В нашем парке есть 10 высокоэнергетических аттракционов, в том числе батуты, трапеция, стена для скалолазания и многое другое для семей, групп и отдельных лиц.

• Трапеция
• Каменная стена
• Экстремальный вышибалы
• Батуты Performance
• Баскетбольный мяч на батуте
• Боевой луч
• Гимнастические дорожки для прыжков
• Главный суд
• Детский суд
• Пенная яма

Это место прыгает с общей площадью чуть менее 40 000 квадратных футов! Батутный парк Altitude в Остине — это веселое место для семейного отдыха в Остине, штат Техас.Высота — идеальный выбор для дней рождения, семей, групп и отдельных лиц.

Батутный парк Altitude в Остине — захватывающее дополнение к развлекательной программе Южного Остина. Он открыт круглый год, в любую погоду. Мы надеемся, что родители и дети оценят новое место для активного семейного отдыха в безопасной и чистой среде.

Часы работы

• Понедельник вторник закрыто
• Среда Четверг 10:00 — 21:00
• Пятница суббота 10:00 — 22:00
• Воскресенье 13:00 — 20:00

Маршрут

ПРАЗДНИК

декабрь

• 20-е с 13:00 до 20:00
• 21, 22, 23 с 10:00 до 21:00
• 24-е с 10. 00 до 16.00
• 25-е закрытое
• 26-е с 10.00 до 22.00
• 27-е 13.00-20.00
• 28, 29, 30 10: 00–21: 00
• 31-е с 10.00 до 18.00

Январь

• с 12 до 22
• 2-й с 10:00 до 22:00
• 4-е с 12 до 20

Информационный бюллетень ATP Остин

Подпишитесь на нашу электронную рассылку, чтобы первыми узнавать, когда у нас есть специальные предложения и предстоящие события!

Заинтересованы в получении купонов на прыжки и других сладких подарков от ATP? Подписаться!

Никакого спама.Это обещание.

Xtreme Air Trampoline Adventure Park Аплтон, Висконсин | Крытый парк приключений у Ошкоша | Детский День Рождения Места

Батуты в помещении, скалолазание, баскетбол и вышибалы — развлечения круглый год

Вне зависимости от погоды на улице, Xtreme Air Trampoline Park предлагает развлечения и упражнения для всех возрастов; будь то ловля воздушных прыжков, сальто и скручиваний на площади более 45 000 кв. футов веселья на батуте, поединка с друзьями на нашем турнире Gladiator Joust, восхождение на три этажа на скальную стену Mt. Xtreme, совершенствование своего данка на одном из наших трех баскетбольных батутов 360 Slam Dunk или участие в одной из самых захватывающих игр в вышибалы когда-либо на одной из наших двух автономных батутных арен для игры в вышибалы.

Дни рождения на батуте, соревнования по трюкам Slackline, тренировки и специальные мероприятия

Сделайте этот день рождения особенным; Забронируйте мероприятие в батутном парке Xtreme Air.В дополнение к вашей собственной комнате и зоне концессии с полным спектром услуг, где подают пиццу, хот-доги, начо, крендели, здоровые напитки и газированные напитки, мы предлагаем участникам вечеринок в полной мере использовать все достопримечательности, включая: Main Court Free Flight, Mt. Xtreme, Laser Maze. , Баскетбольные батуты 360 Slam Dunk, Airbag Freestyle, Xtreme Jump, Gladiator Joust, Dodgeball, Sling Shot, Fidget ladder и X-Balance Slackline. Сделайте этот день рождения вечеринкой, которую все запомнят. Позвоните сейчас, чтобы зарезервировать комнату для вечеринок и день развлечений на батуте для всех.Из зоны отдыха в мезонине на втором этаже открывается вид с высоты птичьего полета для родителей или сопровождающих, чтобы понаблюдать за детьми, играющими в батутный парк внизу. Залы для вечеринок Xtreme Air Trampoline Park отлично подходят для посиделок, семейных праздников, вечеринок после выпускного вечера и корпоративных мероприятий. Позвоните сейчас, чтобы зарезервировать комнату для вечеринок.

Достопримечательности для семейного отдыха в Лисицких городах

Примечание: дети младше 3 лет не допускаются в обычные часы открытого прыжка. Доступно специальное общее время.

Помимо развлечений в батутном парке Xtreme Air, в Лисьей долине есть много других аттракционов для всех возрастов.Если вы решите посетить исторические достопримечательности, вас может заинтересовать всемирно известный исторический дом Эпплтона, Hearthstone Historic House. Тем из вас, у кого есть маленькие дети, вы можете посетить и испытать чудеса Paper Discovery Center, или прогуляться по реке Фокс, или посетить один из многих качественных парков, которые предлагают Аплтон, Ошкош и его окрестности.

Свяжитесь с Xtreme Air, крупнейшим в Висконсине парком для занятий батутом и скалолазанием, чтобы весело провести время в Fox Cities, или загрузите отказ от правил безопасности.

17 преимуществ упражнения на батуте

Стивен и Джасинда работают как успешный дуэт с тех пор, как Just Bounce Trampoline Club открыл свои двери в 2004 году. Они любят делиться приключениями на батуте как со спортсменами-любителями, так и со спортсменами. Они тренировали нескольких спортсменов к завоеванию титулов национальных чемпионатов и международных медалей на чемпионатах Панамерики и чемпионатах мира среди возрастных групп как в парном мини-батуте, так и в индивидуальном прыжке на батуте.

? Безопасны ли батуты для малышей? ? Батутный парк Пеория

Если есть что-то, что любят делать малыши, так это прыгать и подпрыгивать. И что дает лучший прыжок, чем батут?

Да, прыжки — это безумно весело, но безопасны ли батуты для вашего малыша? В то время как прыжки с батута — отличный способ занять вашего малыша , прыжки без присмотра в небезопасной среде могут иметь катастрофические последствия.

Вот почему наш батутный парк №1 в Пеории соответствует высочайшим стандартам безопасности. В нашей зоне для малышей есть мини-батуты, разработанные специально для того, чтобы доставить вашему малышу неограниченное количество удовольствия и обезопасить его в процессе.

Прыжки хороши для малышей?

Если вы ищете упражнение, которое одновременно весело и полезно для вашего малыша, вы не ошибетесь, выбрав прыжки. Хотя батуты на открытом воздухе — не самый безопасный выбор, посещение с ребенком крытого батутного парка принесет ряд преимуществ для физического здоровья и здоровья:

• Отличная тренировка для здоровья сердца
• Вовлекает в работу основные мышцы и укрепляет их
• Улучшает координацию и баланс
• Сжигает калории и помогает бороться с ожирением
• Делает детей счастливыми и улучшает их обучение

Все эти преимущества делают прыжки прекрасным упражнением для детей.Однако без соответствующих мер безопасности прыжки могут привести к потенциально серьезным травмам из-за того, что кости малыша более мягкие и более подвержены переломам. Вот почему никогда не позволяйте своему малышу прыгать без присмотра или прыгать на батутах, предназначенных для детей старшего возраста.

В каком возрасте ребенку безопасно прыгать на батуте?

Батуты представляют опасность, особенно на открытом воздухе. Без защитных подушек и сеток домашние батуты могут, в частности, вызвать переломы и растяжения шеи, головы, ключицы, запястья и предплечья.

Миниатюрные батуты — лучший вариант для вашего малыша. В некоторых крытых батутных парках есть зоны для малышей с небольшими батутами, которые сводят к минимуму риск травм с помощью соответствующих набивок и ограждений для безопасного подпрыгивания.

Может ли годовалый ребенок прыгнуть на батуте?

Недостаточная координация и меньший вес вашего годовалого ребенка могут затруднить контроль подпрыгивания и приземления. Когда ваш малыш прыгает, убедитесь, что он единственный, кто прыгает на батуте, чтобы другие не влияли на его прыжок.

Хотя травмы могут возникнуть даже на мини-батутах, соответствующий присмотр и меры безопасности могут позволить вашему малышу испытать удовольствие и преимущества подпрыгивания, не опасаясь травм.

Любимый батутный парк Пеории приносит безграничное удовольствие

Прыжки — это очень весело, но батут на открытом воздухе — не единственный способ заинтересовать малыша. Вместо этого отведите их в зоопарк Пеории или, что еще лучше, посетите наш фантастический парк приключений!

В Uptown Jungle мы делаем все необходимое, чтобы предоставить детям всех возрастов стимулирующие занятия.Приведите своего малыша в нашу тщательно спроектированную зону для малышей и посмотрите, как они играют с другими детьми, и насладитесь множеством увлекательных игр, соответствующих возрасту, которые мы можем предложить. Приходите к нам сегодня!

Прыжки на батуте — хорошее упражнение?

Прыжки на батуте — отличное кардиоупражнение.

Кредит изображения: Pavel1964 / iStock / GettyImages

Попрыгать на батуте невозможно. И хотя это подвижное оборудование для игр и упражнений сопряжено с некоторыми рисками, оно также может обеспечить удивительно хорошую тренировку сердечно-сосудистой системы.

Подсказка

Прыжки на батуте сжигают примерно столько же калорий, как бег со скоростью 6 миль в час, и достаточно интенсивны, чтобы помочь развить кардиореспираторную физическую форму.

Изучение тренировок на батуте

Развлечение означает фитнес чаще, чем вы думаете — хотя бы потому, что когда какой-то вид физической активности приносит удовольствие, вы с большей вероятностью включите его в свою обычную часть своей жизни. С учетом сказанного, есть серьезные научные доказательства, подтверждающие несколько преимуществ тренировки с прыжками на батуте.

В своем информационном бюллетене Prosource за 2016 год Американский совет по упражнениям опубликовал исследование, заказанное им для оценки преимуществ тренировок на мини-батутах, также известных как отбойник . Исследование пришло к выводу, что прыжки на батуте достаточно утомительны, чтобы со временем улучшить ваше кардиореспираторное здоровье, и что испытуемые в исследовании (в котором участвовала небольшая группа из 24 студентов колледжа) находились на пороге между нагрузкой умеренной и высокой интенсивности во время учебы. батутные тренировки.

Интересно, что испытуемые сообщили о несколько более низких оценках воспринимаемого напряжения, чем ожидали исследователи. Другими словами, тренировки на батуте не казались участникам такими сложными или интенсивными, как на самом деле.

А как насчет калорий? В том же исследовании ACE испытуемые сжигали в среднем 12,4 калорий в минуту для мужчин и 9,4 калорий в минуту для женщин во время фактической части тренировки в их программе восстановления. Если вы включите в тренировку разминку и заминку, это уменьшится до 11.0 и 8,3 калорий в минуту соответственно. ACE сообщает, что это примерно эквивалентно бегу со скоростью 6 миль в час по ровной поверхности или езде на велосипеде со скоростью 14 миль в час.

Итак, независимо от того, занимаетесь ли вы прыжками на батуте, чтобы похудеть или улучшить физическую форму (или и то, и другое), прыжки на мини-батуте могут внести значительный вклад в достижение ваших целей в фитнесе. Также немаловажным фактором является то, что мини-батуты относительно компактны и недороги, что делает их более доступными для широкой публики, чем многие другие типы тренажеров.

Подробнее: Прыжки на батуте эффективнее бега?

Другие преимущества батутов

Похудание и развитие физической способности к нагрузке — не единственные способы измерить пользу, которую вы получаете от использования мини-батута.

Динамическая устойчивость — одно из самых больших потенциальных преимуществ отскока. В июньском выпуске журнала электромиографии и кинезиологии за июнь 2011 года исследователи оценили небольшую группу из 34 пожилых людей и обнаружили, что 14-недельная программа мини-прыжков на батуте значительно повысила способность субъектов восстанавливать равновесие во время падений. .Хотя падения вызывают особую озабоченность у пожилых людей, возможность улучшить динамическую стабильность может быть полезна в любом возрасте.

Преимущества использования мини-батутов не характерны только для пожилых людей: в исследовании, опубликованном в июльском выпуске журнала International Journal of Preventive Medicine за июль 2016 года, небольшая группа из 28 подростков мужского пола (в возрасте от 11 до 14 лет) участвовала в 20 исследованиях. недели тренировок на батуте. В конце исследования они показали значительное уменьшение жировых отложений и улучшение физической формы.

Как и многие другие упражнения, восстановление сил может быть полезно при лечении диабета. В апрельском выпуске журнала Journal of Sports Medicine and Physical Fitness за апрель 2018 г. исследователи разделили 60 инсулинозависимых диабетиков 2 типа на две группы: половина из них занималась на мини-батуте, а другая половина читала или смотрела телевизор. вместо. В конце 12-недельной программы те, кто использовал мини-батуты, показали значительное улучшение инсулинорезистентности, липидного профиля и окружности талии.

Даже среди населения мини-батуты могут улучшить многие показатели общего здоровья и благополучия. В другом небольшом исследовании, опубликованном в марте 2018 года в журнале Journal of Sports Medicine and Physical Fitness , исследователи попросили 18 женщин с избыточным весом провести 12 недель на мини-батуте. В конце 12-недельного периода показатели артериального давления, липидов и глюкозы у испытуемых улучшились, также как и их уровень боли, физическая форма и состав тела.

Подробнее: Как похудеть с прыжками на батуте

Батуты безопасны?

Все только что процитированные исследования применимы к мини-батутам или отбойникам — относительно небольшим, приземленным предметам оборудования, разработанным специально для фитнеса. В качестве бонуса некоторые отбойники поставляются с поручнем безопасности, за который вы можете держаться для дополнительной устойчивости.

Но полноразмерные батуты — такие, какие у вас могут быть на заднем дворе — и гигантское оборудование, которое вы можете встретить в батутных парках, — это совсем другая история.Хотя это игровое оборудование доставляет удовольствие и по-прежнему обеспечивает отличную тренировку, оно также сопряжено с дополнительными опасностями.

Американская академия педиатрии (AAP) сообщает, что каждый год тысячи людей получают травмы на батутах. Дети до 6 лет подвергаются наибольшему риску, и травмы могут произойти даже при наличии защитных сеток, мягкой набивки и бдительного родителя поблизости. Некоторые из распространенных травм включают переломы костей, травмы головы и шеи, сотрясения мозга, растяжения / растяжения, а также синяки, царапины и порезы.

В конечном счете, AAP рекомендует не покупать батут — миниатюрный или полноразмерный — для дома.Об этом следует помнить, если вы хотите себе мини-батут и заводите маленьких детей. Многие ребунеры спроектированы так, чтобы их было легко хранить в шкафу или под кроватью, чтобы они не попадали в поле зрения. Или вы можете научить своих детей безопасным практикам прыжков на батуте, которые включают в себя прыжки только одного человека, без выполнения трюков или сальто и под постоянным присмотром взрослых.

Советы по тренировкам на батуте

Если вы все же покупаете мини-батут для тренировок, воспользуйтесь еще одним советом AAP и почаще осматривайте батут на предмет признаков износа. Если на вашем батуте есть поручень безопасности, убедитесь, что он надежно закреплен и может выдержать ваш вес. Кстати, у любых фитнес-батутов или ребутеров ограничение по весу должно быть четко указано на коробке. Прыгать на батуте с неправильным пределом веса не только небезопасно, но и не очень весело, потому что батут не реагирует должным образом.

Наконец, всегда разминайтесь и остывайтесь перед тренировкой на батуте. Это дает вашему телу возможность легко войти в состояние готовности к упражнениям, а затем снова выйти из него, а это означает, что вы получите лучшие результаты и снизите риск травм во время тренировки.

5 преимуществ прыжков на батуте

С легкостью взлетать в воздух на батуте — это весело и весело. волнующе, но это также очень, очень полезно для вас. Батуты обеспечивают редкая возможность заниматься восстановительными упражнениями, во время которых вы испытать чувство невесомости на вершине прыжка перед тем, как кончить рушащийся город с силой тяжести в 4Gs. Согласно опубликованному исследованию в НАСА Журнал прикладной физиологии, упражнения на отскок на 68 процентов эффективнее бега трусцой, предлагая лучшие метаболические результаты и гораздо больше удовольствия.

Вот пять главных преимуществ прыжков на батуте.

1. Увеличивает лимфатическую поток. Лимфатическая система помогает избавить ваше тело от токсинов и восстанавливать упражнения увеличивают лимфоток. Лимфатический застой может привести к разного рода проблемы, в том числе повторяющиеся боли в горле, отеки крайностей, медленные заживление и кожные высыпания. Прыжки на батуте всего 15 минут каждый день способствует оттоку лимфатической жидкости, которая собирает продукты жизнедеятельности, поврежденные клетки и бактерии, чтобы вывести их из организма.
2. Увеличивает костную массу и укрепляет костную систему. Повышенная перегрузка костей, обеспечиваемая упражнениями с отскоком способствует прочности и плотности костей без риска переломов и голени шины, которые могут возникнуть при прыжках на твердую поверхность. Прыжки по бродяге — это упражнения с отягощением, которые укрепляют суставы, сухожилия и связки, чтобы помочь снизить риск травм и улучшить гибкость.
3. Предлагает все тело кардио с низким риском травм. Когда мы думаем о кардиоупражнениях, мы обычно думаем о беге трусцой, который оказывает чрезмерное давление на суставы, ноги и ступни. Прыгая на батут — это кардио-тренировка для всего тела с низким уровнем воздействия, которая увеличивает частоту сердечных сокращений вверх и позволяет тренироваться без высокого риска травм, которые могут возникнуть при беге трусцой. причина. Более того, вы можете тренироваться на батуте в течение более длительного периода. время, так как ты не так устаешь.
4. Улучшает баланс и поза. Хороший баланс имеет решающее значение для предотвращения травм в результате падений и рикошет улучшает баланс и координацию, а также увеличить силу корпуса, необходимую для хорошей осанки. Прыжки на батуте помогает вам лучше контролировать свое тело, что может помочь предотвратить поскользнуться на льду и падает с лестницы. Стимулирует мозжечок, область головного мозга. отвечает за моторный контроль, улучшая не только равновесие и осанку, но и ускорение времени реакции мозга.
5. Работает все мышцы в теле. Прыжки на батуте — это тренировка для всего тела, которая тонизирует брюшной пресс, ноги, бедра, ягодицы и другие основные группы мышц. Когда ты прыжок, все мышцы вашего тела задействованы и работают, чтобы держать вас выровняйте так, чтобы вы снова встали на ноги. Прыжки способствуют оптимальному кровоснабжению течет к мышцам и вызывает выброс токсинов, которые в них накапливаются, уменьшение болезненности после тренировки.

По данным Центров по контролю за заболеваниями и Американского колледжа Спортивная медицина, тренировки на батуте — это аэробика средней интенсивности. упражнение. Прыжки по 30 минут пять дней в неделю соответствуют требованиям CDC. 150 минут в неделю для оптимальной работы сердечно-сосудистой системы, профилактики заболеваний, и в целом хорошее здоровье.