Методика обучения баттерфляй: Обучение баттерфляю – техника плавания
Методика обучения плаванию способом баттерфляй.
Методика обучения плаванию способом баттерфляй
Изучение основных элементов техники плавания способом баттерфляй (дельфин) не представляет для детей особого труда, если они до этого освоили технику плавания кролем на груди и на спине. Движения руками при плавании баттерфляем включают многие элементы, сходные с движениями руками, как при плавании кролем на груди.
Одновременный гребок двумя руками, как при плавании баттерфляем, многие ученики могут разучить даже быстрее попеременных гребков руками при плавании кролем. Общие элементы техники отмечаются и в работе ног при плавании баттерфляем и кролем на груди и на спине. Некоторую трудность представляет для детей овладение рациональным согласованием движений в двухударном слитном варианте плавания этим способом. Решение данной задачи нередко требует применения ряда специальных подводящих упражнений в воде «на координацию». Спешить в этом деле нельзя.
Комплекс упражнений для обучения движениям ногами и туловищем на суше
1. И.п. — стоя в упоре на коленях. Выгибание и прогибание спины с максимальной амплитудой («злая кошка»).
2. И.п. — лежа в упоре сзади. Упругие движения тазом вверх и вниз.
3. И.п. — стоя руки вверх и держа в них неподвижно небольшой предмет. Быстрые круговые движения тазом (сначала в одну, затем в другую сторону).
4. И.п. — стоя руки вверх на расстоянии полушага от стены спиной к ней.
Упругие движения тазом, как при плавании баттерфляем, стараясь касаться ягодицами стены.5. И.п. — стоя на одной ноге на носке боком к стенке с опорой о нее рукой, другая вверх. Волнообразные движения туловищем и свободной ногой как при плавании баттерфляем.
Комплекс упражнений для обучения движениям ногами и туловищем в воде
1. И.п. — стоя на глубине по пояс, руки вверх, на расстоянии полушага от стены спиной к ней. Упругие движения тазом, как при плавании баттерфляем, стараясь касаться ягодицами стены.
2. И.п. — стоя на глубине по пояс на одной ноге на носке боком к стенке с опорой о нее рукой, другая вверх. Волнообразные движения туловищем и свободной ногой как при плавании баттерфляем.
3. В скольжении на груди, руки вперед на ширине плеч — волнообразные движения туловищем и ногами, как при плавании баттерфляем.
4. В скольжении на груди, руки у бедер — волнообразные движения туловищем и ногами как при плавании баттерфляем.
5. В скольжении на спине, руки вперед на ширине плеч — волнообразные движения туловищем и ногами как при плавании баттерфляем.
6. Плавание с помощью движений ногами баттерфляем, руки вытянуты вперед.
7. Плавание с помощью движений ногами баттерфляем, руки с доской вытянуты вперед.
8. Ныряние с помощью движений ногами баттерфляем (на отрезках не более 5 м).
Комплекс упражнений для обучения движениям руками и дыханию на суше
1. И.п. — стоя. Выкрут рук вперед и назад (руки захватывают концы шнура или резинового бинта примерно на ширине плеч).
2. И.п. — стоя в наклоне вперед, руки вперед на ширине плеч ладонями вниз, голова слегка приподнята, ученик смотрит на кисти рук. Круговые движения руками вперед.
3. И.п. — стоя в наклоне вперед, руки вперед на ширине плеч ладонями вниз, лицо опущено вниз. Круговые движения руками вперед.
4. И.п. — стоя в наклоне вперед, руки вперед на ширине плеч ладонями вниз, лицо опущено вниз, руки выполняют круговые движения как при плавании баттерфляем.
5. Упражнение 4, но в согласовании с дыханием.
Комплекс упражнений для обучения движениям руками и дыханию в воде
1. И.п. — стоя в наклоне вперед на глубине по пояс. Круговые движения руками вперед (назад).
2. И.п. — стоя в наклоне вперед на глубине по пояс, лицо опущено вниз, руки выполняют круговые движения как при плавании баттерфляем.
3. Плавание с помощью движений руками баттерфляем с надувным кругом или доской между бедрами, с задержкой дыхания.
4. Плавание с помощью движений руками баттерфляем с надувным кругом или доской между бедрами в согласовании с дыханием (вдох через два–три цикла движений руками, затем — на каждый цикл).
5. Плавание с помощью движений руками баттерфляем с задержкой дыхания.
Техника и методика обучения плаванию
Плаванье является одним из самых полезных видов спорта, поэтому он показан как детям, так и взрослым любого возраста. Во время занятия снижается нагрузка на опорно-двигательный аппарат. При этом работают все группы мышц, что способствует их укреплению, качественному питанию кислородом. Научиться плаванью несложно, как некоторым людям может показаться. Существуют различные методики обучения плаванью. Основные из них будут рассмотрены далее.
Что нужно учитывать?
Рассматривая теорию и методики обучения плаванию, можно подобрать оптимальный подход к этому процессу. Нужно понимать, какие задачи и цели преследуются в ходе проведения занятий, как заинтересовать определенный контингент учащихся. Этот вид спорта позволяет укрепить здоровье, закалить организм, а также привить гигиенические навыки.
Для некоторых людей овладение разными техниками плаванья может оказаться жизненно важным. Бывают ситуации, когда по стечению обстоятельств человек попадает в воду далеко от берега. Умение плавать может спасти жизнь человеку. Занятия этим видом спорта развивают силу, гибкость, а также выносливость организма. Человек становится более ловким, быстрым. Для этого нужно изучить в теории и уметь применять на практике методики начального обучения плаванию. Также важно ознакомить группу с правилами безопасности на воде.
Существует несколько факторов, которые влияют на выбор методики:
- Условия, которые окружают людей.
- Цель получения навыка плавания. Это может быть потребность просто научиться плавать или достижение спортивных результатов, высот.
- Особенности учеников.
- Возраст всех членов группы.
Методика обучения детей плаванию отличается от подхода, который тренер выбирает при общении с группой взрослых людей. Нужно уметь не только заинтересовать, но и подобрать оптимальную нагрузку, которая позволит получить максимальную пользу от занятия. Учитывается физическая подготовка людей, их цели и стремления.
Для детей может быть интересно покорение спортивных высот, участие в соревнованиях. Взрослые, как правило, ходят на плаванье для укрепления иммунитета, поддержания себя в форме, снижения веса или в профилактических либо лечебных целях (при патологиях опорно-двигательного аппарата).
Научиться плаванью можно практически в любом возрасте. Но особенности каждой группы тренер обязательно учитывает. Сложнее обучить малышей до 5 лет. Поэтому методика обучения плаванию детей дошкольного возраста значительно отличается от подхода, который применяется к школьникам. Сложность состоит в том, что малыши не готовы выполнять осознанно задания, которые дает тренер.
Оптимальным возрастом для освоения азов плаванья является период с 6 до 10 лет. Дети быстро получают новые навыки, умения. При этом в таком возрасте еще не сформирована неправильная память движений. Взрослых людей научить правильной технике гораздо сложнее. Если человек всю жизнь плавал неправильно, переучить его очень сложно. Хотя обучение все же возможно в любом возрасте. Однако научиться плаванью с нуля гораздо проще, чем переучиваться.
Методы и средства
Определенные методики обучения плаванию детей школьного возраста, дошкольников или взрослых людей проверены многократно на практике и обоснованы в теории. Поэтому их применяет каждый тренер в своей деятельности.
Существует три типа методик:
- Вербальные. Подразумевает проведение объяснений, пояснений, а также разбор, указания. Тренер разбирает тонкости техники, дает указания и команды в процессе занятия.
- Наглядные. Упражнение нужно показать группе. Движения будут правильными, если тренер покажет, как правильно двигаться в воде. Также в эту категорию методов входят изучение учебных материалов в теории, наглядные материалы в виде фотографий, фильмов, видео. Это может быть жестикуляция, а также демонстрация тренером определенных тонкостей.
- Практические. Это упражнения, которые проводит группа, игры и прочие занятия, направленные на развитие общей координации или отдельных навыков, алгоритмов и элементов.
Рассматривая существующие техники и методики обучения плаванию, стоит сказать также и о средствах, применяемых в ходе учебы. К ним относятся:
- физические упражнения без снарядов и дополнительных средств;
- тренажеры;
- приспособления, например, круги, плавательные доски и т. д.;
- средства визуальной информации, например, видео, плакаты, фотографии и т. д.;
- природные или искусственные условия.
Виды упражнений
Методики обучения плаванию детей и взрослых включают в себя ряд упражнений. Они делятся на три категории:
- Общеразвивающие. Проводятся на суше, что позволяет правильно отработать движения.
- Подготовительные. Могут выполняться как на суше, так и в воде.
- Специальные. Их проводят исключительно в воде.
Чтобы повысить уровень физической подготовки участников группы, тренер применяет общеразвивающие упражнения. Они позволяют подготовить организм к освоению основных стилей плавания. Кроме того, такие физические нагрузки улучшают осанку и общее состояние опорно-двигательной системы.
К этой категории упражнений относится бег, ходьба, прыжки, гимнастика, которые помогают быстро адаптироваться к нагрузкам. Это значительно повышает продуктивность тренировки в воде.
Подготовительные упражнения обладают большей специализацией. Акцент делается на способностях тела, умениях, которые нужны для плаванья. Это довольно специфичные методики обучения плаванию. Кролем можно научиться плавать только в воде, но на суше проводится имитация движений, которые выполняет спортсмен в воде. Так можно выполнить коррекцию техники. Но затягивать с водными тренировками нельзя. Поэтому подобные упражнения ограничены, должны выполняться ограниченное количество времени.
С чего начать?
Методики обучения плаванию строятся по единой схеме. Она применяется для людей разных возрастов и включает такие шаги:
- Дыхание.
- Работа ног. Причем требуется достичь слаженности работы конечностей с правильным дыханием.
- Движения рук.
- Тренировки по обучению скоординированных движений ног, рук и дыхания.
Все перечисленные пункты учащиеся осваивают постепенно. Нельзя переходить к следующему этапу, если не был освоен предыдущий шаг. Спешка здесь неуместна. Причем постепенно задачи усложняются. Нельзя осваивать работу ног без правильного дыхания и т. д. Если же поспешно перебегать от одного пункта к другому, может развиться неправильный стереотип.
Например, в процессе плавания человек работает только ногами, а голова при этом находится над поверхностью воды. В этом случае дыхание не будет освоено. А это основной элемент. Оно обязательно должно координироваться с работой рук и ног. Если этого не освоить, при движении в воде человек будет следить за дыханием, но работа рук и ног буде малоэффективной.
Очень важно научиться комфортно дышать во время плавания. Выдох делается в воду, а лицо должно находиться в воде. При этом во время вдоха на лицо будут попадать брызги, от которых человек инстинктивно уворачивается. Это увеличивает не только физическую, но и эмоциональную нагрузку. Это особенно заметно при длительных заплывах.
Поэтому этому вопросу уделяется особое внимание во всех методиках обучения плаванию. Способы кроль и брасс, а также иные техники человек начинает осваивать только после овладения умением правильно дышать во время заплыва. Физическая нагрузка во время плавания высокая. Работают практически все группы мышц. В это время организм нуждается в большом количестве кислорода. Эту потребность можно удовлетворить только при помощи правильного дыхания.
В начале обучения нужно плыть медленно, вырабатывая нужные навыки. Только после этого скорость увеличивают. Только скоординированное, ритмичное дыхание поможет человеку стать пловцом.
Этапы освоения
Существует 4 этапа подачи нужных элементов учащимся, которые описываются в методике обучения плаванию. Кроль и брасс являются основными техниками, которые осваиваются в ходе этого процесса. Существующие этапы также применимы к освоению процесса в целом, а не только к отдельным движениям или техникам.
На первом этапе у учеников складывается общее впечатление о процессе. Для этого применяют наглядные материалы. На втором этапе разучивают отдельные элементы, а затем их соединяют в комбинации. Здесь, как было сказано, усваивают правильное дыхание, а затем работу рук и ног и т. д. Поэтапно комбинации усложняются, нагрузка повышается.
На третьем этапе материал закрепляется, проводится исправление ошибок. Здесь уже требуется добиться слаженного действия всех полученных навыков в условиях нагрузки. Постоянно отрабатываются и исправляются воспроизводимые движения. Это позволяет избежать закрепления правильных навыков.
На третьем этапе обеспечивается понимание существующих закономерностей, например, при обучении плаванию кролем. Методика эта также предполагает оттачивание общей динамики. При этом учитывают индивидуальные особенности каждого учащегося. Устраняются ошибки, которые возникают на каждом этапе обучения. Вариации движений становятся интуитивными.
На последнем этапе производится углубление полученных навыков, совершенствование техники. Здесь человек уже начинает стремиться к идеалу, чтобы стать лучшим. Техника на этом этапе закрепляется до автоматизма. Для этого меняются условия, нагрузка, вплоть до максимально возможной для человека.
Каждый пловец индивидуален. Он должен оттачивать свою индивидуальную технику, которая зависит от общего физического развития. Сформированный стереотип движений закрепляется, а диапазон вариаций расширяется, что зависит от внешних условий. На этом этапе человек уже начинает выполнять скоростные упражнения. Они должны быть короткими, но интенсивными. Отрабатываются как отдельные элементы, так и движения в целом. Нагрузка при этом постепенно повышается.
Кроль на груди
Перечисленные принципы применяются в любой методике обучения плаванию. Способ кроль является одним из наиболее простых, поэтому ему обучают в первую очередь. Длительность обучения зависит от физической подготовки, навыков и умений человека. Этой техникой можно овладеть только при комплексном подходе. Тренинг включает в себя общеразвивающие и подготовительные упражнения.
Проводят ряд обучающих тренингов на суше и в воде. В спортзале выполняются такие упражнения, как бег на месте, но ноги не отрываются от пола. Диапазон движений при этом маленький.
Сидя на каремате, нужно выполнять усиленные махи ногами, имитируя плаванье. Далее ученики ложатся на живот, руки вытянуты вперед. Спину нужно выгнуть, но руки при этом нужно видеть. В таком положении имитируется стиль кроль.
Дальше методика обучения плаванию предполагает проведение тренировки в воде. Двигательная и дыхательная техники соединяются. В воде выполняют энергичные движения ногами. Руками при этом держатся за бортик. Дальше это движение повторяется, но уже без опоры, скользя в воде.
Вырабатывается алгоритм дыхания. В этот момент обе руки находятся возле бедер или одна из них направлена вверх, а вторая направлена вдоль туловища. Голову при вдохе нужно поворачивать, но не поднимать. Выдох осуществляется в воду.
Во время упражнения используют доску. Дыхание должно быть ритмичным, сочетаться с отсчетом махов. Нужно плыть с доской, держа ее то в левой, то в правой руке.
По такой же системе осваиваются иные элементы этого стиля. Нужно крутить руками, делая махи вперед. Сначала работа проводится на суше, а затем в воде. Тренируется общая динамика тела. По отдельности отрабатывается правильность движений верхних и нижних конечностей. Дальше в воде выполняют упражнения, проплывая короткие дистанции до 12 м. Все упражнения варьируются, подстраиваются под особенности организма пловца. Акценты делают на ошибках, слабые стороны отрабатываются особенно тщательно.
Брасс
Существуют некоторые особенности у методики обучения плаванию способом брасс. Это более сложная техника. Здесь важно овладеть алгоритмом работы ногами. Последовательность движений довольно сложная. Нужно правильно выполнять действия на каждом этапе. Важно соблюдать при этом симметричность и слаженность работы ног. Чтобы понимать все тонкости таких движений, нужно вспомнить, как плывет лягушка. Она выполняет задними лапками точно такие же движения, как спортсмен, плывущий брассом.
Ноги подгибают, происходит разворот стоп, а затем разгибание. Спортсмен отталкивается от воды. Тренировки проводятся на суше и в бассейне.
В спортзале участники группы приседают, опираясь о стену. При этом носки нужно развернуть максимально сильно. В процессе приседания пятки не отрывают от пола, а колени максимально разводят в стороны.
Дальше выполняют подобное упражнение, но после приседания спортсмен как бы выпрыгивает.
Следующее упражнение выполняют сидя. Нужно упереться на руки, которые отведены назад. Ногами имитируют движение в стиле брасс. Ноги подтягивают, разводят колени в стороны, пятки остаются на полу. Дальше разворачивают стопы, а затем выпрямляют ноги. Все движения сначала контролирует тренер. Спортсмен повторяет движения, лежа на скамейке на животе.
Брасс. Тренировка в воде
Методика обучения плаванию брассом дальше предполагает выполнение упражнений в воде. Сначала приседают на мелководье, держась за бортик. Стоя на одной ноге, второй делают гребок. Следующее упражнение предполагает выполнение прыжков, сомкнув пятки и разведя носки врозь.
Держась за бортик, отрабатываются движения ног. Только после этого можно пробовать скользить по воде. Причем нужно переворачиваться то на спину, то на живот. Выполняется плаванье с доской.
Брасс. Движение рук
Методика обучения плаванию в процессе освоения брасса предполагает проведение отработки движения рук. Нужно наклонить тело и выполнять гребки двумя руками. Их разводят на ширину плеч. Далее нужно сделать движение, будто руками надавливают на какой-то объект, сгибая их в локтях. Постепенно руки сводят ладонями вместе. Их разворачивают вперед и выталкивают от себя. Руки снова разводят, возвращаясь в исходное положение. Перед повтором делается небольшая пауза.
Дальше нужно выполнять такое же упражнение, но уже с эспандером. Добавляют дыхание. В момент гребка делают вдох, а при выпрямлении рук с сомкнутыми ладонями – выдох.
После этого переходят в бассейн. На глубине по пояс нужно коснуться подбородком воды. Дальше выполняют движения, отработанные в спортзале. Можно оставаться на месте или идти по дну бассейна. После отработки движения можно скользить по воде. При этом выполняют 2-3 цикла движения и останавливаются. При этом важно отрабатывать и дыхание, которое должно быть ритмичным.
Кроль на спине
Еще одной интересной техникой является кроль на спине. Она несколько похожа на комплекс движений, которые выполняются на груди. Но есть и определенные отличия. Предварительная работа проводится на суше. Если обычная техника кроля отработана, плавание на спине не вызовет затруднений. Прямая рука отводится назад, а затем делается гребок под водой. Ноги работают точно так же, как при плавании кролем.
Сначала нужно плавать с доской, край которой должен находиться у затылка. Сначала технику отрабатывают на коротких дистанциях. Ошибки сразу же разбираются, и слабые места отрабатывают особенно тщательно. Так алгоритм стиля отрабатывают, доводя его до автоматизма.
eUniver — Авторизация
При рассмотрении обращений обучающихся, сотрудников и предподавателей Университета, лицо ответственное за рассмотрение обращения и подготовку ответа руководствуется положенями Закона Республики Казахстан от 12 января 2007 года № 221-III «О порядке рассмотрения обращений физических и юридических лиц». При возникновении вопроса обучающемуся необходимо соблюсти следующий порядок обращения с заявлением: обучающийся обращается к куратору (эдвайзеру), заведующему кафедрой, заместителям декана по воспитательной работе и учебно-методической работе, декану факультета, проректору курирующему данный вопрос. В случае если по вопросу не было принято решение, то обращение обучающегося рассматривается первым руководителем университета. При возникновении вопроса сотруднику университета необходимо соблюсти следующий порядок обращения с заявлением: сотрудник обращается к непосредственному руководителю, проректору, курирующему данный вопрос и в случае если по вопросу не принято решение, обращение рассматривается первым руководителем университета. Преподавателю университета необходимо соблюсти следующий порядок обращения с заявлением, при возникновении вопроса: преподаватель обращается заведующему кафедрой, декану факультета, проректору, курирующему данный вопрос и в случае если решение по вопросу не было принято обращение преподавателя рассматривается первым руководителем университета.
Университет білім алушыларының, қызметкерлері мен оқытушыларының өтініштерін қарау кезінде өтінішті қарауға және жауап дайындауға жауапты тұлға «Жеке және заңды тұлғалардың өтініштерін қарау тәртібі туралы «Қазақстан Республикасының 2007 жылғы 12 қаңтардағы № 221-III Заңының ережелерін басшылыққа алады. Бұл ретте білім алушы өтінішпен жүгінудің келесі тәртібін сақтауы қажет. Проблемалық сұрақ туындаған жағдайда білім алушы кураторға (эдвайзерге) кафедра меңгерушісіне, тәрбие жұмысы немесе оқу-әдістемелік жұмыс жөніндегі деканның орынбасарына, факультет декана, жетекшілік ететін проректора жүгінеді. Мәселені жоғарыда көрсетілген тұлғалардың шешу мүмкіншілігі болмаған жағдайда ғана өтінішті университеттің бірінші басшысы қарайды. Университет қызметкері өтініш берудің келесі тәртібін сақтауы қажет. Проблемалық мәселе туындаған жағдайда қызметкер тікелей бөлім басшысына, мәселеге жетекшілік ететін проректорға жүгінеді. Мәселені жоғарыда көрсетілген тұлғалардың шешу мүмкіншілігі болмаған жағдайда ғана өтінішті университеттің бірінші басшысы қарайды. Университет оқытушысы өтініш берудің келесі тәртібін сақтауы керек. Проблемалық сұрақ туындаған жағдайда оқытушы кафедра меңгерушісіне, факультет деканына, мәселеге жетекшілік ететін проректорға жүгінеді. Мәселені жоғарыда көрсетілген тұлғалардың шешу мүмкіншілігі болмаған жағдайда ғана өтінішті университеттің бірінші басшысы қарайды.
Жизненный цикл бабочки Обучающие идеи
Вам нужны обучающих идей бабочки для улучшения вашего модуля на жизненном цикле бабочки или миграции бабочек? Бабочки — очаровательные существа, и студенты из года в год хотят узнавать о них. Вот несколько замечательных идей, которые можно добавить к своим планам уроков бабочек .
Примечание: это сообщение в блоге содержит партнерские ссылки, которые помогают мне поддерживать этот замечательный ресурс для вас. Для получения дополнительной информации см. Мою политику раскрытия информации.
Студенты любят узнавать о животных. Я преподаю целый блок информационной письма о животных. Во время этого раздела мы проводим неделю с животным, создавая таблицу привязок, изучаем животное, систематизируем факты и пишем абзац о животном.
Этот информационный процесс написания помогает ученикам использовать то, что они знают о животном, сосредоточить внимание на новых фактах и деталях, которые они узнают из своих исследований, систематизировать эти идеи, а затем написать о животном.
Узнайте больше об этом процессе написания информации в этом сообщении в блоге.
Я использую один и тот же процесс каждую неделю с небольшими изменениями, которые помогают студентам глубже писать. Бабочка — одно из тех животных, о которых мы пишем каждый год.
Якорная диаграмма о бабочках
Вот пример якорной диаграммы, которую я создаю вместе со студентами. Он также показывает несколько других ресурсов, которые мы используем, рассказывая о бабочках. Вы можете узнать больше о диаграмме привязки в этом сообщении в блоге.
Основная идея заключается в том, что я собираю идеи у студентов о том, что они знают о бабочках, а затем мы изучаем бабочек и записываем то, что мы узнали о них.
В приведенном ниже списке книг подробно описаны некоторые книги, изображенные на фотографии. Каждый год мы также выращиваем бабочек в этой среде обитания бабочек.
Отрывки для чтения о бабочках
Хотя в младших классах есть много отличных книг, мне действительно было трудно найти для учеников хороший текст, который был бы хорошо организован.Так . . . Я начал писать статьи о животных.
В каждой статье есть яркие фотографии, организованный текст и предложения, которые достаточно легко читать и извлекать информацию для второклассников и третьеклассников. Также включена одностраничная версия без фотографий и страница с QR-кодами для дополнительных исследований.
Бабочка Морфо — часть моих информационных статей о тропических лесах, которую можно приобрести отдельно.
Приведенная ниже статья про бабочек — это общая статья о бабочках.Он включен в набор статей о жизненном цикле, а также доступен отдельно.
У бабочек одна из самых длительных миграционных схем среди всех животных. Бабочка, которая начинает миграцию на севере, не та бабочка, которая заканчивает миграцию на юге. Бабочки откладывают яйца и несколько раз размножаются во время миграции. Разве это не потрясающе!
У нас есть ресурс в одной из наших станций по изучению поведения экосистем и групп животных, посвященный схемам миграции бабочек.На этой научной станции студенты следят за миграцией одной группы бабочек из Монтаны в Мексику и наносят ее на карту. Также включены вопросы, на которые учащиеся могут ответить об упражнении.
Торговые книги — прекрасный ресурс для вовлечения студентов в изучение какой-либо темы. Как художественная, так и научно-популярная литература помогают им узнавать новые факты и подробности, которые они, возможно, не узнают при чтении информационных статей.
Жизненный цикл бабочки ~ Бобби КалманКлассы: 1-3
Вы когда-нибудь хотели вырастить бабочку-монарх? Хотите узнать как?
В этой увлекательной и информативной книге учащиеся подробно изучат жизненный цикл бабочки.Они получат ключевое представление о том, почему гусениц называют машинами природы, и почему бабочкам-монархам грозит опасность.
Бонус: они научатся выращивать бабочку-монарх!
Бабочка-монарх ~ Гейл ГиббонсКлассы: K — 3
Что, если бы вы могли пролететь на высоте 2000 футов над землей и проехать 4000 миль по ветру?
Бабочки-монархи могут, и студенты узнают о них гораздо больше в этой увлекательной книге Гейл Гиббонс. Полный жизненный цикл бабочки-монарх отображается простым для понимания текстом и красочными иллюстрациями.Объясняется линька, метаморфоза, куколка, каждая деталь жизни бабочки.
Ученики получат дополнительное удовольствие, прочитав, как вырастить собственную бабочку-монарх и выпустить ее в дикую природу!
My, Oh My-A Butterfly !: Все о бабочках (Кот в шляпе) ~ Тиш Рабе
Классы: K-3
Знаете ли вы, что бабочки могут видеть тысячи изображений одновременно? Кот в шляпе сделал это, и он будет учить ваших студентов-естественников!
«Кот в шляпе» знакомит Салли и Дика с удивительным миром бабочек в этой приключенческой истории.Студенты не только узнают полный жизненный цикл бабочки, но и узнают много новых удивительных фактов о бабочках! Как бабочки избегают хищников? Откуда ученые знают разницу между бабочками?
Как всегда, Кот в шляпе знает толк в этом!
Monarch and Milkweed ~ Helen Frost
Сорта: K-3
У каждого вида бабочек есть свое особое растение. Для бабочки Монарх никакое другое растение не сравнится с молочая.
Хелен Фрост рисует поэтическую картину взаимоотношений между Монархом и Молочником. Отношения, которые приносят пользу обоим. Студентам понравится читать о том, как молочая трава обеспечивает идеальное питание и защиту для яиц и гусениц, а монарх помогает распространять семена молочая повсюду.
Замечательная книга для чтения вслух всем классом или как любимая книга учеников для спокойного чтения.
Дом бабочек Изабель ~ Тони Джонстон
1-3 классы
Это, безусловно, одна из моих любимых книг, в которых рассказывается о миграции бабочек, а также о мексиканской жизни, когда семьи борются с принятием трудных решений, чтобы выжить.
Смысл книги в том, что у маленькой девочки во дворе растет дерево, к которому каждый год приходят бабочки. Семья бедная, и отцу нужно срубить дерево, чтобы прокормить семью.
Для старших школьников вы также можете обсудить краткосрочные и долгосрочные решения. Лучше срубить дерево и получить деньги на дрова или лучше найти долгосрочное решение (что семья сделала в этой истории).
Велма Грэтч и крутая бабочка ~ Алан Мэдисон
1-3 классы
Это еще одна художественная книга, в которой жизненный цикл бабочки вплетен в основной сюжет.В этой книге Велма — третья сестра Грэтч, она пытается сделать себе имя в первом классе.
Велма узнает, что отличает ее от своих сестер, и узнает все о бабочках в процессе.
Иллюстрации в этой книге очень хорошо сделаны, и рассказ обязательно найдет отклик у студентов.
Дополнительные книги о бабочках
Есть еще много других книг о бабочках, но это мои самые любимые книги. Если у вас есть дополнительные идеи по обучению бабочек, я буду рад, если вы поделитесь ими в комментариях ниже!
Еще один доступный нам ресурс — это полный блок 5E о жизненных циклах растений и животных.Этот модуль следует учебной модели 5E и направляет студентов через процесс изучения жизненных циклов.
Ниже представлены сообщения «Большая идея», включенные в блок 5E. Это дает вам представление о концепциях, которые студенты будут изучать на протяжении всего модуля.
Это отрывок из основного текста фазы объяснения модуля 5E. Текст в Блоке «Жизненный цикл 5E» содержит отрывки как для жизненных циклов животных, так и для жизненных циклов растений.
План 5E для жизненных циклов животных и растений не относится только к бабочкам, но включает в себя изучение различных жизненных циклов и общую концепцию того, что растения и животные проходят жизненный цикл.
Вы даже можете найти несколько идей по обучению бабочкам для занятий искусством. Pinterest — отличный ресурс для идей по обучению бабочек.
Вот два произведения искусства, которые мои мальчики создали вместе со своим учителем рисования. По словам моего сына, он был создан акварелью и солью. Соль взаимодействует с акварелью и создает чудесную глубину цвета.
Для этих картин бумага не складывалась. Мальчикам было сказано создать две стороны, чтобы они были зеркальными отражениями друг друга или чтобы одна сторона выглядела как другая.
Идеи для преподавания бабочек по математике
Хотя у меня нет конкретных идей для преподавания математики в виде бабочек, вы можете легко интегрировать концепцию симметрии в свои планы уроков по бабочкам.
Одна из идей — использовать блоки шаблона. Попросите учащихся создать одну сторону крыла бабочки. Затем передайте творение другому ученику и попросите другого ученика повторить узор.
Вот еще несколько сообщений в блогах о бабочках и жизненных циклах, которые могут улучшить ваши идеи по обучению бабочкам.
Вот список учебных ресурсов по бабочкам и планов уроков по бабочкам, доступных для покупки в моем магазине на моем веб-сайте и на сайте Teachers Pay Teachers.
Коллекция изделий из животных
Вам нужен более увлекательный и интересный информационный текст для чтения учащимися начальной школы? Вот более 126 статей о животных с упражнениями на понимание прочитанного и информационное письмо. Есть более 14 экосистем с разнообразными млекопитающими, птицами, рептилиями, рыбами и многими другими! Дайте своим ученикам возможность выбирать, какое животное они будут изучать, и помогите им написать увлекательный отчет о животных, научиться читать информационный текст или писать структурированный текст.Ознакомьтесь с Коллекцией статей о животных.
Бабочка 1: Наблюдение за жизненным циклом бабочки
Назначение
Для наблюдения и определения характеристик жизненного цикла бабочки.
Контекст
Этот урок является первым из двух уроков, посвященных бабочкам и их среде обитания.
В книге «Бабочка 1: наблюдение за жизненным циклом бабочки» учащиеся наблюдают за одним организмом с течением времени и сравнивают его раннее развитие (гусеница) с его более поздним развитием (бабочка).Фундаментальный научный навык наблюдения — это сравнение и противопоставление. Учащиеся также сравнят реальные характеристики бабочки с вымышленным изображением бабочки.
Посредством серии заданий учащиеся изучат жизненный цикл бабочки, отмечая ее развитие по мере того, как она превращается из гусеницы в бабочку. За это время учащиеся узнают об атрибутах бабочки посредством наблюдения, сравнения и сопоставления.
На этом уроке учащиеся будут вести «дневник бабочек» наблюдений и действий.В зависимости от индивидуального уровня навыков учащиеся могут использовать слова, картинки или иллюстрации для записи своих наблюдений. Американский музей естественной истории предлагает образец страницы полевого журнала, созданный специально для наблюдения за бабочками, который можно распечатать и переплести в конце этого урока.
В программе «Бабочка 2: дом бабочки» учащиеся создают свои собственные сады бабочек, чтобы продемонстрировать, какие экологические характеристики составляют благоприятную среду обитания бабочек. У вас есть возможность посадить созданный студентами «сад бабочек», который дает студентам возможность взаимодействовать с бабочками в их естественной среде обитания.
Планирование вперед
Перед тем, как начать этот урок, вам нужно будет подготовить «Набор бабочек», который можно приобрести в различных компаниях, включая набор для занятий с бабочками «День рождения Земли». Ваш выбор набора может варьироваться в зависимости от потребностей вашего класса, но следующее задание можно использовать с любым набором или расположением класса, от одной бабочки для наблюдения в классе до одной бабочки для каждого ученика. Убедитесь, что ваш набор начинается с «яиц», а не с гусениц, куколок или бабочек.
Вам понадобится копия книги Эрика Карла Очень голодная гусеница .
Время: Примерно 30 минут при 30 днях наблюдения
Мотивация
Покажите детям слайд-шоу Science NetLinks под названием «Что здесь происходит?» Это онлайн-слайд-шоу изображает жизненный цикл бабочки. Этот буклет призван вызвать обсуждение. К нему можно вернуться в конце урока, чтобы увидеть, как изменились ответы учащихся.
Разработка
Чтобы начать урок, скажите студентам, что они узнают о том, как бабочка меняется на протяжении своей жизни.
В начале урока скажите ученикам: « Давайте опишем гусеницу. » Используйте изображение гусеницы из листа учителя «Жизненный цикл бабочки», чтобы стимулировать разговор. Это задание можно провести со всем классом в виде сеанса мозгового штурма, когда вы записываете ответы на большой таблице, в то время как учащиеся записывают ответы на своих отдельных листах.Или студенты могут работать в небольших группах и придумывать идеи, которые они добавляют в групповую диаграмму и делятся с классом. Принимать все ответы — это нормально. Позже учащиеся вернутся к ответам на диаграмме и разработают критерии, чтобы определить, какие из утверждений представляют факты, которые они наблюдали во время собственных наблюдений за жизненным циклом бабочки.
Жизненный цикл бабочки
Прочтите Очень голодная гусеница в класс. Как только рассказ будет закончен, просмотрите книгу и попросите детей подумать о том, как гусеница меняется в рассказе.
Объясните: бабочки проходят процесс роста, во время которого их внешний вид резко меняется. Попросите их перечислить (или нарисовать) на листе учащегося «Жизненный цикл бабочки», каким образом «очень голодная гусеница» менялась в ходе рассказа. Поощряйте их использовать эти термины:
- яйцо
- личинка или гусеница
- куколка, куколка или кокон
- взрослая бабочка
Скажите студентам, что они увидят развитие бабочки на собственном опыте.Следуя указаниям, включенным в набор бабочек, учащиеся будут ежедневно наблюдать за развитием бабочек в своем «полевом журнале», уделяя особое внимание бабочкам:
- размер
- цвет
- форма
- активность
- диета
Опять же, наблюдения могут состоять из слов, картинок или иллюстраций.
Оценка
Свяжите страницы студенческого дневника в «журналы».Учащиеся могут создать обложки в форме бабочки, взяв плотную бумагу размером 11 x 17 дюймов, сложив ее и вырезав контур крыла бабочки. Затем они могут добавить пятна краски на одно из крыльев, а затем сложить другое крыло так, чтобы краска была симметричной с обеих сторон. Затем переплетенные страницы журнала можно вставить «в» бабочку. (Примечание учителя: вы можете подождать, пока не закончите соответствующие уроки, включая «Дом бабочки», прежде чем связывать книги.)
Нарисуйте схему жизненного цикла бабочки.Альтернативные занятия, основанные на стиле обучения студента:
- Реализация жизненного цикла бабочки
- Расположите карточки жизненного цикла по порядку, используя «Жизненный цикл бабочки» с веб-сайта проекта «День рождения Земли»
- Создать песню о жизненном цикле бабочки на знакомую мелодию
Расширения
Дополнительный урок о бабочках и их адаптации к окружающей среде можно найти на уроке Science NetLinks под названием «Бабочка 2: дом бабочки».
Набор для занятий с бабочками «День рождения Земли» является частью ежегодной программы «День рождения бабочки». Каждую весну в классах по всей стране устраивают вечеринку по случаю дня рождения Земли, кульминацией которой является выпуск бабочек — бабочек, которых ученики выращивают из гусениц прямо в своих классах. На веб-сайте вы можете загрузить 48-страничное руководство по занятиям, содержащее множество интересных идей. Также вы можете заказать гусеницы проекта «День рождения Земли», которые доставляются ежегодно с марта по июль.
Вы можете продолжить с дополнительным заданием Magic School Bus Extension: Circle of Life. В этом упражнении учащиеся сравнивают свое собственное развитие от младенца с развитием бабочки.
Для испаноязычных студентов ESL в Magic School Bus также есть задание под названием «Бабочка растет», в котором учащиеся создают мини-книги о жизненном цикле бабочки.
Отправьте нам отзыв об этом уроке>
Обучение учащихся начальной школы жизненным циклам
Стадии жизни бабочки — это увлекательная тема, которую стоит обсудить в вашем классе.Этот предмет легко адаптировать в зависимости от возраста и стиля обучения ваших учеников, и он представляет собой реальный способ объяснить более сложные темы наук о жизни. Вот ключевые концепции, которые вы захотите использовать в своем уроке, а также несколько полезных ресурсов, которые помогут вам воплотить эту тему в жизнь.
Жизненные циклы бабочки
Жизненный цикл бабочки состоит из четырех стадий: яйцо; личинка; куколка; и взрослый. Процесс превращения незрелой личинки во взрослую особь известен как метаморфоз.Сначала самка бабочки откладывает яйца на листья. Поскольку яйца крошечные и уязвимые, бабочка откладывает много яиц, чтобы выжить несколько. Когда на листе вылупляется яйцо, из него вылупляется личинка, и этот лист становится источником пищи для личинки (или гусеницы). Эта гусеница будет продолжать есть, вырастая в 100 раз больше, чем когда вылупилась.
Через несколько недель полностью выросшая гусеница сформирует защитное покрытие, называемое куколкой или коконом, на своем теле.Гусеница сейчас находится в стадии куколки. Этот этап самый сложный, хотя защитное покрытие, к сожалению, не позволяет увидеть какие-либо изменения. Большинство бабочек и бабочек проводят в куколке месяц или меньше, хотя некоторые виды могут находиться на этой стадии до двух лет.
После этой стадии развития из куколки выходит взрослая бабочка. Это дает студентам драматическое завершение этого раздела наук о жизни и позволяет им увидеть увлекательные биологические изменения в режиме реального времени.
Concepts to Cover
Самое замечательное в плане уроков, посвященных жизненному циклу бабочек, заключается в том, что его можно легко адаптировать для учеников всех возрастов. Ученикам K-2 понравится узнавать об этапах жизни, а гусеницы и бабочки могут служить трамплином для уроков жизненного цикла о различных растениях и животных. Можно добавить общие жизненные навыки, связанные с терпением и ответственностью, когда ученики будут заботиться о крошечном существе и ждать несколько недель, пока оно не превратится в бабочку.
Учащимся 3-5 классов будут предложены более сложные уроки о механизмах выживания и среде обитания. Можно изучить уроки местных растений и животных в домашней среде бабочек, роли бабочек в опылении, а также дополнительные технические уроки о метаморфозе насекомых.
Продукция и ресурсы
Наблюдать за тем, как бабочка развивается в комплекте бабочек, — лучший способ пройти этот урок естествознания. Наборы Carolina Kits специально разработаны для удобного использования в классе и украшены нарисованными бабочками.Этот вид, не требующий особого ухода, встречается по всему миру (включая сорта, произрастающие в США), и его продолжительность жизни составляет несколько недель.
Комплекты для занятий Butterfly доступны по цене и включают в себя все материалы, литературу и цифровые ресурсы, которые вам понадобятся, чтобы научить своих учеников этой теме. Каролина также предлагает интересные идеи для занятий, такие как поделки из бабочек и поиск слов, чтобы завершить урок. Наше руководство по уходу и видео по уходу за Painted Lady предоставят вам всю информацию, необходимую для ухода за бабочками в вашем классе.
Изучение жизненного цикла бабочки в классе станет уроком, который ваши ученики никогда не забудут. Воспользуйтесь образовательными ресурсами Каролины и создайте легкий, интерактивный и увлекательный процесс обучения.
Дополнительные продукты и ресурсы, связанные с бабочками, можно найти на сайте www.carolina.com/butterflies.
Использование марипосы, марипосы (бабочка, бабочка) для развития диалогового чтения: мощный способ поощрения языкового развития на одном или нескольких языках
Стратегии диалогового чтения являются одними из самых действенных методов, которые взрослые могут использовать для развития речи и грамотности детей.Команды преподавателей изучат методы поощрения языкового развития на одном или нескольких языках.
Национальная комиссия по ранней грамотности (NELP) подтвердила, что стратегии диалогового чтения, целенаправленный способ интерактивного чтения с детьми, являются одними из самых эффективных методов, которые взрослые могут использовать для развития языка и грамотности детей. 1
Многочисленные исследования показали, что диалогические стратегии успешны в широком диапазоне языков, включая английский, испанский, португальский, хмонг, корейский и кантонский, а также в отношении детей с ограниченными возможностями.Фактически, диалогические стратегии чтения способствуют развитию у детей способностей к их первому и второму языкам.
Цель диалогового взаимодействия — вовлечь ребенка в разговор (диалог) и поддерживать его, чтобы у ребенка была возможность выучить новые понятия и слова, попрактиковаться в использовании своих слов и сформировать более длинные фазы и предложения. Важно, чтобы у детей было много возможностей для чтения на том языке, на котором они говорят, и на английском языке.
Самый простой способ запомнить некоторые базовые стратегии диалога — «Следуй ЦАР. 2 Follow the CAR — это аббревиатура, которая помогает преподавателям и семьям запоминать ключевые стратегии диалога, которые можно использовать при чтении книг с детьми и в повседневном разговоре. Follow the CAR означает:
- F Следуйте за ребенком
- C добавить и подождать
- A sk вопросы и ждать
- R Ответьте, добавив еще немного и подождите
Когда взрослые следуют примеру ребенка и решают поговорить или прочитать о чем-то, что его интересует, ребенок с большей вероятностью будет участвовать во взаимодействии и продолжать участвовать в разговоре.Молчаливое ожидание ответа ребенка в течение пяти или более секунд дает ему время подумать о том, что было сказано, найти слова, которые он знает, чтобы ответить на вопрос, и сформулировать ответ наилучшим образом. Когда взрослые спешат с ответом, ребенок с большей вероятностью даст короткий ответ и воспользуется более простыми словами и фразами. Ожидание побуждает ребенка говорить как можно больше и пробовать новый и другой словарный запас.
Простое короткое замечание c , сделанное после того, как ребенок сделает заявление, дает ребенку возможность продолжить разговор, дает ему новые слова и устанавливает последовательность разговора.Например, маленький ребенок указывает на изображение собаки и говорит: «Большая собака», а взрослый комментирует: «Он большой». Когда взрослый делает этот комментарий и ждет, становится ясно, что взрослый услышал ребенка и хочет продолжить разговор, но не отвечает за него.
A вопросов о лыжах — важный способ помочь детям практиковать свой язык, подумать о способах выражения концепций словами и расширить свое мышление за пределы существующей реальности. Когда взрослые с уважением ждут ответа, они сообщают, что мысли и слова ребенка ценные и стоящие.Исследования показывают, что когда взрослые задают пять конкретных вопросов, дети могут развить многие ключевые языковые навыки и навыки грамотности. Слово «ТОЛПА» используется, чтобы помочь родителям и учителям запомнить пять типов вопросов. 3
- C — Вопросы по завершению
- «Пять маленьких обезьянок прыгают на _____» Ребенок заполняет «кровать», чтобы использовать новую и участвовать в завершении мысли.
- R — Отзыв вопросов
- Что происходит после фырканья волка? Ребенок вспоминает историю и пересказывает ее своими словами.
- O — Открытые вопросы
- «Расскажи мне, что происходит на этой картинке». Ребенок тренируется выражать свои мысли словами.
- W — вопросы «Wh» (Кто, что, почему, когда, где)
- Что это? Почему так происходит? На разных уровнях дети могут выражать свои мысли словами.
- D — Дистанционные вопросы
- Что случилось, когда мы испекли твой праздничный торт? Дети запоминают прошлые события и связывают их с настоящим и будущим.
R Если добавить еще немного, ребенок может выучить больше слов, идей, более сложной грамматики и расширить диалог. Например, ребенок говорит: «Я хожу в школу», а взрослый отвечает: «Да, ты сегодня ходишь в школу с мамой Марии».
Использование правильной стратегии диалогического чтения в нужное время требует, чтобы взрослые знали каждого ребенка, его интересы и время отклика, уровень его языкового развития и имели возможность выбирать правильную технику для каждого обстоятельства.Сила положительного воздействия на детей [и] частое использование диалоговых стратегий стоит времени и практики, необходимых для овладения этим навыком.
Ниже мы приводим пример диалогового чтения с использованием книги на испанском языке: Mariposa, Mariposa Петра Горачека. В данном случае представленная история Mariposa, Mariposa (Бабочка, Бабочка) представляет собой красочную, привлекательную и очаровательную книгу в твердом переплете, которая представляет особый словарный запас, соответствующий дошкольному возрасту (а также может быть полезен для одноязычных учителей, говорящих по-английски, для самостоятельной работы. словарь в испанском языке) через простые глаголы действия в настоящем времени.Словарные слова сосредоточены на садовых клопах и цветах. Как всегда, при выборе книг для чтения с детьми важно знать отдельных детей и группу, чтобы вы могли определить, подходит ли конкретная книга для всех детей. Эта книга успешно использовалась детьми, а также персоналом и родителями для обучения детей методам чтения и бесед о важности разговора.
Важно, чтобы у детей было много возможностей, чтобы их читали на том языке, на котором они говорят, и на английском.Один из способов использовать эту историю — следовать ранее упомянутым стратегиям (CAR) и использовать примеры вопросов ТОЛПЫ на испанском языке, приложенные в конце … Обратите внимание, что, поскольку аббревиатура ТОЛПЫ не имеет смысла на испанском языке, мы заменили эти шаги с номерами и назвал этот раздел: Cinco Pasos… (5 шагов к диалоговому чтению).
Другой способ использовать эту историю, когда учитель не говорит по-испански, — это попросить испаноязычного сотрудника, волонтера, родителя или студента университета почитать в классе.Учителя или менеджеры по образованию могут встретиться с «читателем» раньше, чтобы обсудить словарный запас, поделиться целью занятия и обсудить стратегии диалогового чтения. В конце … вы найдете всю версию на испанском языке и объяснение ТОЛПЫ на испанском языке на отдельном листе. Это будет полезно, если вы предпочитаете использовать один или оба, в зависимости от уровня понимания человека, который будет выполнять задание.
И, наконец, повеселитесь и наслаждайтесь историей!
Как принято говорить в испаноязычных культурах… Colorín, colorado, este cuento se ha acabado.
Использование Mariposa, Mariposa (Бабочка, Бабочка) для содействия диалогическому чтению:
Примеры вопросов ТОЛПЫ
- C — Вопросы по завершению
- «« История о девушке, которая играла в _____ »; «Девушка была в саду и нашла ______».
- Ребенок заполняет сад или бабочку, чтобы использовать новое слово и участвовать в завершении мысли.
- R — Отзыв вопросов
- Что девушка нашла на земле? Вы можете сказать мне, что делал червь на земле?
- Ребенок вспоминает историю и пересказывает ее своими словами.
- O — Открытые вопросы
- «Расскажи мне, что происходит на этой фотографии Люсии на заднем дворе / в саду». (этот вопрос хорошо работает на странице, где Люсия не может найти бабочку и ищет вокруг себя).
- Ребенок тренируется выражать свои мысли словами.
- W — вопросы «Wh» (Кто, что, почему, когда, где)
- Почему Люсия ищет бабочку? Как вы думаете, что любят делать бабочки? Почему Люсия счастлива в конце истории?
- Дети могут выражать свои мысли словами на разных уровнях.
- D — Дистанционные вопросы
- Вы когда-нибудь чувствовали себя счастливыми на улице? Что ты любишь делать на улице? Какие жуки вы видели в саду? Вы знаете какое-нибудь другое название ошибки для «марикита»? (объясните, что говорящие по-испански из разных мест используют такие имена, как «vaquita de San Antonio» или «bichito de la buenasuerte» или
- Дети запоминают прошлые события и связывают их с настоящим и будущим.
Чтобы узнать больше о диалогическом чтении, рассмотрите возможность использования следующих ресурсов:
Сайтов
Диалогическое чтение: эффективный способ чтения для дошкольников.Ракеты для чтения
Вовлечение детей в общение — исчерпывающий набор ресурсов для специалистов по профессиональному развитию, которые входят в 15-минутные пакеты услуг без отрыва от производства.
Образовательная программа добровольного дошкольного образования (VPK) Флориды «Диалогическое чтение: знакомство со стратегическим пособием для учителей VPK».
Журнальные статьи
Leyendo juntos (читают вместе): Новые направления для раннего вовлечения латиноамериканских родителей в обучение грамоте. Ортис, Роберт В., Ордонез-Ясис, Росарио.2005 Том 59, Выпуск 2 Стр. 110-121. Учитель чтения. Международная ассоциация чтения.
Исследования
Департамент образования США Институт педагогических наук Что работает Информационный центр. Вмешательство: диалогическое чтение.
Детские тенденции. Обзор диалогового чтения.
Энциклопедия наилучших доказательств: Эффективные программы чтения для начинающих: Синтез наилучших доказательств [PDF, 1,72 КБ]
Основы обучения ранней грамотности [PDF, 325KB]
Последнее обновление: 8 февраля 2021 г.
Bands Butterfly для начинающих техник игры на фортепиано (GIVEAWAY) — Color In My Piano
Мне нравится использовать винт-бабочку — заслуга Ирины Гориной — чтобы помочь моим начинающим ученикам развить физический подход к инструменту, который удобен и эффективен для идеального воспроизведения звука.По словам Ирины, упражнение «бабочка» помогает ученикам испытать «расслабление кисти / запястья, подвижную руку и легкое прикосновение».
Сегодня я подумал, что расскажу, как я делаю эти браслеты для своих учеников, в том числе об улучшении, которое я обнаружил во время последнего раунда изготовления браслетов-бабочек. 🙂
Вот изображение первой партии созданных мной лент-бабочек. Я нашел упаковки с бабочками в цветочном проходе в магазине товаров для рукоделия (они с Amazon похожи), отрезал ножницами провода и использовал пистолет для горячего клея, чтобы прикрепить их к резинкам для волос.Как видите, мне пришлось использовать довольно много клея, чтобы бабочка была надежно прикреплена к резинке для волос.
Я раздал эти оркестры бабочек учителям, которые прошлым летом тоже посетили мой ретрит для преподавателей фортепиано! (Нашей темой в прошлом году была фортепианная техника. Следите за новостями о теме этого года!) 🙂
Когда мне нужно было сделать еще одну партию лент-бабочек, я решил посмотреть, смогу ли я улучшить дизайн.
Я обнаружил этот альтернативный стиль резинки для волос (на фото ниже) на Amazon.Я подумал, что ученикам будет легче не только надеть их на запястья, но и резинка для волос обеспечит большую площадь поверхности для прикрепления бабочки с помощью пистолета для горячего клея.
Работало отлично. Я очень доволен полученной партией!
Мне нравится иметь возможность позволить студентам выбрать свой собственный оркестр бабочек, чтобы они забрали его домой и оставили для практики.
Вот видео-пример того, как Ирина использует бабочку на ранних уроках. (Примечание: в этом видео Ирина использует более ранний дизайн бабочки «в стиле кольца».)
Вот еще один видео-пример, на котором очаровательный пятилетний ребенок (в новых носках!) Работает над расслабленной рукой / кистью.
Другие учителя разместили свои собственные видеоролики с упражнениями «бабочка» в группе Ирины на Facebook (нажмите здесь, чтобы запросить присоединение).
Надеюсь, этот пост вдохновил вас на создание ваших собственных лент-бабочек или на рассмотрение других способов, как вы можете помочь своим новичкам развить здоровую технику с первых уроков!
РАЗДАЧА :
Просто так, давайте устроим раздачу! Чтобы принять участие, оставьте комментарий к этому посту ниже и расскажите, как вы помогаете новичкам развить навыки игры на фортепиано с первых уроков.В пятницу , 1 марта 2019 г., , я случайным образом выберу победителя, который получит по почте ТРИ из моих браслетов-бабочек ручной работы!
Опубликовано Джой Морин
Джой Морин — преподаватель, пианист, спикер и автор блога на ColorInMyPiano.com. Преданный учитель и ученица на протяжении всей жизни, она обучает студентов всех возрастов в своей независимой фортепианной студии недалеко от Анн-Арбора, штат Мичиган. Джой часто посещает и выступает на конференциях и семинарах, и ей нравится общаться с коллегами-учителями фортепиано через свой блог и не только.Просмотреть все сообщения Джой Морин
Бабочка. Трансформация искусства в образование
«Бабочка», трансформирующая искусство в образование, построена на Стратегической основе европейского сотрудничества в области образования и обучения (ET 2020), которая охватывает системы образования и обучения во всех контекстах и на всех уровнях. Butterfly решает две стратегические задачи ET 2020: продвижение справедливости, социальной сплоченности и активного гражданства, а также поощрение творчества и инноваций.И он фокусируется на следующих приоритетах на 2016-2020 годы:
• Соответствующие и высококачественные навыки и компетенции для трудоустройства, инноваций, активной гражданской позиции и благополучия;
• Инклюзивное образование;
• Открытое и инновационное образование и обучение; и
• Сильная поддержка учителей, тренеров, руководителей школ и других работников образования.
Более того, европейское сотрудничество в рамках ET 2020 принимает форму обмена информацией и опытом по вопросам, общим для систем образования и обучения европейских стран, что является одной из основных целей проекта Butterfly.
В соответствии с вышеупомянутыми приоритетами ET 2020 и целями программы Erasmus plus, Butterfly запланирована на межсекторальном обучении, обмене и тренингах как на местном, так и на международном уровне, наведении мостов между искусством и образованием
, которые улучшают успеваемость и творчество детей, содействие равному доступу к учебным ресурсам и поощрение использования традиций местного наследия для укрепления самобытности и социальной сплоченности в обществе.
Анализируя школьные программы по всей Европе, мы обнаруживаем, что в большинстве случаев они строго разделены на предметы без каких-либо связей между ними, и что необходимо больше инноваций, чтобы сделать эти предметы привлекательными и полезными в многокультурном и неравноправном обществе. В этом смысле многие исследования (среди которых упомянутые ранее отчеты Eurydice и OECD) показали их уверенность в том, что исполнительское искусство стимулирует и создает прочные связи и способствует социальной интеграции среди школьников и внутри сообщества, а также улучшает приобретение навыков и компетенций. .
Нехватка ресурсов в школах вместе с отсутствием более комплексного и новаторского подхода в учебных программах не позволяет учителям в полной мере использовать потенциал исполнительского искусства для преподавания и обучения. Консорциум Butterfly считает, что исполнительское искусство должно быть не только как внешкольное мероприятие для досуга, но и как отличный межучебный ресурс для улучшения различных компетенций и навыков, таких как местные и иностранные языки, устное выражение, драматургия, сценическое искусство, свет, музыка. звуковой дизайн и производство, демонстрирующие школьникам полностью совместный и творческий способ совместной работы, удовольствия и обучения, в котором каждый ученик может найти свое место независимо от своего личного состояния или способностей.
Таким образом, отправной точкой Butterfly является реальная потребность в улучшении успеваемости в школе, мотивации учащихся и социальной интеграции. В ответ на эту потребность проект предлагает обмениваться и разрабатывать новаторские методологии и опыт в трех странах-партнерах, которые могут быть реализованы в других контекстах, с участием не только учителей, художников и студентов, но и всего образовательного и социального сообщества.
В данном контексте конкретными целями проекта являются:
• Повышение успеваемости и мотивации учащихся с помощью исполнительского искусства
• Содействовать социальной интеграции путем развития собственных способностей участников и чувства принадлежности к сообществу
• Разработать общую методологию, которая укрепит педагогические навыки и расширит школьные программы
• Изучить потенциал исполнительских искусств для преобразования способов обучения и расширения участия
• Содействовать повышению осведомленности о культурном наследии среди всего образовательного сообщества
Целевые группы: учителя; Студенты; Семьи и все образовательное сообщество; Учебные заведения, педагоги и отраслевые ассоциации; Агенты культуры, труппы исполнительского искусства и артисты, эксперты по наследию; Эксперты и политики; Гражданское общество и широкая общественность.
Наконец, одна из важнейших ценностей работы в сфере образования — это культурное и социальное разнообразие, а также уважение и обучение у других. Транснациональный проект Butterfly позволит противопоставлять и обмениваться знаниями, убеждениями, традициями и опытом, накопленными в разных контекстах, которые могут взаимно влиять друг на друга. Транснациональная работа будет служить для получения внешней точки зрения на нашу повседневную работу в школах, получения отзывов от сверстников, а также от учреждений и профессионалов из различных областей, обогащающих наши методологии и образовательные практики.
Поддержка Европейской Комиссией создания этого веб-сайта не означает одобрения содержания, которое отражает взгляды только авторов, и Комиссия не может нести ответственность за любое использование содержащейся на нем информации.
Обучающая бабочка, Дик Ханнула (2000)
Обучающая бабочка, Дик Ханнула (2000)
Опубликовано
Я расскажу вам немного больше о своей биографии.Начинала с обучения плаванию инструктором Красного Креста. Я учился в старшей школе, затем в колледже и работал летом. Когда я пошел на свою первую тренерскую и преподавательскую работу, я был в школе Такома при школе Линкольна. Это было четырехполосное подземелье без окон, только стена с одной стороны и стена с конца, и на самом деле они думали, что бассейн просто медленный, потому что вода всегда была примерно на полтора фута ниже уровня желоба, но они узнали годы спустя, после того, как я ушел, бассейн был на самом деле длиной в фут поверх всего остального.Это был медленный бассейн во всех смыслах этого слова, но это было ужасное место для работы. Вы дотягиваетесь до потолка, и там не было ни звука, ни акустики, вероятно, поэтому все эти проблемы у меня сейчас со слухом.
Как бы то ни было, моя первая команда, один ребенок плавал в YMCA какое-то время, совсем немного, я думаю, только одну часть одного сезона, и это была программа YMCA низкого уровня, и все остальные дети пришли сразу после занятий. Я даже не учил П.E. Я только что с ними разговаривал. В то время я преподавал курсы коммерческого бизнеса и просто уговаривал детей выйти и попробовать себя в команде. Так что единственное, чем я должен был быть, — я должен был быть учителем, и на самом деле это все, что я делал, я все равно ничего не знал о коучинге. Все, что я пытался сделать, это научить их плавать. Я думаю, это действительно важно. Спорт — это спорт, ориентированный на технику, и я думаю, что большинство из нас, особенно в массовых программах, должны постоянно преподавать, и я думаю, что большинство из нас также знает, что если вы дойдете даже до олимпийского уровня, людям понравится и у них могут быть небольшие недостатки, мелкие вещи, которые идут не так, как надо, которые еще нужно исправить, вернуть и отрегулировать, так что это обучение очень и очень важно.
Один из лучших разговоров, который я когда-либо слышал, был от человека, о котором многие сейчас не знают, Говарда Фирби. Некоторые из вас слышали о нем, одно время у него была книга. Он был олимпийским тренером Канады. Он долгое время был их национальным директором и тренером по технике. Сейчас он умер, но однажды я слышал, как он выступал с презентацией. Целый час ушел на то, как обучать ударам и технике, не на то, чему учить, а как учить. Я думаю, что то, как вы обучаете этому, вероятно, более важно или так же важно, как то, что вы преподаете, потому что, оглядываясь назад, у меня было много пловцов, я помню, что учил тому, что было полностью, по сегодняшним стандартам, совершенно неправильным, но все же мы стали быстрее.И я довольно хорошо научил их плавать и тому, что теперь будет считаться настоящими ошибками. Важно быть последовательным, настойчивым в своем обучении.
Я рассмотрю несколько основных рекомендаций, которые я считаю очень важными. Почему бы нам не поставить это на первое место, просто как учить. Это некоторые из моих резюме. Я думаю, что в коучинге нужно сначала учить, а потом тренироваться. Я думаю, вы должны всегда держать перед собой эти основы, основы, основы практики каждый день.То, что я собираюсь пройти с вами сегодня в баттерфле, а затем еще раз в фристайле, и я попытаюсь упомянуть об этом еще раз, в некоторой степени является результатом лекции, которую я услышал Биллом Томпсоном в клинике в Северной Калифорнии.
По сути, он сказал: проводите свои собственные занятия по плаванию для своей команды, другими словами, вам не нужно отправлять их в какой-нибудь лагерь, и пусть у вас будет собственная клиника по плаванию для членов вашей команды. Вернувшись из клиники, я поступил именно так с нашим клубом.Это были трехчасовые клиники, и дети в конце членов команды в конце клиники, и все они были членами команды, пришли, и я был очень удивлен, что пришли все старшие команды, а также возрастные группы и им пришлось зарегистрироваться, чтобы он выглядел как настоящий лагерь. Для приезда они должны были пройти предварительную регистрацию, и я заставил их этого придерживаться. Они должны были пройти предварительную регистрацию, и очень большой процент команды подписался.
Повторение — мать мастерства.Вы не можете бояться повторять, повторять, повторять, и когда вы говорите о технике, вам, возможно, придется изменить слово на вашей карте, чтобы добавить новое слово, новый трюк или что-то еще и создать изображение слова, но вам нужно повторять, повторять и повторять. А терпение — это тренерская добродетель. Я помню, как однажды был тренер, у него был ребенок, и он оказался отличным пловцом после того, как перешел в другой клуб, но я знаю, что тренер давил на него слишком сильно, пытаясь сделать это слишком быстро, и если вы лежите в общую основу и дайте этому время и не пытайтесь сделать это, но позвольте этому случиться, сделайте то, что нужно сделать, а затем позвольте этому случиться.Я не думаю, что собираюсь научить кого-то чему-то, чего он еще не знает сегодня. То, что мы делаем с тем, что мы уже знаем, является наиболее важным, а то, что мы сейчас изучаем, является ключом к успеху в коучинге.
У большинства из нас есть вся необходимая информация, а также кое-что. Он просто использует эту информацию и заботится о ней. Следующим шагом является доведение до конца, изменение наших моделей поведения, когда это необходимо, делая то, что должно быть сделано, и наилучшим образом для этого.И затем найти гениального тренера — это просто тот, кто постоянно сосредотачивается на том, что он делает. Все сводится к настойчивости. Кто-то спросил, в чем причина, мои школьные команды, наши старшие школьные команды 24 года подряд выигрывали чемпионат штата в штате Вашингтон, и, насколько мне известно, это самый длинный рекорд побед среди всех школьных команд в любой стране. спортом, я могу ошибаться сейчас, потому что это могло измениться, но никто не мог откопать его в то время, несколько лет назад, но, безусловно, самый длинный в плавании, и кто-то однажды спросил, в чем причина этого.Я подумал минуту и подумал только об одном слове — настойчивость. Мы были последовательно настойчивы.
Один сезон в конце, и мы начали затыкать дыру, которая у нас была в нашей команде на следующий год, и я думаю, что еще одна вещь — у вас должны быть модели, если вы собираетесь обучать ударам, вы должны иметь модель, это может быть не так, каждый ребенок может не соскользнуть прямо в ту модель, которая у вас есть, но у вас должна быть модель и обучающая модель, вы должны иметь картинку.Я помню, как говорил, что раньше смотрел на детей, которые заходили и смотрели, как они плывут, и определял, как бы они хотели, чтобы этот пловец выглядел, как я думал, что этот пловец может выглядеть, через X лет, которые я помню, наблюдал, иногда Я бы посмотрел на кого-нибудь, кто окажется настоящей жемчужиной. Я помню, как десятилетний мальчик плыл бабочкой в бассейне, через бассейн, и они прошли 11 2/3 ярдов в поперечном бассейне, это все, что они плавали, маленькие выстрелы 11 2/3 ярдов, и я подошел сразу же спросить, как зовут того парня.Это был один из ребят в нашей возрастной группе, которого он только начал делать, и я сказал, что у этого парня действительно все получилось, и, если повезет, он оказался баттерфляем в старшей школе номер один в стране в течение двух лет подряд. . Так много других детей, когда вы смотрите на пловца, вы не можете смотреть на них и всегда говорить, что у этого ребенка этого нет, вы должны посмотреть на это и сказать, во что это может превратиться, создайте модель в своем уме и начните работать над этим.
О.K. Еще один момент, который я хочу сказать прямо сейчас, это то, что я наблюдал за тренировкой всего пару недель назад, я сейчас на пенсии, из коучинга, но я все еще работаю на неполной ставке волонтером. Этим летом я сделал видеокассету и купил подводную камеру для команды, и я вызвался делать все подводные видеокассеты и критиковать их, и я сделал это, и я все еще делаю это, похоже, я не могу из этого выбраться. . У меня была камера за 800 долларов, с которой все работает, и она была из моего кармана.Но я был просто, это оказалось хорошим делом, теперь я снимаю на видео внуков. Их 13, так что у меня там много работы. Но в любом случае я все еще в какой-то степени вовлечен.
Один из проектов, над которым мы работаем с Норт Тортон, который я считаю действительно захватывающим, и вы, возможно, захотите посмотреть на него, мы соредактируем книгу, в которой разные тренеры не из этой страны, а из мира вносят свой вклад в каждую главу. по специальности, которая должна выйти следующей весной.Прочитав статьи по этому вопросу, я думаю, что это лучшая книга, я лично считаю, что это лучшая книга, которую мы будем выпускать, вероятно потому, что я тоже в ней участвую, но, тем не менее, вы хотите посмотреть, чтобы она вероятно, выйдет в апреле следующего года или что-то в этом роде.
Билл Суитенхэм отметил, что я работал с Биллом в Австралийском институте спорта, когда он был там несколько раз, а также в институте Гонконга, когда он был там, и я работал с ним еще в клиниках и тому подобное. вещь, но он говорит, что вы должны быть, чтобы мазок был правильным, на 100% правильным — это на 100% О.К., на 100% правы, но если вы правы на 90%, вы ошибаетесь на 100%. Я получил эту замечательную возможность посмотреть, потому что я вам скажу, что наблюдал за пловцами возрастной группы, и они плыли длиной 50 и 100 метров баттерфляем, и я не видел там плавания баттерфляем. Я видел, как люди репетировали и практиковали гребок, который не был баттерфляем, и они вырабатывали схему ошибок, а не некоторую уверенность в гребке, которая была ударом баттерфляй с определенным ритмом, дыханием и движением вниз по бассейну.Когда вы говорите «100% правильно», вы, вероятно, хотите позволить чему-то обучающемуся, но в данном случае я не мог понять, почему тренер заставлял его проплывать от 50 до 100 метров вперед либо на лету, либо на переднем конце. Я работа. И я подумал про себя, что пословица о стопроцентной правильности — это стопроцентная верность. И я думаю, что вы должны быть очень, очень осторожны, другими словами, в баттерфле, и Билл бы очень сильно подчеркнул это в баттерфле, выполнять дистанции, которые вы могли бы повторить в хорошей форме, выполнять упражнения, которые вы можете улучшить свою баттерфляем в хорошей форме в отличная форма.
Одна из первых вещей, которую я думаю, вам нужно научить, прежде чем вы начнете работать над любым из гребков, особенно в баттерфле, и это не менее важно для других гребков, а в баттерфле чрезвычайно важно — это упорядочение упражнений, торпедных упражнений и т. Д. умение выровнять затылок, тыльную сторону рук и позвоночник в одну линию. И я собираюсь показать вам, что это просто видеокассета, которую я сделал некоторое время назад для детей из моей команды, я только что выбрал одну, но посмотрите на эту оптимизацию: затылок, руки из этого положения, которое потрясающая обтекаемая позиция.Задняя часть головы на одной линии с позвоночником, вид спереди, общее обтекаемое положение. И делаем это добросовестно. В любом случае, я пытаюсь дать вам представление о том, насколько важно упорядочение, я думаю, вы должны научить их этому, я думаю, вы должны научить их этому в первую очередь, и вы должны настаивать на том, чтобы каждый раз, когда вы выходите из стены, они находятся в таком положении, и вы обнаружите, что большинство людей, я должен был упомянуть об этом там, и это становится критическим для бабочки, и я вернусь к этому хотя бы один раз, но возьмем затылок, если затылок слегка приподнят вверх, он расшатывается, и мы будем говорить об этом в стиле бабочку, и то же самое верно и для позиции вашей торпеды от стены, если она находится ниже этой прямой линии, через заднюю часть позвоночник и затылок расшатаны, и мы вернемся к этой терминологии.
Прежде чем мы перейдем к самому гребку, мы все еще придерживаемся некоторых инструкций по обучению, я думаю, это важно, я думаю, что вы должны сказать своим пловцам, когда он сделан правильно, а не неправильно. Другими словами, пока они что-то делают, и что они делают, но делают это неправильно, дайте им еще одно упражнение, чтобы сказать это по-другому, но постарайтесь точно сказать им, что делать и что они делают правильно, и позвольте им знаете, конечно, все знают, говорите кратко и просто, потому что они не могут так много думать, они не могут так много слышать.Дайте им лишь краткое изложение, на чем можно сосредоточиться, а затем продолжайте.
Третий, который я считаю действительно важным, никогда не ругайте ученика, и где я действительно нашел это, — это книга «Как заставить одноминутного менеджера работать». Каждый раз, когда я когда-либо выступал за последние 10 лет, я, вероятно, упоминал эту вещь, как заставить работать Одноминутного Менеджера. Это маленький бумажник. Другими словами, бесполезно пережевывать ученика, бесполезно преследовать его, если они не узнали, что существует особая формула, которой следует следовать в схеме обучения, при представлении новой техники или нового удара, если они еще не усвоили. Я научился этому возвращаться, запускать и повторять снова.Так что никогда не ругайте ученика.
Наблюдайте за выступлениями ваших пловцов с разных ракурсов. Теперь это верно для бабочки и верно для других мазков, я думаю, что это очень важно. Одно из моих любимых мест, у меня раньше была одна из тех высоких стремянок, на которых я действительно не хотел бы больше подниматься, но я, вероятно, попробовал бы, я обычно поднимался и садился на нее, и это был примерно, он был не менее 12 футов, если не выше, он был очень высоким, и я поднимался, сидел там и смотрел на пловцов, я думаю, это было действительно важно.Майк Трой сказал однажды в клинике, вы знаете, мы всегда думали, что Док Кунсилман наблюдает за нами каждую минуту, независимо от того, где мы были в бассейне, мы думали, что Док наблюдает за нами, и у меня были пловцы, которые говорили мне об этом. Они всегда думают, что я, если я занимаюсь чем-то еще, например, у меня есть доска с блокнотом, и я выясняю, что мне нужно забрать в продуктовом магазине на ужин сегодня вечером или что-то в этом роде, они думают, что я » я делаю на них заметки, вы знаете, они не понимают этого, и обычно я, вероятно, делаю что-то, связанное с плаванием, я не хочу давать вам представление о том, что я там не обращая внимания, но тем не менее им всегда кажется, что вы смотрите на них.И я думаю, что вам нужно попасть в разные места в бассейне, чтобы это было по-настоящему ясно. Вы можете видеть вещи с высоты, глядя вниз, но вы не можете видеть их с террасы у бассейна, ни в коем случае вы не можете видеть с террасы бассейна. Я не думаю, что вы всегда должны быть на террасе у бассейна, я думаю, что есть время, чтобы спуститься в воду, теперь, если у вас есть хорошее подводное пространство, окно или что-то еще, я не думаю, что это важно, но я раньше ходил вниз с маской для лица и залезть в воду и удивить их в некотором роде.Я лежал на дне бассейна, когда они переплывали, но, тем не менее, вы получаете другую картину, и они начинают все больше и больше сосредотачиваться на том, что они делают, у вас есть возможность поговорить с ними об этом подробнее. Я наблюдал со стороны бассейна и с другой стороны бассейна, и моя любимая поза, которую я узнал от Говарда Фирби, чтобы действительно смотреть на удар, заключалась в том, чтобы просто повернуться спиной и попытаться посмотреть на них вверх ногами, попытаться вглядеться в погладил, заглянув под мою подмышку вот так, согнувшись, когда я смотрю на тебя сейчас, ты не выглядишь так же, как несколько секунд назад, все смотрят на них по-разному.Когда смотришь плавательный гребок, это потрясающе, удивительно, насколько сильно он отличается. Кто из вас сделал это? Большой. Я думаю, что в баттерфле и на спине я могу видеть поток воды так, как никогда раньше. Я могу наблюдать, как вода течет по телу линий, как никогда раньше, и советую всем попробовать. Иногда я попадаю в режим, в котором делаю это все время, а потом забываю об этом на месяц или два и возвращаюсь к нему. Но это все равно, что запустить картинку старта гонки или чего-то задом наперед или плыть задом наперед, фильм задом наперед, потому что вы видите совершенно другую точку зрения на это.
А потом всегда в обучении либо хвалить, либо перенаправлять. Другими словами, если они делают это правильно, если они что-то делают правильно, скажите им. Боже, я думаю, это важно. Это так важно, когда они делают что-то правильно, укреплять их. И если они делают это неправильно, вы перенаправляете их. Вы перенаправляете их на одно из основных упражнений, возможно, большинству ваших пловцов не нужно возвращаться и выполнять определенный тип упражнений, которые действительно важны.Но этот молодой человек, которому нужна помощь, вероятно, должен вернуться и поработать какое-то время, тратить больше времени на упражнения для одной руки или что-то еще.
Полезные советы. Если пловец не научился, значит, учитель не учил. Настойчивость, но не разборчивость. Я имею в виду, что не жуйте ни одной части, не выбирайте все мелочи в мире, я имею в виду, что ваш большой палец вверх, ваш большой палец внутри или ваш большой палец наружу, я имею в виду некоторые из этих мелочей, второй палец не на уровне 3-го пальца или что-то в этом роде.Я имею в виду, что это действительно придирчиво, постарайтесь направить свои усилия на что-то, что является основополагающим для инсульта, а затем будьте очень настойчивы в том, что вы там делаете. И затем, конечно, используйте ударные упражнения и прогрессивные упражнения. Я не знаю лучшего способа научить технике, я не могу найти лучшего способа научить некоторых, практически все — это ударное упражнение. Я думаю, что вам нужно использовать ударные упражнения, и я думаю, что вы должны использовать прогрессии в своих ударных упражнениях. Это зависит от уровня, с которым вы работаете, а затем будьте конкретны и попросите обратную связь, попросите их рассказать вам.Лучшее обучение, самая быстрая обучающая техника обучения, которую я когда-либо видел, достигнутая с моими пловцами, когда они должны научить кого-то другого. Я знал, что однажды повел одного из своих сыновей в клинику на Аляске, когда он был примерно девятиклассником, и он должен был демонстрировать шестиударное ползание, а он не мог делать шестиударное ползание, когда мы туда ходили, он это делал. Кроссовер на четырех ногах, и я откровенно подумал, что приходя в старшую школу по плаванию на коротких курсах, ему действительно нужно было научиться ползать на шесть ударов.Это была моя модель. Были и другие люди, которые не соответствовали этой модели, которая стала очень, очень хорошей, и я поддержал их в том направлении, в котором они двигались. Но я помню, когда ему приходилось ходить в три разных бассейна за один день по два часа за раз и демонстрировать все упражнения, и учить этих детей, и к тому времени, когда мы вернулись с тех выходных, он действительно делал самое близкое. Я видел до шести ударов ползания за один уик-энд.
Всякий раз, когда у нас есть эти клиники, о которых я говорю, когда мы открывали нашу клинику для наших собственных пловцов, скажем, баттерфляй, у нас была старшая команда, которая также посещала клинику, также преподавала.Они помогали учить, они демонстрировали, что они помогали учить в разных точках, поэтому у нас был каждый тренер или, может быть, некоторые пловцы работали в разных местах вокруг бассейна, и все дети прошли через каждую точку. Если бы мы выполняли удар баттерфляем в одном месте, а в другом месте, где он выполнял вертикальный удар баттерфляем, в другом месте мы выполняли одну руку баттерфляем, в другом месте мы выполняли еще одну технику баттерфляй, но это было то, что каждый из детей двигался, если бы у нас был час, мы бы его делили, у нас было 6 мест, или 7 или 8, мы давали им по 8 минут на каждое место, что бы у нас ни было в часах, и мы их перемещали.Каждый учитель знал, что у них есть 8 минут, чтобы по-настоящему проделать одно упражнение и сделать все правильно. Так что я подумал, что это было одним из лучших вещей, которые мы когда-либо делали в нашей команде. К сожалению, это было в самом конце моей тренерской карьеры. Я бы хотел, чтобы это действовало намного дольше и продолжалось в течение более длительного периода времени.
Часто, когда молодой пловец рассказывает вам, что он чувствует и чему он научился, когда он это понимает, и, конечно же, использует слова для создания картинок, локти вверх — отличная иллюстрация, и это автоматически дает вам что-то, на что можно посмотреть и подумать. о, используйте части своего тела для создания точек, то же самое верно и всегда сосредотачивайтесь на одной точке за раз.Как можно чаще тренируйте на уровне глаз. На самом деле это не должно быть на шесть футов, семь или пять футов выше, чем кто-то другой, занимающийся вашей тренировкой. Бывают случаи, когда вам нужно встать на колени, сесть у края водостока, может быть, поговорить с ними в воде, глаз к глазному яблоку, я думаю, что это очень, очень важно в вашей тренировке.
О.К. основы бабочки. Чтобы хорошо плавать с бабочкой, вы должны развить отличный толчок, в этом утверждении нет ничего более верного, и я слышал, как это повторяли и повторяли некоторые великие авторитеты, такие как Эдди Риз.Несколько лет назад он сказал, что если вы хотите хорошо плавать или вообще соревноваться, и теперь это очевидно, и то же самое с плаванием на спине, это не повредит никакому гребку, но с баттерфляем вы должны развить отличный удар ногой. Мы пройдемся по некоторым упражнениям, которые это делают. Я думаю, что ключевым моментом является то, о чем я хотел бы, чтобы все думали о бабочке, — это платформа или вход в зону приземления. Если есть одна вещь, на которую стоит обратить внимание при обучении летанию, и это единственное, над чем я работал, я просто работал над несколькими вещами. Попадание в зону приземления и принятие откинутой головы.Я ненавижу использовать слово на шарнирах, потому что это звучит почти так, как будто шея не расслаблена, у вас должна быть расслабленная шея, но вы должны принять это положение, о котором я говорил ранее, когда затылок, и затылок — все в одну линию. И то, что я обнаружил с моими баттерфляем, это то, что я обнаружил, что некоторые из них попадают в эту зону приземления со слегка приподнятой головой или они попадают в эту зону приземления со слегка опущенной головой. Необязательно быть за пределами платформы.Как только вы выбросите руки вперед, голова и руки войдут в воду примерно в одно и то же время, голова никогда не войдет в воду вслед за руками. Но голова и руки уходят в воду примерно одновременно. И в этот момент это бросок, вы отбрасываете вес своего тела вперед, и это так важно, потому что вы можете отрезать его на расстоянии от нескольких дюймов до почти фута на расстоянии при каждом гребке, если эта голова расшатана и создавайте большее сопротивление, чем нужно.Итак, все, о чем мы здесь говорим, возвращается к рассмотрению зоны приземления, я называю это платформой, выходящей на прямую линию.
Руки и дыхание. Руки входят в воду чуть ниже плеча, где-то между плечами и головой. Но немного внутри плеча. Ритм и баланс — это ключи к удару, а не сама сила. Достигните длинного при входе и оставайтесь узкими в двух плоскостях, которые находятся внутри плеч, зафиксируйте локти и широчайшие мышцы и проведите корпусом мимо рук кончиками пальцев вниз, вы хотите иметь возможность занять положение, в котором находятся эти локти. в удар в точке, где они буквально закрепляются, и вы толкаете тело.На этом рывке тело проходит мимо рук.
Никогда не расстраивайтесь, голова — это ключ, по возможности во время плавания вы хотите находиться в так называемом положении на шарнирах, но с расслабленной шеей. И как у вас это получается, с одной стороны, вам нужно просто продолжать говорить с людьми, пока они не поймут суть, и вам нужно поработать на палубе то маленькое упражнение, которое я выполняю, я всегда имел обыкновение ощущать эту обтекаемую позицию. Даже с дыханием вы вернетесь к этому после дыхания.Еще одна вещь, которую я думаю, следует учитывать при выполнении баттерфляй — это поздний вдох в вытягивании руки и начало восстановления. Большинство упражнений на одну руку, которые у меня есть, основаны на том, чтобы научить вас дышать в конце тяги руки. Локоть и рубящие руки оторваны от тела. При входе вытягивайте подбородок и грудь вниз и вперед. У меня действительно должна быть точка давления.
Пабло Моралес сказал, что точки давления должны быть вверху на лбу, чтобы вы чувствовали это там.Я думаю, вы, вероятно, должны почувствовать это в груди, но вы хотите почувствовать, что тело движется вперед по воде и воздуху, но вы все еще смотрите вниз, и точка давления должна быть здесь, и в этом положении шарнира ваши глаза будем смотреть в первую очередь вниз.
Первые хорошие отзывы, которые я получил от баттерфляй, касались условий выполнения большего количества поглаживаний впереди и использования финиша каратэ, чтобы выбраться из воды, а не доводить до конца, чтобы вы каким-либо образом застряли в форме, или форма попала в удар и боролась, во всяком случае, чтобы вернуть их вперед.Они должны быть свободными, они должны летать. Они должны летать свободно, им не нужно поднимать какое-то место, им не нужно поднимать, чтобы вынести их. Муха делает то, что они могут освободить, и, как я обнаружил в моей собственной команде, большинство детей все равно не умели плавать бабочкой, и они изо всех сил пытались понять это, и поскольку мы позволили им выйти намного раньше, особенно Маленькие дети, они становились все лучше и лучше в том, чтобы вывести свой удар вперед и вернуться к новому удару, вы можете переносить этот удар только до тех пор, пока он не начнет причинять вам боль, это то, что я Тогда я почувствовал, и в течение долгого времени я чувствовал себя очень обеспокоенным этим, потому что все учили всех возвращаться к удару, проходить как можно больше дистанции на задней половине, вот в чем сила.Я продолжал слышать это ради власти. Недавно я увидел, что Пабло написал, что он сейчас говорит в терминах этих бабочек, Хаймана, Дженни Томпсон и русского, и эти люди делают переднюю половину баттерфляем, это удар, который сосредоточен на передней половине, и что они не таскайте его так далеко, чтобы они не воспользовались своими руками раньше, а не позже. Они падают до тех пор, пока не погаснет, прежде чем вернуться к удару впереди. И пока я читаю эти материалы, это часть книги, которую я составляю, и, читая их, я подумал, что это именно то, чему мы учим несколько лет назад, так что я точно знаю, что я есть один сын, который в 14 лет не умел плавать баттерфляем, не мог развязать руки.Единственный способ, которым он мог дышать, — это вернуться сюда и все перестать пытаться выйти из воды и дышать, когда руки вытягиваются вперед, чтобы перевести дыхание, и в конечном итоге он стал бабочкой. Он был национальным чемпионом в IM, но я просто заставил его сделать это, сократить свой ход до такой степени, что он обнаруживает, что он учится освобождаться, и преодолевать это, и доводить до конца. Я думаю, что это будет зависеть от ваших индивидуумов. Это не означает, что вы не можете следовать за ударом назад, это просто означает, что вы хотите иметь возможность следовать за ним, что вы можете летать свободно, руки прочь, тот удар карате, который он обычно называл, он сказал, просто рубите , chop, он так выразился, и это звучит отрывисто и тому подобное, это приятный плавный переход от штриха к растяжению впереди.
Советы по технике. Последовательность бабочек должна быть введена, растянута, а затем потянута. И этот внешний череп на стороне удара — это то место, где пальцы указывают вниз, и он не очень широкий, он находится только за пределами плеч, протягивается долго, дышит поздно, это почти все, что я когда-либо говорил детям, это было одну вещь я повторял снова и снова и снова: тянуться долго, дышать поздно. А затем задайте ритм ногой. Пинайте, пинайте, рассчитывая время головой, а не руками, вы можете почувствовать это, если привяжете больше к голове, а не к рукам.Я думаю, что это был еще один подход Говарда Фирби, который я считал очень и очень хорошим.
О.К. мы собираемся показать немного на видео, это следующее видео, видео Билла Суитенхэма. Теперь вот как вы понимаете, как должен быть доставлен удар. Другими словами, это непрерывный удар ногой, удар должен быть направлен вверх и вниз, этот тип удара здесь, это более быстрый более быстрый удар, а не полностью медленный более крупный удар. И я думаю, что это одна из лучших иллюстраций, собранных в стиле бабочки, и он показывает немного ударов рыбы, и я подумал, что это было особенно хорошо, и у него также есть несколько упражнений, которые он использует.Думаю, у меня есть упражнения, которые он использует в этом.
Мы уже говорили об усилении позиции торпеды, я обычно вставал на переулки, и они видели меня, и особенно когда мы выполняли упражнения, когда им приходилось делать это на спине, у нас было много упражнений, где им пришлось бы выполнять упражнения баттерфляем, а затем отрываться, толкая и отбрасывая бабочку и торпедную бабочку на спине, и им приходилось смотреть на меня, когда я смотрел на них сверху вниз.И это тоже имеет большое значение, потому что стимулом для них было добиться этой обтекаемости, полностью выровнять тело и плотно прижать руки к ушам.
Вот вещи, которые я считаю важными. Подводные удары ногами на короткие дистанции спереди, сзади и сбоку. Я использую секцию поперечного бассейна в нашем бассейне, танк для дайвинга, который был от 11 до 2/3 ярдов, я нашел, что он просто отлично подходит для этого, и маленькие дети, большинство детей могут пройти такое расстояние, все пловцы могут пройти это расстояние конечно, и он короткий, но без ласт и без монофиля им все равно пришлось задерживать дыхание, и им пришлось бы проделать несколько из них.Единственный способ, которым они собираются отдохнуть, — это довольно быстро перебраться через бассейн, поэтому я обнаружил, что они не слишком сильно пинают эту штуку. Вы запускаете их через бассейн. Они понимают, что они будут продолжать и делать это быстро и делать это всеми возможными способами. Упражнения для ударов по поверхности — это то же самое, но одно из упражнений для ударов ногами по поверхности, которое я всегда использую с баттерфляем, — это зафиксировать большие пальцы рук за спиной, вытянуть голову из воды и использовать удар баттерфляем поперек. бассейн с младшими детьми.И когда люди в то время освоили длину бассейна и, в конце концов, они могли использовать короткие ласты, любые виды коротких ласт. Но когда вы пересекаете бассейн с поднятой головой и большими пальцами за спину, нет возможности ударить ногой и не удастся сделать это, если вы не продолжите удар. Невозможно прервать удар, нужно двигаться, и это одна из причин, почему мы это делаем.
Другие — это пинать упражнения под водой с монофильмом, короткими ластами и делать их для скорости, а также делать их просто для того, чтобы подчеркнуть, как быстро / быстро.Если они хотят сделать это на время, самый быстрый способ — это очень быстро ударить ногой, а затем, конечно же, выполнить упражнения с вертикальными ударами ногой. Если вы пинаете вертикальными ногами с ластами или без них или чем-то еще, и если вы поднимаете руки прямо, и тому подобное, единственный способ сделать это вертикальным ударом и продолжать — это заставить эти ноги двигаться. Еще я всегда считаю, что если вы собираетесь использовать доску для ударов ногами баттерфляем, вам следует использовать ее только в том случае, если вы выполняете быстрые силовые удары ногами.Избегайте медленных ленивых ударов баттерфляем. Удар баттерфляем является быстрым непрерывным и взрывным в относительно узком диапазоне, и вы должны держать его так, чтобы он не был шире, чем диапазон тела, он должен быть в диапазоне тела, он должен быть в этом общем диапазоне.
Некоторые из упражнений, которые я использовал с бабочками, я думаю, это было 3 утра в неделю, мы бы выполняли набор, который был бы в некоторой комбинации от 1200 до 2000, это могло быть 40 50 или это могло быть что-то среднее, 75-е годы.Но в основном у нас был бы сет, который мы литерируем по крайней мере на этой неделе или делаем столько сотен, сколько они могут, до 20. Как можно больше сотен при максимально быстрой отправке, иногда по 16 и тому подобное. На самом деле у нас были мальчик и девочка в команде, двое из них с кикбордом и пинали 20 100 метров с дистанцией 1:20, ярдами для короткой дистанции. Это довольно хороший удар, и все дошли до того, что могут неплохо ударить ногой. Я думаю, что очень важно, чтобы вы не позволяли им голосовать по этому поводу.
Это видео, которое я снял несколько лет назад, я думаю, что год уже начался, но в любом случае я думаю, что он все еще хорош, потому что он показывает вариации упражнений с одной рукой, на нем не показано много упражнений с одной рукой, но Я думаю, что это одна из действительно важных фигур, вот эта бабочка с четырьмя пинками. Мы делаем, вы можете сделать эти 4, 5, 6 ударов баттерфляем, заставить их вытягиваться вперед и удерживать удар, чтобы сломаться, а затем возвращаться, переключаться, и теперь я бы попросил их пнуть дальше под водой.Это до того, как они пинали под водой, но посмотрите на эффект торпеды там, где руки находятся за ушами и тому подобное. Вероятно, они покажут это с нескольких разных сторон. Причина, по которой мы делали такие вещи, как наращивание кик-баттерфляй, 4, 5, 6 кик-баттерфляй, заключалась в том, чтобы просто удлиниться, дотянуться до действительно длинного и попасть в положение платформы, действительно оптимизировать переднюю часть, а затем, конечно же, вернуться с такими вещами. . Если было легко выполнить 4 удара баттерфляем или 5 или 6 ударов баттерфляем, было бы довольно сложно вернуться и сделать быстрый удар в спину и при этом оптимизировать упражнение в обоих направлениях, оптимизируя упражнения.Что я считаю хорошим в вариациях на одной руке, так это то, что вы изучаете некоторую технику дыхания поздно. Подчеркну, что через минуту, если вы дышите в сторону, вы дышите в задней половине этого гребка, а затем, когда вы делаете передний вдох, ваша тенденция состоит в том, чтобы идти вперед и удерживать то же время.
Я думаю, что упражнения на хлеб с маслом — это вариации однорукой бабочки, одна из лучших, которые я считаю в обучении летать, потому что они могут это сделать, почти каждый ребенок может сделать однорукую баттерфляю, если они не могут сделать полную удар, особенно если они отрабатывают так много ударов ногами, а затем переходят в удары ногой и ударом, но с одной рукой-баттерфляем, эта не показывает вариаций, а одно, одно, одно упражнение и наращивание, где вы делаете один удар влево дышать поздно в сторону, один гребок вправо, поздно дышать в сторону, один гребок вперед, дышать поздно в гребке, и мы наращиваем это, один влево, один вправо, два вперед, один влево, один вправо и 3 вперед и строим это до любого числа, которое мы можем.Обычно, если мы делаем такие вещи, как 400 повторений IM или что-то еще немного дольше, мы доводим его до уровня, где мы делаем как минимум 5 ударов один, один, один, один, один, два и т. Д., До того места, где мы делаем это до как минимум пять полных гребков, вы можете сделать это несколькими другими способами.
Есть еще одно упражнение, чтобы получить это боковое дыхание, — это выполнять его, отведя руку назад. Довольно сложно дышать, за исключением поздних стадий гребка, а это одно из любимых упражнений Мелвина Стюарта — упражнения одной рукой с одной рукой сбоку.
Мы говорили о баттерфле переднего конца, финише каратэ и о том, что лицо и подбородок опущены на помост во время восстановления, почти одновременно с входом руки. Конечно, голова никогда не следовала за рукой. Потяните лоб и грудь вниз и вперед при входе, и вы почувствуете, что на гребке уходит на некоторое расстояние. А затем дышите каждые два гребка и тренируйтесь как можно больше. Все это подчеркивают, и я думаю, что это хороший способ получить ритм, почти каждый великий тренер, обучающий баттерфляем, подчеркивает это.Есть люди, которым обязательно нужно дышать, вы не можете дышать, не все дышат каждые два гребка за 200 лет, и они должны уметь развивать ритм. У меня были люди, которые отлично плавали, отлично плавали баттерфляем и большие расстояния с баттерфляем, и держали свой гребок, и они дышали при каждом гребке.
Упражнения, которые могут помочь, безупречная практика делает идеальным плавание, качественная бабочка в любое время. Первый показывает, что ваша рука плывет одной рукой вперед, и я уже говорил об этом, и мы это продемонстрировали, и я думаю, что здесь это довольно хорошо описано.Баттерфляй с множественными ударами, опять же, я уже много об этом говорил. Одна рука плывет, одна рука назад говорила об этом. Наконец, все упражнения, я думаю, важно выполнять некоторые с кулаками, некоторые с веслами. Я думаю, что очень важно работать с лопастями в этих упражнениях, как только они дойдут до той точки, в которой они работают, чтобы добраться до точки, где они смогут почувствовать выход, плавность и чистоту, чтобы они могли делать это с помощью лопастей. Это очень, очень важно для отработки гребка.
Вот несколько упражнений на удары ногами, некоторые из которых мы рассмотрели, а некоторые не упомянули, я полагаю, но сбоку, сзади, у дна бассейна.Раньше у меня было много соревнований, на которых мы смотрели, как высоко мы можем забраться, мы видели, сможем ли мы попасть в флаг спины, оторвавшись от дна бассейна в торпеде, это один из способов действительно получить оптимальную позицию, чтобы оторвись так быстро, как только сможешь. И как только вы начнете делать это с короткими или монофильными ластами, вы действительно сможете встать и заклевать флаг на спине, но детям нравится, пловцам нравится это испытание, и это отличный способ заставить их по-настоящему разжечь свои пинать.
Некоторые из тех, что были у Билла Суитенхэма, у него были упражнения со скрещенными руками.Удар бабочки под водой со скрещенными руками, скрещенными здесь руками. Удары ногой баттерфляем на одной ноге — отличный способ научить новичков бить ногой баттерфляй, потому что, если вы попросите их ударить ногой по маслу, они смогут это сделать, а затем вы скажете им, что теперь пинайте ногой по маслу только правой ногой, и они могут это сделать. это, а теперь пинают масло левой ногой, они это делают, теперь пинают масло обеими ногами одновременно, и у вас есть пинок баттерфляем, и обычно эта штука действительно работает, она работает очень хорошо.
Ударные упражнения, некоторые из них, я собираюсь перейти к вариациям на одной руке, переходные упражнения, минимальное количество упражнений — это одно, над которым, я думаю, всем тоже стоит поработать, и это делается для того, чтобы попытаться сначала привлечь людей к посчитайте количество гребков, наименьшее количество гребков, которое они могут сделать по длине бассейна, а затем, я думаю, вам нужно поработать над оптимизацией, так что в конечном итоге вам придется объединить это со временем. Самый простой способ, который у меня всегда был, — это подсчитать удары на 50, нужно пройти 50 и довести его до минимального числа, которое они могут сделать, а затем начать отсчет 50 и подсчитать удары, которые вы можете найти. истинные числа.Если они сделали 30 гребков, и потребовалось 30 секунд, что общее число составило 60, и если они смогли сделать 28 гребков и сделать 31 секунду, то медленнее будет время и номер комбинации 59, более медленное время будет лучшим числом и тому подобное. , вы пытаетесь выполнить минимальное количество ударов, согласованное со временем прохождения дистанции, чтобы достичь цели. Например, для повторных заплывов возьмите 3 раза по 50 и посчитайте гребок, подсчитайте количество гребков, и все, что они получили, 30 и 30, 28 и 30, 29 и 32, они складывают в 60, 58 и 61.Итак, если вы делаете 20-50 в минуту, вы пытаетесь набрать 58, сочетание 58 на как можно большем количестве, и то, что мы будем делать, то, что я делал раньше, — это когда пловец входит в команду, чтобы добраться до 16 из 20, 16 или больше, тогда я бы попросил их повторно протестировать 3 раза по 50, другими словами, попытаться получить лучшее минимальное число, попытаться улучшить минимальное число.