Прыжки на батуте секции: прыжки на батуте и акробатика

Содержание

Секция прыжков на батуте

Программа для тех, кто хочет улучшить физическую подготовку ребенка, его координацию, вестибулярный аппарат, внимательность и привить любовь к занятиям спортом.

В чем занимаются?

Спортивные брюки или шорты, футболка. На ногах могут быть плотные носки, но в дальнейшем лучше приобрести для занятий на батуте чешки.

Как проходит занятие?
В начале занятия тренер проводит небольшую разминку. Это позволяет избежать травм при прыжках на батуте. Далее дети проходят на батут и получают от тренера задания в соответствии со своим уровнем подготовки. Вы можете привести на батут совсем новичка, и тренер даст ему простейшие задания, чтобы ребенок мог привыкнуть к новому снаряду. К нам также приводят детей, которые занимаются в других спортивных секциях — горные лыжи, ролики, акробатика, футбол и т.д. Обязательно расскажите нашему тренеру о целях и задачах, которые вы ставите перед занятиями на батуте. Тренер подберет упражнения, позволяющие увеличить скорость реакции, выносливость, координацию и внимательность ребенка.

Завершающий этап тренировки — небольшая растяжка и несколько силовых упражнений, для укрепления мышц.

Как привести ребенка на занятие?

Вам необходимо позвонить администратору и записаться на занятие, оставив свои имя, фамилию, отчество и контактный телефон. Администратор назовет расписание занятий, и вы выберете наиболее подходящее для вас время.

Есть ли абонемент на занятие?

У нас действует система абонементов на 8, 12 и 16 занятий. Срок действия абонемента 1 месяц . Вы так же можете оплатить разовое посещение.

Что будет, если ребенок заболеет?

Вам необходимо позвонить в клуб и отменить тренировку. Действуют общие правила отмены: при отмене за 24 часа предоплата возвращается полностью, при отмене позже будет списано от 25% до 100% предоплаты. Если ребенок заболел непосредственно в день тренировки, то необходимо принести справку от врача, датированную этим числом, которая служит подтверждением того, что отменить тренировку за 24 часа не было возможности.

Тренеры

Прыжки на батуте — спорт для детей

Прыжки на батуте очень полезны: они развивают вестибулярный аппарат, улучшают ловкость, координацию, выносливость, гибкость. Так же они тренируют те группы мышц, которые практически не задействуются человеком в повседневной жизни. За счет чередования нагрузок между приземлением и полетом клетки организма функционируют более эффективно, к ним поступает больше кислорода, улучшаются обменные процессы. После прыжков люди чувствуют себя бодрее и энергичнее.

Если говорить о профессиональном спорте, то прыжки на батуте делятся на индивидуальные прыжки, акробатическую дорожку, синхронные прыжки и двойной минитрамп.

Где можно заняться этим видом спорта

Государственное бюджетное учреждение Ростовской области «Центр спортивной подготовки № 1»

Адрес: 344029, г. Ростов-на-Дону проспект Шолохова 31
Телефон: 8(863)261-33-08 факс: 8(863) 261-33-18
Адрес электронной почты: gurocsp-1@yandex. ru
Сайт: rostovsport161.ru

Виды спорта: Бокс, Велоспорт-шоссе, Греко-римская борьба, Дзюдо, Легкая атлетика, Прыжки на батуте, Самбо, Спортивная акробатика, Спортивная гимнастика, Тхэквондо, Тяжелая атлетика, Художественная гимнастика, Шахматы,

Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва № 29

Адрес: 347360, Ростовская область г. Волгодонск, ул. М. Кошевого, д.5
Телефон: (8639) 25-64-18 факс: (8639) 25-64-18
Адрес электронной почты: [email protected]
Сайт: sdyusshor_29-rf.1gb.ru

Виды спорта: Бокс, Велоспорт-шоссе, Волейбол, Гандбол, Греко-римская борьба, Настольный теннис, Парусный спорт, Плавание, Прыжки на батуте, Хоккей на траве, Шахматы,

Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва № 13

Адрес: 347900, г. Таганрог ул. Ленина, 212-2
Телефон: 8(8634)62-55-27
Адрес электронной почты: [email protected]

Виды спорта: Велоспорт-шоссе, Греко-римская борьба, Легкая атлетика, Настольный теннис, Плавание, Подводный спорт, Прыжки на батуте, Синхронное плавание, Стрельба из лука, Тхэквондо,

Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва №9

Адрес: 346780, г. Азов, Ростовская область, ул. Мира, д. 8
Телефон: 8(86342) 4-69-50 факс: 8(86342)4-06-54
Адрес электронной почты: [email protected]
Сайт: www.azov-sport.ru

Виды спорта: Академическая гребля, Бокс, Велоспорт-шоссе, Гребля на байдарках и каноэ, Греко-римская борьба, Парусный спорт, Плавание, Прыжки на батуте, Футбол, Хоккей на траве,

Прыжки на батуте в Санкт‑Петербурге: цены, отзывы и адреса

Портал по фитнес-центрам Санкт‑Петербурга «fitness.firmika.ru» — это верный помощник интересующимся прыжками на батуте , благодаря которому поиск и выбор подходящего центра для занятий становится быстрее и проще. Наглядные таблицы демонстрируют основную информацию: наличие нужного направления в центре, стоимость пробных и разовых занятий, цены на абонементы, расположение и контактные телефоны, оставленные занимающимися отзывы. На страницах портала мы собрали наиболее актуальную и подробную информацию!

Тренировки по прыжкам на батуте – веселье и акробатика в одном флаконе

Тренировки по прыжкам на батуте – это увлекательный вид фитнеса, который подходит и детям, и взрослым. Популярным он стал благодаря включению спорта в программу Олимпийских игр: завораживающие акробатические трюки в исполнении титулованных спортсменов вдохновляют. Начать заниматься можно во многих секциях и спортивных школах Санкт‑Петербурга, при этом уровню подготовки значение не придается.

Чем привлекательны тренировки по прыжкам на батуте?

Для многих прыжки на батуте – это одно из самых ярких и радостных воспоминаний детства. Ощущение полета, чувство невесомости при зависании в воздухе приводят в восторг, а если при этом удается сделать какой-то интересный трюк, то эмоции просто зашкаливают. Но буря положительных эмоций – не единственный плюс в прыжках на батуте, тренировки приносят пользу телу:

  • Акробатика и прыжки на батуте относятся к кардио-нагрузкам, поэтому при регулярных занятиях повышается выносливость, улучшается работа сердца, укрепляются сосуды.
  • В связи с высокой интенсивностью тренировки на батуте способствуют похудению и коррекции фигуры.
  • Выполнение трюков, их усложнение в результате приводят к развитию координации, гибкости и пластичности.
  • При выполнении прыжков, сальто и других акробатических элементов участвуют различные группы мышц, что положительно сказывается на физическом состоянии.

Безусловно, как и любой вид спорта, прыжки на батуте могут привести к травмам и ушибам. Однако при постепенном увеличении нагрузки в ходе занятий риск травмироваться минимален.

Как проходят тренировки по прыжкам на батуте?

В клубах и парках, где проводится обучение прыжкам на батуте, все занятия проводятся в группах. Если на тренировку записано много людей, то к работе с группой привлекается сразу несколько инструкторов. При желании можно пойти на индивидуальное занятие.

Уроки начинаются с разминки – это бег, прыжки и растяжка. Выполняются простые трюки, которые позднее лягут в основу акробатических воздушных элементов. Как правило, первая часть занятия длится не менее часа.

После того, как тело разогрето, группа переходит к выполнению упражнений на батуте, эта часть тренировки длится 50-60 минут. Новички учатся прыжкам на спине, отрабатывают технику приземления. Более сложные элементы, такие как сальто, можно делать только после того, как трюк будет отработан на акробатической дорожке с приземлением в поролоновую яму.

Завершается занятие упражнениями на общую физическую подготовку. Несмотря на то, что сами прыжки требуют много сил, «заминка» необходима, чтобы ускорить рост мышечной массы и привить телу гибкость.

Куда лучше ходить на тренировки по прыжкам на батуте?

В Санкт‑Петербурге десятки центров и батутных парков приглашают на занятия для взрослых и детей. Новичкам и тем, кто не планирует достигать спортивных вершин, подходят большие частные залы, а тем, кто хочет всерьез заниматься олимпийским видом спорта, стоит обратиться в специализированные школы по прыжкам на батуте. Рекомендуется заранее посетить адреса батутных центров и посмотреть, как проходят занятия, в каких условиях занимаются группы.

Выбрать хороший батутный парк для занятий можно, отталкиваясь от отзывов других людей. Лучшие тренера имеют сотни положительных откликов, многие могут похвастаться наградами за спортивные состязания. Не последнюю роль играет и цена на уроки, она зависит от продолжительности занятий, титулованности тренера и известности батутного центра. Чем выше рейтинг парка, тем дороже обойдется абонемент на тренировки.

Прыжки на батуте тренировка для начинающих взрослых и детей в школе спортивной акробатики – YourWays

Не только дети, но и взрослые могут позволить себе это спортивное занятие, которое дает множество позитивных результатов. Если вы желаете забыть о повседневной рутине, отправляйтесь на занятия, которые не требуют длительного процесса обучения, специальной подготовки, развитых спортивных навыков.

Попробуйте здоровый активный отдых – прыжки на батуте для взрослых

Центр спортивной гимнастики в Москве Yourways приглашает всех желающих. С нами вы будете совершенствоваться день за днем, радуясь своим результатом. Но даже если для вас не важны спортивные соревнования и регалии, которые получают наши посетители, вы точно оцените удовольствие, от выброса энергии, приведения своего тела в тонус.

У нас вы всегда будете в прекрасном расположении духа, так как прыжки на батуте дарят хорошее настроение.

Прыжки на батуте помогают:

  • улучшить самочувствие;

  • поднять настроение;

  • повысить выносливость организма;

  • улучшить координацию движения;

  • сбросить лишний вес;

  • сделать тело подтянутым и красивым и многое другое.

Наша школа прыжков на батуте Yourways открыта для каждого, кто хочет совершенствоваться в своих спортивных достижениях. Имеете ли вы специальные навыки для занятий спортом или являетесь новичком, мы поможем определить направление вашего развития в спорте, найдем сильные стороны и поможем добиться отличных результатов. При этом сам процесс занятий уже будет приятным для вас.

Мы создали атмосферу, в которой каждый может наслаждаться тем, что он делает. Любой человек имеет индивидуальный набор умений и способностей.

Наши тренера обязательно заметят ваши сильные стороны и помогут развивать их в спорте. Каждое занятие станет приятным времяпровождением, которое подарит не только хорошее настроение, но и отличную физическую форму.

Профессиональные тренера помогут подобрать подходящие упражнения, которые подойдут именно вам. Даже если вы никогда не посещали спортивные секции, не стоит волноваться. Шаг за шагом вы получите нужные знания и умения на наших тренировках по прыжкам на батуте.

Каждое занятие состоит из таких частей:

  • разминка;

  • подбор упражнений, соответственно уровню подготовки;

  • обучение и отработка выученного;

  • заминка и растяжка.

Каждый этап занятия имеет важное значение для обеспечения правильного распределения нагрузок, от чего зависит физическая форма и здоровье. Прыгая на батуте, каждый акробат обязательно следует всем рекомендациям по безопасности, пользуется оборудованием для страховки, что уменьшает возможность травматизма.

ПРОРЫВ — прыжки на батуте в Екатеринбурге

Прыжки на батуте — совершенно особый вид спорта, который позволяет тренироваться с удовольствием. Они полезны как для укрепления здоровья, так и для развития силы воли и координации.

Мы имеем в своем арсенале программы тренировок для всех желающих, независимо от пола и возраста. Каждая тренировка состоит из разминки, акробатики на дорожке, прыжков на батуте и растяжки. Непосредственно прыжки занимают основную часть времени, но заходы на батут чередуются каждые 2-3 минуты. Благодаря постоянным рекомендациям и контролю профессионального тренера происходит правильное распределение нагрузки на организм и гарантируется безопасность занимающегося. Такой подход обеспечивает вам быстрый результат и море положительных эмоций.

Каждая секция производит отбор в зависимости от уровня начальных навыков и возрастной группы.

ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ

В прыжках на батуте нет возрастных ограничений. Если вы никогда не прыгали, нужно один раз попробовать. Тренер подбирает упражнения индивидуально для каждого, исходя из задач и уровня подготовки. Он объяснит, подскажет, подстрахует столько раз, сколько это будет необходимо.

Вам не придется тягать тяжести и повторять одни и те же упражнения сотни раз. Зато испытывать захватывающее дух ощущение полета придется!

В результате улучшается обмен веществ, повышается тонус мышц, стимулируется вестибулярный аппарат, лечится плоскостопие, уменьшается риск появления сердечно-сосудистых заболеваний, улучшается работа головного мозга и щитовидной железы. Вырабатывается эндорфин и адреналин, что эффективнее всего расщепляет жир и холестерин.

Для тех, кто считает время и калории: 10 минут на батуте заменяют 3 км бега, 30 минут степа и сжигают 150 Ккал.

ДЛЯ ДЕТЕЙ

Поскольку прыжки на батуте являются сложнокоординационным Олимпийским видом спорта, на тренировках большое внимание уделяется дисциплине. Выполнение требований тренера исключает получение травм и ведет к более быстрому достижению результата. Каждому ребенку подбирается индивидуальный план и набор упражнений как на батуте, так и в промежутках между подходами на батут. Специальные упражнения на укрепление и растягивание мышц являются обязательными в процессе проведения тренировок. На батуте расходуется очень много энергии, что способствует хорошему аппетиту, крепкому сну и спокойному процессу учебы.

В зале на Белинского 111а тренируются дети без родителей с 8 лет. Для них созданы условия для подготовки к соревнованиям, поэтому программа очень активная и нацелена на результат. Для малышей с 3 лет открыт специальный детский зал на п.Автоматики, 3. Ребята занимаются в возрастных группах, а самые

маленькие вместе с мамами. Занятия проводят тренеры, мастера спорта по прыжкам на батуте, с профильным спортивно-педагогическим образованием.

ДЛЯ ПРОФЕССИОНАЛОВ

Для подготовки гимнастов, хоккеистов, фигуристов и всех групп экстремальных видов спорта разработаны авторские методики тренировок. Независимо от возраста упор делается на раскрытие потенциала спортсмена и улучшение его профессиональных навыков.

В нашем зале вы быстро и безопасно научитесь выполнять сложные акробатические элементы и выучите новые трюки для прыжков на сноуборде, горных лыжах, вейкборде, скейте, самокате и других снарядах.

 

ДЛЯ ПРАЗДНИКА

Мы разрабатываем и проводим праздничные мероприятия в нашем зале, который вы арендуете полностью. Повеселимся с музыкой в нескольких метрах над землей.

• Детские анимированные дни рождения

• Квесты для ребят постарше

• Взрослые дни рождения

• Корпоративы

• Мальчишники и девичники

 

Приходите прыгать с нами! Здесь вы сможете найти разнообразные вариации тренировок для личного развития и освоить что-то новое.

Маленькая просьба: не забывайте записываться на тренировки и белые носки)

ПРЫЖКИ НА БАТУТЕ

В статье «Прыжки на батуте» мы расскажем Вам про сложно-координационный вид спорта, про его особенности и разновидности. Вы так же узнаете, почему на батуте профессионалы тренируются всего 10 минут.

Прыжки на батуте

Летом на улицах любого города можно увидеть детей, самозабвенно прыгающих на батуте. И взрослых, с удовольствием наблюдающих как развлекается детвора. А может не просто развлекается?

Кто знает, сколько среди этих ребят будущих Олимпийских чемпионов по прыжкам на батуте. С 2000-го года этот вид спорта признан Олимпийским.

А начиналось все, действительно, как забава. Эскимосы подкидывали своих детей на растянутых шкурах моржей, англичане на одеялах, и даже у индейских племен были приспособления, напоминающие батут. Но более серьезно, профессионально, к прыжкам на пружинистой конструкции подошли цирковые акробаты.

 

Больше 200-т лет назад они начали в программу выступлений прыжки на каркасном устройстве и с пружинной сетки. Цирковые артисты крутили двойное и тройное сальто, впечатляя публику. Постепенно к батутам стали приобщаться и спортсмены.

Отработка прыжков на батуте сноубордистом

Причем не только гимнасты. На батутах отрабатывают свои навыки сноубордисты, фристайлеры и многие другие спортсмены, чья задача научиться выполнять качественно точные и изящные прыжки. А в середине 20-го века батут вошел в подготовку летчиков и астронавтов.

В наши дни соревнования мирового и Европейского масштабов проводятся регулярно, как и в других видах спорта. А индивидуальные прыжки на батуте стали частью Олимпийской программы, как мы уже писали, в 2000 году. Кстати, тогда в Сиднее до первого Олимпийского золота этого вида спорта допрыгнули российские батутисты Александр Москаленко и Ирина Караваева.

Александр Москаленко

На сегодняшний день Ирина завоевала больше всех медалей среди женщин, выступающих на батуте. В ее копилке 5-ть званий чемпионки мира, 6-ть медалей чемпионата Европы и 5-ть побед в финале Кубка мира. А Александр Москаленко включен в книгу рекордов Гиннеса как обладатель наибольшего количества золотых медалей чемпионатов мира. На его счету их 14-ть, завоеванных в период с 1990 по 2001 на 5-ти чемпионатах мира.

В Олимпийскую программу включены индивидуальные прыжки на батуте, но на других соревнованиях практикуется еще несколько разновидностей. Это парные, синхронные прыжки и командные выступления, акробатическая дорожка и двойной минитрамп.

В командных прыжках участвую 3 или 4 человека, которые прыгают по очереди, а потом их результаты суммируются. Более престижными и сложными считаются индивидуальные выступления, или как их сами называют спортсмены, «индивидуалка».

Двойной минитрамп

Каждая такая «индивидуалка» состоит из серии прыжков, включающие разнообразные элементы, сальто и пируэты. Выступление включает 10-ть прыжков, во время которых должны быть выполнены все обязательные элементы.

Судьи оценивают спортсменов по трем критериям: техника, сложность и высота. Чем больше батутисту удается продержаться в воздухе, тем выше балл он получает. Как правило, спортсмен прыгает на 7-8 метров вверх, выполняя во время полета элементы программы.

Правила в этом виде спорта довольно жесткие. Если спортсмен, допустим, не завершит вращения в сложном прыжке, упражнение не будет засчитано вовсе.

Оценка прыжков на батуте

Кому-то может показаться, что во время занятия прыжками на батуте у спортсмена задействованы лишь ноги, и это довольно распространенное заблуждение. На самом деле, во время прыжка, тело спортсмена группируется, при этом задействуют практически все группы мышц. Спортсмены должны быть очень выносливыми.

 

Одна комбинация из 10-ти элементов на соревнованиях занимает чуть больше 20-ти секунд. И за эти секунды батутист выкладывается полностью. Профессиональная тренировка занимает от 5 до 10 минут, дольше выдержать сложно, нужно делать перерыв.

Прыжки на батуте в течение 5-7 минут могут заменить километровую пробежку. Одно из упражнений на тренировке — необходимо сделать 80 прыжков подряд без всяких трюков. Это занимает всего 3-и минуты, но после такого упражнения даже опытные спортсмены вынуждены взять тайм-аут, чтобы перевести дух. Это происходит потому, что спортсмен должен прыгать не абы как, а полностью контролировать свое тело в полете.

Профессиональный батут

Приземляясь на батут, спортсмен выпрямляется и до придела напрягает мышцы. Тело должно быть прямым и твердым, иначе центр тяжести сместиться и прыгуна будет кидать из стороны в сторону. Поэтому батутисты постоянно тренируют мышцы спины.

Во время прыжка смотреть постоянно нужно под ноги. Если поднять глаза, то можно потерять ориентацию в пространстве. Под ногами спортсмена должен быть изображен крест, которым помечен центр сетки и приземляться нужно именно на него. Чтобы не сбиться с ритма, важно следить за дыханием.

Отталкиваясь от сетки, батутист делает вдох и выдыхает тогда, когда выполнил элемент или достиг высшей точки своего прыжка. Важно выдыхать с силой, чтобы мышцы живота и спины напряглись. Это важно для приземления.

Думаем, что Вы не раз наблюдали, что если не отталкиваться от батута при каждом приземлении, то высота прыжков быстро уменьшается, как будто Вас тормозит кто-то невидимый, но сильный. И такая «невидимка» действительно существует, это сила трения.

Пружины для батута

Если бы силы трения не было, оттолкнувшись от батута один единственный раз, то Вы бы продолжали на нем прыгать сколько угодно, не прикладывая никаких дополнительных усилий.

Так, где в момент прыжка появляется сила трения? Трутся друг об друга элементы конструкции батута, кроме того, смещаются слои металла в пружинах относительно друг друга, что так же приводит к расходу энергии в системе. Но это еще не все, в полете прыгун испытывает сопротивление воздуха, трется об него.

Все это важнейший замедляющий фактор. Если не прикладывать дополнительных усилий, их влияние постепенно замедлит, а затем и вовсе остановит прыжки. Вся запасенная в прыжке энергия в итоге перейдет в тепло, которая вырабатывается при трении. Вот почему прыгун должен каждый раз с силой отталкиваться от батута.

 

Спортивные батуты очень сильно отливаются от тех, которые летом можно увидеть в парках и прыгать на них не просто. Так что, если Вы стали счастливым обладателем мини-батута, не спешите сразу заскакивать на него и пробовать исполнить сальто. Чтоб овладеть этим искусством, необходимы хотя бы начальные навыки прыжков на батуте.

Секции по прыжкам на батуте

Получить эти навыки можно в специальной секции. Сейчас во многих городах существует любительские и спортивные секции батутистов, кроме того, занятие спортивными прыжками на батуте используют в своих тренировках акробаты, гимнасты и прыгуны в воду.

Заниматься прыжками на батуте можно с 6-7 лет. А до этого возраста, начиная лет с 4, тренеры рекомендуют походить в танцевальные классы, чтобы развивать чувство ритма, так как оно для будущего прыгуна очень важно.

А координация движений, сила и ловкость, которые развивает этот замечательный вид спорта, пригодится практически каждому. Так что занятие в секции прыжков на батуте – это отличное решение для тех, кто видит себя в спорте и для тех, кому хочется быть сильным, ловким и смелым.

Прыжки на батуте


Статьи по теме:

Прыжки в воду. История, особенности, правила

Лыжная акробатика или фристайл

Сноубординг – это красивый, увлекательный и молодежный спорт.


 

Батутный центр FlyPark

Батутный центр FlyParkДень рождения в Уфе

Заказать звонок