Кроссовки тренировочные: Женские кроссовки для фитнеса — купить в интернет-магазине Ламода

Содержание

Кроссовки для тренажерного зала: что нужно знать перед покупкой

Спортивная обувь является важным, практически главным, элементом спортивной экипировки. Она довольно часто становится причиной травмы, поэтому экономить на ней — себе дороже. Новичкам стоит купить одну, но дорогостоящую универсальную пару кроссовок, которая будет одинаково комфортна и при выполнении силовых упражнений, и во время работы на циклических тренажерах. Вот какие правила необходимо соблюдать перед тем, как купить кроссовки для тренажерного зала.

Обувь для занятий спортом лучше покупать не в интернет-магазине и не на рынке. Идите в спортивный магазин. Именно в нем:

есть гарантия покупки настоящего, а не поддельного бренда
квалифицированный продавец расскажет о конкретной «специализации» каждой модели и какие из них подходят для работы в тренажерном зале
можно в нормальных условиях примерить и сделать «мини-тест-драйв» пары
обеспечена возможность быстрого возврата или обмена товара

Когда покупать спортивную обувь?

Как и «обычную», спортивную обувь нужно приобретать вечером. В это время уставшие стопы имеют самый большой объем, а этот параметр размера также важен, как и длина.

Кроссовки для фитнеса: выбираем модель

Выбирайте топовую модель известной торговой марки нового или будущего сезона. Ее цена «кусается», но того стоит. Делая дорогостоящую покупку, взамен вы получаете:

брендовое качество и преимущества новых технологий
длительную эксплуатацию
физический и «моральный» комфорт на тренировке
повышение самооценки

Как примерять обувь для спортзала

Выберите спортивную пару на 0,5 размера больше повседневной обуви. Для начала внимательно посмотрите, как кроссовки сшиты. Увы, но и в дорогих бутиках можно «нарваться» на брак или контрафакт. Все ровненько, нигде ничего не растрескалось, не сморщилось, не торчит и не выпирает? Тогда проверяйте нюансы:

Подошва. Ее универсальная высота — 3 см. При этом легкого усилия должно хватить для сгибания кроссовка на 45°. Это оптимальный угол. Если он больше или меньше, то такая модель для тренировок в тренажерном зале не подходит. Теперь попробуйте согнуть кроссовок винтом в разные стороны. Передняя часть подошвы повернулась по отношению к пятке на 90°? Это много, ищите другую модель.
Боковая поддержка. Посмотрите и прощупайте подлодыжечные части. Они должны быть многослойными, плотными, упругими.
Супинаторы. Во-первых, они должны быть. Во-вторых, у «фирмы» они не только приклеены, но и пристрочены. В-третьих, во время примерки подошвы вы должны их почувствовать, в противном случае придется покупать специальные вставки.
Подъем. Тут правило простое. При расшнурованном кроссовке стопа должна свободно входить и выходить из него. Никаких усилий, дерганий и тем более рожков для обуви!

Закончив визуальный осмотр, меряй оба кроссовка одновременно. Не торопись, зашнуруй «тапки» со средней степенью компрессии. Встаньте, пошевели пальцами. Получилось? Тогда поперекатывайтесь с носков на пятки, пройдитесь, побегайте на месте, попрыгайте, поприседайте. Обратите внимание, не жмет ли задник?

При возникновении малейшего дискомфорта, не задумываясь ищите другой вариант. Подходящего нет? Не идите на поводу у желания купить обувку здесь и сейчас. Или идите в другой магазин, или уточните у продавца дату следующего завоза товара. Приобретение спортивной обуви не терпит суеты.

Как выбрать кроссовки для тренировок :: Лайфстайл :: РБК Спорт

Во время бега ступни принимают на себя достаточно серьезную и продолжительную по времени ударную нагрузку. Как подобрать обувь для тренировки — в материале «РБК Спорт»

Читайте нас в

Новости

Фото: Getty Images

Как выбрать кроссовки для бега
Типы пронации
Особенности в зависимости от беговой поверхности

Погрузиться в медитативное состояние, повысить активность, освободить голову от проблем и навязчивых мыслей, заняться спортивной подготовкой — какую бы из причин вы ни выбрали, бег может стать отличным поводом для хорошего настроения и самочувствия.

Во время бега наши ступни принимают на себя достаточно серьезную нагрузку. Любители зачастую задаются вопросом, какую обувь нужно выбрать — обычную или специальную, которая делает бег более комфортным и безопасным?

Как выбрать кроссовки для бега и спорта

adv.rbc.ru

Прежде чем начать выбирать обувь для бега, необходимо определиться с целями и задать себе несколько вопросов, уточнив исходные данные.

Какие тренировки или соревнования вы планируете?

От типа грунта и рельефа будет зависеть протектор обуви, размер, колодка.

Есть ли у вас анатомические особенности стоп?

Это повлияет на уровень амортизации, поддержки свода стопы, ширину и высоту колодки, особенно носа.

В каких условиях будете бегать — в зале или на улице?

От этого зависит уровень теплозащиты, вентиляции, наличие мембраны и защиты. Если тренировки будут происходить на улице, следует учитывать неровность трассы. Соответственно, должны быть разными жесткость и технология строения кроссовок.

Как выбрать размер и вес, а также тип пронации (способ постановки внешней части стопы при беге)?

Для этого обведите стопу и отправляйтесь вместе с рисунком в магазин.

Имеют ли значение цвет, мода, дизайн обуви?

К выбору кроссовок необходимо подойти с умом — ведь речь идет о вашей безопасности, отсутствии травм, удобстве и комфорте во время занятий спортом. Современные технологии способны все эти факторы учесть и объединить.

Беговые кроссовки делятся:

по типам беговой поверхности,
по технике бега,
по видам спорта.

Например, для тренажерного зала кроссовки должны быть более плоские, ближе к кедам, чтобы стопа была устойчивее. Если же вы планируете начать бегать и попробовать себя в марафонах или полумарафонах, они должны быть ультралегкими, а подошва упругой. Для спринта подошва нужна уже немного жестче, чтобы нога устойчиво и легко входила в беговую дорожку и спортсмен мог мощно оттолкнуться, сделав предварительное взрывное усилие на старте.

Более того, начиная заниматься любым видом спорта, каждый атлет ставит цели и стремится достичь результатов. Поэтому, чтобы грамотно решить поставленные перед собой задачи и не получить травм, необходимо позаботиться о том, что действительно имеет решающее значение.

Типы пронации

Тип пронации — это анатомические особенности стоп.

Пронация — универсальный механизм амортизации, созданный самой природой и адаптированный под каждого человека. Что это значит? При соприкосновении с поверхностью свод стопы начинает становиться все более плоским, гася ударную нагрузку. Это правильный, обычный вариант пронации, которую в данном случае называют нейтральной.

Ориентироваться на тип пронации не только можно, но и необходимо, поскольку это позволит правильно скорректировать распределение нагрузки на суставы и связки.

Каждый мог заметить, что в его семье, например, у кого-то обувь больше снашивается с внутренней части стопы, у кого-то — наоборот, с внешней. Тому причина как раз эти самые разные типы пронации — как вы ставите ногу, и как распределяется давление.

Самый простой способ определить тип пронации самостоятельно — так называемый мокрый тест, который можно сделать дома. Для этого нужно намочить стопу (или надеть мокрый носок) и оставить отпечаток на плотной бумаге.

Существуют следующие типы пронации:

нейтральная;
гиперпронация — когда свод стопы заваливается во внутреннюю часть. В таком случае не стоит покупать модели с большой амортизацией или чересчур твердой колодкой;
гипопронация — когда свод стопы сильно заваливается наружу, получая недостаточную амортизацию и человек, что называется, косолапит при беге. Тогда, выбирая кроссовки, нужно смотреть на модели с плавным переходом от пятки к носку и амортизационными технологиями в подошве.

Особенности кроссовок в зависимости от беговой поверхности

Необходимо учитывать поверхность, по которой планируете бегать: у каждой есть особенности, и их обязательно надо учитывать.

Для бега по асфальту

Обратите внимание на то, что асфальт не лучший выбор покрытия для беговых видов спорта. Именно поэтому бег по твердым поверхностям предъявляет повышенные требования к обуви, прежде всего к ее амортизации.

В чем особенность? Амортизация должна быть достаточной, чтобы снизить ударную нагрузку на суставы и сухожилия. Это особенно важно для начинающих. Однако при соблюдении правильной техники и грамотно подобранной обуви проблем не возникнет.

Для бега по пересеченной местности

Для асфальта и плотного сухого грунта подойдет обувь, которая называется трейнеры. За счет хорошей амортизации такие кроссовки идеальны для регулярных пробежек по сухой поверхности для тех, кто занимается этим видом спорта время от времени, для удовольствия.

Для безопасного бега по грунту, неровной или скользкой поверхности стоит обратить внимание на кроссовки из категории внедорожных. Непогода, тропы, горы — трудности, с которыми они прекрасно справляются. Такая обувь снабжена хорошим протектором и сделана из крепкого материала. Последний надежно защищает ноги, не давая шансов острым камням нанести вред. Однако при этом у таких кроссовок весьма посредственная амортизация, небольшая гибкость и наибольший вес. Они подойдут для бега снежной зимой.

Кроссовки для тренажерного зала

Обувь для тренажерного зала должна быть особенной. Отдавайте предпочтение кедам или кроссовкам с плоской прорезиненной подошвой с плотной фиксацией пятки, особенно если работаете в силовой зоне и/или с большим рабочим весом. Это не только гарант вашей безопасности, но и улучшение показателей и результативности в базовых многосуставных упражнениях, таких как приседания, становые тяги и жимы ногами лежа.

Кроссовки для бега зимой

Идеальных кроссовок для бега зимой не существует, из каких бы материалов они ни были созданы. В целом необходимо, чтобы зимняя обувь для спорта удерживала тепло и не промокала. Обычно ее делают из более плотных материалов, однако тут возникает проблема: такие кроссовки плохо проветриваются.

Здесь хорошо зарекомендовала себя обувь с мембраной. Она защищает стопы от воды, полностью не продувается и при этом прилично «дышит». Как правило, такая обувь обозначается аббревиатурой GTX в названии. Можно сделать акцент и на зимней версии популярных летних беговых моделей, но без мембран. Их верх фабричным способом обработан водоотталкивающими пропитками и весьма неплохо борется с проникновением влаги.

Как только определитесь с видом бегового спорта, техниками бега, погодными и климатическими условиями, анатомическими особенностями, типами тренировок, покрытием, можно будет обратить внимание на ведущие бренды и дизайн. Рекомендуем тщательно подойти к выбору: ведь от этого зависят ваши здоровье, комфорт, настрой и победы.

Женские кроссовки и спортивная обувь

Go All Out

Женские кроссовки UA созданы, чтобы помочь вам лучше поднимать, бегать, прыгать, приземляться и делать выпады. В наших женских кроссовках для тренировок и фитнеса используется такая же легкая и ультракомфортная амортизация, как и в кроссовках для бега, но с устойчивостью, необходимой для динамичных и взрывных движений.

Go All Out

Женские кроссовки UA созданы для того, чтобы помочь вам лучше поднимать, бегать, прыгать, приземляться и делать выпады. В наших женских кроссовках для тренировок и фитнеса используется такая же легкая и ультракомфортная амортизация, как и в кроссовках для бега, но с устойчивостью, необходимой для динамичных и взрывных движений.

Новый

Недавно просмотренные

Новый

Недавно просмотренные

Новые цвета

Недавно просмотренные

Новый

Недавно просмотренные

Новый

Недавно просмотренные

Новый

Недавно просмотренные

Новый

Недавно просмотренные

Новые цвета

Недавно просмотренные

Бестселлер

Недавно просмотренные

Сейчас в тренде
underarmour.com/on/demandware.store/Sites-US-Site/en_US/Search-UpdateGrid?cgid=women-footwear-training&prefn1=isLoyaltyExclusive&prefn2=isMFOItem&prefv1=false&prefv2=false&srule=Best%20Sellers%20-%20NA&start=0&sz=12″ data-id=»top-sellers» data-sorting-rule-id=»top-sellers» data-analytics-sort-value=»Best Sellers»>
Бестселлеры
Цена (низкая — высокая)
Цена (высокая — низкая)
underarmour.com/on/demandware.store/Sites-US-Site/en_US/Search-UpdateGrid?cgid=women-footwear-training&prefn1=isLoyaltyExclusive&prefn2=isMFOItem&prefv1=false&prefv2=false&srule=top-rated%20-%20NA&start=0&sz=12″ data-id=»top-rated» data-sorting-rule-id=»top-rated» data-analytics-sort-value=»Top Rated»> Самые популярные
Новейшие

15 лучших женских кроссовок для тренировок 2023 года, по мнению ортопедов и экспертов

Women’s Health может получать комиссионные за ссылки на этой странице, но мы представляем только те продукты, в которые мы верим. Почему нам доверяют?

Лучшие женские кроссовки для групповых занятий

Ryka Women’s Influence Cross Trainer

Лучшие женские кроссовки для групповых занятий

Ryka Women’s Influence Cross Trainer

90 долларов на Amazon 62 доллара в Zappos 80 долларов в Macy’s 9000 3 Кредит: Предоставлено

Эти туфли — «отличный выбор». По словам доктора Мендесзоона, для групповых студийных занятий благодаря подошве с тяговым усилием и дизайну опорной поверхности с опорными точками. Двигаться и качаться вместе с инструктором станет проще простого.

Rave Review: «Они легкие и просторные на моей ноге. Они очень устойчивы. Я не чувствую никакого крена наружу, но я также не чувствую ограничения».

Размеры	5-12
Ширина	Обычная и широкая
Вес	0,9 фунта
Поддержка	Анатомическая стелька с дополнительной поддержкой свода стопы и пятки
Амортизация	Средняя
Подошва	Medium

Лучшие женские кроссовки для кроссфита

Altra Solstice XT 2 900 75

Лучшие женские кроссовки для кроссфита

Altra Solstice XT 2

$130 в Alta Running

Авторы и права: Предоставлено
Доктору Мендесзуну нравятся эти кроссовки для тренировок, включающих поднятие тяжестей, таких как кроссфит. Что выделяется для него, так это верхняя часть с клеткой, которая обеспечивает дополнительную поддержку боковых движений и платформу Balanced Cushioning для устойчивости.
Доктор Перкинс также является их поклонником, так как они легкие и сделаны из бесшовного сетчатого материала. «Просторный носок в форме ступни обеспечивает пространство для пальцев, что важно, поскольку ступни расширяются во время бега», — добавляет она.
Восторженный отзыв: «Я использую эти туфли в тренажерном зале/тяжелой атлетике. У меня довольно широкие ступни, и они хорошо сидят. Никакого дискомфорта даже после нескольких часов ношения. Они идеальны. Суперлегкие.»
Размеры 5,5-12
Ширина Обычный
Вес 0,52 фунта 9009 7
Поддержка Верх с более жесткой клеткой
Амортизация Низ
Подошва High
3
Лучшая женская тренировочная обувь для предотвращения болей
Кроссовки Vionic Curran Rechelle
3
Лучшая женская тренировочная обувь Обувь для предотвращения заживления боли
Кроссовки Vionic Curran Rechelle
70 долларов на Amazon
Кредит: любезно предоставлено
Доктор Перкинс рекомендует эту пару, и этот бренд на самом деле был разработан ортопедом. «Эта модель имеет прочную поддержку свода стопы и глубокую пяточную чашечку для защиты от боли в пятке», — объясняет она. «Это особенно важно, поскольку при подъеме вы проезжаете пятками».
Нужно больше убедительности? Угадайте, что обувь Vionic также одобрена Американской медицинской ассоциацией подиатров. Я люблю это видеть!
Восторженный отзыв: «Я очень доволен этими туфлями. Когда я впервые надел их, они были немного тесноваты, но понося их немного, я позаботился об этом. Теперь они вполне удобны. Кожа мягкая. и гибкие. Они мягкие и удобные в носке. Они стабилизируют мою пятку и хорошо поддерживают свод стопы. Они значительно облегчают боль при подошвенном фасциите».
Размеры 5-10
Ширина Обычный
Вес 2 фунта
Опора Супинатор
Амортизация Средняя
Подошва Средняя
Реклама — Продолжить чтение ниже
4
Лучшая женская тренировочная обувь, рекомендованная тренерами
Nike Metcon 8 Кроссовки
4
Лучшая женская тренировочная обувь, рекомендованная тренером
Nike Metcon 8 Кроссовки
Скидка 22%
133 доллара на Amazon 130 долларов на Nordstrom 89 долларов на Nike
Предоставлено:
«Кроссовки Metcon 8 — мои любимые кроссовки для подъема», — говорит Спенсер. Нетрудно понять, почему, поскольку они имеют удобную основу, отличное сцепление, стабильность при подъеме и легкую сетку для воздухопроницаемости.
«Я предпочитаю обувь на плоской подошве при поднятии тяжестей, потому что это помогает мне сохранять устойчивость и сцепление при выполнении более тяжелых упражнений», — добавляет она. Примечание принято!
Восторженный отзыв: «Они очень удобны для поднятия тяжестей, и я чувствую себя в них действительно стабильно. Размер соответствует размеру, может быть, немного больше. Розовый цвет очень красивый».
Размеры 5,5-12
Ширина Обычный
Вес 0,63 фунта
Поддержка Пена Nike React
Амортизация Средняя
Подошва Высокая
5
Самые удобные кроссовки для бега для женщин
Кроссовки Brooks Glycerin 17
5
Самые удобные кроссовки для бега для женщин
Беговые кроссовки Brooks Glycerin 17
182 доллара на Amazon
Кредит: любезность
Доктор Перкинс рекомендует беговые кроссовки Brooks Glycerin 17. «Эта модель имеет встроенную стельку OrthoLite, которая плотно прилегает к своду стопы и имитирует спортивную фиксацию свода стопы», — говорит она.
Эта обувь также имеет мягкую подошву, которая повышает ее долговечность, даже если вы бегаете по самым неровным дорогам.
Восторженный отзыв: «В основном мне нужна была хорошая обувь для занятий на беговой дорожке. Эта обувь помогла облегчить боль в колене, стопе и спине. Я очень впечатлена. я куплю еще одну пару, чтобы начать свой учебный год, и посмотрим, как они помогут мне быть на ногах большую часть дня. Мне нравится, что у обуви толстая подошва, и они очень удобны. Я определенно рекомендую эту обувь для всем, у кого подошвенный фасциит, боли в коленях и спине».
Размеры 5-12
Ширина Обычная и широкая
Вес 0,58 фунта
Поддержка Амортизация DNA Loft
Амортизация Высокая
Подошва Высокая
6
Лучшие женские кроссовки с поддержкой свода стопы
Женские кроссовки ASICS Gel-Kayano 28 Running Shoe е
6
Лучшие женские кроссовки с поддержкой свода стопы
Женские беговые кроссовки ASICS Gel-Kayano 28
110 долларов США на Amazon над пронацией. «Эта обувь имеет прочную опору из пеноматериала по всей арке», — говорит доктор Перкинс. «Помимо того, что он легкий, он также очень мягкий, с высокой амортизацией и в значительной степени дышащий».
Он предлагает гелевые вставки под пяткой и передней частью стопы для дополнительной амортизации и амортизации, а также твердый пеноматериал на внутренней стороне для проблем с пронацией.
Восторженный отзыв: «Эти кроссовки Gel-Kayano 28 прекрасно подошли к моему проблемному плоскостопию. В прошлом у меня также были переломы обеих лодыжек, поэтому поддержка свода стопы обязательна. У меня более широкий носок и узкая пятка. Эти Asics с комфортом удовлетворить все потребности».
90 093
Размеры 5-12
Ширина Обычные, узкие и широкие
Масса 0,68 фунта
Опора Стелька OrthoLite™ X-55 и система поддержки Dynamic DuoMax™
Амортизация Высокая
Подошва Средняя
Реклама – Продолжить чтение ниже
7
Лучшая женская обувь для тренировок Для занятий велоспортом в помещении
Обувь для шоссейного велоспорта PEARL IZUMI Quest
7
Лучшие женские кроссовки для занятий велоспортом в помещении
Обувь для велоспорта PEARL IZUMI Quest
75 долларов на Amazon 75 долларов в Backcountry
Эти кроссовки Pearl Izumi — отличная обувь для велосипедистов, которые ищут элегантную современную пару, когда они застегиваются. Ремни на липучке легко регулируются и имеют 2/3 болта. дорожный шип, а также совместимость с SPD. (Они также совместимы с велосипедами Peloton!)
Совет: примерьте велотуфли, чтобы убедиться, что они подходят по размеру. Они спроектированы так, чтобы быть жесткими, а не гибкими, и это может предотвратить деформацию молоткообразных пальцев, мозоли и мозоли от раздражения обуви, отмечает доктор Мендесзун.
Восторженный отзыв: «Обувь отлично сидит, носок достаточно большой, чтобы мои пальцы не немели при длительных поездках. Цвет очень яркий, но хорошая новость: вы всегда сможете найти свою обувь!»
9 0094 Вес
Размеры 5-42
Ширина Обычный
0,53 фунта
Опора Склеенный бесшовный верх и пенопласт EVA и резиновый задник
Амортизация Средняя
Подошва Средняя
8
Лучшая Женские кроссовки для тяжелой атлетики
Высокие кроссовки Converse Chuck Taylor
8
Лучшие женские кроссовки для тяжелой атлетики
Высокие кроссовки Converse Chuck Taylor
65 долларов в Nordstrom 75 долларов в Walmart
Кредит: любезность
Шумиха реальна и одобрена экспертами. Converse Chuck Taylor’s — еще один выбор доктора Мендесзуна для поднятия тяжестей, потому что они абсолютно плоские, что обеспечивает устойчивую основу.
Восторженный отзыв: «Я никогда не думал, что мне понравится, как эти туфли смотрятся на мне. Я купил эти туфли в первую очередь для того, чтобы носить их в тренажерном зале для занятий тяжелой атлетикой. Это моя первая пара высоких кроссовок КОГДА-ЛИБО, и я был приятно Удивлен, обнаружив, что мне абсолютно ЛЮБЯТ эти кроссовки! Я ношу их все время, и они хорошо смотрятся практически со всем. Они полностью оправдывают шумиху. Фантастика!»
900 94 Амортизация
Размеры 5-15
Ширина Обычный
Вес 0,89 фунта
Поддержка Резиновая подошва и вставка на щиколотке
Средняя
Подошва Средняя
9
Лучшая Женские кроссовки для бега по шоссе
Hoka Arahi 6
9
Лучшие женские кроссовки для бега по шоссе
Hoka Arahi 6
150 € на hoka. com
Фото: любезно предоставлено
Эти кроссовки Hoka Arahi 6 очень легкие и имеют уникальную стельку Ortholite, обеспечивающую гладкую посадку и большую устойчивость при беге по дороге. У них также есть язычок и сетчатый верх для дополнительной воздухопроницаемости. (Вспотевшие ноги останутся далеким воспоминанием.)
Восторженный отзыв: «Эти кроссовки имеют отличную боковую поддержку, идеальную высоту воротника и амортизацию, толстый язычок, более узкий носок и очень устойчивы. Они легкие и прочные. Я с нетерпением жду возможности увидеть больше вариантов цвета в будущем. Еще одна отличная обувь, Hoka!»
Размеры 5-12
Ширина Обычная и широкая
Вес 0,48 фунта
Опора Поддержка промежуточной подошвы J-Frame™
Амортизация Высокий
Подошва Высокий
Реклама — Продолжить чтение ниже
10
900 02 Лучшие женские кроссовки для скалолазания
Обувь для скалолазания La Sportiva Finale
10
Лучшая женская обувь для скалолазания
Эти альпинистские туфли на шнуровке La Sportiva из кожи и синтетической кожи с резиновой подошвой. Все это в совокупности дает достаточное сцепление, которое поможет вам достичь новых высот. У них также есть язычок с подкладкой, который помогает отводить влагу внутри обуви. Они также могут быть перепроданы, если вам нужно.
Восторженный отзыв: «Мне так нравятся мои Finales, и они такие удобные! Хотя это довольно нейтральная обувь, я считаю, что они по-прежнему великолепны для моих более сложных посылов, и они по-прежнему зацепляются за пятку и делают другие точные движения очень хороши. Прекрасная обувь как для новичков, так и просто для разминки. Я могу носить их часами, не испытывая дискомфорта».
Размеры 2,5-35
Ширина Обычный
Вес 0,49
Поддержка Мягкий сетчатый язычок с влагоотводящей хлопковой подкладкой и кожаным верхом без подкладки
Cushion ioning Medium
Подошва Medium
11
Лучшие женские кроссовки для трейлраннинга
В Cloudultra
11
Лучшие женские кроссовки для трейлраннинга
В Cloudultra
180 долларов США в On Running
Кредит: любезно предоставлено
Эти ультрамягкие кроссовки On созданы специально для приключений на пересеченной местности и бега по бездорожью. У них уникальная подошва с закрытой конструкцией, которая предотвращает попадание камней и увеличивает сцепление. (Кроме того, обратите внимание на новые расцветки.)
Восторженный отзыв: «Лучшая обувь, которая у меня когда-либо была. весь день на работе».
90 094 Вес
Размеры 5-11
Ширина Обычный
0,54 фунта
Опора Двойной слой суперпены Helion™ и два слоя CloudTec®
Амортизация Высокая
Подошва Высокая
12
9 0002 Лучшие женские кроссовки для тренировок на широкую ногу
New Balance Fresh Foam X 860v13
12
Лучшая женская спортивная обувь для широкой стопы
New Balance Fresh Foam X 860v13
140 долларов на Amazon в двух вариантах ширины: стандартный и широкий , так что вы можете выбрать тот, который лучше всего подходит для ваших широких ног. У них также есть поддерживающая медиальная стойка, поэтому ваши ноги будут чувствовать себя в равной степени мягкими и поддерживаемыми.
Восторженный отзыв: «Я покупаю 860-е уже несколько лет… они пока самые удобные! Я надел их, когда получил, и не хотел снимать!! Они такие мягкие и удобные!!! Я подумываю о покупке второй пары».
13
Лучшее соотношение цены и качества для женской обуви для тренировок
Under Armour Charged Assert 9 Кроссовки для бега
13
Лучшее соотношение цены и качества женской спортивной обуви
Under Armour Charged Assert 9 Кроссовки для бега
60 долларов на Amazon 75 долларов на farmandfleet.com 70 долларов на ems. com
Кредит: Предоставлено
Эти кроссовки Under Armour Charged Assert 9 — отличное предложение, и у них невероятные отзывы на Amazon. (Взгляните на этот рейтинг 4,5 звезды.) Они очень легкие и имеют удобную стельку из EVA. Кроме того, эта пара представлена в 17 забавных цветах.
Восторженный отзыв: «У меня подошвенный фасцит, и мне трудно найти хорошую обувь, которая могла бы помочь мне справиться с болью. Я купил одну (пару) обуви Under Armour раньше, и она мне понравилась, поэтому я решил купить еще один, и я очень доволен!»
Размеры 5-13
Ширина Обычные, узкие, широкие и сверхширокие
Вес 0,66 фунта
Поддержка Промежуточная подошва двойной плотности
Размеры 5-12
Ширина Обычная и широкая
Вес 0,56 фунта
Поддержка Промежуточная подошва Charged Cushioning®
Амортизация Высокая
Подошва Высокая
14 90 003
Лучшая женская обувь для тренировок босиком
Joomra Босая обувь для бега
14
Лучшая женская обувь для тренировок босиком
Кроссовки для бега босиком Joomra
43 доллара на Amazon
Кредит: любезность
Эти кроссовки Joomra являются бестселлерами на Amazon. Это минималистичная обувь с резиновой подошвой и подметкой, обеспечивающая высокую прочность и сцепление. Стельки тоже съемные. Кроме того, они бывают 27 (!!) разных цветов.
Восторженный отзыв: «Я хотел босоножки для дня ног в тренажерном зале. Я не хотел тратить 200 долларов за пару. Я нашел их на Amazon и я влюбился! Они помогли мне использовать мои естественные форма, и мои колени чувствовали себя прекрасно в этих туфлях. У меня были широкие пальцы вместо сплющенных в туфлях. Я собираюсь заказать больше цветов!»
9009 8 900 98
Размеры 5,5/6-11,5/12
Ширина Обычный
Вес Не указано
Поддержка Съемные стельки
Амортизация Средняя
Подошва Высокая
15
Лучшая женская спортивная обувь для путешествий
YORK Athletics Производитель The Frank Trainer
15
Лучшая женская тренировочная обувь для путешествий
YORK Athletics Mfg.
The Frank Trainer
155 долларов на Amazon
Фото: любезно предоставлено
Эта обувь унисекс — отличная обувь для долгих путешествий. Они сочетают в себе сетку и кожу с мягкой подошвой, которую можно одевать вверх или вниз для занятий в тренажерном зале.
Восторженный отзыв: «Отличная обувь для путешествий и повседневного использования. Я ношу ее в аэропорту, в тренажерном зале и даже на деловых встречах. Такая универсальная обувь. Определенно рекомендую!»
900 93
Размеры 5,5–14,5
Ширина Обычный
Вес Не указан
Поддержка Стабилизирующий каркас из прочной цельнозерновой кожи, а также внутренняя и внешняя формованная защита пятки
Амортизация Средняя
Подошва Высокая
Реклама – Продолжить чтение ниже
Что искать в кроссовках
Принадлежит Hearst
Все необычные функции действительно влияют на ваши тренировки. Пена, гель и трикотажные компоненты под торговой маркой могут помочь вам избежать травм и даже повысить производительность.
Например, ищите обувь с поддержкой и амортизацией, чтобы сбалансировать воздействие (прыжки, бег на месте и движения из стороны в сторону) на занятиях в студии. «Важно, чтобы обувь подходила по размеру и обеспечивала комфорт и поддержку, а также имела хорошую боковую защиту, была легкой и имела хорошую точку поворота на подошве в передней части стопы», — говорит доктор Мендесзун.
Или, если нагрузка в тренажерном зале вам не по душе, вам нужна обувь, которая создает устойчивую основу. По словам доктора Мендесзуна, это означает нулевой перепад или плоскую подошву. «Многие виды подъема требуют, чтобы ступни плотно прилегали к земле, чтобы можно было обеспечить устойчивость, поддержку и динамическую подвижность», — говорит он. «Обувь должна быть очень легкой и отзывчивой».
Какая обувь лучше для силовых упражнений, а какая для кардио?
Hearst Owned
Подъемная обувь просто должна быть плоской, говорит доктор Перкинс, и в идеале она должна обеспечивать поддержку, устойчивость и отсутствие падения, добавляет Нид.
«Когда вы поднимаете вес, ваша движущая сила передается через пятки, поэтому перепад пятки в подъемной обуви должен быть отрицательным или близким к нему», — говорит доктор Перкинс. (Ньед говорит, что она работала с тренерами, которые поднимаются босиком, чтобы их мышцы стопы могли контактировать с землей, поэтому вы также можете искать обувь, которая имитирует ощущение.)
Хорошая обувь для кардиотренировок, с другой стороны, предлагает большую амортизацию и поддержку лодыжки для занятий с более высокой нагрузкой, говорят они. «Эти функции позволяют безопасно и быстро перемещаться во всех направлениях», — добавляет Нид. «Верх из дышащего материала и/или влагоотводящих свойств является плюсом для занятий в условиях чрезмерного потоотделения».
Чем кроссовки отличаются от кроссовок?
Hearst Owned
Термины «кроссовки» и «кроссовки» долгое время использовались взаимозаменяемо, но они не означают одно и то же, говорит доктор Перкинс.
Кроссовки предназначены для определенных видов деятельности, таких как бег или ходьба. «Они, как правило, более мягкие и поддерживают более сильные движения», — объясняет она.
С другой стороны, спортивная обувь более универсальна для различных физических нагрузок. «Кроссовки более плоские и имеют одинаковую амортизацию по всей подошве», — говорит она. «У них более низкий перепад с пятки (перепад с пятки на носок), поскольку в тренажерном зале требуется меньше движений с пятки на носок».
Реклама — Продолжить чтение ниже
Могу ли я использовать кроссовки для занятий в тренажерном зале?
Hearst Owned
Да, но вы должны быть осторожны, так как неподходящая обувь иногда может привести к травмам, говорит доктор Перкинс. «Лучше всего придерживаться обуви, разработанной для удовлетворения потребностей и требований вашего уровня активности», — добавляет она.
Например, если вы хотите бегать и поднимать тяжести в тренажерном зале, Спенсер рекомендует использовать кроссовки для кросс-тренинга.
Эмили Шиффер
Эмили Шиффер — бывший цифровой веб-продюсер журнала Men’s Health and Prevention, а в настоящее время — писатель-фрилансер, специализирующийся на вопросах здоровья, похудения и фитнеса.