Нормативы по физо для сотрудников полиции таблица по возрасту: Нормативы по физподготовке для поступления в МВД в 2022 году

Нормативы физо для военнослужащих по возрастным группам

Информация о материале

Автор: юрист Алексей Новоточин

Категория: Военные статьи

Опубликовано: 10 ноября 2022

Просмотров: 28086

Возраст людей, служащих в армии, варьируется от 18 до 55 лет (до 65 для высших офицеров). Понятно, что оказываясь в одинаковых условиях на поле боя, военнослужащие разных возрастных групп не могут одинаково интенсивно и эффективно выполнять одни и те же задачи в силу физиологических особенностей организма. Чтобы дифференцировать расстановку личного состава и свести к минимуму ненужные потери, проводится периодическая проверка физического состояния служащих.

Для этого разработаны ступенчатые нормативы по возрастным группам военнослужащих прохождения испытаний на силу, выносливость и скорость для нескольких возрастных групп, а так же для женщин и мужчин – раздельно.

О том, каким нормативам должен соответствовать военнослужащий, по мере взросления, пойдет речь в статье.

 Для чего нужны нормативы по возрастным группам военнослужащих 

С появлением в российской армии института контрактной службы, существенно расширилась возрастная база людей, которые могут служить в армии. Если раньше, основной контингент военнослужащих составляли солдаты-срочники в возрасте от 18 до 27 лет, относившиеся к 1 возрастной категории, то современное законодательство предусматривает возможность заключения контракта на службу до 40 лет. Причем, это относится как к мужчинам, так и к женщинам.

К 40 годам физические параметры человеческого организма претерпевают существенные изменения. Особенно заметно это у женщин. В значительной степени утрачивается скорость реакции, снижается выносливость. Однако, у мужчин, наблюдается рост мышечной массы и повышается сила.

Совершенно различный уровень физической подготовки наблюдается у служащих по призыву и профессионалов, сделавших армейскую службу своей работой. Сокращение срока службы до 1 года снизило уровень подготовки до беспрецедентных масштабов.  Не смотря на то, что 95% солдат по призыву находятся в самой эффективной физической форме, их не учитывают при планировании войсковых операций, не привлекают к участию в боевых действиях, по уровню своей подготовки, они являются «пушечным мясом», которое в мирных условиях используют в виде «консервов» — исключительно для выполнения функций сторожей (караульных) и хозяйственной обслуги.

В то же время, контрактники в возрасте 35-45 лет, имеющие значительно более скромные физические параметры, считаются более боеспособными, в силу того, что прошли хорошее обучение.

В настоящее время в Российской армии выделяют 8 возрастных категорий для мужчин, и 6 – для женщин.

ТАБЛИЦА 1

 Возрастные группы военнослужащих 

 Сдача нормативов при заключении контракта 

Решение заключить контракт с МО РФ ко многим приходит спонтанно, или вынуждено, под давлением жизненных обстоятельств, основным из которых является бедственное финансовое положение. К тому времени, как гражданский человек «созреет» до принятия решения, его физические кондиции утрачивают присущие юности гибкость, скорость и подвижность. Если решение приходит после 30 лет – у многих появляются проблемы с избыточным весом и развитием заболеваний опорно-двигательного аппарата.

А проходить испытания на физическую подготовку приходится всем. Учитывая хронический недостаток кадров в российской армии, пренебрегать добровольцами только по причине их слабой физической подготовки – нецелесообразно. Поэтому, нормативы для кандидатов на контракт носят очень щадящий характер. Доступны любому офисному работнику, никогда не занимавшемуся физическим трудом.

Разработаны специальные нормативы по возрастным группам военнослужащих, по двум большим возрастным группам:

До 30 лет и после 30 лет — для мужчин, для женщин – до 25 лет и после 25 лет.

Для мужчин разработан комплекс из 9 упражнений, для женщин – из 7.

Они распределены по трем категориям:

• сила;
• скорость;
• выносливость.

Однако, кандидату не следует опасаться, что его заставят выполнить весь комплекс. По желанию, и в соответствии со своими физическими данными, он вправе выбрать любые 3. Они и будут являться «зачетными».

ТАБЛИЦА 2

 Нормативы по возрастным группам военнослужащих для испытаний при заключении контракта 

N.B! Исключения при прохождении испытаний на заключение контракта, составляют претенденты на службу в подразделениях специального назначения: ВДВ, морской пехоты, где особое внимание уделяется физической силе. Желающие служить на флоте должны уметь плавать. Поэтому, для них сдача норматива по плаванию – обязательна.

 Нормативы по возрастным группам военнослужащих отличаются, в зависимости от возраста 

То, что справедливо для физической подготовки людей, чей вид деятельности не связан с защитой государства и от которых не зависит жизнь других людей, не всегда оправдано применительно к требованиям, предъявляемым к военнослужащим.

Безусловно, в российской армии уделяется внимание физподготовке. Введена обязательная сдача нормативов 1 раз в квартал для всего личного состава, служащего по контрактам. Однако, недавно довелось узнать мнение начальника управления физподготовки МО РФ О.С. Боцмана. Им, очень осторожно, высказана «крамольная» мысль о том, что возрастного разделения при сдаче нормативов ФИЗО, в армии быть не должно.

Аргументирует он свою мысль, разумеется, ссылкой на мифический «мировой опыт». Ведь в армии: не попадешь в инверсионный след полета мысли Министра обороны – лишишься должности и погон. Поэтому, идти в атаку приходится обходными путями, предупреждая каждый шаг ссылками на опыт, исследования, расчеты, засунув в карман такое простое понятие, как здравый смысл.

А он подсказывает, что существующая бальная система оценки физподготовки служащих Российской армии удобна, в первую очередь, высшему эшелону военачальников, которые переступили порог 50-ти или 55-ти летия, и требования к физическим данным которых равнозначны требованиям к дошкольникам.

Если существовавшая ранее оценка от 1 до 5 позволяла категорично оценивать физподготовку бойца: подтянулся на турнике 5 раз, вместо положенных 6 – получи «двойку» и иди тренируйся. То, существующие в соответствии с приказом МО РФ № 200 и корректирующим его Приказом МО РФ № 560 таблицы, позволяют набирать сумму баллов. То есть, из перечисленных в «Наставлении» Приложения № 14 (для мужчин) и № 15 (для женщин) 60 физических упражнений, входящих в обязательный военно-спортивный комплекс.

ТАБЛИЦА 3

 Военно-спортивный комплекс 

вошли всего 7. Причем, только для возрастной группы 1- 3 обязательными является сдача 5 нормативов. А вот «старичкам» от 30 до 65 лет, равно как и женщинам всех возрастов, достаточно выполнить нормы всего по трем упражнениям.

Это в 100% гарантирует получение результата «хорошо» по существующей бальной накопительной системе. Следовательно – получение финансовых надбавок и сохранение должности.

Видимо, не достаточно накопила русская армия, еще в XVIII веке форсировавшая Альпы в зимних условиях, опыта, что лицам, ответственным за физподготовку солдат и офицеров, только спустя 200 с лишним лет, пришло на ум начать обобщать опыт.  Прийти к осознанию, что физподготовка офицера должна быть не хуже физподготовки новобранца, независимо от возраста.

ЦИТАТА из интервью О.С. Боцмана:

 Современные критерии оценки 

Строятся на основании начисления баллов, в зависимости от количества выполненных упражнений, с корректировкой на возраст военнослужащего.

Для этого используются таблицы:

Приложение № 14 к Приказу МО РФ № 200:

Приложение № 15 к Приказу МО РФ № 200 (для женщин).

ЕЩЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

• Насколько приемлемы нормативы для женщин военнослужащих
• Как проходит сдача нормативов для военнослужащих
• Нормативы по физо для военнослужащих всех категорий
• Нормативы ФИЗО при поступлении в военное училище
• Нормативы спецназа по физо (сравнение требований разных спецназов)

• Назад
• Вперед

Форма для бесплатной юридической консультации (телефон указывайте обязательно)

По физической подготовленности : Министерство обороны Российской Федерации

Направить заявку в пункт отбора

Информация для кандидата

Шагов к поступлению

Пройти тест на профпригодность

Информационные материалы

Вопросы и ответы

Обучение в гражданских организациях

Калькулятор денежного довольствия

Если вы решили служить по контракту, какой мотив является основным при выборе военной службы?

	Престиж военной службы
	Возможность получения высшего образования
	Высокое денежное довольствие

Итоги голосования

Главная Карьера Служба по контракту Служба по контракту Информация для кандидата Требования 

В соответствии с Наставлением по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации физическая подготовленность граждан, поступающих на военную службу по контракту, оценивается по результатам и условиям выполнения трех упражнений, которые выполняются, как правило, в спортивной форме одежды в течение одного дня согласно приложению № 20 к Наставлению.

Граждане, поступающие на военную службу по контракту, вправе выбрать для выполнения по одному из упражнений на каждое физическое качество (сила, быстрота и выносливость).

В случае невыполнения минимального норматива в одном из упражнений, требования к поступающим на военную службу по контракту считаются не выполненными.

Результаты проверки уровня физической подготовленности граждан, поступающих на военную службу по контракту, заносятся в карточку учета результатов практических проверок по физической подготовке и уровня спортивной подготовленности и хранятся до истечения срока службы.

Проверка проводится специалистами по физической подготовке.
По результатам проведения проверки кандидату должны быть сообщены результаты выполнения упражнений.

Упражнения	Минимальные требования
	мужчины		женщины
	до 30 лет	старше 30 лет	до 25 лет	старше 25 лет
Сила
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа	35 раз	30 раз	12 раз	10 раз
Толчок 2 гирь, весом 24 кг	11/15 раз	9/13 раз	—	—
Наклоны туловища вперед	—	—	25 раз	20 раз
Подтягивание на перекладине	10 раз	8 раз	—	—
Быстрота
Бег на 60 м	9,8 с	10,0 с	12,9 с	13,9 с
Бег на 100 м	15,0 с	15,8 с	19,5 с	20,5 с
Челночный бег на 10 х 10 м	28,5 с	29,5 с	38,00 с	39,0 с
Выносливость
Бег на 3 км	14,00 мин	15,15 мин	—	—
Бег на 1 км	4,20 мин	4,45 мин	5,20 мин	5,45 мин
Плавание 500 м*/300 м	13,00 мин	13,30 мин	11,00 мин	11,30 мин
Лыжная гонка на 5 км	28,00 мин	29,00 мин	—	—

* Плавание принимается при наличии условий для кандидатов в плавсостав ВМФ

 

Версия для печати

Минимальные требования к тесту POWER-ДОЛЖЕН ПРОЙТИ | Роллинг Медоуз, Иллинойс

Перейти к основному содержанию

Загрузка

Поиск

Тест	Возраст от 20 до 29 лет	Возраст 30–39 лет	Возраст 40–49 лет	Возраст 50–59 лет
Сядьте и потянитесь (дюймы)	16,0	15,0	13,8	12,8
Приседания за 1 минуту	37	34	28	23
Максимальный жим лежа (в процентах)	0,98%	0,87%	0,79%	0,70%
Бег на 1,5 мили (минуты/секунды)	13:46	14:31	15:24	16:21

Тест	Возраст 20–29 лет	Возраст 30–39 лет	Возраст 40–49 лет	Возраст 50–59 лет
Сядьте и потянитесь (дюймы)	18,8	17,8	16,8	16,3
Приседания за 1 минуту	31	24	19	13
Максимальный жим лежа (в процентах)	0,58%	0,52%	0,49%	0,43%
Бег на 1,5 мили	16:21	16:52	17,53	18:44

1. Джон Новаки

   Начальник полиции

   
   

2. Департамент полиции

   Электронная почта Департамента полиции

   Физический адрес
   3600 Кирхофф Роуд
   Роллинг Медоуз, Иллинойс 60008

   Телефон: 847-255-2416

   Факс: 847-506-0297

   Телефон службы экстренной помощи: : 911

   Горячая линия с криминальными советами: 847-506-6024

   Каталог

   
   

1. Чт, 27 апреля

   Кровавый драйв

2. Чт 29 июня

   Кровавый драйв

3. Чт, 24 августа

   Кровавый драйв

4. Чт, 26 октября

   Кровавый драйв

5. Чт, 21 декабря

   Кровавый драйв

Просмотреть все события

/Calendar. aspx

Правительственные веб-сайты от CivicPlus®

[]

Тест физической подготовки

Тест Купера
Руководство по подготовке

Тест физической подготовки (Тест Купера) состоит из трех упражнений. Кандидаты в полицейские должны пройти ВСЕ три части, чтобы их можно было рассмотреть в дальнейшем в процессе отбора.

50 процентов абитуриентов не проходят тест Купера, потому что они не подготовились. Даже если вы регулярно тренируетесь, вы не сможете пройти. Суть в подготовке.

Подтест №1: Приседания

Это тест общей силы тела. Положение для тестирования: согнутое колено (колени подняты над землей), подъем из положения лежа, чтобы коснуться тыльной стороны локтей, до верхней части колен и возвращение в положение лежа, когда ваши плечи касаются коврика, прежде чем снова подняться. Руки со сцепленными за головой или шеей пальцами, пальцы не должны размыкаться. Вы не можете использовать свои бедра, чтобы поднять себя, ваши бедра должны оставаться на коврике. Одна попытка с ограничением по времени на достижение минимума в одну минуту.

Субтест #2: Отжимания

Это тест силы верхней части тела. Отжимания в стиле «милитари» с прямыми ногами, руками под плечами. Тест начинается с вытянутых рук (тело поднято), затем опустите тело на 3-4 дюйма от земли и завершите, вернувшись в положение вытянутых рук. Одна попытка с ограничением по времени на достижение минимума в одну минуту.