Разряд по: Как получить разряд по бегу

Содержание

Подготовка к сдаче на разряд по плаванию в клубе MEVIS

У каждого, кто приходит заниматься в наш центр, свои цели. Кто-то просто хочет приятно провести время, кто-то занимается плаванием для здоровья. Немало и тех, кто видит в этом виде спорта цель жизни, так сказать, серьезную ее часть. И поэтому хочет добиться большего, получив разряд КМС (кандидат) или МС (мастер спорта).

Подготовка к сдаче на разряд по плаванию входит в наши обязанности. Выпускники курсов центра MEVIS быстро и без проблем сдают принятые нормативы, чтобы защитить звание. А некоторые идут дальше и проходят в Олимпийский резерв. Докажите и Вы, на что способны! Запишитесь на курсы подготовки к сдаче нормативов в ближайшем центре MEVIS.

Стоит помнить, что плавание обязательно входит в нормы ГТО, возобновленные Указом президента РФ в 2014 году. А соревнования могут проводить как в бассейне, так и на открытой воде. В нашем центре идет подготовка по обоим направлениям, поэтому каждый может спокойно готовиться к сдаче нормативов.

Нормативы и разряды в плавании

Разные мировые организации по-разному оценивают нормативы для сдачи разрядов по плаванию. Так же есть множество способов их получить, самый распространенный — сдать на разряд в ходе публичных соревнований. Но мы будем придерживаться принятых в «Положении о Единой всероссийской спортивной классификации 2012-2018», которые можно полностью изучить на сайте одноименной организации. Последнее обновление нормативов произошло в феврале 2018 года. Согласно которым, заплывы проходят в бассейнах 25 или 50 метров, а также на открытой воде. Участники на выбор плывут разные дистанции, от коротких 50-200 метров до 16 км на открытой воде. Например, получить КМС могут:

  • Женщины и девушки, проплывшие дистанцию 100 м в бассейне 25 метров вольным стилем за 1 минуту 00,4 секунды.
  • Мужчины и юноши, проплывшие дистанцию 100 м в бассейне 25 метров вольным стилем за 53,70 секунды.
  • Женщины и девушки, проплывшие дистанцию 100 м в бассейне 50 метров брассом за 1 минуту 16,4 секунды.
  • Мужчины и юноши, проплывшие дистанцию 100 м в бассейне 50 метров брассом за 1 минуту 07,3 секунды.

И так далее, на каждый разряд соответственно полу пловца, размерам бассейна, дистанции, стилю отводится четкое время, в которое нужно вложиться, чтобы защитить разряд. Конечно, можно «перепрыгивать» через разряды, если пловец показывает лучший результат. Чтобы завоевать намеченное звание – например, мастер спорта, нужно одержать победу на соревнованиях республиканского или областного значения. Также если участник Чемпионата мира входит в первую шестерку по результатам, он автоматически защищает звание МС. Остальные разряды присваивают на чемпионатах любого уровня. Получить высший разряд МСМК можно по достижении 14 лет, мастером становятся с 12 лет, а кандидатом – в любом возрасте.

Подготовка к сдаче от клуба MEVIS

Готовы ли вы показать, на что способны и защитить свое звание? Чтобы получить окончательную уверенность, предлагаем пройти курсы подготовки к сдаче на разряд в нашем центре.
Подготовке предшествует отбор и просмотр навыков учеников с целью комплектования групп. На этапе начальной подготовки у участников будут сформированы следующие навыки:

  1. Стабильный интерес к занятиям и мотивация к достижению результатов;
  2. Обширный круг двигательных навыков;
  3. Совершенствование техники плавания;
  4. Укрепление иммунитета и мышечного корсета;
  5. Улучшение техники дыхания.

Этап тренировок принесет спортсмену заметное повышение уровня спортивной подготовки, техники, скорости и, что немаловажно – мотивации. Наши выпускники стабильно демонстрируют высокие результаты и держат планку школы MEVIS, принимая участие в соревнованиях районного, областного, республиканского и федерального значения.

как получить разряд и звание

Мастер спорта по сёрфингу: как получить разряд и звание

Сёрфинг – один из самых молодых видов спорта в России, однако с начала 2018 года он официально перешёл из категории «признанных» в категорию «Виды спорта, развиваемые на общероссийском уровне». На практике это означает, что сёрфинг включили в реестр Единой всероссийской спортивной классификации (ЕВСК), и теперь российские сёрферы могут получать спортивные разряды и звание мастера спорта по сёрфингу.


Зачем нужны разряды и звания в спорте?


Фактически, конечно, наличие спортивного разряда не сильно влияет на повседневную жизнь человека, но и цели, с которыми создавалась спортивная классификация, хоть и абстрактные, но вполне полезные:


— популяризация спорта;


— мотивация спортсменов на планомерное развитие личных навыков и достижений;


— объективность оценки за счёт установления единых норм и требований для присуждения разрядов и званий.


Система спортивных разрядов в сёрфинге, как и в любом другом виде спорта, предполагает два звания – мастер спорта России (МСР) и мастер спорта международного класса (МСМК), а также спортивные разряды – кандидат в мастера спорта России (КМС), три спортивных разряда (I, II и III в порядке убывания) и три юношеских разряда (I, II и III также в порядке убывания). Разница между званиями и разрядами состоит в том, что звания присуждаются один раз на всю жизнь, а разряды надо подтверждать минимум раз в два года. В сёрфинге, в частности, разница между обычными и юношескими разрядами определяется не нормативами, а только возрастом спортсмена: до 18 лет присваиваются юношеские разряды, после – обычные.


Практическая польза от системы разрядов состоит в том, что в распоряжении спортсмена оказывается чёткий план по развитию и улучшению своих достижений: для получения каждого следующего спортивного разряда требуется улучшить те или иные показатели мастерства. Постепенное усложнение нормативов задаёт направление спортсмену, а последовательное достижение небольших целей, зачастую, даёт лучшую мотивацию.

Что касается объективности оценки достижений спортсмена, ЕВСК определяет не только сами нормативы, которые должен выполнить спортсмен для получения звания, но и условия, в которых эти нормативы должны выполняться: уровень соревнований, квалификацию судей, уровень противников. 

 

 

Как получить разряд по сёрфингу


Традиционно спортивные разряды присваиваются последовательно, а при выполнении нормативов более высокого уровня, спортсмену даётся следующий по иерархии разряд после его текущего. То есть, если спортсмен с III разрядом выполнил требования к разряду КМС, ему присваивается II разряд. Поскольку сёрфинг только вошёл в ЕВСК, Министерство Спорта дало послабление: последовательность присвоения разрядов вступит в силу только в 2020 году. То есть, в 2018 и в 2019 году у сёрферов есть возможность экстерном получить сразу высокий разряд или спортивное звание.


Система спортивной классификации выделяет в сёрфинге

5 отдельных дисциплин: вейксёрфинг, длинная доска, доска с веслом, короткая доска и сёрфинг на груди. В настоящий момент для получения разряда по сёрфингу надо занять то или иное место на соревнованиях определённого уровня, а для I-III разрядов в дисциплине «Короткая доска» также выполнить определённый норматив.


Итак, разберём по порядку, за что присваиваются разряды по сёрфингу.


Чтобы получить III разряд по сёрфингу, нужно занять с 6 по 10 место на официальных региональных соревнованиях. Дополнительное требование в дисциплине «Короткая доска»: «тейк-офф, уверенный проезд по стенке волны во фронсайде и/или бексайде.»


Чтобы получить II разряд по сёрфингу, нужно занять 3-5 место на официальных региональных соревнованиях. Дополнительное требованиев дисциплине «Короткая доска»: «набор скорости во фротсайде и/или бексайде, катбек.»


Чтобы получить

I разряд по сёрфингу, нужно занять 1-2 место на официальных региональных соревнованиях. Дополнительное требованиев дисциплине «Короткая доска»: «выполнить во фронтсайде и/или бексайде флоттер, снеп.» (В рамках соревнований спортсмен должен показать хотя бы один из этих двух манёвров)»


Чтобы получить разряд КМС по сёрфингу, нужно занять 1-3 место на всероссийских соревнованиях (1-2 место для юниоров до 19 лет) или 2-4 место на Чемпионате России. Разряд КМС присуждается с 16 лет. 


Чтобы стать Мастером Спорта по сёрфингу, нужно занять 1 место на Чемпионате России. Звание Мастера Спорта присуждается с 18 лет.


Мастера Спорта по сёрфингу в дальнейшем призываются заслужить звание Мастера Спорта Международного Класса. Для этого нужно занять 1-8 место в Олимпиаде, 1-6 место на Чемпионате Мира или 1 место в других международных спортивных соревнованиях, включённых в Единый Календарный План.


На пьедестале, правда, процесс получения разряда или звания не заканчивается, его ещё нужно официально заверить и зарегистрировать. Это не сложно, но пока, к сожалению, доступно не во всех регионах. Порядок действий такой:


После выполнения норматива (и соответствующего места на соревнованиях) спортсмен должен обратиться в региональную аккредитованную федерацию или отделение по серфингу. На данный момент их действует три: в Ленинградской области, в Московской области и в Севастополе, а в самом ближайшем будущем откроются ещё два – в Краснодарском крае и Владивостоке. Мы активно работаем над расширением сети отделений, поэтому если в вашем регионе его пока нет, вы можете взять дело в свои руки и ускорить процесс – напишите нам, мы расскажем, что делать.


Региональная федерация/отделение пишут ходатайство на присвоение разряда в региональный департамент Министерства спорта и подают копии протоколов, после чего региональный Минспорт присваивает спортсмену спортивный разряд.

 


Зачем нужен спортивный разряд по сёрфингу


Во-первых, это круто. Это стимул к развитию и личный престиж спортсмена. А кроме того, это может дать и материальную выгоду.


Сёрфер со спортивным разрядом может вступить в региональный центр спортивной подготовки сборных команд. Такие центры есть в каждом регионе, их деятельность регулируется Министерством спорта и направлена на развитие спортивных команд, которые представляют регион на Чемпионатах России, в том числе, это касается покрытия транспортных расходов на участие в спортивных сборах и соревнованиях по России. То есть, получив сейчас разряд, в будущем вы сможете сэкономить на поездках на соревнования.


В более частных случаях со спортивным званием можно рассчитывать и на прибавку к зарплате, если вы работаете в ФСБ и других государственных структурах. О том, полагается ли вам, как Мастеру Спорта, надбавка, нужно уточнять в отделе кадров на вашей работе.


Так или иначе, если вы любите сёрфинг и занимаетесь им на профессиональном уровне, то есть участвуете в соревнованиях, спортивный разряд станет приятным подтверждением ваших заслуг. И ещё раз напомним, что до 2020 года можно сразу получить разряд или звание того уровня, который вы заслуживаете. Так что не упустите шанс и поучаствуйте в соревнованиях уже в этом году!

 

Школа Шахмат ChessToGo — Получение разрядов по шахматам

Как получить юношеский разряд?

Для получения разряды необходимо 2 условия:

  • Количество набранных очков.
  • Средний рейтинг соперников.

В спортивной дисциплине «быстрые шахматы» применяется контроль времени: 15 минут до конца партии с добавлением 10 секунд за каждый сделанный ход, начиная с 1-го, каждому спортсмену или 10 минут до конца партии с добавлением 5 секунд за каждый сделанный ход, начиная с 1-го, каждому спортсмену.

В спортивной дисциплине «блиц» применяется контроль времени: 3 минуты до конца партии с добавлением 2 секунд за каждый сделанный ход, начиная с 1-го, каждому спортсмену.

Для выполнения нормы спортивных разрядов в спортивном соревновании, физкультурном мероприятии спортсменом должно быть фактически сыграно >= 9 партий в спортивной дисциплине «быстрые шахматы».

Для выполнения нормы спортивных разрядов в спортивном соревновании, физкультурном мероприятии спортсменом должно быть фактически сыграно >= 11 партий в спортивной дисциплине «блиц».

Если не получилось выполнить с первого раза, ничего страшного. Это дело времени при хорошей игре.

Для чего нужны разряды?

  • Подтверждение повышения уровня игры.
  • Новые разряды — новые цели.
  • Мотивация участия в турнирах!

Какие же все таки есть разряды?

  • Гроссмейстер.
  • Международный мастер.
  • Мастер спорта.
  • Кандидат в мастера
  • 1 разряд
  • 2 разряд
  • 3 разряд
  • Юношеские разряды: также 1, 2 и 3 разряд

Важно, что разрядами принято считать все, что ниже мастера спорта. Гроссмейстер, Международный мастер, Мастер спорта, – это уже звания.

То есть, шахматисты от третьего разряда до КМС — это шахматисты-разрядники, мастера спорта и выше – имеют соответствующее шахматное звание.

Кстати, с недавнего времени в шахматы вернули и юношеские разряды. Их также три: третий, второй и первый.

Подготовка на III разряд по альпинизму в Безенги. Интервью с Игорем Пехтеревым

27 июня 2018   |   Антонина Кукушкина

В альплагерь Безенги приезжают российские и иностранные опытные альпинисты. Многие, описывая этот район, дали ему восторженное название «Кавказские Гималаи», в чем нет ни малейшего сомнения. Действительно, панорама Безенги впечатляет! В этом году снова пройдут курсы обучения Горной школы в Безенги по программе норматива на III разряд. За одну 15-дневную смену вы сможете совершить 4 восхождения 1Б-2А-2А-2Б, что в дальнейшем позволит вам самостоятельно совершать восхождения на такие горы, как Монблан, Эльбрус, Маттерхорн и другие. Инструктор Горной школы Игорь Пехтерев рассказал нам об особенностях программы.

Интервью с инструктором Горной школы в Безенги Игорем Пехтеревым

Как ты связал свою жизнь с инструкторской деятельностью?

Первый раз в горы пошел в 1984 году, занимался горным туризмом, достаточно спортивно и серьезно. В активе есть походы 6 к.т. и руководство походом 4 к.т. Попутно занимался скалолазанием. Домашние скалы в Зуевке – отличный мотиватор, особенно, когда перед глазами такие люди, как Михаил Туркевич и Сергей Ковалев. В 1990 году решил попробовать себя в альпинизме. Поездка в альплагерь определила дальнейшую мою судьбу – альпинизм. Потом была школа инструкторов, потом в 2000 году выполнил мастера спорта по альпинизму. Для меня самые яркие и запоминающиеся технические восхождения – это Хаф-Доум, Эль-Капитан в Америке, п. 4810, п. Слесова в Средней Азии, Торрес-дель-Пейне в Чили.

Тренерскую деятельность я начал с организации секции горного туризма в 1991 году. После переезда в Москву создал Горный клуб, целью которого было начальное обучение альпинизму, аналог Горной школы. Мы доводили ребят до II разряда, а дальше они сами определялись, в каком спортивном клубе совершенствоваться. Обучение всегда начинается со спортивных азов. Именно первые шаги на пути становления являются определяющими. Понятно, что спортивная составляющая всегда ярче и привлекательней.

Я убежден, что сначала нужно давать эффективные вещи,
а уже потом эффектные.

По моему мнению, такой подход помог многим людям достаточно грамотно определиться, куда и как им дальше расти.

В чем особенность программы Горной школы «Альпинист»?

Инструктором в Безенги я отработал 3 сезона. На мой взгляд, двухнедельная программа подготовки на III разряд «Альпинист» сейчас уже доработана до мелочей. Основной принцип – учим то, что сразу же закрепляем на восхождениях. Программа направлена на получение минимальных знаний и навыков по альпинизму для успешного совершения восхождений под руководством гидов-инструкторов на четыре вершины в рамках программы. Совершенные восхождения играют не столько роль зачетных, сколько мотивирующих для самоопределения участников и дальнейшего осознанного обучения. Кто-то решит ходить в горы и на маршруты с гидами, а кто-то выберет дорогу в спортивный альпинизм.

Для участников, успешно прошедших программу и выбравших дорогу в спорт, такой подход позволяет более углубленно, с четким представлением «что» и «почему», осваивать полный теоретический и практический курс альпинизма в межсезонье. И, вернувшись в горы в следующем сезоне, открыться недостающей горой 1Б, автоматически закрыть норматив III разряда по альпинизму и продолжить спортивное совершенствование.

Преимущество нашей программы именно в том,
что мы сначала демонстрируем, а потом выводим участников на уровень самообучения.

В чем плюсы и минусы программы «Альпинист»?

Программа «Альпинист» ориентирована на людей, которые мотивированы заниматься спортивным альпинизмом. Неважно, есть ли у кого-то опыт восхождений на Эльбрус, Казбек или пик Ленина. Там вы ходите с гидом, а здесь мы обучаем самостоятельности в горах. Поэтому данная программа помогает понять, кому лучше ходить в горы с гидами, а кто готов учиться самостоятельно ходить и соревноваться в альпинизме. Плюс программы, несомненно, в том, что люди сразу понимают, что такое горы. Минус, возможно, в том, что программа тяжела не столько физически, сколько психологически.

Участникам важно понять здесь и настроиться,
что они сами выполняют всю работу в горах.

Тем не менее, это обучающая программа, а значит, предстоит много и упорно учиться. Есть примеры того, что люди заканчивают программу «Альпинист» и возвращаются через год снова в горы уже с другим багажом знаний. Действительно, реально пройти программу с нуля, т.е. закрыть все четыре горы за 2 недели, и есть тому примеры. Но также есть и обратные примеры невыполнения курса программы. Я считаю, если ваша мотивация доминирует амбициям, то программа выполнима! Но если ваши амбиции выше ожиданий, то, к сожалению, ничего не получится.

Пехтерев Игорь Васильевич

  • Инструктор II категории
  • МС по альпинизму
  • Инструктор по Первой помощи
  • Инструктор промышленного альпинизма
  • 10 лет работы преподавателем в Ногинском центре подготовки спасателей, отделение горной подготовки
  • Инструктор Горной школы в АльпИндустрии
  • Инструктор-проводник по альпинизму и горному туризму

Тебе нравится твоя работа?

Мне нравится обучать альпинизму. Так сложилось, я всегда этим занимался. Рад, что довелось расти в горах и тренироваться с такими людьми, как Сергей Ковалев, Алекс Абрамов, Макс Панков, Владимир Казарцев, Тимур Ахмедханов и др. Для меня альпинизм – это не столько спорт, сколько образ жизни, которым я готов поделиться с другими. До встречи в альплагере!

Фото Марии Курочкиной, Евгении Алексеевой, Дмитрия Чумакова, Елены Дмитренко


Комментарии

На эту новость пока нет комментариев

Курганским росгвардейцам присвоили спортивные разряды по служебному биатлону

  • 07 октября 2021, 12:30

В Кургане представительниц территориального управления Росгвардии торжественно поздравили с присвоением спортивных разрядов по служебному биатлону.

По итогам чемпионата Уральского округа войск национальной гвардии по стрельбе из боевого ручного стрелкового оружия Управление по физической культуре и спорту Курганской области присвоило капитану полиции Ксении Диких 1-й спортивный разряд по служебному биатлону.

А ефрейтор Наталья Перепечина удостоена звания кандидата в мастера спорта за призовое место в соревнованиях Уральского округа Росгвардии по служебному биатлону и легкоатлетическому кроссу, которые состоялись в июне в Свердловской области.

На общем собрании личного состава спортсменам пожелали добиваться еще более высоких результатов, покоряя новые вершины.

Спорт 2 Сотрудничество 28

Пресс-служба Управления Федеральной службы войск национальной гвардии Российской Федерации по Курганской области

Правила выдачи массовых разрядов по теннису. Как получить разряд? —

Массовые разряды по большому теннису присваиваются согласно утвержденной Единой всероссийской спортивной классификацией (последние изменения были внесены в 2017 году). Спортсмен, который планирует получать разряды и периодически их повышать, должен участвовать в официальных соревнованиях и выполнять определенные нормативы. Это требование прописано в ст. 22 Федерального закона «О физической культуре и спорте в РФ».

Официальными соревнованиями считаются те, что включены в Единый календарный план всероссийских и международных мероприятий по согласованию с федерацией тенниса.

Каждому спортсмену нужно получить зачетную классификационную книжку (их выдают физкультурно-спортивные организации). Именно в этих книжках отмечаются результаты соревнований. Должны отмечаться все соревнования, в которых участвовал спортсмен, с результатами, а также все присвоенные по этим результатам разряды. С момента выполнения норматива и до момента присвоения разряда может потребоваться не более 3 месяцев на оформление документов. После этого в документах делается соответствующая запись (она обязательно отмечается подписью и печатью).

Требования и условия их выполнения для получения массовых разрядов по теннису

Спортивные разряды присваиваются в таком возрасте:

  • I разряд — с 13 лет;
  • II разряд — с 12 лет;
  • III разряд — с 11лет.

Также можно получить: I юношеский — с 10 лет, II и III юношеский — с 9 лет. Чтобы получить юношеские разряды, необходимо:

  • Для третьего юношеского – две победы над спортсменами, у которых нет квалификации, или 1 выигрыш у теннисиста 2 юношеского разряда (квалификационный период – 1 календарный год), при этом нужно участвовать как минимум в 10 одиночных матчах;
  • Для второго юношеского необходимо, чтобы спортсмен дважды выиграл у теннисистов 2 разряда или единожды – у перворазрядника, при этом нужно участвовать минимум в 12 матчах за год;
  • Чтобы получить 1 юношеский разряд, понадобится 2 раза выиграть у перворазрядников своего возраста или 1 раз победить в матче с теннисистом 3 взрослого разряда. Количество необходимых выступлений за год – минимум 12.

Спортивные разряды присваиваются по такому принципу:

  • I разряд (возможно получение с 11 лет): необходимо получить 3-4 место в Первенстве России или в других всероссийских соревнованиях, включенных к ЕКП Росспорта, или 1 место в Первенстве муниципального образования;
  • II (могут выдавать с 12 лет): необходимо получить 5-8 место в указанных выше соревнованиях всероссийского уровня, 2 место в Первенстве муниципального образования;
  • III (могут выдавать с 13 лет): 9-16 место в официальных соревнованиях по РФ или 13-16 место в официальных соревнованиях муниципального образования.

В соревнованиях должно участвовать не менее 6 спортсменов. Также важно выполнить следующие требования:

  • Чтобы получить I разряд, нужно участвовать в соревнованиях на протяжении года и по его итогам выиграть минимум дважды у теннисистов 1 разряда или 1 раз у КМС;
  • II разряд может присваиваться, если спортсмен выиграет 2 раза у теннисистов 2 разряда или один – у перворазрядника;
  • III разряд дают, если в течение календарного года было 2 победы над третьеразрядниками, 1 – над второразрядником или 6 выигрышей у игроков без разряда, но старше 14 лет, при этом должно быть сыграно не менее 15 одиночных матчей.

Разряд КМС (кандидат в мастера спорта) можно получить с 14 лет, МС (мастер спорта) – с 15 лет. Чтобы получить КМС, необходимо:

  • 9-16 место в турнирах SS или MS;
  • 5-8 место в турнирах ITF;
  • 1 или 2 место в турнирах ITF категории 3 и 2 соответственно;
  • 3-4 место в Чемпионате России;
  • 2 место в Первенстве России.

Стать мастером спорта можно, если:

  • Занять 1 место в Первенстве России или в Чемпионате России;
  • Победить в турнире категории 2 или 3 ITF;
  • Занять 1-4 место в турнирах категории А и 1 ITF;
  • 1-8 место в турнирах SS, MS$
  • 2-4 во Всемирных студенческих играх;
  • 1-8 место в Первенстве Мира.

Также существует квалификация «мастер спорта международного класса». Его можно получить, если дойти до четвертьфинала открытых чемпионатов США, Франции, Австралии, Великобритании или принимать участие в Олимпийских играх. Также это звание получают, если дважды занять 1-2 место в зональных матчах Кубка Дэвиса для мужчин или Кубка Федерации для женщин.

Как оформить разряд по спортивному туризму? |

После того, как вы удачно пробежали соревнования и поняли, что выполнили разряд, вам необходимо его оформить. Вам понадобится:

  • фотография 3×4, 1 шт. (цветная или ч/б)
  • протоколы соревнований, где указан выполненный разряд
  • разрядная книжка

Важный момент! На оформление разряда отводится 3 месяца после его выполнения. Датой выполнения разряда считается дата публикации протоколов. То есть до истечения трёх месяцев с момента публикации протоколов соревнований вы должны успеть подать разряд на оформление, в противном случае разряд присвоен не будет.

Алгоритм оформления разряда.
  1. Добыть себе разрядную книжку. Её можно купить в любом магазине спортивных наград (например), распечатать из шаблона razrkn.doc, а для членов нашего клуба и вовсе просто – взять из клубных запасов (хранятся у Кости Бычкова).
  2. Заполнить разрядку: заполнить титульный лист (ФИО, клуб, …), вклеить фотографию и поставить печать ВУЗа, турклуба и т.п (хранится у Лёни Постовского/Кости Бычкова)
  3. Распечатать протоколы. Далее вам потребуются бумажные протоколы, поэтому – находите в электронном виде итоговые протоколы соревнований с печатями ГСК и печатаете. Например, протоколы Г4-2015 публикуются на странице соревнований и выглядят примерно так.
  4. Переписать из протокола. В раздел «Участие в соревнованиях» в разрядную книжку необходимо переписать из протоколов: 
    1. Название соревнований, на которых вы получили разряд.
    2. Какое вы заняли место на этих соревнованиях.
    3. Дату публикации протокола.
    4. Каков был процент отставания от лидера.
  5. Последним пунктом является подача разрядки с протоколами на оформление
    Нужно взять 1) заполненную разрядку 2) распечатанные протоколы и придти в соответствующий орган.
    1. В общем случае, оформлением разрядов занимаются спорткомитеты органов власти. Комитет, департамент, министерство – в разных регионах они называются по-разному и иногда делегируют свои полномочия нижестоящим организациям (как то — ВУЗы, Федерации).
    2. Для Москвы — в федерацию спортивного туризма — ФСТ-ОТМ (ранее гор.клуб туристов, МГЦТК) по адресу г.Москва, ул. Александра Солженицына, 17, стр. 1, под. 2, эт. 2  по средам с 19:00 до 20:30 (м.Таганская)
      В Москве вопросами присвоения разрядов занимается Екатерина Валерьевна Зеленцова. Найти её можно в комнате МКК или КПАТК — комиссии по аттестации кадров. Московский КПАТК расположен в отдельной комнатушке внутри помещения ФСТ-ОТМ — первая дверь направо от входа, а потом, в прихожей, ещё раз направо.
      Найти Катю Зеленцову и попросить ее оформить разряд несложно, вас всегда будут рады видеть и примут по мере возможностей. Но, так как желающих всегда много, очень легко попасть в очередь. Закладывайте время на ожидание.
    3. Для Санкт-Петербурга: для оформления 2-3 разряда — в ВУЗ или спортклуб, для 1 разряда и выше — в РСФСТ Санкт-Петербурга, г. Санкт-Петербург, ул.Короленко, д.2А (м.Чернышевская или Маяковская)
    4. Для Перми – это ФСТ ПК, про адрес которой можно точно сказать только то, что она находвитсяв Перми. Остальные подробности слегка устарели и сейчас выясняются актуальные данные: то ли ул. Букирева, 15 (Геофак ПГНИУ, ауд. ???), то ли ул. КИМ-88 (помещение Пермского клуба спелеологов)
      Всяко: тел. 8(342) 276-3166 http://permfst.narod.ru, E-mail: [email protected]

После этого у вас заберут разрядную книжку на оформление и объяснят дальнейшие действия. Уточните срок, когда вы можете получить разрядку и как можно узнать о её готовности.

Что будет дальше? Региональный комитет по физической культуре и спорту или непосредственно МинСпорт выпустит приказ о присвоении разряда, опубликует его на своём сайте, после чего вы — счастливый спортсмен-разрядник. Только книжку из Федерации не забудьте забрать, чтобы доказать, что вы не верблюд:)

Все, что вам нужно знать о разряде по производительности

Освобождение по исполнению происходит, когда одна или обе стороны, согласившиеся на контракт, не выполняют свои обязательства. 3 мин. Чтения

1. Выполнение контракта по взаимному соглашению
2. Способы взаимного исполнения контракта
3. Прекращение исполнения контракта
4. Лекционные конспекты по исполнению контракта

Освобождение от ответственности происходит, когда одна или обе стороны, заключившие договор, не выполняют свои обязательства.Это один из наиболее естественных способов выполнения контракта. Если обе стороны должным образом выполнили свои обязательства, изложенные в контракте, они освобождаются от какой-либо дальнейшей ответственности. Если одна сторона не выполняет свои обязательства, то другая сторона имеет право принять меры против стороны, которая не выполнила свои обязательства. При определении соответствия производительности необходимо учитывать три основных момента.

  • Фактическое исполнение: Контракт считается исполненным, если обе стороны, участвующие в контракте, выполнили свои обещания.
  • Предложение к участию в торгах или исполнению: Тендер — это термин, используемый для обозначения предложения об исполнении контракта. Если одна из сторон контракта предлагает исполнить, а получающая сторона отказывается принять их исполнение, первая сторона освобождается от требования выполнить свои обязательства.
  • Стандарт исполнения: Обязанность к исполнению по контракту строгая и должна выполняться точно и полностью.

Исполнение договора по взаимному соглашению

Когда обе стороны соглашаются прекратить действие контракта, считается, что контракт был расторгнут по взаимному согласию.Например, когда потребитель покупает товар и находит его неудовлетворительным, он возвращает его в течение согласованного периода возврата. Это означало бы, что контракт был исполнен по взаимному согласию.

Способы взаимного исполнения контракта

Есть несколько способов, которыми две стороны могут прийти к взаимному исполнению контракта. Вот некоторые из способов, которыми это может произойти:

  • Новация: это означает замену предыдущего контракта новым.При создании нового контракта старый расторгается по обоюдному согласию.
  • Изменение контракта: Это означает, что стороны контракта договорились изменить одно или несколько условий в исходном контракте. Чтобы изменение было действительным, обе стороны должны дать на него согласие.
  • Ремиссия: это означает, что одна из сторон приняла меньше, чем было первоначально оговорено.
  • Расторжение договора: этот термин означает, что некоторые или все условия контракта были отменены.Это может произойти при различных обстоятельствах, таких как взаимное согласие, невыполнение обязательств или договор, который является недействительным.
  • Отказ от прав: Когда происходит отказ, одна из сторон отказывается от своих прав на контракт. Контракт расторгается, и стороны больше не связаны условиями.
  • Слияние: слияние происходит, когда в одном лице встречаются подчиненные и высшие права. В этом случае нижнее правое исчезает.

Разряд по производительности

Контракт может быть расторгнут путем исполнения, тем самым прекращая действие соглашения.Когда сторона предлагает выступить, это предложение называется тендером. Если одна сторона выполняет условия и обязательства по контракту, а другая сторона не выполняет их, или если одна сторона не принимает их, то контракт может быть расторгнут путем исполнения. Когда предложение представляет собой платежное средство по контракту, оно должно считаться законным платежным средством, например наличными, чеком или электронным переводом.

Конспект лекций по исполнению договора

Сторона имеет право расторгнуть договор на основании:

  • Производительность
  • Разрыв
  • Разочарование

Исключением из общего правила является то, что производительность может быть снижена в определенных случаях.Эти экземпляры включают:

  • Делимые контракты: В делимых контрактах одна часть исполнения одной стороны засчитывается против части исполнения другой стороной.
  • Принятие частичного исполнения: Если одна из сторон получает выгоду от частичного исполнения контракта, другая сторона может принять или отклонить работу и пообещать заплатить установленную цену в пользу полученной части.
  • Завершение исполнения, предотвращенное обещанным лицом: в этом случае одна из сторон контракта каким-то образом не может выполнить свои обязательства, чтобы они могли получить платеж.
  • Существенное исполнение: Если сторона полностью выполняет свой контракт, но в его исполнении есть некоторые дефекты, она по-прежнему считается в значительной степени выполнившей свои обязательства. Это может позволить им получить, по крайней мере, сниженную цену в зависимости от степени нарушения контракта.

Если вам нужна помощь в увольнении по производительности, вы можете опубликовать свою юридическую потребность на торговой площадке UpCounsel. UpCounsel принимает на свой сайт только 5% лучших юристов.Юристы UpCounsel являются выпускниками юридических школ, таких как Harvard Law и Yale Law, и имеют в среднем 14 лет юридического опыта, включая работу с такими компаниями, как Google, Menlo Ventures и Airbnb, или от их имени.

Что означают выделения из влагалища

Эта статья также доступна на следующих языках: português, español, Deutsch, français

Что такое выделения из влагалища? Проще говоря, это термин, который охватывает любую жидкость, не связанную с менструацией, которая выходит из влагалища, например вагинальную смазку, жидкость для возбуждения, однодневную сперму и жидкость шейки матки.Цервикальная жидкость (также известная как цервикальная слизь ) является одним из основных компонентов выделений из влагалища. Вырабатываемая клетками шейки матки, цервикальная жидкость меняется на протяжении всего цикла: от сухой до влажной, от кремовой до яичной, от эластичной до липкой.

Отслеживание жидкости в шейке матки с помощью Clue даст вам лучшее представление о том, какие гормональные изменения и события происходят в вашем организме в любой момент. Понимание ваших собственных паттернов может помочь вам узнать, когда ваш эстроген повышается, когда произошла овуляция и когда вы можете пропустить лубрикант.Информация о выделениях из влагалища и цикле цервикальной жидкости также может помочь вам распознать, когда что-то не так — от инфекции до гормональной проблемы.

Отслеживайте закономерности в ваших жидкостях с помощью приложения для отслеживания периода Clue.

4,8

2M + рейтинги

Зачем у нас цервикальная жидкость

Чтобы беременность наступила, вам нужны яйцеклетка, сперма и фертильная цервикальная жидкость. Цервикальная жидкость позволяет сперматозоидам проникать в матку и достигать яйцеклетки во время овуляции.

Шейка матки — это проход между нижним и верхним репродуктивными путями. Внутри и вокруг него есть железы, вырабатывающие жидкость. Консистенция, непрозрачность и объем этой жидкости меняются вместе с вашими репродуктивными гормонами. В разное время цикла происходит изменение цервикальной жидкости, что затрудняет или облегчает прохождение сперматозоидов мимо шейки матки в матку (1) . Цервикальная жидкость также защищает сперматозоиды от кислой среды влагалища и содержит антитела, которые помогают защитить от вредных бактерий и вирусов (2, 3).

Как найти и почувствовать цервикальную жидкость

Если вы хотите узнать свою цервикальную жидкость, попробуйте поискать и почувствовать изменения консистенции (пастообразная, скользкая), количества и цвета жидкости, а также ощущение во влагалище (влажное или сухое).

Вы можете пальцами нащупать жидкость на входе во влагалище или непосредственно на шейке матки. Ищите цвет и консистенцию. Почувствуйте толщину, влажность, скользкость (например, мыла) и растяжение жидкости.

Другой способ — поискать жидкость на туалетной бумаге. Цервикальная жидкость должна быть видна на бумаге и отличаться от другой влагалищной жидкости. Некоторые люди считают, что это менее запутанно, чем собирать жидкость пальцами, потому что прикосновение непосредственно к вульве / влагалищу может затруднить расшифровку цервикальной жидкости от общей смазки.

Если вы хотите погрузиться в это, вы также можете попробовать окунуть покрытые жидкостью пальцы в стакан с водой. Цервикальная жидкость либо останется на пальцах, либо будет стекать на дно стакана маленьким комком.Влагалищная влага, напротив, растворяется в воде.

Чтобы найти наиболее подходящий для вас метод, потребуется несколько проб и ошибок. Имейте в виду, что эякулят или жидкость для возбуждения можно спутать с цервикальной жидкостью даже на следующий день после секса.

Изменения в выделениях из влагалища: график выделения цервикальной жидкости в течение всего цикла

1. Начало цикла: менструация

В первый день цикла, первый день менструации, уровни обоих эстроген и прогестерон низкие.Поскольку уровень эстрогена определяет выработку цервикальной жидкости, шейка матки в настоящее время не производит много жидкости (4). Вы все равно не заметите, потому что у вас месячные.

2. Сразу после менструации: отсутствует, сухой

В дни сразу после менструации эстроген повышается (эстроген вырабатывается фолликулом, растущим в яичнике, когда он готовится выпустить яйцеклетку во время овуляции). Однако большинство из них не замечает цервикальной жидкости в течение нескольких дней, пока уровень эстрогена не повысится.

3. Подготовка к овуляции: липкая, белая, кремовая, в виде лосьона

По мере повышения уровня эстрогена шейка матки производит больше жидкости. Сначала он может быть густым и липким или липким, а затем стать более влажным и кремообразным, как лосьон. Он может выглядеть беловатым и мутным или даже желтоватым (особенно, если он высох на вашем нижнем белье) (4). В 28-дневном менструальном цикле вы можете впервые заметить эту жидкость примерно на 9 или 10 день (1,4).

4. Около овуляции: ягодичный, влажный, скользкий, чистый, эластичный

По мере приближения овуляции вырабатывается гораздо больше цервикальной жидкости.Ваше влагалище, вероятно, станет более влажным, а жидкость станет более скользкой по мере увеличения содержания воды. Через пару дней жидкость становится более эластичной и прозрачной. Когда эстроген достигает пика, за 1-2 дня до овуляции, цервикальная жидкость часто напоминает сырой яичный белок, который можно растянуть на несколько дюймов между большим и указательным пальцами (4,5). Количество выделений из влагалища в это время у всех разное, но оно может быть в 10–20 раз больше, чем в другие моменты цикла (6). «Пиковая» цервикальная жидкость на 95% состоит из воды и 5% твердых веществ (электролитов, органических соединений и растворимых белков) (7).Согласно Google, люди склонны называть этот тип цервикальной жидкости «выделениями при овуляции».

* Обратите внимание, что наличие фертильной цервикальной жидкости не может точно подтвердить овуляцию. Тесты на овуляцию и отслеживание базальной температуры тела более надежны для подтверждения овуляции.

5. Лютеиновая фаза: липкая, сухая

Как только овуляция закончилась, выделения из влагалища снова меняются. Еще до того, как вы заметите визуальные изменения, цервикальная жидкость уже станет более волокнистой, и сперматозоиды затруднят прохождение через нее (1).Через день-два после овуляции (начало лютеиновой фазы) количество жидкости быстро уменьшается. Прогестерон, доминирующий гормон в этой фазе, ингибирует секрецию жидкости эпителиальными клетками шейки матки (1). Жидкость снова может стать липкой или липкой или просто высохнуть и отсутствовать (1,4).

Это возвращает нас к менструации, и цикл начинается снова.

Каждый организм уникален — эти изменения могут проявляться для вас по-разному, или вы можете воспринимать или интерпретировать их по-разному.

Плавать или придерживаться — почему изменяется цервикальная жидкость

Так почему же ваша цервикальная жидкость так сильно изменяется? Каждое изменение выполняет свою функцию. Цервикальная жидкость создает период фертильности, который длится до шести дней — намного дольше, чем 12-24 часа, когда яйцеклетка может быть оплодотворена после овуляции. Сперма, которая попадает во влагалище до овуляции, может быть приостановлена ​​в этой жидкости, что позволяет ей дольше выжить в кислой влагалищной среде (1). Сперма может начать течь через кремообразные выделения примерно с 9-го дня 28-дневного цикла (1).Когда овуляция действительно происходит, эластичная жидкость яичного белка становится самым легким типом жидкости для сперматозоидов (6). Но плавание никогда не бывает слишком простым — эта жидкость также фильтрует «лучшие» сперматозоиды. Пловцы, которые медленнее плавают, остаются позади, как и сперматозоиды с другими подвижными или структурными аномалиями (2,8).

После овуляции, когда окно потенциальной беременности закрылось, цервикальная жидкость становится барьером, препятствующим попаданию сперматозоидов в верхние половые пути. Прогестерон, вырабатываемый вашим яичником в лютеиновой фазе, действует аналогично прогестину в противозачаточных средствах, содержащих только прогестерон.В результате цервикальная жидкость становится разреженной и плотной с твердыми частицами и с небольшим количеством воды, что затрудняет прохождение сперматозоидов через шейку матки (9).

Признаки аномальных выделений из влагалища

Изменения в структуре жидкости в шейке матки могут сигнализировать о гормональной проблеме. Обычно это сопровождается изменениями продолжительности вашего цикла и менструации. Выделения также могут стать ненормальными, если у вас есть инфекция. Признаки аномальных выделений включают изменения:

  • Консистенция : необычно тонкая или толстая и более текстурированная / крупная

  • Цвет : серый, зеленый, желтый или коричневый

  • Объем : значительные и неожиданные по объему

  • Запах : рыбный, металлический или просто другой

Если вы подозреваете, что у вас ненормальные выделения, узнайте, что делать и почему они возникают, в этой статье .

Выделения из влагалища: что нормально, а что нет (для подростков)

Что такое выделения из влагалища?

Выделения из влагалища — это жидкость, которая выходит из влагалища. Вы можете увидеть это на туалетной бумаге, когда вытираетесь, или на нижнем белье.

Нормальные выделения из влагалища служат для нескольких целей: очищают и увлажняют влагалище, а также помогают предотвратить инфекции и бороться с ними. Цвет, текстура и количество выделений из влагалища могут меняться в разное время месяца во время менструального цикла девочки.Но некоторые изменения в выделениях могут означать наличие проблемы.

Что такое нормальные выделения из влагалища?

Нормальные выделения из влагалища могут быть:

  • несколько тонкая, липкая и эластичная
  • толстый и липкий

Для некоторых девушек наличие большого количества выделений из влагалища является нормальным явлением. Им может даже понадобиться надеть прокладку, чтобы нижнее белье оставалось сухим. У других девушек выделения из влагалища могут не быть обильными.

Вагинальные жидкости должны быть прозрачными, белыми или не совсем белого цвета.

Каковы признаки проблемы с выделениями из влагалища?

Эти признаки могут означать, что у девочки проблемы с выделениями:

  • Изменение запаха, особенно неприятного запаха
  • Изменение цвета, особенно зеленоватое, сероватое или что-то похожее на гной
  • Изменение текстуры, например пенистая или творожная
  • Зуд, жжение, отек или покраснение влагалища
  • Вагинальное кровотечение или кровянистые выделения, не связанные с менструацией

Что может вызвать изменения в выделениях из влагалища?

Инфекции — наиболее частая причина необычных выделений из влагалища.Эти инфекции включают:

Что мне делать, если я заметил изменение выделений из влагалища?

Если вы считаете, что выделения из влагалища изменились, немедленно обратитесь к врачу. Это особенно важно, если вы занимались сексом, потому что это может быть признаком ЗППП. Большинство причин выделения из влагалища можно вылечить.

Что такое метод определения цервикальной слизи?

Методы определения цервикальной слизи помогают предсказать наступление овуляции, отслеживая изменения в цервикальной слизи (выделения из влагалища) на протяжении менструального цикла.

Как использовать метод цервикальной слизи?

Гормоны, контролирующие менструальный цикл, также заставляют шейку матки производить слизь — липкое вещество на шейке матки, которое выходит из влагалища в виде выделений. Цервикальная слизь меняет цвет, текстуру и количество во время менструального цикла (особенно во время овуляции).

Чтобы использовать метод цервикальной слизи для предотвращения беременности, вы ежедневно проверяете свою слизь и записываете результаты в таблицу. Изменения в вашей слизи помогают понять, когда вы собираетесь овулировать и можете забеременеть.В безопасные дни вы можете заниматься незащищенным вагинальным сексом. В небезопасные (фертильные) дни либо не занимайтесь вагинальным сексом, либо используйте другой метод контроля над рождаемостью.

Метод цервикальной слизи также называют методом овуляции или методом Биллингса. Лучше всего начать с этого метода с помощью специалиста, например врача, медсестры или консультанта по планированию семьи, потому что самому этому может быть сложно научиться.
Не полагайтесь на метод цервикальной слизи для контроля над рождаемостью, пока вы не составите график своей слизи хотя бы на 1 цикл.Метод цервикальной слизи более эффективен, если вы используете его вместе с температурным методом (также известный как метод базальной температуры). Их совместное использование называется симптотермическим методом.

Другой метод удаления цервикальной слизи называется двухдневным методом.

Как проверить слизь шейки матки?

Вы должны чувствовать и смотреть на свою слизь (или выделения) каждый день и записывать то, что вы замечаете, в специальной таблице. Вы можете начать отслеживать уровень слизи на следующий день после полного прекращения менструации.

Вы можете проверить цервикальную слизь тремя способами:

  • Протрите отверстие влагалища (ПЕРЕД тем, как пописать) белой туалетной бумагой или салфеткой. Проверьте цвет и ощущение слизи.

  • Обратите внимание на цвет и текстуру выделений на нижнем белье.

  • Введите чистые пальцы во влагалище и проверьте цвет и текстуру слизи на пальцах.

Лучший способ почувствовать консистенцию слизи — это потереть ее и потянуть между большим и указательным пальцами.Ежедневно записывайте все, что вы замечаете в своей слизи, на графике: дни менструации, сухие дни, влажные дни, липкие дни, пасмурные дни и скользкие дни.

Когда вы впервые начинаете анализировать уровень слизи, лучше избегать вагинального секса в течение 1 всего цикла (или использовать презервативы). Секс может заставить ваше тело вырабатывать больше слизи или выделять ее по-другому, что может сбивать с толку, когда вы только начинаете.

На что должна быть похожа слизь из шейки матки?

Цервикальная слизь меняется в течение месяца, в зависимости от того, где вы находитесь в менструальном цикле:

  • Во время периода кровоток покрывает слизь, поэтому вы ее не заметите.Дни, когда у вас менструация, небезопасны.

  • Сразу после менструации у вас обычно 3-4 дня без слизи и выделений. Эти дни называются «сухими», и они могут быть безопасными, если у вас длинный цикл.

  • Перед тем, как наступит овуляция , ваше тело вырабатывает больше слизи по мере того, как яйцеклетка начинает созревать. Эта слизь обычно желтая, белая или мутная, на ощупь липкая или липкая. Вы можете заметить это при открытии влагалища в течение 3-5 дней.В наши дни менее безопасно.

  • Прямо перед овуляцией и во время нее , как правило, у вас больше всего слизи. Он прозрачный и скользкий, как сырые яичные белки, и его можно растянуть между пальцами. Эти «скользкие дни» — ваши фертильные (небезопасные) дни, когда у вас больше всего шансов забеременеть. Эти небезопасные, скользкие дни длятся около 4 дней, что приводит к овуляции (включительно).

  • После овуляции у вас может внезапно стать меньше слизи, она снова станет мутной и липкой, пока она не исчезнет, ​​и у вас будет больше сухих дней.Это длится примерно 11–14 дней. Эти пасмурные, липкие и засушливые дни безопасны.

  • Затем у вас начинается менструация, и цикл повторяется.

В какие дни безопасно заниматься сексом при использовании метода цервикальной слизи?

«Безопасные» и «небезопасные» дни варьируются от человека к человеку и зависят от продолжительности вашего менструального цикла. В безопасные дни вы можете заниматься незащищенным вагинальным сексом. В небезопасные (фертильные) дни не занимайтесь вагинальным сексом и не используйте другие методы контроля рождаемости.

Безопасные дни

В общем, у вас есть одна основная фаза безопасных дней: Безопасные дни начинаются после овуляции — когда уходит самая скользкая слизь, а ваши выделения мутные и липкие, а затем уходят, что приводит к месячным. В среднем это длится 11–14 дней.

Если у вас длительный цикл, сухие дни, наступающие сразу после менструации, также могут быть безопасными. (См. Второй пункт выше.)

Небезопасные дни

В среднем цикле у вас есть три основных фазы небезопасных дней:

  1. Дни менструации небезопасны, особенно если у вас короткий цикл.Это потому, что вы не можете знать, как выглядит / ощущается ваша цервикальная слизь, когда она смешана с менструальной кровью.

  2. Другая небезопасная фаза наступает через несколько дней после окончания менструации, но за 2 или 3 дня до появления первых признаков скользкой слизи — пока ваше тело вырабатывает слизь, которая кажется липкой или липкой.

  3. Небезопасные дни продолжаются, пока ваше тело выделяет скользкую слизь, ведущую к овуляции. Эти небезопасные и скользкие дни длятся примерно 3-4 дня. Небезопасные дни заканчиваются примерно через 4 дня после пиков скользкой слизи.

Что может вызвать изменения в моей цервикальной слизи?

Определенные действия или состояния могут изменить вашу естественную слизь шейки матки и сделать этот метод менее эффективным и трудным в использовании. К ним относятся:

  • Вагинальный секс

  • Использование лубриканта (для секса или во время гинекологического осмотра)

  • Принимает лекарства

  • Грудное вскармливание

  • Операция на шейке матки

  • Спринцевание

  • Ранняя менопауза

  • Недавнее использование гормональных противозачаточных средств (включая таблетки на следующее утро)

  • Инфекции, передающиеся половым путем

  • Вагинит

Методы получения цервикальной слизи не подходят для людей, чьи тела не производят много выделений.Поговорите со своим врачом, если вы используете этот метод для предотвращения беременности и у вас есть опасения по поводу слизи.

Двухдневный метод — это более простой метод лечения цервикальной слизи. Лучше всего работает, если вы абсолютно уверены, что можете определить, есть ли у вас слизь каждый день.

Двухдневный метод прост в использовании. Задайте себе следующие вопросы:

Если вы ответите «нет» на ОБЕИХ вопросов, заниматься вагинальным сексом безопасно. Если вы ответили утвердительно на ТОЛЬКО ОДИН вопрос, используйте противозачаточные средства или не занимайтесь вагинальным сексом.

У людей, использующих этот метод, может быть только 12 безопасных дней во время каждого цикла.

Когда лучше всего проверять цервикальную слизь?

Не имеет значения, в какое время дня вы проверяете цервикальную слизь, важно лишь то, что вы проверяете ее каждый день. В отличие от температурного метода (также известного как метод базальной температуры), вам не нужно утром проверять цервикальную слизь первым делом. Важно просто регулярно проверять его каждый день.

Была ли эта страница полезной?

Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть полезнее?

Как эта информация вам помогла?

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.

Спасибо за ваш отзыв.

Выписка к полудню: Инициатива по контрольному списку отоларингологической службы

Цели / гипотеза: Продолжительность пребывания в больнице (LOS) и пропускная способность являются критическими проблемами для больниц.Поздняя выписка из больницы создает узкие места в отделении неотложной помощи, переполненность хирургических и процедурных зон и ограничивает перевод пациентов в центры третичной медицинской помощи. Наша цель состояла в том, чтобы увеличить процент сброса к полудню (DCBN) с 8% до более 50% устойчивым образом.

Дизайн исследования: Ретроспективный обзор.

Методы: Мы использовали дизайн нескольких временных рядов и подход к улучшению качества.Междисциплинарная группа по улучшению (IIT) определила основные причины, способствующие поздней выписке, а затем разработала и реализовала несколько мероприятий для увеличения процента DCBN. Информация о госпитализации и выписке была получена для всех пациентов отоларингологической службы (январь 2014 г. — сентябрь 2017 г.). Мероприятие было реализовано в июле 2015 года. Основным результатом была процентная доля DCBN в месяц. Вторичными исходами были LOS, индекс смешанного случая (CMI), опыт пациентов и 30-дневная повторная госпитализация.Мы проанализировали влияние нашего вмешательства и результаты в периоды до вмешательства, после вмешательства и после него.

Полученные результаты: Было включено одна тысяча четыреста шестьдесят четыре приема в отоларингологическую службу. На протяжении всего периода вмешательства процент больных DCBN увеличивался. Анализ вмешательства показал значительное изменение DCBN на 15% в первый месяц по сравнению с 42% в последние 12 месяцев (P <.001) и более короткие LOS (-1,4 дня, P <0,001) и более низкие CMI (-0,6, P <0,001) в группе DCBN. Показатели удовлетворенности пациентов улучшились на 4% (P <0,05), и никакой разницы в частоте повторной госпитализации через 30 дней (P = 0,29) не было обнаружено.

Выводы: Это многостороннее вмешательство улучшило раннюю выписку и улучшило качество обслуживания пациентов. Наш контрольный список основных моделей поведения можно с воспроизводимым успехом применять в других службах и больницах.

Уровень доказательности: 4 Ларингоскоп, 131: E76-E82, 2021.

Ключевые слова: 30-дневная реадмиссия; Выписка к полудню; индекс сочетания дел; продолжительность пребывания; отоларингология; удовлетворенность пациентов; улучшение качества.

Признаки инфекции, лечения и профилактики

Нормальные выделения из влагалища:

  • Тонкая, прозрачная, белого или слегка желтого цвета
  • Часто увеличивается за 2 недели до менструации
  • Может измениться или увеличиться с помощью некоторых методов контроля рождаемости
  • Без неприятного запаха
  • Не вызывает зуда и раздражения

Нормальные выделения из влагалища состоят из жидкости (слизи) и бактерий.Слизь помогает очистить влагалище. В слизи есть как хорошие, так и плохие бактерии. Хорошие бактерии сохраняют все в равновесии. Также может присутствовать небольшое количество дрожжей. Бактерии также помогают дрожжам не расти из-под контроля. Когда один вид бактерий разрастается слишком много, у вас может быть инфекция.

После полового акта вы можете почувствовать мускусный запах. Если запах длится более суток, это может означать, что у вас инфекция.

Признаки инфекции

Выделения из влагалища сами по себе не означают, что есть инфекция.Если у вас есть какие-либо из этих других признаков или у вас есть незащищенный секс (секс без презерватива), вам следует обратиться к своему врачу.

  • Зуд, жжение или раздражение влагалища
  • Густые белые выделения из влагалища
  • Изменение того, как обычно выглядит разряд
  • Неприятный запах, который сохраняется более суток
  • Болезненный половой акт
  • Болезненное мочеиспускание
  • Боль или болезненность в нижней части живота (животика)
  • Волдыри, шишки или язвы в области половых органов

Лечение

Каждая инфекция лечится по-своему.Большинство вагинальных инфекций не являются серьезными, и их можно вылечить с помощью рецептурных лекарств. Если не лечить, ваши симптомы могут ухудшиться или подвергнуть вас риску возникновения проблем в будущем.

Инфекции, передаваемые половым путем (ЗППП), труднее поддается лечению, и они легко передаются другим людям. Вот почему важно узнать, что делать с вашим лечащим врачом ( Изображение 1 ).

Все сексуально активные женщины должны посещать своего врача не реже одного раза в год.

Как предотвратить вагинальные инфекции

Даже если вы будете осторожны, могут возникнуть вагинальные инфекции. Вы можете снизить вероятность заражения, выполнив следующие действия:

Чистота и гигиена

  • Регулярно принимайте душ или ванну, используя обычное мягкое мыло или просто воду. Не используйте пенную ванну.
  • Избегайте использования вагинальных спреев и ароматизированных продуктов.
  • Используйте обычную белую туалетную бумагу.
  • После посещения туалета всегда протирайте спереди назад.
  • Вымойте и вытрите руки перед тем, как прикасаться к области влагалища.
  • После полового акта попробуйте помочиться, чтобы предотвратить инфекцию мочевыводящих путей.

Тампоны, гигиенические прокладки и прокладки

  • Используйте тампоны, гигиенические прокладки и прокладки без запаха.
  • Меняйте часто, не реже, чем каждые 2–3 часа.
  • Удалите тампон перед сном и вместо него наденьте тампон.

Спринцевание

Не спринцуйтесь, если ваш лечащий врач не скажет вам об этом.Эти продукты не предотвращают и не лечат инфекции. Вместо этого они могут убивать полезные бактерии, изменять баланс организмов во влагалище, раздражать кожу или вызывать вагинальные инфекции.

Одежда

  • Носите трусы с хлопковой или хлопковой подкладкой. Хлопок впитывает влагу. Благодаря этому вам будет прохладнее и суше. Синтетика может задерживать влагу и вызывать раздражение.
  • Избегайте облегающих леггинсов, колготок и брюк. Они не позволяют воздуху двигаться.
  • Не сидите в мокрой или вспотевшей одежде.

Образ жизни

Здоровый образ жизни помогает бороться с инфекциями.

  • Ешьте здоровую пищу, регулярно занимайтесь спортом и высыпайтесь.
  • Если ваш лечащий врач считает, что ваш вес может быть причиной инфекций, он скажет вам, что делать.
  • Ограничьте количество половых партнеров. Используйте презервативы во время полового акта, чтобы предотвратить инфекции, передаваемые половым путем.

Если у вас вагинальная инфекция

  • Принимайте все лекарства в соответствии с предписаниями.Если прекратить прием лекарства до полного излечения инфекции, инфекция может вернуться.
  • Если врач прописал вагинальный крем, не используйте тампоны, пока используете крем. Тампоны впитают крем.
  • Не вступайте в половой акт до тех пор, пока лечение не закончится и у вас не исчезнут признаки инфекции.
  • Если ваш врач говорит, что инфекция может передаваться при половом акте, сообщите об этом своему партнеру. Это очень важно, потому что вашему партнеру также может потребоваться лечение.

Когда звонить вашему поставщику медицинских услуг

Позвоните своему поставщику медицинских услуг (телефон) по телефону _______________________ или по телефону для подростков (614) 722-2450, если произойдет одно из следующих событий:

  • Вы закончили прием лекарства, но симптомы вагинальной инфекции все еще сохраняются.
  • У вас жар.
  • У вас есть боль.

Выделения из влагалища (PDF)

Выделения из влагалища (PDF) — Испанский

Выделения из влагалища (PDF) — Сомали

HH-I-119 © 1998, редакция 2020, Национальная детская больница

Освобождение от ответственности при банкротстве — Основы банкротства

Что такое разгрузка при банкротстве?

Отзыв о банкротстве освобождает должника от личной ответственности по определенным видам долгов.Другими словами, от должника больше не требуется по закону выплачивать погашенные долги. Освобождение от ответственности является постоянным приказом, запрещающим кредиторам должника принимать какие-либо меры по взысканию погашенных долгов, включая судебные иски и общение с должником, например телефонные звонки, письма и личные контакты.

Хотя должник не несет личной ответственности за погашенные долги, не удалось избежать действительного залога (т. Е. Удержания определенного имущества для обеспечения выплаты долга) (т.е., лишенной исковой силы) в деле о банкротстве останется после дела о банкротстве. Следовательно, обеспеченный кредитор может принудительно применить залог, чтобы вернуть имущество, обеспеченное залогом.

Когда происходит разряд?

Сроки освобождения от ответственности варьируются в зависимости от главы, по которой возбуждено дело. Например, в деле по главе 7 (ликвидация) суд обычно разрешает увольнение сразу же по истечении срока, установленного для подачи жалобы с возражением против прекращения, и времени, установленного для подачи ходатайства о прекращении дела за существенное злоупотребление (60 дней после первой даты, установленной для 341 встречи).Обычно это происходит примерно через четыре месяца после даты подачи должником заявления секретарю суда по делам о банкротстве. В индивидуальных делах главы 11, а также в делах в соответствии с главой 12 (урегулирование долгов семейного фермера или рыбака) и 13 (урегулирование долгов физического лица с регулярным доходом) суд обычно разрешает выплату в кратчайшие сроки после того, как должник совершает все платежи по плану. Поскольку план по главе 12 или главе 13 может предусматривать выплаты в течение трех-пяти лет, выплата обычно происходит примерно через четыре года после даты подачи заявки.Суд может отказать отдельному должнику в освобождении от ответственности в делах по главам 7 или 13, если должник не прошел «учебный курс по финансовому менеджменту». Кодекс о банкротстве предусматривает ограниченные исключения из требования «финансового управления», если управляющий США или администратор по банкротству определяет, что существуют неадекватные образовательные программы, или если должник является инвалидом, недееспособным или находится на действительной военной службе в зоне боевых действий.

Каким образом должник получает освобождение от ответственности?

Если нет судебного разбирательства, связанного с возражениями против освобождения от ответственности, должник обычно автоматически получает освобождение от ответственности.Федеральные правила процедуры банкротства предусматривают, что клерк суда по делам о банкротстве направляет копию приказа об освобождении от ответственности всем кредиторам, доверительному управляющему США, управляющему по делу и поверенному управляющего, если таковой имеется. Должник и его поверенный также получают копии исполнительного листа. Уведомление, которое является просто копией окончательного постановления о погашении, не касается тех долгов, которые определены судом как не подлежащие погашению, т. Е. Не покрытые погашением. Уведомление обычно информирует кредиторов о том, что причитающиеся им долги погашены и что они не должны предпринимать никаких дальнейших взысканий.В уведомлении их предупреждают, что продолжение усилий по сбору средств может повлечь за собой наказание за неуважение. Любая непреднамеренная неспособность клерка направить должнику или любому кредитору копию распоряжения об освобождении в кратчайшие сроки в течение времени, требуемого правилами, не влияет на действительность приказа о выдаче разрешения.

Все долги должника погашены или только некоторые?

Не все долги погашены. Погашенные долги различаются в зависимости от главы Кодекса о банкротстве.Раздел 523 (а) Кодекса специально исключает различные категории долгов из погашения, предоставленного индивидуальным должникам. Следовательно, должник все равно должен выплатить эти долги после банкротства. Конгресс определил, что эти виды долгов не подлежат погашению по причинам государственной политики (на основании либо характера долга, либо того факта, что долги возникли из-за ненадлежащего поведения должника, такого как вождение автомобиля в нетрезвом виде).

Есть 19 категорий долгов, освобожденных от погашения согласно главам 7, 11 и 12.Более ограниченный список исключений применяется к делам в соответствии с главой 13.

Вообще говоря, исключения из выписки применяются автоматически, если применяется язык, предписанный разделом 523 (a). Наиболее распространенными типами необлагаемых долгов являются определенные типы налоговых требований, долги, не указанные должником в списках и графиках, которые должник должен подавать в суд, долги по содержанию супруга или ребенка или алименты, долги за умышленные и злонамеренные травмы. лицо или имущество, долги перед государственными органами по штрафам и пени, долги по большей части финансируемых или гарантированных государством образовательных ссуд или переплаты пособий, долги по личным травмам, вызванным эксплуатацией автомобиля должником в состоянии алкогольного опьянения, долги перед выходом на пенсию с определенными налоговыми льготами планы и долги по оплате определенных жилищных сборов в кондоминиумах или кооперативах.

Типы долгов, описанные в разделах 523 (a) (2), (4) и (6) (обязательства, затронутые мошенничеством или злонамеренностью), автоматически не освобождаются от погашения. Кредиторы должны попросить суд определить, что эти долги не подлежат погашению. В отсутствие положительного запроса со стороны кредитора и удовлетворения требования судом виды долгов, указанные в статьях 523 (a) (2), (4) и (6), будут погашены.

Немного более широкое погашение долгов доступно должнику в деле по главе 13, чем в случае по главе 7.Долги, подлежащие погашению в главе 13, но не в главе 7, включают в себя долги за умышленное и злонамеренное повреждение собственности, долги, понесенные по уплате не подлежащих погашению налоговых обязательств, а также долги, возникающие в результате имущественных расчетов при расторжении брака или раздельном проживании. Хотя должник по главе 13 обычно получает освобождение от ответственности только после завершения всех платежей, требуемых утвержденным судом (т. Е. «Подтвержденным») планом погашения, существуют некоторые ограниченные обстоятельства, при которых должник может потребовать от суда предоставить «освобождение от ответственности в затруднительных обстоятельствах». даже если должник не смог завершить плановые платежи.Такое освобождение от ответственности доступно только должнику, неспособность которого завершить плановые платежи по обстоятельствам, не зависящим от должника. Объем главы 13 «Освобождение от нужды» аналогичен сфере действия главы 7 в отношении видов долгов, которые освобождаются от выписки. В главе 12 также доступно освобождение от ответственности в случае затруднений, если невыполнение плановых платежей вызвано «обстоятельствами, за которые должник не должен нести справедливую ответственность».

Имеет ли должник право на освобождение от ответственности или могут ли кредиторы возражать против освобождения от ответственности?

В случаях главы 7 должник не имеет абсолютного права на освобождение от ответственности.Возражение против освобождения должника от ответственности может быть подано кредитором, доверенным лицом по делу или доверительным управляющим США. Вскоре после подачи дела кредиторы получают уведомление, в котором содержится важная информация, в том числе крайний срок для возражения против прекращения ответственности. Чтобы возразить против освобождения должника от ответственности, кредитор должен подать жалобу в суд по делам о банкротстве до истечения срока, указанного в уведомлении. Подача жалобы запускает судебный процесс, который в случае банкротства называется «состязательным процессом».»

Суд может отказать в увольнении по главе 7 по любой из причин, описанных в разделе 727 (а) Кодекса о банкротстве, включая непредставление запрошенных налоговых документов; невыполнение курса по управлению личными финансами; передача или сокрытие собственности с целью воспрепятствовать, задержать или обмануть кредиторов; уничтожение или сокрытие бухгалтерских книг или записей; лжесвидетельство и другие мошеннические действия; неучтенность потери активов; нарушение судебного постановления или досрочное освобождение от ответственности по более раннему делу началось в определенные сроки (обсуждаемые ниже) до даты подачи ходатайства.Если вопрос о праве должника на освобождение от ответственности передается в суд, возражающая сторона несет бремя доказывания всех фактов, существенных для возражения.

В делах по главам 12 и 13 должник обычно имеет право на освобождение от ответственности после завершения всех платежей по плану. Однако, как и в главе 7, освобождение от ответственности может не произойти в главе 13, если должник не завершит требуемый курс по управлению личными финансами. Должник также не имеет права на освобождение от ответственности в соответствии с главой 13, если он или она получили предыдущее освобождение от ответственности по другому делу, начатому в сроки, указанные в следующем параграфе.В отличие от главы 7, кредиторы не имеют права возражать против освобождения должника по главам 12 или 13. Кредиторы могут возражать против подтверждения плана погашения, но не могут возражать против его отмены, если должник завершил выполнение плановых платежей.

Может ли должник получить второе освобождение от ответственности в более позднем деле по главе 7?

Суд откажет в освобождении от ответственности в более позднем деле по главе 7, если должник получил освобождение от ответственности в соответствии с главой 7 или главой 11 по делу, поданному в течение восьми лет до подачи второго ходатайства.Суд также откажет в освобождении по главе 7, если должник ранее получил освобождение от ответственности по делу по главе 12 или главе 13, возбужденному в течение шести лет до даты подачи второго дела, за исключением случаев, когда (1) должник выплатил все «разрешенные необеспеченные» требования в более раннем случае в полном объеме или (2) должник произвел платежи по плану в более раннем случае на общую сумму не менее 70 процентов разрешенных необеспеченных требований, и план должника был предложен добросовестно, и платежи представляли все усилия должника .Должник не имеет права на освобождение от ответственности в соответствии с главой 13, если он или она получили предварительное освобождение от ответственности в делах по главам 7, 11 или 12, поданных за четыре года до текущего дела, или в деле по главе 13, возбужденном за два года до текущего дела.

Можно ли отозвать выписку?

Суд может отменить освобождение от ответственности при определенных обстоятельствах. Например, доверительный управляющий, кредитор или доверительный управляющий США могут потребовать, чтобы суд отозвал освобождение должника от ответственности в деле по главе 7 на основании утверждений о том, что должник: получил освобождение от ответственности обманным путем; не раскрыл тот факт, что он или она приобрели или получили право на приобретение собственности, которая составляла бы собственность конкурсной массы; совершил одно из нескольких неправомерных действий, описанных в разделе 727 (а) (6) Кодекса о банкротстве; или не смог объяснить какие-либо искажения, обнаруженные в ходе аудита дела, или не предоставил документы или информацию, запрошенные в ходе аудита дела.Обычно просьба об отмене освобождения должника от ответственности должна быть подана в течение одного года после освобождения или, в некоторых случаях, до даты закрытия дела. Суд решит, являются ли такие утверждения правдивыми, и если да, то следует ли отозвать выписку.

В делах по главам 11, 12 и 13, если подтверждение плана или увольнение получено обманным путем, суд может отменить приказ о подтверждении или увольнении.

Может ли должник выплатить погашенную задолженность после завершения дела о банкротстве?

Должник, получивший освобождение от ответственности, может добровольно погасить любую погашенную задолженность.Должник может погасить погашенный долг, даже если он больше не может быть исполнен по закону. Иногда должник соглашается выплатить долг, потому что он причитается члену семьи или потому, что он представляет собой обязательство перед лицом, для которого важна репутация должника, например семейным врачом.

Что может сделать должник, если кредитор попытается взыскать погашенную задолженность после завершения дела?

Если кредитор предпринимает усилия по взысканию погашенного долга, должник может подать ходатайство в суд, сообщив о действии и попросив возобновить рассмотрение дела для решения этого вопроса.Суд по делам о банкротстве часто делает это, чтобы гарантировать, что выписка не будет нарушена. Освобождение представляет собой постоянный судебный запрет, запрещающий кредиторам предпринимать какие-либо действия, включая подачу иска, направленных на взыскание погашенного долга. Суд может наложить санкции на кредитора за нарушение предписания об освобождении от ответственности. Обычной санкцией за нарушение судебного запрета на увольнение является гражданское неуважение, которое часто карается штрафом.

Может ли работодатель уволить должника только на том основании, что это лицо было должником или не выплатило погашенный долг?

Закон прямо запрещает дискриминационное обращение с должниками как со стороны государственных структур, так и со стороны частных работодателей.Государственное учреждение или частный работодатель не может дискриминировать человека только потому, что это лицо было должником, было неплатежеспособным до или во время рассмотрения дела или не выплатило долг, который был погашен по делу. Закон запрещает следующие формы правительственной дискриминации: увольнение сотрудника; дискриминация при приеме на работу; или отказ, аннулирование, приостановление или отказ в продлении лицензии, франшизы или аналогичных привилегий. Частный работодатель не может дискриминировать при приеме на работу, если дискриминация основана исключительно на заявлении о банкротстве.

Как Должник может получить еще одну копию Распоряжения о выписке?

Если должник теряет или не размещает приказ об освобождении от ответственности, другую копию можно получить, обратившись к секретарю суда по делам о банкротстве, который внес приказ. Секретарь взимает плату за поиск в судебных протоколах, а также будет взиматься дополнительная плата за изготовление и заверение копий. Если дело было закрыто и заархивировано, также будет взиматься плата за извлечение, а получение копии займет больше времени.

Распоряжение о выписке может быть доступно в электронном виде.Система PACER предоставляет общественности электронный доступ к выбранной информации по делу через персональный компьютер, расположенный во многих офисах клерков.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *