелее.

Не следует ждать, когда вы упретесь в сам бортик рукой или (не советую пробовать) головой. Постарайтесь полностью отдаться своим ощущениям. Нужно научиться чувствовать тот благоприятный момент, который нужен для отличного поворота.

Когда спортсмен подплывает к бортику, его руки могут находится либо спереди обе, либо одна внизу, а вторая наверху. Вне зависимости от нахождения рук, наши ноги работают до самого конца.

Обе руки впереди

Совершаем мощный гребок двумя руками и переходим к следующей фазе кувырка. Руки нужно оставить внизу, у ног.

Одна рука на верху, вторая внизу

Это нужно для тех, у кого проблемы с задержкой дыхания. Да, скорость на входе в поворот будет меньше, но непосредственно перед ним есть возможность выполнить вдох.

Как раз и для вдоха убирается одна рука вниз, а вторая остается наверху. После того, как мы сделали вдох, та рука, которая осталась сверху, делает мощный гребок 

и мы входим во вторую фазу разворота.

Поворот при плавание кролем на груди

Самое основное и интересное, что есть в этой технике. Не важно как мы вошли в поворот, так как дальнейшие действия одинаковы. 

Мы начинаем с того, что аккуратно подгибаем голову, будто выполняем кувырок на земле. Сначала шея, потом корпус, затем ноги. Все идет друг за другом.

Нужно стараться голову поменять местами с ногами. Следовательно, после того, как мы сгибаем шею к груди, мы начинаем тянуться макушкой к своим ногам. После того, как мы согнули корпус и округлили спину, наши ноги подтягиваются к груди и по инерции происходит кувырок.

Вспоминаем уроки физкультуры в школе, а в частности кувырок через голову вперед.

Но нам не нужно оказаться лицом к бортику после кувырка. Нам нужно ноги поставить на бортику для толчка.

Поворот бывает прямым и через сторону.

— Прямой поворот заключается в том, что в конце оказываемся спиной ко дну, а лицом к потолку;

— Поворот через сторону отличается тем, что выполняется немного через бок и наши ноги и тело оказываются на боку. 

Суть в том, что выполнение первого варианта намного проще. Но второй вариант ускорит выход и переворот на живот.

Отталкивание

Как только ноги оказались на бортике сразу же нужно оттолкнуться. Не нужно топтаться на нем. Как только почувствовали его, сразу же производим толчок.

Выход

После того как вы оттолкнулись от бортика, нужно произвести поворот на живот. Отталкиваться нужно мощно и под воду, а не наверх. После того, как ноги оттолкнулись от бортика, наша задача максимально вытянуться и немного проскользить.

Вне зависимости от того, перевернулись мы на спину или на бок во время разворота, во время скольжения следует перевернуться на живот.

Итог

Подводя итог, хочется отметить, что не нужно боятся перед выполнением кувырка. Страх останавливает нас в самый неподходящий момент. Поэтому нужно отключить голову и пробовать. Кроль, хоть и легкий стиль, но следует уделить ему должное внимание, так как он является основой и фундаментом техники дальнейшего плавания.

Если с первого раза не получится, не нужно отчаиваться. Пробовать, пробовать и еще раз пробовать. В конечном итоге все будет так, как вы хотите.

ПОВОРОТ ПРИ ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ НА ГРУДИ

Техника поворота при плавании кролем на груди претерпела значи­тельные изменения и сегодня су­ществуют разные ее варианты. Рас­смотрим два наиболее распростра­ненных. Первый показан на рис. 6.3. При приближении к стенке бассейна выполняется кувырок впе­ред «сальто» с поворотом на спину, затем — отталкивание ногами от стенки бассейна и принятие обтека­емого положения тела, вытянув ру­ки вперед за головой. В момент от­талкивания пловец осуществляет переворот на одну сторону, выпол­няет ударное движение ногами и гребок рукой, находящейся снизу, что обеспечивает при выходе на по­верхность положение тела на груди. При втором варианте, который многие считают более простым, вместо кувырка вперед выполняет­ся кувырок на боку через плечо, а после «выброса» стоп к стенке бас­сейна для выполнения отталкива-

Ния пловец сразу же оказывается на боку.

Оба варианта при правильном выполнении одинаково эффективны.

«Сальто» вперед начинают, ос­тавляя кисти у бедер после выпол­нения гребка обеими руками (рис. б. З, а, б). В момент группиров­ки руки повернуты ладонями вниз. Когда ноги подтягиваются к тулови­щу, а затем опускаются на стенку бассейна, выполняя отталкивание, руки остаются вытянутыми (рис. 6.3, в), пловец оказывается на спине с вытянутыми за головой ру­ками. При этом его затылок прижат к предплечьям, что способствует об­текаемости тела (рис. 6.3, г). Оттал­кивание происходит при снижении скорости, что является сигналом для выполнения быстрого толчка нога­ми и четверти вращения вокруг продольной оси в любую сторону (рис. 6.3, д). За отталкиванием сле­дует скольжение с началом движе­ний ногами, и в начале снижения скорости выполняется первый гре­бок, завершающий плавный пере­ход в положение на груди и этим заканчивается поворот (рис. 6.3, е). Первому вдоху предшествуют от двух до восьми гребков, что во мно­гом зависит от длины дистанции и подготовленности пловца.

Этот вариант поворота имеет два преимущества: мощное выполнение вращения вперед сохраняет потен­циал скорости, а довольно глубокое погружение позволяет избежать «столкновения» с волнами, образо­ванными плывущими рядом или навстречу или идущими от стенки бассейна. Одним из недостатков этого варианта можно считать то, что он состоит из целого ряда дви­жений — вращательного движения, удара ногами, выброса, постановки ног на стенку и двух вращений в одну четверть оборота, что делает поворот «расточительным» с энерге­тической точки зрения.

При повороте через плечо пло­вец, приближаясь к стенке бассей­на, ориентируется, когда ему начи­нать поворот, оставляет правую

Руку у бедра с ладонью, несколько повернутой ко дну бассейна и та­ким образом занимает положение для начала выполнения кувырка на боку через левое плечо. Затем под­тягивает подбородок к правой под­мышке, направив левое плечо к стенке бассейна в то место, где бу­дет выполнен поворот. Левая рука, выполняющая гребок, «финиширу­ет» у правого бедра и в момент группировки выполняется кувырок в наклонной боковой плоскости с одновременным вращением вокруг продольной и поперечной осей с последующим выпрямлением ног по направлению к стенке бассейна. Левая кисть «проскальзывает» под правой, что способствует выполне­нию вращения благодаря опоре о воду. Теперь пловец находится на боку и в момент отталкивания от стенки бассейна выполняет те же действия, что и при повороте «саль-

То». Расположение правой руки под левой обеспечивает плавное начало первого гребка.

Преимуществами этого варианта являются простота, т. к. нет сложных движений, легкость усвоения и эко­номичность, поскольку энерготраты намного меньше, чем при выполне­нии «сальто». Основным недостат­ком является неглубокое погруже­ние, вследствие чего пловец оказыва­ется в турбулентных потоках воды.

Большое значение имеет пра­вильная оценка расстояния до стен­ки бассейна и скорость, с которой пловец к ней приближается, и в этом плане спортсмену помогает метод проб и ошибок. Очень важно также отработать наиболее обтекае­мое положение тела после отталки­вания. Кисти должны располагаться одна над другой, а большой палец кисти, которая находится сверху, удерживает их вместе, выполняя

Роль замка. Руки максимально вы­тянуты, голова прижата к их тыль­ной части, но находится не между руками, что нарушило бы обтекае­мость тела. Первый после поворота гребок выполняется рукой, находя­щейся снизу. В случае, когда почти прямые ноги, быстро ударяясь о стенку, мгновенно от нее отталкива­ются, эффективность поворота сни­жается. По сути необходимо «при­сесть» и мощно «отпрыгнуть» от стенки. И еще, очень важны своев­ременное восстановление ритма ды­хания и высокое положение тела после отталкивания.

Целесообразно ограничить ды­хание после поворота, пока тело не займет высокое положение, позво­ляющее быстро установить ритм гребков, прибавить скорость после отталкивания и обеспечить обтека­емое положение тела при переходе к дистанционному плаванию.

Кувырок в воде при плавании кролем. Повороты при плавании кролем на спине. Техника поворотов в плавании способ выполнения

Кувырок вперед с поворотом, иначе поворот кувырком вперед (сальто) или поворот без касания рукой стенки бассейна – самый быстрый, но и самый технически сложный поворот. Чаще всего такой поворот используют при плавании кролем на короткие дистанции.

Характерная особенность поворота кувырком вперед : вращение выполняется вокруг поперечной (передне-задней) оси тела в вертикальной плоскости, а потом продольной оси тела в горизонтальной плоскости; поворот является закрытым.

Рассмотрим технику выполнения поворота кувырком вперед без касания рукой стенки бассейна при плавании кролем на груди :

  • Подплывание к стенке и касание: Приблизительно за 1,5 метра до стенки пловец делает вдох и выполняет находящейся впереди рукой первую половину гребка, другая рука вытягивается вдоль тела.
  • Вращение: Вращение в вертикальной плоскости начинается с энергичного движения головы вниз к груди, одновременно плечевой пояс движется вниз за рукой, выполняющей вторую половину гребка. Таз поднимается вверх. Ноги, согнутые в коленях, выбрасываются вперед над поверхностью воды и ставятся на стенку, руки помогают вращению.
  • Отталкивание: Руки выбрасываются вперед по направлению движения и происходит отталкивание энергичным разгибанием ног в положении на спине (так как спортсмен выполнил в фазе вращения полуоборот в вертикальной плоскости).
  • Скольжение: Во время скольжения спортсмен поворачивается сначала на бок, затем на грудь.
  • Когда скорость движения сравняется со скоростью движения на дистанции. Выход на поверхность осуществляется за счет движений ногами и гребка рукой.
Поворот кувырок вперед (сальто) без касания рукой стенки при плавании кролем на груди

Существует вариант техники выполнения поворота кувырком, когда пловец касается стенки бассейна на глубине 50-60 см от поверхности воды. Также при таком варианте техники в фазе вращения пловец вращается сначала вокруг горизонтальной оси тела, а затем вокруг продольной оси тела таким образом, чтобы к концу этого комбинированного вращения оказаться на груди или боку, после чего поставить ступни на стенку бассейна. Далее происходит отталкивание и скольжение, в ходе которого спортсмен, если это необходимо, осуществляет «довращение» в горизонтальной плоскости чтобы принять нужное для плавания положение на груди (при плавании кролем) или на боку (при плавании способом на боку).

Поворот кувырком вперед с касанием стенки при плавании кролем на груди

Кувырок вперед с поворотом по выше описанным техникам применяется при плавании кролем на груди и способом на боку .

Высококвалифицированные пловцы могут использовать поворот кувырком вперед без касания стенки бассейна рукой при плавании кролем на спине . Техника поворота имеет некоторые отличия:

  • Подплывание: Подплывая на спине к стенке бассейна, спортсмен завершает гребок одной рукой и оставляет ее вытянутой у бедра. Затем он выполняет энергичный длинный гребок другой рукой до бедра и одновременно поворачивается на бок в сторону этой руки и сразу же на грудь.
  • Вращение: Голова резко погружается вниз к груди, тело сгибается, выполняется кувырок вперед, стопы ставятся на стенку бассейна, руки выбрасываются вперед, аналогично повороту при плавании кролем.
  • Отталкивание; энергичным разгибанием ног в положении на спине.
  • Начало плавательных движений и выход на поверхность: плавательные движения руками и ногами начинаются одновременно и обеспечивают подъем к поверхности.
Поворот кувырком вперед (сальто) при плавании кролем на спине

Самым часто используемым поворотом в спортивном плавании в бассейне является поворот способом «маятник». Его можно разбить на три части, это подплывание и касание бортика, разворот у бортика и толчок, и выход на поверхность.

Будем разбирать способом плавания брасс поворот с выходом. Касание бортика должно осуществляться двумя руками одновременно, на одной высоте, обе руки должны показаться из воды. Удобнее всего поворот делать с руками, разведенными на ширине ладони, чуть ужи ширины плеч.

После касания как можно быстрее осуществляется толчок, если вы делаете поворот под левую руку, толчок делайте левой ладонью и убирайте в воду, по направлению на себя и чуть вниз. Левое плечо сразу уходит под воду вместе с этим разворачивается корпус и правая рука оказывается отведенной в сторону.

Одновременно с толчком левой ладонью осуществляется

интенсивное подтягивание бедер к животу, группировка, разворот в воде и постановка обеих ног на стенку бассейна. Рука после толчка уводиться под воду и вытягивается по направлению дальнейшего движения. Голова в этот момент делает короткий вдох интенсивный и сразу прячется под воду следом за рукой. Когда ноги становятся на бортик, толкается правая рука и она движется по иной траектории. Рука накрывает голову и корпус пловца двигаясь через верх, соединяясь с левой рукой, таким образом пловец оказывается осевшим на бортик бассейна с вытянутыми над головой руками, это и сходное положения для толчка. Далее осуществляется мощный толчок обеими ногами.

Важно качественно поставить стопы ног на бортик, чтобы они не соскользнули, и чтобы была возможность сделать мощное отталкивание. После чего пловец застывает в воде в позе скольжения, руки вытянуты над головой, голова спрятана между рук. Спина и ягодицы в тонусе, ноги, колени и пятки вместе, носки ног оттянуты. Чем длиннее дистанция пловца, тем длиннее скольжение.

Далее происходит выход на поверхность воды. Первым начитают движение руки. Также как и в плавании, брассом по дистанции начинается движение рук с разведением кистей в стороны. После чего кисти опускаются вниз, а далее совершается полный гребок руками до бедер, при этом плечи перекатываются через волну, которую создают руки.

Одновременно с движением рук совершается дельфинообразное движение ног. Когда руки движутся мимо плеч, разрешается сделать хлесткий удар обеими ногами. После чего пловец скользит вытянувшись вперед головой, руки прижаты к телу. Тело занимает максимально обтекаемое положение.

Не стоит задирать голову, вытягивайте вперед макушку, можно скруглить верхнюю часть спины, тем самым вы улучшите свою обтекаемость. Обязательно держите вместе ноги, оттянутые носки. После чего происходит подтягивание рук к груди вдоль тела. Старайтесь делать это движение незаметным.

Создавая как можно меньше лобовое сопротивления. Пронося руки мимо головы держите локти сомкнутыми вместе. Одновременно с подтягиванием рук совершается подтягивание ног, разведение ступней и толчок ногами брассом, в этот самый момент пловец выходит не поверхность воды, для того чтобы делать второй цикл движений и далее плывет по поверхности.

Часть 1. Приближение.

Принимая во внимание то количество времени, которое можно выиграть или потерять во время заплыва в зависимости от качества поворота в кроле, удивительно, насколько мало внимания тренеры уделяют улучшению этой критически важной части заплыва. и Натали Коглин рассматривают свои повороты как благоприятную возможность для резкого отрыва от своих соперников, и не только усердно работают над ними, но и отталкиваются от стены с максимальной скоростью, выполняя удары баттерфляем в супер-обтекаемом положении.

Есть четыре фазы поворотов в кроле. И все они очень важны. Первая фаза — это приближение к стене. Две типичные ошибки, которые допускаются, это: 1) скольжение до стены и 2) взгляд вверх и подъем головы.

Плотность воды настолько велика, а силы фронтального сопротивления так давит на человеческое тело, что в момент, когда мы перестаем продвигать себя вперед при помощи рук и ног, мы немедленно начинаем замедляться. В течение десятых долей секунды, после начала скольжения, наша скорость, вероятнее всего, снижается с 4 до 5 миль в час до менее 2 миль в час. На этой скорости мы не только дольше доплываем до стены, но и поднятие ног для поворота и переброска их через поверхность воды требует от мышц корпуса значительно больших усилий. Когда мы замедляемся во время скольжения, закон инерции не работает. Если же мы поддерживаем скорость во время приближения к стене, ноги перекатываются через верх со значительно меньшим усилием.

Проблема, вызванная движением головы для взгляда вверх возле стены во время приближения, схожа со скольжением. Взгляд вперед на стену увеличивает силы фронтального сопротивления и замедляет нас, не важно скользим мы или нет. Это движение во время приближения к стене также заставляет нас выгнуть спину дугой или же поднять или опустить ягодицы. По сути, это означает, что мы двигаемся в противоположном направлении тому, куда мы должны двигаться… — вниз. Это также не подчиняется закону инерции.

Самый быстрый способ добраться для поворота до стены — это использовать так называемый «слепой» поворот. Это означает следующее: воспользуйтесь разметкой Т на дне бассейна, и, возможно, слегка направьте взгляд на низ стены в том месте, где она стыкуется с дном бассейна, это лучше, чем ориентироваться на крест на стене для того, чтобы определится с оставшимся расстоянием до стенки. Когда вы выполняете поворот, то при взгляде на «Т» голова не должна подниматься из низкого положения и должна оставаться под водой. Параллельно с этим, по направлению к стене нельзя допускать какого-либо скольжения. Вам нужно выполнять как гребки, так и удары прямо до того момента, когда вы начинаете складываться.

Самое плохое время для «попробовать» выполнить «слепой» поворот — это само время соревнования. Тренируйте поворот ежедневно, изменяйте скорость приближения к стене. Ваш тело и мозг вскоре будут знать, где именно находится стена без того, чтобы смотреть на нее. Через небольшой промежуток времени вы будете вполне комфортно поворачиваться с использованием разметки Т на дне бассейна, также как и при взгляде на крест нас стене. Риск состоит только в том, что если вы не практикуете поворот на тренировках и пропустите его во время заплыва на соревновании, весь полученный потенциал будет просто потерян.

Часть 2. Кувырок.

Три типичные ошибки, которые допускают во время поворота или же самого кувырка, следующие: 1) слабое подтягивание ног и недостаточно плотный «шар»; 2) попытка вращения тела во время самого поворота и 3) пловцы не удерживают выпрямленные руки прямо над головой в момент, когда ноги перекатываются через верх.

Чем больший шар мы делаем во время поворота в кроле (большего радиуса), тем дольше мы делаем сам оборот. Также как и дайвер, переходящий из позиции группировки в положение согнувшись, наши тела не способны моментально перейти в согнутое положение. Поэтому, нам нужно больше прилагать усилия в области мышц корпуса и заставлять себя переходить в группировку. Это уменьшает время оборота на десятые доли секунд.

Самый просто способ перейти в группировку — это подтянуть колени как можно ближе к груди, когда ноги будут проходить через верх. Вам не требуется чего-то большего для этого выполнения, но вы будете вращаться значительно быстрее и быстрее поставите ноги на стену.

Вторая ошибка — это попытка повернуть тело (со спины на живот, прим. переводчика) в тот момент, когда ваши стопы и ноги проходят через поверхность воды. Самый быстрый способ поставить ступни на стену — это траектория «через верх», с направленными к поверхности воды пальцами ног. Когда ваши стопы касаются стены, то пальцы ног должны «смотреть» прямо вверх, в небо, а не в стороны. Фактически, само вращение тела можно выполнить уже в подводной фазе в обтекаемом положении после отталкивания от стены, без того, чтобы наказывать себя потерей времени или метров.

Ну, и последнее, многие пловцы сгибают руки в локтях в положении рук назад, когда их ноги перекатываются через верх. Это делается для того, чтобы ноги вращались быстрее и легче. Проблема в том, что когда стопы касаются стены и руки согнуты в локтях над головой, у вас есть два выхода. Вы можете или задержать толчок от стены до тех пор, пока руки вернуться обратно в обтекаемое положение. Или же вы можете оттолкнуться от стены в таком не обтекаемом положении и выпрямить руки уже после того, как вы оттолкнетесь от стенки. В любом случае, вы потеряете время.

Лучший способ — это в фазе отталкивания оставить руки выпрямленными и держать ладони вместе. В таком положении вы оттолкнетесь от стены без промедления и примете собранное обтекаемое положение, что даст более высокую скорость. Для выполнения такого поворота вам нужно больше силы в мышцах корпуса, чем в руках, но это стоит того.

Поворот в кроле. Часть 3. Отталкивание.

Во время отталкивания от стены и до отрыва вы можете выиграть или потерять больше времени, чем в любой другой части поворота. Причина в том, что это та фаза, где вы можете воспользоваться преимуществами от сильных и хорошо выполненных дельфинообразных ударов ногами в сочетании с длинным обтекаемым положением тела. Поэтому, количество дельфинообразных ударов ногами, которые пловец выполняет под водой после отталкивания от стены, если таковые есть, определяются силой и скоростью удара и дистанцией заплыва.
Некоторые самые типичные ошибки, которые допускаются в этой фазе поворота, следующие:
1) недостаточно нужная скорость вращения тела,
2) слишком раннее или слишком позднее начало дельфинообразного удара ногами,
3) удар слишком согнутыми в коленях ногами,
4) полное отсутствие или недостаточно плотное обтекаемое положение тела и
5) отталкивание не по прямой линии.

Скорость вращения тела во время отталкивания от стены должна быть ровной и постоянной, а не быстрой, рывкообразной или с задержками. Ваше тело может немедленно начать вращаться вместе с началом первого дельфинообразного удара ногами, в это время пловец должен быть на боку, никак не на спине. Хотя и есть некоторые тренеры, которые настоятельно рекомендуют (дельфинистам — спринтерам) оставаться на боку в течение нескольких ударов ногами, я предпочитаю видеть, как пловцы поворачиваются на живот вне зависимости от того, сколько ударов они делают до отрыва. Для тех пловцов, которые еще не могут быстро выполняют удары ногами, это значит, что нужно делать два дельфинообразных удара или больше: один — на боку и один — на животе. Я не верю, что пловец может выполнять на боку более быстрые удары, чем на животе, когда он находится под водой. Большинство пловцов делают первый удар не столько слишком рано, сколько слишком поздно. На протяжении одной секунды, скорость пловца снижается с 8 миль в час, с момента, когда его пальцы ног покидают стенку, до менее 3 миль в час, даже если он и находится в самом плотном обтекаемом положении. Даже задержав начальное движения для удара ногами и замедляясь слишком сильно, вы все равно не попадете под действия незыблемого закона инерции. Просто, у вас уйдет слишком много энергии, чтобы вернуть вашу скорость обратно. Хотя удар ногами и является источником движущей силы, но слишком сильное сгибание колен для начала удара создает большую проблему с фронтальным сопротивлением. Все потенциальные выгоды от силы, которые вы могли бы получить, при слишком сильном сгибании колен упускаются, замедляя вас и смещая в сторону плохого положения ног. Поэтому, пловцам нужно научиться выполнять дельфинообразный удар ногами от бедра, а не от колен. Также им следует научиться делать эти удары в обоих направлениях: вверх и вниз или со стороны в сторону, в зависимости от ситуации. Давление или усилие в воде нужно поддержать при помощи ступней в течение всего времени, чтобы сохранить скорость, полученную от удара. Дельфинообразные удары ногами нужно делать быстро, относительно компактно и одинаково по силе. Не все тренеры согласны с тем, как создается самое лучшее обтекаемое положение тела, но я думаю, что Майкл Фелпс наверняка знает это точно. Подбородок прижат к груди, руки позади головы (не прижимать к ушам), локти сведены вместе, запястье поверх запястья с выпрямленными пальцами и, самое важное, плечи выдвинуты вперед насколько это возможно. Это анатомически достаточно сложная позиция и не очень комфортная, но она стоит того. Выполнение всех этих четырех манипуляций одновременно даст вам самый низкий коэффициент сопротивления, который может достигнуть ваше тело в воде. И в конце концов, отталкивание от стены по прямой линии. Если вы отталкиваетесь на глубину или вверх к поверхности, или по искривлённой траекторией, то дальше ничто больше не будет иметь значения. Если речь заходит о сопротивлении, то тут вода беспощадна.

Часть 4. Отрыв.

Ничто так не разочаровывает тренера, как видеть своего пловца, начавшего и выполнившего поворот кувырком почти безупречно и потерявшего все это в фазе отрыва. Очень просто допустить ошибки в отрыве, потому что все, о чем может думать пловец, это получить следующий глоток воздуха.

Две типичные ошибки, которые допускаются во время отрыва, следующие: 1) подъем головы и 2) потеря обтекаемого положения тела.

Важно не поддаться сильному соблазну поднять голову и посмотреть, где находится поверхность воды в момент перед вашим отрывом. Как только вы это сделаете, вы начнете замедляться. Просто поверьте в то, что поверхность где-то там и в то, что когда вы начнете первый гребок, ваша рука сама найдет поверхность. Если вы отталкиваетесь от стены по прямой линии, тогда проблем быть не должно. Лучшее, что вы можете сделать со своей головой, это держать ее подбородком прижатым к груди в том самом положении, в какой она была в обтекаемой позиции. Если вы плывете дистанцию менее 200 м, то вам никогда не следует делать вдох на первом гребке. Удерживание подбородка в прижатом положении позволит вам в фазе отрыва «взорваться» вперед, а не вверх.

Во-вторых, не складывайтесь и не выходите из обтекаемой позиции. В тот момент, когда вы только начинаете фазу захвата, вытолкните противоположную руку вперед, как будто вы финишируете возле стены. Многие пловцы имеют склонность сгибать локти в начале фазы захвата одной рукой. Потеря обтекаемого положения станет в значительной мере причиной вашего замедления. Вместо этого, вытяните ведущую руку прямо вперед, удерживая прямую линию, перейдите от дельфинообразного удара ногами к кролю, чтобы поддержать вашу скорость, и вы выйдете в отрыв как чемпион.

Если подвести итоги вышесказанному, то использование рекомендованной тактики, которую я вам дал для фазы приближения, кувырка, отталкивания от стены и отрыва, в сочетании с постоянным улучшением вашего дельфинообразного удара ногами, гарантирует, что на поворотах вы будете вне конкуренции. А теперь идите и тренируйте повороты

Благодарим за предоставленный материал Андрея Ермина , г. Казань, инструктора по системе и методике TI.

При плавании на спине применяются открытые и закрытые повороты. В соответствии с требованиями правил соревнований пловец при выполнении поворотов должен находиться в положении на спине до касания рукой стенки бассейна, и после отделения ног от нее. Наиболее простым поворотом является открытый, в технике которого можно выделить следующие элементы.

Подплывание к стенке бассейна. Касание стенки можно производить правой или левой рукой. При повороте вправо касается левая рука, при повороте влево – правая. При выполнении поворота в правую сторону левая рука, двигаясь по воздуху за голову вправо, накладывается на поворотный щит несколько ниже уровня воды (рис. 29).

Вращение (поворот). Одновременно с касанием рукой стенки бассейна ноги сгибаются, подтягиваясь коленями к груди, и движутся в группировке через сторону так, чтобы коленные суставы выступали из воды. Головой и плечами делается быстрое движение в правую сторону, а свободной рукой производится гребок к туловищу. Благодаря этим движениям тело быстро поворачивается на 180°. Во второй половине вращения опорная (левая) рука снимается со стенки и движется вперед под поверхностью воды, в этот момент выполняется вдох. После поворота на 180° согнутые ноги опираются стопами о стенку бассейна на глубине 20–25 см от поверхности воды и на расстоянии 15–20 см одна от другой, руки вытянуты вперед, ладони соединены, голова и туловище выпрямлены.

Толчок. После того как ноги будут поставлены стопами на стенку бассейна, производится энергичный толчок за счет ускоренного разгибания в тазобедренных, коленных и голеностопных суставах.

Скольжение и выход на поверхность. Во время скольжения ноги и руки вытянуты, живот подобран. Это придает телу более обтекаемую форму и способствует увеличению длины и скорости движения. Скольжение производится на глубине около 30–40 см на расстояние 3–5 м. При снижении скорости продвижения в работу включаются ноги, а затем руки. Первым гребком правой или левой руки тело выводится на поверхность воды. В настоящее время пловцу разрешено перед поворотом повернуться на грудь и сделать для вхождения в поворот гребок одной или одновременно двумя руками. После переворота со спины на грудь запрещается производить удары ногами или гребок руками, не относящиеся к непрерывному выполнению поворота. Пловец должен вернуться в положение на спине до отталкивания от стенки. При выполнении поворота необходимо коснуться стенки любой частью тела.

]

В плавании под поворотом понимают изменение направления движения на 180°.

Все повороты подразделяют на открытые и закрытые (по выполнению вдоха во время вращения), а также простые и сложные (скоростные) — по количеству осей вращения.

В целях упрощения анализа движений при поворотах и для более успешного решения задач при обучении повороты условно делят на фазы (части) движений:

  • 1-я фаза — подплывание и касание стенки бассейна;
  • 2-я фаза — вращение;
  • 3-я фаза — толчок;
  • 4-я фаза — скольжение;
  • 5-я фаза — первые плавательные движения под водой;
  • 6-я фаза — выход на поверхность воды и плавательные движения.

Фаза 1 — подплывание и касание стенки бассейна. Подплывать к повороту необходимо без снижения скорости. Для спортсменов высокой квалификации характерно выполнение пяти последовательных циклов движения без изменения их темпа.

Фаза 2 — вращение происходит в плотной группировке, что способствует преобразованию скорости поступательного движения во вращательное. Скорость вращения зависит от радиуса и момента вращения. Чем меньше радиус вращения, тем быстрее будет завершен поворот. Радиус вращения определяется удалением частей тела от центра массы тела. Чем плотнее группировка, тем меньшее сопротивление этому вращению оказывает вода. Важно своевременно разгруппироваться и занять исходное положение перед толчком.

При выполнении фазы вращения необходимо помнить, что незначительный импульс вращения задается от самого начала движения. Так, например, при плавании кролем на груди руки движутся вниз-назад, и пловец стремится коснуться кистями голеностопных суставов ног, а подбородком — груди. Вращение тела вокруг поперечной оси происходит с небольшим опережением от вращения вокруг продольной оси. Пронос согнутых ног осуществляется в наклонной или вертикальной плоскостях и выполняется с ускорением в конце движения.

Фаза 3 — толчок. Перед толчком туловище погружено под воду на глубину 0,4 -0,6 м, продольная ось туловища расположена почти горизонтально, руки вместе, голова между вытянутыми руками. Ноги согнуты, стопы на поворотной стенке. Слишком низкое (высокое) положение ног приведет при выполнении скольжения к увеличению сопротивления воды. Наибольшая сила толчка достигается при сгибании ног в коленных суставах до прямого угла.

Эффективность фазы отталкивания обусловлена уровнем развития скоростно-силовых возможностей спортсмена. От направления толчка и силы отталкивания зависят расстояние и скорость скольжения, эффективность последующих фаз. Толчок не должен быть резким и коротким, а должен быть оптимальным по времени со все возрастающим усилием до момента отрыва ног от стенки. Пловец «отжимает» себя от стенки, все время увеличивая силу отталкивания.

Некоторые спортсмены используют «уход под поток» воды в целях уменьшения сопротивления встречного потока воды движению тела.

Фаза 4 — скольжение. После выполнения толчка выпрямленные руки находятся впереди, голова находится между руками, ноги выпрямляются, пловец занимает обтекаемое положение. Длина скольжения зависит от силы, направления и быстроты толчка.

Фаза 5 — плавательные движения под водой различны для разных способов плавания, выполняются в зависимости от того, как они регламентированы правилами соревнований.

Первые плавательные движения под водой во всех способах плавания, кроме брасса, разрешается выполнять только до отметки 15 м от поворотной стенки бассейна. При плавании вольным стилем они делаются ногами или кролем, или баттерфляем, и при выходе на поверхность воды выполняются движения руками — вначале одной, а затем другой. При плавании на спине первые движения под водой выполняются ногами и туловищем способом баттерфляй. Голова пловца должна показаться на поверхности воды не далее этой отметки и после этого начинаются гребковые движения руками. Первые плавательные движения баттерфляем те же, что и на спине, только при этом пловцы могут находиться на груди или на боку, не поворачиваясь спиной вниз. При плавании брассом спортсмен может сделать под водой первый цикл движений с гребком рук до бедер, но после начала второго цикла, когда кисти рук во время гребка займут наиболее широкое положение, голова должна показаться на поверхности воды.

В настоящее время совершенствованию этой фазы поворотов уделяется большое значение в тренировке пловцов высокого класса.

Фаза 6 — выход на поверхность воды и плавательные движения. Простые повороты осваиваются при начальном обучении спортивным способам плавания и представляют собой касание одной рукой при плавании кролем на груди и на спине и касание одновременно двумя руками стенки бассейна при плавании баттерфляем и брассом. Но при всех способах плавания простой поворот выполняется вращением вокруг только одной вертикальной оси, т.е. тело пловца во время выполнения всего поворота при всех способах плавания кроме способа на спине находится грудью вниз, а на спине — спиной вниз.

Если простой поворот является открытым, то в момент вращения голова пловца находится над водой и при этом появляется возможность выполнять вдох. Если простой поворот закрытый, то пловец выполняет вращение с опущенной головой без возможности сделать вдох, что позволяет делать вращение быстрее.

В современном спортивном плавании пловцы используют три вида сложных поворотов.

Рис. 4.6. Техника поворота «маятником» (пояснения в тексте)

Поворот «маятником» является сложным открытым поворотом. Его выполняют пловцы, плывущие брассом и баттерфляем. Спортсмен, не доплыв до стенки бассейна 0,5 -0,7 м, выполняет энергичный гребок руками и касается ладонями стенки на 20 — 30 см выше поверхности воды. Затем он поворачивается на бок, одновременно принимая положение группировки и отталкиваясь одной рукой вниз, выполняет вращение. Поворот на грудь вокруг продольной оси тела завершается во время скольжения. Данный способ поворота является довольно медленным, но он соответствует регламентам правил соревнований, так как при плавании брассом и баттерфляем при касании необходимо опираться о стенку бассейна одновременно двумя руками, ниже или у поверхности воды (рис. 4.6, а, б, в). Во время этой фазы пловец вращается вокруг поперечной и продольной осей, одновременно опуская согнутые ноги вниз, а плечи поднимая вверх. Нижняя рука выводится в сторону обратного движения, а верхняя по воздуху проносится в сторону вращения (рис. 4.6, г, д).

Затем следует постановка согнутых ног под утлом 90° в коленных суставах на стенку бассейна, верхняя рука входит в воду, выполняется толчок с поворотом на грудь и занимает обтекаемое положение (рис. 4.6, е, ж, з). При выполнении вращения туловище и ноги пловца должны находиться в одной плоскости. В случае, если ноги отстают от движения плеч, продолжительность вращения заметно увеличивается.

Первые движения при плавании брассом начинаются руками, затем выполняется движение ногами, и голова должна появиться на поверхности воды к середине второго гребка руками.

При плавании баттерфляем первые движения после скольжения начинаются ногами и голова должна появиться на поверхности воды на расстоянии не более 15 м от поворотной стенки бассейна.

В 1964 г. Международная федерация плавания (FINA) специальным решением разрешила спортсменам, специализирующимся в плавании вольным стилем, производить поворот без касания стенки бассейна рукой. Этот поворот был назван «скоростной поворот сальто» .

Рис. 4.7. Техника «скоростного поворота сальто» (пояснения в тексте)

Пловец без снижения скорости подплывает к поворотному щиту (рис. 4.7, а), одной рукой заканчивает гребок, а другой начинает его в направлении назад-вверх, помогая этим движением началу вращения туловища (рис. 4.7, б). При этом пловец делает движение стопами вниз, разгибая ноги в коленных суставах, тем самым увеличивая скорость начального вращения туловища. Получив импульс для вращения, пловец наклоняет голову к груди, поддерживая скорость вращения за счет опоры руками вниз (рис. 4.7, в, г, д). Вначале вращение выполняется только туловищем, а затем ноги сгибаются в коленных и тазобедренных суставах. Окончание вращения совпадает с постановкой ног на бортик бассейна и поворотом туловища на бок (рис. 4.7, е). Спортсмен ставит стопы на стенку, начинается толчок. В момент отталкивания ногами туловище поворачивается на грудь, и пловец начинает скольжение (рис. 4.7, ж, з).

При выполнении поворота на высокой скорости пловцу нет необходимости создавать вращение с помощью движения рук и ног.

Достаточно во время подплывания к поворотной стенке бассейна заранее опустить голову и плечи под воду. Спина пловца будет опираться о «водяную подушку», и при этом возникнет вращательный момент. Руки, находящиеся при этом вдоль туловища, остаются в неподвижном положении и в конце вращения тела займут положение для скольжения, тогда в период вращения мышцы рук и туловища будут находиться в состоянии отдыха, что положительно скажется на их работоспособности.

Рис. 4.8. Техника простого открытого поворота на спине (пояснения в тексте)

Открытый простой поворот при плавании кролем на спине . Открытый поворот наиболее прост по технике выполнения и применяется в начальном обучении плаванию. При приближении к поворотному щиту пловец в положении на спине касается стенки по окончании очередного гребка, не снижая скорости (рис. 4.8, а). Непосредственно перед поворотом с последним гребком делается полный вдох.

Поворот можно выполнять в любую сторону в зависимости от того, какая рука коснется стенки — если правая, то поворот делается в сторону этой же руки, и наоборот. При повороте пловец должен коснуться стенки согнутой в локтевом суставе рукой так, чтобы ладонь под поверхностью воды была направлена немного в сторону поворота, другая рука после гребка остается у бедра (рис. 4.8, б). В этот момент делается выдох.

Вращение выполняется после касания стенки рукой, далее пловец принимает положение группировки. При этом ноги движутся стороной так, чтобы коленные суставы выступали из воды. Вращению содействуют опора одной руки о стенку и подгребающее движение другой к туловищу. Во второй половине вращения опорная рука снимается со щита и движется вперед; в этот момент выполняется вдох (рис. 4.8, в). Одновременно ноги ставятся на стенку со стопами, расположенными параллельно на ширине 0,15 — 0,20 м как можно ближе к поверхности воды, а руки соединяются впереди (рис. 4.8, г, д).

Толчок делается сразу же после того, как стопы будут на поворотном щите (рис. 4.8, е). Далее следует скольжение, плавательные движения под водой и выход на поверхность воды.

«Скоростной поворот сальто на спине» . При плавании способом на спине долгое время разрешалось выполнять поворот только при касании стенки бассейна рукой. Вращение разрешалось делать в любой плоскости, но перед отталкиванием пловец должен был принять положение на спине до того момента, когда его ноги станут отделяться от стенки бассейна.

Правила поворота на спине (1991) разрешают «касание стенки бассейна любой частью тела». Поворот без касания рукой стенки бассейна на 0,3 -0,5 с быстрее, чем с касанием. Техника выполнения сложного поворота без касания стенки рукой следующая: за два гребка до момента касания стенки бассейна пловец должен выполнить переворот на грудь одновременно с началом вращательного движения головой вниз, делая гребок одной или двумя руками. Последний гребок выполняется аналогично гребку при плавании кролем на груди. Вращение выполняется так же, как при плавании на груди, с той лишь разницей, что в момент после вращения пловец не переворачивается на грудь, а остается в положении на спине. Руки должны встретиться в положении за головой прежде, чем начнется отталкивание, затылочная часть головы находится в положении между руками в вытянутом положении. При анализе техники плавания на спине установлено, что работа ног после скольжения дельфином (баттерфляем) под водой дает пловцу преимущество во времени по сравнению с работой ног кролем. Если техника движений ногами дельфином недостаточно отработана, то пловцу рекомендуется сразу же после отталкивания всплывать на поверхность и начинать работу рук без промедления. Значение способа плавания дельфином в прикладном плавании невелико.

В комплексном плавании после проплывания дистанции баттерфляем переход к плаванию на спине происходит касанием стенки двумя руками одновременно, и поворот выполняется вращением туловища назад. Закончив этап плавания на спине, необходимо коснуться рукой стенки и выполнить вращение вперед, оказавшись в положении на груди. Заканчивая этап брассом, необходимо коснуться стенки двумя руками одновременно. Здесь возможно выполнить кувырок вперед, или «маятник».

Встречающиеся ошибки : опускание или подъем головы, опаздывание при выполнении первых движений и нерациональное выполнение первых движений.

сальто — плавание Oshun

Кувырки полезны и забавны. Кувырок — это базовый навык для обучения повороту в кувырке. Кувырок — это быстрый способ перевернуться и оттолкнуться от стены, чтобы изменить направление при плавании на несколько длин. Умение вращаться в воде может помочь в обучении плаванию на дно бассейна. Обучение тому, как делать аккуратные быстрые сальто вперед и назад, развивает контроль и чувство воды. Кувырки в воде могут быть интересными, особенно если у вас нет гимнастических навыков для сальто на суше! Открытые сальто назад (круги на спине) могут помочь с гибкостью позвоночника и плеч, а все типы сальто являются полезными базовыми навыками для соревновательных прыжков в воду.

Виды сальто:

Сальто вперед:

Для сальто вперед пловец подтягивает колени к груди. Плотно подогнанное положение сальто будет быстрее и эффективнее, чем свободное. Взгляд через колени и попытка увидеть свою попку (как собака, преследующая свой хвост) могут помочь начать вращение вперед. Зачерпните руки сильным движением типа бабочки, чтобы завершить перекат. Это требует практики и внимательного отношения к сбалансированному движению с использованием равной силы каждой руки для вращения без скручивания.Нервный пловец может повернуться до того, как вращение будет завершено, или он может развязать колени, что приведет к их выходу из переката. Уверенность в себе и решительность в движении очень важны.

Сальто назад:

Для сальто назад пловец подтягивает колени к груди, а затем наклоняется назад. Сильный взмах рук заставит пловца повернуться назад. Иногда учащиеся не понимают, в каком направлении двигаться. Тело будет двигаться в направлении, противоположном тому, где вода выталкивается или вытягивается.

Открытый задний круг:

Чтобы двигаться по открытому кругу спины, полезно начать с толчка от стены. Толчок и скольжение по спине инициируют движение. Оттуда пловец должен запрокинуть голову, чтобы попытаться увидеть дно бассейна. Живот должен растягиваться, позвоночник разгибаться, а руки подниматься вверх и назад над головой. Тазобедренный сустав должен оставаться открытым, оставляя ноги позади. Руки могут тянуться от головы к ступням, в то время как голова продолжает отклоняться назад.Как только пловец увидит пол, он может продолжать оглядываться, пока не увидит стену, от которой он первоначально оттолкнулся.

Рисков, связанных с сальто:

  • Невозможность подняться на поверхность (если вы новичок или не умеете плавать)
  • Дрейфовать в глубокую воду (из глубины), если вы новичок или не умеете плавать
  • Удар об пол или стену
  • Вода для вдоха
  • Прикосновение коленей к лицу может привести к травме лица.Важно смотреть через колени, а не опускать голову в колени.

Советы для сальто:

  • Если вы нервничаете или не умеете плавать, лучше начать с помощи и под присмотром квалифицированного учителя плавания. По крайней мере, убедитесь, что у вас есть компетентный друг, который может вам помочь.
  • Попрактикуйтесь в воде глубиной не менее шеи, чтобы снизить риск удара об пол
  • Старайтесь держать глаза открытыми, чтобы видеть, где вы находитесь в воде
  • Попытайтесь завершить вращение, используя только взмах рук.Вам не нужно прыгать вокруг сальто
  • Гриб или поплавок — хорошая отправная точка. Стойки на руках и плавание до дна бассейна могут научить вас переворачиваться, что поможет вам обрести уверенность в сальто
  • Выдохните через нос во время вращения, чтобы вода не поднималась по носу
Вернуться к: Плавание для начинающих взрослых> Ходы и навыки

Методика обучения для поворотов спиной к груди

Вот хороший пример сальто назад к груди.

Поворот сальто немного сложнее, чем поворот спиной к груди, но вы можете получить конечный результат за 5 шагов.

Шаг №1: подход к середине бассейна
Шаг №1 — попробовать подход и имитировать касание в середине бассейна.

Проплывите несколько гребков на спине. Когда вы решите, какое восстановление руки будет последним, посмотрите на эту руку глазами и проследите за ней обратно в воду.

Рука должна опуститься на глубину от 12 до 18 дюймов.Голова опускается вверх дном, и вы должны убедиться, что выдуваете пузыри из носа.

Шаг 2: подход и касание
На шаге 2 вы тренируете подход и касание стены.

Подойдите к стене с последним подъемом руки и посмотрите, как рука ныряет прямо обратно под воду. Наблюдайте, как рука касается стены примерно в центре вашей цели.

Пальцы контактной руки должны быть направлены вниз. И убедитесь, что вы выпускаете пузыри из носа.

Шаг № 3: Сальто в середине бассейна
На этапе № 3 вы возвращаетесь в середину бассейна.

Проплывите несколько гребков на спине и имитируйте касание рук на спине в середине бассейна. Когда рука отводится назад, немедленно начните сальто назад, согнув колени и прижав их к своему телу.

Когда вы вращаетесь, поднимите подбородок на линию, и ваши глаза будут смотреть на дно бассейна.

Шаг №4: Кувырок у стены
Шаг №4 находится у стены.

Прикасаясь, толкайтесь вверх и назад к стене, чтобы облегчить вращение.

Поднимите колени прямо над водой.Когда ступни пройдут над головой, быстро отпустите руку от стены.

Вы должны увидеть, как ваша рука касается стены, и вы увидите, как она отрывается от стены. Вы также увидите, как ваши ступни попадают на картинку, прежде чем коснуться.

Приведите голову в нейтральное положение и посмотрите на дно бассейна. В то же время поднесите вашу контактную руку под туловище к другой руке, которая осталась над головой.

Поверните ладонь этой руки ВВЕРХ и подтолкните ее к себе и над головой.

Сведите руки вместе до того, как ступни коснутся стены, и оттолкнитесь по траектории.

Шаг №5: Другая рука
Последний шаг — отработать этот ход другой рукой.

Сальто в воде | Значение сновидений для сальто, воды

Сны о животных в воде — символы наших эмоций. Вода — символ эмоции, потому что вода, как и эмоция, постоянно движется и течет. То, как животное движется в воде, показывает наше эмоциональное настроение. Например, если вода спокойная и красивая, значит, у нас хорошие эмоции …Энциклопедия элементов

Подробнее …

Энциклопедия элементов

тот, кто видит во сне, что с ним есть канал, если в нем был наконечник, то у него родится ребенок. А если в нем нет наконечника, у него родится молодая девушка …. Исламская мечта — Кафер-и Садик

Подробнее …

Исламская мечта — Кафер-и Садик

Если вы мечтаете о способности управлять водой, это символизирует ваш духовный и интеллектуальный рост.Вы не используете весь свой потенциал — у вас есть значительная энергия и умственные способности, и вам нужно начать использовать их, чтобы воплотить свои мысли в жизнь. Контроль воды во сне может также указывать на необходимость лучше контролировать свой нрав …. Сонник

Подробнее …

Сонник Так же, как физическая земля состоит из прошлых событий — деревьев и листьев, растений и существ, которые жили и рассыпались в прах почвы, — так и земля вашей мечты представляет прошлое, от которого зависит ваше настоящее и ваше будущее. построено.Таким образом, копаясь в ней, вы обнаружите вещи — чаще всего чувства, — которые вы похоронили там из своего прошлого. Земля также твоя мать. Он представляет почву, генетический материал и фон, из которого вы выросли. Это лоно прошлого, из которого вы родились. Другими словами, это как физический материал, из которого растут вещи, так и общая среда, в которой может расти что-то новое.

Итак, если вы копаетесь в своей мечте, есть ли что-то, что вам нужно узнать о своем прошлом? Или есть что-то, что вы хотите узнать, важная информация, которая дополнит картину? Если вы обнаруживаете какой-то предмет или старые кости, то, вероятно, вы начинаете осознавать давно похороненные воспоминания и чувства из вашего прошлого.

Если вы пытаетесь что-то похоронить, что вы пытаетесь скрыть или спрятать в бодрствующей жизни? Не забывайте также о выражениях, связанных с копанием. Кто-то приставал к вам в бодрствующей жизни? Отражал ли ваш сон ваши укоренившиеся, твердые взгляды? Или ваше подсознание побуждало вас принять более приземленный подход? Если вы садовник, вы будете знать, что, хотя Земля дает средства к существованию, безопасность и новую жизнь, каждый жизненный цикл также имеет конец, поэтому, когда Земля появляется во сне, это также может указывать на конец фазы в жизни. жизнь и начало новой

Таким образом, сон о копании, поливе или кормлении земли может указывать на ваше желание начать новую фазу.Это также может изобразить ваш страх перед неприятными скрытыми истинами, раскрытыми в бодрствующем состоянии. Все, что растет из земли в вашем сне, показывает то, что развилось из возможностей вашей жизни, и то, кем вы являетесь.

Если в вашем сне вы сажали семя, попробуйте установить связь со своей жизнью наяву. Семена сновидений могут относиться к насаждению интеллектуальной или творческой концепции, которая может расти, если поместить ее в плодородную почву и о ней позаботиться. С другой стороны, мечты о посадке могут относиться к вашим мыслям о создании семьи.Сон о здоровых урожаях может указывать на то, что ваши дела или семья процветают.

Если вы берете с земли овощи или пищу, то это плоды ваших прошлых усилий и предполагают преимущества, возникающие в вашей жизни. Однако, если земля в вашем сне бесплодна и ничего не растет, это может указывать на то, что вы эмоционально и физически истощены требованиями бодрствующей жизни …. Энциклопедия Элементов

Подробнее …

Элемент Энциклопедия

Если человеку снится, что он набрал воду из колодца и дал ее людям напиться, это означает, что он будет средством обеспечения средств к существованию сиротам, слабым и бедным.Это также означает, что он будет жить в благочестии и добродетели. Возможно, его богатство может стать средством для людей, отправляющихся в хадж …. Исламский сонник

Подробнее …

Исламский сонник

Питьевая чистая вода из реки предполагает, что он будет наслаждаться определенной нимой и милостью Аллаха и жить чистой и чистой жизнью …. Исламский сонник

Подробнее …

Исламский сонник

Если человеку снится, что он пьет морскую воду, и вода не мутная и не мутная, и в таких водах не видно волн, это означает, что он приобретет столько же богатств этого мира, сколько выпитое количество воды.Более того, он должен вести чистую и счастливую жизнь. Но если вода солоноватая или грязная, или океан окутан тьмой, или вода принимает форму огромных пугающих волн, это говорит о том, что он будет поражен горем, страхом и невзгодами, интенсивность которых будет зависеть от того, насколько сильно в воде или океане преобладают вышеуказанные условия …. Исламский сонник

Подробнее …

Исламский сонник

Если человек видит себя пьющим грязную или мутную воду из реки, это означает, что он будет страдать от горя, тоски и душевной боли, причем степень зависит от количества, которое он выпьет такой воды…. Исламский сонник

Подробнее …

Исламский сонник

Набрать воду из колодца и увидеть нечистоты и грязь в такой воде означает, что поступающий так человек осквернит свое богатство запретным богатством …. Исламский сонник

Подробнее …

Исламский сонник

Видеть во сне святую воду означает духовные потребности, убеждения и потребность в руководстве. Он также символизирует целомудрие, чистоту и воздержание…. Сонник

Подробнее …

Сонник

Лотос или водяная лилия считалась в древнеегипетской мифологии первичным цветком, источником творения. В буддизме это символ духовного развития человека, сознания, поднимающегося из мутных глубин невежества и открывающегося полной славе просветления. Буддийский тысячелепестковый лотос символизирует последнее откровение и просветление. Обе ассоциации могут относиться к сновидению об этом цветке.Сон может относиться к духовной трансформации или к внутреннему рождению. Вы используете все аспекты своей творческой силы или мечтаете, что лотос пробуждает новый интерес к духовности? Предлагает ли это вам позу лотоса из йоги? Плод лотоса также может символизировать забывчивость …. Энциклопедия Элементов

Подробнее …

Энциклопедия Элементов

Видеть во сне пить минеральную воду означает, что удача будет способствовать вашим усилиям, и вы будете наслаждаться своими возможностями удовлетворить свою тягу к определенным удовольствиям…. Сонник десять тысяч

Подробнее …

Сонник десять тысяч

Сновидения о сверкающих новых трубках означают ум и удачу. Старые и сломанные трубы означают плохое здоровье или тяжелые времена на работе или в школе …. Сонник

Подробнее …

Сонник

Символ плодородия. В сказках он также символизирует девственность — эмоциональную энергию сновидца. Положительные психические энергии, целеустремленность.Выражение чистоты. Сказки и мифы также рассказывают о мутных и ядовитых источниках; в этом случае вернитесь к истокам проблемы и поработайте со своей кармой, чтобы избавиться от старого бремени. См. Воду, ванну, загрязнение окружающей среды …. Энциклопедия Маленьких Гигантов

Подробнее …

Энциклопедия Маленьких Гигантов

Сны, в которых появляется весна, подчеркивают ваше стремление к обновлению и очищению. Внешний вид его воды покажет состояние ваших эмоциональных отношений.Следовательно, питье из чистого источника означает, что вы насытите свои физические, духовные или эмоциональные потребности и достигнете успеха. Но если весна сухая или вода в ней мутная, ваша любовь ослабевает. (См. ВОДА, ФОНТАН и БОГ) … Большой словарь снов

Подробнее …

Большой словарь снов Во сне вода является общей темой, и ее связь с жидкостью матки и ее роль в эволюции делают ее архетипическим символом в эмоциональной жизни сновидца.

Вода также является символом духовной жизненной силы. В большинстве культур есть рассказы о целебных водах, и во сне, как и в крещении, быть погруженным в воду означает духовное очищение. Считается, что как управляющий элемент знаков Зодиака Рак, Скорпион и Рыбы наделяет людей, рожденных под этим знаком, женскими качествами нежности и изменчивости.

Сны о входе в воду предполагают освежение, исцеление и начало чего-то нового. Глубокая вода, бассейны и озера являются символами бессознательного или того, что вы находитесь вне своей глубины, а мелководье представляет собой недостаток энергии.Видеть во сне воду из крана или колодца или пить ее — вообще положительный и творческий знак. Однако пролитая вода предполагает неудачи. Текущая вода означает мир и безопасность. Погружение в воду предполагает беременность и роды или новые начинания, а выход из воды также предполагает новое начало. Быстрая вода предполагает оживленные встречи и стремительные действия; глубокая, тихая вода предполагает скрытые глубины, а также, возможно, предостерегает от немногословного человека со скрытыми намерениями.

Если вы видите свое отражение в воде, это говорит о преходящей природе жизни, поскольку отражение можно легко потерять.

Изображения могут служить предупреждением о том, что нельзя доверять недостойным друзьям или проектам.

Если во сне вода грязная или мутная, это означает, что на ваши чувства влияют внешние обстоятельства, заботы, материальные проблемы или ценности. Однако, если вода прозрачная и сверкающая, она символизирует веру, честность, надежду и радость. Приснился кипяток? Если да, это может указывать на необходимость выпустить пар.Есть ли что-нибудь, что требует вашего внимания? Если вы находитесь на воде, например, в лодке, это говорит об отсутствии эмоциональной приверженности, а если вы находитесь в воде, но не двигаетесь, это указывает на усталость.

Если вам снится столкновение элементов воды и воздуха — например, сильный ветер, создающий бурное море — символика предполагает, что вы, возможно, созерцаете человеческие эмоции в целом, со всеми их приливами и отливами от ярости к спокойствию и снова ярости. Наконец, не забывайте, что сны с водой могут быть вызваны сильной жаждой или полным мочевым пузырем во время сна…. Энциклопедия элементов

Подробнее …

Энциклопедия элементов

Сны о пребывании под водой означают, что вы позволяете себе погрузиться в отношения, систему убеждений, свою женскую природу, и вы исследуете глубокий конец своей таинственной природы, сексуальности и глубины …. Объяснения самых странных снов

Подробнее …

Объяснения самых странных снов Видеть во сне чистую воду — предвещает, что вы с радостью осознаете благополучие и радость.

Если вода мутная, вы будете в опасности, и место Удовольствия займет мрак.

Если вы видите, что он поднимается в вашем доме, означает, что вы будете бороться против зла, но если вы не увидите, что оно утихает, вы поддадитесь опасным влияниям.

Если вы обнаружите, что сжимаете его, но ноги мокрые, это предвещает неприятности, болезни и страдания, и это будет трудной задачей, но вы предотвратите их своей бдительностью.

То же самое можно сказать и о мутной воде, поднимающейся в судах.

Упасть в мутную воду — знак того, что вы сделаете много горьких ошибок и от них испытаете мучительное горе.

Пить мутную воду предвещает болезнь, но питье чистой и освежающей воды приносит благоприятное завершение справедливых надежд.

Заниматься спортом в воде означает внезапное пробуждение любви и страсти.

Если его распылить на голову, это означает, что ваше страстное пробуждение любви встретит взаимное завершение.

Следующий сон и его аллегорическое проявление в реальной жизни рассказана молодой женщиной, изучающей сны: « Не зная как, я была (во сне) на лодке, я пробиралась вброд по чистой голубой воде к пристани. , который я нашел белоснежным, но грубым и шершавым.

На следующий вечер у меня был восхитительный мужчина, который звонил, но он оставался сверх срока, предписанного матерями, и меня за это строго осудили ». Голубая вода и волшебная белая лодка были разочаровывающими перспективами в этом символе. … Сонник десять тысяч

Подробнее …

Сонник десять тысяч

Спокойная, чистая вода — это сила святого духа, включая приготовление пищи, уборку и т. Д .; Опасно или загрязнено — это предупреждение … Dream Dictionary Unlimited

Подробнее…

Dream Dictionary Unlimited (Жизнь; Дождь; Река; Пар) Вода во сне символизирует счастливую жизнь, деньги, процветание, расширение бизнеса, увеличение дохода или может означать брак. Если кто-то видит во сне чистую и обильную воду, это означает снижение цен, мир и социальную справедливость. Если во сне кто-то видит себя жующим воду, это означает тяжелые работы и лишения, связанные с зарабатыванием средств к существованию. Выпить во сне стакан воды означает защиту от любой опасности со стороны врага и означает удачный год для того, кто пьет во сне.Пить во сне воды больше, чем обычно пьют в бодрствовании, означает долголетие.

Если во сне один стакан воды не утоляет жажду, это означает разлад между мужем и женой. Если во сне опускает руку в воду, значит, он будет играть с деньгами и запутаться. Свежая питьевая вода или колодец во сне также могут быть непосредственной причиной испытания, драки или бедствия. Подарить кому-то во сне стакан воды — к радостным вестям ребенка. Выпить во сне стакан родниковой воды означает зачать ребенка, либо то, что он получит пользу от жены.В этом смысле стекло во сне символизирует субстанцию ​​женщины, а вода — плод. Пить во сне горячую воду — к бедам и невзгодам.

Если во сне толкнули в пруд или реку с чистой водой, значит получить приятный сюрприз. Видеть во сне себя погруженным в воду — означает столкнуться с испытаниями, бедствиями, недоумением и невзгодами. Нести во сне приоткрытую кувшинку с чистой водой — к получению наследства. Просить людей воды для питья во сне означает солгать им, утверждая, что они нуждаются.Застойная вода во сне означает заточение, бедствие или депрессию.

Говорят, что стоячая вода во сне имеет более слабое значение, чем проточная вода. Дурно пахнущая или гнилостная вода во сне олицетворяет несчастную жизнь. Горькая вода во сне означает горькую жизнь. Кипяток во сне означает страдание от жары.

Если днем ​​во сне используется кипяток, это означает страдание от наказания, скорбей и наказания за свои грехи.

Если использовать во сне в ночное время, то означает боязнь злых духов.Соленая вода во сне означает лишения и трудности в получении средств к существованию. Мутные воды во сне символизируют незаконный заработок. Вода черного цвета во сне означает разрушение или семейные проблемы. Пить во сне воду черного цвета тоже может означать слепоту. Желтая вода во сне означает болезнь. Кипящая вода, горящая вода или сочащаяся вода во сне означает изменение статуса или лишение Божьей благосклонности из-за недостатка благодарности и из-за того, что мешает тем, кто творит добро.Пить во сне загрязненную морскую воду означает неурядицы, невзгоды и страдания, которые принесет кто-то во власти.

Если морская вода течет в жилище или на работе, и если во сне пить из нее, то это означает болезнь.

Если во сне все пьют из нее, значит, это чума. Мутная вода во сне обозначает тирана.

Если больной купается в мутной воде, а затем выходит из нее во сне, значит, он выздоровеет.Если он сталкивается с невзгодами, значит, он сможет их преодолеть.

Если он находится в тюрьме, это означает, что он будет освобожден. Чистая питьевая вода во сне означает спасение. Соленая вода во сне означает бедствие.

Видеть во сне мутную воду, бьющую пеной из колодца, означает неудачный брак. Ходьба по воде во сне олицетворяет силу веры, уверенности и упования на Всевышнего. Это особенно верно, если во время прогулки человек также говорит слова мудрости и благочестия.Иначе ходить по воде во сне могло означать констатирование чего-то не слишком ясного. Ходить во сне по воде также означает предпринять опасное путешествие и уповать на Всевышнего в защите и наставлении. Ходить во сне по воде — тоже означает предпринять опасное предприятие. Если во сне кто-то возвращается из воды на сушу, значит, он удовлетворит свои потребности или желание. Падение в глубокое море или глубокую реку, но не достигнув ее дна во сне, означает богатство и процветание, поскольку мир во сне представляет собой глубокий океан.Если кто-то упадет в реку и во сне его одолеет вода, значит, он заболеет.

Если он тонет во сне в реке, это означает его смерть. Падение во сне в воду также может означать счастье, радость или благословение. Наблюдать во сне отражение своего лица в воде, которое выглядит прекрасным, свидетельствует о доброте по отношению к своим домочадцам и соседям. Достигнуть во сне пруда с чистой водой — означает говорить добрые слова. Наливать во сне воду внутрь мешка означает тратить деньги на то, чтобы доставить удовольствие женщине.Поливать водой место, где во сне она не приносит пользы, означает напрасную трату денег. Наводнение во сне означает бедствия, страдания и разложение в зависимости от их силы.

Если уровень воды в плотине или реке поднимается и затопляет дома и предприятия людей и во сне становится угрозой для жизни людей, это означает разлад и испытания, после которых злые люди будут изгнаны из этого места. Если кто-то видит во сне воду, текущую по его собственной крыше, это означает быстрое недомогание или постоянный стресс, который принесет кто-то во власти.Сладкая питьевая вода во сне означает законный заработок, доброе сердце, знания, возрождение, выздоровление от опасной болезни, жену, мужа или брак.

Если во сне выпить сладкий и освежающий стакан воды из допустимой чаши, значит, его брак правильный. В противном случае, если емкость, из которой человек пьет во сне, незаконна, это означает, что его брак незаконен с религиозной точки зрения. Вода во сне также означает питье бедных людей или то, чем галантные люди обмениваются и делятся между собой.

Если во сне жаждущий утоляет жажду водой, это означает утешение, умиротворение своих недоумений, благополучие против бедности или воссоединение семьи. Купаться во сне в пресной родниковой воде означает расплату с долгами. Если во сне сладкая и питьевая вода становится соленой, это означает отступничество, или отклонение от пути Всемогущего Бога и встречу с непреодолимыми трудностями. Нести во сне воду в емкости — означает зачать ребенка и увеличить свой доход.Обилие воды в то время, когда предполагается, что она низкая, или засуха в то время, когда во сне предполагается, что идет дождь, означает несправедливость, злоупотребления, высокие цены, раздвоение мнений, слабости или выплату финансового ущерба. Чистая вода во сне также означает выздоровление от трахомы.

Взрыв резервуара с водой или трубы во сне означает бедствия, неприятности и невзгоды. Вода зеленого цвета во сне означает долгую болезнь или жалкую жизнь. Пить во сне воду черного цвета означает ослепнуть.Сосать воду во сне означает стесненные обстоятельства.

Если во сне неожиданно окатили горячей водой, это означает лихорадку, болезнь или испуг от злых духов, интенсивность которых имеет отношение к тому, насколько горячая вода. Если во сне намокает одежда, это означает изменения в планах поездок, или это может означать откладывание проекта или провал своих планов.

Если бедняк видит во сне себя несущим емкость с водой, это означает деньги.

Если этот сон видит богатый человек, это означает женитьбу или зачать ребенка.Нести во сне воду в сумочке, носках, ткани или в любом пористом материале означает гордость за свое богатство, статус, достижения, славу и условия жизни. Наливать во сне воду в емкость — к свадьбе. Купаться в холодной воде во сне означает раскаяние в грехе, выздоровление от болезни, освобождение из тюрьмы, выплату долгов или развеивание страхов. Черпать воду из колодца во сне означает зарабатывать деньги обманом и мошенничеством. Направлять поливы на полив сада или фермы во сне — к заработку на женщине.

Если деревья в саду или на ферме действительно цветут во сне, это означает зачать ребенка от такой женщины. Поливать во сне сад или ферму также означает вступление в половую связь с женой. Если во сне изо рта льется чистая вода, это означает, что он гностик и люди получат пользу от его знаний, мудрости и наставлений.

Если кто-то молодой торговец, значит, он правдивый человек. Сладкая вода во сне также символизирует стихию веры во Вседержителя, а соленая вода — стихию атеизма.Во сне вода также означает богатство. Вытекание воды из трещины в стене означает невзгоды и страдания, причиненные братом или зятем.

(См. Также Дистиллированная вода; Земля; Офтальмолог; Река; Хождение по воде) … Исламский сонник

Подробнее …

Исламский сонник

Вы видите воду, льющуюся из кипящего котла: вы добьетесь финансового успеха, о котором вы даже не мечтали • Вы пьете воду: вам повезет с деньгами • Вы продолжаете пить воду: вы будете иметь большой финансовый успех • Вы… Китайский Сонник

Подробнее …

Китайский Сонник

Вода — очень распространенный, но мощный символ сна. Его значение зависит от деталей и настроения сна. Вода — глубоко духовный символ, представляющий «воду жизни» или «поток жизни». Большие водоемы обычно представляют наш бессознательный разум и / или переживания души. Вода символизирует эмоции (грубая, гладкая, прозрачная, мутная и т. Д.) . Фрейд считал, что, поскольку жидкости участвуют в сексуальной активности, иногда вода в снах имеет сексуальный подтекст.См. Также: Океан, дождь, река … Словарь сновидений у постели

Подробнее …

Словарь снов у постели

Сон о чистой воде — знак удачи и благополучия. Сон о мутной воде предвещает печаль или сожаление по поводу болезни или смерти кого-то из близких. Грязная вода предупреждает о недобросовестных людях, которые доведут вас до разорения. Все сны о воде, кроме ясных, связаны с дурным предзнаменованием, и их следует внимательно изучить и принять как истинное предупреждение…. Сонник Трюскелион

Подробнее …

Сонник Трюскелион Эмоции, настроения и поток чувственной энергии. Из-за природы воды она позволяет отображать аспекты нашего отношения к эмоциям; например, можно утонуть в одних эмоциях или почувствовать себя захваченными ими, а в других случаях мы можем почувствовать себя очищенными и отдохнувшими. Это также представляет нашу способность испытывать множество эмоций, потому что вода может принимать любую форму или двигаться во многих направлениях. То, как мы относимся к воде, показывает, как мы встречаемся со своими эмоциями и настроением.

Пример: «Я нахожусь на большой глубине, никаких доказательств того, что это море. На мне тяжелое коричневое пальто. У меня нет страха, нет чувства холода, и я приятно тону » (Миссис Б.) . Г-же Б. за 80, и она готовится к смерти во сне.

У воды в ее сне есть ощущение, что она похожа на утробу, предполагая, что она воспринимает смерть как возвращение в состояние чувств, подобное утробе, с возможным возрождением.

Пример: «Я тогда стоял перед набором стеклянных резервуаров для воды.Я, по-видимому, написал статью о балансе между интеллектом и эмоциями, в которой эмоции были представлены таким образом, чтобы показать их равную ценность с интеллектом.

Через резервуары протекала вода с помощью ряда клапанов. Это продемонстрировало разные отношения между интеллектом и эмоциями. Некоторые танки были красиво чистыми и красочными, что показывало правильный баланс.

На неуравновешенных росли сорняки. Я был тогда в лифте с молодой женщиной. Мы подошли ближе и поцеловались.Это так взволновало мои чувства, что я почувствовал сильное ощущение таяния в животе и сильное ощущение тела рядом с ее телом ‘ (Энтони Ф) . Сон Энтони прекрасно иллюстрирует, как вода относится к эмоциям и текущим телесным чувствам.

Пример: «Я был в больничной палате — может быть, детской. Я был там, чтобы помочь им. В палате был большой продолговатый резервуар с водой. Я попал в воду. Я понял, что все больные в палате купались в воде — не в мыле, а только в погружении.Это вызвало чувство отвращения. Я чувствовал, что возьму на себя их болезнь. Я также думал, что если я буду пить воду, это покажет пациентам положительное отношение к своей болезни. Они больше не будут бояться, и это станет фактором их исцеления » (Энтони Ф) . Еще один сон Энтони, в котором он пытается справиться с тревожными чувствами по поводу своего здоровья. Он видит, что более позитивное сознательное отношение лечит детские страхи.

Попадание в воду: проникновение в сильные чувства, которые могут возникнуть, например, в отношениях или новой работе, сексуальных отношениях, эмоциях, которые могут встать у кого-то на пути — как глубокое озеро или бурная вода.Глубокая вода: глубины внутренней жизни. Горячая вода: сильные эмоции — см. Пример во Введении. Электричество и вода: эмоции, которые могут вызвать очень сильную реакцию на ситуацию, например, ревность или гнев. Идиомы: делать воду, мутить воду; наступить на воду, что-нибудь полить; залиться слезами; вода под мостом; держать воду в горячей воде головой над водой; налить что-нибудь холодной водой. Увидеть жидкость; река; дождь.

водные существа Увидеть рыб, морских существ. … Путеводитель по снам и снам

Подробнее…

Путеводитель по снам и переживаниям во сне См. Река, Море, Океан. Этот символ сновидения можно интерпретировать на пяти различных уровнях:

(1) на сексуальном уровне

(2) на эмоциональном уровне, где ваши собственные эмоции воспринимаются как недифференцированные и текущие

(3) как страх затопления, утопления в бессознательном

(4) как ощущение движения по течению

(5) как ощущение, что жизнь хаотична.

Этот символ также означает стремление к совершенно новой ориентации.

В алхимии вода связана с чувствами; он представляет дикую природу души, нуждающейся в покорении. Вода — это место, где души умерших встречаются с духами воды; это место репрессий, тайн с неведомой глубиной и элемента экстаза. Он может оторвать и унести нас, и это может быть очень пугающим. Вода — символ изменчивого. Нырнуть в воду — значит искать мудрость.Тот, кто смотрит в воду, всегда видит Атман.

Вода символизирует женщин, процесс родов и беременности. Проточная вода означает переживание сексуальности в положительном смысле. Стоячая вода означает потерю жизненных сил и самого вашего центра. Или это может означать, как в «Пруду и фонтане молодости», что вода является носителем жизненной энергии и омоложения. Из этого понимания мог возникнуть ритуал крещения.

Падать в воду — значит быть захваченным эмоциями; но это также может быть предупреждающим сном, указывающим также на ныряние и утопление.

Согласно китайскому пониманию природы, вода является символом стихийной женской силы инь.

Для даоса вода — это суть жизни, ее движение — пример жизни, прожитой в гармонии с природой.

Святая вода в католической церкви и вода, используемая для крещения, олицетворяют целительную силу воды.

Согласно Фрейду, водный сон часто является воспоминанием о нашей жизни в утробе матери. И снова, согласно Фрейду, выход из воды представляет собой образ рождения.Вода для него всегда была связана с рождением. См. Крещение, Плавание, Ванна, Ныряние, Слезы, Пьянство, Рождение (возрождение) …. Энциклопедия Маленьких Гигантов

Подробнее …

Энциклопедия Маленьких Гигантов 1. Воду обычно принимают во сне, чтобы символизировать все эмоциональное и женское.

Это существенная субстанция, учитывая, что она обладает способностью (сквозь призму, над и круглыми объектами). Она обладает способностью стирать все, что встречается на ее пути.Вода также может обозначать потенциал сновидца и его способность создавать новую жизнь в ответ на свои внутренние побуждения.

2- Вода также представляет собой очищение, способное смыть загрязнения, с которыми мы можем сталкиваться в повседневной жизни. В крещении вода очищает от ранее совершенных «грехов», часто также унаследованных от семьи. Вход в воду предполагает начать что-то новое. Глубокая вода означает либо нахождение вне глубины, либо проникновение в наше собственное подсознание.

3- Духовное возрождение Жизненная сила.

Вода так часто появляется в снах как образ, имеющий столько разных значений, что можно только предположить звуковые вероятные. Таким образом, погружение в воду может указывать на беременность и роды. Текущая вода означает покой и комфорт, а стремительная вода может указывать на страсть. Глубокая вода предполагает бессознательное, а мелководье — недостаток необходимой энергии. Спуск в воду указывает на необходимость возобновить силы, чтобы вернуться к началу, а выход из воды предполагает, что нужно начать все сначала.

Находиться на воде (как в лодке) может означать нерешительность или недостаток эмоциональной приверженности, в то время как пребывание в воде, но неподвижность может указывать на инерцию. Другие изображения, связанные с водой:

Купание предполагает очищение.

Каналы символизируют процесс родов.

Плотины, острова и другие препятствия — это сознательные попытки контролировать силу воды и, следовательно, наши эмоции. Дайвинг представляет собой погружение в бессознательное или, возможно, попытку найти те части себя, которые мы подавили.Утопление подчеркивает нашу способность загонять вещи в бессознательное только для того, чтобы они проявились как сила, которая может нас преодолеть. Наводнения представляют собой нашу хаотичную сторону, которая обычно неконтролируема. Эта сторона требует внимания, когда она возникает и угрожает сокрушить нас.

Фонтаны предполагают женственность, и особенно Великую Мать (см. Введение) .

Озеро

Озеро, как пруд, может обозначать стадию перехода между сознательным и духовным Я.Когда это происходит неожиданно, это может дать нам возможность оценить и понять самих себя.

Отражение в бассейне означает, что сновидцу необходимо принять условия Тени (см. Введение) . Мы должны научиться осознавать, что есть часть нас самих, которая нам не очень нравится, но когда она используется, она может дать много энергии для изменений. Реки или ручьи всегда олицетворяют жизнь сновидца и его образ жизни. Это будет зависеть от отношения сновидца к тому, видит ли он свою жизнь как большую реку или как небольшой ручей.

Если река мчится, мы можем почувствовать, что жизнь движется для нас быстро.

Если мы сможем увидеть море так же, как реку, мы можем осознавать, что должны произойти большие перемены или что внимание нужно уделять бессознательному внутри.

Если река очень глубокая, нам, возможно, следует обратить внимание на остальной мир и на то, как мы к нему относимся. Переход через реку указывает на большие перемены.

Если река вызывает страх, мы, возможно, создаем себе ненужные трудности.

Если кажется, что вода в реке загрязнена, мы не делаем все возможное для себя.

Море или океан Море очень часто представляет космическое сознание, то есть изначальное хаотическое состояние, из которого возникает вся жизнь. Этому состоянию присуще все знание, то есть завершенность, хотя это может быть затемнено нашим страхом перед глубинами. Мы не боимся того, что понимаем.

Мелкое море вызывает поверхностные эмоции.

Морские волны символизируют эмоции и похоть.

Спокойное море предполагает мирное существование, а бурное море означает страсть, негативную или позитивную.

Чтобы осознавать подъем и падение приливов, необходимо осознавать как течение времени, так и подъем и падение наших собственных эмоций …. Словарь десяти тысяч снов

Подробнее …

Словарь десяти тысяч снов (см. Потоп, Фонтан, Лед, Река, Дождь, Снег)

Смена приливов: у тевтонцев каждый прилив имел разные значения, которые могут относиться к вашему сну.

Прилив, происходящий незадолго до восхода солнца, — это прилив самоанализа, а прилив на рассвете несет плодородные волны. Полуденные приливы говорят о стойкости, сумеречные приливы приносят трансформацию, ночные приливы назначают, а те, что случаются в полночь, исцеляют.

Океан: лоно Земли и истоки всего человечества. Также представитель обширного подсознательного, сверхсознательного или Юнгианского коллективного бессознательного (см. Бездну) .

У коренных американцев вода, появляющаяся во сне, указывает на ваше духовное состояние.

Например, если вода течет плавно, ваш дух спокоен и движется в естественном направлении.

Движущаяся вода: видимые и невидимые приливы и отливы всех энергий.

Крещение: новая жизнь, прощение по отношению к себе и обновленная чистота мыслей и действий (см. Младенец) .

Купание: избавление от образной «грязи», такой как старые привычки, чувство вины, гнев и даже сексуальное подавление (например, чувство «грязи») .

Горячая вода: Неполадки в работе, ищите устье скважины (см. Температура) .

Утопление в воде: непреодолимые обстоятельства, проблемы или эмоции, которые угрожают свести на нет ваши усилия или чувство индивидуальности. Эзотерически это может также отражать воспоминание из опыта прошлой жизни (см. Удушье, Удушение) .

Плавающий: зависимость от вашей женской природы или материнской фигуры. В качестве альтернативы, скользить по поверхности духовных возможностей, никогда по-настоящему не погружаясь и не испытывая этот аспект себя.

Застойная вода: что-то, часто ситуация, которая является для вас нездоровой до такой степени, что вызывает остановку в личном росте и в вашем стремлении к целостности.

Мелководье представляет собой столь же легкомысленную личность, которая избегает слишком глубоко вникать в какие-либо аспекты жизни. С другой стороны, это может означать страх столкнуться с глубинами вашего собственного подсознания.

Приливные волны: мощные эмоции или инстинкты, которым вы позволили накапливаться до критической массы. Этот сон показывает необходимость выразить эти вещи, прежде чем они рухнут через шлюзы.

Серфинг на воде: контроль и принятие силы в женских аспектах себя и Вселенной.Также поддержание довольно случайного баланса между интуитивной природой (вода) и сознательным я (серфер) .

Гейзер: внезапное, непредвиденное излияние творчества, добра, вдохновения, духовных даров или чего-то еще.

Ношение спасательного средства в воде означает получение второго шанса на что-то. Хватай его, пока он не ушел!

Волны, появляющиеся на поверхности воды, указывают на волны энергии, которые мы посылаем, даже не подозревая об этом, подобно паутине.В конечном итоге это коснется всего и каждого, потому что вы являетесь частью сети жизни.

Озера: как обитель нескольких волшебных существ, включая Леди Озера и водяных нимф, озера грез отражают поиск чудес, которые лежат за пределами реальности. Что покрывает поверхность озера? Вы здесь ловите рыбу, пытаясь тем самым поймать немного волшебства? … Язык снов

Подробнее …

Язык снов

Вода, которая связана с эмоциями и подсознанием, отражает нашу реакцию на эмоциональные проблемы.Он представляет собой плавное движение творческой энергии в виде волн или шаров, прибывающих на берег сознательного разума. Во сне вода олицетворяет скрытые эмоции, которые должны стать жидкими и осознанными, прежде чем высвободиться …. Книга снов Ариадны

Подробнее …

Книга снов Ариадны

Дорогая и спокойная или газированная вода — прекрасный сон для тех, кто занимается продажей еды …. Полный сонник

Подробнее…

Полный сонник

Сон о чистой воде — знак большой удачи и благополучия, сон о мутной воде предвещает печаль или сожаление сновидцу из-за того, что он услышал о болезни или смерти кого-то, кого он хорошо знает. Грязная вода предупреждает о недобросовестных людях, которые доведут вас до разорения. Все сны о воде, кроме ясных, имеют дурное предзнаменование, и их следует внимательно изучать и воспринимать как истинное угасание …. Энциклопедия снов

Подробнее…

Энциклопедия снов Психологическая / эмоциональная перспектива: Вода символизирует наши эмоции при самых разных обстоятельствах, поэтому изображения, связанные с ней, вызывают очень много воспоминаний. Ниже приведены некоторые из таких представлений: купание предполагает очищение. Каналы символизируют процесс родов. Плотины, острова и другие препятствия — это сознательные попытки контролировать силу воды и, следовательно, наши эмоции. Дайвинг представляет собой погружение в бессознательное или, возможно, попытку найти те части себя, которые мы подавили.Утопление подчеркивает нашу способность загонять вещи в бессознательное только для того, чтобы они проявлялись как сила, которая может нас преодолеть. Наводнения представляют собой нашу хаотичную сторону, которая обычно неконтролируема. Эта сторона требует внимания, когда она возникает и угрожает сокрушить нас. Фонтаны говорят о женственности, и особенно о великой матери.

Озеро, как пруд, может обозначать стадию перехода между сознательным и духовным «я». Когда это происходит неожиданно, это может дать нам возможность оценить и понять самих себя.

Отражение в пуле означает, что нам нужно смириться с тенью. Мы должны научиться принимать то, что будет часть нас самих, которая нам не очень понравится, но, если ее использовать, она может дать много энергии для изменений. Переполнение и переполнение могут означать избыток энергии, часто эмоции, которые невозможно сдержать. Реки или ручьи всегда олицетворяют нашу жизнь и то, как мы ее живем. Это будет зависеть от нашего отношения к тому, рассматриваем мы свою жизнь как большую реку или как небольшой ручей.

Если река мчится, нам может казаться, что жизнь движется слишком быстро для нас.

Если мы можем видеть море так же, как реку, мы можем осознавать, что должны произойти большие перемены или что внимание должно быть обращено на бессознательное внутри. Переход через реку указывает на большие перемены.

Если река очень глубокая, нам, возможно, следует обратить внимание на то, как мы относимся к остальному миру.

Если река пугает, мы, возможно, создаем себе ненужные трудности.

Если кажется, что вода в реке загрязнена, мы не делаем все возможное для себя. Море или океаны очень часто представляют космическое сознание, то есть изначальное хаотическое состояние, из которого возникает вся жизнь. Этому состоянию присуще все знание — т.е. Полнота — хотя это может быть скрыто нашим страхом перед глубокими эмоциями; мы не боимся того, что понимаем.

Мелкое море вызывает поверхностные эмоции.

Морские волны символизируют сильные эмоции и страсть.

Спокойное море предполагает мирное существование, а бурное — страсть, негативную или позитивную.

Осознавать приливы и отливы — значит осознавать как течение времени, так и подъем и спад наших собственных эмоций. Водопады символизируют любую эмоцию, которая достигает стадии, на которой она должна «вылиться», чтобы стать управляемой …. Сновидения о разносторонности

Подробнее …

Сновидения о разносторонности Общее значение: Сила, которая вызывает мытье в нашей жизни.

Слово Божье и помазание изображены водой в Священном Писании.

• Положительно: омовение водой говорит об очищении и о том, что вещи оставлены позади. Это также говорит об очищении от греха.

• Вода — это изображение помазания. Иоанна 4:14 Вода также является изображением Слова Божьего и того, как оно освобождает нас от грязи в нашей жизни.

• Ефесянам 5:26 Чтобы он мог освятить и очистить его омовением водой словом [рема], • поливать что-либо означает питать это и давать ему жизнь.

Если вы в служении, это означает, что вы должны поливать семена, которые были посеяны в сердцах народа Божьего.

• Это в первую очередь функция обучения, так же как и Аполлос.

• 1 Коринфянам 3:61 насадил, Аполлос полил; но Бог дал прибавку.

Отрицательный: Горькая или грязная вода говорит о загрязнении, вероятно, вызванном горечью.

• Здесь говорится о тех, кто действительно имеет служение, но, к сожалению, обманывает их.Они позволили в своей жизни некоторые вещи, которые не от Господа.

• Видеть во сне пребывание в нечистой воде говорит о вещах, в которые вы вовлечены.

• Вместо того, чтобы ходить по духу, занимаясь этим или питаясь вещами, которые не от Бога, вы загрязняете свой дух.

• Это также может указывать на то, что служение, которое вы получали, не является чистым и напрямую от Господа. Некоторые из них испорчены плотью и человеческими идеями.

• Когда я обучаю лидеров Бога, я рассказываю, как Господь проводит их через обучение, чтобы избавиться от их собственных идей.

• Откровение и помазание, которые дает Бог, чисты, когда исходит от вашего духа. Однако, если ваш разум наполнен мирскими вещами или вашими собственными идеями, вы в конечном итоге испортите это слово. Тогда то, что выходит наружу, — это только часть Христа, а остальное — ваши собственные идеи!

См. Также:

Крещение, Бассейн, Океан, Река, Мыть …. Путь снов и видений

Подробнее…

Путь снов и видений

Значение, конечно, зависит от деталей и действия, но в целом чистая спокойная вода является благоприятным предзнаменованием, в то время как бурная или мутная вода означает трудности. Мечта о питье холодной воды — это! знак удачи, но бросать или проливать его на кого-либо указывает на необходимость контролировать свой характер. Горячая вода (если она не соответствует действию) предвещает сезон социальных и / или деловых неудач, но проточная вода предсказывает долгое счастье.Водопад в вашем сне предсказывает счастливое повышение статуса и / или неминуемое увеличение материального благосостояния. Нежно текущая вода обещает умиротворение и душевное спокойствие. См. Также Ванна, Купание, Плавание, Утопление, Умывание, Океан, Река, Озеро и т. Д. Полное руководство по толкованию снов

Подробнее …

Полное руководство по толкованию снов Психология приписывает воду бессознательному желанию вернуться к матери на колени.

Вода символизирует жизнь, чувства, плодородие и изобилие.Таким образом, этот тип сновидений играет важную роль, хотя значения, приписываемые ему, различаются. Таким образом, качество воды показывает ваше эмоциональное состояние.

Если вода прозрачная, ваши чувства чисты, и вы наслаждаетесь блаженно мирным периодом. Но если он будет грязным, у вас будут проблемы со здоровьем или личным состоянием.

Если есть вода в виде больших волн, вы можете потерять контроль.

Если это река, ее скорость выражает спокойствие или душевную боль ваших эмоций.Точно так же вид грязной и стоячей воды свидетельствует о неискренности в ваших чувствах.

Если вода идет из озера или ручья, это свидетельствует об эмоциональной пассивности. Точно так же мелкий дождь обычно является символом плодородия, которое предсказывает успех в ваших проектах. Однако проливные дожди провозглашают необузданные желания и споры. (См. ЛОДКА, КОРАБЛЬ и КОРАБЛЬ)

Вода, в зависимости от ее состояния, может предвещать самые разные ситуации. В свежем виде он означает удачу и здоровье. Кипение: гнев или болезнь.Легкая: временный дискомфорт. Мутная вода указывает на препятствия в бизнесе. Застойная и гнилостная вода: болезнь или смерть. Проточная вода: удачи и здоровья. Соленая вода предвещает слезы. Взгляд на воду обеспечивает безопасность от опасности. Купание — признак невиновности. Залить: судебный процесс. Ходьба по воде — это триумф. Увидеть родник: улучшение неблагополучной ситуации. Вода в ванне означает счастливую старость.

ВОДА — анализ сна

Люсии приснилось: «Я загорала на райском острове с мелким песком и кристально чистой водой.Солнце согревало мое тело, пока я слушал, как мягко плещутся волны. Я чувствовал себя действительно хорошо, уверенно и счастлив. Внезапно я увидел приближающуюся огромную волну, и, прежде чем я успел среагировать, она захлестнула весь пляж. Небо почернело, и сильный шторм полностью изменил пейзаж. В тот момент не было ни острова, ни песка, ни твердой земли, и я в ужасе плыл в воде. Я вдруг вспомнил, что не умею плавать ».

Когда Лючии приснился этот сон, у нее только что закрутился роман с мужчиной; она давно была в него влюблена.Спокойное море и идиллический пейзаж отражали ее уверенность и первоначальную радость. Однако вода, сильно затопляющая пляж, предупреждала ее об опасности утонуть из-за чрезмерного энтузиазма. Любой сон, в котором вода застаивается, — предупреждающий знак, указывающий на то, что мы должны дать больше свободы нашим эмоциям. В случае Люсии, море, текущее свободно — сначала мягкими волнами, а затем бурными, — это признак того, что она позволила своим чувствам расцвести.

По аналогии с маткой и родами, сны, в которых появляется вода, могут быть связаны с ощущением готовности к новой жизни или желанием изменить старые привычки.Остров олицетворяет индивидуализм Люсии, ее независимую и безопасную жизнь, которой угрожает приход романтики и вытекающий из нее переполняющий поток эмоций. Эффект утопления объявил о состоянии эмоционального напряжения в связи с новой ситуацией.

… Большой словарь снов

Подробнее …

Большой словарь снов

Вода необходима для жизни. На универсальном языке разума вода символизирует эмоции, а также возникающие повседневные ситуации и обстоятельства, открывающие возможности для обогащения…. Энциклопедия элементов

Подробнее …

Энциклопедия элементов

Если вы мечтаете бросать воздушные шары с водой, значит, вы играете в игры со своими эмоциями и пробуете свои силы в манипуляциях. Сны о водяном воздушном шаре означают разделенные чувства и то, что вы пытаетесь сдержать, сдержать, понять и / или осветить тайну жизни …. Strangest Dream Explanations

Подробнее …

Strangest Dream Explanations

Если человек видит, что он набрал воду, сложив ладони, и такая вода превратилась в лед, это означает, что накопленное им богатство останется с ним нетронутым…. Исламский сонник

Подробнее …

Исламский сонник

Видеть во сне водяной шланг означает обновление, омоложение и очищение. Вам необходимо залечить свои эмоциональные раны, чтобы продолжать расти как личность. Как вариант, это может быть метафора сексуального влечения …. Сонник

Подробнее …

Сонник

Посадка или сидение в сосуде, наполненном водой, предполагают горе, печаль, тревогу, бедствие, заключение или болезнь.Но конечным результатом будет избавление и спасение …. Исламский сонник

Подробнее …

Исламский сонник

интерпретируется с 11 сторон: женщина, [мужчина] слуга, молодая девушка и прямолинейность религии, доброта тела, долгая жизнь, богатство, благословение, добро, процветание, наследство от женщин …. Исламская мечта — Cafer- i Sadik

Подробнее …

Islamic Dream — Cafer-i Sadik

Водяные лилии во сне означают, что ваша хватка превышает вашу досягаемость.Было бы разумно изменить свои амбиции и быть более реалистичным …. Мой сон

Подробнее …

Мой сон

Пруд, полный кувшинок, может предсказать очень приятные романтические переживания. Это означает, что ваши отношения с партнером переживут время большого комфорта, спокойствия и гармонии, но также вы можете внезапно влюбиться. Кувшинка, которую некоторые цивилизации считают признаком удачи, олицетворяет силу страсти…. Большой словарь снов

Подробнее …

Большой словарь снов

Видеть аквапарк или находиться в нем во сне означает, что вам нужно больше веселья и приключений в вашей жизни. Это также предполагает необходимость духовного расширения себя и открытия разума для нового опыта. Также см. «Водная горка» ниже …. Сонник

Подробнее …

Сонник

Стрельба из водяного пистолета в кого-то во сне может указывать на необходимость выпустить пар, не причинив вреда другому человеку.Это может означать игривую агрессию …. Книга снов Ариадны

Подробнее …

Книга снов Ариадны

Видеть во сне, что вы катаетесь на водных лыжах, поднимаетесь в вашу духовность и повышаете уверенность в себе. Также указывает на чувство умиротворения и свободы …. Сонник

Подробнее …

Сонник

интерпретируется с пяти сторон: человек, помогающий людям, богатый человек или накопивший богатство, или ученый, который служит людям своим знанием.И условно указывает на / означает совершение добрых дел [если] водохранилище было построено, и указывает на противоположное тому [если] он был разрушен …. Исламская мечта — Джафер-и Садик

Подробнее …

Исламская мечта — Кафер-и Садик

Увидеть во сне водяную кровать, говорит о том, что вы пришли к осознанию и принятию своих эмоций. Вы начинаете понимать аспекты своего бессознательного и позволять подавленным сильным чувствам (например, гневу, желанию или страху) выходить на поверхность.Это здорово и хорошо …. Сонник

Подробнее …

Сонник

Связанная с водой мутного цвета, акварель показывает, что у нас очень искаженное восприятие самих себя, возможно, вызванное эмоциональным замешательством. Чтобы выйти из тупика, вы не должны усложнять себе жизнь, а действовать более спонтанно и просто …. Большой словарь снов

Подробнее …

Большой словарь снов

Один из самых счастливых снов, которые только можно увидеть.Предвещает большое счастье через понимание жизни, с большим количеством друзей и большим количеством денег …. Полный сонник

Подробнее …

Полный сонник

Сны о водопаде означают сдачу, очищение, очищение и эмоциональный катарсис. Кроме того, водопад означает, что у вас будет непрерывный поток богатства и изобилия …. Объяснения самых странных снов

Подробнее …

Объяснения самых странных снов

(Напиться досыта; Утолить жажду; Орошение) Напиться досыта после жажды во сне означает удовлетворение и легкость в своем деле, прекращение трудностей, богатство после бедности, покаяние в грехах, выздоровление от болезни, продолжение образование после длительного перерыва в учебе, проявление внимания к своим духовным интересам, или это может означать склонность к религиозной жизни.Утолить жажду во сне — значит быть здоровым, религиозным и законным …. Исламский сонник

Подробнее …

Исламский сонник

Забор воды из колодца и орошение корней дерева означает, что человек будет использовать свое богатство для воспитания сирот и их обучения …. Исламский сонник

Подробнее …

Исламский сонник

Изобилие, богатство. Или экономное распределение ваших энергий, как в Faucet.Согласно Фрейду, это фаллический символ, потому что то, что выходит из «носика», вызывает оплодотворение …. Маленькая энциклопедия гигантов

Подробнее …

Маленькая энциклопедия гигантов

Арбуз во сне символизирует вашу внутреннюю страсть. Вы нападаете на жизнь с неистовой страстью. Вы сильно любите, сильно желаете. и жажда жизни и окружающих. Беременным или менструирующим женщинам часто снится арбуз или другие такие же крупные плоды. Наконец, арбуз — символ летнего веселья.Вы расслаблены и расслаблены …. Символы снов и анализ

Подробнее …

Символы снов и анализ

Арбуз снится к беременности, женской силе и нежности. Вы чувствуете себя спелыми, сочными и чувственно вкусными. Увидеть фрукты …. Объяснения самых странных снов

Подробнее …

Объяснения самых странных снов

Если вам приснился арбуз, растущий на лозе, это предупреждение от случайных любовных связей. В противном случае прогнозируют неожиданное путешествие…. Сонник

Подробнее …

Сонник

Видеть арбуз во сне — это эмоции любви, желания, похоти и огненной страсти. Беременным женщинам или женщинам на пороге менструального цикла часто снятся фрукты, например, арбузы. Арбузы также могут предлагать духовное питание во сне, а семена арбуза указывают на семена духовности, готовые прорасти внутри вас …. Энциклопедия Элементов

Подробнее…

Энциклопедия Элементов

интерпретируется с 5 сторон: правдивая уверенность, сила, трудное дело, близкая дружба с начальством, работа со стороны власти …. Исламская мечта — Кафер-и Садик

Подробнее …

Исламская мечта — Кафер-и Садик

Притягиваемый лодкой по поверхности воды, сновидец, катающийся на водных лыжах, может испытывать на себе силу чьих-то решений, тянущих его или ее. Падение во время катания на водных лыжах может легко указывать на эмоциональное падение…. Книга снов Ариадны

Подробнее …

Книга снов Ариадны

Женщина в костюме плывет под водой Делает сальто в воде, ее длинные волосы летят по YARmedia

Последнее обновление
Опубликовано 12 21 февраля
Альфа-канал Нет
Циклическое видео Нет
Частота кадров 25
Разрешение 3840×2160
Кодирование видео ЧАС.264
Размер файла 355,23 МБ
Количество зажимов 1
Общая длина зажима (ов) 0:22
Source Audio Нет
№людей 1
Пол женский
Возраст Среднего возраста
Этническая принадлежность Другой
Теги достижение, аква, вокруг, купание, красота, черный, пузыри, воротник, красочный, концепция, темная вода, дайвинг, делаю, мечтательный, элегантность, лицо, женственность, плавающий, полет, свежесть, грация, волосы, внутри, леди, образ жизни , длинный, много, милый, маска, русалка, тайна, мистический, шея, нимфа, позирование, медленное движение, сальто, костюм, плавание, подводный, подводная девушка, вода, мокрая, женщина

Сонник Кувырок, вода | Кувырок в воде

(Жизнь; Дождь; Река; Пар) Вода во сне олицетворяет счастливую жизнь, деньги, процветание, расширение бизнеса, увеличение дохода или может означать брак.Если кто-то видит во сне чистую и обильную воду, это означает снижение цен, мир и социальную справедливость. Если во сне кто-то видит себя жующим воду, это означает тяжелые работы и лишения, связанные с зарабатыванием средств к существованию. Выпить во сне стакан воды означает защиту от любой опасности со стороны врага и означает удачный год для того, кто пьет во сне. Пить во сне воды больше, чем обычно пьют в бодрствовании, означает долголетие.

Если во сне один стакан воды не утоляет жажду, это означает разлад между мужем и женой.Если во сне опускает руку в воду, значит, он будет играть с деньгами и запутаться. Свежая питьевая вода или колодец во сне также могут быть непосредственной причиной испытания, драки или бедствия. Подарить кому-то во сне стакан воды — к радостным вестям ребенка. Выпить во сне стакан родниковой воды означает зачать ребенка, либо то, что он получит пользу от жены. В этом смысле стекло во сне символизирует субстанцию ​​женщины, а вода — плод. Пить во сне горячую воду — к бедам и невзгодам.

Если во сне толкнули в пруд или реку с чистой водой, значит получить приятный сюрприз. Видеть во сне себя погруженным в воду — означает столкнуться с испытаниями, бедствиями, недоумением и невзгодами. Нести во сне приоткрытую кувшинку с чистой водой — к получению наследства. Просить людей воды для питья во сне означает солгать им, утверждая, что они нуждаются. Застойная вода во сне означает заточение, бедствие или депрессию. Говорят, что стоячая вода во сне имеет более слабое значение, чем проточная вода.Дурно пахнущая или гнилостная вода во сне олицетворяет несчастную жизнь. Горькая вода во сне означает горькую жизнь. Кипяток во сне означает страдание от жары.

Если днем ​​во сне используется кипяток, это означает страдание от наказания, скорбей и наказания за свои грехи.

Если использовать во сне в ночное время, то означает боязнь злых духов. Соленая вода во сне означает лишения и трудности в получении средств к существованию. Мутные воды во сне символизируют незаконный заработок.Вода черного цвета во сне означает разрушение или семейные проблемы. Пить во сне воду черного цвета тоже может означать слепоту. Желтая вода во сне означает болезнь. Кипящая вода, горящая вода или сочащаяся вода во сне означает изменение статуса или лишение Божьей благосклонности из-за недостатка благодарности и из-за того, что мешает тем, кто творит добро. Пить во сне загрязненную морскую воду означает неурядицы, невзгоды и страдания, которые принесет кто-то во власти.

Если морская вода течет в жилище или на работе, и если во сне пить из нее, то это означает болезнь.

Если во сне все пьют из нее, значит, это чума. Мутная вода во сне обозначает тирана.

Если больной купается в мутной воде, а затем выходит из нее во сне, значит, он выздоровеет от болезни. Если он столкнулся с невзгодами, значит, он сможет их преодолеть.

Если он находится в тюрьме, это означает, что он будет освобожден.Чистая питьевая вода во сне означает спасение. Соленая вода во сне означает бедствие.

Видеть во сне мутную воду, бьющую пеной из колодца, означает неудачный брак. Ходьба по воде во сне олицетворяет силу веры, уверенности и упования на Всевышнего. Это особенно верно, если во время прогулки человек также говорит слова мудрости и благочестия. Иначе ходить по воде во сне могло означать констатирование чего-то не слишком ясного. Ходить во сне по воде также означает предпринять опасное путешествие и уповать на Всевышнего в защите и наставлении.Ходить во сне по воде — тоже означает предпринять опасное предприятие. Если во сне кто-то возвращается из воды на сушу, значит, он удовлетворит свои потребности или желание. Падение в глубокое море или глубокую реку, но не достигнув ее дна во сне, означает богатство и процветание, поскольку мир во сне представляет собой глубокий океан. Если кто-то упадет в реку и во сне его одолеет вода, значит, он заболеет.

Если он тонет во сне в реке, это означает его смерть.Падение во сне в воду также может означать счастье, радость или благословение. Наблюдать во сне отражение своего лица в воде, которое выглядит прекрасным, свидетельствует о доброте по отношению к своим домочадцам и соседям. Достигнуть во сне пруда с чистой водой — означает говорить добрые слова. Наливать во сне воду внутрь мешка означает тратить деньги на то, чтобы доставить удовольствие женщине. Поливать водой место, где во сне она не приносит пользы, означает напрасную трату денег. Наводнение во сне означает бедствия, страдания и разложение в зависимости от их силы.

Если уровень воды в плотине или реке поднимается и затопляет дома и предприятия людей и во сне становится угрозой для жизни людей, это означает разлад и испытания, после которых злые люди будут изгнаны из этого места. Если кто-то видит во сне воду, текущую по его собственной крыше, это означает быстрое недомогание или постоянный стресс, который принесет кто-то во власти. Сладкая питьевая вода во сне означает законный заработок, доброе сердце, знания, возрождение, выздоровление от опасной болезни, жену, мужа или брак.

Если во сне выпить сладкий и освежающий стакан воды из допустимой чаши, значит, его брак правильный. В противном случае, если емкость, из которой человек пьет во сне, незаконна, это означает, что его брак незаконен с религиозной точки зрения. Вода во сне также означает питье бедных людей или то, чем галантные люди обмениваются и делятся между собой.

Если во сне жаждущий утоляет жажду водой, это означает утешение, умиротворение своих недоумений, благополучие против бедности или воссоединение семьи.Купаться во сне в пресной родниковой воде означает расплату с долгами. Если во сне сладкая и питьевая вода становится соленой, это означает отступничество, или отклонение от пути Всемогущего Бога и встречу с непреодолимыми трудностями. Нести во сне воду в емкости — означает зачать ребенка и увеличить свой доход. Обилие воды в то время, когда предполагается, что она низкая, или засуха в то время, когда во сне предполагается, что идет дождь, означает несправедливость, злоупотребления, высокие цены, раздвоение мнений, слабости или выплату финансового ущерба.Чистая вода во сне также означает выздоровление от трахомы.

Взрыв резервуара с водой или трубы во сне означает бедствия, неприятности и невзгоды. Вода зеленого цвета во сне означает долгую болезнь или жалкую жизнь. Пить во сне воду черного цвета означает ослепнуть. Сосать воду во сне означает стесненные обстоятельства.

Если во сне неожиданно окатили горячей водой, это означает лихорадку, болезнь или испуг от злых духов, интенсивность которых имеет отношение к тому, насколько горячая вода.Если во сне намокает одежда, это означает изменения в планах поездок, или это может означать откладывание проекта или провал своих планов.

Если бедняк видит во сне себя несущим емкость с водой, это означает деньги.

Если этот сон видит богатый человек, это означает женитьбу или зачать ребенка. Нести во сне воду в сумочке, носках, ткани или в любом пористом материале означает гордость за свое богатство, статус, достижения, славу и условия жизни. Наливать во сне воду в емкость — к свадьбе.Купаться в холодной воде во сне означает раскаяние в грехе, выздоровление от болезни, освобождение из тюрьмы, выплату долгов или развеивание страхов. Черпать воду из колодца во сне означает зарабатывать деньги обманом и мошенничеством. Направлять поливы на полив сада или фермы во сне — к заработку на женщине.

Если деревья в саду или на ферме действительно цветут во сне, это означает зачать ребенка от такой женщины. Поливать во сне сад или ферму также означает вступление в половую связь с женой.Если во сне изо рта льется чистая вода, это означает, что он гностик и люди получат пользу от его знаний, мудрости и наставлений.

Если кто-то молодой торговец, значит, он правдивый человек. Сладкая вода во сне также символизирует стихию веры во Вседержителя, а соленая вода — стихию атеизма. Во сне вода также означает богатство. Вытекание воды из трещины в стене означает невзгоды и страдания, причиненные братом или зятем. (См. Также Дистиллированная вода; Земля; Офтальмолог; Река; Хождение по воде)… Исламский сонник

Как сделать сальто под водой

Чтобы выполнить подводное сальто, примите правильное положение, при этом голова должна быть над водой, а затем осторожно толкните верхнюю половину тела вперед, слегка ударив ногой. Те из вас, кто хорошо умеет плавать или даже учителя, должны понимать, что одна из вещей, которые сложнее всего выучить, — это поворот в кувырке или флип вольным стилем.




Как сделать подводное сальто в дайвинге



Летнее сальто сальто Изображение игры в акробат 993995



Подводное сальто сальто Stock Video Загрузить видеоклип прямо сейчас Istock



Для всего вышеперечисленного используются руки приложив ладони ко дну бассейна назад к бедрам, затем, когда вы переворачиваете, потяните их быстро вперед к вашему лицу.



Как делать сальто под водой .

Она гимнастка бассейна.
Это видео предназначено для детей, которые помогают делать комплименты.
Начните с того, что лягте в воде на животе.

Много-много подводного переворачивания.
Согните колени.
Как сделать поворот сальто.

Находясь в этом компактном положении, он сделает переворот намного проще и быстрее.
Первое, что нужно помнить при выполнении этих поворотов.
Когда вы находитесь прямо над t на.

Элизабет занимается еще зимним плаванием.
Сделайте столько поворотов, сколько вам нужно, пока не почувствуете себя достаточно уверенно, чтобы сделать их почти закрытыми глазами.
Она показывает свои подводные сальто.

Она весело проводит время в подводном мире и любит пробовать новые и творческие идеи.
Элизабет любит все это делать.
Возможно, Шелл будет синхронистом.

Взгляните на наше видео, которое поможет всем пловцам научиться делать сальто в плавании, которое затем приведет к повороту в кувырке.
Освоение подводных флип-поворотов вольным стилем.
Акробатическая гимнастика прыжки, прыжки, прыжки, стойки на руках и сальто под водой.

Важно помнить.
Начните двигать руками.
Набирайте обороты по направлению к стене, вплывая в стену вольным стилем.

Как вы делаете сальто в воде.
Двигайте руками вперед круговыми движениями.
Подтяните колени к груди и наклоните голову внутрь.

Поверните голову в сторону и сделайте глубокий вдох.






Плавание и многое другое Плавание и упражнения в воде Головокружение



Опасности плавания под водой, отключение на мелководье



Подводный самокат Tyger Ray





Человек занимается подводным плаванием и подводным плаванием Видео сальто



Молодая женщина делает сальто под водой Отражение на высоком стекле



Изображение девушки, сальто сальто под водой в бассейне Austockphoto





Неделя флота Нью-Йорк Водолазы ВМС США плавают со скатами в Нью-Йорке



Женщина кувыркается под водой в бассейне или аквариуме



Спортивный пловец делает сальто под водой во время плавания





Дыхание под водой и 5 других способов, которыми дайверы похожи на Аквамена



Не задерживайте дыхание перед сном Математика Daily Math



Спортивный пловец делает сальто под водой Фото





Молодая женщина делает сальто под водой в бассейне Стоковое Фото



Кувырок Бегемота Подводная фантазия Балет Плакат



Как это сделать Более быстрый переворот





Pool Londa Hotels Magazine



Подводное сальто маленькой девочки в солнечной роскоши «все включено»



Кувырок назад в воде Youtube

[Видео] Кувырок перевернул жизнь с ног на голову

Мортен получил серьезную травму спинного мозга после аварии в бассейне, но при целенаправленной тренировке и осмотрительности он теперь может ходить на короткие расстояния с посторонней помощью.Чтобы быть физически активным каждый день, он использует Innowalk, моторизованный движитель. Повышенная активность стоя положительно влияет на психическое благополучие, но также и на физическое функционирование.

Сальто перевернуло жизнь с ног на голову

На Рождество 2017 года Мортен и вся большая семья уезжают в трехнедельный отпуск в Таиланд. Дети и взрослые наслаждаются хорошей погодой и ценят совместное пребывание. После долгого дня купания на пляже, покупок в городе и ужина в ресторане они заканчивают замечательный день у бассейна, где они остановились.

Мортен говорит, что на самом деле намеревался принять душ, но решает принять последнюю ванну в бассейне вместе с другими. В предыдущие дни он делал сальто в воде; не нырял, так как глубина бассейна всего 1,5 метра.

Мортен этим вечером тоже делает сальто в воду, но после того, как он ударился о воду, его затылок ударяется о дно бассейна. Он сломал себе шею при столкновении и не мог пошевелиться. Он в сознании, но не выходит из воды.К счастью, племянник обнаруживает, что лежит на дне, и предупреждает брата Мортена, который быстро вытаскивает его из воды.

Вокруг Мортена, неподвижно лежащего у бассейна, царит хаос. Его жена вызывает скорую помощь, и в местной больнице в Хуахине быстро обнаруживают, что это обширная травма. Затем Мортена переправляют на вертолете скорой помощи в Бангкок. Здесь ему делают операцию, и он остается на искусственной вентиляции легких в течение следующих 3 недель, прежде чем вернуться в Норвегию.

В больнице дома они в конечном итоге получают контроль над одним из легких, которое разрушилось, и могут отключить его от аппарата искусственной вентиляции легких.18 января Мортен отправляется в реабилитационную больницу Суннааса, где его ждут пять месяцев тяжелой реабилитации. В этот момент он едва может двигать большим пальцем левой ноги!

Масштабы травм и тренировки

Травма оказалась неполной травмой спинного мозга на уровне C4, ASIA, уровень C. Это означает, что травма Мортена находится на уровне шеи (C4), и, поскольку травма неполная, у него некоторые функции мышц и чувствительность ниже уровня травмы. , но мышцы слабые.

 ASIA = Шкала поражения Американской ассоциации травм спинного мозга (ASIA) 
 AISA - это международная система классификации, которая описывает уровень и степень повреждения.
 Он разделен на ABCD и E. 
 
  AIS A (Complete)  - в ректальном сфинктере нет мышечной функции и нет ощущений вокруг ректального отверстия 
  AIS B (Сенсорная неполная, моторная полная) - сохраненная чувствительность ниже уровня повреждения, включая ощущение вокруг ректального отверстия. Отсутствие мышечной функции ниже уровня травмы 
   AIS C (Неполный)  - сохраненная мышечная функция и чувствительность ниже уровня травмы. Мышцы слабые и не обеспечивают практической функции 
  AIS D (Неполный)  - мышечная функция и ощущения ниже уровня травмы, что обеспечивает практическую и полезную функцию (уровень силы 3 или выше по шкале от 0 до 5 в половине мышц ниже уровня травмы) 
  AIS E (Normal)  - незначительные неврологические ограничения из-за травмы спинного мозга 
 
 Шкала нарушений ASIA

В реабилитационной больнице Суннаас начинается тяжелая подготовка и работа по обучению управлению электрическим инвалидным креслом.Когда Мортен покидает Суннаас через пять месяцев, он едва может немного поднять одну руку и пошевелить левой ногой, сидя в инвалидном кресле.

Жизнь после

Мортен вернулся домой в Фарсунд летом 2018 года, где он некоторое время живет со своей семьей в доме престарелых, пока их дом перестраивается с учетом новых потребностей. Благо, дом, который он так любит, можно приспособить. Вид на озеро такой красивый и очень много значит для Мортена.

До аварии он 32 года проработал офшорным механиком, был совладельцем паба и любил бывать в дороге.Сейчас жизнь изменилась, но Мортен процветает в своем доме и чувствует себя там в безопасности. У него есть добрые и заботливые помощники, которые помогают ему в повседневной жизни, и дети, добавляющие бодрости и бодрости.

Мортен очень общительный, у него хорошее настроение и позитивное отношение к жизни. Друзья постоянно заходят поболтать. Он считает, что лучше всего, если к нему приходят друзья и родственники, так как дом как внутри, так и снаружи легко доступен и удобен.

Каковы перспективы на будущее?

Мортен управляет своей электрической инвалидной коляской с помощью джойстика, опираясь на подбородок.Это позволяет ему независимо перемещаться от пункта А к пункту Б, что дает ощущение свободы. Он использует инвалидную коляску в качестве основного средства передвижения, но снова встать на ноги — большая цель.

Вместе со своим увлеченным и преданным своему делу физиотерапевтом, Мортен работает над установлением новых целей и подцелей, и с хорошей помощью и поддержкой трех помощников и страховочного снаряжения сегодня он может пройти несколько шагов. У Мортена есть сильное желание иметь возможность ходить с меньшей поддержкой на короткие расстояния дома, и это цель, над которой они решили работать сейчас!

В поисках подходящего вспомогательного устройства

Самая большая проблема Мортена — это повышенное напряжение мышц в области таза и спастичность разгибания в ногах.Произвольные движения в ногах ограничиваются левым коленом и бедром в дополнение к некоторому движению правого колена.

Анин, физиотерапевт Мортена, была знакома с использованием вспомогательного устройства Innowalk для детей с аналогичными проблемами. Innowalk — это моторизованное устройство для занятий спортом, которое обеспечивает вспомогательные, корректирующие и повторяющиеся движения. Попробовав себя на семинаре со взрослой моделью, Анин убедилась, что это может быть кое-чем для Мортена, потому что:

Innowalk — единственное вспомогательное устройство, которое может активировать пользователей, у которых мало самостоятельных функций, в динамическом стоячем положении.Вы можете использовать его как сидя, так и стоя, тем самым адаптируя занятия к вашим повседневным возможностям.

Вы можете выбрать, хотите ли вы еще больше повысить уровень активности, включив движение рук.

Innowalk дома

В марте 2019 года в дом зашла Innowalk. После постепенного привыкания Мортен теперь ежедневно проводит 1 час в Innowalk. Иногда он стоит до 1,5 часов, так как он чувствует себя очень хорошо, стоя в положении стоя. Он говорит, что сначала очень устал, но тренироваться становилось все легче и легче.Теперь 1,5 часа — не проблема. Использование движения руки варьируется от 45 минут до всего сеанса, на котором он находится в активном состоянии. Его личный помощник помогает ему входить и выходить из Innowalk, а также управлять дистанционным управлением, которое регулирует скорость и положение.

Он говорит, что после аварии он не привык стоять и двигаться без помощи одного или нескольких человек. В Innowalk он получает возможность стоять и двигаться в одиночку. Его тело растягивается, и он стоит в полный рост, что очень приятно.

Обычно я сижу в инвалидном кресле и смотрю на мир с этой точки зрения. В Innowalk я поднимаюсь выше, что дает мне новый взгляд на мир вокруг меня. Я люблю это!
— Мортен

Стояние также меняет точки давления на тело, и он находит это довольно удобным, так как он проводит очень много часов сидя, где давление находится на сиденье.

До того, как Мортен начал работать с Innowalk, он использовал стоячий стол и моторизованный велосипед для тренировки рук и ног.Из-за спазмов это не сработало, так как стало трудно совмещать движения рук и ног одновременно в сидячем положении. Теперь он использует только Innowalk, так как он дает хорошую комбинацию стоя с опорой на вес, в то же время, когда он может двигать своим телом. Опыт также показывает, что в этой позе спазмы уменьшаются больше.

Тем не менее, важно отметить, что спастичность Мортена все еще является проблемой, и было трудно найти эффективные меры.И ботулинический токсин, и другие препараты против спастичности были протестированы, но, к сожалению, без особого эффекта. Это означает, что использование Innowalk также может быть затруднено в периоды, когда Мортен испытывает сильную нервную боль и повышенную спастичность. В эти периоды кажется, что мобилизация, проводимая физиотерапевтами, наиболее удобна для Мортена.

Улучшенная моторная функция

И физиотерапевты Анин, и Мортен видят, что повышенная активность в Innowalk за последний год повлияла на его двигательную функцию.Его функция стояния и ходьбы улучшилась, и это изменение отражается в повседневных задачах. Теперь ему стало легче садиться в машину и выходить из нее, что, в свою очередь, дает ему большую свободу, поскольку ему не нужно сидеть в инвалидном кресле в машине. Он может навещать друзей и членов семьи, у которых разрешен доступ для инвалидных колясок с ручным управлением.

Во время тренировки походки с физиотерапевтом они также сократили помощь с двух до одного человека. В настоящее время прилагаются усилия, чтобы Мортен мог безопасно передвигаться по дому с меньшим количеством посторонней помощи, с одним помощником и приспособленным устройством для ходьбы.

Кроме того, Мортен тренируется в бассейне каждую неделю. Его брат, который сопровождал его в поездке в Тайланд, является физиотерапевтом, и каждую неделю они вместе ходят на тренировки в бассейн. В воде он тренируется ходить, и теперь он может сидеть на корточках, стоя в углу бассейна.

У него постоянно происходят улучшения, но он сам считает, что это происходит слишком медленно!


Innowalk как устройство для занятий в будущем

Двигательная функция Мортена за последний год «улучшилась», и Innowalk внес положительный вклад в сочетании с обучением, которое физиотерапевт провел на суше и в воде.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *