Прыжок в фигурном катании лутц: шпагат - это... Что такое лутц-шпагат?

шпагат — это… Что такое лутц-шпагат?

подкрутка — сущ., кол во синонимов: 9 • аксель (4) • выброс (7) • кауфман (2) • …   Словарь синонимов

Прыжки в фигурном катании — Андрей Лутай вращается в воздухе (на Чемпионате Европы 2007 года). Прыжки  это обязательные элементы программы фигурного катания для всех дисциплин, кроме сп …   Википедия

Риттбергер — Эта статья  о прыжке. О фигуристе см. Риттбергер, Вернер. Риттбергер, в старой литературе прыжок петлей (англ. loop)  один из трёх рёберных прыжков в фигурном катании. Часто применяется как второй прыжок в каскаде.… …   Википедия

Фигуристка — Российская фигуристка Ирина Слуцкая Фигурное катание  зимний вид спорта, в котором спортсмены перемещаются на коньках по льду с выполнением дополнительных элементов, чаще всего под музыку. В официальных соревнованиях, как правило, разыгрываются… …   Википедия

Фигурист — Российская фигуристка Ирина Слуцкая Фигурное катание  зимний вид спорта, в котором спортсмены перемещаются на коньках по льду с выполнением дополнительных элементов, чаще всего под музыку.

В официальных соревнованиях, как правило, разыгрываются… …   Википедия

Фигурное катание на коньках — Российская фигуристка Ирина Слуцкая Фигурное катание  зимний вид спорта, в котором спортсмены перемещаются на коньках по льду с выполнением дополнительных элементов, чаще всего под музыку. В официальных соревнованиях, как правило, разыгрываются… …   Википедия

Терминология фигурного катания — Эта страница глоссарий. Список терминов фигурного катания в алфавитном порядке. Для приёмов приведены их английские названия …   Википедия

Подкрутка — в исполнении Пан Цин и Тун Цзянь. Подкрутка  обязательный элемен …   Википедия

Поддержки в фигурном катании — Поддержки необходимые элементы в парном фигурном катании и танцах на льду. Также они исполняются и на соревнованиях по синхронному фигурному катанию как часть обязательной программы. Во время исполнения поддержки разрешается смена позиции… …   Википедия

Оригинальный танец (фигурное катание) — Изабель Делобель и Оливье Шонфельдер исполняют оригинальный танец на чемпионате мира 2008 года. Тема фолк, кантри Оригинальный танец  одна из программ соревнований в спортивн …   Википедия

Тихая революция. На ком из фигуристов сильнее скажется изменение стоимости прыжков — Спорт

МОСКВА, 12 мая. /ТАСС/. Международный союз конькобежцев (ISU) выпустил новую систему базовой стоимости прыжков в фигурном катании. Традиционное мероприятие перед стартом очередного сезона на сей раз не обошлось без неожиданных моментов — союз пошел на изменения, которые могут повлиять на турнирные расклады в ближайшей перспективе.

ISU уравнял стоимость тройных лутца и флипа — по 5,3 балла. Ранее лутц оценивался в 5,9 балла. Ключевым моментом в последней версии документа стало снижение оценки за лутц в три и четыре оборота. Раньше этот прыжок считался вторым по сложности после акселя, техника исполнения которого отличается. Лутц же безоговорочно признавался самым сложным среди остальных. Дело в сложном S-образной траектории захода, усложняющей вращение, а также в необходимости сохранять опорную ногу строго на внешнем ребре конька в момент отталкивания, что создает дополнительную нагрузку на голеностоп и мышцы голени.

На эту тему

Теперь же технический комитет ISU решил уравнять его с «младшим братом» — флипом. Базовая стоимость обоих прыжков в три оборота отныне одинакова, при этом цена остальных элементов осталась неизменной. Технически лутц и флип немного похожи, болельщики нередко путают их, однако различия есть. При заходе на флип фигурист совершает оборот вокруг своей оси, а опорная нога в момент отталкивания лежит на внутреннем ребре.

Тройной флип более универсален, чем лутц, причем не только для спортсменов, но и для судей. При оценке тройного лутца, особенно у фигуристов с несовершенной техникой, арбитры нередко принимали неоднозначные решения. Уравняв лутц и флип, ISU не только поможет менее техничным спортсменам, но и косвенно снизит градус недовольства судейскими решениями

Дальнейшие изменения касаются уже четверных прыжков. ISU уравнял четверные лутц, флип и риттбергер, теперь их стоимость составляет 11 баллов без учета надбавок за качество исполнения (GOE), раньше за лутц можно было получить 11,5 балла, за флип — 11, за риттбергер — 10,5. Стоимость остальных элементов осталась без изменений. Вице-президент ISU Александр Лакерник в разговоре с ТАСС подчеркнул — данное изменение назревало давно.

На эту тему

«Когда мы были на уровне одинарных и двойных прыжков, была логика, которой мы пользовались десятилетиями, — по возрастающей шли тулуп, сальхов, риттбергер, флип и лутц, — пояснил он. — На четверных прыжках эта логика стала сбиваться. Что сложнее? Многие скажут, что самый сложный четверной — это риттбергер, он неудобен, спросите Александру Трусову, ей легче прыгать тулуп, флип, лутц, там есть упор зубцом, благодаря этому получается удобная ось. Сложнее прыгать аксель, сальхов и риттбергер, потому что там сложнее ловить ось в воздухе. Но сказать, где здесь правда, очень сложно».

Гонка четверных станет более логичной

Логика в решении ISU относительно четверных присутствует. В последние годы лутц стал едва ли не самым популярным прыжком в четыре оборота наравне с самым «дешевым» — тулупом, что никак не вяжется со статусом сложнейшего элемента в своей весовой категории.

Причем лутц практически одинаково популярен как у мужчин, так и у женщин, и объяснить это на самом деле не так уж сложно.

Любой четверной — потенциально большой риск. Ныне используемая система судейства предполагает как надбавки за качественно исполненный прыжок, так и суровые вычеты за ошибки. Падение с четверного приводит к катастрофическому снижению стоимости элемента. Грубо говоря, лутц — такая же лотерея, как и все остальные, но с более высоким призовым фондом. Но как отметил Лакерник, с переходом фигурного катания в эру четверных градация сложности элементов сильно сбилась. Или же просто безнадежно устарела.

Многие специалисты отмечали, что четверной риттбергер сильно недооценен. Сложность этого прыжка для фигуристов очевидна. В отличие от лутца и флипа, где есть возможность разогнаться и оттолкнуться зубцом маховой ноги, риттбергер просто не оставляет шансов на дополнительное ускорение. Отталкивание и крутка осуществляются по большей части за счет силы бедер, что вкупе с высокой травмоопасностью и незначительной базовой стоимостью делало риттбергер наименее популярным четверным.

На эту тему

Регулярно на соревнованиях его делают только мужчины, у девушек же его пока не смогла осилить даже королева четверных Александра Трусова, среди исполнителей риттбергера — итальянец Даниэль Грассль и японец Юдзуру Ханю, который, кстати, собственным примером показал опасность этого прыжка. В ноябре 2018 года он получил тяжелую травму на тренировке этапа Гран-при в Москве — сказалось неудачное приземление с риттбергера. Возможно, этот инцидент повлиял и на остальных фигуристов. Известно, что риттбергером в четыре оборота владеют россияне Сергей Воронов, Александр Самарин и Артур Даниелян, а также американец Натан Чен, но в программах они этот элемент практически не используют.

Теперь, вероятно, ситуация изменится.

Не в пользу Щербаковой

На уровне тройных прыжков нововведения сильнее остальных повлияют на тех, у кого были проблемы с лутцем. К примеру, двукратная чемпионка мира и Европы Евгения Медведева на протяжении всей карьеры допускала неточности с ребром, из-за чего присутствие лутца в программах пришлось сократить до минимума. При прежних правилах замена лутца на флип удешевляла ее техническую заявку и не позволяла бороться с более техничными соперницами, теперь же она точно не будет отставать от других фигуристок, в арсенале которых нет элементов повышенной сложности.

Похожая ситуация у Алены Косторной. Явных ошибок на тройном лутце у нее не было со времен перехода в группу Этери Тутберидзе в 2017 году, и все же этот прыжок она использует значительно реже флипа. Понижение стоимости тройного лутца вкупе с тремя тройными акселями значительно упрочит ее и без того серьезные позиции. Особенно перед новым сезоном, в котором фигуристам придется справляться с последствиями длительного простоя из-за пандемии коронавируса и восстанавливать ультра-си элементы в авральном порядке.

На эту тему

Сложнее придется тем, кто сделал лутц своим главным оружием. Речь, конечно же, о двукратной чемпионке России Анне Щербаковой, у которой на два проката этот прыжок встречается пять раз, а также Елизавете Туктамышевой, чья техника исполнения лутца считается едва ли не лучшей в мире. При прежних правилах за удачное исполнение они получали еще и весомые надбавки по шкале GOE за счет более высокой по сравнению с остальными прыжками базовой стоимости, что давало им преимущество. По новым правилам Щербакова недосчиталась бы за лутцы порядка трех баллов только по базовой стоимости и при сопоставимых прокатах проиграла Косторной на последнем национальном первенстве в Красноярске.

Примечательно, что тренер Туктамышевой Алексей Мишин поддержал реформу в оценках. При этом специалист отметил недостаточное, по его мнению, внимание к тройному акселю (8 баллов по базовой стоимости), который считается одним из коронных элементов его подопечной. «Я приветствую такое решение, потому что есть люди, которые делают лутц, но не могут выучить риттбергер, или прыгают риттбергер, но не могут осилить лутц, — сказал он. — А за тройной аксель сумму баллов надо поднять, потому что многие делают четверные прыжки, а тройной аксель не могут, там есть свои секреты и загадки техники, они объяснимы и научно обоснованы».

Лакерник считает, что изменения в системе оценки вряд ли серьезно скажутся на результатах в ближайшей перспективе. Вице-президент ISU считает, что уравнивание в правах четверных лутца, флипа и риттбергера улучшит качество прокатов — фигуристы перестанут гоняться за более дорогими элементами и смогут сделать ставку на более стабильные прыжки.

На эту тему

«Разница, которую мы обсуждаем, — полбалла, — сказал он. — Я понимаю, что делает технический комитет. На что это повлияет? На мой взгляд, ни на что, разница небольшая, грубо говоря, отняли полбалла у лутца, прибавили полбалла риттбергеру. Сейчас фигуристам нужно думать о том, как сделать хорошо, а не просто сделать. На мой взгляд, спортсмены учат тот или иной прыжок, не потому что в таблице он больше стоит, а потому что есть шанс его сделать».

Читерство хотят судить жестче

Помимо стоимости прыжков, ISU изменил несколько технических нюансов. Самый спорный из них — четкое разделение на недокрут в четверть оборота (будет обозначаться в протоколах буквой q — quarter) и все, что выше. В коммюнике союза четко указаны цифры — прыжок, недокрученный более чем на 90 градусов, будет, как и раньше, караться вычетом по GOE и по базовой стоимости, в то время как ошибка из категории q — только штрафом по GOE. Как судьи будут проводить замеры, учитывая довольно скромные технические возможности, и кто поручится за их точность — вопросы пока открытые.

Также ISU прописал четкую систему снижения баллов за ошибки на зубцовых прыжках, а также при отталкивании на всех прыжковых элементах. В последнюю категорию входит и так называемый преротейшен, позволяющий «украсть» часть оборота еще до отрыва от льда.

Это считалось ошибкой и раньше, не было только четкого регламента наказания. Теперь за такое отталкивание будут штрафовать по коэффициенту от -1 до -3 по шкале GOE. Непонятно только, в каком конкретно случае будет фиксироваться преротейшен и где граница допустимого.

Сложнейший прыжок, никогда не исполнявшийся женщинами. Почему Трусова нацелена на четверной риттбергер

Он стоит меньше четверного лутца, но обещает вечную славу.

Он стоит меньше четверного лутца, но обещает вечную славу.

• Под руководством Этери Тутберидзе Александра Трусова с 2017 по 2019 год выучила четыре четверных прыжка — тулуп, сальхов, лутц и флип
• В мае 2020 фигуристка перешла к новому тренеру Евгению Плющенко
• Освоение четверного риттбергера остается одной из ее главных целей
• Разбираемся, что это за прыжок — почему он такой сложный и зачем Трусовой учить риттбергер

Техника риттбергера: почему он такой сложный

Прыжку риттбергер в этом году исполнилось 110 лет. У него есть сразу два названия — первое он получил по имени немецкого фигуриста Вернера Риттбергера, впервые его исполнившего. При этом англоязычное сообщество знает этот прыжок как loop, что в переводе означает «петля». Это и след на льду, который остается после элемента, и поворот тела в воздухе, похожий на петлевой оборот пряжи вокруг спицы.

Тренеры говорят, что для правильной техники риттбергера нужно чувствовать ось вращения и «кататься руками» — уметь правильно располагать руки относительно корпуса и движения во время выполнения подготовительных шагов.

Толчковая дуга в этом прыжке должна быть пологой, с закривлением в конечной части. Делают ее на ребре конька с минимальным участием зубцов.

Перед отрывом свободная левая нога заносится накрест перед опорной правой ногой. Фактически фигуристу нужно в таком положении оттолкнуться с места и подпрыгнуть на высоту среднего стула — попробуйте сами, это действительно трудно.

Риттбергер считается самым сложным реберным прыжком, и вот почему:

— Фигуристу трудно предотвратить ранний поворот тела в направлении вращения (ранний поворот мешает нормальной группировке и отталкиванию, а значит, будет недостаточно высоты для докрученного прыжка)

— Ограничена амплитуда маховых движений (потому что отталкивание происходит не за счет удара зубцом и не за счет маха свободной ногой, а за счет рывка наверх).

«Нестабильный коварный прыжок» — что говорят о риттбергере его исполнители

Что говорят о риттбергере те, кто его исполняет с разной степенью успешности?

Даниэль Грассль, 18-летний итальянский одиночник:

— Я думаю, что четверной риттбергер — самый сложный прыжок сейчас. Чтобы его исполнить, надо иметь отличную концентрацию, думать сразу о многих вещах: как разогнаться, в какой момент присесть в коленях… Он требует большой мыслительной работы. (Газета.ру)

Сергей Воронов / Фото: © Kalle Parkkinen / Newspix24 / Global Look Press

Сергей Воронов, 29-летний российский фигурист:

— Риттбергер — нестабильный, коварный прыжок. Не зря он третий по сложности из всех четверных. Риттбергер исполняется без зубца, с дуги. Там маховое движение левой ногой. Ты можешь себе помочь рывком наверх частью бедра. Для многих еще сложность в том, что риттбергер исполняется с хода назад. («Матч ТВ»)

Риттбергер как часть каскада прыжков

Владение риттбергером в два и три оборота с запасом позволяет использовать его в качестве второго или даже третьего прыжка в каскаде, что существенно повышает базовую стоимость технических элементов программы.

Когда-то каскады с риттбергером были экзотикой, но, например, Евгений Плющенко первым приземлил сложнейший набор из четверного тулупа, тройного тулупа и тройного риттбергера.

Алине Загитовой каскад тройной лутц — тройной риттбергер помог выиграть олимпийское золото.

Алина Загитова / Фото: © David G. Mcintyre / ZUMAPRESS.com / Global Look Press

Риттбергер в парном катании

Парники могут исполнять риттбергер в двух вариациях: как параллельный прыжок или как выброс — прыжок партнерши, в котором ей ассистирует партнер.

Выброс риттбергер — рядовой элемент, включенный в программу практически каждой пары из топ-15 на чемпионате мира. Параллельный тройной риттбергер исполняется редко — например, его пробовали исполнять россияне Кристина Астахова — Алексей Рогонов.

Кстати, выброс четверной риттбергер был покорен Юко Кавагути — Александром Смирновым, но массово его пока не делают по причине высокой травматичности и отсутствия смысла — актуальные правила в парном катании ультра-сложные элементы не поощряют.

Юко Кавагути и Александр Смирнов / Фото: © РИА Новости / Александр Вильф

Риск, цена и смысл риттбергера для Трусовой

Четверной риттбергер дает фигуристу 10,5 баллов в базе, и это меньше, чем лутц и флип, но больше, чем сальхов и тулуп.

Вообще Международный союз конькобежцев давно созрел для того, чтобы уравнять в стоимости лутц, флип и риттбергер, и даже принял для этого соответствующие поправки в мае 2020-го, но… спустя месяц поправки аннулировал под давлением неопределенности из-за коронавируса. 

Экспериментировать с правилами действительно лучше тогда, когда все смогут тренироваться в примерно равных условиях.

Фото: © Kenjiro Matsuo / AFLO / Global Look Press

На карте сложнейших элементов фигурного катания, к которым относятся все известные прыжки в четыре оборота, осталось не так много белых пятен. Первое из них — четверной аксель. Благодаря своей механике (не целое число оборотов) этот прыжок ближе к пятерному, чем к четверному, и ещё никогда чисто не исполнялся на соревнованиях ни мужчинами, ни женщинами.

Второе — четверной риттбергер. Мужчины начали прыгать его с 2016 года — первооткрывателем стал Юдзуру Ханю, позже подключились Нейтан Чен, Шома Уно, Сергей Воронов, Макар Игнатов, Леонид Свириденко и другие.

https://www.instagram.com/p/CC3Z9voIcKQ/

Но вот четверной риттбергер в женском исполнении мы не видели никогда, даже на удочке (специальное приспособление для разучивания прыжков, страхующее фигуристов от падения). То есть любая женщина, которая чисто прыгнет риттбергер на официальном турнире ISU, навсегда войдёт с ним в историю, книгу рекордов Гиннесса и сердца болельщиков.

Кажется, мы сказали про Книгу Гиннесса и «войти в историю»? Есть у нас в сборной фигуристка, для которой эти слова — самая желанная мотивация. Александре Трусовой уже в 13 лет было важно сделать что-то первой в мире. И ей удалось — первые в истории женские четверной тулуп, лутц и флип записаны на ее имя. Возможно, риттбергер станет очередным сверхдостижением одной из самых одаренных в плане прыжков фигуристок современности.

Александра Трусова / Фото: © Cheng Tingting / Global Look Press

Пока что мы можем опираться только на слова ее тренера Евгения Плющенко, который уже спустя месяц после начала работы с Трусовой сказал о свершившейся чистой попытке четверного риттбергера на тренировке. Но время сейчас такое, что говорить можно многое, а верить лучше тому, что показано — на соревнованиях или хотя бы в инстаграме.

Лутц крутят и риттбергер прыгают В этом спорте зажигают Медведева и Загитова. Как в нем разобраться?: Зимние виды: Спорт: Lenta.ru

Прыжки в фигурном катании настолько похожи друг на друга, что решительно не понятно зачем им столько разных названий. А между тем только основных элементов насчитывается шесть, а с вариациями и того больше. Где проходит тонкая грань между лутцем и флипом? Почему аксель делать труднее всего? И кто такой этот Сальхов? Все эти прыжки — сложные и не очень — исполняют в том числе и россиянки Алина Загитова и Евгения Медведева. В преддверии чемпионата Европы в Минске, где из этих двоих выступит только Загитова, «Лента. ру» разбиралась в запутанной системе прыжков на льду.

В детстве казалось удивительным, что один из основных прыжков в фигурном катании — тулуп — зовется как старомодное пальто. Прочитав названия флип, лутц и, наконец, ужасающее риттбергер, понимаешь, что тулуп еще, в общем-то, ничего. Хуже становится, когда пытаешься отличить все эти прыжки, которые действительно выглядят очень похоже. Но мы попытаемся.

Перед тем, как перейти к основной части, — маленький словарь. Спортсмен (в этом тексте мы рассматриваем прыжки фигуриста-правши), совершая прыжок, обязательно проходит через эти стадии:

Заход — фигурист берет разгон, поворачивается спиной (но это не всегда обязательно) и готовится к прыжку.

Толчок — фигурист приседает на одной ноге, чтобы резко оттолкнуться ото льда и вырваться вверх. Это один из основных моментов, который определяет успешность всего элемента.

Полет — фигурист плотно группируется, чтобы выполнить как можно больше поворотов в воздухе. Ближе к моменту приземления он должен успеть так же быстро разгруппироваться.

Приземление — фигурист опускается на лед, в этот момент делает сложное движение, успешное выполнение которого обеспечит нормальный выход из прыжка.

Кажется, теперь все готово.

Об акселе в подзаголовке сказано не просто так. Этот прыжок считается самым трудным, и в то же время отличить его проще всего. На лутц и все остальное фигурист заходит спиной, а на аксель — лицом. Чтобы выполнить этот прыжок чисто, фигуристу нужно набрать высокую скорость и держать тело прямо. Аксель наряду с риттбергером и сальховым — прыжок реберный, то есть выполняется с ребра конька.

Выглядит это так: фигурист с хода спиной резко разворачивается лицом, замахивается правой ногой и взлетает вверх, сильно оттолкнувшись левой. Приземляется спортсмен спиной вперед и на правую ногу: получается, что ему приходится выполнить на пол-оборота больше. Тройной аксель, то есть прыжок с тремя с половиной оборотами, сейчас исполняет большинство топ-фигуристов, но на четверной никто не заходит: для этого придется зависнуть в воздухе более чем на секунду. Вот так исполнила тройной аксель американка Мираи Нагасу на Олимпиаде 2018 года и стала первой представительницей США, совершившей этот элемент на Играх.

Забавно, что аксель — одновременно сложнейший и старейший прыжок в фигурном катании. Норвежец Аксель Паульсен впервые сделал его в 1882 году, причем на беговых коньках.

Второй по сложности прыжок в фигурном катании. Перед ним спортсмен исполняет длинную дугу на наружном ребре левого конька. Толчок выполняется спиной с зубцов на конце лезвий конька, потому сам прыжок относится к зубцовым. Начинается прыжок с правой ноги, с правой же и заканчивается.

В прыжках реально важна каждая мелочь. Например, при исполнении лутца фигуристы часто непреднамеренно переходят со скольжения на наружном ребре на внутреннее. Получается смесь лутца и еще одного прыжка, флипа. Неофициально такой ошибочный элемент называют флутц.

Лутц долгое время считался чисто мужским прыжком, женщинам он покорился только в 30-е годы прошлого века, хотя впервые он был исполнен в 1913-м. Как и аксель, этот элемент получил название в честь первого спортсмена, который его показал. Австриец Алоиз Лутц сделал этот прыжок, а остальным понадобилось 10 лет, чтобы его повторить. Важно, что здесь речь идет об одинарном прыжке. Сейчас мужчины делают четверной лутц, а среди женщин первой, кто смог обернуться четыре раза во время исполнения лутца, стала юная россиянка Александра Трусова. Вот ее прыжок:

ISU Junior Grand Prix / YouTube

Да. Сальхов считается простым прыжком, выполняется с ребра, а впервые его показал швед Ульрих Сальхов в 1909-м. Теперь сальхов исполняют так: заход с дуги с одной ноги, за счет маха спортсмен разворачивается и вращается. О простоте его говорит тот факт, что тройной сальхов фигуристы начали исполнять уже в середине прошлого века, а четверной — в конце. «Крутить» остальные прыжки они начали значительно позже.

Так тройной сальхов исполняла Юлия Липницкая.

А риттбергер — это тоже реберный прыжок, только чуть сложнее. Выполняется с внешнего ребра правой ноги. Кажется очень простым, потому что для него не требуется каких-либо особых приготовлений. Но если приглядеться, то перед ним спортсмен некоторое время едет спиной вперед со скрещенными ногами. Риттбергер часто ставят вторым в каскаде — «склейке» прыжков. Назван по имени немца Вернера Риттбергера, он впервые исполнил особый прыжок в 1910 году. Четверной риттбергер впервые в истории выполнил японец Юдзуру Ханю, на него и посмотрим.

Да никого. Тулуп — это сочетание английских слов toe loop («петля на носке»). Риттбергер, кстати, часто называют лупом (loop), что указывает на его родство с тулупом. Действительно, на тулуп и риттбергер спортсмены заходят очень похоже, только первый прыжок они исполняют с зубцов. Заход по прямой, толчок с левой ноги, вращение, приземление на правую — готово, вы великолепны!

Тулуп — базовый прыжок, начинающие фигуристы его обычно изучают сразу после сальхова. Его простота объясняется сменой ноги: начинается элемент с толчка левой, а заканчивается приземлением на правую. Мужчины могут делать четверные прыжки, женщинам же пока покорился лишь тройной тулуп (за скобками оставим Трусову, которая прыгнула четверной на юниорских соревнованиях). Вот так умеет прыгать тулуп Евгений Плющенко.

anaiskaanais Irina / YouTube

И последнее — флип, от английского flip («щелчок»). Спортсмен заходит спиной вперед на внутреннем ребре левого конька, после чего делает удар по льду зубцами правого конька, взлетает вверх, крутится и приземляется на правую же ногу. Этот прыжок появился в 1930-х годах, а тройной флип впервые показали мужчины на соревнованиях в 70-е, женщины — лет на десять позже. Одной из тех, кто прыгнул тройной флип, была Аделина Сотникова — чемпионка Сочи-2014.

Отличать прыжки между собой и правда довольно сложно. Они очень похожи, особенно на взгляд простого зрителя, который приходит на фигурное катание за порцией красоты и грации. Что сальхов, что лутц легко выполнят запрос такого зрителя, если будут выполнены чисто, конечно. Но важно помнить: за каждым безупречно выполненным прыжком стоят годы тренировок и тысяча учтенных мелочей.

При чем тут ребра? Гид по прыжкам в фигурном катании

https://rsport.ria.ru/20191223/1561179107.html

При чем тут ребра? Гид по прыжкам в фигурном катании

При чем тут ребра? Гид по прыжкам в фигурном катании — РИА Новости Спорт, 23.12.2019

При чем тут ребра? Гид по прыжкам в фигурном катании

Фигурное катание — один из самых популярных видов спорта в России, сочетающий в себе высокий уровень атлетизма и настоящее искусство. Именно эстетическая… РИА Новости Спорт, 23.12.2019

2019-12-23T08:00

2019-12-23T08:00

2019-12-23T21:29

фигурное катание

материалы риа спорт

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/156195/56/1561955698_0:320:3072:2048_1920x0_80_0_0_1644943cf7a8b9a53dad8fbf86d78bb7.jpg

Фигурное катание — один из самых популярных видов спорта в России, сочетающий в себе высокий уровень атлетизма и настоящее искусство. Именно эстетическая составляющая работы фигуристов зачастую выходит на главный план для рядового зрителя, но последние тенденции в соревнованиях женщин-одиночниц вдохновляют и на детальное изучение технических нюансов. РИА Новости помогает тем, кто хочет разобраться в прыжках в фигурном катании и научиться их различать.Зубцовые прыжкиЗа что зацепиться для начала? За то, чем цепляются за лед сами фигуристы. Вспомните конек для фигурного катания, в передней части которого выделяются специальные зубцы. Именно удар ими о лед при отталкивании определяет наличие целой категории зубцовых прыжков.Среди них выделяется тулуп, считающийся наиболее простым в исполнении. Разумеется, этот прыжок не имеет ничего общего с элементом одежды, а его название — лишь транскрипция английского обозначения «toe loop», что в переводе означает «петля на носке». При заходе на тулуп фигурист обычно скользит на левой ноге вперед, разворачивается, переступает на правую ногу и совершает толчок зубцами левого конька. Приземление происходит на правую ногу. Физическая естественность выполнения тулупа побуждает спортсменов часто включать его вторым или третьим прыжком в каскад.Следующим по сложности среди зубцовых прыжков идет флип. Обычно заход на него идентичен тому, что производится при тулупе, но вот отталкивание совершается правой ногой. Конек левой ноги в этот момент должен быть наклонен так, чтобы опора шла на внутреннее ребро лезвия. Приземление происходит на правую ногу, а техника флипа позволяет использовать его в комбинациях с ойлером (речь о нем еще пойдет).Усложненным побратимом тулупа и флипа является лутц. По трудности исполнения он считается вторым прыжком в фигурном катании после акселя. Заход на лутц выполняется по дуге на левой ноге, удар зубцами производится правой ногой, на которую потом следует приземление. Левая нога при отталкивании должна опираться на внешнее ребро.Реберные прыжкиВторая категория прыжков в фигурном катании берет свое название от другого элемента конька — ребра. Именно им с опорной ноги совершается отталкивание. Самым сложным не только среди реберных, но и вообще из всех прыжков является аксель. Зато этот элемент проще всего узнать невооруженным глазом, так как аксель — единственный прыжок, выполняемый лицом вперед с левой ноги. Отталкиванию помогает мах правой ноги, на нее же происходит приземление ходом назад, отчего число оборотов на этом элементе всегда «половинчатое». Например, тройной вариант акселя на самом деле включает в себя 3,5 оборота. Отталкивание при другом реберном прыжке — сальхове — может выполняться как с левой, так и с обеих ног (при большем числе оборотов). Характерной особенностью элемента считается полукруглый мах правой ногой вокруг тела, на которую и происходит приземление. Техника сальхова позволяет включать его в каскады и комбинации вторым или третьим прыжком. При исполнении риттбергера, как и в случае с сальховом, могут применяться разные заходы на прыжок спиной вперед. В итоге ноги фигуриста заметно скрещиваются и спортсмен разворачивается всем телом, параллельно отталкиваясь правой ногой, на которую и приземляется. По международным стандартам риттбергер называется «loop», что в переводе с английского означает «петля». Техника его исполнения также делает прыжок удобным для включения в каскады и комбинации вторым или третьим элементом. Упомянутый выше ойлер оценивается невысоко, зато порой серьезно помогает фигуристам. Это прыжковый элемент в один оборот, который играет связующую роль в комбинациях. Для примера вновь возьмем двукратного олимпийского чемпиона Юдзуру Ханю, заодно закрепив представление о лутце (первый прыжок) и сальхове (заключительный). В завершение необходимо подчеркнуть, что в привычном исполнении любого прыжка порой можно найти зеркальные изменения. Связано это попросту с тем, что фигурист левша, который не перенял классическую технику правшей. Например, так выступала знаменитая итальянка Каролина Костнер.Конечно, любую теорию непросто перенести на практику, и сложно с ходу начать стабильно различать все прыжки. Однако с помощью опытов и замедленных повторов этот навык выработается у каждого желающего. Согласитесь, приятный бонус к просмотру фигурного катания.

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

Александр Бокулев

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/08/1f/1748057516_316:161:676:521_100x100_80_0_0_088825566abcf42ddb56cd9249cfff2c.jpg

Александр Бокулев

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/08/1f/1748057516_316:161:676:521_100x100_80_0_0_088825566abcf42ddb56cd9249cfff2c.jpg

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/156195/56/1561955698_171:0:2902:2048_1920x0_80_0_0_64d3b4d2c68ed6e584652f64eb189027.jpg

РИА Новости Спорт

internet-group@rian. ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Александр Бокулев

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/08/1f/1748057516_316:161:676:521_100x100_80_0_0_088825566abcf42ddb56cd9249cfff2c.jpg

материалы риа спорт

Фигурное катание — один из самых популярных видов спорта в России, сочетающий в себе высокий уровень атлетизма и настоящее искусство. Именно эстетическая составляющая работы фигуристов зачастую выходит на главный план для рядового зрителя, но последние тенденции в соревнованиях женщин-одиночниц вдохновляют и на детальное изучение технических нюансов. РИА Новости помогает тем, кто хочет разобраться в прыжках в фигурном катании и научиться их различать.

Зубцовые прыжки

За что зацепиться для начала? За то, чем цепляются за лед сами фигуристы. Вспомните конек для фигурного катания, в передней части которого выделяются специальные зубцы. Именно удар ими о лед при отталкивании определяет наличие целой категории зубцовых прыжков.

Среди них выделяется тулуп, считающийся наиболее простым в исполнении. Разумеется, этот прыжок не имеет ничего общего с элементом одежды, а его название — лишь транскрипция английского обозначения «toe loop», что в переводе означает «петля на носке».

При заходе на тулуп фигурист обычно скользит на левой ноге вперед, разворачивается, переступает на правую ногу и совершает толчок зубцами левого конька. Приземление происходит на правую ногу. Физическая естественность выполнения тулупа побуждает спортсменов часто включать его вторым или третьим прыжком в каскад.

Следующим по сложности среди зубцовых прыжков идет флип. Обычно заход на него идентичен тому, что производится при тулупе, но вот отталкивание совершается правой ногой. Конек левой ноги в этот момент должен быть наклонен так, чтобы опора шла на внутреннее ребро лезвия. Приземление происходит на правую ногу, а техника флипа позволяет использовать его в комбинациях с ойлером (речь о нем еще пойдет).

Усложненным побратимом тулупа и флипа является лутц. По трудности исполнения он считается вторым прыжком в фигурном катании после акселя. Заход на лутц выполняется по дуге на левой ноге, удар зубцами производится правой ногой, на которую потом следует приземление. Левая нога при отталкивании должна опираться на внешнее ребро.

Реберные прыжки

Вторая категория прыжков в фигурном катании берет свое название от другого элемента конька — ребра. Именно им с опорной ноги совершается отталкивание.

Самым сложным не только среди реберных, но и вообще из всех прыжков является аксель. Зато этот элемент проще всего узнать невооруженным глазом, так как аксель — единственный прыжок, выполняемый лицом вперед с левой ноги. Отталкиванию помогает мах правой ноги, на нее же происходит приземление ходом назад, отчего число оборотов на этом элементе всегда «половинчатое». Например, тройной вариант акселя на самом деле включает в себя 3,5 оборота.

Отталкивание при другом реберном прыжке — сальхове — может выполняться как с левой, так и с обеих ног (при большем числе оборотов). Характерной особенностью элемента считается полукруглый мах правой ногой вокруг тела, на которую и происходит приземление. Техника сальхова позволяет включать его в каскады и комбинации вторым или третьим прыжком.

При исполнении риттбергера, как и в случае с сальховом, могут применяться разные заходы на прыжок спиной вперед. В итоге ноги фигуриста заметно скрещиваются и спортсмен разворачивается всем телом, параллельно отталкиваясь правой ногой, на которую и приземляется. По международным стандартам риттбергер называется «loop», что в переводе с английского означает «петля». Техника его исполнения также делает прыжок удобным для включения в каскады и комбинации вторым или третьим элементом.

Упомянутый выше ойлер оценивается невысоко, зато порой серьезно помогает фигуристам. Это прыжковый элемент в один оборот, который играет связующую роль в комбинациях. Для примера вновь возьмем двукратного олимпийского чемпиона Юдзуру Ханю, заодно закрепив представление о лутце (первый прыжок) и сальхове (заключительный).

В завершение необходимо подчеркнуть, что в привычном исполнении любого прыжка порой можно найти зеркальные изменения. Связано это попросту с тем, что фигурист левша, который не перенял классическую технику правшей. Например, так выступала знаменитая итальянка Каролина Костнер.

Конечно, любую теорию непросто перенести на практику, и сложно с ходу начать стабильно различать все прыжки. Однако с помощью опытов и замедленных повторов этот навык выработается у каждого желающего. Согласитесь, приятный бонус к просмотру фигурного катания.

Гран-при по фигурному катанию | Трусова готовится побить историческое достижение Щербаковой с самым дорогим каскадом прыжков.

Кто из учениц Тутберидзе станет лучшей после Skate Canada?

Первый взрослый старт на этапах серии Гран-при получился для россиянки Анны Щербаковой по-настоящему уникальным. Она не просто одержала победу над опытнейшими соперницами, имевшими в послужном списке подиумы чемпионатов мира и Европы, но и установила историческое достижение.

Кого опередила Щербакова?

В произвольной программе Skate America 2019 ученица Этери Тутберидзе чисто исполнила каскад «четверной лутц – тройной тулуп». Ранее никто ничего подобного на взрослых соревнованиях не делал. Судьи по достоинству оценили это комбо, к базовой стоимости в 15.70 балла добавив еще и GOE «+2. 96». Итого сумма за один элемент получилась 18.66 балла. Щербакова вошла в историю с самым дорогим элементом.

Она опередила свою подругу Александру Трусову, которая на юниорском чемпионате мира нынешнего года прыгнула каскад «четверной тулуп –тройной тулуп», получив от судей за него 16.41 балла. Примечательно, что именно Трусова занимала все три первые строчки рейтинга самых дорогих элементов в истории. Помимо потрясающего выступления на ЮЧМ, она набирала хорошую сумму за свой коронный элемент и на других стартах – Nepela Memorial 2019 (16.36 балла) и на этапе юниорского Гран-при в Литве в 2018 году (16.14 балла).

Почему рекорд пал именно сейчас?

Судейская система ISU постоянно претерпевает изменения. Любители фигурного катания прекрасно помнят еще те времена, когда спортсмены боролись за то, чтобы получить от большинства судей оценку 6.0. Именно она являлась максимальной. Однако затем правила стали меняться, и появились базовая стоимость каждого элемента, уровень исполнения (GOE), оценка за общее впечатление. До 2018 года GOE был от –3 до +3. Сейчас же действует система, при которой уровень за каждый элемент колеблется от –5 до +5.

Очевидно, что сейчас невозможно сравнить выступления, скажем, Алины Загитовой или Ирины Слуцкой, потому что системы начисления баллов были разными. Щербакова стала лучшей в истории именно по новым правилам, с GOE +-5. То есть отсчет ведется с сезона-2018/19. И речь идет, конечно, исключительно о международных соревнованиях, потому что на внутренних судьи зачастую ставят оценки намного выше тех, что спортсменки получили бы за такой же прокат за пределами страны.

Сколько продержится на первом месте достижение Щербаковой?

Оно может пасть уже 26 октября. В этот день состоится произвольная программа Skate Canada – второго этапа серии Гран-при сезона-2019/20. Щербакова на нем не выступит, зато в Келоуну приедут Александра Трусова и Рика Кихира – единственные фигуристки, помимо Анны, входящие в топ-10 по наивысшим оценкам за отдельный элемент.

У японки шансов превзойти результат россиянки, конечно, меньше. В ее арсенале не значится четверных прыжков, только тройной аксель. На последнем чемпионате мира Кихира получила за каскад «тройной аксель – тройной тулуп» 15.06 балла при базовой стоимости в 12.20 балла. Таким образом, даже если Рика получит GOE «+5», чего еще ни разу с момента введения этой системы не случалось, она все равно не дотянется до щербаковского показателя в 18.66 балла. Тулуп – самый дешевый из всех прыжков. Чтобы обойти россиянку, придется к тройному акселю прикреплять что-то другое, более ценное. 

У Трусовой шансов вернуть себе первое место гораздо больше. Но и ей для этого надо отказываться от коронного каскада «четвертой тулуп – тройной тулуп». Базовая стоимость каскада Щербаковой – 15.70 балла, Трусовой – 13.70 балла. На коммерческом турнире Japan Open в начале октября Александра исполнила каскад «четверной тулуп – ойлер – тройной сальхов», базовая стоимость которого 15.73. Но не смогла сделать его чисто, получив GOE «-0.41». А пройди все, как планировалось, баллы были бы как раз в районе исторических щербаковских. 

Кроме того, если Анна из квадов прыгает только лутц, то Александра и тулуп, и все тот же лутц. Только пока она его исполняла сольно, не вставляя в каскады. Но исполняла настолько шикарно, что получала GOE «+3.22». И было это не когда-то там, а совсем недавно, на Nepela Memorial 2019. Трусова уже успела доказать, что является максималисткой. Так что не стоит удивляться, если после исторических цифр Щербаковой она захочет их превзойти. У Александры все для этого есть.

By a lot https://t.co/8T39z8dsLZ pic. twitter.com/D1LIvAXj3x

– SkatingScores (@SkatingScores) October 20, 2019

Читайте также

Два четверных прыжка, стоячая овация зрителей, рекорд сезона. Щербакова триумфально выступила на Skate America

Алена Леонова: Трусова зациклена на прыжках. Если она хочет, кто ее остановит?

Мария Бутырская: Медведева прыгнула четверной с удочкой? Это не гарантирует фигуристу, что он сможет повторить прыжок без нее

Косторная, Трусова и Щербакова победоносно начали взрослую карьеру. Кто из них фаворит в серии Гран-при?

Елизавета Туктамышева назвала необходимое условие для конкуренции за место в сборной России

Четверные прыжки – главная тема в фигурном катании. Их культ начался с россиянина Фадеева

В эти выходные в американском Лас-Вегасе стартовала престижная серия Гран-при по фигурному катанию. Самым ожидаемым было выступление Александры Трусовой. В произвольной программе россиянка планировала исполнить сразу пять четверных прыжков (на контрольных прокатах уже получалось). Но вмешалась травма. Трусова ограничилась четверным лутцем. Этого хватило для победы.

В современном фигурном катании несколько прыжков в четыре оборота за выступление – норма для мужчин и вероятный сюжет для женщин. А до начала 1980-х о таких сложных элементах спортсмены даже не мечтали.

Поворотным рубежом в истории развития фигурного катания стал 1983 г. Именно в том сезоне новое поколение фигуристов громко заявило о своих чемпионских амбициях. Среди девушек заблистала 18-летняя немка Катарина Витт, которая гармонично сочетала в своих программах женственное катание и экстрасложные прыжки. В дуэтных дисциплинах тон задавали молодые советские пары Наталья Бестемьянова / Андрей Букин и Марина Климова / Сергей Пономаренко (танцы на льду), Елена Валова / Олег Васильев и Лариса Селезнева / Олег Макаров (парное катание). Фигурное катание как-то резко, практически вдруг, нашло баланс между спортом и хореографией, между легкостью скольжения и атлетизмом элементов.

У мужчин это было особенно заметно. «Среди сильнейших уже нет деления на чистых «артистов» и на «кузнечников», которые только прыгают. Происходит тесное слияние двух начал, – резюмировал итоги спортивного года замечательный советский тренер Эдуард Плинер. – Произошел качественный сдвиг в технике элементов «ультра-си». Раньше основной задачей было удачное приземление после сложного прыжка, а теперь цель фигуристов – добиться ощущения полета. И им обладают уже многие». Среди этих «многих» были и два советских спортсмена – Александр Фадеев и Владимир Котин, оттеснившие на второй план признанного лидера сборной СССР Игоря Бобрина, артистичного до гениальности, но не уловившего новую моду фигурного катания.

Сила конкуренции

Котин был на пару лет старше Фадеева и шел чуть впереди. Призером чемпионата СССР он стал еще в 1979 г. и затем три сезона подряд не сходил с пьедестала, чередуя бронзу и серебро. В 1981 г. воспитанник тренера Елены Чайковской стал шестым на чемпионате Европы. В 1983 г. Котин котировался очень высоко, его программы поражали экспрессией, и поклонники фигурного катания даже писали гневные письма в газеты, полагая, что судьи намеренно занижают Котину оценки, чтобы тот прежде времени не потеснил Бобрина.

На чемпионате СССР – 1983 Владимир шикарно откатал короткую программу – эмоциональный танец на музыку Глинки к опере «Руслан и Людмила», блестяще исполнив сложнейший каскад с тройным лутцем, и вышел в лидеры. Но получил травму и на произвольную не вышел, хотя имел все шансы завоевать золото.

После триумфа Фадеева на юниорском чемпионате мира 1980 г. маститый тренер Станислав Жук (автор успехов Елены Водорезовой, Ирины Родниной и др.) перетянул Александра из Казани в Москву и довольно быстро поставил молодому фигуристу все сложнейшие элементы. Уже через год он опередил Котина в тройке лидеров союзного чемпионата, завоевав серебряную медаль. Сезон спустя Владимир восстановил иерархию, зато на чемпионате Европы 1982 г. Фадеев финишировал выше Котина – на пятом месте. Конкуренция вдохновляла и подстегивала обоих.

Идеальный аксель

На европейском турнире 1982 г. Жук ясно увидел, в какую сторону развивается фигурное катание, и летом Фадеев начал работать над уникальным для той поры прыжком – акселем в три с половиной оборота. Правда, на чемпионате СССР – 1983, выступая в короткой после Котина, Фадеев занервничал и сорвал элемент, а в произвольной вовсе отменил его, поскольку главный соперник из-за травмы сошел с дистанции, и Александру для первого в жизни всесоюзного чемпионства хватило каскадов «тройной лутц – тройной тулуп» и «тройной сальхов – двойной тулуп».

Но от честолюбивых амбиций Фадеев не отказался, ведь европейские конкуренты – блистательный немец Норберт Шрамм; тонкий, как веточка, чех Йозеф Сабовчик; решительный поляк Гжегож Филиповский – тоже усложняли программы. Обыграть их на чемпионате Европы в Дортмунде можно было только «супероружием».

Там после короткой программы Фадеева зал ревел от восторга. Виртуозное катание в бешеном темпе рок-н-ролла, наитруднейший каскад с тройным лутцем, сопровождаемый широкой улыбкой, – все это не могло не пленить публику. И хотя в итоге самой безупречной была признана короткая Шрамма, даже его соотечественница, вице-чемпионка мира и Европы 1980 г. Дагмар Лурц не скрывала мнения, что «лучшую композицию исполнил Фадеев, который показал образец гармонии спорта и эстетики».

Перед произвольной Жук ловко сыграл на спортивной злости Фадеева. В одной немецкой газете написали, что с девятого места после обязательной программы, на которое Александр откатился из-за грубой ошибки, невозможно пробиться в призеры. Жук повесил эту статью в комнате ученика, чтобы тот каждый день видел ее и мечтал опровергнуть прогноз. Возможно, благодаря этому Фадеев на первых же секундах произвольного выступления сделал тот самый великолепный аксель в три с половиной оборота, да еще в связке с двойным тулупом. Следующие такты музыки заглушила овация, и каскад из двух тройных Фадеев делал уже в такт аплодисментам.

В тот вечер Александр буквально парил надо льдом и заслуженно занял третье место. Шрамм на домашнем турнире был неподражаем – для победы ему хватило и тройных прыжков. А Сабовчик, взявший серебро, тоже великолепно исполнил аксель 3,5. Надо добавить, что и Котин выступил здорово, занял пятое место и получил очень лестные отзывы специалистов. И все же было очевидно, что для чемпионата мира, где в спор за медали должны были вмешаться непобедимый американец Скотт Хэмилтон и талантливые канадцы Брайан Орсер и Брайан Бойтано, советским звездам требуется следующий уровень сложности.

Новый уровень

О том, что Фадеев и Жук давно испытывают невиданный прежде прыжок в четыре оборота – тулуп, похоже, не знал никто. Во всяком случае, и тренеры, и эксперты считали, что «коронка» Александра – идеальный аксель в 3,5. Но на чемпионате мира 1983 г. в Хельсинки, в короткой программе, Фадеев решил не рисковать. Эластичная техника и молниеносность его проката вновь заслужили рев трибун, но этого хватило только для четвертой позиции. Котин тоже был великолепен, но судьи в который раз «пожадничали» и оставили его на восьмом месте.

В лидеры традиционно выбился Хэмилтон, хотя все вокруг признавали, что катался он без блеска. Шрамм получил третью сумму баллов. Сабовчик, приземлившись в каскаде на две ноги, пятую. Генеральное сражение состоялось 10 марта. Почти невесомый (всего 49 кг) Хэмилтон все же был вне конкуренции. Шрамм доказал, что не зря признан сильнейшим в Европе. По уровню скольжения вплотную к лидерам приблизился крепыш Орсер, которого за жгучую эмоциональность и строгую техничность прозвали «художником льда». Он опередил Фадеева в битве за бронзу. Но именно Александр, как это ни парадоксально, стал подлинным героем вечера.

Испытательный полет

Прекрасно понимая, что до медалей он может дотянуться исключительно благодаря риску, Фадеев смело пошел в атаку – и удостоился почетного титула «первооткрыватель». Его амплитудный аксель в три с половиной оборота был каллиграфически вычерчен на площадке и выписан в воздухе, но на приземлении Александр чиркнул по льду вторым коньком. А затем, исполняя тулуп, советский фигурист провернул в полете четыре оборота! Такого на соревнованиях не проделывал еще никто и никогда. Правда, и здесь посадка вышла жесткой. Но судьи все равно оценили риск Фадеева высокими баллами. До бронзовой медали ему не хватило самой малости. Но слава фигуриста, первым в мире побывавшего в «космосе», пожалуй, важнее.

Настоящие титулы, впрочем, никуда от него не делись. В следующем, 1984 году он выиграл европейский чемпионат – а затем еще трижды повторил успех. А в 1985 г. стал и чемпионом мира. Но четырехоборотные прыжки больше не штурмовал. Сабовчик рискнул прыгнуть четверной тулуп на чемпионате Европы 1986 г. Поначалу судьи даже зачли его попытку, но через две недели после скрупулезного просмотра видео все-таки признали, что чех приземлился на две ноги.

Поэтому первым человеком, исполнившим четверной без ошибок, стал канадец Курт Браунинг на чемпионате мира 1988 г. Но это был скорее трюк – на медали спортсмен не претендовал. А понастоящему эра прыжков в четыре оборота пришла в фигурное катание в самом конце XX в. , когда Тимоти Гейбл из США освоил четверной сальхов. С этого момента любой уважающий себя фигурист стал считать их обязательной программой.

Как делать лутц-прыжок — Часть 1 (Чарли Тикнер) |

Специалист по прыжкам в фигурном катании Чарли Тикнер объясняет и демонстрирует, как он вводит лутц-прыжок. Как он отмечает, лутц — это сложный элемент, который сегодня подвергается тщательной проверке, поскольку изменения краев просто больше не игнорируются в соревнованиях.

Чарли всегда начинает с развития контроля над пассивным задним внешним краем. Он объясняет и демонстрирует, что делает хороший задний крайний край.Он не продвигается с лутцем, пока они не овладеют этим пассивным преимуществом. Обсуждение бедер и выравнивания имеет решающее значение для понимания (свободное бедро слегка приподнято, как в этом упражнении Ника Перна).

Чтобы подготовиться к лутцу, Чарли начинает с переключения рук (солдатский стиль очень близко к телу, а не вокруг). Обратите внимание, он не любит, когда фигурист очень долго ждет с руками в новом положении, поскольку это может нарушить естественный ритм прыжка. После того, как свободная рука опускается и движется назад, свободная нога также возвращается в зону досягаемости.Опять же, обсуждение бедер (свободное выталкивание бедер вперед!) Имеет решающее значение.

Чарли утверждает, что одним из важнейших факторов, влияющих на изменение краев этого прыжка, в большей степени, чем когда-либо прежде, является то, что фигуристы, впервые изучающие лутц, обычно не обладают «простыми» фундаментальными навыками (которые раньше были укоренившимися в школьных фигурах). Это, несомненно, правда, поскольку юных фигуристов часто торопят разучивать все прыжки с максимально возможной скоростью, особенно в США.

Следующий совет тоже критичный.Чарли говорит: «Отводя свободную ногу назад, чтобы дотянуться, не открывайте бедро. Ощущение, будто вы держите бедро (свободное бедро) вперед. Это самая сложная часть ». Чарли также говорит о низком уровне свободной ноги. Он показывает упражнение для развития этого навыка (которое похоже на упражнение «Хоккейная шайба» Криса Конте). Он говорит: «Когда ты прыгнешь, этот палец зацепится». Носок должен входить, так как фигурист уже поднимается. Он говорит: «Не нажимайте, прыгая вниз. Вернись назад. Нажмите по пути наверх ». Он также обсуждает руку, катящуюся на коньках, и то, как ему нравится (левая рука у большинства фигуристов) оставаться неподвижной.

Чарли спрашивает: «С какой ноги мы прыгаем? Мы прыгаем с левой ноги ». Он имеет в виду, что движение инициируется левой ногой (для фигуристов, вращающихся влево), но на самом деле прыжок оставляет лед от пальца правой ноги. Чтобы развить чувство надавливания на левую ногу, он предлагает еще одно классическое упражнение, которое полезно только при условии сохранения правильного положения.

Чарли также объясняет желаемый след на льду. Обратите внимание на «традиционное» увещевание: «ничего из того, что было до ротации.[Примечание редактора: КАЖДЫЙ двойной и тройной лутц имеет некоторое предварительное вращение, когда фигурист покидает лед, хотя бы часть тела частично повернута во вращение. У многих фигуристов-мужчин бедра покидают лед закрытыми с очень небольшим предварительным вращением, но у этих фигуристов почти всегда есть чрезмерное предварительное вращение в плечах. И те фигуристы, которые прижимают бедра к плечам, будут иметь некоторое предварительное вращение всего тела в момент, когда прыжок покидает лед. Вполне вероятно, что Чарли предостерегает от предварительной ротации как «метода обучения», а не как реальной техники.]

Добавить в «Мое избранное» (бета-тестирование)

лутц, Алоис | Encyclopedia.com

1898–1918

АВСТРИЙСКИЙ

ФИГУРНЫЙ КОНЬКУТ

Три самых известных прыжка, выполняемых в современном фигурном катании, названы в честь их создателей — Сальхов, в честь Ульриха Зальхова, Аксель, для Аксель Полсон и лутц, названный в честь Алоиса Лутца, австрийца, который первым выполнил этот маневр на соревнованиях в 1913 году.

Лутц — это прыжок, который показывает, как отмычки, врезанные в лезвия фигуриста, используются с максимальной пользой. Носок — это зубчатая часть лезвия конька, расположенная у носка, которая позволяет фигуристу достичь устойчивости при подготовке к прыжку или выполнении поворота, вбивая клюв в ледяную поверхность.

Лутц состоит из трех этапов исполнения: подготовительного периода, прыжка и приземления. Правила судейства по фигурному катанию предусматривают, что фигурист должен не только выполнять отрывную и воздушную составляющие прыжка, но и должен безупречно приземляться, если он хочет получить максимальный балл, доступный за прыжок.Каждому прыжку в фигурном катании присваивается признанный уровень сложности, который необходимо учитывать при оценке фигуриста; Лутц признан самым сложным из прыжков, требующих от фигуриста использования носка.

Для выполнения лутца фигурист начинает подготовительный этап с катания по широкой дуге. Фигурист будет использовать край лезвий конька, чтобы оттолкнуться от поверхности льда и создать подъемную силу. Лутц требует, чтобы фигурист переместился с заднего края одного конька, чтобы приземлиться на задний край противоположного конька. Когда фигурист расшифровывает дугу, фигурист использует мысок, чтобы направить свое тело в направлении, противоположном направлению движения по дуге. Когда фигурист прыгает с одного края на другой, фигурист выполняет одиночное, двойное или тройное вращение в воздухе. Количество вращений, описываемых как одиночный, двойной, тройной лутц, увеличивает степень сложности.

Алоис Лутц исполнил то, что позже будет называться одиночным лутцем, в 1913 году. Дональд Джексон, канадский чемпион мира, был первым, кто исполнил тройной лутц в 1962 году.

см. Также Фигурное катание; Фигурное катание, динамика прыжков и бросков; Вертикальный прыжок.

Фигурное катание — это четверной прыжок, несмотря на его опасность — Quartz

Самый сложный прыжок в фигурном катании — это замечательное достижение на грани возможного физически.

За последние несколько десятилетий четверной прыжок, состоящий из четырех оборотов в воздухе, стал доминирующей силой в мужском фигурном катании. Четверные прыжки фактически стали требованием для любого фигуриста-мужчины, который хочет участвовать в соревнованиях с тех пор, как Международный союз конькобежцев повысил оценку четверных в 2010 году (после того, как американец Эван Лайсачек выиграл олимпийское золото в том году, не выполнив ни одной четверной, хотя фигурист, завоевавший серебро, россиянин Евгений Плющенко, на самом деле приземлился).

Прыжок требует подавления основных инстинктов выживания, чтобы вращаться со скоростью более 400 оборотов в минуту (колеса автомобиля, движущегося со скоростью 60 миль в час, вращаются примерно 800 раз в минуту) без потери контроля. «Некоторые дети немного более склонны к этому, чем другие — возможно, у них меньше чувства самосохранения», — говорит Джим Ричардс, профессор кинезиологии в Университете Делавэра, который использует технологию захвата движения, чтобы помочь фигуристам совершенствоваться. их прыжки.

Джим Ричардс, Университет штата Делавэр

Программное обеспечение Джима Ричардса использует компьютерные модели, чтобы показать текущую форму фигуриста, пытающегося выполнить четверной сальхов (золото), и то, как он должен изменить ее, чтобы успешно приземлиться (серебро). Тренер использовал эту информацию, чтобы посоветовать спортсмену лучше поджать руки, чтобы достичь более высокой скорости вращения.

Физика четверного прыжка довольно проста: фигуристы должны прыгать с правильной комбинацией подъемной силы и вращения, правильно ориентировать свое тело в воздухе, а затем грациозно приземляться, несмотря на силу удара, в несколько раз превышающую вес их тела. При работе с фигуристами Ричардс концентрируется на той части прыжка, которая происходит в воздухе: как высоко они прыгают (в идеале, около 20 дюймов) и насколько эффективно они сокращают свое тело, чтобы максимизировать скорость вращения.Больше времени в воздухе, очевидно, означает больше времени для поворота на необходимые 1440 °, а сокращение тела помогает благодаря сохранению углового момента — вещество вращается быстрее, когда оно меньше разбросано.

Существуют различные типы четверных прыжков, классифицированные на основе их уникальных взлетов, но вращение в воздухе в основном одинаково для каждого. Техники для разных типов различаются по сложности и присуждаются баллами (pdf) соответственно на всех соревнованиях по фигурному катанию . Петля для четверных пальцев (базовая оценка 10.3 балла, хотя баллы могут быть добавлены за необычную технику или вычтены за плохую технику) стоит меньше, чем четверной сальхов (10,5), а четырехкратный прыжок с переворотом (12,3) стоит на одно целое меньше, чем четверной лутц (13,6). Для сравнения, японский фигурист Юдзуру Ханю выиграл олимпийское золото 2014 года с отрывом менее пяти очков. Между его короткой и длинной программами результаты за технические элементы составили 145 из 280 общих очков Ханю.

Вот интерактивное изображение четверного лутца, самого сложного индивидуального прыжка, который когда-либо выполнялся (американец Винсент Чжоу только что стал первым фигуристом, выполнившим прыжок на Олимпийских играх).

[защищенный-iframe id = ”1b7a5d11ea9e3c2f897ed625ab801813-39587363-96682595 ″ info =” https://sketchfab.com/models/5be0d46ad0804c62ab322d6c05008e45/emby&contui=6401&contui&hl=ru&autost=html 480 ″ frameborder = ”0 ″ allowfullscreen =” ”]

Даже лучшие фигуристы мира не могут правильно приземлить большую часть своих квадрицепсов — почти две трети прыжковых пасов, включая четверные (« пас »состоит из отдельного прыжка. или комбинация / последовательность прыжков) получают снижение баллов за небрежность.Но потеря очков — далеко не самый плохой исход. Многие фигуристы в конечном итоге получают травмы, начиная от вывихов лодыжек и заканчивая переломами костей стопы, сломанными коленями и вывихами плеч. Согласно данным, собранным SkatingScores, даже американский фигурист Натан Чен, известный тем, что сделал пять четверных в своей произвольной программе, испортил около трети своих четверных передач. (Он разбил свои олимпийские устремления 2018 года, выполнив два четверных прыжка в своей короткой программе.)

Не говоря уже о хронических проблемах, возникающих в результате многократного выполнения этих прыжков.Ричардс уже давно обеспокоен тем, что маленькие дети слишком много раз тренируются в квадрицепсе, работая над их совершенствованием, создавая невероятную нагрузку на их тела. Ричардса особенно беспокоят жесткие коньки, которыми пользуются спортсмены; Фигуристы могли бы смягчить удар при приземлении, если бы они могли согнуть лодыжки, что позволило бы избежать одновременного удара всей силы приземления. Но, по словам Ричардса, у производителей нет финансовых стимулов делать более безопасные коньки.

При таком большом количестве травм нынешняя негативная реакция на квадроциклы неудивительна.Ничто так не подрывает выступление, как неприятное падение, особенно если оно оставляет вашего героя травмированным и неспособным к соревнованиям, как, например, когда Ханю, японский фигурист, упал, выполняя четверной лутц в ноябре прошлого года, а затем не мог участвовать в соревнованиях в течение нескольких месяцев.

Тем не менее, нет никаких признаков того, что четверные прыжки исчезают, даже если бы многие люди этого хотели. Есть очевидные преимущества у системы подсчета очков, которая уделяет приоритетное внимание техническим аспектам, таким как прыжки: она делает соревнования более прозрачными, поэтому фигуристы знают, что нужно для победы.Общеизвестно, что судьи по фигурному катанию предвзято относятся к оценке субъективных результатов, но технические оценки довольно объективны.

Фигуристки могут отправиться в свою четверную революцию. Тренер по фигурному катанию Том Закрайсек говорит, что женщины вполне способны к четверным прыжкам. Он должен знать, как тренер Чжоу, которая только что сделала первый олимпийский четверной лутц, и Мираи Нагасу, американской фигуристки, которая только что стала первой женщиной, которая сделала тройной аксель на олимпийских соревнованиях.Тройной аксель — это прыжок с тремя с половиной оборота, особенно сложный, потому что фигуристы входят лицом вперед. Закрайсек сказала, что Нагасу близка к тому, чтобы приземлиться на квадроцикл — она ​​сделала его на упряжи, тренировочном инструменте, который позволяет тренерам направлять своих спортсменов через новые прыжки.

Однако может пройти некоторое время, прежде чем женщины начнут делать четверные прыжки на олимпийском уровне. Одна из проблем заключается в том, что у многих женщин бедра не позволяют им сжиматься достаточно сильно, чтобы достичь необходимой скорости вращения. Но это также может быть вопросом времени: канадец Курт Браунинг совершил первый официально утвержденный четверной прыжок в 1988 году. Женщине, японской фигуристке Мики Андо, понадобилось 14 лет, чтобы сделать то же самое. Хотя Нагасу, скорее всего, не будет соревноваться на Олимпийских играх (или где-либо еще) в прыжках на четверных в ближайшее время, Закрайсек говорит, что «для женщин нет ограничений».

Что касается мужчин, некоторые зрители уже начинают размышлять о будущем, в котором лучшие фигуристы-мужчины будут соревноваться в четверных акселях, прыжках, включающих четыре с половиной оборота, или даже пятикратных прыжках.Но это потребует еще более высоких скоростей вращения, что еще больше повысит риск для спортсменов потерять контроль. И учитывая, сколько фанатов желают, чтобы фигуристы просто вернулись к тройным прыжкам, это не то будущее, которого на самом деле хотят многие.

Механика прыжков

Механика прыжков

Без сомнения, самые зрелищные трюки в произвольной программе — это прыжки. Есть много факторов, влияющих на успешное выполнение высокого, быстрого прыжка с несколькими оборотами.В В этой статье мы рассмотрим, что это за факторы и как они влияют на сложность прыжка.

Горизонтальная скорость взлета (скорость по льду)

Большинство прыжков можно выполнять с разбега с места как на льду, так и с льда. Катание на коньках, однако речь идет о движении по льду, а при прыжках по льду взлет и посадка должны выполняться с скорость. Чем больше скорость взлета, тем точнее синхронизация и координация. требуется для взлета без потери этой скорости.Кроме того, чем сложнее работа ног и движений, предшествующих взлету, тем больше координации и контроля требуется для завершить прыжок. Прыжки должны приземляться и вылетать примерно с той же скоростью, с которой они взлетели. Правильно выполненные прыжки не потеряют значительной горизонтальной скорости. в акте посадки. Прыжки, которые резко останавливаются при взлете или пронзают На льду при приземлении есть серьезные ошибки в технике, которые нельзя игнорировать в оценивать их независимо от того, насколько высока высота прыжка или сколько вращений выполнено.

В то время как скорость при отрыве от прыжка может влиять на эффективность, с которой фигурист выполняет отрыв — и, следовательно, высоту прыжка — в катании на коньках очень мало горизонтальной скорости фигуриста фактически преобразуется в вертикальную скорость, чтобы увеличить высота прыжка. По этой причине аналогия с прыжками с шестом, используемая при описании удара прыжки не особо точны. В прыжках с шестом энергия горизонтального движения прыгуна на короткое время преобразуется в потенциальную энергию за счет изгиба шеста почти в половина.При высвобождении эта энергия преобразуется в вертикальную скорость для достижения высоты в сейф. Степень, в которой лезвия, ботинки и тело фигуриста могут «сгибаться» запасать потенциальную энергию, однако, ограничен, и, таким образом, ограничивает степень, в которой фигурист совершает прыжок в прыжке.

Вертикальная скорость взлета (ускорение в воздухе)

Как для прыжков с ребра, так и с отрывных прыжков, независимо от края отрыва, цель взлета — достижение вертикальной скорости, определяющей высоту полета. Прыжок.Чем больше вертикальная скорость в момент взлета, тем выше прыжок и тем больше времени в воздухе. Как только фигурист покидает лед, он ничего не может сделать для увеличения высоты прыжка.

Используя законы механики, легко вычислить по высоте прыжка время в воздухе и вертикальная скорость, необходимая для достижения высоты. На верхнем пределе четыре фута фигурист проводит в воздухе одну секунду. На высоте двух футов время в воздухе равно 0.7 второй, а на одной ноге — 0,5 секунды.

Вертикальная скорость взлета может использоваться для определения энергии, затрачиваемой на отрыв и сила, прилагаемая фигуристом для выполнения прыжка. Вертикальная скорость Необходимый для достижения заданный рост одинаков для всех фигуристов. Сила для достижения этого скорость, однако, зависит от веса фигуриста и временного интервала, в течение которого сила прилагается во время взлета. Чем тяжелее фигурист, тем больше требуется силы. для достижения заданной скорости взлета. Большая часть этой силы вырабатывается в мышцах бедра и ягодицы при сгибании коленных и тазобедренных суставов, а мышцы голени в меньшей степени способствуют сгибанию голеностопного сустава. Для разных прыжков используется мышцы ноги несколько иначе; а вообще у больших прыгунов хорошо развитые бедра и твердые ягодицы, чтобы поднять свое тело в воздух и поглотить шок от приземления. Кроме того, поскольку сила, прикладываемая при прыжках, «взрывная» сила кратковременного действия, тела с более высокой долей быстрого подергивание мышц имеет преимущество в прыжковых навыках.

Вертикальная скорость в момент приземления в прыжке идентична вертикальной скорости. в момент взлета. Эту скорость он исключил при приземлении лопатки (мы надежда) со льдом и действием приземляющегося лезвия, ботинка и ноги, действующих как удар поглотитель.

Чем больше высота прыжка, тем большую силу он демонстрирует и тем больше время в воздухе, которое дает фигуристу, чтобы завершить вращения в прыжке. На с эстетической стороны, вертикальная и горизонтальная скорости прыжка должны быть согласованы таким образом, чтобы прыжок имеет «приятную» дугу. Эта дуга представляет собой параболу, точная форма которой определяется горизонтальной и вертикальной скоростью в момент взлета, а сила силы тяжести, действующей на фигуриста. Когда вертикальная и горизонтальная скорости прыжка равны равная дуга прыжка уйдет и вернется на лед под углом 45 градусов. Прыжки крутизной более 60 градусов (шипы) создают впечатление, будто лед пронзает, и обычно возникает из-за взлета со слишком малой горизонтальной скоростью на входе или из-за внезапного потеря горизонтальной скорости из-за технической ошибки при взлете.Прыжки льстят этому о 30 градусов (скутеры) создают впечатление скольжения по льду на слишком малой высоте и обычно возникает в результате взлета со слишком малой вертикальной скоростью для достижения значительной рост.

Момент импульса (вращательное движение конькобежца)

Основная цель взлета — поднять фигуриста в воздух. Второй, но также Однако важной частью взлета является подготовка фигуриста к вращению в воздухе.Выйдя на взлет, фигурист уже медленно вращается и имеет начальное количество оборотов. угловой момент. Однако, как правило, у фигуриста есть только 0,5–1,0 секунды на выполнение упражнения. вращения прыжка в воздухе (причем они должны выполняться в воздухе), и начальные медленных вращательных движений фигуриста недостаточно для этого в отведенное время. Необходимо что-то сделать, чтобы фигуристка вращалась быстрее. Это что-то тянется прыжок.

В воздухе угловой момент фигуриста постоянен, но угловая скорость фигуристом можно управлять за счет распределения частей тела относительно вращения ось фигуриста.Чем сильнее подтягиваются руки и ноги фигуриста к ось вращения, тем больше увеличится скорость вращения фигуриста.

В начале отрыва руки и ноги фигуриста относительно вытянуты и фигурист медленно вращается. Подтягивание рук и ног к оси вращения увеличивает скорость вращения в начале прыжка. Снова продлевая их на конец прыжка (проверка) замедляет вращение при подготовке к приземлению.Если фигурист не замедлял вращение до приземления фигурист в конечном итоге закрутил в лед, не давая фигуристу вылететь на чистом выходном крае, а также нанесение серьезной — вероятно, повреждающей — нагрузки на колено приземления.

Обычно фигуристы подтягиваются в начале прыжка, и быстрое вращение начинается немедленно. Однако в некоторых случаях они задерживают подтягивание, чтобы выполнить «отложенный» прыжок. В задержанный прыжок, прыжок сначала вращается медленно с начальным медленным угловым движением снять.Ближе к пику прыжка фигурист подъезжает и быстро завершает прыжок. вращение во второй половине прыжка. Самый распространенный пример — задержка Аксель, но есть и другие.

При развитии навыков прыжков от одиночных до парных и тройных, каждый шаг вверх требует: большее умение контролировать угловое движение. Чтобы уместить в прыжке больше вращений, фигуристы могут используйте три инструмента: увеличьте высоту прыжка, чтобы позволить больше времени в воздухе, увеличить начальный угловой момент прыжка, чтобы обеспечить большую скорость вращения. или потяните сильнее, чтобы получить больше скорости вращения из имеющегося углового момента. Разные фигуристы, вероятно, используют эти инструменты в разной степени для разных прыжков. но количественные исследования проводились только для тройного акселя.

Начальная величина углового движения при взлете и начальная кромка прыжка имеют значительное влияние на сложность выполнения прыжка. Прыжок правой рукой вращается против часовой стрелки, если смотреть сверху на фигуриста.Когда фигуристы входят в прыжок, истинный входной край качает их по кругу либо по часовой стрелке, либо против часовой стрелки. Это движение также форма углового момента и углового движения. Для фигуриста-правши в нормальном прыжок с вращением, входная кромка несет фигуриста по кругу против часовой стрелки с такое же направление вращения будет у фигуриста в прыжке. В обратном прыжке входной край кариес фигуриста-правши по кругу по часовой стрелке, противоположному направлению вращение в воздухе. Таким образом, в скачке встречного вращения угловое движение входной кромки борется с угловым движением прыжка. Это затрудняет достижение начального количество углового момента, необходимого для совершения прыжка против вращения по сравнению с соответствующий прыжок с нормальным вращением, и делает прыжок в обратном направлении более трудным для выполнять.

Прыжок с переворотом, например, является обычным прыжком с вращением. Соответствующее встречное вращение прыжок — это лутц.Самая распространенная ошибка в лутце — перевернуться на внутреннюю кромку. перед взлетом — превращая его в флип — чтобы убрать мешающий эффект край входа по часовой стрелке (флатц на жаргоне катания на коньках). При изучении прыжка лутца после впервые разучивая флип, возникает явно неприятное ощущение, что «что-то» мешает вращению прыжка. Что мешает угловое движение входной кромки, и самый простой способ убрать этот неприятный ощущение — сменить край на флип.Некоторые фигуристы проезжают по длинному внешнему краю до Лутц только для того, чтобы сменить край за несколько футов до взлета, другие могут изменить край а за несколько дюймов до взлета. Если вы не видите фактического следа на льду, один из способов решить, действительно ли прыжок является лутцем, — это наблюдать за движением плеч по отношению к взлет. В общем, если плечи полностью расслаблены (начните вращение прыжок) до того, как фигурист покинет лед, прыжок сменил край перед отрывом — и он на самом деле не лутц!

Подтягивание и выпад в прыжке требует собственной силы сверх того, что необходимо для взлета и посадки.Крутите любой нежесткий неодушевленный предмет «руками» или «ноги» (не пытайтесь делать это со своим щенком) между ладонями, и это очевидно, что при вращении руки и ноги отойдут от вращения ось. Во время вращения в прыжке фигурист борется с этой тенденцией для рук и ног. ноги двигаться наружу от оси вращения. Мышцы рук, плеч и грудь используются для втягивания рук, удерживания их на месте близко к груди, а затем затем отпустите контролируемым образом во время оформления заказа.Мышцы ног и ягодиц используются, чтобы втягивать ноги, удерживать их на месте во время вращения, а затем отпускать их контролируемым образом для проверки и принятия посадочной позиции.

Чем быстрее вращение и чем больше масса в руках и ногах, тем больше силы требуется в этой части прыжка. В тройках и квадрациклах значительная сила требуются, и даже маленькие фигуристы с микроскопическими прыжками, которые крутятся в размытом виде, чтобы завершить вращение за доступные микросекунды требует значительной силы, чтобы оставаться втянутым.Нельзя упускать из виду важность силы верхней части тела в прыжках, а ее недостаток — иногда основная проблема в некоторых прыжках, которые идут не так, как надо.

Поскольку управление вращением в прыжке определяется относительным распределением части тела по отношению к оси вращения прыжка, определенные формы тела придают для более эффективного использования углового момента фигуриста. В частности, узкий плечи и бедра удобны для получения максимальной отдачи от управления угловой момент.

В воздухе только ты и сила тяжести

Главная цель в фигурном катании — «оставаться в вертикальном положении», и нигде это не так. чем в прыжках. Если фигурист отрывается вертикально, он возвращается на лед в вертикальное положение и имеют наилучшие шансы приземлиться в прыжке. Если взлетное положение косоглазая, однако, посадочная позиция будет, и если дополнительные посторонние присутствуют вращательные движения или положения тела, приземление становится проблемой.Беспечно бросание частей тела в неправильном направлении, например, может привести к нежелательным ответные движения в других частях тела, которые могут означать катастрофу. Пока в воздухе это невозможно двигать одной частью тела без какой-либо реакции другой. В некоторых случаях это приводит к движению или положению, которое желательно, а для других — нет. В Вариант «Бойтано» на лутце, например, работает, потому что рука движется и ориентирован вдоль оси вращения прыжка и не нарушает целостность тела положение при перемещении таким образом.

Если фигурист находится вне позиции при приземлении, ему, возможно, придется попытаться сохранить прыжок. несколькими способами (если прыжок зашел слишком далеко, конечно, они просто упадут комом). К ним относятся опускание одной или обеих рук, поломка талии или постановка ступни. вниз и т. д. Если фигурист выполняет проверку поздно или неправильно и не может контролировать угловое движение при приземлении им, возможно, придется поставить ногу, выйти из прыжка или выйти из приземления на выходном крае.Все эти действия являются ошибками, влияющими на первая оценка, и многие из них приводят к обязательным сбавкам в короткой программе.

Квадроциклы и квинты

В настоящее время тройные аксели обычны для мужчин, но остаются редкостью для женщин с лишь немногие из них приземлились на крупных соревнованиях. Квадратные пальцы ног были приземлены мужчинами в несколько раз крупных соревнований, и четверные сальхов приземлились несколькими фигуристами в практики. Можно спросить, где физический предел прыжкам в катании на коньках?

Лучшие прыжки получают максимум около четырех футов воздуха.Увеличение до пяти футов не кажется разумной вероятностью и увеличит время нахождения в воздухе всего на 10% (возможно, хватит времени на четверной аксель). Чтобы увеличить время нахождения в воздухе, чтобы вместить квинту потребовалось бы, чтобы фигурист прыгнул через свою голову (около 6,25 фута), что может выполняться в прыжках в высоту, но не в вертикальном положении. Поочередно увеличивая угловой скорость вращения на 25% для выполнения квинты требует увеличения углового момента на 56% и оказывает на тело неоправданно большие нагрузки, особенно при приземлении.Ограничения вот бы не намного лучше для четверного акселя. Таким образом, квадроциклы и квинты, вероятно, В фигурном катании не может быть и речи. Мы слышали, что только один выдающийся тренер предположил, что Четверная петля может когда-нибудь появиться, и никто не претендует на сальто или лутцы. Таким образом, глядя на динамику прыжков, кажется, что четверные петли вполне могут стать концом линии или близко к ней.

Наконец, хотя возможность выполнения этих прыжков интересна при рассмотрении пределы физических возможностей человека, мысль «ну и что?» приходит в голову в контексте рассмотрения того, что составляет хорошее катание.В настоящее время четверные среди мужчин и тройные аксели среди женщин хотят увидеть, кто на самом деле может их сделать, но они мало повлияли на определение того, кто выигрывал соревнования в недавнем прошлом, потому что есть так много других элементов и навыков, необходимых в полной программе, чтобы быть чемпион на старшем уровне. В конце концов, катание на коньках — это движение по льду. не только соревнования по прыжкам.

---

Вернуться на титульную страницу

---

Что делать, если вы «теряете» прыжок

Фигуристка и потерянный прыжок

Фигуристка готовится прыгнуть на своем 2 лутце.Ей нравится это. Это ее лучший прыжок, и она обычно стабильна.

Но вот уже полторы недели она вообще не может его посадить. Что происходит? Обычно этого не происходит, особенно в течение нескольких дней подряд. Как будто Уэсли Снайпс в голове говорит ей, что она не умеет прыгать.

Она расстроена и сбита с толку.

Что-то не так. Что-то не так, поэтому она не может доверять своему телу совершить отличный прыжок.

Теперь все ее мысли прыгают.«Что, если я не смогу его приземлить? Почему это происходит? Я потерял прыжок? » «Вот и снова…»

На протяжении всей практики она, кажется, не может этого сделать. Она продолжает открываться и выскакивать. Ее разум отвлекают мысли типа «сколько времени потребуется, чтобы это исправить».

В отчаянии

Ощущение, будто вы потеряли прыжок, может быть очень неприятным. Тем более, когда вы не знаете, что не так и как это исправить. Вы знаете, что такие вещи могут происходить время от времени, но обычно они длятся не более пары дней.

Когда это не исчезнет, ​​вы волнуетесь. Вы напрягаетесь каждый раз, когда выходите на лед, потому что не знаете, что произойдет. Неизвестное «уничтожает» вас. В вашей голове накапливаются негативные мысли и худшие сценарии. Беспокойство атакует вас каждый раз, когда вы приближаетесь к прыжку.

Когда фигуристы внезапно не могут выполнить прыжок, которым они «владеют», это может привести к чрезмерному обдумыванию (слишком усердным попыткам) и чрезмерному обобщению (ожиданию того, что одно и то же будет повторяться снова и снова). Они чувствуют, что никогда больше не смогут сделать этот прыжок, и что им нужно начинать все с нуля.

Это более чем обескураживает.

Но подождите, хотите верьте, хотите нет, во время прыжков нужно расслабляться. Ваше тело и мышцы должны быть расслаблены и готовы к работе за десятые доли секунды. Когда фигурист напряжён, его мышцы работают иначе. Это может вызвать незначительное изменение техники и, возможно, изменение времени.

Это незначительное изменение может вызвать проблемы с успешным выполнением прыжка.

Как вернуть канавку

Предположим, что фигурист работал над этим прыжком со своим тренером, и обычные причины проблем, такие как проблемы со снаряжением, травмы и усталость, были исключены.

Тренер говорит, что на самом деле нет причин, по которым вы не можете выполнить прыжки, и заключает, что это «психическое заболевание».

Вы можете не знать, что именно заставило вас «потерять» прыжок, но вам не нужно знать это, чтобы снова начать приземление.

Вы можете почувствовать, что потеряли прыжок, но факт остается фактом: еще не все потеряно. Все по-прежнему там, в вашем мозгу. Вам просто нужно найти способ снова получить доступ к своей моторной памяти.

Перейти к правильному заключению

Сделайте следующие шаги, чтобы вернуть свой прыжковый ритм:

1. Помните, что ваш прыжок не «потерян».Он все еще находится в вашем теле и мозге. Ваши мышцы запоминают, что они должны делать, чтобы совершить правильный прыжок. Это называется моторной памятью (мышечной памятью). Прыжок придет к вам автоматически, если ваш ум не беспокоит.
2. Делай больше — думай меньше.
   • Уменьшить разочарование
     • Сосредоточьтесь на результате — я приземлюсь в этом прыжке или упаду?
     • Снова сосредоточьтесь на действии и прыжке
   • Повысьте уверенность
     • Перестаньте судить обо всем, что вы делаете, по конечному результату и начните замечать небольшие улучшения.то есть когда ваш вход лучше или время более подходящее.
     • Выполняйте упражнения, пока все не станет автоматическим и не станет более «нормальным»
     • Приостановить судебное решение
3. Разбить вещи
   • Сделайте шаг назад и посмотрите на каждый шаг прыжка. Разбейте и определите, что вам нужно настроить. Затем перед прыжком выполните упражнения, пошаговые инструкции и упражнения.

Прыжок назад

У всех есть свободное время, даже если они исключительны в своем деле.Даже если вы не можете понять, чем это вызвано, вы все равно можете вернуться на правильный путь.

Так что вместо того, чтобы вставать в голове и слишком много думать, постарайтесь расслабить свой ум и позволить моторной памяти сработать и сделать все остальное.

Прежде чем вы это узнаете, вы будете прыгающей машиной. Угу, Угу, Верьте этому!

Вы когда-нибудь чувствовали, что теряете прыжок? Что вы с этим сделали? Как вы думаете, эти шаги помогут? Дай мне знать в комментариях!

Тренировка умственных способностей может иметь значение, потому что она может помочь вам получить доступ к тому, что уже есть во время соревнований и тренировок.
Начать здесь; загрузите бесплатную электронную книгу «Confidence Myth Busters» и внесите изменения.

История элементов фигурного катания | Катание на конькахDomo

«Самый быстрый человек на коньках»

Тройной аксель (3 1/2 оборота в воздухе)

ПРОДАЖА

Ульрих Зальхов

Еще один шведский фигурист, оставивший свой след в спорте, — Ульрих Зальхов.Он родился в 1877 году, выиграл десять чемпионатов мира и олимпийское золото в 1908 году. Год спустя он изобрел прыжок, носящий его имя. Сальхов начинается с левого форварда за пределами 3 поворота к левому заднему внутреннему краю. Фигурист использует правую свободную ногу, чтобы сделать один полный оборот перед приземлением на правый задний внешний край.

Это реальные кадры, на которых Ульрих Зальхов выполняет свой прыжок через два года после его изобретения:

Три десятилетия спустя американец Скиппи Бакстер совершил первый тройной сальхов.К сожалению, так как его подвиг 1939 года не произошел на квалификационных соревнованиях, Бакстеру это не засчитали. (Не жалейте его; он получил признание за создание сальто. Жаль, что это запрещено на любительских соревнованиях!)

Предоставлено About.com

ПЕТЛЯ JUMP

Немецкий фигурист Вернер Риттбергер изобрел петлевой прыжок в 1910 году.Петлевой прыжок, также известный как «Риттбергер», — один из самых важных прыжков в фигурном катании, потому что его «воздушное положение» имитирует все прыжки в пределах их вращения. Фигуристы-мужчины используют двойную петлю с начала 20 века, но Дик Баттон был первым, кто сделал тройную петлю в 1952 году.

Вернер Риттбергер

Тройная петля Дика Баттона

ЛУТЦ ДЖЕМП

Австрийский фигурист Алоис Лутц изобрел лутц, впервые исполненный на соревнованиях в 1913 году.После этого акселя лутц считается самым сложным прыжком, потому что фигуристы должны вращаться против края катания. Для прыгуна против часовой стрелки коньки скользят назад по левому внешнему краю. Фигурист использует кирку для пальцев правой ноги, чтобы помочь в прыжке в воздух, а затем поворачивается против часовой стрелки, прежде чем приземлиться на заднем внешнем крае. Канадская олимпийская чемпионка Барбара Энн Скотт была первой леди, исполнившей двойной лутц в 1942 году; 20 лет спустя другой канадец — Дональд Джексон — выполнил первый тройной лутц.Первой женщиной, сделавшей тройной лутц, была швейцарская фигуристка Дениз Бильман в 1978 году.

Алоис Лутц

встречное вращение на лутце

ПЕТЛЯ НОСКА

Американский фигурист Брюс Мейпс изобрел петлю на пальце ноги в 1920-х годах.Петля для пальцев — один из самых легких прыжков для фигуристов. Первым тройной тулуп на соревнованиях выступил американец Томми Литц на чемпионате мира в 1964 году. Канадец Курт Браунинг исполнил первый тройной тулуп на чемпионате мира 24 года спустя.

Создатель Toe loop Брюс Мейпс и его партнер

ФЛИП-ДЖЕМП

«Невозможно точно сказать, что кто-то изобрел определенный прыжок или поворот, когда так много фигуристов экспериментируют по всему миру.Но совершенно определенно, что Монтгомери «Бад» Уилсон, выдающийся канадский фигурист и чемпион Северной Америки, был первым, кто выполнил прыжки с переворота на Востоке. Теперь он отработал прыжок с двойным переворотом ».

~ Skating Magazine, апрель 1937 г.

Изобрел ли Монтгомери Уилсон прыжок с переворота?

ПОВОРОТ НАЗАД

Бэкфлип, хотя и нравится публике, на любительских соревнованиях запрещен.Скиппи Бакстер (не удостоившийся чести выполнить первый тройной тулуп — см. Выше) все же попал в книгу рекордов со своим изобретением 1943 года — сальто назад. Бакстер выступал в ледовом ревю Сони Хени и ни разу не пропустил шоу. Последний раз он выполнил сальто назад, когда ему было 75 лет!

Скиппи был образцом для аниматоров, создающих сцены катания на коньках Снупи. В 1976 году американец Терри Кубика выполнил сальто назад в конце своей программы на чемпионате мира, что побудило ISU запретить этот элемент в будущих соревнованиях.Несколько фигуристов, включая Скотта Хэмилтона, Робина Казинса и Сурью Бонали, сделали гимнастический ход одним из своих фирменных приемов.

Бэкфлип Терри Кубики на чемпионате мира (1976)

УЭЛИ ДЖЕМП

Прыжок Уолли — это тот прыжок, который вы больше не часто видите в фигурном катании; это прыжок с полным вращением, который начинается с заднего внутреннего края и приземляется на задний внешний край той же стопы.Сегодняшние фигуристы знакомы с этой техникой, потому что она связана с силовым (опорным) усилием в тестах «Движения в поле». Этот прыжок, также известный как прыжок Пэт Лоу, возможно, был впервые изобретен американцем Нейтом Уолли или шотландским фигуристом Пэтом Лоу. Однако, когда прыжок выполняется с опорой на носок, это называется «Уолли зацепа». В зависимости от количества выполняемых вращений фигуристы могут выполнять удары с двойным, тройным или четверным носком.

INA BAUER

Один из самых красивых элементов в фигурном катании — это не прыжок и не вращение; это Инна Бауэр.Названный в честь его создательницы, немецкой фигуристки Ины Бауэр, этот прием представляет собой разновидность орла с внутренним разводом, за исключением того, что колено переднего конька согнуто, а задняя нога прямая. Фигуристы могут выполнять Ина Бауэрс на ребрах или по прямой.

Фирменный ход Ины Бауэр

ВРАЩЕНИЕ НА СИДЕНИИ

«Отец современного фигурного катания», американский фигурист Джексон Хейнс, потратил девять лет на совершенствование сидячей позиции. Борин из Нью-Йорка в 1840 году, он был опытным артистом балета, совмещавшим свои танцевальные навыки с фигурным катанием.Он также ввел понятие катания в музыке. Хотя американская публика не оценила его прогрессивный стиль, европейцы приняли то, что стало известно как «международный стиль» фигурного катания. Хайнс также был первым, кто прикрутил лезвия прямо к ботинкам, вместо того, чтобы привязывать их к ботинкам. Это дало ему больше гибкости и устойчивости на льду.

«Отец современного фигурного катания»

СПИН ВЕРБУЛА

ОТЖИМНЫЙ СПИН

БИЕЛЬМАН

Как называются оригинальные 3 прыжка в фигурном катании? — MVOrganizing

Как называются оригинальные 3 прыжка в фигурном катании?

Основы: Шесть наиболее распространенных прыжков в соревновательном фигурном катании можно разделить на две категории: прыжки на носках — тулуп, флип и лутц — и реберные прыжки — сальхов, петля и аксель.Крутые имена, такие как Сальхов, Лутц и Аксель, пришли от фигуристов, которые их изобрели.

Как вы определяете прыжки в фигурном катании?

«Внутренние края обращены к большому пальцу ноги, а внешние края — к мизинцу. Перенос веса между лезвиями и лезвиями — вот что делает возможным все в фигурном катании ». На какую грань фигурист ставит свой вес во время прыжка — вот что отличает один прыжок от другого.

В честь кого назван лутц-прыжок?

Алоис Лутц

Какой самый тяжелый прыжок в фигурном катании?

Первоначальный ответ: Какой самый сложный прыжок в фигурном катании? Тройной аксель.Это единственный прыжок, в котором фигурист должен совершить прыжок лицом вперед, что приводит к дополнительной половине оборота при приземлении.

Почему в фигурном катании запрещено бэкфлип?

Несмотря на то, что движение, вызвавшее утечку, не было сальто Кубичкой, это могло быть одной из причин того, что это сальто в конечном итоге было запрещено ISU. Официальная причина запрета заключалась в том, что приземление совершается на двух ногах вместо одной и, таким образом, не является «настоящим» прыжком на коньках.

Кто лучшая фигуристка всех времен?

Под номером 1 в десятке величайших фигуристок всех времен находится Соня Хени из Норвегии.Она величайшая фигуристка в истории, единственная, кто выиграл три олимпийских золота, причем подряд. Соня также выиграла десять чемпионатов мира и шесть чемпионатов Европы подряд.

Фигуристы поднимают тяжести?

Для катания на коньках необходимы мощные ноги, сильные бедра и устойчивый корпус, чтобы обеспечить эффективную передачу силы от тела ко льду. Для этого вы должны включить силовые тренировки в свою программу вне льда.

Бег хорош для фигуристов?

Бег — отличный вид спорта, но я не думаю, что вам нужно беспокоиться о том, что ноги станут коренастыми из-за фигурного катания.Бег также укрепит мышцы ног, особенно квадрицепсы и икроножные мышцы.

Как фигуристы остаются в форме?

Сила ядра и стабильность В фигурном катании фигуристам необходимы исключительно сильные мышцы кора для поддержания баланса, контроля вращения и удержания сжатого воздушного положения для прыжков, управления центром вращения и положения верхней части тела во время работы ног, поглаживания. , и кроссоверы.

Есть ли у фигуристов пресс?

Фигурное катание — Живот и спина Все эти прыжки и вращения, которые выглядят такими легкими, требуют почти идеального баланса и осанки, а это означает, что сила корпуса является ключевым фактором.Фигуристы-олимпийцы должны обладать невероятно сильным корпусом, чтобы поддерживать тело в идеальном состоянии при выполнении двойных и тройных акселей.

Какой тип телосложения лучше всего подходит для фигурного катания?

Высокий или долговязый человек может эффективно кататься на коньках. Эван Лайсачек, например, высокий фигурист, отлично владеющий фигурным катанием. Долговязый человек может кататься на коньках столько же, сколько и любой на льду.