Нормативы бег 100 метров для мужчин: Нормативы бега на 100 метров

Разрядные нормативы для мужчин. Бег для всех. Доступная программа тренировок

Разрядные нормативы для мужчин. Бег для всех. Доступная программа тренировок

ВикиЧтение

Бег для всех. Доступная программа тренировок
Яремчук Евгений

Содержание

Разрядные нормативы для мужчин

Таблица 3.1.

Бег, м (минут: секунд, долей секунд)

Примечание. Здесь и далее: (авто) – автохронометраж, система автоматического учета результата спортсмена.

Таблица 3.2.

Бег по шоссе, км (часов: минут: секунд)

Таблица 3.3.

Суточный бег (количество километров за 24 часа бега)

Таблица 3.4.

Кросс, км (минут: секунд, долей секунд)

Таблица 3.5.

Бег в помещении, м (минут: секунд, долей секунд)

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Глава 6 Йога для мужчин

Глава 6 Йога для мужчин Каждое настроение ума, каждая волна эмоций в нас соответствует определенному ритму дыхания. Этот ритм дыхания соответствует определенным ощущениям в различных частях тела. Это все взаимосвязано. И когда мы смотрим на них, наблюдаем их, жизнь

Контрольные и переводные нормативы

Контрольные и переводные нормативы СОГ Контрольные нормативы:– бег 30 метров на время– подтягивание (кол–во раз) 2 и более раз– прыжок в длину с места. 170 см– сдача упражнений самостраховки в падении на спину, на бок, на грудь– активное посещение учебно–тренировочных

Одиннадцать разгневанных мужчин

Одиннадцать разгневанных мужчин Несколько дней спустя после моего приезда в Москву я обнаружил в почтовом ящике открытку.

Один из руководителей клуба «Локомотив», некто Крупин Константин Васильевич, приглашал меня для переговоров в совет клуба. Догадывался, что речь

Контрольные нормативы по ОФП

Контрольные нормативы по ОФП Вариант № 11-й и 2-й год обучения – 3 разряд; 3-й год обучения – 2 разряд; 4-й год обучения -1 разрядГруппы III разряда1 Бег 100 м – 14,0 сек.2. Бег 1500 м – 5 мин.30 сек.3. Прыжки в длину с разбега – 4,30 м.4. Подтягивание на перекладине при весе боксёра:до

Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы (СанПиН 2.4.2.2821–10)

Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы (СанПиН 2.4.2.2821–10) I. Общие положения и область применения1.1. Настоящие санитарно-эпидемиологические правила и нормативы (далее – санитарные правила) направлены на охрану здоровья обучающихся при осуществлении

Женщины против мужчин

Женщины против мужчин В прошлом столетии приоритет мужчин над женщинами был неоспорим. Начало нынешнего века дало миру Веру Менчик, некогда незыблемые устои заколебались. Талантливой шахматисткой были побеждены такие знаменитые ее современники, как Сэмюэль Решевский,

Нормативы

Нормативы В табл. 3.1–3.10 используются следующие сокращения.МСМК – мастер спорта международного класса.МС – мастер спорта.КМС – кандидат в мастера спорта.I – первый разряд.II – второй разряд.III – третий разряд.I (ю) – первый юношеский разряд.II (ю) – второй юношеский

Разрядные нормативы для женщин

Разрядные нормативы для женщин Таблица 3.6.Бег, м (минут: секунд, долей секунд) Таблица 3.7.Бег по шоссе, км (часов: минут: секунд) Таблица 3.8.Суточный бег (количество километров за 24 часа бега) Таблица 3.9.Кросс, км (минут: секунд, долей секунд) Таблица 3.10.Бег в помещении,

Тренировка мужчин и женщин

Тренировка мужчин и женщин Не следует разделять мужские и женские тренировки. Мужчина и женщина по строению мышц, связок, костей практически не отличаются. Поэтому и тренировки будут одинаковыми.Конечно, мужчина сделает больше женщины (впрочем, некоторые девушки готовы

Упражнение для мужчин

Упражнение для мужчин Для мужчин нужен цилиндрический массажер: кусочек дерева в форме цилиндра с маленькими шипиками, торчащими во все стороны. Его нужно положить на твердую поверхность, на которой вы сидите, например, табурет. Положить так, чтобы на него можно было

Примеры настоящих мужчин

Примеры настоящих мужчин Бретт Фарв для меня на данный момент образец настоящего мужчины. Он снялся в рекламном ролике гребаных «Levi’s», и это добавляет ему очков.Эрнест Хемингуэй был настоящим мужиком, а потом убил себя, и это сделало его еще более мужественным. Ты

7 ступень норм ГТО 2023 — для мужчин 30-39 лет

35 лет, 36, а иногда и 32 года – самое время для пресловутого кризиса среднего возраста. И в этой ситуации активное занятие спортом может стать именно той отдушиной, которая идеально подойдет для решения психологических проблем. И нормы ГТО 7 ступени прекрасно этому могут помочь. И суть даже не с том, что необходимо себя преодолеть, поскольку тесты в 2023 году действительно высоки, но, в первую очередь, из-за наличия определенной цели. Именно этот фактор всегда отличал настоящих мужчин.

Таким образом, сдача нормативов в 30-39 лет – это стратегический проект, который способен сохранить не одну семью и приумножить население нашей необъятной Родины.

Таблица норм ГТО для мужчин — 7 ступень
— бронзовый значок— серебряный значок— золотой значок

№ п/пВиды испытаний (тесты)Возраст (лет)
30-3435-39
1.Бег на 30 м6,35,74,97,16,35,2
Или бег на 60 м12,111,18,912,511,59,2
2.Бег на 3 км (мин., сек.)15.1014.5013.2015.4515.0013.50
3.Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)57124610
Или подтягивание из виса на низкой перекладине (кол-во раз)111422101321
Или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)161932131729
Или рывок гири 16 кг (кол-во раз)192239182137
4.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)+3+5+11+2+4+10
Испытания (тесты) по выбору
5.Прыжок в длину с места толчком 2 ногами (см)200210230195205225
6.Метание спортивного снаряда весом 700 г (м)272934272934
7.Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во за 1 минуту)263141242939
8.Бег на лыжах на 5 км (мин., сек.)29.0027.0023.3031.5029.5025.50
или кросс на 5 км по пересеченной местности*28.0026.3023.0029.0028.0025.00
9.Плавание на 50 м (мин., сек.)1.151.050.551.201.151.00
10.Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)152025152025
или из электронного оружия или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом182530182530
11.Туристический поход с проверкой туристических навыковТуристический поход с проверкой туристических навыков на дистанцию 10 км
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе111111111111
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**678678
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

Как правильно бегать на лыжах, можно узнать тут:

Фред Керли выиграл мужской забег на 100 метров

  • Фред Керли выиграл мужской забег на 100 метров за 9,86 секунды и стал первым в США забегом с 1991 года. .

Истребители пролетели над полем Хейворд в Юджине, штат Орегон, чтобы обозначить первый мужской финал чемпионата мира по легкой атлетике в субботу, 16 июля, — бег на 100 метров. Грохот прокатился по стадиону после того, как над головой пронеслись сверхзвуковые волны, к большому энтузиазму публики.

Сможет ли последующая гонка оправдать шумиху вокруг чего-то столь же американского, как эстакада? Фред Керли и его товарищи по команде из США, которые заняли полную половину финала, ни на секунду (или 10) не сомневались в этом. Через несколько минут не один, не два, а трое из этих мужчин завоевали медали, отметив первый с 1991 года мужской забег на 100 метров в США, которым руководил легенда спринта Карл Льюис.

Related Stories
  • Результаты чемпионата мира по легкой атлетике 2022 года
  • Летесенбет Гиди стремится выиграть свое первое золото мира
  • Легендарная карьера Эллисон Феликс подходит к концу

Высокая фигура Керли хорошо оттолкнулась от блоков, но Марвин Брейси проехал через средний сегмент и вышел первым. Керли прижался к линии и нырнул, чуть зацепив Брейси, а Трейвон Бромелл пронесся по внешней стороне отрезка на последних метрах и стал третьим. Мужчины показали 9,86, 9,88 и 9,88 соответственно. Четвертый американец в финале, действующий чемпион мира Кристиан Коулман, финишировал шестым. Толпа взорвалась еще громче, чем раньше, когда раздались скандирования «U-S-A».

«Удивительно чувствовать себя на родной земле, когда за нами толпа. Мы сказали в США, что собираемся это сделать, и сегодня мы выполнили свою работу», — сказал Керли о зачистке.

Несмотря на трудности, которые принесла пандемия COVID-19, есть большая вероятность, что ни один из трех мужчин на подиуме сегодня не был бы там без нее.

Посмотреть полный пост на Youtube

Керли был специалистом по бегу на 400 метров со времен учебы в Texas A&M до прошлого года и, возможно, так и не вернулся к своим короткоспринтерским корням. «Если бы это был 2020 год, я, вероятно, не был бы на этом месте», — сказал он. «Я, вероятно, все еще был бы в 400».

Керли часто бегал на 100 и 200 метров и прыгал в длину. В прошлом году он снова начал бегать 100 метров и завоевал серебряную медаль на Олимпийских играх в Токио. Керли теперь единственный человек, завоевавший медали на 100 и 400 на чемпионатах мира.

После того, как Брейси попал в олимпийскую сборную 2016 года на дистанции 100 метров, он перешел в профессиональный футбол, но в 2019 году ему помешал перелом руки. «Тогда я понял, что моей футбольной мечте, возможно, пришел конец», — сказал он. Брейси вернулся в 2020 году, но перенес серьезную операцию по устранению разрыва аппендикса и закупорки кишечника — теперь у него восемь скоб от пупка до пупка.

История по теме
  • 4 спринтерских тренировки гарантированно сделают вас быстрее Чемпионат мира 2015 года в закрытых помещениях. Но с тех пор Бромелл постоянно имел дело с травмами, обращаясь к врачам по всему миру за ответом на свои бесконечные проблемы с ахилловым сухожилием. Он чуть не бросил спринт в 2018 году.

    «Я не знал, действительно ли хочу вернуться в спорт, потому что это было очень тяжело», — сказал он. «Иногда трудно просыпаться… на тренировках хрустят лодыжки, хрустят бедра. Я чувствую себя стариком, хотя я молод».

    Несмотря на то, что сотня позади, у трех медалистов впереди напряженная неделя. Керли стремится подкрепить свой титул на 100 м титулом чемпиона мира на 200 м, первый этап которого состоится 18 июля. Все трое имеют право участвовать в эстафете 4 x 100 м, которая стартует 22 июля.0003

    → Вы любите смотреть самые большие гонки. Так и мы! Присоединяйтесь к Runner’s World+, чтобы быть в курсе последних новостей о гонках!

    Американская команда в беге на 4 х 100 метров, как известно, проигрывала на предыдущих чемпионатах. Но наблюдая за тем, как трое мужчин шутят на пресс-конференции после гонки, дразня друг друга по поводу матчей в кукурузных норах и склонности Керли к садоводству, можно увидеть явную химию, которая может превратиться в эстафетное золото.

    Но после всех шуток, когда представитель британской прессы спросил, будут ли США снова обыграны Великобританией в эстафете 4 х 100, Керли ответил на вопрос с невозмутимым видом: «Я думаю, что мы будем побеждены никем. Мы проделали большую работу, и в ближайшие дни мы совершим несколько великих дел»9.0003

    Крис Хатлер

    Редактор службы и новостей

    Крис Хатлер — писатель и редактор из Филадельфии, штат Пенсильвания, но до того, как присоединиться к Runner’s World и Bicycling, он был профессиональным бегуном Diadora, квалифицировался на несколько чемпионатов США в беге на 1500 метров. . В своей альма-матер Пенсильванского университета Крис был многократным чемпионом конференции Лиги плюща и бегуном менее 4 минут.

    Результаты на 100 м среди мужчин: Чемпионат мира по легкой атлетике 2022

    Результаты на 100 м среди мужчин: Чемпионат мира по легкой атлетике Орегон 2022

    Вернуться ко всем результатам

    Квалификация |

    Saturday, July 16

    Men’s 100m Final Results — wind — 0. 1m/s

    POS ATHLETE NAT RESULT REAC
    1 Fred КЕРЛИ США 9,86 0,119
    2 Marvin BRACY USA 9.88 (.874) 0.118
    3 Trayvon BROMELL USA 9.88 (.876) 0.110
    4 Oblique SEVILLE JAM 9.97 0.154
    5 Akani SIMBINE RSA 10.01 (.003) 0.129
    6 Christian COLEMAN USA 10.01 (.005) 0.104
    7 Abdul Hakim SANI BROWN JPN 10.06 0.147
    8 Aaron BROWN CAN 10.07 0. 155

    Men’s 100m Полу окончательного0097 1 Akani SIMBINE RSA 9.97 QSB (.966) 0.108 2 Trayvon BROMELL USA 9.97 Q (.967) 0.121 3 Abdul Hakim SANI BROWN JPN 10.05 q 0.124 4 Yohan BLAKE JAM 10.12 (.111) 0.141 5 Emmanuel MATADI LBR 10.12 (.113) 0.135 6 Arthur CISSÉ CIV 10.16 0.129 7 Rodrigo DO NASCIMENTO BRA 10.19 0.122 8 Raymond EKEVWO NGR 10.20 0.128

    Men’s 100m Semi Final 2 — wind +0. 1m/s

    POS ATHLETE NAT RESULT REAC
    1 Fred KERLEY USA 10.02 Q 0.129
    2 Christian COLEMAN USA 10.05 Q 0.118
    3 Zharnel HUGHES GBR 10.13 0.121
    4 Ackeem BLAKE JAM 10.19 0.138
    5 Andre DE GRASSE CAN 10.21 0.146
    6 Ryuichiro SAKAI JPN 10.23 0.130
    7 Edward OSEI-NKETIA NZL 10.29 0.142
    8 Bingtian SU CHN 10.30 0.133

    Men’s 100m Semi Final 3 — wind -0. 1m/s

    POS ATHLETE NAT RESULT REAC
    1 Oblique SEVILLE JAM 9.90 Q 0.128
    2 Marvin BRACY USA 9.93 Q 0.123
    3 Aaron BROWN CAN 10.06 q=SB 0.138
    4 Favour Oghene Tejiri ASHE NGR 10.12 0.135
    5 Ferdinand OMANYALA KEN 10.14 0.138
    6 Erik CARDOSO BRA 10.15 0.141
    7 Letsile TEBOGO BOT 10.17 0.146
      Lamont Marcell JACOBS ITA DNS  

    Friday, July 15

    Men’s 100m Heat 1 wind -0. 1m/s

    POS ATHLETE NAT RESULT MS REAC
    1 Marvin BRACY USA 10.05 Q   0.115
    2 Ackeem BLAKE JAM 10.15 Q   0.139
    3 Raymond EKEVWO NGR 10.17 Q .162 0.116
    4 Cejhae GREENE ANT 10.17 .164 0.135
    5 Rohan BROWNING AUS 10.22   0.109
    6 Chituru ALI ITA 10.40   0.118
    7 Lalu Muhammad ZOHRI INA 10.42 SB   0. 116
    8 Francesco Sansovini SMR 10.71 0,166

    Мужской 100M HEAT +0,1M/S

    Мужчина 100M HEAT +0,1M/S

    Men’s 100m HEAT +0,1m/S

    .0084 POS ATHLETE NAT RESULT REAC 1 Fred KERLEY USA 9.79 Q 0.107 2 Zharnel HUGHES

    GBR 9.97 QSB 0.134 3 Emmanuel MATADI LBR 9.99 Q 0.143 4 Favour Oghene Tejiri ASHE NGR 10.00 q 0.125 5 Bingtian SU CHN 10.15 q SB 0.134 6 Jerod ELCOCK TTO 10. 22 0.104 7 Emanuel ARCHIBALD GUY 10.24 0.123 8 Hassan SAAID MDV 10.83 0.177

    Men’s 100m heat 3 wind +0.6m/s

    POS ATHLETE NAT
    RESULT    		 REAC
    1 Trayvon BROMELL USA 9.89 Q 0.136
    2 Arthur CISSÉ CIV 10.02 QSB 0.141
    3 Rodrigo DO NASCIMENTO BRA 10.11 Q 0.124
    4 Jerome BLAKE CAN 10.16 0.159
    5 Yupun ABEYKOON SRI 10.19 0.170
    6 Ebrahima CAMARA GAM 10. 48 0.140
    7 Femi OGUNODE QAT 10.52 SB 0.167
    8 Shaun GILL BIZ 10.77 0.127

    Men’s 100m heat 4 wind +0.2m/s

    0102
    POS ATHLETE NAT RESULT Reac
    1 Косуя Севилья JAM 9,93 Q 0,137
    2101101101101101101101101101101101101101101101101101101010110101010101010101010101010101010101010101010101010101ь 10.04 Q=SB 0.110
    3 Ryuichiro SAKAI JPN 10.12 Q 0.128
    4 Reece PRESCOD GBR 10.15 0.118
    5 Julian WAGNER GER 10. 21 (.201) 0.131
    6    		 Shainer RENGIFO MONTOYA CUB 10.21 (.204) 0.115
    7 Dorian KELETELA ART 10.52 0.129
      Imranur RAHMAN BAN DNS  

    Men’s 100m heat 5 wind +1.1 M/S

    10101 BOT
    POS Спортсмен NAT Результат Reac
    1 LEDSILE TEBOGO
    1 LETSILE TEBOGO
    TEBOGO
    TEBOGO
    9.94 Q WU20R 0.143
    2 Yohan BLAKE JAM 10.04 Q 0.113
    3 Aaron BROWN CAN 10.06 QSB 0.141
    4 Akani SIMBINE RSA 10. 07 q 0.128
    5 Samson COLEBROOKE BAH 10.23 0.125
    6 Jake DORAN AUS 10.29 0.122
    7 Cesar ALMIRON PAR 10.51 0.129
    8 Melique GARCIA HON 10,88 0,177

    Men’s 100m Heat 6 Wind +0,5 м/с

    POS Athlete NAT REST NAT RESTER NAT RESTER NAT RESTARE RESTEA RESTEA RESTEA ROSTE.0088 REAC
    1 Christian COLEMAN USA 10.08 Q 0.122
    2 Andre DE GRASSE CAN 10. 12 Q 0.128
    3 Erik CARDOSO BRA 10.18 Q (.173) 0.129
    4 Benjamin AZAMATI GHA 10.18 (.180) 0.191
    5 Gift LEOTLELA RSA 10.19 0.124
    6 Udodi Chudi ONWUZURIKE NGR 10.26 0.104
    7 Hussein Ali AL KHAFAJI IRQ 10.55 0.137
    8 Ildar AKHMADIEV TJK 10.85 0.114

    Men’s 100m heat 7 wind -0.3m/s

    POS ATHLETE NAT MARK REAC
    1 Abdul Hakim SANI BROWN JPN 9.98 Q SB 0. 112
    2 Edward OSEI-NKETIA NZL 10.08 Q NR 0.127
    3 Ferdinand OMANYALA KEN 10.10 Q 0.132
    4 Ismael KONE CIV 10.17 0.125
    5 Felipe BARDI BRA 10.22 (.218) 0.111
    6 Joseph Paul AMOAH GHA 10.22 (.220) 0.141
    7 Clarence MUNYAI RSA 10.47 0.115
    8 Lionel Tshimanga MUTEBA COD 10.60 0.166
    9 Noureddine HADID LBN 10.72 0.122

    Men’s 100m Qualification heat 1 Wind +0.5m /S

    POS Спортсмен NAT Результат Reac
    1 CESAR ALMIRNIRO0101 PAR 10. 49 Q 0.134
    2 Ildar AKHMADIEV TJK 10.66 Q 0.122
    3 Noureddine HADID LBN 10.68 SB 0.128
    4 Shaun GILL BIZ 10.76 0.118
    5 Hassan SAAID MDV 10.77 SB 0.139
    6 Scott James FITI FSM 11.61 SB 0.153
    7 Mipham Yoezer GURUNG BHU 11.86 PB 0.138

    Men’s 100m Qualification heat 2 ВИНД -0,1 м/с

    11. EBRAHIMA
    111HIMA
    19
    19. 0102
    POS Спортсмен NAT Результат Reac
    1
    1
    1
    1
    1
    1
    1
    GAM 10.37 Q 0.125
    2 Lalu Muhammad ZOHRI INA 10.46 Q SB 0.133
    3 Imranur RAHMAN BAN 10.47 0.148
    4 Karalo Hepoiteloto MAIBUCA TUV 11.46 SB 0.128
    5 Ignacio BLALUK PLW 11.66 PB 0.130
    6 Nehumi TUIHALAMAKA TGA 12.22 PB 0.142
      Ahmed AMAAR LBA DNS  

     

    Men’s 100m Qualification тепло 3 Ветер 0,0 м/с

    9
    ПОС СПОРТСМЕН НАТ РЕЗУЛЬТАТ РЕАК
    Lionel Tshimanga MUTEBA COD 10. 64 Q 0.139
    2 Hussein Ali AL KHAFAJI IRQ 10.65 Q 0.126
    3 Francesco SANSOVINI SMR 10.67 0.134
    4 Craig GILL GIB 11.24 SB 0.167
    5 Lataisi MWEA KIR 11.43 0.152
    6 Nathan CRUMPTON ASA 11.71 SB 0.145
      Boubacar BARRY GUI DNS  

    Мужчины. 100 м. Квалификационный забег 4. Ветер +1,1 м/с

    779
    ПОС СПОРТСМЕН NAT РЕЗУЛЬТАТ REAC
    1 Emanuel ARCHIBALD GUY 10.31 Q 0.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *