Нормативы 100м бег: Нормативы бега на 100 метров
Контрольный Норматив Бег На 100 Метров Реферат – Telegraph
➡➡➡ ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ!
Контрольный Норматив Бег На 100 Метров Реферат
Главная » Дистанции в беге » Как пробежать 100 метров быстро
На чтение 7 мин. Опубликовано 01.03.2017
Добавить комментарий Отменить ответ
Влад
07.11.2017 в 14:06
Здоровье важно сохранить в любом возрасте и чем старше
Информация будет полезна для тех, кто хочет всерьез
Велико желание иметь стройное, подкаченное тело и
Мы всегда стремимся похудеть, но вряд ли прикладываем
Живот является первой частью тела, которая теряет привлекательность
Бег на 2000 метров является дисциплиной в легкой атлетике
Бег на 1000 метров относится к средней дистанции, которая
Бег на 800 метров относится к средней дистанции, но
О беге на 400 метров часто принято говорить, что это
Такая дисциплина, как бег на 200 метров является спринтерской
Наступает день, когда просто бегать становится не так
Одним из популярных способов измерения скоростных способностей
Бег на 60 метров является одной из дисциплин в легкой
© 2015-2020 Бег для начинающих | Beguza
Политика конфиденциальности
|
Пользовательское соглашение
Бег на 100 метров является одной из самых зрелищных дистанций в легкой атлетике и традиционно собирает множество болельщиков.
Он относится к коротким (спринтерским) дистанциям.
Эта дистанция заслужила свою популярность благодаря высокой скорости и динамичности, частой смене лидера и непредсказуемому финалу. Побывав на стадионе можно заметить, как после завершения соревнований по стометровке ряды трибун заметно пустеют.
Основной характеристикой стометровки является выполнение кратковременной работы на максимальном уровне интенсивности. Это значит, что спортсмен не экономит силы на старте или по ходу дистанции, а с первых метров показывает свой лучший результат.
Стометровка требует от спортсмена слаженной работы всех систем организма. Особое внимание уделяется физиологическим факторам, которые проявляются с течением возраста спортсмена. Особенно важно учитывать физиологию при подготовке молодых спортсменов. Например, первые годы подготовки необходимо уделить техническим аспектам, иначе говоря обучиться базовым и специальным движениям. Только после изучения азов техники рекомендуется приступать к серьезной и целенаправленной тренировке спортивных качеств.
Основным фактором, который во многом определяет результат в беге на 100 метров является степень развития скоростно-силовых качеств. Стоит отметить, что данное качество поддается тренировке в любом возрасте, однако лучше всего развивается в возрасте 12-16 лет. В этот период стоит уделить внимание развитию частоты шагов.
Вторым фактором является координация, которая помогает выполнять технические элементы максимально точно, что позволяет прикладывать усилия только вперед и набирать скорость за 20-30 метров.
Поскольку бег на стометровку входит в список регламентируемых дистанций ИААФ специально для этой дистанции разработаны разрядные нормативы для мужчин и женщин. Чтобы получить один из разрядов необходимо показать результат, соответствующий конкретному званию.
Получение какого-либо разряда не требует строгой последовательности, т.е. показав результат, который соответствует первому взрослому разряду спортсмен именно его и получит, а все позади стоящие звания пропустит.
При этом стоит помнить, что звания КМС, МС и МСМК можно получить только на соревнованиях соответствующего уровня.
Например, КМС и МС можно получить на областных соревнованиях. Для получения МСМК необходимо выйти в финал Международных соревнований, либо пробежать за указанное время в полуфинале.
Ниже представлены нормативы для мужчин и женщин. Посмотреть расшифровку разрядов, а также ознакомиться с полным списком беговых нормативов можно здесь .
Также разработаны школьные нормативы , которые учитывают физиологические особенности взросления организма и разницу в скоростно-силовых качествах между юношами и девушками.
Как видно из таблицы официальные нормативы для школы разработаны только на 10-11 классы. Это не значит, что ученикам 9 и ниже классов нельзя бегать стометровку, но любое выставление оценки в данном случае будет носить спорный характер.
Было бы несправедливо забыть о лучших достижениях человечества в беге на сто метров. Ниже приводятся официальные рекорды, которые актуальны на момент завершения Олимпиады в Рио.
Во время написания статьи мы руководствовались данными из Википедии, однако даже такому сайту понадобилась наша помощь.
Пришлось обратиться к администрации Wikipedia, чтобы они исправили рекорд Усейна Болта ровно на секунду.
Каждая из спринтерских дистанций включает в себя 4 этапа от старта до финиша:
Успех гарантирован спортсмену, который идеально выполнит каждый из четырех этапов. Но в современном спринте еще не было такого спортсмена. Даже король коротких дистанций Усейн Болт зачастую проигрывает своим соперникам первые 2 этапа.
Специалисты биомеханики связывают неудачные старты Болта с его ростом, который превышает норму на 4 см. Казалось бы, что четыре сантиметра не могут сыграть столь значительную роль, но на самом деле каждый раз отражаются на результате атлета.
По этому поводу Усейн Болт однажды сказал:
“Ну и пусть рост мешает мне вырываться со старта. Но зато после 50 метров мне нет равных!”
Слова легкоатлета подтверждаются многочисленными видео. Рассмотрим на примере забега, в котором был установлен последний действующий рекорд в беге на 100 метров с результатом 9, 58 секунд по автохронометражу.
Старт. Любая дистанция в спринтерском беге приветствует низкий старт. Более того на международных соревнованиях высокий старт вовсе недопустим.
Низкий старт позволяет набрать значительную скорость, не совершив ни единого шага. Чем лучше удается оттолкнуться от колодок, тем вероятнее спортсмен покажет хороший результат. Поэтому каждый спринтер уделяет большое внимание тому, как он стартует.
Стартовый разгон. После выхода со старта начинается второй этап, который подразумевает набор максимальной скорости за минимальное расстояние. Чтобы набрать максимальную скорость профессиональному спринтеру требуется 40-60 метров дистанции.
“Чтобы набрать скорость быстрее рекомендуется сделать три коротких шага из стороны в сторону с максимальной частотой . При этом стоит помнить о том, что наступать на линию дорожки соперника запрещено”
Бег по дистанции. Этап, который больше других нравится болельщикам. Именно на третьем этапе стометровки спортсмены показывают свою максимальную скорость.
Основной задачей на данном отрезке является не потерять набранную скорость и сохранить ее до самого финиша.
Профессиональные атлеты никогда не смотрят по сторонам, потому что лишние движения становятся причиной к потере скорости, а значит ухудшают результат в финишном протоколе.
Финиширование. Последние метры дистанции в беге на короткие дистанции редко бывают легкими. Именно благодаря спринту человечеству пришлось изобретать фотофиниш, который позволяет определить, кто из спортсменов на сотые доли секунды был на финише первым.
Существуют две уловки , которые позволяют оставить в неуделе соперников на последних сантиметрах дистанции.
Первая уловка – бросок грудью. Заключается в резком движении вперед грудью при финишировании. При этом руки отводятся назад, а головка наклоняется вперед. На самом деле первой частью тела, которая пересекает финиш является голова, но для простоты понимания решили назвать именно бросок грудью , ибо бросок головой звучит весьма двояко.
Вторая уловка – финиш боком.
Суть примерно одинакова, за тем исключением, что выполняется поворот правого плеча вперед. В данном случае нужно быть аккуратным, поскольку подобное движение на высокой скорости может привести к потере координации и падению.
Каждый из этапов важен, но выиграв один или два этапа не существует гарантии, что первым на финише будешь именно ты. На примере Усейн Болта можно видеть, как за счет феноменальной скорости и умения финишировать он отыгрывает у своих соперников проигранные 2 этапа.
В беге на сто метров ключевое значение играют частота и ширина шагов. Чем удачнее сочетание этих двух компонентов, тем выше максимальная скорость. При этом существует парадокс, который заключается в следующем: чем выше рост спортсмена, тем шире шаг, но ниже частота движений.
На каждом этапе подготовки необходимо работать над длиной и частотой шагов. Чтобы стало понятней, как осуществлять тренировку этих параметров приведу примеры.
Для частоты шагов базовым упражнением является бег с высоким поднимание коленей или бедра.
Это упражнение можно выполнять на месте или с минимальным продвижением вперед. Выполняйте 3-5 подходов в течение 15-20 секунд каждый.
Ширина шага зависит от растяжки, поэтому здесь подойдет практически любое упражнение на растяжку: барьерный сед, растяжка при помощи гимнастической лестницы, шпагат. Выполняйте растяжку в течение 10-15 минут после каждой тренировки.
Еще одним важным фактором, определяющим скорость бега, является уровень развития скоростно-силового качества. Это качество может быть хорошо развито от рождения, но также поддается тренировке в любом возрасте.
Для тренировки скоростно-силовых качеств часто применяется челночный бег , который часто выполняется в качестве тестирования в школах или при поступлении в ВУЗы. Челнок был придуман специально для тестирования данного качества, и конечно многократным повторением упражнения можно добиться улучшения показателя.
При развитии качеств и факторов, влияющих на скорость спортсмена, не стоит забывать о технической подготовке.
Если атлет будет уникален в отношении физических качеств, но абсолютно не подготовлен технически, то его результат будет далек от максимального.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .
Уведомить меня о новых комментариях по email.
А у меня то по ходу выходит 3-разряд, хотя особо бегом не занимаюсь та и вес в 110 кг, очень неплохо.
Контрольная работа: Анализ бега на 100 метров — BestReferat.ru
Бег на 100 метров : история, техника, нормативы , рекорды
Бег на 100 метров : техника, нормативы , отработка навыков
Техника бега на 100 метров
Бег на 100 метров : техника, нормативы и рекорды
Что Значит Речевая Ошибка В Сочинении
Технология Приготовления Мороженого Реферат
Деревянное Зодчество На Руси Эссе
Итоговое Сочинение 2021 2021 Эхо Войны
Ip Телефония Реферат Казакша
нормативы по бегу :: SYL.ru
Как выбрать сумку на лето, которая не выйдет из моды до конца года Чтобы все осталось целым.
Что положить в косметичку для отпуска Сливки из кешью подойдут для безглютеновых блюд: как их приготовить Недооцененный ингредиент: как применять в готовке консервированные сардины Обновляем средство каждый час: как использовать защиту от солнца для губ Медведка любит пиво. Как убрать вредителя со своего огорода Принт под зебру: как стилизовать самый модный рисунок лета 2023 Лев превращается в Весы? После 30 лет асцендент становится лидирующим Убираем пятна от пота: лайфхаки Шелковые пижамы и другая одежда для стильных женщин, ухаживающих за детьми
Легкую атлетику иногда называют Королевой спорта — настолько популярным является этот вид.
Он берет свое начало еще со времен Олимпийских игр в Древней Греции.
Сегодня в этот вид спорта входит много дисциплин: ходьба, прыжки, метание снарядов и, конечно же, бег. О нем самом и о том, каковы нормативы по бегу на 3 км, 10 км и другие дистанции, и пойдет речь в данной статье.
Как бег влияет на нашу жизнь
Благодаря постоянным занятиям бегом человек привыкает к здоровому образу жизни, находит оптимальное сочетание проведения культурного досуга и активного отдыха. Ученые утверждают, что он является своеобразным эликсиром, дарующим здоровье, продолжительную жизнь и прекрасное настроение.
Природой заложено необходимое для человека движение от десяти до тридцати километров в день. На сегодняшний день мало кто, кроме спортсменов, проходит или пробегает такие расстояния. Еще меньше людей, к сожалению, смогут сдать бег на 10 км — норматив, например.
А между тем установлено его благоприятное воздействие на разные системы и органы, повышение работоспособности организма, восстановление энергозатрат.
Кроме того, человек становится более выносливым, быстрым, адекватно воспринимающим различные ситуации, сильным, волевым, способным к своему физическому и духовном развитию.
Бег в легкой атлетике
В легкой атлетике этой дисциплине отводится особое место. Сюда входят: спринт, эстафета, барьерный бег, длинные, средние и короткие дистанции, к примеру, бег 100 метров. Норматив вводится для присуждения спортсмену того или иного разряда.
Бег является одним из самых давних видов спорта, включенных в программу олимпийских игр. В нем важны такие составляющие человеческого характера, как выносливость, тактическое мышление и реакция.
Соревнования проходят на специальных стадионах с оборудованными дорожками. Спортсмены занимают свои позиции после жеребьевки или в зависимости от набранных очков на предыдущих состязаниях. По командам «на старт», «внимание», «марш» (с выстрелом стартового пистолета) они начинают бег. Тот, кто при соблюдении всех правил первым пересечет финишную линию, считается победившим.
Помимо части программы профессионального спорта, нормативы по бегу на 3 км, например, так же как и на другие дистанции, входят в программу физической подготовки школьника, студента и военнослужащего.
Бег в школе, институте и армии
Именно потому, что он является настолько естественным для организма, бегом занимаются в обязательном порядке в различных социальных институтах. В школах для детей, в высших учебных заведениях — для судентов, в армии — для военнослужащих имеется своя таблица нормативов по бегу.
К сожалению, иногда такой порядок становится причиной нелюбви молодого поколения к спорту. А между тем те, кто продолжает заниматься во взрослом возрасте бегом, имеют гораздо лучшую физическую форму, меньше болеют и имеют намного более позитивный жизненный настрой.
Поэтому важными являются не только сами занятия, но и привитие любви к спорту вообще и к бегу в частности.
Нормативы бега в школе
В школе бегу отводится достойное место в физической подготовке ребенка.
Здесь сдаются следующие нормативы:
- на шесть минут бега;
- 2-3 километра;
- 1 километр;
- 500 метров;
- 200 метров;
- челночный бег.
Норма для военнослужащих
Нормативы по бегу в армии незначительно колеблются в зависимости от рода войск. Например, кросс на 3 километра в мотострелковых войсках и морском флоте военнослужащие должны пробегать за четырнадцать минут и тридцать секунд, а подразделения специального назначения — всего за одиннадцать минут.
Первые сдают бег 100 метров норматив за 15,1 секунд, а подразделения спецназначения те же испытания должны пройти за 12,7 секунд.
Кроме того, военнослужащие вооруженных сил сдают бег на 60 метров, один километр и челночный бег.
ГТО
В Советском Союзе велась активная пропаганда здорового образа жизни, поэтому большинство людей старались иметь хорошую спортивную форму.
Свои стандарты предлагала специальная программа под названием ГТО. Сегодня в России она получила свое второе рождение.
Все больше людей готовы сдать нормативы согласно этой программе.
ГТО дословно расшифровывается как «готов к труду и обороне». В советское время программа состояла из физкультурных занятий, которые проводились в учебных и профессиональных учреждениях и организациях.
В ее рамках предлагалось сдать, например, бег на 10 км. Норматив спортивной подготовки существовал по целому ряду направлений. Среди них были:
- бег;
- прыжки;
- метание мяча;
- подтягивания;
- плавание;
- велокросс;
- стрельба;
- туристический поход.
Нормативы по бегу и другим видам спорта рассчитывались в зависимости от возраста и пола. Мужчины имели наиболее жесткие стандарты. За ними следовали женщины, дети и лица пожилого возраста. Подобных стандартов программа придерживается и сегодня.
Нормативы ГТО
В нормативы по бегу в ГТО входят состязания на короткую, среднюю и длинную дистанции. Короткой считается дистанция до пятисот метров. Средней принято считать дистанцию от пятисот до двух тысяч метров включительно, а длинной — от трех до десяти тысяч метров.
Разные нормативы по бегу у детей по годам: 6-8, 9-10, 11-12, 13-15 и 16-17.
Взрослые попадают в следующие возрастные группы по годам: 18-24, 25-29, 30-34, 35-39; 40-44; 45-49; 50-54; 55-59; 60-69; от 70.
Нормативы по бегу в легкой атлетике
В легкой атлетике сдаются различные нормативы. В их число входит бег на короткую, среднюю и длинную дистанции, на шоссе, суточный, кросс, в помещении; ходьбу по стадиону, помещению и шоссе.
При этом в зависимости от показателей спортсменам причисляются первый, второй или третий разряды (из них выделяются юношеские), кандидат в мастера спорта, мастер спорта и мастер спорта международного класса.
Чтобы получить звание мастера спорта, мужчина должен иметь следующие данные по бегу:
- 60 м — 6,84 сек.;
- 100 м — 10,64 сек.;
- 200 м — 21,34 сек.;
- 400 м — 47,35 сек.;
- 800 м — 1:49,15 сек.;
- 1000 м — 2:21,24 сек.;
- 1500 м — 3:46,24 сек.;
- 1 миля — 4:03,74 секунд;
- 3000 м — 8:08,24 секунд;
- 5000 м — 14:00,0 секунд;
- 10000 метров — 29:25,0 секунд.
Бег по шоссе при этом должен занимать:
- полумарафон — 1:05:30 часы/минуты/секунды;
- марафон — 2:20:00 часы/минуты/секунды;
- 100 километров — 6:55:00 часы/минуты/секунды;
- суточный бег — 240 километров.
Спортивная ходьба:
- 20 километров — 1:29:00 часы/минуты/секунды;
- 35 километров — 2:41:00 часы/минуты/секунды;
- 50 километров — 4:20:00 часы/минуты/секунды.
Женские показатели для получения звания мастера спорта немного мягче:
- 60 м — 7,50 сек.;
- 100 м — 11,84 сек.;
- 200 м — 24,14 сек.;
- 400 м — 54,05 сек.;
- 800 м — 2:05,15 сек.;
- 1000 м — 2:44,24 сек.;
- 1500 м — 4:17,24 секунд;
- 1 миля — 4:36,24 секунд;
- 3000 м — 9:15,24 секунд;
- 5000 м — 16:10,0 секунд;
- 10000 м — 35:00,0 секунд.
Бег по шоссе:
- полумарафон — 1:17:00 часы/минуты/секунды;
- марафон — 2:45:00 часы/минуты/секунды;
- 100 километров — 8:20:00 часы/минуты/секунды;
- суточный бег — 200 километров.
Спортивная ходьба:
- 5000 метров — 23:00 минуты;
- 10000 метров — 48:30 минут;
- 20 километров — 1:42:00 часы/минуты/секунды.
Чтобы стать мастером спорта международного класса, спортсмен должен сдать еще более жесткие нормативы по бегу.
Для мужчин они следующие:
- 60 м — 6,7 сек.;
- 100 м — 10,34 сек.;
- 200 м — 20,75 сек.;
- 400 м — 46,00 сек.;
- 800 м — 1:46,50 сек.;
- 1000 м — 2:18,24 сек.;
- 1500 м — 3:38,24 сек.;
- 1 миля — 3:56,24 секунд;
- 3000 м — 7:55,24 секунд;
- 5000 м — 13:27,0 секунд;
- 10000 метров — 28:10,0 секунд.
Бег по шоссе занимает:
- полумарафон — 1:02:30 часы/минуты/секунды;
- марафон — 2:13:00 часы/минуты/секунды;
- 100 километров — 6:40:00 часы/минуты/секунды;
- суточный бег — 250 километров.
Спортивная ходьба:
- 20 километров — 1:21:30 часы/минуты/секунды;
- 35 километров — 2:33:00 часы/минуты/секунды;
- 50 километров — 3:50:00 часы/минуты/секунды.
Женские показатели мастера спорта немного мягче:
- 60 м — 7,30 сек.;
- 100 м — 11,34 сек.;
- 200 м — 22,94 сек.;
- 400 м — 51,20 сек.;
- 800 м — 2:02,15 сек.;
- 1000 м — 2:36,74 сек.;
- 1500 м — 4:05,74 сек.;
- 1 миля — 4:24,0 секунд;
- 3000 м — 8:55,24 секунд;
- 5000 м — 15:20,0 секунд;
- 10000 м — 32:00,0 секунд.
Бег по шоссе:
- полумарафон — 1:13:00 часы/минуты/секунды;
- марафон — 2:32:00 часы/минуты/секунды;
- 100 километров — 7:55:00 часы/минуты/секунды;
- суточный бег — 210 километров.
Спортивная ходьба:
- 5000 метров — женщины в отличие от мужчин не сдают;
- 10000 метров — 46:30 минут;
- 20 километров — 1:33:00 часы/минуты/секунды.
Похожие статьи
- Разряды по легкой атлетике. Юношеские разряды
- Устройство защиты многофункциональное УЗМ-51М: схема подключения, инструкция и особенности
- Где сдают ГТО? Нормативы ГТО для школьников и взрослых
- Подготовительная группа по физкультуре: что нельзя делать?
- Лёгкая атлетика – королевский вид спорта. Нормативы по лёгкой атлетике, разряды
- Бег трусцой: скорость и правильное дыхание
- Интервальный бег: тренировка для сжигания жира, особенности программы и рекомендации
Нормативы по лёгкой атлетике, разрядыТакже читайте
Чемпионат мира по легкой атлетике 2023 квалификационные нормативы
Загрузка…
Знайте требования к поступающим, которым должны соответствовать индийцы, чтобы претендовать на участие в чемпионате мира по легкой атлетике в Будапеште в 2023 году. Полный список квалификационных стандартов для каждого события.
(Изображение Getty Images) Обратный отсчет до чемпионата мира по легкой атлетике 2023 , который пройдет в столице Венгрии Будапеште с 19 по 27 августа следующего года, уже начался.
После того, как World Athletics обнародовала квалификационные стандарты для Будапешта23, спортсмены, в том числе индийцы легкая атлетика звезд, таких как Нирадж Чопра, Хима Дас и Авинаш Сейбл, теперь знают, что им нужно сделать, чтобы получить прямой доступ к чемпионату мира 2023 года.
Вот как спортсмены могут пройти квалификацию на чемпионат мира по легкой атлетике 2023 года.
Квалификационный процесс чемпионата мира по легкой атлетике 2023 года
У спортсменов есть три способа отобраться на чемпионат мира по легкой атлетике 2023 года в Будапеште.
Самый простой способ — соответствовать квалификационным требованиям чемпионата мира по легкой атлетике во время любого признанного соревнования World Athletics в рамках указанного квалификационного окна. Он дает спортсменам прямой доступ к чемпионату мира по легкой атлетике 2023 года.
Спортсмены также могут пройти квалификацию через свои позиции в мировом рейтинге в конце квалификационного периода.
Количество слотов, доступных через рейтинги, зависит от количества спортсменов, прошедших прямую квалификацию.
Третий способ пройти квалификацию – занимать призовые места на определенных соревнованиях по легкой атлетике. Например, действующие чемпионы региона или континента в большинстве индивидуальных соревнований получают право участвовать в турнире Budapest23.
Что касается эстафетных гонок, то первые 12 команд World Relays 2023 квалифицируются напрямую в Budapest23, а оставшиеся четыре места заполняются лучшими командами по окончании квалификационного периода. Выступления на соревнованиях, одобренных World Athletics, учитываются при составлении рейтинга.
На каждое мероприятие чемпионата мира по легкой атлетике каждая федерация (страна) может заявить до трех спортсменов. В эстафетах максимальное количество участников — одна команда от страны.
В дополнение к этому, участие в джокерах зарезервировано только для действующих чемпионов мира и победителей определенных соревнований по легкой атлетике, таких как Бриллиантовая лига 2022 года, Континентальный тур — Метание молота, Гоночная ходьба и Комбинированные соревнования.
Однако окончательный выбор должен быть одобрен федерацией легкой атлетики страны.
Квалификационное окно чемпионата мира по легкой атлетике 2023
World Athletics также подтвердила квалификационное окно для чемпионата мира по легкой атлетике 2023 года. Квалификационное окно означает, что спортсмены должны преодолеть квалификационный балл в мероприятии, проводимом в этот конкретный период времени, чтобы получить прямую заявку. Мировые рейтинги также основаны на выступлениях за период.
В марафоне и спортивной ходьбе на 35 км квалификационный период начался 1 декабря 2021 г. и завершится 30 мая 2023 г. до 30 июля 2023 г.
Для всех остальных событий квалификационный период — с 31 июля 2022 г. по 30 июля 2023 г.
Например, квалификационные стандарты для спринта на 100 м в Орегоне в 2022 году составляли 10,05 с для мужчин и 11,15 с для женщин.
Для Будапешта-2023 планка была поднята до 10.00 и 11.08 соответственно.
Среди индийских спортсменов Авинаш Сейбл уже преодолел квалификационный рубеж в беге на 3000 м с препятствиями (8:15,00) на чемпионате мира по легкой атлетике 2023 года. Игры Содружества 2022 года в Бирмингеме.
Вот какие стандарты должны соблюдать спортсмены, чтобы претендовать на участие в чемпионате мира по легкой атлетике 2023 года в Будапеште.
Квалификационные нормативы чемпионата мира по легкой атлетике 2023 года
| Соревнование | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
| 100 м | 10,00 с | 11,08 с |
| 200 м | 20,16 с | 22,60 с |
| 400 м | 45,00 с | 51,00 с |
| 800 м | 1:44,70 с | 1:59,80 с |
| 1500 м/миля стандарт | 3:34,20 (3:51,00) | 4:03. 50 (4:22.00) |
| 5000м/5км дорога | 13:07.00 | 14:57.00 |
| 10,0 00м/10км дорога | 27:10.00 | 30:40.00 |
| Марафон | 2:09:40 | 2:28:00 |
| Бег с препятствиями на 3000 м | 8:15.00 | 9:23.00 |
| 110 м с барьерами | 13. 28s | — |
| 100 м с барьерами | — | 12,78 с |
| 400 м с барьерами | 90 071 48,70 с54,90 с | |
| Прыжок в высоту | 2,32 м | 1,97 м |
| Прыжок с шестом | 5,81 м | 4,71 м |
| Прыжок в длину | 8,25 м | 6,85 м |
| Тройной прыжок | 17,20 м | 14,52 м |
| 21,40 м | 18,80 м | |
| Метание диска | 67 м | 64,20 м |
| Метание молота | 78,00 м | 73,60 м |
| Метание копья | 85,20 м | 63. 80 м |
| Семиборье | — | 6480 оч. |
| Десятиборье | 8460 баллов | — |
| Спортивная ходьба на 20 км | 1:20:10 | 1:29:20 |
| Спортивная ходьба на 35 км | 2:29:40 | 2 :51:30 |
| Эстафета 4×100 м | 12 лучших на WR 2023* + 4 из лучших списков | 12 лучших на WR 2023 + 4 из лучших списков |
| 12 лучших на WR 2023 + 4 из лучших списков | 12 лучших на WR 2023 + 4 из лучших списков | |
| Смешанная эстафета 4х400 м | 12 лучших на ЧМ 2023 + 4 из лучших списков | 12 лучших на ЧМ 2023 + 4 из лучших списков |
Вам может понравиться
Стандарты набора персонала Калифорнийского университета в Лос-Анджелес по пересеченной местности и легкой атлетике 2023
Div Ⅰ · PAC-12Лос-Анджелес, Калифорния
ИНФОРМАЦИЯ О КОМАНДЕ
Отдел Ⅰ – PAC-12 · Лос-Анджелес, СА
- Люди
- Женщины
| Событие | Рекрут | Прогулка | Испытание |
|---|---|---|---|
| 5К ХС | 15:01 | 15:21 | 15:46 |
| 3200 м | 9:04 | 9:16 | 9:32 |
| 1600 м | 4:12 | 4:18 | 4:24 |
| 800 м | 1:52 | 1:57 | 2:03 |
| 400 м | 47,45 | 49. 09 | 50,42 |
| 300 м В | 37,38 | 37,86 | 38,99 |
| 200 м | 21.01 | 21,60 | 22,24 |
| 110 м В | 13,98 | 14.21 | 14,61 |
| 100 м | 10,39 | 10,88 | 11,65 |
| Дискус | 199 футов 6 дюймов | 187 футов 1 дюйм | 163 фута 2 дюйма |
| Прыжок в высоту | 7 футов 0 дюймов | 6 футов 6 дюймов | 5 футов 10 дюймов |
| Прыжок в длину | 24 фута 2 дюйма | 22 фута 7 дюймов | 21 фут 3 дюйма |
| Прыжок с шестом | 16 футов 4 дюйма | 14 футов 4 дюйма | 13 футов 0 дюймов |
| Толкание ядра | 66 футов 1 дюйм | 60 футов 1 дюйм | 52 фута 8 дюймов |
| Тройной прыжок | 49 футов 10 дюймов | 45 футов 5 дюймов | 41 фут 1 дюйм |
* оценка с использованием данных о результатах текущих и недавних спортсменов UCLA
| Событие | Рекрут | Прогулка | Испытание |
|---|---|---|---|
| 5К ХС | 17:44 | 18:31 | 19:35 |
| 3200 м | 10:50 | 11:05 | 11:23 |
| 1600 м | 4:57 | 5:06 | 5:16 |
| 800 м | 2:11 | 2:17 | 2:20 |
| 400 м | 55,29 | 57,37 | 59,82 |
| 300 м В | 42,24 | 43,93 | 45,58 |
| 200 м | 23,94 | 24,87 | 26. |